Tantra

Tantra Nueva Tierra - Tantra, el Sexo Meditativo - la Sexualidad como liberacin
Tantra, el Sexo Meditativo La Sexualidad como liberacin

Nota de Tantra Nueva Tierra: la fuente de este texto parece ser http://www.gentenatural. com/ y el autor nos es desconocido. Lo publicamos por su consistencia e inters. DESPERTAR EL POTENCIAL El Tantra es una herramienta, una alquimia de transformacin
humana.
Es un camino que conduce a la liberacin. Primeramente empieza por el cuerpo. El cuerpo fsico es, para el Tantra, el inicio de la bsqueda espiritual, es el templo dentro del cual el individuo juega el Juego de la Vida (Lilah). Comienza desde las races para poder conocer las alas. Muchos sistemas de espiritualidad niegan el cuerpo, el deseo y el sexo. El Tantra acepta el cuerpo como sagrado, el deseo como puente de trascendencia y el sexo como fuente de placer, meditacin y xtasis espiritual. Se comienza con el cuerpo, el sexo y sus funciones. El cuerpo necesita atender varios aspectos para tener salud, para poseer mayor caudal energtico y as vibrar en armona con el universo que es un gran cuerpo. Es una corriente de pensamiento que busca la completa libertad y realizacin del individuo en todos sus planos. Su origen es matriarcal, no dogmtico ni represor, ni sujeto a creencias sino que basa todo su potencial de aprendizaje en la experiencia. Hace nfasis en la facultad femenina de la vida y por ende no mutila ni condena a la mujer como los sistemas patriarcales. Etimolgicamente, Tantra significa tejido para la expansin de la consciencia, y para ello tiene mltiples tcnicas en arte, ciencia, mstica, yoga, danza, respiraciones, masajes, espiritualidad, actitud y enfoque maravillado de la vida. Su psicologa es actuar, sentir y pensar desde el alma, (atma), en paralela frecuencia con lo divino, el alma suprema, (atman). ORIGEN DEL TANTRA El Tantra es una va espiritual y su historia se sita muy lejos en el tiempo. El ms antiguo texto tntrico se situara en el siglo VI antes de Cristo. La enseanza era en forma oral, y los primeros escritos que conocemos tienen 2.000 aos de antigedad.
http://www.tantranuevatierra.com/tantrabasis/tantra_liberacion.asp (1 de 34)29/05/2009 18:58:39
El Tantra se ha desarrollado en la India, luego llega a China y Tbet. Hay varias lneas de Tantra. El sendero de la derecha es budista, donde la diferencia es que la relacin sexual es imaginaria, donde se enfatiza en la meditacin. El Tantra de la izquierda es hind, donde s se practica el acto sexual, ms todas las dems prcticas energticas. Tambin est el Neo Tantra, donde se puede acceder a estados de conciencia expandidos, dejando de lado algunos rituales que no son familiares al mundo occidental produciendo los mismos resultados con otros entendibles y practicables para todo pblico. Tiene una lnea abierta a las relaciones sexuales, por lo que podemos llamarlo de la va izquierda. Este camino incluye la fabricacin de mandalas, los smbolos, el uso de la conciencia y la energa creativa, la respiracin, la movilizacin energtica y la prctica sexual canalizada hacia los espacios sagrados de la conciencia en pos de la unidad del hombre y la mujer, de Shiva y Shakti, del Dios y la Diosa. A QUE APUNTA? "Ya eres perfecto, no quieras luchar por ser alguien", dice Osho, maestro espiritual tntrico. No hace falta crear conflictos interiores, el trabajo consiste en desprenderse de la oscuridad que impide ver el diamante, de lo que nos impide expresarnos. El Tantra produce transformaciones internas, alquimiza la energa. Lleva de la depresin a la celebracin, de lo rgido a lo flexible, de la crtica a la creatividad, del impulso ciego a la conciencia. A travs de la prctica diaria vas cambiando, evolucionando, porque la perfeccin es perfectible, no tiene lmites ni es esttica. Los coches del ao 60 eran perfectos para "aquella poca", eran lo mejor para su tiempo, ahora en el ao 2003, los coches son ms perfectos que antes, se han superado. La perfeccin es ahora, y de ahora en ahora es cada vez ms perfecta. El Tantra apunta al completo desarrollo de la conciencia, libre en todos sus campos y para ello no rechaza el mundo, ni lo considera ninguna ilusin sino algo bien real, toma a la Tierra como una escuela ms de vida. LA UNIDAD PRIMARIA: Shiva y Shakti El Tantra es una corriente holstica, holos, total, completa. Permite que el ser humano atraviese el puente hacia la conciencia sagrada e iluminada apoyndose en lo mundano. No divide lo que es material y espiritual sino que dice que toda divisin es falsa, que siempre estamos unidos eternamente al Universo, Uno, Tao, Absoluto, como quiera que sea el nombre que le coloquemos. De la Unidad Original, el juego de la energa se transforma en dos polaridades, la dualidad, Shiva o el Principio Masculino y Shakti, el Principio Femenino. Entre ambos opuestos que se complementan se hace la luz. En micro escala este fenmeno se presenta de muchas maneras, por ejemplo, un enchufe tiene el macho y la hembra, al enchufarlos se genera la luz a travs del cable que sera la vida. Este principio femenino-masculino se encuentra en equilibrio permanente: mujer y hombre, luna y sol, fro y calor, hmedo y seco, verano e invierno, etc. ILUMINACIN El objetivo de la prctica tntrica es el despertar, la iluminacin de la conciencia. Muchos caminos espirituales quieren el moksha, el nirvana, el samadhi, la liberacin del alma entremezclada por siempre con el alma universal. Lo que varan son los senderos. Se apoya en tcnicas especiales que abren desde tus sentidos fsicos, puertas de percepcin, hasta la actividad sexual es tomada como sadhana, prctica espiritual, oportunidad de iluminacin. Aqu se usa el sexo ritual, maithuna, para que la energa psico-espiritual, kundalini, se despierte en la zona sacro-sexual y ascienda por el conducto de la columna astral, sushumna, hacia lo alto de la cabeza, el chakra de la
coronilla, sahasrara, provocando la iluminacin. Este proceso puede ser gradual o repentino. Obviamente, como todo en la naturaleza, los cambios son suaves y llevan cierto tiempo. Slo las catstrofes son repentinas y como consecuencia destructivas. Paso a paso, purificando el cuerpo, tornndolo flexible y fuerte, alimentndose de energa, prana, a travs de ejercicios respiratorios, pranayamas , posturas fsicas, asanas y danzas, limpiamos los nadis , los meridianos del cuerpo energtico, purificando las emociones y pensamientos, intensificando la sadhana, el entrenamiento individual o grupal, iremos camino a la iluminacin.
Msica, DANZA, MEDITACIN y MASAJE Existen tcnicas especiales para que distribuyas toda tu energa. Y estas tcnicas son a travs de la danza y la msica, porque el Tantra sostiene que la vida es una danza continua y sagrada. A Shiva se lo representa como un bailarn. El tantrismo afirma que todo, absolutamente, es energa, desde la roca al vapor. Energa en diferentes estadios. Por ejemplo, si una persona est deprimida o angustiada, diremos que tiene la energa baja. Baja porque est en los primeros chakras, estancada, necesita fluir, y las danzas, la msica, la respiracin de limpieza o circular harn que la energa que est baja pueda subir, y como consecuencia su estado emocional y mental tambin cambie. Las tcnicas mueven el cambio hacia el equilibrio. A travs de dichas tcnicas, despierta los sentidos, ventanas del alma, proporcionando placer. Es aprender desde el placer no desde el sufrimiento, aprender por el gozo y la conciencia. No es un camino de santos serios, sino de budas alegres. El Tantra har que dancen tus clulas, tu emocin; har que tu corazn se colme de entusiasmo y se llene de ganas de vivir. Te aceptas y te amas. Con las danzas tntricas entras a estados muy profundos de meditacin en movimiento, dejando muy atrs el estrs, las represiones y todas las falsas creencias antinaturales creadas por sistemas opresores del ser humano. Con la danza te sientes libre y sirven para estimular la energa kundalini. SEXO El Tantra tiene un ritual llamado maithuna. La energa sexual fue investigada y puesta a prueba por los tntricos durante miles de aos. Contrariamente a la educacin represiva occidental, pretende que la mujer y el hombre se sientan en armona con esta funcin de la energa. No se condena el sexo, sino que te incita a l! Pero no es libertinaje, por el contrario es tomado como un arte, como una ciencia, como un acceso a niveles profundos de conciencia. A qu ser humano no le gusta el placer del sexo? Entonces, porqu reprimirlo? Porqu dejarse dominar o poseer? Aqu se trata de compartir energa, sin que la mente con su falsa moral, condiciones, creencias equivocadas, interfieran para que la energa fluya sin culpa ni ideas de pecado. La energa sexual es sagrada, portadora de vida. El Tantra aconseja como muy importante la no eyaculacin en el hombre. La energa que normalmente es liberada hacia afuera en la eyaculacin puede utilizarse trasmutndose en "leo vital" llamado ojas shakti, un poder espiritual para que no baje nuevamente a la tierra sino que ascienda por la columna astral y active los siete chakras de la conciencia. En esta activacin la energa se eleva, justamente con la percepcin interna de la luz interior como una puerta que se abre al infinito. La energa sexual es fuente de placer, de vida, de transformacin. Por supuesto que est unido a la conciencia y a la meditacin, sera ni ms ni menos un acto artstico donde cada uno es el artista y la obra a la vez. No usa el sexo como una descarga genital sino como intercambio de las energas femeninas Shakti y masculinas Shiva para sentirse uno solo y lo mismo.
El Tantra sostiene que en un comienzo fuimos un andrgino, un solo ser, mitad mujer mitad hombre. El sexo, de la raz sectus, dividir, cortar, separar, fue lo que provoc el juego, volver a encontrarse para ser uno otra vez. El sexo permite que te unas nuevamente con tu pareja en un estado de conciencia de unidad con todo. Es la representacin en micro escala de las leyes superiores. A travs de la energa sexual estimulada surge la manifestacin de kundalini y la vers traducida en actos creativos, intuiciones, mayor inspiracin, mayor impulso de vida, ms vitalidad, enorme capacidad para conocer tus procesos internos, y un poder interno nunca antes sentido. La sagrada energa kundalini, la manifestacin de la polaridad femenina de la vida te envuelve enamorndote, hacindote ms y ms perceptivo y consciente. EL CRCULO ENERGTICO TNTRICO: Orgasmos mltiples El sexo es tomado como meditacin. El primer sutra de Shiva con Devi dice: "Al entrar en la unin sexual mantn fija la atencin sobre el fuego inicial, evitando llegar a los rescoldos del final". No hace falta llevar prisas ni correr para consumar el deseo y el acto sexual. El inicio de la unin contiene la chispa y el fuego, el tntrico lo mantiene para que no llegue a ser brasa, para que no se consuma. Esto se obtiene con el ritmo. Creando un crculo, este no tiene ni principio ni fin. Con tu amante sentirn como si se convirtiesen en una sola ola de energa. No hace falta ni pensar en el futuro, ni en el pasado, cuando surge la llama inicial el presente es el parmetro por el cual andar con equilibrio. Se permite que ambos disfruten, gocen de los cuerpos, del contacto de la energa de las almas, mezclndose uno con otro en un crculo. Si el acto sexual no tiene prisas ste se convierte en una experiencia espiritual; la energa viaja desde la zona genital a todo el cuerpo, evitando los apuros por eyacular y acceder a estados orgsmicos expandidos. No existe prdida energtica sino revitalizacin y comunin. Aceptando el deseo, tu cuerpo y tu ser completo traspasan las fronteras de lo personal a lo transpersonal. El crculo tntrico disuelve los egos en un mar de conciencia. Los amantes generan luz y energa como una dnamo. Los polos energticos se encuentran y conectan lo elctrico del hombre con lo magntico de la mujer proporcionando a la vez que un inmenso placer fsico, una conexin emocional completa.
Tantra y Sexo
La ms pura efusin del amor entre los sexos es como una supernova en miniatura de unin esttica. El placer recproco se convierte en el motor que alimenta el fuego de la pasin. La pasin se convierte en el combustible del amor. Este motor que funciona con la fuerza de un horno solar, arde con el eterno poder de la combinacin del Yin y el Yang. El verdadero amor es como un huracn espiritual que barre cualquier obstculo en su camino, como la tormenta final. La unin espiritual del macho y la hembra se potencializa mutuamente, se auto-perpeta como una fiesta psquica. La nica razn por la cual hoy en da muchas relaciones no duran ni se potencializan mutuamente cada miembro de la pareja, es porque han olvidado la verdadera naturaleza de la unidad entusiasta del uno con el otro. Simplemente han olvidado los caminos de la naturaleza. A menudo se pasa por alto que la voluntad mutua para el crecimiento espiritual, alimentado con la pasin, puede convertirse en xtasis en lo Supremo. El Hombre y la Mujer estn representados en sentido csmico como los polos opuestos del mismo imn. Ellos son el antiguo pasaje de las espirales galcticas en su movimiento por los cielos, el sutil remolino del electrn y el protn. Ellos son la corriente de las fuerzas creativas, una en la otra, un reflejo de todas las pasiones de la Creacin en la Naturaleza. El Hombre y la Mujer son las cargas opuestas de la energa de Dios. Ellos son los que encienden la luz,
el movimiento en el viento de las fragantes flores y la hebra dual de todo DNA. La unidad del hombre y la mujer es el Tao Csmico de los sexos, que desemboca en un progreso espiritual sin lmites. Reconociendo el Tao de la mujer y el hombre, o en otras palabras el Yin y el Yang, dos personas pueden elevarse mutuamente en un xtasis espiritual sin obstculos ni barreras. Este es finalmente, un camino espiritual potente, y el motor ya puesto a punto para una ascensin mutua. Cuando observamos el smbolo del Tao, (Yin/Yang) podemos ver dos colores opuestos que emergen en un singular movimiento circular. Media parte oscura y media luminosa del Yin/Yang, representando siempre unas fuerzas iguales y complementarias. Cada lado del smbolo del Tao contiene una pequea parte de su opuesto, tal como hay una parte del sexo opuesto en cada uno de nosotros. Esto significa que cada uno poseemos las cualidades de ambos sexos (tal como ciertas cualidades se enfatizan con nuestra polaridad Yin o Yang). El Yang sera la parte de la voluntad orientada y del dinamismo. Es movimiento eterno y accin csmica. Yin, por otro lado es receptivo, de apoyo y magntico. Eternamente estabiliza y su potencialidad es csmica. Ambos poseen la cualidades necesarias para la creacin y la evolucin. Hablando en trminos de la ley natural, ningn sexo est por encima del otro, aunque uno siempre tiende a destacarse ms que el otro, la armona natural est en el equilibrio de ambos. En Occidente el que domina en la sociedad es el hombre (Yang). Este exceso de Yang a nivel global, hoy en da, es la causa de la mayora de los problemas en el mundo. Lo mismo sucedera su hubiese un exceso de energa Yin. Ambas fuerzas y sus cualidades asociadas deben estar en equilibrio perpetuo. Otro de los factores de la miseria humana es la llamada "batalla de los sexos", que no es otra cosa que un sntoma de la locura colectiva. Esta locura est creciendo muy rpido dentro de la cultura Occidental. Somos mucho ms que una etiqueta social o una pattica limitacin de roles. La "batalla" es completamente ficticia, porque se ha aprendido por el comportamiento. Nuestra tarea actual es desaprenderla sin vacilacin. La discordia sexual o social es ideolgica. Nuestras propias imgenes limitadas de lo que tiene que ser un hombre y una mujer, nos hacen ser injustos unos con otros, en el campo de batalla de la inconsciencia colectiva. No est ocurriendo tal cosa como una batalla entre los sexos a nivel natural, sino en lo que la sociedad equivocadamente ha creado. Esta es otra de las razones por las que debemos retornar a la naturaleza y observar las leyes naturales para que podamos mantenernos cuerdos. No hay tal cosa como los "roles del gnero", sino los dictados por la biologa. Nosotros creamos estas divisiones y roles entre los sexos, y para curar el mundo debemos observar el Tao csmico del hombre y la mujer. Debemos hacerlo en memoria de los potenciales tanto naturales como csmicos de las relaciones. Cuando las relaciones vuelvan a ser un estado para la ascensin mutua en lugar de antagonismo, todas las especies revivirn. Ser el paraso recobrado. No hay nada en la unin de un hombre y una mujer que no sea profundamente mstico por naturaleza. Porque en la naturaleza, lo que nosotros llamamos mstico es simplemente la realidad diaria. El Misticismo es esa cualidad de la conciencia que es capaz de percibir y recibir directamente la Verdad desde el Universo. El sabio toma ejemplo de las filosofas vivas y positivas del mundo cuando accede al misticismo natural. Igual que la filosofa del Tao en la antigua China, la vieja prctica del Tantra es originaria de los textos vdicos desde hace ya unos 6500 aos. Estas filosofas deben su mrito al reconocimiento de los principios naturales/csmicos. Tanto el Tantra como el Tao comentan, acerca de las leyes universales, que lo principal es la unin omnipresente y mstica del Yin y el Yang. Algunas personas creen que la prctica del Tantra est designada a intensificar el placer sexual. Algunos sostienen el punto de vista de que es simplemente de ciertas posturas fsicas y de algunas prcticas respiratorias y de consciencia, que hace ms estimulante al sexo. En verdad y de una manera ms elevada, el Tantra no trata solamente la manera de intensificar el orgasmo. El llegar a orgasmos ms placenteros y dulces con el compaero (a), es el biproducto de un enfoque espiritual correcto. Son an ms valiosos los beneficios obtenidos cuando se ayuda al otro a encontrar estados ms elevados de conciencia. El macho y la hembra son fuerzas Csmicas, se pueden ayudar mutuamente de formas muy profundas, simplemente mediante el intento de hacerlo.
