Professional Documents
Culture Documents
Erdők, mezők
patikája
A család, az orvos, a gyógynövények
— együtt az egészségért
Előszó
1. F e j e z e l A m i t ez a k ö n y v el a k a r é r n i 16
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai 18
Gyógynövények a család m i n d e n n a p i életében 20
i. F e j e z e t A k é t felfogás: t e r m é s z e l vagy v e g y é s z e t ? 30
5
5. Fejezet Első lépés a gyógyuláshoz: Természetes anyagokból készült kenőcs
tisztulás, salaktalanítás, m é r e g t e l e n í t é s 61 nátha ellen 99
Gyógydiéta 62 M e l l b e d ö r z s ö l é s és kenőcsös kötés 101
Tavaszi kúra 63 Inhalálás 101
Nagy csalán 63 H o m l o k - és orrmelléküregek gyulladása 102
Belső alkalmazás 65 Bronchitis ( h ö r g h u r u t ) és köhögés 103
Külső alkalmazás 66 A hörghurut kezdeti stádiuma 103
Gyermekláncfű 66 Martilapu 104
Belső alkalmazás 67 Belső alkalmazás 104
M e z e i zsurló 69 B r o n c h i t i s progesszív s t á d i u m b a n 106
Belső alkalmazás 71 Ökörfarkkóró 106
Külső alkalmazás 71 A teljesen kifejlődött bronchitis 109
T o v á b b i vértisztító gyógynövények 74 Lándzsás útifű 109
Teareceptek a tavaszi kúrához 74 Belső alkalmazás 111
Krónikus hörghurut 112
6. Fejezet Az ellenállóképesség növelése 79 Torokgyulladás, rekedtség,, gégegyulladás 112
Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e 80 Nyakborogatás 113
Keskenylevelű és lángvörös kasvirág 81 Zsálya 113
Belső alkalmazás 83 Belső alkalmazás 113
Saját tapasztalataim 84 Mályva 115
T o v á b b i módszerek az i m m u n r e n d s z e r Belső alkalmazás 117
aktivizálására 85 Középfülgyulladás 117
Külsőleg alkalmazható módszerek 86 A természetes út 119
Kis- és nagylevelű hárs 86
Bodza 88 8. F e j e z e t Svédkeserű-gyógynövényelixír:
A hársfa- és bodzavirág belső alkalmazása 88 gyógynövényekből készült gyógyítószer,
A kerti kakukkfű 90 a m e l y n e k története van, s a m e l y szinte
Külső felhasználás 90 „mindent gyógyít" 120
Lázcsökkentés természetes úton 92 T ú l kevés keserűt és túl sok édeset eszünk 120
A lábszárborogatás 93 A keserű anyagok hagyománya 121
Folyadékpótlás lázas állapotban 94 A keserű anyagok serkentik a máj működéséi 122
T á p l á l k o z á s akut fertőzéses megbetegedések A svédkeserű-gyógynövényelixír 123
esetén 95 A svédkeserű története 123
T á p l á l k o z á s a lábadozási szakaszban 95 A svédkeserű összetétele 124
J a v a l l a t o k a testhőmérséklet e m e l é s é r e 95 Angyalgyökér 124
A Schlenz-féle fürdő 96 Belső alkalmazás 126
A svédkeserű egyéb alkotórészei 126
7. Fejezet Meghűléses betegségek természetes kezelése 98 Elkészítési mód 128
Nátha 98 Hogyan segíthet a svédkeserű? 128
A kémiai orrsprayk kockázatai 98 Belső felhasználás 128
Külső felhasználás 131 Rozmaring 165
H o g y a n csináljuk a svédkeserű-borogatást? 133 KülsŐfelhasználás 165
A svédkeserű az állatokon is segít 135 Belső felhasználás 166
Kombinált felhasználás 166
9. F e j e z e t Az i d e g r e n d s z e r g y ó g y n ö v é n y e i 137 Fájdalomcsillapítók nélkül — de akkor hogyan ? 168
Neurotikus panaszok 138
Citromfű 139 11. F e j e z e t A s z í v r e és a v é r k e r i n g é s r e h a t ó
Belső alkalmazás: cüromfűtea 139 gyógynövények 169
Külső alkalmazás: a cilromfüfürdő 141 Szívbetegségek 169
M a c s k a g y ö k é r (Valeriana) 141 Visszaélés a szívgyógyszerekkel 170
Belső alkalmazás 142 Galagonya 170
A komló 145 A jótékony galagonya tea 170
A nehéz elalvás okai 145 M a g a s vérnyomás 174
A gyógy füves „álompárna" 146 Fagyöngy 175
Egyéb módszerek 147 Pásztortáska 177
Orbáncfű 148 Alacsony vérnyomás 179
Belső alkalmazás 150 Keringési zavarok 179
Orbáncíűolaj 151 Vérellátási zavarok 180
Külső alkalmazás 151 Rozmaringbor 181
Belső alkalmazás 152 Levendula 182
8 9
Puffadás (szélgörcs) 205 T ú l erős havi vérzés 247
Puffadás kezelése csecsemőknél 209 M e n s t r u á c i ó s görcsök 248
A panaszok h a r m a d i k csoportja: a h a s m e n é s 210 M e n s t r u á c i ó előtti tünetek 248
A panaszok negyedik csoportja: a székrekedés 211 Fehérfolyás 248
A hashajtő gyógynövények veszélyei 211 A változás éveinek problémái 249
Hashajtó tea 212 Segítség a szülésnél 250
Rostos és ballasztanyagok bélrenyheség ellen 212 Szoptatás 250
A lenmag — hashajtó szer mellékhatások nélkül 213
Egyéb gyógyhatású szerek 214 Fejezet K é t j ó h a t á s ú s z e r sürgős e s e t b e n :
Személyes „élmények" 214 a fekete n a d á l y t ő és az á r n i k a 252
A fekete nadálytő 252
13. Fejezet A p r o s z t a t a - , h ó l y a g - és v e s e p r o b l é m á k Külső alkalmazások 254
orvoslására használt növények 216 Fürdő, öblítés vagy borogatás a fekete
Prosztata-megnagyobbodás 216 nadálytőfőzetével 254
Tünetek 216 Borogatás a fekete nadálytő lisztjéből készült
Gyógynövény-terápia kisvirágú füzikével 217 péppel 255
Kisvirágú füzike 219 Kombináció homeopátiás fekete nadály tő-
A vesék és a húgyutak gyulladásai 219 kivonattal 257
Az átöblítéses terápia gyógynövényei 221 Fekete nadálytő kenőcs 258
Nyírfa 223 Kombinált kezelés 258
Belső alkalmazás 223 A belső alkalmazás nehézségei 258
Aranyvessző 225 Az árnika 259
^surlófüves ülőfürdő 227 Belső alkalmazása veszélyes lehet 261
Kamillagőzfürdő 227 Külső alkalmazás 262
Hólyag- és vesekövek 228 Esetleírások 263
Átöblítés r e u m a esetén 229 Az alkalmazások kombinálása 266
Diuretikus (vízhajtó) élelmiszerek 230 Homeopátiás kivonat sérüléseknél 266
Arnikakenőcs 267
14. F e j e z e t A női bajokat orvosló gyógynövények 231
E g y kis módszertan 232 16. F e j e z e t Amit a körömvirágról tudni kell 268
Cickafark 233 A körömvirág 268
A cickafark kombinált alkalmazása 233 Külső alka Imazása 21' 1
Kamilla 235 Kozmetikai alkalmazása 271
A kamilla kombinált alkalmazása 237 Természetes anyagokból készüli szappanok 272
Palástfű 238 A körömvirágkenŐcs 272
Pásztortáska 240 N é h á n y tanulságos eset 274
F e h é r árvacsalán 242 KÖrÖmvirágkenőcs sebgyógyitásra 21A
Tavaszi kankalin 244 Segítség bőrpanaszok esetén 275
Belső alkalmazás 246 Svédkeserű-borogaiás 276
Az egyénekre szabott teakeverék 246 Csecsemőápolás 276
10 11
Lábszárpanaszok 276 Előszó
Visszérgyulladás 278
Aranyér 278
Felfekvés 279 „ Boldogságunk kilenc tized része
kizárólag egészségünkön nyugszik.
17. F e j e z e t Gyógynövények a magunk gyönyörűségére 281 Ha egészség van,
A család házi teája 282 az minden élvezet forrásává válik,
G y e r m e k - é s c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül 284 de ha nincs, az egyéb javak,
Szederlevél 285 a szubjektív értékek sem boldogítanak,
Szamócalevél 287 mert a szellem, a hangulat,
S z o m j o l t ó teák 287 a temperamentum szárnyalását is
Csipkebogyótea 289 lecsökkenti, elnyomorítja a betegesség."
Ádventi és karácsonyi italok 289
A forró évszak italai 291 ARTHLR SCHOPENHAUER
13
12
j ük-e azokat a határokat, melyek között felhasználhatók,
a gyógynövénytudomány alapismeretei nyitva állnak
nehogy ö n m a g u n k gyógykontárjaivá váljunk. Ez a kér
Ön előtt. így válik m a j d ez a könyv házi tanácsadónkká,
dés is csak ritkán válaszolható m e g világos igennel. a m e l y b e n b á r m i k o r u t á n a n é z h e t ü n k a n n a k , amit tudni
D é d a n y á i n k számára, akik m é g kiismerték m a g u k a t a szeretnénk. E n n e k a könyvnek m i n d e n a n y a kézikönyv
gyógynövények terén, alkalmazásuk m i n d e n n a p i ese tárában helye van és olyan gyakran kellene forgatni, mint
m é n y volt. E//c\ s z e m b e n a fiatalabb n e m z e d é k n e k újra például a családi szakácskönyvet.
meg kell tanulnia, hutjy miként alkalmazza a természet
gyógyító erőit, hogyan a l k a l m a z z a azokat a célnak meg
M a n n f r i e d Pahlovv
felelően teaként, kenőcsként, kivonatként, fürdőként
vagy inhalálószerkcnt. A fiatalabbaknak tapasztalatokat
kell gyűjteni és különleges, személyes kapcsolatot kifej
leszteni e h h e z a gyógyítási m ó d h o z . Aki erre n e m képes,
aki a gyógynövényben csak egy bizonyos hatóanyag hor
dozóját látja, m i n t h a az egy tabletta l e n n e , a n n a k kudar
cot kell vallania, mert a gyógynövényeket egészükben
kell n é z n ü n k .
B á r a gyógynövény alkalmazása azonnali segítséget
nyújthat az egészség megőrzéséhez, a n n a k teljes helyre
állításához a z o n b a n egészen m á s beállítottságra van
szükség. O p t i m á l i s hatást csak akkor é r h e t ü n k el, ha sze
mélyes viszonyt alakítunk ki a természet gyógyító erőivel,
ha építünk rájuk és bízunk b e n n ü k . K e z d ő számára ez
n e m egyszerű dolog, segítő kézre van szüksége. Ezt a segí
tő kezet nyújtják Ö n n e k , tisztelt Olvasó, a j e l e n könyv
szerzői, B a r b a r a T h e i s s természetgyógyász és dr. Péter
T h e i s s . Az e l m o n d o t t a k megjelenítése, a személyes ta
pasztalatok átadása megkönnyítik Ö n n e k , hogy beleélje
m a g á t a gyógynövények világába. A szerzők levetették
névtelenségüket és személyesen m u t a t k o z n a k be Ö n n e k ,
olyannak amilyenek, ahogy és akkor éreznek, a m i k o r
gyógynövényekkel foglalkoznak.
A gyógynövényekről á t t e k i n t h e t ő választékot nyújta
nak. Tudván, hogy laikusokhoz szólnak, a szerzők nyel
vezete érthető, de a m i t a gyógynövényekről és azok hatá
sáról állítanak, az tapasztalatukon alapszik. E z n e m beve
zető a kuruzslásba és n e m is üres ígéretek gyűjteménye
m é g a k k o r sem, ha itt-ott a t u d o m á n y még n e m is adta ál
dását rá.
Ezt a könyvet először végig kell olvasni; talán m é g egy
szer és h a r m a d s z o r is. Addigra megtörik a „hét pecsét" és
14
nézték azokat. Csak a m i k o r évtizedek múltán széles kör
1. Fejezet
Időzített ben bebizonyosodott, hogy a vegyi-gyógyszerészeti ipar
16
toj egyik m o n d á s á h o z : ..Addig oltsd a tüzet, amíg csak iz hány éven át, h a n e m szó szerint az évszázadok vizsgálatá
zik" (és ne akkor, a m i k o r m á r l o b o g ó lángokkal é g ) . n a k is ki voltak téve. Az egyes növényeknek és azok alkal
B á r a könyv tartalmazza a s z e m ü n k b e n legfontosabb m a z á s á n a k leírásakor n e m c s a k az összes mellékhatást
nak t ű n ő gyógynövények pontos leírását és ábrázolását, a • • I|< gyzetek soroltuk fel és emeltük ki széljegyzetekkel, h a n e m egyéb
cél mégsem az volt, hogy tankönyv legyen, amelyből az fontos utalásokat is tettünk ezen a m ó d o n .
egyes gyógynövények felismerhetők és meghatározha A gyógynövények alkalmazása akkor ideális, a m i k o r
tók. Ez a könyv nagyon is gyakorlati úton szeretné a kez n á t h a van kialakulóban, ha az e m b e r n e k kapar a torka,
dőt bevezetni a gyógynövényekkel való gyógyításba. ha egy túlterhelt ín megfájdul, a m i k o r a felfúvódás
I logy tudja mi a leghelyesebb tennivaló, h.i a l á n y i n a k emésztési zavarokra utal. vagy amikor az álmatlanság
hólyaggyulladása van, az apja megégette az ujját a kony stresszállapototjelez. N e m l e n n e a z o n b a n helyénvaló eb
h á b a n és a gyerek sír, mert sebes a popsija. ből arra következtetni, hogy a gyógynövények csak j e l e n
Hogy a kezdőt ne ijesszük el, az ismertetést tudatosan téktelen betegségeknél „vethetők be." O l y a n hosszan tar
csak 40 gyógynövényre, az úgynevezett alapgyógynövé- Hazai tó betegségek, mint az ízületi gyulladás vagy szívgyenge-
nyékre korlátoztuk. Ez a 40 gyógynövény Magyarorszá- gyógy- K i imikus ség és kiújuló (visszatérő) funkcionális panaszok, m i n t a
gon is h o n o s . K ö n n y e n megtalálhatók, m a g u n k is gyűjt- növények panaszok hólyaggyulladás vagy a gyomorhurut, sikercsen kezelhe
hetjük őket, hacsak egy kissé is értünk hozzá. Akár meg is tők gyógynövényekkel. Ilyen esetekben gyakran a hosszú
vásárolhatjuk őket a gyógyszertárakban, gyógynövény időn át tartó gyógymód a célszerű.
szaküzletekben. De kaphatók a nemzetközi gyógynö A civilizációnkra annyira j e l l e m z ő öregkori m e g b e t c -
vénypiacon is. Ajavallt területen ezek a l e g j o b b a n bevált, (öregkori gedések, mint az ízületi reuma, a m a g a s vérnyomás szin-
legalaposabban tanulmányozott és saját tapasztalatunk I N tcgüégek tén j o b b a n gyógyíthatók a természet orvosságaival, m i n t
szerint is a leghatásosabb gyógynövények. A gyógynövé szintetikus gyógyszerekkel, mivel az idős e m b e r e k szerve
nyek leírását színes fényképpel egészítettük ki. Felhasz zetében az élelmiszerekből és gyógyszerekből olyan meny-
nálásuk leírásánál az őseinktől reánk hagyott tudást, nyiségű káros anyag gyülemlik fel, hogy az m á r egyma
a l e g m o d e r n e b b kutatási eredményeket és személyes ta gában sem teszi lehetővé a s z e n e k normális működését.
pasztalatainkat ötvöztük egybe. Az alapnövényeket úgy A gyógynövények különösen alkalmasak vegetatív za-
választottuk ki, hogy azokkal a családban fellépő kisebb Vegetattv varok megszüntetésére, amelyek száma az ipari orszá
egészségzavarok t ö b b s é g e kezelhető legyen. Ezeket ki ga varok gokban a természetellenes és hektikus életmód miatt ál
egészíti egy sor további gyógynövény, amelyek a receptu landóan növekszik. A gyógynövények éppen itt bizonyít
rak teljessé tételéhez szükségesek és hasznosak. hatják be legjobban h a r m o n i z á l ó hatásukat.
N e m utolsósorban kiegészítő gyógymódnak is kiváló
an alkalmasak, mivel általában m i n d e n m á s terápiával
Az öngyógyítás növényi gyógyanyagai k o m b i n á l h a t ó a gyógynövénygyógymód. Egyes esetek-
K iegészítő ben nagyon is ésszerű valamely erős hatású vegyi gyógy-
A gyógynövények kiválóan alkalmasak öngyógyításra. i(\ n g y m ó d szernek vértisztító teával, vagy elixírrel való kombinálása,
Tévedés és felelőtlenség lenne azt állítani, hogy a gyógy ami a szervezetet arra készteti, hogy az idegen és erősen
növényeknek nincs mellékhatásuk. A lehetséges kocká m é r g e z ő anyagokat a lehető leggyorsabban kiválassza.
zatokat a z o n b a n a tudósok nagy lelkiismeretességgel A gyógyászati lehetőségek mellen: n e m lehet eléggé
vizsgálták és ezek rendszerint messze n e m olyan nagyok, \ legelőzés hangsúlyozni a gyógynövények hatékonyságát a megelő
m i n t a vegyi-szintetikus anyagoké. Ezenkívül a gyógynö zésben. A rendszeres salaktalanítás ősrégi elve itt igen
vényeket n e m c s a k bizonyos klinikákon vizsgálták né- fontos szerepet játszik. Végül is ez azon keveseknek a tit-
18 19
ka, akik testben és lélekben egészségesen, és tevékenyen szabad természetben is. Egy másik módja a gyógynövé
öregszenek meg. nyekkel való b e h a t ó b b foglalkozásnak a saját gyűjtés — a
helyes időpontban —, szárítás és feldolgozás. Egy továb
bi előrelépést j e l e n t a gyógynövények termesztése saját
G y ó g y n ö v é n y e k a család m i n d e n n a p i kertben. Ezzel kapcsolatban jó és bőséges irodalom áll
életében rendelkezésre. A természetgyógyászat hagyományairól
és különösen a gyógynövényekkel való gyógyításról az in
Ez a könyv a gyógynövényeknek a család életében törté formációk a növényvilágnak mégis csak elenyészően kis
nő gyakorlati felhasználását tárgyalja. Az alatt a 12 év A növény- részére terjednek ki: F ö l d ü n k ö n kb. 3 8 0 0 0 0 növényfaj
alatt, a m i ó t a egy család vagyunk, m a g u n k is sok m i n d e n t világ létezik, amelyekből 2 6 0 0 0 0 számítható az ún. maga-
kipróbáltunk és tapasztaltunk, különösen fontosnak ta i'.i/dagsága s a b b r e n d ű növények közé és ezekből eddig legfeljebb tíz
láljuk, hogy a családokban a régi gyógynövényismeret új százaléknyit analizáltak többé-kevésbé. így a természet
ra élővé váljék. Hiszen a gyerekeken — feltéve, hogy gyógyászat hagyományairól és a gyógynövényekkel való
egészségcsen születtek — a természet szereivel mindig le gyógyításról szerzett ismereteink a növényvilág csekély
het segíteni. Az ő betegségeik m é g n e m olyan „megálla részére terjednek ki. A j ö v ő b e n tehát m é g tudósok nem
podottak", m i n t a felnőttekéi, szervezetük sokkal érzéke zedékei foglalkozhatnak a gyógynövénykutatással.
n y e b b e n reagál Finoman adagolt ingerekre és mint m a
gának a természetnek, nekik is c s a k n e m kifogyhatatlan a B á r c s a k n e m e n n e veszendőbe m i n d a z , a m i t a z emberi
regenerálódó képességük. Ez természetesen főleg csecse ség a gyógynövényekről t u d !
m ő k r e vonatkozik, a növényi gyógyító szerek azonban, Különösen
magától értetődően, n e m c s a k a gyermek megszületése gyermekek-
pilíanatától használhatók, h a n e m m á r a k k o r is, mielőtt a n e k jó
világra j ö n . H a pedig gyermekeink m á r o t t h o n u k b a n
megtanulják, hogyan kell a gyógynövényekkel b á n n i és
miként tud az e m b e r azokkal m a g á n segíteni, akkor m i n t
felnőttek is ezt fogják lenni, és talán tovább is adják tudá
sukat és tapasztalataikat utódaiknak.
Természetesen ugyanezek a tanácsok és felhasználási
útmutatások az egyedül álló számára is hasznosak. A kü
lönbség csak annyi, hogy a magányosok rendszerint csak Minden-
ö n m a g u k r ó l g o n d o s k o d n a k és így n e m szembesülnek a kinek
panaszok olyan sokféleségével, mint pl. egy családanya, hasznos
Az e m b e r n e k a gyógynövényekkel való foglalatosko
dása során annyi sikerélménye lesz, hogy egyre kíván
c s i b b á válik m i n d m a g u k a t a növényeket, m i n d jellegze
tességeiket és gyógyító tulajdonságaikat illetően. Egyszer
csak eljön az az idő is, a m i k o r egyéb gyögynövényköny-
veket szeretnének tanulmányozni, hogy p o n t o s a b b a n
megismerjék a természetes anyagok h a t á s m e c h a n i z m u
sát, vagy, hogy biztosan felismerjék a gyógynövényeket a
20
2. Fejezet gondolkodással töltöttem. Apám vadászkunyhójában,
amely a meglehetősen elhagyatott lápvidéken állt közvet
24
dásaival a kisvárosban kezdett.ó'l fogva feltűnést keltett, kes gyógynövénygyűjtű és -használó került ki. Lassan ki
valóban meggyújtott h á r o m gyertyát a patika kirakatá alakult körülöttünk olyasvalami, amit tábornak nevezhe
b a n . Ez volt az indulás. A m i k o r az e m b e r valami újhoz tünk, a lelkes vevők és tanítványok tábora,
fog, előbb be kell bizonyítania, hogy képes a régi dolgok 1976 farsangján, amikor minden barátunk elmerült a
feladására. Mivel állásomat M ü n c h e n b e n m i n t gyártás karnevál ö r ö m e i b e n , ellenálltam a kísértésnek és a mula
vezető egy darabig még megtartottam, a kis családnak tozás helyett kitaláltam 25 k ü l ö n b ö z ő gyógyteakevercket
n é h á n y hétig m e g kellett tennie azt a 4 0 0 km-t, a m e l y a hashajtó teától a visszérteáig. Ezeket aztán, m i n t gyógy
M ü n c h e n t H o m b u r g t ó l elválasztja. L j , m e g b í z h a t ó au szertárunk különlegességeit bejelentettük és forgalmaz
tóra volt szükség, a m e l y b e n sok hely van a c s o m a g o k és a tuk.
gyerek számára. V é r z ő szívvel a d t a m el kis városi autó Egy szép napon idős hölgy lépett be az üzletbe, kezé
m a t é s fiatalságom álmát, a z öreg B M W rendőrmotorke b e n egy foszladozó papírra írt régi recepturával. Az volt a
rékpárt, hogy azok árából egy használt M e r c e d e s 200-ast kérése, hogy készítsük el számára a felírt fűkeveréket, ami
vegyek. elég nehéz volt, m e r t nagyon ritka drogokról volt szó.
A h o m b u r g i gyógyszertárban m i n d e n t felújítottunk, ( D r o g n a k nevezi a gyógyszerész a növényi gyógyszere
átépítettünk, újjászerveztünk. Ahogy ott álltam nap ket.) Hajtott a becsvágy, s nagy nehézségek árán össze
m i n t nap a gyógyszertár pultja mögött, ö n m a g a m m a l fo szedtem az alkotórészeket és megkevertem a gyógyíűcli-
gadtam sikerül-e, hogy estére 2 0 0 0 m á r k a legyen a kasz- xírt a hölgy számára. A m i k o r érte jött, azt m o n d t a : „Ké
szában. Eddigi rejtett üzleti adottságomat igyekeztem rem, készítsenek mindjárt m é g egy litert a szomszédnőm
minden eszközzel kifejleszteni. M i n d e n k i t , aki hozzám számára. Ez rendkívül jó szer, e b b ő l m é g sokat fognak el
fordult, komolyan vettem és legjobb tudásom és lelkiis adni." Igaza lett, mert a receptura n e m volt más, m i n t a
m e r e t e m szerint láttam el tanácsokkal. T a n á c s a i m min híres Svédkeserű összetétele, amely megalapozta a ter
dig a kevésbé erős szerek, a gyógynövények és a h o m e o mészetes gyógyszerek későbbi nagy sikerét.
pátia irányába tereltek, — amit a vevők értékeltek. A Négy év m ú l t á n a gyógyszertár forgalma megkétszere
gyógyszerész n e m c s a k azon volt, hogy a drága recepteket ződött és míg régebben a kasszareceptek tették ki a forga
elkészítse, h a n e m őszintén érdeklődött a p r o b l é m á k lom 80%-át, ez most m á r csak 5 0 % lett. A forgalom másik
iránt, meghallgatta a gondokat, panaszokat sőt a gyógy fele az ún. szabadon eladható gyógyszerekből állt, ami
szerek mellékhatásairól tett észrevételeket is. hez testápolók, kozmetikai cikkek és diétás szerek mellett
B a r b a r a a háttérben dolgozott, ú j a b b dekorációkat gyógyteák és növényreceptúrák is tartoztak. Ez az 5 0 — 5 0
gondolt ki, tájékoztató füzeteket állított össze és vásárlási százalékos arány n é m e t gyógyszertárnál nagyon szokat
akciókat szervezett, amelyeket aztán egyesült erővel m e g lan, mert ezek a gyógyszertárak rendszerint elsősorban
is valósítottunk. K ö z ö s munkával érdekes előadásokat ál az orvosok által felírt recepteket készítik el. A vevők ezzel
lítottunk össze a gyógynövényekről, képekkel illusztrál bebizonyították, hogy a gyógynövények hatóanyagait ré
va, én meg zárás után n y a k a m b a vettem a vidéket, hogy szesítik előnyben, a n n a k e l l e n é r c , hogy azok árát maguk
egyesületekben, vidéki asszonyoknak és hobbykertészek- nak kell kiűzetni. I n k á b b azokat veszik, m i n t az orvosok
nck előadásokat tartsak a gyógynövényekről. M i n t e g y által felírt és a betegbiztosítási intézetnél teljes árban
kél c\ elteltével oll tartottunk, hogy az cm I >crek seregestol megtérített vegyi gyógyszereket.
jöttek a környékről a h o m b u r g i piactérre, hogy ott, a pati A gyógyfűkönyvek, a régi recepturak és a természetes
kában dr. T h c i s s növényi eredetű gyógyszereiből vásárol gyógymódok iránti érdeklődésünk további tanulásra
j a n a k . B a r b a r a tavasszal és nyáron gyógynövénygyűjtő ösztönzött b e n n ü n k e t . A hajdani alkimisták tudása nagy
kirándulásokat szervezett. A kirándulók soraiból sok lel hatást gyakorolt ránk és ez vitt b e n n ü n k e t első ízben
26 27
Amerikába. Érdekes m ó d o n éppen az Újvilágban talál vesén vitatott „bestseller": „Egészség Isten patikájából" c.
tunk rá arra a tanítóra, Fratus Albertusra, aki bevezetett könyv szerzőjét. J ó l megértettük egymást és társaságá
b e n n ü n k e t a régi körök gyógyítási titkaiba. E n n e k egyik ban j ó l szórakoztunk. Különösen nagy élvezet volt vele
e r e d m é n y e volt B a r b a r a első füzete a gyógynövények és a egy-egy előadása után, ahol százakhoz beszélt, valahova
csillagok befolyása közti összefüggésről, azaz hogy mely betérni, ahol aztán csak úgy ontotta a tréfás történeteket
növény melyik égitesthez tartozik. Paracelsus-szal is éve és vicceket. Ó és férje révén gyönyörű helyeket ismertünk
kig foglalkozott, különösen a gyógynövényekről vallott m e g Ausztriában, ahol a legcsodálatosabb és legritkább
nézeteivel, főleg j e l z é s t a n i teóriájával. gyógynövények találhatók. Ha négyesben gyógynövény
túrára m e n t ü n k pl. árnika- vagy korpafűgyűjtésre, az
Vállalkozó kedvem n e m csillapult. Terjeszkedni vágytam mindig egészen különleges élmény volt, mert n e m c s a k a
és ki akartam szélesíteni tevékenységi körömet. Ezért még természet gyönyörűségének élvezetét fokozta kedves tár
1979-ben megalapítottuk a Természetes Áruk Kft.-jét, saságuk, h a n e m m e n e t közben M a r i a T r e b e n hosszú és
amely növényi gyógyszerek előállításával foglalkozott és érdekes történeteket mesélt. Beszélt fiatalságáról, arról,
amelynek termékeit nemcsak a mi üzletünkben, h a n e m hogyan vészelte át a háborús időket füvek, bogyók és
m á s gyógyszertárakban is árusították. B a r b a r a szépérzé g o m b á k segítségével, hogyan fedezte fel ő m a g a a gyógy-
ke kezdettől fogva megkövetelte, hogy m i n d e n csomago erejű növényeket, m i k é n t ismerte m e g őket egyre j o b b a n
ló- és reklámanyag gondosan tervezett és nívós legyen. és gyűjtötte a velük kapcsolatos tapasztalatokat. Mi volt
A gyógynövények ismeretének népszerűsítése egyre az, ami a hosszú évek során összetartott b e n n ü n k e t ? A
i n k á b b előtérbe került. M a r i a T r e b e n t ö b b millió pél természet iránt érzett m é l y szeretetünk, a természet ado
d á n y b a n eladott könyvéből sokan megismerték és ki is mányai iránt érzett tiszteletünk, amelyeket csak szolgála
próbálták a növények gyógyerejét. tunkba kell állítani, hogy hiányosságainkat és fogyaté
Érdekes, hogy a növényi gyógyszerek diadalát a nép, a kosságainkat kiküszöbölj ük és egészségesek, vidámak le
beteg, a szenvedő e m b e r e k serege segítette elő és egyálta gyünk.
lán n e m a gyógyászat hivatalos művelői, az orvosok és
gyógyszerészek. Sőt, gyógyszerészeink m a k a c s u l és kitar B á r tulajdonképp mi nem tanúsítottunk nagy érdeklő
tóan ellenálltak az új h u l l á m n a k . Végül is az egyetemen dést A m e r i k a iránt, sőt, m i n d szellemünk, m i n d filozófi
azt tanulták, hogy a h o m e o p á t i a egy h u m b u g és attól ha ánk inkább a Kelet felé fordított b e n n ü n k e t , valami má
tást várni olyan, m i n t h a a B o d e n i t ó b a egy csöpp festéket gikus e r ő mégis A m e r i k á b a vonzott mindkettőnket. H a
öntenénk és attól valami változást r e m é l n é n k . És azt is ta m a r felismertük, hogy ott, E u r ó p á h o z , vagy N é m e t o r
nulták, hogy a gyógynövénytan n e m m á s , m i n t tudo szághoz képest, nagy hiány mutatkozik a gyógynövények
mánytalan tapasztalathalmaz, a m e l y a sötét középkorba és felhasználásuk területén, mivel a h a g y o m á n y o k a t ha
vezet vissza b e n n ü n k e t . így aztán a gyógyszerészek — tározottabban utasították el, mint E u r ó p á b a n . Az ameri
egy-két dicséretes kivételtől eltekintve — általában na kaiak közmondásos nyíltságukkal és lelkesedni tudásuk
gyon elutasítók voltak jelszavunkkal: „Növényi gyógy kal fogadták a gyógynövényekről mondottakat. 1984-ben
szereket a gyógyszertárból". C s a k évek m ú l t á n , amikor a megalapítottuk „Nature Works" nevű amerikai cégün
saját bevételükön tapasztalták, hogy a gyógynövények ket, m i n t vállalkozási kedvünk újabb bizonyítékát.
ből nyert szerek eladása kifizetődik, akkor változtattak
lassan-lassan a régi felfogásukon.
E b b e n az időben ismertük meg mi is — majdhogy
n e m elkerülhetetlenül — M a r i a T r e b e n - t , a sikeres és he-
28 29
3. Fejezet nek és energiáknak is a kézzelfogható lecsapódása, amely
ezt a rendellenséget ismét renddé és harmóniává alakítja.
A két felfogás: A kozmoszt átszövő analógiák belső megértése érvényes
sé teszi az ön számára is azt, amit Paracelsus, a 16. század
természet vagy vegyészet? nagy orvosa és alkimistája híres m o n d a t á b a n kifejez:
„ M i n d e n bajra terem gyógyrű." Paracelsus, mint sok m á s
természetgyógyász, aki előtte és utána élt, arról is m e g
„Az Ür a Földből buzngtatja az orvosságot volt győződve, hogy ahol a baj keletkezik, ott terem a gyó
és az okos nem veti meg azt." gyítására alkalmas orvosság is.
30 31
Nekünk, mai embereknek, akik lassacskán felébre Az új, tudományos növényi gyógyítás, amely akiszolgált,
dünk vegyszerek uralta „test-gépezetünkkel" együtt an régies és nem pontos „növénytan"-! és „népi gyógyítás"-!
nak a természetellenes környezetnek a lidércnyomásos ál van hivatva helyettesíteni, a fiiolerápia nevet kapta
mából, amelyet az e m b e r e k hoztak létre és kezdjük meg ( p h y t o n = n ö v é n y , t h e r a p e i n = g y ó g y í l a n i , tehát betegsé
érteni, m i t j e l e n t számunkra a Föld és mivel tartozunk ne gek és panaszok kezelése és gyógyítása növényekkel).
ki, számunkra ugyanolyan érvényesek az író és tudós Pa A fitoterápián belül alapvetően két felfogás áll szem-
racelsus mondásai, mint a 15. és 16. századi kortársai szá tn.ilitikus ben egymással: a szigorúan analitikusan gondolkodó
m á r a : „Rétjeitek és mezőitek legyenek gyógyszertárai lolkodás természettudományi irányzat a gyógynövényt egy tulaj
tok" valamint „Az egész világ egyetlen gyógyszertár". donképp többé-kevésbé tisztátalan terméknek tartja,
M i n d e n korszaknak megvannak a gondjai és felada a m e l y n e k h a t ó a n y a g á t m e g kell találni, meg kellhatároz¬
tai. A m a i kor e m b e r é n e k egyik feladata, hogy a F ö l d ni és ki kell belőle nyerni. Célja az, hogy ezt a hatóanyagot
(vagy egy k o n t i n e n s ) növényeinek ismeretét, amelyet vagy izolálja a növényből, vagy, mintegy a növénybe cso
elődei rá hagytak, felülvizsgálja, ahol kell, kiigazítsa és magolva, gyógyszerként alkalmazza. E felfogás szerint
ahol lehetséges, bővítse. A gyógyászat fent említett ben csak így nyerhetők gyógyszerészetileg tárgyilagos adatok
sőséges kapcsolata a vallással és a filozófiával lehetetlen és így érhetők el ismételhető eredmények. Egyik célja a
né teszi számunkra, hogy a régi t a n o k b ó l m i n d e n t meg hatóanyagok szabványosítása vagy standardizálása
értsünk. U g y a n a k k o r szükséges, hogy tisztogatást végez m i n d m a g á b a n a növényben, m i n d a gyógyszerben. E n
zünk a b a b o n á k , misztifikálások és pontatlanságok terén. nek gátat vet az a tény, hogy a gyógynövények hatóanya
Teljesen helyénvaló, sőt, n e m is m a r a d m á s választá gai t ö b b oknál fogva változó mennyiségben lehetnek a
sunk, m i n t hogy a ma rendelkezésünkre álló eszközökkel növényben.
megvizsgáljuk a növények gyógyerejét. Ez azt jelenti, A másik, ezzel szembenálló irányzat a növényt mint a
hogy t e r m é s z e t t u d o m á n y o s vizsgálatoknak vetjük őket l'.gészben ható- és kíserőanyagok komplex jelenségét fogja fel és fel-
alá, aminek során komplikált műszaki eszközöket és ké való tételezi, hogy az egész növény t ö b b , mint alkotórészeinek
szülékeket a l k a l m a z u n k . ' V a n e n n e k az eljárásnak egy •Hldolkodás összessége. A növénynek egyes anyagokra való redukálá
nagy korlátja. T e r m é s z e t t u d o m á n y o s kutató eljárásaink sát a lehetőségek beszűkítésének és a rendelkezésre álló
ugyanis materialisztikus-mechanisztikus-logikus-kauzá- gyógyítópotenciál értékcsökkentésének tartja. Nézete
lis gondolkodási k o n c e p c i ó n alapszanak és akarva n e m szerint az egész testet figyelembevevő gyógyításnál a nö
akarva bizonyítékul szolgálnak arra, hogy b á r az absztra vényt lehetőleg teljességében kell „bevetni".
hált premisszák keretében m ű k ö d n e k , mégis sok tekin A kizárólag a hatóanyagra vonatkozó analízisek mel
tetben azt n e m tudják, a m i t tulajdonképp tudniuk kelle lett ez az irányzat i n k á b b a gyakorlat tapasztalati értékeit
ne, vagyis egy növény, vagy akár e m b e r i szervezet egyéni fogadja el mint bizonyítékot egy-egy növény hatékonysá
komplexicitásának felmérését. A tudósok, akik a gyógy gára vonatkozólag. A gyakorlati tapasztalat eredményei
növények kutatásával foglalkoznak, m i n d e n technikai alapján a különböző gyógynövények keverését is helyesli.
felszereltségük és szaktudásuk ellenére nap m i n t nap el
j u t n a k lehetőségeik határáig. E n n e k a j é g h e g y n e k a csú N e m kívánjuk eltitkolni, hogy mi az „egész" gyógyításá
csaként elég az állatkísérletek kétesértékű gyakorlatát Állat nak az elvén állunk és ennek megvilágítására szívesen
említeni, amely nélkül a mai gyógyszerészeti t u d o m á n y kísérli használjuk a „hatóanyagszimfónia" képletes megjelölést,
életképtelen lenne, b á r felettébb kétséges, hogy a n n a k amelyhez gyógyszerészkollegánk, Mannfried Pahlow, a
eredményei az emberi szervezetre vonatkoztathatók-e, következő magyarázatot fűzte: M i n t a nagy zenekarnál,
vagy sem. amely egy szimfóniát játszik, előbb-utóbb m i n d e n hang-
32 • 33
szer, m é g a legjelentéktelenebb is, a kellő pillanatban Az elmúlt IGOév iparosításának tapasztalataiból tudjuk,
megszólal. A gyógynövény h a t á s a szempontjából ugyan hogy értékes élelmiszerek egészségkárosító élvezeti sze
csak fontos, hogy m i n d e n b e n n e l é v ő anyag hozzájárul rekké válhatnak, ha megfosztjuk őket természetes anya
j o n a nagy „összecsengés"-hez — m é g akkor is, ha esetleg gaiktól, „denaturáljuk", „iparilag feldolgozzuk" azokat.
