No veas slo tus errores porque no podrs ver tus logros. No seas tan perfeccionista.

. No utilices el concepto extremista bueno o malo. Observa mas lo que tienes y no lo que te falta. No pienses mal de ti. Se menos rgido. Disfruta al subir cada peldao.

Concete a ti mismo! Socrates El auto concepto es la forma en que cada persona se valora y evala a s misma. Existen dos elementos importantes que lo constituyen, la confianza y la seguridad. Al individuo se le dificulta conocerse a s mismo, pero es esencial para lograr una satisfaccin plena de su propia vida. Vale la pena hacer una reflexin individual, acerca de lo que estamos haciendo de nuestras vidas, con nuestro tiempo y de nuestra potencialidad. Claro est que el conocimiento de uno mismo no esta formado slo por las ideas que cada uno tiene de su propia persona, como el concepto que yo me formo de m, el que me hace sentir que valgo, que me alegra, me hace optimista, comunicativo y seguro sino por el concepto que los dems tienen de uno y por el tipo de relaciones que mantenemos con los otros. Por qu es importante conocernos a notros mismo? Porque nos permite identificar nuestras capacidades y fortalezas para aceptar los retos, para orientar nuestra auto realizacin, hacer madurar nuestra personalidad, aceptarnos tal como somos, tomar

conciencia de nuestros sentimientos, pensamientos y acciones y por que nos permite direccionar los sentimientos. Por supuesto, que tambin nos permite manejar nuestras debilidades, nuestros mensajes internos negativos, autodestructivos, afrontar la ira, la depresin y las frustraciones y expresarnos autnticamente a los dems desde lo que somos. Tambin nos permite aceptarnos como somos, sintindonos orgullosos bajo una luz positiva, reconociendo las oportunidades y amenazas del medio, hasta llegar a rernos de nosotros mismos.

Desarrollar este nivel de conciencia nos puede llevar toda la vida, pero esto hace parte de la vida misma y le da un sentido trascendental, especialmente cuando nos comprometemos en la bsqueda constante de quienes somos, de identificar nuestra misin en la tierra y nos motivamos a una superacin permanente, lo cual incluye la superacin de quienes nos rodean. En este sentido encontraremos razones suficientes para seguir colaborando con quienes comparten nuestra vida. Poco podemos hacer por los dems, si no empezamos por nosotros mismos. Si pretendemos que en nuestro trabajo diario reine un clima de aceptacin, cordialidad, empata; bien vale la pena considerar qu concepto tenemos de nosotros mismos. Cada persona puede hacer algo para dotarse mejor de s mismo durante la vida y si es capaz de aprender a conocerse puede llevar a cabo un programa de autodesarrollo. Cuando conocemos nuestras capacidades y nuestras limitaciones como ser humano nos sentimos bien con nosotros mismos. La manera como pienso y siento de m mismo me

ha sido comunicada a travs de mis experiencias. Mi auto concepto no es inamovible, no estoy pre-determinado. Tengo unos sentimientos acerca de m mismo positivos y negativos. Segn esos sentimientos veo el mundo, si veo negativamente el mundo, respondo a ese mundo huyendo y no queriendo participar de l. Lo anterior da como resultado el concepto que tengo sobre m y sobre los dems. Al percibirme de una manera, proyecto en el contexto en el que vivo mi visin sobre los dems. Reacciono a lo otro en la manera como lo percibo, reforzando o cambiando la imagen que tengo de m y de los dems. comportamiento. Cuando me minusvaloro o mi autoconcepto es negativo: me auto critico de forma negativa. Cuando me alimento de aspectos negativos, me destruyo y proyecto en los otros lo que pienso de m. Puedo llegar a compararme con los otros rebajndome ante ellos. "Las cosas no son como aparentan, pues dependen de la actitud mental de quien las mira". Provoco la respuesta de mi propio

Para tomar conciencia de s mismo: debo observarme y reconocer mis propios sentimientos. Crear un vocabulario para mis sentimientos y conocer la relacin entre mis pensamiento, mis sentimiento y mis reacciones. Para tomar decisiones personales: Debo examinar mis acciones y conocer sus consecuencias. Para manejar nuestros sentimientos: Debemos manejar las conversaciones con nosotros mismos para captar mensajes negativos tales como rechazos internos y encontrar las formas de enfrentar los temores, la ansiedad, la ira, y la tristeza.

Para tener seguridad de mi mismo: Puedo manifestar mis preocupaciones sin ira, ni pasividad. Debemos aceptarnos a nosotros mismos, sentirnos orgullosos y vernos bajo una luz positiva, reconociendo los puntos dbiles y fuertes! QU PUEDES GANAR CON TU AUTOEVALUACION? Adquirirs una mejor visin de los aspectos de tu propia personalidad que necesita particular atencin; al mismo tiempo te dars cuenta que muchas de tus normas de conducta y cualidades personales son aceptables y que estn suficientemente desarrolladas; gracias a ellas ganars confianza al saber que posees ciertas bases y slo necesitas mantenerlas.