Modificado Por: Rubn Enrique Vsquez Director Tcnico de RSA

PRINCIPIOS FUNDAMENTALES PARA EL FUTBOL BASE INTEGRAL

Resumen
El motivo del presente artculo es presentar de manera concisa, clara y didctica una serie de actuaciones y planteamientos a seguir dentro de la complejidad que supone el funcionamiento eficaz y eficiente de una escuela integral de ftbol base, basado en una serie de principios, teoras y conceptos empricos y cientficos. Partiendo del principio que el sujeto es una unidad psicofsica, su ubicacin en el centro del proceso de enseanza- aprendizaje condicionar todos los elementos intervinientes en el mismo, razn que exige por s misma una planificacin racional adecuada a las circunstancias y necesidades de los sujetos como individuos y grupo deportivo. Dentro del apartado de la planificacin se plantea que hacer y cmo, los tipos de planificacin correspondientes a cada etapa y su interrelacin a lo largo de todo el proceso de enseanza. Aparecen tambin los momentos caractersticos de la actividad deportiva motora con sus diferencias en cuanto a la prctica deportiva que sugieren la realizacin cuantitativa y cualitativa de una u otra actividad de acuerdo con las edades de los nios y jvenes. En la programacin se persigue concretar la planificacin realizada, basada en un conocimiento profundo del tema y aprovechamiento de todas aquellas experiencias del mismo deporte u otros que aporten una mayor riqueza y variedad a los contenidos. Se determinan los objetivos generales y especficos, como tambin es presentada una programacin para categora Benjamn y Alevn, que van de los 8 a 10 y 10 a 12 aos. El sistema de evaluacin del proceso, tanto inicial como durante el mismo est determinado por mtodos objetivos y subjetivos. La necesidad de materiales adaptados a las distintas edades es fundamental, ya sea en el tamao y peso de los balones, porteras, terrenos de juego reducidos. El apartado anterior va acompaado del principio de la progresin en el esfuerzo y la dificultad de las tareas motrices a travs de las directrices didcticas correspondientes. La maduracin del S.N.C. debe ir acompaado asimismo de tareas acordes en complejidad, lo que se interrelaciona con un adecuado proceso de enseanza, formacin y desarrollo de las capacidades coordinativas generales y especficas dada su importancia en los deportes colectivos de oposicin- colaboracin. El necesario conocimiento de las fases del proceso de aprendizaje y desarrollo motor tienen una importancia destacada para alcanzar los objetivos previstos. La enseanza de la tcnica en la sesin de entrenamiento debe estar ubicada dentro de la sesin en el momento adecuado y llevarse a cabo de la manera apropiada, ordenando los contenidos de ejecucin de manera que alcancen la meta prevista. Para finalizar, uno de los aspectos determinantes en las primeras etapas de aprendizaje del jugador: los aspectos especiales y problemas con el entrenamiento de la tcnica, las causas importantes de los fallos y aspectos a considerar a la hora de corregir los fallos. Palabras clave: Planificacin. Objetivos generales y especficos. Evaluacin. Materiales adaptados. Progresin en la dificultad. Capacidades coordinativas. Proceso de enseanza y aprendizaje. Tcnica.

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INDICE
1. La Planificacin 1.2. Tipos de Planificacin 2. La Programacin 2.1. Objetivos generales 2.2. Objetivos especficos 2.3. Programacin de objetivos de categoras Benjamn y Alevn 2.4. Disciplinas auxiliares 2.5. Los sistemas de evaluacin utilizados 3. Caractersticas especificas a considerar 3.1. La utilizacin de materiales adaptados a las distintas edades 3.2. Aumento progresivo en la dificultad de la enseanza de la tcnica 3.3. Permitir la maduracin acorde las capacidades evolutivas del S.N.C. 3.4. Adecuado desarrollo y entrenamiento de las capacidades coordinativas 3.5. Conocimiento del proceso de aprendizaje y desarrollo motor 3.6. La enseanza de la tcnica dentro de la sesin de entrenamiento 3.7. Aspectos especiales y problemas con el entrenamiento de la tcnica

