Guia de Produtos Wellness

Guia de Produtos
vIvA bEM, sINTA-sE MELHOR.

GU I A D E P RO D U TO S WELLNESS 1
Marcus Jacobsson:
Nesta vida agitada que levamos, a maioria de ns no tm tempo, nem energia para se concentrar no nosso bem-estar nutricional. A Wellness by Oriflame uma gama nica de suplementos alimentares, pesquisados e desenvolvidos na Sucia, para revelar a sua beleza interior. Este conceito nico traz clareza e simplicidade ao mundo da nutrio, o que significa sentir-se bem por dentro e por fora. Aps vrios ensaios clnicos, ficou comprovado que todos os produtos Wellness so eficazes e seguros. So produzidos de acordo com a mais alta qualidade farmacutica e as normas de segurana, denominadas GMP (Good Manufacturing Practice). Os produtos Wellness so pesquisados, desenvolvidos e formulados na Sucia por cientistas mundialmente conhecidos. As frmulas so baseadas em ingredientes naturais, sem a adio de corantes e sabores artificiais, de acordo com as normas da GMP para garantir uma qualidade e segurana ptimas. Ao viajar por vrios pases, conheci muitas pessoas que melhoraram as suas vidas, graas aos produtos Wellness. Experimente-os e e experiencie os efeitos da beleza interior e do bem-estar. Espero que este Guia de Produtos o ajude a explicar, de forma mais fcil, como funcionam os produtos e a cincia por detrs dos mesmos. Aproveite os produtos e faa parte da histria da Wellness!
Category Director Wellness
GUIA DE PRODUTO S WELLNESS
vIvA bEM, sINTA-sE MELHOR
nd ice:
Produtos Wellness .......................5 Especialistas ....................................6 Professor stig steen .....................8 Comunidade Igelsa .....................9 segurana e Cincia ............. ..... 10 Porque que precisamos da Wellness? ..................................... 12 batido Natural balance ............ 16
Exclusividade ...................................... 18 Testemunho ......................................... 23 O Mapa de bem-estar........................ 24 Lista de Controlo de Perda de Peso
Wellness Pack ........................... 34

Exclusividade........................................ 37 Ingredientes Principais ........................ 38 Astaxantina ........................................... 39 Estudos Relacionados ......................... 40 vitaminas e Minerais ........................... 42 mega 3 ..................................................... 46
subscription ................................. 50 subscrio .................................... 50 FAQ`s ........................................... 52 Receitas ....................................... 64 Testemunhos.............. Contracapa
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Prato Modelo.......................................28 Estudos sobre o batido Natural balance 32
GU I A D E P RO D U TO S WELLNESS
Ao investir na sua alimentao diria, est a construir um alicerce de sade e beleza para toda a vida.
A nutrio mais do que a energia para se manter vivo e a funcionar. A comida que comemos absorvida e torna-se os blocos de construo dos nossos corpos. Podemos comparar o efeito do que comemos, com os combustveis de qualidade diferente que colocamos nos nossos carros. Se utilizar uma gasolina de menor octanagem, s ser capaz de percorrer uma determinada distncia. Se utilizar uma octanagem de qualidade superior, vai reavivar o seu motor, torn-lo mais suave, e com muita mais potncia! Ser que no gostaria de se sentir ptimo, todos os dias? A medicina preventiva e o papel que a nutrio desempenha no s na preveno de doenas, mas tambm na, cada vez maior, esperana de vida, no nada novo. Que a tua alimentao seja o teu melhor remdio um ditado popular que demonstra este conceito. Com uma boa nutrio e um estilo de vida adequado, possvel viver uma vida longa e saudvel. As pessoas que agarram e abraam este conceito, assumem a responsabilidade das suas dietas e corpos. Convidamo-lo a juntar-se aos milhes de pessoas que esto a utilizar os produtos Wellness by Oriflame, como um passo importante nessa direco.
Gama de Produtos Wellness
WellnessPack woman
15388
WellnessPack man
15395
Batido Natural Balance Morango

