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A sade um direito de todos e dever do Estado. Em caso de dificuldade para marcao de consultas e exames em seu municpio, procure a Secretaria Municipal de Sade ou o Conselho Municipal de Sade para orientaes e providncias.
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Converse com seu mdico sobre qualquer alterao que perceber na pele.
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uma doena que ocorre por conta do desenvolvimento anormal das clulas da pele. Elas multiplicam-se repetidamente at formarem um tumor maligno. O cncer de pele uma doena que tem cura, se descoberto logo no incio. Histria familiar cncer de pele; de
Evite exposio prolongada ao sol entre 10h e 16h; Use sempre proteo adequada, como bons ou chapus de abas largas, culos escuros, barraca e filtro solar com fator mnimo de proteo 15.
Manchas que coam, ardem, escamam ou sangram; Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor; Feridas que no cicatrizam em 4 semanas; Mudana na textura da pele ou dor.
Pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros; Pessoas que trabalham freqentemente expostas ao sol sem proteo adequada; Exposio prolongada e repetida ao sol na infncia e adolescncia.
Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia no protege por longos perodos. necessrio reaplic-lo a cada duas horas, durante a exposio solar. Mesmo filtros solares prova dgua devem ser reaplicados.
O sol importante para a sade, mas preciso ter cuidado com o excesso. Quando seus raios ultravioletas (tipo B) atingem as camadas mais profundas da pele, podem alterar suas clulas e provocar envelhecimento precoce, leses nos olhos e at cncer de pele. Alguns cuidados especiais so necessrios, principalmente para aqueles que trabalham ao ar livre.
E no trabalho ao ar livre?
No deixe de usar: chapus de abas largas, camisas de manga longa e cala comprida; Se puder, use culos escuros e protetor solar; Procure lugares com sombra; Sempre que possvel evite trabalhar nas horas mais quentes do dia.
Em frente a um espelho, com os braos levantados, examine seu corpo de frente, de costas e dos lados direito e esquerdo. Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mos, antebraos, braos e axilas. Examine as partes da frente, de trs e dos lados das pernas, alm da regio genital. Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos ps, assim como os espaos entre os dedos. Com o auxlio de um espelho de mo e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoo e orelhas. Tambm com o auxlio do espelho de mo, examine as costas e as ndegas. Ao perceber qualquer alterao na pele, consulte um mdico.