‫الحمية ‪:‬انفصام الشخصية‬

‫القاعدة الرئيسية عند اختيار المواد الغذائية ‪:‬‬

‫تجنب المواد المكررة والمعلبة والمعالجة بالمواد الكيماوية او المركزة وكذلك المواد المشبعة‬

‫بالفيتاميتات الصطناعية ‪,‬ومختلف الضافات الطعامية والملونات والمواد الكيماوية ‪.‬‬

‫فبقدر ماتقللو من استهلك الطعمة المصنوعة والمعالجة بقدر ما يقل مداواة الطبيب لكم وبقدر‬
‫ماتكون علبة الغذاء جميلة بقدر مايكون شك و ‪:‬ارتياب في جودتها ‪.‬‬

‫جميع المواد الغذائية التي ينصح بتناولها تقسم الى ثلث مجموعات‬

‫‪_1‬المواد الغذائية المستهلكة من دون تحديد متعلقة فقط بالحتياج الشخصي‬

‫‪_2‬المواد الغذائية المستهلكة بكميات محدودة‬

‫‪ _3‬المواد الغذائية التي ينبغي تجنبها‬

‫المجموعة الولى المواد الغذائية المستهلكة بدون تحديد ‪ :‬مقاومة الجسم للمراض البدنية واالنفسية‬
‫تقويها العوامل التالية ‪:‬‬

‫البروتينات التي تشمل جميع الحموض المينية الساسية مثل القريشة والمواد الغذائية اللبنية‬
‫_اليوغارت واللبن المخضوض ‪ .‬وهو يساعد على الهضم واستيعاب العناصر المغذية الساسية‬

‫ولسيما الذين ليستطيعون هضم الحليب العادي ويجب التذكر بان العناصر الكيميائية الدقيقة قادرة‬
‫على سحب الحليب الى المسار المعدي المعوي ومتابعة نشاطه الحيوي والتي تساعد على تشكيل‬
‫اصنافا‬

‫من الفيتامينات الحيوية والمهمة مثل ‪ K‬و ‪ B1‬كأسان من اللبن الرائب يوميا و ‪ 2‬الى ‪ 3‬ملعق كبيرة‬
‫من‬

‫القريشة و ‪ 20‬غ من الجبن )ليس كل يوم ( تحتوي على كمية كافية من البروتينات لي جسم كان ‪.‬‬

‫اللحوم والسمك والمواد الغذائية البحرية والطيور والكبد والكليتان الخ ‪ ..‬ينبغي استهلكها مع‬
‫الخضار‬

‫فقط مع مجملت الكل )ليس مع الشعيريةاو البطاطا ( والتي يجب ان تكون بثلث مرات اكبر من‬
‫اللحوم‬
 ‫وتوابعها على انه يجب تحضير الطعمة ذات اللحوم مرة واحدة في السبوع وقبل الستهلك‬
‫من الضروري ابعاد الشحوم ماامكن وبقدر ان هضم اللحوم بحاجة الى ‪ 5‬او ‪ 6‬ساعات فان‬
‫استهلكها صباحا او في الغداء يكفل هضمها كامل ‪ ,‬واستيعابها يعتبر واحدا من طرق اجتناب عسر‬
‫الهضم‬

‫والمراض الجلدية والتهاب المفاصل وحتى النهيار النفسي واستهلك اللحوم مساء يمكن ان يؤدي‬
‫الى مثل هذه المراض ‪ .‬وفي جميع الحالت يجب تفضيل انواع الهبرةمن اللحوم والسماك ‪.‬‬

‫اما البيض فينبغي استهلكه من ‪ 1‬الى ‪ 2‬فقط في السبوع ويجب ان يكون صفاره نيئا وبياضه‬
‫مسلوق ‪.‬‬

‫الفواكه وعصيرها ‪ :‬يجب اكل الفواكه ما امكن مرتين يوميا ويدخل من ضمنها الحمضيات ومنقوع‬
‫الفواكه ‪.‬‬

‫والعصير يجب ان يحضر بدون سكر او مركزات صناعية ‪ ,‬ففي حالة نقص سكر الدم وازدياد الوزن‬
‫فينبغي وبشكل مفضل استهلك الكريب فروت لن فيه قليل من السكر الطبيعي ويجب تجنب الخوخ‬
‫والزبيب والتمور والفاكهة الجافة الخرى ‪ .‬اما في حالة الوزن الخفيف فبالعكس هذه الفواكه تستطيع‬
‫ان تجلب‬

‫فائد كبيرة فاذا كان عصير الفواكه طازجا او من دون سكر او مركزات صناعية )اقرؤا بانتباه تاريخ‬
‫الصنع (‬

‫فتستطيع بصورة جزئية بالستعاضة بالفواكه الطازجة ‪.‬‬

‫ويجب استثناء الشاي والقهوة والشربة الغير كحولية والكحول ومكانها يجب استهلك عصير‬
‫الفواكه ‪.‬‬

‫الخضار ‪ :‬قائمة الخضار غنية بالمواد الغذائيةوبشكل عملي فهي نبع لينضب فالخضار الطازجة‬
‫يجب استهلكها ليس اقل من مرتين يوميا وعند الحاجة القصوى يمكن استعمال الخضار المثلجة‬
‫والمحضرة من دون مركزات اصطناعية ‪.‬‬

‫ومنابع الفيتامينات القيمة ‪ A‬و ‪ C‬تستطيع ان تؤمنها الفليفلة الخضراء الحلوة والبندورة وجميع انواع‬
‫الملفوف والمهم استخدامه طازجا اومجففا ) ولكن ليس معلب او مملحا ( وان تكون الخضار بكميات‬
‫كافية‬

‫فالخضار ذات اللون الصفر والخضر مميزة وغنية بالحديد والريبيلفين ‪ B2‬والكالسيو م ومن‬
‫المفيد جدا عصير الخضار الطازجة او عند الحاجة القصوى استعمال المعلبات من دون الملونات‬
‫الصناعية ) مكتوب‬

‫على العلبة طبيعية ( ‪.‬‬

 ‫المنتجات البقولية والخبز ‪ :‬ينبغي استعمال غير المكرر منها اي بمعنى انه غير معالج مع الحفاظ‬
‫على قشرة الحبوب التي تحوي على فيتامينات قوية وخاصة انواع ‪ B‬و ‪ E‬ففي روسياهي حبوب‬
‫الحنطة السوداء ويدخل فيها جريش الشوفان والشعير والذرة والدخن ‪.‬‬

‫المنتجات الطحينية والخبز الفضل ان ليستهلك حتى لو كان صحيا غير مكرر ففي عملية تبيض‬
‫وتكرير‬

‫الطحين من حبوب الدخن بشكل عملي تطرح وتعزل كل المواد المفيدة وبالخص فيتامينات ‪ B‬و ‪E‬‬

‫والعناصر الكيماوية الدقيقة ومواد اخرى فالمنتجات من الطحين المكرر وذات النوع العالي الجودة‬

‫يعطي فقط اضافات للوزن وليملك اي فائدة ‪.‬‬

‫في حالة نقص سكر الدم وازدياد الوزن ليسمح باستهلك المنتجات الخبزية والفضل استثناء البقول‬

‫والخبز الكامل والطحين المكرر بشكل تام اما في حالة انخفاض الوزن فتستهلك هذه المواد بكميات‬

‫كبيرة وينصح بالعصيدة من البقول الكاملة وغير المعالجة _ الشوفان والشعير والقمح الكامل و‬
‫يضاف الى العصيدة الطبيعية النخالة والتي تحتوي على كامل الفيتامينات ‪< B‬‬

‫الجزر والبزر ‪ :‬ويعتبر اضافات مغذية قيمة للطعمة العادية وفي حالت عديدة تستطيع ان تعوض‬
‫عن‬

‫اللحوم عدا ذلك فان الجوز والبزر يحتويان على حموض دهنية مهمة ‪ .‬فمن الفستق وزيت دوار‬
‫الشمس‬

‫او زيت الزيتون وباستعمال الخلط يمكن عمل زيت الفستق من اجل السلطة ‪ .‬وعند انخفاض الوزن‬

‫ينصح باستهلك جميع انواع االجوز من دون تحديد للكمية ولكن في حالة اضطراب المسار المعدي‬
‫المعوي فالفضل طحن الجوز والبزر من اجل الهضم الجيد ‪.‬‬

