Depresión

de la depresión, usted necesita comer tantos melones, preferiblemente cantalupos, como

usted puede durante el día y entonces hacer la meditación en el final
del día. Esta clase va con 5/18/90. Ésta es la parte I, y
5/18/90 es la parte II.) que

usted no creerá lo que voy a decir, pero he dicho él por veinte años y yo sabemos que
usted no cree lo que estoy diciendo porque usted no entiende lo que estoy diciendo.
Cuál soy refrán soy ése para los millares de años que le han dicho que usted es
incompleto, usted nace en pecado, le perjudican, usted es analfabeto, usted es inactivo,
usted es éste y que; por lo tanto, usted tiene que levantarse, usted tiene que aprender,
usted tiene que crecer para arriba, etc., etc., etc.

También le han dicho que usted no es bonito, usted no es hermoso, así que usted tiene
que componer. ¿Le le han dicho tan espiritual estén perjudicados, le le han dicho que
estén perjudicados físicamente, y qué? Le le han dicho que estén perjudicados social. Y
ahora son diciéndole que biológico le perjudiquen. Y ahora le están diciendo mucho
fomentar que su desventaja esté en sus genes. He estado oyendo que por años y los años
y yo hágale esta pregunta -- ¿usted significa a dios es estúpido? ¿Él no podría completo
cualquier cosa de mérito? ¿Es eso qué nos estamos diciendo?

Cuando vemos muchos de locura alrededor de nosotros comenzamos a preocuparnos.

Toma muchos de locura de tener sentido. Toma muchos de la muerte de entender vida.
Toma un volumen enorme de sufrimiento para entender felicidad. Toma muchos de
flores de hacer un ramo. Incluso un accidente, y los incidentes y los commotions y los
caracteres y la gente y las personalidades no son nada sino parte de esta fachada entera
llamada el “mundo”.

No entienda mal por favor que cualquiera es una desventaja. Entienda que no sabemos
solamente manejar nuestra energía. Ninguna persona tiene que aprender todo para ser
cualquier cosa. Hay alguna gente que tiene talento por nacimiento. Hay alguna gente
que es estúpida por nacimiento. Y cada talento que se ha concedido en ellos, ha hecho
peor a ellos que cualquier cosa bueno. Alguna gente nace en lujo y está sufriendo.
Alguna gente nace en pobreza y ella está prosperando, ella está gozando.

El hombre nunca ha entendido realmente una cosa: es la cosa más notoria de la mente
del hombre y ése es el pensamiento. Tan de gran alcance es el pensamiento que si el
pensamiento perpetuo llega a ser divino, la persona llega a ser divino. Si el pensamiento
perpetuo llega a ser diabólico… enfermo-querida, negativa, estúpido, inferior,
insegura… la persona no tiene ninguna ocasión. La vida es una lucha continua entre las
dos cosas: positivo que piensa y que no piensa positivamente.
Mismo he alcanzado una edad del sixty-one. Para ser muy franco, estoy dispuesto a
darle una confesión muy católica. Y eso es: “Mi señor, he visto que los seres humanos
están sufriendo para nada.” ¿No es asombroso? No hay relación que cualquiera no
puede consolidar para gozar. No hay trabajo que cualquiera no puede hacer para
satisfacer. No hay pensamiento o la escuela del pensamiento alguien desea seguir para
ser graciosa. Y estos conflictos internos que tenemos mientras que los seres humanos
apenas crean una variedad muy hermosa, grande de gente.

Un día me sentaba en un autobús. El autobús era lleno con los pasajeros, y acabo de
mirar los hairdos. No un un hairdo era igual al otro. Pensé tan a todos parado antes del
espejo y decidía cómo desean mirar. A mí parecían todo hierba sin cortar. Nadie sabía
cuáles son. Deben haber mirado bastante a sí mismos.

¿Usted sabe el punto bajo y el medio nosotros son que intentamos parecer buenos
nosotros mismos? No hay nada más egoísta en el planeta para un ser humano apenas a
ser bueno para se. Es así que bajo y malo, es apenas como estamos viviendo como un
animal. El “amperio hora, no me dice, sir. Soy el hacer grande actualmente. Meditating
por nueve horas. “I dijo, “para qué?” “Oh, gozo de él.” “Bueno. Usted debe meditate
resto de su vida. ¿Quién cuida? “Cualquier cosa que usted hace para se, usted está
despejando solamente su propia duda. La vida no comienza con ésa, él no termina con
ésa. La vida es lo que usted ha hecho para OTROS. Ése es el principio de la vida.

