Eckhart Tolle Tantsai www.uj-fold.

hu
Mit tegynk a fjdalomtesttel? Ha a spiritulis tants, illetve tant valdi, akkor azt mondja, hogy szreveszede, hogy tbb mr nem kell szenvedned? Torkig vagy-e mr elgg a szenvedssel, vagy szeretnl mg ragaszkodni hozz? Mindannyian, akik ma eljttetek ide, szenvedtetek mr eleget. Msklnben nem lenntek itt. Bizonyos rtelemben teht a szenvedsed csodlatos dolog, mert miatta jutottl el a fejldsedben eddig a pontig. n magamrl tudom, hogy nem lnk itt, ha nem lettek volna az letemben borzalmas szenvedsek s fjdalmak. Teht a szenveds hozott el ide. Az zenet pedig a kvetkez: nincs szksged tovbbi szenvedsre, ha gy dntesz, hogy belpsz a tudatossg j llapotba. Ha a mennyek orszgt vlasztod. Nem kell az letnek bernciglnia, berugdosnia tged a mennyorszgba. Az fjdalmas. Velem ugyan azt tette, de most az a feladatom, hogy elmondjam: nem kell megvrnotok, hogy veletek is ez trtnjen! Vlassztok az j llapotot! Kpesek vagytok r. Nem mondanm ezt mindenkinek, de nem is mindenki jn el ide. A tny, hogy itt vagy, azt jelzi, hogy a tudatossgod megfelel szintre jutott mr ahhoz, hogy megrtsd, amikor azt mondom, hogy vlaszthatod azt az llapotot, amely mentes a szenvedstl. Vlaszthatsz olyan llapotot, amelyben tbb mr lehetetlen szenvedni. Ahol nem lp fel boldogtalansg. Nem olyan llapotrl beszlek, amelyben bezrod magadat, s azt mondod: Engem tbb mr semmi sem rinthet meg, s falakkal veszed krl magadat. Sz sincs ilyenrl, mert ha krlbstyznd magad, akkor a gynyr s j dolgok sem rinthetnnek meg! Nem errl beszlek, hanem a teljes nyitottsg llapotrl. Az olyan intenzv jelenlt llapotrl, amelyben a boldogtalansg mr sehol sem akaszkodhat rd. A boldogtalansg ugyanis csak az elme alkotta nrzetre kapaszkodhat r, a kis nre, aki folyton a mltba s a jvbe rohangl, s folyamatosan figyelmen kvl hagyja a jelent. Flfedezed, hogy a mostban nincsenek problmk, nincs boldogtalansg.A mltban s a jvben l, boldogtalan n flolddik, amint jelenlevv vlsz. Ez a tants. Ez ugyanaz az zenet, amit 2600 ve Buddha mondott el, s csak nhnyan rtettk meg. Majd elkezddtek a flremagyarzsok. Bekapcsoldott ugyanis az elme, s azt mondta: Ok, akkor dolgozzuk ki szpen! Mit is jelent ez valjban? Hogyan tudjuk kategorizlni? Miknt pthetnk fl ebbl egy rendszert? s gy a gynyr tantsra lomsly mentlis struktra plt. Mindig ez trtnik. Az elme megprbl behatolni, s gy az eredeti tants tisztasgra s egyszersgre a valls nehz slya rakdik. Mi pedig pp az eredeti tants egyszersghez trnk vissza. Meg lehet szabadulni a fjdalomtl! Ennek els lpse az, hogy megrted, mirt jelenik meg fjdalom. Azrt, mert az adott pillanatban nem vagy jelen. Azrt, mert bell elszaladsz az ell, ami van, harcolsz vele, letagadod, elmeneklsz elle. gy jelenik meg a fjdalom. Mindig gy. Ha elfogadod azt, ami van, akkor az jfajta tudatossg llapota azon nyomban megjelenik. Kptelensg ezrt a pillanatnyi valsg elfogadst klnvlasztani a gondolat nlkli bersg j llapottl. Amint tkletesen elfogadod azt, ami ppen van, azonnal megjelenik a gondolat nlkli bersg llapota.