‫المواد المستهلكة بكميات محدودة ‪ :‬وهي مشترطة بالسباب التالية الفراط في الوزن اوفي حالة‬
‫نقصانه ارتفاع مستوى الغليسيرين في الدم نقص السكر بالدم وفي حالة النشاط البدني الكبير ‪.‬‬

‫يجب استهلك الدهون دائما بحذر والفضل استهلك زيت الزيتون مع العصائد والزيزت النباتية‬
‫الغير مكررة مع السلطات بدون قلي او تسخين ‪.‬‬

‫ليفضل استثناء الزبدة من الوجبات بشكل كامل من الوجبات اليوميةفقط يتم تحجيمكميتها حوالي ‪20‬‬
 ‫غ‬

‫في اليوم‪.‬‬

‫االدهون المشبعة )وخاصة السمنة وغيرها ( تخلخل استقلب الغليسيرين في الجسم ‪.‬‬

‫الملح تحجيم كمية الملح المستهلكة ضرورة حتمية للجميع ومن المستحب استبدال الملح الصناعي‬

‫بالمواد الغذائية التالية_البصل الثوم الفجل وكلها تتناسق مع الجوز الذي يزيل حدة الطعام والرائحة‬
‫المميزة للبصل تزول اذامزجت عن طريق برشها مع التفاح المبروش ‪.‬‬

‫ف حالة ارتفاع ضغط الدم اوميل النسجة لمساك الملح بالسوائل بشدة ليسمح لها ‪.‬‬

‫يجب ان يشرب الماء فقط ‪ .‬منقوع العشاب والوراق والثمار ‪ ,‬والتي جففت في الصيف بطريقة‬
‫جيدة‬

‫السكر وجميع بدائله صناعية )سكروز (وهو يساعد على البدانة وداء السكري ونقص السكر في الدم‬
‫ونخر العظام والسنان واللثة ‪ ,‬والمراض القلبية الوعائية وسرطان المعاء وعسر الهضم‬
‫واضطرابات هرمونية وامراض نفسية ‪ .‬وتؤدي الى تشكل الحصى في الكليتين والتهاب الطرق‬
‫التناسلية البولية ‪.‬‬

‫من اجل هضم السكر واستيعابه في عملية تبادل المواد ‪ :‬يتطلب كمية كبيرة من التيامين) فيامين ‪( b‬‬
‫والريبوفلفين )فيتامين ‪ (b2‬والبيروداكسين )فيتامين ‪ ( b6‬والحموض البنتوتينوفي والفوسفور‬
‫والمغنيزيوم ولهذا فان الشخاص الذين يتنا ولون السكر بدل العسل والفواكه والخضرالحلوة‬
‫والطازجة كثيرا مايراقب لديهم ‪:‬‬

‫نقصا في السكريات الطبيعية وعدم كفاية الفيتامينات ‪ .‬العسل قطعة من الشمس موضوعة على المائدة‬
‫ولكن مثلها مثل الشمس يجب ان تستخدم بمقادير عقلنية وللسليم تكفي ‪ 6‬ملعق صغيرة في اليوم ‪.‬‬

‫وانواع الطعمة التي يجب تجنبها ‪:‬لنها تولد المراض وينظر اليها على انهاعامل مغامر وخطير‬
‫هي سكر الطعام المكرر والطحين المكرر والدهون المشبعة المهدرجة والحافظات الطعامية‬
‫ويالخص النترات والنتريت والملونات الغذائية والمواد التي تضاف لتحسين المذاق ‪.‬‬

‫فهذه الضافات الكيميائية تتحد مع بعض الحموض المينية وتساعد على تشكل السرطانات وعسر‬
‫الهضم الذي يسبب المراض النفسية ‪.‬‬

‫فلتحاولوا اغناء وجباتكم اليومية بالفواكه والعصير الطبيعي والخضار والجوز والشطائر من الخبز‬
‫السمر مع طبقة رقيقة من الزبدة والجبن الطبيعي والفواكه الجافة والطازجة والمواد اللبنية الطبيعية‬
‫الطازجة ‪.‬‬
 ‫الفيتامينات في علج المراض النفسية ‪:‬‬

‫طعامنا في خضم ظروف تحضيرها وحفظها الحديث لتستطيع ان تضمن وتكفل للجسم كامل‬
‫مقوماتهالمغذية والفيتامينات ولهذا يجب التذكر ان ندخل في اجسامنا مختلف الضافات الفيتامينية‬
‫والمعدنية ونتنا ولها قبل اوبعد اوفي وقت الطعام والفيتامينات التي يحتاجها دماغنا من اجل تغذيته‬
‫ومن الضرورى استهلكها هي ‪:‬‬

‫فيتامين و ‪ C‬و ‪ B1‬و ‪ B2‬و ‪ B6‬و ‪ B12‬و ‪ A‬و ‪ D‬و ‪ E‬وحمض الفوليك والنياسين والنياسيناميد‬
‫وفيتامين ‪) BB‬حمض النيكوتين الذي يشترك في عمليات الكسدة والرجاع ( ويكون محتوى في‬
‫النخالة والكبدوالخمائر وحمض البانتو ثينيك )‪ ( pABA‬وفيتامين ‪ H‬البيوتين والكولين والينوزيتول‬
‫فيتامين ‪ , B8‬الكالسيوم ‪ ,‬الفوسفور ‪.‬‬

‫الحديد ‪,‬النحاس ‪ ,‬اليود ‪.‬الزنك البوتاسيوم ‪.‬المنغنيز ‪ .‬االمغنيزيوم ‪.‬‬

‫خمائر البيرة ومسحوق من الكبد الجاف ومرق العظام ‪ :‬هي منبع قيم للفيتامينات وعناصر كيميائية‬
‫دقيقة مهمة وكذلك عدة من المواد الغذائيةغير معروفة ولم تكتشف بعد واليها تضم خميرة البيرة‬
‫والكبد واللذان يشكلن منبعا رائعا للبروتينات ‪.‬‬

‫غير ان تناول الفيتامينات في الضطرابات النفسية لن يكون فعال ‪,‬فمن الضروري مركب مناور‬
‫فعال ‪.‬‬

‫ولقد اصبحنا نعرف ان عسر هضم المعدة مرتبط عادة بندرة الحموض الملحية والتغذية غير‬
‫الكاملة ‪ ,‬وتستطيع ان تؤثر على الصحة النفسيةوتقوي عند ئذ العوارض النفسية المتواجدة وفي تلك‬
‫الحالت عندما تطول التوعكات المعدية او تاثيرات تناول المضادات الحيوية والتي لتقتل الجراثيم‬
‫فقط بل تقتل الفلورة المعوية السليمة والصحية والتي‬
‫تعمر المسار المعوي بالجراثيم الصحية الضرورية والمفيدة ‪,‬ومن اجل ذلك يصاحبها عدة دورات‬
‫علجية للعصيات البفدومية وللعصيات اللبنية وفي هذه الحالة فمن المفيد جدا تناول المواد اللبنية‬
‫الرائبة مثل اللبن الرائب والعيران والقريشة ‪.‬‬

‫فالمراض العصبية ‪ ::‬وانفصام الشخصية ‪ ::‬مرتبطان بإمساكات تلك المواد او تخلخل عمل‬
‫المعاء ‪.‬‬

‫فالمساك ‪:‬يستطيع ان يحدث نقصا في الغذاء الطبيعي للوجبات اليومية ‪ ,‬ولهذا فانه ينصح ‪:‬‬

‫قبل تناول الطعام وبالخص على الريق وفي الليل اكل الخضار نيئة او فواكه ‪ ,‬ولكن في وقت الطعام‬
‫‪.‬‬

‫تناول النخالة القمحية الجافة )اضافة الى الطعمة من ‪ ( 6_ 1‬ملعق ‪.‬‬

‫فبتناسب الحمية المثلى واضافة الفيتامينات المنصح بها فان ذلك يساعد وبالتدرج على زوال كثير من‬
 ‫عوارض ودلئل الضطرابات النفعالية ‪.‬‬

‫فهل توجد امكانية للشفاء من مرض انفصام الشخصية ؟‬

‫والجواب ‪:‬‬

‫بالطبع وبل شك !‬

‫فمن اجل هذه المهمة مع اشكال من المعالجات والمداواة الخرى فمن الضروري استخدام القواعد‬
‫الصحية والحمامات الهوائية وطرق المياه وتصفية وافراغ الجسم وتناول المواد‬