Es asombroso. Vemos los animales, pájaros, vida en el océano. Todo está para sí
mismo. Entonces tenemos fachada entera, y entonces terminamos para arriba para
nosotros mismos. ¿Cuál es uno mismo? Algo que usted consiguió sin saber cuáles es.

Es tan simple. Usted no ha diseñado su propia nave. Usted no fijó sus ojos y su nariz en
el centro para se. Usted no decidía qué clase de oídos y de cejas usted tendrá. ¿Por qué
usted ahora están decidiendo cómo usted desea ser?

Si usted desea ganar una raza de la rata (y por el movimiento de la suerte usted gana una
raza de la rata) entonces que usted son una rata. Reparto grande. Suponga que usted
tiene gusto de ser muy hermoso y usted termina encima de ser muy hermoso -- reparto
grande. ¿Qué ese le toma, donde? Si usted es tan hermoso que todos que usted toca,
siéntase y movimiento con se eleva, DESPUÉS usted es hermoso.

¿Entonces porqué nosotros no pueden todos hacerlo cuando lo sabemos tan bien? No
tenemos un fenómeno del control de nuestra energía. La energía no viene del jengibre.
O no somos como ese hombre del marinero… hacemos estallar en espinaca y Popeye y
entonces comenzamos a perforar todo y llega a ser todo derecho. No comemos la
materia caliente y los sushi o algo y nosotros podemos ser muy de gran alcance y
bombeado para arriba y no somos el día siguiente éste.

Tenemos un problema en nuestra vida. Psicologicamente se llama depresión. Si usted

mira toda la enfermedad en el mundo, es depresión justa. El cuerpo humano no puede
hacer frente para arriba a la necesidad del tiempo y de las circunstancias. Presiona la
actividad y las enfermedades humanas la actividad. Lo llamamos “enfermedad” -- lo
que es. Cuando un cuerpo pasa con la agresividad, conseguimos qué se llama “frío
común.” Qué mundo hermoso. Frío común. Somos comúnmente fríos. Somos fríos. La
temperatura del cuerpo puede ser muy caliente. Podemos tener incluso una fiebre de un
frío común. Usted da distancia todos. Usted permanece en cama. Usted se reclina. Le
fuerzan reclinarse. Usted relaja. Usted incluso no se peina el pelo que día. Usted incluso
no toma un baño. Usted no come su alimento regular. Usted tose. Usted es inquieto. Ésa
es la manera que el cuerpo dice, “consiga abajo en sus rodillas.” Usted va al doctor, él le
da una inyección… un tiro en el brazo, un tiro en el extremo, un tiro aquí, un tiro allí.
Reparto grande. Usted comienza el trabajo normal otra vez. Usted se cae aparte otra
vez.
Ése es el nivel físico.

Entonces viene el nivel mental. Usted mira muy bien, usted mira bastante. Usted muy
ducked hasta hace una matanza. Pero después de veinte minutos de hablarle goof. Usted
no tiene sentido. Usted comienza a irritar a la gente que usted desea convencer. Usted se
comunica de una manera que puebla consigue muy enojado en usted. Pueble la
sensación que usted es justo la causa de su propia inseguridad y de su inseguridad. Es
manejable. No es malo. Usted puede poner a veces en palabra dulce aquí, oración dulce
allí. Usted puede pasar.

Pero la cosa peor de nuestra vida humana es depresión espiritual. Cuando no ordeno a
mi propio alcohol en mi voluntad que venga por… cuando tengo algo hacer frente, y me
no puede hacerlo sino hacer frente cara a cara -- ésa es la prueba de mí cuál fallo y
entonces me miro como incompleto. Y esta depresión espiritual que continúo con mí en
memoria y no me perdono para la pérdida del momento en vida.

No puedo substituir para él prostituyendo y jugando con las casas grandes y los pisos de
mármol y las toneladas de joyería y fingiendo ser jubiloso y todo el eso. Es todo el una
fachada. Cada momento de la vida perdió… incumplido hacia mi propio extremo
espiritual… es mi pérdida permanente en mi propia memoria permanente.