Az elme minden tevkenysge alapveten arra irnyul, hogy ellenlljon annak, ami van. Ltnek alapjt a jelennel szembeni folyamatos ellenlls teremti meg. A pillanatnyi valsg letagadsa s a rgi fajta tudatossg teht sszetartozik. Ezrt mi azt gyakoroljuk, hogy ne lljunk ellen annak, ami van, s gy hozzfrjnk az let erejhez. Azonban ez mg nem szabadt meg felttlenl s azon nyomban minden fjdalomtl s szenvedstl, mert az emberek mr vezredek ta fjdalomban lnek. A fjdalomnak energiamezeje van, amit minden ember megrkl, egyszeren azzal, hogy beleszletik ebbe a megvilgosulatlan, fjdalommal teli, emberi llapotba. Egy rlt llapotba. Ebbe szlettl bele, ezrt mindenkihez hasonlan te is osztozol ezen az emberi fjdalmon. Amint beleszletsz ebbe a vilgba, mris magadra vetted a fjdalom terht. Ezrt a gyakorlatunknak s a felismersnknek ez rendkvl fontos rsze. Teht nem valami knny s olcs dologrl beszlek, hogy: Ok, mostantl kezdve mindnyjan boldogok lehetnk. Ennl mlyebb gyrl van sz, s nem hagyjuk figyelmen kvl a tnyt, hogy egyfajta energiamezknt ott l benned az elhunyt emberek fjdalmnak a maradka. Szemlyes szinten, energiamaradkknt, ott l benned a gyermekkorod fjdalma is. Klnbz fjdalmas dolgok trtntek veled a gyermekkorodban, s persze azt megelzen is. De beszljnk egyelre csak a jelenlegi ltezsi formdrl. Arrl a fjdalomrl, amit a gyermekkorodbl s az azt kvet vekbl cipelsz magaddal. Ezek nem tnnek el teljesen. Fjdalom- s energiamez-maradkot hagynak htra. Vgs soron minden energia. Ezek az energiamezk pedig sszeaddnak, mert azonos frekvencin rezegnek. Az rzelmi fjdalom gy egyetlen energiatmegg ll ssze, olyan becsomsodott energiatmegg, amelyik nem ramlik szabadon. Olyan energiv, amit n fjdalomtestnek nevezek, s amit az emberek bell hordoznak, a fjdalom egyfajta energiamezejeknt. Ha nem ismered ezt fl, ha nem ismered meg a fjdalomtest mkdst, akkor brmennyi spiritulis gyakorlatot vgezhetsz, az jra s jra kibabrl veled, s emiatt jra s jra elveszted a tudatossgodat. Ezrt most errl akarok beszlni. A sznet utn majd krdsekre vlaszolok, s rlnk, ha fleg arrl krdezntek, hogy miknt kezeld a fjdalomtestedet, s hogyan vigyl bele jelenltet. Elszr is tudatostom magamban, hogy ltezik bennem a fjdalomnak egy energiamezeje, ami pldul zaklatottsgknt, haragknt, depressziknt, feszltsgknt vagy flelemknt manifesztldik. Brmilyen formban is jelenik meg, az nem kellemes, hanem fjdalmas rzs. Ez a mltbeli fjdalmak maradka, m az idbeni tvolsg ellenre mg mindig nagyon eleven. Magadban hordod, bell, csak ppen nem mindig vagy ennek tudatban. Errl rtam rviden a knyvem egyik fejezetben. Most kicsit rszletesebben fogok foglalkozni a jelensggel, ami azzal jr, hogy nagyobb jelenltet visznk a fjdalomtestbe. A fjdalomtest nha alszik, mskor pedig bren van, teht aktv. Akkor vlik aktvv, akkor rzed a fjdalomtestedet hirtelen nagyon intenzven, amikor az jabb fjdalomlmnyekbl kezd mintegy tpllkoznia. Ez jra s jra megtrtnik, mert a fjdalomtestnek, mint egy kis lnynek, rendszeresen ennie kell. Tovbbi fjdalmas lmnyekre van szksge. Ez trtnik, amikor valami viszonylag jelentktelen trtns hihetetlenl heves, fjdalmas reakcit vlt ki belled. Valami apr bosszsg r, vagy valaki mond valamit, vagy a trsad tesz vagy mond valamit, vagy akr csak az trtnik, hogy valami eszedbe jut, s az hirtelen mly rzelmi fjdalmat vlt ki belled. Ebben a pillanatban a fjdalomtest,