‫الغذائية الطبيعية التي تحتوي على فيتامينات ‪:‬‬

‫‪ A‬و ‪ E‬و ‪C‬و ‪ D‬ومجموعة فيتامين ‪ B‬ومختلف العناصر الهامة والضرورية ‪.‬‬

‫فالصحة النفسية والعقلية ليست منفصلة عن الحالة البدنية ففي بناء الصحة البدنية نشكل قدرة القوة‬
‫العصبية والصحة العقلية ‪.‬‬

‫علج الوسواس القهري‬

‫علج الوسواس القهري ‪ -‬علج الوسواس القهري‬

‫لماذا ل يتوقف المريض بالوسواس القهري من التفكير أو القيام بالعادات القهرية؟‬

‫المصاب بالوسواس القهري يتمنى لو أنه يتخلص من الفكار الشنيعة أو الفعال المتكررة‪ ،‬ولكنه‬
‫ل يقدر لشدة قلقه بسبب تلك الفكار‪ ،‬والسبب يرجع في ذلك أن الوسواس القهري هو مرض‬
‫حقيقي نفسي ويرتبط ارتباط مباشر باختلل كيميائي في المخ‪ ،‬وتقول الدراسات أن المرض قد‬
‫ينشأ في الشخص وراثيا‪.‬‬

‫معرفة مرض الوسواس القهري‬

‫إحدى مشاكل هذا المرض هو عدم المعرفة الصحيحة بماهيته‪ ،‬فالتشخيص الصحيح للمرض هو‬
‫أول العلج‪ ،‬فالكثير من المرضى بالوسواس القهري ل يعرفون أنهم مصابين بمرض اختلل في‬
‫الكيمياء في المخ فيتصور بعضهم أنهم إما أن الجن أو الشياطين يقومون بالتشويش على أفكارهم‬
‫أو أنهم ضعيفوا الشخصية أو أن ال غاضب عليهم‪ ،‬والمشكلة أن هذا التصور للمرض ل يؤدي‬
‫إلى العلج بل ربما إلى زيادة حدة المشكلة‪ .‬أضف إلى ذلك أنه وفي بعض الحيان )وخصوصا في‬
‫عالمنا العربي( ل يقوم الكثير من الطباء بتشخيص المرض بالطريقة الصحيحة إما لقلة اطلعهم‬
‫على المستجدات أو لعدم اكتراثهم )قد قرأت في إحدى الصفحات المختصة بمرض الوسواس‬
‫القهري أن المريض في الوليات المتحدة قد يقضي ‪ 9‬سنين في محاولة علج مرضه بطرق غير‬
 ‫صحيحة قبل أن يصل إلى التشخيص الصحيح ثم العلج‪ ،‬فكيف بنا نحن(‪.‬‬

‫والمشكلة الخرى هي أن المريض قد يحرج من أن يخبر أحدا بمرضه خوفا من أن يعتقد الناس‬
‫أنه مجنون أو غريب أو ما شابه‪ ،‬وقد يكون السبب في ذلك أنه يعتقد أنه من العيب أن يفكر بهذه‬
‫الطريقة فكيف إذن يخبر الغير بذلك؟ أضف إلى ذلك أن البعض قد يتصور أن هذا المرض ليس‬
‫مرضا‪ ،‬بل قد يعتقد أن ما يقوم به إنما هو صحيح‪ ،‬خصوصا في بعض الوساوس التي تختص‬
‫بالعادات القهرية‪ ،‬فمثل الذي يقوم بتكرار الوضوء لعتقاده بأنه أخطأ أو لنه يريد أن يتقنه فيكرر‬
‫ويكرر ويكرر ليس اعتقادا منه بأنه مريض‪ ،‬بل لعتقاده أن ما يقوم به صحيح‪ ،‬لذلك فهو ل يقوم‬
‫بالعلج لنه يعتقد أنه ل يحتاج إليه‪.‬‬

‫تعريف أهل المريض‬

‫إحدى المشاكل التي تصادف أهل المريض هو كيفية مقابلة المرض‪ ،‬فهناك من يحاول مقابلة‬
‫المرض بالعقلنية‪ ،‬وآخر بالغضب‪ ،‬وآخر باليأس وهكذا‪ ،‬ولكن المشكلة أن محاولة العلج بهذه‬
‫الطرق قد يفاقم المشكلة‪ ،‬ليس هناك أسوء من محاولة التصدي للفكرة في رأس المريض والجدال‬
‫معها‪ ،‬فالمجادلة ل تجدي‪ ،‬فليس هناك مجادل محنكا قدر ما هو موجود في رأس المريض‪ ،‬فما أن‬
‫يحاول أهل المريض بطريقة لفهم الوسواس إل واستجاب الوسواس بطريقة خبيثة وازداد قوة‪.‬‬

‫لذلك من الضروري أن يفهم الهل الطريقة الصحيحة للتعامل مع المريض بالوسواس القهري‪،‬‬
‫حتى ل ييأس أهل المريض فينتهي المطاف إلى الطلق أو الهجر أو الخلف أو ما أشبه‪،‬‬
‫وخصوصا أن بعض المرضى قد يصل الحال بهم إلى أن يفقدوا أعمالهم‪ ،‬وقد يفقدوا الصدقاء‬
‫وبذلك تنقطع حياتهم الجتماعية‪.‬‬

‫قيام المريض بالعلج السلوكي‬

‫ربما يكون من الصعب جدا على المريض علج نفسه‪ ،‬وخصوصا أن العلج السلوكي يحتاج إلى‬
‫مواجهة المرض‪ ،‬وقد ل يعرف مدى شدة اللم الذي يصيب المريض بمرض الوسواس القهري‬
‫سوى الشخص المصاب به‪ ،‬ولكن هذا اللم ل يمكن الهروب منه‪ ،‬لذلك أقول للمريض بالوسواس‬
‫القهري أن المرض لن يختفي إن ترك للوقت‪ ،‬فالعلج وإن كان مؤلما في البداية ولكنه بعد مدة‬
‫من الزمن سيذهب‪ ،‬وهذه الفكار التي تزعج وتقلق المريض ستزول وتضعف تدريجيا‪ ،‬حتى‬
‫تصبح بل قيمة‪.‬‬

‫تعاطي الدواء‬

‫من المهم جدا أن يقوم المريض بأخذ الدواء إذا ما وصفه الطبيب المختص له‪ ،‬خصوصا أن‬
‫الدوية في الوقت الحالي وصلت إلى مرحلة متقدمة‪ ،‬على سبيل المثال الحبوب التي تسمى ب‪:‬‬
‫بروزاك )‪ (Prozac‬هذا النوع من الدواء ينتمي إلى مجموعة )‪ SSRI‬أو ‪Selective‬‬
‫‪ ،(Serotonin Reuptake Inhibitor‬ويقوم هذا الدواء بزيادة نسبة مادة السيروتونين‬
‫في المخ بحيث يستعيد المخ نشاطه الطبيعي وتزول الفكار السلبية‪ ،‬ويتميز هذا الدواء بأعراض‬
 ‫جانبية طفيفة ل تكاك تؤثر على المتعاطي‪ ،‬وكما تبين صفحة الدواء على النترنت أن العراض‬
‫الجانبية تزول بعد فترة من التعاطي‪ ،‬والجدير بالذكر أن هذا الدواء ل يدمن عليه متعاطيه بل أنه‬
‫يقدر أن تركه في أي وقت يشاء‪.‬‬

‫ولكن المشكلة في تعاطي هذا النوع من الدواء أنه يحتاج إلى عدد من السابيع حتى يبدأ بالتأثير‬
‫اليجابي على المريض‪ ،‬وهذه هي المشكلة‪ ،‬وخصوصا أن المريض على عجلة من أمره‪ ،‬واليأس‬
‫والحباط ينخران في تفكيره‪ ،‬لذلك قد يترك المريض الدواء مبكرا‪ ،‬والمشكلة الخرى أن بعض‬
‫الطباء الذين يصفون الدواء للمريض ل يكاك أن يؤدوا دورهم في تبيان كيفية عمل الدواء والمدة‬
‫التي يستغرق الدواء قبل أن يحصل التأثير المطلوب‪.‬‬

‫فالذين يصف لهم الطبيب الدواء عليهم أن يستمروا في أخذه حتى الشفاء أو حتى يقول الطبيب‬
‫بقطعه‪.‬‬

