Afbeelding Juul Hoes - www.juulhoes.

nl

Alles wat je denkt of doet, komt steeds naar jezelf terug!

Daarom is het belangrijk om juist te denken, want we worden wat we denken.

Denken!
Ons denken heeft meer invloed op ons dagelijkse leven dan sommigen wel durven te denken! Alles in ons
leven is er omdat wij het denken = (denken is doen)! Wel als je dit feit door hebt dan moet je eens stil
staan bij alle negatieve gevoellens/zaken/invloeden/gebeurtenissen enz.. die dagelijks op je afkomen.
Juist, wij mensen denken het grootste deel van ons leven negatief hebben vooroordelen en archiveren
foute gedachten en dan krijg je niks anders dan negatief. Ga ervanuit dat de mens oorspronkelijk negatief
is en dat je vanaf nu alle woorden en daden zal moeten wikken en wegen. Dit lijkt misschien intensief,
maar na een tijdje ga je dit automatich toepassen...

Ieder moment in ons leven biedt de gelegenheid om wakker te worden, wakker te blijven of om weer in
slaap te vallen. Bewustwording is een ontmoeting met onszelf. Stapje voor stapje kunnen wij zicht krijgen
op onze oorspronkelijkheid en onze talenten. Om opnieuw te beleven wie wij werkelijk zijn en om daar in
alle rust en zonder waardeoordeel naar te mogen kijken. Om dan vervolgens met een glimlach ons ego te
kunnen aanschouwen, de persoonlijkheid die wij in ons leven hebben ontwikkeld. Het resultaat van onze
opvoeding en interactie met onze omgeving. Deze innerlijke bewustwording biedt ons de kans om los te
komen van onze vaste denkpatronen, projecties en de door ons zelf gecreëerde werkelijkheid. Dat biedt
ruimte voor creativiteit en de gelegenheid om onze natuurlijke talenten te gebruiken, zowel voor onszelf
als voor onze omgeving.

Ons zelfbewustzijn.
Op de vraag “Wie zijn wij?” verwijzen wij meestal naar de persoon die wij menen te zijn. Dat is de
persoonlijkheid die wij in ons leven hebben ontwikkeld. Wij zeggen: “dat ben ik.” In feite gaat het echter
om een beeld dat wij over onszelf hebben gevormd. Wij gedragen ons ernaar en worden vervolgens door
onze omgeving daarin bevestigd. Het is echter niet meer dan een zelfbeeld dat grotendeels voorbij gaat
aan onze oorspronkelijkheid. Dit zelfbeeld is dus niet wie wij in werkelijkheid zijn. Het is een product van
ons verstand en een projectie van onze gedachten. Een mentale film waarin wij een maatschappelijke rol
vervullen die om voortdurende goedkeuring en bevestiging van de omgeving vraagt.

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 1
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Ons denken en ons gedrag worden bepaald door de reacties die we verwachten van onze omgeving en die
noodzakelijk zijn om ons te kunnen handhaven. Wij richten ons op de omgeving waarin wij functioneren
en laten ons leiden door de verwachtingen die, naar wij menen, aan ons worden gesteld. Onze omgeving
wordt bewust of onbewust onze norm. Vervolgens baseren wij ons gedrag op de druk uit onze omgeving
en maken ons in toenemende mate zorgen om kwijt te raken wat wij hebben bereikt: het verlies van onze
opgebouwde ‘schijnzekerheden’ zoals onze functie, salaris, koopkracht, aanzien etc.. De wereld waarin
wij thans leven biedt ons echter volop gelegenheid om in te zien dat de zekerheden van vandaag morgen
niet meer bestaan. Wie zich vandaag belangrijk voelt wordt morgen niet meer serieus genomen. Veel
mensen hebben een dergelijke pijnlijke ervaring zodra zij met pensioen gaan of wanneer ze werkeloos
worden. Na het verlies van deze ‘zekerheden’ vallen ze soms in een ‘diep’ gat.

Ons dagelijks functioneren bestaat hoofdzakelijk uit het herkennen en herbeleven van wat wij vroeger
hebben ervaren en aangeleerd, zowel bewust als onbewust. Het is mede gebaseerd op de keuzes die wij in
het verleden hebben gemaakt. In feite wordt de actuele werkelijkheid slechts kortstondig door onze
zintuigen in haar oorspronkelijke vorm ervaren. Daarna wordt onmiddellijk door onze denk- en
geheugenfuncties gerefereerd aan de begrippen- en de ervaringswereld die wij hebben opgebouwd. Hier
wordt de herkenning en de bevestiging gevonden, zowel positief als negatief zijn. Deze interpretatie leidt
tot een bijna geconditioneerde reflex waarbij meestal niet meer wordt nagedacht. Automatisch gedrag dat
voor de omgeving vaak voorspelbaar is. Dit is een krachtige vicieuze cirkel, waarin de bestaande beelden
telkens weer bevestigd worden. Het zijn de patronen en het ingesleten gedrag die ons steeds verder weg
brengen van onze oorspronkelijkheid.