ez az energiamez, flbredt alv llapotbl. Kszen ll arra, hogy jabb fjdalmat kebelezzen magba. Ezt nem magyarztam el elg vilgosan az els knyvemben, majd a msodikban megteszem. A fjdalomtest ktfle mdon tudja mindezt megtenni. Tovbbi fjdalomlmnybl tpllkozik, mert csak ezen tud lni, hiszen a fjdalomtest fjdalomenergibl ll. Azt mondja: Krlek, ruld el, hol juthatnk mg fjdalomhoz! Ha kszen ll arra, hogy aktivizldjon, akkor a gondolataidbl tpllkozik. Uralma al vonja a gondolkodsodat. Befurakodik az elmdbe, ami nem ms, mint a gondolati tevkenysged, s gy az rhangoldik a fjdalomtestedre. Ettl kezdve minden gondolatod destruktv s fjdalmas lesz, amit a fjdalomtested persze imd. Boldogan magba habzsolja minden rombol s mlyen negatv gondolatod energijt. Bezablja, s attl jl rzi magt. Eszik. Fogalmazhatunk gy is, hogy ez az emberi fjdalom addiktv termszete. Igen, fggsgrl van sz, mert a fjdalomtest szereti a fjdalmt. Amikor a fjdalomtest tvette benned az irnytst, s sikerlt elhitetnie veled, hogy vagy te, akkor az egsz gondolkodsod teljesen rhangoldik a fjdalomtestedre. Az pedig tpllkozik belle. Abban a pillanatban fjdalmat akarsz, mert abban a pillanatban a fjdalomtest vagy. s ha ekkor azt mondom neked, hogy lehetsges olyan let, ami mentes a fjdalomtl, akkor fejbe csapsz. Mert ezt akkor a fjdalomtestnek mondanm, s a fjdalomtest ily mdon reaglna a szavaimra. A fjdalomtestnek teht szksge van arra, hogy idszakosan jra s jra letre keljen. Mindenki tlte mr ezt a prkapcsolatban. Megtallod az idelis trsadat, aztn nhny ht mlva egy msik, addig szmodra teljesen ismeretlen oldala mutatkozik meg. Idnknt szinte kis szrnyetegg vlik! Ekkor ezt mondod magadnak: Te j g! Elkpeszten hatalmas hibt kvettem el! Nem, nem kvettl el hibt. Mindenkinek van fjdalomteste. Belertve tged is. De nmagad esetben kicsit nehezebb szrevenni, amikor belled bjik el a kis szrnyeteg. Teht a fjdalomtest hasznlja a gondolkodsodat. A negatv s destruktv gondolataidon l. Hogy egy konkrt fjdalomtestnl meddig tart az evs, az szemlyenknt ersen vltoz. Ltezik olyan fjdalomtest, amelyik nagyon gyorsan tpllkozik. Taln csak egy-kt rig. Ms fjdalomtestek hetekig vagy akr hnapokig is. Ez szlssgnek szmt. A legextrmebb esetekben pedig a fjdalomtest folyamatosan mkdik, szinte nincs is szunnyad llapota. llandan tpllkozik s folyamatosan aktv, de ez valban ritka jelensg. Ritkn azonban ilyen is elfordul. Akadnak olyan emberek, akiknek a szembe nzve gy rzed, hogy a fjdalomtestk nz vissza rd, s csak egy jelre vr, hogy arra fjdalommal tudjon vlaszolni. Az ilyen emberek akarjk, hogy haragudj rjuk, akarjk, hogy megtmadd ket. k teljes mrtkben a fjdalomtestk rabjai. Az els szint teht az, amikor a fjdalomtest a gondolkodsodbl tpllkozik. A msodik szinten a fjdalomtest mr ms emberek rzelmi fjdalmbl is tpllkozik, ami rd reaglva bennk bred. Teht mr nem csak a gondolkodsodat hasznlja, hanem elssorban msok reakciit. A kapcsolatokban, amikor a fjdalomtest kszen ll arra, hogy sznre lpjen s tpllkozzon, akkor ennek megfelel reakcit provokl ki a partnerbl. Megnyomja a megfelel gombot, mert fjdalomra hes. A fjdalomtest imdja a sznhzat! Ezrt nlklzhetetlen eleme a legtbb kapcsolatnak a drma. A fjdalomtestnek szksge van a tpllsra. Hirtelen megjelenik. A legkisebb kivlt ingerre bekapcsol. A msik ember reakcijbl is tpllkozik, s itt kezddik a kapcsolatban a drma. Azt mondja: Mg tbb fjdalmat akarok! s mivel az elme mr rhangoldott a fjdalomtestedre, ezrt