‫هل من الممكن أن تذهب هذه الوساوس لوحدها إذا ما تركت للوقت؟‬

‫ل‪ ،‬إذا لم تعالج مرض الوسواس القهري فلن يذهب لوحدة‪ ،‬فقد أكدت الدراسات التي قام بها‬
‫الدكتور جفري شوارتز ‪ Jeffrey Shwartz‬من جامعة يو سي إل أي )‪ (UCLA‬أنه إن ترك‬
‫هذا المرض للزمان فسيبقى مع الشخص متنقل من وسواس إلى آخر‪ .‬وقد يؤدي هذا إلى تأزم‬
‫الحالة النفسية والكتئاب‪ ،‬وربما ينعزل الشخص عن أسرته وأصدقائه‪.‬‬

‫نقاط رئيسية حول مرض الوسواس القهري‪:‬‬

‫مرض الوسواس القهري ل يذهب بنفسه لو ترك للزمان‪ .‬لبد من ممارسة التغيير حتى يتغلب‬
‫صاحب المرض على مرضه‪.‬‬
‫كلما استسلم الشخص لهذه الستحواذات والضطرارات كلما ازدادت حدة ‪ -‬كالنار التي تزداد حدة‬
‫كلما نرمي فيها الخشب‪ ،‬وكلما تركت للزمان انتقلت من فكرة إلى أخرى‪.‬‬
‫هناك الكثير ممن يعانون من نفس هذا المرض في أنحاء العالم‪ ،‬فلست أنت الوحيد الذي تعاني‬
‫منه‪ ،‬والحل بسيط‪ ،‬وإن كان سيأخذ بعض الوقت‪ ،‬ربما ستة أشهر‬

‫علج الوسواس القهري‬

‫الكتئاب‪ ...‬مرض مثير للجدل‬

‫و"نوع الغذاء" له دور رئيسي في وجوده‬

‫*هناك رأي يتنامى مع اليام بأن الكتئاب ما هو إل مرض غير نفسي بالصورة‬
‫المطلقة إذ إن الجانب النفسي غير واضح مقابل الجانب العضوي أو‬
 ‫الكيميائي الملموس فيه‪,‬‬

‫*ومن المعروف انه تم ااكتشاف الموصلت)النواقل( العصبية وعلى رأسها‬

‫مادة السيريتونن ودورها في النشاط والحيوية وسلمة التفكير والراحة‬
‫النفسية ومدى ما يحدثه ضعف وجودها في الدماغ من ظهور أعراض نفسية‬
‫سواء كانت خفيفة طارئة الظهور منقطعة أو سريعة الزوال مثل حالت‬
‫الضيق والخوف وأنواع الوساوس المختلفة كالوسواس القهري أو كانت‬
‫مستمرة لفترات طويلة تمتد لسابيع وأشهر كالكتئاب‪ ,‬أو غيره مما يدرجه‬
‫الطباء النفسانيون ضمن العراض أو المراض النفسيةوالموصلت العصبية‬
‫المختلفة يتأثر وجودها في الجسم والدماغ نشاطا وعدما ً بنوع الغذاء ول ريب‬
‫أن هنالك أمورا ً أخرى قد تسبب ضعفها‪ .....,‬وللنفسانيين كلم عنها‬

‫وحيث إن الكلم هنا ليس من طبيب نفساني لذا فسوف يطرح الموضوع من‬
‫جانبه الغذائي ‪.....‬‬

‫]‪[size=25‬الغذاء والدماغ ]‪[size/‬‬

‫الغذاء الذي نأكله يتكون من عناصر مختلفة يهمنا منها هنا البروتينات‬
‫والفيتامينات‪ ,‬والبروتينات تتركب من وحدات صغيرة تسمى أحماضا أمينية‬
‫عددها ‪ 21‬حامضا أمينيا تتكرر في تركيب البروتينات والذي يهمنا منها هنا‬
‫اثنان هما حامض التربتوفان وحامض التيروسين لن هذين الحامضين‬
‫الموجودين في البروتينات الغذائية هما اللذان تتكون منهما الموصلت‬
‫العصبية داخل الجسم وتعمل في الدماغ ‪ ,‬والموصلت العصبية عبارة عن‬
‫مركبات كيميائية أهمها السيريتونن والدوبامين والنوربنفرين‪ ,‬والختلف في‬
‫نسبة وجود هذه الموصلت أو النواقل هو أحد المور أو المسببات التي تؤدي‬
‫إلى وجود ما يسميه الطباء النفسانيون بالمراض أو الحالت النفسية بما في‬
‫ذلك الكتئاب‪,‬‬
‫ويظهر دور السيريتونن بصورة واضحة هنا‪ ,‬ويلجأ الطباء النفسانيون إلى‬
‫استخدام أدوية غالبا ما تساعد على تحرير السيريتونن وزيادة تكونه في‬
‫الجسم ويلجأ الطب البديل في المقابل إلى استخدام أعشاب أو أغذية‬
‫مرتفعة المحتوى بالتريتوفان )الحامض الميني الذي يتكون منه السيريتونن(‬
‫مثل اللوز واللحوم واللبان والموز والناناس وغيرها من العشاب التي قد‬
‫يوجد بها التربتوفان على صورة طلئع السيريتونن‪,‬‬

‫ولكن ما يمكن تسجيله هنا أن تناول التربتوفان على هيئة مدعمات غذائية أو‬
‫من العشاب وإن كان له تأثير مضاد للكتئاب إل أن الدراسات تؤكد أن هذا‬
‫التأثير ليس بقوة مضادات الكتئاب الدوائية‪...‬‬

‫التربتوفان أكثر من هذا‪!!.....‬‬

‫التربتوفان هذا الحامض الميني الساسي الذي ل يمكن للجسم أن يصنعه ول‬
‫بد من تناوله من الغذاء‪ ,‬يوجد معزول على صورة كبسولت أيضا لما له من‬
‫أدوار مهمة للجسم ولما له من وصفات غير الكتئاب فهناك من الدراسات ما‬
‫يؤكد دوره في علج الرق واللم المزمنة ودائما ما يقترح أخذه مع فيتامين‬
‫)ب ‪ (6‬تجنبا لبعض العراض الجانبية‪ ,‬ولما لفيتامين )ب ‪ (6‬من أدوار مهمة‬
‫في عمليات التمثيل الغذائي وتكون السريتونن للشخص السليم أو من يعاني‬
‫من العراض النفسية الطارئة أو الكتئاب‬

‫‪-‬إنه وإن كان من المقرر عند الطباء النفسانيين أن الكتئاب قد يعالج‬

‫بمضاداته الدوائية المحفزة والمحررة لتكوين السيريتونن في الجسم وأن‬
‫للكتئاب أسبابا ومعالجات نفسية أخرى أكثر من مجرد سيرتونن إل أن هنالك‬
‫آراء تطرح هنا وهناك بعضها مدعم بدراسات وبعضها مجرد خلط من أخلط‬
‫موجات دجل بعض أنواع الطب البديل‬

‫السبب والعلج‪.....‬‬

‫إن القتراح الغذائي الذي يقدمه المتحمسون لربط الغذاء بالكتئاب هو أنه‬
‫ربما كان الغذاء من أسباب الكتئاب وذلك بنقص بعض العناصر الغذائية في‬
‫غذاء المريض أو ربما كان الغذاء علجا لحالت عديدة من الكتئاب طالما أن‬
‫الموصلت العصبية أو غيرها غذائية المصدر ‪ ,‬هذه بعض وقفات المتحمسين‬
‫لبعض العناصر الغذائية سواء أ كانت سببا أو علجا‬

‫أنوسيتول‪.....‬‬

‫النوسيتول هو مركب غذائي يوجد في عدد كبير من الغذية أهمها الفواكه‬

‫الحمضية مثل الليمون والبرتقال والشمام )الكانتالوب( والفاصوليا المطبوخة‬
‫والخضراء والبقوليات والحبوب الكاملة حيث يوجد في الحبوب الكاملة على‬
‫هيئة مركب آخر يسمى حامض الفيتايك ويعتبر النوسيتول المادة البنائية‬
‫الساسية المكونة للجدر الدهنية في خليا أجسامنا ولهذا المركب بجانب‬
‫دوره البنائي في الخليا أدوار علجية مثل منع تساقط الشعر كما أنه مضاد‬
‫لتصلب الشرايين ومنع التحطم الذي يحدث في الوعية والعصاب بسبب‬
‫مرض السكري ‪.‬‬
‫أما علقته بالكتئاب فقد لوحظ أن مستوى النوسيتول في دم المكتئب‬
‫منخفض عن الطبيعي وعند أخذ جرعات من النوسيتول) ‪ 12‬ملليجراما ‪/‬‬
‫اليوم ( لمدة ‪ 4‬أسابيع وجد تحسن للحالت بصور معنوية‬
 ‫فيتامين ب ‪6‬‬

