2012 realidad o ficcion

ndice
1. Origen del mundo.

2. Una civilizacin importante en nuestro pas: calendario maya.

3. Nota: naturales.

desastres

4. Expansin

crecimiento

de

ciudades.

5. Amenaza solar.

6. Problemas actuales. 7. Sabas que?

8. Aceptarme esta solo en m.

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ORIGEN DE NUESTRO MUNDO:

Rebobinar

Teora del Big Bang

Edwin Hubble descubri que el Universo se expande. La teora de la relatividad general de Albert Einstein ya lo haba previsto. Se ha comprobado que las galaxias se alejan, todava hoy, las unas de las otras. Si pasamos la pelcula al revs, dnde llegaremos? Los cientficos intentan explicar el origen del Universo con diversas teoras. Las ms aceptadas son la del Big Bang y la teora Inflacionaria, que se complementan.
Momento Big Bang 10 e-43 segs. 10 e-34 segs. Suceso Densidad infinita, volumen cero. Fuerzas no diferenciadas Sopa de partculas

La teora del Big Bang o gran explosin, supone que, hace entre 12.000 y 15.000 millones de aos, toda la materia del Universo estaba concentrada en una zona extraordinariamente pequea del espacio, y explot. La materia sali impulsada con gran energa en todas direcciones. Los choques y un cierto desorden hicieron que la materia se agrupara y se concentrase ms en algunos lugares del espacio, y se formaron las primeras estrellas y las primeras galaxias. Desde entonces, el Universo contina en constante movimiento y evolucin. Esta teora sobre el origen del Universo se basa en observaciones rigurosas y es matemticamente correcta desde un instante despus de la explosin, pero no tiene una explicacin para el momento cero del origen del Universo, llamado "singularidad".

elementales Se forman protones y

10 e-10 segs.

neutrones 10.000.000.000 . Universo tamao Sol 1.000.000.000 de tomos 300.000.000 . Plasma tomos. transparente Grmenes de galaxias Primeras galaxias Universo . Nucleos

1 seg.

Teora inflacionaria

3 minutos 30 minutos 300.000 aos 1.000.000 aos 100 millones de aos 1.000 de aos 5.000 de aos 10.000 de aos millones millones millones

La teora inflacionaria de Alan Guth intenta explicar el origen y los primeros instantes del Universo. Se basa en estudios sobre campos gravitatorios fortsimos, como los que hay cerca de un agujero negro. Supone que una fuerza nica se dividi en las cuatro que ahora conocemos, produciendo el origen al Universo. El empuje inicial dur un tiempo prcticamente inapreciable, pero fue tan violenta que, a pesar de que la atraccin de la gravedad frena las galaxias, el Universo

Estrellas. El resto, se enfra

Formacin de la Va Lctea

Sistema Solar y Tierra

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todava crece. No se puede imaginar el Big Bang como la explosin de un punto de materia en el vaco, porque en este punto se concentraban toda la materia, la energa, el espacio y el tiempo. No haba ni "fuera" ni "antes". El espacio y el tiempo tambin se expanden con el Universo. diferentes, algunos de ellos que trazan el tiempo con precisin sobre un palmo de ms de diez millones de aos. El calendario es el que llamado ha llamado o firmemente la atencin global desde 1987, Tzolk'in Cholq'ij.

UNA CIVILIZACIN IMPORTANTE EN NUESTRO PAS: Calendario maya:

El calendario maya consiste en tres diferentes cuentas de tiempo, que transcurren simultneamente:

Con los calendarios indgenas, los nativos han mantenido y guardado huellas de puntos en la los de historia. viraje Por importantes que

el calendario sagrado (tzolkin o

bucxok, de 260 das)

ejemplo, los guardianes de los das estudian calendarios

el civil (haab, de 365 das) la cuenta larga.

El calendario maya es cclico, porque se repite cada 52 aos mayas. En la cuenta larga, el tiempo de cmputo comenz el da 0.0.0.0.0 4 ajau, u 8

cumk
equivale,

(en

notacin segn la

maya)

que identificaron un da importante en el ao Uno Reed, Ce Acatal como fue se llamado por los Mexica. se fue el da cuando un antepasado importante fue profetizado que volvera, "como una mariposa". En el calendario occidental, la fecha

correlacin

generalmente aceptada,1 al 13 de agosto del 3114 a. C. en el calendario gregoriano2 Los Calendarios

La comprensin maya del tiempo, las estaciones, y ciclos han demostrado que es inmenso y sofisticado. El maya comprende 17 calendarios

Uno Reed pone en correlacin el

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domingo de Pascua, 21 de abril de 1519el da que Hernn Cortez y su flota de 11 galeones espaoles llegaron del Este a lo que se llama hoy Veracruz, Mxico. Cuando las naves espaolas llegaron a la orilla, los nativos estaban esperando y viendo que pasara. De esta manera fue iniciada una nueva era, una era que ellos se haban anticipado a travs de sus calendarios. Los mayas calificaron la nueva era los Nueve ofreci un cuadro de dnde nosotros estamos y lo que podra estar por delante en el camino:

Bolomtikus, o Nueve Infiernos de 52 aos cada uno. Cuando los nueve

ciclos se desplegaron, tomaron la tierra y la libertad de los nativos. Lo que comenz con la llegada de Cortez, dur hasta el 16 de agosto de 1987una personas fecha revocan que muchas la Armnica.

La fecha especificada en el calendarioel Solsticio de Inviernos en el ao 2012 no marque el fin del mundo. Muchas personas externas que escriben sobre el calendario maya sensacionalizan esta fecha, pero ellos no saben. Los que saben son los ancianos indgenas que estn encargados de mantener la tradicin. "La humanidad continuar," contiende l, "pero de una manera diferente. Las estructuras materiales cambiarn. De esto tendremos la oportunidad de ser ms humanos". Estamos viviendo en la era ms importante de los calendarios mayas y profecas. Todas las profecas del mundo, todas las tradiciones, estn convergiendo ahora. No hay tiempo para juegos. El ideal espiritual de esta era es la accin. Muchas almas poderosas han reencarnado en esta era, con mucho poder. Esto es verdad para ambos lados, la luz y la oscuridad. La alta magia est trabajando en ambos lados. Las cosas cambiarn, pero depende de las personas cun difcil o fcil sern los cambios a ocurrir. La economa es ahora una ficcin. La primera transicin de estiramiento de cinco aos de agosto de 1987 a agosto de 1992fue el principio de la destruccin del mundo material. Hemos progresado

como

Convergencia

Desde esa fecha en 1987 hasta ahora, dice el Sr. Barrios, hemos estado en un tiempo en que est desapareciendo el brazo derecho del mundo materialista, despacio pero inexorablemente. paz, y las Estamos en la en cspide de la era cuando comienza la personas vivirn armona con la Madre Tierra. Ya no estamos en el Mundo del Cuarto Sol, todava no estamos en el Mundo del

Quinto

Sol.

ste

es

el

tiempo

intermedio, el tiempo de transicin. Al atravesar la transicin hay una convergencia destruccin social, colosal, y global de caos

medioambiental,

guerras,

cambios

continuados de la Tierra. Todo esto, dice el Sr. Barrios, fue previsto va las simples matemticas espirales de los calendarios mayas. Un Cuadro del Camino por Delante Desde su comprensin de la tradicin maya y los calendarios, el Sr. Barrios

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diez aos ahora ms profundamente en la fase de transicin, y muchas de las fuentes de la llamada de estabilidad financiera son, de hecho, sin sustancia.