Aquí es donde usted está muy solo. Después puedo pervertir y divertir y jugar juegos
sexuales y cosas sensual. Incluso las guerras del salario I y destruyen países. Conquisto,
condimento de I que es inhumano. Hago totalmente un tyrant. Desatiendo todas las
vidas humanas. No me da la satisfacción. Ése es mi propio vindictiveness, mi propia
justificación de mi propio uno mismo. Es mi odio del uno mismo de mi propio tiempo y
de mi propio espacio, dentro de mi propia memoria. He deshonrado mi propia vida con
mi propia acción de la cual soy responsable, yo la estoy reconociendo, la estoy
entendiendo, y soy inútil me. Y ésa es una cosa muy privada, humana que nadie discute
con cualquiera. Y esta tortura interna en lo suyo aislamiento interna se enciende con lo
suyo uno mismo, y no hay solución. Porque no hay resolución.

La vida no se puede resolver sin la resolución personal. La vida no se puede resolver u

observar sin la resolución personal. Es esa comisión resuelta que le da un carácter. Es
ese carácter que es la fuerza básica… la fuerza fundamental de la felicidad humana. No
puede ser alcanzado de todo el conocimiento del exterior. Si todo el conocimiento del
exterior habría podido hacerme sabio, todo lo que tendría que hacer es sentarse en una
biblioteca donde está el conocimiento entero en estantes. Cada conocimiento está hoy
en la extremidad del dedo apenas presionando cierto número en una computadora. No
puede hacer a un hombre feliz.

En mi propia vida personal he visto a gente de la religión, yo he visto a gente de la

filosofía… el vastness mental tiene gusto del océano. He satisfecho a gente con fuerza
física, ellos soy invencible. Pero también los he encontrado perjudicados, totalmente
uno mismo-odiando. El Self-hatred es los fenómenos muy personales que es
extremadamente privado. El Self-love es los fenómenos privados que crece fuera de
odiar del uno mismo. ¡Es asombroso!
El Self-love no puede ser directo. Ése es el maya, de que es la tragedia. ¡Crece fuera de
uno mismo-odiar y si uno no toca el fondo de odiar y de la opinión del uno mismo, “que
es! ¡Lo he tenido! “y diviértase al reconocimiento del self-love, entonces el hombre
puede nunca ser logrado, no importa a quién usted pertenece, y cuáles usted es. El
proceso de pasar con uno mismo-odiar es el uno mismo-analizar justo, uno mismo-
bifurcación. Uno mismo-se está dividiendo totalmente, absolutamente yendo al análisis
macro y micro de la comprensión de, “quiénes son yo?” Y para ése, no es la cuestión
todos todos. Es un el más privado, la mayoría del estado secreto, uno mismo-indulgente,
hipnótico del sentido en el cual a lo suyo uno mismo superior esté examinando al uno
mismo. Momento usted sabe que usted tiene un uno mismo superior, y momento que
usted sabe está examinado, momento usted sabe que ha venido a un resultante, entonces
le liberan. ¡Y más allá de ése no hay dios porque ése ES dios!
Llámelo dios ahora, llámelo dios ayer, llámelo dios mañana, alcáncelo con seminarios,
alcáncelo con conocimiento, alcáncelo con poesía, alcáncelo con nadar en el océano, él
no tiene sentido. En alguna parte el uno mismo que examina tiene que venir en tacto con
el uno mismo más alto. Y qué estoy diciendo en fraseología, está pasando sobre su
principal… ¿“Qué él está diciendo? Es algo bueno. ¿Cuál es él? ¿Cuál es mi uno
mismo? “porque usted no sabe cuáles es su uno mismo.

Su madre no le dijo: “Mi estimado niño, usted está por se. Usted vino a mí pues un
regalo del dios, o por mis ambientes sexuales, o usted es el subproducto, o la grúa en un
bolso adentro le me trajo… lo que, y usted están por se. Intente encontrarse. Y ése…
usted mismo… mi estimado niño, mi estimado amor, mi estimado bebé, va siempre a
ser la cosa más importante de su vida. ¡“Qué un mundo estúpido, oculto, oscuro hemos
creado alrededor de nosotros mismos que no hablamos siempre de este uno mismo y de
la tecnología del uno mismo! Alguna gente ha ido a las cuevas, al infinito del Himalaya,
a encontrar al uno mismo. Algunos han puesto su vida entera en entender al uno mismo.