( m é g ) nem is tudjuk, mire jó egyik vagy másik anyag. Az Ugyanez vonatkozik a gyógyító anyagokra is. Egy vegyü
analizáló, felaprózó t e r m é s z e t t u d o m á n y o s gondolkodás let izolált formában döntően másképp hat, m i n t a m i k o r
véleményünk szerint ugyanis korlátoltságával odajut, egy növényi szervezet természetes környezetébe van be
hogy tagad dolgokat, csak mert n e m tudja megmagya ágyazva. T ö b b n y i r e p o n t o s a b b a h a t á s a ; másképp kife
rázni azokat, vagy nem tud eleget róluk. Nincs-e számta jezve egyoldalúbb és sokkal c r ő s e b b , viszont ilyen formá
lan utalás arra, hogy kísérőanyagok, m i n t ásványok, ban n a g y o b b adagokban is adják, mint ahogy az a nö
nyomelemek, vitaminok, enzimek, aminosavak, kloro vényben lenne. Ezáltal toxikus hatás lép fel, amely gyak
fill, a r o m a - és színezőanyagok az úgynevezett hatóanyag ran megszokáshoz, sőt szenvedélyhez vezet, miáltal az
gal kapcsolatban mint katalizátor m ű k ö d n e k és így teszik eredetileg elérni kívánt gyógyhatás ellenkezőjére fordul.
egyáltalán lehetővé, hogy az h a s s o n ? N e m bölcsebb-e a N e m szabad megfeledkeznünk arról, hogy az e m b e r
természet az összetett biokémiájával mint mi, akik össze ezen a planétán jóban-rosszban össze van kötve a növény
tevőinek titokzatos együttműködését c s a k töredékesen világgal és t ö b b millió év ideje volt rá, hogy kifejlessze
értjük? együttélését a növényekkel. A növények anyagcseréje so
M á s kérdés az, hogy egyáltalán fennáll-e a n n a k szük rán keletkező vegyi anyagok nagyon hasonlóak azokhoz,
ségessége, hogy egy gyógynövény h a t á s m e c h a n i z m u s á t amelyek az e m b e r i és állati szervezetben keletkeznek,
pontosan ismerjük. A szigorú természetgyógyász erre ezért szervezetünk nagyon jól viszonyul hozzájuk. Ezzel
igennel fog válaszolni, hiszen számára csak az létezik, s z e m b e n az e m b e r n e k csak pár évtized ideje volt arra,
a m i t be tud bizonyítani, kísérletileg igazolni. De hát mi hogy a t u d o m á n y o s vegyészet termékeihez hozzászokjék
ért ne volna a tapasztalati gyógyításnak, mint az empiri- Tapasztalati és e n n e k a kísérletnek az eredményei e n y h é n szólva két
kus alapon gyűjtölt adatok t á r h á z á n a k saját létjogosult- gyógyítás ségesek.
sága? U g y gondoljuk, hogy ezek a szőrszálhasogatások R é g e n m i n d e n orvosságot a természet adott. A fő for
n e m lényegesek a gyakorlat számára, hiszen ahol e m b e rás a növényvilág volt. A legrégebbi írásos bizonyíték a
rek szenvednek és segítséget keresnek, a legfőbb elv m é g gyógynövények felhasználásáról S h e n N u n g kínai csá
mindig az, hogy „ a n n a k van igaza, aki gyógyít". szár és orvos füveskönyve, a m e l y b e n megörökítette tudá
A felfogások és eljárások sokasága közepette szeret sát az akkori növénygyógyászatról. A hosszú évezredek
n é n k saját álláspontunkat megismertetni olvasóinkkal: során kialakult a gyógynövények használatának folya
Mi komolyan vesszük azt a hagyományt, amely évszáza matossága. M a i szemmel nézve a dolgot, az e m b e r gyak
dok, sőt évezredek tapasztalatain nyugszik. Tisztelettel ran teszi fel m a g á n a k a kérdést, h o g y a n j u t o t t a korábbi
viseltetünk azzal a megérzéssel s z e m b e n , amely a nö idők „primitív" e m b e r e a növények áldásos hatásának
vényben felismeri az e m b e r mágikus partnerét. I g é n y b e nyomára. Elképzeljük m a g u n k n a k , a m i n t a tompaérzé-
vesszük a tudományt, a m o d e r n gyógyszervegyészeti eljá kű, neandervölgyi típusű ősemberek, az éhségtől és fáj
rásokat, hogy a törvény és a piac követelményeinek meg dalomtól űzve vak kísérletek és tévedések során lassan-
feleljünk. M i n d e n eljárás arra szolgál nálunk, hogy egy lassan megtanulták, melyek azok a növények, amelyeket
másik eljárás helyességét felülvizsgáljuk vele, mert soha megchetnek, melyek ártanak nekik, melyek gyógyító és
n e m hagyatkozunk egy módszerre, h a n e m mindig a leg melyek mérgező hatásúak, amíg számtalan ismeretet ösz-
j o b b a t igyekszünk megtalálni. szegyűjtöltek és azt generációról generációra továbbad-
34 35
ták. Lehet, hogy ez az eljárás talán jellemző mai tudomá végeredményben fantasztikus méretű, indokolatlan
nyos módszerünkre, de a növényvilág m e g i s m e r é s e biz gyógyszerfogyasztáshoz vezeteti, s amelynek hosszú távú
tosan nem e b b e n a formában történt. A legrégibb írásos következményei az ipari országok lakosságának egészsé
bizonyítékok és az etnológusok ősember-kutatásai sok gét komolyan fenyegetik. B á r igaz, hogy nagyon sok sú
kal inkább arra engednek következtetni, hogy a ködös ős lyos bctegségeL és járványt szüntettek meg a szintetikus
időkben m i n d e n törzsben vagy népben voltak bölcsek, vegyi gyógyszerek, m é g s e m tudunk megszabadulni attól
a k i k a látszat mögött fel tudták ismerni az érzékek felettit, a felismeréstől, hogy a könnyebb betegségeken, az idült
a szellemit m i n d a tárgyakban m i n d az élőlényekben. Ez l'öbb és funkcionális panaszokon, a vegetatív idegrendszer szá
a felismerés természetesen a növényekre is vonatkozott. lú l e g s é g mos zavarán n e m tudunk úrrá lenni, sőt azok m é g foko
Fegyelmezett életvitellel és tudatosan előidézett extázi- zottabban jelentkeznek. E g y é b k é n t pedig hogy állunk
sok révén képesek voltak arra, hogy mintegy lelki beszél korunk új nagy betegségeivel, a rákkal és az A I D S - s z c I ?
getést folytassanak a növényekkel. így ezek az ő s e m b e r e k K o m o l y hátránynak tekinthető a klasszikus orvoslás
adott esetben sokkal t ö b b e t tudtak a gyógynövényekről, kemoterápiájánál a sokféle mellékhatás. E n n e k a foga
m i n t mi, mai e m b e r e k . l o m n a k a segítségével felosztják a vegyi gyógyszerek hatá
Az újkor beköszöntével átformálódott a gyógynövény sait „ s z á n d é k o s a k é r a és „ n e m k í v á n a t o s a k é r a . Az utób
ismeret, mivel az általános iparosítással kifejlődött a tu biak ugyanúgy j e l e n vannak, m i n t az előbbiek. A „nem
d o m á n y o s vegyészet, amely a gyógynövényeket m á r n e m kívánatos" jelzővel szinte veszélytelennek akarják őket
m i n t szellemiséggel rendelkező élőlényeket nézte, ha feltüntetni, pedig egyáltalán nem azok.
n e m csak vegyi felépítésüket vizsgálta. Elemezték a E n n e k a fejlődésnek a csúcsán most egy ún. „újraál-
gyógynövények vegyülclcsoportjail, izolálták a fő ható gondolás" zajlik és a gyógynövényekről szóló tanítás,
anyagokat és elkezdték a természet építőköveit utánozni, \ gondol- amely a klasszikus orvoslás fellendülésének idején háttér-
sőt m e g m á s í t a n i . A 2 0 . században sikerüli a molekulák IHMI.IS meg- b e szorult, s megvetően szóltak róla, most újra az általá-
átcsoportosításával teljesen új anyagokat létrehozni. Üj I .• h o z á s a nos érdeklődés h o m l o k t e r é b e került. Ez u g y a n i s — k á r o s
korszak született és „megajándékozott" b e n n ü n k e t az mellékhatások nélkül — megoldási tud az említett min
élet m i n d e n területén mesterségesen előállított gyógysze dennapos betegségekre, a funkcionális, idült és vegetatív
rekkel és m ű a n y a g o k k a l . A/, utóbbi évszázadig az összes zavarokra. Közvélemény-kutató intézeteink figyelemre
gyógyszer 9 0 % - a növényi eredetű volt. N e m egészen 100 méltó eredményi közöllek: a nyugat-európai ipari orszá
évre rá a vegyipar szinte áttekinthetetlen nagyhatalom gokban a megkérdezetlek fele betegség esetén, ha teheti,
má nőtte ki magát, elhalmozva b e n n ü n k e t 6 0 0 0 0 külön inkább növényi eredetű gyógyszert választ. Csak 2 0 %
féle műanyaggal, 5 0 0 0 0 kártevők elleni szerrel és műtrá gondolja úgy, hogy egy lombikból kikerült vegyi gyógy
gyával és mintegy 3 0 0 0 0 gyógyszervegyészeti termékkel- szerrel j o b b a n tudna segíteni magán. A megváltozott be
Csak a legutóbbi évtizedben j u t o t t u n k igazán tudatára állítottságot — „El a technikától és a vegyészeitől, t ö b b
annak, hogy m e n n y i veszélyt és beláthatatlan kockázatot Környezeti t e r m é s z e t e t ! " — közvetlen múltunk környezeti kataszt-
rejtenek m a g u k b a n ezek az életünkre és egészségünkre i ii.i ./.Irófák rófái ( C s e r n o b i l , atomszennyezési botrányok, mérgezett
nézve egyaránt kártékony hatások. folyók, állatok és növények pusztulása) váltották ki. Az
Az orvostudományban a sokatígérő kemoterápia újszerű életfelfogás, a megváltozott beállítottság feltar
alapján kifejlődött az ún. „klasszikus orvoslás". Kezelési Klasszik tóztathatatlan.
módja lényegében tüneti kezelés (azaz a panaszok meg- orvoslás
szüntetésére törekszik anélkül, hogy a kiváltó okot ma Ez az a korszellem, amelynek e könyv szerzői elkötelezték
gukban rejtő n a g y o b b összefüggéseket k u t a t n á ) , amely m a g u k a t és ez az az irányzat, a m e l y n e k érdekében M a r i a
36 37
T r e b c n is olyan elévülhetetlen m u n k á t végzett a gyógy Meggyőződésünk, hogy a gyógyászat és a természet
növények népszerűsítése terén. N é m e t o r s z á g b a n és a né t u d o m á n y o k fejlődése egyre finomabb módszerek kidol
metül beszélő országokban M a r i a T r e b e n egyrészt híres gozásához és alkalmazásához vezet és talán — remélhe
könyveivel — „Gyógynövények Isten kertjéből" és tőleg — a 21. század e m b e r e visszatalál a h h o z a felisme
„Egészség Isten patikájából" — másrészt misszionáriusi réshez, hogy elsősorban a Természet — Isten patikája —
hittel tartott előadásaival sok m i n d e n t m o z g á s b a hozott, menti meg őt a bajoktól, a betegségektől.
b á r a lelkesedés és siker lavinája és az azt követő felhá
borodás és tiltakozás vihara n é h a m a j d n e m őt is elso
dorta.
J ó kapcsolatunk é s barátságunk ellenére szeretnénk
megjegyezni, h o g y M a r i a T r e b e n bizonyos növények
gyógyerejét illetően néha tűi messzire m e n t kijelentései
vel. Dicséretes, hogy kiváló személyes tapasztalatokra tett Szükséges
szert, az m á r a z o n b a n megkérdőjelezhető, hogy egy-két, bírálat
vagy m o n d j u k i n k á b b t ö b b esetben túl m e s s z e m e n ő kö
vetkeztetéseket vont le ezekből. Hitelessége ezáltal joggal
vált kérdésessé. Ha viszont azt nézzük, hogy egyes tudó
sok évekig egyetlen növénnyel foglalkoznak, hogy a n n a k
hatását és alkalmazási területeit kikutassák, n e m csoda,
ha a gyógyszerészet szakemberei és egyes orvosok M a r i a
T r e b e n kinyilatkoztatásaira erős ellenérzéssel reagálnak.
S z e m é r e vetették, hogy súlyos b e t e g e k b e n (rák, sklerosis
m u l t i p l e x ) h i ú reményeket keltett és becsapta a közvé
leményt.
M i n t m i n d e n vitában, e b b e n is, mindegyik félnek van
egy kis igaza. Vitathatatlan, hogy fantasztikus e r e d m é
nyek születtek a gyógynövényekkel való gyógyításban.
Az is természetes, hogy a gyógyítás egyik előfeltétele a b e
teg hite a gyógyulásban. M a r i a T r e b e n tehát egy sorban
áll a történelem híres sámánjaival, mert amit ő hirdet a
növények gyogyerejéről, szintén intuíción és vallásos
meggyőződésen alapszik.
Ha a jelenlegi helyzettől kissé eltávolodunk és azt úgy
szemléljük, m i n t azt a történészek teszik, rá kell j ö n n ü n k ,
hogy a gyógynövényekhez és a természetes gyógymódok
hoz való visszatérés m a g á t ó l értetődő reakció volt a klasz-
szikus orvoslás túlkapásaira. E l ő r e l á t h a t ó tehát, hogy ez
az irányzat is, mint m i n d e n történelmi t e n d e n c i a , mi
helyt sikerül teljesen kibontakoznia, egy ellenreakciót in
dít be.
38 39
4. Fejezel találni. A korpafű szintén m a g a s fekvésű helyeken bur
jánzik, de kizárólag tűlevelű erdőkben, ahol a vastag tű-
Hogyan bánjunk helyesen ruházat s o k árnyékot ad. Mihelyt kopaszra irtanak egy
erdős területet és a napsugarak akadálytalanul érik a ta
a gyógynövényekkel? lajt, a korpafű azonnal eltűnik. E n n e k a növénynek a tö
kéletes ellentéte a kakukkfű, amely jól bevált köhögés el
leni szer. Sok napfényt igényel. Ilyenkor dúsan virágzik és
„Nem csak tudnunk kell, hanem a tudást alkalmazni is. intenzíven ontja illatát. A legtöbb nagy illóolajtartalmú
Nem csak akarnunk kell, hanem cselekednünk is." gyúgyíű napfény-kedvelő növény: mind illatuk, mind
gyógyhatásúk lényegében az illóolajban rejlik és csak in
GOETHE tenzív napsugárzás hatására fejlődik ki. A k a d n a k olyan
növények is, amelyek még azt is elviselik, ha e m b e r vagy
állat lábbal tapos rajtuk. Ilyen például a lándzsás útifű,
amely k i m o n d o t t a n az e m b e r járta utakon nő, de megta
lálható a házak előtti kertekben és a kaszálókon is. A m e
zei katáng gyakran a poros útszéleken tenyészik. M i n d
Ami b e n n ü n k e t a gyógynövénygyógyászatban a kezdet két növény a n é m e t elnevezését az e m b e r h e z közeli elő
kezdetén a legjobban megragadott, kétségkívül a növé fordulási helyéről kapta,
nyek saját kezű gyűjtése volt. Ha m a g u n k gyűjtjük a nö tipikus M i n d e n gyógynövénynek megvan a m a g a jellegzetes
vényeket, n e m c s a k azt tanuljuk meg, hogyan lehet egyi liiioidulási termőhelye; ha tehát m a g u n k gyűjtjük a növényeket,
ket megkülönböztetni a másiktól. E n n é l sokkal többről helyek megtanuljuk, hogy a tájat ilyen szemszögből is nézzük.
40 41
elméleti t a n u l m á n y o z á s a melleit olyan gyakorlati haszna fejezetek receptjeiben fagyöngyről vagy közönséges
is van, hogy később a konkrét személy esetében helyesen aranyvesszőről lesz szó, ezen mindig a „ h e r b a " értendő.
tudjuk a gyógyfüvet számára kiválasztani, vagy össze tu Ha nincs megadva, hogy levél vagy virág, akkor m i n d e n
d u n k állítani egy recepturát. esetben a „herbát", (az egész föld feletti részt) értjük.
M i n d e n általunk vezetett gyógynövénygyűjtő túra al Virágok Sokféle gyógynövénynek csak a virágait szüreteljük. A
kalmával azon fáradoztunk, hogy az embereket a termé gyógyszerész szaknyelvben ezt „flos" vagy „llores" néven
szet intenzív megfigyelésére ösztönözzük. Az utunkba ke ismerjük. M i n d k é t esetben az optimális szedési idő akkor
rülő növényeket minden érzékszervünkkel érzékelnünk van, a m i k o r a növény éppen hogy elkezd virágozni.
kell: szemünkkel, orrunkkal, kezünkkel, bőrünkkel, nyel Ugyanis ekkor éri el vitalitásának csúcspontját. Ilyenkor
vünkkel (ez persze veszélyes lehet, ha n e m vagyunk bizto tartalmazza a legtöbb hatóanyagot.
sak a dolgunkban). S o k e m b e r m á r teljesen elfelejtette ezt. I évelek Igen gyakran a gyógynövényeknek csak a leveleit hasz
Különösen az Egyesült Államokban d ö b b e n t ü n k meg nálják fel. A latin elnevezés: „folium" vagy „fólia". S o k ta
gyakran, sőt csodálkoztunk is, hogy az embereknek mi vaszi növénynek pl. a gyermekláncfűnek, a nagy csalán
lyen kevés kapcsolatuk van az őket körülvevő természettel. nak vagy a nyírnek, amelyek salátának, fűszernövénynek
Nem ismerik a természetet, hiszen soha nem j á r n a k gya vagy vértisztítókúrára is alkalmasak, a friss új levélkéit
log, még kevésbé utaznak falura, vidékre. Hogy is szeret szedjük le, a m i k o r m é g frisszöldek, tehát nem fejlődtek ki
hetnék akkor a természetet? M i , németek, szerencsére át teljesen. E k k o r finom és gyönge az ízük, de m á r tartal
vettük elődeink azon jó szokását, hogy sokat sétálunk az mazzák mindazokat a fontos anyagokat, amelyekkel
erdőkben, a folyópartokon. A túrázás, úgy mint valami szervezetünket kitisztíthatjuk és salaktalaníthatjuk.
kor, most is népi sport öregnek és fiatalnak egyaránt. < .\ u k e r e k Ha a gyógynövények gyökereit (latinul „radix") kell
felhasználnunk, nagyon óvatosan kell eljárnunk. G o n d o
san kell kiásnunk őket, lehetőleg úgy, hogy ne sérüljenek
A kezdó gyógynövénygyújtőnek a z o n b a n s e m m i esetre sem meg. A gyökér egy darabját hagyjuk meg. hogy a növény
szabad szakmai irányítás nélkül, könnyelműen és meggondo tovább éljen és szaporodjon. A legjobb időpont erre az
latlanul megkóstolni és gyűjteni a n ö v é n y e k e t ! Sok m é r g e z ő ősz vagy a kora tavasz, a m i k o r a növény tenyészereje a
b o g y ó van, a m e l y e k nagyon c s á b í t ó a n n é z n e k ki, s persze van föld alatt, a gyökerekben koncentrálódik.
n a k o l y a n v i r á g o k é s g y ö k e r e k is, a m e l y e k h a l á l o s a n m é r g e z ő - M.igok és A magokat és a gyümölcsöket (latinul „semen" és „fruc-
ek. T e h á t igen b i z t o s n a k kell l e n n ü n k a d o l g u n k b a n , ha a ter • umülcsük tus") akkor szüreteljük, ha azok teljesen érettek. Ha valaki
m é s z e t b e n vadon tenyésző gyógynövényeket gyűjteni akarjuk. ismeri a különbséget az érett és az éretlen körte között,
könnyen el tudja képzelni, mekkora lehet a különbség pl. a
csipkebogyó hatóanyagainak és hatásának esetében, attól
A növények h a s z n o s í t h a t ó részei függően, hogy az érési időben vagy túl korán szedték le.
és a begyűjtés ideje
N ö v é n y t a n i nevek
Nagyon fontos tudnunk azt is, hogy a növény mely részei
gyógy hatásúak, ennélfogva melyik a megfelelő begyűjté A növények népi elnevezése gyakran félreértésekhez ve
si idő. zet, mert azok n e m c s a k országról országra, nyelvről
Sok gyógynövénynél az egész növényt felhasználják, Az e g é s z nyelvre változnak, h a n e m m é g egy adott körzeten belül is
vagyis az összes föld feletti részt. A patikusok ezt „ h e r b a " növény változhatnak. A kötet végén megtalálják a könyvben em
néven ismerik, a m i „növényt" j e l e n t . Ha tehát a későbbi lített összes növény m a g y a r és latin elnevezését.
42 43
nyekel patikában vagy szaküzletben szerezzük be, hiszen
E l e n g e d h e t e t l e n ü l fontos t u d n u n k egy g y ó g y n ö v é n y hivatalos ott m á r csak ellenőrzőn növényeket kapunk.
n e v é t vagy g y ó g y s z e r é s z e t i s z a k k i f e j e z é s é t . H i s z e n c s a k a l a t i n A ma gyógyászatilag alkalmazott gyógynövények je-
elnevezések egzaktak es nemzetközileg elfogadottak. 1
.. k e d e l - lentős részét kereskedelmi célból termesztik. E n n e k per
mi ««lú sze megvan az a hátránya, hogy az ilyen növények ható¬
rn/.lés anyagainak m i n ő s é g e nagy valószínűséggel eltér vadon
é l ő testvéreiétói, m e r t ezek, mint márkifcjteltük, függnek
A saját gyűjtés nehézségei az előfordulás helyétől és a természetes adottságoktól.
Másrészt viszont a növény a termesztésben kontrollált
Eltekintve azon pontoktól, melyekel feltétlenül tudni és körülmények között fejlődik és — a m e n n y i b e n ésszerűen
ismerni kell, m a n a p s á g a gyógynövények saját kezűgyűj- Kipusztult i és biológiai eszközökkel művelik — m e s s z e m e n ő e n meg
tése nagyon p r o b l e m a t i k u s . Az ismert gyógynövények gyógy- védhető a környezeti szennyeződések hatásaitól. Az ilyen
közül sokat fenyeget a kipusztulás veszélye. S z á m u k a t növények művelés során n é h a sikerül különösen nagy hatóanyag-
m é g i n k á b b növeli az ellenőrizetlen tömeges begyűjtés. tartalmú növényt kinemesíteni s ezáltal megközelíteni a
Ezért nagyon sok ritka növény — különösen a havasi és a standartizált drog ideálját. (A gyógyszerész a szárítóit és
mocsári növények — természetvédelem alatt állnak és felaprított növényt nevezi drognak. Valamikor léteztek
ezért egyáltalán n e m szabad őket gyűjteni. Természete úgynevezeti drogériák, ahol mindenféle gyógynövényt
sen flóránk fenyegető fajcsökkenésének okát n e m első árusítottak — ma a b b a n a n é h á n y drogériában, a m e l y
sorban a gyűjtők nagy s z á m á b a n kell keresnünk. Az igazi m é g létezik, m á r alig k a p h a t ó gyógynövény.) Az elvi vitát,
ok sokkal i n k á b b a b b a n rejlik, hogy a civilizáció betört a hogy vajon ez az előny vagy az a h á t r á n y kerül-e túlsúly
m é g érintetlen hegyi legelők, erdők, füves puszták, lápvi ba, n e m is olyan egyszerű eldönteni és a kérdés m é g bizo
dékek, folyóvölgyek, rétek eldugott zugaiba is. S o k nö nyára hosszú ideig foglalkoztatja majd a gyógynövény-
vényfaj élettere ezáltal beszűkült, így s e m m i túlélési lehe szakértőket és a gyógyszeripart. M i n d a z o n á l t a l n e m
tőségük n e m m a r a d t . Ugyanez vonatkozik azokra az álla m i n d e n ma alkalmazott gyógynövényt lehet termeszteni,
tokra is, a m e l y e k n e k élete a szükségleteik s z á m á r a intakt hiszen közülük jó n é h á n y csak nagyon nehezen művelhe
növényvilágtól függ. tő „házi" körülmények között. Ezeket ügy m i n t egyko
Növényvilágunk drámai átalakulásának és elszegé ron, vadon kell összegyűjtenünk. AgyógynÖvénygyűjtés-
nyedésének legfőbb oka a z o n b a n az, hogy földjeinket év- Műtrágyák nek mint foglalkozásnak tehát jó esélyei vannak arra,
tizedeken keresztül műtrágyákkal és kémiai növényvédő és b i o x i d o k hogy újra m e g n ő j ö n iránta a kereslet.
szerekkel kezelték. Megfigyelhető, hogy ott, ahol ilyen
szerekkel folyta földművelés, eltűntek a gyógyhatású n ö
vények. Gyógynövénytermesztés a kertben
Az igazi veszély ma a b b a n rejlik, hogy a gyógynövé
nyekel alkalmatlan helyeken gyűjtjük, olyan helyeken, Hol A gyógynövények sajál kertünkben való termesztése na
amelyekel növényvédő szerek, a közlekedésből származó gyűjtsünk? gyon jó m ó d j a a n n a k , hogy alaposan foglalkozzunk ve
nehézfémek, a folyókba és patakokba j u t ó kemikáliák és lük, m a g u n k szüreteljük és szaporítsuk őket. T e r m é s z e t c
egyéb mérgek szennyezik. M a n a p s á g m á r csak az egé sen a növényeknek csak egy relatíve korlátozott s z á m a al
szen félreeső vidékeken és a m a g a s a b b hegységekben le k a l m a s ilyen j e l l e g ű művelésre. Ezeket leginkább kony
het veszélytelenül növényt gyűjteni, egyébként pedig hakerti növényekként ismerjük, h o l o l t közülük igen sok
nagy szívességet teszünk m a g u n k n a k , ha a gyógynövé nak igen jelentős gyógyhatása van. Ez is, m i n t oly sok
m i n d e n m á s az életben, csak kérdésfeltevés dolga: hív Hím ítási egyszerű eljárás. A növényeket mindig száraz állapot
j u n k egy növényt fűszer- vagy k o n y h a n ö v é n y n e k , a k k o r Fűszer rljú ts b a n , tehát n e m esős i d ő b e n vagy h a r m a t t ó l nedvesen kell
ezi úgy értjük, hogy az olyan valami, a m i ételeinknek egy növények gyűjteni és á r n y é k b a n , levegős (szellős) helyen, 40 "C-nál
bizonyos í z k o m p o n e n s t kölcsönöz (pl. a kömény, a petre n e m m a g a s a b b hőmérsékleten kell szárítani. A közvetlen
zselyem, a citromfű). Nevezzünk egy másikat gyógynö- Gyógy- napsugárzás a növényekel kifakítja és a hatóanyagokat
vénynek, a k k o r e n n e k a definíciója: olyan növény, amely- növények szétroncsolja, ezért a szárítási eljárás befejezése után a
nek orvosi vagyis gyógyhatása van (pl. az o r b á n c f ű ) . Ha növényeket fényt át n e m eresztő sötét üvegekben és tartá
egy növényt g y o m n ö v é n y n e k titulálunk, a k k o r az valami Gyom lyokban kell tárolni.
n e m kívánatost, kellemetlent, m e g s e m m i s í t e n i valót j e - növények A növények legjobban egy kifeszített lenvászon k e n d ő
lent (pl. a nagy c s a l á n ) . Hívjunk egy növényt zöldségfélé fölé helyezett, fából készült rostán száradnak. A növénye
nek, m á r i s beépítjük azt, például a fehér fejes káposztát, Zöldség- ket lazán elteregetjük és legalább két n a p o n t a óvatosan
az é t r e n d ü n k b e . . növények átforgatjuk. Ez a m ó d s z e r előnyösebb, m i n t h a n y a l á b b a
S o k növény a z o n b a n l é n y e g é b e n egyszerre m i n d kötve felfüggesztenénk őket. Ez esetben ugyanis a szárak
egyik: fűszernövény, gyógynövény, g y o m é s zöldség. J ó és a levelek kissé mindig m e g n y o m ó d n a k , ezáltal sokkal
példa erre a c s a l á n : megszántva, p o r a l a k b a n a csalánle l a s s a b b a n száradnak, g y a k r a b b a n penészednek vagy na
velek rafináltan fanyar ízt kölcsönöznek a salátaöntetnek. gyon csúnyák lesznek. Ha a növény m á r „zörgésre" szá
Az egész növény teaként vizelethajtó és salaktalanító h a radt és érintésre k ö n n y e n széttörik, akkor kézzel, ollóval
tású. A csalánlevelekből készült főzelék nagyon jó ízű, vagy késsel kb. 1 centis d a r a b o k r a aprítjuk. Az a p r ó virá
egyúttal kiváló vesegyógyító. A kertészek kitépik a csa gok és levelek esetében ez a művelet e l m a r a d h a t , ugyan
lánt, mert az a kert gondozatlan részében művelés nélkül a k k o r a szárakat, amelyek nagyon gyakran igen kemény-
is burjánzik. A gyerekek gyűlölik, m e r t megcsípi a lábu nyé válnak, igen gondosan kell feldarabolni. Természete
kat, ha nyáron a réten futkároznak. U g y a n a k k o r é p p e n sen a papírvékony, gyönge virágszirmok gyorsabban szá
ez az égető fájdalom, amelyet a csalánlevelek a b ő r ö n radnak m i n t a húsos levelek, gyümölcsök és a gyökerek.
okoznak, gyógyító h a t á s ú . R é g e b b e n helyi terápiaként A gyökereket ajánlatos szárítószekrényekben vagy sütő
igen hatásosan alkalmazták reumatikus fájdalmak eseté b e n kezelni, ellenkező esetben a szárítási folyamat t ö b b
b e n : a fájó végtagot csalánnal dörzsölték és ütögették. hétig eltarthat és nő a penészedés veszélye.
Amelyik növény a l k a l m a s kerti termesztésre, azt az egyes Eltturt- A szárított növények rendszerint két évig tarthatók el,
növények leírásánál j e l ö l n i fogjuk. li.ilo.ság ennyi ideig lehet őket frissnek nevezni. Ha véletlenül
m é g s e m fogyott el az egész készletünk, a régebbi füvek
ből még kiváló gyógynövényfürdőt lehet készíteni.
A gyógynövények szárítása és tárolása l.imló- A drogokat (--szárított és felaprított gyógynövények)
denyek száraz állapotban, lehetőleg légmentesen záródó edé
Tegyük föl, hogy az érintetlen t e r m é s z e t b e n csodálatosan nyekben kell tárolni. A porcelánból, fából és fémből ké
illato/n n ö v é n y e k e t f ;\ u j u m ü n k . Mit kezdjünk v e l ü k e z szült dobozok a legalkalmasabbak erre a célra. A legjob
után:* Ha n e m használtuk fel őket frissen, a k k o r rendsze llsük el bak azonban a sötét üvegtartályok. A műanyagból készült
rint megszárítjuk a növényeket. Ez a l e g k í m é l e t e s e b b 11 m y a g edényeket n e m ajánljuk, ugyanis az illóolajok reakcióba
konzerválási eljárás, a m e l y e t évezredek óta a l k a l m a z n a k . >i>/<>kat! lépnek velük. Az aromatartó, többrétegű papírzacskók,
B á r a szárítással a növényből kivonjuk a vizet, a h a t ó - és amelyekben pl. a fekete teát, a kávét vagy a gyógyteákat
kísérőanyagok t ö b b s é g e mégis megőrződik. M a g á t ó l ér árulják, szintén alkalmasak rövid idejű tárolásra. Ezeket
tetődik, hogy a növények helyes szárítása n e m is olyan a z o n b a n minden alkalommal igen gondosan le kell zárni.
46
A m a g u n k gyűjtötte gyógynövények kezelésekor soha Ismét m á s növények külsőleg alkalmazhatók a legha-
ne felejtsük el a zacskókra, d o b o z o k r a ráírni a növény il- Feliratoz;! Ki IIOCS, t á s o s a b b a n , kenőcs vagy gyógyír (pl. a körömvirág) vagy
lelve a keverék nevét, valamint a „szavatossági i d ő " lejár olajos olajos kivonat (pl. az orbáncfű) formában. Vannak növé-
tát. Egy gyógyszerész valósággal halálos b ű n t követ el, ha Itivunat nyek, amelyek belsőleg alkalmazva veszélyesek, külsőleg
elfelejti ráírni egy e d é n y r e vagy d o b o z r a , hogy az mit is viszont gyógyító hatásúak (pl. az á r n i k a ) .
lartalmaz. Aki tehát bizonyos mértékig ö n m a g a gyógy M á s gyógynövények akkor fejtik ki legjobban hatásu-
szerésze a k a r lenni, m i n d i g tartsa szem előtt ezt az alapve H;itás kai, ha vizes borogatásként alkalmazzuk őket (pl. a svéd-
tő szabályt! keserű), ismét m á s o k pedig száraz borogatás formájában
I la mérlegeljük az idő- és munkaráfordítást, a hely (pl. a kamilla).
szükségletet, a tapasztalatszerzésre fordított energiát, ak Vannak olyan gyógynövények is, amelyek akkor a Ie<j-
kor kiderül, hogy a m a g u n k által gyűjtött, szüreteli I'Viss hatásosabbak, ha frissen fogyasztjuk őket: salátának,
gyógynövények szárítása, feldolgozása házilag n e m kifi itovcTiyek (friss) főzeléknek (pl. a c s a l á n ) . Előfordul, hogy egy és
zetődő. 1 )e ez is olyasvalami, a m i t az e m b e r azért csinál, ugyanazon növény az cxtraktálástól függően m á s és m á s
mert ö r ö m é t leli l>cnnc, elszórakoztatja. hatással bír: m á s k é n t hat, ha pl. vízzel teaként, megint
Természetesen sokat lehet lanulni is eközben. Ha csak másként, ha alkohol-víz clegyével tinktűraként, megint
felületes ismereteket akarunk szerezni a gyógynövények másként, ha növényi olajjal kivonatolják (pl. az orbánc
használatát, alkalmazását illetően, a k k o r m i n d e z való fű). M i n d e z a gyógynövénygyógyászat évezredes tradí
b a n „nem éri m e g " a fáradtságot, hiszen m i n d e n h o l van cióiból szerzett tapasztalat. Aki a gyógynövényekkel kap
nak kiváló gyógynövény-szaküzletek. A p a t i k á k b a n , dro c s o l a t b a n csak a teákra gondol, csak felületesen ítéli meg
gériákban biztosan a legjobb m i n ő s é g szerezhető b c . Az azokat.
in forgalmazott gyógynövényeket ugyanis a legszigorúbb
ellenőrzésnek vetik alá m i n d a minőség, m i n d a t á m l á s
tekintetében. Emellett a gyógyszerészek szakszerű tanárs- Belső alkalmazási mód: a gyógytea
adással is szolgálnak, s felhívják a figyelmet az esetleges
m e l l é k h a t á s o k r a is. Kezdjük a legegyszerűbbel: a továbbiakban a teakészítés
n é h á n y alapszabályával ismerkedünk meg. Gyógyszeré-
szetüeg a lea növényi részekből álló hígított extraktum-
A gyógynövények felhasználási módjai nak (kivonatnak) lekintendő, a m e l y b e n a hatóanyagokat
igen pontos adagolásban forró vízben kioldjuk. A m i k o r
B á r a gyógylea a legismertebb módja a gyógynövények Gyógylcák én a növényeimet lobogó forró vízzel leforrázom, a
alkalmazásának, távolról sem ez az egyetlen és m i n d e n Iniii/.uin gyógyszerész ezt forróvíz-infúziumnak nevezi. A m i k o r a
esetben legjobb felhasználási lehetőség. A további fejeze növényeket hideg vízzel ö n t ö m le, néhány óráig vagy egy
tekben azt tárgyaljuk, hogy milyen sok módja van a éjszakán át állni hagyom, m a j d iható hőmérsékletűre fel
gyógynövények felhasználásának, a l k a l m a z á s á n a k . A te melegítem, a gyógyszerész számára ez a hidegvíz-infúzum.
rápia sikere a helyes választástól függ: nagyon sok gyógy- Tinktúra Bizonyos növények esetében kívánatos, hogy ezen a kissé
növény tinktúra (azaz a l k o h o l o s e x t r a k t u m ) f o r m á b a n a h o s s z a d a l m a s a b b m ó d o n készüljön az extrahálás (kivo-
leghatásosabb (pl. a hegyi á r n i k a ) . natolás), nehogy a túlzott hőhatásra bizonyos, erre érzé
Egyes növények fürdő vagy inhalálás formájában h a l - Fürdő, keny anyagok szétroncsolódjanak (pl. a papsajt nyalka-
nak kedvezőbben, kiváltképp a nagy illóolaj t a r t a l m ú inhalálás anyagai, lsd. 115. old.). Ily m ó d o n alkalmasint elkerülhe
gyógynövények (pl. a kakukkfű). tő, hogy a m é r g e z ő vagy n e m kívánatos h a t ó a n y a g o k ki-
48 49
oldódjanak (pl. a fagyöngyből a viscotixin). N é h a a ke d e b b az extrahálási idő; minél k e m é n y e b b , áthatolhatat
m é n y részeket (gyökereket, kérget, fás részeket) kell ext l a n a b b a növényi rész, a n n á l hosszabb és/vagy a n n á l for
rahálni. Ilyen esetben először hideg vízben megpuhítj uk, FÓzet r ó b b a kivonat.
majd felforraljuk ezeket. Ez az eljárásmód a főzetkészítés. Ha p o m p á s illatú bodza virágteái akarunk kapni, ele
K ö n y v ü n k összes receptjénél és a felhasználási m ó d o k g e n d ő l o b o g ó vízzel leforrázni a növényt, majd h á r o m
nál mindig az adott esetben legcélszerűbb elkészítési for percig állni hagyni. A mezei zsurlóból és b o r ó k a b o g y ó
m á t a d j u k meg. Azokban az esetekben, amelyeknél nincs ból készülő vese-, és húgyhólyagtea megfelelő extrahálá
külön felt üntetvcaz cl készítési utasítás, mindig az egysze sához m á r tíz percig kell állni hagyni a növényeket lefot-
rű forrövíz-infúzumot alkalmazzák. rázás után. I la csipkebogyóból akarunk erős teát készíte
A gyógynövényeket friss vagy szárított formában hasz ni, a k k o r a bogyókat tíz percen keresztül kell a vízben for
náljuk teakészítéshez, ahol is érvényesül az alapszabály: Extrahála r ralni, hiszen a növény m a g j a rendkívül kemény. Ez eset
minél vékonyabb és p u h á b b a növényi rész, a n n á l rövi- idő ben a m a g a s hőmérséklet fokozza az extrakciót. I la hatá-
F o r r ó v í z in fűzűm
M é g ha a gyógyító hatás elsőbbséget is élvez, töreked hát a cukorbetegek is ihatják anélkül, hogy felesleges
j ü n k arra, hogy a lehetőségekhez képest kellemes ízt ad- Izjavítás szénhidrátot vinnének be szervezetükbe. A gyorsan oldó
j u n k teánknak. M i t érünk vele, ha a tea ugyan hatásos, de dó teáknak a legfőbb előnye az, hogy utazás közben vagy
54 55
j o b b hatást egy speciális ülőfürdő segítségével érhetjük adagolni. A szárított gyógynövényekkel szemben meg
el. A kádban ülve csak a hasat és az ülepet — a vesetájék van az a nagy előnye is, hogy azoknál k ö n n y e b b e n tárol
magasságáig — mosogatjuk forró vagy meleg vízzel, mi ható és n e m r o m l a n d ó . M i u t á n a tinktúrát az alkohol tar
közben a felsőtest, a lábszár és a lábfej kiemelkedik a víz tósítja, ezért évekig felhasználható.
ből. B á r egy ilyen régimódi darab, mint az ülőiürdő-kád I inl.tiini A gyógyszertárakban vásárolt magasértékű tinktúrák-
a m a i háztartásokban m á r ritkán lelhető fel, sok e m b e r > Imi yc nak másik előnye az, hogy m i n d e n esetben megfelelnek a
nek talán mégis megérné, hogy beszerezzen egyet. Ü l ő - szabványnak. Ez azt jelenti, hogy az aktív hatású gyógy-
fürdőt egyébként a n o r m á l fürdőkádban is lehet venni, anyagtartalom n e m változik üvegenként, h a n e m mindig
ilyenkor azonban csak beleülünk a meleg vízbe, az e l ő b b állandó. A szárított növények vagy a növényi keverékek
vázolt m ó d o n . esetében ez az állandóság nem valósítható meg, hiszen a
M á s i k speciális alkalmazási m ó d a növényi zuhany, va Lemosásuk növények a leggondosabb művelési m ó d mellett is ki van
lamint egyes testrészek lemosása vagy leöblítésc. Az ext- nak téve a növekedés-fejlődés természetes ingadozásai
raktumot a m á r ismert m ó d o n készítjük el. Az 5. fejezet nak. Ez u t ó b b i n a k oka lehet a termőterület adottsága, a
ben a 73. oldalon a képeken látható a seblemosás módja. kedvező vagy kedvezőtlen időjárás, a napsugárzás stb, A
A gyógynövény-inhalálás esetében ugyanúgy j á r u n k Inhalálás gyógynövenytinktúrák gyártásakor ezeket a természetes
el, m i n t az egyszerű infúzumnál (lsd. a 7. fejezet 102. ol ingadozásokat ki lehet küszöbölni.
dalát). Ez esetben rendkívül fontos, hogy gyorsan dolgoz \ lltlklúra A belsőleg alkalmazandó gyógynövénylinktúrát köz-
zunk és m i n d e n szükséges dolog a kezünk ügyében le ln M ' l c l c vétlenül a nyelvre kell csöpögtetni vagy vízben, gyümölcs
gyen. E módszernél ugyanis kizárólag az illóolajok hat lében, gyógyteában fel lehet hígítani. A tinktúrák és alko
nak, amelyek a vízgőzben oldódnak. Ha az inhalálás előtt holos kivonatok külsődleges alkalmazásakor mindig pon
akár csak tíz percet is várnak, az illóolajok „elszöknek". tosan tartsák magukat a mindenkori előírásokhoz (hígítva
A fentieken kívül a gyógynövényeknek van még né Speciális vagy hígítás nélkül, közvetlenül bőrre vagy kenőcsre).
hány speciális alkalmazási m ó d j a pl. a száraz vagy nedves alkalmazz i
borogatások, kompressziók. Ha valahol ezt ajánljuk, ak módok
kor egyúttal leírjuk az eljárás fázisait és gyakran képekkel A növényi tinktúrák és a homeopatikus
is illusztráljuk mindezt. í g y n e m kell tartaniuk attól, tinktúrák közötti különbség
hogy rosszul csinálnak valamit.
M é g mindig nagy vita folyik arról, mi a különbség a
gyógynövény- vagy növényi tinktúra és a homeopatikus
Tinktúrák tinklúra között? A kettő lényegében n e m c s a k az alapgon
dolatot, h a n e m az előállítások módját illetően is külön-
A gyógynövenytinktúrák mindig szárított vagy friss növé Növényi bözik egymástól. A növényi tinktúrát 3:10 a r á n y b a n állít-
nyekből készült 4 0 — 7 0 % alkoholtartalmú szeszes kivo i uiktűra j á k e l ő , tehát egy rész növényt vesznek 10 rész víz/alkohol
natok. Az alkohol-extrakció rendszerint 10 nap múlva fe elegyhez. A homeopatikus tinktúra friss növényekből ké-
jeződik be. A tinktúrákat külsőleg és belsőleg egyaránt le llomeo- szül 1:1 vagy 1:2 arányban, vagyis egy rész növény, egy
het alkalmazni. A tinktúrával erősíteni vagy helyettesíte patikus vagy két rész alkohol/víz. Ezt az extraktumot nevezik „ős-
ni lehet a gyógynövénytea-kczelést, ha pl. gyors csillapí linktúra tinkturának". E b b ő l kiindulva hígítják tovább a h o m e o
tásra van szükség vagy a teakészítés nehézségekbe ütkö patikus tinktúrát 1:10 arányban. A Dl tehát (a D a dilu-
zik (pl. utazás közben, kórházban stb.). Mivel a tinktúrát c i ó = h í g í t á s helyett áll) egy rész űstinktúra hígítva, vagy
cseppenként kell bevenni, ezért nagyon pontosan kell ahogyan a b o m e o p a t á k mondják, összerázva 10 rész al-
56 57
kohol/vízzel, a 1)2 egy rész Dl linktúra összerázva 10 rész szövetcs növényi felhasználást, mint a Bach-féle virágle-
alkohollal/vízzel stb. A hígítás tovább folytatható, így az rápia. J o g o s talán, ha a Bach-féle virágterápiát a h o m e o
eredeti kivonat rendkívül felhígul. Ezért érthető, hogy a pátia továbbfejlesztésének tekintjük. A korábbi időkben
h o m e o p á t i á b a n anyagi é r t e l e m b e n hatóanyag-tartalom a gyógynövényeket másképpen, sokkal intuitívebben
ról alig beszélhetünk. ítélték meg; gyakran csak úgy alkalmazták azokat, hogy
E n n e k ellenére a h o m e o p a t i k u s gyógyszerek hatáso beletették a beteg ágyába vagy a ruhája alá dugták.
sak, mint ahogyan azt ö n ö k közül bizonyára t ö b b e n ta
pasztalták már. A m i ó t a S á m u e l H a h n e m a n n ( 1 7 5 5 —
1843), n é m e t orvos feltalálta a h o m e o p á t i á t , az mindig is Alkohol a természetes gyógyszerekben?
