ANLISE DE VARIVEIS CINEMTICAS NA CORRIDA DO TRIATHLON OBTIDAS EM PROVA SIMULADA.

C. H. W. Fraga , L. S. Bloedow , A. C. S. Guimares , M. A. Vaz

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1,2

Laboratrio de Pesquisa do Exerccio / LAPEX/ CENESP, Escola de Educao Fsica, UFRGS. 2 Laboratrio de Biomecnica, Departamento de Educao Fsica, UNESP Rio Claro . . A corrida representa um importante segmento no desempenho das provas de triathlon. No entanto, pouco se conhece sobre o comportamento das variveis cinemticas durante a corrida do triathlon. O objetivo deste trabalho foi comparar o comportamento de variveis cinemticas em trs intervalos da corrida do triathlon, realizada em contexto de competio simulada do tipo contra-relgio. Nove triatletas experientes do sexo masculino realizaram o protocolo de teste (sucesso ciclismo-corrida da prova de triathlon), com 40 km de ciclismo, seguidos de 10 km de corrida. As variveis cinemticas de velocidade, amplitude e freqncia de passada foram avaliadas em trs intervalos: 1 km, 5 km e 9 km. Foi verificado aumento de todas as variveis analisadas: (1) amplitude de passada do 1 km para o 5 km, e do 1 km para o 9 km; (2) freqncia de passada do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9 km; e (3) velocidade do 1 km para o 9 km (p<0,05). Esse aumento observado na velocidade de teste est relacionado s diferenas cinemticas encontradas, que refletem a estratgia especfica adotada pelos triatletas.

Resumo:

Palavras-chave: corrida, triathlon, cinemtica. Abstract: Running is an important segment in triathlon competition. However, little is known about the behavior of the kinematic variables of triathlon running. The aim of this study was to compare the behavior of the kinematic variables on three intervals of the triathlon running, performed in a simulated race time-trial. Nine male triathletes performed the test protocol (cycling-running succession triathlon race), with 40km of cycling followed by 10km of running. The variables st th evaluated were velocity, stride frequency and stride length at three distinct moments: 1 , 5 th st and 9 km of the run. Increases were found on all variables evaluated: (1) stride length at 1 th st th st th th th km to 5 km, and 1 km to 9 km; (2) stride frequency at 1 km to 9 km, and 5 km to 9 km; st th and (3) velocity at 1 km to 9 km (p<0,05). This increase found on the test velocity is related to kinematics differences, which result from specific strategy adopted by triathletes.

Keywords: running, triathlon, kinematics.

INTRODUO
O triathlon um evento multi-esportivo composto por trs modalidades sucessivas: nataociclismo-corrida (MILLET et al., 2003). Em funo disto, apresenta especificidades que determinam demandas fisiolgicas e biomecnicas diferentes dos esportes individuais que o compem (BENTLEY et al., 2002). O Triathlon Olmpico (que compreende as distncias de 1,5 km de natao, 40 km de ciclismo e 10 km de corrida) corresponde ao evento mais popular entre triatletas de elite que participam de competies em nvel internacional (VLECK et al., 2006). Apesar de ser um esporte olmpico, uma reviso da literatura especfica da rea revelou que poucos so os estudos que analisam variveis biomecnicas da corrida do triathlon.

A corrida corresponde ltima etapa da competio do triathlon e, por isso, representa um importante segmento nessa modalidade. A melhora do desempenho da corrida torna-se, dessa forma, fundamental em termos dos resultados finais. A transio ciclismo-corrida tem sido tradicionalmente considerada como o segmento mais importante do triathlon (Rowlands & Domney, 2000). Esta importncia da transio pode estar relacionada ao fato de que, freqentemente, so necessrios vrios quilmetros para ajustar as mudanas no padro de locomoo do triatleta na corrida precedida pelo ciclismo. Com isso, o treinamento da transio ciclismo-corrida aprimora a adaptao das demandas fisiolgicas e biomecnicas necessrias para o desempenho de atividades seqenciais (Millet & VlecK, 2000). A corrida corresponde a uma atividade motora altamente complexa que incorpora a ao de vrios nveis do sistema nervoso, envolvendo a contribuio

