Rodovia dos 40 Horas, n 25 Bairro Nova Esperana, Ananindeua CEP. 67.

120-370 Fone: (91) 3275-8793

Site: http://genseiryu.brasil.vilabol.uol.com E-mail: anton2408@hotmail.com

Este programa de exame para graduao KYU que corresponde faixa azul(9 KYU) a marrom(1 KYU) foi discutido e reformulado durante koshukai dos faixas pretas realizado na Nanbeikai matriz, no dia 21 de fevereiro de 2010, vigorando a partir desta data para todos os filiados da CBKG.

Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Com comando para cada golpe SONOBA KIHON Sonoba zuki (Kiba dachi) Mae gueri (Heiko dachi) Yoko gueri (Soto hachiji dachi) Uke godan (Soto hachiji dachi) Gyaku zuki Jun zuki(Zenkutsu dachi) Mae gueri (Zenkutsu dachi) GIJITSU Shih zuki em zenkutsu dachi

01. 02. 03. 04. 05. 06. 07.

6 vezes 6 vezes 6 vezes 1 vez 3 vezes de cada lado 3 vezes de cada lado 1 vez

No exame de faixa, o aluno d 3 passos frente e fala em voz alta e firme:

Eu sou (vim) da ____________________ doj. Meu nome _____________________________ Vou prestar exame para ______ kyu(ou dan). Onegai shimasu.
Em seguida, o aluno se prepara em YOI e espera a voz de comando do examinador.

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Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Com comando para cada golpe IDOU KIHON 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. Oi zuki (Zenkutsu dachi) Gyaku zuki Mae gueri Ague uke Gedan barai Soto uke Uchi uke Shuto uke (Kokutsu dachi) GIJITSU Shih zuki em kokutsu dachi KAT Taikyoku KUMIT Yakusoku ippon kumit kaeshi dai ichi = Ida e volta 1 vez 1 vez 1 vez 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes

Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Sem comando para cada golpe SONOBA KIHON 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. Mawashi gueri chudan Mawashi gueri jodan Gyaku zuki Kizami zuki IDOU KIHON Yoko gueri kekomi (Kiba dachi) Kizami zuki Gyaku zuki Mae gueri Gyaku zuki Mawashi geri Uraken uchi Gyaku zuki Mae gueri Yoko gueri Gyaku zuki Mae gueri Mawashi gueri Uraken uchi Gyaku zuki GIJITSU Shih zuki gueri em zenkutsu dachi KAT Heian shodan KUMIT Yakusoku ippon kumit kaeshi dai ni 3 vezes de cada lado 3 vezes de cada lado 3 vezes de cada lado 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes

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Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Sem comando para cada golpe SONOBA KIHON 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. Shih empi Shajo gueri (Hotate kamae) IDOU KIHON Sanbon zuki Gyaku sanbon zuki Mae gueri Oi zuki Gyaku zuki Ague uke Nihon zuki Soto uke Nihon zuki Uchi uke Nihon zuki Shuto uke Gyaku zuki Mae gueri Yoko gueri Mawashi gueri Ura mawashi gueri tobikonde ura mawashi gueri Shih kizami zuki Gyaku zuki KAT Heian nidan KUMIT Jiyu kumit 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes de cada lado

Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Sem comando para cada golpe SONOBA KIHON 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. Ebi gueri (Hotate kamae) IDOU KIHON Yoko gueri keage (Kiba dachi) Shajo gueri (Hotate kamae) Ebi gueri Shuto Uke Ague uke Gedan barai Soto uke Uchi uke Shuto uke Mae gueri Ushiro gueri Mawashi gueri Ushiro gueri Nami kaeshi Happon mawashi gueri KAT Heian sandan KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI 3 vezes 3 vezes Recuando com Gyaku zuki 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes de cada lado

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Tempo mnimo de treino: 3 meses ou 36 aulas. Execuo: Sem comando para cada golpe IDOU KIHON 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. Nidan gueri Sandan tobi Mikazuki gueri Mawashi gueri Kizami uraken Gyaku zuki Kizami yoko gueri kekomi Yoko gueri keage Ashi barai Mawashi gueri Mikazuki gueri Ushiro mawashi gueri KAT Heian yondan Jion(Shotokan) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI 2 vezes 2 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes

Tempo mnimo de treino: 6 (seis) meses

Execuo: Sem comando para cada golpe

01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08.

09. 10. 11. 12. 13.

