SHIATSU

Shiatsu uma terapia Oriental - desenvolvida no Japo, no incio do sculo XX, - hoje reconhecida pelo Ministrio da Sade indicada para prevenir e tratar vrias doenas, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulaes, insnia, dormncias, inchaos nos ps e nas mos, tenso pr-menstrual,constipao, clicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenas cardacas, dores de cabea, sinusite, esgotamento- fsico, dentre outros. A palavra derivada do japons SHI que significa "dedo" e ATSU "presso", ou seja presso dos dedos. Na prtica, o Shiatsu utiliza tcnicas de presso, percusso, frico, vibrao e imposio de dedos e mos em pontos e reas especficas do corpo, alm da movimentao de articulaes e manipulao deestruturas musculares e esquelticas com o objetivo de atuar na circulao "energtica" atravs das tcnicas de tonificar, sedar, regular. O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mos e at mesmo o cotovelo, pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Alm disso, usa tcnicas de manipulao, alongamento de msculos e tendes, rotaes de juntas, presso em msculos tensos ou doloridos, melhoran do assim a circulao do sangue e linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um ritmo de respirao mais eficiente e um melhor equilbrio energtico. A terapia do Shiatsu no fundamentada no modelo mdico ocidental, ela b aseada numa concepo oriental onde acredita-se que a cura no deva ser feita atravs da doena. Busca-se o fenmeno que a provocou, naquele doente, deixando claro que cada paciente um, e nico na sua individualidade. Para a Medicina Chinesa, os pontos doloridos no nosso corpo, so pontos de bloqueio de energia vital e sua desarmonia energtica, ora em excesso em determinados meridianos, ora deficiente em outros, a causa das doenas. Como medicina preventiva, o objetivo a harmonia e a manuteno da fora vital, acreditando que o corpo harmonizado, energeticamente, saudvel e no necessita de medicamentos.

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INDICAES Tratamento do estresse; Reequilbrio dos centros de energia (Yin/Yang); Harmonizao interior; Relaxamento geral; Revitalizao; Desenvolvimento da conscincia e sensibilizao corporal; Manuteno e preveno da sade; Eliminao de toxinas; Alvio de dores; Eliminao do "peso" sobre os ombros e nuca, dentre outros. O Shiatsu desperta o indivduo para uma nova conscincia de si prprio. Proporciona integrao consigo mesmo e desenvolve uma grande sensao de equilbrio, leveza, vitalidade e bem estar . O paciente, geralmente, passa por uma avaliao com o terapeuta e em seguida pela terapia em si. Um sesso de Shiatsu , geralmente, feita de 50-60 minutos, e seu nmero varia de caso para caso, ou da gravidade e urgncia, podendo chegar de 4 sesses por ms. Nesta terapia no necessrio o uso de cosmticos como leos e lubrificantes e nem to pouco se despir. Qualquer pessoa, sem limites de idade ou sexo, pois, em sua maioria apresentam problemas de coluna, msculos e articulaes .Indivduos que trabalham no estresse das cidades grandes tm no Shiatsu um grande aliado para problemas de tenso e fadigas musculares. J as mulheres grvidas apesar de necessitarem de bastante ateno devido aos pontos contra-indicados tm sua circulao de retorno, inchaos e dores musculares melhoradas com a terapia do Shiatsu. O terapeuta Widson e formado no instituto oriental Kofucan onde trabalhou com o mestre Tada por 10 anos com shiatsu, e tambm formado em acupuntura pela ABACO (Associao Brasileira de cincias orientais) Com mais de 15 anos de experincia atendendo em todo o RJ.

2. O Shiatsu uma modalidade de terapia corporal que tem como essncia o toque
manual ou digital sobre a pele com o objetivo de tratar ou prevenir doenas pela estimulao dos mecanismos de recuperao naturais do corpo. Com uma abordagem teraputica semelhante da acupuntura, usa em sua tcnica os meridianos ou canais de energia, porm sem o uso de agulhas. O Shiatsu atua reequilibrando a energia vital (Ki), que circula atravs do nosso corpo em canais chamados meridianos. Quando o fluxo do Ki perturbado por lese s, ansiedade ou estresse, h o aparecimento dos sintomas como dores, mal-estar fsico e/ou psicolgico. Com base na medicina oriental onde o homem est relacionando com o universo da mesma forma que est relacionado com a terra, ele recebe energia vinda tanto da terra, Yin (positivo) e do cosmos, Yang (negativo). O desequilbrio dos dois plos energticos Yin e Yang poder ocasionar o aparecimento de sintomas que podero ser classificados: Yin: falta de vitalidade, sonolncia, processos crnicos, etc... Yan: insnia, reao excessiva, processos agudos, etc... - O Shiatsu aplica presso digital ou manual em partes especificas do corpo com o objetivo de aliviar dores, provendo relaxamento e uma sensao de bem estar geral. - Pode ser aplicado em pessoas de qualquer idade, aliviando os estados de estresse. - No tem efeitos colaterais desde que aplicado corretamente dentro de seus procedimentos tcnicos. - O Shiatsu tem uma abordagem holstica, isto , trata o corpo como um todo, no em segmentos. - O Shiatsu fortalece o sistema imunolgico, melhorando a sade fsica e emocional. No aplicar o Shiatsu nas seguintes condies clnicas: febre alta, infeces, osteoporose, presena de tumores, estar no primeiro trimestre de gravidez.

Beatriz Michiko Gashu Fisioterapeuta - Massoterapeuta - Acupunturista Formada pela Universidade de So Paulo - 1995 Rua Ferno Dias, 352 05427-010 - Pinheiros - SP Tel: (011) 3815-4726