ütközőpont volt a „materialisták" számára, akik tagadták
e n n e k b á r m i n e m ű hatását (a placebo-effektuson kívül). Végezetül még egy szó az alkohol alkalmazásáról az
Másrészről maga H a h n e m a n n é s t ö b b nemzedéknyi olyan természetes gyógyszerek esetében mint a tinktú-
képzett h o m e o p a t a kiváló gyógyeredményeket ért el ép rák, gyógynövcnyclixírck, ürmösbor. Alkoholt különbö
pen a m a g a s a b b hígításokkal. H á l ' Istennek a t u d o m á n y ző k o n c e n t r á c i ó b a n m á r évszázadok óta alkalmaztak,
ma m á r eljutott arra a pontra, hogy komplikált műszaki m i n t optimális közeget a növényi eredetű gyógyszerek
berendezések segítségével bebizonyíthatja, hogy az készítésekor. A gyógyszerészek szemében az alkohol
anyagok elképzelhetetlenül kicsi hígítással „ h a t n i " képe imiiv.ig- n e m c s a k a hatóanyag kinyerésének eszköze, h a n e m sta-
sek. Ilyen csodák n a p o n t a m e g t ö r t é n n e k a saját testünk •ili/.dás bilizálásának egyik tényezője is. Az alkoholnak megvan
ben is! A hypophtsishormonok például a milligramm az a tulajdonsága, hogy képes megakadályozni a mikro
egy ezrednyi mennyiségével m é g képesek hatni, az adre bák tevékenységét, valamint a növényi extraktumokban
nalin a mellékvese „slressz-hormonja" m é g egy az egy az enzim- és hidroütikus reakciókat. Ezen funkciók mel
trilliónyi ( 1 : 1 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 ) hígításban is szabályozóan lett (oldó- és konzerválószer) az alkohol mint a halóanyag
hat szerveinkre és szöveteinkre. szállítója a szervezetben is szerepet játszik. Tudományo
M i é r t ne lenne tehát lehetséges, hogy növények vagy san bizonyított t é m a az is, hogy az alkohol növeli a gyo
ásványok testünknek ugyanilyen m ó d o n közvetítsenek mornyálkahártya áteresztőképességéi és elősegíti kis-
gyógyimpulzusokat? mennyiségű, kémiailag labilis növényi anyagok felvételét
B á r a h o m e o p á t i a és a gyógynövenygyógyászat gyak (reszorbeióját) a bélfalba.
ran ugyanazon gyógynövényeket alkalmazza, azonban Kísérletileg bizonyított továbbá, hogy az alkohol kis
különbség van az alkalmazásukban. E n n e k az az oka, mennyiségben javítja az i m m u n r e n d s z e r védekezőké
hogy a h o m e o p á t i a egészen m á s módszerrel határozza pességét és képes megvédeni a szervezetet a koszorúérel¬
meg egy növény gyógyhatásál. A diagnózis felállítása is meszesedéstől és a szívinfarktus veszélyétől. Átfogó jár
másképp történik. A fentebb leírl nagyfokú hígítás alap ványtant vizsgálatok egyébként igazolták, hogy az abszti-
j á n a h o m e o p á t i a erősen mérgező növényeket, állati és nens e m b e r e k között t ö b b e n halnak m e g szívinfarktus
ásványi anyagokat is a gyógyítás szolgálatába tud állítani. ban, és hogy napi egy—negyven g r a m m alkohol j e l e n tő-
A phythoterápia még i n k á b b anyagi (materiális) ható *.ipi két sen csökkenti az infarktus kockázatát. E z a mennyiség kb,
anyagokkal dolgozik, tehát a homeopáüával összevetve li.u b o r napi két pohár bornak felel m e g . — Alkoholtartalmú
durvább anyagokkal, ezért elsajátítása távolról sem olyan gyógyszerek bevételekor az adagolás soha n e m lépi túl a
nehéz, mint a klasszikus h o m e o p á t i a komplex területéé. napi négy, legföljebb nyolc g r a m m n y i mennyiséget. (A
M i n d a z o n á l t a l a két terület közötti h a t á r elmosódik, ki linktúrákat csöppenként adagolják, a tonikumokat, az
váltképpen, mivel m a n a p s á g m á r i s m e r ü n k olyan finom- erősílő szereket teáskanálnyi m e n n y i s é g b e n ) . Manfréd
58
K ö h n l e h n e r szerint egy egészséges felnőtt, férfinak napi
5 0 — 6 0 gr, egy egészséges felnőtt n ő n e k 2 0 — 3 0 gr alko
h o l j ó t tesz. ( 5 0 — 6 0 gr alkohol kb. 1,51 sör vagy egy üveg
bor).
1
A „Hogyan használjuk a gyógynövényeket?' c í m ű té
ma általános bevezetője után jó ötlet lenne, ha ezután az
utolsó fejezetet olvasnák el. A 17. fejezet ugyanis arról
szól, hogyan találjunk ö r ö m e t a gyógynövényekben, h o
gyan élvezzük őket, mi m i n d e n t lehet belőlük készíteni.
Es ha egyszer felfedezik a gyógynövények világát, érdek
lődni kezdenek irántuk, tapasztalatokat szereznek, s
meglátják milyen sok ö r ö m e t lelhetnek b e n n ü k !
60
5, F e j e z e t
ÜEMOKRITOSZ
61
m;>k és a neuraszténiás állapotok stb. esetében (ellépő, Tavaszi kúra
objektíven k i m u t a t h a t ó többszörös javulás is.
A h a g y o m á n y o s természetgyógyászatban a rég kipróbált
tavaszi kúra fontos helyet foglal el. R é g e b b e n , a m i k o r az
Gyógydiéta emberek többsége paraszt és mezőgazdasági m u n k á s
volt, és e b b ő l kifolyólag túlnyomórészt fizikai m u n k á t vé
Istennek hála a koplalókúrák k ü l ö n b ö z ő formái ma ismét gezvén közelebb érezte magát a természethez, a tél az el
igazán korszerűnek számítanak. Skálájuk az ö t n a p o s mélkedés, a nyugalom és a pihenés időszaka volt. M i
súlycsökkentőkúráktól a három-négy hetes gyógydiétáig helyt beköszöntött a tavasz, az e m b e r e k újból aktívak, se
terjed. A diétázó m i n d e n esetben megtartóztatja magát a rények lettek. Addigra a testet is fel kellett készíteni az új
szilárd táplálékoktól, csak zöldség- és gyümölcslevet és tevékeny szakaszra. Ehhez mindig a füvek, fák és vadon
mindenekelőtt gyógynövényekből készült teát fogyaszt. t e r m ő zöldségfélék első zsenge hajtásait használták föl, s
S z á m o s „fogyókúrás" klinikán megfigyelték, hogy az anyagcsere-élénkítő hatásukat többszöri szaunázással és
olyan k ü l ö n b ö z ő panaszok, m i n t a túl m a g a s vagy túl ala „gőzfürdűzessél" fokozták.
csony vérnyomás, a migrén, az aranyér, a szabálytalan I\ l e i e n Mi — m a i e m b e r e k — m á r alig igazítjuk élcfmódun-
menses, a pattanások, a depressziók vagy a krónikus ízü li Imiid kat a természet ritmusához. Akár tél van, a k á r tavasz, a
leti r e u m a ( c s ú z ) „maguktól" megszűnnek, ha a test min menedzser, a titkárnő és a könyvelő az irodában ül, és
denféle méregtől és lerakódástól megtisztul. A fogyókúra egyaránt mozgásszegény életmódot folytat. A m u n k á s o k
után rendszerint javul a test általános védekezőképessé és szakemberek azonos i d ő p o n t b a n kezdik a műszakot,
ge, ezáltal a szervezet fiziológiai, szabályozó mechaniz függetlenül attól, m i k o r kel fel a nap. Testünk vegetatív
musai ismét érvényre j u t h a t n a k . rendszere a z o n b a n érzékenyen reagál az időjárás és az év
Aki é l e t é b e n valaha is alávetette m a g á t egy totális fo szakok változásaira. E k k o r jóval érzékenyebbek, és fogé
gyókúrának, az tudja, hogy érzelmeinket és gondolkodá k o n y a b b a k vagyunk a hűléses betegségekre. T e h á t m i n d
sunkat is milyen m e g l e p ő m é r t é k b e n meghatározza a fo- Koplalás azt a segítségei m e g kell adni testünknek, a m i megköny-
gyásunk. És az is köztudott, milyen könnyednek, derűs- dicsérete nyíti számára, hogy hozzáidomuljon az új évszakhoz.
nek, frissnek és v i d á m n a k érzi magát az e m b e r , ha átesett
egy ilyen radikális megtisztuláson. Bárki megtapasztal
hatja, hogy ilyenkor mily bensőséges h a r m ó n i á b a n forr Nagy csalán
össze test és lélek! (Urtica dioica)
A fogyókúra során elsősorban a salaktalanító és vér-
tiszlíló leakeverékeket reklámozzák, de velük együtt azo Nézetünk szerint a nagy csalán a legerősebb „vértisztító"
kat is, a m e l y e k a m á j - és veseműködést és a vérkeringést Gyógyfüvcs növény. Kiűzi a testből a mérgeket, ugyanis feloldja az
serkentik. í g y a kúra során fellépő kisebb krízisek ki- tisztító anyagcseréből származó salakanyagokat, és ezzel egyide
egyenlíthetők és a fogyókúra hatásfoka a sokszorosára kűrák j ű l e g a vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. E b b ő l
növelhető. következik, hogy a friss vagy szárított csalánból főzött tea
Természetesen fennáll a lehetősége a n n a k is, hogy a fo a teljes emésztőcsatornát is tisztítja és fokozza a szervezet
gyást a n o r m á l vagy i n k á b b a túlnyomórészt vegetáriá védekező erejét. Hosszú távú alapterápiaként allergiák
n u s táplálkozás mellett valósítsuk meg. és bőrbetegségek, kísérő terápiaként pedig m i n d e n n e m ű
reumatikus megbetegedés és köszvény kezelésére ajánl
j u k . T ö b b olyan esetet ismerünk, amikor a szénanátha
62
63
egy-két ('v alal l teljesen elmúlt, csupán azáltal, hogy a pá
ciens novembertől áprilisig n a p o n t a csalánicát ivott.
H o g y a csalánteának diuretikus (vízhajtó) hatása van, azt
m a g u n k o n is könnyen megfigyelhetjük; az alkalmazás
első n a p j a i b a n a vizelet is gyakran sötétebb színű, és erős
szagú. A kőképződésre hajlamos e m b e r e k igyanak rend
szeresen csalánteát, hogy idejében kiválasszák a veseho¬
mokot. A vizelethajló hatás kapcsán megemlíthetjük,
hogy a kifejlett növénynek e n y h e húgyszaga van.
Belső alkalmazás
Belső alkalmazás
Külső alkalmazás
A gyermekláncfű általános salaktalanító hatását tekintve
A csalán külsőleg is alkalmazható. E l ő s z ö r : gyökeréből alig m a r a d el a csalántól. Szintén azon tavaszi növények
alkoholos kivonással hajvizet lehet előállítani, a m e l y fo közé tartozik, melyek gyógyító ereje frissen fogyasztva a
kozza a fejbőr vérellátottságát és megszünteti a korpáso- legintenzívebb. Az a szokás, hogy a gyermekláncfű friss
dást. N lásodszor: szerfölött bölcs dolog ízületi és izomfáj hajtásait salátaként egyék, Franciaországból származik,
dalmakat, valamint izomgörcsöket c s a l á n n a l bedörzsöl ahol az ínyencek e vadon t e r m ő saláta érdekes, kesernyés
ni vagy csalánkölcggel csapkodva kezelni. A hatás ugyan- Levezeti > ízét mindig nagyrabecsülték. Hogy vízhajtó hatását is is
olyan, mint a természetgyógyászat m á s „levezető" mód- módszerek merték, azt a növény népies francia neve — Pissenlit — is
szereinek esetében (pl. a spanyollégy-tapasznál vagy a dr. bizonyítja. Saarvidéki n é m e t szomszédaik is „ágybahu-
K a r l B a u n s c h e i d t ( 1 8 0 9 — 1 8 7 4 ) általjavasolt bőringer- gyozónak" hívják. A termesztett gyermekláncfű ma m á r
lési eljárásnál, a m i k o r az akupunktúrás szűrások helyét két változatban is kapható a piacon. A vadon t e r m ő n e k
ingerlő olajjal — Baunscheidt-olajjal — dörzsölik b e ) : a mindenesetre e r ő s e b b és keserűbb az íze.
b ő r erősen ég, miközben ideiglenesen kipirosodik és T ö b b e k között azt is kimutatták, hogy a gyermeklánc
megduzzad. Ilyenkor a bőrszövet sok vért kap, és a reu- fű serkenti az cpencdviermclést és elhárítja az cpekivá-
matikus fájdalmakat kiváltó esetleges lerakódások és lasztás zavarait.
gyulladások belülről szüntethetők m e g . N o h a ez a terá A svédkescrűről szóló 8. fejezetben részletesen kifejt
pia n e m m i n d e n k i n é l alkalmazható, a természetgyógyá j ü k , hogy minden „keserű" anyag izgatja a májat. Jó pél
szatban az ilyen biológiai levezető és átalakító eljárások- da erre a gyermekláncfű, mivel az elsősorban keserű
fontos szerepet j á t s z a n a k . anyagokat tartalmaz.
E p e és Szervezetünk méregtelenítésében a májnak kulcssze-
máj repe van: itt dől el, mely anyagokat kell kiválasztani, el
Gyermekláncfű raktározni, átalakítani vagy újra felépíteni. M á j unk alap
vetőéit meghatározó, ha diétás kúrát tartunk, mivel bizo
(Taraxacum officináié)
nyos mértékig az a feladata, hogy szervezetünk minden
A gyermekláncfűvel m i n t gyógynövényt, m á r az ókorban elhanyagolt, szennyezett „zegét-zugát kitakarítsa".
nagyra értékelték. A középkori fűvészkönyvekben pedig Tea E h h e z bizonyos támogatásra van szüksége, például
részletesen leírják. A 1 3 — 1 4 . században H c r b a urinaria i ikerből egy gyermekláncfűből vagy a n n a k gyökeréből főzött tea
néven került a krónikákba. Vizelcthajtó tulajdonságain levélből révén. Mivel e tea íze n e m éppen kellemes, azt ajánljuk,
tűi h a t é k o n y eszköz emésztési panaszok — telítettségi ér hogy vegyítsék m á s füvekkel, és így „fokozzák" vértisztító,
zés és felfúvódás — esetén. T ö b b gyógynövény-szakem- valamint m á j - és e p e m ű k ö d é s í serkentő tulajdonságait.
66 67
A gyermekláncfű hálása eredendően anyag csere-ser-
kenlő és -átalakító, ezért a teát kísérő terápiaként hasz
nálják ischias, derékfájás, r e u m a és arthritis (ízületi gyul
ladás) esetén.
Mezei zsurló
(Equisetum arvense)
I . n y e g é b e n k é t fajtája v a n ; az E q u i s e t u m a r v e n s e a m e z ő k ö n
.11. i ., gyógy h a t á s ú . A n a g y o b b E q u i s e t u m p a l u s t r e m o c s a r a k
ig in, n e d v e s r é t e k e n t e r e m és m é r g e z ő . T e h á t r e n d k í v ü l f o n t o s ,
l"u;v U fajokat j ó l m e g k ü l ö n b ö z t e s s ü k e g y m á s t ó l !
Belső alkalmazás
Külső alkalmazás
•bmosás g y ó g y n ö v é n y - f ő z e t t e l
72 73
Ha minden folyadékot elhasználtunk, a sebet óvato Itüjlüs A böjlüs tea olyan keverék, amit különösen ajánlunk
san bedörzsöljük körömvirágból készült kenőccsel, külö tea b á r m e l y gyógydiétához. Mivel koplaláskor a vérnyomás
nösen a sebszélekel (lásd a 16. fejezetet is). M é g j o b b ha és a vérkeringés sokszor átmenetileg kissé labilissá válik, a
egy kis kenőcsöt gézdarabra kenünk és azzal befedjük a keverékhez galagonyát adlunk, hogy kiegyenlítsük ezt a
sebei. Ezután új kötést leszünk rá. hatást.
A nedves borogatás vagy s e b m o s á s k o m b i n á l á s a a kö- E b b ő l a teából n a p o n t a öt csészével kell fogyasztani.
römvirágkenőesös kezeléssel m á r sok hosszadalmas és
reménytelen esetben segített.
B ö j t ö s tea
nyírfalevél 20 g
Teareceptek a tavaszi k ú r á h o z málnalevél 20 g
kökény virág 15 g
A tisztításról, salaklalanításról és méregtelenítésről szóló iglicegyökér 15 g
fejezetet n é h á n y általunk legjobbnak tartott „tavaszi kú- articsóka 10 g
ra"-rcceplle) zárjuk. Természetesen b ö l c s dolog ezeket a arany vessző 10 g
teákat az év b á r m e l y szakában fogyasztani, ha az e m b e r csipkebogyó 5g
úgy érzi, hogy szüksége van rájuk. köröm virágszi rom 5g
74
E b b ő l a teakeverékből is n a p o n t a öt csészényi fogyasz h u i- lan b ő r n e k és a krónikus bőrbetegségeknek belső okai
tandó. I. e l l e n i vannak, és a külsőleg használt kenőcsök révén legfeljebb
Akik személyes vagy egészségügyi okokból szeretné ii ,i enyhíthetők, de n e m gyógyíthatók. A b ő r m e g b e t e g e d é s
nek súlyfölöslegüktől megszabadulni, azok számára el ö n m a g á b a n az anyagcsere kóros állapotának szimpló-
engedhetetlen, hogy a szervezetüknek segítsenek a b b a n , májaként fogható fel, és gyakran gyógyul a kiválasztó
hogy az ne csak a felhalmozott zsírsejttömegeket, h a n e m szervek — a máj és a vesék — serkentése révén.
a b e n n ü k lerakódott mérgeket és anyagcserc-salakanya-
gokat is l e b o n t h a s s a és kiválaszthassa. Óvatos, ám haté
kony, állandó serkentés nélkül a renyhévé vált anyagcsere Bőrbetegségek és tisztátalan b ő r elleni tea
n e m képes ezt a m u n k á t elvégezni. Közismert, hogy a fo
gyókúra sikere lényegében attól függ, sikerül-e a szerve csalánlevél 15 g
zet általános megtisztítását, áthangolását és felélénkítését zsurló 15 g
és ezzel pszichikai fellendítését is elérni. arany vessző 15 g
gyermekláncfű (gyökér és levelek) 15 g
A következő tea m i n d a z o k s z á m á r a ideális, akik köteles- Vérlis/.i iln fehér árvacsalán virága 10 g
ségüknek érzik szervezetük állandó tisztítását. Adagolá- tea réti legyezőfű 10 g
sa: 3 — 5 csésze n a p o n t a . közönséges galaj 10 g
csipkebogyó 5 g
körömvirágszirom 5 g
V é r t i s z t í t ó tea
E b b ő l a teából t ö b b héten keresztül napi három-öt csé
gyermekláncfű (gyökér és levelek) 26 g szényit kell inni.
málnaié vél 21 g MII.más A pattanás a tisztátalan b ő r egyik gyakorijele, ám any-
csalánlevél 19 g < ni I c a nyiban különleges eset, hogy a h o r m o n h á z t a r t á s ki
nyírfalevél 18 g egyensúlyozatlanságán alapul. Ezért a kamaszkor elmúl
bodzavirág 13 g tával ugyanúgy fokozatosan eltűnik, ahogyan jött. Mégis
körömvirágszirom 2 g szeretnénk e fejezetben erre is egy teakeveréket a j á n l a n i :
búzavirágszirom 1 g
77
létfontosságú friss növény- és gyümölcsf'ogyaszlásra állít
j u k át, vagy ha hosszú lejáratú vértisztító kúrát tartunk.
78
6. Fejezet
Az ellenállóképesség növelése
LEV TOLSZTOJ
79
Az e m b e r i test i m m u n r e n d s z e r e hrdfi- H a a z o n b a n a testet olyan vírusok vagy kórokozó CSÍ
KI m i m - rák fenyegetik, amelyek — mint a meghűléses megbete-
Testünk i m m u n r e n d s z e r e egy pontosan m ű k ö d ő „elhá- Rcluzer gedések esetében — a betegséget csak a fertőzés után 1 8 —
rítórendszer", amely biztosítja, hogy a szervezetet ne 48 órával robbantják ki, akkor „villámháborút" kell elle
árasszák el tartósan idegen testek és kórokozó csírák (bak n ü k indítani. Ez esetben kerül előtérbe a nemspecifikus
tériumok, vírusok, gombák, élősködők). Az „ellenség" immunrendszer. Fő „ügynökei" a „speciálisan kiképzett"
n e m csak kívülről t á m a d : a test belsejében is vannak el fehérvérsejtek, az úgynevezett makrofágok. Ezek m i n t ál
halt vagy elöregedett sejtek (ráksejtek), amelyeket az im landó védőosztagok úgyszólván szemmel tartják a kór
munrendszernek ki kell küszöbölnie. I m m u n r e n d s z e okozó csírák behatolását és rövid úton felfalják azokat.
rünk nélkül n e m tudnánk élni és n e m l e n n e a gyógyulási M i n é l gyorsabban leküzdik a betolakodókat, annál ki
és felépülési folyamat sem. É p p e n ez az oka, hogy korunk sebb a megbetegedés veszélye, azaz a gyulladás, fájdalom
legfenyegetőbb betegségei éppen azok, amelyeknél a és egyéb panaszok jelentkezése.
szervezet saját „elhárítórendszere" jelentősen meggyön
gül, megrendül vagy teljesen elpusztul.
I m m u n r e n d s z e r ü n k specifikus és nemspecifikus részre S p é c i fi kn>. Keskenylevelű és lángvörös kasvirág
oszlik. A specifikus immunrendszer jellegzetes antitestet immun
(Echinacea angusíijolia és purpurea)
termel egy pontosan meghatározott „betolakodó" ellen, rendszi i
Mivel az i m m u n r e n d s z e r sajátos „emlékezettel" bír és ké A gyógynövénygyógyászat egy sor olyan gyógynövényt
pes arra, hogy egy sejtet mint testidegen ellenséget azono ismer, amely pontosan a szervezet védekező funkciójá
sítson, az ugyanazon kórokozó által okozott ismétlődő fer nak erősítését eredményezi. A legismertebb ilyen gyógy
tőzés esetében azonnal ártalmatlanná tudja azt tenni. Ez növény a kasvirág ( E c h i n a c e a purpurea és E c h i n a c e a an-
az oka annak, hogy például a gyermekbetegségeket csak gustifolia). A legújabb kutatások eredményei alapján az
egyszer kapjuk m e g életünk során. Az oltások is ilyen me E c h i n a c e a palliola-t is alkalmazzák. B á r ezek a növények
chanizmus alapján hatnak. Az úgynevezett aktív oltáskor n e m tartoznak a népi gyógyászat hagyományos gyógy
legyengített kórokozókkal szándékos fertőzést okozunk, s növényei közé, mivel csak viszonylag rövid idő óta ismer
ennek hatására meghatározott antitestek képződnek. tek, mégis sok m i n d e n t tudunk hatásmechanizmusuk
Tudnunk kell azonban, hogy a kórokozók gyakran változ ról. Az u t ó b b i évtizedekben ugyanis nagyon intenzív ku
tatni képesek szerkezetüket, így a mai kialakult antitestek tatások folynak az Echinaceaval kapcsolatban.
„emlékezet híján" hatástalanok maradnak. Ez azonban A kasvirág Észak-Amerikából származik. Leveleit és
megint n e m olyan egyszerű dolog, hiszen a betegségek gyökereit m á r az indiánok is felhasználták a legkülönbö
kórokozói között nemcsak azonnal felismerhető „kato zőbb sérülések gyógyítására. E u r ó p á b a n a kasvirág va
n á k " vannak, h a n e m „kémek" és különleges „ügynökük" don n e m terem, ezért sok kertben szép és m u t a t ó s dísznö
is. Ez utóbbiakhoz tartoznak a vírusok, amelyek megvál vényként nevelik. Virágai hosszú hónapokig díszlenek.
toztatják felületüket, azaz mintegy új öltözetben jelennek Gyógyászati célokra is nagy m e n n y i s é g b e n termesztik.
meg. Igen, a vírusok a testsaját sejteket trójai falóként H o l a gyökerét, hol az egész növényt ( „ h e r b a " ) használják
használják, hogy belopakodjanak a testbe és ott elszapo fel, ezekből alkoholos kivonatot készítenek (a hígított ki
rodjanak. Ezekkel a kórokozókkal szemben a specifikus vonat — tea — ehhez viszonyítva n e m ad kielégítő ered
i m m u n r e n d s z e r tehetetlen. M é g egy jelentős hátránya ményt).
van: nagyon lassan működik. Első fertőzés esetén teljes
hatását csak az ötödik — tizennegyedik nap után fejti ki.
80 8f
Belső alkalmazás
11 . i m e g f á z á s e l s ő j e l e i t é s z l e l j ü k , ne v á r j u n k e g y p e r c e t s e m
ilib! L e g e l ő s z ö r i s v e g y ü n k b e 5 0 c s e p p E c h i n a c e a - t i n k t ú -
íjd ( i r á n k é n l t o v á b b i 1 0 c s e p p e t , e g y - h á r o m n a p o n k e
iül, a m í g a s z i m p t ő m á k j e l e n t ő s e n n e m e n y h ü l n e k . E z u t á n
• • ii l.igol n a p i h á r o m s z o r 20 c s e p p r e l e h e t c s ö k k e n t e n i e g é s z e n
ii I i n t e l e k teljes m e g s z ű n é s é i g . T a r t ó s s z e d é s e e s e t é n s i n c s s e m -
Rti m e l l é k h a t á s a .
83
szervezetre igen erősen hat a hőmérsékletingadozás és a További m ó d s z e r e k az i m m u n r e n d s z e r
klímaváltozás, k ö n n y e n megfázhatunk. De ha kéznél van aktivizálására
az Echinacea-tinktúra, ezek ellen is fel vagyunk vértezve.
A meghűléses betegségeket és influenzás fertőzéseket ál
talában nátha, torokfájás, rekedtség, köhögés, valamint
Saját tapasztalataim Hi ii i f é g - általános fáradtság- és levertségérzés j e l z i . K ü l ö n ö s e n a
"l'loniak gyerekeknél ehhez m é g fülfájás (középfülgyulladás) is j á
Az utóbbi években egyre n a g y o b b sikereket értünk cl a rul; gyakran kíséri az előbbi tüneteket alacsonyabb —
gyerekeinknél az Echinacea-készítmények használatá m a g a s a b b láz. Az ellenállóképesség fokozására az E c h i
val. I la arról beszéltek, hogy az iskolában és az óvodában nacea-cseppek mellett még sok egyéb gyógynövény és ke
sok gyermek k ö h ö g vagy náthás, Eehinacea-csöppeket zelési m ó d is lehet, amely ugyanezt a célt szolgálja. M i n
adtunk b e n e k i k . E n n e k köszönhetően az elmúlt években A segítő denekelőtt a teakeverékeket ajánljuk, de a k ü l ö n b ö z ő
n e m is volt j e l e n t ő s e b b m e g h ű l é s a c s a l á d u n k b a n . teák gyógynövény fürdők is j ó t é k o n y hatásúak.
K o r á b b a n én (Péter) nagyon fogékony voltam m e g h ű
léses megbetegedésekre, főleg, ha stresszes állapotban
voltam. M i n d e n a l k a l o m m a l , a m i k o r hosszú külföldi üz M e g h ű l é s e l l e n i tea I.
leti útra indultam, és m é g sok sürgős t e e n d ő m volt, j e
lentkeztek a megfázás tünetei: lázhólyagok az ajkakon, csipkebogyó (maggal együtt) 20 g
kezdődő n á t h a fejfájással, h ő e m e l k e d é s és hidegrázás, bodzavirág 15 g
erős levertségérzés. Az idő múlásával egyre j o b b a n meg kamillavirág 15 g
tanultam, h o g y a n kezeljem ezt az állapotot. Eleinte még hársfavirág 15 g
egy egész hétre volt szükségem, hogy a krízist leküzdjem, földiszeder-levél 10 g
később m á r , a m i k o r a z E c h i n a c c a - t i n k t ú r á t használtam, zsályalevél 10 g
mindössze k é t — n é g y nap, végül pedig m á r csak egy nap fűzfakércg 10 g
kellett a stressz-következmények kiküszöböléséhez. Az hibiszkuszvirág 5 g
állandóan kéznél lévő E c h i n a c e a - c s e p p e k segítségével az
intenzív stresszállapottal isjól boldogulok, anélkül, hogy Im> t n i i k t e ü A I I . számú m e g h ű l é s elleni tea különlegesen finom és
az i m m u n r e n d s z e r e m „benyújtaná a számlát". ezért gyermekek számára nagyon alkalmas. Egy teáska
Ilyen megfigyeléseket azonban n e m csak m a g u n k o n nál méz még fokozza a hatást. A tea gyulladásgátló és iz
tehetünk: amerikai pszichológusok — i m m á r o n sokad zasztó hatású.
szor — tudományosan bebizonyították, hogy létezik egy Lelki
ún. pszichoimmunitás is. Elsősorban azt bizonyították be immuni
egyértelműen, hogy az intenzív pszichikai vagy érzelmi M e g h ű l é s e l l e n i tea I I .
stressz a test védekezőerejét kedvezőtlenül befolyásolja. A
további kísérletek azt mutatták, hogy egy rosszul m ű k ö d ő hársfavirág 20 g
„inaktív" i m m u n r e n d s z e r is — pl. egy rákbetegé — vitali ökörfarkkóró-virág 20 g
záiható és mozgósítható, ha valaki naponta meghatáro bodzavirág 20 g
zón agymunkát végez és pozitív érzelmek hatnak rá. Ezek csipkebogyó 20 g
a leiki i m m u n o l ó g i a módszerei, amelyek igen hatéko kakukkfű 20 e
nyak. A gyógynövényekkel még inkább fokozható a hatás.
S4 85
Külsőleg alkalmazható módszerek
86
akkor tartalmazza a legtöbb hatóanyagot. A hársvirág j e l
legzetes ismertetőjelei a finom, mézesillat, é s a pergamen-
szerű fellevél, amely minden virágcsomóhoz hozzátartozik.
Bodza
(Sambucus nigra: fekete bodza)
A cserje vagy kisebb fatermetű fekete bodza ősidők óta is
mert, legendákkal övezett házi növény. N é h a két-három
méter magas fává is megnő. M á j u s b a n — j ú n i u s b a n hozza
nagy. lapos álcrnyőit, amelyeket piciny fehér virágok al
kotnak. Igen jellegzetes, sajátos illata van. Ha nem szedjük
le a virágokat, hogy izzasztó teát vagy bodzavirág-szirupot
főzzünk belőle, ősszel a virágokból fényes, fekete bogyók
fejlődnek, a madarak legnagyobb örömére. Nyersen fo
gyasztva a bogyók hashajtóként használhatók. Megfőzve
viszont m á r nem. A körtedarabokkal, szilvával készített
bodzakompót pompás, egészséges, ásványi anyagokban
gazdag desszert. A régi időkben a bodzacserje a házi iste
nek lakhelye volt, ezért a mai napig is szívesen ültetik a pa
rasztudvarokban az istálló vagy a csűr oldalfalához.
A kerti kakukkfű
(Thymus vulgáris)
Külső felhasználás
90
m e g h ű l é s elleni fürdőhöz vagy a kész kakukkfű-fürdő ki j a . A testhőmérséklet 1,2 vagy 3 "C-kal történő emelkedé
vonatol használjuk vagy erős infűzumot készítünk két se megsemmisíti a vírusokat és a b a k t é r i u m o k a t és ezzel
csészényi szárított kakukkfűből és két liter lobogva forró Elkcs • mintegy beindítja a gyógyulási folyamatot. É p p e n ezért
vízből. A növényt leforrázzuk, tíz percig (lefedve) állni teljesen fonák dolog a láz „ l e n y o m á s a " ! A biológiai rákte¬
hagyjuk, leszűrjük, és a fürdőkádba öntjük, majd meleg rápiában gyakran mesterségesen hoznak létre lázas álla
vízzel feltöltjük, hogy a fürdővíz testhőrméséklelű legyen. potot, hogy az i m m u n r e n d s z e r t aktivizálják. Gyógysze
A fürdő után ne törölközzünk m e g , h a n e m fürdőkö részként sokszor átéltem, hogy az éjszakai ügyelet alkal
penybe vagy fürdőlepedőbe burkolózva b ú j j u n k ágyba mávalizgatott apák és anyák követeltek lázas gyermekeik
és nyakig takarózzunk b e ! számára erős hatású lázcsillapító szert. Ezzel a z o n b a n in-
• niuii k á b b csak a m a g u k dolgát könnyítik meg, (éjszakai nyu-
tjllupílő galmuk zavartalanabb lesz,) a gyermeknek nem tesznek
A s z e r v e z e t n e k fél- ill. egy ó r a n y u g a l o m r a van szüksége 1/
• b l r l t a ! ezzel j ó t ! Az ilyen szer csak h á t b a t á m a d j a a gyermek vé
utóizzadáshoz. Ez nagyon fontos, m e r t enélkül a második 1
dekező rendszerét, hiszen pl. a csecsemők és a kisgyere
nélkül az egész p r o c e d ú r a n e m sokat ér.
kek m é g éppen védekező erejük megszerzésének folya
M i v e l a k a k u k k f ű t ö b b e k k ö z ö t t v é r k e r i n g é s - p e z s d í t ő hai.i-
m a t á b a n vannak.
s ú , ü g y e l n ü n k k e l l a r r a is, h o g y s e m m i e s e t r e s e a l u d j u n k e l
közvetlenül a fürdő után. Fürdőt n a p o n t a csak egyszer szabid
venni.
A lábszárborogatás
A kakukkfű-fürdő folyamán a forró víz h a t á s á r a az illó- Légúti < )i vosi Ha a láz 40 n C fölé emelkedik, feltétlenül orvost kell hívni,
olajok felszabadulnak és a pórusokon keresztül a b ő r b e terápia • li.ilas mivel a nagyon m a g a s láz az egész szervezet számára túl
a b s z o r b e á l ó d n a k . Egyidejűleg a gyógyító gőzök a felső ságosan megerőltető. A régi m ó d s z e r segítségével, a láb
légutakon keresztül az orr- és garatüreg begyulladt nyál szárborogatással is csökkenthetjük a lázat anélkül, hogy a
k a h á r t y á j á r a j u t n a k és ott fejtik ki anübakteriális hatásu szervezet öngyógyító képességét akadályoznánk. K é t ki
kat. Az akut n á t h á t is ily m ó d o n enyhíti a fürdő. K ö h ö g é s s e b b lenvászonkendői langyos (állott) vízzel benedvesí
és bronchiris e s e t é b e n nyálka- és görcsoldó hatásű. tünk és lehetőleg jó szélesen (bokától a térdig) becsavar
G y a k r a n megfigyeltük, hogy a b r o n c h i ü s b e n , kruppos j u k velük a „ p á c i e n s " lábát. E r r e egy száraz vászonken
köhögésben vagy a s z t m á b a n szenvedő gyerekek nagyon dőt, majd egy frottír- vagy gyapjútörülközőt tekerünk. A
j ó l reagálnak a kakukkfű-fürdőre. Mivel a test a ható beteg ne mozgassa a lábát eközben. A borogatást hagy
anyagokat n e m az emésztőszerveken keresztül (a belsőle juk húsz percig a lábon — ennyi i d ő alatt rendszerint meg
ges alkalmazástól eltérően) veszi lel, h a n e m az egész bőr- is szárad — majd az eljárást ismételj ük meg. A lábszárbo-
felülettel abszorbeálja, egy ilyen gyógyfürdő hihetetlenül rogal á.st egyidejűleg m i n d k é l lábon alkalmazni kell. I la a
h a t á s o s (lsd. a citromfű-fürdőt, 9. fejezet, 141. oldal) láz lecsökken 38,5 u C - r a , a b b a lehet hagyni a műveletet.
A 9 4 . oldalon a képek lépésről lépésre bemutatják, ho
gyan kell a borogatást elvégezni.
L á z c s ö k k e n t é s természetes úton
Ha az alapos m e g h ű l é s t láz is kíséri, ezt az inaktív elhárí- G y ó g y u l 1' 1 leni! A b o r o g a t á s m e g k e z d é s e k o r a l á b m i n d i g legyen meleg,
93
A lábszárborogatás egyszerűbb formája a nedves zokni: romlével és mézzel dúsított csalánteát, vagy C-vitaminban
pamut- vagy gyapjúharisnyát langyos vízbe m á r t u n k és gazdag gyümölcslevet (homoktövis-, meggy-, narancsle
felhúzzuk a lábra, m a j d húzzunk rá egy n a g y o b b méretű vet). Melegen ajánlható még az egy-két pohárnyi frissen ki
száraz harisnyát. Ha m á r n e m hűt a nedves zokni, vegyük facsart retcklé, cékláié vagy karotta(sárgarépa)lé is. (A ka-
le, és ismételjük m e g az eljárást. rottaléhcz tegyünk egy csöppnyi tejszínt vagy olajat, hogy a
karotint a zsír megkösse és így könnyebben felszívódjon).
95
len vívott h a r c á b a n . E h h e z h á r o m j ó m ó d s z e r kínálkozik: Á t m e n e t i
a szauna vagy gőzfürdő, az ún.Schlcnz-féle fürdő és a fris- t ú l i m l< i<iin < k egy f o n t o s m e g j e g y z é s :
sítő lábfürdő. A különféle gyógynövényadalékos szaunát " I I I . m i n i te r m és z e t es i n g e r t e r á p i a csak teljesen egészséges
és gőzfürdót m á r évezredek óta ismerik a k ü l ö n b ö z ő né • ( e s e t é b e n a l k a l m a z h a t ó . S z í v b e t e g e k , k e r i n g é s i zava-
pek (eszkimók, finnek, indiánok, j a p á n o k stb.). M a n a p I -11 S érrendszeri p a n a s z o k k a l „ k ü z d ő " betegek csak az or-
ság, ugyanúgy mint egykoron, a test edzésére és a m e g h ű • V E I értésével, engedélyével alkalmazhatják!
léses megbetegedések kisegítő kezelésére alkalmazzák.
Ha a s z a u n á b a n használt fózetet a kakukkfű, zsálya, fe
nyőtű, törpefenyótű illóolajaival gazdagítjuk, akkor
ezek az illóolajok közvetlenül h a t n a k a felső légutak
„meggyötört" nyálkahártyájára.
A Schlenz-féle fürdő
csak 36,5 "C és csak fokozatosan melegítjük Tói forró víz a fürdn
hozzáadásával 39 u C - r a . A fürdő 3 0 — 6 0 perc időtartamú hóméi i I
lehet, gyerekeknél rövidebb. Nagyon fontos, hogy ne létére
hagyjuk a fürdővíz hőmérsékletét csökkenni. Kefével
vagy szivacskesztyűvel addig dörzsöljük a bőrt, amíg vö
rös n e m lesz. A fürdő i d ő t a r t a m a és a dörzsölés együtte
sen kilúgozóan hat a bőrre, miáltal erősen felgyorsulnak
a kiválasztási folyamatok. A fürdés utáni eljárás ugyanaz,
mint a kakukkfű-fürdő esetében: ágyba feküdni, pihenni
és izzadni! A hatást m é g fokozza egy adag kakukkfű-kivo
nat vagy törpefenyőolaj.
Akinek a szervezetét túlságosan megerőlteti az ilyen
fürdő (a vérkeringést igen erősen megterheli), az ugyan
ilyen módszerrel készíthet ún. frissítő lábfürdőt. A hőmér Frissíti i
96
A kémiai hatóanyagok elkerülhetetlenül bekerülnek a
7. Fejezet
légutakba, a gyomor- és bélcsatornarendszerbe is, ahon
Az akut n á t h a többnyire a meghűlés első szimptómája, laűlag lehetetlen, n e m veszik figyelembe, és ártalmatlan
nak minősítik (ugyanez érvényes az antibiotikumokra is).
sok esetben pedig az egyetlen is m a r a d . E betegségnél az
A természetgyógyászatban ezzel szemben sohasem kí
orr, a h o m l o k és az orrmelléküregek nyálkahártyáinak
sérelj ük m e g a szervezet önszabályozó m e c h a n i z m u s a i t
gyulladásával van dolgunk.
gúzsba kötni, h a n e m i n k á b b támogatjuk működésüket,
A nyálkahártyák m e g d u z z a d n a k és tűi sok váladékot
I MIRS/.FT- J e l e n esetben az orr nyálkatermelése a baktériumoktól és
termelnek. Az o r r eldugul, a légzés n e h e z e b b é válik, a fej
I .I-./.H vírusoktól való megtisztulást segíti d ő . A temaészetgyó-
ben n y o m á s keletkezik. Az eddig leírt általános kezelési
iN/.i-re gyászát kész kisebb-nagyobb kerülőutakat tenni (azaz
eljárások kiegészítéséül ajánlatos gyenge orrkenőcsöt al
n e m specifikus ingerterápiákat a l k a l m a z n i ) a n n a k érde
kalmazni, amely az irritált nyálkahártyákat legalább ide
kében, hogy a testet a neki megfelelő ellenreakcióra ösz
iglenesen megnyugtatja, és az orrjáratokat szabaddá teszi.
tönözze.
A drasztikus szereket alkalmazó gyorsított eljárások
ugyan rendszerint közvetlenebbül és h a m a r a b b mutat
A kémiai orrsprayk kockázatai
kozó e r e d m é n y r e vezetnek, hosszú távon a z o n b a n gyen
l
.'s
illóolajait és esetleg kámfort kell tartalmaznia. Jó hatással S e g i i i •• Mellbedörzsölés és kenőcsös kötés
h a s z n á l h a t ó , ha a gyermekek n e h é z légzés m i a t t n e m a cst'i ••
tudnak elaludni. C s e c s e m ő k e s e t é b e n , a m i k o r a súlyos mőkn< l< G y e r m e k e k e t kb. féléves koruktól kezdve lehet gyenge
n á t h a különösen d r á m a i következményekkel j á r h a t , hi m e l l k c n ó c c s c l bedörzsölni. Az orrkenőcshöz felhasznált,
szen sem aludni, sem szopni n e m tudnak, azt ajánljuk, fent felsorolt illóolajokon kívül a mellbedörzsölésnél al
hogy n é h á n y csepp cukaliptuszolajat csöpögtessenek a kalmazott kenőcs még ciprus-, kertizsálya- és levendula
Inhalálás
100 101
a földet éréskor, mivel a fej üregeiben nem történik m e g a forrázunk. Fürdőlepedőt borítunk a lejünkre, és e „sátor-
nyomáskiegyenlítődés. A homlok- és az orrüregek króni • k\ . i / . i t ! b a n " belélegezzük a forró gőzt. Ügyeljenek arra, hogy az
kus izgalmi állapota vagy a fej ezen üregeiben végbeme inhalálás kezdetén ne menjenek közel a gőzölgő edény
nő gennyképződés a nyirok- és i m m u n r e n d s z e r állandó hez, nehogy megégessék az arcukat. A szem ingerlésének
zavaró tényezőivé válhatnak, és hosszú távon erős fejfájást elkerülése céljából ajánlatos inhalálás alatt a szemüket
okozhatnak. Ezért feltétlenül é r d e m e s egy hosszan elhú csukva tartani. Tessék óvatosan k i p r ó b á l n i ! Egyébként
zódó náthát a lehető l e g g o n d o s a b b a n kikúrálni. pontosan ugyanez az ideális arctisztítási eljárás a tisztáta
lan és pattanásos b ó r esetén is. A kamillagőz megnyitja
az a r c b ő r pólusait, elpusztítja a baktériumokat és gyógyí
A homlok- és orrmelléküregek gyulladása tó hatást gyakorol a kisebb bőrgyulladásokra és pörschc-
sekre ( l á s d : 5. fejezet 77. o l d . ) . A képek pontosan meg
Homloküreggyulladás esetén kipróbált módszer a ka- Kamill.>• mutatják, hogyan kell elvégezni a műveletet. A kamillá
millás gőzölés. E h h e z egy m a r é k kamillát egy tálban le- gőzöd nak ezenkívül n e m c s a k görcsoldó, h a n e m erős gyulla
dásgátló hatása is van, különösen a nyálkahártyák gyul
ladása esetén.
in: 103
lándzsás útifűlcvél 40g
martilapu-virág 20 g
fehérmályva-gyökér 20 g
mályva 20 g
Martilapu
(Tussilago Jarfara)
Belső alkalmazás
106 107
A teljesen kifejlődött bronchitis
L á n d z s á s útifű
(Plantago lanceoiata)
Belső alkalmazás
112 113
kunkat (gargarizálás). A garatban fellépő kellemetlen ösz-
szehúzó é r z é s ( a m i r e különösen a gyermekek panaszkod
nak) enyhíthető, ha a teát fele-fele arányban zsályalevél
ből és kamillavirágból készítjük. A toroköblögetést egy
két óránként meg kell ismételni, különben n e m használ.