Es asombroso. Dieron alguien un regalo. Le tomó noventa años para abrirlo. A la hora
de su muerte, mintiendo abajo en la cama el hombre dicho a su esposa, “querido,
recuerdo, yo satisfice a hombre del dios una vez. Él me dio un poco de paquete. Él dijo,
“ábralo cuando usted desea conocer a su uno mismo.” No tenía tiempo toda mi vida.
Pero ese paquete está en alguna parte. Calcule hacia fuera donde está. “Esposa pobre
comenzada a buscar todos alrededor. Finalmente en su estudio personal, detrás de los
libros, ella encontró el paquete en los cuales fue escrita: “Ser abierto cuando lo necesito
más.” Ella vino y ella dijo, “mi estimado marido, lo encontré. ¿Debo abrirlo? “No había
respuesta. Él había entrado sueño permanente. Pero, ella dijo, “él quisiera que fuera
abierto. Déjeme abrirlo. “Ella lo abrió. Había un poco papel en él cuál leyó: “No pierda
el tiempo en sus ambientes. Será una manera muy absurda vivir. Encuentre a su uno
mismo y goce de él con cada momento de él. Aquí es donde la vida ha comenzado ",
pero él no estaba allí oírlo. Y ésa es la historia de cada vida.

Algo que debemos abrirnos en ourself el primer día, incluso no nos abrimos en el día
pasado. No leemos nuestra propia escritura. No actuamos nuestro propio manual. No
entendemos nuestra propia fuerza. Estamos todos en la confesión. Nos han golpeado en
la cabeza y estamos funcionando una raza de la rata. Todos lo que oigo en el rezo por la
mañana… el universo entero está cantando un mantra: “Deseo, yo deseo, yo deseo, yo
deseo, yo deseo, yo deseo, yo deseo.” Y veo a dios el roncar. (Sonidos que roncan.)
“qué se está encendiendo, mi señor?” “Deseo, yo deseo, yo deseo, yo deseo.” Él es así
que cansado, él ha entrado un sueño permanente. “Señor, qué está sucediendo?” “Bien,
desean.” “Qué desean?” “No saben.” “Solamente le están invitando.” “Sí, sí, sí. Lo oigo
diario. ““Pero qué debe hace?” “Usted sueño, también.” “Porqué?” “Soy soñoliento.”

La mitología tan hindú es muy ilustrada. Hicieron Narayan que dormían en una
serpiente con todas las cinco cabezas con cinco caras en él, y él está durmiendo.
(Sonidos que roncan.) y tenemos un mantra, un grito, un llamando, una cosa, “yo
deseamos!” “Qué?” “No sé.” ¡No es que sorprende?!!??!

Finalmente alguien despertó a dios. “Escuche el universo” que él dijo, “destrúyalo y

acumularemos un nuevo. Es inútil. ¿“Hay cualquiera entre usted que ha parado este
mantra, “que yo deseen”? Hace usted mirar en el espejo y ser dicho siempre, “uno quién
le creó, qué ÉL desea?” ¿Usted ha preguntado siempre a su propio uno mismo más alto,
qué él desea? ¿Tiene usted amó y se tuvo gusto siempre, qué él desea? ¿Usted ha vivido
siempre para su uno mismo por un momento? Usted vive para nadie. Nadie vive para
usted. Y entonces usted se siente solo. Y entonces usted va al dios… Dios
todopoderoso… y opinión, “dios todopoderoso, somos muy solos.” ¡Él dice, “idiota!
Soy el más solo. ¿Qué usted desea? ““Sir, deseo. Soy solo. “Él dice, “vaya al infierno!”

