Hacer un Plan

Planificar con tiempo te ayudará a responder mejor en caso de desastre.

Conversa. Habla con tu familia sobre cuáles son los desastres que podrían ocurrir donde vives. Asigna
responsabilidades a cada persona de la casa y establece un plan para trabajar en equipo. Designa suplentes
en caso de que alguna persona se ausente. Si algún miembro de la familia pertenece a las fuerzas armadas,
planifica también la forma en que responderías en caso de que ordenen su movilización y recuerda incluir los
datos de la base militar local.

Planifica. Escoge dos lugares para encontrarse después de un desastre:

• Frente a tu casa, en caso de una emergencia súbita, como un incendio.
• Fuera de tu vecindario, en caso de que no puedas regresar a tu casa u ordenen abandonar el vecindario.

Designa a un contacto fuera de la zona donde viven que todos puedan llamar en caso de desastre. Esta
persona debe estar lo suficientemente lejos para no verse afectada por el mismo desastre, y debe saber
que ha sido nombrada como contacto. Recuerda que durante un desastre, tal vez sea más fácil hacer
una llamada de larga distancia que una dentro de la misma ciudad.

Determinar con anticipación los lugares de encuentro ayudará a ahorrar tiempo y evitar confusión en caso de
que el desastre afecte tu hogar o debas abandonar la zona.

Aprende. Cada adulto de la familia debería aprender cómo y cuándo desconectar los servicios, como la
electricidad, el agua y el gas. Pide a alguien del departamento de bomberos que te enseñe cómo usar el
extintor de incendios.

Informa. Avisa a quienes viven en la casa dónde está la información de contacto y los suministros. Haz copias
de la lista de números para que cada persona la lleve consigo. Recuerda actualizar los datos.

Practica. Dos veces al año, practica el plan para desalojar tu vivienda. Recorre los caminos de salida que has
planificado, y marca en un mapa rutas alternativas en caso de que las carreteras principales se encuentren
obstruidas o intransitables.

No olvides a las mascotas. Si debes irte, lleva a tu mascota contigo. Si el lugar es peligroso para ti, también
lo será para los animales domésticos.

Ayuda a tu comunidad. Colabora con los planes de tu vecindario. Más de un millón de personas en los
Estados Unidos trabajan como voluntarios para servir a sus comunidades. Estas personas tienen distintas
ocupaciones, experiencias y edades. Los voluntarios de la Cruz Roja ayudan a la gente en casos de
emergencia.

