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El PERDÓN
Tayrí Pérez
Jeileen Santiago
Ramona Roldán
Angélica Méndez
Tabla de Contenido
Introducción
1 pág.
Contenido
13 pág.
Conclusión
14 pág.
Bibliografía
16 pág.
Apéndice
24 pág.
Introducción
éste es sin lugar a dudas uno de los temas más duros y más difíciles en
la vida del ser humano. Hasta no hace mucho tiempo, muy pocas
Hoy día son muchos los estudiosos y las personas que han ido
proceso de perdonar.
El Perdón
“El perdón es como una venda que se coloca sobre una herida. Sin ella, la herida
crece”, Solo aquella persona capáz de reconocer sus propios defectos, errores, desaciertos
y sus peores zonas oscuras, es capáz de perdonar a otra persona, sin tantos malabares.
Muchos creen que es más fácil montarnos en la cumbre de la soberbia y creer que nadie
sufre más que yo. Es más fácil preparar mentalmente todas y cada una de las
Para poder empezar a perdonar es bueno apartarse durante algún tiempo, es decir, dejar
dejar algo por hacer sino más bien tomarse unas vacaciones. Eso evita que nos agotemos
vidas. Apartarse es una buena práctica que nos prepara para la renuncia al cobro de la
deuda que más tarde acompañará al perdón. Dejar la situación, el recuerdo, el asunto
tantas veces como sea necesario. No se trata de pasar algo por alto sino de adquirir
agilidad y fortaleza para poder distanciarnos del asunto. Apartarse quiere decir ponerse
de nuevo a tejer, a escribir, ir a aquel océano, aprender o amar algo que nos fortalezca y
distanciarnos del asunto durante algún tiempo. Es una actitud acertada, buena y
saludable. Las lesiones del pasado acosarán mucho menos al ser humano si éste le
asegura a la psique herida que ahora le aplicará bálsamos suavizantes y más adelante
practicar la generosidad.
crear una nueva vida, y unas nuevas experiencias en las que pensar.
que lo rodeaban.
La verdadera curación y el perdón sincero se dan cuando logramos dar a las dolorosas
experiencias del pasado una perspectiva objetiva, comprendiendo que ya no las necesitas
como excusa para protegernos nuevamente de las viejas heridas. Ser capáz de perdonar es
un regalo para uno mismo. No sólo beneficia a la persona perdonada sino también a la
que perdona.
sobre ella. El no poder perdonar provoca un estado de flujo de emociones negativas que
daño una vez perdonado, puede servir para contribuir al crecimiento de una relación.
ofensa. Se cree comúnmente que las personas a las que aún les duele la ofensa no han
perdonado de verdad. Esto no es cierto. Una cosa es el dolor y otra son los sentimientos
de rencor y venganza.
Es importante considerar que algunas de las cualidades necesarias para perdonar son la
igual de importantes. Todas ellas, atributos de las personas fuertes, no de las débiles. El
perdón, ante los ojos del herido, aparece como una debilidad moral si no como una
Son el rencor, el resentimiento y el odio quienes atentan contra nuestros propios intereses.
Perdonar los agravios que sufrimos nos libera del sufrimiento y nos hace otra vez dueños
de nuestra vida. Por eso el perdón es superior y más beneficioso que la venganza, sobre
todo en aquellos casos en que es más difícil perdonar porque se involucra nuestro orgullo
y sentimientos más queridos. El perdón, consciente y maduro, no ignora las causas que
movieron a uno y a otro, sino que por sobre todos los motivos, pone el fin superior de la
síntomas cardiacos y digestivos, las disfunciones del descanso y la pérdida del deseo
conyugal, la hosquedad en el trato con los demás e incluso la pérdida del empleo o
La falta de posibilidad de perdonar tiene un costo muy alto para la salud. Hay pruebas
estarán a nuestro alcance en la medida en que seamos capaces de superar los problemas
que se nos presenten en nuestras vivencias diarias. Esto es: cambiar nuestro mal humor
por el buen humor; la tristeza por la alegría; el resentimiento por el amor; los
pensamientos negativos por los positivos; la frustración por la confianza; el desánimo por
espiritual, las endorfínas aflorarán en abundancia y sin costo o esfuerzo alguno, para
reforzar nuestro sistema inmunológico y de tal manera afianzar una buena salud integral.
Esto abona a nuestra salud, bienestar, paz y tranquilidad espiritual, tan necesarias para ser
felices.
En una investigación efectuada por el “Proyecto perdón” en E.U. se reclutó a 259 adultos
que participaron por seis semanas en sesiones para aprender a perdonar. Los resultados
estómago. Además el 15% experimentó una baja en el impacto de estrés. Durante otro
estudio, se examinó a 20 personas con una relación estable con sus parejas y otros 20
sujetos que mantienen problemas no resueltos con sus cónyuges: estos últimos mostraron
altos índices de cortisol, hormona asociada con una respuesta anormal del sistema
Un beneficio anexo de perdonar es que permite mantener amistades: los solitarios tienen
físicos y psicológicos. No solo la presión sanguínea, sino que el sistema inmune mejora la
Algunos beneficios del perdón lo son; que mejora la salud, previene el cáncer, provee
más energía, mejora las relaciones ya sean personales o sociales, brinda más libertad y
crecimiento espiritual o sea nuestro corazón se abra y deja que el señor obre en nosotros.
Además, tiene otras ventajas beneficiosas como lo es la reducción del dolor crónico,
Como casi todo lo que nos sucede en la vida, también en esto la culpa la tiene "mamá".