csodlatos szrveket tud tallni. Kiegsztsknt heves vitt s kiablversenyt ad a jelenethez. Erre a msik szemly fjdalomteste is flbred, s a kett mr egymst tpllja, amg az etets ideje vget nem r. Ezt kveten a kt fjdalomtest pihenni tr, emszti a benyelt falatokat. Utna a kapcsolat egy ideig ismt harmonikus. Aztn a ciklus ismt kezddik ellrl. A fjdalomtest teht a gondolatokbl s a tbbiek reakciibl tpllkozik. Korbban emltettem a boldogtalan nt, azt a mentlis mintt, amivel sok ember azonosul, s ami egy boldogtalan nrzkels. Ha a fjdalomtest aktivizldik, akkor ez a mentlis minta flersdik. Ilyenkor megn annak a boldogtalan nnek az energija, amelyik mr eddig is azt mondogatta, hogy az let nem elg j, hogy gysem sikerl semmi, hogy lemaradtl az letrl stb. Belp a fjdalomtest ebbe az elmemintba, s megsokszorozza annak az energijt. Megtzszerezi, meghszszorozza, megszzszorozza. Ms szval, amikor a fjdalomtest flbred s az rzelem beramlik ebbe a mentlis mintba, akkor a boldogtalan nrzkels rendkvli mrtkben flersdik, s imdja a boldogtalansgt, ugyanis pp abbl ll. Ez azonban nem egy benned l idegen test! Semmi sem ltezik, ami ne letenergia lenne. Mg a fjdalomtest is letenergia, csak olyan letenergia, amelyik nem ramlik szabadon. Valahol elakadt. Mrpedig ha az energia elakad, s nem tud szabadon ramolni, akkor fjdalom jelenik meg. Olyan ez, mint egy foly. Ha a foly vize nem tud szabadon folyni, akkor a vz flgylemlik, s n a vznyoms. A fjdalomtest azonban valjban csodlatos letenergia! A vz tovbbra is gynyr, m benne, bell, nyoms halmozdott fel. Ht ez a fjdalomtest. Viszont ahogy jelenltet, tudatossgot viszel a fjdalomtestbe, az mr nem tud tverni tged, nem tud rvenni, hogy teljesen azonostsad magad vele. Kzletek mr sokan gyakoroljk ezt. Fjdalom jelentkezik, a fjdalomtest megjelenik, s akkor rjssz, hogy ez a fjdalomtested. Ez a szabaduls kezdete. A felismers. Amikor jn valami kis, kivlt inger, finom provokci vagy akr csak egy gondolat hatsra , akkor valamilyen formban mly fjdalom jelenik meg. Egyeseknl ez igen aktv, agresszv fjdalom. Msoknl a fjdalom passzv formban mutatkozik meg: n szegny, szerencstlen. Ez az ldozat fjdalma. Teljesen mindegy, hogy melyik forma jelentkezik. Klnbz embereknl klnbz jellege van a fjdalomtestnek. Lehet zavartsg, nehzsgrzs, feszltsg vagy beszorultsgrzs. Nem az szmt, hogy milyen. Ahogy megjelenik, r fogsz ismerni. Figyel jelenlttel fogadod. Azt mondod: Hopp! Itt jn a fjdalomtestem! rzed az energiamezejt a testedben. Gyakran a hasadban, a napfonatnl vagy a gyomrod terletn. Nha valami borzaszt slyknt a hasadban. Egyesek egy bennk ttong, nagy, szakadkszer lyukknt rzkelik. Vagy intenzv haragknt. De brmi legyen is, figyeld. Ezrt segt sokat, hogy most itt lsz, mert a figyel jelenlt, ami rsze ennek az j tudatossg llapotnak, nagy ert kap, egyszeren attl, hogy ebben az energiamezben tartzkodsz. Ott lesz teht a figyel r, aki szemmel tartja a fjdalmat, hogy az tbb mr ne hasznlhassa az elmdet. Nem tpllkozhat mr a gondolkodsodbl, mert kzvetlenl figyeled. Nem tud besurranni az elmdbe s ott boldogtalan nn vlni. gy a fjdalombl csupn kavarg vagy nehz energiamez marad vissza. gy mr a fjdalom nem vlhat a boldogtalan nn, nem gy rzkeled nmagadat mint egy boldogtalan lnyt. Ez a fjdalom vgnek a kezdete. A teendnk azonban az, hogy ltezni engedjk azt, ami van. s ez arra az idszakra is vonatkozik, amg a fjdalomtest ott van benned. A benned lktet fjdalomnak is meg kell engedni, hogy legyen. Ez rendkvl nagy erej gyakorlat!

