Casa Adaptada Permite Viver Com Segurana?

Uma bibliogrfica
* BOLLA, A.. C.; PRADELLA, D.. ** TRINDADE, J. L. de A. . ; VITALI, S. Jr.

reviso

Resumo
O presente artigo se baseia em estudos feitos por vrios autores sobre ergonomia e adaptaes no ambiente domstico, e tem como intuito fazer uma releitura do tema e incorporar estes conceitos a nossa prtica como estagirios em Sade Coletiva do 9 semestre do curso de Fisioterapia da ULBRA., que desenvolvido nos bairros So Jos, So Lus e Mathias Velho, Canoas, RS. Iremos enfocar o conceito e histrico da ergonomia, adaptaes possveis de serem realizadas no lar, proporcionando maior conforto e melhora da qualidade de vida para os moradores da casa. Palavras chave: Ergonomia, Casa segura, Qualidade de vida.

An Adapted House Allows To Live With Safety? A bibliographical revision Abstract

The present article is based in studies realized by several authors about ergonomy and adaptation on the domestic ambient, and have the finality to make a again reading of this subject and incorporate this concepts to our practice as trainer apprentice in the collective health of the 9 th semester of the course of Fisiotherapy of the Lutheran University of Brazil ( ULBRA ). We will point out the concept and the historical of the ergonomy and some possible adaptations to be realized at home, proporcioning more confort and a better quality of life for the dwellers. Key Words: Ergonomy, Security Home, Life quality.

INTRODUO
Devido a dificuldade de melhorar as condies de segurana nas ruas, onde motoristas desrespeitam pedestres somando-se s barreiras arquitetnicas e ao descaso das administraes pblicas deixando caladas esburacadas por longos perodos, nos resta buscar mais conforto e segurana no lar. As atividades domsticas representam uma das maiores ocupaes humanas em todo o mundo, nela estando envolvidas crianas, adultos, pessoas idosas e portadores de deficincia. Durante nosso estgio realizado no bairro So Luis, Canoas, RS, nos deparamos com diversas dificuldades, por exemplo aspectos sociais, econmicos, psquicos e ergonmicos que fazem parte da vida dos moradores e que devem ser considerados. As pesquisas sobre o comportamento domstico utilizam mtodos sociolgicos baseados em levantamentos sobre a influncia de diferentes tipos de espao e arranjos internos no comportamento dos seus ocupantes. Alm disso,

* Acadmicos do 9 semestre do curso de Fisioterapia da ULBRA. ** Fisioterapeutas, supervisores de estgio da rea de Sade Coletiva ULBRA.

somamos conceitos sobre biosegurana, riscos ergonmicos e mecnica corporal. Este trabalho tem como objetivo utilizar estes conceitos trazendo-os para prtica do dia-adia, proporcionando maior conforto com as adaptaes .

Cor Azul Verde Verm

Efeito distncia distncia Prximo Muito prximo Prximo Muito prximo Muito prximo

Temper atura Frio Frio a neutro Quente Muito quente Muito quente Neutro Muito quente

Psquico Tranqil izante Tranqil izante Irritante Estimula nte Estimula nte Estimula nte agressiv o

METODOLOGIA
O presente artigo foi realizado a partir de uma reviso bibliogrfica sintetizada sobre ergonomia no lar.

Laranja Amarelo Marrom violeta

CONCEITOS DE ERGONOMIA
No sentido lato da palavra, ERGON significa trabalho, realizao e NOMOS lei, regra, teoria, podendo dizer que ergonomia uma regra para efetuarmos um trabalho, no se referindo a PONEIM( penar, sofrimento ). (11) ERGONOMIA uma metodologia cientfica para analisar, avaliar e projetar um sistema simples, ou complexo, a fim de realizarmos um processo de transformao, informao, comunicao ou meio de transporte, com o mximo de respeito para os recursos naturais, homem e ambiente. (11). ERGONOMIA o campo de conhecimentos que baseado na cincia, busca adequao dos equipamentos, ambientes, organizao do trabalho e as caractersticas e limitaes antropomtricas, fisiolgicas, comportamentais, idade, sexo, habilidade, etc...dos seres humanos. ( 10 ). As adaptaes no ambiente incluem: iluminao, cores, temperatura, acstica e humanizao do local. ( 2, 3, 10, 11, 12 ). Iluminao: Para uma boa iluminao do local, dois fatores merecem destaque: a intensidade da iluminao que varia de fraco a forte, sendo que o ideal deve se adequar a atividade executada (ler, utilizar o computador, assistir televiso e durante momentos de repouso) e o brilho (ofuscamento) que percebido por uma pessoa a partir de uma fonte de luz ( lmpada ) ou refletida por uma superfcie. Cores: A importncia das cores pode estar relacionada ao aspecto de limpeza, segurana, proporcionar mais vida ao local, satisfao e relaxamento. Efeito psicolgico das cores: (vide tabela ao lado):