Ons zelfbewustzijn is niet gebaseerd op kennis of informatie die van buitenaf wordt ontvangen. Het is iets
dat wij langere tijd zijn vergeten of verdrongen hebben. In de diepere lagen van ons wezen kunnen wij
eigenschappen, gaven of talenten ontdekken die daar altijd aanwezig zijn geweest. Door ons bewust te
worden van deze sluimerende mogelijkheden kan dat tot wezenlijke veranderingen in ons leven leiden.
Deze bewustwording van ons ‘menszijn’ biedt de mogelijkheden om onze innerlijke kracht te ervaren.

Wat staat ons in de weg?

De weg naar zelfbewustzijn wordt voornamelijk geblokkeerd door ons verstand. Onze gedachten komen
en gaan. Wij zijn verslaafd aan denken zoals vrijwel iedereen, met als gevolg dat wij het als normaal zijn
gaan beschouwen. De onophoudelijke ‘mentale herrie’ in ons hoofd blokkeert de weg naar de rust en
stilte die nodig is om naar ons zelf te kijken. Ons denken is bijna dwangmatig en wij laten ons er door
gebruiken. Wij identificeren ons voortdurend met ons verstand en de door ons denken opgeroepen
projecties, oordelen en interpretaties. Wij ontlenen onze persoonlijkheid (ego) aan de inhoud en de
activiteiten van ons verstand. Voor deze geestesactiviteit zijn alleen het verleden en de toekomst van
belang. Bijvoorbeeld: ‘'Op een dag, wanneer dat of dat gebeurt, zal ik gelukkig zijn’. ‘Vroeger was alles
beter’.
‘Als ik deze taak vandaag nog afmaak dan ben ik tevreden’. Het verstand formuleert altijd doelen en die
liggen in de toekomst. Zonder ons vermogen tot analyseren en nadenken te verliezen is het mogelijk om
ons te concentreren op het nu. Op deze wijze kunnen wij ons bevrijden van de dwangmatige denkpatronen
die wij hebben gebouwd.

Onze oorspronkelijkheid.
Het referentiepunt van onze oorspronkelijkheid is niet de buitenwereld. Hoe meer inzicht wij verkrijgen
en hoe zelfbewuster wij worden, hoe dichter wij het gebied van onze oorspronkelijkheid benaderen. Onze
kracht wordt aan deze oorspronkelijkheid ontleend. Als we deze kracht kunnen ervaren bestaat er geen
behoefte meer om alles onder controle te houden. Wij hebben de goedkeuring van anderen steeds minder

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 2
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
nodig en kunnen gewoon ons zelf zijn. Onze oorspronkelijke ‘ik’ is volledig gelijkwaardig aan anderen.
Dat geeft kracht en positieve energie maar maant tevens tot bescheidenheid.
Het inzicht in onze oorspronkelijkheid kunnen wij verkrijgen door onszelf te observeren, ons los te maken
van de goedkeuring van onze omgeving en op zoek te gaan naar ons innerlijke referentiepunt. Lichaam en
geest vormen daarbij een onlosmakelijke eenheid die onze denkwereld ver overstijgt. Het handelen vanuit
onze oorspronkelijkheid is geen reactie die gebaseerd is op het verleden maar een geheel nieuwe actie;
een uniek antwoord op het heden, het ‘hier en nu’. Dat geeft ons levenslust, kracht en inspiratie. Het stelt
ons bovendien in staat los te komen van onze vooringenomenheid, onze vooroordelen en projecties.

Gevoelens, emoties en gedachten.