Teht nem azt mondom, hogy nem harcolunk a fjdalommal, hanem azt, hogy mg csak megszabadulni sem prblunk tle! Tudatossgot viszel bele, ami a pillanatnyi valsg elfogadsnak egy rendkvl egyttrz llapota. Ez egy nagyon erteljes llapot! Azt is jelenti ez, hogy olyan lnyknt vagy jelen, aki kpes megengedni. Te vagy az, aki meg tudja engedni, hogy fjjon. Tudod, hogy most nem te teremted ezt a fjdalmat, mert te azt gyakorlod, hogy elfogadd azt, ami ppen van. Teht nem olyan fjdalomrl van sz, amit te hozol ltre. Ez egy rgi fjdalom. Te az elfogadst adod a rgi fjdalomhoz. Ez csodlatos llapot! s ez az erteljes gyakorlat nem csak arra vonatkozik, ami kvl trtnik veled teht elfogadod a pillanatot gy, ahogy van , hanem magba foglalja a fjdalomtestben lv fjdalom elfogadst is. Megfigyeled, rzed, megengeded azt. Teht jelenltet viszel bele. A jelenlt tallkozik a fjdalomtesttel. Itt van a fjdalomtest, s ott jn a jelenlt csndes tere. Te pedig fenntartod a jelenlt llapott, mikzben a felkavarods megtrtnik. gy a fjdalomtest mr nem tudja ismt feltlteni nmagt, mert a fjdalomtest s a gondolati aktivitsod kztti kapcsolatot elvgtad. Nem tplljk mr a gondolataid. Csak figyeled t. Az elkapsra s a megfigyelsre az a legjobb idpont, amikor ppen flbred benned. Amikor elszr szreveszed, hogy kezd megjelenni, akkor azonnal nagyon berr vlsz, minden sejteddel, s rzed t. Itt van. s ber maradsz, jelen maradsz, s tovbb figyeled. Ez a fjdalom transzmutcijnak talakulsnak a kezdete. Minl tbbszr megfigyeled, annl kevsb tud tpllkozni. Valahnyszor megfigyeljeknt vagy jelen, az veszt az energiatltsbl. Nem jut j energihoz. Valjban az trtnik, hogy a fjdalomtest energit veszt, m a benne csapdba esett, fjdalomtestt vlt letenergia egyttal a valdi ned lettelisgnek a rszv vlik! Rengeteg embernl az letenergia nagy rsze a fjdalomtestben, csapdba zrva tallhat. Kevss frnek hozz az lettelisgkhz, mert annak legnagyobb rszt lekti a fjdalmuk. Az teljessgben egy nagy, boldogtalan n csapdjba zrva tallhat. s semmi sem ramlik bennk. Egyltaln nincs ramls. Csak egy hatalmas sszehzdottsg. Sok ember egyszeren csak egy risi grcs, egy nagy csom. Dbbenetes! Az egs llapot egy hatalmas grcs. Semmi sem ramlik. m amikor az energia kiszabadul a fjdalomtestbl, hihetetlen mrtkben megn a vitalits, az lettelisg, s termszetesen eltnik a fjdalom. Nem fog mindjrt az els alkalommal eltnni. Sokszor kell a folyamatot vgigcsinlnod. Sokszor megprbl majd jra s jra megjelenni, s meg is jelenik. Sokszor alulmaradsz vele szemben. Ez rendjn val. Mindez rsze a folyamatnak. Addnak alkalmak, amikor ismt elbort, s csak utna dbbensz r: , ht itt volt, n meg teljesen lemaradtam rla! Lehet, hogy hromrs jelenet zajlott le kzted s a partnered kzt, s csak utna jssz r: , hiszen ez a fjdalomtest volt! Teljesen lemaradtam rla. Nyugi! Nem baj! A kvetkez alkalommal taln majd elcsped, flismered t. A j hr az, hogy ebben a jelenltgyakorlatban a fjdalomtest tulajdonkppen a szvetsgesedd vlik. Nlkle ugyanis csak nagyon kevs ember rezne kell ksztetst arra, hogy a tudatossg j llapotba lpjen be. Amg nem tudsz rla, addig a fjdalomtest minden alkalommal behz a csbe, s a tudatossgodat minden esetben elveszted. Mostantl azonban, hogy ezt mr tudod, valahnyszor felti a fejt, te mr be tudod t vonni a jelenltgyakorlatodba. gy ht minl tbbszr aktivldik, annl jobb. rlj neki! Ha ers fjdalomtested van, szerencss vagy. Segt a gyakorlsban. Nagy tantdd vlhat!