De hecho, el Tantra es una forma de Kundalini Yoga. En Kundalini la energa sexual en la base de la columna se eleva hacia los chacras superiores. Realizndolo, se manifiesta a si misma como la fuerza creativa de una mayor fuerza interna, revelndose como amor ms elevado, comprensin simblica, claridad y xtasis espiritual. El sexo enfocado espiritualmente, puede realizarlo automticamente, con la nica diferencia que la energa de las dos personas se eleva al unsono hacia los chacras superiores. El verdadero y ms elevado enfoque de el yoga Kundalini, como el Tantra, es el aumento de la revelacin espiritual y de la Maestra personal. De esta manera, nos vamos convirtiendo en Budas o en Cristos. Esta intencin se vuelve extremadamente poderosa mediante la atraccin sexual/polar, esta es la razn por la cual la prctica del Tantra es tan poderosa. Cualquiera que practique sexo, puede comenzar a practicar Tantra, o en otras palabras, la ascensin mutua. Cualquiera que haya experimentado placer puede transformar el conocimiento sexual ms all del mero disfrute sensual hacia la sabidura de la revelacin espiritual. Esto no quiere decir que tan solo se pueda acceder, mediante el sexo, al poder del Tao o del Yin/Yang, sino que el sexo es un camino accesible, un ejemplo grfico del potencial que aguarda en el compaero(a). Otra razn, es que no es necesario un gran conocimiento sobre los chacras para practicar Tantra, aunque este conocimiento experimental ayuda bastante. Todo lo que se necesita, es un respeto por su opuesto polar y por la nobleza csmica inherente al sexo opuesto. Con ese respeto, el Tao csmico del Yin y el Yang se hace accesible. El Yoga Kundalini destaca el hecho de que el primer chacra, o el de la energa sexual, en la base de la espina dorsal, es la base para todos los dems centros de energa. La energa sexual es la base para la energa de amor, comunicacin, vigor mental y estabilidad espiritual. El sexo crea lo que llamamos placer, pero el placer es de hecho la energa del primer chacra resonando a frecuencias ms elevadas de vibracin. Tener placer, es entonces una manera de elevar la vibracin del cuerpo, mente y espritu. Hacer sexo es compartir placer (vibracin elevada) como alineacin mutua o resonancia de los primeros chacras. Tambin es la oportunidad de compartir energa, despertar mutuo e Intento. Se podra decir lo mismo acerca del amor a nivel del corazn o del cuarto chacra. Como norma espiritual, cada uno de los siete chacras o centros de energa del cuerpo, tienen su fundamento en los chacras precedentes y en sus funciones relacionadas. Todos los chacras tienen su base en el primero, en la base de la columna (en el que se incluyen las piernas, los rganos sexuales y las caderas), de forma que pueden ser visualizados como una extensa pirmide, con una base fuerte, y cada uno de los seis chacras siguientes, como peldaos construidos sobre esta. Una relacin verdaderamente holstica con el compaero (a) implica relacionarse con el/ella a todos los niveles, sexualmente, amorosamente, mental y espiritualmente. Para explicarlo de forma ms esotrica, dira que la relacin holstica incluye el intercambio de energa positiva, conciencia e Intento a travs de cada chacra. Los chacras son transmisores y receptores psquicos. Como norma general, cualquier cosa que sintamos en cualquier parte de nuestro cuerpo (chakra), es transmitido psquicamente al rea o chacra correspondiente en las personas que se encuentren a nuestro alrededor. Mediante la relacin con otra persona, particularmente una relacin de amor o sexo, tiene lugar una gran cantidad de intercambio psquico. Esto se siente fcilmente. TODAS LAS PERSONAS SIN EXCEPCIN han sentido estos efectos psquicos de otras personas. Esto significa que en el sexo, nuestro placer se transmite psquicamente a nuestro compaero (a) y viceversa. Esto tambin es cierto en cualquier otro sentimiento o estado de conciencia. Tambin el amor es transmitido (ya es comnmente sabido), pero lo que no es tan conocido es el hecho de que todos los chacras, constantemente envan y reciben cada estado imaginable del ser. El ser humano es como una radio con siete emisoras, emitiendo simultneamente en todas ellas. El trabajo del Tantra comienza, pues, en el primer chacra o chacra de base de esa "pirmide" de los chacras. Los practicantes de este arte pueden ayudarse mutuamente a incrementar el placer sexual y amplificar esta atraccin pura. Algunas personas quizs rechazarn este intenso sentimiento sexual como no deseable. Pero si este sentimiento se usa con la intencin en mente de progresin espiritual, el placer se convierte en la puerta que lleva a estados ms elevados del ser. Desde este punto de vista, el sexo es un vehculo para obtener cosas mejores. El placer se convierte en una mquina propulsora que impulsa a la pareja hacia ms elevadas altitudes de amor espiritual y xtasis. Como todo en la vida, el Intento es la primera clave para generar este evento mgico. En el caso de la mayora de las personas, su Intento mientras hacen sexo, tan solo es disfrutar estimulndose o quizs obtener placer
mutuo. Pero si se usa el Intento para amar mientras se esta disfrutando, no solamente se incrementa el placer, sino que se fortalece el amor enfocado con esta vibracin-placer ya elevada. En este sentido, el Tao de la unin sexual se convierte en una meditacin mutua, por encima tanto del placer como del amor, de forma simultanea. Esto es tan simple como sentir placer en el primer chacra y amor en el cuarto al mismo tiempo, ciertamente, no es un hecho tan esotrico. Para aquellas parejas que tienen aspiraciones ms elevadas, se puede aadir un tercer elemento del Intento, que es el xtasis espiritual, que se puede sentir en el sptimo chacra, situado en la coronilla, en lo alto de la cabeza. Este enfoque sobre el chacra de la coronilla es similar a la elevacin del chi en el Yoga Kundalini, y puede tener idnticos efectos espirituales e incluso mejores. El sptimo chacra es el que est ms estrechamente armonizado con el alma. Es en este donde recibimos comnmente mensajes e influencias desde el alma o el ser superior. Cuando dos personas enfocan su intencin en el otro simultneamente, mientras mantienen la conciencia en sus siete chacras, comienzan a experimentar lo que es llamado como "comunin con el alma" que puede ser realmente exquisita. As que en esencia, el sexo no solo es necesario para el intercambio del primer chacra o placer. Puede ser tambin una forma de alinear las energas psquicas e Intentar con el compaero (a) niveles de placer/orgasmo, amor/reverencia y xtasis/comunin del alma, (primero, cuarto y sptimo chacra respectivamente). Este es, pues, un buen acercamiento a la unin taostica del hombre y de la mujer. La persona observadora se dar cuenta de que el placer en el sexo se incrementa o decrece depende de los pensamientos que se est teniendo en ese momento. Detrs de cada pensamiento est tambin el correspondiente intento. Cada intento que mantenemos, crea su correspondiente efecto psquico. As que para nuestro propio placer y para el de nuestro compaero/a el Intento es algo que hay que tener en cuenta, ya que es muy relevante. Esto es universal, prueba esto en ti mismo (a) observando como la alegra o cualquier otra condicin de la vida est profundamente influenciada por el Intento mantenido en cada momento. El intento usado por las personas durante el sexo es muchas veces egosta. Esto quiere decir que se busca el placer sexual solo para uno/a mismo/a, aunque sea a expensas del compaero/a. Otro Intento bastante comn durante el sexo es el que se podra llamar como "vampirismo psquico" que tambin puede verse en cualquier otra circunstancia social. El vampirismo psquico es la prctica de tomar energa de los dems, como un parsito toma energa del husped en el que vive. Ciertamente, esto debe ser considerado como un acto relativamente hostil, porque puede ocasionar efectos muy dainos en la vctima, tanto psquicos, mentales como emocionales. El sexo es un intercambio extremadamente dinmico de energa, tambin es una excelente oportunidad para el vampiro psquico para atrapar energa de forma desprevenida. Este acto representa un pobre intento fruto de la ignorancia general de lo que un enfoque de unidad y mutuo fortalecimiento podra hacer. El vampirismo psquico es el intento opuesto al de progresin espiritual. Un intento ms apropiado es el simplemente neutro y no agresivo psquicamente. El sexo, bajo este intento es tambin bastante comn, y sus beneficios dependern del "humor" de los participantes. De todas maneras, el intento ms progresivo es el que busca el mayor placer y beneficio para cada persona, sin lmites. Situados en este intento, especialmente en un contexto espiritual, no hay lmite literal de nivel de placer y consciencia a experimentar entre una mujer y un hombre, esta es la ascensin mutua del Yin y el Yang como Uno. El intento progresivo mutuo crea sus correspondientes y cada vez ms elevados estados de conciencia. Cuando se emplea este intento durante el sexo, se convierte en lo que se podra llamar una forma de adoracin mutua. De esta manera, uno se acerca al sexo opuesto con reverencia, tal como verdaderamente entrara en un templo sagrado en donde se tienen tan solo los pensamientos y sentimientos ms puros de adoracin a Dios. Cuando mutuamente se sostiene este Intento, tiene lugar una reciprocidad psquica de una vibracin muy elevada. El placer, el amor, y el xtasis viajan de vuelta y hacia su incremento. As como una mujer se eleva por la adoracin espiritual del hombre, as se eleva tambin su estado de conciencia. Esto es particularmente cierto durante el sexo, porque el sexo tiende a abrir todos los chacras y a estimular poderosamente el flujo de energa. Desde esta posicin elevada, la mujer entonces puede elevar el nivel de conciencia del hombre an ms. Cuando esto ocurre, el obtiene an ms poder personal. Con este poder aumentado, el la eleva a ella, y as ilimitadamente. Con un enfoque disciplinado, como en una tcnica, puede ser usada para acceder a cada vez ms elevados estados de
conciencia, o en otras palabras, niveles o iluminacin mutua. (Naturalmente, tales cosas se pueden realizar tambin sin el acto sexual). Se podra llamar tambin a este proceso la mutua ascensin y es una de las prcticas de Tantra ms nobles. En estas condiciones, el sexo no tiene por que incluir el orgasmo, o puede retrasarlo durante largos perodos hasta que mutuamente se alcance el "summum". La mente espiritualizada puede elegir en esta prctica la forma del noorgasmo, aunque se este practicando sexo, simplemente manteniendo el incremento de la vibracin en el otro y el nivel de energa indefinidamente. En esta prctica, generalmente, no es necesario estimular el movimiento fsico, puede tomar la forma de la meditacin de grupo mental y axial experimentar sentimientos y sensaciones profundos, sutiles y mutuos. Tal prctica, tambin puede incluir sexo muy dinmico, con mucho movimiento fsico, para incrementar la intensidad del placer, o se puede alternar entre ambos extremos. Pero aparte de la tcnica en s, para obtener los mayores beneficios tntricos, debera tenerse muy en cuenta tanto el enfoque en un amor ms elevado, en el xtasis y en la elevacin mutua. La prctica conocida comnmente como el "sexo mgico" tambin funciona bajo los mismos principios psquicos que el Tantra y ciertos tipos de Kundalini. El orgasmo muy a menudo es "enviado" hacia el entorno (o hacia otra persona/grupo) con la intencin de que se obtengan los resultados deseados. Esta es una de las maneras conocidas comnmente como "conjuro" (o hechizo). Una pareja podra intencionadamente "echarse un conjuro" mutuamente, para su beneficio mutuo. Un sentimiento tan fuerte como el orgasmo podra usarse de forma ideal como una ola, transportando y transmitiendo esa intencin y volverse particularmente potente si se acompaara de la visualizacin. Una pareja pueden enviarse el orgasmo mutuamente simplemente con el intento de hacerlo. Aun ms prctica es la visualizacin (cuando se llega a la cumbre del placer), rodeando a nuestro compaero/a de placer y de beneficio espiritual (la visualizacin fundada en el Intento es conocida como un pensamiento-forma, el cual se convierte en una fuerza psquica oculta que se mueve hacia el destino de quien la envi en el momento de su creacin). Es interesante constatar que el orgasmo tambin se puede enviar al mundo entero (tal como se ve el globo terrqueo desde el espacio). Se puede emplear el intento en el momento del mximo pico sexual (elevada vibracin), para elevar la conciencia del mundo. Una pareja que emplee este intento, est practicando un nivel muy avanzado y benfico del sexo mgico! Sin embargo, en cualquier caso una pareja va a elevarse mutuamente hacia niveles desconocidos. En toda relacin ntima, hay altos niveles de vulnerabilidad, particularmente, a nivel psquico. Para realizar el Tantra elevado, cada persona debe estar completamente abierta al compaero/a completamente y sin reservas. Esto hace que estemos susceptibles no solamente a la vibracin y al Intento positivo, sino potencialmente tambin a sentimientos de dolor y miedo, aunque cada deseo est dirigido al trabajo de la "fusin taostica". Cada persona debe estar preparada para liberarse del dolor y del miedo durante esta prctica, y absorber tales vibraciones del compaero/a. La gran maestra implcita aqu, es no dejarse desbordar por estas emociones destructivas, y transmutar o transformarlas en amor, claridad y xtasis. As que el alineamiento psquico con otra persona no es solamente una recompensa, tambin requiere grandes dosis de paciencia y trabajo espiritual. De todas maneras, es til emplear el intento del ministerio espiritual cuando nos alineamos con otra persona de esta forma, y esencialmente no hay diferencia con extender sentimientos positivos o consejo hacia alguien que sufre. Para llevar a cabo todo ello, tambin debemos ser capaces de transmutar nuestro propio dolor y miedo y elevarlos hacia ms elevadas vibraciones/ intenciones. Tambin puede servirnos una preparacin mental para alcanzar el estado necesario del ser, para que permanezca abierto y de libremente. Si no somos capaces de llevarlo a cabo, entonces como podemos esperarlo de la otra persona?. As que permitmonos ser motivados por el Elevado Tantra para realizar algunas transformaciones internas y la preparacin espiritual. Cuanto ms elevemos nuestra vibracin individual, tanto ms podremos, en el contexto actual de la frase "hacer el amor", ya que tal como se entiende actualmente, el sentido de la frase es un poco engaoso.
En este contexto, lo ms corriente no es hacer el amor, sino "hacer el placer o la pura sensacin", porque en la cultura occidental, est tendencia no es en absoluto sorprendente, ya no se distingue claramente el placer del amor. La mayora cree que el amor es el sentimiento resultante de la gratitud del cuerpo (clulas), como resultado del placer sexual y de la repolarizacin de los sexos, pero no se le debera confundir de ninguna manera con el amor. Cuando "hacemos el amor" el enfoque debera ser honestamente, exactamente esto, un mutuo enfoque interior unificado en la intensificacin de estados de amor, elevndolos cada vez ms. Sera mucho ms acertado llamarle "hacer el xtasis", un enfoque mutuo en realizar la comunin de las almas y los cuerpos, cuyo principal Intento sera hacer que emerjan las Fuerzas Csmicas (yin y yang). De nuevo, todas estas "recompensas" se obtienen con el enfoque correcto del Intento. El Intento de obtener la comunin espiritual con otra persona es esencialmente el mismo que el intento de obtener placer, todo es cuestin de decisin. Cuando decidimos tener un enfoque espiritual, la consciencia universal en la que vivimos nos recompensa con los dulces frutos de la verdadera vida. Es lo que se conoce como "vivir de acuerdo con las leyes naturales", porque el progreso espiritual es evolucionario, como la naturaleza misma. As, principalmente, las relaciones ms duraderas y satisfactorias estn basadas en la intencin espiritual. Enfocndose unidos en lo espiritual, servimos a una causa ms elevada que al mero propsito de satisfaccin personal. La causa Espiritual se convierte en fuente de mutua unidad y accin, proveyendo de un mayor poder a todos los niveles del cuerpo, mente, y espritu. Tal como un enfoque tiende a excluir la inclinacin emocional usual de uno sobre el otro, del deseo ignorante de que el compaero/a puede dedicarse a solucionarnos las propias debilidades en nuestra vida. Esta actitud es la ms comn para llegar al desastre y el desacuerdo. Como practicantes espirituales responsables, no dejamos en manos de nuestro compaero/a nuestro despertar, pidindole que nos ayude como un pobre hara pidiendo limosna. Tomamos nuestra propia fuerza y aspiraciones de cara a nuestro amante/amigo/a, con el sabio conocimiento de lo que se da es lo que se recibe. Este es el Karma de las relaciones humanas, e inevitable principio de la ley natural. Un amante espiritual no es un refugio en el cual nos escondemos del mundo, sino la oportunidad de crecer de pura felicidad en la unidad del intento progresivo. Nuestra mutua adoracin nos puede conmover como las profundas energas celestiales en medio de la creacin de todas las cosas. Nuestro compaero/a puede ser la verdadera presencia del Dios encarnado, lleno de pasin, nuestro aliado espiritual. Con el placer mutuo, llenamos nuestra vida de xtasis, con nuestro mutuo amor comenzamos a irradiar el signo de la pura y cristalina gracia al mundo dolorido, necesitado del ministerio espiritual. En el xtasis mutuo, juntos nos elevamos a los reinos anglicos y a la casa del Maestro de todos los tiempos. Nos convertimos en los visionarios y profetas del designio csmico, y hablamos desde nuestra experiencia. Esta perspectiva aade claridad al significado del trmino "hermano del alma". No desestimemos esta oportunidad que nos brinda el Tao! Permitmonos seguir buscando tan solo lo ms elevado en nosotros y en los dems, completando el verdadero Plan de la Creacin!.
TANTRA: diversas tradiciones