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de grande parte dos msculos do corpo, o que requer acentuada coordenao da amplitude de movimento. Nesse sentido, mudanas na freqncia e amplitude de passada exigem concomitantes alteraes nos nveis de alongamento-encurtamento muscular, bem como na taxa de fora desenvolvida (Martin & Sanderson, 2000). A corrida tambm pode ser definida como uma seqncia de gestos que ocorrem em ciclos que se repetem sucessivamente - correspondendo a um conjunto de movimentos simples, mas cuja execuo depende de diversos fatores (Mcginnis, 2002). Dessa forma, embora possa ser classificada como uma atividade de deslocamento natural do ser humano, fatores como a escolha adequada da amplitude e freqncia de passada pode influenciar o seu desempenho. A velocidade de corrida de um atleta depende da combinao de dois fatores: (1) amplitude de passada e (2) freqncia de passada (HAY, 1981). Desta forma, a amplitude de passada determinada pela soma do deslocamento horizontal do corredor durante a fase de apoio da passada (quando o atleta est em contato com o solo) e o seu deslocamento horizontal na fase de vo da passada (quando o atleta no est em contato com o solo). J a freqncia de passada corresponde ao nmero de passadas por unidade de tempo, e determinada pelo tempo gasto para concluir uma passada (Mcginnis, 2002). No h consenso na literatura sobre o percentual de contribuio da freqncia e da amplitude da passada na determinao da velocidade empregada durante a corrida. Entretanto, vrios estudos tm confirmado o fato de que a velocidade de corrida dependente em maior escala da amplitude da passada do que da freqncia da passada (ELLIOT & ACKLAND, 1981; MARINO & GOEGAN, 1993; BUS, 2003). Alm disso, embora muitos estudos tenham destacado grande interesse na anlise biomecnica da corrida, h uma carncia de estudos que analisem as especificidades da corrida do triathlon (Marino & Goegan, 1993). Na tentativa melhor entender essa temtica, este trabalho compara o comportamento de variveis cinemticas ao longo de trs intervalos da corrida do triathlon, realizada em contexto de competio simulada tipo contra-relgio. O contexto de competio permite aproximar a intensidade de teste de uma prova real de triathlon. Esse fato torna-se importante na medida em que bem sabido que a motivao psicolgica em competies maior do que em testes laboratoriais, e avaliaes realizadas em laboratrio podem interferir nos resultados por no refletirem a realidade de uma competio (Guezennec et al., 1996).

MATERIAIS E MTODOS
Populao e Amostra A amostra foi composta por nove triatletas, do sexo masculino com, no mnimo, dois anos de experincia na modalidade, e valores de VO2 mx. -1 -1 acima de 50 ml.kg .min . Na tabela 1, so apresentadas algumas caractersticas dos atletas avaliados nesse estudo. Todos os atletas assinaram, previamente realizao dos testes, um Termo de Consentimento Livre e Esclarecido, concordando com sua participao voluntria nessa pesquisa. Todos os procedimentos metodolgicos do projeto foram aprovados pelo Comit de Pesquisa da Escola de Educao Fsica, da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS).
Tabela 1- Caractersticas antropomtricas e de treinamento dos atletas avaliados. Valores expressos em mdia ( desvio padro). IDADE (ANOS) MDIA ( DP) 32 (5,87) ESTATURA (M) 1,76 ( 0,05) MASSA (KG) 76,43 ( 6,61) TEMPO DE TREINO (ANOS) 5,33 (3,28)

Protocolo de avaliao Para avaliao da corrida, foi utilizada uma esteira (Quinton, EUA), posicionada prximo a um ciclo simulador (Cateye, modelo CS1000, Japo), o qual permitiu que a avaliao do ciclismo fosse realizada na prpria bicicleta do atleta Foi permitido ao atleta que utilizasse os ajustes habituais em sua bicicleta (como por exemplo, altura do selim) de acordo com sua escolha, sem qualquer padronizao, para que se criasse uma situao mais aproximada da condio de prova. Destaca-se ainda que a cadncia de pedalada tambm no foi determinada, podendo o atleta escolher sua cadncia preferida. O teste envolveu a sucesso ciclismo-corrida da prova de triathlon, com 40 km de ciclismo, seguidos de 10 km de corrida - distncias oficiais das provas de Triathlon Olmpico. Todos os atletas foram previamente familiarizados corrida na esteira. Os dados foram coletados e analisados a partir de trs intervalos: a primeira coleta, realizada no 1 km; a segunda, no 5 km; e, a terceira, no 9 km (Figura 1).