15447
Batido Natural Balance Baunilha

15448
Batido Natural Balance Chocolate

22138
Batido Natural Balance Morango - 7 Saquetas individuais

22138
mega 3
15397
Complexo Sueco de Beleza

15400
Multivitamnico e Mineral (para mulher)

15414
Multivitamnico e Mineral (para Homem)

15414 5
Especialistas Wellness by Oriflame

Para a Oriflame, importante que todos os produtos Wellness sejam desenvolvidos e produzidos com os mais altos padres de qualidade, segurana e eficcia. A segurana e eficcia devem ser apoiadas por dados cientficos reconhecidos. Os nossos especialistas e mdicos Wellness by Oriflame so conhecidos internacionalmente pelas suas prticas e campos de pesquisa. Todos tm anos de experincia em sade e bem-estar. Examinam as composies dos nossos produtos, revem a literatura cientfica mais recente, e ajudam a Oriflame a fazer afirmaes correctas e baseadas em provas concretas.
Professor stig steen Membro do Conselho Consultivo Cientfico da Oriflame e Responsvel pelo Desenvolvimento do batido Natural balance.
Mais informaes na pg. 8
Professor sven-Olof Isacsson Membro do Conselho Consultivo Cientfico da Oriflame. MD, PhD, Departamento de Cincias Clnicas / Medicina Comunitria da Faculdade de Medicina da Universidade de Lund, na sucia. sven-Olof Isacsson um Especialista da Oriflame especializado em Medicina Interna, Cardiologia e Medicina de Famlia. Durante quase 20 anos foi Chefe do Departamento de Cincias da sade Pblica em reas como a Medicina Preventiva, Nutrio, Promoo da sade e Envelhecimento. sven-Olof Isacsson enfatiza a importncia da nutrio adequada, com uma dieta rica em frutas e legumes, evitar fumar e praticar actividade fsica regularmente para uma vida saudvel. A sua frase favorita : Uma nutrio adequada, mantm-no afastado do mdico Sven-Olof Isacsson
Professor Jrgen serup Membro do Conselho Consultivo Cientfico da Oriflame

(MD, DMsc, Departamento de Dermatologia, Hospital da Universidade de Linkoping, na sucia)
A beleza da vida acessvel a todos - e est mesmo vossa frente - uma questo de simplicidade, de ter as prioridades certas e uma capacidade de agir com generosidade.
Jrgen Serup GUIA DE PRODUTO S WELLNESS
Jrgen serup um Especialista da Oriflame, especializado em Dermatologia fisiologia da pele, cabelos e unhas. Estabeleceu um laboratrio de pesquisa de mtodos biofsicos no invasivos, que se tornou a maior unidade de pesquisa dermatolgica na Escandinvia.Tambm foi Chefe de Desenvolvimento de produtos dermatolgicos, na Indstria Farmacutica, trabalhando com a formulao de novos produtos e farmacologia da pele, com mtodos clnicos e objectivos. Jrgen serup est classificado como um dos melhores investigadores europeus em Dermatologia, segundo um estudo mundial. A sua frase favorita :
A busca da verdade e da beleza uma esfera de actividade em que nos permitido Albert Einstein permanecer crianas, todas as nossas vidas.
burcak Gmuc - Mestre em Cincias da Nutrio, Responsvel pelo Desenvolvimento do Produto, Wellness, Oriflame
O trabalho clnico de Burcak tem sido a nvel internacional e nas reas de AntiEnvelhecimento, Medicina Preventiva e Medicina Integrativa no tratamento de cancro. Realizou investigao no Instituto Karolinska, na Sucia e publicou artigos sobre a fome cerebral e perifrica e funes de saciedade. Burcak tem uma viso holstica sobre a sade, onde a nutrio, exerccio fsico, sade emocional, sono e contacto permanente com a natureza, desempenham um importante papel. A sua frase favorita :
Nada ir beneficiar a sade humana e aumentar as chances de sobrevivncia da vida Albert Einstein na Terra, do que a evoluo para uma dieta vegetariana.
Durante mais de 25 anos, Ewa tem sido educadora em Nutrio e Economia Domstica, bem como promover a Sade Pblica. Durante os ltimos 10 anos, tem estado a trabalhar em Igelsa, a pesquisar os efeitos da nutrio sobre a sade, com foco na perda de peso e diabetes. Ewa responsvel por conduzir o Estudo de Perda de Peso para a Oriflame e foi um dos membros da equipa que desenvolveu o Batido Natural Balance Wellness. Ewa sempre se mostrou muito interessada em descobrir como o alimento afecta o nosso bem-estar, tanto fsica como mentalmente, e sua frase favorita : Se eu no cuidar do meu corpo, como que o seu corpo pode tomar conta de mim?
Ewa Larsson - Educadora Nutricional
Ewa Larsson
Author Unknown
Com um fundo de pesquisa da Universidade de Uppsala, sobre fisiologia das plantas, ke desenvolveu o mtodo de cultivo para a produo de astaxantina, a partir da alga Haematococcus Pluvialis na empresa de biotecnologia BioReal, Centro de Pesquisa da Universidade. Em estreita colaborao com os principais cientistas e clnicas na Sucia e no estrangeiro, iniciou e contribuiu com vrios estudos pioneiros, demonstrando os benefcios de Astaxantina, na alimentao humana e animal. Um trabalho que ainda est a decorrer. A sua frase favorita :
ke Lignell - Administrador da bioReal (sucia), Ab, Responsvel pelo desenvolvimento do uso de Astaxantina natural para a sade humana.
Quando o mundo diz Desiste!, a Esperana sussurra Tenta mais uma vez!
Steve contribuiu para mais de 20 trabalhos cientficos sobre os efeitos da microdermoabraso da pele, as medies da estrutura da superfcie da pele aps o uso de produtos cosmticos, e os efeitos dos esterides sobre o colagnio. Steve dirige a Equipa do Centro de Pesquisa e Desenvolvimento de Cuidados de Rosto da Oriflame, na Irlanda. Steve est coopera com a Equipa do Desenvolvimento de Produto Wellness, em Estocolmo, fornecendo conhecimentos actuais sobre como cuidar da pele de dentro para fora. A sua frase favorita :
steve barton - bsc; Msc; Director do Desenvolvimento de Frmulas, Cuidados de Rosto da Oriflame Cosmticos
Professor stig steen
Membro do Conselho Consultivo Cientfico da Oriflame
Responsvel pelo Desenvolvimento do Batido Natural Balance