Introduccin
Al referirnos a la escuela de ftbol debemos tener presentes ante todo una serie de principios, teoras y conceptos que van a orientar nuestra labor en el desarrollo de los jugadores. El desarrollo completo de un deportista se dirige a la mejora de las cualidades volitivas (voluntad, esfuerzo, cooperacin) que desempean un factor determinante en los deportes colectivos, al desarrollo armonioso de la musculatura, de sus cualidades motrices, de la capacidad de trabajo del sistema cardiorespiratorio y otros sistemas del cuerpo, al desarrollo de las capacidades coordinativas generales, y a una mejora fsica en su totalidad. El principio del desarrollo completo deriva del concepto de la integridad del cuerpo y mente, esto es la interrelacin entre todos los rganos y sistemas y las funciones psicolgicas y fisiolgicas. Todos aquellos cambios que se produzcan en los variados rganos y sistemas repercutirn en el resto del organismo, todo cambio que se produzca en una parte del organismo tambin suceder en otros sistemas o parte del cuerpo.

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1. La planificacin
La planificacin es la previsin y precisin de las metas que nos proponemos alcanzar y los medios a utilizar para conseguirlo Existen dos dimensiones a considerar dentro de la planificacin que llamaremos la dimensin material y la dimensin formal.

La dimensin material nos plantea el que hacer y que planificar. La dimensin formal a su vez como hacerlo y como planificarlo.

Dimensin material Qu hacer - qu planificar?

Dimensin formal Cmo hacer - cmo planificar? Equipo programador

Fines, metas, objetivos. Seleccin de experiencias de aprendizaje. Seleccin de contenidos. Organizar experiencias y contenidos. Evaluacin del proceso.

rea de tcnicos deportivos rea de entrenadores rea de equipo medico rea de psiclogo del deporte

A la dimensin formal le sigue un proceso formalizador de la propuesta de objetivos

1.1. Tipos de planificacin

Plurianual, bianual y anual para cada una de las etapas correspondientes e interrelacionadas entre s. A travs de la planificacin plurianual sentaremos las bases slidas para desarrollar en el jugador una construccin progresiva y equilibrada de todas sus capacidades motoras y condicionales necesarias en los aos sucesivos. Relacionado con este punto, la escuela sovitica no cree en la preparacin unilateral, pudindose dar la especializacin en un solo deporte sin que ello implique al deportista entrenando exclusivamente en una actividad.
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Un desarrollo completo se basa en una amplia base polideportiva, y aumentando el desarrollo completo conseguiremos una preparacin fsica especializada.

Desarrollo completo

Amplia base polideportiva

Preparacin fsica especializada

Dominio tcnico y aumento de la eficacia del entrenamiento

De acuerdo con este modelo, solo podemos considerar la preparacin completa y sistematizada como la base para apoyar la especializacin deportiva, acompaada de los componentes fsicos y mentales correspondientes.

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Momentos caractersticos de la actividad deportivo - motora

A partir de los... Tipo de actividad Porcentaje aproximado Caractersticas de la actividad

5/6 aos

Educacin psicomotriz - formacin fsica de base Ftbol Otros deportes Ftbol Otros deportes Ftbol

100 %

Ejercicios polivalentes atletismo, natacin, mini-ftbol, mini-basquet.......

8/9 aos 11/12 aos 14/15 aos

50 % 50 % 70 % 30 % 100 %

Iniciacin deportivo - ldica Orientacin deportiva especifica Iniciacin especifica al deporte competicin

Modelo adaptado del C.O.N.I.