Tantra es la enseanza de la aceptacin total. En Tantra no hay bueno ni hay malo. Todo es aceptado tal como es. En Tantra todo lo que existe es sagrado. Aquellos que deseen estudiar Tantra, necesitan tener un entendimiento claro acerca de lo que significa el camino espiritual. Existen tres clases de Tantra:
Tantra Hind, Tantra Tibetano, Neo-Tantra. Dependiendo de la tradicin que usted desea explorar, tenga presente: En esencia las enseanzas deberan ser las mismas pero no lo son. existen muchas diferencias entre Tantra Hind y Tantra Tibetano. La Neo-Tantra ha nacido de una mezcla de Tantra Hind, Tantra Tibetano y Psicologa moderna. Tantra Hind est relacionada profundamente con los dioses Hindes, mientras que Tantra Tibetano est relacionada con las deidades Budistas. Neo-Tantra no tiene Deidades.
Puntos importantes a saber:

* Tantra no es la enseanza de los EXCESOS, Tantra es el camino de la comprensin absoluta. * Tantra no es la enseanza del placer descontrolado, Tantra es la enseanza del estar completamente consciente de las emociones, pensamientos, sentimientos, etc.... * El sexo es la energa de vida, Todo es creado sexualmente. * La energa sexual es la energa creadora, por consiguiente es la base de la espiritualidad. * Tantra usa la energa creadora, el sexo, como el comienzo del camino espiritual, no el final. * El sexo debe de ser transcendido. * Todo debe ser experimentado para ser comprendido. * Tantra permite la libertad Total del individuo. * Tantra es la enseanza del aceptar la vida totalmente, nada es negado o rechazado, recuerde para aceptar la vida totalmente hay que alcanzar el entendimiento. * Tantra de la mano izquierda permite el comportamiento auto-destructivo y destructivo, Tantra de la mano derecha no practica esta clase de comportamiento. * Tantra NO ES SEXO SOLAMENTE. * Tantra es la VIDA MISMA.
Los Diferentes Tantras. Tantra Hind

El Tantra Hind esta hecha para ser practicada en un ambiente cerrado. Solo unos pocos tienen la facilidad de tener esta clase de estilo de vida. Se practica en grupos de parejas las cuales llegan a conformar una llamada "casa'. Tantra Hind es basada en rituales y posee muchos rituales necesarios para el progreso espiritual del devoto. El estudio de Tantra Hind debe de hacerse bajo la gua directa de un Gur, el cual debe tener todas las calificaciones. Recuerde que NO TODOS pueden ser Gurs o maestros de Tantra. Cuando se explora Tantra Hind, el devoto debe de revisar cuidadosamente al maestro y todas sus calificaciones. Siendo el sexo el aspecto mas llamativo de Tantra, se debe recordar que debe de ser utilizado en beneficio y como ayuda al progreso espiritual del devoto. El sexo no debe ser utilizado en forma DEGRADANTE ni DECADENTE. Los rituales Hedonsticos no son considerados apropiados para el progreso espiritual de un devoto serio.
Tantra Tibetano
El Tantra Tibetano tiene cuatro divisiones: Tantra de accin, Tantra de presentacin, Yoga Tantra y alta Yoga Tantra. Tantra Tibetano es diferente a Tantra Hind. Cuando un devoto desea estudiar Tantra Tibetano, este devoto debe de estar capacitado para ser aceptado. Los Tantras Tibetanos estn divididas de acuerdo a la capacidad de los devotos. Hay que recordar que una no significa sea mejor que la otra, cada una ofrece lo necesario para las diferentes capacidades de los devotos. El Lama determina que clase de Tantra el devoto debe de estudiar. La razn por la cual se hace de esta forma, es porque no todos los estudiantes tienen las mismas habilidades. Por consiguiente, ser ms fcil para el practicante el actualizar las enseanzas ms profundamente dentro de la prctica apropiada. Al igual; que Tantra Hind, todo es considerado sagrado. En el Tantra Tibetano todo es la emanacin de la deidad.
Neo-Tantra
El Neo-Tantra es una mezcla del Tantra Hind, Tantra Tibetano y Psicologa moderna. existen muchas opiniones acerca de Neo-Tantra y a su vez hay varias interpretaciones. Es seguro el decir que NeoTantra ha sido mal entendida. Neo-Tantra ha sido mal usada. Neo Tantra es expuesta por UNOS AUTOLLAMADOS MAESTROS, los cuales usan el sexo como fuente de ingreso. Este es un gran problema, sin un entendimiento real de la naturaleza humana, Neo-Tantra se convierte simplemente en una excusa para el sexo. El sexo es una energa natural. Puede ser destructiva o creativa. Neo-Tantra abre las puertas totalmente a cualquiera que sea la experiencia que desee experimentar. Todo est en sus manos. Solo lo practicantes serios despus de haber comprendido su naturaleza interior pueden entrar en el estudio de Tantra.
El Tantra o el Arte del Amor y el Gozo Total

Hoy da hay tres tendencias que son imparables en la sociedad: Una es la liberacin de la mujer, otra es una mayor conciencia hacia la Naturaleza y la tercera un creciente inters por la sexualidad, vindola como algo positivo y buscando la informacin necesaria para disfrutar de ella de una forma sana y natural. Estas tres corrientes tan en boga hoy eran impensables no hace mucho tiempo pero todava ms en los siglos pasados de represin y dominacin
masculina.
Sin embargo son una realidad cada vez ms evidente y fue profetizada por los textos tntricos hace casi dos mil aos porque cuando la represin sexual y las sociedades patriarcales iniciaban su dominio, los tntricos vaticinaron que retornara el Poder de la Diosa. Su retorno se expresa en todo esto que he dicho: el reconocimiento del poder de la mujer como ser mgico y el culto a la naturaleza, al cuerpo y la sexualidad como algo sagrado; siendo claro que la revolucin sexual que estamos viviendo desde hace algunos aos no sera posible precisamente sin la liberacin de la mujer.
Cuando el sexo es sagrado