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Corrida do Triathlon 40 km de ciclismo 10 km de corrida

CT5 CT9
Tempo de transio = Intervalo de 1 min.

teste de Shapiro-Wilk. Foi avaliada, tambm, a esfericidade dos dados com teste de Mauchly. Uma anlise de varincia de um fator (ANOVA one-way) para medidas repetidas foi utilizada para identificar diferenas nas variveis de estudo ao longo do teste de corrida. O teste post-hoc LSD (p < 0,05) foi utilizado para identificar onde se encontravam as diferenas. Todas as anlises foram realizadas atravs do aplicativo SPSS (Statistical Package for Social Sciences), verso 13.0.

RESULTADOS
Os resultados de amplitude e freqncia de passada referem-se mdia do grupo de atletas avaliados para cada intervalo analisado. O aumento da amplitude de passada foi observado do 1 km para o 5 km, e do 1 km para o 9 km de corrida. No foram verificadas diferenas entre 5 km e o 9 km de corrida (Figura 2). *
Amplitude passada (m)
1,40 1,20 1,00 0,80 0,60 1 km 5 km 9 km

Figura 1 Protocolo de teste da corrida do triathlon (CT). Os intervalos durante os 10 km (CT1, CT5, CT9) correspondem aos perodos de coleta: 1 km, 5 km e 9km.

O tempo de transio ciclismo-corrida foi o menor possvel, sendo sua durao estimada em, aproximadamente, um minuto. Com o intuito de simular a intensidade real de prova tornando a avaliao o mais fidedigna possvel, foi estabelecida uma competio entre os atletas do tipo contra-relgio, para a qual foi estabelecida uma premiao previamente divulgada. A viabilidade desse protocolo foi testada previamente (FRAGA et al., 2006). Aquisio cinemticos e processamento dos dados

Em cada um dos trs intervalos de interesse, uma filmagem de um minuto foi realizada, sendo selecionado para anlise o total de dez passadas. Um sistema de cinemetria Peak Motus (Peak Performance, Inc., EUA) foi utilizado para a anlise bidimensional no plano sagital de movimento (cinemetria 2D). A cmera foi posicionada a uma distncia de 6 m da esteira, com uma altura de 90 cm, sendo utilizada uma freqncia de amostragem de 60 Hz. Uma rgua de calibrao de um metro de comprimento foi posicionada no incio da filmagem, com o intuito de definir a escala linear necessria para a anlise cinemtica. Um marcador reflexivo com dimenses de aproximadamente 2cm2 foi posicionado no centro articular do calcanhar esquerdo (calcneo esquerdo). Para a digitalizao das imagens, foi utilizado o sistema Peak Motus (Peak Performance, Inc., EUA), o qual tambm possibilitou a quantificao das variveis cinemticas de freqncia e amplitude de passada.

Intervalos de corrida
Figura 2 Mdias e desvio padro da amplitude de passada. O colchete () indica diferenas significativas: (p = 0,043) e (p = 0,041); n = 9.

A freqncia de passada demonstrou um aumento do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9 km de corrida. No foram verificadas diferenas entre 1 km e o 5 km de corrida (Figura 3). Na tabela 2 so apresentados os dados referentes mdia e desvio padro da velocidade de teste em cada intervalo (1 km, 5 km e 9 km). A variao da velocidade em cada intervalo foi determinada por escolha individual dos atletas, de acordo com as estratgias de competio adotadas. Foi verificado aumento significativo da velocidade do 1 km para o 9 km de corrida.

Analise de Dados Inicialmente, foram calculadas as mdias e os desvios padro para todas as variveis. A seguir, foi avaliada a normalidade da distribuio dos dados com 18
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Freqncia de passada (passadas.min-1 )
100 90 80 70 60 1 km 5 km 9 km

Intervalos de corrida
Figura 3 Mdias e desviopadro da freqncia de passada. O colchete () indica diferenas significativas: (p = 0,025) e (p = 0,01); n = 9. Tabela 2: Mdia e desvio-padro da velocidade. O smbolo (*) indica diferena significativa (p= 0,045).