2. La programacin
Concepto La programacin consiste en ordenar operativamente todo el sistema de actividades de aprendizaje con vistas a alcanzar unos objetivos previamente fijados. Se pretende conseguir una mayor concrecin y operativizacin de la planificacin realizada, por medio de una estructura armnica de todo el proceso instructivo, buscando las tcnicas ms adecuadas para su mxima eficacia. El punto de partida de la programacin es el conocimiento profundo de los factores que intervendrn directa e indirectamente en el proceso de aprendizaje y entrenamiento, utilizando para tal fin todos aquellos trabajos y estudios previos realizados con rigor cientfico. Es un proceso largo y complejo, y de continua adaptacin gracias a su realimentacin continua.

objetivo a alcanzar

ejecucin

retroalimentacin
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evaluacin

Es un proceso unitario, donde todos los componentes del proceso interaccionan mutuamente. La programacin es un proceso anterior a la enseanza y que anticipa todo lo que los tcnicos y entrenadores van a realizar en el campo.

2.1. Objetivos generales

Desarrollar de manera equilibrada las capacidades condicionales y coordinativas generales, integradas en el desarrollo y formacin de actitudes afectivo-sociales.

2.2. Objetivos especficos

Formacin, desarrollo y mejora de las capacidades tcnicas, tcticas, condicionales, coordinativas especificas y psicolgicas en cada una de las etapas evolutivas del jugador.

2.3. Programacin de objetivos para las categoras benjamines y alevines (810 y 10-12 aos)
1. Objetivos especficos de carcter tcnico relacionados con la mejora de las capacidades coordinativas A. B. C. D. E. F. Capacidad de orientacin. Capacidad de combinacin. Capacidad de diferenciacin. Capacidad de equilibrio. Capacidad de reaccin. Capacidad de adaptacin a diferentes situaciones.

Aprendizaje y desarrollo de: 1. Diferentes formas de golpeo del baln con ambas piernas; utilizando las siguientes superficies: empeine interior y exterior; empeine total, taln, interior del pie y planta del pie. 2. Golpeos con la cabeza: frontal y occipital. 3. Recepcin con toda la superficie corporal, ya sea a travs de amortiguamientos, controles orientados o semi-orientados. 4. Fintas y regates con ambas piernas. 5. Conduccin en lnea recta, curva, con cambios de direccin, en cuadrado, etc. 6. Golpeos de baln esttico y en movimiento, con carrera previa y sin carrera previa. 7. Ejercicios de habilidad esttica y dinmica.

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2. Objetivos especficos de carcter tctico, encaminados al aprendizaje y desarrollo del pensamiento tctico y la toma de decisiones. Principios ofensivos: cuando el equipo se encuentra en posesin del baln. Aprendizaje y desarrollo de acciones de: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Ataque Apoyos Contraataque Desmarques Cambio de orientacin Paredes Desdoblamientos

Principios defensivos: acciones tcticas y estratgicas que puede desarrollar un equipo sin la posesin del baln. Aprendizaje y desarrollo de acciones de: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Marcajes: en esta etapa se utilizar el marcaje en zona Repliegues Coberturas Anticipaciones Interceptaciones Permutas Entradas

Sistemas de juego En esta etapa se aconseja utilizar los sistemas 1-3-3, o el 1-3-2-1 para ftbol 7 y el 1-44-2 en ftbol 11. 3. Objetivos especficos de condicin fsica, encaminados al desarrollo de las capacidades condicionales. 1. 2. 3. 4. Desarrollo de la resistencia aerbica Desarrollo de la velocidad de reaccin simple y compleja Desarrollo de la flexibilidad Interrelacin del desarrollo de las capacidades motrices en combinacin con el desarrollo de las capacidades coordinativas.