NOTA: Desastres Naturales.

El trmino desastre natural hace referencia a las enormes prdidas materiales ocasionadas por eventos o fenmenos naturales como los terremotos, inundaciones, deslizamientos de tierra, deforestacin, contaminacin ambiental y otros. Los fenmenos naturales, como la lluvia, terremotos, huracanes o el viento, se convierten en desastre cuando superan un lmite de normalidad (threshold, en ingls), medido generalmente a travs de un parmetro. ste vara dependiendo del tipo de fenmeno Magnitud de Momento Ssmico (Mw)(escala de Richter para movimientos ssmicos, escala Saphir-Simpson para huracanes, etc.). Algunos desastres son causados por las actividades humanas, que alteran la normalidad del medio ambiente. Algunos de estos tenemos: la contaminacin del medio ambiente, la explotacin errnea e irracional de los recursos naturales renovables como los bosques y el suelo y no renovables como los minerales, la construccin de viviendas y edificaciones en zonas de alto riesgo. Algunos de muchos desastres nurales ms recientes son: 1.- Cicln 5.- Erupcin 9.subtropic del al Arani 2.- Cicln Yasi 3.de El Grmsvtn de 6.- Erupcin del Nabro Inundaciones en Centroamric a de 10.Inundaciones y deslizamiento

Los bancos son dbiles. ste es un momento delicado para ellos. Podran chocar globalmente si nosotros no prestamos atencin. Un perodo crtico es octubre y noviembre de 2002. Si los bancos quiebran en esos meses nos veremos obligados a depender en la tierra y nuestras habilidades. Los sistemas monetarios estarn en caos, y deberemos entonces depender de nuestra relacin directa con la Tierra para nuestra comida y resguardo. Ambos polos, Norte y Sur se estn quebrando. El nivel del agua en los ocanos va a subir. Pero al mismo tiempo va a surgir tierra en el ocano, especialmente cerca de Cuba.

Tenemos Trabajo que Hacer: Segn el Sr. Barrios esto es un momento crucial importante para la humanidad, y para la tierra. Cada persona es importante. Si usted ha encarnado en esta era, tiene trabajo espiritual que hacer para equilibrar el planeta. l dijo que los ancianos han abierto las puertas para que otras razas puedan venir al mundo maya para recibir la tradicin. Los mayas ha apreciado y respetado mucho tiempo que hay otros colores, otras razas, y otros sistemas espirituales. "Ellos saben," dijo l, "que el destino del mundo maya est relacionado con el destino del mundo entero."

Erupcin 7.Inundacione

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Hierro de s de 4.del s de tierra en Janeiro en enero de

Tailandia de Ro de

Erupcin 8.Inundacione complejo s del ro volcnico Misisipi de PuyehueCordn Caulle de

Estos y ms han causado un gran desastre y las zonas afectadas pagan por los daos de los mismos ms algunos de los ms importantes y devastadores que sufri el mundo atreves de los aos de los cuales hablaremos ms detalladamente han sido:

Huracn Paulina: El huracn Pauline, tambin conocido como Paulina, fue un cicln tropical que toc tierra en el sur de Mxico a principios de octubre de 1997 siendo uno de los ms mortferos, destructivos y costosos en dicho pas durante la segunda mitad del siglo XX. Paulina fue la decimosexta tormenta tropical, octavo huracn y el sptimo huracn mayor que se form en la temporada de huracanes en el Pacfico de 1997. Fue el tercero ms intenso de dicha temporada.
Paulina se origin de una onda tropical el 5 de octubre a 410 km al sur-suroeste de Huatulco, Oaxaca. Inicialmente tuvo un

desplazamiento con direccin hacia el este, pero luego gir hacia el nornoroeste. Durante el da 7 de octubre, Paulina registr su mxima intensidad alcanzando la categora 4 en la escala de Saffir-Simpson con vientos de 215 km/h y rachas de hasta 240 km/h. Para la tarde del da 8, toc tierra cerca de Puerto Escondido, Oaxaca provocando serias afectaciones en la costa de ese estado. La madrugada del 9 de octubre, se intern en el estado de Guerrero dejando al puerto de Acapulco prcticamente devastado. Paulina se disipara en las primeras horas del da 10 en el estado de Jalisco. Paulina produjo una torrencial precipitacin rcord en Acapulco de 411.2 mm acumulados en menos de 24 horas. Las inundaciones, crecientes de los ros y deslaves afectaron severamente una de las regiones ms pobres de Mxico dejando entre 230 a 400 personas muertas. Cerca de 300 000 personas quedaron sin hogar y se registraron daos por $ 7,5 mil millones (1997 USD, 80 mil millones de pesos MXN 1997, $9,3 mil millones (2006 USD), lo que lo coloca en el dcimo puesto de los desastres naturales ms devastadores de Mxico.

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DILUVIO HISTRICO EN RO DE JANEIRO: La inundacin ha dejado

ya ms de 100 fallecidos. La mayora de las vctimas han sido sepultadas por deslizamientos de tierra en fabelas construidas en laderas de cerros, habitados por gente humilde. El gobernador del estado, Sergio Cabral, anunci que se trata de la mayor inundacin en la historia de Ro de Janeiro, y declar Estado de Emergencia.
TERREMOTO CHINA: Un EN QINGHAI

terremoto ocasion una serie de tsunamis devastadores a lo largo de las costas de la mayora de los pases que bordean el ocano ndico, matando a una gran cantidad de personas a su paso e inundando a una gran cantidad de comunidades costeras a travs de casi todo el sur y sureste de Asia, incluyendo partes de Indonesia, Malasia, Sri Lanka, India, y Tailandia.
ERUPCIN KRAKATOA: DEL VOLCN

fuerte terremoto registrado en la provincia China de Qinghai, vecina al Tbelt, dej un saldo de al menos 550 muertos y 10.000 heridos . El sismo destruy cientos de casas y cort las comunicaciones en la regin, informaron las autoridades locales. El terremoto se registr en la provincia de Qinghai, vecina al Tbet en China. Segn el Instituto de Geofsica de los Estados Unidos, tuvo una magnitud de 6,9 grados. El ltimo balance dado a conocer seala que son 400 los muertos y alrededor los 10 mil los heridos, inform la agencia oficial China Nueva. A raz del sismo, cientos de casas se derrumbaron, las rutas quedaron cortadas y las telecomunicaciones quedaron interrumpidas en esta regin del Himalaya.
EL TERREMOTO DEL OCANO NDICO DE 2004: Conocido por la