Temperatura: Em regra geral, o ideal so temperaturas confortveis para cada indivduo, observando a circulao de ar em ambientes muito quentes. Acstica: Em situaes que sejam exigidos ateno e concentrao, os rudos devem ser no mximo minimizados. Para o sono reparador a diminuio de rudos tambm se faz necessria. Humanizao do ambiente: Um local que tenha elementos da natureza ( flores, plantas...), objetos pessoais de decorao ( quadros, fotos...), som ambiente e uma boa convivncia social entre as pessoas, so de extrema valia.

HISTRICO DA ERGONOMIA
O histrico da ergonomia acompanha as mudanas na forma de produo, do trabalho e na relao do homem com este. A passagem da produo manual para a mecnica acarretou uma mudana impressionante na forma de se organizar o trabalho. ( 2, 11 ) Em 1881, Frederick Winslow Taylor procurou a racionalizao de tempo e mtodos, cujo instrumento prtico de racionalizao e melhoria da produtividade foi a cronoanlize, tambm chamada de administrao racional.(11). O estudo dos movimentos atribudo a Frank e Lilian Gilbreth, que desenvolveram a anlise dos movimentos, acrescentando racionalizao de tempo, desenvolveu uma ferramenta para melhorar os ndices de produtividade.( 11 ).

Na mesma poca Henry Ford desenvolveu a teoria clssica fundamentada na nfase da estrutura, caracterizada pela diviso do trabalho e correspondente realizao das partes que o constituem.( 11 ). Estes princpios contribuem para adaptar o homem ao trabalho. A stira desta poca est no filme Tempos Modernos de Charles Chaplin. Em 1948 nasceu o conceito moderno de ergonomia, com o projeto da cpsula espacial norte americana, quando se buscou o conforto para os astronautas.(11) Atravs da antropometria, surge o conceito de que o fundamental adaptar as condies de trabalho ao ser humano, onde o binmio conforto produtividade andam juntos.(11). Como disciplina, ergonomia surgiu apenas em 1949 ,em Oxford, na Inglaterra onde um grupo de mdicos, psiclogos, pedagogos, antroplogos, engenheiros e outros, reuniram-se e fundaram a ERGONOMICS RESEARCH ASSOCIATION. ( 11 ). E somente em 1950, a escola de Arquitetura Francesa comeou a falar em alguma coisa prtica de ergonomia aplicada no interior de edifcios e construes.( 11 ).

um centro de produo de alimentos, e est ocupada durante o dia todo. ( 7 ) J a sala pouco utilizada durante o dia, mas torna-se fundamental, para algumas famlias, no incio da noite, principalmente nas atividades de lazer, em que a televiso tem um papel cada vez mais dominador. Atualmente, com o desenvolvimento de novas tecnologias em comunicao e o surgimento do computador pessoal, os ambientes domsticos quase sempre que possvel incorporam o PC como um eletrodomstico. Ento, ao invs de assistir televiso muitas pessoas optam por navegar na internet . Esta nova forma de entretenimento algumas vezes faz com que os indivduos permaneam longos perodos em frente ao computador. Com isto, de extrema importncia salientar que a postura sentada, em comparao com as demais, a mais traumtica para a coluna vertebral, gerando maior compresso do disco intervertebral. A figura abaixo apresenta uma srie de recomendaes fundamentais a este tipo de atividade relatado no pargrafo anterior : ( 4, 5, 10 ).