En esta serie de artculos quiero guiaros en un viaje que rompe todos los viejos dogmas que nos han enseado, siempre empujndonos a elegir entre espritu y materia, entre virtud y placer entre tantas otras cosas, porque el Tantra es precisamente el camino mgico que hace la sexualidad trascendente, que une espritu y materia de la misma forma gozosa que se unen hombre y mujer. Ya no tienes que renunciar al Cielo para disfrutar de la Tierra, ya no tienes que renunciar a ser espiritual para disfrutar de tu cuerpo y tu sexo porque el Tantra dice: Todo lo que es parte de la Naturaleza merece ser respetado, todo lo que es natural tiene un sentido porque la Vida en su conjunto es sagrada. As el Tantra propone algo tan revolucionario como que tu cuerpo es sagrado, el amor y el sexo son una parte esencial de tu vida, parte de ti, parte de la Naturaleza, son una manifestacin de la divinidad que llevas dentro y por lo tanto sagrados.
Esto que parece una utopa fue realidad hace ms de dos mil aos y creo que ahora es el momento, antes de seguir, de llevaros de viaje a los orgenes del Tantra y as podis saber con ms certeza de lo que se trata. Quisiera invocar vuestra imaginacin para que veis cmo era la India antes de la invasin musulmana y su multitud de templos llenos de hermosos relieves y estatuas de hombres y mujeres haciendo el amor en las ms inslitas posturas. Haba parejas, grupos, sexualidad oral y toda la imaginera ertica posible. S, al igual que nuestras catedrales estn llenas de santos en actitud piadosa, los templos tntricos estaban llenos de hombres y mujeres en atrevidas escenas sexuales celebrando el ritual sagrado del amor. Esto desagrad tanto a los invasores que destruyeron casi todos los templos menos algunos que lograron salvarse para que la posteridad pudiese ser testigo de esa poca y arte maravillosos. Entre los que permanecen destacan los mundialmente famosos de Khajuraho, salvados por estar en una zona desrtica y remota. Despus vendran tiempos de oscuridad y opresin de la mujer pero como profetizaban los viejos libros de Tantra, el poder de la mujer y el concepto sublime del sexo volveran a la Tierra muchos siglos despus. Cuando la represin sexual engendra los demonios que condenan a la mujer Durante los ltimos dos mil aos se ha intentado reprimir la sexualidad, suprimirla y demonizarla, pero hubo otra cosa an peor: la condena del sexo ha ido pareja a la condena del cuerpo y sobre todo de la mujer, porque en la nueva moralidad patriarcal "ella es la tentadora y la causa de todos los problemas" por eso era necesario hacerla inferior, condenarla, encerrarla, quitarle su magia y su poder. La sexualidad entonces sera algo oscuro y ni siquiera en el matrimonio el sexo poda ser gozoso sino meramente reproductor o como mucho un varonil desahogo. Pero nadie puede contener la fuerza de la Naturaleza as como no se puede coger el agua del mar con las manos y, desde la oscuridad a la que arrojaron al sexo, ste retorn en forma de peligrosos demonios: violencia sexual, violaciones, perversiones donde se busca el placer humillando y daando a los dems, explotacin sexual de la mujer, sexo compulsivo, hasto, frigidez, impotencia... Un verdadero infierno que ha durado y dura muchos aos y que contrasta con la maravillosa y hermosa sensualidad que predica el Tantra para fusionar al hombre y la mujer.
Las mil y una formas luminosas de amar y gozar

Me gustara llevaros con la imaginacin para que vieseis un ritual de maithuna: la ceremonia sagrada de hacer el amor entre hombre y mujer. As podris ver su diferencia con la oscuridad de estos siglos pasados: Para el amante tntrico su amada es la encarnacin de la Diosa, la shakti y en ella habita una fuerza que hay que saber despertar. No importa que no sea una reina de la belleza, para l es una diosa y debe acercarse con devocin y respeto porque es la ms hermosa y mgica de las mujeres. La habitacin estar bellamente decorada. Habr cojines por los suelos, frutas y flores para regalar el paladar y la vista. Las velas sern la representacin del fuego sagrado y se quemarn olorosos perfumes que exalten los sentidos. El dormitorio de la pareja se convierte en un templo y la esposa es una diosa, una maga a la que hay que saber tratar para que pueda destilar todo su poder. El ritual de baarse juntos, de perfumar y masajear los cuerpos, de prepararlos para el amor y el gozo son slo los prolegmenos de las mil y una delicias que a los amantes les esperan, porque sobre todo no tendrn prisa ni lmites en la variedad de sus besos, de sus caricias y sus posturas de las que el famoso Kamasutra es un hermoso testimonio. El arte tntrico de hacer el amor es sobre todo un arte, una esmerada y refinada forma de despertar uno a uno todos los sentidos: el de la vista con el hermoso decorado y la propia contemplacin de la belleza sagrada de los cuerpos desnudos, pero tambin es el despertar del gusto, del tacto, de los olores
sensuales y del odo, porque los amantes sabrn intercambiar no solo hermosas palabras sino todo un repertorio de grititos y suspiros que ayudarn en su escalada a las ms altas cumbres del placer. El hombre sabe que el fuego mgico de su amada tardar en despertarse, por eso es paciente y se entrega a ella con toda su alma para destilar su exquisito elixir. Tiene el conocimiento de que cuanto ms goce su amada ms energa engendrar todo su ser, por eso la esencia del tantra en lo que se refiere al hombre est en su habilidad para alargar el acto amoroso, para contenerse, para hacer ms prolongada e intensa su unin sexual y solamente cuando su amada alcance las ms altas cimas del gozo, slo cuando el fuego sagrado inflame todo su cuerpo y toda ella sea una resplandeciente hoguera, l podr abandonarse y se unir a ella para disfrutar juntos del poder y la magia que han invocado, para arder juntos en el fuego sagrado del amor. Entonces los dos se fusionarn en un orgasmo csmico, en un orgasmo que no es slo sexo, que es tambin amor, emocin, espritu, placer e intensidad unidos como las llamas formando parte de una misma hoguera. Y as, cabalgando en la ola csmica del placer, los dos amantes llegarn al cielo, retornarn a la naturaleza divina que hay en ellos. Ya no sern dos sino uno solo, el hombre ser tambin mujer y la mujer hombre, pero no slo eso sino que sern tambin ms que humanos, sern en ese momento divinos, mgicos, poderosos.
Cuando el sexo se convierte en la magia ms poderosa

Aqu llegamos a otro punto importante, llegamos al arcano ms oculto del Tantra porque si he hablado de sus delicias, de la hermosa fusin que propone entre espritu y materia, hombre y mujer; es tambin cierto que ese poder superior que los amantes alcanzan durante el orgasmo, debidamente canalizado da origen a otro arte mucho ms oculto: la magia sexual. Los amantes estudiarn las posiciones de sus estrellas para elegir el momento apropiado, harn el amor de la forma que antes he descrito y en el momento mutuo de su orgasmo poderoso pronunciarn juntos un mismo deseo, visualizndolo con toda claridad para que junto al poder despertado por el misterio de sus sexos, tenga la fuerza necesaria para hacerse realidad.
BENEFICIOS DE LA PRCTICA DEL TANTRA

Individuales
El primero y ms evidente es el de generar ms energa, vitalidad, salud y revitalizacin de los cuerpos de ambos amantes. El Tantra debidamente practicado cura, regenera, rejuvenece o ayuda a mantenerse joven, vitaliza y aporta mucha energa para la vida cotidiana, ms magnetismo y poder personal. Como camino de Autoconocimiento y superacin personal, la prctica del Tantra aumenta la autoestima, la sensacin de vala personal, la capacidad para vivir en el aqu y el ahora, de tomar decisiones y buscar la armona. Ayuda a curar y sanar las heridas emocionales y los bloqueos psquicos que se puedan tener ya que la invocacin continua del amor, el amar a la vida y la permanencia consciente en sensaciones de plenitud y gozo, aumentan y potencian la consciencia de que la vida puede ser realmente bella y agradable con nosotros. Ayuda a una mejor comunicacin con nuestro subconsciente, a desarrollar los sentidos psquicos, a mejorar la calidad de nuestros sueos, a desarrollar la intuicin y la clarividencia. El Tantra tiene una visin global del ser humano, es un camino que trasciende la dualidad y por lo tanto ayuda a armonizarse al ser humano, a fusionar en cada uno lo intelectual con lo intuitivo, lo emocional con lo racional. La prctica de canalizar la energa sexual y reconducirla al cerebro es una poderosa estimulacin neuronal, por lo que aumenta la eficacia mental, armoniza los dos hemisferios del cerebro. el desarrollo de la intuicin, los sentidos psquicos y la
capacidad de comunicacin con el subconsciente. Por ltimo y aunque es el ms evidente aumenta la capacidad sexual, la capacidad de gozar del sexo pero tambin de controlarlo y no dejarnos llevar por actitudes sexuales o situaciones que no nos convienen. La actitud tntrica de respeto hacia la pareja, hacia la mujer y las personas en general es el mejor antdoto contra la violencia sexual tan extendida hoy da.
BENEFICIOS PARA LA VIDA DE PAREJA

El ms evidente es el de aumentar el placer de la mujer y la capacidad femenina de tener orgasmos. Satisfacer plena y totalmente a la mujer es algo necesario en el Tantra y claro est en cualquier relacin de pareja armnica; pero para el tantra es ms necesario por dos motivos: Primero por el culto a lo femenino, por considerar a las mujeres como encarnacin del Poder Fecundo de la Naturaleza y por lo tanto de naturaleza mgica. Segundo por considerarlo fundamental para unas relaciones armnicas y satisfactorias en la pareja, pues para que la relacin de pareja funcione realmente bien no debe haber resentimientos, ni conscientes ni inconscientes, ni del hombre ni de la mujer. Si hay algo negativo en el interior de alguno debe ser sacado fuera para analizarlo, comprenderlo. Asimilarlo y cambiarlo o transmutarlo si es necesario. Tambin convierte a la mujer en una mejor amante pues la hace ms activa, despierta, desinhibida y colaboradora del hombre en la bsqueda de un gozo mutuo ms total. Esto tambin es un beneficio para el hombre. Aporta una mayor confianza, intimidad, comunicacin y plenitud sexual entre ambos amantes, fomentando la fantasa, la capacidad ertica, las habilidades de comunicacin y la capacidad de satisfacerse. Tambin y dado que el Tantra no es solo sexo sino que potencia, fomenta y est basado en el armnico desarrollo de los sentimientos y del Poder del Amor, la prctica tntrica ayuda a una mejor comprensin emocional en la pareja y a sanarlos y limpiarlos de los conflictos y resentimientos que puedan tener. El Tantra piensa al igual que la moderna sexologa que si uno de los polos de la pareja siente algn tipo de insatisfaccin o frustracin, sobre todo sexual, esto engendrar resentimiento ms o menos subconsciente que afectar ms tarde o ms temprano a la relacin. Los rituales tntricos ayudan a superar esos resentimientos y a que la relacin permanezca con ms brillo y pasin durante ms tiempo. En resumen, la prctica del Tantra Yoga convenientemente realizada ayuda a la autoestima, la capacidad de amar, el desarrollo del poder personal, el despertar de los sentidos psquicos y la mejora global de la vida de pareja. Por todo esto se le ha considerado desde siempre como un camino mgico o de superacin personal, y de armona en la pareja; de los ms eficaces que pueden recorrerse.
LAS ACTITUDES QUE DEBEN CULTIVARSE EN EL CAMINO DEL TANTRA

La primera y ms importante es NO TE ACERQUES AL TANTRA BUSCANDO SEXO.
Por supuesto, ya sabes que opinamos que la sexualidad debidamente practicada es positiva y por eso hay hoy en da una mentalidad ms abierta hacia el sexo. Si lo que buscas es simplemente sexo hay muchos sitios donde podrs encontrarlo pero si te acercas al Tantra simplemente por el sexo te perders casi todo y no vas a gozar mucho ms, quiz menos. 2. Cultiva la voluntad y la capacidad de esforzarse, de tener un papel activo en la vida. La practica del Tantra es un camino global, no en vano se le llama Tantra -Yoga, es decir, un buen prcticamente de Tantra es un buen yogui, es decir, alguien que ha alcanzado cierto dominio sobre su cuerpo, mente, emociones y adems sobre su sexualidad. 3 Cuida y cultiva tus facultades fsicas, tu cuerpo. El cultivo del cuerpo se consigue mediante el ejercicio adecuado. Se puede practicar hatha yoga pero no es necesario aunque s lo es hacer el ejercicio adecuado -sea del tipo que sea- tener una vida sana y activa y una alimentacin tambin sana y correcta. El cultivo de las emociones se consigue desarrollando en nosotros el poder del amor. Por eso el Tantra es tambin un camino tico. Cultivar el poder del amor no es simplemente amar a una persona, es amar a la vida como algo global, sentirse parte del cosmos, parte de la naturaleza, buscar el papel que a uno le corresponde en la vida, sentirse til y hacer algo por los dems y claro est amar adecuadamente a su entorno, su familia, amigos, hijos y especialmente a su amante o pareja. El cultivo de la mente se consigue cultivando y buscando la sabidura, tanto la de tipo intelectual con los estudios y lecturas adecuadas, como la sabidura interior que se logra desarrollando la intuicin y la paz mental. Esto se desarrolla con la practica cotidiana de la meditacin, incluida meditaciones de carcter sexual, es decir, meditar haciendo el amor con nuestra pareja. El cultivo de la capacidad sensitiva y sensual se consigue desarrollando y afinando nuestros sentidos y buscando el gozo y la belleza mediante el despertar de todos los sentidos: vista, tacto, odo, olfato. Mediante la practica de las caricias sutiles, el cultivo de las artes: pintura, dibujo, escritura,. Etc. El cultivo del espritu se consigue manteniendo una adecuada actitud trascendente, de bsqueda espiritual, de superacin personal, de desarrollo mstico y de sentimiento de pertenencia a la totalidad de la que formamos parte. El cultivo de la capacidad sexual se consigue viendo el sexo como lo que es, algo realmente hermoso cuando es practicado en las condiciones de higiene, afectos, confianza, amor y belleza adecuados. Es el cultivo de la sexualidad donde la bsqueda del placer o del orgasmo no es algo prioritario, ni urgente ni condicionador de la relacin o el acto en s, lo que debe buscarse es la fusin con el amante, debe buscarse la emocin del amor, del dar, de la entrega, de provocar y producir placer y la adecuada canalizacin de la energa sexual que se est evocando. El cultivo del poder sexual se consigue con el control de la mente y de la respiracin apoyados por la emocin del amor. Concretamente el hombre debe controlar su eyaculacin ya que es el elemento ms dbil y vulnerable en la relacin sexual
DEL ORGASMO CSMICO