Eso es lo que lo hace la madre. Cuando grita un niño, gritan, los gritos, gritos… lanza la
rabieta, crea el drama… finalmente viene una palmada grande a través de la cara,
“cerrado para arriba, idiota!” “Waaaaaaaaa!” Viene el otro. ¡“Cerrado para arriba, le
dije! ¡Soy cansado de usted, jornada completa! “Que es naturaleza de la madre. Porque
ella no desea (naturaleza de la madre) a su marido, que está durmiendo, despertar en
todos. ¡Pero los gritos del ser humano, “deseo! ¡Deseo! “gritos que truenan. ¿Y de vez
en cuando, “QUÉ USTED DESEA TAN? ¡DÍGAME! ““No sé!” “Entonces porqué
usted está gritando?” “No sé.” Ni el niño le dice que lo que desea ni le dice porqué está
gritando. Y la vida se enciende.

“Soy religioso!” “Soy muy rico!” “Tengo todo!” “Soy presidente!”

¿Qué? Usted no es presidente de sus intestinos. Usted no puede ir al cuarto de baño en

su propio comando, Sr. Presidente. Usted consigue constipated, usted no sabe qué hacer.
Metamucil, lo que ése es. Algo que es muy orgánico, consigue en él.

Fui al doctor esta mañana. Era un diálogo muy divertido. Él dijo, “qué medicina usted
está tomando?” Y puse mi bolso entero delante de él y dije, “esto es él.” Y él dijo, “éste
es bastante para hacerle enfermo.” Entonces él cambió su actitud y él dijo, “bien, porque
ahora usted me tiene venido le ha examinado, yo le dará dos más medicinas.” Dije, “que
es lo que deseo” I dicho, “pero le perdono, en nombre de dios. No haré este trabajo,
poniendo a todos nariz abierta y mirando en ella. Es un trabajo muy áspero. ¿“

Ellos consigue pagado bien, solamente el dios, qué ellos ve? ¿Sinos? ¿Ve del
ginecólogo del qué del un del siempre del visto de Usted ha del ¿? ¿Ve del cirujano del
qué del un del siempre del visto de Usted ha del ¿? Ningún ven la cara de la persona. Él
del en del paño de Pusieron un. Apenas tienen el donde del corte del un tienen el que
cortar. Apenas bajo abren y cosen, cosen, cosen. Porque no usted ningún que bajo del de
del instancia del última del en del ve usted tratando del está. Vida del habilidad y la
eficacia de su del La, e personal impersonal, termina un allí del derecha del la. Usted
ningún mira el destino de la persona, desesperación de de su, alma del del de de la
llamada, dolor del propio de grito y de su del propio del su del hacia del atribución de
de su. Y usted el cirugía del una de acaba de poner los través. Cirujanos de los los de los
todos de Usted es. Nadie. curador del A.

El cirugía del en de Incluso usted las del por de la Virginia que el porque del libro del
EL del por del vaya de los reglas…… usted día pasar del este del desea de los apenas.
Vida es del esta del toda de Ésa es. Crisis ir de de esta del desea de los apenas de Usted
una crisis del esa; crisis de de esta una crisis del esa. ¿El ¿ningún es usted salta del que
del un del como del cansado mono un árbol de de un del partir un árbol del otro un árbol
del otro? ¿¿Usted ningún doloroso muy del mar del que del EL del siente? Práctico del
yoga del EL del viene del adonde de Aquí es. Dados del yoga del EL: “Dentro de usted,
los más con alto, amistad del mismo del uno del propio del su del una del una del cree
de y. Meditate el con limpiar del que de párrafos la basura de modo que el
subconsciente usted supremo del consciente del su del ver del pueda. “

Rezos del sus de de Los Ángeles y del gente del la del por de Gracias. Aquí del enfermo
y de Conseguí yo semana pegan del una del por, enseñaremos del que del pensé del que
del así. Áspera muy del noche del esta del es del clase del La, vida del la del es de los
pues. Los los de Sus propios músculos le desafiará en que los cuales usted el siempre
del piensa, silicio del pero usted a con del traído de la ha usted el espinaca del la, que
del tómela usted el porque del tanto del puede usted la Virginia un frente del hacerle.
Virginia de Usted un frente del hacerle. Falta del mismo del uno del propio del su del
con del colaboración del propia de Su. El que del entiendo del esperanzadamente de Y
usted el feliz muy del noche del esta del es un aquí estar. El cuando de Pero usted el irá
del SE, usted el apesadumbrado muy del estará, y ningún mañana demostrar del arriba
de párrafos del puede. Será de Eso agradable. Ourself del EL de los sabemos del cuánto
del ven de los déjenos de Pero.