M é g egyszerűbb, ha a zsálya és kamilla kivonatából előál
lított kész Öblítő oldatot használjuk. A toroköblögetések
közepette zsályapasztillák is enyhíthetik a fájdalmat.
A felnőttek, akik azért m á r m é g s e m félnek egy radiká
lis kúrától, hígítatlan vagy csupán kissé hígított svédkesc-
rűvel gargarizálhatnak. Ez a kúra gyorsan segít. Utazása
ink alkalmával, a m i k o r n e m volt nálunk zsályatea, a
svédkeserű t ö b b a l k a l o m m a l rögtön segített a bajban.
(Vesd össze: 8. fejezet, 132. old.)
S z á j - és Az orvosi zsálya elsősorban illóolaja révén fejt ki gyul-
t{.iratüreg ladásgátló, b a k t é r i u m ö l ő é s fertőtlenítő hatást. A szájban
és a garatban lévő nyálkahártyák gyulladásainak, vala
mint a fogíny gyulladásának ellenszere. A foghús vérzése,
a foghússebek és a protézis n y o m á s a alatt keletkezett fel
dörzsölések zsályateás öblítéssel gyógyíthatók. J ó szolgá
latot tesz a zsályás szájvíz a kellemetlen szájszag meg
szüntetésében is.
Emellett a zsályát gyomor- és bélhurut esetén felfúvó-
Adagolás dásgátló és görcsoldó szerként is használják. A fél órával
az étkezés előtt, n a p o n t a t ö b b a l k a l o m m a l fogyasztott
csészényi zsályatea nagyon hatásos és gyorsan segít. M i n
denesetre csak szükség esetén szabad inni, m á s k o r n e m
ajánlatos. Fontos szerepe van a g a s z t r o n ó m i á b a n is. A
friss zsályalevéllel készült olasz spagetti különlegesség,
házunk kedvenc étele. A zsálya nagyon jól meghonosít
h a t ó a kertben.
Mályva
(Malva neglecía, Malva sybestris)
115
mivel t á p a n y a g o k b a n gazdag talajt igényelnek. K ö n n y e n
gyűjthető leveleit és virágát ( a l k a l m a n k é n t az egész nö
vényt) használjuk fel.
Belső alkalmazás
A z i n f ú z u i n e l k é s z í t é s é n é l ü g y e l j ü n k a r r a , h o g y n e forrt) v i z e t
h a s z n á l j u n k , h a n e m a l e v e l e k e t és a v i r á g o k a t e g y é j s z a k á n át
langyos v í z b e n á z t a s s u k , h o g y a g y ó g y h a t á s ú n ö v é n y i n y á l k á t
ne pusztítsuk e l !
Középfülgyulladás
118 119
8 . Fejezet dósításban leírják, hogy milyen erkölcstelen és romlott
dolog a cukorevés, és milyen amorális és szemérmeden
Svédkeserű gyógynövény-elixír: mindezt a nyílt utcán tenni. Az édességfogyasztás követ
120 121
képpen a régi ízlésminták remineszcenciájának tekinthe A svédkeserű-gyógynövényelixír
tő. F r a n c i a o r s z á g b a n még ma is szokás egy kiadós, kelle
m e s étkezés után a „digeszliv" (emésztést segítő lógás), K b . 20 évejött ismét divatba a svédkeserű, ez a gyógynö
a m e l y keserű növényekből készül (kálmosgyökér, enci vények keverékéből készült alkoholos kivonat, a m e l y a
ángyökér, angelikagyökér). Átkerült az európai gyógy- májat és az összes emésztőszervet h a r m o n i k u s m ó d o n
szerkincsbejó n é h á n y keserű szer is. ( P é l d á u l a keserűpá aktivizálja. Ezt az új keletű népszerűségét elsősorban
linkák, keserűelixírek f o r m á j á b a n . ) Ezek a növényi sze M a r i a T r c b e n asszonynak köszönheti, aki,.Egészség Is
rek igen fontosak egészségünk számára, hiszen elősegítik ten patikájából" című könyvében, továbbá számos,
az anyagcsere n o r m á l i s működéséi. Hiszen a tartós kese- gyógynövényekkel foglalkozó előadásban ismét köz
rűíz-inger hiánya az anyagcserefolyamatok felborulásá kinccsé tette a svédkeserű receptúráját. Ha n é h a egy-egy
hoz vezethet. javallattal, amelyet az elixír j a v á r a írt, túl is lőtt a célon,
fellétlenül hozzájárult a svédkeserű k ü l ö n b ö z ő fajtáinak
váratlan újjáéledéséhez.
A keserű anyagok serkentik a máj működését
A keserű anyagok általában véve hatnak a máj ra. Egy ösz- Az a n y a g - A svédkeserű története
szefüggés biztosan felfedezhető, mégpedig az, hogy a máj csere
termeli az epét, a m e l y viszont k i m o n d o t t a n keserű ízű fo- laborató- A gyógyszertörténetben m á r évszázadok óta fellelhetők a
lyadék. Ha valakinek hányni kell és a hányási inger akkor riuma a m.i| svédkeserű receptura k ü l ö n b ö z ő változatainak nyomai.
sem szűnik m e g ha a g y o m o r m á r teljesen kiürült, akkor Különféle nevek alatt, m i n t „Hiera j u c r a c o m p o s i t a " ,
epét hány. R ö g t ö n érezhető, milyen hihetetlenül keserű „ T i n c t u r a Aloes c o m p o s i t a " vagy „Species ad l o n g a m vi
ez a zöldes színű emésztőnedv. Az ókínai m e d i c i n á b a n is t á m " ( = „ A hosszú élet orvossága") m á r a középkortól
az epéhez kapcsolódott a keserű íz, ugyanígy az asztro- kezdve újra és újra felbukkan a hivatalos gyógyszerköny
m e d i c i n á b a n , a m e l y a korábbi évszázadok európai orvo vekben. Paracelsus, a ló. század kezdetének nagy orvos-
sainak és alkimistáinak g o n d o l k o d á s á b a n j e l e n t ő s helyet reformere összeállított egy „Elixier ad longam vitám" re
foglalt el. cepturát áloé, m i r h a és sáfrány összetételben. Ez időtől
A máj fontos szerv egészségünk szempontjából. A máj fogva a k ü l ö n b ö z ő összetevőket (alkotórészeket) m á r
termeli az epét, mely az epehólyagba kerül, ott összegyű- Élet n e m kenőcsszerű gyógyszerként, h a n e m alkoholos kivo
lik és o n n a n meghatározott ritmusban, igény szerint a vé- fontosság i i nat formájában terjesztették.
k o n y b é l b c ürül. F e l a d a t a az, hogy a táplálékból a zsír- funkciók A 17. és 18. században állítólag dr. S a m s t svéd orvos
anyagokat elbontsa és emuigálja. A m á j bonyolult és sok elevenítette fel és írta le újra a családi hagyatékban talált
oldalú funkcióihoz tartozik m é g a glykogen ( = v é r c u - svédkeserű recepturát. A m i n t mondják, dr. S a m s t 104
k o r ) tárolása, a vércukorszintjének biztosítása, a fehérjék éves korában halt meg, távolról sem végelgyengülésben,
lebontása, a vérképzéshez szükséges vas és egyéb nyom h a n e m lovaglóbaleset következtében. A „svéd"-keserű
e l e m e k tárolása, a sejtek újraképzése, a m é r g e z ő anyagok név is dr. Samst-tól származik, s ő alkotta m e g azt a 43
leépítése. A környezeti mérgek a táplálékkal és ivóvízzel pontot összefoglaló „régi kéziratot" is, a m e l y b e n felsorol
bekerült nehézfémek, kemikáliák, a szintetikus gyógy ja azokat a különféle bajokat, amelyeknél a svédkeserű
szerek a m á j b a n b o m l a n a k le. segítséget nyújthat.
Ez a kézirat 2 5 0 évvel k é s ő b b került T r e b e n asszony ke
zébe. Egy személyes é l m é n y — a svédkeserű-elixír se-
122 123
gítségével gyógyult ki súlyos tífuszfertőzésből — késztette
arra, hogy a továbbiakban intenzíven foglalkozzon a nép
gyógyászatban ismert gyógynövény recepturakkal.
A svédkeserű összetétele
126
A kúraszerű A gyakorlat azt is bebizonyította, hogy a svédkeserű
Elkészítési mód
s z e d é s kúraszerű szedésével j e l e n t ő s e n csökkenteni lehet mind a
M i n d e z e k e t a növényeket és természetes anyagokat ösz- hatása reumatikus fájdalmakat, m i n d a levertséget, kedvetlensé
szekeverjük és legalább 8 0 % - o s alkohollal kivonjuk. A get, fáradtságot. N e m véletlenül kezdte a svédkeserű új
tíznapos extrahálási idő letelte után vízzel kb. 4 0 % alko karrierjét öngyógyító szerként, — vagyis olyan gyógy
holtartalmú kivonattá hígítjuk. N é m e t o r s z á g b a n a ha szerként amelyet a páciens m a g a vásárol, bízva a b b a n ,
gyományok következtében széles k ö r b e n elterjedt. S o k hogy jó tapasztalatokat szerez és azokat továbbadhatja,
e m b e r m a g a készíti cl a gyógynövény-elixírt. Vagyis meg — s n e m pedig gyógyszerként, amelyei az orvos ír föl. R e
vásárolják a por alakban kapható gyógynövénykeverékei A kúra umatikus fájdalmak esetében, általános salaktalanítás-
és gabonapálinkával összevegyítik. N a p o n t a alaposan tartama hoz és allergiás tünetekkor a szervezet „áthangolásához"
felrázva, tíz n a p után a növényeket leszűrik és a kivonat évente két a l k a l o m m a l hal-nyolc hetes kúrál ajánlunk.
128
129
enni, akkor is szokatlan ételeket és „nagy vacsorákat".
E g y korty svédkeserű garantálja az éjszakai nyugal A belső alkalmazás egyetlen ellenjavallata (kontraindikáció) a
mat. h a s m e n é s . E b b e n a z e s e t b e n v a l ó b a n fontos, hogy a z o n n a l ab
A svédkeserű, nevéhez híven, valóban extrém m ó d o n bahagyjuk a svédkeserű szedését, k ü l ö n b e n a h a s m e n é s csak
keserű. A n é m e t Gyógyszerkönyv irányelvei alapján a fokozódhat. A h a s m e n é s r e egyébként is hajlamos e m b e r e k le
„keserűériéke" 1000. Ö s s z e h a s o n l í t á s k é p p e n : a frissen g y e n e k n a g y o n ó v a t o s a k a z a d a g o l á s s a l . Adott e s e t b e n a n a p i
kifacsart articsókáié „keserűértékc" mindössze 30. É p egy t e á s k a n á l n y i k i v o n a t a z o p t i m á l i s s z á m u k r a .
pen ezért tanácsos a svédkeserűt egy csésze gyógyteá-
val, vízzel vagy gyümölcslével hígítani.
A j a v a s l a t u n k : egy p o h á r n a r a n c s l é két teáskanálnyi „Long- Külső felhasználás
svédkcserűvcl. Ez olyan ízű, mint a C a m p a r i - O r a n g c — a drink"
p o m p á s longdrink! Lokális A svédkeserű külsőleg is a l k a l m a z h a t ó . Mi m a g u n k is hi-
A n a g y s z á m ű t u d o m á n y o s kutatások alapján sok min- A keserű- gyulladások hetetlen sikereket értünk cl ilyen módszerekkel; minden
dent tudunk m á r a keserűanyagok hatásmódjairól. M i - anyagok hol, ahol lokális behatárolt: gyulladást kell kezelni, a svéd
közben hosszú ideig azt hitték, hogy a fokozott nyál- és hatás- keserű beválik: leszárítás formájában vagy boro
gyotnorsavelválas/lás a vegetatív idegrendszer stimulálá- módjai gatásként alkalmazva. Szúnyog- vagy rovarcsípés fertőt
sa révén, vagyis reflektórikus úton indul meg, ma m á r lenítésére és hűsítésére elegendő a csípés helyét egy kevés
tudjuk, hogy a g y o m o r n y á l k a h á r t y á t pont a keserűanya kivonattal leszárítani. Ugyanezt az eljárást alkalmazzuk
gokkal való érintkezés készteti erőteljesebb savképzésre. az ajkakon lévő lázhólyagok vagy gennyes szőrtüszőgyul-
Ezáltal bizonyos mértékig l á n c r e a k c i ó indul meg, a m e l y ladás, gennyes bőrkiütések esetében is. Egy n a p leforgása
azonnali hatásként j o b b táplálékfelhasználást és fokozot alatt eltűnnek a hólyagok. A b á r á n y h i m l ő n é l is azt ta
tabb felszívódást eredményez. E n n e k a h a t á s m e c h a n i z pasztaltuk, hogy a svédkeserűvcl t ö r t é n ő kezelés után a
m u s n a k a felismerése azért j e l e n t ő s , mert választ ad arra a hólyagocskák gyorsabban bevarasodtak.
kérdésre, hogy m e g kell-e kóstolni a keserűszereket, hogy L e g j o b b barátaink lányai is m e g k a p t á k a b á r á n y h i m
hassanak, vagy pedig a k k o r is segítenek, ha valaki pl. kap¬ lőt. Saját gyermekeink gyógyítása során szerzett tapasz
szulában j u t t a t j a e z e k e t a g y o m o r b a . A válasz: igen. A ke- talataink alapján azt tanácsoltuk, hogy n a p o n t a többször
s e m a n y a g o k akkor is hatnak, ha nem ízleljük meg őket. kenegessék svédkeserűvel a kiütéseket. Az egyes kiüté-
B á r gyanítható, hogy a hatás e r ő s e b b az előbbi esetben. Bárány- sek „élettartama' 1 a „megszokott" h á r o m napról egy nap-
Az olyan páciensek számára, akik nem képesek keserű ki himlő ra zsugorodott, s így az akut bőrkiütés lefolyása jelentő
vonatot fogyasztani, a svédkesei ű-knpszula az ideális al sen lerövidült. (A b á r á n y h i m l ő nem egyszerre „tör ki",
ternatíva. A kapszulák a porrá szárított növények teljes h a n e m a kiütések egymás után „virágoznak" ki. így a ke
kivonatát tartalmazzák. A svédkeserű-kapszulák a táplál zelést t ö b b napon át ismételni kell.)
kozás m o d e r n kiegészítői, amelyek a keserűanyagok A svédkeserű-borogatás a mi c s a l á d u n k b a n szó sze
emésztésserkentő hatását összekapcsolják az egyszerű, rint „mindent gyógyító" szerré vált. M i n d a n n y i a n em
k o m p l i k á c i ó m c n t c s bevitel előnyeivel. S o k e m b e r szá lékszünk például arra az esetre, a m i k o r ötéves lányunk
m á r a az sem k ö z ö m b ö s , hogy a kapszulás készítmény Rovar- egy kaliforniai uszodában rálépett egy m é h e c s k é r e és az
nem tartalmaz alkoholt. Tehát azoknak sem kell l e m o n csípések rögtön a talpába szúrt. R ö g t ö n a svédkeserűhöz nyúl
daniuk a svédfüvek szedéséről, akiknek egészségi vagy tunk, és bekentük vele a szúrás helyét. Egy vattadarabkát
m á s személyes okokból tartózkodni kell a legkisebb alko- — de megteszi egy papírzsebkendő is — gyorsan adtat
h o l m e n n y i s é g l ó l is. tunk a kivonattal és az enyhén felduzzadt helyre nyom-
130 131
tuk. A kicsi rögtön a b b a h a g y t a a sírást. T í z perccel ké K i s e b b fertőzőn, gyakran megduzzadt sérüléseket, és ne
sőbb m á r ismét vidáman játszott a többiekkel, a duzza Sérülések hezen gyógyuló sebeket is remekül lehet gyógyítani svéd
dás m á r alig-alig látszott. A kislánynak s z e m m e l látható keserű-borogatással. R e u m a t i k u s végtagfájdalmak cse
lag n e m voltak fájdalmai. L á t h a t ó , hogy a svédkeserű Véglagfáj- lében is bizonyított a svédkeserű-borogatás gyulladás
ilyen gyorsan és hatásosan segíthet, hiszen egy méhcsípés dalmak gátló hatása.
legalább két napig szokott fájni és a szövetek is csúnyán
megduzzadnak. K é s ő b b egy amerikai nyári táborozás al Hasfájás Ha valamelyik gyermekünk hasfájásra panaszkodik,
kalmával tucatnyi darázscsípést kezeltünk svédkeserű az első ténykedésünk mindig egy éjszakai svédke
kivonattal: az e r e d m é n y sohasem m a r a d t el. serű-borogatás legyen. Reggelre rendszerint m i n d e n
Megfigyeléseink alapján rájöttünk, hogy a rovarcsípé rendbejön.
sek esetében igen fontos a gyors reagálás. A svédkeserű
nyomókötést a lehető leggyorsabban kell a szúrás helyére Fejfájás. Ha valaki fejfájásra panaszkodik, a n n a k tizenöt percre le
rögzíteni. Ha a méreg m á r szétterjedt a szövetekben és az kell feküdnie: tegyünk egy svédkeserűvel átitatott mos
fájdalmas duzzadást okozott, tovább tart ugyan a felszí dókesztyűt a h o m l o k á r a — ha a fájdalom i n k á b b hátul j e
vódás, de a folyamai a b b a m a r a d . lentkezik — a tarkójára.
M a l a y s i á b a n személycsen beszéltünk két nagyon ked Külső felhasználás esetén a svédkeserű-elixír a vérel
ves hölggyel, akik egy hihetetlen történetet meséltek cl. látást serkenti és így képes az érgörcsöt vagy érszűkületet
Az anya m e g m e n t e t t e a gyermeke életét, akit a kertben oldani (a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól a 10. fejezetben is szó
váradanul t ö b b lódarázs megcsípett. Volt annyi lélekje lunk).
lenléte az asszonynak, hogy lányát a z o n n a l lelocsolta
svédkeserűvel. M e g s z ű n t e k a lány fájdalmai, s utókeze
lést sem kellett a l k a l m a z n i . Rövid idő múltával mindket Hogyan csináljuk a svédkeserű-borogatást?
ten elfelejtették a „kínos" történetet.
A 7. fejezetben m á r említettük, hogy torokgyulladás Gargalizál* A borogatás művelete (Isd.: képek). Külsőleges felhasz
vagy rekedtség esetén gargalizálni kell a kivonattal. Az toroköblító nálásra az clixírt (kivonatot) rendszerint hígítatlanul al
adagolás: 3 evőkanálnyi elixír egy p o h á r vízhez. Aki haj- víz kalmazzuk. Mivel az alkoholtartalmú folyadék — ha so
landó hígítatlan .svédkeserűvel öblögetni, az bízhat a Hígítatlan káigalkalmazzuk — a bőrt kiszárítaná, ezért fontos, hogy
gyulladás gyorsabb megszűnésében. felhasználás védekezzünk ellene. Ezért a befedendő bőrfelületet elő
A 10. fejezetben a fejfájás k ü l ö n b ö z ő okairól írunk. ször vastagon bekenjük körömvirágkenőccsel (balzsam
Köröm - m a l ) , (Isd. a 16. fejezetet.) A védőzsírréteg folytán a bőr
T ö b b e k között szó lesz a megerőltetett szemekről is. 1 la
virág- n e m károsul még akkor sem, ha a borogatás t ö b b óráig
véletlenül ö n ö k n e k is ilyen problémájuk van, próbálkoz
kehíícs tart. E z u t á n vegyünk egy, a kezelendő testfelület nagy
zanak m e g egy svédkeserűs szemborogatással. Feküd- Szem-
ságának megfelelő vattadarabot, és itassuk ál a kivo
j e n e k a hátukra ( a m i k o r lehetőségük a d ó d i k ) és helyez- borogatás
nattal.
zenek két előzőleg tiszta svédkeserű-kivonattal átitatott
A vatta csupán nedves legyen. Ezt a nedves-hűs kötést
vattacsomói a lezárt szemekre. G y e n g é d e n nyomják rá és
helyezzük föl a bekent felületre és egy n a g y o b b darab
hagyják tíz percig hatni. M á r ö t perc múlva érezni fogják
háztartási folpackkal fedjük le.
a borogatás frissítő hatását.
Végül a borogatást egy meleg kendővel borítsuk b e , és
A m a n d u l a - és fülgyulladásnál alkalmazott borogatások- Mandulá egy sál vagy kötés segítségével rögzítsük.
ról rövidebben m á r a 7, fejezetben említést tettünk. gyulladás
132
Ha a kötési arra használjuk, hogy a kivonulói íelvi-
Figyelem! Mivel a s ö t é t b a r n a folyadék erősen színező hatású, gyük, szükségünk van a fóliára. A borogatásnak legalább
gondos átkötéssel akadályozzuk meg, hogy r u h á n k a t vagy az egy órán ál kell tartania. Az esetek többségében azonban
á g y n e m ű t összefesse. H a e z m é g i s m e g t ö r t é n i k , n i n c s n a g y baj, j o b b , ha egész éjszakán át rajiunk van. Alvás közben nem
m e r t a foll m o s á s s a l e l t á v o l í t h a t ó . zavaró.
A borogatás Külsőleg alkalmazva a svédkcscrű-borogaiás hűsítő,
hatása gyulladásgátló, összehozó, fertőtlenítő és lokális vérke-
Van egy remek ötletünk a borogatás m e g k ö n n y í t é s é r c : Borogatás ríngésfokozó hatású.
különösen, ha n a g y o b b testfelületről van szó, megteszi a tipp
babapclenka-, vagy pólyabelét ( I . i b e r o ! ) . A betét egy pu A svédkeserű az állatokon is segít
ha, nedvszívó ccllulózrészből áll, a m e l y egy vékony, ned
vességet át n e m eresztő műanyagfóliával van cgybe- A svédkeserű-kivonat hatásosságát bizonyítandó, a vi
hegeszive. l á g m i n d e n részéből k a p t u n k különféle jelzéseket, köztük
E g y valamivel n a g y o b b darab
folpackot ráteszünk,
megfelelő nagyságú vászon
vagy pamutkendóvcl befedjük,
kötéssel rögzítjük.
3
134 135
olyanokat is, amelyekből kiderült: a svédkeserű segítsé
gével lovakat, kutyákat és m a c s k á k a t is kigyógyítanak sú
lyos betegségükből.
A s v é d k e s e r ű fent e m l í t e t t r e c e p t j é n e k a z á l t a l á n o s e m é s z t é s
serkentő hatása mellett hashajtó hatása is van, a m e l y az antra-
c h i n o n t a r t a l m ú drogok hozzákeverésén alapszik. N e m m i n d e n
e m b e r n e k van a z o n b a n szüksége erre a laxáns ( h a s h a j t ó ) ha
tásra, m é g ha e g y é b k é n t szükséges is az e m é s z t é s segítése. N e m
is tanácsos a m e g n e v e z e t t a n t r a c h i n o n t a r t a l m ú hashajtó dro
gok t a r t ó s t e r á p i á s a l k a l m a z á s a ; a 12. f e j e z e t b e n r é s z l e t e s e n ki
fejtjük e n n e k okait. E z é r t a h a g y o m á n y o s r e c e p t u r á b ó l össze
á l l í t o t t u n k e g y m o d e r n v á l t o z a t o t , a m e l y n e k h a t á s a s z i n t e tel
j e s e n azonos a „régi" receptével, nem tartalmazza azonban a
m á r elavult alkotórészeket. Az űj variáns az alábbi gyógynövé
nyekből tevődik össze: enciángyökér, citvorgyökér, m a n n a , bá
bakalácsgyökér, angelikagyökér, fahéj, k a r d a m o m u m , sáfrány
és k á m f o r . E n n e k a r e d u k á l t n ö v é n y k e v e r é k n e k a s z e s z e s k i v o
nata ugyanúgy tartalmazza a legfontosabb általános hashajtó
h a t á s ú k e s e r ű a n y a g o k a t é s c s a k e n y h é n l a x á n s h a t á s ú . E z t a kli
n i k a i v i z s g á l a t o k is b i z o n y í t j á k . A tesztelt b e t e g e k n é l a b é l s e r
k e n t ő hatás tökéletesen kielégítő volt.
136
9. Fejezet
Az idegrendszer gyógynövényei
137
lélekre a rossz hangulatok, kisebbrendűségi érzések és Citromfű
szorongások, illetve minél á l l a n d ó b b a n „termeli ki" eze (Melissa offianalis)
ket a lélek, a n n á l i n k á b b m e g e r ő s ö d n e k a testben a fe
szültségek. Bizonyos szervekben vagy szervrendszerek A citromfű n e m c s a k j ó t e k o n y hatású, h a n e m kellemes il
b e n energiahiányt okoznak, ennek végül funkcionális za latú és jóízű növény is. Illata miatt nevezik citromfűnek.
var, szervi eredetű betegség az e r e d m é n y e . Hogy az ener Vadon is terem, de kerti növényként is termesztik napos
getikai kiegyensúlyozatlanság gyomorfekélyben, legyen helyen és tápdús talajon. A virágzó citromfű h a t a l m a s ra
gült ellcnállóképességben, alvászavarban vagy rákban Gyűjtés jokban vonzza a méheket. Ha m a g u n k gyűjtjük, fontos,
j u t - e kifejezésre, a n n a k végeredményben n i n c s jelentősé hogy virágzás előtt szedjük le a leveleit, mert virágzás
ge. Az tény és az is m a r a d , hogy m i n d e n individuum ön után m á r nincs olyan kellemes illata. Friss levele kiváló
m a g a hozza létre a betegségeit, és csak ő m a g a tudja le ízesítő salátákhoz, mártásokhoz, levesekhez és zöldfőze-
küzdeni azokat. V é g s ő célunk csak az lehet, hogy éppé, lékekhcz, s m á r csak ezért is é r d e m e s a kertben e n n e k a
egészségessé tegyük m a g u n k a t . sokoldalű növénynek helyet biztosítani. A gyógyászat
b a n a leveleit használják fel. Elsősorban illóolajat, cser- és
kcserűanyagokat, valamint kávésavat tartalmaznak.
Neurotikus panaszok
egyetlen gyógyszer sem pótolhatja a lelki konfliktusok Stressz K ü l ö n ö s e n hatásos a citromfűtea, ha a stressz a gyo
feloldását, a feszültségoldó és nyugtató hatású gyógynö m o r r a vagy az emésztószervekre hat. O l d j a a szorító ér
vények segítségével mégis van rá m ó d , hogy természetes zést és az esetenkénti görcsös fájdalmakat, serkenti az ét
úton enyhítsük azokat. vágyat. Ezért ilyen panaszok esetén n a p o n t a t ö b b s z ö r
E b b e n a citromfű, a macskagyökér és az orbáncfű a Segítő egy-két csésze citromfűteát ajánlott inni. Levelei nagyon
legcélravezetőbb, de közkedveltségnek örvend m é g a gyógy- Nyugtató j ó l k o m b i n á l h a t ó k m á s nyugtató növényekkel, ezért
k o m l ó , a golgotavirág, a zab és a levendula is. növények hatás egyetlen nyugtató- vagy altatóteából sem hiányozhat
nak. G y e r m e k e k n é l gyakran m á r egy csészényi is elegen
dő elalvás előtt ahhoz, hogy a nyugtalanság vagy a vizs
gadrukk könnyű á l o m m a l oldódjék.
138
F i u n k n a k egy időben komoly nehézségei voltak az is
kolában. Nagyon nyomasztották rossz osztályzatai, ál
landóan szorongott. G o n d t e r h e l t arccal járkált, ideges
volt és ingerült. A m i k o r aztán természetes étvágyát is el
vesztette, s esténként n e m tudott elaludni, akkor m á r mi
is nyugtalankodni kezdtünk. Sokat beszélgettünk vele és
tanáraival, s végül egy citrom- és orbáncfüves teakúrára
lógtuk. N a p o n t a több csészével kellett innia, kiváltképp
este. Ugy két hét múlva s z e m b e t ű n ő javulást észleltünk
nála, ismét különösebb p r o b l é m á k nélkül el tudott alud
ni, ugyanúgy, m i n t k o r á b b a n . Lassanként felemelkedett
a hangulati mélypontról; azóta tudja, ha ideges és izga
tott egy másnapi dolgozat miatt, a „teája" majd segít rajta.
Macskagyökér
( Valeriána ojjicinalis)
C i t r o m lu
Melissa officinal: i 141
tatóként macskagyökeret, nem lépnek fél káros mellék
hatások !
A Valeriána offieinalis botanikai elnevezés a latin vale¬
re n j ó l érzi magát, erős, egészséges" j e l e n t é s ű szóból szár
mazik, és arról a nagyrabecsülésről tanúskodik, amellyel
mindig is viseltettek c gyógynövény iránt; ezt jelzi angol
neve is: allhcal — „mindent gyógyító" ( „ c s o d a s z e r " ) . A
macskagyökér másfél méterre is m e g n ő h e t , levelei szár
nyasán összetettek, fehér vagy halvány-rózsaszín virágai
crnyőszerűek. A nedves talajt kedveli, mezőkön, patak-és
folyópartokon, ritka lomboserdőkl>en terem. K e r t b e n is
termeszthető; ilyenkor a gyökereit csak a m á s o d i k vagy Tanács a
h a r m a d i k évben ássuk ki. Tapasztalt kertészek tudják, kerlészek-
hogy a zöldségfélék j o b b a n nőnek, ha macskagyökeret nek
ültetnek közéjük.
Sajátos jelenség, hogy intenzív szaga erősen vonzza és
erős izgalomba hozza a m a c s k á k a t .
Belső alkalmazás
N y u g t a t ó tea
macskagyökér 40 g
komlóvirág ( „ k o m l ó t o b o z " ) 30 g
mentalevél 15 g
hibiszkuszvirág 15 g
tinklúrából meglehetősen nagy adagot kell fogyasztani: Adagolás kötődések lói, akiket karácsonyra gyógyfüves „álompárnával" aján
dékoztunk meg, például a h h o z a téveszméhez kötődlek,
lefekvéselőtt egy teáskanál linktúrát fél p o h á r vízben fel
hogy altatótabletta nélkül n e m tudnak elaludni. Csak
oldva.
a m i k o r valami , j o b b a i " ajánlottunk nekik, akkor voltak
Ideges szívpanaszoknál n a p o n t a 3-szor 30 csepp a
képesek feladni h a m i s elképzelésüket. É l é n k e n emlék
megfelelő adag. M i n t m á r említettük, a macskagyökér- Szív
szünk egy beszélgetésre, melynek során pszichológus ba
ünktúrát különleges izgalmak eselén n a p o n t a t ö b b s z ö r gyógyszer
rátunk nagyon szórakoztatóan írta le egy krónikus alvás
lehet alkalmazni.
zavarban szenvedő férfi reakcióit. B a r á t u n k megpróbálta
A m a c s k a g y ö k é r n e k az a különlegessége, hogy úgy rej
ecsetelni előtte az éjszakai ébrenlét szép oldalait; ezzel
ti ki nyugtató és feszültségenyhítő hatásai, hogy egyide
akarta megakadályozni, hogy a páciens bosszankodjék
j ű l e g n e m okoz t o m p u l á s t és n e m korlátozza a koncent
álmatlansága miatt. Egyszerűen lehetetlen volt.
rálóképességet. U g y a n melyik szintetikus nyugtatóról
Jelentkezzenek b á r az alvászavarok akár rövid időre is,
m o n d h a t ó el ugyanez?
egyet rögtön tisztázzunk m a g u n k b a n : mindössze arról
145
144
van szó, hogy nagyon belelovaltuk m a g u n k a t egy gondo
Gyógyfüves
latba, egy érzésbe, egy Félelembe, egy kívánságba, egy el
„áJompárna"
képzelésbe, és m á r nem tudunk szabadulni tőle.
G y a k r a n előfordul, hogy a „váltókat" m á r a kisgyer
Az illóolajok
m e k k o r kezdetén rosszul állítják be. A c s e c s e m ő ágya az Fontos a és az illat
abszolút biztonság helye kell hogy legyen, és az a n y á n a k biztonság megnyugtatják
mindent el kell követnie, hogy kiiktassa az olyan zavaró az idegeket
tényezőket m i n t a zaj, a túl éles fény, a negatív energiame
zők (ide tartoznak a vízerek is) stb. A kissé n a g y o b b gyer
mek számára úgy tesszük vonzóvá a lefekvést, hogy min
dig valami széppel k o m b i n á l j u k : felolvashatunk vagy
mesélhetünk neki. altatódalt énekelhetünk, gyertyát
gyújthatunk, együtt i m á d k o z h a t u n k , esetleg nézhetjük a
holdat és a csillagokat. Ezáltal szertartássá tesszük a dol
got, és a gyermek tíz percig élvezheti az egyedül csak neki
szentelt figyelmet. O s t o b a s á g l e n n e a gyermeket b á r m i - nak. ez legtöbbször attól van, hogy has-vagy fogfájás vagy
k o r i s azzal fenyegetni, hogy „ágyba dugjuk", ha n e m csi egyéb kellemetlen érzés gyötri őket. Ilyenkor a pocira ra
nálja ezt meg ;izt. Ezzel a lefekvés és az alvás büntetéssé kott, komlóval és kamillával megtöltött p á r n a gyakran
csodát tesz.
degradálódik.
S o k évvel ezelőtt azt találtuk ki, hogy karácsonyi aján
dékul gyógyfüves „ á l o m p á r n á t " a d u n k gyógyszertárunk
A gyógyfüvt'S „álompárna" vásárlóinak. K é s ő b b t ö b b e n e l m o n d t á k : a p á r n a segített
nekik a b b a n , hogy végre egyszer altatótablctták nélkül
A gyógynövények a l k a l m a z á s á n a k régi h a g y o m á n y a az aludjanak cl. Ez annyira fellelkesített b e n n ü n k e t , hogy a
n
á ] o m p á r n a . N o h a a t u d o m á n y sokáig n e m vette k o m o gyógyfüves p á r n á t felvettük gyártmány fejlesztési progra
a
Hó
147
módszere. Ugyanis a tulajdon légzésünk a legelső és A feszültség
legegyszerűbb nyugtató. Ésszerű szabályozását a enyhítésének
gyermekek is könnyen elsajátítják, ha megtanítjuk rá útjai
őket.
Orbáncfű
(Hypericum perforatum)
148
Belső alkalmazás ben, ha a páciensünk rendszeresen j á r szoláriumba. Az
orbánelű-tcakúra alatt j o b b ezt mellőzni.
Pszichovegetatív zavarok, depressziós hangulatváltozá Iilcgti ősító A következő recept egy idegerősítő teakeverék, a m e l y
sok, szorongásos állapot és ideges nyugtalanság esetében Tea, i< .i k e v e r é k nagyon alkalmas családi teának. Ám azok számára is elő
az orbáncfűtea cs -tinktúra a megfelelő szer. Hogy érez- tinktűra nyös a fogyasztása, akik hivatásuk gyakorlása során erős
h e t ő javulást érjünk el, a h h o z természetesen az szüksé stresszhatásnak és különösen nagy megterhelésnek van
ges, hogy a teát vagy a linktúrát t ö b b héten vagy h ó n a p o n Hosszú nak kitéve. Azt javasoljuk, hogy ezt a teát igyák az idege
keresztül n a p j á b a n t ö b b a l k a l o m m a l is fogyasszuk. De ideig kell ket fokozottabban „koptató" kávé helyett.
m i c s o d a áldás ez a szer az élénkítőnek szánt szintetikus, alkalmazni
pszichikai gyógyszerekhez képest, amelyek beláthatatlan
mellékhatásokat okoznak a központi idegrendszerben. Idegerősítő tea
Azokban az esetekben, a m i k o r az e m b e r n e k súlyos
veszteséget (haláleset a családban, válásstb.) kell átélni és Depressziók orbáncfű 50 g
ezáltal depresszióra hajlamossá válik, az orbáncfű ideális citromfűlevél 25 g
orvosság. E k k o r igyunk n a p o n t a 3 — 6 csésze teát és szed golgotavirág 20 g
j ü n k be h á r o m s z o r 20 csepp tinktúrát. A változás (kli levcndulavirág 5
g
m a x ) k o r á b a n fellépő h o r m o n á l i s zavarok és hangulat
ingadozások ellenszereként orbáncfűtea ajánlható, még
pedig egyenlő a r á n y b a n komlóval és citromfűvel keverve. Orbáncfűolaj
Az időjárásra érzékeny e m b e r e k n é l a növény segíti a ve
getatív ingadozások kiegyenlítődését. Tartós orbáncfű-
< >i li.incfü- T e á h o z és tinktúrához az egész növényt, ha pedig o r b á n c -
tca-terápia visszaadhatja az életkedvét azoknak az öre
olaj fűolajat akarunk nyerni, csak a friss virágokat használjuk
geknek is, akik úgy érzik, hogy az élet p e r e m é r e szorul
készítése föl. T ö b b m a r é k frissen szedett orbáncfűvilággal meg
tak, és m a g á n y o s n a k érzik m a g u k a t . E b b e n az esetben az
toltunk egy p o h a r a t vagy öblös nyakú üvegei, és jó m i n ő
orbáncfűtea a k k o r a lehatásosabb, ha citromfűvel és gala
ségű olíva-vagy szójaolajjal felöntjük úgy, hogy az olaj el
gonyával k o m b i n á l j u k (lásd a 11. fejezetet). K o n c e n t r á l á
lepje a növényt, m a j d lezárjuk az edényt. T ö b b hétig a
si zavarokkal küszködő gyermekek és felnőnek számára is
szabadban tartjuk, lehetőleg a n a p o n . M i u t á n a növény
j ó l bevált az orbáncfűből és citromfűből összeállított tea-
ből kivont hypericin pirosra festette az olajat, kisajtoljuk a
keverék. Jó íze miatt ideális a fogyasztása reggel tanítás
virágokat. A pirosodás, azaz a hypericin kivonása, sajálos
előtt és vizsgaidőszakban.
m ó d o n , nem megy végbe mesterséges fénynél, h a n e m
csak napfényben.
A z o r b á n c f ű n e k a z o n b a n v a n egy l e h e t s é g e s m e l l é k h a t á s a , a m i
re fel kell h í v n u n k a figyelmet: fokozza a fényérzékenységet,
vagyis a f é n y r e n a g y o n é r z é k e n y s z e m é l y e k n é l — m i n d e n e k e l ő t t
Külső alkalmazás
a f e h é r b ő r ű e m b e r e k n é l — ha a t e r á p i a alatt e r ő s n a p s u g á r z á s
n a k v a n n a k k i t é v e , e s e t e n k é n t b ő r g y u l l a d á s l é p h e t fel. ll.>i m e g b e - Az orbánrfúolaj j ó t é k o n y hatású könnyű égési s e b e k és
icgcdések felégés esetében. K ü l s ő bedörzsölésre is j ó l bevált szer
olyan bőrbetegségeknél, — s ö m ö r ö k n é l és krónikus ek
B á r még sohasem hallottunk ilyen esetről, mégis szüksé c é m á k n á l , — a m e l y e k a napsugarakra pozitívan reagál
gesnek érezzük a figyelmeztetést például a b b a n az esel- nak. E z e k b e az összefüggésekbe logikusan beleillik, hogy
150
az orbáncfű fényre érzékeny e m b e r e k n é l egyrészt bőrki
Paracelsus, a jeles orvos, alkimista és gyógyászati refor
ütéseket idézhet elő, másrészt „elűzi" a depressziókat,
mer szakirányú műveiben dicshimnuszt zengett az or
amelyek borús, esős időben és napfényszegén)- évszakok báncfűről, és m á r a b b a n az időben felvázolta depresszió-
ban közismerten sokkal h a m a r a b b j e l e n t k e z n e k , m i n t a gátló hatását, s leírta elkészítésének és alkalmazásának
napfényes nyári időben. Ugy tűnik, m i n t h a az orbáncfű a módjait is.
napfény hordozója és közvetítője lenne.
I la az e m b e r nzt olv assa, hogy micsoda lelkesedéssel
Az orbáncfűolajat t ö b b e k között sebgyógyító írként,
ajánlotta Paracelsus a 1 5 — 1 6 . században az orbáncfűola
súlyos sérülések kezelésére használják. K r ó n i k u s izom
j a i , legott kedve l á m á d arra, hogy m a g a is kipróbálja.
k e m é n y e d és, isiász és l u m b á g ó esetében is igen jó tapasz
talatokat szereztünk, a m i k o r forró orbáncfűolajos boro- Borogatás
gátasokat alkalmaztunk. Ideggyulladásoknál, továbbá
ha az e m b e r elmerevedett nyakkal ébred, a z o r b á n c f ú o l a -
j o s pakolás nagyon gyakran hatásos. Elkészítéséhez egy Elkészítése
kis lábasban pár evőkanál orbáncfűolajat felmelegítünk
( s e m m i esetre sem szádad f ő z n i ! ) , aztán átitatunk vele
egy darab vattái és azt a fájó testrészre rakjuk. F i g y e l e m :
óvatosan kell kipróbálni, nehogy túl forró legyen az o l a j ;
aztán a levegőben legyezgetve lehűtjük. A vatta fölé kis
frotürkendőt helyezünk, és a beteg testrészt m e l e g ken
dővel vagy sállal bebugyoláljuk, nyaknál és váltnál szoro
san tapadó alsóingcl h ú z u n k rá.
Belső alkalmazás
153
10- Fejezel A fájdalom test nem kapja meg a megfelelő törődést és ügyeimet, ha
- vészjelző m i n d e n ú j a b b kérést, azaz m i n d e n újabb fájdalmat fáj
A fejfájás. dalomcsillapítóval hárítunk el, a szervezet hosszan tartó
fájdalommal reagál. Egyedül N é m e t o r s z á g b a n m i n t e g y
Mi okozza a fejfájást és h á r o m és fél — hét és fél millió e m b e r szenved állandó fej
hogyan segíthetnek fájásban.
a gyógynövények?
A fejfájás különféle okai
„A Föld nagyon türelmes tanítónő,
s egyik leginkább megszívlelendő Gyomorrontás
tanítása az, hogy
türelmesnek kell lennünk." Ha a fej fáj ás csak alkalomszerűen vagy rilkánjelentkezik,
ez egyértelműen a m á s megbetegedésekkel való össze
W A B l ' . V Sun B c a r C h i p u r w a Icrrnézettryóiiyász munkatársnője
függésre utal. Az émelygéssel és hányingerrel kísért gyo
morrontást gyakran heves lejfájás is jelzi. Az alapbetegsé
get kell tehát kezelni, s azzal együtt a fejfájás is elmúlik.
Igyanak tehát borsmentateát vagy „gyomorteát", vegye
nek be svédkeserűt vagy citromfű-tinktúrát és/vagy csi
náljanak egy svédkeserű-borogatást a felsőhasra (lsd. 8.
fejezetet és a 134. oldat képeit.)