IDOU KIHON Ushiro gueri (Moto dachi) Tobi sokuto gueri Tobi mae gueri Mae gueri Yoko gueri Mawashi gueri Ushiro gueri Shuto sakotsu uchi Mawashi shuto uchi Me tsubushi Choku zuki (Kiba dachi) Shuto uke (Kokutsu para direita) Gyaku zuki (Zenkutsu dachi) Choku zuki(Volta p/ Kiba dachi) KAT Heian godan Naihanchi Nanbei-h KOBUDO Kat Mizuguruma dai ichi (b) KUMIT Jiyu kumite TAMESHIWARI

3 vezes 1 vez 1 vez 1 vez 3 vezes 3 vezes 3 vezes 1 vez de cada lado

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Tempo mnimo de treino: 6 (seis) meses

Execuo: Sem comando para cada golpe

01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11 12. 13.

IDOU KIHON Ushiro tettsui (Kiba dachi) Yoko shuto uchi (Kokutsu dachi) Ushiro jodan empi uchi (Kiba dachi) Gedan barai Mae gueri Gyaku zuki Soto uke Kizami zuki Gyaku zuki Uchi uke Empi uchi Gyaku zuki Chudan nukite Jodan ura zuki Jodan teisho zuki Mawashi zuki Haito uchi Chudan ura zuki Sasae uke Kosa uke Chudan juji uke Yoko juji uke GIJITSU Shih nuki KAT Shukumine no bassai Wankan Kankudai(Shotokan) KOBUDO Kat Mizuguruma dai ni (b) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI

3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes 3 vezes

YOI do Genseiryu: Sempre faz com respirao, levando os dois braos at o peito e protegendo os 7 pontos mortais(Seimon, tent, ut, kasumi, jinchu, nod e fuku).

T NO BUKI(Arma da mo):
01- Seiken 02- Sakasakaken 03- Tateken 04- Teisho 05-Yonhon Nukite 06- Nihon nukite 07- Ippon nukite 08- Kakuto 09- Washide 10- Hiraken 11- Kumade 12- Shuto 13- Haito 14- Haishu 15- Tettsui 18- Uraken 19- Seiryuto 18- Oniken 19- Nakadakaken 20- Nakadaka ipponken 21- Keito ASHI NO BUKI(Arma do p): 01-Tsumasaki 02- Haisoku 03- Taisoku 04- Sokuto 05- Kakato 06- Yubisaki 07- Hiza ou hitsui 01- Naiwan

TACHIKATA(Postura):
01- Musubi dachi (Rei) 02- Heisoku dachi (Yoi) 03- Heiko dachi (Kamaete) 04- Soto hachi no ji dachi (Age uke) 05- Zenkutsu dachi (Gedan barai) 06- Kiba dachi (Haito uke) 07- Kokutsu dachi (Shuto uke) 08- Kosa dachi (Juji uke) 09- Tsuru ashi dachi (Gedan e jodan shuto uke) 10- Sanchin (Morote soto uke) 11- Hangetsu dachi (Soto uke) 12- Fudo dachi (Gedan barai e age uke) 13- Shiko dachi (Gedan teisho uke e jodan shuto uke) 14- Eno ji dachi (Manji uke) 15- Neko ashi dachi (Shuto uke e kakuto) 02- Gaiwan 03- Haiwan 04- Hiji

UDE NO BUKI (Arma do brao):

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Tempo mnimo de treino: 6 (seis) meses

Execuo: Sem comando para cada golpe

01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.

IDOU KIHON Gedan barai Ushiro gedan barai voltando em Shuto uke 3 vezes Gyaku zuki Sun uke Gyaku zuki 3 vezes Mae gueri Ushiro gueri Gyaku zuki 3 vezes Ushiro mawashi gueri Mawashi gueri 3 vezes Gyaku zuki Shuto uke 3 vezes Shuto uke Gyaku zuki 3 vezes Tobi sankaku gueri 1 vez JINTAI KYUSHO Pontos vitais de frente GIJITSU Happ nuki KAT Saifa(Gojuryu) Matsumura lohai(Shitoryu) Empi(Shotokan) Kunihiko Tos KOBUDO Kat Mizuguruma dai san (b) KUMIT Jiyu kumit CONHECIMENTOS GERAIS Arbitragem Anatomia TAMESHIWARI
Aprenda a desferir suas tcnicas de forma correta e sempre nos pontos vitais. Mas, nos treinos procure controlar.
MAE (Frente) JODAN Tent Ut Kasumi Seidon Seimon Miken Gansei Mikazuki USHIRO (Costa)