3. Shiatsu uma terapia manual - desenvolvida no Japo, no incio do sculo XX,- embora originria da China, a qual, hoje reconhecida pelo Ministrio da Sade indicada para prevenir e tratar vrias doenas, tais como: dores na coluna vertebral, nas articulaes, insnia, dormncias, inchaos nos ps e nas mos, tenso prmenstrual,asma,constipao, clicas menstruais, espasmos musculares, estresse, ansiedade, doenas cardacas, dores de cabea, sinusite, paralisia facial, esgotamentofsico, etc... A palavra derivada do japons SHI que significa "dedo" e ATSU "presso", ou seja presso dos dedos. Pode ser feita tanto em pessoas doentes em saudveis com o efeito preventivo. COMO FEITO Na prtica, o Shiatsu utiliza tcnicas de presso, percusso, frico, vibrao, pinamento e imposio de dedos e mos em pontos e reas especficas do corpo, alm da movimentao de articulaes e manipulao de estruturas msculo-esquelticas com o objetivo de atuar na circulao "energtica" atravs das tcnicas de tonificar, sedar, regular, purificar e aquecer e, assim, promover a homeostase orgnica, psquica e sobretudo energtica. O terapeuta, usando os polegares, as palmas das mos e at mesmo o cotovelo, pressiona pontos ao longo dos meridianos do nosso corpo, de modo ritmado e modulado e vai, com esses toques, desbloqueando a energia vital. Alm disso, usa tcnicas de manipulao, alongamento de msculos e tendes, rotaes de juntas, presso em msculos tensos ou doloridos, melhorando assim a circulao do sangue e linfa. Como resultado, relaxa o sistema nervoso e muscular, desenvolvendo um rtmo de respirao mais eficiente e um melhor equilbrio energtico. EM QUE SE BASEIA A terapia do Shiatsu no fundamentada no modelo bio-mdico ocidental, ela baseada numa concepo oriental onde acredita-se que a cura no deva ser feita atravs da doena. Busca-se o fenmeno que a provocou, naquele doente, deixando claro que cada paciente um, e nico na sua individualidade. Para a Medicina Chinesa, os pontos doloridos no nosso corpo, so pontos de bloqueio de energia vital e sua desarmonia energtica, ora em excesso em determinados meridianos, ora deficiente em outros, a causa das doenas. Como medicina preventiva, o objetivo a harmonia e a manuteno da fora vital, acreditando que o corpo harmonizado, energeticamente, saudvel e no necessita de medicamentos. INDICAES - Tratamento do estresse; - Reequilbrio dos centros de energia (Yin/Yang); - Harmonizao interior; - Relaxamento geral; - Revitalizao; - Desenvolvimento da conscincia e sensibilizao corporal;

- Manuteno e preveno da sade; - Eliminao de toxinas; - Alvio de dores; - Eliminao do "peso" sobre os ombros e nuca, etc... CONTRA-INDICAES - Febre; - Infeces; - Doenas contagiosas; - Fraturas; - Varizes; - Cncer ainda sem tratamento. - Alguns pontos na grvida so abortivos ( importante que o terapeuta tenha conhecimento), mas pode trazer alvio de dores musculares. MUDANAS NO INDIVDUO O Shiatsu desperta o indivduo para uma nova conscincia de si prprio. Proporciona integrao consigo mesmo e desenvolve uma grande sensao de equilbrio, leveza, vitalidade e bem estar . A SESSO O paciente, geralmente, passa por uma avaliao com o terapeuta e em seguida pela terapia em si. Um sesso de Shiatsu , geralmente, feita de 50-60 minutos, e seu nmero varia de caso para caso, ou da gravidade e urgncia, podendo chegar de 2-4 sesses por ms. Nesta terapia no necessrio o uso de cosmticos como leos e lubrificantes e nem to pouco se despir. QUEM PODE FAZER Qualquer pessoa, sem limites de idade ou sexo, inclusive bebs. Os idosos sentem-se muito bem pois, em sua maioria apresentam problemas de coluna, msculos e articulaes . Indivduos que trabalham no estresse das cidades grandes tm no Shiatsu um grande aliado para problemas de tenso e fadigas musculares. J as mulheres grvidas apesar de necessitarem de bastante ateno devido aos pontos contra-indicados tm sua circulao de retorno, inchaos e dores musculares melhoradas com a terapia do Shiatsu. Vale a pena conferir ! Sade e Paz para todos. Equipe do CDOF 4. Shiatsu Emocional: Nova conscincia em Terapia Corporal
hiatsu emocional uma nova-velha forma de abordagem teraputica. velha porque se baseia na essncia da filosofia que d embasamento e normatiza todo o trabalho corporal do Shiatsu, e nova porque integra ao Shiatsu estudos ocidentais sobre linguagem corporal e psicoterapia corporal, propondo que o reequilbrio emocional seja o foco de toda a prtica. Este trabalho tem origem na busca por um tratamento emocional holstico, que trouxesse resultados de forma eficaz; Que fosse sensvel s questes transpessoais do indivduo; e que conseguisse finalmente a completa harmonia

entre o pensamento oriental de sade e as queixas ocidentais relatadas no ambiente teraputico. Reunindo tradio e inovao, o Shiatsu Emocional traz algumas tcnicas inditas, desenvolvidas ao longo de anos de estudo e prtica, sem perder de vista em nenhum momento a essncia da sabedoria oriental, que rege o Shiatsu e lhe d atributo de sagrado. Ainda assim, seu contedo foi feito no s para terapeutas, tendo as pessoas sem qualquer experincia ou conhecimento inicial a possibilidade de desfrutar de muitas dessas prticas. Elas lhe sero teis no dia a dia, e podem ser aprendida e vivenciadas por meio de cursos e sesses teraputicas.

Shiatsu hoje uma das tcnicas orientais com maior repercusso no Brasil. At ento, tem sido utilizado principalmente para tratar de problemas relacionados dor, m postura, coluna, etc. Contudo, o Shiatsu possui muitas outras aplicaes, havendo diversos estilos em todo o mundo. O Shiatsu Emocional mais uma filosofia de trabalho que propriamente um estilo. Foi desenvolvido a partir da assimilao de conhecimentos e tcnicas psicoterpicas pelo Shiatsu. Seu objetivo harmonizar as emoes humanas, trazendo equilbrio e bem-estar aos praticantes. uma prtica capaz de beneficiar no somente o cliente, mas o prprio terapeuta. Uma abordagem que resgata a essncia da tradio oriental, ao mesmo tempo que procura desenvolver a sensibilidade para uma leitura corporal mais ampla, associando conceitos reichianos, e interrelacionais modernos s antigas prticas e teorias da medicina tradicional chinesa. O termo Shiatsu Emocional foi utilizado pela primeira vez no Brasil, por Arnaldo V. Carvalho, que lanou curso homnimo em 2004, e o livro Shiatsu Emocional trs anos depois. Posteriormente, e sem ter conhecimento do trabalho brasileiro, a idia de um Shiatsu Emocional tambm surgiu para o espanhol Emilio Estivill, professor de Shiatsu e MTC em Barcelona. Tratam-se de abordagens distintas, igualmente originais, e os dois Professores mantm contato e atualmente iniciaram um saudvel intercmbio. O mtodo brasileiro surge da profunda afinidade com que se vem traduzindo e resgatando, no exatamente a parte tcnica, mas essencial, da terapia do oriente. Inclui a idia de somar a parte mais sutil e sensvel de estilos de Shiatsu j sutis, como o zen Shiatsu, o ohaShiatsu e outros. Procura fazer entender o Shiatsu para a mente ocidental, e utiliza como interface para isso idias da viso reichiana. Assim, fornece subsdios para que se perceba exatamente o quo profundo pode ser uma terapia como essa. Importncia da existncia de um Shiatsu Emocional No mundo da comunicao verbal, surge o Shiatsu como um meio concreto de interpelao das emoes atravs do corpo. A mente verbalizada que construmos quando iniciamos o domnio dessa linguagem criada para adaptar o homem a um sistema de convivncia. Assim, o verbo surge para permitir a sobrevivncia, ou em ltima anlise, defender o ser humano do isolamento e da morte. Por ter essa caracterstica, o pensamento verbal sobretudo defensivo, e muitas vezes faz com que no se consiga atingir certos entendimentos ntimos sobre o porqu de termos certas emoes negativas, que nos atrasam a vida e nos impedem de seguir rumo a Felicidade. justamente a que entra o Shiatsu, com sua linguagem no verbal, trazendo tona contedos antes inconscientes, verbalizando o que antes parecia inverbalizvel,