1 km Mdia Desvio-Padro 13,40 (*) 1,19

5 km 13,87 1,26

9 km 14,54 (*) 1,49

DISCUSSO
O presente estudo teve por objetivo comparar a freqncia e amplitude de passada em trs intervalos de uma corrida do triathlon, realizada em contexto de prova simulada. Foram encontrados aumentos da freqncia e amplitude de passada, concomitantemente com aumento da velocidade de corrida. A literatura demonstra que a corrida corresponde ao estgio do triathlon com maior variao total quando comparada s modalidades de ciclismo e natao, o que acarreta em maior variao do desempenho (MILLET & BENTLEY, 2004). Alm disso, os melhores corredores avaliados em um estudo que envolveu distncias do Triathlon Olmpico foram, tambm, aqueles que obtiveram melhor desempenho na competio total, o que evidencia a importncia da corrida no desempenho total de prova (VLECK et al., 2006). Tem sido reportado na literatura que a velocidade de corrida est diretamente relacionada s variveis cinemticas de amplitude e freqncia de passada, o que pode sustentar as inferncias aqui mencionadas (HAY, 1981; Marino & Goegan, 1993). Nesse sentido, mudanas na velocidade de corrida so acompanhadas por mudanas na amplitude e na durao do ciclo de passada (Cappellini et al., 2006). Entretanto, parece no haver consenso sobre o percentual de contribuio de cada uma dessas variveis na determinao da velocidade. A freqncia de passada mais do que a amplitude de
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passada pode representar um fator crtico que determina o esforo muscular durante cada ciclo de passada. Nesse sentido, a freqncia de passada corresponde a um parmetro do controle motor que determinado pelos atributos fsicos do sistema, ou seja, suas caractersticas inerciais (MARTIN & SANDERSON, 2000). Entretanto, a maioria dos estudos concorda que a velocidade empregada na corrida dependente em maior escala da amplitude da passada do que da freqncia da passada (EllioT & Ackland, 1981; Marino & Goegan, 1993; BUS, 2003). Um estudo investigou as alteraes na mecnica da corrida de triatletas em trs intervalos de duas corridas de 10 km: uma precedida de 40 km de ciclismo e outra apenas com um breve aquecimento (MARINO & GOEGAN, 1993). As variveis cinemticas observadas foram freqncia de passada, amplitude de passada e velocidade. Na comparao entre as diferentes corridas, a velocidade da corrida do triathlon foi menor do que a velocidade da corrida isolada. Essa diferena foi provavelmente causada pela diminuio da amplitude da passada. Entretanto, na comparao entre os intervalos de corrida (1 km, 5 km e 9 km), no foram encontradas diferenas na freqncia e amplitude de passada e na velocidade de corrida, o que difere dos resultados encontrados no presente estudo. No presente estudo, a velocidade de teste apresentou aumento significativo apenas do 1 para o 9 km, que coincide com intervalos em que foram encontrados aumentos tanto na freqncia quanto na amplitude de passada. Dessa forma, nossos resultados no apontam diferentes contribuies das referidas variveis cinemticas para o aumento da velocidade. Nossos resultados revelam que este aumento na velocidade parece estar associado estratgia especfica adotada pelos atletas avaliados. Sabe-se que os melhores triatletas tendem a aumentar sua velocidade no ltimo estgio de corrida, o que tem sido associado a um bom ndice de desempenho (VLECK et al., 2006). Dessa forma, os triatletas avaliados no presente estudo podem ter aumentado a freqncia e a amplitude de passada, visando melhora do desempenho evidenciado pelo aumento da velocidade de teste. A amplitude e a freqncia da passada so fatores determinados por escolha individual, e podem ser influenciados por inmeros fatores como, por exemplo, o tipo de calado utilizado, a superfcie de contato, as dimenses antropomtricas e o estado de fadiga do atleta (Cavanagh & Kram, 1989). Alm disso, h evidncias de que fatores como a histria de treinamento dos triatletas avaliados, ou ainda, as caractersticas fsicas da amostra, podem ter grande influncia sobre a corrida. Portanto, efeitos agudos de diferentes intervalos de corrida podem depender do controle desses fatores (Vuorimaa et al.).

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CONCLUSO
Os resultados do presente estudo demonstraram aumento para todas as variveis cinemticas analisadas: (1) aumento da amplitude de passada do 1 km para o 5 km, e do 1 km para o 9 km de corrida; (2) aumento da freqncia de passada do 1 km para o 9 km, e do 5 km para o 9 km de corrida; e, (3) aumento da velocidade de corrida do 1 km para o 9 km. Portanto, estratgias especficas adotadas por parte dos triatletas avaliados, como o aumento de velocidade no final da competio, parecem justificar as modificaes cinemticas encontradas.

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AGRADECIMENTOS: Ao apoio financeiro concedido pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Cientfico e Tecnolgico (CNPq). Ao professor Antnio Carlos Stringhini Guimares pela contribuio essencial para elaborao desse trabalho (in memoriam).

Endereo para correspondncia: Carina Helena Wasem Fraga Laboratrio de Biomecnica IB UNESP Avenida 24A, n 1515 Bela Vista Rio Claro - SP 13505-070 email: wcarina_helena@hotmail.com

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