Voy un realmente continuar milla manera simplemente de decir del mar del que del de
“respiración y de cerebro” del serie del esta: “El en reformar del rejuvenate del de y del
capacidad del su de personales permanentes de las neuronas y de los patrones del sus de
Usted y usted el que es de el espectro de la vida un confuso muy de los veces.” El silicio
usted filosófico del entiende.

Vida de propio espectro de su del su de los partes de los todas de Por, neuronas del sus
del en el patrón del cerebro y de, confuso del conflicto y del en del está del que del
extremadamente del es. Tenemos y del que del infelicidad del es la fuente de cada del
ésa de Y ningunos subconscientes de los barreras de los las del disolver del pecado del
resuelto del ser del puede. Ningún cómo del importa usted el difícilmente del intenta.
Disolverlo del puede del energía del ninguna del comprarlo y del puede del dinero de
Ningún. El en del está del vida del su de párrafos del solución del La usted.

La solución de su vida y del secreto de la felicidad está en su resolución y su comisión a

sus características, y su carácter de realizarse en una manera que metodológico y
tecnológico usted pueda entender su proceso de la vida para la naturaleza progresiva
que usted tiene como su ángel del guarda. No hay ángel del guarda que le sienta con dos
cosas encima y que asoma como un pájaro. Es todo USTED. Y es la escritura total de
usted.
Usted es el único dios del scripture escribió en persona. Usted es la única cosa santa que
él podría crear fuera de su agujero. Si no el dios es el agujero más grande del asno que
un hombre ha visto siempre. ¡Y eso es lo que usted lo demuestra ser! Porque usted no
entiende su propia vida, así que le tenga un concepto del holiness… Concepto
inmaculado. Es el pedir justo una comida grande y no pagar nada. Usted tiene todo
hambre saber su alcohol. Usted es todo soñoliento verlo. Y ése es el contraste que
iremos a través.

Perdóneme por favor si usted alcanza a casa atrasado esta noche. Pero usted sabe, mi
problema es, hago mi trabajo. Trabajo porque es un trabajo… no que tengo que
satisfacer le o me tienen que golpear en usted. Tengo que hacer lo que tengo que hacer.
Perdóneme para mi trabajo desagradecido esta noche. Tengo que estimularle. Voy a
trabajar con sus 7mas y 8vas vértebras superiores superiores que significa sus hombros
y las primeras vértebras en su cuello. Voy a estimular esa área y el área inferior que
estoy estimulando al área excesiva que es Jalandhar Bhand (cerradura del cuello) que su
chakra de la garganta que se relacionará con su propia capacidad, y él provendrá así
para arriba en el vástago del cerebro para ordain el hipotálamo. Ahora vamos la manera
indirecta. Estamos alcanzando a esposa para decir al jefe hacer el trabajo mañana en la
oficina. Eso es lo que estamos haciendo prácticamente esta noche. Porque el jefe está
estúpido enojado -- no puede ver la cara. ¿Usted sabe? ¿Usted entiende esa posición a
veces? Usted alcanza a veces por la puerta del callejón en la mansión. Eso es lo que
vamos a hacer esta noche. ¿Autorización?

------------------------- RESUMEN DE LA MEDITACIÓN ------------------------------

(Nota: Esta clase debe ser hecha por la tarde. Y usted debe
haber comido muchos melones como sea posible durante esa jornada completa.)

1. Siddh Shiva: Siempre que usted tenga pena, haga este ejercicio. Consigue librado de
vieja pena de los siglos.

Coloque el A. Siéntese con las piernas cruzadas, ojos abiertos de par en par (no
meditate). Los codos se doblaron abajo por los lados, brazos superiores por los lados y
los antebrazos paralelos a la tierra y a la derecha sobre cada pierna, a las palmas se
abren y los revestimientos para arriba y colocado a la derecha sobre las rodillas.