Este volcn ha entrado en erupcin en repetidas ocasiones con consecuencias desastrosas a lo largo de la historia. En 1883 se produjo una erupcin que fue considerada como uno de los ms violentos acontecimientos volcnicos de la historia, matando a decenas de miles de personas. El sonido causado por la erupcin est considerado como el sonido ms alto histricamente registrado y este pudo escucharse a casi 3.000 Km. de distancia en Perth, Australia. La explosin destruy las dos terceras partes de la isla de Krakatoa, y otras pequeas islas circundantes. Tambin es interesante observar es que el polvo de la explosin caus lo que se denomina "luna azul" en forma continua durante casi dos aos.
GRANIZO MORTAL EN BANGLADESH: El granizo no es un

comunidad cientfica como el terremoto de Sumatra-Andamn, fue un terremoto submarino que ocurri a las 00:58 UTC, o 07:58 en el tiempo local de la regin del domingo 26 de diciembre de 2004 (21:58 hora costa del Pacfico Oeste del sbado 25 de diciembre de 2004), con epicentro en la costa del oeste de Sumatra, Indonesia. El

acontecimiento raro, y por lo general es inofensivo. Sin embargo, ocasionalmente el tamao del granizo puede ser considerablemente mayor que el habitual. El mayor registro de granizo se reporto en la ciudad de Gopalganj, Bangladesh, en la primavera de 1986, en donde las partculas de hielo pesaban alrededor de 1 Kg. Esta precipitacin causo la muerte a 92 personas y la destruccin total de muchos cultivos.

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INVASIN DE SERPIENTES EN MARTINICA: Una combinacin de crecimiento y expansin de una ciudad central absorbiendo a

fenmenos geolgicos y naturales dieron lugar a este extrao caso en 1902. La lluvia de cenizas y el fuerte olor a azufre, producto de la actividad volcnica en "Bald Mountain" obligo a miles de serpientes venenosas, de la especie Bothrops lanceolatus, a abandonar sus hogares de la montaa. Las serpientes se alojaron en casas de la cuidad Saint-Pierre, matando a ms de 50 personas y un sin nmero de animales domsticos. Estos desastre naturales son partes de los ms conocidos en la historia. En la zona maderence gracias a nuestra ubicacin estamos ms o menos alejados de estos peligros ms se debe tomar a consideracin que ay que estar en cuestin de prevencin por si algn desastre natural llegara

a pasar.

Qu es una aglomeracin urbana?

Una aglomeracin urbana es una regin urbanizada que se extiende sin solucin de continuidad a lo largo de varias circunscripciones administrativas; normalmente comprende una ciudad central y pueblos o ciudades satlites a los que sta ha absorbido en su crecimiento. Los aglomerados tienden a constituirse alrededor de los grandes centros administrativos o econmicos. Una aglomeracin se diferencia de una conurbacin porque la primera es el resultado del

otras poblaciones vecinas y por tanto monocntrica, y la segunda es el producto de la expansin y fusin de varias ciudades cercanas, incluso aglomeraciones, y por tanto policntrica. Un ejemplo de este tipo es el conurbano bonaerense en Argentina, que comprende tanto el aglomerado del Gran Buenos Aires como el del Gran La Plata (Argentina), unido estrechamente a ste pero provisto de una organizacin urbanstica y administrativa y una dinmica propias. En estos casos se emplea a veces el trmino megalpolis, sobre todo cuando la poblacin del conjunto supera los 10 millones de habitantes o la densidad de poblacin los 2.000

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habitantes por kilmetro cuadrado. El rea ubicada en torno a una aglomeracin que mantiene con ste estrechas relaciones de vivienda y comercio se denomina rea metropolitana. Hay distintas aglomeraciones urbanas acorde a la cantidad de habitantes que los mismos poseen. Caractersticas: En una aglomeracin se pueden diferenciar claramente las dos grandes partes que componen su estructura urbana:

encontrar tambin actividades comerciales y administrativas, pero que no superan en importancia al ncleo de esta. Sobre las vas de comunicacin, principalmente a lo largo de las autopistas, se ubican los grandes equipamientos urbanos que por razones funcionales o de espacio no se hallan en la ciudad central. Una aglomeracin urbana no es ms que el crecimiento de una ciudad central o una ciudad satlite. Estos tienden a formarse alrededor de los grandes centros econmicos y administrativos. La enunciacin de aglomeracin depende de la estadstica empleada y de la metodologa administrativa. El trmino sensu stricto es utilizado para una regin que urbansticamente tiene un centro funcional definido y que la problemtica nace en la delimitacin de sus lmites. Es importante tener en cuenta que una aglomeracin no es lo mismo que una conurbacin, ya que al hablar de aglomeracin; se esta tratando con la expansin y el crecimiento de una ciudad central, la cual est absorbiendo a otras poblaciones cercanas, mientras que la conurbacin es el resultado de esa expansin. La primera es monocntrica y la segunda es poli cntrica. Las partes que compone la estructura urbana de una aglomeracin son: Los suburbios; estas rodean la ciudad central en forma de anillo concntrico. Poseen menores densidades que la ciudad central. Son llamados ciudades dormitorios, porque prevalecen las reas residenciales. La cuidad o ncleo central; en esta predominan todas las actividades de la ciudad, en esta en donde cae el peso de la aglomeracin. A la vez es la

La ciudad o ncleo central, sobre la que se estructura toda la aglomeracin, con una densidad compacta, en el que predominan las actividades terciarias de la ciudad (comerciales, financieras, administrativas y culturales) y la mayor fuente de empleo. Presenta un carcter organizado y posee la mayora de los servicios de infraestructura y equipamiento urbano. Desde esta parten generalmente en forma radial las distintas vas de transporte que la comunican con los suburbios. Los suburbios, estructurados a lo largo de las vas de transporte y rodeando a la ciudad central en forma de anillos concntricos. Se definen por contar con densidades menores que los de la ciudad central, falta de continuidad y a veces apariencia catica del tejido urbano, y una progresiva fusin con mbitos subrurales a medida que se aleja del centro. Predominan las reas residenciales, por los que se los suele definir como ciudades dormitorio. En los centros de las ciudades absorbidas por la ciudad central, se pueden