desverbalizando o que se verbalizou somente para nos proteger dentro de couraas emocionais. esse o enfoque dado em Shiatsu Emocional. Um mtodo de Shiatsu simples, parecido com muitos outros. Mas preocupado, at o ltimo instante, com o sagrado que existe em ns e que possvel resgatar atravs do profundo entendimento dessa prtica milenar. O Shiatsu Emocional pode servir como uma extenso ao conhecimento dos profissionais que j trabalham com Shiatsu. Talvez seja melhor assim, pois a base dele a mesma do Shiatsu tradicional de viso humanista. possvel separar as escolas de Shiatsu existentes no mundo em dois grandes grupos. O grupo tecnicista, que mais comum no Brasil, em geral influenciado pela "acupuntura moderna". quase uma acupuntura com o dedo. O praticante aprende os padres de desarmonia, trabalha baseado nas sndromes, nos diagnsticos de pulso e lngua, e no d tanta nfase a leitura corporal ou do tratamento da via emocional. Mundo a fora, temos a influncia do Shiatsu Sistema Namikoshi, o mais respeitado do Japo, e que descarta literalmente todas as teorias da tradicional Medicina Chinesa e trata de pontos sobre nervos, msculos, etc. O outro grupo, mais humanista, aquele pelo qual o Shiatsu Emocional recebe a maior influencia. a linha de Mazunaga, criador do Zen Shiatsu. E de diversos outros estilos humanistas, como o OhaShiatsu, Tao Shiatsu, e outros estilos. Tudo veio da. O Shiatsu Emocional tem como parte de suas caractersticas prprias o fato de incorporar princpios reichianos (que deram origem grande maioria das psicoterapias de abordagem corporal e mesmo a diversas teorias utilizadas pela psicanlise), o uso de leos essenciais (no se usa no Shiatsu tradicional) e possuir uma abordagem mais calorosa de ser. * Arnaldo V. Carvalho , terapeuta corporal e naturopata que trabalha especialmente com as linhas orientais, reichianas e leos essenciais. Ministra cursos em diversos pases e por todo o Brasil, especialmente sobre terapias com leos essenciais e o Shiatsu Emocional, tcnica desenvolvida a partir do estudo comparado das linhas humanistas de Shiatsu (ohaShiatsu, zen Shiatsu, entre outros) e a obra de Wilhelm Reich. A Tcnica Shiatsu Emocional uma viagem pelos sentidos, que traz novas significaes s teorias energticas. Ensina ferramentas diferenciadas de diagnstico, e apia-se em estilos de Shiatsu como o Tantsu, OhaShiatsu e Zen Shiatsu, alm de massagens psicossomticas inspiradas por Reich. Prope uma reviso da conduta teraputica e a relao terapeuta-cliente. O Curso Com um programa de formao indito, a essncia da sabedoria oriental vivenciada por um seleto grupo de pessoas, que desejam aprimorar sua estabilidade emocional, repensarem o rumo de suas vidas, encontrar paz e equilbrio interior, e influenciarem positivamente a todos a sua volta. Pequeno realizado, com grande retorno para os participantes. Apostila e certificado de participao inclusos. Sem pr-requisitos. O curso relaciona os preceitos de sade da Medicina Tradicional Chinesa utilizados pelo Shiatsu s teorias da psicologia moderna, e tem por objetivo trazer aprofundamento no estudo das relaes entre meridianos e emoes. recomendado a todos os profissionais que atuam com MTC, Shiatsu, psiclogos, bem como os demais profissionais de sade que desejam enxergar alm do horizonte fsico atuar no campo emocional; aos psiclogos que desejam fazer uso de uma abordagem corporal, e aos terapeutas corporais que desejam passar a ter o corpo no como fim, mas como meio para equilibrar o ser. A quem busca ampliar seus conhecimentos e, conseqentemente, sua qualidade de vida.

Estuda os mecanismos de equilbrio e desequilbrio emocionais - atravs do saber da Medicina Tradicional Chinesa. O objetivo introduzir o aluno ao pensamento oriental e servir de ferramenta para o estudo do ser humano, sua psique, seu equilbrio interior. Aqueles que desejem apenas o uso familiar do Shiatsu sentiro segurana na aplicao do dia a dia. Os que pretendem adotar o Shiatsu como mtodo profissional, tenha qualificao prvia ou no tm possibilidade de seguir pelo programa completo de formao, que consiste de mdulos avanados, participao em grupo de estudos, treinamento individual e de grupo, entre outras aes. Todos os estudantes, de todos os nveis, tem acesso a contedo permanente e exclusivo e treinamentos gratuitos (pea informaes).

5.

Massagem traz Cura e Tranqilidade

No mundo conturbado em que vivemos sempre estamos em busca de tranqilidade. Mas como encontr-la? So contas que chegam pelo correio, congestionamentos para ir ao trabalho, violncias que nos assombram e empregos que se perdem. Alm disso, h a solido mesmo tendo algum ao nosso lado. Porm, tentamos encontrar a todo custo essa tranqilidade. Compramos uma roupa nova para aliviar a angstia, comemos mais para vencer a ansiedade ou tornamo-nos agressivos para chamar a ateno de quem no nos ouve. A falta de amor ou de dinheiro, dificuldade com os filhos, insatisfao profissional sempre trazem conseqncias negativas para o nosso organismo e psique. Entretanto, quando estamos equilibrados, conseguimos ver essas dificuldades como batalhas a serem vencidas. Mas afinal, aonde se escondeu essa tranqilidade? Aquela que nos traz harmonia, felicidade, sucesso e tantas emoes que nos fazem bem. Por incrvel que parea, custamos a acreditar que est dentro de ns mesmos. Desequilbrios como esses fazem com que tentemos procur-la em algum lugar que no conhecemos e, por isso mesmo, no a encontramos. Quando entramos em contato com nosso interior, procurando entender o "por que" de nossas patologias tentamos, a partir da, mudar um "modus operandi" que no nos faz bem. Comeamos a caminhar para mais perto do que chamamos de tranqilidade, a paz interna. A filosofia oriental h milhares de anos observa estes aspectos da vida e os utiliza na medicina oriental. Alm dos tratamentos especficos para diversas patologias, essa medicina tambm utilizada como um excelente co-adjuvante nos tratamentos da medicina tradicional. Nossas patologias sejam elas psquicas ou fsicas so respostas do nosso corpo para determinadas situaes que passamos ou estamos passando. Elas representam um obstculo a ser superado ou um "grito" para que olhemos para ns mesmos. Muitas vezes podemos ter dificuldade para entender o motivo de uma depresso ou de uma mania, ou de estarmos ansiosos ou angustiados e at mesmo porque fomos