MD, PhD do Departamento de Cirurgia Cardiotorcica do Hospital Universitrio de Lund, na sucia
Stig Steen um dos Responsveis pelo Desenvolvimento da gama Wellness by Oriflame. A patenteada frmula do Batido Natural Balance foi criado por Stig Steen e pela sua equipa, durante mais de oito anos de intensas pesquisas e estudos. Ele Professor de Cirurgia Cardiotorcica e uma das maiores autoridades do mundo em transplante de corao e pulmo e reanimao.Tem mais de 40 anos de experincia prtica no campo da Medicina. Um dos seus principais interesses a nutrio e o seu impacto na nossa sade. Junto com sua equipa na Comunidade Cincias da Vida de Igelsa, no sul da Sucia, com instalaes de pesquisa e laboratrios para a nutrio e desenvolvimento de alimentos, reuniu conhecimentos nicos do corpo humano e o que necessita para funcionar optimamente em sade e durante uma doena.
CURRICULUM vITAE
Nome: stig Joar steen Data de Nascimento: 1948-02-07 Local de Nascimento:Tynset, Norway
Qualificaes:

Licenciatura em Medicina 1974 Cirurgia Geral 1981, Cirurgia Cardiotorcica 1988 Professor de Cirurgia da Universidade de Lund Professor Honorrio, Universidade de Medicina Xiang Xiang
Obras Publicadas:
Primeiro transplante de pulmo de Doador Cadver 2000 (Lancet 2001) Levantamento da fisiologia do corao aps paragem cardaca. (Ressuscitao 2002, 2003, 2004) - O Conselho Europeu de Ressuscitao (ERC) alterou as directrizes internacionais para o tratamento adequado da paragem cardaca fora do hospital, devido a este estudo, de 2002. Primeiro transplante de pulmes rejeitados, os quais foram avaliados e recondicionados do ex-vivo antes de serem transplantados com sucesso numa paciente de 70 anos de idade 2005 (Ann Thorac Surg 2007)
Inventions:
Grande Prmio de Inovao para a Regio de Skne, pelo Dispositivo Mecnico de Compresso Cardaca LUCAS 2006 Responsvel pelo Desenvolvimento do Batido Natural Balance
8 GUIA DE PRODUTO S WELLNESS
Comunidade de Cincias da vida de Igelsa

