Movimentos

Os vários segmentos do corpo humano podem mover-se em vários planos e direcções,

que foram sistematizados de forma a uniformizar as denominações utilizadas. Temos assim
pares de movimentos opostos, a saber:
• Flexão/Extensão
• Abdução/Adução
• Rotação Interna/Rotação Externa
• Pronação/Supinação
• Circundução (conjugação de todos os tipos de movimentos, nos 3 planos)

É de realçar que nem todas as articulações permitem a realização de todos os tipos de

movimentos, sendo poucas as que permitem a execução de movimentos nos 3 planos do
espaço; no entanto, de uma forma ou de outra, todas as articulações móveis permitem a
execução de movimentos num ou mais planos do espaço.

FLEXÃO/EXTENSÃO
Os movimentos de flexão/extensão são movimentos que se efectuam dentro do plano
sagital, relativamente ao plano frontal ou coronal. As articulações que permitem realizar
flexão, permitem igualmente o movimento oposto, a extensão.

 Flexão
A flexão corresponde à aproximação do segmento mobilizado ao plano coronal.
Exemplo: flexão do antebraço sobre o braço utilizando a articulação do cotovelo.

 Extensão
A extensão corresponde ao afastamento do segmento mobilizado do plano coronal.
Exemplo: a extensão da perna sobre a coxa utilizando a articulação do joelho.

ABDUÇÃO/ADUÇÃO
Os movimentos de abdução/adução são movimentos que se efectuam, dentro do plano
frontal, relativamente ao plano sagital. As articulações que permitem realizar a abdução,
permitem igualmente o movimento oposto, a adução.

 Abdução
A abdução corresponde ao afastamento do segmento mobilizado do plano sagital.
Exemplo: a abdução do membro superior utilizando a articulação escapulo-umeral.

 Adução
A adução corresponde à aproximação do segmento mobilizado do plano sagital.
Exemplo: a adução do membro superior utilizando a articulação escapulo-umeral.

Uma mnemónica simples permite fixar qual é o movimento que é para fora e o
que é para dentro: abdução - abrir, abrir é para fora, abdução é para fora.

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ROTAÇÃO INTERNA/ROTAÇÃO EXTERNA
Os movimentos de rotação interna/rotação externa são movimentos que se efectuam,
dentro do plano horizontal, à volta de um eixo vertical, perpendicular ao plano horizontal. As
articulações que permitem realizar a rotação interna, permitem igualmente o movimento
oposto, a rotação externa.

PRONAÇÃO/SUPINAÇÃO
Os movimentos de pronação/supinação, ou prono-supinação, são específicos do
antebraço, resultando da conjugação dos movimentos executados pelas articulações do
cotovelo e do punho e apenas são possíveis devido à relação especial que os dois ossos do
antebraço (rádio e cúbito) têm entre si.

 Pronação
A pronação corresponde ao movimento que coloca a face palmar da mão virada para
trás, colocando o 1º dedo (polegar) da mão mais próximo do plano sagital.

 Supinação
A supinação corresponde ao movimento que coloca a face palmar da mão virada para a
frente, colocando o 1º dedo (polegar) da mão mais afastado do plano sagital.

CIRCUNDUÇÃO
A circundução, movimento nos 3 planos do espaço, corresponde à conjugação dos
movimentos de flexão/extensão, abdução/adução e rotação interna/rotação externa, sendo
apenas executada por 2 articulações, a articulação escapulo-umeral no ombro (membro
superior) e a coxo-femural na anca (membro inferior). Na articulação rádio-cárpica (no
punho) o movimento conjugado de flexão/extensão e abdução/adução também é chamado de
circundução, embora não se efectue nos 3 planos do espaço.

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