‫دور هذا الفيتامين واضح جدا سواء في احتمال أن يكون من مسببات أو علج‬
‫الكتئاب حيث إن له دور مباشر في تحويل الحماض المينية إلى موصلت‬
‫عصبية ويعتبر هذا الفيتامين وبقية مجموعة فيتامين ب من أهم الفيتامينات‬
‫لعمل المخ والتمثيل الغذائي في الجسم عموما‪ ,‬إذ إن دوره يدخل في‬
‫عمليات تكون خليا الدم الحمراء ونشاط الجهاز العصبي المركزي والجهاز‬
‫العصبي عموما وجهاز المناعة وكذا في امتصاص الدهون والبروتينات وتكون‬
‫الحماض النووية وقد وجد أن مستوى فيتامين ب ‪ 6‬عند المكتئب منخفض‬
‫ولذا ربما يكون لنقص هذا الفيتامين في غذاء النسان دور لحالته النفسية‬
‫ابتدا وطالما أن له دورا ً في تحويل التربتوفان إلى سيريتونن فينصح بأخذه مع‬
‫التربتوفان أو البروتينات الغذائية )كاللحم والجبن والبيض( للمساعدة في‬
‫تكون السيريتونن لعلج الكتئاب‬

‫حامض الفوليك‬

‫هو أحد مجموعة فيتامينات ب ويسمى أحيانا فيتامين ب ‪ 9‬ولهذا الفيتامين‬

‫أدوار عديدة في تكون خليا الدم الحمراء والنيميا وهو من أكثر الفيتامينات‬
‫عرضة لحالت العوز عند النسان كما أن لهذا الفيتامينات فرضيات عديدة‬
‫حول علقته بتكون الهوموستين )من المركبات التي لها علقة بأمراض القلب‬

‫وتدفق الدم للدماغ ‪ ,‬وأشهر الدراسات التي ربطت بين نقض الفوليت‬
‫والهيموستين دراسة قام بها مركز أبحاث التغذية للمسنين في جامعة تفتز ‪,‬‬
‫كما لوحظ في دراسات أخرى أن من مظاهر نقص هذا الفيتامين الكتئاب إل‬
 ‫أن دور هذا الفيتامين لحالت مثل الرق والقلق تظهر في نتائج الدراسات‬
‫بصورة أكثر وضوحا من علقته بالكتئاب‪ .‬حامض الفوليك يوجد في البروكلي‬
‫والزهرة والبرتقال والكبد والبيض والموز‬

‫دهون اوميغا‪3-‬‬

‫أصبح لدهون أميجا ‪ 3-‬شهرة اليوم تجعلها في أغلب الحيان غنية عن‬
‫التعريف فهي صديقة القلب العليل ويوجد حاليا من يربط بين ظهور الكتئاب‬
‫ونقص التغذية بهذه الدهون ومثل هذا الرأي يعتمد فيه أصحابه بما للحماض‬
‫الدهنية من دور في تركيب خليا جدر الجهاز العصبي في أجسامنا‪ ,‬وتزداد‬
‫حاجة جدر هذه الخليا للحماض الدهنية الساسية والتي على رأسها أو ميجا‬
‫‪ .3‬أما مصدر هذا الدهن الول فهو زيت السمك‬

‫الكولسترول‪...‬‬

‫هنا ينظر للكولسترول من جانبه الخر وليس الشائع عنه فقد وجد أن مستوى‬
‫كلوسترول الدم منخفضا عن المستوى الطبيعي عند النساء المكتئبات‬

‫بمعنى أن رفع مستواه في الدم مضاد للكتئاب ‪ ,‬والحديث هنا هو عن‬

‫المستوى المنخفض جدا من الكولسترول )وليس منخفضا بسبب الغذاء‬
‫السلوك المعيشي ولكن المور الو راثية أ و ما شابهها(‪ ,‬كما تشير إلى ذلك‬
‫دراسةمجلة ‪Medicine Psychosomti‬و هناك دراسة أخرى خرجت بنفس‬
‫الربط بين انخفاض مستوى الكولسترول والكتئاب عند الرجال أيضا حيث‬
‫تمت الدراسة بأخذ عينات من الدم وتقدير الكولسترول بها عند حوالي ثلثين‬
‫ألف رجل‪ ،‬ويعتقد هنا أن للكولسترول دورا ً آخر في تكوين السيريتونن حيث‬
‫وجد أيضا أن مستوى هذا المركب كان منخفضا عند الرجال الذين كان‬
‫مستوى الكولسترول عندهم منخفضة ‪.‬‬
‫النفسية والعقلية وبعض طرق العلج ‪:‬‬
‫‪Psychical and mental diseases‬‬

‫المراض النفسية والعقلية من مظاهر الضطراب في الشخصية فما هو الفرق بين المراض النفسية‬
‫والمراض العقلية‪.‬‬

