Apostila de Judô

Capítulo 3
3.1 Composição de um Golpe
Para efeito de estudo, devemos dividir uma técnica de nague-waza em três fases:

1°-KUZUSHI = desequilíbrio
2°-TSUKURI = preparação
3°-KAKE = finalização

3.2 Classificação Geral das Técnicas

Os golpes de Judô, se dividem em três grandes grupos:

3.2.1 Nague-waza
São técnicas de projeção ou de derrubar o adversário, que por sua vez subdividem-se em :

3.2.1.a - Tchi-waza
Te-waza (golpes de braço ou mão)
Koshi-waza (golpes de quadril)
Ashi-waza (golpes de perna ou pé)

Obs: Estes golpes são aplicados na posição vertical (em pé).

3.2.1.b - Sutemi - waza

Ma-Sutemi-waza (sacrifício para trás)
Yoko-Sutemi-waza (sacrifício para o lado)

Obs:Estas técnicas devem ser aplicadas da posição vertical para a posição horizontal, ou
seja, em sacrifício.

3.2.2 Katame - waza

São técnicas de controle ou domínio, subdividindo-se em:

3.2.2.a – Tachai-Waza
Shime-waza
Kansetsu-waza

3.2.2.a - Ne-waza (no solo)

Ossae - waza (imobilizações)
Shime - waza (estrangulamentos)
Kansetsu - waza ( chaves de braço )

3.2.3 Atemi-waza
São técnicas de bater, tais como, socos, cuteladas, chutes, joelhadas etc
Estas técnicas não são muito difundidas, pois, sua aplicação é proibida nas competições. É aconselhável
o ensino dos atemis somente para adultos, com o objetivo de realizar o aprimoramento da defesa
pessoal.

Elaborado por: Jorge Hereth

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