Graduação

Jiu-jitsu Faixas
• Branca
• Amarela (Atletas até 16 anos)
• Laranja (Atletas até 16 anos)
• Verde (Atletas até 16 anos)
• Azul
• Roxa
• Marrom
• Preta
As graduações podem variar de academia para academia, por exemplo:
• Branco (4 Graus)
• Azul (4 Graus)
• Roxa (4 Graus)
• Marrom (4 Graus)

Faixas pretas
• Preta lisa
• 1° Dan Preto
• 2º Dan Preto
• 3º Dan Preto
• 4º Dan Preto
• 5º Dan Preto
• 6º Dan Vermelha e Preta
• 7º Dan Vermelha e Preta
• 8º Dan Vermelha e Preta
• 9º Dan Vermelha
• 10ºDan Vermelha

Golpes Básicos
• Armlock;
• Na guarda;
• Na montada;
• Invertido;
• Chaves de braço:
• Americana;
• Americana Invertida (também conhecida como Francesa);
• Americana Invertida na guarda;
• Kimura;
• Estrangulamentos:
• Ezequiel (na montada);
• Ezequiel (na guarda);
 • Dedão por dentro da gola (clássico);
• Dedão por fora da gola (clássico);
• Relógio;
• Gravata técnica;
• "Mão de Vaca";
• "Mata-Leão":
• Na montada;
• Na montada nas costas;
• Pelas costas (sentado);
• Omoplata;
• Queda;
• Triângulo:
• Na guarda;
• Na montada;

Regras e competições
A modalidade de jiu-jitsu na qual os praticantes lutam contra adversários durante uma competição é
chamada de jiu-jitsu desportivo. No jiu-jitsu desportivo não se aplicam golpes traumáticos, e sim
torções, imobilizações, projeções, etc.

Quem organiza as competições de jiu-jitsu em território nacional é a Confederação Brasileira de

Jiu-Jitsu, que foi fundada em 1994, por Carlos Gracie Júnior. Em março de 2007 foi fundada
também a Confederação Brasileira de Jiu-Jitsu Esportivo. Juntas, elas criaram o regulamento de
competições que já está bastante consolidado e serve de modelo também para competições
internacionais.

Imagem cedida pela Academia Gracie Barra

Conheça alguns importantes tópicos das regras de jiu-jitsu:

Área de competição

Também denominada de ringue, a área deve ter entre 64 e 100 m2, sendo que obrigatoriamente 36
m2 devem ser de área interna (área de combate). O restante é chamado de área de segurança. Os
tatames da área de segurança devem ser de cor diferente dos tatames da área de combate.
Sistema de graduação
Branca iniciante, qualquer idade
Cinza 4 a 6 anos
Amarela 7 a 15 anos
Laranja 10 a 15 anos
Verde 13 a 15 anos
Azul 16 anos e acima
Roxa 16 anos e acima
Marrom 18 anos e acima
Preta 19 anos e acima
Vermelha e preta
Vermelha

As faixas branca, cinza, amarela, laranja, verde, azul, roxa e marrom são divididas em 5 níveis de
graduação - faixa lisa e mais 4 graus, sendo de responsabilidade do professor conceder esses graus
em cada uma dessas faixas. Já a faixa preta é subdividida em sete diferentes níveis de graduação:
faixa preta lisa e mais 6 graus que são concedidos exclusivamente pela IBJJF (International
Brazilian Jiu-Jitsu Federation).

Um atleta que é faixa preta só pode requerer a faixa vermelha e preta após 7 anos no 6º grau da
faixa preta. O mesmo vale para o atleta da faixa vermelha e preta requerer faixa apenas vermelha. A
faixa vermelha 10º grau é conferida apenas aos pioneiros do jiu-jitsu: Carlos, Oswaldo, George,
Gastão e Hélio Gracie - os irmãos Gracie.

Arbitragem e placar

Cada combate é conduzido por um árbitro central, que por sua vez é supervisionado por uma
comissão de arbitragem. De acordo com a técnica e golpe aplicado, o árbitro faz determinado gesto
que é interpretado pelo mesário, que por sua vez lança a pontuação no placar. Não há empate no jiu-
jitsu – toda luta é decidida por desistência, desclassificação, perda dos sentidos, pontos ou
vantagem. Veja como funciona a pontuação:
• Vantagem: após o término do tempo da luta o árbitro poderá dar uma vantagem para o atleta que
estiver em posição que vale ponto, ou para o atleta que estiver em uma posição de finalização
encaixada.

• Ponto: para o atleta receber um ponto, é necessário que ele domine o adversário por 3 segundos na
mesma posição.