Somos un cosmos viviente porque dentro de nosotros viven millones y millones de clulas dotadas de su propia conciencia. Son en realidad entes individuales aunque pertenezcan al universo de nuestro cuerpo. Cuando la felicidad y el gozo ms profundo conmueven nuestro ser, cada una de nuestras clulas vibra con esa dicha irradiando su mayor potencial de energa y ese fabuloso microuniverso que es nuestro cuerpo se llena de un gozo pleno y luminoso, de una "msica de las esferas" llenndolo todo de armona. Esto no es ni ms ni menos que el mtico Orgasmo Csmico que persiguen los tntricos, el cabalgar en la Ola del Placer que conmociona todo nuestro cuerpo. Algo que va ms all de una mera experiencia genital o sensorial porque es una experiencia holstica que implica a la totalidad de nuestro ser. Para lograrlo el ritual tntrico insiste tanto en alargar la experiencia ertica e implicar en ese acto sublime y sagrado a todos nuestros sentidos, conciencia y emociones; para que cada una de nuestras clulas y neuronas participen de esa explosin de luz y energa que vitalizar todo nuestro cuerpo. El Tantra propone elevar la energa sexual a la conciencia para lograr la iluminacin y, en realidad la iluminacin es esto: un sentimiento de dicha inenarrable donde nos sentimos parte del universo, donde nos percibimos como universo, donde experimentamos una armona y plenitud totales en todos los mbitos de nuestro ser. No es un mero placer genital.. Esta sensacin, este sentimiento, esta vivencia, es algo que nos puede acompaar durante horas, durante das y durante mucho tiempo. sta es la gran diferencia con el orgasmo meramente sexual que, pudiendo ser muy intenso, es una experiencia que pasa dejndonos siempre la sensacin de brevedad, de instantaneidad y fugacidad por muy prolongado que haya sido. El orgasmo csmico es una experiencia, una plenitud que permanece mucho ms tiempo y que una vez experimentado puede ser despertado casi por cualquier cosa que nos recuerde esa conexin sagrada de plenitud y armona entre nosotros y el Universo.
EL USO TNTRICO DE LA ENERGA SEXUAL

Para el Tantra la energa sexual es realmente poderosa y en el acto sexual podemos generar una gran energa que debemos saber usar. Naturalmente esta energa llega a su cumbre en el momento del orgasmo, pero el problema es que a partir de ah baja o disminuye bruscamente. Esto es cierto sobre todo cuando se vive el sexo como un desahogo, cuando hay una gran necesidad o cuando el acto sexual est enfocado a lograr ms o menos obsesivamente el orgasmo. Este probablemente llegar ms pronto que tarde si todo es normal, se generar un cierto nivel de energa pero enseguida caer en picado. Esto es desperdiciar bastante el pastel. El Tantra propone que lo aprovechemos mejor y su primer planteamiento es obvio y sencillo: Prolongar el coito y sus prolegmenos.
Si analizamos el acto sexual se compone de diversas fases en que el gozo y la excitacin van aumentando y de una nica fase final -orgasmo- donde todo casi termina bruscamente. Lo primero es pues alargar al mximo la fase previa a la penetracin y tambin el coito en s antes del orgasmo. Como ambas fases son tambin placenteras se aumentar el gozo y la plenitud que nos pueda aportar el sexo. Esto adems tiene muchas ventajas. La primera es satisfacer plenamente y a la mujer, llegar a posibilitar que sea multiorgsmica y que su propia plenitud despierte en ella los poderes mgicos que toda mujer encierra. Esta es una de las cosas que busca el Tantra. Cmo lograrlo? Lo primero es muy sencillo: alargar los prolegmenos del coito, estimular los juegos erticos y las caricias. Con ello se aumentar tanto el nivel de excitacin como de energa que la sexualidad despierta en ambos amantes. Lo siguiente es un poco ms difcil pero no tanto: Desarrollar la consciencia en medio de la excitacin ertica para canalizar conscientemente esa energa que estamos despertando. Esto se consigue con la actitud y respiracin adecuadas durante el acto sexual. Lo siguiente es durante el coito en s, es decir durante la penetracin controlar al mximo la eyaculacin para al menos demorarla e incluso suprimirla. Lo ltimo es utilizar ese tiempo, esa concentracin y esa forma consciente de hacer el amor para primero extender la energa sexual por todo el cuerpo vitalizando y haciendo participe del gozo a cada una de nuestras clulas y por ltimo hacerla subir al cerebro. Es decir, todo el proceso sexual debe ser consciente, la mente y determinadas tcnicas que usa estn presentes para canalizar adecuadamente esa energa sexual que estamos generando, El cuerpo debe vibrar con la energa, con un gozo donde se unen emocin, sexualidad y sensualidad pero la mente debe estar en calma, la respiracin debe ser controlada y profunda y debe haber una voluntad de trascender, de llevar la experiencia sexual ms all de lo ordinario para hacerla realmente csmica. Para ello la energa sexual debe llegar al cerebro, iluminar y llenar con su fuego cada una de los miles de millones de neuronas que tenemos. Esto produce una superestimulacin neuronal que tonifica el cerebro, lo vitaliza y lo llena de energa y sobre todo hace que funcione de una forma global fusionando las dos reas o hemisferios: La intuitiva y la racional, lo intelectual con lo emotivo.
El orgasmo csmico
MAITHUNA. El ritual ertico del amor tntrico

En la perfumada estancia ella est desnuda en el centro del mandala, un crculo csmico con un triangulo de poder en el centro. La luz de las velas brilla sobre su piel iluminada por el
amor reflejando el fulgor de mil estrellas. Ella es la shakti, la maga, la amada y encarna el poder de la luna y el esplendor fecundo de la naturaleza. Su amado, su adorador se acerca y le ofrece una copa de vijaya -una bebida afrodisaca cuya frmula se ha perdido- pintndole una media luna en la frente. Pone la mano en su corazn mientras ella hace lo mismo para abrir sus chakra cordiales y estimular el poder del amor en cada uno de ellos. Se miran a los ojos, se miran hasta lo ms profundo, hasta descubrir el brillo del alma enamorada en el fondo de su ser. Despus cambian la posicin de las manos y l pone la suya en el corazn de ella mientras la amada hace lo mismo. As crean un puente energtico entre sus mutuos corazones, un puente de luz que une sus almas a travs de las manos y la mirada directa y profunda de sus ojos. Sienten los latidos de su corazn, sienten su respiracin y la van armonizando como si fuese un nico corazn quien palpita en cada uno de ellos, como si fuesen una sola respiracin vivificando sus cuerpos. Ambos se regocijan en el amor que reciben y el amor que dan, en el amor que viene y que va formando un circuito de energa que recorre los dos cuerpos. Se regocijan en el mutuo embeleso que va empapando de amor, ternura y sensualidad cada una de sus clulas como un dulce y hmedo perfume. Van a hacer el amor de la forma ms sublime y sensual que imaginarse puedan y l har brotar con cada una de sus delicadas caricias un ro de estrellas ardiendo en cada poro desnudo del cuerpo de su amada. Ella se abandonar a esa marea csmica que va inundando todo su cuerpo, dejar que los ros del gozo vayan empapando todo su ser. l sentir la excitacin de ella con la delicia de quienes se calienten en una hoguera en las fras maanas de invierno. El calor de ella ser su calor, el gozo de ella ser su gozo porque en principio no buscar su propio placer ya que el orgasmo del hombre es el final de la fiesta. Buscar el gozo sin limites de ella, verla iluminada con un resplandor de galaxias encendiendo todo su cuerpo, porque el orgasmo de ella no es el final sino el principio de la fiesta, el comienzo de la verdadera celebracin. Ella es la maga que encarna los poderes del universo. l ha sabido despertarlos y ahora el temblor csmico que experimenta el cuerpo de su amada es su propio estremecimiento y el mar de delicias que la ha llenado por completo se desborda impetuoso para empaparlo tambin a l. Es el ro desbordado de energa fluyendo de ella lo que le hace tambin abandonarse a l. l se va con su amada y ella le lleva hasta lo ms profundo de un orgasmo csmico. Al final se dan cuenta que no son hombre ni mujer sino el puro amor csmico lleno de luz y de gozo con que fue creado todo el universo. Han hecho el amor siguiendo el ritual mgico de los tntricos y ms all del placer que nunca termina han descubierto su verdadera identidad universal. Esa es la verdadera luz que ahora ilumina sus cuerpos, el verdadero gozo que permanecer en ellos durante das y das... Hay pocos textos tntricos clsicos que describan totalmente el maithuna o celebracin ritual del amor, uno de ellos es el yonipuja pero ms que un libro que ensea o muestra cmo hacerlo parece ms bien un resumen de complicados rituales muy influidos por la tradicin espiritual hind. Las parejas se
iniciaban en los ritos tntricos delante del acharya o instructor -que poda ser una mujer- y esta persona tena un papel crucial porque iba guiando a los amantes en cada paso del ritual mientras cantaba mantras y canalizaba la energa. Aunque siempre es conveniente iniciarse en el Tantra con un instructor cualificado, la pareja tambin puede abandonarse a su propia espontaneidad procurando mantener lo ms esencial del ritual que acabo de explicar, pudiendo modificarlo y adaptarlo a sus reales necesidades.
La Fuerza del Ritual.

Creando un espacio mgico que trasciende el tiempo Los rituales amorosos frecuentes entre amantes tienen la virtud de desempolvar un poco los cuerpos, las mentes y los sentimientos para recuperar el brillo y el esplendor perdido, tanto en la relacin en s como en las personas en particular. Para que sean lo ms eficaces posibles tienen que cumplir con todos los requisitos del ritual y tratar de lograr la fascinacin y la canalizacin de la mente y de todos los sentidos. Si adems se quiere que sean mgicos, debe invocarse tambin la presencia de una energa superior y externa a los contrayentes. El ritual amoroso tntrico insiste en que cada uno debe ver en su pareja una expresin de la divinidad. Al margen de las cualidades que tenga o no, debe de verse en la otra persona la divinidad que lleva dentro. Esto tiene el sentido de hacer el amor trascendente. As no se hace el amor con una persona cualquiera sino con la manifestacin de la divinidad que todos llevamos dentro, con alguien realmente ideal. As, todas las debilidades humanas que podemos ver cotidianamente en la otra persona desaparecen, al menos durante ese acto sagrado y devocional que van a practicar. Al reservar este espacio sagrado donde los amantes se ven a s mismos como seres superiores y se desprenden mutuamente de su faceta ms normal y vulgar, se crea un tipo de energa que ayudar mucho en la convivencia cotidiana. Naturalmente que todo depende de la regularidad y de su capacidad de mantener ese tipo de conciencia El espacio y el cuerpo sagrados Para lograrlo con ms facilidad tenemos la fuerza del ritual evocando en la mente niveles superiores de conciencia y energa. Lo importante no est simplemente en la decoracin de la habitacin, en las velas, el perfume y las flores. Estas cosas ayudan a la fascinacin de los sentidos pero lo ms necesario es sentir que entramos en un espacio-tiempo sagrado y diferente. Esta ceremonia sexual que podemos realizar con nuestro amante no es algo para todos los das, es una celebracin que debemos realizar una vez al mes o cada semana si tenemos tiempo, pero siempre con la conciencia de que se va a realizar algo mgico y extraordinario que canalizar una poderosa energa. Cuando ambos amantes entran en la habitacin donde se celebrar el rito, deben hacerlo con la sensacin de entrar en un lugar donde no hay pasado ni futuro porque all no pueden llevarse los recuerdos ni las expectativas, las preocupaciones o los deseos. Deben desnudarse de todo esto y no solo de sus ropas antes de entrar en el crculo mgico. Hay que acercarse al cuerpo del amante como a un territorio sagrado. El cuerpo debe ser lavado, purificado y perfumado como reconocimiento de su belleza y su dimensin trascendente. Ambos cuerpos son la expresin de la
divinidad y amndose mutuamente se regocija la Vida en ellos, se despierta la energa y todo comienza a vibrar. La vida de pareja se erosiona cuando la arena del tiempo va llenando de dunas el Jardn del Amor. Los retos de la convivencia cotidiana nos producen estrs y las preocupaciones y desafos nos llenan de tensin como personas y tambin afectan a nuestra vida de pareja. Hacer el amor es algo realmente fcil y por eso se puede ir a la cama pensando en otra cosa, convertirlo en algo rutinario, en un mecnico desahogo que acabar por llevarnos a la frustracin y la falta de inters. Dedicar, de vez en cuando, un tiempo para el ritual ertico tntrico es refrescar la relacin con un perfume nuevo que nos acompaar durante varios das despus, es potenciar la intimidad, la confianza, la imaginacin, la fantasa y un gozo ms pleno entre los amantes. Es volver a ver a nuestra pareja llena de luz, con los ojos del primer amor mirando su cuerpo y su personalidad ms all de las formas materiales siempre imperfectas, es ver la belleza espiritual que lleva dentro y volver a sentirnos fascinados, volver tambin a fascinar a la persona que nos ama. Practicando esto con regularidad la pareja puede conservar la llama de su pasin durante mucho tiempo y hacer su relacin no solamente ms profunda y ms madura sino tambin ms gozosa y gratificante. Es lo mejor que el tantra puede hacer por los amantes actuales, aunque naturalmente siempre est ah como va mgica, como una forma de buscar la trascendencia y su identidad verdadera, para quienes quieran ir ms all.
Para conservar la magia del amor durante muchos aos

Los rituales amorosos y erticos no son un invento humano porque estn presentes en el mundo animal y tienen como funcin la de armonizar a la pareja antes del acoplamiento. Los rituales amorosos de cortejo se dan tambin entre los humanos al comienzo de la relacin, teniendo la misma funcin de acoplar y fascinarlos mutuamente. El proceso del enamoramiento que se da entre algunas parejas participa de la misma esencia que tanto buscan los tntricos porque ambos enamorados slo tienen ojos para ver lo bello y ms resplandeciente de la otra persona. Piensan y sienten que su pareja es maravillosa, divina y un simple roce de su mano es todo un estremecimiento. Todo esto sucede porque ambos ven la luz del espritu amado ms cerca que nunca, sin los obstculos y el tamiz que el polvo del tiempo ir acumulando. Porque el problema est en que meses o aos despus todo esto se olvida y la luz mgica que tena la relacin al principio queda un poco o bastante empaada ante la necesidad de afrontar los retos de la convivencia cotidiana y los numerosos desafos que tiene que asumir cualquier pareja. Entonces los esposos dejan de verse como antes y sienten que su relacin, aunque no haya menguado en amor s ha perdido el brillo y la chispa que tuvo en esos momentos mgicos. Todo esto sucede porque si antes ambos vean el brillo de sus espritus sin ningn impedimento, el tiempo de la convivencia ha puesto una montaa de arena delante de sus ojos y ya solo ven la siempre imperfecta materia de que estn ambos hechos. El reto al que se enfrenta cualquier pareja es ser capaces de estar enamorados con la misma intensidad y pasin de los primeros tiempos, pero con el valor aadido de la sensacin de lealtad, comprensin y seguridad que solo consigue una pareja templndose en el tiempo como los buenos aceros. De hecho, el enamoramiento de los primeros encuentros est muy lleno de inseguridades y vulnerabilidad porque no existe la experiencia de haber superado juntos muchas pruebas, mientras una pareja que lleve aos junta s puede sentir esto y ser mucho ms segura en su relacin.
Fusionar el gozoso rubor de una relacin que empieza y la profunda seguridad de una relacin que ha permanecido en el tiempo, es la verdadera plenitud mgica y poderosa de una relacin de pareja. Para conseguirlo los rituales amorosos tntricos son la mejor frmula y una de las aportaciones ms vlidas y tiles que las viejas tradiciones tntricas, convenientemente actualizadas, puede aportar a la pareja moderna.
LA Va Mgica DEL TANTRA. UN CAMINO DE PODER

