Os diferentes níveis da sua escala de orientação emocional

Você pode dizer que diferentes emoções têm diferentes freqüências vibracionais, mas uma forma
mais acurada de dizer isso poderia ser: suas emoções são indicadores de sua freqüência vibracional.
Quando você lembra que suas emoções indicam seu nível de alinhamento com a Fonte de Energia e
que quanto melhor você se sente, melhor você permite seu alinhamento com as coisas que deseja,
então fica mais fácil entender como responder às suas emoções.
Alinhamento absoluto com sua própria Fonte de Energia significa que você sabe o seguinte:
- Você é livre- Você é poderoso
- Você é bom- Você é amoroso
- Você tem valor
- Você tem propósitos
- Tudo está bem
A qualquer tempo em que você esteja tendo pensamentos que lhe permitam conhecer sua
verdadeira natureza, você está em alinhamento com quem realmente é, pois esse é o estado do
alinhamento absoluto. E os sentimentos que resultam desses pensamentos é a emoção derradeira
da conexão. Quando você pensa em termos da medida de combustível de um veiculo, essa estado
de alinhamento seria como ter um tanque cheio.
Em outras palavras, imagine uma medida ou escala com graduações ou níveis, indicando a
posição de (completa) permissão da sua conexão com sua Fonte de Energia até o caminho de sua
mais resistente (e vazia) negação a seu alinhamento com sua Fonte de Energia.

Uma escala de suas emoções pareceria algo como:

01 – Alegria/Conhecimento/Poder/Liberdade/Amor/Apreciação
02 – Paixão
03 – Entusiasmo/Vivacidade/Felicidade
04 – Expectativas Positivas/Fé
05 – Otimismo
06 – Esperança
07 – Contentamento
08 – Enfado
09 – Pessimismo
10 – Frustração/Irritação/Impaciência
11 – Opressão
12 – Desapontamento
13 – Dúvida
14 – Preocupação
15 – Acusação
16 – Desencorajamento
17 – Raiva
18 – Vingança
19 – Aversão
20 – Inveja
21 – Insegurança/Culpa/Desvalorização
22 – Medo/Tristeza/Depressão/Desespero/Impotência
Já que as mesmas palavras são muitas vezes usadas para explicar coisas diferentes e diferentes
palavras são usadas para explicar as mesmas coisas, esses rótulos acima não são perfeitamente
adequados para todas as pessoas que sentem a emoção. De fato, rotular emoções poderia causar
confusão e distrair você em relação ao real propósito de sua escala de orientação emocional.
A coisa que mais importa é que você conscientemente atinja um sentimento aperfeiçoado. A
palavra para o sentimento não é importante.
Um exemplo de como mover-se consciente e positivamente em sua escala de orientação
emocional
Bom, algo horrível aconteceu em sua vida. Nada é capaz de fazer com que você se sinta bem,
você tem uma sensação de dor e todos os pensamentos lhe doem. A melhor palavra para descrever
seu estado emocional é “depressão”.
Se você pudesse tomar uma decisão, se sentiria melhor, se pudesse jogar fora o que está
sentindo e focar em seu trabalho, se sentiria bem melhor. Há muitos pensamentos que poderiam
libertá-lo dessa depressão. No entanto, vibracionalmente, você não consegue tê-los agora. Mas se
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sua intenção é encontrar um pensamento, qualquer um, que o faça sentir-se melhor e você está
consciente de como esse pensamento faz você sentir, você pode começar a se mover para cima em
sua escala de orientação emocional, e imediatamente. Trata-se do processo de ter um pensamento e
avaliar, conscientemente, se esse novo pensamento lhe proporciona algum sentimento de alivio
relacionado a como você se sente em comparação a como se sentia antes de tê-lo. Você pensa e
sente, pensa e sente, com uma única intenção: sentir-se, mesmo que um pouquinho, mais aliviado.
Digamos que alguém disse algo que o deixou com raiva, ou que esse alguém não manteve uma
palavra dada. E quando você foca esse estado de raiva, percebe um certo alivio em relação à
depressão. Em outras palavras, no meio desse pensamento de raiva, você não está mais tendo
nenhum problema com sua respiração. O sentimento de claustrofobia sumiu e você se sente um
pouquinho melhor.
Agora, o ponto mais crucial é utilizar efetivamente seu Sistema de Orientação Emocional: pare e
conscientemente reconheça que o pensamento de raiva escolhido não faz com que você sinta nada
mais do que a o alivio da depressão que agora foi substituída. E no reconhecimento consciente de
sua vibração melhorada, sua sensação de impotência suaviza-se e você está agora em uma escala
mais acima de sua Orientação Emocional, conectado completamente com quem você realmente é.