Ellos sirven de intérpretes a personas que no hablan inglés para que puedan recibir servicios, dictan cursos de
primeros auxilios y organizan campañas de donación de sangre. También ayudan a los miembros de las
fuerzas armadas en el exterior a comunicarse con sus familiares en casos de acontecimientos importantes.
Los servicios comunitarios son esenciales y existen gracias a gente como tú. Comunícate con la Cruz Roja
local para ofrecer tu ayuda.
Dona sangre. La sangre es indispensable en una emergencia, pero también existe una necesidad
permanente. En los Estados Unidos, cada dos segundos alguien necesita una transfusión de sangre
(enfermos de cáncer, víctimas de accidentes, bebés prematuros, entre muchos otros). Los hispanos tenemos
la posibilidad de salvar más vidas que el resto de la población. La mayoría de los latinos tenemos el grupo
sanguíneo universal, el que se usa durante las emergencias y el que más solicitan los hospitales porque es
compatible con todos. Tu donación de sangre significa mucho para quienes la necesitan y puedes salvar vidas
donando sangre. En épocas de crisis y en la vida diaria, cada unidad de sangre puede llegar a salvar hasta
tres vidas. Sin embargo, sólo es posible conservar la sangre por 42 días. Por eso, es de gran importancia que
dones sangre de forma habitual y frecuente. Es importante contar con un suministro de sangre adecuado en
todo momento. Para contribuir al suministro de sangre de tu comunidad, llama al 1-800-GIVE LIFE (1-800-
448-3543). Si vives en Puerto Rico o en el sur de California, llama al 1-866-POR VIDA (1-866-767-8432) y
pide una cita para donar sangre hoy mismo.
 Lista de referencia para
provisiones
en caso de desastre
AGUA
❏ Almacene un galón de agua por persona por día.
❏ Tenga agentes purificadores disponibles. Use sólo blanqueador líquido doméstico, que contiene 5.25 por
ciento de hipoclorito de sodio. No use blanqueadores con fragancia, blanqueadores para telas de color, ni
blanqueadores con agentes limpiadores. Agregue 16 gotas de blanqueador por galón, revuelva y deje reposar
por 30 minutos.
ALIMENTOS
Almacene provisiones por lo menos para 3 días, de alimentos que no se descomponen para cada persona.
Seleccione artículos livianos y compactos y cambie la provisión de alimentos cada seis meses.
❏ Carnes enlatadas listas para servir, frutas y verduras ❏ Leche - en polvo o enlatada
❏ Sopas - cubitos de caldo o sopas deshidratadas en taza ❏ Alimentos primarios - azúcar, sal, pimienta
❏ Alimentos para la tensión - galletitas dulces, caramelos duros ❏ Carnes ahumadas o deshidratadas
❏ Jugos - enlatados, en polvo o cristalizados (charque)
❏ Alimentos de alto valor energético - mantequilla de maní ❏ Vitaminas
(crema de cacahuates) nueces, “trail mix” etc.
MEDICAMENTOS SIN RECETA
❏ Aspirina o analgésico que no contenga aspirina ❏ Medicamentos contra la diarrea
❏ Antiácido ❏ Eméticos (para inducir vómitos)
❏ Laxante ❏ Colirio para los ojos
❏ Alcohol para fricción ❏ Carbón activado
❏ Antiséptico o agua oxigenada
ESTUCHE DE PRIMEROS AUXILIOS
❏ Vendas adhesivas esterilizadas de distintos tamaños ❏ Tijeras
❏ Gasas esterilizadas de 3 pulgadas (8 - 12) ❏ Aguja
❏ Gasas esterilizadas de 2 pulgadas (8 - 12) ❏ Pinzas
❏ Cinta adhesiva hipoalergénica ❏ Hojas de afeitar
❏ Toallitas húmedas (8 - 10 paquetes) ❏ Barra de jabón
❏ Termómetro irrompible ❏ Aerosol antiséptico
❏ Bajalenguas y palitos de madera para aplicar medicamentos ❏ Termómetro irrompible
❏ Tubo de vaselina (petroleum jelly) u otro lubricante ❏ Alfileres de gancho de distintos tamaños
❏ Agente de limpieza - Jabón (antibacteriano) ❏ Guantes de látex (goma)
HERRAMIENTAS Y PROVISIONES
❏ Utensilios para comer o tazas y platos de papel, ❏ Un plan familiar de emergencia
utensilios plásticos ❏ Linterna y pilas extras
❏ Radio a pilas y pilas extras ❏ Abrelatas manual
❏ Dinero en efectivo, monedas, cheques de viajero ❏ Carpa (pequeña, liviana, fácil de
❏ Cuchillo para uso general empacar)
❏ Extinguidor de incendios, de pequeño cilindro, tipo ABC ❏ Cinta adhesiva
❏ Fósforos (cerillas) en envase impermeable ❏ Alicates
❏ Envases plásticos para almacenaje ❏ Compás
❏ Papel de aluminio ❏ Papel, lápiz
❏ Señales de bengala ❏ Gotero para medicamentos
❏ Agujas, hilo ❏ Silbato (pito)
❏ Llave de tuerca para cerrar el gas y agua ❏ Rollos de plástico (tarps)
❏ Mascarilla para el polvo y guantes de trabajo