Stig Steen o fundador da Comunidade Cincias da Vida de Igelsa - uma empresa com fortes laos com a Universidade de Lund e que realiza investigaes sobre nutrio e estilo de vida. Emprega cozinheiros, tcnicos de cincias de alimentao, enfermeiros, mdicos e nutricionistas, tem uma Clnica e um Laboratrio aprovados e registados, uma cozinha de investigao e quartos, nas suas instalaes, para os doentes internos. As Cincias da Nutrio de Igelsa um ramo que realiza pesquisas e desenvolvimento de produtos nutricionais saudveis com base na pesquisa da Comunidade de Cincias da Vida.Toda a investigao conduzida por Stig Steen e concentra-se no desenvolvimento de programas e produtos eficazes para a preveno e tratamento das doenas causadas pelos nossos diferentes estilos de vida, tais como doenas cardiovasculares, diabetes e obesidade. Os Batidos Natural Balance Wellness by Oriflame foram desenvolvidos em colaborao com a Comunidade Cincias da Vida Igelsa. A Oriflame tem apoiado e financiado a pesquisa nutricional e o desenvolvimento feito em Igelsa.
Porqu uma colaborao com a Oriflame? H vrios anos que tenho colaborado com a gama Wellness da Oriflame, com a inteno mtua e compartilhada de melhorar a sade e o bem-estar de todas as pessoas do mundo.
Porqu o interesse em Nutrio? Durante as ltimas dcadas, aprendemos a importncia de uma dieta equilibrada e natural para o bem-estar e recuperao de nossos pacientes. importante dar ao corpo a nutrio de que ele precisa para se curar e crescer. Montmos uma cozinha de desenvolvimento de produto e uma clnica de fisiologia humana em Igelsa para esta finalidade e tm sido desenvolvidos e testados alguns dos produtos nutricionais includos no catlogo Wellness Oriflame. Se a nutrio ideal para os meus doentes em estado crtico, pode e deve beneficiar as pessoas de todo o mundo. E a Oriflame pode ajudar a conseguirmos isto. Atenciosamente,
Stig Steen, MD, PhD Professor of Cardiothoracic Surgery
A Oriflame oferece uma gama de produtos Wellness cientificamente comprovada e segura.

Ingredientes eficazes e frmulas inovadoras inspiradas na natureza.
Wellness by Oriflame uma gama de suplementos alimentares de alta qualidade que respeita o equilbrio natural do corpo e trabalha para melhorar as suas funes naturais.
Elevados padres de qualidade e rigorosos testes.

Os produtos so desenvolvidos e formulados na Sucia a partir dos ltimos avanos cientficos baseados em evidncias e conhecimentos, para responder aos mais altos padres de qualidade e eficcia.Tm a garantia de pureza, de alta qualidade, e so fabricados em modernas fbricas equipadas em condies rigorosas e ambientalmente controladas. Testes extensos e estudos de longo prazo tm sido realizados para determinar se os produtos Wellness by Oriflame so seguros, bem documentados, se cumprem as suas reivindicaes e se so compatveis com a sua embalagem. O Pack Wellness foi desenvolvido e testado por cientistas lderes, a nvel mundial, na Sucia e produzido numa fbrica sueca com um certificado de GMP. GMP (Good Manufacturing Practice) um sistema de qualidade que delineia os aspectos de produo e os testes que podem afectar a qualidade de um produto. Essas normas incluem especificaes para formao do pessoal, limpeza, manuteno de equipamentos, manuteno de registos e recebimento de matrias-primas. Ingredientes farmacuticos, diagnsticos, alimentos, produtos farmacuticos e dispositivos mdicos so fabricados e testados de acordo com essas directrizes de qualidade e segurana.
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Ao comprar um produto que tenha sido produzido em conformidade com as Boas Prticas de Fabricao, pode ter a certeza da sua qualidade, segurana, concentrao e efeito. A produo do Batido Natural Balance foi transferido de Portugal para a Alemanha durante 2010, devido a uma maior exigncia na produo em escala. A nova unidade de produo certificada por HACCP, ISO e IFS.
As seguintes certificaes relativas qualidade, aos padres de indstria e de segurana alimentar pertencem aos fabricantes que colaboram com a Wellness by Oriflame.
A gama de produtos Wellness est registada em 39 pases e continua em crescimento.
GMP
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Porque que precisamos da Wellness?