Porque alguém iria querer desencorajar minha raiva?

Normalmente, estando em uma vibração de muita resistência, como a depressão ou o medo,
você instintivamente, e até inconscientemente, já descobriu o pensamento de alivio para a raiva que
lhe causava dor. Mas há muitos que convenceram você de que sua raiva é inapropriada – mas, claro,
eles não estão dentro de você, não podem sentir a melhora que o pensamento de raiva provoca;
assim, constantemente o aconselham a ir contra sua raiva...fazendo com que você volte para o
estado da depressão. Mas quando você, conscientemente, sabe que escolheu um pensamento de
raiva e que ele trouxe alivio, então pode – conscientemente - saber que pode se mover desse
pensamento de raiva para um menos resistente, como a frustração. Assim, você se moverá um grau
acima em sua escala de Orientação Emocional, direto para um alinhamento completo.

Porque esse recurso tem valor

Quando você reconhece o estado em que está, sabe onde gostaria de estar e tem certeza se
está, ou não, direcionado para onde gostaria de estar, nada pode mantê-lo ali. A impressão da falta
de controle de sua vida acontece porque você não percebe para qual direção está se movendo. Sem
a consciência da realização e do significado de suas próprias emoções, você se afasta do lugar onde
gostaria de estar.
Há muitas palavras que são usadas para descrever as emoções, mas há realmente apenas duas
emoções: uma faz com que você se sinta bem e outra faz com que você se sinta mal. E qualquer
desenvolvimento na escala emocional indica níveis em sentido da permissão à poderosa, pura e
positiva Fonte de Energia. O estado mais completo de conexão, que traz sentimentos como
contentamento, amor, apreciação, liberdade ou conhecimento, está realmente conversando com seu
próprio sentimento de autorização. E o estado mais completo de desconexão, o que traz sentimentos
de falsidade, desespero, pesar ou depressão está realmente conversando com seu próprio
sentimento de negação.
É tremendamente valioso quando você é capaz de deliberadamente provocar mesmo o mais
ínfimo melhoramento na forma como se sente, pois mesmo no menor índice de melhora, você
recupera um pouco do controle. E mesmo que você possa não estar exercitando completamente seu
controle para trazer-se inteiramente de volta à conexão completa com todo seu poder, você não se
sente mais impotente. Assim, sua caminhada positiva na escala emocional não é apenas possível,
mas também relativamente fácil.

Só você sabe se escolher a raiva é o apropriado para você

Se uma pessoa severamente deprimida pudesse descobrir conscientemente o alivio de um
pensamento de raiva e, mais importante, pudesse reconhecer conscientemente que escolheu o
pensamento de raiva deliberadamente, ela poderia, imediatamente, recuperar um senso de seu próprio
poder - e sua depressão melhoraria. Agora, é claro, é importante que ela não permaneça nesse estado de
raiva. Mas, a partir desse estado de raiva, ela agora tem acesso aos pensamentos de alivio da
frustração.
Há muitas pessoas que não entendem ainda o conteúdo vibracional das emoções (ou mesmo o que é
uma emoção ou a razão de ela existir), que vigorosamente aconselham ir contra a raiva, pois a maioria
não gosta de estar na presença de alguém que está com raiva e outros orgulhosamente preferem que a