Continúa en la página siguiente……

HIGIENE
❏ Papel higiénico, toallitas húmedas de papel ❏ Jabón. Detergente líquido
❏ Suministros para mujeres ❏ Artículos de higiene personal
❏ Bolsas de plástico para la basura/amarras ❏ Desinfectante
❏ Pala pequeña para cavar una letrina conveniente ❏ Balde plástico con tapa hermética
❏ Blanqueador de uso doméstico
ROPA PARA VESTIR Y ROPA DE CAMA
Incluya por lo menos una muda completa de ropa y zapatos para cada persona
❏ Zapatos sólidos o botas de trabajo ❏ Impermeables para la lluvia
❏ Frazadas o sacos para dormir ❏ Sombrero y guantes
❏ Ropa interior térmica ❏ Lentes para el sol
ARTÍCULOS ESPECIALES
Tenga en cuenta a los miembros de la familia que tienen necesidades especiales, tales como niños, ancianos o
personas incapacitadas
Para los bebés
❏ Leche de fórmula ❏ Biberones
❏ Pañales ❏ Medicamentos
❏ Leche en polvo
Para adultos
❏ Medicamentos para el corazón o para la presión alta ❏ Insulina
❏ Medicamentos con receta (prescritos) ❏ Artículos para cuidado de la dentadura
❏ Lentes de contacto y provisiones necesarias ❏ Lentes (anteojos) extras
❏ Juegos para niños, libros para adultos
DOCUMENTOS IMPORTANTES DE LA FAMILIA
Mantenga estos registros en un recipiente portátil e impermeable
❏ Testamento, Pólizas de Seguro, Contratos, Escrituras de Propiedad, Acciones y Bonos
❏ Números de Cuentas Bancarias
❏ Pasaportes, tarjetas del Seguro Social, Registros de Vacunas
❏ Números e instituciones de sus cuentas de tarjetas de crédito
❏ Inventario de los artículos de valor del hogar, números de teléfono importantes
❏ Registros familiares, Certificados de Nacimiento, Certificados de Matrimonio, Certificados de Defunción.
NÚMEROS TELEFÓNICOS DE EMERGENCIA:

Contacto fuera del área: Nombre:

Direción:
Teléfono (día)
Teléfono (noche)
Contacto en el área local: Nombre:
Direción:
Teléfono (día)
Teléfono (noche)
Policía
Bomberos
Hospital
Médico Familiar
Números en el trabajo para Madre
la familia Padre
Otros

LUGARES DE REUNIÓN

Dentro de su área local: ___________________________________________________________

Fuera de su área local: ____________________________________________________________

 Documentos importantes

MES
5

Preparación para la recuperación Información de contacto importante

Después de un desastre de gran magnitud, es posible que Como puede ser difícil pensar durante el estrés de un
necesite ayuda financiera y querrá documentar toda desastre, y como las rutinas normales han sido alteradas,
pérdida en la propiedad para fines del seguro y los tómese unos minutos para crear un registro escrito de
impuestos. Tener un rápido acceso a la documentación estos números de teléfono importantes:
necesaria para llenar los formularios de solicitud, así como
a aquellos documentos difíciles de reemplazar, le ayudará
a reducir demoras y frustraciones. Trabajo
Nombre de un adulto: _________________________
✔ Lugar de trabajo: ____________________________
Teléfono del trabajo: __________________________
❑ Como mínimo:
1. Junte los papeles relacionados con el seguro de Teléfono celular: _____________________________
propiedad (vivienda, automóvil, barco, etc.) y haga
copias.
Nombre de un adulto: _________________________
2. Junte los papeles relacionados con el seguro
médico (proveedor médico, proveedor dental, de Lugar de trabajo: ____________________________
vida, de discapacidad extendida, etc.) y haga Teléfono del trabajo: __________________________
copias.
Teléfono celular: _____________________________
3. Junte los papeles financieros (banco, inversión,
jubilación, etc.) y haga copias.
Nombre de un adulto: _________________________
4. Junte sus testamentos, poderes notariales y
escrituras de propiedad y haga copias. Lugar de trabajo: ____________________________
5. Tome fotos o haga videos de todos sus objetos Teléfono del trabajo: __________________________
valiosos como documentación para las
Teléfono celular: _____________________________
reclamaciones ante su agencia de seguros.
• Almacene estas copias y fotos en una caja de
seguridad, o en una bolsa ziplock en su Escuela
refrigerador (es recomendable que disfrace
Nombre del niño: ____________________________
estos documentos poniéndolos en cajas limpias
como la de una pizza congelada). Nombre de la escuela: ________________________
Teléfono de la escuela: _______________________
Teléfono celular: _____________________________

Nombre del niño: ____________________________

Nombre de la escuela: ________________________
Teléfono de la escuela: _______________________
Teléfono celular: _____________________________