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mayor fuente de empleo. Esta dispone de los mayores servicios de infraestructura y los mejores equipamientos urbanos. Consecuencias de aglomeracin urbana: la Pero de dnde surge l aglomeracin?, como podemos ver de lo anterior, parece ser que la aglomeracin es una consecuencia del estrs urbano frente al cual las personas reaccionan ante una adaptacin, pero, las respuestas no siempre son buenas. El autor Hans Seyle (1956, 1973, 1976, en Holahan 2004) distingue tres etapas de respuesta ante condiciones de estrs que en conjunto se denominan Sndrome de Adaptacin General (o GAS por su nombre en ingls: general adaptation syndrome); este sndrome consiste en el esfuerzo del cuerpo por seguir funcionando de forma estable mientras se encuentra sometido a stress, (Holahan 2004, p. 187). Nos podemos familiarizar?, la primera etapa de reaccin es de alarma, nuestro cuerpo experimenta un incremento del ritmo cardiaco, de la presin arterial, secretamos adrenalina, es decir, estamos en el proceso de adaptacin, sin embargo, este proceso implica muchos tipos de respuestas por parte de nuestro cuerpo, las que nos levan al agotamiento. que nadie se dirija a ellos, aislndose socialmente, lo cual hace que frente a un proceso social, se vuelvan indiferentes.

Muchas veces nos sorprende pensar la forma de cmo crece una ciudad, los motivos ligados a este fenmeno puede atribuirse a diferentes razones, ya sea por la falta de empleo para mejorar la condicin econmica o en busca de escuelas para la continuacin de los estudios, por lo que el resultado es el aumento de la poblacin. El aumento de poblacin desarrolla muchos problemas en una ciudad, problemas de espacios, de salud, sociales, etc. Sin embargo, son los problemas sociales los que ms trascienden, debido a que presentas en muchas personas el sntoma de la aglomeracin, percepcin subjetiva del individuo a cerca de las situaciones que implican densidad, afectando principalmente la salud y los procesos sociales. Estos procesos se experimentan a diario sobre todo en el centro de la ciudad, en las vas principales donde se transita, las largas esperas en un lugar, las largusimas colas en un departamento comercial, etc. Stanley Milgram (1979 en Holahan 2004) explica que ante el fenmeno de aglomeracin las personas se sobrecargan de informacin proveniente de tres fuentes: 1. un nmero alto de personas, 2. alta densidad de la poblacin, y 3. una poblacin muy heterognea. Es decir, la cantidad de informacin que proviene de estos factores es muy abundante, por lo que las personas no poseen la capacidad mental para procesarla toda, por lo que se desesperan, no quieren

Muchos de estos procesos que experimentamos a diario de la vida urbana, no siempre las terminamos controlando como quisiramos, por lo que como consecuencia, ms que ser un problema fsico, es un problema emocional que nos conduce a experimentar sentimientos de

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desesperanza.

Cul

es

el

problema

principal?

El cierre de nuestros sentidos a las sensaciones provocadas por el mundo natural, ocasiona que no seamos consientes de nuestra existencia en ecosistemas fsicos y nos adaptemos fcilmente al deterioro ecolgico. El problema de esta adaptacin es que la calidad de la vida humana se degrada progresivamente, minimizando las oportunidades de desarrollo fsico y mental de las generaciones futuras. Podramos hacer algunas pausas en lugares que an se conservan naturales, como los parques, las playas, los espacios en donde an se trata de conservar la naturaleza o mejor dicho donde sta lucha por sobrevivir ante el descuido del hombre, por lo que se debera procurar ser agentes ecolgicos activos capaces de reconocer la belleza y las necesidades de otros seres vivientes, y de abstenernos de realizar conductas que pueden perjudicar su subsistencia tales como arrojar basura en sitios inapropiados, arrancar plantas o flores de la tierra y encerrar las aves silvestres en jaulas. Ya que participar en estas actividades a diario podra minimizar cambios emocionales y espirituales que estarn fundamentados en el respeto a la vida y la diversidad. Se trata de cultivar los frutos mentales, emocionales y espirituales necesarios para mitigar un poco el estrs en el que vivimos y lograr la sostenibilidad del planeta.

En las situaciones que se han venido describiendo es donde se puede observar la necesidad de masificar una disciplina que como la Psicologa ambiental se convierte en elemento fundamental para la promocin y fomento de la cultura ambiental, inicialmente para el cuidado y proteccin del medio ambiente, pero adems para desarrollar campaas psicolgicas ambientales con ese alto porcentaje de la poblacin que no tiene la posibilidad de decidir y tomar decisiones respecto al medio fsico donde ha de interrelacionarse y el cual, lo ms seguro, puede ser objeto de trastorno psicolgicos ambientales, actitudes ambientales negativas como resultado de una interaccin con el medio fsico poco grata por el estrs, la aglomeracin, la contaminacin y una serie de factores que propician la ciudad.

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Las

10

aglomeraciones

urbanas

ms

pobladas

del

mundo:

Posici n

Ciuda d

Pas

Poblacin segn Citypopulati on (2011) [1]

Poblaci n segn ONU (2010) [2]

Poblacin segn Demograp hia (2009) [3]

Poblacin segn ltimo censo

Fech a y fuent e

Tokio

Japn

36.400.0001

38.669.00 0

37.670.000

Cantn

China

25.400.0002

8.884.000

11.850.000

13.868.80 0

2000

Sel

Corea del Sur

25.200.0003

9.773.000

19.660.000

Shangh i

China

24.900.0004

16.575.00 0

14.655.000

14.230.99 2

2000

Delhi

India

23.500.000

22.157.00 0

Bomba y

India

23.200.0005

20.041.00 0

20.400.000

16.434.38 6

2001

Mxico , D. F.