Spiritulis gyakorlatod legerteljesebb rsze teht a fjdalomtesttel val foglalkozsod. Megtapasztalod majd, hogy milyen gyorsan megtrtnik a transzmutci, amikor flismered, hogy a fjdalomtested nem a boldogtalan ned, hanem egyszeren csak fjdalom. Nem kellemes, de meg tudod engedni, hogy legyen. s a jelenlt hihetetlen mrtkben flersdik, valahnyszor a fjdalomtestedre tudod azt irnytani! Ha nagyon tmr vagy slyos fjdalomtested van, akkor neked intenzvebb jelenltre lesz szksged. Mg nem sokan szabadultak meg teljesen a fjdalomtestktl, de nhnyan mr azrt igen, s a szmuk egyre nvekszik. A legtbb ismersm, aki csaknem valamennyi fjdalmtl megszabadult, olyan ember, aki nagyon masszv fjdalomtesttel rendelkezett, s ezrt ersebb ksztetst rzett a megszabadulsra, mint a tbbiek. A keleti terminolgia emlti a karmt. A karma vgs soron valjban az sszes mltbeli kondicionltsgot jelenti, belertve a mltbeli fjdalmat is, amelyrl tvesen azt hiszed, hogy az te magad vagy. A karma azt jelenti, hogy minden mltbeli programozottsgoddal azonosulsz, s arra tltettl, hogy ezt a mltbeli kondicionltsgodat jra s jra tld s megjelentsd. A fjdalomtest teht a karma egy fontos aspektusa. s amirl itt beszlek, az az, hogy miknt lpjnk tl azon a tudattalansgon, ami a karma. Lnyegben arrl beszlek, hogy miknt oldjuk fl a karmnkat. Msklnben a karma soha nem rne vget, hiszen az folyton jrateremti nmagt. Ezrt szoktk gyakran kerkhez hasonltani. Folyamatosan megjtja nmagt. n a fjdalom s a szenveds vgrl beszlek. Hasznld a kapcsolatodat a gyakorlsodban! s tudd, hogy brkit is vlasztasz partnerednek, annak lesz fjdalomteste! Ne keresd az idelis, fjdalomtest nlkli trsat! s rlj neki, hogy nincs is ilyen! Hasznld a kapcsolatodat, mert sokkal-sokkal knnyebb sajt fjdalomtested tudatra bredni prkapcsolatban, mint egyedl lve! Hatalmas lehetsg a gyakorlsra! Ha mindketten rtitek a fjdalomtest mkdst, hogy miknt is zajlik a folyamat, akkor megllapodhattok, hogy segtetek egymsnak, ha azt ltjtok, hogy a msikban flbredt a fjdalomtest. Ha ez megtrtnik, akkor a pr nem aktivldott fjdalomtest tagja nagyon-nagyon jelen marad, ahelyett, hogy belemenne a reagls jtszmba. Maradj nagyon-nagyon jelen! s ha a partneredet teljesen eluralja a fjdalomteste, akkor maradj annyira jelen, hogy azt is megengeded neki, hogy t eluralja a fjdalomteste! Anlkl, hogy reaglnl r vagy hogy azt gondolnd rla, hogy az a fjdalomtest, akit ppen ltsz s hallasz azonos lenne trsad valdi szemlyvel. Csak megengedni, ez a titok. Ha a partnered nem akar egyttmkdni veled, akkor csinld magadrt! Nagyszer, ha egyttmkdik veled, de egy ember megszabadulshoz vgs soron csak egy ember kell. Sok nnl akkor jelenik meg a fjdalomtest, amikor kzeledik a menstruci ideje, mert a kollektv ni fjdalomtest rendkvl ers. A fjdalomtest egyik aspektusa a kollektv emberi fjdalom. Kollektv lehet pldul annak a nemzetnek a fjdalma, amelyhez tartozol. Egyes orszgok fjdalma slyosabb, mint msok. Az jvilg viszonylag kisebb sly fjdalommal rendelkezik az vilghoz kpest, mert Eurpa s zsia nagyobb mlt, mrpedig a mlt slya s fjdalma nagyon is jelenlev, valsgos tnyez. Nhny orszgban csak leszllsz a replrl, s ha elg rzkeny vagy, mris megrzed a kollektv fjdalomtest energiamezejt. Pldul Kelet Eurpban... Sok orszgban rezheted ezt rgtn az els lpsekkor. Nmetorszgban azonnal rzem, ahogy kilpek a gpbl Oroszorszgban