2.4. Disciplinas auxiliares

Biomecnica, anatoma, fisiologa, medicina del deporte, pedagoga, psicologa del deporte

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2.5. Sistemas de evaluacin

1. Evaluacin inicial por medio de tests para determinar las caractersticas del grupo y sus necesidades; esto puede ir acompaado de un cuestionario que nos permita conocer las motivaciones e intereses de los nios para asistir a una escuela de ftbol. 2. Durante el resto de la temporada la evaluacin ser continua, a travs de mtodos objetivos( test de capacidades condicionales y motrices) y subjetivos (observacin y

3. Caractersticas especficas a considerar

3.1. Utilizacin de materiales adaptados a las distintas edades
Partiendo del principio de que el nio no es un adulto pequeo. Debemos adoptar esta filosofa de trabajo desde los primeros instantes en que el jugador se incorpora a la escuela de ftbol. Sus caractersticas fisiolgicas, anatmicas, psicolgicas no se asemejan a las capacidades de un adulto y por tanto merecen un cuidado especial, tanto en lo referido a la calidad como a la cantidad de repeticiones que puede realizar en una sesin de entrenamiento.

La utilizacin de balones con menor masa y peso (balones de voleibol y ftbol n 4 con baja presin de inflado en categoras prebenjamines, benjamines y alevines) es determinante en el normal desarrollo de sujetos que no han completado aun el desarrollo de sus sistemas seo, muscular y tendinoligamentoso. Juego en terreno reducido con pocos jugadores: buscando una mayor participacin en el juego colectivo, mayor nmero de toques de baln, ms tiempo para la toma de decisiones, mayor protagonismo que llevara a una mayor motivacin intrnseca e inters por el deporte. Volumen de entrenamiento e intensidad adaptado a las caractersticas individuales de c/u de los integrantes del grupo, atendiendo a la heterogeneidad de capacidades que se pueden encontrar en estas edades.

3.2. Aumento progresivo en la dificultad de las tareas motrices

Directrices didcticas La primera fase de la consecucin de la tcnica comprende el espacio de tiempo entre la comprensin de la tcnica a aprender con los primeros ensayos prcticos hasta que salga bien a grandes rasgos. Al finalizar esta 1 fase, el jugador es capaz de realizar el movimiento deseado en su estructura bsica, alcanzando una coordinacin primaria. Pero esto solo sale bien en condiciones acostumbradas y favorecedoras, trabajando en lnea recta y sin obstculos, pudiendo observarse defectos evidentes a simple vista.
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Directrices didcticas Variables a considerar

* Caractersticas individuales Maduracin y desarrollo

* Estructura de la actividad Relaciones existentes y grado de complejidad

* Planteamiento metodolgico a seguir

3.3 . Permitir una maduracin acorde a las capacidades evolutivas del sistema nervioso central
Basando el trabajo en criterios de maduracin biolgica y no cronolgica con la finalidad de facilitar el xito en las tareas motrices. Debemos considerar

Los movimientos deportivos

considerados como actos Que resultan ser complejas estructuras de carcter psicofsico, y son la consecuencia de

Un proceso constante de la interrelacin del individuo con el medio ambiente que lo rodea

3.4. Adecuado entrenamiento de las capacidades coordinativas, dentro del contexto deportivo-motriz, dada su importancia en los deportes de equipo
Capacidades condicionales Capacidades coordinativas

Determinadas mayoritariamente de forma morfolgica, (como p.e. la hipertrofia de las fibras musculares, equipamiento enzimtico) y de forma energtica (metabolismo).

Las capacidades coordinativas dependen principalmente de procesos directores y reguladores del S.N.C. y perifrico.

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Vamos a centrarnos en nuestro caso en las capacidades coordinativo - motrices, siempre en estrecha relacin con la condicin fsica. Nuestro inters estar centrado en aquellas capacidades coordinativas que son determinantes las siguientes tareas de coordinacin 1. Soluciones rpidas en cuanto al tiempo 2. Soluciones exactas 3. Soluciones adaptadas al entorno Consideraremos capacidades coordinativas generales por tanto: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Capacidad de combinacin Capacidad de orientacin Capacidad de diferenciacin Capacidad de equilibrio Capacidad de reaccin Capacidad de adaptacin y modificacin