Onze gevoelens en emoties kunnen worden gezien als een product van onze gedachten, zowel bewust als
onbewust. Door de projecties van onze gedachten ontstaan zorgen en stress. Deze gedachten worden in
ons lichaam weerspiegeld met soms fysieke klachten die langer aan kunnen houden.
Wij hebben in ons leven niet alleen geleerd om onze gevoelens te beheersen maar ook om ze te
onderdrukken en te verdringen. Het onderdrukken van onze gevoelens kost veel energie, die niet meer
gebruikt kan worden om ons leven positief uit te bouwen. Als wij onze werkelijke gevoelens kunnen
ervaren brengt ons dat soms in contact met angst, boosheid en verdriet. Gevoelens die wij liever niet
toelaten en die door onze omgeving vaak niet worden begrepen en geaccepteerd. Deze onderdrukte
gevoelens blijven echter altijd actief in ons lichaam. Onbewust is dit van blijvende invloed op ons
functioneren, zowel lichamelijk als geestelijk. Het kan de oorzaak zijn van ziekmakende klachten zoals
stress, onzekerheid en frustratie. Wij hebben meestal niet in de gaten dat verdrongen verdriet of boosheid
ons nooit echt loslaat. Hoe wij het ook wegstoppen en camoufleren, het wil er steeds weer uit. Na verloop
van tijd hebben wij niet meer in de gaten wat er in ons binnenste gebeurt en hoeveel energie het ons kost.
Weefsels en spieren raken gespannen en overbelast. Deze blokkades zetten zich steeds dieper vast en we
worden er letterlijk niet goed van. Zodra emoties niet meer worden gevoeld kunnen de symptomen alleen
nog maar lichamelijk worden waargenomen met als gevolg dat het gezonde evenwicht tussen lichaam en
geest verstoord raakt.

Een natuurlijke evenwicht.

Wij hebben allemaal behoefte aan evenwicht in ons leven en voelen ons ongemakkelijk of ziek als dat niet
het geval is. Voor de instandhouding van het leven is het principe van de wisselwerking essentieel. Alle
levende systemen zoeken van nature naar evenwicht. In allerlei ecosystemen beïnvloeden dieren, planten
en het klimaat elkaar sterk. In menselijke termen kunnen wij spreken over een voortdurend ‘geven en
nemen’. In de natuurkunde spreken wij ook wel van het behoud van energie. Als ergens energie in wordt
gestopt komt het er ook weer uit. Ons leven is een voortdurende uitwisseling van energie. Of er nu sprake
is van een fysieke kracht of van emoties zoals liefde, boosheid of angst. Niet alleen bij het handelen maar
ook bij gedachten is er sprake van energie. De energie die in de vorm van een gebeurtenis op onze weg
komt kan een tegenreactie zijn; een daad van herstel van het evenwicht. Wij kunnen ons dan afvragen
wanneer wij uit ‘ons evenwicht’ zijn geraakt. Intuïtief weten we dat vaak maar al te goed. Wij kunnen het
echter soms moeilijk accepteren en hebben het daarom verdrongen. Mede onder invloed van onze
christelijke dogma’s wordt de verantwoordelijkheid vaak buiten onszelf gelegd.
Ook in ons lichaam vinden voortdurend wisselwerkingen plaats tussen gedachten, gevoelens en de
effecten van ons handelen. Door contact te maken met ons lichaam en onze diepere gevoelens kunnen wij
werken aan het herstel van onze natuurlijke balans en persoonlijke groei. Zodra wij een evenwicht
hebben gevonden tussen ons gevoel, ons denken en ons handelen wordt ons leven een oorspronkelijke
dynamische beweging. Wij hoeven onze gevoelens dan niet langer meer te verdringen. Integendeel, ze
helpen ons bij het inzetten van een positieve beweging naar volledigheid. Vanuit deze volledigheid kunnen
wij ons weer bewust worden van onze innerlijke kennis, natuurlijke gaven en talenten.
Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 3
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Persoonlijke groei.
Persoonlijke groei betekent veelal een ingrijpende verandering in ons leven. Het geheim van het
vermogen om te veranderen is de bereidheid daartoe. Wanneer wij voortgang willen boeken en los willen
komen van onze conditionering, dan zullen wij de patronen moeten onderkennen die onze groei en
ontwikkeling blokkeren. Dat kan soms een pijnlijk proces zijn omdat het ons in contact brengt met onze
diepere gevoelens. Als wij echt willen veranderen zullen wij daar vanzelfsprekend voor kiezen. Als wij
echter uitgaan van de gedachte dat wij moeten veranderen omdat de omgeving dat van ons verwacht dan
is dat het gevolg van een keuze met ons verstand. Het gevolg daarvan zal dan ook zijn dat wij het gevoel
hebben offers te moeten brengen. Advies of druk van anderen leidt tot beslissingen die uit ons verstand
voortkomen terwijl alleen ons innerlijke kompas tot ‘echte’ keuzes kan leiden.
Persoonlijke groei kan zowel belemmerd worden door de omgeving als door ons verstand. Groei betekent
immers onzekerheid en ons bestaan is gericht op het verschaffen van zekerheden. Anderzijds kunnen
persoonlijke veranderingen van sterke invloed zijn op de directe omgeving en relaties. Wij komen mensen
tegen die wij tevoren nooit ontmoet zouden hebben. Wij gaan relaties aan met mensen die ons kunnen
stimuleren in onze persoonlijke ontwikkeling. Niet uitgesloten is dat dit kan leiden tot de breuk met oude
relaties. Alhoewel dat enerzijds een pijnlijke ervaring kan zijn biedt het anderzijds ongetwijfeld nieuwe
ontwikkelingsmogelijkheden als wij dit kunnen accepteren.