Mxic o

23.000.0006

19.460.00 0

19.505.000

20.137.15 27

Nueva York

Estado s Unidos

22.000.0008

19.425.00 09

21.295.000

19.219.88 510

2000

So Paulo

Brasil

21.000.000

20.262.00 0

18.585.000

10

Manila

Filipin

20.400.000

11.628.00

20.075.000

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Posici n

Ciuda d

Pas

Poblacin segn Citypopulati on (2011) [1]

Poblaci n segn ONU (2010) [2] 0

Poblacin segn Demograp hia (2009) [3]

Poblacin segn ltimo censo

Fech a y fuent e

as

! SIETE MIL MILLONES DE HUMANOS SOBRE EL PLANETA! Acaso nos hemos convertido en la plaga ms grande del mundo?
La real academia espaola define plaga como aparicin masiva y repentina de seres vivos de la misma especie que causan graves daos a las poblaciones de animales o vegetales En Biologa, el concepto de este trmino se refiere especficamente a los insectos que provocan una afectacin econmica en los cultivos agrcolas. Los entomlogos o especialistas en insectos explican que al hablar de plaga se hace en referencia a un concepto antropogenico. Es decir, por si mismas las plagas no existen. El problema radica en que el hombre mismo tendra que plantearse como plaga y siempre requieren de un control. Podriamos terminar en un punto delicado del exterminio de razas o de visiones ecolgicas. La razn y la inteligencia que poseemos los seres humanos nos han permitido demasiadas cosas y somos una especie que ha logrado un desarrollo intelectual que nos ha permitido transformar la naturaleza de manera muy intensa y con impactos muy importantes Seala Gian Carlo Delgado investigar del centro de investigaciones Interdisciplinarias. El volumen de poblacin no tiene relacin directa con el proceso de degradacin del medio ambiente. Hoy en dia, la capacidad regenerativa de la Tierra es de 1.5 hectareas globales por habitante, es decir cualquier consumo por encima de esa superficie impide que los recursos terrestres se restablezcan. El WWF estima que de continuar viviendo mas alla de los limites del planeta para 2030 se necesitara la capacidad productiva de dos planetas enteros cada ao. Se requerirn 4.5 planetas para satisfacer la demanda de una poblacin mundial cuyo estilo de vida fuera el mismo de un ciudadano promedio de los Estados Unidos.

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AMENAZA SOLAR:
GOLPES DE CALOR O ENSOLACIN:
Consideraciones generales: La temperatura del cuerpo humano ronda los 37 grados con pequeas variaciones normales a lo largo del da. Si hace mucho calor aumenta el pulso, la sudoracin y la vasodilatacin y de este modo hacemos que la temperatura de nuestro cuerpo descienda. Pero a veces nuestro mecanismo de termo regulacin se ve superado por la dureza de las condiciones. Una de las consecuencias de esos fallos es el golpe de calor. Definicin de golpe de calor: El golpe de calor ocurre cuando el cuerpo se pone demasiado caliente en un perodo de tiempo relativamente breve. Este puede ser por causa de ejercicio o de clima caliente. La persona puede sentirse dbil, mareado o

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preocupado. Tambin puede tener dolor de cabeza o aceleramiento de los latidos del corazn, deshidratarse y orinar muy poco. El golpe de calor ocurre cuando la temperatura corporal rebasa los 40 centgrados y est acompaada de pulso fuerte y rpido, que pronto se torna dbil, a la vez que disminuye la frecuencia respiratoria. Esto sucede cuando el organismo no puede manejar de forma normal el exceso de calor. Es importante saber que el golpe de calor debe ser tratado inmediatamente, porque puede provocar la muerte del paciente.

Definicin de insolacin: La insolacin puede ocurrir cuando su cuerpo se calienta demasiado, o puede ocurrir despus de un golpe de calor. La insolacin es mucho ms grave que el golpe de calor. La insolacin le puede ocasionar la muerte. La gente que est insolada puede parecer confundida. Pueden tener convulsiones o entrar en coma. La mayora de la gente que est insolada tambin tiene fiebre. Causa de golpe de calor e insolacin: Las enfermedades relacionadas con el calor, tales como el golpe de calor y la insolacin, ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse a una temperatura baja. A medida que la temperatura del aire sube, su cuerpo se mantiene fresco cuando su sudor se evapora. En das calurosos y hmedos, la evaporacin del sudor se hace ms lenta por el aumento de humedad en el ambiente. Cuando el sudor no es suficiente para bajar la temperatura de su cuerpo, la temperatura del cuerpo sube, y usted puede enfermarse. Medicamentos de riesgo ante insolacin: Medicamentos para las alergias como antihistamnicos Medicamentos para la tos y los resfros como los anti colinrgicos Algunos medicamentos para la presin sangunea y para el corazn Tabletas para adelgazar como anfetaminas Laxantes Diurticos

Comportamiento ante el calor: Asegrese un consumo elevado de lquidos que contengan sales (al menos de 3 a 5 litros al da, pero que no contengan alcohol). En condiciones excesivamente calurosas, puede precisar beber mucho ms, de manera que una buena idea es empezar el da bebiendo por lo menos 2 litros.

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Utilice ropa ligera, amplia y transpirable (tejidos como el lino y el algodn). Sea prudente al realizar ejercicio fsico intenso, sobre todo si su consumo de lquidos y sal es bajo. Permanezca en lugares sombreados y, cuando sea posible, en un ambiente con aire acondicionado.

Riesgo de sufrir de golpe de calor: Personas de edad avanzada o aqullas con un estado debilitado que tienen un nivel bajo de lquidos corporales. Personas con sobrepeso. Personas con enfermedades cardiovasculares o pulmonares. Personas que estn recibiendo ciertos tipos de medicacin con acciones contraproducentes para esta situacin, como agentes anti colinrgicos (que pueden prevenir la produccin de sudor), o beta-bloqueantes (que pueden reducir la circulacin sangunea en la piel). Bebs y nios pequeos. Mujeres embarazadas (sobre todo si su consumo de lquidos y sales, es escaso). Personas que se hallan bajo los efectos del alcohol. Personas que practican mucho deporte sin tomar las debidas precauciones, como consumir gran cantidad de lquido.

Sntomas: Debilidad Dolor de cabeza Mareo Debilidad muscular o calambres Nusea y vmitos Sensacin de preocupacin Latidos del corazn irregulares Tratamiento: Cuando una persona sufre un golpe de calor, es importante colocarla en una zona a la sombra y, a ser posible, en un ambiente fro (lo ideal, es en una habitacin con aire acondicionado, y a una temperatura de entre 15C y 18C). Debe desvestirse al paciente y dejar que repose desnudo o cubierto solamente con una sbana ligera. Cuando la temperatura corporal aumenta hasta los 39,5C, la piel est seca y muy caliente (o con una mnima sudoracin), se recomiendan duchas con agua fra (15C-18C). Tambin se le puede dar un bao de

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agua fra, al tiempo que se efecta un masaje en la piel para aumentar la circulacin. No debe utilizarse agua ms fra de 15C, ya que se producira una restriccin de la prdida del calor secundaria a una constriccin de los vasos sanguneos cutneos.