1. Capacidad de combinacin: unin de varios movimientos parciales a una composicin actora orientada en un fin. 2. Capacidad de orientacin: referida a medios visuales, cinestsicos y programas almacenados que permiten reconocer objetos que se mueven en el espacio y la definicin de la propia posicin corporal. 3. Capacidad de diferenciacin: afecta la sincronizacin dinmicamente exacta de las fuerzas musculares durante cambios motrices espacio - temporales. 4. Capacidad de equilibrio: que expresa la mnima amplitud de oscilacin posible de los segmentos corporales o del cuerpo entero en determinadas posiciones. 5. Capacidad de reaccin: determinada por la rpida accin de respuesta frente a un determinado estimulo o seal. 6. Capacidad de adaptacin y modificacin: programas de actuacin que se modifican y adaptan en funcin en funcin de las situaciones presentes y repentinamente cambiantes para poder realizar nuevas y diferentes acciones motrices. Capacidades coordinativas especificas Producto o resultado de la expresin de acciones motrices parciales especificas, fruto de un elevado nivel de capacidad general de coordinacin en combinacin con destrezas especificas.

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Permiten alcanzar tcnicas motrices optimas, pero su rendimiento no es cuantificable, ya que es subjetivo - cualitativo. capacidad general coordinativa

destreza especifica

sensibilidad para la pelota

3.5. Conocimiento del proceso de aprendizaje y desarrollo motor

Fases del proceso de enseanza de aprendizaje motor Son tres, y las denomina de la siguiente manera: 1. Desarrollo de la coordinacin global. 2. Desarrollo de la coordinacin fina. 3. Estabilizacin de la coordinacin fina y desarrollo de la disponibilidad variable del movimiento. Factores que influyen en el proceso de aprendizaje motor A. Las caractersticas del sujeto Nivel de activacin- experiencia anterior- transferencia B. Las caractersticas de la tarea Segn Welford, y su Teora del tratamiento de la informacin hay 3 tipos de mecanismos sucesivos y fuertemente interrelacionados en la ejecucin de una accin motriz:

Mecanismo Perceptivo

Mecanismo de decisin

Mecanismo de ejecucin

C. Factores dependientes del proceso de enseanza aprendizaje El proceso de transmisin de informacin- la practica motriz - adaptar la situacin a las caractersticas de los sujetos -la especificidad de la situacin -la duracin y distribucin de la prctica. Las fases mencionadas al comienzo son segn Schnabel un continuum difcil de diferenciar. Se establecen estas fases para facilitar su mejor comprensin y estudio. La sucesin, y la duracin relativa y / o absoluta de las fases de aprendizaje varia entre sujetos, y tambin en el mismo sujeto en diferentes situaciones o momentos.
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En relacin a las fases debe ser tenido en cuenta lo siguiente: Las fases, son manifestaciones externas visibles que se aprecian a travs de cambios en la forma de ejecutar las habilidades, y supone que llevan aparejados procesos internos neurofisolgicos diferenciados. El modelo de Welford Entendiendo que el sistema nervioso central funciona como un canal central de tratamiento de la informacin, Welford distingue en la ejecucin de una accin motriz la existencia de 3 mecanismos sucesivos y fuertemente interrelacionados:

1. Mecanismo perceptivo: su funcin es la de responder a la pregunta que pasa? A travs de la vista, odo, tacto, equilibrio, proporcionando informacin sobre el entorno y el propio sujeto. 2. Mecanismo de decisin: qu hacer? Escogiendo de entre todas las respuestas posibles la ms adecuada a cada circunstancia concreta. 3. Mecanismo de ejecucin: que responde al cmo hacerlo? Y tiene la responsabilidad de la respuesta motriz.

Esquema general de la teora de la informacin aplicada al control motor

Qu pasa?? Mecanismo de percepcin

Qu hacer?? Mecanismo de decisin

Cmo hacerlo?? Mecanismo de ejecucin

Este modelo nos seala los pasos que sigue la ejecucin del movimiento a partir de la presencia del estimulo y la aparicin de la respuesta motriz.