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pessoa com raiva retorne a seu estado padrão de depressão impotente, pois a depressão é interna,
enquanto a raiva é normalmente lançada fora em direção de qualquer um que esteja nas proximidades.
Quem está fora de você não sabe se sua escolha do pensamento de raiva é uma melhora para você,
só você sabe isso – através do alivio que você sente -, da propriedade de qualquer sentimento. Até que
você decida que se guiará pela maneira como se sente, não realizará nenhum progresso em direção de
seus próprios desejos.
Estou fazendo o meu melhor para fazer o melhor disso
Os que estão olhando você podem se sentir melhor se entenderem que você não tem intenção de
permanecer em seu estado de raiva. Se eles soubessem que seu melhor plano é se mover através de
sua raiva frustração para o otimismo, para a crença e conhecimento de que tudo está bem, eles poderiam
ser mais pacientes com o estado em que você está agora.
Há muitas pessoas que se movem de forma natural do sentimento de impotência que a depressão
provoca ou do medo para o estado de fúria, como um mecanismo de sobrevivência, mas quando elas se
deparam com a desaprovação geral da família e amigos, retornam ao sentimento de impotência e
repetem um ciclo contínuo da depressão para a raiva, da depressão para a raiva, da depressão para a
raiva...
A chave para recuperar seu sentimento maravilhoso de poder pessoal é decidir – exatamente agora,
não importa quão bom ou mal você está se sentindo agora – que você fará o seu melhor para tirar o
melhor disso. Alcance o melhor pensamento-sentimento (o pensamento que o leva ao melhor sentimento)
e conforme você faz isso, repetidamente, em um curto período de tempo, você se verá num estado de
bons sentimentos. Essa é a forma como funciona!

Se eu posso estar lá emocionalmente, eu posso estar em qualquer lugar

“Exatamente agora encontrarei o melhor pensamento-sentimento que puder. Estou alcançando mais
alivio, mais alivio, mais alivio”. Lembre-se:
- A raiva lhe dá um sentimento de alivio da depressão, da tristeza, do desespero, do medo, da culpa
ou da impotência.
- A vingança lhe dá um sentimento de alivio da raiva.
- A raiva lhe dá um sentimento de alivio da vingança.
- A culpa lhe dá um sentimento de alivio da raiva.
- A opressão lhe dá um sentimento de alivio da culpa.
- A irritação lhe dá um sentimento de alivio da opressão
- O pessimismo lhe dá um sentimento de alivio da irritação.
- A confiança lhe dá um sentimento de alivio do pessimismo.
- O otimismo lhe dá um sentimento de alivio da confiança.
- A expectativa positiva lhe dá um sentimento de alivio do otimismo.
- A alegria lhe dá um sentimento de alivio da expectativa positiva.
Com o tempo e prática você se tornará experiente na compreensão do que seu Sistema de
Orientação Emocional está lhe dizendo. Uma vez que você tenha – determinadamente – decidido-se a
alcançar o alivio que uma emoção melhorada pode trazer, você se sentirá bem a maior parte do tempo e
se permitirá todas as coisas que você deseja em sua vida.
A atenção ao modo como você se sente é necessária de forma a que você entenda tudo que está
acontecendo a você. A maneira como você se sente e o sentimento de alivio que você descobre enquanto
alcança o melhor pensamento-sentimento, é sua única e verdadeira medição do que você está atraindo
para sua realidade de vida.

Mas e sobre os que desejam não desejar?