Ha a fejfájásról beszélünk, azt kell m e g é r t e n ü n k , hogy itt Nem Gyógyító A természetgyógyászat szellemében egyébként ha
n e m egy betegségről, h a n e m egy tünetről van szó. Ter- betegség, li anyás hányingerünk van, h i b á s lépés a hányás megakadályozá
mészetgyógyászként tehát n e m arra törekszünk, hogy a tünet sa. Ellenkezőleg, ez egy spontán és természetes „levezeté
1
tüneteket „elnyomjuk' , h a n e m hogy ezek okait felderít st" m ó d , és a hányás egész sor reflektórikus kiegyenlítő
sük. M i n d e n k i t lebeszélünk arról, hogy a fejfájást fájda m e c h a n i z m u s t vált ki a napfonatban (Plexus solaris) és
lomcsillapítókkal szüntesse meg. í m e egy kis történet fel az emésztőrendszerben. A legtöbb felnőtt számára a há
fogásunk illusztrálására: nyás m a g a a borzalom, miközben a gyerekek rendszerint
Tegyük fel, hogy van otthon egy fagyasztószekrényük. könnyedén túlteszik m a g u k a t rajta. A tapasztalat azt bi
Egyik n a p kigyullad rajta a m e g h i b á s o d á s i j e l z ő kis piros zonyítja, hogy g y o m o r p r o b l é m á k , felsőhasi görcsök és
lámpa. Kihívják a szerelőt, aki röglön nekilát megjavítani különösen m i g r é n r o h a m o k esetében közvetlenül a há
a készüléket. Végül kinyitja a l á m p a dobozát és kicsavar nyás után lényegesen enyhülnek a panaszok.
ja az égőt. Ezek után kijelenti, hogy megjavította a fa
gyasztót, hiszen a kis l á m p a m á r n e m világít. M e g lenné
n e k elégedve az ilyesfajta javítással? Biztos, hogy n e m . Bélfertőzés
U g y a n e z történik akkoris, ha a fejfájás ellen fájdalomcsil
lapítót vesznek be vagy az alvászavarokat altatókkal pró Belső A bélfertőzés is válthat ki fejfájást. Ez esetben segít a
bálják megszüntetni. C s a k a piros ellcnőrzőlámpát, a tü kezelés mályvatea, a zsályatea, a l e n m a g o k és a svédkeserű-bo
neteket „kapcsolják" ki. A fájdalom a riasztójelzés, a szer rogatás (lsd. 12, fejezet „Emésztési zavarok").
vezet metsző kiáltása, hogy „segítség, baj van". Ha a
154 155
Meghűléses megbetegedések Valahol ezt az ördögi kiirt át kell törni és az ilyen jelle
gű fejfájások talán elég komolyan figyelmeztetnek
Megfázás és komoly nátha cselében a z általános levert arra, hogy n e m árt változtatni é l e t m ó d u n k o n , Kukása
ségérzést gyakran kíséri fejfájás; mindenekelőtt a hosz- inkon.
szan elhúzódó homloküreg- és melléküreggyulladás j á r
hat egész napos, heves fejgötre sel. Közvetlen megküny- Kombinált
nyebbülést hozhat a h o m l o k és a halánték eukaliptusz- alkalmazási Allergiák
vagy borsmcntaolajjal való bedörzsölésc illetve ezeknek módok
az illóolajoknak orron át történő inhalálása, vagy a forró Az allergiás megbetegedések kapcsán elég gyakran meg-
aregőzfürdó. M i n d a z o n intézkedések, melyeket a 7. feje Riológiai figyelhettük, hogy a fejfájást az allergének (olyan anya-
zetben a meghűléses megbetegedésekkel kapcsolatban „átállító" gok, amelyek allergiás reakciót váltanak ki) okozzák. A
említettünk, alkalmazhatók most is, tehát az e c h i n a c e a - terápia fejfájást többnyire m á s tünetek is kísérik, pl. nyálkahár
cseppek bevétele, kakukkfűfürdő, kamillás gőzfürdő és a tyaduzzanat, légszomj, bőrkiütés stb., ezek a z o n b a n n e m
h o m l o k r a helyezett svédkeserű-borogatás. igényelnek külön kezelési. I la a fejfájás mint bizonyos
élelmiszerben lévő anyagokkal szembeni allergiás reak
ció, vagy a légszomj egyetlenjeiéként mutatkozik, fellét
Magas vérnyomás lenül fel kell deríteni az összefüggéseket.
M i n d e n e s e t r e meg kell próbálni, hogy „gyógykopla-
A m a g a s vérnyomás is okozhat fejfájást és fülzúgás! vagy lással" vagy biológiai . á t á l l í t ó " terápiával (svédkeserű,
K i c s e n g é s t ; a tünet itt is fokozatosan megszűnik, ha a c s a l á n t c a vagy vértisztítóiea) a szervezetet salaktalanít-
vérnyomást csökkentjük egy hosszasabb fagyöngykűrá- Fagyöngy- suk és dcszenzibilizáljuk (lsd. 5. fejezet 6 2 . oldal, ill. 7 6 .
val vagy a táplálkozás átállításával (lsd. 11. fejezel „A szív- kűra oldal).
re és a vérkeringésre h a t ó gyógynövények").
Kémiai gyógyszerek
Krónikus székrekedés
Azt hiszem szükségtelen megemlíteni, hogy a kémiai
A táplálkozással összefüggésben, m i n t a fejfájást kiváltó Mellék- gyógyszerek mellékhatása nagyon gyakran fejfájás, ill. al-
okot nevezhetjük meg a krónikus székrekedést. T e r m é halások lergiás reakciók formájában jelentkezik. A sors különös
szetesen a javulás d ö n t ő tényezője a ballasztanyagokban iróniája, hogy van olyan típusú erős fejfájás, amelyet a fej
gazdag teljes értékű táplálék. \ ' e próbálják m e g a pontos Semmi fájás elleni tabletták váltanak ki. Ez esetben szabályszerű
széklctürítést drasztikusan ható kémiai vagy növényi has- hashajtó mérgezéstől van szó. L*. H. Feters és K u r t Follak „A fejfá
hajlószerek rendszeres használatával kikényszeríteni jástól meg lehet szabadulni" c í m ű könyv szerzői t ö b b
(lsd. 12. fejezet, 211. old.). E n n e k komoly mellékhatásai és ilyen, a klinikájukon megfordult páciensről tesznek emlí-
m e s s z e m e n ő következményei lehetnek. Azok az e m b e ibletta- tést. Ez egy circulus vitiosus, mivel a fájdalomcsillapítók
rek, akik a hiányos táplálkozás miatt krónikus bélrenyhe uggoség fogyasztása totális rászokáshoz és tablettafüggóséghcz
ségben és az általa kiváltott t o m p a fejfájásban szenved vezethet. Az egyeden j á r h a t ó út a fájdalomcsillapítók
nek, rendszerint túl keveset m o z o g n a k . E n n e k e r e d m é radikális megvonása és egy g o n d o s a n végigvitt „áthan
nye az egész anyagcsere lelassulása, a túlsúly, a teljesít golás" idegserkentő szerek és pszichoterápia segítsé
m é n y c s ö k k e n é s , a lustaság s t b . . . gével.
156
Szempanaszok
Az a l á b b i a k b a n egy igen jó teakeverék receptjet mellé-
S o k esetben a fejfájás okozója a rossz látás vagy a nem A gyógytea keljük. E z a teakeverék segítséget nyújt ahhoz, hogy meg-
megfelelően illeszkedő kontaktlencse vagy szemüveg. A m i n d i g segít találjuk a stabil idegi és vitális egyensúlyt, s e n n e k követ
fejfájást a szemizmok túlterheltsége okozza. Ilyenkor cél keztében a szokásos stresszt Ic tudjuk küzdeni. Ha na
szerű a k á r a m u n k a h e l y e n ( h a a körülmények lehetővé gyon kimerültnek érzik m a g u k a t és m á r n e m tudnak kel
teszik), akár otthon tíz percre hanyatt feküdni és svédke- Svédkeserű lőképpen koncentrálni, tartsanak egy kis szünetet és ké
szítsék el az a l á b b leírt teát. Igyanak is rögtön belőle egy
serű-borogatást tenni a szemre. Ez a k k o r is j ó t é k o n y ha- borogatás
két csészényit:
tású, ha a kontaktlencse irritálja (izgatja) a szemet és ez
bizonyos körülmények között fejfájást okoz (Isd. 8. fejezet
134. oldal).
Vitái-tea
szült tea. A teát n e m c s a k a panaszok megléte alatt, ha- Gyógytea Ilex paraguayensis 5 g
***** ™
Stressz
158
159
rek ki tudnának „kapcsolni", a tudatalattijukból rejlett és
lálkozást át kell állítani" — ezt nagyon egyszerű k i m o n mély félelmek lépnek elő, ezeket azonban rögtön el is
dani és leírni, de bizton állítható, hogy ez az a terápiás nyomják. A „typus migrenicus" egész egzisztenciája kizá
módszer, amelyet a l e g n e h e z e b b végrehajtani. Hiszen a rólag a racionális gondolkodáson alapul, olyannyira, hogy
régen megszokott ételekről és ízekről l e m o n d a n i nem semmi irracionalitást (érzelmeket, félelmeket) nem enged
csak racionális önmegligyelést és analízist kíván az em m e g magának. A félelem és az az energia, amely ahhoz
bertől, h a n e m azt az eltökéltséget is. hogy alávetjük ma szükséges, hogy ezeket az érzelmeket újra és újra elfojtsa,
gunkat a hatékony „elvonási" reakcióknak ( m i n t a dohá végül is heves fájdalomrohamokban jelentkezik újra.
nyosok, a m i k o r leszoknak a cigarei tárói). Ez bizony aka
raterőt és a biológiai összefüggések figyelembevételéi kö
A m i g r é n e s r o h a m az agyi e r e k s z ű k ü l e t é b e n j e l e n t k e z i k és
veteli m e g tőlünk.
igen g y a k o r i k í s é r ő t ü n e t e a f é n y r e v a l ó é r z é k e n y s é g , a s z e m -
k á p r á z á s , az é m e l y g é s , a h á n y i n g e r és a heves hát-, tarkó-,
n\ ikizomzati görcs.
A „Typus M i g r e n i c u s " —
a migrénes típusú e m b e r
Rendszerint ezek az izomgörcsök a migrénes r o h a m lé
nyegi kiváltó okai. Ha rendszeres kezelésben részesülnek
A súlyos, k r ó n i k u s fejfájás és a tipikus m i g r é n e s r o h a m o k m i n
a görcsök, a r o h a m o k gyakoriságát csökkenteni lehet,
t a p é l d á i a p s z i c h o s z o m a t i k u s z a v a r o k n a k , a m e l y e k e t u g y a n le
függetlenül a pszichikai „ k i o l d ó m e c h a n i z m u s t ó r .
h e t e n y h í t e n i é s j a v í t a n i fizikális é s g y ó g y n ö v é n y t e r á p i á v a l , d e
tulajdonképpen addig n e m gyógyíthalóak, amíg az alapvető
lelki p r o b l é m á k a t n e m t u d a t o s í t j á k é s n e m d o l g o z z á k fel. E g y
Kamillás hátborogatás
s z e r ű e n ki kell találni, mi az o k a a h a s o g a t ó m i g r é n e s fejfájás
nak. Az izomkötegek és -csomók fájdalmas görcscinek oldásá
ban valóságos csodát művel a forró kamillás borogatás:
A mainzi klinika pszichiátere, dr. Pcters úgy jellemzi a először is készítsünk egy csésze kamillavirágból és két li
„typus migrenicust", m i n t olyan e m b e r t , aki rendkívül ter vízből erős kamillateát, amelyet lefedve hagyjunk kb.
pontos, rendszerető, lelkiismeretes, a hivatásában átla 1Ü percig állni, majd szűrjük le. Fektessük a pácienst has-
gon felül t e r h e l h e t ő és felelősségtudó. Az ilyen páciens Agynyuga- ra, és készítsünk m i n d e n t elő, a m i r e majd szükségünk
nek nagyon nagy szüksége van a biztonságérzetre és min lom lesz: egy nagy fazekat a kamillainfúziummal, két kisebb mé
den bizonytalanságot fenyegető j e l e n s é g n e k fog föl, s retű frottírtörülközőt, egy üveg orbáncfűolajat. E z u t á n
ezért megpróbálja ezeket a lehetőségek szerint „kikap mártsuk az egyik törülközőt a teába, csavarjuk ki és ami
csolni". lyen forrón csak lehel, borítsuk a páciens tarkójára, vállá
É r d e k e s m ó d o n a migrénes r o h a m o k a t gyakran a tár ra és hátára. A következő lépésben a második törülközőt
sadalmi elvárásoknak való megfelelés igénye váltja ki. itatjuk át a kamillainfúziummal, kicsavarjuk, kisimítva ráte¬
A „typus m i g r e n i c u s " n e m az ideális vezetői személyi rítjük az elsőre és a „csomagot" megfordítjuk. T e h á t az új.
ség, ugyanakkor ő lehet a mindenkori vezető igazi „jobb forró borogatás kerül a b ő r r e . M o s t vegyük le a felső, ép
keze". Az ilyen e m b e r e k problémája a lazítás, a napi fe pen hogy lehűlt kendőt, nedvesítsük be újra, csavarjukki,
szültség „szabadjára engedése". X c i n véletlen, hogy a Ilus/, alka- helyezzük a másikra, fordítsuk meg. Ezt a műveletet fa-
migrénes r o h a m o k rendszerint hétvégeken, ü n n e p n a p o lommal metéljük m e g legalább hússzor. Az sem baj, h a ennél is
kon, a szabadság elején lépnek föl. M i e l ő t t ezek az embe
161
többször végezzük a borogatást, egészen addig, amíg a
a második törülközőt
Kamillás borogatás (hátra) páciens n e m érzi a feszültség jótékony oldódását (a gya
bemártjuk, kicsavarjuk, simán
kori mély sóhajtás is biztos jele az ellazulásnak). Ez után a
az elsőre fektetjük,
1 A kamillavirágot forró vízzel kezelés után a bőr erősen kivörösödik, ezért gondosan be
a kétrétegű borogatást
leforrázzuk, lefedve állni kell dörzsölni az orbáncfűolajjal. Egy kis pihenés vagy
megfordítjuk, hogy a másodil
hagyjuk, szundikálás sem árt. El sem hinnék, hogy milyen kelle
m é g forró k e n d ő kerüljön a
2 a növényt leszűrjük, az mesen lazíni és jótékony hatása van az efféle kezelésnek.
bőrfelületre. A felső réteget
infűzumot egy lapos tálba Az egyszerű, forróvizes borogatás is igen jótékony hatású
levesszük, bemártjuk,
áttöltjük, és ideális előkészítője lehet a további kezeléseknek, mint pl.
kicsavarjuk, felülre borítjuk
3 egy kis frottírkendót a masszírozásnak (masszázs) vagy a kiroterápiás módsze
megfordítjuk stb...
b e l e m e n t ü n k , alaposan reknek. A kamillás adalék csak fokozza a görcsoldó hatást.
.Az orbáncfűolajat
kicsavarjuk. A migrénes páciens nemigen a k a r időt szakítani magá
bemasszírozzuk a b ő r b e .
4 elsimítva a p á c i e n s h á t á r a n a k az ilyen profílakükus ( m e g e l ő z ő ) borogatások elvég-
borítjuk.
163
162
zésére, sőt... Ha a z o n b a n a partner, hozzátartozó vagy Őszi margitvirág
ápoló képes rávenni a beteget, hogy alávesse m a g á t a pro ( Chrysanthemum parthenium)
cedúrának, a kezelés m á r csak azért is hatásos lesz, m e r t a
páciens megérzi a m á s i k e m b e r szeretetteljes törődését, Az őszi margitvirág az u t ó b b i időben vált igen népszerű-
figyelmét. S z á m t a l a n esetben tapasztaltuk és kipróbál A levelek vé, Angliából indult hódító útjára. Eddig csak olyan mig-
tuk mindezt, igen pozitív e r e d m é n n y e l . i igcsálása rénes páciensekről tudtunk, akik napi egy-két margitvi
tőtársa", j ó l a l k a l m a z h a t ó módszer a vörös fénnyel törté ről számoltak be. Az utóbbi években L o n d o n b a n elvég
nő besugárzás a hát- és a tarkóizomzat görcsének oldásá zett két szúrópróba-szerű vizsgálat alátámasztotta azt a
feltételezést, hogy a margitvirág levelének profilaktikus
ra. N a g y o n egyszerűen, egyedül is végezhető kezelés; a
fogyasztása a migrénes r o h a m o k a t meggátolja ill. csök
hatása is ugyanolyan j ó t é k o n y . N é m e l y esetben az egy
kenti. A h a t á s m e c h a n i z m u s a z o n b a n mind ez idáig n e m
szerű forróvizes borogatás is segít, a m i k o r a benedvesített
ismeretes. A drogot külön teaként, vagy keverékben al
forró törülközőt a tarkónkra helyezzük.
kalmazzák.
165
164
tó. A tusfürdő vagy szappan adalékanyagaként a rozma
ring m á r az illata miatt is élénkítő, aktivizáló hatású.
A drog belsőleg alkalmazva (teaként vagy borkivonal- Tea
ként — r o z m a r i n g b o r ) vérkeringés-fokozó, értágító, ser
kentő, melegítő és tudaterősítő hatású (fürdőként, külső
leg alkalmazva, úgyszintén).
Belső felhasználás
T e r h e s n ő k n e k n e m s z a b a d r o z m a r i n g t e á t i n n i u k , d e alkal
m á z h a t j á k a növényt gyógyfürdő elkészítéséhez.
Kombinált felhasználás
166
Fájdalomcsillapítók nélkül, — de akkor 11. F e j e z e t
hogyan?
I .unalmak e s e t é n az ö n g y ó g y í t á s n a k csak a k k o r v a n j o g o -
" 11 iga, ha a s z a k o r v o s e g y é r t e l m ű e n k i z á r t a a p a n a s z o k o r g a -
I I I lm-, e r e d e t é t . Á m e b b e n a z ö s s z e f ü g g é s b e n m é g i s nagy figyel-
|tli 1 • i l l e m e i n e k a g y ó g y n ö v é n y e k m i n t o l y a n e s z k ö z ö k , a m e -
• infarktust e l ő i d é z ő o k o k — v a g y i s a v é r e d é n y r e n d -
• *> i l a s s a n fokozódó é r e l m e s z e s e d é s e s e l v á l t o z á s a i — m e g e l ó -
•>M'ic szolgálnak.
168
169
Visszaélés a szívgyógyszerekkel
Galagonya
(Crataegus oxyacantha és C. monogyna I
A jótékony galagonyatea
170
híti a szívtáji n y o m á s és szorongás érzését. Különösen
csökkenthető, ha galagonyateával vagy galagonyacsep-
ideális szer idősebb e m b e r e k szív- és vérkeringési pana
pckkel kombinálják.
szai esetén, a m i k o r a szívkoszorúerek meszesedés folytán Szívgyógy
Ha tehát ezen az űton csökkenteni lehet a nehéz szív
i leszűkülnek, a szív izom nem kap megfelelő mennyiségű szerek
gyógyszerek mellékhatásait, akkor ezt m i n d e n k é p p e n
vért, a m i n e k következtében m ű k ö d é s k é p t e l e n n é válik. csökkentése m e g kell t e n n ü n k .
J e l e i : alkalmankénti szívszorongás és szívidegesség, szív- Szív
A n a p o n t a nagy igénybevételnek kitett, erős stresszha
dobogás, szorító érzésa mellben, nehézlégzés, gyors elfá- szorongás
Stressz tás alatt álló fiatalok számára is a galagonya a megfelelő
radás fizikai igénybevétel esetén. Az előzőekkel szinte
orvosság a későbbi károsodások megelőzésére. Az infark
mindig együtt j á r ó további tünet a m a g a s vérnyomás.
tusveszély által leginkább fenyegetett 40 éven felüli m e
N a p o n t a két-három csésze galagonyalevélből és -virág
Menedzser nedzser, aki felelősségteljes állást tölt be, keveset mozog,
ból készült tea kellőképpen megerősíti az öreg szívet, és
folyton dohányzik és ehhez még egyoldalúan is táplálko
ezzel párhu z a m o s a n a vérnyomást is csökkenti. Ez az oka Magas
zik, megelőzés céljából feltétlenül igya meg a m a g a napi
annak, hogy s z á m o s geriatrikonban — az i d ő s e b b e k fizi- vérnyomás
egy-két csésze galagonyateáját!
kai és szellemi teljesítőképességét serkentő gyógyszerben
Itt kell megjegyeznünk, hogy természetesen mi sem áll
— megtalálható a galagonya.
tőlünk távolabb, m i n t hogy helytelen életvitel esetére a
természetgyógyászatnak alibifunkciót tulajdonítsunk.
A h h o z , h o g y j ó e r e d m é n y e k e t é r j ü n k el, a g a l a g o n y a t e á t hosz- E b b e n a vonatkozásban Hippokratésszel é r t ü n k egyel,
s z a b b ideig kell a l k a l m a z n u n k . S z á m o s klinikai v i z s g á l a t sze aki m á r t ö b b m i n t kétezer évvel ezelőtt azt m o n d t a : „ H a
rült a t ü n e t e k é s z r e v e h e t ő j a v u l á s a kb. h a t hét m ú l v a k ö v e t k e n e m vagy rá hajlandó, hogy változtass az életeden, n e m
zik be. A t e a h ó n a p o k i g és évekig i h a t ó anélkül, h o g y b á r m i f é l e lehet rajtad segíteni."
n e g a t í v m e l l é k h a t á s o k l é p n é n e k fel. Stresszre hajlamosoknak különösen ajánlható az a leakc-
verék, amelyben a galagonyához gyöngyajakfüvet és ideg
nyugtató növényeket — citrom- és orbáncfüvet — adunk.
Szívgyengeség, öregkori csökkent szívműködés, szívrit
muszavarok, angina pectoris, keringési és vérnyomásza
varok esetén gyakran alkalmazzák a galagonyát h o m e o - Homeo- Szívtea
patikus egyedi vagy k o m b i n á l t gyógyszerként is. A szív patikus
erősítésére kiválóan a l k a l m a z h a t ó a galagonya a lábadó- gyógyszer
galagonya (levél és virág) 44 g
zás időszakában vagy m ű t é t e k után, a m á s m ó d o n kelet
orbáncfű 16 g
kezett szívkárosodásoknál is, például azoknál, amelyeket
fagyöngy 16 g
súlyos fertőző betegségek váltottak ki. Ajánljuk tehát
gyöngyajakfű 13 g
m i n d e n k i n e k , akinek m á r volt infarktusa, hogy a galago
citromfűlevél 8 g
nyatea vagy -tinktúra sürgősen legyen a „szívügye". Ilyen
rózsaszirom 3 g
esetekben a tea n e m c s a k az utókezelés gyógyszere, ha- Utókezelés
n e m egyúttal a további infarktusok megelőzésének hatá
I d e g e s s z í v E r r e a keverékre az ún. ideges szív is nagyon j ó l reagál. Itt
sos eszköze is. Akkor is galagonyát kell szedni, ha elkerül
olyan e m b e r e k r e gondolunk, akiknél az idöjárásváltozás,
hetetlen, hogy valamilyen szívglikozidot írjon fel az orvos,
az izgalom és a túlfeszítettség ideges szívpanaszokat,
mivel VVichtl „Teadrogok" c í m ű — gyógyszerészek és or
nyugtalanságot és heves szívdobogást vált ki. N e k i k ajánl-
vosok s z á m á r a írt — kézikönyve szerint empirikusan azt
S/ívcscppek juk M. Pahlow gyógyszerészkollégánk szívcscppreccpt-
figyelték meg, hogy a szívre ható glikozidok adagolása
j é t , a m e l y négy k ü l ö n b ö z ő növényi tinktűrából á l l :
173
zása és működőképessége ne kerüljön veszélybe. Ha a
hajszálerek sejtfalai „érelmeszesedés" következtében ke
Szívcseppek
vesebb vért eresztenek át és a vér megsűrűsödik, a szerve
20 g zet fokozza a vérnyomást. Ez életbevágóan szükséges és
Spirilus M e l i s s a e C o m p .
bölcs intézkedés. Ha ezt a folyamatot a hipertónia elleni
(citromfű-eszencia)
10 g gyógyszerekkel elért tüneti vérnyomáscsökkentés révén
Tinctura Valeriánáé a e t h c r a e
megakadályozzuk vagy befolyásoljuk, akkor veszélyes
(macskagyökérolaj)
10 g m ó d o n beleavatkozunk a célirányos, életfenntartó szabá
T i n c t u r a M e n t h a e pipcritae
Kii ü l j ü k a lyozási folyamatokba. E h h e z járulnak még a szintetikus
(mentatinktúra)
10 t/.iilU'likus vérnyomáscsökkentők káros mellékhatásai, amelyek a
T i n c t u r a Crataegi
vnmás- szédüléstől és kábullságtól kezdve májkárosodásokon és
(galagonyatin k t ú r a )
Adagolás i iiiMirnlőt! vérképelváltozásokon keresztül a fejfájásig és a görcsös ál
Szükség esetén kevés vízzel 20-—30 cseppet veszünk be lapotokig terjednek.
belőle. Azonnali enyhülést hoz. Levezető A hipertónia n e m mérgező és szelíden gyógyító elten
eljárások Nem szere a galagonya és a fokhagyma. A galagonyánál a vér
Ilyen esetekben m é g a levezető hidegvizes eljárások is
mérgező n y o m á s c s ö k k e n t ő hatást a t u d o m á n y a növény cholin és
segítenek: benedvesített mosdókeszlyűvel hűvös boroga
•./.erek acetiicholin nevű droganyagainak tulajdonítja. R é g e n is
tást rakunk a szívtájra vagy a lábunkat h á r o m percre hi
meretes, hogy a zsenge fokhagyma meg tudja akadályoz
deg vízbe helyezzük, aztán erősen szárazra dörzsöljük. Ellen
javallat : ni az érelmeszesedés következtében fellépő elváltozáso
Vagy kezünket hideg víz alá tartjuk, vagy h á r o m percig
magas kat és a vér megsűrűsödését. Vadon termő rokona, a
fürdetjük egy hideg vízzel teli m o s d ó t á l b a n . Ezek a hi-
v é r n y o m a- medvehagyma is hasonló hatású, és mindkét növény na
degvizcs eljárások m i n d nagyon frissítő h a t á s ú a k . M a g a s
gyon ajánlható az idősebbek számára. Az e r e d m é n y
vérnyomás esetén n e m a l k a l m a z h a t ó k !
Vdiignkís szempontjából d ö n t ő fontosságú, hogy eleget fogyasz-
szunk b e l ő l e ! E g y ü n k n a p o n t a egy-két gerezd fokhagy
m á t ! S o k olyan készítmény van, melyek segítségével elke
Magas vérnyomás
migv és rülhetjük a kellemetlen fokhagymaszagot.
E g y további b a j , amely az ipari országokban a természe i' < 11ii t á s k a A fokhagymával ellentétben a fagyöngy és a pásztor
tellenes é l e t m ó d következtében egyenesen népbetegség táska viszont két olyan növény, melyek megítélésében a
lett, és a m e l y elsősorban az i d ő s e b b e k e t sújtja, a m a g a s t u d o m á n y és a népi gyógyászat véleménye között m é l y
vérnyomás ( h i p e r t ó n i a ) . K i a l a k u l á s á b a n nyilvánvalóan szakadék tátong.
a t ö b b évtizedes helytelen táplálkozásjátssza a d ö n t ő sze- Átállás a
repet. Ezért gyógyítását n a g y b a n elősegíti a sószegény, vegetáriu
vegetárius táplálkozásra való átállás. táplálkozási. Fagyöngy
A m a g a s v é r n y o m á s b a n szenvedők rendszerint telje ( Viscum album)
sen rabjai vérnyomásértékeiknek, és tökéletesen figyel
m e n kívül hagyják, hogy a hipertónia ö n m a g á b a n n e m A fagyöngy nagyon sajátságos növény, melyet régi kultu
betegség, h a n e m a szervezetnek egy másik csodálatra szokról és mágikus szokásokról szóló legendák fonnak
méltó kiegyensúlyozó mechanizmusa. A szervezet körül. Örökzöld félélősködő, elsősorban l o m b o s puhafá
ugyanis m i n d e n eszközzel a r r a törekszik, hogy a vér a kon n ő . M a g j á t a madarak megeszik, m a j d kiválasztják, s
hajszálerek és a szövetek között az anyagcserét a kívána a mag így kerül át m á s fákra anélkül, hogy valaha is érint-
tos mértékben biztosítsa, hogy a sejtek és szövetek táplálko-
175
174
Vérnyomás- kezne a talajjal. Ma a karácsonyi fagyöngyhasználat
csökkentés Angliából származó szokásában a kelta íagyöngykultusz
nyomait fedezhetjük fel.
A tapasztalai azt igazolja, hogy a fagyöngyből készített
tea csökkenti a m a g a s vérnyomást, s ezáltal megszünteti a
szédülést és a vér fejbe lolulását.
A t u d o m á n y m á r 1907 óta számtalan gyógyszerészeti
és klinikai vizsgálatot végzett a fagyönggyel kapcsolat
ban, ám máig sem talált megfelelő magyarázatot a fa
gyöngytea hatására. N o h a a fagyöngyben — Holzner
\ ludomány szerint — sok vérnyomáscsökkentő hatásű anyag van, a
álláspontja t u d o m á n y álláspontja szerint ezek csak intravénás injek
ciókban hatásosak, „mivel a szájon ál történő bevitel ese
tén a gyomor-, és bélcsatornában vagy nem reszorbeál-
hatók, vagy elpusztulnak (viscotoxin és a c e t i l c h o l i n ) " .
B e c k c r szerint a fagyöngy h a t á s m e c h a n i z m u s a i t vizsgáló
kísérletek arra mutattak, hogy a „hatás a vegetatív ideg
rendszer befolyásolása révén következik be."
Pásztortáska
(Capselía bursa pasioris)
177
Gyógyszertárunk gyakorlatában jó tapasztalatokat sze
reztünk a vérnyomáscsökkentő íagyöngyteával, valamint lek elhárítására különböző, komplikáltán előállított fa
egy galagonyából, pásztortáskából és fagyöngyből készí gyöngykivonatok váltak b c , amelyeket injekcióként kizá
tett tcakcvcrékkel, amit m a g a s vérnyomás csökkentésére Kettős rólag orvosok a d n a k bc a betegeknek. Bizonyítottnak tű
és alacsony vérnyomás növelésére használtunk. hatású tea nik, hogy az ilyen fagyöngy-prcparáiumok az i m m u n
rendszerre gyakorolnak hatást, mégpedig úgy, hogy akti
vizálják a nyiroksejteket. Emellett a fagyöngykivonatos
V é r n y o m á s s z a b á l y o z ó tea
i : i n k( iókúrát a degeneratív gyulladásos mozgásszervi
megbetegedéseknél ( r e u m a ) is eredményesen alkalmaz
galagonya 40 g
zák.
fagyöngy 30 g
pásztortáska 30 g
Alacsony v é r n y o m á s
Feltétlenül ügyeljenek arra, hogy mind a fagyöngyteái. m i n d a
v é r n y o m á s s z a b á l y o z ó k e v e r é k e t h i d e g v i z e s á z t a t á s s a l kell el
Mint m á r említettük, a túl alacsony vérnyomás ugyan
készíteni.
azon gyógynövények — a fagyöngy és pásztortáska — se
gítségével szabályozható, m i n t a túl magas. Ez egy olyan
csodás jelenség, amit egy szintetikusan előállított gyógy
E n n e k egyik oka, hogy a fagyöngy nagyon k e m é n y — szer sohasem érhet el. A hipotónia ( a l a c s o n y vérnyomás)
m a j d n e m mint egy gyökér —, a másik pedig az, hogy a K á v é és által kiváltott panaszok esetén két csésze kávé vagy fekete
forróvizes áztatás m a g a s hőmérséklete mellett a fontos lekete tea tea segít. M i n é l ritkábban használjuk ezeket az élvezeti
droganyagok elpusztulnának; a h a r m a d i k meg az, hogy szereket, a n n á l e r ő s e b b a hatásuk. L g y véljük, hogy a
mcnim más anyagok túlzott mértékben feloldódnának. hétköznapi életben igen jól meglehetünk fogyasztásuk
A hidegvizcs infúzum elkészítését a 4. fejezetben az 5 2 . ol nélkül, szükség esetén a z o n b a n e n y h e serkentőként ész-
dalon m u l a t t u k b e : egy negyed liter hideg vízbe két leás- Elkészítés s z e m az alkalmazásuk. A tartós fizikai megterhelés, a sza
b a d b a n űzött sport és a mozgásterápia révén az alacsony
kanál gyógyfüvet leszünk, egy éjszakán át (azaz 8 — 1 2
vérnyomással kapcsolatos panaszok a legtermészetesebb
óráig) állni hagyjuk, m á s n a p reggel ivóhőmérsékletrc
úton megszűnnek. Alacsony vérnyomás esetén — ha
melegítve éhgyomorra fogyasztjuk.
nincs k ü l ö n ö s e b b panaszunk — , n e m kell aggódnunk,
mert statisztikailag kimutatták, hogy alacsony vérnyo
Napi k é l c s é s z e a z o p t i m á l i s m e n n y i s é g . A s z é l e s k ö r b e n e l t e r m á s mcllcti az e m b e r e k t o v á b b élnek, m i n t m a g a s vér
j e d t v é l e m é n n y e l e l l e n t é t b e n a bogyóitól megtisztított fa nyomással.
gyöngy b i z o n y í t h a t ó a n n e m mérgező, túlzott adagolása azon
ban gyomor- és bélbántalmakat okozhat.
Keringési zavarok
A teljesség kedvéért m e g kell j e g y e z n ü n k , hogy az orvos A labilis vérkeringés stabilizálására olyan teakeveréket
t u d o m á n y a fagyöngyöt a rák kezelésére is használja. Az ajánlunk, amely a keringést serkentő rozmaringlevelek
mellett elsősorban m e g i n t csak a szívre ható gyógyfüve
operációk utáni utókezelésben fájdalomcsillapítóként,
ket tartalmaz.
rákos daganatok esetében növekedésgátlóként. Az áttéte
179
Tea keringési zavarok ellen
A gyógyuló betegek és az aparikus, beteges gyermekek
galagonya (levél és virág) 20 g b á m u l a t o s a n „feldobva" érzik m a g u k a t a rozmaring
málnalevél 20 g vagy levendulafürdő után, j o b b lesz az arcszínük, hirte
rozmaringlevél 20 g len m e g n ő az aktivitásuk. Ha megfigyeljük ezeket a páci
gyöngyajakfű 15 g enseket, világossá válik számunkra, hogy az aktivizálódás
csipkebogyó (magvastól) 10 g folyamata m i n d a testre, m i n d a szellemre kihat.
narancshéj ( k e s e r ű e n ) 10 g Az alkimisták felfogása szerint az illóolajok — esetünk
körömvirágszirom 5 g b e n a rozmaringé és a levenduláé — képezik a növények
„lelki erőit", amelyek rezdüléscikkel megérintik az em
b e r lelkét.
Ez a tea természetes m ó d o n segíti a keringés szabályozá
sát, és a k k o r a leghatásosabb, ha a n a p folyamán hat csé- Állapotos További A periférikus vérellátási zavarok esetében ezenkívül
szével fogyasztunk belőle. Rozmaringlevél-tartalma mi- nok eljárások ajánlható m i n d e n olyan eljárás, amely ideiglenesen fo
att azonban állapotos nők n e m ihatják. n e m ihatják kozza a vérellátást: szauna, váltott hideg-meleg lábfürdő,
forró- és hidegvizes zuhanyozás, kelével t ö r t é n ő masszí
rozás, légzési gyakorlatok, torna. Jó hatású a vérrel rosz-
180
181
Kell hozzá m é g két liter vörös likőrbor, esetleg 1—-2 evő
kanál méz.
T e g y ü k a felhasznált növényeket egy n a g y o b b beíőt-
tesüvegbe, ön Isiik rá a bort. Hagyjuk tíz napig állni, s n a -
pontajól rázzuk össze. Aztán szűrjük le, az elveszett folya¬
dékmennyiség pőüására pedig adjunk hozzá annyi bort,
hogy ismét két liter legyen.
A kész serkentő italt légmentesen záródó b a r n a üveg
ben tároljuk.
A t o z m a r i n g b o r n a k p o m p á s íze van, és ha meg kell lá
togatniuk a nagypapát vagy n a g y m a m á t , akik m á r hosz-
szabb ideje gyengélkednek, esetleg Fekvőbetegek, akkor
ez az ital lesz számukra a legmegfelelőbb a j á n d é k ! .Azon
túl, hogy a betegek kitűnőnek fogják találni az ízét, a roz
m a r i n g b o r a vérkeringésüket is élénkíti majd, arruknak
pedig rózsásabb színt kölcsönöz.
K n c i p p tisztelendő, a 19. századi nagy n é m e t termé
szetgyógyász az első helyre teszi a rozmaringot, és melen
gető, serkentő és szíverősítő írként dicsőíti. (A növény
részletes leírása: 10. fejezet, 165. oldal)
Levendula
(Lavandula angustifoka)
184
tegcdést, a candidiasis-t. Ez esetben arról van szó, hogy A panaszok négy csoportja
az elpusztított b é l b a k t é r i u m o k helyett — mintegy „élet- Bélnóra
teret" n y e r v e — a C a n d i d a a l b i c a n s nevű s a r j a d z ó g o m b a A vállozatos és mindig egymással összefonódó tünetek és
szaporodott el. M e g b í z h a t ó e r e d m é n y t csak a természe panaszok nagy általánosságban az alábbi négy csoportba
tes baktériumok „újratelepítésévcr é r h e t ü n k el. oszthatók: a diffúz hasfájás, a gyomorfájás, a bél, gyo
mor, cpehólyag görcsszerű fájdalmai és kólikája. E z e k j c -
lentkezhetnek m i n d egyszeri, m i n d krónikusan visszaté
Az emésztési zavarok leggyakoribb okai rő panaszok formájában. Az ilyen zavarok alapjául gyak
ran a túlzott izgalmi állapot, a gyulladások vagy fekély-
Teljesen érthető', hogy — az összes szervrendszer közül — képződés szolgálnak, s ezek miatt a megfelelő szervek hi-
az c m é s z t ő c s a t o r n á l károsítják elsőként a helytelen láp- Táplálkozás peraktivitást. és erős érzékenységet m u t a t n a k (részlete
lálkozás következményei. Az emésztési zavaroknak és az s e b b e n lásd a 190. — 195. oldal).
emésztőszervek m e g b e t e g e d é s c i n e k előrelátó és tartós te A második csoportot az étvágytalanság, a teltségérzés,
rápiája m i n d i g megköveteli az étkezési és ivási szokások a felfúvódás, a bizonyos ételektől való „utálkozás", vagyis
megváltoztatását is. Az ilyen átállás n e m c s a k az egészség összefoglalóan a gyenge emésztés képezi. Ez esetben túl
telen és helytelen élclmiszerkiválasztásra vonatkozik (te kevés az energiájuk (Isd. a 195. — 210. o l d . ) .
hát túl sok a fehérje, a cukor, a finomliszt, a konzerv, a de A következő csoport a „gyomorrontás" területe, amely
naturált táplálék, és túl kevés a nyers étel, a telítetlen zsír gyakran fertőzésre vezethető vissza, émelygéssel és hány
sav, a ballasztanyag stb.), h a n e m az evéshez való „hozzá ingerrel jár. Ha az ilyen fertőzés a g y o m o r helyett a bél
állásra" is. Ha n e m szakítunk kellő időt az étkezésre, ha ben zajlik, a következmény igen gyakran bélkólika és
összevissza eszünk, m u n k a , olvasás vagy tévézés közben, akut vagy krónikus h a s m e n é s . Ezek a zavarok különösen
ha n e m vagyunk képesek „kikapcsolni" ( p i h e n n i , feltöl sűrűn lépnek fel kívülrőljövő hatás következtében, vagyis
tődni), ha rendszertelenül, kapkodva, alapos rágás nél romlott élelmiszer, szokatlan étel, klímaváltozás és ha
kül eszünk, ha — különösen a hölgyekre j e l l e m z ő — ..ki sonlók okozzák (lsd. 210. old.).
tör" rajtunk a „kalóriaszámolási rögeszme"', akkor min A negyedik, egyben valószínűleg legelterjedtebb
dent megleszünk, hogy k ü l ö n b ö z ő emésztési zavarok ke emésztési zavar a székrekedés ( o b s t i p á c i ó ) , amelynek
letkezzenek. Az erre hajlamos e m b e r n é l az emésztőcsa- krónikus formájában a lakosság kb. 10 százaléka (a n ő k
torna igen hevesen reagál a stresszre és a pszichikai meg- Stressz s ű r ű b b e n m i n t a férfiak) szenved. ( L s d . 211. — 215. old.).
terhelésre is. Az erős hatású kémiai gyógyszerek okozzák Az emésztőrendszer megbetegedéseivel kapcsolatban
az emésztőszervi zavarok j e l e n t ő s hányadát. elengedhetetlen, hogy ne utaljunk m é g egyszer a gydgy-
Az emésztési zavarok és az emésztőszervek megbetege Tcrápiás koplalás áldásos hatásaira (lsd. az 5. fejezetet). Az egy
déseinek h á r o m fő kiváltó oka van: a táplálkozási hibák, koplalás vagy t ö b b hétig tartó táplálkozási „mértéktartással" az
az erős hatású gyógyszerek és a stressz. Az ilyen j e l l e g ű emésztőszerveknek esélyük van arra, hogy „kipihenjék"
megbetegedések kezelésekor a kémiai szerek szinte ön- Kémiai m a g u k a t és tökéletesen regenerálódjanak, hiszen s e m m i
magukat negligálják (mivel egyenesen a májra, gyomor- gyógyszerel vagy igen kevés „tennivalójuk" akad. N lind az energiasze
ra, bélre fejtenek ki káros m e l l é k h a t á s o k a t ) . A rossz táp gény állapot, m i n d a túltengő energia állapota (lsd. fen
lálkozási szokások egyszerűen megváltoztathatók. A t e b b ) teljes mértékben pozitívan reagál a koplalási perió
stressztüneteket m i n d e n esetben e r e d m é n y e s e b b e n és dusra. A kultúrtörténetből ismert cgyébkénl, hogy a
ártalmak nélkül lehet kezelni gyógynövényekkel, mini s z e n t e k é s a vallásos emberek a böjtöt gyakran akkor al
kémiai gyógyszerekkel. kalmazták, ha lelkileg akarták „összeszedni" magukat.
186 187
vagy ha az elkövetkezendő felszentelésre vagy a nagy tel E g y a l k a l o m m a l m á r említettük, hogy a gyerekek ilyer
jesítményre (a misszióra) szellemileg akartak felkészülni. szempontból sokkal természetesebben és közvetleneb
M é g egyszer nyomatékosan felhívjuk a ügyeimet, hogy a bül reagálnak, ezért az ilyen spontán ürítések után rend
terápiás koplaláskor n e m egyszerűen a mértékletes táp szerint igen gyorsan újra egészségesek lesznek.
lálkozásról és n e m c s a k a súlycsökkentésről van szó. A „le
vezetés" és „tisztítás" érdekében tett különféle intézkedé
esetre sem szabad a gyomor-, bélzavarokkal küszködő
sek, valamint a helyes étrend összeállítása azért szükségc-
i evésre kényszeríteni, amíg nincs étvágya.
sek, hogy valóban egészségcsen éljünk illetve meggyó
gyuljunk.