Somos un cosmos viviente porque dentro de nosotros viven millones y millones de clulas dotadas de su propia conciencia. Son en realidad entes individuales aunque pertenezcan al universo de nuestro cuerpo. Cuando la felicidad y el gozo ms profundo conmueven nuestro ser, cada una de nuestras clulas vibra con esa dicha irradiando su mayor potencial de energa y ese fabuloso microuniverso que es nuestro cuerpo se llena de un gozo pleno y luminoso, de una "msica de las esferas" llenndolo todo de armona. Esto no es ni ms ni menos que el mtico Orgasmo Csmico que persiguen los tntricos, el cabalgar en la Ola del Placer que conmociona todo nuestro cuerpo. Algo que va ms all de una mera experiencia genital o sensorial porque es una experiencia holstica que implica a la totalidad de nuestro ser. Por eso el ritual tntrico insiste tanto en alargar la experiencia ertica e implicar en ese acto sublime y sagrado a todos nuestros sentidos, conciencia y emociones; para que cada una de nuestras clulas y neuronas participen de esa explosin de luz y energa que vitalizar todo nuestro cuerpo.
Cuando el sexo es mgico Si con lo anterior creo haber dejado claro que la experiencia de la plenitud total genera en nuestro ser un enorme potencial de energa, canalizando adecuada y conscientemente esa energa estamos en condiciones de realizar un acto mgico de un gran poder. La energa sigue al pensamiento, dice el viejo arcano y en realidad la magia es mantener en nuestra conciencia una idea con la suficiente claridad, intensidad y temporalidad para que se manifieste en el mundo material produciendo resultados tangibles y concretos. Las invocaciones o enunciados mgicos y los rituales slo tienen por meta incrementar el nivel de energa del que vamos a disponer, pero est claro que es el amor, la emocin y la plenitud sexual unidas quienes llevan ese nivel energtico a su mxima expresin. La unin de magia y sexualidad es algo tan viejo como la propia humanidad y est en las propias races chamnicas del tantrismo y del taosmo, pero tambin en otras culturas como la Cbala -la sabidura suprema de la Cbala es el misterio del sexo- nos dice M. Wayte y, como no, en la tradicin mgica occidental, supuestamente trada por los templarios tras su regreso de las Cruzadas. Crowley escribi todo un tratado de artes adivinatorias utilizando la magia sexual. La astrologa no es ajena a esto y por eso no es extrao que entre los simbolismos de la casa VIII estn la sexualidad, el poder oculto y los recursos que se consiguen por mtodos no ordinarios. En realidad el eje de las casas 2 y 8 tienen que ver con el uso que hacemos del poder y la energa, pues aunque su simbolismo ms popular tiene que ver con el dinero, en realidad, para los humanos, el dinero es una especie de manifestacin simblica pero real de la energa.
Comprenderis que no puede haber una frmula mgica ms poderosa, un encantamiento ms eficaz y de resultados ms concretos que esta frmula magistral que propone el Tantra de unir Amor, Conciencia y Fuerza sexual. Por eso el Tantra es mucho ms eficaz y fcil de practicar entre dos personas que estn enamoradas y la profunda intimidad de sus prcticas sexuales mucho ms segura en una pareja estable. Cierto que pueden practicar la magia sexual dos amantes que acaban de conocerse si estn debidamente preparados, pero antes de la propia experiencia sexual deben despertar cada uno en su interior un estado de amor emocionado semejante al que se da entre quienes se profesan el amor ms intenso. Y esto que lgicamente puede parecer artificial se consigue imaginndose que la otra persona es un dios o una diosa portadores de toda la belleza y las ms hermosas cualidades y dones que deseamos. Pero no quiero adelantarme porque todo esto pertenece a la siguiente entrega donde describir con todo detalle el Maithuna o ritual ertico tntrico.
La bsqueda de la Eterna Juventud. Cuando el sexo cura y rejuvenece

No debe extraarnos pues que la practica tntrica sea rejuvenecedora, sanadora y generadora de energa, pues hoy da est totalmente demostrado que al igual que las penas, las preocupaciones y los pensamientos negativos nos envejecen y nos enferman, los gozos y las dichas ms profundas nos llenan de fuerza y son el mejor y ms natural elixir de juventud. Especialmente la magia sexual taosta se ha preocupado mucho de esta mtica bsqueda de la juventud duradera y su panten de ilustres iluminados est lleno de "jvenes" centenarios llevando una vida sexual intensamente activa hasta sus ltimos das. Mientras los alquimistas occidentales buscaban transmutar vulgares metales en oro, los alquimistas chinos se afanaron ms en la bsqueda de la inmortalidad y muchos mdicos taostas recomendaban la prctica sexual consciente no solamente para mantenerse fuerte y joven hasta edad avanzada sino para curar muchas enfermedades, habiendo todo un recetario de terapias sexuales en que determinadas posturas y frecuencias sirven para un buen nmero de dolencias. Esto tiene su fundamento en ese concepto holstico del cuerpo del que he hablado, en el incremento de la energa merced al uso consciente y creativo del sexo y a que cada postura en concreto canaliza la energa ms hacia determinados rganos y no a otros. Tambin en la creencia de los poderes mgicos de la mujer como representante de los poderes de la propia Naturaleza, cuando ha alcanzado un gozo total. Este es uno de los numerosos beneficios de la plenitud sexual y del poder del amor sabiamente canalizados por todo el cuerpo como propone el Tantra.
Buscando al Amante Interior.

Qu pasa con quienes no tienen pareja o con quienes tienen una pareja que no est por la labor?.
La prctica tntrica en soledad
Tambin puede practicarse la magia tntrica en solitario mediante la conexin con el Amante Interior que todos llevamos dentro. Tambin podemos sentirnos enamorados de la Vida experimentando en nuestro interior su belleza, su fuerza y su plenitud. As, contemplando la sonrisa de un nio, observando un hermoso paisaje o el vuelo de una mariposa podemos tener el gozo de sentirnos parte de una inmensa belleza que est ah fuera y tambin dentro, que en realidad no est ni fuera ni dentro sino es la propia esencia del Todo del que formamos parte. S. Podemos avanzar en el Tantra haciendo el amor con nuestra pareja de la forma ms intensa y sublime hasta experimentar el gozo en cada una de nuestras clulas, hasta alcanzar una plenitud total. As, gracias a ese misterio del amor y del sexo, gracias a esa unin con el otro llegamos a descubrir la plenitud natural que hay en nuestro interior antes de que las sombras de nuestra mente y experiencias negativas nos hiciesen olvidarla pero... Pero si estamos solos podemos ir directamente a las fuentes, podemos hacer el viaje al revs, es decir, descubrir sin ayuda de nadie que esa plenitud existe ya en nuestro interior. Entonces descubriremos que no estamos solos, que la Vida es nuestro mejor amante y esa gracia que nos acompaar desde ese momento nos convertir en los amantes ms poderosos y nuestra vida y existencias sern realmente mgicas. Por esto el Tantra es todo un camino inicitico y de transformacin interior. Una senda mgica que trasciende la dualidad fusionando todas las polaridades: masculino y femenino, espritu y materia, razn e intuicin, lo individual con lo colectivo, etc. Una vez realizada esta boda alqumica entre tus diferentes polaridades puede realizarse con xito el encuentro mgico con el otro, puedes fusionarte con tu amante en una plenitud y gozo total pero fundamentalmente puedes fusionarte con la Vida vivindola como la expresin de la divinidad. Como va mgica el Tantra propone realizar nuestro poder espiritual en el mundo de la materia. Es un camino para vivir con toda tu fuerza en el aqu y en el ahora, vivir el presente con toda tu energa, creatividad y plenitud personal. Es la celebracin mgica del Espritu realizado en la Materia, vivir el Cielo en la Tierra.
El uso creativo y consciente de la eyaculacin