Equipamento

Os competidores de jiu-jitsu devem obrigatoriamente utilizar quimono. Os quimonos podem ser de

cor preta, azul ou branca e não podem ser misturados, ou seja, a calça tem que ser da mesma cor do
paletó. A faixa deve ter entre 4 e 5 cm de largura e deve ser amarrada na cintura com um nó duplo,
impedindo o paletó de ser aberto.
Não é permitido o uso de camiseta sob o paletó, assim como sapatilhas e protetores de orelha. As
unhas devem estar curtas. Isso mesmo, antes do início da luta o medidor verifica o tamanho do
comprimento das unhas dos lutadores assim como o estado da faixa e do quimono, que devem estar
devidamente limpos.

Categorias e duração das lutas

Categoria Faixa etária Duração
Pré mirim 4, 5 e 6 anos 2 min
Mirim 7, 8 e 9 anos 3 min
Infantil 10, 11 e 12 anos 4 min
Infanto-juvenil 13, 14 e 15 anos 4 min
Juvenil 16 e 17 anos 5 min
Branca - 5 min
Azul - 6 min
Adulto 18 a 29 anos Roxa - 7 min
Marrom - 8 min
Preta - 10 min

Azul - 5 min
Master 30 a 35 anos Roxa - 6 min
Marrom - 6 min
Preta - 6 min
Sênior 1 36 a 40 anos 5 min
Sênior 2 41 a 45 anos 5 min
Sênior 3 46 a 50 anos 5 min
Sênior 4 51 a 55 anos 5 min
Sênior 5 56 em diante 5 min
Competições

O Campeonato Brasileiro é o evento mais tradicional da CBJJ, pois engloba todas as faixas etárias e
graduações. Outro evento bastante consagrado no Brasil é o Campeonato Brasileiro em Equipes, no
qual cada academia pode inscrever uma equipe com sete atletas, sendo cinco titulares e dois
reservas. O técnico de cada equipe enumera seus lutadores de 1 a 5 e na hora do confronto , luta o 1
com o 1, o 2 com o 2 e assim por diante. A academia que obtiver três vitórias em cinco confrontos
avança na chave.

Imagem cedida pela Academia Gracie Barra

Outras competições também são famosas no esporte, como o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu, que
desde a sua criação, em 95, só não foi realizado no Brasil uma única vez (2007). Além do Mundial,
outros torneios reúnem grandes lutadores como o Campeonato Europeu, Campeonato Asiático,
Campeonato Pan-Americano, além do Campeonato Internacional de Masters e Sêniors.
[editar] Começo no Brasil