Coloque el B. Clase de curva los brazos para arriba que las manos despiden tan hasta los
hombros. ¡Pues usted hace esto, la lengüeta sale LO MÁS LEJOS POSIBLE! (muy
importante afectar el subconsciente y conseguir librado de pena). Vuelva a la posición
A, y la lengüeta va nuevamente dentro de la boca, la boca se cierra, y los brazos van
detrás abajo. Haga todo el esto DE GRAN ALCANCE con la respiración. Inhale a
través de la nariz como usted entra la posición A y exhale a través de la boca como
usted entra la posición B. ¡Respire PESADAMENTE! Escuche la cinta: "Se Saraswati"
por Nirinjan Kaur y gurú Prem Singh. Hágalo total de cerca de siete minutos.

Extremo #1: Inhale y lleve a cabo la respiración pulg. Presione la lengüeta contra el
paladar superior tan difícilmente como usted puede por 20 segundos. Exhale. Repita
este las dos más épocas de proceso (3 veces totales) entonces relajan por 3 minutos.

Comentario: ¡Esto es una respiración curativa muy preciosa!

#2. Ejercite para crear un equilibrio interno que entonces cree curativo.

Estire los brazos para arriba sobre la cabeza, los codos derecho, las palmas muy planas
y tiesas, haciendo frente adelante con el dedos junto y los pulgares ampliados tieso a los
lados. Comience a mover el brazo izquierdo en un a la derecha o un círculo que estén
sobre el área de gastos indirectos sobre al lado izquierdo del cuerpo. Mueva el brazo
derecho en una dirección a la izquierda sobre todo sobre la cabeza y el excedente el área
adecuada del cuerpo. Los movimientos de los dos brazos no se parecen ser relacionados
en ninguna manera. Un brazo consigue en cierto ritmo de un movimiento circular
mientras que el otro brazo hace igual. (Nota. Usted puede las direcciones contrarias si
usted desea. Primer SSS demuestra con el brazo izquierdo que va a la derecha, y
entonces él demuestra más adelante el brazo izquierdo que mueve a la izquierda.)

el comentario: La idea del movimiento es así que las axilas consiguen estimuladas, así
que haga el movimiento de los brazos justa una extensión del movimiento de las axilas
y de los lados de la jaula de la costilla. El ejercicio estimula el éter en su aureola tanto
que usted será luz justa. Usted perderá su gravedad. Nos condenamos generalmente y
tenemos que sentirnos culpables para ser felices. Esto se rompe totalmente con ése. La
cinta: “Cúreme” por Nirinjan Kaur se juega. Haga esto por 11 minutos y después
reclínese por 5 minutos.

3. La 3ro parte de este ejercicio es combinar la respiración de la vida en el equilibrio del

Ida y del Pingala.

a. Inhale a través de la ventana de la nariz izquierda bloqueando la ventana de la nariz

derecha con el pulgar derecho. Exhale a través de la ventana de la nariz derecha
bloqueando la ventana de la nariz izquierda con el dedo derecho del índice. 3 minutos.

b. Talaval: Agarre firmemente las rodillas colocando las palmas completamente abajo
encima de ellas. Comience a sacudir su cuerpo adelante alrededor de un pie, y entonces
al revés alrededor de un pie en una manera rítmica. El apretón de las manos debe ser tan
firme que le guarda de inclinar el excedente cuando usted va al revés. Esta postura
aumenta la circulación en el área de los pechos para las hembras así que no
desarrollarán el cáncer de pecho. Desarrollará su concentración automática, así que
usted puede concentrarse siempre que usted desee. También expelerá las células
muertas fuera de su cuerpo físico. Mantenga su espina dorsal “apretada” mientras que
hace el ejercicio. Cinta jugada: “Ronquido Tumee Tum de Humee” por Livtar Singh.
Haga por tres minutos.

Extremo: Inhale profundamente y apriete su cuerpo entero y sacudara su cuerpo tanto

cuanto sea posible. Do this 5 times total, holding the breath about 20 seconds the first
time and 15 seconds the other 4 times. Haga esto 5 veces totales, llevando a cabo la
respiración cerca de 20 segundos la primera vez y 15 segundos los otros 4 tiempos.

FINAL de la autorización

de la CONFERENCIA, terminaremos mañana las otras tres piezas. Coma tanto los
cantalupos como usted puede -- coma todo lo demás, no me preocupo, sino no ahorro un
cantalupo si usted puede conseguirlo. Coma mañana tantos cantalupos como usted
puede durante el día.