DINAMICAS DE AUTOESTIMA: Actividades de autoestima I La racha de apreciacin.

Estas actividades de autoestima consisten en encontrar cualquier cosa que tenga algo de valor. Me propongo encontrar al menos 21 cosas que pueda apreciar. Si puedo las escribo. Actividades de autoestima I Te veo la esencia Es ideal si puedo hacer estas actividades de autoestima con otra persona cercana que vibre muy armnicamente. Pero igual puedo hacerlas sol@ y escoger personas cercanas. Si quiero, les puedo comunicar luego lo que hice, pero no es necesario. Respiro profundamente y me inspiro. Por encima de todas las pequeeces, defectos y limitaciones que en otros momentos pueda observar en ti, en este momento lo nico que quiero es ver tu mejor parte. Te veo a los ojos y traspaso detrs. Observo tu energa pura, vibrando, viviendo, fluyendo. Percibo la grandeza de tu ser, puedo ver tu fuerza interior, tu sabidura y tu libertad aunque no la manifiestes con frecuencia. Puedo sentir la grandeza de tu ser. Respeto profundamente eso que observo, tu eternidad, tu alma, tu parte ms sabia e inspirada. Puedo ver claramente tu potencial y me asombras. Te quiero, te aprecio tanto... Actividades de autoestima V Hoy sorprender a tres personas. Maana voy a decirles algo maravilloso a tres personas que no esperan nada de m. DINAMICA DE DUELO: APRENDER DE LA DESGRACIA OBJETIVO Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemticas, dolorosas y/o conflictivas.

DESARROLLO I. El Facilitador solicita a los participantes que seleccionen a una persona de los asistentes que le inspire confianza. II. El Facilitador les indica que se sienten frente a frente y piensen una situacin problemtica, dolorosa o desagradable, la cual uno de ellos debe relatar a su compaero, mientras lo escucha atentamente, sin comentarios ni crticas, slo expresando su comprensin. Una vez que ha terminado, la persona que escucha deber preguntarle que piensa que le pudo haber enseado esta circunstancia. III. Al terminar esta actividad, se cambian los papeles, y se realiza el mismo procedimiento. IV. Se comenta en grupo el ejercicio. V. El Facilitador gua un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo aprendido a su vida.

DINAMICA DE FOBIAS. Pon a un compaero con los ojos vendados frente a una mesa, pon en la un objeto viscoso como: un pltano pelado un tazn con huevos estrellados, pur de papa Etc. Le dises que meta la mano pero ases seas a tus compaeros para que lo asusten y le echan mentiras de lo que es pueden decirle que va a picar o quemar o algo asi. Despus de un rato de diversin le quitas la venda y explicas que las fobias son como una venda que no permiten ver la realidad como es y ase que se tenga miedo de cosas que en realidad no representan ningn dao. Los fbicos son como tu compaero, a el no le dio miedo lo que en realidad ay en la meza sin no lo que su mente creo que era irreaL