Os hbitos alimentares da maioria das pessoas - o que comem, o mtodo de preparao, quando comem, o tamanho da poro e o consumo de lcool - so determinados mais pelas prticas sociais e tradio do que pela finalidade da alimentao ideal para uma vida longa e saudvel. Em famlias onde ambos os adultos trabalham, os alimentos de convenincia (prcozinhados, em filetes, cortados e transformados) so directamente proporcionais gesto de tempo, mas inversamente proporcionais sade. Alimentos no saudveis so, ironicamente, tambm os mais baratos, mais ricos em calorias e pobres em nutrientes. Alm disso, tambm so mais fceis de encontrar em todos os lugares, por oposio aos alimentos frescos, saudveis e orgnicos. Estudos nutricionais confirmam que 90% das pessoas no consomem a quantidade mnima recomendada (500 g) de frutas e legumes por dia. A crianas com idades entre os 4-10 so recomendadas 400 gramas de vegetais e frutas, e 90% das crianas no atingem esse valor recomendvel. Uma causa provvel que seus pais no tm tempo. Em resumo, difcil para a maioria das pessoas alcanar ou manter uma dieta que responda s necessidades dos seus corpos sem suplementos com micro nutrientes ou formulaes especiais para este fim.
Sem tempo para ser ativo? Maus hbitos alimentares? Sente-se stressado?
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Os suplementos so recomendados para pessoas em determinadas zonas geogrficas e, s vezes, dependem da raa, idade, nvel de actividade e sexo. Faa este teste, coloque um visto se a sua resposta for afirmativa. Sim Tem excesso de peso ou gostaria de perder peso? Come fora, compra lanches ou come algo doce quase todos os dias? Vive numa cidade (poluio) ou fuma? de meia idade ou mais velho? Os alimentos cozinhados ou processados perfazem 50 % ou mais da sua dieta? Coloque um visto se a sua resposta for negativa: Faz 3 refeies principais e 2 lanches por dia? Come 500 1000 gramas de vegetais e fruta fresca, todos os dias da semana? Come nozes, sementes, folhas verdes escuras ou peixe todos os dias?
Apanha sol nos braos e pernas durante, pelo menos, 15 minutos, todos os dias do ano?
Se colocou um visto num quadrado , e especialmente se colocou vrios, uma boa ideia utilizar a gama de produtos Wellness de forma continuada. No importa quais os seus desafios, se tiver vontade, a Oriflame ter o caminho para uma dieta e estilo de vida mais saudveis e equilibrados.
Sente-se pressionado a manter-se activo e atraente?
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Porque que precisamos de uma nutrio adequada?

J alguma vez ouviu a expresso Voc o que come? Tudo o que consome absorvido e assimilado para compensar os componentes das suas clulas e rgos, at os minerais e os eltrons que mantm a corrente elctrica do seu corao, crebro e nervos. Se tiver carncia de vitamina A, a viso ser afectada. Se no tem os cidos gordos essenciais como mega 3, a sua pele, sistema imunolgico e as funes cerebrais sero afectados. Se no obtiver vitamina C suficiente, o seu cabelo, pele e membranas mucosas sero afectados. Se tiver carncia de selnio, as suas clulas no conseguiro produzir a principal enzima antioxidante do corpo e poder desenvolver um distrbio da tiride. Se no tiver certos minerais e a maioria das pessoas no recebem magnsio suficiente - o seu corao e outros msculos sero afectados. A deficincia de ferro pode torn-lo anmico e cansado, enquanto a deficincia de zinco pode afectar a imunidade e fertilidade. A lista infindvel. Quando no tem uma nutrio adequada, o seu corpo no poder ter um funcionamento optimizado. Considerando que a desnutrio era um problema do passado, as populaes esto hoje a sofrer de uma nova condio nova referida pelos nutricionistas como m nutrio. Isto refere-se ao excesso de peso e ao mesmo tempo, desnutrio. A causa o abuso de alimentos de alto valor calrico/baixo valor nutritivo que agradam o nosso palato, em vez de nutrir os nossos corpos. Esta a causa de inmeras doenas relacionadas com o estilo de vida e que antes s os ricos directores de bancos sofriam, mas hoje tambm afligem adolescentes e crianas.
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Um estilo de vida saudvel e uma dieta rica em nutrientes e baixa em calorias mantm as doenas afastadas, aumenta a esperana de vida e eleva a qualidade de vida. O Pack Wellness uma combinao de todos os micro nutrientes essenciais e antioxidantes que so um pr-requisito, na tentativa de maximizar a sade, enquanto o Batido Natural Balance fornece todos os macro nutrientes para um equilbrio ptimo, para proporcionar energia e vitalidade. Se comear a tomar suplementos e a melhorar a sua dieta, sentir os benefcios to rapidamente como quando toma um comprimido para a dor de cabea. Inclua os produtos Wellness by Oriflame - os Batidos Natural Balance e o WellnessPack - como parte de sua rotina diria * durante um ms e avalie os seguintes critrios antes e depois: 1 = pobre e 5 = excelente
Qualidade da pele Peso Nveis de energia de manh e tarde Qualidade do sono Rendimento desportivo Sistema imunitrio/sintomas Dores
Antes(1-5)
Depois(1-5)
*Tome uma saqueta do Pack Wellness com o pequeno-almoo ou almoo e beba um Batido Natural Balance antes do almoo e jantar.
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Batido Natural Balance