Jinchu Kat CHUDAN

Hitiu Denko Danshu Fuku Kinteki GEDAN Fukut Hiza kansetsu

Tend Ag Sakotsu Nod Shikon Kotiu Suigetsu Inazuma Hayauchi Tanden Yaku Tch tch Sun Naira

Sank Kasatsu Kodenka

Bitei Koinazuma Tsori Tsopin

Soin Kori

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Este programa de exame para graduao DAN que vai de faixa preta(1 DAN) em diante foi discutido e reformulado durante koshukai dos faixas pretas realizado na Nanbeikai matriz, no dia 21 de fevereiro de 2010, vigorando a partir desta data para todos os filiados da CBKG.

Tempo mnimo de treino: 12(doze) meses 01. 02. 03. 04. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. 10. 11. Redao sobre o Karat

Execuo: Sem comando para cada golpe 40 linhas

BUNSHO KIME WAZA Gyaku zuki Mae gueri Shuto uke JINTAI KYUSHO Pontos vitais de frente e costa KAT Gosukuma chinto SHITEI KAT Bassai dai (Shitoryu) Seipai (Gojuryu) Sansai KOBUDO Eikiyuki no kat (b) Ukima no kat (Nunchaku) Tomeihatsu (tonfa) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI 3 vezes 3 vezes 3 vezes

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Tempo mnimo: 24(vinte e quatro) meses 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 15 formas

Execuo: Sem comando para cada golpe

TACHIKATA JIBUN NO GOSHINJITSU Defesa pessoal contra 3 adversrios KAT Genseiryu lohai SHITEI KAT Nipaip(Shitoryu) Kankusho(Shotokan) Seienchin(Shitoryu) KOBUDO Bojutsu no kihon kat(b) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI

Tempo mnimo: 36(trinta e seis) meses 01. 02. 03. 04. 05. 06 07. 08. Contra 3 adversrios armados

Execuo: Sem comando para cada golpe

JIBUN NO GOSHINJITSU KAT Shukumine no bassai Koshokundai Sesan(Gojuryu) Matsumura bassai(Shitoryu) KOBUDO Kakumei dai ichi(b) Nunchaku no kihon kat(Nunchaku) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI

Termos mais usados durante o treino: Kyotsuke seiza mokuso hajime mokuso yame
Shizen(shomen) ni rei sensei ni rei senpai ni rei otagai ni rei.

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Tempo mnimo: 48(quarenta e oito) meses 01. 02. 03. 04. 05. 06. 07. 08. 09. Redao sobre o karat

Execuo: Sem comando para cada golpe 50 linhas

BUNSHO KAT Shukumine no bassai sho Koshokun sho Wankan Kururunfa (Shitei kat J.K.F.) Anan(Yueiryu) KOBUDO Kakumei Dai ni(b) Sai no kat shizo(sai) KUMIT Jiyu kumit TAMESHIWARI

Tempo mnimo: 60(sessenta) meses 01. 02. 03. 04. 05. Sansai Koshokundai Chiatanyara kushanku(Shitoryu) Suparinpei(Gojuryu)

Execuo: Sem comando para cada golpe KAT

BUNKAI 3 parte de cada kat

Termos tcnicos que aparecem no programa de exame de faixas: Bunkai aplicao Tate vertical Kihon base Kat forma Kosa cruzamento Kara vazio Tameshiwari quebramento Osae prender T mo

PARA CONQUISTAR TEM QUE DAR O PRIMEIRO PASSO.

Se errar, leve na esportiva. No desanime, porque errar humano. E procure aprender com os erros para contornar a situao.

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Tempo mnimo: 72(setenta e dois) meses 01. 02. 03. Bassai dai(Shotokan) Dois katas do Genseiryu Trs shitei kata

Execuo: Sem comando para cada golpe

SHITEI KAT

Termos mais usados durante o treino: Kyotsuke(Em musubi dachi) rei yoi(Heisoku dachi)
kamaete(Soto hachiji dachi) Zenkutsu guedan barai hajime mawatte yame naotte toite rei

Contagem de 01 a 10, em japons: 01- um = ICHI 02- dois = NI 03- trs = SAN 04- quatro = SHI 05- cinco = GO 06- seis = ROKU 07- sete = SHICHI 08- oito = HACHI 09- nove = KYU 10- dez = JYU

DOJ KUN (Lema do Karat-Do)