Si presenta convulsiones, estado confusional, importante descoordinacin o situaciones de coma, debe ser trasladada inmediatamente a un centro hospitalario ya que puede precisar oxgeno, administracin de sueros por va intravenosa y algunas veces, medicacin adecuada. El aporte de lquidos es fundamental, por ello si la persona est consciente, puede administrrsele agua u otros preparados con carga inica (como las bebidas tonificantes deportivas) que existen en el mercado. Ahora, si el paciente no puede ingerir, es mejor no forzarlo. En cualquiera de los casos, el lquido debe administrarse poco a poco y a temperatura ambiente. Se debe recostar a la vctima de modo que su espalda est en posicin recta, para que la circulacin sangunea se distribuya de manera uniforme. No le de bebidas a una persona que est desmayada, pues se corre el riesgo de ahogarla. Prevencin: Cuando el ndice de calor es alto, qudese adentro en reas con aire acondicionado cuando le sea posible. Si tiene que salir afuera tome las siguientes precauciones: Use ropa que le quede suelta, de materiales delgados y de colores claros. Protjase del sol ponindose un sombrero o usando una sombrilla. Use cremas protectora solar con un factor de proteccin contra el sol (SPF en ingls) de 15 o ms. Tome bastante agua antes de comenzar cualquier actividad al aire libre. Tome agua adicional durante todo el da. Tome menos bebidas que contienen cafena: por ejemplo t, caf y cola, o alcohol.

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PROBLEMAS ACTUALES:
EFECTO INVERNADERO Y CALENTAMIENTO GLOBAL:
EFECTO INVERNADERO:
El efecto invernadero es un fenmeno natural que nuestro planeta para permitir que exista la vida precisamente porque la Tierra funciona como invernadero. Como los invernaderos que se usan crecer a las plantas? Tal cual! ha desarrollado y se llama as un verdadero para ayudar a

El planeta est cubierto por una capa de gases llamada atmsfera. La atmsfera de la Tierra est compuesta de muchos gases. Los ms abundantes son el nitrgeno y el oxgeno (este ltimo es el que necesitamos para respirar). Esta capa permite la entrada de algunos rayos solares que calientan la Tierra. Esta, al calentarse, tambin emite calor pero esta vez la atmsfera impide que se escape todo hacia el espacio y lo devuelve a la superficie terrestre. Este mecanismo (que no es nada simple) permite que el planeta tenga una temperatura aceptable para el desarrollo de la vida tal como la conocemos. Esto quiere decir que sin el efecto invernadero no podramos vivir? Muy probablemente. Pero tu escuchaste que el efecto invernadero era un problema ambiental... qu hay de malo en todo esto? Cul es el problema?

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El efecto invernadero no tiene nada de malo... lo que pasa es que el hombre ha logrado que este mecanismo natural de la Tierra se est convirtiendo en un problema. Y muy serio! Cmo es eso? Como ya dijimos hay algunos gases en la atmsfera que evitan que el calor de la tierra se escape hacia el espacio y esto hace posible que la temperatura de nuestro planeta no sea demasiado baja... porque nos moriramos de fro.

Estos gases se llaman termo activos o Gases de Efecto Invernadero (GEI). Los ms importantes son... el Dixido de Carbono (CO2), el Metano (CH4), los xidos de Nitrgeno (NOx), el Vapor de agua, el Ozono (O3) y los Clorofluorocarbonos (CFCs). Como puedes ver los CFC son negativos tanto para la capa de ozono como para el cambio climtico. El hombre ha ido aumentando progresivamente la cantidad de esos gases en la atmsfera lo que provocara un paulatino cambio en el clima mundial. Por eso es que los cientficos, que estudian mucho lo que est pasando con nuestro planeta, prefieren llamarlo cambio climtico en vez de efecto invernadero. As pues, efecto invernadero es un fenmeno natural, cambio climtico es un problema ambiental. Piensa en cuantas cosas dependen del clima... las personas, los animales, las selvas, los cultivos... Sera un verdadero desastre! Qu consecuencias trae? Hoy la mayora de los cientficos est de acuerdo en que el cambio climtico es un problema real y que, si no hacemos algo para evitarlo, empezaremos a sufrir las consecuencias tarde o temprano. Algunas podramos estar sintindolas ya... Pero... qu consecuencias son esas? Por empezar, como consecuencia de la elevacin de la temperatura mundial, los reservorios de agua dulce en estado slido (polos y nieves eternas) se comenzaran a derretir. Prdida de ecosistemas muy valiosos para la humanidad y reservas de agua que pueden ser cruciales en el futuro y la elevacin del nivel del mar. Y tu pensars qu tiene de grave esto... bueno, si piensas en la gran cantidad de ciudades que se encuentran sobre las costas de los continentes te dars cuenta de que muchas de ellas se inundarn y sus habitantes debern encontrar nuevos lugares para vivir. Pero las inundaciones no se limitarn a las costas, tambin las habr en otros sectores porque los cientficos predicen que en ciertos lugares del planeta el cambio climtico se manifestar aumentando la cantidad de lluvias. En otros, en contraste, llover cada vez menos, lo que llevar a sequas ms frecuentes.

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Otra de las consecuencias del cambio climtico ser de extincin de muchas especies y ecosistemas. Las especies se encuentran ntimamente relacionadas con su entorno y un cambio en el clima local har que algunos animales se trasladen a nuevos ecosistemas para intentar sobrevivir. Algunos lo lograrn y otros no...

Entre otras consecuencias: Aumento de la temperatura media del planeta. Aumento de sequas en unas zonas e inundaciones en otras. Mayor frecuencia de formacin de huracanes. Progresivo deshielo de los casquetes polares, con la consiguiente subida de los niveles de los ocanos. Incremento de las precipitaciones a nivel planetario pero llover menos das y ms torrencialmente. Aumento de la cantidad de das calurosos, traducido en olas de calor.

CALENTAMIENTO GLOBAL:
El Calentamiento Global es un aumento de la temperatura media de la superficie terrestre, considerado como un sntoma y una consecuencia del cambio climtico. Efectos de Calentamiento Global: El promedio mundial de temperatura entre los aos 1850 y 2005 aument en aproximadamente 0,76C. Se proyecta un aumento adicional de 1,4C a 5,8C en el ao 2100. El espesor del hielo rtico al final del verano/principio del otoo disminuy en aproximadamente un 40%. El promedio mundial del nivel del mar aumento de 12 a 22 cm durante el ltimo siglo. Qu provoca el Calentamiento Global? Destacados cientficos coinciden en que el incremento de la concentracin de gases efecto invernadero en la atmsfera terrestre est provocando alteraciones en el clima. Hay relacin directa entre la actividad humana y el Calentamiento Global? Los cientficos coinciden tambin en que las emisiones de gases efecto invernadero han sido muy intensas a partir de la Revolucin Industrial,

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momento a partir del cual la accin del hombre sobre la naturaleza se hizo intensa. Ante ello, la comunidad cientfica internacional ha alertado de que si el desarrollo mundial, el crecimiento demogrfico y el consumo energtico basado en los combustibles fsiles, siguen aumentando al ritmo actual , antes del ao 2050 las concentraciones de dixido de carbono se habrn duplicado con respecto a las que haba antes de la Revolucin Industrial. Si la concentracin de CO2 en la atmsfera continuaba por encima de las 350 partes por milln (ppm) puede tener consecuencias climticas devastadoras.