A CASA
O uso dos mveis ao contrrio das mquinas e equipamentos em uma industria so usados de forma aleatria. Em uma casa, comum na mesma cadeira sentar-se uma pessoa de 50 Kg, e dali a poucos minutos, outra de 100 Kg, adotando uma postura diferente e assim sucessivamente. Existem duas classificaes para o uso de mveis: ( 7 ) Uso funcional: Aquele para o qual o mvel foi destinado, por exemplo, uma cadeira para sentar; Uso no funcional: Aquele para o qual o mvel no foi destinado, por exemplo, utilizar uma cadeira para subir em cima dela e alcanar um objeto, ao invs de usar uma escada. No entanto, em algumas pesquisas sobre o comportamento domstico as peas como cozinha, quarto, sala, banheiro ganham destaque e observaes decorrentes ao grau de importncia para os ocupantes. A cozinha quase sempre a pea de maior trfego na casa, principalmente em famlias de menor renda ou onde a cultura estabelece este local como ponto de referncia para encontros, ela praticamente

Fig. A: retirada da internet. (10) 1) Conforto visual: o ideal que o monitor esteja entre 45 70 cm de distncia do usurio e a altura deve ser regulada linha da viso. Se possvel evitar o reflexo no posicionando o computador prximo a janela. 2) Punhos apoiados: o teclado tambm deve ser reajustado para que fique ao nvel da altura dos cotovelos, os punhos em posio neutra e apoiados. 3) Ps apoiados: so fundamentais para a postura sentada, pois facilitam o relaxamento da musculatura dos membros inferiores atravs da melhora da circulao sangnea. 4) Descanso para as costas: as cadeiras devem possuir espaldar de tamanho que proporcione um melhor apoio da coluna facilitando o relaxamento muscular.

CASA SEGURA Orientaes para adaptar a casa aos idosos: ( 1, 9 )

As mudanas na casa do idoso podem ser introduzidas aos poucos, principalmente quando tratamos de pessoas que apresentam dificuldades em adaptar-se com a idia do envelhecer. Veja algumas adaptaes: Entrada: Se houver escada, deve ser providenciado um corrimo para promover maior segurana e equilbrio. Nos degraus pode-se utilizar piso antiderrapante ou uma superfcie spera. Caso seja possvel projetar a casa, importante evitar escadas e facilitar o trajeto entre as peas sem grandes desnveis. Banheiro: O box do chuveiro deve ter um acento fixo ou preso por dobradia, o cho deve ser revestido de cermica spera ou coberto por tapete ou fitas antiderrapantes. O vaso sanitrio deve ter altura igual ao nvel do joelho do morador, as barras laterais de apoio so importantes, pois ajudam o sentar e levantar. Cozinha: interessante ter lmpadas de emergncia que devem ser vistoriadas constantemente. As mesas nunca com tampo de vidro, pois atrapalham a noo de profundidade, podendo gerar acidentes, sendo tambm importante uma boa fixao para proporcionar equilbrio. As cadeiras de preferncia sem braos para facilitar a colocao destas junto a mesa, e sem rodinhas para estarem fixas ao cho quando a pessoa levantar. Quarto: A cama deve ter altura suficiente para que a pessoa sentada consiga apoiar toda planta dos ps no solo. O guarda-roupa se possvel ter portas leves e as gavetas na altura do ombro do morador, nem prximas ao teto ou ao cho.

Entrada: Se houver degraus e estes impedirem o acesso, recomendado substitu-los por rampas onde a cadeira possa passar. Banheiro: A porta deve abrir para fora, ser substituda por uma porta de correr ou ser retirada, apenas em ltimo caso. Se faz necessrio o uso de corrimo ao redor do vaso sanitrio e a altura deste deve ser a mesma da cadeira, para facilitar as transferencias. A pia deve ficar em uma altura que permita a entrada da cadeira de rodas e o box com acento fixo. Cozinha: A altura das mesas e mquinas bem como da pia devem permitir o acesso da cadeira e facilitar o seu uso. Quarto: A altura da cama ajustada para facilitar as transferncias e melhor que esteja encostada junto parede, assim proporcionando maior estabilidade. O uso de um colcho firme adequado, pois ajuda o rolar, as transferncias, o vestir-se e outros movimentos.