Hitotsu DORYOKU NO SEISHIN WO YASHINAU KOTO Hitotsu HAJI WO SHIRU KOTO Hitotsu REIGUI WO TAISETSU NI SURU KOTO Hitotsu OINARU YUUKI WO YASHINAU KOTO Hitotsu SEIJITSU WO MUNE TO SURU KOTO

Termos tcnicos que aparecem no programa de exame de faixas: Ague levantar Oi perseguir Ashi p, perna Mae na frente Sonoba mesmo lugar Yoko lado Idou deslocar Ushiro atrs Gijitsu fundamento Morote duas mos Kamae guarda Juji cruz Uke defender Jodan parte de cima Tsuki ou zuki ataque direto (mo) Chudan parte intermedirio Keri ou gueri golpe de p Guedan parte de baixo Bunkai aplicao Tate vertical Kat forma Kosa cruzamento Tameshiwari quebramento Osae prender DOJ KUN (Lema do Karat-Do) Primeiro Esforar-se para a formao da personalidade Primeiro Cultivar o esprito de empenho Primeiro Dar importncia a cortesia Primeiro Conter o esprito de agresso Primeiro Fidelidade para com o verdadeiro caminho da razo Pgina 10

Kizami da frente Shih 4 lados Gyaku contrrio Tobi salto, pulo Empi cotovelo Mawashi circular Ura oposto Mikazuki crescente Nihon dois Kihon base Kara vazio T mo

CONFEDERAO BRASILEIRA DE KARAT GENSEIRYU

Filiada a International Genseiryu Karat Federation - IGKF

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(20 ensinamentos do mestre Gichin Funakoshi) Hitotsu KARATEDO WA REI NI HAJIMARI REI NI OWARU KOTO WO WASURUNA No se esquea que o Karat deve iniciar com saudao e terminar com saudao. Hitotsu KARATE NI SENTE NASHI No Karat no existe atitude ofensiva. Hitotsu KARATE WA GI NO TASUKE O Karat um assistente da justia. Hitotsu MAZU JIKO WO SHIRE SOSHITE TA WO SHIRE Conhea a si prprio antes de julgar os outros. Hitotsu GIJUTSU YORI SHINJUTSU O esprito mais importante do que a tcnica. Hitotsu KOKORO WA HANATAN WO YOSU Evitar o descontrole do equilbrio mental. Hitotsu WAZAWAI WA GETAI NI SHOZU A falha surge com a acomodao mental e fsica. Hitotsu DOJO NOMI NO KARATE TO OMOUNA Karat no se limita apenas academia. Hitotsu KARATE NO SHUGYO WA ISSHO DE ARU O aprendizado do karat deve ser perseguido durante toda a vida. Hitotsu ARAI YURU MONO WO KARATEKA SEYO SOKO NI MINORI ARI O karat dar frutos quando associado vida cotidiana. Hitotsu KARATE WA YU NO GOTOSHI TAEZU NETSUDO WO ATAEZAREBA MOTO NO MIZU NI KAERU O Karat como gua quente. Se no receber calor constantemente torna-se gua fria. Hitotsu KATSU KANGAE WA MOTSUNA MAKENU KANGAE WA HITSUYO No pense em vencer, pense em no ser vencido. Hitotsu TEKI NI YOTTE TENKA SEYO Mude de atitude conforme o adversrio. Hitotsu TATAKAI WA KYOJITSU NO SOJU IKAN NI ARI A luta depende do manejo dos pontos fracos(KYO) e fortes(JITSU). Hitotsu HITO NO TEASHI WO KEN TO OMOU Imagine que os membros dos seus adversrios so como espadas. Hitotsu DANSHIMON WO IZUREBA HYAKUMAN NO TEKI ARI Para cada homem que sai do seu porto, existem milhes de adversrios. Hitotsu KAMAE WA SHOSHINSHA NI ATO WA SHIZENTAI No incio seus movimentos so artificiais, mas com a evoluo tornam-se naturais. Hitotsu KATA WA TADASHIKU JISSEN WA BETSUMONO A prtica de fundamentos deve ser correta, porm na aplicao torna-se diferente. Hitotsu CHIKARA NO KYOJAKU KARADA NO KANKYU WAZA NO SHINSHUKU WO WASURUNA No se esquea do domnio do corpo na coordenao, na fora, na velocidade e elasticidade. Hitotsu TSUNE NI SHINEN KUFU SEYO Estudar, criar e aperfeioar-se sempre.

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