Podemos descrever a sensação do desejo como a deliciosa consciência de novas possibilidades. O
desejo é um sentimento de liberdade da antecipação de uma expansão maravilhosa. O sentimento do
desejo é verdadeiramente o sentimento da vida fluindo através de você. Mas muitas pessoas, quando
usam a palavra “desejo”, sentem um pouco diferente. Para elas, desejo normalmente se apresenta como
ansiedade, pois enquanto estão focadas em algo que querem experienciar ou ter, também estão
conscientes da ausência do objeto do desejo. Assim, enquanto estão usando a palavra desejo, estão
oferecendo a vibração da ausência, da falta. Começam a pensar que o sentimento de desejo é como
querer algo que não têm. No entanto, não há sentimento de falta no desejo em si.
Assim, se você mantiver em sua mente que qualquer coisa que você pedir sempre lhe será dado,
cada um de seus desejos serão desejos puros, sem resistências.
Muitas pessoas desejam coisas que não estão vivendo e em alguns casos têm desejado o que
desejam por longos períodos de tempo. Ou seja, pensam sobre o que desejam e, logo em seguida,
pensam que não têm o que desejam. Com o tempo, começam a acreditar que a maneira como se sentem
(já que pensam sobre o que querem, percebem que não tem, mas não trabalham na forma do como
conseguir) é a sensação do desejo. Mas elas não estão no estado de puro desejo; estão no estado da
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resistência ao desejo. Normalmente, suas vibrações são mais de ausência ou falta do que querem do que
sobre o que realmente querem.
Sem nem mesmo perceberem o que estão fazendo, prendem-se, segurando-se vibracionalmente,
colocando-se distantes de seus próprios desejos. Com o tempo, começam a acreditar que essa lentidão,
esse sentimento de incompletude de não conseguir o que querem é realmente a forma como o
sentimento de desejo se apresenta.
Há algumas pessoas que dizem “Abraham, fui ensinado que não me é apropriado ter nenhum desejo;
que o estado de desejo me impedirá de ser o ser espiritualizado que devo ser e que meu estado de
felicidade depende de minha habilidade de libertar-me de todo desejo”. Respondemos “Mas a felicidade
ou a espiritualidade não é um desejo?”.
Não estamos aqui para guiar você para, ou longe de, nenhum desejo. Nosso trabalho é ajudá-lo a
entender que você é o criador de sua própria realidade e que seus desejos nascerão naturalmente de sua
experiência nesse ambiente, nesse corpo. Nosso desejo é ajudá-lo a colocar-se em perfeito alinhamento
com a Fonte, de forma que você realize a criação de seus desejos.
Entendemos porque alguns de vocês sugerem que libertando-se de seus desejos, se sentirão
melhores, pois a emoção negativa que sentem é devida à diferença vibracional entre a vibração corrente
e a vibração do desejo. Mas libertar o desejo é a forma mais árdua de colocar-se em alinhamento, pois
todo o Universo está pronto a ajudá-lo a dar à luz a desejos que ainda nem chegaram. Assim, quanto
melhor você se alinha com sua Fonte, melhor se torna em liberar sua resistência.

Seu desejo se harmoniza com o próximo passo?