acometidos por certas patologias. Essas doenas podem ser muitas como, artrite, artrose, enxaqueca, depresso, insnia, lombalgia, ciatalgia e muitas outras. Pois saibam, cada uma delas tem um significado importante que pode ser entendido, trabalhado e minimizado. Na medicina oriental trabalha-se o todo do indivduo, isto , somos vistos de forma holstica, uma integrao de corpo, mente e energia, como assim somos: ENERGIA. O Shiatsu uma das tcnicas da medicina oriental que tem milhares de anos e utilizado para trazer esta tranqilidade (equilbrio) de que falamos at agora, alm de ser usado no tratamento de diversas patologias. Tambm conhecido como massagem dos rgos a massagem mais profunda que existe. Alm de atuar na musculatura e eliminar as tenses que existem naturalmente, ela atua tambm sobre os rgos. Cada rgo corresponde a uma funo fsica e a uma funo emocional/energtica, o que os chineses chamariam de "Zang Fu", ou seja, uma emoo especfica est ligada a cada rgo. Logo, se estamos com problema em um rgo, tambm estamos com desequilbrio na emoo deste rgo. O contrrio tambm pode acontecer se estamos com problemas emocionais podemos afetar uma parte de nosso corpo. Se cada um de ns buscssemos nos conhecer, nos equilibrar, ter mais harmonia, certamente teramos lares mais felizes, empresas com mais rendimento, casais mais realizados, jovens mais seguros e um mundo melhor. Os benefcios do Shiatsu so inmeros. Podem auxiliar a medicina ocidental na melhora dos efeitos colaterais de alguns tratamentos, bem como, ser o prprio tratamento de algumas patologias. Benefcios Melhora a circulao do sangue e dos vasos linfticos, proporcionando menos inchao nos membros inferiores; Produz relaxamento e alvio do estresse, gerando melhor qualidade de vida Ajuda a manter a sade, previne doenas e, como conseqncia, proporciona maior sobrevida; Auxilia no tratamento de problemas respiratrios, digestivos, musculares, cardacos, neurolgicos, renais, distrbios menstruais, dores de cabea, lombalgia, torcicolo, nervo citico, e outros; Retarda o envelhecimento; Melhora a concentrao mental. Por: Cludia Furlaneto Janino - SITE DA AMBA 6. O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi est cada dia mais desenvolvendo tcnicas de massagens para um melhor estilo de vida e bem-estar para pblicos distintos e entre eles esto as gestantes e os bebs. O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi acredita que essa etapa muito importante e por isso oferecem as gestantes a Drenagem Oriental, que uma sequncia de drenagem linftica manual no abdmen e membros inferiores, finalizando com o shiatsu relaxante na regio das costas. A massagem promove maior facilidade de movimentos futura mame, diminuindo o inchao das pernas e outros desconfortos provenientes deste

perodo e proporciona relaxamento intenso, o que contribui para uma gestao saudvel e feliz. Benefcios: elimina lquido e toxinas, amenizando o aparecimento de estrias; evita os edemas (inchaos), as varizes e as sndromes compressivas; mantm a boa disposio para as atividades profissionais e dirias; previne e ameniza as dores nas costas; age acalmando a me e o beb. SHANTALA O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi acredita que crianas que recebem massagem periodicamente so mais tranquilas, mais atentas, mais sociveis e choram menos. Estas crianas tambm tm uma tendncia menor a desenvolver clicas, problemas alrgicos e gases, como apresentam melhor desenvolvimento motor, pois esto fortalecendo a musculatura atravs da massagem. Benefcios: Contribui para um sono melhor; Estimula percepo e desenvolvimento; Contribui para fortalecer o sistema imunolgico;

Massagens para gestantes e bebs no Centro de Shiatsu Tereza Zanchi

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O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi est cada dia mais desenvolvendo tcnicas de massagens para um melhor estilo de vida e bem-estar para pblicos distintos e entre eles esto as gestantes e os bebs. O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi acredita que essa etapa muito importante e por isso oferecem as gestantes a Drenagem Oriental, que uma sequncia de drenagem linftica manual no abdmen e membros inferiores, finalizando com o shiatsu relaxante na

regio das costas. A massagem promove maior facilidade de movimentos futura mame, diminuindo o inchao das pernas e outros desconfortos provenientes deste perodo e proporciona relaxamento intenso, o que contribui para uma gestao saudvel e feliz. Benefcios: elimina lquido e toxinas, amenizando o aparecimento de estrias; evita os edemas (inchaos), as varizes e as sndromes compressivas; mantm a boa disposio para as atividades profissionais e dirias; previne e ameniza as dores nas costas; age acalmando a me e o beb. SHANTALA O Centro de Shiatsu Tereza Zanchi acredita que crianas que recebem massagem periodicamente so mais tranquilas, mais atentas, mais sociveis e choram menos. Estas crianas tambm tm uma tendncia menor a desenvolver clicas, problemas alrgicos e gases, como apresentam melhor desenvolvimento motor, pois esto fortalecendo a musculatura atravs da massagem. Benefcios: Contribui para um sono melhor; Estimula percepo e desenvolvimento; Contribui para fortalecer o sistema imunolgico; CENTRO DE SHIATSU TEREZA ZANCHI ParkShopping Barigui (41) 3317.6090 Shopping Crystal (41) 3233.8136 Shopping Curitiba (41) 3022.8136 Shopping Estao (41) 3232.8854 Shopping Palladium (41) 3212.3210 Territrio da Mulher Rua Augusto Stresser, 1919 (41) 3045.2020 www.terezazanchi.com.br - Ruy Barrozo Comunicao & Marketing Ltda. Tassia Zimmermann -

8. CDIGO DE TICA E CONDUTA NA PRESTAO DE SERVIOS - CENTRO DE SHIATSU TEREZA ZANCHI

Objetivos:

1) Estabelecer normas e referncias aos procedimentos dos profissionais de massagem do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi 2) Fornecer padres de conduta aos profissionais do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi, na sua relao com a sociedade e com os outros profissionais da rea de sade e bem estar. 3) Apoiar e orientar os profissionais do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi no compromisso com o cliente.