Principais benefcios
Existem dois propsitos para tomar o Batido Natural Balance e a sua composio nica serve para ambos. Ajuda a perder peso Muitos utilizadores comeam a tomar os Batidos Natural Balance para perder peso e continuam a tom-lo para mant-lo. - O Batido Natural Balance de baixo ndice glicmico e isto diminui os nveis de insulina, que por sua vez, facilitam a perda de peso. - Nveis equilibrados de acar no sangue reduzem o desejo de acar, apetite e os pensamentos sobre comida - O Batido Natural Balance fornece o alimento ideal, apesar de ser baixo em calorias. Ajuda a permanecer energizado e concentrado - Considerando que a maioria das pessoas sente a sua energia a diminuir no final da tarde, os utilizadores do Batido Natural Balance sentem-se mais focados no trabalho e com energia durante todo o dia assim como durante o exerccio fsico. - Tomar o Batido Natural Balance como um lanche saudvel garante uma nutrio ideal com poucas calorias.
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Singularidades
1. Ingredientes Puros e Naturais em perfeito equilbrio 2. Trs excelentes fontes de protenas (ervilha, ovo, soro de leite) 3. Alto teor de mega 3 de ovos com o perfil de gordura ideal 4. Baixo Indce Glicmico para reduzir o desejo de acar e manter a energia e a concentrao 5. Frmula patenteada exclusivamente para a Gama Wellness 6. S sabores naturais 7. Perda de peso segura, natural, eficaz e sustentvel, clinicamente documentada
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7 Pontos de Exclusividade:
1. Ingredientes Puros e Naturais em perfeito equilbrio
Os macro nutrientes (hidratos de carbono, gorduras e protenas) no Batido Natural Balance advm das ervilhas, mas, ovos, leite, rosa mosqueta e beterraba. Uma poro contm 7,5 gramas de protenas, 6 gramas de hidratos de carbono e 1,5 gramas de gordura. Os cidos gordos encontram-se num equilbrio ideal, devido ao alto teor de mega 3 dos ovos, dos hidratos de carbono de baixo ndice glicmico e naturalmente ricos em fibras, e as protenas tm um perfil completo de aminocidos.
2.
Trs excelentes fontes protecas (ervilha, ovo, soro de leite)

