Cmo dejar de estar estancado

Hola a todos Este artculo escrito por la Dra. Pat Carrington, tiene un GRAN potencial porque representa la posibilidad de llegar a un punto de retorno en la vida. De tiempo en tiempo todos nos sentimos estancados en algn rea de nuestras vidas en los negocios en las relaciones interpersonales en el desempeo deportivo y otras reas. Nosotros necesitamos salir de abajo del centavo... ponernos en movimiento poner a rodar la bola y hasta que no lo hagamos, nuestro derecho de nacimiento a la abundancia, no lo encontraremos en ninguna parte. Esto sale caro. Lo que Pat describe tan bien en este artculo es un prstamo del concepto de Estado de Recursos Personales de la Programacin Neurolingstica (PNL) combinado con EFT. En esencia, su cliente estancada (Mara), evoc un tiempo donde ella estaba dando lo mximo de s, durante el desarrollo de un juego de softball y Pat con su habilidad, combin el Estado de Recursos Personales con EFT para ayudarla a salir del estancamiento en su vocacin. Abrazos, Gary Yo estoy crecientemente impresionada con la efectividad al usar lo que se denomina Estado de Recursos Personales (un termino y concepto de la PNL) y EFT. El resultado es excelente. Accediendo al estado de Recursos Personales e insertndolo en la frase preparatoria y en la recordatoria de EFT, podemos hacer intervenciones que no pudieran ser posibles de otra manera. Esta semana he tenido la experiencia con un cliente, la cual ilustra este uso con EFT. Aqu el Estado de Recurso Personal fue usado con EFT para hacer la primera incursin en un patrn defensivo que haba sido parte de esta persona casi toda su vida. Mara es una profesora nata intuitiva, inteligente, sensiblemente identificada con sus alumnos y las necesidades especiales de estos. Sin embargo, reticente a reconocer su gran capacidad a causa de su constante autocrtica. Ella ha trabajado diligentemente en el uso de EFT durante los pasados aos en la consulta y fuera de las sesiones de terapia ella ha obtenido grandes logros en su auto estima y ha tenido substanciales mejoras en las reas que necesitaban ser mejoradas, en la

organizacin de las clases a impartir y los planes de clases era uno de ellos. En estos momentos Mara enfrenta un desafo. El sistema escolar para el que trabaja tiene como norma evaluar la mejora progresiva en el desempeo de sus maestros durante los primeros tres aos de trabajo con el objeto de llegar a alcanzar la puntuacin necesaria para ser titulada como superior una puntuacin nada fcil de obtener. Este es un rgido requerimiento del sistema escolar y uno con el cual Mara se senta intimidada hasta el punto de sentirse en ocasiones desesperada acerca de tener xito segn estas normas. Recientemente recibi de la administracin de la escuela el comentario de que no entendan como poda ella exhibir tan marcada mejora en este tercer ao de estar de profesora es decir, Por qu ella no pudo mostrar esta mejora antes? Ninguna explicacin por parte de ella pareca razonable a fin de que tuviera sentido para ellos y ciertamente hasta ese momento ella estaba genuinamente insegura acerca de obtener el cargo. De cualquier manera no importaba lo que las autoridades escolares hagan o dejen de hacer acerca de esto, el problema real es el auto castigo que Mara se infringa por no haber tenido mejor desempeo ANTES del que ella fue capaz de lograr ahora, y el miedo a la tendencia de retrasarse unos puntos con los planes de clases, persisten inalterados en ella y la hacen introvertida. La semana pasada, durante su sesin de terapia, cuando pregunt sobre qu pensaba ella que estaba haciendo de forma incorrecta con los planes de clases, ella me contest, Yo no s como dar lo mximo de m yo nunca doy lo mximo de m en nada La palabra nunca me hizo aguzar mi odo. Pareca poco probable que una maestra tan buena en su trabajo como lo era Mara, tan buena como madre tambin fuera incapaz de ir todo el trayecto en algo. En conocimiento de su devocin por sus hijos, pos sus alumnos, empec a discutir con ella acerca de que dar lo mximo de s es algo relativo. Por ejemplo, yo estoy segura de que ella dara lo mximo de s si tuviera que salvar a uno de sus nios de un fuego u otro peligro. Ella estuvo de acuerdo inmediatamente, pero con respecto de la preparacin de sus planes de clases ella mantena el concepto de que algo siempre la detena y no haca su mejor esfuerzo el no permitirse a s misma estar abierta a su mayor potencial. Estaba alarmada porque ella senta que no podra nunca alcanzar en los meses por venir la norma de excelencia exigida por su escuela, a causa de esta resistencia.