A kisgyermekek aggasztóan gyors fogyása miatti aggoda
l o m b ó l az anyukák gyakran súlyos hibákat követnek el.
H á n y á s és h a s m e n é s G y e r m e k e i n k esetében, ha ilyen tünetek jelentkeztek,
mindig tartottuk m a g u n k a t a szabályhoz: bőségesen it
A test öngyógyulása szempontjából az e m é s z t ő c s a t o r n a tak teát, de n e m kaptak ételt egészen addig, amíg m a g u k
spontán kiürítése, tehát a hányás és a h a s m e n é s , üdvöz n e m kívánták m á r a táplálékot. Ettől a perctől kezdve
lendő reakciók. I la például romlott halat vagy avas zsírt m á r gyorsan javult az étvágyuk és rendszerint fél nap alatt
fogyasztottunk és a g y o m r u n k ezeket a méreganyagokat túl is voltunk az egészen.
heves hányással kiüríti magából, csak hálásak lehetünk • <•>•..ni a Kisgyermekek és különösen c s e c s e m ő k esetében le-
neki. I la a vékony- és vastagbél a kórokozó baktériumok |) rí ekek- gyünk rendkívül óvatosak. H o g y a gyakori é s hosszantar-
ra vagy méreganyagokra, amelyek a táplálékból oldód kel! tó hányás és h a s m e n é s következtében fellépő belső kiszá
tak ki, híg hasmenéssel reagál, a szervezet számára ez radást megakadályozzuk, állandóan itassunk velük bors
szinte é l e t m e n t ő „intézkedés". menta-, kamilla-, vagy édesköményteát. 1 együnk a teába
Ezen okokból m i n d a korábbi generációk természet ( » i •• ii . i d á s egy csipet sót is (a só leköti a folyadékot a testben). Ha a
gyógyászai — gondoljunk csak Hufelandra (egy ideig i III n : sói két-hároméves vagy az i d ő s e b b gyerek ezt a sóadalékot
m i n d az antik idők orvosai sok megbetegedés (pl. lázzal inktől ellesett trükköt: adjanak a gyereknek sós ropit, sós
pálcikát, annyit, a m e n n y i t csak a k a r ! N e m i g e n találkoz
j á r ó m e g h ű l é s e s betegségek) kezdeti s t á d i u m á b a n alkal
tunk m é g olyan gyerekkel, aki ne rágcsálná szívesen a ro
mazták a „purgálást". T e h á t szándékosan és tudatosan G y ó g \ íl
pit. Ezzel egyúttal megfelelő mennyiségű sót is fölvesz a
idéztek elő hányást vagy hasmenést, h o g y a szervezetet gyomoi
I >i \ o s s a l folyadékhoz. Az egészen pici csecsemők akut h a s m e n é -
ezáltal alapos kiválasztásra (kiürítésre) késztessék. Ezek a ürítés
Il.ilni ses megbetegedését azonban feltéllenül orvossal kell ke
terapeulák az orvosi gyógyítás l e g n a g y o b b hibájának a
zeltetni.
purgálás megfelelő i d ő p o n t j á n a k elmulasztását rótták
fel. M é g ha m a n a p s á g az ilyenfajta módszereket szokat
lannak is véljük, legalábbis tudomásul kell vennünk,
hogy testünk ésszerűen reagál akkor, a m i k o r az „élvezhe A gyermek hasfájása
tetlent" ily m ó d o n semlegesíti. N e m kell azonnal és siető
sen közbeavatkoznunk; a hasmenést „megfogni" és a há Ha a családunk valamelyik gyereklagja hasfájásra pa
nyást visszafogni. I la olyan érzésünk támad, hogy valami naszkodik és ö n k é n t az ágyba bújik, mindenekelőtt kap
romlottat ettünk (halat, kagylót, húst, kolbászt stb.), vagy egy csésze b o r s m e n t a t e á t és egy svédkeserű-borogatást
mérgezés lép fel, az egyetlen helyes megoldás a hányás. a hasára. Ha kezdődő gyulladásról vagy emésztési pana-
188
Gyomortea I.
szókról van szó (szokatlan étel vagy „túlevés" m i a t t ) ,
a kortyonként fogyasztott tea m e g a hűsítő borogatás kamillavirág 20 g
enyhítik a rossz közérzetet és rendszerint egy éjszaka citromfűlevél 20 g
alatt r e n d b e is j ö n a gyerek. T e r m é s z e t e s e n a felnőttek borsmentalevél 20 g
nek is javasoljuk ezt a módszert (lsd. 8. fejezetet is). angelikagyökér 15 g
kömény 10 g
édeskömény 10 g
Pontos diagnózis fehér ü r ö m 5 g
A gyomor-, és bélcsatorna-megbetegedések p o n t o s okai- Diffenin íhI| Ez a keverék a citromfűlevél-adalék miatt az idegi alapon
nak feltárása — m é g az orvos számára is — gyakran elég diagne •/ ii keletkezett zavarokra is kedvezően hat. Ha a panaszokat
bonyol ult dolog. Ez a p r o b l é m a a z o n b a n az öngyógyítás nyilvánvaló érzelmi problémák (stressz, bosszúság, bánat,
b a n közel s e m bír akkora fontossággal, mivel az emész- gyász) váltották ki, javasoljuk, hogy a teához kiegészítés-
tőtraktus m i n d e n része így is — úgy is a lehető legszoro ii< fű- képpen naponta vegyenek be orbáncfűkapszulát (napon-
s a b b a n kapcsolódik e g y m á s h o z . kitps/ula ta háromszor öt kapszula — lsd. a 9. fejezet 152. old. is).
É p p e n ezért az itt b e m u t a t o t t gyógynövényeket úgy állí- Súlyos gastritis (gyomorhurut) és gyomorfekély esetében,
amikor a pácienst nemcsak a közvetlen fájdalom kínozza,
lottukössze, hogy azok t ö b b szervre ill. szövetre egyidejű
hanem gyakran rendkívüli kimerültséget is érez, az egy-
leg hatnak.
Mb tea- szerű kamillatea valóságos csodaszer. Az akut fájdalmakat
" ír l i k is lehet redukálni (csökkenteni) kamilla- és kalendula-
A panaszok első csoportja: (köröm-)virág vagy kamillavirág és citromfűlevél keveré
kével, A teakeverékeket langyosan, cukor nélkül igyuk.
gyomorbetegségek
Saját tapasztaiatomról szeretnék beszámolni ( B a r b a r a ) :
Gyomorégés és gyomorhurut (gastritis)
h a s o n l ó j e l l e g ű fájdalmak esetén beállítok egy fél- vagy
(Gyomornyálkahártya-gyulladás) egész napos koplalókúrát — úgy sincs sem étvágyam,
sem kedvem az evéshez — és csak a h á r o m teakeverék va
M i n d k e t t ő t a gyomorsav túltengése okozza, és azok lamelyikét iszom. Az ilyen kímclőkúra után a g y o m o r és
m a j d n e m mindig krónikusan visszatérő panaszok. M é g a bél újra r e n d b e j ö n , A cickafark, borsmenta, orbáncfű,
ha esetleg hetekre, h ó n a p o k r a , sőt a k á r évekre is elmúl citromfű összetételű keverékből készült tea is igenjó hatá
n a k a panaszok az esetek 80 százalékában, különösen, ha sú. E n n e k a keveréknek megvan az az előnye, hogy na
az e m b e r j o b b a n leterhelt, újra visszatérnek. M i n d a két gyon j ó í z ű és így a család többi tagjának is (tehát nem
betegség m a r d o s ó , égető vagy kólikaszerű fájdalommal csak g y o m o r b e l e g e k n e k ) ajánlható (pl. vacsora u t á n ) .
jelentkezik a felsőhasban. A g y o m o r é g é s b e n vagy gyo
m o r h u r u t b a n szenvedő betegnek n a p o n t a rendszercsen J ó í z ű gyomortea II.
3 — 5 csészényit kell i n n i a az a l á b b i gyomorteából. A
mennyiséget legjobb egész n a p r a elosztani, m é g akkor is, cickafark 20 g
ha m á r m e g s z ű n t e k a panaszok. borsmentalcvél 20 g
orbáncfű 20 g
citromfűlevél 20 g
191*
190
( > i Misi újra jelentkeznek, sót fokozódnak. Akinek ilyen jellegű
M a g á t ó l értetődik, hogy a z érzékeny gyomrú e m b e r e k - Kerülni i »IIIi.II ió panaszai vannak, feltétlenül forduljon orvoshoz, hogy a
nek kerülniük kell a Feketekávét, a fekete teát, a nikotint, nfeérgrlu i gyomorrák lehetőségét kizárják. A gyomorfekély eseté
az alkoholt és mindenféle jéghideg italt. A legtöbb gyo ben ésszerű a bajt gyógynövényekkel és az ellazító m ó d
morbetegnek van saját tapasztalata és így tudja, m i k o r le szerekkel is kezelni. M i n t ahogyan a 9. fejezel 137. oldalán
het e n g e d m é n y e k e t tenni az élvezeti cikkek fogyasztásá m á r kifejtettük, a gyógynövények ugyan ö n m a g u k b a n is
b a n . N e m ennyire magától é r t e t ő d ő a z o n b a n a c u k o r fo- Scnnm segítenek, de a p r o b l é m a alapját képező érzelmi stressz
gyasztásának kiküszöbölése ( s ü t e m é n y , csokoládé, édes- cukin! vagy a tudatalatti félelem okait nem képesek megszüntetni.
ség, l i m o n á d é , kóla stb.). Egy, a hivatalos gyógyászatban is elismert kezelési
It.iuás m ó d az ún. kamillateás „gurulókúra". Azért nevezik így.
n iiln- mert a betegnek szó szerint a saját tengelye körül kell „gu-
T u d n u n k kell ugyanis, h o g y a c u k o r , e g y é b
kin Í I " rulnia", hogy a hatóanyagok a gyomorfal m i n d e n részére
h a t á s a m e l l e t t kifejezetten serkenti a g y o m o r sav terme I,
eljussanak. E h h e z először is erős teát készítünk: h á r o m
SasaSengésben szenvedő páciens mmdenkep,,,
teáskanálnyi kamillavirágot egy csészényi vízzel felforra
rülje a cukorfogyasztást,
lunk. Ezt az egy csésze meleg teát reggelenként — lehető
l e g még az ágyban — é h g y o m o r r a meg kell inni. Ezután
-vz é d e s nyalánkságok pótlására fogyasszunk friss gyü legalább 10 percre feküdjünk a hátunkra, majd a j o b b ol
m ö l c s ö t (dinnyét, b a n á n t , körtét stb.) vagy szántott gyü dalunkra, ezután a baloldalra, végül pedig hasra.
mölcsöt (datolyát, mazsolát, szilvát, fügét) vagy pedtg KiMMillas A hasra helyezett meleg kamillainfúzumos borogatás
mézzel készített lekvárt és gyümolcspuret. iini!.il;is is igen jó szer a gyomorfekélyes betegeknek, E z z e l a boro
gatással a páciensnek legalább fél óráig kell az ágyban
m a r a d n i a . Lehetőség szerint ismételjék ezt az eljárási 10
napon keresztül minden reggel! Napközben kortyon
A gyomorfekély
ként igyanak az I. és I I . gyomorteából. A „gurulókúra"
A gyomorfekély tipikus menedzserbetegség. J e l e n t k e z ui»\ anoh an jó hatású, ha azt cg\ cnlö részre elosztott ka
het azonban háziasszonyoknál, gyerekeknél, sőt csecse millavirág és citromfűiével keverékéből készítik.
mőknél is, hosszan tartó stressz vagy lelki feszültség kö NvhIIíu- N é m i k é p p m á s irányú hatást fejtenek ki ugyanilyen
vetkeztében. U g y a n i s n e m c s a k az éhség, h a n e m a fé iijlimi jellegű panaszok esetében a nyálkatartalmú drogok, a
lelem vagy a bosszúság is arra késztetheti a bolygóideget, liiik lenmag és a mályva. Ezek lágyan és gyöngéden beborít
hogy impulzusokat közvetítsen a gyomornedvek kivá ják a begyulladt nyálkahártyái, ezáltal a gyomorsav és a
lasztásának fokozására. Ez az összefüggés egyértelműen táplálék okozta ingerek jelentősen redukálódnak.
megfigyelhető volt a második világháború idején, a m i k o r
nagyon sok k a t o n a kapott gyomorfekélyt. A súlyos légi
• im ili ligyelembe, h o g y a l e n m a g , a m i t j e l e n e s e t b e n a gastri-
támadások h ó n a p j a i b a n m a j d n e m a kétszeresérc nőtt a
• mi i ii is és a colitis (a g y o m o r - , a v é k o n y b é l - és a vastagbél
k ó r h á z b a n fekvő gyomorlekélybetegek száma. M a n a p
ül ili.ulya g y u l l a d á s a ) k e z e l é s é r e a l k a l m a z u n k , m á s k é n t
ság a gyomorbeteget i n k á b b az elfojtott félelmek és az az
Ml • » m.isként is kell elkészíteni, ha a s z é k r e k e d é s t ( o b s t i p a c i ő )
érzés szorongatják, hogy egyszerre ötféle dolgot kell csi
i npik vele k ú r á l n i (lsd. a 2 1 3 . o l d . ) . A k é s z í t m é n y h e z a len-
nálnia.
iHgnl n u g kell ő r ö l n i ; k é t - h á r o m t e á s k a n á l n y i m a g o t felön-
A t ö b b i emésztőszervi megbetegedéstől eltérően, a Tipikn
Itnli i ny csésze f o r r ó v í z z e l v a g y f o r r ó tejjel.
gyomorfekély esetében a panaszok közvetlenül az evés panawK
után megszűnnek, de fél vagy két órával az étkezés után
193
192
Öt-tíz perc elteltével nyálkás pép válik belőle. Ezt kell na- Bc\ volna a helyzet és milyen csodával határos m ó d o n gyó
ponta legalább h á r o m s z o r étkezés előtt bevenni. M é z z e l , gyított meg a l e n m a g .
de anélkül is kellemes íze van.
A mályva a l k a l m a z á s a k o r a teát hideg infüzommal ké
szítjük: két púpozott tcáskanálnyi drogot felönlünk ne A házi len
gyed liter langyos vízzel, öt-tíz ó r a hosszan (egy éjszakán (Linum usitatissimum)
á t ) állni hagyjuk, leszűrjük és a teát vagy hidegen vagy
enyhén felmelegítve isszuk. ( S e m m i esetre sem szabad A len nagyon i m p o n á l ó kultúrnövény, évezredes társa az
túlzottan felmelegíteni, netán forralni, m e r t a nyálka- e m b e r n e k . G y ö n g é d , világoskékben p o m p á z ó virágai
anyagok s z é t r o n c s o l ó d n a k ! ) magas, vékony, de erős száron ülnek. A levelei keskenyek,
lándzsa alakúak. A k ü l ö n b ö z ő ásatások során talált len
magok elárulták, hogy m á r őseink is felhasználták a lent.
A l e n m a g h a t á s á r ó l szerzett tapasztalatok Az ókori E g y i p t o m b a n m á r nagy földterületeken ter
mesztették. Szárának rostjaiból művészi kézimunkával
A l e n m a g gyógyító h a t á s á n a k abszolút m e g g y ő z ő bizo készítették a l e g f i n o m a b b lenszövetet. A régi görögök elő
nyítékát m é g fiatal lányként szereztem meg, a m i k o r fran szeretettel viseltek lenből készült öltözéket. A római kato
cia és n é m e t fiatalok egy csoportjával hat hetet töltöttünk nákról is tudjuk, hogy nagyon büszkék voltak lenből szőtt
T u n é z i á b a n . A csoport m i n d e n egyes tagja más-más tu „mellpáncéljukra", ami k i t ű n ő védelmet nyújtott nekik.
néziai családnál vendégeskedett. Én is gondtalanul ettem Az elmúlt évszázad végétől az értékesebb gyapjúszövet
az európai fogalmak szerint elképzelhetetlenül csípős konkurrenciája K ö z é p - E u r ó p á b a n erőteljesen visszaszo
ételeket és ittam az ottani vizet. K b . négy hét elteltével az rította a lentermesztést; m a n a p s á g a z o n b a n kezdi vissza
e m é s z t é s e m egyenlő lett a nullával, azaz a m i t m e g e t t e m , hódítani régi helyét.
teljesen emésztetlenül került elő a belekből. E m é s z t ő - A növény botanikai neve „ L i n u m usitatissimum" azt
szervcim. nyilvánvalóan a szokatlan fűszerek és baktériu jelenti: „a rendkívül hasznos l e n " . A len m a g j a az e m b e r
m o k hatására teljesen elveszítették táplálékfeldaraboló és számára nemcsalt nagyértékű táplálék és gyógyítószer,
asszimiláló képességüket. M i u t á n kezdtem m a g a m meg h a n e m e b b ő l nyerik a lenolajat is, a m e l y sokféle festék és
lehetősen rosszul érezni, időnként lázam is volt, t ö b b e t lakk alapanyagául szolgál. Ki hitte volna, hogy a linóle
kezdtem törődni az egészségi á l l a p o t o m m a l . A jóindula um is lenolajból készül':' A len alkalmazását akut és kró
tú tanácsok, hogy csak rizst egyek, n e m e r e d m é n y e z t e k nikus székrekedés esetében a 213. oldalon tárgyaljuk.
semmiféle javulást, Amikor véget ért a szünidő és ha
zatértem, tele voltam élménnyel, de a szervezetem kép
telen volt bármiféle ételt m a g á b a n tartani. E k k o r m á r Az emésztési p a n a s z o k m á s o d i k
csak m e l e g tejből és l e n m a g ő r l e m é n y b ő l és egy teáskanál csoportja: a gyenge emésztés
m é z b ő l készített pépet e t t e m . Ez volt az egyetlen táplálék,
amit a g y o m r o m és a bélrendszerem „ h a j l a n d ó " volt be T é r j ünk át az emésztési zavarok első csoportjáról, — ahol
fogadni. N é h á n y nap múlva a b b a m a r a d t a híg h a s m e a savtúltengés, túlfeszítettség, gyulladás következtében
nés. t ú l m ű k ö d é s lép fel — azokra a megbetegedésekre, a m e
A l e n m a g n y á k h o z nagyon sok j o g h u r t o t ittam. Egy lyeknél éppenséggel a l u l m ű k ö d é s tapasztalható (hypo-
két hét múlva ismét egészséges leltem. C s a k évekkel ké lünctio), ahol a szövetek hidegek és ernyedtek és csak las
s ő b b tudatosult b e n n e m , milyen veszélyessé válhatott san reagálnak. Az ilyen betegségek gyógyítására elsősor-
194 ,195;
o
b a n a z ú n . „keserűnövények" szolgálnak. Hálásukról a 8.
fejezetben m á r beszeltünk. A gyógynövények olyan fon
tos csoportjáról van szó — a gyógyszerészek a m a r a néven
ismerik azokat —, amelyeket még tovább lehet csoporto
sítani tiszta keserüszerekre és nyálkatartalmú, a r o m á s
keserűdrogokra. Az általános gyenge emésztés, a kevés
savat termelő atóniás gyomor gyógyításában játszanak
fontos szerepet, fokozzák az összes egyéb emésztőnedv
icrmelését és étvágygerjesztő hatásúak. A főszereplók cb-
(l i t r r - ben az esetben az ezerjófű és az angelika (angyalgyökér),
r» az amelyeket d o m i n á l ó keserű ízük miall mindig keverünk
hngrlika m á s gyógynövényekkel. Az alábbi teakcverékel ajánljuk,
amely a keserűnövénvek ellenére nagyon j ó í z ű .
borsmentalcvél 20 g
angelikagyökér 15 g
kömény 12 g
kamillavirág 10 g
citromfűiével H' 1 :
orbáncfű 10 g
ezerjófű 8 g
szegfűszeg 8 g
fahéj 5 g
levendulavirág 2 g
Kis ezerjófű
(Centaunum erythraea)
Km be kell v e n n i a z o n b a n , h o g y ez a g y ó g y n ö v é n y n e m
Iutalható gyomorsavtűltengés és még kevésbé gyomorfe-
• h ben. A s a v t e r m e l é s c s a k m é g i n k á b b f o k o z ó d n a és a
i i s.ik r o s s z a b b o d n á n a k .
M á j - és epetea
A borsmenta
gyermekláncfű ( g y ö k é r és n ö v é n y ) 35 g (Mentha pipenta; víz.vrnenta= Mentha aquatica,
máriatövismag
4
15 g
r- zöld menta= Mentha spicata)
málnalcvél 15 g
A gyomorra, bélre és epére ható gyógynövények között
ezerjó fű 10 g
különleges helyet foglal el a b o r s m e n t a . Fő hatóanyaga
cickalarkvirág 10 g
az illóolaj, amelyet izolált (elkülönített) formájában a
űtilapuvirág 5 g
meghűléses megbetegedéseknél is alkalmazunk. B á r a
angelikagyökér 5 g
b o r s m e n t a csak enyhén kesernyés ízű, mégis az a m a r u m
boldolcvél 5 g
a r o m a t i c u m csoportba tartozik. Erős epehajtó hatása
mellel! ezt bizonyítja a keserű növényekre jellemző gyo
M á j - , epe- és hasnyálmirigy-megbetegedéseknél j ó l al
mor- és bélműködést serkentő tulajdonsága is. A bors
k a l m a z h a t ó még a gyermckláncfűgyökér és az egész nö
m e n t a t e a a gyerekek és az olyan betegek számára kínál
vény ö n m a g á b a n is, tea, tinktűra, saláta vagy frissen pré
kedvező választást, akik vonakodnak m e g i n n i a keserű te
selt lé formájában (Isd. 5. fejezet 6 7 . old.)
át v,iLi\ I levenni a keserű t;\ ógyszert. A borsmenta cg\ éh
Az általánosan legyöngült e m b e r e k a hosszabb ideig
ként kifejezetten j ó í z ű , frissítő és élénkítő hatású. Azért is
tartó keserűanyag terápiára rendszerint pozitívan reagál
kiváló, gyomorra h a l ó szer, mert az ilyen betegségeknél
nak. A terápia serkenti a szívműködést és fokozza a vérke
gyakori az émelygés, hányinger vagy az akut h a s m e n é s .
ringést, e n n e k e r e d m é n y e a belső szervek, különösen a
Gyomorfekély esetében hatása a z o n b a n vitatott.
gyomor- és bélnyálkahártya fokozott vérellátása. E n n e k
201
2fH i
Belső felhasználás
Epekő
E p e k ő e l l e n i tea
borsmenlalevél 30 g
ezerjófű 20 g
citromfűiével 20 g
füstiké 20 g
fehér üröm 10 g
nak egy epekőműtétet, természetesen keresik az epekő
Görcsös epefájdalmak képződés ellenszerét. Ez a szer pedig a sokoldalú gyer-
(iyermek- mckláncfű. Ma m á r a t u d o m á n y is elismeri a pitypang
Nagyon jó tapasztalatokat szereztünk az akut epckólikás láncfü azon tulajdonságát, amely meggátolja az epekő újrakép
fájdalmakcsillapításában, a m i k o r a b o r s m c n t a l c a mellett ződését és a m á r meglévő kövek m e g n a g y o b b o d á s á t . Az
lenmagos borogatást alkalmaztunk. A borogatáshoz egy Lenmagos azonban még n e m tisztázott, hogy milyen m ó d o n is hal.
kisgézzarskót vagy vékony vászonzacskót (lehet kispárna- borogatás Az 5. fejezetben ( 6 7 . old.) leírt, évi két a l k a l o m m a l végre
huzat is) megtoltunk kb. 2 0 0 g őrölt lenmaggal, gondosan hajlandó kúra (friss pitypanglevélből vagy gyermcklánc-
bekötözzük és kb. tíz percre forrásban lévő vízbe lógatjuk. fűlcából) igen hasznos az epekőbetegek számára is. Iga
M i u t á n kivettük, kicsit lehűtjük és olyan forrón, ahogyan zán hatásos akkor lesz a kúra, ha 6 — 8 héten keresztül na
csak a beteg elbírja, a legjobban fájó pontra helyez "•" ponta 3 csészényi teát iszunk, s az egyik csésze tartalmát
Ezután a testet egy széles gyapjűkendóvel átkötjük s i -zel gyermekláncfű-salátával egészítjük ki. A gyermekláncfű
rögzítjük a zacskót. A hatásideje kb. 30 perc. A borogatás saláta egyébként m i n d ö n m a g á b a n , m i n d egyéb zöldsé
j ó l e s ő melege, amely elég mélyre hat, m á r sok esetben gekkel együtt igazi c s e m e g e !
megszüntette a nagyon fájdalmas kólikát is.
Májgyulladás és májduzzadás esetében is j ó l kiegészíti
az alapterápiát a l e n m a g o s borogatás. Kisgyerekek és Puffadás („szélgörcs")
c s e c s e m ő k hasfájását is remekül csillapítja ugyanez.
Az epehólyag és/vagy epeutak gyulladásának kezeié- Epehólyav A puffadás és az étkezés utáni telítettség-érzés problémá
sérc javasoljuk az alábbi alapteát: gyulladás ja legalább két dologra utal. Egyrészt lehet az cmésztő-
szervek és emésziőmirigyek általános gyengeségének je
le, másrészt jelezheti, hogy a k ü l ö n b ö z ő emésztőnedvek
A z epehólyag-gy u l l a d á s e l l e n i t e a
n e m kellően ( n e m optimális m ó d o n ) h a n g o l ó d n a k egy
m á s h o z . Erre a tünetcsoportra is vannak speciálisan ható
ezerjófű 20 g
drogok, amelyeket rendszerint m á s , emésztőszervekre
borsmcntalevél 20 g
ható gyógynövényekkel kevernek. A kcserűanyag-lartal-
cickafark 20 g
mú növények mellett a k ö m é n y ( C a r u m carvi), az édes
kamillavirág 20 g
kömény ( F o e n i c u l u m vulgarc) és az ánizs ( P i m p i n e l l a
a n i s u m ) ezek a drogok. M i n d h á r o m növény esetében a
Ezt az alapreccptel a panaszok alapján lehet változtatni:
magok illóolaja a gyógyhatású. A k ö m é n y vadon is, ker
ha puffadás lép lel, tegyünk a keverékbe édesköményt és
tekben is terem, miközben az é d e s k ö m é n y és az ánizs
k ö m é n y t ; ha evés után rendszeres nyomásérzés j e l e n t k e
kultúrnövények. A h á r o m növény nagyon hasonlít egy
zik, tárnicsot és gycrmekláncfűgyökerct keverjünk hozzá
másra, ezért igen komoly botanikai ismeretek szükségc-
(a nyomásér/és az cpekiválasztás blokádjára és a túl ke
sek megkülönböztetésükhöz, hát még ha vadmurok is ta
vés epeszekrécióra u t a l ) ; bengekérget és szennatermést
lálható a közelben. ( E z e k m i n d ernyősvirágú n ö v é n y e k ! )
( b e c ő t ) , ha egyidejűleg székrekedés is fennáll.
M i n d a h á r o m magfajta kedvelt fűszer is, és n e m alapta
lanul, hiszen a kenyeret, süteményt, burgonya- és zöld-
Az epekőképződés megelőzése ségctcleket kiválóan ízesítik. I la csak a puffadás elkerülé
se a cél, készítsünk kömény-, édeskömény- és ánizsma
Azok az e m b e r e k , akiknek időnként epekőpanaszaik gokból teát.
vannak és kiváltképp azok, akik m á r m a g u k mogott tud-
2H5
204
Puffadás elleni lea
kömén) 40 g
édeskömény 30 g
ánizs 30 g
édeskömény 25 g
mm
kömény 25 g
kamilla 25 g
borsmenta 25 g
S z é l h a j t ó tea felnőtteknek
édeskömény 20 g
kömény 20 g
cicka fark 20 g
angelikagyökér 20 g
ánizs 10 g
ezerjófű 10 g
209
5. Jó módszer az is, ha a gyermek pocikáját k ö m é n y -
jlajjal, ánizs-, vagy orbáncfűolajjal dörzsöljük be. A Olajos A panaszok negyedik csoportja:
görcsoldó hatást a mclegítőpalack m é g csak fokozza. bedörzsöl) a székrekedés
6. K i l e n c hónaposnál idősebb és főleg 1—5 éves körű
gyermekek számára hasfájás és szélgörcs ellen az egyik E n n e k a fejezetnek az utolsó részét a székrekedés témájá
nak szenteljük. A széles körben elterjedt krónikus székre
legjobb terápia a cickafark hozzáadásával készített meleg C i c k a f a r I,
kedés és obstipáció (szorulás) civilizációs betegség, a m e
fürdő. A gyermek igyon a kádban kamillából, borsmen- fürdő
lyet 99%-ban a kevés testmozgás és a hiányos, ésszerűtlen
tából, cickafarkból készült teát vagy gyermekeknek való
táplálkozás okoz.
szélhajtó teát.
A n n a k következtében, hogy bélrenyheségnél rendsze
rint megtelepednek a bélben a szaprofita baktériumok,
az egész szervezetet elárasztják a szaprofita mérgek. Ezál
A panaszok h a r m a d i k csoportja:
tal fennáll a k ü l ö n b ö z ő súlyos, krónikus megbetegedések
a hasmenés
keletkezésének veszélye.
210
211
Hashajtó tea A keveréket annyi hidegvízzel öntjük fel, hogy az éppen
ellepje, és egy éjszakán át hagyjuk „dagadni". Aki szereti,
A hashajtó tea reccptűráját tehát csak olyan megjegyzés aludttejet, kefirt, joghurtot vagy tejsavót a d h a t hozzá. Ez
sel bocsátjuk közre, hogy csak a fenti tények figyelembe- Ellen- után a pép, a m e l y sem n e m túl szilárd, sem n e m túl folyé
vételével a l k a l m a z h a t ó , l é h á t csak alkalomszerűen j e - javallat kony m á r fogyasztható is reggelire. Hagyják el a gyakran
lentkező szorulás, n e m pedig krónikus székrekedés keze Semmi ajánlott friss g y ü m ö l c s ö t ! A g a b o n a p é p és a friss gyü
lésére használják. friss mölcs keveréke ugyanis erjedési diszpepsziához vezet és
H\ ü m ü l c s elviselhetetlenné teszi a táplálékot. A táplálkozást tehát
teljes értékű vegetáriánus „kosztra" kell átállítani és sem
Hashajtó tea mi esetre sem szabad további hashajtó szereket bevenni.
Ha ezt a müzlipépei n a p o n t a fogyasztják reggeliként,
szennabogyó 25 g biztosnak látszik, hogy legkésőbb h á r o m n a p múlva „be
bengekéreg 25 g áll" a beteg alkatának és életmódjának adekvát rendsze
szennalevél 20 g res székletürítés. Az étkezés-átállítás szakaszában ne fo
málnalevél 10 g gyasszanak a rozskenyér és rozsból készült pékáruhoz
édeskömény 10 g semmiféle gyümölcslevet (dr. B r u k e r számtalan művé
borsmentalevél 5 g ben utal is erre), m e r t különben puffadással j á r ó erjedési
(körömvirág) kalendula virág 5 g folyamatok indulnak meg.
212 213
M i n d e g y mit iszunk, a lényeg az, hogy kb. 1/4 liter, azaz Inni! cia és szigorú diéta meg a hét végi otthoni nagy zabálások
két csésze folyadékot kell elfogyasztani, k ü l ö n b e n a len között. Egy szép n a p o n világossá vált számomra, hogy
m a g p é p a b é l b e n k e m é n y csomóvá állna össze. K ü l ö n ö m e k k o r a butaság és felelőtlenség gyakran koplalni, más
sen azóta ügyelünk nagyon a bőséges folyadékbevitclre, kor lakomát tartani, bízva a b b a n , hogy az étel n e m is
a m i ó t a egy nőbeteget hajszál híján operálni kellett bélel olyan tápláló. Végül is m e g t a n u l t a m — persze nem má-
záródás miatt (a hölgy a l e n m a g h o z szinte s e m m i folya ról-holnapra —, hogy o l y a n n a k szeressem és fogadjam el
dékot n e m ivott!). Figyeljünk arra is, hogy az adagot na a testem, amilyen, dc ezután n a g y o b b figyelmet szentel
p o n t a h á r o m s z o r egyenlő m e n n y i s é g b e n fogyasszuk! tem neki. Ú g y kezdtem, hogy főztem m a g a m n a k bioélel-
miszereket, teljes értékű ételeket vettem a „Rcformkony-
h a " - b o l t b a n . Ettől kezdve soha t ö b b é n e m volt székreke
Egyéb gyógyhatású szerek désem. Ha m a n a p s á g valamilyen utazás során a b é l m ű
ködésem egy napra eltér a megszokottól, n e m törődöm
A l e n m a g mellett egyszerűbb székrekedés esetében segít vele, r á b í z o m m a g a m a szervezetemre. Idegesség és
hetünk beáztatott aszalt szilvával és fügével is. M i u t á n a Aszalt nyugtalanság nélkül kivárom, amíg m i n d e n újra r e n d b e
gyümölcsöket egy csésze vízben egy éjszakán keresztül szilva, j ö n . C s a k azért m o n d t a m el ezt a történelet, mert túlságo
áztatjuk, reggel é h g y o m o r r a 1—5 szemet eszünk belőle füge san is tisztában vagyok vele, milyen j e l l e m z ő ez a m a i
és az áztatóvízből iszunk hozzá. B á r h a m i n d e n gyógyszer gondolkodásmódra, kiváltképpen a fiatal lányok köré
ilyen csábító lenne, m i n t ez az egyszerű háziszer! ben. Csak remélni lehel, hogy a túlzottan karcsú ideál 50
Ha a c s e c s e m ő n e k akut, makacs, de n e m krónikusí,!) Csecseimik év m ú l t á n végre kimegy a divatból.
székrekedése van, egy k ö n n y ű b e ö n t é s vagy lenmag
nyákból készített tea kedvező hatást tehet. (Elkészítését
lsd. a 194. oldalon. A m a g o k a t a végén természetesen ki
ontjuk és csak a nyákos teát adjuk a kicsinek.)
Személyes „élmények"
214
N o r m á l körülmények között az évek során a tünetek
13. Fejezet
csak rosszabbodnak, úgyhogy a hólyag egy bizonyos
A prosztata-, hólyag- mértékig kitágul, és a vizeletvisszatartás s az aktív állapot
megszűnése következtében soha t ö b b é n e m ürül ki telje
és veseproblémák orvoslására sen. A visszamaradt vizelel m a j d n e m mindig a hólyag, a
használt növények hűgycsó és a prosztata krónikus ingerléséhez és gyulladá
sához vezet. A betegség utolsó stádiumában a vizeiéi a ve
sékbe vissza tolulva veseelégtelenségct okozhat, ez pedig a
„Minden szellemi és intellektuális dolog fölött, szervezet lassú ön mérgezésével egyenlő, mivel a kiválasz
a filozófia és a teológia fölött áll tandó anyagok elégtelen mennyiségben távoznak a test-
az ember segítőkészsége a másik ember iránt, l'rosztata- bői. Egyébként a prosztatarák a férfiaknál fellépő rákbe-
és az a feladat, hogy az ember az embernek rák tegség h a r m a d i k leggyakoribb fajtája, ezért panaszok
testvére legyen!" esetén m i n d e n a l k a l o m m a l igen bölcs dolog urológussal
megvizsgáltatni m a g u n k a t . A szakorvos egyszerű m a n u
A L B E R T SCIIWErrZER ális vizsgálattal meg tudja állapítani, rákos-e a prosztata
vagy sem, és rendszerint n e m ellenzi a gyógyteák alkal
mazását.
A fent bemutatott kórkép szokásos terápiája lényegé
ben úgy történik, hogy szulfonamidokat, antibiotikumo
kat vagy h o r m o n o k a t adunk a betegnek, a m i természete
lásának késedelmében, valamint vékony vizeleisugárban t a n u m (erdei füzike), E p i l o b i u m roscum (rózsás füzike),
217
b a k gyógyászati s z e m p o n t b ó l . A k ü l ö n b ö z ő fajok drog-
anyagairól természetesen m é g n i n c s e n e k pontos gyógy A n ö v é n y felhígított kivonata k i m u t a t h a t ó a n gyulladásgátló
szerészeti ismereteink. M a r i a T r c b c n sikerkönyve óta a hatású, gyógyítja az akut és krónikus prosz tatagyulladást, az el
füzike drogja t ö b b ezer esetben kerüli tisztán empirikus ső és második stádiumban lévő kezdődő prosztatamirigy-daga-
alkalmazásra, és szerfölött figyelemre m é l t ó eredménye natot ( v a n e g y h a r m a d i k , a z ú n . progresszív stádium is), a
218
nek fel, és viszonylag könnyen krónikussá válhatnak, s
hólyaggyengcséghez vezethetnek.
-
A betegség tünetei: gyakori vizelési ingei (miközben a
v izeiét ki\ álasztás kicsi), égetó érzés vize lésnél,vesetáji íáj-
dalmak, a vesemedence n y o m á s r a való érzékenysége,
amit a l k a l m a n k é n t tévesen „derékfájásnak" neveznek.
Sokszor heves görcsös fájdalmakjelcntkeznck, egyik-má
sik húgyúti fertőzést pedig láz is kíséri.
Hólyag- A gyermekek legtöbbször úgy kapnak hólyagburu-
hurut tot, hogy túl sokáig ülnek nedves füvön vagy hideg
kövön. Kisgyermekeknél különösen nagy a hólyag
meghűlésének veszélye, ha télen vagy hűvös időben
nedves n a d r á g b a n vagy p e l e n k á b a n j á r n a k . Itt ismét kü
lönös súllyal esik latba, hogy a betegség ellen megfelelő
intézkedésekkel rögtön a kezdeti szakaszban vegyük fel a
harcot, ahelyett, hogy heteken-hdnapokon át hagynánk
fejlődni, amíg tényleg m á r csak valamilyen antibioti
k u m m a l állítható meg. A m é g kevéssé előrehaladott stá
d i u m b a n az is elegendő, ha gyógyteák segítségével fokoz
zuk a vizelet kiválasztást, hogy ezáltal a húgyutak öntisztí
tó folyamatát erősítsük, a b e n y o m u l t kórokozókat (külö
nösen a kólibaciílusokat) pedig természetes úton eltávo
lítsuk.
221
Az a l á b b Felsorolt gyógynövények a k á r m a g u k b a n , íikbetcgek M i n d e n rákbetegnek, akit citostatikumokkal (a sejtbur
a k á r tetszés szerinti keverékben használhatók lel átöblí- jánzást gátló szintetikus rák elleni gyógyszerekkel) kezel
téses terápiára: nek, bőségesen kell vese- és hólyagtea-keverékeket fo
gyasztania, hogy a szintetikus gyógyszerek mérgező
bomlástermékei a lehető leggyorsabban távozzanak a
Nyírfalevél, g y e r m e k l á n c f ű ( g y ö k é r r e l e g y ü t t ) , m e d v e s z ő l ő h
szervezetből.
vél, a r a n y v e s s z ó , iglicegyökér, c s a l á n , zsurló, kisvirágü fűzik<
A t e r á p i a sikere s z e m p o n t j á b ó l d ö n t ő j e l e n t ő s é g ű , ha n a p o m
legalább 1 liter, de még j o b b , ha 1,5—2 liter teát fogyasztunk. Na
Nyírfa
pi 6 csésze (kb. másfél liter) n e m sok, ha egész n a p r a elosztji'
Betula pendula (közönséges nyír),
Detula pubescens (szőrös nyír)
Mivel minden gyógynövény másképpen hat és különbö A n á l u n k széles körben elterjedt nyírfa — a m e l y E u r ó p á
ző mechanizmusokat indít be, azt ajánljuk, hogy keverjék b a n és Ázsiában honos, ám Észak-Amerika mérsékelt zó
a fent nevezett drogokat. Általános vese- és hólyagteán- náiban is m e g t e r e m — az általunk ismert egyik legkitű
kat, amellyel mind vevőinknél, mind családunkban egya n ő b b növényi diurctikumot (vízhajtót) szolgáltatja szá
ránt igen jó eredményeket ériünk el, és aminek az íze is m u n k r a . Leveleit m á j u s b a n é s j ú n i u s b a n gyűjtik, amikor
szerfölött kiváló, a következő recepi szerint állítottuk ösz- még halványzöldek, zsengék, és a levegőn szárítják
sze: meg.
222
223
Aranyvessző
(Solidago virgaurea)
u akut v e s e g y u l l a d á s t e r m é s z e t e s e n k o m o l y b e t e g s é g , k ü l ö -
inisi 11 h a m a g a s l á z é s v i z e l é s i z a v a r k í s é r i . E b b e n a z e s e t b e n
Bontó f o n t o s s á g ú , h o g y a z o r v o s h e l y e s e n á l l a p í t s a m e g a gyul
ladás eredetét.
225
mennyiségben lehet fogyasztani, anélkül hogy tartanunk
kellene bármilyen mellékhatástól.
Zsurlófüves ülőfürdó'
Ka m i 1 la gó'zfü rd ő
Aranyvcs'.
Soiidago;
227
226
e b b e n az összefüggésben a gyermekláncfűről sem lehet
Hólyag- és vesekövek
Folyadék- l e m o n d a n i . A minden mellékhatástól m e n t e s teakeve-
E g y másik súlyos húgyszervi betegség a vesekő, ponto bevitel rékből n a p o n t a m i n i m u m 2 — 3 csészével kell fogyasztani
s a b b a n a h ú g y k ő ( u r o l i t h i a s i s ) . Aki családi adottság, ön- — bár még j o b b , ha 4 — 6 csészével i s z u n k — , mivel húgy
megfigyelés, fellépő panaszok vagy orvosi diagnózis alap kő esetén a bőséges folyadékbevitel d ö n t ő j e l c n t ő s é g ű az
iglicéből és csalánból készüli teát. M é g természetesebb A húgykó fehérjékben, zsírban és cukorban gazdag —, másrészt
ez azok esetében, akik m á r k o r á b b a n is szenvedtek akut oka azonban ballasztanyagokban szegény táplálkozásunk a
bőséges alkoholfogyasztással párosulva a fő oka a széles
húgykőbajban, mivel az esetek 6 0 — 7 0 százalékában a
körben elterjedt húgykőnek. A húgykőben szenvedő bete
betegség kiújul.
gek táplálkozásának elemzése, valamint azon megfigyelés
A húgykövek úgy keletkeznek, hogy a vizeletben lera
alapján, hogy a vegetáriánusoknak sokkal ritkábban van
kódások és kristályos képződmények j e l e n n e k meg, a m e
húgykövük, nagyon eredményes kísérletek történtek arra,
lyek az évek és évtizedek folyamán olyan nagy kövekké
hogy korpakészítményekkel oldják meg a húgykóproblé-
n ő n e k , hogy ha a húgyvezetékekbe vagy a h ú g y c s ő b e j u t
mákkal küszködő páciensek rehabilitációs kezelését.
nak, ott beszorulnak és igen fájdalmas görcsöket okoz
hatnak. Arra kell törekedni — s a nevezett gyógynövé
nyeksegítségével ez el is é r h e t ő — , hogy teljesen megaka- A húgyk"
dályozzuk a kövek képződését, vagy pedig m é g az ún. ve- képzöd« li
Átöblítés r e u m a esetén
s e h o m o k állapotukban kimossuk őket, vagyis akkor, megakad .
a m i k o r csak h o m o k s z e m nagyságúak és a vizelettel m é g lyozása i A vesék és a hólyag átöblítése magától értetődően nagyon
csalánt is, 5. fejezet, 6 3 . old.) A hólyag- és vesekövek meg (vizenyők) megszüntetéséi szolgálja. Ha meggondoljuk,
előzésére a hivatalos orvostudomány is számos növényi hogy a vizelettel változó koncentrációjú anyagcseretermé
eredetű gyógyszert használ fel. H a t á s u k azon alapul, kek, toxinok és egyéb kiválasztandó anyagok távoznak
felhígítják a vizeletet, s így javul a vizeletáramlás dinami károsodást vonhat maga után a tisztítási folyamatok zava
kája. A húgykő megelőzésére a következő teát ajánljuk: ra. Ezzel magyarázható a diuretikus (átöblítő) gyógymó
dok sikere az olyan akut és krónikus betegségeknél, mint a
migrén, asztma, keringési zavarok, reuma, köszvény stb.
iglicegyökér 25 g
csalánlevél 30 g
csalán 25 g
gyermekláncfű (gyökerestől) 25 g
aranyvessző 25 g
nyírfalevél 15 g
gyermekláncfű (gyökerestől) 25 g
málnalevél 15 g
A t u d o m á n y bebizonyította, h o g y az iglice, a csalán és az fűzfakéreg 8 g
aranyvessző rendelkezik a fent nevezen képességgel, és hibiszkuszvirág 7 g
'229
R c u m a t i k u s fájdalmakban szenvedő betegeknek ajánl 14. Fejezet
j u k a lenti teái diurctikus kiegészítőként.