Minden szemly, aki ott l, rsze ennek a kollektv fjdalomtestnek. Szval ez nem csak szemlyes dolog. A fjdalomtest sohasem csak a te szemlyes problmd. Az emberi lt tartozka. A te rszesedsed az emberi llapotbl, s nem szemlyes gy csupn. Nincsenek kizrlag szemlyes problmk. leted minden fjdalma rsze annak az emberi llapotnak, ami ilyen-olyan formban ppen megnyilvnul. A kollektv fjdalomtest egyik aspektusa teht az adott orszg fjdalomteste. Az Egyeslt llamoknak is van fjdalomteste, de itt kisebb karma halmozdott fel, mint Eurpban, s klnskppen, mint egyes eurpai orszgokban. Mg olyan, viszonylag rvid ideig tart esemny, mint pldul a vietnami hbor is hozzad egy kicsit a kollektv fjdalomtesthez. Az tvenezer amerikai frfi halla egy tvoli orszgban. A szentus akkori elnke az nletrajzban gy fogalmaz: Ht igen, visszatekintve ez valsznleg hiba volt. me, az emberi rltsg egyik megnyilvnulsa... Tudom, hogy lnek itt olyanok, akik megjrtk Vietnamot, mert mennik kellett, s ott szenvedtek. Ez van. Most viszont mr dolgozhatsz ezzel a fjdalmaddal! Ahogy kollektv ni fjdalomtest, gy kollektv frfi fjdalomtest is ltezik. A ni fjdalomtest, amelybl minden n kiveszi a rszt, azzal a borzaszt fjdalommal kapcsolatos, amivel a nk vezredekig tart, rabszolgaknt s rtktelen birtoktrgyknt val kezelse jrt. Azt megelzen akadt ugyan olyan idszak is, amikor a nk az ket megillet jogokkal rendelkeztek, de a legtbb orszgban sajnos vezredekig a nk a patriarchlis, az elmedominlta tudatossgllapot ldozatai voltak. Ez pedig klnsen rezhetv vlik, amikor a menstrucis idszak a niessg biolgiai szint megnyilvnulsa elkezddik. Az ekkor jelentkez, intenzv fjdalom automatikusan flbreszti a ni fjdalomtestet. A rgi, tradicionlis, buddhista tantsok szerint: a nk soha nem tudnak megvilgosodni, mert minden menstrulskor elvesztik a tudatossgukat. gy teht ki kell ket ebbl zrni mondtk. Ezt meg is tettk, ami viszont a buddhista tanokat egyre lettelenebb s egyre elmedominltabb tette. Nos, az lltsnak trtnetesen pp az ellenkezje az igaz! Ha a nk tudjk, hogy ebben az idszakban a fjdalomtestk klnsen hajlamos aktivldni, s akkor kpesek jelenlevv vlni, akkor ily mdon k igen gyorsan megszabadulhatnak a fjdalomtestktl. Vigyl jelenltet a fjdalomtestbe, s lgy nagyon ber, klnsen amikor a menstruci idejn aktivldik a fjdalomtested! Figyeld meg a fjdalom bredst! Figyeld meg, s hagyd, hogy legyen! Lgy egyttrz vele, mert a megengeds pp ezt jelenti! Lgy az az egyttrz lny, aki megengedi a fjdalomnak, hogy legyen, s aki kpes tartsan elviselni a felkavartsgot! A jelenlt llapota mindig a szeld tlelse annak, ami van. Finom lgysgot visznk abba, ami van, s ez a lgysg hatalmas erej! Lgysgot belevve tleljk a pillanatnyi valsgot, s fenntartjuk az lelst. Jelen maradsz, fenntartod a fjdalmat, s figyeled a zrzavart. Fenntartod. Jelenltrzsed nagyon-nagyon gyorsan, sokkal, de sokkal ersebb vlik, ahogy tartod a fjdalmat. s a fjdalom lassan albbhagy. Ez azonban mr nem szmt, mert a fjdalom elfogadsa mr olyan teljes benned, hogy a pillanatot nem teszed mr a fjdalom megszntetsnek az eszkzv. Teht nem arrl van sz, hogy elfogadom, csakhogy minl elbb vget rjen mr ez a fjdalom. A fjdalmat tkletesen elfogadod, s ebben rejlik az igazi spiritulis erd! A teljes elfogadsban. Persze, ezttal mr nem azonosultl a fjdalommal. Az nem vlt a boldogtalan nedd. Teljesen ott vagy. Teljesen jelen vagy vele. Teljesen elfogadod, hogy a fjdalomtest ott vibrl