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Para poder romper con lo que yo perciba como una conviccin hermtica por parte de ella, de que fuera imposible dar lo mximo de s. Le ayud a buscar en ella un Estado de Recurso Personal el cual se pudiera usar con EFT para comenzar a sacudir esta conviccin. Acceder apropiadamente al Estado de Recurso Personal es el primer paso cuando se est usando este mtodo. El Estado de Recurso Personal, por cierto, no es algo GENERAL como ser competente o sentirse poder hacer las cosas bien. Es todo lo contrario, las declaraciones generales no hacen mucho bien porque carecen de una significacin personal verdadera que necesita tener el Estado de Recurso personal para efectuar un cambio real. Un pensamiento vino a m entonces. Mara, es una atleta, aunque no profesional, ella es competente en los deportes y se estimula al estar al aire libre, jugando un partido de softball, yendo a trabajar en el gimnasio o compartiendo en otras actividades que vigorizan su naturaleza fsica. Yo tena la impresin de que su desgano de ir ms all no inclua los deportes. Le ped que recordara cualquier momento, durante la actividad deportiva, como el juego de baseball, donde ella estuviera, aunque fuera slo por un momento, dando el mximo de s sin ninguna barrera que la detuviera. Lo pens por un momento y luego dijo: Yo creo que lo hago cuando estoy jugando al softball. Luego me describi como despus de pegarle a una bola por tierra dentro del campo, se vio a si misma corriendo a sper velocidad (sin los frenos puestos) hacia la primera base. Este es el tipo de recurso personal que yo estaba esperanzada en que ella descubriera. Era emocionalmente convincente as como altamente especfico. En las palabras de Gary Craig, hara una pelcula mental excelente para EFT. A estas alturas, Mara record que la semana pasada ella estuvo casi dando el mximo de s en la preparacin de las clases para el prximo da. Le pregunt Cmo saba ella que haba hecho esto, qu pistas le haban mostrado que esto haba sucedido? Ella me dijo entonces que haba preparado un buen plan de clases para el prximo da y que haba llenado y completado un gran nmero de formularios que deban ser devueltos y esto no era tpico de ella. Pero claro, esto fue slo espordico, ella aadi. Lo que sin embargo me preocup fue su incapacidad de identificar algn sentimiento estimulante que pudiera darle pistas a ella sobre el hecho de que estaba dando el mximo de si, y era este tipo de emocin la que
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pudiera hacer que la experiencia fuera lo suficientemente real para ella como para iniciar el tapping con un efecto genuino Ese hubiera sido un verdadero Estado de Recurso. Dado que se necesitaba un ejemplo emocionalmente convincente para usar como recurso, decid re direccionar sus pensamientos al baseball. Cmo se sentira ella si pudiera correr tanto como le fuera posible y no pudiera llegar a primera base? Sentira ella una derrota y simplemente se rendira? Su respuesta fue un rotundo no. Ella dara una patada en el suelo y dira caramba, seria frustrante, pero ella no estara culpndose por no haber sido lo suficientemente rpida. Ella sabra que puso todo lo que tena en el juego! Esto nos dio la oportunidad de discutir otros aspectos de este problema. Tendra ella resentimientos acerca del hecho de que ella corri tan duro como pudo y a pesar de eso no pudo alcanzar la primera base? Qu habra dicho ella a uno de los nios que ella entrena en la Pequea Liga, si esto le pasara a uno de ellos? Mara fue clara en su respuesta. Si ella hubiera corrido hacia primera base de una manera meramente funcional ella no se hubiera sentido bien al darse cuenta de que no lo logr, en realidad se hubiera sentido mal. Qu le hubiese dicho a uno de los nios a quien ella entrena en la Pequea Liga, si ellos hubiesen dado el mximo de s y no lo hubieran logrado?; le hubiese dicho buen intento. Estbamos llegando al punto donde ella podra empezar a usar EFT, pero primero haba que aclarar un par de puntos, porque ahora ella planteaba otro aspecto. Yo me senta definitivamente bien logrando preparar el trabajo para mis clases pero ahora tengo otro pensamiento si yo hubiera hecho esto ANTES, entonces yo no estara en el problema con la escuela y tendra una oportunidad muy buena para obtener el cargo. Este es el aspecto que yo senta podra ser el problema central. La tendencia a culparse a s misma por el PASADO, donde nadie gana, siempre es un gesto ftil. S, las personas siempre se culpan as mismas cuando finalmente LOGRAN el xito, por qu no lo fueron antes desafortunadamente otras personas alrededor de ellos son el eco de este tipo de reproche Por ejemplo: No te da pena no haber ido antes a la escuela a estudiar cuando ahora sabes que pudiste haber sido bueno todo el tiempo? Obviamente la peor cosa que se le puede decir a alguien que FINALMENTE tiene xito.