COMENTRIO:
Durante o estgio curricular na Sade Coletiva realizado no Bairro So Luis, Canoas, RS, observamos que apesar desta regio apresentar infra estrutura como gua encanada, esgoto, luz, coleta de lixo e avenidas planas e asfaltadas, nos deparamos com situaes onde as pessoas estando doentes ou no, na maioria das vezes no apresentavam solues ergonmicas nas ruas nem nos lares. Em raros casos observamos adaptaes feitas pelos prprios moradores do bairro como as descritas anteriormente na reviso bibliogrfica. No entanto, na maioria das vezes, notou-se falta de vontade, iniciativa e condies scio-econmicas para a realizao destas. H tambm indivduos que elaboraram formas bastante criativas, funcionais e com baixo custo, por exemplo, a colocao de barras paralelas ao redor do vaso sanitrio e cadeira ou banco dentro do box do chuveiro.

Orientaes para adaptar a casa do deficiente: ( 8 )

As modificaes na casa do indivduo devem levar em conta o tipo de deficincia, graus de incapacidade e sua aceitao com relao as modificaes nos seus hbitos de vida. Para uma pessoa que utiliza cadeira de rodas importante:

CONCLUSO
Conforme o censo realizado pelos alunos do 9 semestre do curso de fisioterapia da ULBRA, foi notado que o bairro So Lus caracterizado por uma populao composta por

idosos e indivduos de meia idade principalmente. E apresenta um grande nmero de pessoas com incapacidade fsica, muitas vezes restritas ao ambiente domstico. A maioria destes indivduos so aposentados do INSS, onde a renda baixa, assim caracterizando o nvel scio - econmico. Diante das observaes por ns realizadas no estgio de Sade Coletiva, consideramos ser importante um estudo sobre os tipos de adaptaes feitas pelos moradores, materiais utilizados e possibilitar a troca de informaes entre eles e ns alunos. Tudo isso, visando uma casa adaptada, com maior realidade, coerncia e segurana No entanto, nos parece utpico pensar em casa ideal, pois este conceito envolve particularidades relacionadas ao indivduo, como a personalidade, cultura, hbitos e criatividade muitas vezes podendo no envolver grandes gastos econmicos.

10. O QUE ergonomia afinal? Disponvel na internet: http://www.madeflex.com.br/ergonomia .htm. Acesso dia 20/02/00. 11. PRETTO, C. M. Ergonomia. Curso de Especializao em Engenharia de Segurana do Trabalho. FFFCMPA. 12. REGAZZI, R. D. Forma Intuitiva Rudo. In: Revista Mensal de Sade e Segurana do Trabalho, Ano XII, N 86, 1999.

REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS
1. CASA adaptada permite viver com segurana -acidentes. Jornal Folha de So Paulo. Especial Mais Velhos, data 26/09/99. 2. COUTO, H. de A. Ergonomia Aplicada ao Trabalho - O Manual Tcnico da Mquina Humana. Vol. I. SP: Ergo, 1996. 3. COUTO, H. de A. Ergonomia Aplicada ao Trabalho - O Manual Tcnico da Mquina Humana. Vol. II. SP: Ergo, 1996. 4. DICAS ergonmicas. Disponvel na internet: http://gts.com.br/ler3368/pre6hom.htm. Acesso dia 20/10/99. 5. GONTIJO, L. A. , SOUZA, R. J. de , Anais do 2 Congresso Latino Americano e Sexto Seminrio Brasileiro. Florianpolis: Finep, 1993. 6. HOLANDA, A . B. de. Novo Dicionrio da Lngua Portuguesa. 1 ed. RJ: Nova Fronteira, 1975. 7. IIDA, I. Ergonomia Projeto e Produo. 2 ed. SP: Edgard Blcher, 1993. 8. MODIFICAES para serem feitas em sua casa. Disponvel na internet: http://www.geocities.com/hotsprings/37 25/translations.htm. Acesso dia 03/02/00. 9. O ESTILO das mesas. Disponvel na internet: http://www.dm.com.br/casa.htm. Acesso dia 20/02/00.

___________Maro 29, 2000.