Nosso compromisso:

1) No utilizar equipamentos que coloquem em risco a integridade fsica e ou emocional do cliente. 2) Apoiar possveis modalidades teraputicas em conjunto com o Mtodo Tereza Zanchi, procurando integrao com as mesmas com o objetivo do bem-estar do cliente. 3) Adequar-se sempre aos padres, valores morais e regras de conduta da sociedade em que atua. 4) Respeitar dignamente a profisso, sua prpria integridade e a integridade do cliente. 5) Manter sempre o melhor padro de atendimento. 6) Manter sempre o melhor padro de higiene do prprio corpo, das vestimentas e do ambiente de trabalho. 7) Manter seu prprio bem-estar e sade. 8) Participar de cursos e aprimoramento na rea visando o aprimoramento contn e uo das reciclagens ofertadas pelo Mtodo Tereza Zanchi. 9) Elevar o nvel da profisso e zelar sempre pela categoria. 10) Manter um ambiente de trabalho harmnico e agradvel para nossos clientes

Relao com outros profissionais:

1) No interferir nos servios de outros tcnicos, terapeutas ou qualquer profissional da rea da sade. 2) Jamais recomendar a suspenso de qualquer terapia, tratamento ou medicamento. 3) Trabalhar dentro dos limites da tcnica, procurar a integrao e cooperao com outros profissionais, com o objetivo de proporcionar o bem-estar do cliente. 4) No criticar outro tcnico, terapeuta ou profissional da rea da sade em nenhuma circunstncia. 5) Denunciar o profissional do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi, cuja prtica ou comportamento desmerea a dignidade da profisso ou desrespeite este Cdigo de tica em qualquer dos seus itens.

Sigilo Profissional:

1) Manter sigilo das informaes dos clientes. 2) O Mtodo Tereza Zanchi de uso exclusivo das unidades do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi e informaes relativas ao seu desenvolvimento e aperfeioamento so de propriedade nica da marca, devendo os profissionais habilitados no Mtodo Tereza Zanchi manter sigilo sobre seu know-how. Nenhum manual de treinamento pode ser copiado sem autorizao expressa do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi.

Honorrios Profissionais:

1) Os profissionais do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi recebero os pagamentos pelos servios profissionais prestados respeitando os valores tabelados. 2) Os pagamentos ou o valor dos mesmos podero sofrer alteraes conforme protocolos, acordos, ou promoes em vigor. proibido em nosso estabelecimento:

1) Abandonar o cliente durante a sesso de terapia sem uma justificativa aceitvel. 2) Comercializar diretamente produtos que no sejam da marca Tereza Zanchi no seu ambiente de trabalho. 3) Fazer diagnsticos mdicos e prescrever medicamentos. 4) Suspender terapias, tratamentos ou medicamentos indicados por outros profissionais. 5) Comportar-se como Mdico, Enfermeiro, Fisioterapeuta, Psiclogo, Nutricionista, ou outro profissional da rea de sade, no estando habilitado para tal. 6) Anunciar e ou utilizar as tcnicas e nomenclatura da rea de massagem com o intuito

de atrair clientes para prtica de prostituio ou outras prticas no relacionadas rea da sade. 7) Desempenhar servios diferentes do estabelecido em nosso manual de treinamento do Mtodo Tereza Zanchi.

Disposies Gerais:

1) O profissional do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi dever estar capacitado para exercer a profisso e habilitado no Mtodo Tereza Zanchi, conforme o explanado neste Cdigo de tica. 2) O profissional do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi assinar um termo de responsabilidade, devendo estar de acordo com o cumprimentodeste Cdigo de tica. 3) Este Cdigo de tica poder ser alterado por iniciativa dos responsveis do Centro de Shiatsu Tereza Zanchi quando estes o julguem necessrio. 4) Sempre que o julguem necessrio, os responsveis doCentro de Shiatsu Tereza Zanchi denunciaro s autoridades competentes (Polcia de Segurana Pblica, Guarda Nacional Republicana) casos de atitudes de m ndole, assdio sexual, ou casos em que a moral dos seus colaboradores ou responsveis seja lesada.

9.

Shiatsu
Histria do Shiatsu A massagem chinesa chamada de Tui-N chegou ao Japo junto com a Medicina Chinesa, no sculo VI por um monge Budista. Ao longo do tempo est massagem foi se adaptando, e por conseqncia se modificando, dando origem ao Shiatsu. Tokujiro Namikoshi, foi uma pea muito importante para a histria do Shiatsu, pois enriqueceu est tcnica, com uma verso ocidental de Anatomia e Fisiologia. Da escola de Namikoshi, surgiu outra grande personagem da histria do Shiatsu, Sugito Masunaga que incorporou ao Shiatsu psicologia ocidental, exerccios especiais chamados de Makaho, que estimulam o fluxo do KI, alm de desenvolver princpios que tornam a tcnica mais eficaz. Efeitos e Indicaes do Shiatsu Estimula o natural mecanismo de auto-regulao, proporcionando sade e fortalecendo e a alegria de viver. Possibilita a preveno, alvio e at cura de um bom nmero de doenas.

 Muito indicado para desordens e desconfortos no aparelho locomotor como: Dores no pescoo, costas e joelho, artrose, etc . Pois proporciona flexibilidade e boa circulao sangunea nos msculos e articulaes. Contra Indicado Doenas infecto-contagiosas e estados febris; Tumores; Grandes ulceraes na pele; Observaes Finais O Shiatsu tradicionalmente feito de roupa, por isso aconselho ao paciente vir com uma roupa que ele prprio se sinta confortvel, o ideal uma camiseta e uma cala de agasalho. Razes para Darmos uma Ateno Especial a Nossa Postura Primeiro devo esclarecer que uma boa postura, no significa nem uma coluna dura e nem uma coluna reta como um cabo de vassoura. Apenas um profissional habilitado, ir ajudar pessoa a melhorar sua postura. Uma m postura poder ser a causadora principal ou secundria de doenas fsicas e psquicas. Dor nas Costas: Quanto pior for a postura, maior a reincidncia de dor nas costas. Doenas Pulmonares: A m oxigenao de certas regies do pulmo, causados por alteraes posturais, prepara um terreno frtil para inmeras doenas pulmonares. Fraturas em vrtebras: Quando as curvas da coluna vertebral esto aumentadas, e a pessoa apresenta um quadro de osteoporose, ento um maior desgaste sseo ocorrer em certas regies da vrtebra, aumentando assim as curvas; este quadro favorece a ocorrncia de fraturas nas vrtebras. Hrnia de Disco: Um terreno frtil para a ocorrncia deste quadro, e a coluna reta e rgida, ou a falta de uma lordose fisiolgico, ou seja, falta de uma pequena cavidade na parte inferior das costas, atrs do umbigo. Risco de Acidentes: Quando a pessoa anda na rua com a cabea baixa, e olhando para o cho, aumenta e muito, a tendncia ao devaneio e a ser atropelada por uma bicicleta, corro dando r ou saindo da garagem, moto na contra-mo e etc ..., ou seja, perdemos a capacidade de nos anteciparmos a situaes de risco. Razes Psquicas para se Cultivar a Boa Postura Uma determinada emoo gera uma postura, e o inverso tambm verdadeiro, quando possumos um corpo fixo em uma determinada postura, tendemos ento a nos fixarmos emocionalmente na postura correspondente ou pelo menos iremos ter mais dificuldade, em vivermos outros aspectos de nossa personalidade. Exemplo: Um abdmen muito para dentro, nariz empinado, peito inflado, dar a sensao para prpria pessoa de poder, superioridade, energia e auto-confiana e controle da situao, etc... Ao contrrio abdmen relaxado, peito afundado e olhar para baixo, possivelmente est postura dar desde uma sensao de relaxamento, at uma sensao de apatia e depresso. As posturas relatadas no so muito ruins, em si mesmos o problema passar dias e dias nestas posturas, volto a repetir em outras palavras, alteraes posturais por pequenos perodos so benficas, j as fixaes por um longo perodo trazem malefcios para a sade fsica e psquica.