Cierto es que tras el orgasmo el hombre puede permanecer parcialmente activo en cuanto al sexo y abierto a la ternura y las caricias pero perder ms o menos temporalmente su ereccin y ms an sus ganas de seguir con la actividad sexual, ya que se sentir desde demasiado relajado hasta incluso cansado o con ganas de dormir. Por eso, para alargar la experiencia sexual, el hombre debe controlar su eyaculacin y para ello no debe buscarla como si fuese una certeza o culminacin de su placer. Es el final de su placer y de su gozo por lo tanto para qu tener prisa. El hombre debe pensar que controlar su eyaculacin no es renunciar a su placer sino prolongarlo en una medida diferente, no es subir a una encrespada montaa para caer abruptamente sino recorrer un largo y hermoso valle que va ascendiendo poco a poco y que si persevera es un camino que tambin le puede hacer subir a cimas muy altas y prolongadas. El control de la eyaculacin no significa renunciar totalmente a eyacular. En principio se trata de demorarla lo ms posible y si se desea se puede terminar el acto sexual eyaculando; tambin se puede prescindir de ella durante algunos coitos y por ellos se obtienen ciertas ventajas. Desde luego que no es positivo una renuncia total a la eyaculacin salvo que se est en un camino total de trascendencia y se conozca muy bien la tcnica de transmutar la sexualidad en espritu y conciencia.
Controlarla parcialmente s puede ser interesante -es decir eyacular cada 5-8-10 o 15 coitos dependiendo de la edad, la estacin del tiempo, el estado de salud y las metas propuestas- s es interesante como mtodo de tener un mayor vigor sexual, de tener ms capacidad para el sexo, de disponer de ms energa fsica y tambin psquica. Para los taostas el control de la eyaculacin es utilizado como mtodo curativo para multitud de dolencias, existiendo las recetas de hacer el amor varias veces al da sin eyacular para un buen nmero de enfermedades, pero sobre todo ha sido usado como mtodo de alargar la vida y tener vitalidad hasta una edad muy avanzada. Para los tntricos el control de la eyaculacin es usado ms bien como mtodo de trascendencia y de acceder a una conciencia superior. Con respecto a la pareja la necesidad del hombre por controlar su eyaculacin se refiere ms bien a poder prolongar el acto sexual y lograr que su compaera tenga una serie de orgasmos muy intensos y profundos que despertaran su naturaleza mgica y una gran energa en ella que beneficiar tambin al hombre indirectamente. Por ltimo, controlando su eyaculacin y uniendo a la energa sexual el poder de la emocin, del amor, el despertar de todos lo sentidos y la bsqueda espiritual, el hombre puede entonces lograr un tipo de orgasmo diferente y ms poderoso, un orgasmo csmico que no tiene fin sino que puede acompaarle durante das y ser removido o despertado por cualquier experiencia positiva
En la unin sexual debe implicarse todo el cuerpo, sentimientos, clulas mente y en suma la dimensin global del ser humano. Las diferentes implicaciones tendrn su expresin en el alineamiento y activacin de los chakras de ambos amantes. As, en la raz de su mutuo deseo y la excitacin genital se activa el primer chakra, ayudado adems por el perfume del incienso y los propios aromas sexuales de cada amante. Los besos, la estimulacin oral, el gusto de la piel fresca y perfumada en las caricias orales, el roce de las lenguas estimula y activa el segundo chakra de los amantes, el swadhistna que corresponde al sentido del gusto y que activa las secreciones y fluidos genitales. La contemplacin de los cuerpos desnudos, de la belleza de los objetos rituales que se hayan podido poner en la habitacin y especialmente la capacidad de "ver" con nuestros sentidos psquicos la divinidad presente en nuestro amante, activan el chakra manipura que est relacionado con la vista. Las caricias por toda la piel especialmente en el pecho, tanto del hombre como de la mujer, las sensaciones en el pene, el cltoris y la lengua activan el cuatro chakra o anahata, relacionado con el sentido del tacto. Los sonidos y grititos de placer, las palabras estimuladoras, los susurros y las expresiones de amor, incluso sentir los latidos acelerados del amante excitado por la pasin despiertan y activan el quinto chakra o vishuddhi, relacionado con el sonido.
Subiendo la energa sexual por los chakras
Todos estos chakras son estimulados en cualquier unin amorosa convencional que, cuando llega al orgasmo, en ese grito o gemido con que termina activa el chakra superior de la garganta pero raramente va ms all. Dependiendo de si hemos hecho las cosas bien canalizando adecuadamente la energa sexual al cerebro podremos en un orgasmo extendido activar tambin los chakras superiores y el tercer ojo aumentando la intuicin y la capacidad de clarividencia. Siguiendo el camino del Tantra buscamos fusionarnos con la Naturaleza porque mejor que nada refleja el espritu de la divinidad que lo llena todo. La Meditacin Tntrica pretende desnudarnosde todo lo falso y efmero que vive en nosotros para que podamos vernos tal y como en realidad somos Hijos del Padre Cielo y la Madre Tierra Pretende tambin que podamos comprender la realidad que nos rodea ms all de las apariencias, los prejuicios y los conceptos aprendidos que distorsionan nuestra percepcin. Pretende hacernos pues ms sabios fusionando lo racional e intuitivo, lo masculino y lo femenino que vive en nosotros hacindonos personas ms completas. Y llegando al final de ese camino de sabidura comprender que la esencia que creo el Universo es un hermoso y gozoso acto de amor. Comprender que para desarrollar la divinidad que llevamos dentro debemos de poder expresar todo el poder de amar que hay en nuestro interior con creatividad y sabidura. Si quieres aprender y practicar las diversas formas de meditacin que te ofrece el Tantra
De la Meditacin Tntrica
Posiblemente haya tantas formas de meditar como potenciales meditadores pero en su raz podemos dividir las formas de meditar en dos clases dependiendo de los fines. Podemos pretender liberarnos del mundo, conseguir un total desapego y aspirar a otra realidad superior a esta como propone el Vedanta y otras disciplinas religiosas o tambin podemos meditar para estar en este mundo con una total lucidez y una total paz y creatividad, que nos permita actuar realmente con eficacia y sabidura sirviendo a un propsito superior o csmico, sirviendo a la realizacin de nuestro Ser Espiritual. De cualquiera de las formas la meditacin regular siempre nos ayudar a tener un poco de mas paz en medio de la vorgine del mundo pero uno y otro objetivos son bien diferentes. El Camino de la Sabidura. El Tantra nos propone vivir en el aqu y el ahora porque mientras que estemos vivos este es el propsito de nuestro espritu ya que si no fuera as no habra encarnado en nuestro cuerpo. Estamos en esta vida posiblemente por muchas cosas pero una de ellas siempre es la de aprender. Por lo tanto buscar una mayor sabidura que nos ayude como personas y tambin a realizar creativamente la meta de nuestro Ser Espiritual, son cosas que no dejan ninguna duda. Vivimos adems en una Era del Conocimiento donde los estudios bsicos son obligatorios y donde la humanidad tiene por lo general un acceso al conocimiento como nunca tuvo en su historia pero, lamentablemente, slo se desarrolla un tipo de conocimiento llamado intelectual que siendo vlido y necesario es incompleto. El camino de la sabidura pasa por desarrollar tanto el conocimiento intelectual como el intuitivo que nos
pone en contacto con nuestros poderes interiores y los csmicos, con la "sabidura" que naturalmente llevamos dentro, con lo que nuestra alma ha aprendido a lo largo de sus diferentes encarnaciones. La Meditacin Tntrica La meditacin Tntrica nos invita a realizarnos como seres globales ya que ayuda a que los dos hemisferios de nuestro cerebro se integren -el racional y el intuitivo- As, cuando somos capaces de desarrollar ambos a la vez podemos decir que utilizamos de una forma global nuestra capacidad mental abriendo para nosotros el verdadero camino de la sabidura y de ser ms completos. Una vez logrado esto o al menos estando en el camino, la Meditacin Tntrica nos propone usar nuestras capacidades para estar aqu, en el mundo y no para evadirnos o buscar otros. Persiguiendo esa meta de realizar los poderes csmicos aqu y ahora -Que el Cielo viva en la Tierra- ms que centrarnos en desarrollar el desapego -como propone el Vedanta- debemos centrarnos en desarrollar nuestra atencin al mximo, centrarnos en desarrollar la consciencia. La Conciencia Testigo. Desarrollar un tipo de conciencia que sea testigo del mundo, de la realidad, de lo que sucede, de nosotros mismos es el primer paso para comprender la realidad y poder cambiarla si es necesario, de poder comprendernos a nosotros mismos y cambiar lo que creamos necesario. Observar las cosas sin juzgarlas, observar a las personas, a nosotros mismos, a nuestros pensamientos es un primer paso necesario para ir trascendiendo la dualidad en la que siempre estn basados los juicios humanos. Si estas son las bases generales de la meditacin tntrica hay muchas maneras de aplicarla. Podemos meditar solos y tambin en pareja, podemos meditar en una situacin sexual o no pero siempre procurando vivir con toda la intensidad posible el momento presente aunque sin implicarnos, sin juzgarlos, sin dejarnos atrapar por el. La Postura adecuada La meditacin tntrica se puede hacer en cualquier postura mientras estemos lo suficientemente cmodos para no tener que luchar contra la fatiga pero no tanto como para dormirnos o amodorrarnos. La columna debe estar siempre recta y si cerrando los ojos nos dormimos, meditaremos con los ojos abiertos al estilo Zen, desenfocando ligeramente la mirada como si contemplsemos el infinito. Si practicamos el hatha yoga podemos meditar en las posturas clsicas, el padmasana -loto-, el siddhasana perfecta- o el sukhasana -fcil-; tambin en la postura Zen de sentarnos sobre las rodillas apoyando los glteos sobre los talones de los pies. Podemos meditar tambin sentados sobre una silla, de pie o incluso tumbados boca arriba mientras que no nos durmamos. No importa la postura siempre que la espalda est recta, lo ms importante es la actitud adecuada. En el caso de meditar con la pareja hay diversas posibilidades que describir ms adelante. El sitio adecuado Por supuesto que el sitio ideal siempre es la naturaleza mientras que sea un lugar donde puedas estar tranquilo y no ser molestado pero de no ser as cualquier habitacin de tu casa vale. Slo tienes que convertirla durante ese momento en una especie de santuario y para ello basta que en un lugar pongas una vela y si puedes unas flores mejor pero no es necesario. Debes hacer espacio para poder moverte con libertad antes de la meditacin en s y luego colocar frente a la vela y el santuario improvisado el objeto que te ayudar a estar cmodo, sea una silla, cojines, una esterilla o lo que prefieras. El procedimiento adecuado
Es conveniente que antes de la meditacin en s hagas -o hagis si es en pareja- algn tipo de movimiento o ejercicio para activar la energa. Puede ser una serie de asanas si practicas yoga, de series de chi kung o tai chi o tambin de danza libre siguiendo una msica que te guste. Lo importante es mover el cuerpo, que la energa circule y si sigues conscientemente cada movimiento de tu cuerpo mucho mejor porque vas centrando tu mente en la energa que despiertas. Desnudo o Vestido? Si el tiempo y las condiciones del lugar lo permiten es siempre mucho mejor estar desnudo y si no al menos usar una ropa cmoda de tejidos naturales como algodn y que no oprima ninguna parte del cuerpo. Usar inciensos y perfumes o no? En la fase del movimiento es mejor no usar ningn incienso para poder respirar mejor, tambin es preferible hacerlo con la ventana abierta salvo que vivas en una calle muy contaminada. Una vez terminada la fase de movimiento s puedes usar una varilla de incienso pero si te sofoca no es necesario tampoco. Recuerda que es muy importante la respiracin profunda y adecuada.
La contemplacin de la Inocencia
Miramos la vida con los ojos pero vemos con la mente porque no vemos las cosas tal y como son sino segn la opinin consciente o inconsciente que tenemos de ellas. El poder razonador, sistematizador, clasificador y analizador de nuestra mente es un instrumento muy poderoso de conocimiento, de analizar la realidad pero no significa que podamos verla en su totalidad. Sera como ver el horizonte con un solo ojo. Cierto que podemos ver mucho pero no podemos ver el panorama completo. Pero adems hay otro problema y es que la mente tiende al perfeccionismo y no hay ninguna persona, personalidad y cuerpo que pueda resistir mucho tiempo su permanente mirada. Al final siempre terminaremos viendo defectos en todo y en todos . Eso es como echar arena en los ojos del amor, como llenar de polvo el corazn porque nos sofocaremos y no seremos capaces de amar con la total plenitud que nuestra alma quisiera.
El Tantra nos propone la mirada de la inocencia.

No de la inocencia de la ignorancia sino de la inocencia que busca ver las cosas ms all de las formas en su perfecta y desnuda pureza, es decir que busca la luz espiritual que da origen a las formas, que busca ver las cosas de una forma global. As, ms que ver las cosas y las personas para que produzcan en nosotros pensamientos, reflexiones o juicios, la mirada de la inocencia busca que nos emocionemos con la belleza natural de lo que contemplamos. As. Si miramos nuestra pareja debemos de emocionarnos con la belleza del espritu que anima ese cuerpo, con la belleza del amor que despert y despierta en nosotros. Cierto que tambin podemos verla atractiva fsicamente pero tambin sabiendo ver que su verdadera belleza es interior.
Autoconocimiento. Desarrollar la Conciencia Testigo

Esta meditacin busca observar nuestra mente sin luchar, juzgar, censurar o tratar de suprimir ninguno de los pensamientos o imgenes que nos puedan surgir. Somos solo observadores, testigos imparciales de cmo surgen los pensamientos y tambin de cmo se
van. Es algo as como decir: Yo no soy mis pensamientos porque mis pensamientos son temporales y yo soy inmortal. Mis pensamientos un da vinieron y de la misma forma se irn. Con esta actitud de valenta frente a uno mismo y de no querer juzgar ni dejarse llevar por lo negativo se hace posible que las partes ms oscuras, las ms doloridas y las heridas ms profundas vayan saliendo poco a poco sin causar tanto dao. Todo un conjunto de samskaras o impresiones mentales, deseos y tambin tensiones subconscientes irn saliendo y podremos verlas como lo que en realidad son: algo ajeno a nosotros. Si nos afectan es porque nosotros lo permitimos porque lo hacemos parte nuestra pero si los vemos con distancia tarde o temprano se irn disolviendo. As, con esa actitud de valenta y de permanecer en paz no te importe que por los cielos de tu mente crucen las nubes de los pensamientos. Da lo mismo que sientas miedo, rencor, inquietud o dolor, igual que las nubes vienen tambin se irn. Lo mismo puedes hacer con tus deseos y con todo lo que pase por tu mente, debes de verlo con cierta lejana, con cierta distancia. As, con esta prctica que debe ser habitual te vas limpiando, lo negativo va saliendo de ti y tambin lo que te bloquea y entonces ocurre como si pelaras una cebolla; pelas una capa y aparece otra nueva, una piel ms profunda, una realidad ms interior de ti mismo. As, a medida que vas practicando ms y ms la meditacin vas profundizando ms en tu propio interior y llegando a niveles cada vez ms interesantes. Puedes llegar a la sabidura y el conocimiento que vive en tu interior, a tus niveles subconscientes.
VAJROLI MUDRA
Ejercicio tntrico para el control de los msculos sexuales. Para todos: Sentarse en posicin cmoda. Espalda recta. Manos sobre los muslos. Concentrar la atencin en el esfnter de la uretra, situado en la base del pene en los hombres o la base del pene o debajo de cltoris las mujeres. Sentir ese msculo. Visualizarlo en la mente. Inhalar y contener la respiracin. Contraer el orificio de la misma forma que si nos estuvisemos orinando y quisiramos retener la orina. Tirar simultneamente del abdomen hacia arriba como si absorbiramos energa por los genitales y llensemos nuestro vientre con ella. Despus se relaja esta contraccin volviendo todo a la normalidad mientras expiramos suavemente. Repetirlo varias veces siempre llevando la respiracin. Al principio no abusar pues pueden salirnos agujetas ya que son msculos que no estn acostumbrados a trabajar. Hacer unas 10 veces e ir aumentando poco a poco. Con las contracciones la vagina debe apretar desarrollando los msculos interiores. Se puede comprobar metiendo uno o dos dedos en la vagina y sentir que con cada contraccin sta aprieta un poco los dedos. Los hombre podrn ver como con cada contraccin se levanta un poco la punta del pene. BENEFICIOS.- Trabajando estos msculos logramos primero un mayor control sobre nuestro aparato urogenital. Habr tambin un mayor riego sanguneo en los msculos implicados. Se generar ms energa sexual teniendo las mujeres una mayor sensibilidad en su cltoris y los hombres mayor capacidad de ereccin. Este ejercicio puede producir una cierta excitacin sexual y tambin dolores o calambres en los msculos si se abusa y la prctica no se hace poco a poco. Si hay excitacin sexual una vez terminado el ejercicio se debe respirar profundamente imaginando que el hormigueo -la energa sexual- que hay en el rea genital sube al vientre y se reparte por el cuerpo. Esto se logra imaginando que inspiramos por nuestros genitales. Con el tiempo podemos hacer este ejercicio en cualquier lugar LA DANZA SENSUAL DEL TANTRA En las caderas de la mujer se mecen las estrellas
Zorah -Gran bailarina de la Danza del Vientre Desde el principio de los tiempos mediante la danza hemos buscado la integracin del cuerpo, la mente y las emociones en un xtasis total. Al danzar no solamente nos liberamos de nuestras tensiones sino que tambin expresamos nuestras emociones ms profundas. Todas las danzas liberan endorfinas en el cerebro y aumentan la dopamina por lo que nos hacen sentirnos ms relajados y motivados a la vez, son buensimas para tanto para la ansiedad como para la depresin. Ante todo la danza es una forma de comunicarse, de unirse a los dems, de reunirse con los otros en un lenguaje donde el corazn no usa las palabras sino el movimiento y la alegra del cuerpo. Cada vez que bailamos, sea de la forma que sea, estamos evocando comportamientos ancestrales, gestos y recuerdos de nuestra etapa tribal donde la danza era la forma de celebrar cualquier acontecimiento medianamente importante. Desde siempre se ha danzado por todo por el aspecto mgico que se le ha dado a la danza. As se danzaba como preparacin para la caza y para la guerra, tambin para el amor en rituales de cortejo y apareamiento. Se danzaba tambin como celebracin tanto en las bodas, los nacimientos como en los funerales. Se danzaba para celebrar la vida y tambin para propiciar el viaje de los muertos pero por encima de todo la danza siempre ha tenido un simbolismo mgico y sexual. Ya en pleno neoltico haba danzas de fuerte contenido sexual donde se celebraba o mejor se quera propiciar o despertar el poder ertico de la mujer, su fuerza sexual como elemento mgico fecundador y propiciador de las cosechas. Estas danzas terminaban en autnticos orgas grupales donde el poder del sexo sera quien hara fecundar la tierra. Como restos de estos rituales quedaron en culturas ms avanzadas como la Mesopotmica la costumbre del coito pblico del Rey y la Reina tambin como propiciador de la fecundidad de los campos y elemento mgico que traera buenas cosechas. Las danzarinas de los templos tntricos tenan tambin como fin ese despertar de la energa sexual como poder mgico. Balanceando todo el cuerpo como si estuvieran en trance, despertaban el poder sensual del cuerpo con los movimientos sensuales de sus caderas, tanto que despertaron el recelo y el escndalo de los puritanos ingleses cuando dominaron la India, que cerraron todos los templos. El cuerpo humano es un microcosmos a escala del propio universo. Desde siempre los movimientos sensuales de las caderas fueron usados por hombres y mujeres tanto para mantenerse flexibles como para representar en danzas y rituales el poder mgico de la cpula, pero adems sirven a las mujeres para mantener la agilidad de su vientre a la hora de concebir y parir los hijos. Las mujeres berberes bailan durante la preez y estando a punto de dar a luz lo siguen haciendo para facilitar el parto. Las modernas investigaciones han demostrado que tenemos todo un cerebro dentro de nuestros intestinos y que relajarlos con movimientos de vientre y caderas no solo nos relaja sino que produce un gran placer y distensin de esta parte del cuerpo. La represin sexual ha condenado el cuerpo en general pero sobre todo ha visto con muy malos ojos los necesarios movimientos sensuales de las caderas y el vientre. Bailar libremente sin preocuparte por seguir unas formas determinadas, dejando que tu cuerpo exprese tus emociones, liberando tus tensiones y sobre todo moviendo sensualmente tus caderas para trabajar el chakra sexual, generar una gran energa y un despertar ertico que te llenar de fuerza. Aparte de esto es uno de los mejores ejercicios sensuales para prepararte para hacer el amor con tu pareja.
La Mujer arriba
La mujer debera cambiar su manera postural de practicar el sexo. En el tantra se exhorta a la mujer a que sea ella quien conduzca la situacin", eso hace que el hombre no tenga que moverse tanto, consiguiendo controlar con ms facilidad tanto la respiracin como la eyaculacin. Adems de fatigarse menos y mantener la ereccin ms tiempo. Otra ventaja es la de tener ms a mano y a la vista las zonas ergenas de su compaera con la posibilidad de darle ms placer. La posicin permite contraer las paredes de la vagina y realizar movimientos plvicos que le permiten autoestimularse el cltoris. Ms que obsesionarse con el orgasmo hay que disfrutar de todo el acto, de todo el ritual y de todas las caricias para ir llegando poco a poco. La respiracin y el estar aqu y ahora como propone el tantra son fundamentales. Intentar mantener una respiracin serena ayuda a prolongar el placer, el acto sexual y el orgasmo. DE LA ARMONA EN LA PAREJA No hay nada ms diferente que un hombre y una mujer porque ambos son la expresin pura de la dualidad. Podran estar condenados a no entenderse nunca si no fuera porque la magia del amor y del sexo est basada en la atraccin de los opuestos. Es decir, son precisamente esas diferencias las que hacen que se unan las parejas pero tambin las que hacen que discutan o se separen. Convertir estas diferencias en un motivo de disputa, de causas que nos separan o en un motivo de unin, de causas que nos complementan y nos ayudan a ser ms completos son las diferentes opciones que tiene cualquier pareja, es el resultado del saber convivir y desarrollar la conciencia o dejarse llevar por lo ms primario y pasional que viva en ellos. Una pareja es como los dos polos de la energa elctrica, si canalizan adecuadamente sus energas juntas podrn producir luz, fuerza, magia y poder compartido, pero si se juntan los cables sin ninguna precaucin producirn chispazos y calambrazos incontrolados. Lo que me interesa dejar claro es que estas diferencias, estos retos de la convivencia a los que se enfrentan todas las parejas son algo natural y que nada tienen que ver con una posible perdida del amor entre ambos sino que son retos que hay que saber afrontar juntos. Saber afrontarlos con amor, cierto pero esto slo siendo fundamental es insuficiente, hace falta tambin comunicacin, consciencia, dominar algunas tcnicas y tambin buscar juntos la sabidura. La Armona en la Pareja es pues algo que no viene dado con el amor sino que hay que saber conquistarla, ganrsela poco a poco igual que se sube a una elevada montaa desde donde se pueden ver cada vez unos paisajes de lo ms impresionantes. Desarrollar la CONFIANZA, EL SENTIMIENTO DE LEALTAD Y LA CAPACIDAD DE COMUNICARSE es lo primero que deben de lograr todas las parejas que quieran establecer una base slida para que su amor.
Lo importante es tener la meta de que no solamente permanezca el amor sino que contine brillando como una hermosa llama durante muchos y muchos aos. Es igual que con el cuerpo, no se trata simplemente de no morirse sino de conservar la salud y la lozana. Buscar esta meta sobre la base de desarrollar la confianza, la lealtad y las habilidades de comunicacin, son como los cimientos que darn la solidez a la casa del amor donde ambos viviris durante vuestra vida en comn. Sobre esta base la bsqueda de la armona en la pareja es la necesidad de encontrar un equilibrio entre el t y el yo. Solo duran las relaciones equilibradas y ninguna pareja puede basar su duracin en el sacrificio del uno por el otro. Lograr esta armona requiere desarrollar ciertas habilidades en la pareja, como la confianza, la lealtad y la capacidad de comunicarse. Estas habilidades, junto al amor, son los pilares de toda buena convivencia.
LA CAPACIDAD DE COMUNICACIN TNTRICA