L e g j o b b , ha napi 5 — 6 csészével isznak belőle egész A terápi
A női bajokat orvosló
n a p r a egyenletesen elosztva. T ö b b h ó n a p o n keresztül tartama gyógynövények
kell alkalmazni, hogy e r e d m é n y e s legyen.
E b b e n és t ö b b előző receptben újra és újra megjelenik
a gyermekláncfű. Ez a gyógynövény egészen különleges
„A gyógyfüvek mind szellemi,
m é r t é k b e n alkalmas a szervezet átalakítására, mivel bizo
mind testi állapotunkat befolyásolják."
nyíthatóan m i n d a májra, m i n d a vesékre hatással van.
( P o n t o s leírása: 5. fejezet, 6 6 . o l d a l ) Sl "\ BEAR chippova indián javasirnlicr
Diuretikus ( v í z h a j t ó ) élelmiszerek
Akad n é h á n y olyan élelmiszer is, a m e l y érezhetően fo Pszichikai A női bajok — a 9 — 1 0 . fejezetben tárgyalt idegi eredetű
lényezok zavarokhoz és a pszychogén fejfájáshoz hasonlóan —
kozza a vizeletkiválasztást, ilyen például a zellergumó, a
olyan problémakört alkotnak, amelyikre közvetlen m ó
petrezselyemgyökér, a spárga és az a n a n á s z .
don pszichikai tényezők nyomják rá a bélyegüket. A m a i
1 la et>és/ségüayi szempi mtból szükségesnek mutatko¬
világban, ahol a nő egyenértékű félként áll a férfi mellett,
zik, bő m e n n y i s é g b e n vegyék fel e növényeket az étrend
kevés hely j u t a fizikumának lényegéből fakadó ritmikus
jükbe.
folyamatoknak, és kicsi az a tér, ahol a terjeszkedés és a
visszavonulás változó fázisait átélheü. Ezért a mai n ő b e n
részben a hivatásbeli kihívások, részben a h a r m o n i k u s
családi élet követelményei következtében erős feszültsé
gek keletkeznek, amelyek fizikai síkon jelentkeznek. A
nemi és a szaporodási szervek megbetegedéseinél meg-
V / c x u a l i t á s határozó szerepet játszik a nőnek a szexualitáshoz, a part
nerkapcsolatokhoz és az anyasághoz való viszonya is.
M a g y a r á n e z azt j e l e n t i , h o g y h a a p a n a s z o k e g y h é t n é l t o v á b b
t a r t a n a k , feltétlenül keressék fel a n ő g y ó g y á s z t , vizsgáltassák
U e g m a g u k a t , és k ö z ö s e n találják m e g a baj okát. A gyógyfüves
ö n g y ó g y í t á s c s a k a k k o r h e l y e s út, h a ö n ö k ismerik a z orvosi
g y a k o r l a t o t é s tudják, h o g y b e t e g s é g ü k n e m s z e r v i e r e d e t ű , p a
n a s z a i k p e d i g l é n y e g é b e n a r r a v e z e t h e t ő k vissza, a m i t az or
vostudomány „vegetatív dystóniának" nevez. E b b e n a vonat
k o z á s b a n a m u l a s z t á s o k túl k o m p l i k á l t k ö v e t k e z m é n y e k k e l
járnának.
231
230
Ha a nőgyógyászaiban organikus eredetű betegségekről női bajok problémakörével, az esztendők során felhalmo
van szó, diagnosztizálásuk és kezelésük szakorvosi fel zott tapasztalataink ezekhez a felismerésekhez vezettek el
adat. bennünket.
A m i persze a m e d e n c e vagy a m e n o p a u z a ún. vegetatív Vejj
dystóniájából eredő bajokat illeti, esetükben a gyógyfü- d y M < >t>iii
vek egyenesen ideális szerek, hogy a dystóniát szelíd és Cickafark
h a r m o n i k u s m ó d o n kiegyenlítsék, anélkül hogy a túl (Achillea millefolium)
durva eszközökkel avatkoznának bele a női szervezet el
képzelhetetlenül finom hormonszabályozási folyamatai A női bajokra jó hatást kifejtő gyógyfüvek között a közön
ba. A kórkép t ö b b n y i r e a következő rendellenességekel K ő i l< ji séges cickafark áll az elsőhelyen. G y a k r a n előforduló, szí
mutatja: periodikusan visszatérő meghatározatlan fizi vós, nagyon ellenálló, sőt egyenesen elpusztíthatatlan
kai fájdalmak, amelyek egészen a heves görcsökig terjed növény, amely E u r ó p á b a n , Észak-Ázsiában és Észak-
hetnek; derékfájás; a l e g k ü l ö n b ö z ő b b menstruációs za Amerikában egyaránt honos. N é m e t népnyelvi elnevezé
varok (túl erős, túl gyenge, késedelmes és fájdalmakkal sei: Achilles-fű, hasfájásfű, szűzfű(!). Apró fehér vagy ró
j á r ó havi vérzés). zsaszín virágai ernyőhöz hasonló virágzatot alkotnak,
A felsorolt panaszok esetében gyakorlatilag a követke amelyen a legkülönfélébb rovarok nyüzsögnek. Ha fino
ző hat gyógynövény vált be: cickafark, kamilla, palástíű, Bevall m a n szeldelt leveleit szétmorzsoljuk, jellegzetesen fanyar
pásztortáska, fehér árvacsalán, tavaszi kankalin. Azt ta-
<,
gy g'> illatot árasztanak. Ha beszívjuk ezt az illatot, el tudjuk
pasztaltuk, hogy alkalmazásuk eredményessége — ttövénvi'li képzelni, hogy esetenként az érzékeny e m b e r e k n é l a cic
gyógy növény társaikhoz viszonyítva — nagyobb mérték kafark bőrallergiát vált ki, ha a s z a b a d b a n megfogják,
ben múlik azon, megtaláljuk-e az adott személy számára vagy amikor gyógyításra használják.
a legmegfelelőbb gyógyfüvet — ez pedig csak a pácienssel A cickafark silány talajú m e z ő k ö n , legelőkön, utak és
való személyes kapcsolat és véleménycsere révén lehetsé szántóföldek m e n t é n , száraz lejtőkön terem. Szárának,
ges. Ezért most egy kissé részletesebben fogjuk j e l l e m e z leveleinek és virágainak szilárd szerkezetét, szárazság-,
ni ezt a hat fontos növényt, szeretnénk vezérfonalat nyúj forróság- és hidegtűrő képességét tekintve a sztyeppeöve
tani önöknek ahhoz, hogy ö n m a g u k , hozzátartozójuk, zetjellegzetes növénye. A t u d o m á n y j ó i ismeri droganya
b a r á t n ő j ü k vagy ismerősük számára megtalálják az opti gait, amelyek csak együttesen fejtik ki komplex hatásu
mális gyógyfüves kezelési m ó d o t . (A legnehezebb ö n m a kat.
gunkat helyesen megítélni.)
233J
gyászaiban női bajokra, vérzéscsillapításra, menstruáci
ós panaszok — különösen a görcsös c i k l u s — és a vállozás
éveiben fellépő panaszok orvoslására használják. A cicka-
fark azokhoz a szívós nőkhöz m é r h e t ő , akik fájdalmukat
i n k á b b eltitkolják, m i n t s e m dramatizálnák. F á j d a l m u k
közepette is teszik a kötelességüket, és csak akkor panasz
kodnak, ha m á r nagyon rosszul érzik magukat.
Kamilla
(Matricaria chamomilia, Chamomilía recutita)
Palást fű
(Alchemilia vulgáris)
iLhrmtlla vulgaris
238
239
rénységc ellenére erőt sugároz, ezért ideális szer az anya
ságra o d a a d ó a n készülő fiatalasszonyok számára.
A palástfű a szelídséget, kedvességet és a bájt nagy te
kintéllyel ötvözi, s ha egy n ő n e k nehézségeket okoz, hogy
beleélje magát az anyai szerepbe (magzatelhajtással kap
csolatos gondolatok, h á n y á s és egyéb terhességi p a n a
szok, szülés utáni depressziós h a n g u l a t o k ) , akkor a pa
lástfű nyújt majd nagy segítséget a s z á m á r a . H a s z n á r a
válik a felnőtt gyermekekkel rendelkező a n y á k n a k is, akik
m á r túlzottan beleélték m a g u k a t az anyaszerepbe, s ezért
nehezen találják meg újra a helyüket az életben. A palást-
fű a segítségükre lesz a b b a n , hogy az anyaszerepből való
kilépés fordított folyamatában fellépő p r o b l é m á i k a t le
győzhessék.
Pásztortáska
(Capsella bursa pastoris)
240
A pásztortáska különösen nagy p r o b l é m á k a t állít a tu
d o m á n y o s elemzés elé. Gyakori, hogy penészszínű gom- A tudomány
ba t á m a d j a meg, a m i n e k következtében droganyagai tel- á l l á s p o n t j.i
j e s m é r t é k b e n megváltozhatnak. Az a p r o b l é m a , hogy a
gombafertőzés m á r csak előrehaladott s t á d i u m á b a n ész
lelhető, a z o n b a n m á r addig is j e l e n lehet. Az is lehetsé
ges, hogy a g o m b a fejti ki a gyógyhatást, vagy legalább va
lami lényegeset hozzáad. További nehézséget j e l e n t ,
hogy nagyon ingadozó a növény hatóanyagainak kon
centrációja, amely az évszakoktól, az időjárási viszonyok
tól és a termőhelytől függően k ü l ö n b ö z ő lehet.
A m i a pásztortáskának a női betegségek orvoslására
való felhasználását illeti, e b b e n a vonatkozásban teljesen
a népi gyógyászat h a g y o m á n y a i h o z tartjuk m a g u n k a t és
az erős és fájdalmas vérzések ellen ajánljuk, továbbá a
szaporodási szervek általános erősítésére. Ha a m e d e n c e
fenék, a m é h tartószalagjai vagy a m é h izomzatai „elkop
n a k " és elernyednek, vagy ha a nő egész szervezete és pszi
chikai rugalmassága kimerül, a pásztortáskából készült
tea vagy tinktűra a legjobb segítség. Az életerő- és a cse
lekvésvágy elvesztését a gyakori terhesség is okozhatja,
vagy az éjjel-nappal n e m szűnő igénybevétel, amit a cse
c s e m ő k és kisgyermekek gondozása ró a nőre.
A „pásztortáska" típusú nők a l a p j á b a n véve egyszerű
ek, optimisták, életvidámak és rendelkeznek azzal a ké
pességgel, hogy hallatlanul gyorsan regenerálódjanak. A
pásztortáska segít nekik a b b a n , hogy újból kijussanak a
teljes kimerültség állapotából.
F e h é r árvacsalán
(Lamium album)
242
a sövényeken és o m l a d é k o s helyeken található. Ugyan
csak kedveli a nedves, hűvös klímát. Gyűjtésekor ügyel
j ü n k arra, hogy számos más ajakosvirágú növény is léte- Osszeté-
zik, amelyekkel k ö n n y e n összetéveszthető. Felismerésé- veszthető
ben segítséget nyújt jellegzetes édeskés, fanyar illata.
Gyermekkorunkban kedvenc foglalatosságunk volt,
hogy letépjük az árvacsalán virágát és kiszívjuk belőle az
édes nektárt. Hildegard von B i n g e n nagy n é m e t laikus
gyógyító, a miszticizmus híve ( 1 0 9 8 — 1 1 7 9 ) igen nagy
ra értékelte a „méhfüvet" (ő így hívta az árvacsalánt).
Droganyagait eddig m é g n e m határozták m e g kielégí
tően.
Az árvacsalánt t ö b b e k között köptetőnek és köhögés- Alkalmazás
csillapítónak használják. A női bajok közül elsősorban a területei
szabálytalan és fáj d a l m a k k a l j árd m e n s t r u á c i ó , az altesti
gyulladások és a fehérlolyás ellenszere. E p r o b l é m á k ese
tében külső alkalmazása is ajánlott (fürdők). A fehér árva-
csalán virágaiból készült, mézzel édesített tea nyugtató
hatású. Az „árvacsalán" típusú nő kiegyensúlyozott, és
alapjában véve nagyon b o l d o g n a k érzi magát. Nőies és
érzékeny, ám ugyanakkor szilárd és öntudatos. T u l a j
d o n k é p p e n minden a l e g n a g y o b b r e n d b e n van nála —
csak ne l e n n é n e k ezek a panaszok.
Az árvacsalántea a bőrbetegségek, bőrkiütések és a fia
talkori pattanások ellenszere is. ( L á s d az 5. fejezet tea re
ceptjeit, 77. old.).
Tavaszi kankalin
(Primula vens)
244
Belső alkalmazás ul, ha a páciens félénk vagy aggályoskodó, 30 g citromfü
vet a d u n k a bázistcához; ha depresszióra hajlamos,
Szaponintartalrna miatt a kankalin gyökerét köhögés- 30 g orbáncfüvet; ha állapotos, ha közvetlenül szülés
csillapítóként használjuk (lásd 7. fejezet, 103, 112. old.). előtt vagy u t á n van, a pásztortáska részarányát 50
Emellett a népi gyógyászatban neuralgiák, migrének, g r a m m r a emeljük és még 10 g árvacsalánvirágot a d u n k
m e n s t r u á c i ó s és klímaxos panaszok ellenszereként nyert hozzá; ha a változás éveiben h ő h u l l á m o k gyötrik, 30 g
polgárjogot. A kankalin virága és gyökere különösen a kankalinl keverünk a bázisteához. I liba lenne, ha a meg
kissé egzaltált, intellektuális n ő k ö n segít, akik hajlamo felelő keveréket csak a panaszok esetén fogyasztanák.
sak arra, hogy a külvilág ingereire hisztérikusan reagálja T ö b b héten keresztül napi 2 — 3 csészényit kell meginni
nak. E n n e k a nőtípusnak erősen h u l l á m z a n a k az érzel belőle.
m e i ; érzékeny a szélre, gyakran van migrénes fejfájása. K i e g y e n s ú - A következő igen jóízű keverék j ó t é k o n y kiegycnsúlyo-
Megfigyeléseink szerint a kankalin különösen a k k o r ha- Alkalma/ i • lyozó tea zó hatást gyakorol a nőkre, a k á r van panaszuk, a k á r
tásos, ha a szédüléssel és a vér fej be tolulásával kísért fejfá- területe nincs:
j á s a havi ciklus függvényeként szabályosan ismétlődik.
Ezt az ú n . p r e m e n s t r u á c i ó s szindrómát egy h o s s z a b b orbáncfű 25 g
kankalintcás kúrával hatásosan kezelhetjük. A kúra ak citromfűlevél 15 g
kor is eredményes, ha a fenti tünetek a változás éveiben j e palástfű 15 g
lentkeznek. fekete sárkánygyökér
A m i n d e n hűvössége, „gyerekessége" ellenére igen (calla) 15 g
J ó é r z é s ű " kankalin helyreállítja a kissé egzaltált nők lelki cickafarkvirág 15 g
egyensúlyát. galagonya (levél és virág) 5g
bodza virág
5g
búzavirág 3g
Az egyénekre szabott teakeverék körömvirág 2g
cickafark 30 g
palástfű 30 g E z e k e t a s z e r e k e t t ö b b h é t e n k e r e s z t ü l kell szedni. H a a p a n a
kamilla 20 g szok teljesen m e g s z ű n t e k , a k k o r a t o v á b b i a k b a n az is e l e g e n d ő ,
pásztortáska 20 g ha a c s e p p e k e t és a teát a m i n d e n k o r i m e n s t r u á c i ó előtt 2 — 3
n a p p a l kezdjük fogyasztani, és ezt a ciklus befejezéséig folytat
Ez az alaprecept a további két „női gyógynövénnyel" vagy A bázist • i juk.
az idegerősítő és nyugtató növényekkel variálható. Példa- variálás.i
246
M e n s t r u á c i ó s görcsök < )rvosi sával készített ülőfürdők, feltéve, ha az orvos megállapí-
<litii{ii«)zis totta, hogy a panasz n e m bakteriális vagy g o m b á s fertő
Ha a menstruáció kezdetén görcsös fájdalmak lépnek fel, zés e r e d m é n y e .
amelyek olykor m é g keringési kollapszust is előidézhet
nek, akkor e b b e n az akut helyzetben n i n c s j o b b egy cic- Cick >i irh
kafarkfüves teljes- vagy ülőfürdőnél. Elkészítéséhez ve- Kivi l>mlii A változás éveinek p r o b l é m á i
gyünk egy teli m a r é k cickafarkot, forrázzuk le 1—2 liter
vízzel, hagyjuk 10 percig fedő alatt állni, majd szűrjük le. H ő h u l l á m o k , hirtelen verejtékezés, éjszakai izzadás, ide
Az így nyert kivonatot öntsük a fürdővízbe, ülőfürdőnél a gesség, ingerlékenység, fejfájás, alvászavarok, fáradtság,
fele is elegendő. S o h a n e m tapasztaltunk olyant, hogy ez súlyos lelki feszültség, levertség, teljesítménycsökkenés
a fürdő 1 0 — 1 5 percen belül ne szüntette volna m e g telje — ezek a változás éveiben fellépő tipikus tünetek. J e l e n
sen a görcsöket. Hatásosan oldja a menstruációs görcsö tős mértékben enyhítheti őket a hat „női g y ó g y f ű b ő r ösz-
ket a kamillagőzös fürdő is (vö. 13. fejezet, 227. old.; a für szeállíloll, egyénre szabott teakeverék, amelynek azon
dő elkészítésének képes illusztrációja: 7. fejezet, 102. ban n a g y o b b mennyiséget kell tartalmaznia a kankalin-
old.). Ha egyik m ó d s z e r alkalmazására sincs lehetőség, ból, m i n t a többi növényből. Reggel és este egy csésze tea
akkor a forró fürdő is segít, vagy egy melegítőpalack, amit fogyasztása a m i n i m u m . A keverék összetételét heten
15 percre az altestre kell helyezni. ként variálhatjuk, hogy mindig m á s és m á s legyen az íze.
A görcsök elhárítására az egyénekre szabott teakűra Cick.il.nl* Ez a tea alkalmas az orvosi terápia erősítésére is, feltéve,
mellett tartós terápiaként a cickafarktinktúrát ajánljuk tink hogy a súlyosabb panaszok esetén szükség van ilyen ke
(több héten keresztül h á r o m s z o r 15 csepp n a p o n t a ) . zelési eljárásra.
Ha a változás éveivel kapcsolatos panaszok következté
ben a nő annyira feszült idegállapotba kerül, hogy m á r
M e n s t r u á c i ó előtti tünetek ö n m a g á t sem tudja elviselni, akkor a következő keveréket
ajánljuk:
Az ún. premenstruációs szindróma tünetei — a mell ta
pintásra való érzékenysége, feszítő érzés és fájdalom a
mellekben, idegesség, ingerlékenység, álmatlanság, fej- Koiiibm.ill Ideges nok teája
fájás, teljesítménycsökkenés — hasonlóképpen kezelhe- kezeli
tők: a hat „női gyógyfűből" összeállított tea, cickafark- orbáncfű 30 g
tinktúra ( n a p o n t a h á r o m s z o r tíz csepp), kiegészítésül pe citromfű 30 g
dig heti egy a l k a l o m m a l cickafarkfüves fürdő (a fürdővíz komló 20 g
hez ö n t e n d ő kivonatot vagy csak cickafarkból, vagy cicka- palástfű 20 g
farkból és palástfűből, vagy cickafarkból és fehér árvacsa
l á n b ó l készítjük el). Női pácienseink egyébként e l m o n d t á k nekünk, hogy
sokkal könnyel >1 icn elviselték a hormonális \ áltozásokat.
•ögydiéta ha évente egy-két a l k a l o m m a l gyógydiétát iktattak be
F e h é r folyás életrendjükbe. Ez pedig újfent azt mutatja, hogy minél
tisztább és terheletlenebb a szervezet, a n n á l k ö n n y e b b e n
Fehérfolyás ( F l u o r albus) esetében is a leghatásosabbak tud a különleges kihívásokra reagálni. A változás éveiben
a cickafark, a fehér árvacsalán és a palástfű felhasználá- különösen gyakran j e l e n t k e z ő heves verejtékezést zsálya-
248 249
teával lehet kiküszöbölni. A mértéktelen verejtékkivá- Ven |ii l< szervezetnek, hogy n e m terheli felesleges kalóriákkal.
lasztás gátlására nagyon erős zsályateát kell készíteni: há Ezenkívül vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e . Ize
r o m teáskanál zsályalavelet egy negyed liter vízzel lefor- '/.••.\\ H. tetszés szerint variálható.
rázunk, majd lefedve 7 percig lassú tűzön főzzük. M e l e Ha a szoptatós a n y á n a k nincs elég teje, ezen egy speci
gen vagy hidegen két csészével igyunk belőle. Érzékeny ális tejszaporító teával könnyen segíthetünk.
gyomrú e m b e r e k számára azonban túl nagy ez a zsálya- Elli n
adag. (A zsályáról bővebben a 7. fejezetben, 113. old.) jav .¡11 H
T e j s z a p o r í t ó tea
250 251
1 5 . Fejezet
PARACELSUS (1537)
A fekete n a d á l y t ő
(Symphytum officinale)
252-,
b e i n " (csont, v.ö. az angol ,,bonc"-nal) szavakban. Továb Főzet nadálytő főzetben áztatni, azzal öblítgetni, vagy a főzettél
bi népi elnevezései: falgyökér, sebgyógyír, csontgyógyír átitatott borogatást tenni rá. ( L á s d a zsurló alkalmazását
és fekete gyökér ( n e tévesszük össze az ugyanilyen nevű is az 5. fejezetben és a rákövetkező oldalon lévő illusztráci
fózcléknövénnyel, a S c o r z o n e r a hispanica-val). Az an ó t . ) M i n d h á r o m alkalmazási m ó d h o z a főzetet a követke
golszász országokban használatos neve comfrey, mely a zőképp állítjuk e l ő : egy csészényi fekete nadálytövet két-
latin „confirmá"-ból ( c o n f i r m a r e — megerősíteni) szár h á r o m liter vízben 10 percig főzünk, ugyanennyi ideig
mazik. Ezeknek a megjelöléseknek a többségéből kitű állni hagyjuk, majd leszűrjük. A m i k o r a főzet testhőmér
nik, hogy a fekete nadálytő m i n d régebben, m i n d ma sékletre lehűlt, megáztatjuk a b b a n lábfejünket vagy láb
napság a csontokkal, illetve a csontrendszerrel összefüg Öblítés szárunkat. O l y a n testrészeknél, a h o l ez n e m lehetséges,
gő betegségre javasolt gyógynövény. kád, vödör vagy zuhanyozótálca fölött lassan-lassan a
A fekete nadálytő dús, erőteljes, évelő, filcesen szőrös sebre öntjük a főzetet. Ha az ilyen öblítés fájdalmat okoz,
szárakkal és levelekkel, liláspiros, n é h a sárgásfehér ha- tiszta lenruhát átitatunk a főzettél, rátesszük a sebre, be
rangszerűen bókoló virágokkal és nagy, erős, ágas-bogas lt< n ó g a t á s fedjük száraz frottírtörülközővel és az egészet átkötjük.
gyökérzcttcl rendelkezik. Fél óra múlva a műveletet megismételhetjük. E z u t á n a
Fény, talajnedvesség és tápanyag tekintetében nagyon Köröm sebet, de különösen a n n a k széleit bekenjük körömvirág
igényes. Vadon, folyóvizek partján, árkokban, m e r e d e k virág- kenőccsel és újra átkötjük. Ha ez a kezelés viszonylag kö
vízpartokon és nedves réteken terem. H a t ó a n y a g a i legna kenőcs rülményesnek is tűnik, mégis megéri a fáradságot, ha fi
gyobb m e n n y i s é g b e n a gyökerében h a l m o z ó d n a k . gyelembe vesszük, hogy egy hosszú időn át n e m gyógyu
ló sebtől és az azzal j á r ó kellemedenségektől szabadulha
tunk meg.
Külső alkalmazások T ö b b példa is bizonyítja, hogy alsólábszár-fekélyek,
a m e l y e k h ó n a p o k o n , sőt éveken át semmiféle kenőcsre,
A fekete nadálytő kitűnő hatása a nehezen gyógyuló se porra vagy egyéb szerre n e m gyógyultak, ismételt fekete
bekre elsősorban fő h a t ó a n y a g á b a n , az allantoin-ban rej nadálytő- és körömvirágkenőcs-kezelés hatására elmúl
lik. H á m - és sejtképző hatásánál fogva serkenti a seb gyó- Elősri;ii • tak. ( L á s d a 16. fejezetet is.)
gyulását. A fekete nadálytőből készült főzettél lemosva a s< I
vagy azzal átitatott kötéssel a sebek váladékozása és geny- b e z á i < >• 1.1 >il
nyesedése megszűnik, olyannyira, hogy elfekélyesedett Borogatás a fekete nadálytő
és krónikusan gennyező sebek is, mint pl. az U l c u s cruris lisztjéből készült péppel
(az alsó lábszár begyógyulni n e m akaró fekélye) is gyor
san behegednek.
Mindenfajta csont-, ín- v a g y i z o m t r a u m á n á l — m i n t t ö r é s e k
( f r a c t u r á k ) , ü t é s e k n y o m a , ficam, r á n d u l á s , z ú z ó d á s v a g y v é r -
Fürdő, öblítés vagy borogatás aláfutás — a l e g j o b b a n a fekete n a d á l y t ő lisztjéből készült p é p
fekete nadálytő fözetével p e l v a l ó b o r o g a t á s segít. U g y a n e z izom-, ideg- és í n h ü v e l y g y u l
l a d á s o k n á l is ideális m ó d s z e r .
Az orvosi gyakorlat azt mutatja, hogy krónikus gennyese-
dések és nyílt fekélyek főleg idős, m o z g á s u k b a n m á r kor- Javai I I
látozott e m b e r e k n é l és erős d o h á n y o s o k n á l lépnek fel. Kikészítése E b b e n az esetben a porrá őrölt fekete nadálytövet hasz
Ilyen esetekben ajánlatos a sebet n a p o n t a kétszer fekete náljuk. Aszerint, hogy m e k k o r a a kezelendő felület, ve-
254
szünk 5 0 — 1 0 0 g fekete nadálytőliszlet és egy kis tálban
l ö m i vízzel és n é h á n y csepp salátaolajjal péppé keverjük.
A pép először szálasodik, majd meglehetősen ragadós és
gumiszerű l e s z . A p é p e L ú<;\ ahog\ van, melegen ráken
j ü k a beteg testrészre és e l ő b b egy lenruhával, majd egy
kis frottírtörölközővel letakarjuk. Az egészet kötéssel rög-
Fekete zítjük és egy-két órán át vagy egész éjjel hatni hagyjuk. A
n.idálytó- |>ép könnyen eltávolítható. U t á n a a bórt fekete nadálytó-
kenőcs kenőccsel bekenjük, (lásd 2 5 6 . oldal)
A fekete nadálytöliszt pépjéből készített borogatás hi
hetetlenül hatásos és n a p o n t a ismételt alkalmazásától a
gerinc- és porckorongfájdalmak is elműlnak.
Mozgási U g y a n c s a k regenerálódnak az erősen igénybevett ízü-
szervek letek vagy a tűlcrőltctclt izmok és izomszalagok (pl. spor-
sírülései tolóknál az ugróízületek, a térd, teniszkönyök stb.). Terá
piaként ugyanolyan hatásos mint megelőzés céljából.
257
tisztelője a fekete nadálytőnck és lelkesen ajánlja azt má
Még ha úgy is t ű n i k , hogy e l ő v i g y á z a t o s s á g b ó l le k e l l e n e m o n d a
soknak is.
n u n k a fekete n a d á l y t ő t e a vagy-ki v o n a t hosszú időn át t a r t ó b e l s ő
a l k a l m a z á s á r ó l , a fekete n a d á l y t ő é r t é k e s szer m a r a d az ízületek,
Fekete nadálytőkenőcs
izmok, szalagok és m i n d e n e k e l ő t t a c s o n t o k g y ó g y í t á s á b a n , mivel
hatásosan s e r k e n t i a s e j t k é p z ő d é s t ( ú j csont-szövet, p o r c o k ) .
A fekete nadálytő lisztjéből készült péppel való borogatás
pótolható a kevésbé koncentrált fekete nadálytőkcnócs-
csel. E n n e k használata viszont sokkal egyszerűbb. Segít
séget nyújt a kisebb bajoknál és fájdalmaknál, m i n t pél A h o m e o p á t i á s kivonat ajánlott alkalmazását a fenti meg
dául eséstől szerzett kék folt ( v é r ö m l e n y ) esetén, ha a szo- Kisebb gondolások n e m érinrik. ( L á s d ezzel kapcsolatban a 4. fe
során sem mutatkoztak negatív hatások. ne legyen rajta az árnikalégy lárvája. Szerencsére n i n c s is
nagy szükség arra, hogy az árnikaviragokat m a g u n k
gyűjtsük, hiszen mind az árnikakivonat, mind a növény
homeopátiás készítményei m i n d e n gyógyszertárban el
lenőrzött m i n ő s é g b e n kaphatók.
Az európai kivándorlók magukkal vitték az árnikát az
Újvilágba, ahová sokáig — elegendő saját termés híján —
E u r ó p á b ó l importálták. Az A m e r i k á b a n h o n o s árnikafa-
j o k a t megvizsgálták hatástani szempontból és felvették
azokat az amerikai gyógyszerkönyvbe. K ü l ö n ö s e n az
egyik faj, az Árnica chamissonis bizonyult h a t á s á b a n
egyenértékűnek az Árnica montana-val, viszont azzal a
nagy előnnyel is rendelkezett, hogy annál sokkal köny-
n y e b b e n lehetett termeszteni. Ez a faj került vissza E u r ó
pába és azóta, különösen K e l e t - E u r ó p á b a n , sikerrel ter
mesztik gyógyászati céllal.
M i n t sok m á s fészekvirágzatú növény, az árnika is ki-
Allergiás válthat allergiát. Rendszerint a világosbőrű, vörösesszőke
reakciók e m b e r e k n e m bírják és az előírás szerinti használatkor
bőrg) ulladási. I őrkiütést is kaphatóak. Aki m á r t ü d erro!
az allergiájáról, elővigyázatosságból próbálja ki a kivona
tol e l ő b b egy kisebb bőrfelületen és ha azt rosszul viseli,
áttérhet a fekete nadálytőre, mivel bizonyos esetekben
m i n d k é t gyógynövény használható.
Sokféle Az árnika gyógyhatása sokrétű. Külsőleg alkalmazva
hatás baktériumölő, fertőtlenítő, gombaölő, sebgyógyító, véröm
lenyeknél pedig gyorsítja a felszívódást. Belsőleg használvaa
szívre és a vérkeringésre hat, itt a helyes mennyiségen, az
adagoláson műlik, hogy gyógyít-e, avagy méregként hat.
I l a a z á r n i k á t n a g y a d a g o k b a n szedjük, sokféle m é r g e z é s i t ü n e t
j e l e n t k e z h e t : a g y o m o r - és b é l r e n d s z e r b e n e l ő i d é z e t t nyálka
hártyaizgalom következtében hányás, hasmenés és vérzések
l é p h e t n e k fel. E m e l l e t t szédülés, h i d e g r á z á s , e r ő s s z í v d o b o g á s ,
s z a b á l y t a l a n p u l z u s és légzési n e h é z s é g e k is b e k ö v e t k e z h e t n e k .
Szélsőséges e s e t b e n kollapszus, a v é r k e r i n g é s z a v a r a i és a lég-
z ö k ö z p o n t b é n u l á s a is b e k ö v e t k e z h e t .
261
Mindezekre való tekintettel nyomatékosan felhívjuk Árnika A gyakorlatban ez a következőképp történik: egy evőka-
mindenki ügyeimét arra, hogy ne használjon árnikát bel Dorogatás nál árnikakivonatot összekeverünk 5 evőkanál vízzel egy
sőleg szívgyógyszerként, a n n á l is i n k á b b , m e r t sokkal ár csészében, megnedvesítünk b e n n e egy megfelelő nagysá
t a t l a n a b b gyógynövények is rendelkezésünkre állnak er- Mi KV'WHI gú vattacsomót vagy gézt, kinyomkodjuk de csak annyi
re a célra. H o m e o p á t i á s hígításban teljesen veszélytele- mn« nyíl ra, hogy nedves m a r a d j o n és rátesszük a fájós részre. E r r e
nül szedhető. E b b e n a formában ne m o n d j u n k le kiváló könnyű kötést rakunk, amelynek csak a rögzítés a felada
hatásáról! ta. Ha a vatta vagy géz kiszárad, a kötés levétele nélkül,
azon keresztül, újra megnedvesíthetjük azt a hígított ár¬
I g\ é l j ü n k nikakivonattal. M é g egy figyelmeztetés: ha az árnikaki-
Külső alkalmazása I hígításra vonatot hígítatlanul használjuk, m a j d n e m biztos, hogy
fájdalmas bőrgyulladást kapunk tőle!
Az á r n i k a legfontosabb alkalmazási területe a külső al
kalmazás, például a n e m nyílt sérüléseknél, m i n t ülések Nem ll(
helyei, i z o m - é s ínrándulás, zúzódás, vérömleny és a szó- •cruk I Esetleírások
vetek megduzzadása, csonttörések után. Az a gyorsaság,
amellyel az árnikakivonat megfelelő hígításban az ilyes l e g i d ő s e b b lányunk osztályában, tornaórán, az egyik
fajta sérüléseket gyógyítja, m i n d e n a l k a l o m m a l ámulat kislány megütötte lábfejét egy rúddal. B á r a kislány na
b a ejtett b e n n ü n k e t . gyon sírt és lábfeje rövid idő alatt vörösre-kékre változott
Egy b a r á t n ő n k görkorcsolyázás közben elesett és na és m e g d a g a d t úgy, hogy cipőjét sem tudta felvenni, a ta
gyon m e g ü t ö t t e a csuklóját. Á r n i k a b o r o g a t á s segítségé nító n e m tulajdonított nagy j e l e n t ő s é g e t az esetnek. \Á-
vel a duzzanat és a fájdalom fél n a p alatt m a j d n e m telje Árnika- n y u n k n a k iskolatáskájában volt egy á m i k a k e n d ő ( n e d -
sen e l m ú l t ; h á r o m n a p i b o r o g a t á s u t á n az ízület ismét kendő ves árnikakivonattal átitatott papírkendő, olyasmi, m i n t
rendbejött. a frissítőkendök), s azt rátette osztálytársnője lábára, aki
Ilyesfajta sérülések nagy gyakorisággal fordulnak e l ő a nek fájdalmai azonnal enyhülni kezdtek. A tanítás végére
sportban síelésnél, lóról vagy kerékpárról való leesésnél, Bal< • 11 l> a duzzanat annyira lelohadt, hogy a kislány m i n d e n ne
autóbaleseteknél. A h á z t a r t á s b a n sőt a m u n k a h e l y e n hézség nélkül fel tudta húzni a cipőjét és saját lábán m e n t
s e m ritkaság, hogy kisebb-nagyobb baleset történik, pl. haza.
leesik valaki a létráról vagy legurul a lépcsőről stb. Egy másik a l k a l o m m a l , éppen m e n t ü n k A m e r i k á b a ,
a m i k o r legkisebbik lányunk egyik ujjára rácsapódott az
autó ajtaja. A bőr alig horzsolódott és bekötöttük ujját
I l y e n k o r d ö n t ő f o n t o s s á g ú , h o g y a z o n n a l , d e l e g a l á b b i s n»u\ m i „árnikakendővei", — a m e l y nélkül egyébként soha sem
g y o r s a n b o r o g a t á s t k é s z í t s ü n k á r n i k a k i v o n a t b ő l . E n n e k <-lk<•• kelünk útra. K i s l á n y u n k ujja n e m dagadt fel és fájdalma
szítésénél két dologra kell ü g y e l n ü n k : is gyorsan alábbhagyott. Szerencsére n e m törött cl az uj
1. A b o r o g a t á s t ne t e g y ü k n y í l t s e b r e , c s a k o d a , a h o l a I j a , így n é h á n y óra alatt el is felejtettük az egészet. Arra
(Nem nyílt s é r ü l é s e k ! ) a z o n b a n még ma is szívesen emlékszünk vissza, milyen
2. Mivel a gyógyszertárakban k a p h a t ó kivonat általába nagy hatást tett az eset amerikai ismerőseinkre, akik ve
8 0 ° u alkoholt tartalmaz, az árnikakivonatol soha nem i lünk együtt élték át a balesetet.
b a d hígítás nélkül alkalmazni! A kivonatol mindig híí Egyszer egyikünk túlerőltette magát cgyjógatanfolya-
k e l l , m é g p e d i g 1:5 a r á n y b a n ! m o n és a lótusz-üléstől ínhúzódás keletkezett a bokája-
262 263
b a n . K é t n a p i pihentetés és többszöri árnikaborogatás (iyors Megfigyeléseink szerint ilyen esetekben az erős ütés he¬
után az ín rendbejött. i sclekvés! lyén véraláfutás n e m keletkezik, ha az árnikaborogatást
S o h a s e m lógjuk elfelejteni azokat az izgalmas órákat, néhány percen belül a fájós részre tesszük. Úgyszólván
a m i k o r fiunk 2 — 4 éves kora között kőlépcsőkön, faléce m e g n e m történtté lehet tenni egy ilyen sérülést, ha elég
ken, búlorsarkokoh úgy m e g ü t ö t t e a fejét, hogy percek gyorsan cselekszünk.
alatt h a t a l m a s r a dagadt ütésnyomok keletkeztek rajta.
M i n d e z e k b e n az esetekben az árnikaborogatást alkal
maztuk, s legnagyobb á m u l a t u n k r a mintegy 15 perc alatt
eltűntek a h a t a l m a s duzzanatok.
Árnika-borogatás
1 1 evőkanál árnikaki\
5 evőkanál vizet egy I
tálkában összekeverünk.
2 megfelelő nagyságú esetleg letakarjuk egy vékony
vattacsomdt megncrhi a pamutkcndővel és megerősít
benne, jük kötéssel,
3 a folyadékot k ö n n y n I n a borogatás felfrissítésére a vat
kinyomjuk, tát és a kötést kívülről a vizes
4 a nedves vattát a fájós i • gyógynövénykivonattal meg
tesszük, nedvesítjük.
264 265
A z a l k a l m a z á s o k k o m b i n á l á s a Á r n i k a k e n ő c s
266 267
16. Fejezet
Amit a körömvirágról
tudni kell
mPPOKSATES
A körömvirág
(Calendula of fiánalis)
268
kai kezeli vele. Valamivel később Albertus M a g n u s ( 1 1 9 3 — d ó s fájdalmak megszüntetésére használt teának is jó ki
1280) sebgyógyító hatását dicsérte. Az 1485-ben megje egészítője.
lent híres gyógynövénykönyv, a „Hortus sanitatis" és az
utána következő hasonló művek m i n d - m i n d m e g b í z h a t ó
sebgyógyszerként említik. Sebastian K n e i p p is megerősí Külső alkalmazása
tette ezt és használatát visszérfekélyek, sebek és minden
féle bőrbajok orvoslására ajánlotta. A N é m e t Egészségügyi Hivatal növénymonográfiája sze
Sokféleképpen nevezik a körömvirágot, de a legérde rint a virág szirmai helyi gyulladáscsökkentő hatásúak a
kesebb talán a „burjánzó virág" elnevezés, amelyet való Torok- száj és torok nyálkahártyájának gyulladásos elváltozásai
színűleg hihetetlenül erős élniakarása miatt kapott. M a öblögetés nál. A belőle készült főzettél zúzódások, repedések és égé
gyarul gyűszűvirágnak is nevezik, azért, mert a m i k o r ma sek gyógyíthatók. Valóban, m i n d a friss sérüléseknél,
got érlel, a m a g o k sajátos g y ű r ű í o r m á b a n helyezkednek mint a régi, nehezen gyógyuló sebeknél, a lábszár bezá
cl és maguk is gyűrűhöz hasonlítanak. H a z á j a a Földkö ródni n e m akaró sebénél, bőrgyulladásoknál a körömvi
zi-tenger környéke. N a p j a i n k b a n ott termesztik nagy rág főzetéből készült borogatás, vagy lemosások elősegí
ban gyógyszerészeti célokra. Vagy az egész virágot, vagy Mi irogatások, tik a szövetképződést és így a seb bezáródását. A boroga
csak a szirmokat a virág kelyhe nélkül használják fel. Sár lemosások táshoz két teáskanál körömvirágszirmot teszünk negyed
ga-narancssárga színét a b e n n e rejlő karotinoid anyagtól liter vízbe és elkészítjük a főzetet. A borogatást úgy tesz-
kapja, amely ugyanahhoz a hatóanyagcsoporthoz tartó- Háló szükfel, ahogy azt a 15. fejezetben leírtuk a fekete nadály-
zik, m i n t az A-vitamin. A karotinoidok viszonylag stabil anyagul, tő használatával kapcsolatban (lásd 8. fejezetet is: 134. —
kötésű anyagok és n e m vízben, h a n e m zsírban oldódnak. 135. oldal ábrái). A kalendulakivonatot hasonlóképp hí
A körömvirág-készítmények előállításánál tehát nagyon gítjuk: két teáskanál kivonatot teszünk negyedliter vízbe.
fontos, hogy milyen anyaggal vonjuk ki a hatóanyagot. Ajánlott szájöblítésre és sebek borogatására.
