• Composição Corporal

• Cardiorrespiratório

• Neuromuscular

• Flexibilidade

• Teste de Shutlle Run

• Avaliação Postural

COMPOSIÇÃO CORPORAL

Neste módulo o avaliador encontrará os

dados Antropométricos, além de ter a sua
disposição 6 (seis) protocolos para testes da
Composição Corporal à escolha, podendo
assim atender os mais diferentes trabalhos,
clientes/alunos e pesquisas.

PROTOCOLOS

Pollock
Pollock Guedes
(3
(7 dobras) (3 dobras)
dobras)

Guedes Faulkner Slaughter

 (7
(4 dobras) (2 dobras)
dobras)

CARDIORRESPIRATÓRIO

• Testes Convencionais (inclusão de

dados) – Bicicleta, Esteira, Campo
e Step

• Ergoespirométrico

• Confirmação da Freqüência
Cardíaca do Limiar - Corrida de 5
km / Ciclismo 10 km /

• Natação 0,8 km

• Corrida de 5 km / Ciclismo 10 km /
Natação 0,8 km

NEUROMOTORES

Os protocolos neuromotores incluem testes

de Flexão de Braço, Abdominal, Teste
deRepetições Máximas e Teste de Carga
Máxima, fornecendo classificação para os
resultados e relatórios gráficos da evolução
do aluno.
FLEXIBILIDADE

O Professor terá a sua disposição dois

métodos para medir a Flexibilidade:

• Banco de Well’s

• Flexímetro

Relatórios gráficos do Flexímetro:

• Evolução da Flexibilidade

• Evolução Cronológica dos

Movimentos

• Comparação do % da Evolução da
Flexibilidade X Neuromotore

AVALIAÇÃO POSTURAL DIGITAL

Com este recurso o avaliador poderá fazer

uma Avaliação Postural muito mais precisa.
O software possui um Simetrógrafo digital,
além de linhas na Horizontal e Vertical que
podem ser acrescentadas pelo avaliador e
colocada no ponto que se deseja analisar. O
software permite 4 fotos por avaliação,
sendo posição anterior, lateral direita, lateral
esquerda e visão posterior. Ao selecionar
cada visão aparecem os desvios que devem
ser analisados.

PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO

Seção onde poderá ser elaborado Mapas e

Planilhas (Macro, Meso e Microciclo) de
treinamento do aluno / cliente.

PLANEJAMENTO DO MACROCICLO

No sistema você encontrará sugestões de

divisões e quantidades de Microciclos e
Períodos, além de ter a opção de sua própria
montagem. Ao escolher sua divisão o
sistema gerará um Mapão do próprio
Macrociclo, possibilitando o cadastro da
Carga Funcional de cada Microciclo, ou seja,
possibilitando a definição da intensidade
semanal.

PLANEJAMENTO DO MESOCICLO

No Planejamento do Mesociclo você poderá

inserir sua proposta de treinamento em cada
uma das modalidades disponíveis como
Cardiopulmonar, Neuromuscular,
Flexibilidade, a escolha dos Meios Materiais e
Capacidades Físicas de cada modalidade. O
sistema lhe oferece relatórios gráficos do
tempo proposto e realizado de cada item que
foi planejado.
PLANEJAMENTO DO MICROCICLO

Neste módulo o Personal Trainer terá a

possibilidade de elaborar o planejamento da
prescrição do treinamento diário.- Prescrição
Integrada das modalidades Cardiopulmonar,
Neuromuscular (inclui ficha de musculação) e
Flexibilidade.- Montagem de Microciclos
contendo todas as especificações dos treinos
(proposto x realizado).- O sistema contém o
recurso de enviar as planilhas de
treinamento semanal via e-mail para seu
aluno.- Controle de balança energética com
cálculo de consumo e gastos dos treinos
proporcionais das atividades.- Emissão de
centenas de relatórios gráficos, planilhas de
treinos e tabelas contendo consultas
completas dos itens do sistema.

ADMINISTRAÇÃO

Com a Estruturação Administrativa que o

sistema Best Training lhe oferece, você terá
uma visão completa de toda sua situação
Financeira, possibilitando assim uma maior
Organização e Lucratividade nesta área.

• Agenda com mapeamento de

horários, alunos e locais dos
treinos;

• Gerenciamento de clientes;

• Mailing / Cadastro de clientes;

• Sistema de filtro e busca avançada

do banco de dados;
 • Balanço e controle de contas;

• Relatórios gráficos de controle de

contas;

• Levantamento de índice de
produtividade;

• Contrato de prestação de serviço

• Emissão de Boletos.

Considerações

O Best Training contribuirá para o seu

sucesso profissional proporcionando
excelência em atendimento com agregação
de valor a seu trabalho, auxiliando no
controle e organização de dados, na
avaliação e prescrição científica.

Conheça o Estadiômetro Physical para a sua avaliação física.

TERRAZUL SOFTWARES E TECNOLOGIA

• Comparativo de Versões

• Ver Relatórios do Software

• Ver Telas do Software

BEST TRAINIG
• Cadastro de Alunos
• Anmnese
• Objetivo do Aluno
• Risco Coronariano
• Avaliação Física
• Composição Corporal
• Protocolos
• Cardiorrespiratório
• Neuromotores
• Flexibilidade
• Prescrição do Treinamento
• Planejamento do Macrociclo
• Planejamento do Mesociclo
• Planejamento do Microciclo
• Administração
• Considerações