‫‪ +‬المراض النفسية‬

‫المرض النفسي هو اضطراب وظيفي يتميز بوجود صراعات داخلية وتصدع في العلقات‬
‫الشخصية‪.‬‬
‫‪ - 1‬الهستيريا‬
‫‪ The Hysteria‬ماهي الهستيريا‪:‬‬
‫هي مرض نفسي يتميز بأعراض جسدية وآلم غير عضوية المنشأ‪ .‬والهستيريا من المراض النفسية‬
‫الكثيرة النتشار وتكون نسبتها عالية إبان الحروب والنكبات‪ .‬كما أن النساء يصبن بها أكثر من‬
‫الرجال‪.‬‬
‫ولهذا المرض صورتان‪ ،‬الهستيريا التحولية‪ ،‬والهستيريا النفصالية‪.‬‬
‫ففي الهستيريا التحولية‪ ،‬يكثر المريض الشكوى من اللم الجسمانية التي تتنقل من عضو إلى آخر‪.‬‬
‫حتى أن بعض أعضاء الجسم قد تفقد قدرتها على القيام بوظائفها فقد يصاب المريض بالشلل أو‬
‫العمى أو القدرة على الكلم‪ .‬أما الهستيريا النفصالية فقد تبدو بشكل حالت مثل فقدان الذاكرة‪،‬‬
‫النساوة‪ ،‬التجوال النومي‪ ،‬التوهان الهستيري‪.‬‬
‫أسباب الصابة بالهستيريا‪:‬‬
‫‪ 1‬ـ الوراثة‪ :‬وخاصة لدى أبناء المصابين بالمراض العقلية‪.‬‬
‫‪ 2‬ـ القابلية للصابة‪.‬‬
‫‪ 3‬ـ العوامل البيئية‪.‬‬
‫‪ 4‬ـ الكبت الجنسي‪.‬‬
‫أعراض الهستيريا التحولية‪:‬‬
‫يمكن القول بصورة عامة أن الهستيريا تشترك بأعراض وسمات عامة مثل‪:‬‬
‫السلوك الطفلي‪.‬‬
‫النانية‪.‬‬
‫عدم تحمل المسؤولية‪.‬‬
‫الميل للسفسطة‪.‬‬
‫التقلب في النفعالت‪.‬‬
‫الميل للتكال على الغير‪.‬‬
 ‫خداع الذات‪.‬‬
‫أعراض الهستيريا النفصالية‪:‬‬
‫النساوة‪ :‬في هذه المرحلة تسيطر على المرء فكرة معينة فتستبعد جزءًا من حياته‪ ،‬فينسى المرء كل ما‬
‫يتعلق بهذا الجزء كما ينسى شخصيته الحقيقية فل يعرف اسمه أو عنوانه أو عائلته‪.‬‬
‫التجول النومي‪ :‬يشيع هذا المرض عند الكثيرين غير أنه أكثر حدوثًا عند الذكور من الناث وهو‬
‫عبارة عن حلم يشبع فيه الفرد كل رغباته المكبوتة إذ يتجول المريض مفتوح العينين‪ ،‬غير أنه ينسى‬
‫كل ما قام به أثناء تجواله‪.‬‬
‫‪ - 2‬القلق‬
‫‪Anxiety‬‬
‫نوع من المراض النفسية يتضمن الخوف المرتبط بانفعال شعوري مؤلم حيث يتوقع المصاب خطرًا‬
‫ل‪.‬‬
‫محتم ً‬
‫والقلق العصابي يكمن مصدره داخل الفرد إذ أن أسبابه غير شعورية‪ .‬وغالبًا ما يقع المريض تحت‬
‫وطأة مخاوف غير مبررة‪.‬‬
‫العراض الجسمانية للقلق‪:‬‬
‫ارتفاع ضغط الدم‪.‬‬
‫ارتجاف‬
‫ضعف الشهية‪.‬‬
‫أسباب الصابة بالقلق‪:‬‬
‫أسباب تكوينية‪.‬‬
‫انحراف في النشأة‪.‬‬
‫سوء التربية‪.‬‬
‫اليحاء‪.‬‬
‫عوامل جنسية‪.‬‬
‫المراض العضوية‪.‬‬
‫علج القلق‪:‬‬
‫يبدأ العلج بفحص المريض وتتبع سيرة حياته إذ يجب أن يلم المعالج بظروف النشأة والبيئة‬
‫والعادات والمشاكل التي واجهت المريض بعد ذلك يلجأ المعالج إلى اتباع إحدى طرق العلج‬
‫بالتحليل النفسي‪.‬‬
‫‪ - 3‬الوسواس‬
‫‪The obsession‬‬
‫عصاب يتخذ شكل فكرة تتسلط على الفرد بحيث ل يستطيع الفكاك منها‪ .‬ورغم أن الفرد يحاول بكل‬
‫طاقته أن يبتعد هذه الفكرة ويقاومها إل أنها تلزمه‪ .‬ما يميز المصابين بعصاب الوسواس التردد‬
‫المستمر والشك في قدراتهم‪.‬‬
‫ل والتمسك بالقيم الخلقية بشكل يتجاوز‬ ‫قد نجد الوسواسيون يسرفون في الصرار على النظافة مث ً‬
‫الحدود‪.‬‬
‫‪ - 4‬الفوبيا )الُرهاب(‬
‫‪ The Phobia‬مرض نفسي عصابي يتميز بخوف مرضي ليس له مبرر واقعي‪ .‬وأن قوته ل‬
‫ل ضخم الجثة قوي العضلت يفزع عند رؤية فأر صغير‪.‬‬ ‫تتناسب مع الخطر الحقيقي فقد نجد رج ً‬
‫‪ - 5‬الكآبة )الكتئاب(‬
‫‪The Depression‬‬
 ‫العراض ‪:‬‬
‫نوع من الحزن يتميز بالنقباض والشعور بالضيق مصحوبًا بخمود الهمة وضعف في العزيمة فيوجه‬
‫ق إلى عقاب نفسه‪.‬‬
‫المريض عدوانه نحو ذاته فتجده وكأنه يتو ُ‬
‫السباب‪:‬‬
‫الحرمان العاطفي والنفسي في مرحلة الطفولة‪.‬‬
‫عدم الحصول على تقدير الخرين‪.‬‬
‫اضطراب الشخصية‪.‬‬
‫الكبت الشديد للمشاعر‪.‬‬