Dr. Alexandre Grandisky Fisioterapeuta

10. Shiatsu:

o poder do toque humano

O Shiatsu uma prtica teraputica com bases na medicina tradicional oriental e cuja misso principal encaminhar os seus praticantes para um estado completo de sade e de bem-estar. Como conseguido? Atravs da presso, com as mos e dedos, de pontos vitais do corpo, que ajudam a reequilibrar as nossas energias internas, para uma cura natural e progressiva. Alis, Shiatsu uma palavra japonesa que significa isso mesmo presso (atsu) com os dedos (shi).

De onde veio?
O Shiatsu tem as suas origens numa prtica com mais de dois mil anos de existncia a "Tao Yin" que, atravs de exerccio fsico, tcnicas de respirao, massagens e meditao, procurava devolver ao organismo a fluio natural e ki, a fora da vida que, alis, rege a medicina oriental. Introduzida no Japo por volta do sculo VI, os japoneses aperfeioaram a tcnica ao estudar e desenvolver um mtodo muito prprio: o diagnstico e tratamento abdominal. Conhecido durante muito tempo como Anma, o Shiatsu ganhou estatuto prprio ao distanciar-se da medicina propriamente dita e integrar as prticas de fisioterapia e de quiropraxia, aliada s tcnicas de presso exercidas sobre o corpo com recurso apenas aos dedos. No incio do sculo XX, o terapeuta japons Tamai Tempaku associou os conhecimentos modernos de anatomia e de fisiologia aos mtodos de tratamento orientais antigos e obteve o primeiro esboo do Shiatsu como hoje conhecido o "Shiatsu Ryoho" deu mais tarde lugar ao "Shiatsu Ho" at ser simplesmente baptizado de Shiatsu. Em 1964, o governo japons reconheceu o Shiatsu enquanto terapia independente e distinta, tanto da antiga Anma, como da massagem ocidental.

De que se trata?
Recorrendo presso dos dedos, o Shiatsu trabalha em cima dos canais de energia do corpo (meridianos), numa tentativa de equilibrar o fluxo da energia vital para a vida (o "ki" que no vemos, mas sentimos), que pode estar bloqueado, em dfice ("kyo") ou em excesso ("jitsu") no organismo. Ao normalizar o ki, devolve-se ao corpo a capacidade de se defender das doenas, garantindo assim, o seu funcionamento pleno. Isto conseguido atravs dos movimentos manuais feitos nos cerca de 365 pontos de presso, ou tsubos, que existem no corpo humano. Saiba que um meridiano com excesso de energia vai apresentar-se tenso e dorido, enquanto um meridiano com falta de energia vai apresentar-se suave e indolor.

A tcnica
Curar com as mos a base do Shiatsu, cuja tcnica extremamente simples: o terapeuta utiliza os dedos, os polegares, as mos e as palmas das mos, os cotovelos e os joelhos para pressionar, alongar e massagar o corpo nos pontos adequados (tsubos) ou simplesmente atravs de movimentos rotativos com os braos ou pernas. As pessoas (e o corpo humano!) respondem muito bem ao toque, principalmente se este for direccionado para as zonas carenciadas. E precisamente isso que est por de trs da

terapia Shiatsu ajustar a estrutura fsica do corpo, assim como as suas energias interiores, de forma a prevenir as doenas e manter uma sade de ferro.

Os 12 meridianos
Segundo a medicina oriental, a energia (ki) percorre o nosso corpo de cima a baixo e vice-versa, seguindo uma linha que se encontra dividida em 12 meridianos pares simetricamente colocados em cada lado do corpo. So uma dzia de reas que, apesar de terem sido baptizadas com o nome do rgo que nela se encontra, possui caractersticas orgnicas, mas tambm psicolgicas ou emocionais e que no esto relacionados exclusivamente com esse rgo. Se, por exemplo, o terapeuta lhe disser que o seu meridiano do corao necessita de tratamento, no quer dizer que o rgo corao est doente, mas antes que precisa de apoio emocional. Existem ainda dois meridianos mpares, duas artrias que percorrem o eixo do corpo o vaso-anticoncepo (na parte anterior do corpo) e o vaso-governador (na parte posterior do corpo).
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Pulmes Mestre do Corao/Pericrdio/Circulao-Sexo Corao Intestino Delgado Triplo-Aquecedor Intestino Grosso e Fino Bao-Pncreas Fgado Rins Bexiga Vescula Biliar Estmago

O Shiatsu ideal para

No sendo uma tcnica que pode curar doenas sozinha, o Shiatsu especialmente poderoso quando utilizado em conjunto com outras terapias orientais ou at convencionais. O seu principal objectivo devolver ao doente elevados nveis de energia, regular e fortalecer o funcionamento dos rgos, estimulando a resistncia natural do organismo contra as doenas e outros problemas de sude, quer fsicos, quer emocionais ou psicolgicos. Neste sentido, mais correcto afirmar que o Shiatsu no cura, mas ajuda a curar, at porque concentra todos os seus poderes curativos na sade e no na doena. Est indicado principalmente para:
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Dores de cabea/enxaquecas Dores de costa/coluna/pescoo/ombros Dificuldades emocionais (depresso, baixa auto-estima ) Stress/Tenso/Ansiedade Cansao/Fraqueza Insnias Distrbios intestinais Perturbaes menstruais Problemas respiratrios (asma, bronquite ) Problemas reprodutivos

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Sinusite Constipaes e tosse Tenso muscular Artrite Leses desportivas

Quais os seus benefcios?

O Shiatsu funciona como catalisador no processo de cura, sendo que a cura no uma experincia imediata, mas sim um percurso contnuo. So muitos os benefcios desta terapia holstica, destacando-se uma maior flexibilidade da pele e dos msculos, melhorias ao nvel dos sistemas circulatrio, digestivo, sseo, endcrino e nervoso. O objectivo criar um equilbrio fsico, mental e espiritual; e dotar a pessoa de um maior conhecimento e capacidade de leitura do seu prprio corpo, alertando-a para a importncia de um estilo de vida harmonioso e saudvel.

Shiatsu vs Massagem
Muitas vezes denominada de massagem oriental, e embora partilhe algumas das mesmas caractersticas (presso das mos no corpo para aliviar a tenso muscular e as articulaes presas), na realidade o Shiatsu muito mais do que uma simples massagem. Isto porque, mesmo que o problema esteja numa zona especfica do organismo, o terapeuta trabalha o corpo, ou melhor o sistema energtico, por completo.