Nombre del niño: ____________________________

Nombre de la escuela: ________________________
Teléfono de la escuela: _______________________
Teléfono celular: _____________________________

Estado de Washington
División de Manejo de Emergencias
2007
 Equipo de emergencia
para 72 horas 4

Guardar provisiones para emergencias
Lo más probable es que dependa de las provisiones
❑ Alimentos
disponibles en su casa al menos durante los tres
primeros días tras un desastre de gran magnitud.
Guarde estos artículos en algo portátil y fácil de llevar,
como un envase de plástico con tapa hermética. En caso
de incendio o una evacuación rápida, agradecerá no
tener sólo la ropa que lleva puesta.
MES
Guarde provisiones de alimentos no perecederos para
al menos tres días. Elija alimentos que no necesiten
refrigeración ni cocción, y poco o nada de agua.
• Carnes, frutas y verduras enlatadas
• Jugos y sopas en caja
• Alimentos muy energéticos: mantequilla de maní,
barras de granola, mezcla de frutos secos,
• Alimentos “reconfortantes”: galletitas, caramelos
duros, etc.

❑ Artículos de primeros auxilios

• Artículos de primeros auxilios

• Vendas adhesivas esterilizadas de 4"
• Gasas esterilizadas de 4" x 4"
• Rollos de vendas de gasa de 4"
• Vendas triangulares grandes
• Vendas en mariposa
• Cinta adhesiva
• Tijeras y pinzas
• Toallitas
húmedas
• Jabón en barra
El contenedor tendrá que ser resistente a la humedad, los
• Guantes de látex
insectos y a algunos golpes a causa del terremoto. Si tiene
una familia numerosa, es más fácil llevar varios envases • Aspirinas y
pequeños que uno grande. calmantes sin aspirina
• Antiácidos
Coloque los artículos en bolsas de plástico para
protegerlos contra la condensación, que genera moho y • Medicina para la diarrea
óxido. Las bolsas en las que vienen los periódicos son una • Repelente de insectos
buena opción y después se pueden usar para tirar los • Peróxido de hidrógeno para desinfectar heridas
desechos. • Pomada antibiótica para curar heridas
Coloque estos artículos lo más cerca posible de la salida • Protector solar
principal de su vivienda. Quizás tenga que encontrarlos en • Imperdibles
la oscuridad o después de la convulsión de un terremoto.
• Aguja e hilo

✔ •
•
Bolsas de plástico
Almohadillas sanitarias
❑ Agua •
•
Compresas frías instantáneas
Navaja
Tenga provisiones de agua para al menos tres días para
• Materiales para entablillar
cada persona que vive en su casa. Las botellas de
gaseosa de dos litros son muy útiles. Es decir, se
necesitan seis botellas de dos litros por persona. Use un tubo para rollo de
(Consulte las páginas 6 - 7 para obtener más información película para guardar un par
sobre guardar provisiones de agua para emergencias). extra de guantes de látex
en la guantera del auto
❑ Herramientas y provisiones Prepararse para un desastre es un objetivo a largo plazo.
Para que esta tarea se pueda cumplir, elija sólo dos o
• Vasos y platos de papel y utensilios tres artículos que comprará por mes.
de plástico
• Radio AM de baterías Mes 1 – Artículos a comprar
• Baterías adicionales
• Linterna Artículo 1 ____________________________________
• Abrelatas no eléctrico
• Extintor ABC Artículo 2 ____________________________________
• Silbato
• Papel higiénico y toallitas Mes 2
• Jabón líquido
• Artículos femeninos Artículo 1 ____________________________________
• Rollos de cinta adhesiva
plástica y plateada Artículo 2 ____________________________________
para sellar roturas
Mes 3

❑ Artículos especiales Artículo 1 ____________________________________

• Anteojos adicionales Artículo 2 ____________________________________

• Medicamentos recetados
• Pañales, alimento y
fórmula para bebés Mes 4
• Una foto de la familia
• Juegos y libros Artículo 1 ____________________________________
• Copias de pólizas de seguros
• Números de cuentas bancarias Artículo 2 ____________________________________
• Inventario de objetos de valor
• Documentos de la familia
• Solución para lentes de contacto Mes 5
• Adhesivo para dentadura postiza
Artículo 1 ____________________________________

❑ Vestimenta y ropa de cama Artículo 2 ____________________________________

• Una muda completa de ropa

• Frazadas o bolsas de dormir Mes 6
• Mantas ignífugas de emergencia
• Calzado resistente Artículo 1 ____________________________________
• Medias abrigadas
• Gorro y guantes Artículo 2 ____________________________________

Planee cambiar los artículos en su

equipo todos los años. ¡Esto incluye asegurarse de
que la ropa que haya guardado todavía le sirva!