Pea protein
As protenas das ervilhas, ovos e soro Whey (milk) protein de leite so encontradas no Batido Natural Balance em quantidades especficas, contm todos os aminocidos essenciais, na proporo certa, para criar um perfil completo de aminocidos. Uma poro contm 7,5 gramas de protena aproximadamente 15% da mdia do consumo dirio de protenas da Egg protein mulher no entanto s fornece 3% de calorias. As protenas proporcionam mais saciedade do que hidratos de carbono e gorduras, quando comparados, e est clinicamente comprovado que o Batido Natural Balance reduz a fome e os desejos.
3.
Alto teor de mega 3 dos ovos com o perfil de gordura ideal
A maioria dos fabricantes de produtos de baixo teor de gordura no mercado no levam em considerao o tipo de gordura que os seus produtos contm, quando no rtulo se l baixo ou reduzido. Durante a ltima dcada ou mais, a investigao nutricional mostrou claramente que no apenas a quantidade de gordura que desempenha um papel na sade - sade cardiovascular, em particular - mas tambm o tipo de gordura. por isso que um tipo muito particular de ovo a fonte do Batido Natural Balance - ovos de galinha que foram alimentadas com sementes de linhaa - a fim de aumentar o teor de cidos gordos mega 3 no produto final. Esse resultado a relao saudvel e equilibrada de 1:5 de mega 3 e mega 6 no Batido Natural Balance.
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4.
Frmula de Baixo ndice Glicmico para reduzir a ansiedade pelo acar e manter a energia e concentrao
Alimentos ricos em hidratos de carbono podem ser classificados por ter um ndice glicmico alto, mdio ou baixo. Qualquer valor inferior a 55 considerado baixo, e o Batido Natural Balance tem um ndice glicmico de 28 (ver o estudo na pgina 33). Alimentos e bebidas com alto ndice glicmico, no so considerados saudveis uma vez que os seus acares entram na corrente sangunea rapidamente e foram uma vigorosa produo de insulina para permitir a sua absoro pelas clulas musculares e adiposas. Altos nveis de insulina promovem, assim, ganho de peso. Exemplos de hidratos de carbono simples com este efeito incluem alimentos que so de cor branca ou doce no gosto - po branco, arroz branco, acar branco e todos os bolos e doces. Os hidratos de carbono complexos, ou amidos, so chamados de baixo ndice glicmico ou de libertao lenta, pois o organismo leva mais tempo a digeri-los. Estes exercem menos presso sobre a produo de insulina pelo pncreas e produz-se a um ritmo normal, proporcionando uma energia mais duradoura at prxima refeio. A forma mais complexa de hidratos de carbono so as fibras dietticas. As fibras dietticas no podem ser digeridas e, portanto, no fornecem qualquer energia. No entanto, mantm o sistema digestivo em bom funcionamento, ajudam a reduzir o mau colesterol e aumentam a sensao de saciedade. O Batido Natural Balance tem uma mistura de hidratos de carbono complexos e fibras de beterraba, rosa mosqueta e mas.
Uma medio de quo rpido e elevado est o acar no sangue (glicose) depois de uma refeio que contenha hidratos de carbono
Alimentos ricos em hidratos de carbono simples Alimentos ricos em hidratos de carbono complexos Ao comer alimentos de alto ndice Glicmico: os seus nveis de acar no sangue iro aumentar rapidamente. Depois experiencia-se uma descida brusca nos nveis de energia.
Ao comer alimentos de baixo ndice Glicmico: os seus nveis de acar no sangue esto estveis e mantm-se equilibrados. Isso fornece uma energia de longa durao.
!
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VEJA O ESTUDO DETALHADO
Na pgina 33
5.
Frmula patenteada disponvel exclusivamente para a Gama Wellness
A frmula foi desenvolvida originalmente pelo professor Stig Steen para pacientes em lista de espera por um transplante de pulmo ou corao, ou em recuperao de tais cirurgias. Devido s suas propriedades nicas e efeitos fisiolgicos, tambm perfeito para pessoas saudveis. Para que a frmula no seja plagiada, est, agora, patenteado e vendida exclusivamente pela Oriflame.
6.
S sabores naturais
Para se conseguir uma bebida que to pura e natural quanto possvel, os sabores utilizados (morango, baunilha e chocolate) so todas naturais. Mesmo que isso encarea a produo, faz com que a qualidade e o sabor do Batido Natural Balance seja superior a outras bebidas nutricionais no mercado.
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7. Clinicamente documentado na perda de peso segura, natural, eficaz e sustentvel