Cmo solucionar el Calentamiento Global? Por encima de todo, esto significa que tenemos que dejar de quemar combustibles fsiles y comenzar a utilizar la energa solar, elica y otras fuentes de energa renovables a la vez que nos aseguramos de proporcionar a los pases del sur posibilidades de desarrollo. Si as lo hacemos, la Tierra ir dejando parte del carbono fuera de la atmsfera cclicamente y terminaremos volviendo al lmite seguro. Al disminuir el uso de otros combustibles fsiles y mejorar las prcticas agrcolas y forestales en todo el mundo, podramos volver a 350 para mediados de siglo.

Protgete: Los veranos sern cada vez ms calientes

En los prximos 20 aos, de continuar al ritmo actual la emisin de gases invernadero, las reas tropicales de frica, Asia y Sudamrica, y algunas del hemisferio norte, podran afrontar un 'aumento irreversible' en las temperaturas veraniegas. Esto lo prev un estudio de la Universidad de Standford que ser publicado en Climate Changue Letters, el cual tambin estima que en unos 60 aos las latitudes del centro de Europa, China y Norteamrica podran atravesar cambios extremos en las temperaturas de verano. Es decir, grandes reas del planeta, indica en un comunicado el profesor de ciencias ambientales Noah Diffenbaugh, principal autor del estudio, "podran calentarse de manera tan rpida que a mediados de siglo aun los veranos ms frescos sern los ms calientes de los ltimos 50 aos". Los cientficos quisieron saber el efecto futuro que tendra el calentamiento global,

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por lo que Diffenbaugh y Martin Scherer, coautor en la investigacin, analizaron ms de 50 experimentos con modelos climticos del siglo pasado y del actual a partir del aumento previsible de las concentraciones de gases invernadero. El calor excesivo ya est ocurriendo, en los trpicos; ah, de acuerdo con las previsiones, hasta 70% de las estaciones veraniegas entre 2010 y 2039 superan a las ms altas de finales del siglo XX, y basta recordar las olas de calor que se han registrado en Europa. La importancia de estos estudios sobre el clima radica en su aplicacin para la toma de medidas que protejan la salud humana, la agricultura y el ecosistema ante los efectos de las altas temperaturas.

Sabas que:
gases invernadero

En 2010, la ms alta emisin de

En 2010 se rompi el rcord en cuanto a emisin de gases de efecto invernadero en el planeta: 30.6 gigatoneladas, la ms alta en la historia. El rcord anterior era 5% ms bajo, en 2008, que fue de 29.3 Gt; en 2009 el registro de generacin de dixido de carbono fue menor debido a la crisis financiera global. Los anteriores son datos de la Agencia Internacional de Energa, la cual indica que las emisiones previstas para 2020 sobrepasan ya el 80%. En otras palabras: se reducen las esperanzas de limitar a dos grados el calentamiento global.

DESHIELOS: Fractura en la Antrtida Aunque es parte del ciclo natural de conformacin de los iceberg y no acarrea riesgo ambiental a nivel global, de acuerdo con Michael Studinger, jefe del proyecto IceBrigde de la NASA, cientficos vigilan desde octubre una enorme fractura (280 metros de ancho y 60 de profundidad) que se extiende a lo largo de 29 kilmetros en el glaciar de Isla Pine, en la regin occidental de la Antrtida, el continente sobre el cual se encuentra el Polo Sur. Esto podra derivar en un bloque de hielo de 880 kilmetros cuadrados.

Naturaleza artificial?
Para nadie es noticia que nos estamos acabando el mundo a pasos agigantados, como ninguna otra especie animal lo ha conseguido antes y como ninguna lo har despus. Nuestro ritmo de vida y consumo (que a estas alturas, es lo mismo: vivimos para consumir, consumimos para vivir) necesita de grandes cantidades de energa para mantenerse; por tal motivo ahora estn tan de moda las energas renovables (como la elica y la solar), que se presentan como la ltima oportunidad de la especie para subsistir, aunque en el estado actual de la tecnologa, siguen siendo una utopa un tanto lejana. Al catlogo de productos que aprovechan estas energas se suma Treepod, un rbol artificial que convierte CO2 en oxgeno, exactamente la misma funcin que tienen los rboles reales. Esta tecnologa utiliza pneles solares situados en las copas de los rboles (que buscan emular la forma de los rboles dragn) para que dichos aparatemos tomen del ambiente todo el dixido de carbono para procesarlo de forma similar

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a la que la fotosntesis lo hace. Sin embargo, despus de un periodo de pruebas se descubri que los rboles no podran hacer el trabajo solos, y que necesitaran la ayuda de la fuerza humana para que, mediante hamacas o columpios, las personas pudieran colaborar con un poco de energa cintica y as volver el proceso til. De entrada me parece una idea francamente ridcula. Como dice el autor del post donde me enter de la noticia, y qu pasa con el oxgeno extra que se consume durante la actividad fsica del humano que contribuya a la fotosntesis artificial? Pero ms all de eso, me deja pensando en la efectividad y tica de esta estrategia. Estamos tan ocupados buscando soluciones a nuestros problemas (hablo a escala global, que compartimos como especie) con tecnologas nuevas, inventos futuristas, plstico y concreto, que se nos olvida que justo estos aparatos y la energa que se genera tanto producindolos como usndolos son los que nos han puesto en una situacin de alarma ecolgica. La solucin ideal sera dejar de deforestar la tierra e invertir este proceso de depredacin de recursos naturales, de bosques, selvas y aguas con fines comerciales. Para esto hay que generar una verdadera conciencia del consumo humano, responsable, saludable y armoniosa con el planeta Seguro que los cientficos que inventaron los rboles artificiales se dieron cuenta que la estupidez humana, finalmente, no tendra remedio, y no hacen ms que proponer una entre tantas soluciones improbables que se les ocurrieron antes, como la que yo planteo. Pero seamos sinceros: nos maravillaramos ante un rbol artificial. El hombre es egocntrico por naturaleza, adems de egosta (que son propiedades emparentadas), y sera ms rentable para las empresas producir una veintena de rboles artificiales que plantar uno solo y cuidarlo hasta la adultez. Todo esto me recuerda un pequeo poema de Eduardo Galeano, que podemos encontrar en Patas arriba: la escuela del mundo al revs y que se llama Vista del crepsculo, a fin de siglo:
Est envenenada la tierra que nos entierra o destierra. Ya no hay aire, sino desaire. Ya no hay lluvia, sino lluvia cida. Ya no hay parques, sino parkings. Ya no hay sociedades, sino sociedades annimas. Empresas en lugar de naciones. Consumidores en lugar de ciudadanos. Aglomeraciones en lugar de ciudades. No hay personas, sino pblicos. No hay realidades, sino publicidades. No hay visiones, sino televisiones. Para elogiar una flor, se dice: Parece de plstico.