Contra-Indicaes & Efeitos Secundrios

Enquanto tratamento para infeces, doenas contagiosas, fracturas ou varises, o Shiatsu no recomendado, a no ser que seja administrado em conjunto com tratamentos mdicos convencionais. No deve ser praticado por grvidas nos primeiros trs meses de gestao. Salvo estas excepes, pode ser efectuado por qualquer pessoa. Em termos de efeitos secundrios so raros, no entanto, h quem sinta dor de cabea, rigidez nos msculos, frio, m disposio, diarreia, maior vontade de urinar, cansao ou fraqueza aps uma sesso. Estes sintomas so passageiros, desaparecendo nas 12 horas seguintes. Para aliviar algum desconforto sentido na ps-sesso, aconselha-se descanso, o consumo de bastante gua e que se mantenha agasalhado.

O diagnstico
Antes da primeira sesso, o terapeuta elaborar um diagnstico baseado no seu actual problema, historial mdico, estilo de vida, hbitos alimentares e de exerccio fsico. Mas far tambm um diagnstico visual (do seu aspecto geral, tom de pele, postura e forma de caminhar); um diagnstico auditivo (no apenas se ouve bem ou no, mas tambm do som da sua voz se tmida, tensa, nervosa, alta); um diagnstico baseado no toque ou o diagnstico hara (hara significa abdmen e esta parte do corpo alva de uma observao cuidadosa porque, sendo uma zona central, denuncia precisamente as reas "kyo" e "jitsu").

Prepare-se para a primeira sesso

As sesses de Shiatsu tm a durao de aproximadamente uma hora e so realizadas num tapete especfico que colocado no cho ou numa cadeira prpria para o efeito. Deve ir equipada com roupa larga e confortvel (ao contrrio das massagens convencionais, o Shiatsu no requer que a pessoa se dispa) e procure no comer uma refeio pesada, nem beber lcool nas duas horas que antecedem o tratamento. Tente manter-se descontrado e relaxado durante a sesso de Shiatsu, feche os olhos e no fale a no ser que esteja a sentir muitas dores, nesse caso informe de imediato o terapeuta. No final da sua primeira sesso, pode no sentir nada, pode sentir-se extremamente cansado ou at com muita energia. Regra geral, h um sentimento de tranquilidade, leveza e de bem-estar, logo aps a primeira experincia Shiatsu. No entanto, aconselhase a realizao de trs ou quatro sesses, ao longo de um perodo de 4-6 semanas, para garantir a obteno de bons resultados. Cada sesso de Shiatsu custa entre 40-50.

11. Top 10 leos essenciais

Os leos essenciais so a base da aromaterapia um tratamento holstico e alternativo que tira partido dos aromas naturais, presentes nas plantas, flores e madeiras, para trazer benefcios para o corpo, mente e esprito. Descubra os top 10 leos essenciais e inicie a sua terapia dos aromas hoje!

Alecrim
Vindo da sia, o leo essencial de alecrim um aliado precioso no combate obesidade e celulite, mas tem ainda efeitos positivos no crebro e sistema nervoso melhora a memria, alivia as dores de cabea, enxaquecas, fadiga mental e exausto nervosa. O alecrim ptimo para tratar o cabelo e para estimular a circulao no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia indica que este leo ainda adequado para tratar perturbaes to diversas como: diarreia, flatulncia, dispepsia, colite, ictercia e disfunes hepticas. As dores musculares, reumticas, artrticas e relacionadas com a gota tambm encontram conforto no alecrim, assim como as doenas arteriais, palpitaes, m circulao e varizes. Este leo simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse convulsa, acne, eczema e dermatite.

Camomila
Anti-txico e anti-irritante, existem dois tipos de camomila a camomila romana (originria da Inglaterra, cultivada na Alemanha, Frana e Marrocos) e a camomila alem (cultivada em Frana, Espanha e Marrocos). O leo essencial de camomila romana indicado para o alvio de dores musculares, de cabea, enxaquecas, de dentes, de ouvidos e para o reumatismo. aconselhada para o tratamento de vrios tipos de problemas de pele acne, eczema, erupes cutneas, feridas, pele seca, dermatites e reaces alrgicas em geral bem como para perturbaes do sistema digestivo, sistema nervoso e condies ginecolgicas. Diluda, a camomila romana pode ainda ser utilizada nos bebs, para aliviar as gengivas aquando do nascimento dos dentes, clicas e diarreia. Igualmente eficaz, a camomila alem conhecida por ser um bom antiinflamatrio, nomeadamente em curas associadas a dores articulares, musculares e

sndrome de intestino irritvel. Pode melhorar as dores associadas menstruao, aos espasmos musculares, reumatismo e artrite. Enquanto soluo tpica, aconselhada no tratamento de acne, eczema, erupes cutneas, psorase, pele hipersensvel e reaces alrgicas em geral.

Eucalipto
Com origens na China, o leo essencial de eucalipto perfeito para a pele, principalmente a oleosa, mas tambm no caso de queimaduras, feridas, bolhas, mordidelas de insectos, piolhos e infeces cutneas, em geral. O eucalipto talvez o mais indicado para o tratamento de constipaes e gripes, mas ainda eficaz contra msculos e articulaes doridas. Desintoxicante natural, este leo revigora o sistema imunitrio, circulatrio e respiratrio. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante mental, que melhora significativamente os nveis de concentrao e de produtividade.

Gernio
Encontrado na frica do Sul, Madagscar, Egipto e Marrocos, o leo essencial de gernio tem propriedades tnicas, diurticas, anti-spticas, anti-depressivas e antibiticas, entre outras. Extremamente benfico para a pele queimaduras, cortes, dermatites, eczema um excelente repelente natural contra mosquitos. O gernio igualmente utilizado no tratamento de hemorridas, piolhos, ulceras, edemas, m circulao e dores de garganta. Anti-stressante, este leo essencial actua ainda ao nvel do sistema nevrlgico. muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para alvio da tenso pr-menstrual e sintomas de menopausa.

Hortel-pimenta
Proveniente dos Estados Unidos da Amrica, o leo essencial de hortel-pimenta tem inmeras propriedades teraputicas, sendo bastante til no combate fadiga mental, depresso, stress, dores de cabea, enxaquecas, tonturas, fraqueza e estados de choque, melhorando significativamente a agilidade mental e os nveis de concentrao. A hortel-pimenta frequentemente utilizada no tratamento de tuberculose, pneumonia, bronquite, clera, asma, sinusite e tosse seca. Estimula a vescula e a secreo biliar e, relativamente ao tracto digestivo e intestinal, indicado contra as clicas, flatulncia, clon irritvel, dispepsia, nuseas e dores menstruais. Ao nvel cutneo, prescrito para irritaes de pele vrias, dermatites, acne, sarna e pruridos; sendo a hortelpimenta aconselhada ainda para as dores musculares, reumatismo e neuralgia.