Estado de Washington
División de Manejo de Emergencias
2007
PDF Upload 2/26/98: Humanitarian Resource Institute
 Suministros para eventos
extendidos

MES
6

Elegir comodidad en vez

de inconveniencia ❑ Precaución:
Cocina
Nunca encienda carbón en el interior.
Sobrellevar el impacto de un desastre nunca es divertido. Esto puede ocasionar intoxicación por monóxido
Sin embargo, muchos inconvenientes y malestares de carbono
ocasionados por el desastre pueden reducirse planeando • Estufas para acampar, estufas de sterno, o
formas alternativas de satisfacer sus necesidades. parrillas – almacene propano, carbón o sterno
✔ extra, líquido combustible y fósforos
• Chimeneas de leña – no usar hasta que la
❑ Adquirir suministros de emergencia
A primera vista, la lista que se indica a continuación
chimenea y la salida de humo hayan sido
inspeccionadas en busca de grietas. Puede
puede ser abrumadora. Si lo analiza más detenidamente, escaparse una chispa en su ático a través de
se dará cuenta que probablemente ya tenga muchos de una grieta no detectada y comenzar un incendio
estos artículos.
• Papel
✘ Marque los artículos que ya tenga.
• Utensilios plásticos
Encierre en un círculo aquellos que no tenga pero
• Toallas de papel
que son importantes para su comodidad y la de sus
seres queridos.
✍ Escoja dos de esos artículos en círculos y
agréguelos a su lista de compras semanal.
Recuerde:
nunca encienda
❑ Iluminación. carbón en
el interior
Precaución: El uso de velas ya no es recomendado como
una fuente de iluminación de emergencia. La experiencia
demuestra que son responsables de demasiados
incendios secundarios luego de un desastre. Además,
son muy peligrosas si hay una pérdida de gas natural.