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ARRIBA LA MADRE TIERRA:

En 1970 surgi la iniciativa de crear conciencia acerca de cunto dao los seres humanos hemos hecho al ecosistema donde vivimos. El 22 de abril es la fecha que se escogi para tener siempre presente nuestro compromiso con la naturaleza. Porque, aunque muchas de las transformaciones son parte del proceso mismo del 'latir' de la Tierra, s hemos contribuido a romper ese equilibrio, basta recordar el empleo indiscriminado de combustibles fsiles que han contaminado el entorno y acelerado el calentamiento global, el uso de sustancias que han adelgazado la capa de ozono, vital porque nos protege de los rayos ultravioleta; la muerte de especies animales que deberan vivir porque tienen el mismo derecho que nosotros, la destruccin de bosques, selvas y todos esos seres llamados plantas que siempre nos responden con sus beneficios; el indiscriminado crecimiento poblacional, el desorden en el manejo de los desechos que generamos...entre otras abominaciones que el hombre ha realizado, es mejor recordar que el mundo es nuestro hogar, hay que cuidarlo todos los das.

Sabas qu?
El Don de la Reflexin es Inferir y reflexionar son cualidades de los seres humanos. El uso de la razn nos distingue der resto de las especies animales. Nuestra capacidad de deducir algo de otra cosa, de formar juicio a partir de observaciones y nuestra capacidad de adelantarnos a los acontecimientos nos ha colocado en la cima de la escala biolgica. Pero la previsin del futuro conlleva a un precio: un cierto desazon fatalista que, paradjicamente, nos ha permitido sobrevivir. La visin anticipada de la realidad nos permite adoptar medidas para impedir que se produzcan o magnifiquen innecesariamente las catstrofes.

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El crecimiento poblacional de la humanidad se encuentra estrechamente ligado a la capacidad de consumo y a la explotacin y aprovechamiento de los recursos naturales. Su consumo racional, es la nica estrategia viable para garantizar no solamente la permanencia de nuestra especie, si no la del ecosistema que nos aloja y nos provee. Si a pesar del don de la reflexin del que fuimos dotados actuamos como langostas, pasaremos a la historia como la plaga que agoto el planeta...

Reflexiones y lecturas de meditacin: ACEPTARME EST SLO EN M Reflexin > Autoestima Podrs conocer muchas revistas incluso te informars acerca por muchos medios la respuesta a tu necesidad est dentro de ti. Debes conocerte descubrir tu vala, Todo comienza por ti, por tu interior. y de miles la Pero de libros, autoestima mrate:

desde amarte

tu y

interior, aceptarte.

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CUANDO TE ACEPTES TAL CUAL ERES, SERS LIBRE PARA SER T MISMO. Comienza aceptando que te falta mucho para llegar a la perfeccin pero que no tienes que parecerte a nadie. Cuando por fin lo aceptes comenzars a ser t. No es fcil ser o querer ser buenos en todo, nadie lo es, pero poco a poco logrars liberar tus cargas. Ya no tendrs que callar cuando lo nico que deseas es hablar. Nadie te podr ordenar lo que t no desees hacer. Protgete, pues pues tienes gran valor. Nunca permitas que nadie te diga algo destructivo de ti. Di NO a quienes te hacen mal, ignrales, t puedes con todo. Siempre habr personas que te llevan la contraria, que se te acerquen con palabras destructivas y contrarias a tu felicidad, personas a las que si escuchas te podrn hacer sentir poca cosa. Pero t debes ser fuerte, siempre sabiendo que no es as, t eres importante porque tu interior te lo hace florecer. Nunca digas que alguien es mejor que t, todas las comparaciones son odiosas. No dejes que las personas que no son buenas para tu bienestar entren a tu vida, no se lo permitas. As como desechas la basura, de la misma manera desecha lo que te hace mal. No necesitas malas personas, rodate de la gente que da amor sin pedir nada a cambio, personas que te quieren aun sin saber quien eres. Las personas que nunca has visto entran a tu vida con un propsito, y merecas conocerlas para tu propio bienestar. Aprtate de las personas ruidosas, son las que menos aportarn a tu vida, supone un gran cansancio tenerlas de amigas. Huye de esa clase de gente, son muy ruidosas porque no tienen nada que decir y la nica manera que tienen de hacerse notar es GRITANDO. Estn vacas y sus vidas amargadas. Aljate de esa clase de personas!

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Deja entrar el OPTIMISMO en tu vida. No sigas pensando en las cosas que no salieron bien, olvdate de lo malo, slo as podr entrar lo bueno en tu vida. No permitas que la vida o el estrs diario arruine un bello da, si t ests mal, todo est mal, incluso tu rostro lo reflejar. No te dejes abatir con lo negativo, brralo de ti y sonre, eso te har una persona nueva, te vers de otra manera. Siempre piensa que el da de hoy no se repetir y de ti depende como tomarlo, si la gente te ve feliz y con seguridad en ti mismo, alejars las cosas malas de ti. Iintenta acercarte a las personas que te aportan buenas vibraciones. Busca tambin dedicar un tiempo slo para ti, unos minutos, una media hora y respira con el pensamiento interno dicindote a ti misma: Le pese a quien le pese, yo puedo y ser feliz. mate, mmate t eres lo primero! Siempre ten en cuenta que lo principal eres t. Debes amarte, quererte mucho, mimarte Confa en ti! Si quieres llorar, hazlo Luego sacdete y sigue adelante pensando que sers de lo mejor que hay y que te mereces todo. Eso no es algo que se encuentre en los libros, revistas ni en palabras como estas que en estos momentos lees: Eso es algo que est DENTRO DE TI. Y repite estas palabras: NO ME VERS DE RODILLAS, YA NO Ahora caminar de forma segura por la vida e ir solucionando los problemas a medida que lleguen. Vivir mi vida a tope. Ahora ALEJO LO MALO PARA QUE LO BUENO SE ME ACERQUE. Estas deben ser tus metas de cada da: MEREZCO todo lo que es bueno. ELIJO estar en paz conmigo misma. ESCOJO sentirme bien conmigo misma. Me sentir completo, nadie me dir la contrario. S que soy tengo un gran valor y quien desee estar conmigo deber saberlo tambin, no busco ni acepto cualquier cosa. Quiero para mi vida LO MEJOR. ME LO MEREZCO!

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