amarra G

Ordutegia 2011-12 / Horario 2011-12 (2011ko urriak 3tik / desde 3 octubre 2011)
Master programa Programa Master

ORDUTEGIAK HORARIOS 8:10 - 9:00

ARETOA SALA
1 Ciclo
Act. tness

ASTELEHENA LUNES

ASTEARTEA MARTES
Pilates Ciclo libre

ASTEAZKENA MIRCOLES

OSTEGUNA JUEVES
Pilates Ciclo libre

OSTIRALA VIERNES

LARUNBATA SBADO

IGANDEA DOMINGO

9:00 - 10:00

Gap Ciclo B. Pump Pilates Ciclo Abdominales 30 Correccin postural Estiramientos Cuidado espalda (master)

B. Balance Ciclo B. Pump Pilates Ciclo Abdominales 30 Correccin postural Estiramientos Cuidado espalda (master)

Circuit

Ciclo
Act. tness

GAP
Gimnasia correctiva Ciclo Abdominales 30 Correccin postural Ciclo

GAP Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia Fitness jarduerak Actividades tness Jarduera espezializatuak Actividades especializadas Ciclo Haurrentzako jarduerak Actividades infantiles

10:00 - 11:00

1 Ciclo

Ciclo libre

11:00 - 11:30

Act. tness

11:00 - 12:00

1 Ciclo
Act. tness

Ciclo libre

B. Pump Pilates Ciclo 60 + Abdominal 30 Circuit 30 B. Balance Ciclo Pilates Cuidado espalda Ciclo Pilates Cuidado espalda Ciclo 60 + Abdominal 30 Pilates Ciclo B. Pump 30 B. Pump

B. Balance

13:30 14:30 / 15:00

1 Ciclo

14:30 - 15:00

Act. tness Act. tness

Estiramientos 30

15:30 - 16:30

Ciclo 1
Act. tness Act. tness

16:00 - 17:00 17:00 - 18:00

GAP B. Combat Ciclo B. Combat Ciclo

17:30 - 18:30

Ciclo 2
Act. tness

Baby play (2-4) Mini dance (4-8) Baby play (2-4) Mini dance (4-8) Baby play (2-4) B. Balance Pilates Ciclo B. Pump
Mini dance (4-8)

18:00 - 19:00

1 Ciclo
Act. tness

Pilates Ciclo B. Pump Ciclo

18:30 - 19:30

Ciclo 2
Diver t (6-12)
Mini dance (4-8)

Diver t (6-12)

Mini dance (4-8)

19:00 - 19:30

Act. tness Act. tness

GAP
30

B. Pump Pilates Pilates Ciclo B. Combat Ciclo 60 + Abdominal 30 GAP Pilates Ciclo libre Ciclo libre B. Balance Ciclo Pilates

B. Balance Pilates Ciclo B. Pump

19:00 - 20:00

1 Ciclo
Act. tness

19:30 20:30 / 21:00

Ciclo
Act. tness

20:00 - 21:00 20:30 - 21:30

GAP Pilates Ciclo libre

1 Ciclo

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modicaciones

Ordutegia 2011-12 / Horario 2011-12 (2011ko urriak 3tik / desde 3 octubre 2011)
ORDUTEGIAK HORARIOS 8:10 - 9:00 ARETOA SALA
1 Ciclo 1

ASTELEHENA LUNES
B. Pump Ciclo libre

ASTEARTEA MARTES

ASTEAZKENA MIRCOLES
B. Pump

OSTEGUNA JUEVES

OSTIRALA VIERNES
TRX (nivel 1)

LARUNBATA SBADO

IGANDEA DOMINGO

Ciclo B. Balance Circuit

Ciclo libre

Ciclo

Ciclo libre B. Balance

9:00 - 10:00

Circuit Ciclo
Ciclo

Circuit Master programa Programa Master Ciclo Fitness nios Fitness nios Fitness Kids aretoa (5-12 urte) Sala Fitness nios (5-12 aos) Fitness jarduerak Actividades tness Jarduera espezializatuak Actividades especializadas Ciclo Fitness nios Fitness nios Dantzak Bailes Triatloia Triatln Capoeira Power Plate Ciclo Ciclo libre Fitness nios Fitness nios B. Pump B. Combat Ciclo libre Fitness nios Bailes latinos Ciclo libre Fitness nios Ciclo Ciclo Espalda sana New Vida Circuit Patologas Circuit Ciclo

9:30 - 10:30

1 2
New Vida Circuit

Espalda sana Patologas Ciclo

10:00 - 11:00

Circuit Ciclo F. nios

10:30 - 11:30

1 1

Pilates GAP Power Plate Ciclo Circuit Power Plate Ciclo

Pilates GAP Circuit

11:00 - 12:00

Circuit Ciclo F. nios 1

12:00 - 13:00

Ciclo
F. nios

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

Ciclo libre

12:00 - 13:30

2 1 Ciclo
Ciclo TRX (nivel 1) 30 Ciclo B. Pump B. Balance Circuit Ciclo Fitness nios GAP Pilates Ciclo Fitness nios Nadar 30 TRX (nivel 2) B. Pump Circuit Ciclo Fitness nios Ciclo Fitness nios B. Balance B. Combat Cross Ciclo GAP B. Balance Circuit Ciclo Fitness nios TRX (nivel 2) B. Combat Ciclo Ciclo Fitness nios TRX (nivel 2) Step / Aerobic B. Balance Circuit Ciclo Fitness nios B. Pump Circuit Ciclo Fitness nios Ciclo Fitness nios Fitness nios Power Plate Circuit Ciclo Fitness nios TRX (nivel 1) Pilates Fitness nios B. Combat GAP Circuit Ciclo Fitness nios Ciclo Fitness nios B. Pump B. Balance Power Plate Circuit Ciclo Fitness nios TRX (nivel 1) Pilates Abdominal + Ciclo (act. express combinada) TRX (nivel 1) + Ciclo (act. express combinada)

14:00 - 15:00

Ciclo Abdominal 30

Ciclo TBC 30

15:00 - 15:30 15:30 - 16:30 16:30 - 17:30

1 Ciclo 2 2

Ciclo B. Pump

17:30 - 18:30

Circuit Ciclo F. nios 1 2

18:30 - 19:30

Circuit Ciclo F. nios

19:00 - 19:30

Piscina cubierta 1 2

19:30 - 20:30

Circuit Ciclo F. nios 1

20:30 - 21:30

2 Ciclo

Ordutegi hauek alda daitezke - Horarios sujetos a modicaciones

Gazte eta familientzako jarduerak Actividades juveniles y familia

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