Por ella, podemos o no pedir perdón y perdonar. "Hay dos tipos de maternidad
problemáticos“. La que perdona todo automáticamente, y así le enseña al niño que todo
le está permitido, que no hay límites y que no importa lo que haga, ella siempre lo amará
una víctima, que es un buen chico, que la culpa es de la sociedad, de las circunstancias.
Una madre así le quita a su hijo la experiencia y el aprendizaje del perdón. Por otra parte,
corrija errores y se disculpe, ella no olvida y no perdona. Ella repetirá una y otra vez
cuánto lo conoce y otro tipo de frases negativas. Un niño de una madre así no tiene
Incluso si él logra reparar, eso tampoco lo va a liberar de culpas porque de todos modos
se sentirá culpable.
viviendo en una situación incómoda con esos malos sentimientos; entonces usted perdona
Perdonar aumenta la benevolencia y el amor hacia alguien que ha sido injusto. Perdonar
a la injusticia que otra ha cometido contra ella. Uno puede perdonar y sin embargo no
reconciliarse.
En una parte del Padre Nuestro, Dios nos dice: “perdona nuestras ofensas así como
nosotros perdonamos a los que nos ofenden”. Perdonar, es una decisión que deja en
hechos para odiar, sino para amar. En general, el proceso de perdón se ve posibilitado
cuando la persona manifiesta en todo sentido, una actitud de apertura para conocerse a sí
perdonar o nó, porque después de todo el perdón es una decisión personal, una acción
Así como una planta necesita de la luz solar para crecer, nosotros
eso, reconocemos que Dios está a cargo. Pero ¿cómo podemos hacer
A medida que perdonamos, permitimos que el amor divino nos libere de las cargas de
negatividad y nos inspire. De este modo, el amor de Dios nos ilumina plenamente y las
sombras de duda y temor son destituídas. La armonía se restablece una vez más y
Perdonar sinceramente en ocasiones puede resultar heroico. Aquellos que se han quedado
sin nada por haber sido despojados de sus propiedades, los prófugos y cuantos han
venganza. La experiencia liberadora del perdón puede ser vivida también por un corazón
herido, gracias al poder curativo del amor, que tiene su primer origen en Dios-Amor.
La biblia también nos habla del perdón: 2 Corintios 2:5 “Si alguno ha
para con él”. 9 “Porque también os escribí con este motivo, para tener
vosotros”.
veces?” 22 Jesús le dijo: “No te digo hasta siete, sino hasta setenta
arrepiento", perdónale”.
incurables, restablece nuevamente las relaciones y tiene sus raíces en el inagotable amor
de Dios”. ¡Pedir perdón se torna necesario!, porque nos libera de ataduras que nos amarga
el alma y enferma el cuerpo. El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a
diario. Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti
mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas.
Cuántas veces en nuestra vida diaria de pareja mal interpretamos acciones o palabras, o
parte. ¿Qué sería de la relación si quien comete el acto erróneo no tuviera el valor y la
palabra salvadora del perdón, acompañada del sincero propósito de enmienda, que
Cuando usted decida perdonar de una vez a alguien, es indispensable que lo confiese con
su boca, no piense en el perdón, hable el perdón, no importa que usted este solo de una
dígale desde adentro de su corazón: “Yo te lastimé en aquella ocasión, con esto y con esta
que nuestro corazón sane de las heridas, para que nuestra alma brille, para que nuestra
vida vaya en aumento, para que usted y yo podamos desarrollar este potencial que
momento nos hicieron daño, nos vuelvan a lastimar. Nada está más
no volviéndolos a cometer.
mismos, veremos que es más fácil hacer frente a otros y abrir las
un malentendido.
ayudarle a sanar sus heridas para que las costras que aun queden, se
borren y aprenda a ser feliz aquí y ahora. “La persona más difícil de
con nosotros y que también nos ama? ¿No fue acaso eso lo que quiso
ofrenda el amor? Los beneficios del perdón han sido desvelados por la
hermanos en las manos del señor. Dejemos que el perdón sea la llave
Conclusión
Aunque tú hagas a un lado las faltas que has cometido, el
perdonar. Esto nos lleva a identificarnos con Cristo que sufre en la cruz
espíritu sano que el único ser que nos puede ayudar a conseguir es el
nos dejaron una gran enseñanza y nos hicieron ver y pensarsobre las
que nos regala la vida. Dios odia el pecado y no puede tolerar ver
Bibliografía
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http://www.noticiacristiana.com/news/print_file?newID=5885
http://www.leonismoargentino.com.ar/RefEIPerdon.htm
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Tapscott, Betty. “Forgiveness & Inner Healing”
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Apéndice
¿Necesitas Perdonar?
28 de Agosto de 2008
"Como muchas parejas, hemos pasado por uno de esos momentos que nadie quiere que
ocurra. Pero cuando pasan, son una especie de invitación a reflexionar sobre lo que de
verdad queremos", dijo la ex conductora de Primer Impacto en un comunicado oficial
emitido a través de la agencia de representación artística Latin World Entertainment.
"Deseamos que esta relación prospere"
"Tanto mi esposo como yo estamos totalmente enfocados y deseosos que esta relación
prospere", prosiguió Dellanos en el comunicado.
Ayer martes, el cubano Ulises Daniel Alonso fue arrestado en la ciudad de Miami, por
agredir físicamente a su esposa. Aunque fue abierto un proceso penal en su contra,
Alonso salió horas después pagando una fianza de $3,000.
"Como creyentes, sabemos que contamos con el apoyo de Dios en este
proceso", añadió Myrka, quien contrajo matrimonio con Alonso en una
boda secreta a principios de abril pasado.
"El que cubre una ofensa promueve el amor, pero el que la divulga,
aparta al amigo." (Proverbios 17:9)