Flexo de ombro, flexo de joelho, flexo de cotovelo e extenso de quadril.

Abduo de ombro, abduo de perna, rotao lateral de pescoo e extenso de pescoo.

Extenso de ombro, flexo de joelho e abduo de quadril.

Pronao e supinao

Flexo plantar ou extenso de p e flexo das falanges.

Flexo de p.

Extenso de coluna, flexo de punho e extenso de punho.

Aduo de ombro, aduo de quadril e rotao medial do p.

Flexo de pescoo.

Rotao lateral de p.

Flexo de quadril.