Wat je denkt dat voel je.

Wij maken onze eigen stress.

Werkdruk, spanning en stress hebben maar een deel te maken met de invloeden van buitenaf. Door onze
gedachten wordt een beeld ontwikkeld dat zijn veelal negatieve schaduw vooruitwerpt. Zodra wij ons met
deze beelden identificeren wordt het een onderdeel van ons functioneren. Het wordt een dwangmatig
patroon met als norm de omgeving en ons beeld ervan.
Dat beeld bestaat echter geheel uit onze persoonlijke interpretatie van de waarnemingen en de
betekenis die wij eraan toe kennen. Als deze betekenis sterk overdreven is roept dat ook sterke
gevoelens en negatieve emoties op. Dat heeft op den duur gevolgen voor onze fysieke en
geestelijke conditie. Als wij onze gevoelens onderdrukken tot slechts ‘geruis op de achtergrond’
dan zullen deze symptomen alleen nog maar fysiek zichtbaar kunnen worden of in de vorm van
een burn out. Kortom, wij zijn verantwoordelijk voor onze spanningen en stress. Onze manier
van denken, interpreteren en de betekenis die wij eraan toekennen, is uiteindelijk bepalend
voor de wijze waarop wij ons voelen en gedragen.

Waarom laten wij ons gek maken?

Wij reageren alsof de feitelijke gebeurtenissen de directe oorzaken van onze emoties zijn. Zoals hiervoor
beschreven zijn het echter niet de feitelijke gebeurtenissen zelf die de emoties veroorzaken maar de
gedachten die wij erover hebben en de beelden die het bij ons oproept. Natuurlijk zijn de gebeurtenissen
wel de aanleiding daartoe. Het is moeilijk om een onderscheid te maken tussen de feitelijke
gebeurtenissen en onze gedachten daarover. Temeer omdat wij jarenlang hetzelfde denkpatroon
gebruiken.

En zoals U wellicht ook weet, iedereen denkt dat zijn gedachtegang zijn visie de enige juiste is!
Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 4
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Wij zijn zelf verantwoordelijk.
Een gebeurtenis of de handeling van anderen is niet verantwoordelijk voor het gevoel dat wij krijgen. Een
gevoel ontstaat door onze eigen gedachten over de gebeurtenissen of de persoon die daarbij betrokken is.
Wij raken niet van streek over een voorval, maar door de betekenis die wij eraan geven. Verschillende
mensen kunnen op dezelfde situatie dus volstrekt anders reageren doordat ze er heel verschillende
gedachten over hebben. Door deze gedachten ter discussie stellen, er over na denken of misschien te
corrigeren kunnen wij de gevolgen ervan beïnvloeden. Wij kunnen op die wijze onze gevoelens
beïnvloeden. Zo kunnen wij leren om verantwoordelijkheid te nemen voor onze gevoelens en gedrag en de
regisseur te worden van ons eigen leven. Het is dan ook effectiever om een eind te maken aan onze
verwijten in de richting van de organisatie en onze baas. Dat helpt ons beslist niet verder, of de verwijten
nu wel of niet terecht zijn. Wij veranderen de organisatie niet en ook niet onze baas of collega’s.
Wat wij kunnen veranderen is onszelf!

Natuurlijk is dat niet gemakkelijk. Wij kunnen onze gedachten en interpretaties niet eenvoudig
veranderen. De wijze waarop wij tegen de wereld aankijken heeft zich gedurende ons gehele leven
langzaam ontwikkeld. Wij zijn (op)gevoed met allerlei opvattingen, ideeën, normen, waarden en
(voor)oordelen. Op grond hiervan worden onze gedachten opgeroepen die vervolgens bepalend zijn voor
onze houding en gedrag. Afhankelijk van de wijze waarop wij onze gedachten interpreteren en er een
betekenis aan geven, zullen onze gevoelens en handelingen die daarop volgen positieve of negatieve
gevolgen hebben.