Sua habilidade de imaginação ajudará o próximo passo a chegar mais rapidamente para você. Você
pode trabalhar os problemas em sua imaginação; você não precisa construir pequenas coisas e grandes
coisas – você pode fazer isso tudo em sua mente. Não estamos falamos sobre a próxima ação lógica.
Estamos falando sobre usar sua imaginação até que seu maior sonho pareça tão familiar que sua
manifestação seja o próximo passo mais lógico.
Por exemplo, uma mãe e sua filha adulta estavam pensando em comprar uma casa adorável, numa
linda área, para criar uma pousada. A filha disse à mãe “se pudéssemos encontrar uma forma de fazer
isso acontecer, eu seria feliz para o resto da vida. Se isso pudesse acontecer, valeria por todas as coisas
que eu quis e não se realizaram”.
Explicamos que a vibração do desejo dela não era pura ainda e precisava ser, de forma que ela
permitisse que essa experiência se manifestasse. Quando seu desejo se parece tão grande de forma a
parecer inalcançável, ele não está no departamento da manifestação. No entanto, quando ele se parece
com o próximo passo mais lógico, então ele está no departamento da manifestação.
Tão logo você se sinta no controle, você se divertirá
Podemos dizer pela forma como você se sente, se sua vibração está no estado em que você permita
que as Forças Universais lhe entregue o que você deseja...ou não. Com a prática, você saberá se está à
beira da manifestação ou no estágio de. Mas, mais importante, uma vez que você esteja no controle de
como se sente, você se alegrará com isso tudo:
- Você desfrutará de sua exposição à variedade e ao contraste que o ajuda a identificar seus desejos
e desfrutará da sensação de seu próprio desejo, que é advindo de sua própria perspectiva e que flui de
você mesmo.
- Você se alegrará com a sensação de sua consciência desperta quando você não estiver na
harmonia vibratória com seu próprio desejo e se alegrará com a sensação de deliberadamente trazer-se
de volta ao alinhamento vibracional com seu desejo.
- Você se sentirá aliviado conforme as duvidas se distanciam e a o sentimento de segurança de Bem-
Estar as substitui.
- Você desfrutará da sensação de perceber coisas que estão para acontecer e se alegrará em vê-las
tomando seus lugares. E você adorará testemunhar as manifestações de seus desejos.
- Você terá muito prazer com a atenção da consciência que usou deliberadamente para moldar seus
desejos e torná-los reais como se você tivesse criado uma estátua com a argila, usando as próprias
mãos.
- Você adorará as sensações que você sente conforme se alinha, mais e mais, com os frutos de sua
própria experiência.
Todo o Universo existe para produzir novos desejos em você e quando você flui com o fluxo de seus
próprios desejos, você se sentirá verdadeiramente vivo – e viverá verdadeiramente.

Abraham

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 TERCEIRIZANDO RESPONSABILIDADES
Um artigo publicado no jornal nos chamou a atenção, pelo tema enfocado. Tratava das desculpas que
sempre damos para justificar a nossa infelicidade.
O articulista dizia que um amigo seu, depois de mais de uma década de casamento infeliz, separou-
se e, após temporária euforia, caiu em profunda tristeza.
Curioso, perguntou-lhe: “qual a razão para tanto sofrimento?”.
E seu amigo respondeu: “aquela maldita está me fazendo uma grande falta, pois agora já não tenho a
quem culpar pela minha infelicidade”.
O curioso é que muitas vezes nós também agimos de maneira semelhante, pois sempre estamos à
procura de alguém a quem responsabilizar pela nossa infelicidade.
E isso é resultado do atavismo que trazemos embutido na nossa forma de pensar e agir.
Quando somos jovens ouvimos nossos pais e amigos dizerem que um dia encontraremos alguém
que nos faça feliz.
Então acreditamos que esse alguém tem a missão de nos trazer a felicidade. E passamos a aguardar
que chegue logo para fazer o milagre.
Mas, antes disso, quando ainda somos criança, nossos pais acham sempre algo ou alguém a quem
culpar pelo nosso sofrimento.
Se nos descuidamos e tropeçamos numa pedra, a culpa foi da pedra, que não saiu da nossa frente.
Se brigamos com o amiguinho, foi ele que nos provocou. Se tiramos nota baixa na escola, a culpa é
do professor que não soube nos ensinar.
E é assim que vamos terceirizando nossos problemas e nossa felicidade. E, por conseguinte, as
responsabilidades e as soluções.
Se sinto ciúmes, é porque a pessoa com quem me relaciono não permite que eu dirija a sua vida.
Embora devesse admitir que é porque não sinto confiança em mim.
Se a inveja me consome, a culpa é de quem se sobressai, de quem estuda mais do que eu, de quem
avança e não me dá satisfação dos seus atos.
Se alguém do meu relacionamento tem mais amizades e recebe mais afeto do que eu, fico inventando
fofocas para destruir as relações, em vez de conquistar, com sinceridade e dedicação,
o afeto que desejo.
Se uma amiga, ou amigo, faz regime e emagrece, e eu não consigo, fico infeliz por isso.
Se tenho problemas de saúde e não melhoro, a culpa é do médico, afinal eu o pago para me curar e
ele não cumpre o seu dever..., ainda que eu não siga as suas orientações.
Se não consigo um bom emprego é porque ninguém me valoriza, e às vezes esqueço de que há
muito tempo não invisto na melhoria de minha qualidade profissional.
Pensando assim, nós nos colocamos na posição de vítimas, julgando que só não somos felizes por
causa dos outros. Afinal, ninguém sabe nos fazer feliz...
Importante pensar com maturidade a esse respeito, pois somente admitindo que somos senhores da
nossa vida e do nosso destino, deixaremos de encontrar desculpas, e faremos a nossa parte.
Se seus relacionamentos estão enfermos, analise o que você tem oferecido aos outros. De que
maneira os tem tratado. Que atenção tem lhes dado.
Considere sempre que você pode ser o problema. Analise-se. Observe-se. Ouça a sua voz quando
fala com os outros.
Sinta o teor de suas palavras. Preste atenção quando fala de alguém ausente.
Depois dessas observações, pergunte-se, sinceramente, se você tem problemas ou se é o próprio
problema.
Não tenha medo da resposta, afinal você não deseja ser feliz?
Então não há outro jeito, a não ser enfrentar a realidade...
A felicidade é construção diária e depende do que consideramos o que seja ser feliz.
Se admitimos que a felicidade é uma forma de viver, basta aprender a arte de bem-viver.
E bem viver é buscar a solução dos problemas, sem terceirização...
É assumir a responsabilidade pelos próprios atos.
É admitir que a única pessoa capaz de lhe fazer feliz, está bem perto...
Para vê-la é só chegar em frente ao espelho, e dizer: “muito prazer pessoa capaz de me fazer feliz!”
Pense nisso, e vá em busca de sua real felicidade, sem ilusões e sem medo.
From: "Lucia" <maria_lucia_von_klay@yahoo.com.br>
Texto da Equipe de Redação do Momento Espírita, com base em artigo de Oriovisto Guimarães,
intitulado “Os verdadeiros inimigos do Brasil”, publicado no jornal Gazeta do Povo, no dia 03/12/2005.