benned. s azt is, hogy menstrucikor taln meglehetsen hossz ideig kell majd tartanod a fjdalmat. Akr nhny napig is, s kzben jelenltet viszel bele. Termszetesen elfordulhat, hogy kzben idnknt alulmaradsz. Amikor szreveszed, jra jelenlevv vlsz vele szemben. Az alulmaradsz szn azt rtem, hogy elfordulhat, hogy a fjdalomtest sikerrel hatol be az elmdbe, s ott jra tveszi gondolkodsod irnytst. m egyszer csak szbe kapsz, s jra tartod. A fjdalom teht fantasztikus tantdd vlik! s valahnyszor ez megtrtnik, jelenltet viszel bele. Mindig tbb n jelentkezik a tudatossggal foglalkoz csoportokba, mint frfi. A nk gyorsabban fognak elrehaladni, mint a frfiak. Mindenhol ezt tapasztalom. s ennek rszben az az oka, hogy immr kpesek lesznek hasznlni azt a fjdalomtestket, ami eddig risi akadly volt a szmukra. Hatalmas segtsgg vlik, amint jelenltet viszel bele! A frfiak mg mindig sokkal kevsb vannak kapcsolatban a testkkel. A nk is persze az elmjkben lnek, de a frfiak sokkal mlyebben krlbstyztk magukat az elmestruktrikkal. Persze, nekik is van fjdalomtestk, de a frfiakra elsdlegesen az jellemz, hogy a fejkkel azonostjk magukat. A nkre pedig elsdlegesen az jellemz, hogy k a fjdalomtestkkel azonosulnak. Ezek persze csak tendencik. Csodlatos gyakorlat ez! A sznet utn szeretnm megkrni a jelenlevk kzl azokat, akik olvastk a knyvemet, hogy mondjk el, hogy haladnak. Milyen akadlyokkal talltad magad szemben? Hol kezd nehzz vlni a dolog? De krdezhettek brmi ms, a tmval kapcsolatos dolgot is. A vzolt gyakorlat olyan egyszer, olyan csodlatos s olyan erteljes, hogy dbbenetes, hogy ilyen sok idbe tellett az emberisgnek eljutni eddig a pontig. Az talakuls mostantl kezdve azonban mr nagyon gyorsan megtrtnhet. Tedd ht a fjdalomtestedet a szvetsgesedd! A fjdalomtest nem az ellensged. Abban a pillanatban, hogy ellensgednek tekinted, megjelennek a rgi elmemintk, amik mg a fjdalomtestbl is jabb problmt csinlnak. Hogyan tudok megszabadulni tle? Ne azzal foglalkozz, hogy megszabadulj tle! Csak figyeld! Az elintzi. Csak figyeld, s tartsd! Elszr szinte elbort a fjdalom, de minl inkbb jelenltet viszel bele, annl inkbb szreveszed, hogy mekkora ereje van a jelenltednek. Azt is megrted, hogy a fjdalmad vgl is csak hullmfodrozds annak a hatalmas, szinte vgtelen dolognak a felsznn, aki te valjban vagy. Vgs soron minden emberi fjdalom csupn olyan felszni fodrozds vagy hullmocska, amelyik risi hullmnak igyekszik ltszani. S amint flismered lnyed hatalmassgt, szinte vgtelensgt, a fjdalom viharsebesen csppnyire zsugorodik, s kiderl, hogy korbban csak risira fjta fl magt. Ez a megszabaduls gyakorlata. Nem ignyel sok idt. Nha megkrdezik tlem: Aztn mennyi ideig kell csinlnom? Ezt embere vlogatja, rszben attl fggen, hogy az illetnek mennyire tmr a fjdalomteste. De nem szmt, mert maga a gyakorlat csodlatos. Tallkoztam olyanokkal, akiknek extrm ers volt a fjdalomtestk, s kb. 2 v gyakorlatozssal 80-90%-kal cskkentettk azt. Ismtlem, k klnlegesen tmr fjdalomtesttel rendelkeztek. Teht lehetsges a megszabaduls! Nem arrl van sz, hogy egy leten t kell gyakorlatoznod. Teht nem az a helyzet, mint nmely spiritulis tantnl, aki azt mondja: Mg 5 letnyi idt kell rsznnod a dologra. Vagy azt: A kvetkez letedben sikerlni fog. Vagy azt: 20 v mlva flszabadtalak, miutn ideadtad nekem az sszes pnzedet...