‫‪+‬المراض العقلية‬

‫المرض العقلي هو اضطراب في الشخصية وهو بل شك أعقد وأخطر من المراض النفسية يبدو‬
‫بشكل اختلل حاد في القوى العقلية وعدم القدرة على إدراك الواقع والحياة النفعالية‪ .‬فيعجز‬
‫المريض عن إقامة علقات اجتماعية‪.‬‬
‫‪ - 1‬ذهان الضطهاد‬
‫‪The persecution psychosis‬مرض عقلي يتميز بحالة شك شديدة في الخرين وفي‬
‫غاياتهم حتى يشعر الفرد أنه معرض لضطهاد الخرين إذ يميل المريض إلى اتهام الخرين‬
‫والتباهي والمفاخرة والتزمت والحساسية الزائدة‪ .‬ويلحظ على المريض ظهور بعض حالت الهياج‬
‫والضطراب والحزن الشديد‪.‬إن المصابين بهذا المرض ينغصون حياة من يعيش معهم‪.‬‬
‫‪ - 2‬الفصام‬
‫‪The schizophrenia‬‬
‫تعريفه‪:‬‬
‫الفصام أو الشيزوفرينيا‪ ،‬أحد المراض المستعصية على العلج وهو على صور عديدة فقد يكون‬
‫حادًا أو مزمنًا‪.‬‬
‫أسبابه‪:‬‬
‫عوامل وراثية‪.‬‬
‫عوامل بيئية‪.‬‬
‫أنواعه‪:‬‬
‫الفصام أنواع عديدة منها‪:‬‬
‫‪ 1‬ـ الهبفرينية‪.‬‬
‫تتميز هذه الحالة بميل المريض إلى النكوص والعودة إلى النكوص والعودة إلى مرحلة طفولته حيث‬
‫تبدو عليه البلدة واضطراب التفكير‪.‬‬
‫‪ 2‬ـ الكتاتونية‬
‫يتميز سلوك المريض في هذه الحالة بالتيبس الجسمي والنفسي فقد يقف المريض ساعات طويلة دون‬
‫ل ـ ويبقى على هذه الحالة عدة ساعات‪.‬‬ ‫حراك‪ .‬أو أن يأتي بحركة معينة كأن يرفع يده مث ً‬
‫‪ 3‬ـ الفصام البسيط‪.‬‬
‫عدم قدرة المريض على التمييز‪.‬‬
‫‪ 4‬ـ الضطهادية‪ :‬يبدو المريض فيها مضطربًا إذ يعرب عن أوهام غريبة‪..‬‬
 ‫‪ - 3‬الذهان الدوري‬
‫‪The periodic psychosis‬‬
‫يسمى هذا المرض بالنواب إذ تنتاب المريض حالة من الهوس تعقبها حالة من الكتئاب ففي المرحلة‬
‫الولى تبدو على المريض حالة من السعادة والفرح الشديد فتراه يغني ويرقص ثم فجأة ينقلب هذا‬
‫المرح والفرح إلى اعتداء على الخرين‪.‬‬
‫‪ - 4‬الغماء‬
‫‪The faint‬‬
‫تعريفه‪:‬‬
‫الغماء هو حالة تصحب بعض المراض يقع معها الشخص في حالة تشبه الموت‪ .‬فيفقد الحساس‬
‫والحركة‪ .‬وهي تنشأ من وقوف حركة القلب فتقف حركة التنفس لوقوفه‪.‬‬
‫أنواعه‪:‬‬
‫‪-1‬الغماء الخفيف‪:‬‬
‫يصاب المريض في هذا النوع فجأة أو بسرعة بفقد في شعوره فل يستطيع أن يرى الشياء بوضوح‬
‫ويحس بأن الشياء تدور حوله‪ ،‬وتختلط الصوات في أذنه بما يكون قد اعتراها من الطنين ويخيل له‬
‫أن الرض تغور تحت قدميه فيعتريه اضطراب في الساقين وفي الوقت نفسه تبرد جبهته وأطرافه‪،‬‬
‫وتغطى جبهته بالعرق‪ .‬ويمتقع لونه ويفقد شيئًا فشيئًا وتظلم الدنيا في عينيه ويبطل سمعه وأحيانًا‬
‫يعتريه قيء‪ .‬وأحيانًا يسقط مغشيًا عليه وفي أحيان أخرى يتمالك نفسه فينتقل من مكانه ويجلس في‬
‫مكان منعزل‪ .‬وإذ ذاك يكون نبضه ضعيفًا وتنفسه كذلك‪ .‬وقد تبطل حركته أو تبقى له حركة ضعيفة‪.‬‬
‫وتزايله هذه الحالة بعد عدة ثوان أو عدة دقائق وتارة تلزمه نحو ساعة وهذا نادر ثم تعود إليه‬
‫صحته وسط تشنجات خفيفة أو ثقيلة ويكون ذلك بتثاؤبات وتنهدات‪ .‬ويرجع إليه لونه وحرارة أطرافه‬
‫تدريجيًا وجميع أجزاء جسمه ويبقى له شعور بضعف خفيف أو ل يبقى لديه شيء من الضعف‪.‬‬
‫‪-2‬الغماء الثقيل‪:‬‬
‫يبدأ على النحو الذي يبدأ عليه الغماء الخفيف ولكن بأشد سرعة ثم يقع المريض مغمى عليه ويكون‬
‫نبضه ضعيفًا جدًا وتنفسه ل يكاد يدرك وتكون عيناه مفتوحتين وثابتتين وشعوره معدومًا وأحيانًا‬
‫يكون المصاب متمتعًا بشيء من الشعور ويكون سمعه صحيحًا وهذا ما يزيد حالته سوءًا إذ يستحيل‬
‫عليه إحداث أي حركة جسدية تخلصه مما هو فيه‪ .‬وفي هذه الحالة يمكن قرصه وشكه وإحراق قسم‬
‫من جسمه بدون أن يشعر بألم‪ .‬وتبطل معه حركة الفرازات إل العرق‪ .‬فإذا أفاق فل يشعر ل بجوع‬
‫ول عطش ول يعتريه هزال حتى ولو بقيت هذه الحالة معه عدة أيام‪ .‬وهذه الحالة قد تبقى عدة أيام‬
‫ولكنها ل تكون على أشد حالتها إل عند النساء‪ .‬ول يكون المريض بعد إفاقته أقل علم بما حدث له‬
‫أثناء النوبة ولكن من المرضى من يحكي كل ما حصل وما عمل حوله‪.‬‬
‫أسبابه‪:‬‬
‫السباب المنتجة للغماء اللم الشديدة‪ ،‬وضياع دم غزير والنيميا المخية والصابة بالصاعقة‬
‫والبرد القارس أو الحر الشديد واستنشاق غازات سامة أو هواء فاسدًا‪ ،‬والتعب الجسدي والولدة‬
‫والخوف والذعر والدهش والفرح والروائح الشديدة وشدة الحزمة ومرض القلب والتيفوئيد‬
‫والضعف الشديد الخ‪ .‬وقد يصيب الغماء من النساء المصابات بالنوب الهستيرية وإذ ذاك ل يكون‬
‫للغماء نتائج سيئة‪ .‬وسببه الرئسي نقص الكسجين في المخ‪.‬‬
‫علجه‪:‬‬
‫علج الغماء متى أغمي على شخص وجب وضعه وضعًا أفقيًا في محل كثير الهواء وأن تحل‬
‫ملبسه وأربطته وأن يرش وجهه بالماء البارد وينشق بالروائح القوية كالتير وروح النشادر والخل‬
‫والصوف المحرق‪ .‬ولكن إذا كان عنده احتقان في الدماغ يجب أن يجعل رأسه عاليًا وساقاه مدلتين‬
 ‫وأن تدلك عنقه وأن تجعل على رأسه رفادة مبتلة بالماء البارد‪ .‬فإذا كان لدى المصاب أنيميا مخية‬
‫فيجب جعل رأسه منخفضًا والساقين مرتفعتين‪..‬‬
‫‪ - 5‬أمراض اضطراب العقل‬
‫‪The psycopathy diseases‬‬
‫قد يكون العقل سليما ولكن هذه السلمة ل تمنع من وجود تغير مرضي في أجزاء المخ وقد ثبت ذلك‬
‫تشريحيًا إذ وجدت في مخ بعض الناس نقط نزفية وأخرى لينة ولكن لم يكن لها تأثير على العقل في‬
‫أثناء الحياة‪.‬تنحصر اضطرابات العقل في تناقص قوته أو تنبه قوته فوق الحالة العادية أو ضياعه‪.‬‬
‫فيعرف نقص قوته بخمود حواسه وعدم فهمه للشيء وببطء أجوبته إذا سئل وبعدم اتساقأفكاره‬
‫وبضعف أو فقد حافظته‪ .‬قد يكون هذا الضطراب خلقيًا وقد يكون عارضًا من نزيف أو لين مخيين‬
‫أو من التهاب مخي حاد أو اضطراب في دورة المخ أو في تغذيته‪ .‬وقد يفقد المصاب معرفة صور‬
‫الكلم المسموع فيقال لهذا الداء صمم الكلم‪ .‬وقد يفقد تمييز صور الكلم المكتوب‪.‬ثم إن الضطراب‬
‫المخي قد يكون قاصرًا على مراكز الدراك المخي التعقلي أي يحصل اضطراب القوى المدركة‬
‫للحساسات والفعال التي متى بها يزن النسان أفكاره وأعماله أثناء التيقظ فتنجم عن ذلك المراض‬
‫العقلية الجزئية التي هي الهذيان والتخيلت والغشي‪ .‬وأما في الجنون فيكون الدراك مفقودًا فقدًا كليًا‪.‬‬
‫من الضطربات المخية الهذيان وهو ظاهرة تنتج عن اضطراب العقل اضطرابًا مرضيًا وله أنواع‬
‫عديدة‪:‬‬
‫أولها الهذيان الحاد‪.‬‬
‫ثانيها الهذيان الهوسي‪.‬‬
‫ثالثها الماليخوليا‪.‬‬
‫رابعها الهذيان الذي يسمى سيتيمار‪.‬‬
‫خامسها الهذيان الذي يسمى ميستيك‪.‬‬
‫سادسها هذيان الضطهاد‪.‬‬
‫‪ -‬في الدور الول من هذا النوع الخير يصير الشخص المصاب مضطربًا مشغول الفكر قلقًا ويصير‬
‫عقله في تعب مرضي ل يعجبه شيء ويسيء الظن بكل شخص ولو كان من أقاربه وكل ما يفعله‬
‫أحدهم يظنه موجهًا ضده‪.‬‬
‫وفي الدور الثالث يهرب المريض ويتجنب العالم لنه يتوهم أن شخصًا يتبعه ليقتله ويمتنع عن الكل‬
‫لنه يتوهم أن بعضهم سيضع له السم فيه‪.‬‬
‫‪ -‬وبعد هذا الدور يأخذ في تدبير طريقة يهلك بها نفسه لنه يرى أن ذلك أخف عليه من أن يهلكه‬
‫غيره‪.‬‬
‫كل هذه العراض تدل على تغير القشرة السنجابية للمخ وأعظمة اللتهاب المنتشر للنسيج الخلوي‬
‫للقشرة المذكورة‪.‬‬
‫‪ - 6‬الجنون‬
‫‪The mania‬‬
‫تعريفه‪:‬‬
‫الجنون هو التغيرات العقلية التي تطرأ على بعض الناس فتخرجهم عن دائرة العقل وهو أقسام‪ :‬منها‬
‫الماليخوليا وهي التي كانت معروفة بالسوداء أول درجات الجنون وأعراضها دوام الكتئاب وشدة‬
‫الهتمام بالنفس وزعم النسان بأنه مصاب بجملة أمراض قاتلة‪،‬ومنها المونومانيا أي الجنون بشيء‬
‫واحد وهي حالة يجن فيها النسان بشيء أو أشياء محدودة ويتعقل ما عدا ذلك وذلك كالكبر والعجب‬
‫وحب القتل والوسوسة‪ ،‬ومنها ألمانيا وهي أن يجن الشخص جنونًا عامًا مع هياج شديد ومنها الذهول‪،‬‬
‫وهي أن تضعف قوى النسان العقلية ضعفًا تدريجيًا‪ ،‬ومنها البله وهي حالة طبيعية ل مكتسبة منشأها‬
 ‫عدم تكاسل خلقة المخ من صغر الرأس أو غيرها وأكثر من هم هكذا يكونون بكما أو غير تامي‬
‫الكلم‪.‬‬
‫أسبابه‪:‬‬
‫أقوى أسباب الجنون انقماع النفس عن مطلوبها بسلطة قاهرة والغيظ البالغ حده النهائي والفزع‬
‫الفجائي والغيرة والوسوسة والعشق وفقد ما ل يمكن استرداده مما يكون عزيزًا على النفس جدًا‪.‬‬
‫وأكثر المصابين به النساء لشدة إحساسهن‪ .‬و من أسبابه الضرب على الرأس والسقوط عليه ومرض‬
‫الذن والمرض الشديد وشرب الشربة المخدرة وارتداد العرق فجأة واحتباس الحيض والرعاف وقد‬
‫يكون وراثيًا‪.‬‬
‫علجه‪:‬‬
‫معالجة هذا الداء تكون على حسب درجاته ففي الماليخوليا تكفي الرياضة والسفر وسماع النغام‬
‫وتطلب السرور مع الحمية والراحة والعتناء الشديد بالمعدة‪ .‬وفي الجنون الخاص بشيء واحد يجتهد‬
‫بإبعاد فكر المريض عن ذلك الشيء وترويضه وتفريحه‪ .‬وإن كان سببه مرضًا من المراض وجب‬
‫معالجة ذلك المرض‪ .‬أما الذهول فل يشفى منه إل أفراد قلئل لنه يعقبه شلل عام فيموت المصاب‪.‬‬
‫أما الجنون العام فيعالج بعلج مادي وأدبي أما المادي فهو علج لبطاء الدورة الدموية‪ ،‬ولكنه ل‬
‫يستعمل إل إذا كان الجهاز الهضمي سليمًا‪ ،‬وسكب الماء على الرأس والستحمام بالماء الفاتر ووضع‬
‫ل من كل ما ذكر وهي‪:‬‬ ‫منفطة على الصدر وغير ذلك‪ .‬وأما الوسائط الدبية فهي أشد فع ً‬
‫ل‪ :‬أن ل تهيج شهوة المجنون‪.‬‬ ‫أو ً‬
‫ثانيًا‪ :‬أن ل يخالف ول يؤاخذ ول يستهزأ به‪.‬‬
‫ثالثًا‪ :‬أن يجتهد في إثبات رأيه فيما هو خارج عن الجنون‪.‬‬
‫معنى عدم تهيج شهوات المجانين هي أن يبعدوا عما يثير جنونهم أو عما سببه‪ ،‬فإن كان سببه العشق‬
‫وجب أن ل يذكر ما يهيجه‪ .‬وإن كان سببه الوسوسة بشيء وجب إبعاده عنه‪ .‬وإن كان سببه ظنهم‬
‫أنهم ملوك أو علماء فينبغي أن ل يوقروا لن توقيرهم يزيد جنونهم ويجب أن ل يترك المجنونون‬
‫بنوع واحد في محل مشترك لن بعضهم يثير جنون بعض‪.‬‬
‫‪ - 7‬الصرع‬
‫‪Epilepsy‬‬
‫داء عصبي مزمن ينشأ نتيجة خلل في الجهاز العصبي المركزي بسبب عدم انتظام التيار الكهربائي‬
‫في الدماغ‪ ،‬يحدث تشنجات يعقبها فقدان الوعي‪ ،‬يظهر في مقتبل العمر‪ ،‬ومعظم المصابين بالصرع‬
‫أذكياء وبعضهم يتميزون بالبطىء‪ .‬والصرع إما أن يكون حادًا ويسمى ‪ S‬الداء الكبير أو قد يكون‬
‫ل ويعرف بالداء الصغير‪ ،‬في النوع الول يسقط المريض مغشيًا عليه ثم يسيل اللعاب من فمه‬ ‫معتد ً‬
‫ويأخذ في التعرق ثم يتبع تشنج عضلت الجسم كلها ثم ل تلبث أن تسترخي بعد دقائق حيث يستعيد‬
‫المصاب وعيه‪ .‬يعالج بالمهدئات والراحة‪.‬‬
‫‪ - 8‬النوبة الصرعية‬
‫‪The Epileptic crisis‬‬
‫توجد نوبات تشبه النوبة الصرعية يقال لها النوب ذات الشكل الصرعي وهي غير الصرع‬
‫المعروف‪ .‬فل يصحب التشنج فيها فقد الدراك‪ .‬وإذا حصل فيكون عند انتهاء النوبة‪ .‬وقد يكون‬
‫التشنج قاصرًا على طرف علوي أو سفلي ويسمى المرض المذكور حينئذ بمرض برافيزين‪ .‬وعلى‬
‫أي حال فإن النوبة التشنجية عرض لمرض كحصول التهاب محدود في جزء من السحايا أو وجود‬
‫ورم مخي محدود‪ .‬تشاهد النوبة التشنجية العامة في الهستيريا وتسبق غالبًا بظواهر أولية يقال لها‬
‫)أورا( تعرفها المصابة وهي ألم في المبيض يتزايد وينتشر صاعدًا إلى فوق ككرة على استقامة‬
‫القصبة الهوائية ويحدث إحساس باختناق ثم يتبع بحدوث ضربات شريانية صدغية وطنين في الذن‪.‬‬
 ‫ثم يحصل فقد للدراك‪.‬‬