El Tantra tiene una visin global del ser humano y tambin de la vida, por eso el sexo entre los amantes no es meramente una cuestin genital porque implica toda la piel, todas las clulas, todos los sentimientos, sensaciones y pensamientos como base para buscar y lograr el xtasis supremo tan buscado. Lo mismo sucede con las habilidades de comunicacin que deben desarrollar los amantes tntricos. Es algo que va ms all de las palabras, algo que no es solamente hablar aunque, por supuesto, tambin lo sea. Comunicarse con las palabras es necesario, desde luego. Contar con sinceridad lo que uno piensa, siente y desea es necesario. Tambin saber escuchar al otro, establecer momentos para el dilogo, la intimidad, el compartir los deseos, sueos, preocupaciones y proyectos es algo necesario pero muchas veces las palabras no pueden expresar todo lo que llevamos dentro y no pueden contener todo lo que queremos comunicar. La comunicacin emocional es tambin necesaria. Muchas veces un gesto, la expresin del rostro, una determinada caricia o postura dicen ms que muchas palabras. Adems, tambin necesitamos la comunicacin emocional, es decir, tocar y ser tocados pero no como un prembulo ertico o sexual sino por cuestiones meramente emocionales. Desarrollar las habilidades de comunicacin emocional. Saber comunicar y escuchar los sentimientos de nuestra pareja es algo importante pero aqu, como no se tratan de cuestiones intelectuales, hay que saber ir ms all de las palabras porque muchas veces los sentimientos -sobre todo los de dolor, rabia, tristeza, etc.- no se expresan con las mejores y ms adecuadas palabras. Desarrollar la habilidad de comunicacin emocional es pues saber ir ms all de las palabras y tener la capacidad de comprender la emocin que las ha provocado y tiene dos niveles de actuacin. Por un lado ser consciente de que cuando se expresan los sentimientos las palabras pueden cargarse de un alto potencial que puede ser muy hiriente o desolador; por lo tanto el que habla debera cuidar un poco ms las palabras para no hacerlas tan hirientes y el que escucha debera saber ir ms all de las palabras y comprender que surgen de la tristeza, la rabia, el dolor, etc. Comprender que los sentimientos, los tuyos y de tu pareja es tan necesario como saber expresarlos-de la mejor manera posible. Todo sentimiento negativo guardado es agua podrida que se queda dentro del cuerpo y pondr en peligro no solamente la relacin de pareja sino tambin la salud de la persona. Desarrollar las habilidades de comunicacin emocional es estar dispuestos a escuchar serenamente sentimientos desagradables o reproches emitidos por nuestra pareja y tambin saber expresarlos con las mejores palabras posibles. El amor y la vida de pareja tiende a desarrollar la confianza, esto es positivo pero precisamente la confianza hace que uno pueda mostrar su enfado o pensamientos negativos de una forma ms natural
con palabras hirientes y desagradables que aunque no se produzcan de una forma consciente y deliberada no quiere decir que no puedan hacer dao. El Tantra nos pide ser consciente de lo que decimos y de todo lo que hacemos y cultivando esta habilidad cada vez diremos menos palabras sin nuestro control, es decir seremos menos hirientes con quienes amamos. Tambin el tantra nos pide desarrollar el amor y la comprensin. Cultivando este don podemos ir ms all de las palabras de nuestra pareja y comprender que no son conscientes sino producto de su enfado y su inconsciente. Cultivar las habilidades de comunicacin emocional supone trabajar ambos polos, los dos lados: el que habla y expresa -que debe hacerlo ms conscientemente- y el que escucha y siente -que debe hacerlo con ms comprensin y tolerancia, sabiendo ir ms all de las palabras.
La Comunicacin Emocional
La comunicacin emocional se produce entre la pareja y las personas que conviven sin darnos cuenta porque va ms all de las palabras. El estado de nimo influye en uno y viceversa, esto crea cierta confusin y podemos llegar a pensar que nuestra pareja es culpable de nuestros propios sentimientos. Esto es lo primero y necesario en la comunicacin emocional: NO CULPAR A NUESTRA PAREJA DE NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS. La trampa en la comunicacin emocional deficiente es hacer responsable a la pareja de nuestros sentimientos: Yo estoy triste porque no me comprende. Esto no es as, yo estoy triste porque quiero, porque no me controlo, al margen de que mi pareja me comprenda totalmente o no. SABER PARAR A TIEMPO LOS CONFLICTOS EMOCIONALES.La pasin y la emocin no tienen nada que ver con la lgica y la razn. Las palabras, por razonables que sean a veces no pueden nada con los sentimientos desbordados, por eso, algunas veces hay que saber reconocer ese estado de desbordamiento, de falta de armona y no intentar solucionarlo meramente con palabras. A veces incluso es mejor dejar de hablar, reconocer la falta de empata de ese momento y trabajar para reestablecerla pero sin tocar el tema que ha provocado el conflicto. Dejarlo pendiente y ponerse a trabajar para reestablecer la armona. As, la pareja en vez de continuar discutiendo o tratando de convencerse sobre algo en concreto que ha motivado su disputa puede dejarlo pendiente y ponerse a respirar juntos, hacer ejercicios de armonizacin abandonando temporalmente el contencioso para retomarlo luego cuando estn ms serenos y en armona. MEJOR QUE TENER RAZN ES VIVIR EN ARMONA.Esta es la regla tntrica para mantener el equilibrio en la pareja porque cuando se enzarzan en disputas estas pueden hacerse interminables cuando ambos quieren convencer al otro de que tienen razn. El Tntrico debe cultivar la consciencia y, dndose cuenta de la espiral en que se est cayendo, debe saber pararla, renunciar a convencer a la otra persona no supone renunciar a sus propias razones pero s renunciar a seguir perdiendo el tiempo, hacerse ms dao y seguir discutiendo; por eso debe parar la discusin, pedir un tiempo muerto para tratar de reestablecer la armona por otros caminos que no sean los de la de discutir eternamente las diferentes razones. Si ambos estn en el camino tntrico de la consciencia renunciarn a tener razn y buscaran primero serenarse, respirar juntos, meditar juntos y hacer una meditacin fortalecedora para horas o das despus hablar serenamente sobre el contencioso que provoc la chispa incendiaria entre ellos. Comprender que cuando surgen esas chispas lo primero y necesario es controlar las llamas y el incendio
que puedan ocasionar ms que convencer al otro, es algo totalmente necesario y prioritario. Esto puede ser posible en cualquier pareja pero ser mucho ms fcil en aquellas en las que los dos hayan aceptado una forma de relacin tntrica o la mediacin de esa sabidura en sus relaciones.
MANTENERSE EN ARMONA ES MEJOR QUE TENER RAZN Dice la vieja enseanza y por lo tanto cuando se pierde la armona en la pareja es necesario renunciar ambos dos- a tener razn para reestablecer primero la armona perdida. Aqu ninguno pierde, ninguno cede ms que el otro porque los dos aceptan una sabidura superior para que de un mayor sentido y solidez a su relacin.
Esta concepcin se corresponde con el punto de vista tntrico de analizar la realidad porque el Tantra ve el ser humano como un conjunto de energas interiores que se manifiestan en actos concretos en la realidad.
Si la energa fluye correctamente por nuestro interior se manifiesta en plenitud y alegra, si no fluye del todo bien se manifiesta en frustracin y resentimiento; pues lo mismo sucede entre las parejas, la armonizacin de sus mutuas energas internas hace ms posible que ambos se entiendan en el plano mental, emocional y real. Desarrollar las habilidades de comunicacin tiene pues una dimensin global en el tantra. No se solamente aprender a hablar, expresar los sentimientos con confianza sino que tambin es aprender a comunicarse energticamente, a niveles de chakras y energas internas de la pareja, aprender a armonizarse y comunicarse subconscientemente, a trabajar juntos los sueos, la intuicin y los sentidos psquicos. Es pues abrir las posibilidades de la pareja a todo un nuevo universo, es vivir el amor y la relacin en un nuevo nivel. Pero esto no se consigue por si mismo, esto necesita algo ms que el amor y los buenos sentimientos, por muy imprescindibles que estos sean hace falta algo ms; es necesario que los dos se entreguen a esa tarea, que los dos se entreguen al tantra para que los haga crecer ms y canalice su evolucin personal. Es necesario hacer prcticas y ejercicios conjuntos como la meditacin fortalecedora, rituales erticos, etc. AS, Cuando hay tensin, ms que pensar en convencer, en tener razn es mejor tumbarse juntos y hacer la meditacin fortalecedora. Ser conscientes de la propia respiracin y la de la pareja, ver cuanto de agitada est, serenarla, serenarla juntos, y meditar juntos, dejar que se vayan los pensamientos negativos al igual que pasan las nubes en el cielo, centrarse en la luz y el amor, cambiar la polaridad del enfado a la paz y... poco a poco todo mejorar, la armona retornar y se sentarn las bases para seguir adelante, para superar con ms luces y creatividad que antes el contencioso pendiente. Despus de que la armona se haya restablecido podis retomar el dilogo interrumpido pero con ms paz y armona, pero sobre todo, sin caer en culpabilidades. El Tantra te pide que aceptes la vida como se manifiesta, sin juzgarla, sin querer cambiarla sino transmutarla. Lo mismo debes hacer con tu pareja, no la juzgues, no la hagas culpable ni mucho menos intentes que se sienta as. Nadie es culpable, sencillamente hay desarmonas que pueden solucionarse aumentando la armona; al igual que la noche puede iluminarse con ms luz. Pues son los tres pasos necesario 1 Darse cuenta de que se ha quebrantado la armona y renunciar a imponer las razones, porque lo ms importante es restablecer primero la armona. 2 hacer algo juntos sin palabras ni conflicto: una meditacin fortalecedora. Respirar juntos, serenarse juntos, meditar juntos hasta que cada uno encuentre por si mismo la paz y la armona. 3 Retomar el dilogo interrumpido pero ahora con armona, sin culpas, sin agravios, buscando soluciones, compromisos o puntos medios entre ambos.

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