• linternas y baterías adicionales

• faroles de camping – almacene combustible extra,
mechas, capas y fósforos
❑ Refugio
• varas luminosas – pueden brindar luz de 1 a 12 horas
y pueden comprarse en muchas tiendas para
camping
varas luminosas
Es normal que las personas no quieran dormir en sus
casas durante los primeros días después de un
terremoto de gran magnitud. Tener un medio alternativo
de refugio ayudará a que usted y su familia estén tan
cómodos como sea posible.
• tiendas o lonas impermeables
• bolsas de dormir o mantas, y almohadas
• ropa impermeable
• las mantas ignífugas son compactas y fáciles de
almacenar
• los periódicos brindan aislamiento para el frío o
el calor
Protección de los alimentos
almacenados cuando se corta
la electricidad
• Mantenga las puertas del refrigerador y del
congelador cerradas todo el tiempo que sea
posible.
Un refrigerador lleno mantendrá temperaturas
seguras durante hasta seis horas.
Un congelador lleno mantendrá
temperaturas seguras hasta dos
días; un congelador medio lleno
mantendrá la temperatura por un día.
Descarte los alimentos refrigerados
de riesgo que tengan menos de
40° Fahrenheit. Si tiene dudas,
deséchelo.
• Si cree que no tendrá electricidad
por varios días, trate de encontrar
algo de hielo para poner dentro del
refrigerador y del congelador.
Recuerde mantener los alimentos
crudos lejos de los alimentos listos
para comer.
Alimentos para preocuparse
• Los alimentos se clasifican en
grupos:
A. Los alimentos
potencialmente peligrosos
son los más importantes. Entre ellos se
incluyen carnes, pescados, aves, productos
lácteos, huevos y productos con huevo,
quesos blandos, frijoles cocinados, arroz
cocinado, papas cocinadas, pasta cocinada,
natillas, budines, etc.
B. Algunos alimentos pueden no ser
peligrosos pero su calidad puede verse
afectada. Estos alimentos incluyen aliños
para ensaladas, mayonesa, mantequilla,
margarina, quesos duros procesados, etc.
C. Algunos alimentos son seguros. Estos son
las bebidas gaseosas, botellas de jugo sin
abrir, ketchup, mostaza, condimentos,
mermeladas, mantequilla de maní, salsas
para barbacoa, etc.
¿Cuándo ahorro y cuándo
desecho alimentos?
• Los alimentos refrigerados son seguros siempre
y cuando la electricidad se haya cortado no más
de unas pocas horas y las puertas hayan estado
cerradas. Los alimentos potencialmente
peligrosos deben ser desechados si su
temperatura supera los 40°F.
• Los alimentos congelados que
siguen congelados no son un
problema.
Si los alimentos
potencialmente peligrosos se
descongelan pero aún tienen
cristales de hielo, debe usarlos tan
pronto como pueda.
• Si los alimentos
potencialmente peligrosos se
descongelan y superan los 40°F,
debe desecharlos.
¿Cómo sé si un alimento
no es seguro?
• No puede confiar en la apariencia o
el olor. Nunca pruebe los alimentos
para determinar si son seguros.
• Algunos alimentos pueden oler o
verse bien pero si han estado tibios
por demasiado tiempo, las bacterias
que producen la intoxicación por
alimentos pueden haber crecido lo suficiente
como para hacer que se enferme.
• De ser posible, use un termómetro para chequear
la temperatura de los alimentos. Si los alimentos
potencialmente peligrosos no superaron los 40°F
son seguros.
¿Qué sucede cuando vuelve la
electricidad?
• Espere hasta que el refrigerador haya
alcanzado la temperatura apropiada de 40°F o
menos antes de volver a guardar las cosas.
Comience con todos los alimentos frescos.
Recuerde:
si tiene dudas,
deséchelo.
❑ Saneamiento ❑ Mascotas
La falta de servicios sanitarios después de un terremoto
de gran magnitud puede crear rápidamente problemas Siempre tenga a mano suministros de alimento y agua
secundarios a menos que se sigan ciertas pautas para su mascota.
básicas. Si las tuberías de agua están dañadas, o si se
• el agua de la
sospecha que están dañadas, no descargue el inodoro.
taza del inodoro
Evite cavar pozos en el piso y usarlos. Las aguas es un excelente
residuales sin tratar pueden contaminar los suministros suministro de
de agua potable de la tierra. También atrae a las moscas agua para las
y promueve la propagación de enfermedades. mascotas
después de un
terremoto
• Almacene un gran suministro de bolsas de plástico
resistentes, amarres, desinfectante y toallas de papel.

• Un buen desinfectante que es fácil de usar es una

solución compuesta por una parte de lejía líquida y
diez partes de agua.
La lejía seca es cáustica y no es segura para este tipo
de uso. ❑ Información de emergencia
Consiga una radio que funcione con baterías y un
suministro de baterías de repuesto.
• Aunque no pueda descargar el inodoro, este aún Identifique la Estación de Alertas de Emergencias (EAS
puede ser usado. Esto es mucho menos estresante por sus siglas en inglés) para su área y escríbala aquí:
para la mayoría de las personas que usar algún otro
recipiente. Retire toda el agua de la taza. Recubra la
_________________________________________
taza del inodoro con una bolsa de plástico resistente.
Cuando haya terminado, agregue una pequeña
cantidad de desodorante o desinfectante, amarre bien
fuerte la bolsa, y deséchela en un bote de basura
grande con una tapa que se cierre bien. Este bote de
basura también debe cubrirse con una bolsa de
basura resistente.
Eventualmente, la ciudad proporcionará medios para
desechar estas bolsas.

• También se puede usar inodoros portátiles para

campamentos, botes de basura pequeños o cubos
resistentes tapados con bolsas de plástico. Los que
tienen tapas que ajustan bien son los mejores.

• Debe tener en el trabajo y en el auto bolsas de

plástico ziplock grandes y papel higiénico para usar si
se encuentra fuera de casa. Esto puede envolverse
en periódicos para luego desecharlo.

Estado de Washington
División de Manejo de Emergencias
2007