Nagyon sok közös tulajdonsága van a sárgarépával, a ré
pa is narancsszínű és az A-vitamin provitaminját, karo-
tint tartalmaz. Ezért a frissen kinyomott sárgarépalével Kozmetikai alkalmazása
olajat vagy tejszínt kell fogyasztani, mert ez elősegíti a fel
szívódást. Az A-vitamin és a karotin, illetve karotinoidok A körömvirág bőrápoló és bőrgyógyító tulajdonsága miatt
a szervezel m ű k ö d é s é h e z elengedhetetlenül szükségesek, gyakori alkotóeleme a szépségápoló kenőcsöknek, arcvi
legnagyobb hatással a z o n b a n a látásra és a b ő r regenerá zeknek és bőrregeneráló krémeknek. A körömvirág-kivo
lódó képességére vannak. nattal dúsított fürdő jó hatással van a bőrre. Ha súlyt helye
A körömvirágot belsőleg teaként, külsőleg boroga- Alkalm zünk arra, hogy a testápolás természetes anyagokkal
lásadalékként, lemosáshoz, valamint kivonat és ke- formái történjék, használjunk enyhe fürdővízadalékot a bőr re
nőcs formájában használjuk. Aszerint, hogy mit generálására. Nagyon érzékeny bőr kezelésére és csecse¬
akarunk előállítani, más-más szerrel kell a hatóanya Kombinált mőápolásra is kiválóan alkalmas. A körömvirágkivonatot
got kivonni. Virágját ma m á r csak ritkán használják alkalmazás tartalmazó samponok és hajápolószerek azért keresettek,
teának, legfeljebb azért, hogy színtelen gyógynövényke mert jó hatásúak a hajra és a fejbőrre. A körömvirágkivo
verékeket kívánatosabbá tegyen szép színével. Pedig n e m nat, bőrnyugatató és bőrápoló tulajdonságánál fogva, kitű
hatástalan a körömvirág teája! Jó görcsoldd, epehajtó nő adalék a természetes anyagokból készült szappanok
és vértisztító hatása van, ezért n e m elvetendő szokás a hoz.
gyomor- és epeteákhoz körömvirágot keverni. M c n s t r u á -
270 271
Természetes anyagokból készük szappanok kaptunk amiatt, hogy tartottuk m a g u n k a t ehhez az ősi,
h a g y o m á n y o s előállítási m ó d h o z . E m i a l t aztán sokat kí
A szappankészítéshez általában állati ós növényi zsírok Szappan sérleteztünk m á s alapanyagokkal és kivonatolószerckkcl.
keverékéi használják, ezt addig főzik lúggal, a m í g m e g készíti Az eredmény, mint m á r oly sokszor, ismét a h a g y o m á n y t
nem szappanosodik, azaz sűrű, pasztaszerű massza n e m igazolta. B á r sikerült a kivonaloláson javítanunk, de a vi
lesz I x-lölc. E b b ő l a masszából a víz nagy részét kivonják, vőanyagon n e m , mivel semmilyen m á s anyaggal n e m hat
.1.•i.ui feldarabolják, a munkafolyamatok során illatesz- olyan j ó l a köröm virágkenőcs, m i n t a disznózsírral. A zsír
. / i i H iákkal és színezőanyagokkal keverik, majd végleges azért olyan jó kenőcsalapanyag, mert az e m b e r i zsírral
formájában megszárítják. való hasonlósága miatt rendkívül j ó ! szívódik fel a b ő r b e
és az értékes hatóanyagokat a m é l y e b b rétegekbe is eljut
\ tisztán növényi olajokból készült szappan használata a tatja.
lei-i Innyöscbb. E b b e n n e m állati zsír van, h a n e m a közis- 1987-ben készítetlek Svájcban egy t a n u l m á n y t bőrirri
mci l e n j ó bőrápoló tulajdonságokkal rendelkező p á l m a tációk tárgyában. Ez a t a n u l m á n y újból megerősítette,
Tudo
it kókuszolaj. A lúgmaradványokat megkötik és tartósí- hogy a köröm virágkenőcs kitűnő hatása sebek és bőrpa
mányos
lőanyagok hozzáadása sem szükséges. Az ilyen hagyo naszok gyógyításánál csak akkor érvényesül, ha a virágki
igazolás
mányos m ó d o n előállított szappan teljesen természetes vonat és a zsír együttcsen hatnak. Ha külön alkalmazzák
l e i ü n k és biológiailag 100%-ban leépül. a kivonatot vagy a zsírt, a kezelés eredménytelen m a r a d .
M i n d e n szappan lúgos hatású. Ezért a savanyú pll-ér- A köröm virágkivonat ö n m a g á b a n azért csekély hatású,
l e k i i ( p l . p H 5 ) szintetikus szappanok kivételével a szap- Szintetikni mert n e m tud a bőrbe behatolni. A zsír viszont önmagá
I i . n i n . i l va l ó mosakodás a bőrt borító savas k é m h a t á s ú vé- szapp. I b a n hatástalan, b á r régebben m i n t természetes, baktéri
d n r e l e g egy részét feloldja. Az egészséges bőr azonban ezt u m ö l ő sebkenőcsöt használták. M é g a mi patikánkban is
.1 veszteséget rövid időn belül — kb. húsz perc elteltével található egy régi állóedény „Adcps suillus" (disznózsír)
| n i i o l j a . Ez a regenerálódó képesség egyik erénye bő- felirattal.
• m i k n e k . A szintetikus szappanok ( ú n . szindet-ck) huza A kenőcs A körömvirágkenőcs elsőrangú szer sebek, bőrpana
m o s a b b használatnál gyengítik a bőrt. H a a b ő r ü n k e t sokoldalú szok, vénás pangások, visszerek és a betegápolás egyik
l< >l\ i o n csak óvjuk, az egyre s z á r a z a b b á és é r z é k e n y e b b é leihasználása nagy problémájának, a felfekvésnek a kezelésére. Az ösz-
v . i l i k , és elveszti reakcióképességét. szes fenti javallatnál bebizonyosodott, hogy a körömvi
rágkenőcs gyorsítja a kisebb-nagyobb sebek gyógyulá
sát, elősegíti új szövetek képződését, fékezi a gyulladásos
A kürümvirágkenőcs folyamatokat, ugyanis b a k t é r i u m ö l ő tulajdonságokkal
rendelkezik a sztafilokokkuszok és a sztreptokokkuszok-
A leglöbbct használt és h a t á s á b a n legmeggyőzőbb kö- kal szemben.
i o m virágkészítmény a kenőcs. Készítésének nagy hagyo A kenőcs javítja a bőr vérellátottságát, p u h á b b á és ez
mánya van és azelőtt m i n d e n háznál otthon készítették. által ellenállóképesebbé leszi mechanikai vagy vegyi be
\ kurömvirágkenőcs disznózsírral készül, e m b e r e k é s á l - hatásokkal szemben. A kenőcs hálása feltűnő gyorsaság
I.link gyógyítására egyaránt alkalmas. gal következik be, a kezelés nagyon egyszerű és n i n c s
Érdekes megjegyezni, hogy a zsírnak kettős szerepe Kenőcs semmiféle mellékhatása.
ö m : egyszer m i n t k i v o n a t o l ó s z e r — emlékeznek rá, a ka- alapam A körömvirágkenőcsöt tehát jószívvcl tudjuk ajánlani,
mtinoidok zsírban oldódnak — m á s k o r mint kenőcs- hiszen mi is mindannyiszor elővesszük, ahányszor csak
.il.ip.myag, m á s szóval vivőanyag. Nagyon sok kritikát egy seb ellátására sor kerül. A k á r vágott seb, beszakadás,
272 273
/ii/o<l;is, horzsolás, égés vagy forrázás ellátásáról van szó, a k a i ő „Ulcuscruris"-ra, amely rendszerint idős egyének
r \ ( n s a n csillapítja a fájdalmat. A kenőcs megakadályoz Fajdalom nél fordul elő, akiknél a végtagok vércllátottsága rossz,
za a seb fertőződését, gyulladását, gennycsedését. Egyet csillapiii a m i h e z még vénás pangás is társul. De ajánljuk a kenőcs
len cselben sem fordult elő, hogy körömvirág-kenőccsel kezelést lályogoknál, fckélyeknél és gennyes sebeknél is.
kezeli sebnél ilyesfajta k o m p l i k á c i ó lépett volna fel. A kezelés különösen akkor eredményes, ha kombinálják
zsurló vagy fekete nadálytő-főzetből készüli borogatás
sal, vagy ilyen lemosással (lásd az 5. és 15. fejezeteket is).
Néhány tanulságos eset Kevésbé súlyos gyulladások, mint pl. körömágy-gyulla
dás vagy varképzódés az o r r nyálkahártyáján ugyancsak
A számtalan kis baj mellett, amelyeket gyerekeinknél és kellemetlenek és fájdalmasak, de ezek is könnyen elmu
m a m i n k n á l körömvirágkenőccsel kezeltünk, előfordult laszthatok a körömvirágkenőcs használatával.
kei különösen említésre m é l t ó eset is: az egyik történet fö- Repedések, Egészen kis bórrepedések (fissura, rhagas) az ajkakon,
szeieplöjc Péter fivére, aki egy motorkerékpár-balesetnél besza a szemhéj sarkában, az ujjakon, a m e l l b i m b ó n nagyon
megsebesüli az alsó lábszárán és a nagy seb hetekig n e m kadások fájdalmasak, de gyorsan összezáródnak, ha körömvirág-
akait begyógyulni. Csak a m i k o r a vörös, nedvezó sebet kenőccsel kenjük őket. M i n d e n f a j t a bakteriális vagy
rendszeresen, napon la többször, vastagon b e k e n t e kö- g o m b á s bórfertőzésnél pl. a száj körül, vagy a végbél
iwrágkenóccsel és m i n d e n a l k a l o m m a l frissen átkö nél, vagy egy helyre korlátozódó, viszkető kiütéseknél
tötte, mutatkozott valami javulás. K é t hét múlva aztán a hasznos a körömvirágkenőcs alkalmazása. Allergiás vagy
seb összczárult. T a n á c s u n k r a m é g h o s s z a b b időn át ken- egyéb bórjclcnségcknél a belső okokat ( i m m u n r e n d s z e r
ie a sebet a kenőccsel és k é s ő b b a forradást is azzal masz- hibás vezérlése, anyagcserezavar) ugyan n e m képes meg
s/irozta. Ma a hajdan nagy és mély s e b b ő l alig látszik va szüntetni, de külsőleg enyhiü a feszültségérzést, a visz
lami. ketést.
M i n i a fenti esetben is, csodálatos e r e d m é n y e k e t ér
iünk el és éltünk meg újra és újra sebek és m ű t é t e k fórra- Forrad.>
ilásainak kezelésénél, amelyek a köröm virágkenőcs hatá- kezeli Segítség bőrpanaszok esetén
sara eltűntek, a b ő r ismét sima és puha lett.
Másik csel: egy asszonynak rákos daganat volt a nya M i n t m á r említettük, a körömvirágkenőcsben lévő karo-
kán és sugárkezelési kapott. Tenyérnyi felületen a bőr tinoidok javítják a b ő r öngyógyulóképességét. A köröm-
egyszerűen eltűnt és a nyers hús volt látható. M i n t h o g y a Érdes kéz virágkenőcs segít, ha az e m b e r keze az erős mosó- és tisz
seb nem gyógyult, azl tanácsoltuk, borogassa n a p o n t a títószerek használatától, vagy az a r c b ő r vagy az ajkak a
kél szer zsurlófűfőzeltel és kenje állandóan köröm virág szélsőséges időjárási befolyásoktól szárazak vagy repede
kei HÚ csel. Amilyen ijesztő látvány volt eleinte a seb, zettek lettek (ami síelésnél vagy nagy h ő s é g b e n n e m rit
olyan s i m á n és j ó l zárult össze a kezelés n y o m á n aránylag kaság).
rövid időn belül. Egyik ismerősünk lányának pl. a téli hidegtől teljesen
sebes len és vörösre dagadt a szája és nagyon fájt. M i u t á n
a szokásos ajakír és b ő r t á p l á l ó krém n e m használt, kipró
Kürömvirágkenőcs sebgyógyításra báltuk a körömvirágkenőcsöt — a m e l y gyors e r e d m é n y t
hozott.
l'./.i a kezelést ajánljuk m i n d e n rosszul gyógyuló régi seb- Makacs
ie, pl. az alsó lábszáron kifejlődő és begyógyulni n e m sebek
274
Svédkeserű-borogatás sok és kidörzsölések keletkeznek. Ilyenkor vegyünk m e
leg lábvizet, utána öblítsük le lábunkat hideg vízzel és
A b ő r védelme érdekeljen ajánljuk a körömvirágkenő- B ó r v é t l i li itt masszírozzunk a bőrbe körömvirágkenőcsöl. M á s n a p
csöl akkor is, ha svédkeserű-bomgatást alkalmaznak reggelre úgy r e n d b e j ö n a lábunk és olyan frissek leszünk,
(lásd a 8. fejezetei). A körömvirágkenőcs a helyes orvos m i n t h a s e m m i s e m történt volna.
ság bármilyen növényi borogatásból eredő, vagy növényi Visszerek A statisztika szerint a visszcrbántalmaktól i n k á b b a
eredetű allergiás reakcióként fellépő bőrirritiációra. nők szenvednek, mint a férfiak. E n n e k elsősorban a túl
súly, az ülő é l e t m ó d és a kevés mozgás ( h á r o m rendsze
rint egymással összefüggő tényező) az oka. A terhesség
Azt a z é r t m e g kell j e g y e z n ü n k , h o g y a n n á l a n é h á n y e m b e i
idején a nagymedence-vénákra gyakorolt különleges
akik a f é s z e k v i r á g z a l ú a k r a allergiásak, a k ö r ö m v i r á g k é n t ¬
n y o m á s és a terhesség utolsó hónapjainak megerőltető
e l ő i d é z h e t allergiás b ö r r e a k c i ó t .
lábterhclése sokszor egészen fiatal asszonyoknál kiváltja
az első ilyen j e l l e g ű panaszt.
Kötőszövet- A n a p o n t a ismétlődő hosszú állás, különösen, ha az il-
Csecsemőápolás gyengeség lelőnél m á r eleve véna- és kötőszövetgyengeség áll lenn,
szintén elősegíti a visszerek kifejlődését (eladónő-bctcg-
A körömvirágkenócs s z á m u n k r a m i n d i g a k k o r bizonyí ség).
totta legmeggyőzőbben gyógyhatását, a m i k o r legkisebb Visszerek és pangások azért keletkeznek, mert a láb
lányunknak c s e c s e m ő k o r á b a n sebes volt a popsija. Kivö szár kisebb-nagyobb vénái elvesztik rugalmasságukat és
rösödött b ő r e gyakran annyira Tájt, hogy alig lehetett hoz átmérőjük megvastagszik. Ezáltal a vénabillenlyűk, a m e
záérni, — hát m é g lemosni. A b b a n a pillanatban azon lyek a zsilipekhez h a s o n l ó a n m ű k ö d n e k , n e m zárnak tö
ban, ahogy felkentük az erősen zsíros, lágy és síkos kö¬ kéletesen és így a vér n e m továbbítódik elég gyorsan a szív
römvirágkenőcsöt, rendszerint máris j o b b a n lett, a rákö felé. A gyenge áramlási sebesség miatt a lábszárban fel
vetkező reggelre pedig csodával határos m ó d o n meg gyülemlik a szövetfolyadék, a vér sűrűsödik és keringése
szűnt m i n d e n vörösség és fájdalom. A pclcnka-dermati- Pelenki elakad, a rossz vérellátottságű szövetek könnyen gyulla
ris egyfajta kiütés, amelyet az újszülöttek, dc olykor na- dermaliii dásba j ö n n e k és minél j o b b a n romlik ez az állapot, annál
gyobb csecsemőit is az e l d o b h a t ó pelenkától kapnak nagyobb a veszélye a trombózis, illetve vérrög ( e m b ó l i a )
—ugyanígy gyorsan megszüntethető. C s e c s e m ő á p o l á s r a keletkezésének.
és sebes bőrre n e m ismerünk j o b b szert a kürömvirágke- A lehetséges komplikációk miatt mind az előrehala-
nőcsnél és a körömvirágolajnál! Van n é h á n y kifejezetten Orvoshoz dolt visszérbetegséget, m i n d a vénás gyulladást, amely
érzékeny bőrű ismerősünk, akik a körömvirágkenőcsöt fordulni még nagy fájdalmakkal is jár. orvossal kel! kezeltetnünk
borotválkozás után bőrük megnyugtatására és gyógyítá és állapotunkat rendszeresen ellenőriztetnünk.
sára használják. A rendellenesség első j e l e i : a lábízülctek dagadtsága
( ö d é m a ) , a b ő r nagyon érzékennyé válik nyomásra (ha
risnyatartó, harisnyák vékony gumiszéle stb. elviselhetet
Lábszárpanaszok lennek tűnik), dc mindenekelőrt nehéz, forró, feszült ér
zés a lábban, a m e l y hőségben rosszabbodik. A körömvi-
A m i k o r üléseken vagy vásárokon veszünk részt, a m i Túlerőin I Rendszeres rágkenőcs nagyon jól segít ezekben az esetekben is. K c n -
évente többször előfordul, estére nagyon n e h é z és fájós kezelés j ü k I >c a lábakat rendszeresen, reggel és este. Ilyen pana
lesz a lábunk, esetleg egyes helyeken érzékeny n y o m ó d á - szoknál napközben szonióharisnya viselését ajáljuk.
276 277
este térdtől lefelé e l ő b b meleg vízzel, aztán hideggel zu A felnőttek mintegy 2 5 % - á n a k okoz problémát, nők
hanyozzuk le a lábal, kenjük be körömvirág-kenőccsel és nél pedig sokszor a terhesség az előidéző tényező, mivel a
tartsuk egy ideig magasra polcolva. terhesség ulolsó h ó n a p j a i b a n a gyerek nyomást gyakorol
A vénás rendellenességek kezdeti szakaszában a ter a nagymedence-vénákra. A körömvirágkenőcs használa
mészetes ingerek, m i n t víztaposás, h a r m a t o s fűben j á r á s ta e b b e n az cselben is ajánlatos, legalábbis akkor, ha a fá
vagy hideg zuhany m é g j ó l hatnak és megakadályozzák j ó s vagy viszkető aranyér a végbél szélén, tehát eléggé kí
a vénák állapotának további romlását. A legjobb szer vé vül van ahhoz, hogy nehézség nélkül bekenhessük a ke
n á s panaszokra mégiscsak a rendszeres mozgás (napon nőccsel.
kénti hosszű séta, kocogás slb.). Ha az a r a n y é r fáj vagy vérzik, ügyeljünk a széklet pu
haságára. Ezzel kapcsolatban utalunk a 12. fejezclben
közölt, székrekedés elleni szerekre.
Visszérgyulladás
278
lelek keletkeznek. Ha egyszer nyíltakká váltak, nehezen 17. Fejezet
gyógyulnak be és a betegnek nagy fájdalmat okoznak.
Az ápolószemélyzetnek ez az állapot elkerülhetetlenül Gyógynövények a magunk
t ö b b l e t m u n k á t jelent. Ezért a betegápolóknak érdekük gyönyörűségére
ben állt, hogy új szereket próbáljanak ki, a n n á l is i n k á b b ,
mert az addigi kenőcs, hintőpor, légpárna vagy tapasz
megoldások n e m hoztak kielégítő eredményt. „Ha nem lennének növények,
A t ö b b h ó n a p o n ál folytatott kísérletek szerint azok a mi sem lennénk itt.
betegek, akiknek kritikus testrészeit n a p o n t a kétszer kö Belélegezzük amit ók kilélegeznek
römvirágkenőccsel megmasszírozták, kevés esetben kap és ez jótékonyan vesz körül bennünket."
tak decubitust. K ü l ö n örömet jelentett a betegek számá
ra a kenőcs erősen zsíros hatása, mivel a legtöbb idős be K E E T O O W A I I ( h r m l t r r qyótfríuicmtxrr
teg b ő r e száraz és repedezett. B ő r ü k a körömvirágkenőcs
hatására ismét puha és sima lett, míg a többi krém túlsá
gosan gyorsan beszívódott a b ő r b e .
M i n t h o g y a körömvirágkenócs a b ó r vérellátottságát is
javítja, feleslegessé válik az alkoholtartalmú folyadékok
kal történő bedörzsölés, a m e l y ugyan javítja a b ő r vér A növények sok-sok gyógyító j e l l e g ű alkalmazása mellett
ellátottságát, de ugyanakkor szárítja is a bőrt. n e m szabad megfeledkeznünk arról sem, milyen j ó í z ű
Érdekes m ó d o n , m á s alapanyaggal ( n e m disznózsír italokat lehet segítségükkel készíteni, és milyen jó ízt le
het velük adni a különböző ételeknek.
ral) készült körömvirágkcnőccsel n e m lehet ugyanezt az
A füvekhez tehát ne csak akkor forduljunk, ha gyógyí
eredményt elérni.
tani szeretnénk, h a n e m akkor is, h a j ó i érezzük magun
Azt ajánljuk tehát m i n d e n orvosnak, betegápolónak és
kat. T u l a j d o n k é p p erről az oldalról kellett volna az egész
magánszemélynek, akiknek nagyon beteg, mozgáskép
hez hozzáfognunk. A füvekkel való foglalatoskodás és kí
telen vagy ágyban fekvő beteget kell ápolnia, a felfekvési
sérletezés nagyon jó szórakozás, hiszen a természet legfi
elsősorban körömvirágkenőccsel próbálja megakadá
n o m a b b adományaival van dolgunk, amelyek illatukkal,
lyozni, mert c betegségre leginkább érvényes a m o n d á s :
színeikkel és ízükkel m i n d e n érzékszervünkre hatnak.
, J o b b a megelőzés, m i n t a gyógyítás".
Különösen télen, a m i k o r kint zord az idő, bent pedig kel
lemes meleg van, a hangulathoz nagyban hozzájárulhat
egy jó, forró tea elfogyasztása. A teák azonban nyáron is
j ó l oltják szomjunkat, ha hidegen, vagy ha jéggel isszuk
őket.
Az annyira elterjedt feketekávé és fekete tea izgatósze
rek, amelyek károsítják az idegeket és súlyosan terhelik a
gyomrot. Tapasztalták m á r önök is, hogy annál kevésbé
élénkítenek, minél gyakrabban fogyasztjuk őket? M i n
denki, aki hosszabb időn át dolgozott velünk, vagy mun
katársainkkal, hálás volt, hogy tanácsunkra az állandó
kávéfogyasztásról áttért a gyógynövény-tea ivásra.
280
M i n d e n család, amelyik ad az egészségére, egyszer fel
teszi a kérdési, melyek is a jó, egészséges italok'.' A tiszta H a O n ezt a c s a l á d i I c a t e r v e t s z e r e t n é m e g v a l ó s í t a n i , o k v e t l e
víz n e m elégít ki mindig, az iparilag előállított italok, nül vonja be gyerekeit! A gyerekek, egyéves koruktól kezdve
mint a cola és a k ü l ö n b ö z ő limonádék többnyire cukrot, szívesen foglalkoznak a növényekkel, boldogan azonosítják
vagy éppenséggel édesítőszert tartalmaznak és hosszabb őket illatukról és ö r ö m m e l segítenek a s z e m e l é s n é l , a p r í t á s n á l
fogyasztásuk széndioxidtartalmuknál fogva izgatja a és eltevésnél.
gyomrot, a gyerekeknek elrontják ízlclőképcsségüket,
mini ahogy azt sokszor megfigyelhettük. A gyümölcsle
vek túlságosan koncentráltak ahhoz, hogy evéshez lehes Az Ön családi háziteája aztán természetesen valami egé
sen fogyasztani őket, az alkoholtartalmú italokat pedig szen különleges lesz! A keveréket karácsonykor szép kis
kizárólag különleges alkalmakra tartsuk fenn. Rá kell zacskókba lehet c s o m a g o l n i és ajándékként adni. vagy il
j ö n n ü n k , hogy a növény/gyógynövénytea az ideális meg latos fűpárnát is lehet belőle készíteni. Figyeljünk azon
oldás az egész család számára. A tea ízlés szerint, jófor b a n arra, hogy készletünket tavaszig elhasználjuk, hiszen
m á n a végtelenségig változtatható. Az évszaknak megfe akkor m á r friss icánakvaló terem.
lelően ihatjuk forrón vagy hidegen és m i n d e n ételhez ta Van a c s a l á d u n k n a k egy j ó l sikerült teakeveréke, ame
lálhatunk olyan keverékei, amely illik hozzá. Azok szá lyet m é g a k k o r állíioliunk össze, a m i k o r elkezdtünk
m á r a , akik vigyáznak súlyukra, különösen előnyös az gyógynövényekkel és füvekkel foglalkozni, és amelyet
aromás füvekből készült tea, mert mint a víz, nulla kalóriát egyszerűen háziteának nevezünk. Annyi év után még
tartalmaz, de vitaminok és ásványi sók is vannak b e n n e . mindig nagyon élvezzük! Különösen jó hatásű, ha vacso
rához vagy elalvás előtt fogyasztjuk.
282 2,-3
Frissítő tea G y e r m e k tea
matclcvél 25 g édeskömény 20 g
csipkebogyó maggal együtt 25 g csipkebogyó maggal 20 g
hibiszkuszvirág 20 g hibiszkuszvirág 15«
málnalevél 15 g citrom fülcvél 15 g
szcderlevél 15 g körömvirág virágja 15 g
borsmentalevél 7g
kömény 5g
G y e r m e k - és c s e c s e m ő t e á k c u k o r nélkül kamilla 3g
284 285
amely m é g látszatra is alig különbözött az igazitól. A s z c -
clerlcvélből kiváló tea készíthető, esetleg kevés c i t r o m m a l
ízesítve, de alkalmazása akkor is hatásos, ha valamely tea
keverék egyik kirívó ízét kívánjuk enyhíteni, vagy h a r m o -
n i k u s a b b á tenni (pl. keserű k o m p o n e n s e k tompítása).
Teljesen hatástalannak még a szederbokorlcvél sem
m o n d h a t ó . Csersavtartalmánál fogva összehúzó hatásű,
miáltal fékezi a h a s m e n é s t . U g y a n e r r e a célra a málnale-
Málnalevél vél is használható.
Szamócalevél
Szomjolló teák
28"
Csipkebogyótea
Ádventi és k a r á c s o n y i italok
Ü n n e p i tea
almadarabkák 20 g
csipkebogyóhéj 15 g
citromfűlevél 15 g
hibiszkuszvirág, aprított 15 g
kakaóhéj 10 g
ceyloni fahéj 10 g
narancsvirág, aprított 5
g
narancshéj
4g
citromhéj
3g
szegfűszeg, darálva
3g
289
Az ádventi — karácsonyi időszakba illik a l k o h o l m e n t e s
„ünnepi p u n c s " találmányunk is. Alapját az ünnepi tea
képezi, amelyhez m é g k ü l ö n b ö z ő gyümölcsleveket és fű
szereket adunk és összefőzzük. Vendégeink megszámlál
hatatlan a l k a l o m m a l itták elragadtatva. A különleges
b e n n e az, hogy ez a forró ital igazi puncsnak tűnik, még-
sincs b e n n e alkohol. Ezért éppúgy fogyaszthatják a gye
rekek Mikulás-ünnepen, mint a felnőttek a szilveszteri
bálon.
í m e a recept:
1 1 ünnepi tea
3 / 4 1 ribizlilé
3 / 4 1 sötét szőlőlé
3 n a r a n c s leve
1/2 citrom leve
I permetezetlen narancs lereszelt héja
I permetezetlen narancs héja lehámozva
3 fahéjrudacska
20 egész szegfűszeg
1 késhegynyi őrölt szerecsendió-virág
1 késhegynyi őrölt csillagánizs
1 késhegynyi szegfűbors
3 evőkanál sűrített almaié
291
vagy a pezsgőt, szintén tudjunk valami különlegessel Bodzavirágszirup
kedveskedni. így született meg a zsályabólé. Hihetetlenül
j ó í z ű és m é g j ó t is tesz. kb. 50 db bodzavirágernyő
A receptje 3 I víz
1 1/2 kg c u k o r
293
és hozzáadjuk a cukrot vagy cukornádkristályt és a szép szakácskönyvből. M i e l ő t t azonban a füvekkel ízes:
citrom levét. J ó l elkeverjük és megint 24 óra hosszat tett ételek kifinomult fogásaiban elmerülnénk, j o b b h
állni hagyjuk. E k ö z b e n a l i m o n á d é átesett egy kisebb abbahagyjuk, mert az ú j a b b könyvrevalót tenne ki.
erjedési folyamaton és m á r iható, kellemesen frissít és
oltja a szomjat is. Ü v e g e k b e töltjük és állítva tároljuk S o k sikert a receptek kipróbálásához!
a palackokat a p i n c é b e n . H á r o m - n é g y hét múlva sok
szénsav fejlődik b e n n e és ekkor, jól lehűtve, olyan m i n t a Tudatosan természetbarát, m o d e r n gondolkozású csa
pezsgő. Iádban a gyógynövények és a füvek egyszerűen az élet ré
Szintén régről maradt ránk és csak mellékcsen említ szét képezik. M i n d e n f é l e formában el lehet készíteni őke
j ü k meg, hogy a lapos virágernyő palacsintatésztába és az é l e t b e n számos helyzetben felhasználhatók: meg
mártva és kisütve j ó í z ű különlegesség. előzésre, gyógyításra, élvezetre. R e m é l j ü k , ez a k ö n y
E g y i k l e g k e l l e m e s e b b j é g b e h ű t ö t t ital a friss b o r s m e n - hozzájárul ahhoz, hogy ez ismét m a g á t ó l értetődőv
talcvelekből készült tea. ízlés szerint iható tisztán, vagy váljék.
c i t r o m m a l ízesítve, esetleg m é g egy likőröspohárnyi j u
harszirupot, sűrű körte- vagy almalevet is a d h a t u n k hoz
zá.
N é m i fantáziával ezeket az egészséges italokat ugyan
olyan kívánatosan díszíthetjük, mint a rafinált alkoholos
koktélokat szokták. Ha gyümölcsöt teszünk a p o h á r szé
lére, vagy ha n é h á n y rózsaszirom vagy mentalevél úszik
az ital tetején, mindjárt vonzóbb a növényekből készült
„drink".
Egy-egy nyári étkezésre „ M e n t a j é g h e g y " nevű kreáci
ónk valósággal felteszi a koronát. E g y vagy két l a b d a ké
szenvett c i t r o m s ö r b e t e t beteszünk a pezsgőspohárba és
feltöltjükjégbehűtött borsmentateával. A mentalevél dí
szítés természetesen erről sem hiányozhat. A b o r s m e n t á
b ó l sörbetet is készíthetünk, a m e l y fenségesen könnyű,
nyári üdítő.
294
Latin növénynevek
297
E p i l o b i u m roscum rózsás füzike
E q u i s e t u m arvense mezei zsurló Tussilago farfara martilapu
F o e n i c u l u m vulgare édeskömény U r t i c a dioica nagy csalán
Folia s e n n a e szennalevél Valeriana officinalis orvosi ( m e z e i )
Fragaria vesca erdei s z a m ó c a macskagyökér
F r a x i n u s ornus virágos kőris Verbascum densiflorum dúsvirágú (keskenylevelű)
H u m u l u s lupulus komló ökörfarkkóró
I Iypcricum perforatum közönséges orbáncfű Verbascum p h l o m o i d e s
szöszös ökörfarkkóró
L a m i u m album fehér árvacsalán Viscum album
fagyöngy
L a m i u m luteum ( e r d e i ) sárga árvacsalán
L a v a n d u l a angustifolia levendula
L i n u m usitatissimum házi len A *-gal jelzett fajok n á l u n k n e m honosak, részben e s -
M a l v a neglecta papsajt mályva zoükusak, ezért m a g y a r nevük nincs.
M a l v a sylvestris erdei mályva
Matricaria chamomilla orvosi székfű
M e l i s s a officinalis citromfű
M e n t h a aquatica vízi m e n t a
M e n t h a piperita borsmenta
M e n t h a spicata zöld m e n t a
Pimpinella anisum illatos ánizs
P l a n t a g o lanceolata lándzsás útifű
P r i m u l a veris tavaszi kankalin
R a d i x cosolidac Id.
S y m p h y t u m officinale fekete nadálytő
R h e u m palmatum rebarbara
Rosa canina gyepűrózsa (csipkebogyó,
vadrózsa)
R o s m a r i n u s officinalis rozmaring
R u b u s fruticosus fekete (földi) szeder
Salvia m o n t a n a *
Salvia officinalis kerti (orvosi) zsálya
Salvia triloba*
S a m b u c u s nigra fekete bodza
Solidago virgaurea közönséges aranyvessző
S y m p h y t u m officinale fekete n a d á l y t ő
T a r a x a c u m officinale pongyolapitypang
(gyermekláncfű)
T h y m u s vulgaris kerti kakukkfű
Tilia cordata kislevelű hárs
T i l i a platyphyllos nagylevelű hárs
299
G, GY Hányinger 187,201
Tárgymutató Garatüreg, a -gyulladá
sa 104, 115
Homlokürcggyulla-
dás 102,156,237
Gastritis (vö. gyomorhu Hólyaggyulladás 219—230
rut) 190, 237 Hólyaghurut 219,221
Gerincoszlop-károsodá ! 1 : :' • "j\L.l.idás 217,
sok 257 223
Csonttörés 257, 262, 266
A, Á Gégehurut, heveny 112, H úgy haj tó cs vcse-
Csúz (vö. reuma) 71, 152
Allergiák 61,129, 157 117 tca 222,228
Altatótea 144 Gőzfürdő % Húgy-/hólyagkó 228
Alvászavarok 145—147 D „Guruló" kúra 193 Húgyutak, a -zava
Angina (torokgyulla Depresszió 62, 148 Gyermekláncfű-salá rai 71, 219—230
dás) 112 Disztónia (vegeta ta 67
Angina pectoris 172 tív) 144, 232 Gycrmckláncfű-iea 67 I.I
Aranyér 62,278 Gyomor-, bélrendszer, a Idegesség, ideges pana
Artritisz (ízületi gyulla E, É -megbetegedé szok (vö. neuraszté
dás) 69, 71, 257 Ekcéma 71, 152 sei 116, 117, 152, 166, nia) 62, 137—153
Artrózis 71,257 Elcctuarium theríacale 187, 197—195 Ideggyulladás 152
Arnika-borogatás 262 (vö. Teriak) 127 Gyomor, savtúltengés a Idegrendszer, az -erősíté
Arnikakenőcs 267 Emésztés; —t elősegítő —ban 190 se 148
Ami katinktúra 266 tea 197 Gyomorégés 190, 199 — tea az —re 151, 159
Emésztés; gyenge - 187, Gyomorfájás 187 Időjárás változásaival
B 195—210 Gyomorfekély 192,237 szembeni érzékeny
Bárányhimlő 131 Emésztési panaszok 66, Gyomorhurut (vö. gastri ség 150
Bélinfluenza 155 129, 186—215 tis) 190, 237 Immunrendszer, az -
Bél fertőzés 155 Epe, az -működési zava Gyomorrontás 152, 153, erősítése 8 0 — 8 6 , 179
Béltisztítás 61 rai 71, 166, 187, 199 187, 237 Inhalálás 101
Bodzalimonádé 293 Epe- és máj tea 200 Gyomortca 191 Influenza 83
Bodzavirág-szirup 293 Epchólyag-gyulla- Gyógykoplalás (terápiás Influenzás tünetek 84
Borogatások 56 dás 204 -) 62,159,249 Isiász 69, 152
Bőr, tisztátalan 103, Epckólika 204 Gyógynövény-für Izom fáj ás 161
131, 225, 244, 267 Epekő 202 dők 55 Izomgörcsök 66, 161
Bőrbetegségek 151,237, —elleni tea 202 Gyógynövény-tea 49—55, Izomkcménycdcs 152
244 Égési serülések 151, 281—295 Izomláz 258
Bőrgyulladás 271 271, 274 Gyógynövényei „álom- Izomrándulás 262
Bőrpanaszok 275 Étvágytalanság 187 párna" 146 Izomreuma 166
Bőrsérülések 267,275 Gyulladás, lokális 131, Izom sérülések 257
Bőrvédclem 276 237, 257 ízületi bántalmak 257
Bronchitis (vö. légcsőhurut) F Izületi fájdalom 66
90, 92, 101, 102—112 Fagyöngy-extrak- H ízületi gyulladás (vö. art
Burgonyás boroga tum 179 I laslájás 133, 187, 189 ritis) 6 9 , 7 1 , 2 5 7
tás 118 Fáradtság 129 Hashajtó tea 212 Izületi reuma, króni
Fehérfolyás 244,248 Hashajtó szer 211—215 kus 62, 71
C Fejfájás 61, 132, 154—168 1 lashárlyagyulla- Inrándulás 255,267
Fekete nadálytő- dás 237
Citromfűfürdő 141
kenócs 258 Hasmenés 188, 210, 238 K
Citromfűtea 139
Fekete nadálytópor, Hasnyálmirigy, -megbe Ramillas gőzfürdő 102,
-borogatás 255 tegedések 200 227, 237
CS
Feirekvcsek 273,279 Kedvetlenség 129
Csalánból készült haj- Havi vérzés (vö. menstru
Foghúsvérzés, -sorva Kcnócshorogalás 101
szesz 66 áció)
dás 115 Keringési zavarok 172, 179
Csalánfózclék 65 Hányás 188,201
Fülzúgás 156
Csalán tea 65
,.301
300
- e l l e n i tea 180 M á j - é s epetea 200
Keserűanyagok 121 Májgyulladás 204 P u f f a d á s e l l e n i tea (vö.
S z í v p a n a s z o k , idegi ere
Kimerültség 129 Meghűlés, meghűléses s z é l haj t ó t e a ) 206
detű 144, 173
K l i m a x v. a v á l t o z á s megbetegedések 83, S z í v r e ható tea 173
R
kora 145, 150 8 4 — 9 3 , 9 8 — 1 1 9 , 156 Szívritmuszavarok 172
Rák 178,223
— panaszok a M e g h ű l é s elleni f ü r S z o p t a t á s ; tejképzést fo
Rekcdtség 112—117,
—ban 158, 2 4 6 , 2 4 9 dő 86, 90 k o z ó tea s z o p t a t á s
132
— tea a p a n a s z o k el M e g h ű l é s e l l e n i tea kor 250—251
len 249 85 R e u m a (vö. c s ú z ) 71,
Szórtüszőgyulladás 103,
152
Koncentrálóképesség Mellborogatás 100
R e u m a e l l e n i tea 229 131, 244, 2 6 7
gyöngülése 150 M e l l kenőcs 101
R e u m a , r c u m a t i k u s fáj S z ő r t ü s z ő g y u l l a d á s elleni
K o p l a l ó ( „ b o j t o s " ) tea 75 M e l l é k ü r e g - g y u Ha
dalmak 62, 63, 7 1 , tea 77
Korpa 66 das 102, 156, 2 3 7
1 2 9 , 1 3 3 , 178, 2 2 5 S z ü l é s , felkészülés a
K ó r o s lesoványodás 199 M e n s t r u á c i ó , erős
Rosszullét 187, 2 0 2 —re 250
Köhögés 90, 92, 101, - 242, 244, 247
Rovarcsípés 131,267
102—112, 244,246 M e n s t r u á c i ó előtti t ü
Rozmaringbor 181 T
K ö h ö g é s e l l e n i tea 104, netek 158, 2 4 8
Táplálkozás
1 0 6 , 1 0 7 , 112 M e n s t r u á c i ó s panaszok
S — f e r t ő z ő betegségek ese
Körömvirágkenőcs 272— 232, 235, 237, 246, 248
Salaktíilanítás 128 tében 95
280 Mezeizsurló-ülőfur-
Schlenz-féle f ü r d ő 96 — lábadozás idején 95
Középfülgyulladás 117, dő 71,227,
Sebek 7 1 , 133, 2 5 4 , 267, — a -átállítása 159,
132 Migrén 62, 1 6 0 — 1 6 8 , 246
273 174
Köszvény 63, 71, 225 — typus migrenicus 160
- nyílt - 271, 273 Teltségérzés 6 6 , 166,
K ö t ő s z ö v e t i gyenge M i g r é n e l l e n i tea 164
Sebgyógyulás 69,274 187, 2 0 5
ség 277
Sérülések 152 T e r i a k (vö. c l c c t u a r i u m
N, N Y
Stressz 1 5 8 , 173 theriacale) 127
L Nátha 9 2 , 9 8 — 1 0 2 , 156
Svédkeserű-gyógynö- Tinktúrák 56—59
Lábfürdő % — elleni kenőcs 99
— emelkedő hőmérsékle N e u r a s z t é n i a (vö. ideges vcnyelixír 6 6 , 7 4 , 118, T o r o k g y u l l a d á s (vö. a n g i
tű- 96 ség) 62, 1 3 7 — 1 5 3 120—136 na) 112
Lábszárborogatás 93 N ő i panaszok 231—251 — borogatás — v c l 134 Túlmelegedés 95
Láz 92 — e l l e n i tea 246
SZ V
— f o l y a d é k f o g y a s z t á s láz N yál k a h á r t y a - g y u l l a -
Szalagscrülések 257 V á l t o z á s k o r a (vö. k l i
esetében 94 dás 237
vSzappanok 272 max) 145,150
Leégés 151 N y u g t a l a n s á g , belső
Szauna 96 Vese, v e s e z a v a r o k 71,
Leforrázás 274 - 173
Szájüreg, a -gyulladá 219—230
Lenmag 195 Nyugtatótea 142
sa 1 0 4 , 115 Vesegyulladás 225
borogatás 209,213
L é g c s ő h u r u t (vö. b r o n o, Szájszag
Szemfájás
115
132
Vesehomok 71,225
chitis) 90,92, 101, Vese- é s h ó l y a g t e a 222,
Szcmproblémák 158 228
102-112 O r r s p r a y , kémiai 98
Székrekedés 117, 1 8 7 ,
Vesekő 223, 225, 228
211—214
M Ö, Verejtékezés 250
— krónikus - 156
Macskagyökér-tea 142 Vénagyengeség 277
S z é l h a j t ó tea ( v ö . p u f f a
Mandulrigyulladás 132 Vénagyulladás 278
Ödéma 225 d á s e l l e n i tea) 206
Máj V é n á s pangás 273, 277
Szénanátha 63
— a - m ű k ö d é s serken V é r k e r i n g é s i zavarok (pe
P Szívdobogás 173
tése 122 rifériális) 180
Periódus, rendszertelen 62 Szívcsöppek 174
— a - m ű k ö d é s i zava Vérképzés 66
Porckorong károsodás 257 S z í v - és érrendszeri pana
rai 67, 200 Vérnyomás
Prosztata-megnagyobbo- szok 169—184
Májdii/zadás 204 — magas 6 2 , 156, 172,
dás 216—219 Szívgyengeség 170
174—179, 240
PufTadás 1 6 6 , 187, 2 0 5 —
210, 2 3 7
302
303
— alacsony 62, 179, 184 Vérzés, vérzésesi Hají-
1 szabályozó tás 177, 235, 240
tea 178 Visszcrek 273,277
— a -zavarai 172 Vöröshagyma, -zsákocs-
Vérömlenyek 2.S8, 262, ka 118
267
Vértisz.títás 63, 69, 74— z, zs
78, 128, 159, 225 Zúzódások 262, 267, 274
Vcrtisztitó tea 76 Zsályabólé 292
304