‫ولبد من الشارة إلى أن النفعالت تلعب دورًا رئيسيًا في تكوين النسان النفسي ‪ .‬وكثير من‬
‫الضطرابات النفسية والعقد النفسية واضطرابات السلوك والضطرابات الجسمية نفسية المنشأ‬
‫) كالصداع وآلم البطن والضعف الجنسي ( تجد تفسيرها في اختناق التعبير النفعالي الصحيح‬
‫والمناسب ‪ ،‬وفي الكبت المدمر للنفعالت النسانية الطبيعية ‪ ،‬وفي إلتواء التعبير النفعالي‬
‫الصحيح ‪ .‬ويقوم العلج النفسي على بحث واستثارة النفعالت المختلفة المرضية والتعرف عليها ثم‬
‫التعبير عنها ومناقشتها دون خوف شديد أو قلق معطل ‪ ،‬وفي جو علجي يسوده المان والطمأنينة ‪.‬‬
‫وهذا مايعرف بالتبصر والوعي الذاتي النفعالي والعقلي ‪ ..‬وكل ذلك يساهم في إعادة التوازن النفسي‬
‫للنسان ويحفظ طاقاته‬
‫النفسية دون تعطيل أو شلل ‪.‬‬
‫ومن المعروف أنه عندما يحكي النسان عما في قلبه ويعبر عن مشاعره وانزعاجاته لصديقه العزيز‬
‫أو قريبه فإن في ذلك راحة وشفاء ‪ ..‬وبالطبع قد لتكفي مثل هذه الساليب التعبيرية البسيطة وهذا‬
‫التنفيس النفعالي مالم تترافق مع وعي وتبصر‪ ،‬ولكن فيها فوائد واضحة ‪.‬‬
‫وفي الدعوات الخلقية والدينية والنسانية المتنوعة نجد الدعوة إلى تهذيب النفس وضبط شرورها‬
‫ونوازعها السيئة وانفعالتها المدمرة أوالسلبية مثل الكره والنانية والحسد والغيرة واحتقار الخر ‪..‬‬
‫ونجد أيضًا التأكيد على الصبر وضبط النفس والرحمة والعطاء وأن لنكون من قساة القلوب ‪ ..‬وكل‬
‫ذلك يرقى بالنسان وحياته وانفعالته إلى درجات سامية‬
‫متألقة ومفيدة في الحياة ‪ ..‬وهي لتتعارض مع ضرورات التعبير المناسب والصحيح عن النفعالت‬
‫ل إلى الصحة النفسية والنفعالية ‪،‬‬ ‫والحاسيس والمشاعر‪ ،‬بل تتكامل معها وصو ً‬
‫والتي يسعى الجميع نحوها‪.‬‬

‫ودمتم‪.‬‬

‫‪ +‬المراجع‪ :‬مختلفة‬
‫‪aa9br‬‬
‫‪PM 06:25 ,20-09-2007‬‬
‫شكرا الخ عبد ال سالم علي هذا الموضوع الهام‬
‫و انصح قراءته بامعان خصوصا‬
‫‪ -‬المدعين انهم متلبسين بالجن و يدخلون في عالم الخيال و يظنوه عالم الجن‬
‫وتبدا مغامرتهم الخيالية التي ل نهاية لها‬
‫اذا تنباؤا بشئ " قالوا و صلنا الي عالم الغيب "‬
‫و يبدا الكبرياء يمل قلوبهم‬
‫و العتقاد الباطل و الوهم و المبالت بما يدور حولهم و الشك الدائم في الخرين‬
‫و الفتخار بمعلوماتهم الملتوية و الكذب الدائم علي الناس و علي الخرين‬
‫و الخبث و الطمع ‪....‬‬
‫هذا قليل من صفات المدعين التلبيس من الجن‬
 ‫النصيحة‬
‫الذهاب الي اطباء لعلج عقولهم المريضة‬
‫و ل دخل هنا للجن‬
‫بل اكاد اقول ان عقولهم تعمل اعمال ردئية تفوق العمال الشيطانية‬
‫و الفاطن يفهم كلمي ‪:arrow:‬‬