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 NEGATIVIDADE
A maioria dos seres humanos vive o tempo todo sob o domínio da mente.
Como a mente adora criar problemas e nos manter sempre dependentes dela e de suas
maquinações, isto nos leva a olhar para os fatos de nossa vida com uma ótica pessimista, sempre
esperando por novas dificuldades.
Para algumas pessoas esta negatividade se tornou tão arraigada e parte integrante de sua
natureza que elas nem mesmo conseguem perceber o mecanismo.
Quem vive sob o domínio da negatividade tende a viver permanentemente ligado ao passado, ou
melhor, às experiências negativas do passado, com a certeza de que elas se repetirão,
invariavelmente.
Por exemplo, diante de qualquer problema cotidiano, estas pessoas sempre imaginam o pior
resultado, antecipando em suas mentes que não conseguirão encontrar uma solução e que novos
problemas e dificuldades surgirão como conseqüência.
E, é claro, acabam muitas vezes atraindo exatamente o que temem, visto que nossa mente tem a
força de criar o que imaginamos.
Se isto é uma verdade, o caminho para se libertar da negatividade é fazer o exercício contrário.
A cada dificuldade, devemos imaginar que tudo se resolverá satisfatoriamente, que para todo
problema existe uma solução, não importa que ela seja fácil ou difícil de ser alcançada, mas que o
resultado final nos será favorável.
Como a mente está programada há muito tempo na negatividade, ela reagirá e tentará, repetidas
vezes, nos manter escravos do pessimismo.
Quando a mente nos apresentar lembranças negativas do passado, busquemos em nossa
memória os momentos positivos, em que nos sentimos verdadeiramente felizes, e procuremos
manter esta energia.
Aos poucos, com o desenvolvimento da atenção e da consciência permanente sobre os artifícios
de nossa mente, aprenderemos a identificar suas tentativas de nos manter presos à negatividade e a
exercitar a fé e a confiança na vida.
(Elisabeth Cavalcante)

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