Lavanda
Originrio de Frana, este leo considerado um dos mais benficos e est indicado para uma srie de problemas de sade bronquite, asma, constipao, infeces da garganta e tosse. O leo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tenso, sendo ainda eficaz no tratamento da depresso, dos ataques de pnico, dores de cabea, enxaquecas e insnias. ainda poderoso no tratamento de perturbaes do sistema digestivo flatulncia, clicas, nuseas, vmitos

e utilizado para aliviar dores reumticas, musculares e artrite. A lavanda um dos poucos leos essenciais que pode ser directamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluio, tonificando e revitalizando-a. O leo de lavanda ainda particularmente til no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abcessos, mordidelas de insectos, psorase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendncia para acne.

Limo
Um nativo da ndia, o leo essencial de limo muito benfico para o sistema circulatrio e para diminuir a tenso arterial. Para alm de estimular o sistema imunitrio e digestivo, um bom remdio para a priso de ventre, dispepsia e celulite. Em aromaterapia, o limo acalma e alivia dores de cabea e enxaquecas, melhorando as dores de quem sofre de artrite e reumatismo. Poderoso no combate s gripes e constipaes, contribui para a diminuio da febre e outros sintomas associados, como as infeces da garganta e a bronquite. Indicado para o tratamento do cabelo e pele oleosa, tem vrios outros benefcios ao nvel da pele, nomeadamente enquanto esfoliante, na eliminao de acne, herpes labial e aftas.

Rosa
Directamente de Frana, o leo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradvel, principalmente em situaes de depresso, raiva, luto, medo, tenso e stress. Estimula o funcionamento do fgado, da vescula e do sistema circulatrio, estando ainda indicado para tratar vrias doenas cardiovasculares, nomeadamente palpitaes, arritmias e tenso alta. A aromaterapia defende ainda a sua utilizao em casos de asma, tosse crnica, alergias, nuseas, vasos capilares quebrados, herpes, eczema e inflamaes diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas pele e, diludo em gua, um remdio ptimo para a conjuntivite.

Sndalo
Originrio da ndia e extrado do tronco das rvores, o leo essencial de sndalo um dos leos mais puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no processo curativo de pele sensvel, seca, oleosa e com cieiro, pode ainda ser aplicado em cicatrizes, estrias e varizes. Antdoto perfeito para os soluos, a aromaterapia tambm sugere a utilizao de leo de sndalo em casos de depresso e stress. Para alm das suas caractersticas afrodisacas, melhora os nveis de concentrao e funciona com um bom ansioltico e redutor de ansiedade.

Ylang-ylang
Com origens na Indonsia, o leo essencial ylang-ylang , acima de tudo, um antidepressivo e tranquilizante, mas tambm um afrodisaco. Na aromaterapia utilizado para combater a ansiedade, tenso, choque, medo e pnico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotncia e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infeces intestinais, tenso alta, respirao acelerada, e em pessoas com batimentos cardacos muito elevados. O ylang-ylang igualmente eficaz na estimulao do crescimento do cabelo.

11. A reflexologia baseia-se no principio de que existem reas, ou pontos reflexos nos ps e nas mos que correspondem a cada orgo, glndula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tenso em todo o corpo. A energia est sempre fluindo atraves de canais ou zonas no corpo, que terminam formando os pontos reflexos nos ps e mos. Quando esse fluxo de energia flui desimpedido, permanecemos saudveis, e quando est bloqueado por tenso ou congesto, ocorre a doena.. Mediante o tratamento dos reflexos, os bloqueios so desfeitos, e a harmonia restaurada a todos os sistemas. Tratando um p de cada vez, trabalhamos nos reflexos da sola, os lados e peito do p, usando as tecnicas digitais apropriadas.

O principal benefcio da reflexologia o relaxamento. Ao reduzir a tenso, tambem melhora a irrigao sanguinea, faz aflorar um funcionamento nervoso desimpedido, restabelece a harmonia entre todas as funes do corpo e combate o seu estresse. Como os ps representam um microcosmo do corpo, todos os rgos, glndulas e outras partes do corpo esto dispostos em arranjo similar nos ps.

A representao microcsmica de partes do corpo em diferentes reas do organismo tambm se manifesta na ris do olho, na orelha e nas mos. Todavia, as zonas reflexas dos ps so mais fceis de localizar porque cobrem uma rea maior e so mais especficas, tornando mais fcil trabalhar com elas. A presso aplicada nas reas reflexas com os dedos das mos e usando tcnicas especficas, provocando mudanas fisiolgicas no corpo, na medida em que o prprio potencial de cura do organismo estimulado. Dessa maneira, os ps podem desempenhar um papel importante para conquistar e manter uma sade melhor.

A tcnica do tratamento reflexolgico simples, no requerendo anos de treinamento para ser aplicada eficazmente. Nesta forma de terapia, til no tratamento de doenas e eficaz para manter a sade e prevenir o aparecimento de doenas, muito importante o relacionamento entre o terapeuta e o beneficirio no processo de cura. O terapeuta actua como um mediador para activar o potencial de cura do paciente.

13. No importa qual a idade ou estagio na vida, todos ns necessitamos de contato humano, da sensibilidade e dos cuidados que nos mostram que no estamos sozinhos. Porque somos seres sensiveis, sem o calor do contato humano para nos unir e acalmar, nos ser negado um dos meios mais vitais de comunicao, de dar e receber. Algumas pessoas pensam que a massagem uma luxuria e apenas buscam essa forma de contato em ocasies de extrema necessidade. Mas, em decorrncia das presses da moderna sociedade e, em particular, do aumento das enfermidades ligadas ao estresse, as terapias de contato devem tornar-se parte integrante do cotidiano das pessoas e serem reconhecidas como um ingrediente valioso da saude preventiva-tanto para o praticante como para o receptor. No h duvida de que a aplicao de qualquer forma de massagem quase to teraputica como sua recepo. Afora a satisfao obvia em ajudar pessoas, o massagista ir relax-lo para lidar com suas proprias tenses. Existem ocasies ou certos momentos de vida em que voc pode realmente melhorar sua constituio bsica, como a puberdade, casamento, gravidez, ps-parto e menopausa. Nesses priodos as terapias de contato podem trazer beneficios enormes, ajudando a proporcionar o necessrio relaxamento para enfrentar as alteraces hormonais. Nos momentos de estresse, a nossa necessidade de contato fisico mais intensa. Ansiamos pelo contato fisico que promove a liberao das tenses e certificamo-nos que nossos problemas esto sendo compartilhados. 14. Muitos dos riscos ocupacionais da vida adulta tambem sero gramndemente aliviados pela massagem- as costas e os ombros doloridos, que acometem muitas pessoas depois de um longo trabalho no escritrio, a exausto ou os musculos sobrecarregados, em decorrncia de um trabalho fisico intenso ou do exercicio

excessivo, ou os problemas circulatrios sofridos por pessoas que quase no praticam exercicios, como trabalhadores sedentrios ou pessoas incapacitadas o u acamadas. 15. Para todas as prticas esportivas, desde o ciclismo at o futebol, a massagem um meio auxiliar inestimvel, pois o relaxamento essencial para um desempenho de alto nivel.

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