Ideograma de Jiu jitsu

Exemplo de Luta
No século XIX, mestres de artes marciais japonesas migraram do Japão para outros continentes,
vivendo do ensino dessas artes e de lutas que realizavam.
Esai Maeda Koma, conhecido como Conde Koma, foi um grande mestre de ju jutsu e judô da
Kodokan, nos primórdios deste, quando ainda era próxima a ligação destas duas artes, e muitas
vezes se citava aquela por esta. Depois de percorrer vários países com seu grupo, chegou ao Brasil
em 1915 e fixou residência em Belém do Pará, existindo até hoje nessa cidade a Academia Conde
Coma. Um ano depois, conheceu Gastão Gracie. Gastão era pai de oito filhos, sendo cinco homens,
tornou-se entusiasta do Judô e levou seu filho Carlos Gracie para aprender a luta japonesa.
Pequeno e frágil por natureza, Carlos encontrou no jiu-jitsu o meio de realização pessoal que lhe
faltava. Com dezenove anos de idade, transferiu-se para o Rio de Janeiro com a família, sendo
professor dessa arte marcial e lutador. Viajou por outros estados brasileiros, ministrando aulas e
vencendo adversários mais fortes fisicamente.
Em 1925, voltando ao Rio de Janeiro e abrindo a primeira Academia Gracie de jiu-jitsu, convidou
seus irmãos Osvaldo e Gastão para assessorá-lo e assumiu a criação dos menores George, com
quatorze anos, e Hélio Gracie, com doze. A partir daí, Carlos transmitiu seus conhecimentos aos
irmãos, adequando e aperfeiçoando a técnica à condição física franzina, característica de sua
família.
Também transmitiu-lhes sua filosofia de vida e conceitos de alimentação natural, sendo um pioneiro
na criação de uma dieta especial para atletas, a Dieta Gracie, transformando o jiu-jitsu em sinônimo
de saúde.
Detentor de uma eficiente técnica de defesa pessoal, Carlos Gracie vislumbrou no jiu-jitsu um meio
para se tornar um homem mais tolerante, respeitoso e autoconfiante. Com o objetivo de provar a
superioridade do jiu-jitsu e formar uma tradição familiar, Carlos Gracie desafiou grandes lutadores
da época e passou a gerenciar a carreira dos irmãos.
Lutando contra adversários vinte, trinta quilos mais pesados, os Gracie logo conseguiram fama e
notoriedade nacional. Atraídos pelo novo mercado que se abriu em torno do jiu-jitsu, muitos
japoneses vieram para o Rio de Janeiro, porém nenhum deles formou uma escola tão sólida quanto
a da Academia Gracie, pois o jiu-jitsu praticado por eles privilegiava somente as quedas (já vinham
com a formação da Kodokam do mestre Jigoro Kano),já o dos Gracie enfatizava a especialização:
após a queda, levava-se a luta ao chão e se usavam os golpes finalizadores, o que resultou numa
espécie de luta livre de quimono.
Ao modificar as regras internacionais do jiu-jitsu japonês nas lutas que ele e os irmãos realizavam,
Carlos Gracie iniciou o primeiro caso de mudança de nacionalidade de uma luta, ou esporte, na
história esportiva mundial.
Anos depois, a arte marcial japonesa passou a ser denominada de Gracie jiu-jitsu ou Brazilian jiu-
jitsu, sendo exportada para o mundo todo, até mesmo para o Japão.
Hélio Gracie passa a ser o grande nome e difusor do jiu-jitsu, formando inúmeros discipulos, dentre
eles Flávio Behring, patriarca de outra grande dinastia familiar do Brazilian jiu-jitsu. George Gracie
foi um desbravador, viajou por todo o Brasil, no entanto estimulou o jiu-jitsu principalmente em
São Paulo, tendo como alunos nomes como Octávio de Almeida, Nahum Rabay, Candoca, Osvaldo
Carnivalle, Romeu Bertho, dentre outros.
Royce Gracie e Rickson Gracie, filhos de Hélio Gracie, merecem um capítulo à parte pelo valor
com que se impuseram como gladiadores e difusores da técnica e eficiência do jiu-jitsu nas arenas
dos Estados Unidos e do Japão.
O jiu-jitsu hoje é o esporte individual que mais cresce no país: possui cerca de 350 mil praticantes
com 1.500 estabelecimentos de ensino somente nas grandes capitais. Na parte de educação, o ensino
do jiu-jitsu ganhou cadeira como matéria universitária (Universidade Gama Filho).
Com a criação da Federação de Jiu-Jitsu Brasileiro, as regras e o sistema de graduação foram
sistematizados, dando início a era dos campeonatos esportivos. Hoje mais organizado, o Jiu-Jitsu
Brasileiro já conta com uma Confederação e uma Federação Internacional, fundadas por Carlos
Gracie Júnior como presidente (das duas entidades) e José Henrique Leão Teixeira Filho como vice-
presidente da CBJJ, os dois partiram para uma organização nunca vista antes em competições de
jiu-jitsu, as competições nacionais e internacionais que vem sendo realizadas, confirmam a
superioridade dos lutadores brasileiros, considerados os melhores do mundo, e projetaram o jiu-jitsu
ou brazilian jiu-jitsu, como a arte marcial que mais cresce no mundo atualmente.
Desde 1996, o Mundial de jiu-jitsu sempre foi disputado no Rio de Janeiro, exceto em 2007, quando
ocorreu nos Estados Unidos da Améri
1- HISTÓRIA DO JIU-JITSU

"O Jiu-jitsu começou muitos anos atrás, na India, épcoca de Buda. Os monges budistas viajavam
muito e eram saqueados. Para evitar isto, eles inventaram uma forma de defesa dai nasceu o jiu-
jitsu. Jiu-jitsu ao pé da letra significa arte suave e tem três princípios básicos: a técnica, a alavanca
e a base. Depois da India foi para a China e posteriormente para o Japão. No Japão, deu um grande
salto, tornou-se conhecido como é hoje em dia, e se inventou o kimono. Do Japão veio para o
Brasil em 1914 através do lutador Mitsuyo Maeda. Os Gracies aprenderam Jiu-Jitsu com Maeda e
vieram para o Rio de Janeiro montando a primeira academia brasileira de jiu-jitsu cujo endereço
era na Rua Marques de Abrantes no Flamengo em 1925, e de lá para cá o jiu-jitsu foi muito
aperfeiçoado pela familia gracie. Os gracies eram, Carlos, Gastão, Helio, e outros, sempre fazendo
um marketing muito agressivo desafiando todos para mostrar eficiência da arte do Jiu-jitsu. Helio
Gracie, aperfeiçoou o jiu-jitsu de tal forma que deu condições para que uma pessoa magra pudesse
lutar contra uma pessoa grande e forte, tornando-se o pai do jiu-jitsu brasileiro, e de lá para cá, o
"gracie jiu-jitsu" só tem vitórias. Mais tarde, os Gracies mudaram a academia para o Centro da
Cidade na Av.Rio Branco 151, 17 e 18 andar, e de lá para cá a academia gracie e os gracies sempre
lutaram vale tudo. Em 1981, a academia gracie saíu da Av. Rio Branco e sua nova sede foi
estabelecida no clube Vasco da Gamma, na Lagoa. Em 1985 mudou de sede novamente e foi para o
colégio Padre Antonio Vieira no Humaitá onde se encontra até hoje." _ Rolker Gracie