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 5
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Persoonlijke noot:
Ik weet zeker dat iedereen bij het lezen en begrijpen van de voorgaande tekst plots in een andere staat
van denken komt te staan, je krijgt een vredig en opgelucht gevoel….neem er vrede mee, je hebt nu
toegang tot je echte ik.

Je gaat ervoor, schuif alle vooroordelen, foute gedachten, bergen slechte herinneringen aan de kant.
Kortom vergeet het verleden, denk niet aan de toekomst maar denk NU, stel je open voor iets nieuws, je
blijft in het moment NU en bent van ieder moment bewust.

Hou vanaf het begin dat nieuwe gevoel goed vast, vanaf nu denk je enkel en alleen nog positief! Alleen
positief denken en Absolute Waarheid voor jezelf en een ander zal je doen inzien dat wat er in en rondom
jou gebeurt er eigenlijk is omdat jij dat WILT!

Inzien dat alles in en rondom jou het gevolg is van jouw denken zal jou ook waakzaam maken om op ieder
moment de juiste intentie te hebben. En alleen al de juiste intentie hebben heeft onmiddellijk zijn
uitwerking. Wetenschappelijk is bewezen dat wanneer mensen denken er een frequentie wordt opgewekt
die zelfs meetbaar is buiten de schedel. De aarde straalt ook een frequentie uit, de schuman resonantie
genaamd, met andere woorden onze gedachten hebben een geleider en worden opgenomen in de ether...

Zie Hersenfrequentie, zie de Schuman resonantie

Ikzelf:
Ikzelf leef nu alle dagen met de intentie van ... alles wat ik denk of doe komt steeds naar mezelf terug.
Ieder negatief woord, negatieve daad komt terug naar jou en belet jouw verdere groei, wees echt ieder
moment bewust. En natuurlijk glipt er wel een iets negatiefs door, als je het maar inziet en het aan de
juiste gedachten weet te koppelen.

Stuur je leven, je dag, ieder moment!

Magisch…
Bewust schrijf ik Magisch want na het lezen van onderstaande zinnen iedere morgen en het herhalen in
de loop van de dag zoveel als je zelf wilt, zal je Magische vaststellingen doen.

Probeer het, je moet er in geloven, je maakt ieder moment bewust mee, stil je geest … en stel vast. Stel
vast dat je dag anders is verlopen bijna vredig mooi, mensen waren vriendelijk, alles zat beter mee… enz.
Dit toepassen op langere termijn creëert een soort duurzaam vredig gevoel, je voelt alles beter aan, je
ziet wat anderen niet zien..

Iedere dag zal een positieve verrijking zijn, na enige tijd zal je een evenwicht voelen, vanaf dan ben jij
jezelf!

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 6
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Positief gaan Denken!

Maar hoe doe je dat?

Het positief denken, begint 's morgens als je in de spiegel kijkt. Zeg tegen uzelf iedere morgen volgende
zinnen, herhalen in de loop van de dag! Vanaf je dan de deur uitgaat wees stil van geest maar neem alles
bewust waar …. Op het einde van de dag, na je vaststellingen zal je aan me denken!

Ik ben dankbaar voor het moment nu.

Ik ben één met het Universum.
Ik ben één met Alles.
Ik ben gezond en in evenwicht, ik aanvaard mezelf.
Ik ben blij dat ik er ben.
Ik hou van mezelf.
Ik zie er goed uit en ik straal positieve energie uit.
Ik vergeef iedereen die me ooit heeft pijn gedaan.
Vandaag wordt de meest fantastische dag van mijn leven.
Ik ben dankbaar.

Ik ben jullie dankbaar,

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 7
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
Nota’s:

Woordje van Dank.

Aan Juul Hoes voor het gebruik van de afbeelding hierboven.

www.juulhoes.nl

En
Aan U…
Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 8
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.
 Ik ben dankbaar voor het moment nu.
Ik ben één met het Universum.
Ik ben één met Alles.
Ik ben gezond en in evenwicht, ik aanvaard mezelf.
Ik ben blij dat ik er ben.
Ik hou van mezelf.
Ik zie er goed uit en ik straal positieve energie uit.
Ik vergeef iedereen die me ooit heeft pijn gedaan.
Vandaag wordt de meest fantastische dag van mijn leven.
Ik ben dankbaar.

Voor meer Info:“Rudy Vt” (Awareness Coach) email: rvantrappen@gmail.com - Gsm +32475293260 9
Als de leerling bereid is dan verschijnt de meester.