Cuando al principio Mara pens que no haba dado el mximo de s preparando el plan de clases, de 0 -10 en intensidad, ella tena un 10. Su frase preparatoria fue: A pesar de que yo s que deba haber hecho esto antes. Yo elijo el hecho de que lo estoy haciendo ahora. Despus de una ronda del Tro de Opciones (vea el capitulo 3 del Manual de Opciones para la descripcin del Tro), mucha de la tensin se haba despejado de su rostro y sonrea. No obstante, ella se senta incomoda y de su 0 10 en intensidad segua siendo 9 10 no olvidemos que esto es un patrn de toda la vida. Qu era lo que ella estaba pensando y experimentando ahora? Bueno, yo estoy pensando acerca de la preparacin de las lecciones de las clases y estoy sobreponiendo una capa sobre la imagen del baseball, dijo ella. Ah! El Estado de Recurso Personal, sobre que sea posible dar el mximo de m durante el juego de baseball estaba comenzando a tener efecto! Yo suger que quizs ella quisiera enmendar la frase preparatoria para que sea como sigue: A pesar de que yo s que pude haber hecho esto antes, yo elijo correr dando lo mximo de m hacia primera base. Esta fue su eleccin para la frase, en cuanto la expres, ella mostr un sbito aumento de energa. Despus de otra ronda ms de Tro de Opciones, el 0 -10 de nivel de intensidad ahora baj hasta un 6 o 5, y despus de un Tro de opciones final, ella baj hasta cero con respecto de sus sentimiento de culpa y reproches a s misma. Cuando ella piensa en la imagen del baseball, a ella se le ocurre que yo slo tengo que correr a primera base, NO TODO el camino en una sola vez! Para Mara decir esto fue dejar de or a sus estndares que eran usualmente aplastantes. Luego ella hizo tapping en: A pesar de que yo no puedo conseguir todo el trayecto (o quizs ni llegar a primera base) yo elijo correr dando lo mximo de m hasta la primera base. Realmente ella no se estaba refiriendo slo al baseball sino a todos los aspectos de su vida. Mara est ahora utilizando el Estado de Recurso Personal que descubrimos, como un smbolo para su sndrome de auto recriminacin.

Ella est tan adentrada en esta experiencia, ya que fue lo suficientemente vivida, que realmente le habla a ella en el lenguaje de su propia experiencia. Podr Mara repentinamente darse la vuelta y de ser posible ver sus situacin enteramente diferente ser una persona diferente? Yo lo dudo seriamente, pero creo que al menos en parte ella tendr una nueva perspectiva sobre eso. Habr que hacer un trabajo, en el futuro, sobre su vacilacin de toda la vida, de permitirse a s misma dar lo mximo de s. Antes de irse ella y yo discutimos en extenso como ella se sentira si por alguna razn burocrtica la escuela no le otorga el cargo al final de la evaluacin. Se sentira mejor haber sacado todo fuera y haberse liberado o hubiera preferido retenerlo y seguir pesadamente haciendo la preparacin de las clases? Su respuesta fue clara Ella se sentira mejor habiendo hecho una carrera sin importar el resultado. Conociendo la persistencia de Mara cuando trabaja con sus problemas, no me quedan dudas de que ella lograr importantes cambios respecto a su profundo y asentado patrn es una simple situacin de seguir trabajando ms adelante. Es muy bueno contemplar el trabajo final. Ella ser una devota y dotada maestra, ya sea que trabaje en esto o en alguna otra escena educativa EFT le ayudar a tocar dentro de sus Recursos Personales de forma total. Con mis mejores deseos, Patricia Carrington PhD