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Es importante sealar que en el proceso de aprendizaje de las destrezas futbolsticas, la fase de ejecucin( aprendizaje de la tcnica) se debe ensear luego del desarrollo perceptivo motriz, ya que el gesto tcnico deber estar bsicamente estabilizado para pasar a la siguiente fase, el de los procesos decisionales (pensamiento tctico). Qu pasa?? primero Mecanismo de percepcin Vista Odo Tacto Sensaciones cinestsicas Qu hacer?? segundo Mecanismo de decisin pensamiento tctico toma de decisiones autonoma Cmo hacerlo?? tercero Mecanismo de ejecucin gestos tcnicos

Esquema general de la teora de la informacin aplicada al control motor

3.6. La enseanza de la tcnica dentro de la sesin de entrenamiento

La enseanza y entrenamiento de la tcnica dentro de la sesin de entrenamiento es una carga muy fuerte para el S.N.C. que debe percibir, descodificar, pensar, almacenar, mandar impulsos a la musculatura, referencias y otras ordenes. Segn las referencias cientficas actuales, el S.N.C. acusa antes el cansancio que el resto de los sistemas metablicos o cardiovasculares, S.N. vegetativo, musculatura, etc. Hablaramos entonces de un cansancio central previo a un cansancio perifrico (ya que se da en el S.N.C.)

Debido a este orden temporal en la aparicin del cansancio, los aprendizajes tcnicos (el aprendizaje motor), deberan realizarse antes del acondicionamiento fsico y otras actividades. Si deseamos conseguir estados ptimos de aprendizaje es conveniente que el S.N.C. este descansado a la hora de comenzar el entrenamiento de la tcnica.

Sugerencia para cada sesin de entrenamiento tcnico: 1. Calentamiento general 2. Calentamiento especifico 3. Entrenamiento de la tcnica Si entrenamos diferentes elementos tcnicos, priorizar los de mayor dificultad para el comienzo de la sesin.
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Orden de contenidos dentro de una sesin de entrenamiento: 1. 2. 3. 4. Tcnica y concentracin Fuerza mxima y explosiva Resistencia anaerbica/ de velocidad/ de fuerza Resistencia aerbica

3.7. Aspectos especiales y problemas en el entrenamiento de la tcnica

Durante el aprendizaje de la tcnica deportiva es inevitable que se cometan fallos en los movimientos. Existen diferencias significativas entre fallos y tcnica todava no formada, correspondiendo a los primeros. Una ejecucin defectuosa, y a la segunda la falta de amplitud en el movimiento previo de golpeo al baln. Es importante no darle posibilidad al jugador de llegar a aprender los fallos, y es condicin previa para una correccin eficaz analizar la cadena causal y determinar con exactitud "el punto daado." Esto puede suceder al realizar una carrera previa insuficiente dando como resultado un golpeo inadecuado al baln Causas importantes de los fallos 1. Interpretacin equivoca de las sensaciones motrices (se cree que el tronco esta hiperextendido al elevarse a cabecear y no es as). 2. Se tiene una imagen inexacta y defectuosa del movimiento. 3. Cualidades motoras insuficientes (coordinacin, fuerza, velocidad...). 4. Condiciones externas desfavorables (fro, viento, csped mojado). 5. Disminucin de la concentracin como consecuencia del cansancio. 6. Fatiga motriz, motivacional, sensorial, musculo esqueltica. Aspectos a considerar a la hora de corregir los fallos 1. Que el jugador sepa que ha hecho mal y porque, conociendo como se realiza el movimiento correcto. 2. Simultneamente con la correccin de los fallos mejora la imagen del movimiento y la formacin de la percepcin y visin motriz. 3. Siempre se debe corregir un solo fallo a la vez; mas fallos se deben tratar uno a uno. 4. Priorizar la correccin de fallos principales a los secundarios, como tambin los graves a los leves. 5. Fallos debidos a condiciones motoras insuficientes deben mejorarse una vez que se hayan estructurado correctamente las capacidades coordinativas y/ o condicionales correspondientes.
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