A nossa experincia mostra repetidamente que a combinao de orientaes dietticas, incentivo ao exerccio e um acompanhamento semanal leva a grandes resultados. Ns chamamos o modelo de perda de peso Mapa de Bem Estar e consiste em trs etapas: Comece J (rpida perda de peso durante 2 semanas), Tenha Ateno (perda de peso constante at alcanar o peso desejado) e Mantenha o Peso (manuteno do peso desejado). Isto foi originalmente implementado e documentado na Igelsa durante os dois anos do Estudo de Perda de Peso (ver pgina 32), e h ainda participantes no seu terceiro ano que esto a ser actualmente documentados. Os dados clnicos mostram que todos os marcadores biolgicos melhoram durante o uso do Batido Natural Balance e a concomitante perda de peso. Considerando que a maioria das empresas fica satisfeita com um Estudo de 6-8 semanas, a Oriflame escolheu continuar a documentar-se para ilustrar a segurana e a eficcia do Batido Natural Balance no controlo do peso - algo que talvez seja mais crucial do que a perda de peso em si.
M E SOB R E LA EM IF
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em 12 meses!
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Efeitos da Perda de Peso Clinicamente Comprovados Estudos conduzidos por Stig Steen no Centro de Nutrio Igelsa, Sucia Os Participantes controlaram o seu peso seguindo o Mtodo do Mapa de Bem Estar Wellness
O E NT
PE
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1 ano - 12 participantes 2 ano - 9 participantes
Peso (kg)
94 92 90 88 86 84
Ba se 3m 6m 9m 1a no 15 me 18 s me 21 s me 2a no s
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Na pgina 32
Testemunho do Matt
ANTES
DEPOIS
Tenho lutado com o meu peso toda minha vida. Embora no fosse severamente obeso quando era muito jovem, era sempre maior do que as outras crianas. Conforme fui crescendo, fui ficando mais pesado e, apesar de vrias tentativas, no conseguia perder peso. Embora soubesse o que deveria comer, em vez disso comia os alimentos que queria. Fast-Food, batatas fritas e refrigerantes compunham a maioria da base da minha dieta, fornecendo uma grande quantidade de calorias sem a nutrio de que meu corpo precisava. Em 2007, quando vim para Igelsa determinado a assumir o controlo da minha vida e a perder o peso que havia ganho, pesava cerca de 150 kg. Desde ento, tenho seguido um programa de estilo de vida para mudar minha vida. O exerccio dirio, uma melhor alimentao e fazer parte de uma comunidade de apoio tm sido factores importantes no meu sucesso. Fao questo de andar pelo menos uma hora todos os dias, e os alimentos que ingiro so baixos em calorias e ricos em nutrientes. Os gros integrais, muitos legumes e peixe formam a base da minha dieta. Juntamente com estes, tomo tambm os Batidos Natural Balance pelo menos duas vezes por dia. Tomo-os entre as refeies para me impedir de ficar com fome e para me ajudar a combater o desejo de acar. Ao beber os Batidos Natural Balance antes de ter fome, mais fcil evitar excessos nas refeies e impensados lanches. Vrios foram os desafios que enfrentei no meu caminho para o sucesso. No primeiro ms da minha mudana, apesar de uma alterao completa do exerccio e dieta, custou-me perder peso. Outras vezes, apesar de comer correctamente e fazer exerccio, o meu peso continuou o mesmo durante um ms. Noutras alturas teria, certamente, desistido quando confrontado com este tipo de obstculos, mas desta vez segui o conselho que me foi dado: o de ter pacincia. Com o apoio da comunidade mantive o meu programa de exerccio e nutrio, e rapidamente comecei a perder peso. Agora, em menos de trs anos depois de chegar a Igelsa, perdi mais de sessenta quilos. Sinto-me melhor, tenho mais energia e aproveito a vida mais do que nunca. Matt Pohl Chef do Centro de Cincias da Vida Igelsa
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The Natural Weight Balance RoadmapTM
O Modelo de Perda Peso: Mapa de Bem-estar

Quanto pesa uma equao entre a energia que ingere e que gasta. Esta uma frmula simples, mas a falta de conhecimentos de dieta, motivao e altos nveis de stress podem impedi-lo de ter uma alimentao saudvel. O Mapa de Bem Estar d-lhe as ferramentas para compor uma dieta saudvel, propcia perda de peso, lidar com os desejos, motivar-se para o exerccio fsico, e para manter o programa. Alm disso, os efeitos da perda de peso e Mapa de Bem Estar tm sido clinicamente testados e documentados.Veja o Estudo nas pginas 32-33. Embora mais peso possa ser perdido, em menos tempo do que no estudo oficial da perda de peso, o prazo realista para alcanar resultados duradouros so 3-6 meses. O perodo de manuteno de peso que se segue quando transforma o programa num estilo de vida saudvel. Pode segui-lo durante meses, quantos poder e desejar.
As trs peas fundamentais para o equilbrio de peso:

Nutrio
Nutrio completa e equilibrada assegurada com o Batido Natural Balance. 30 minutos de exerccio leve todos os dias, por exemplo, caminhar.
Actividade Fsica
Alcance os seus objectivos!

A Comunidade Wellness
Os objectivos para perder peso so mais fceis de alcanar com o apoio activo.
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3 PASSPS PARA ATINGIR O SEU PESO IDEAL

1 PASSO: CALCULAR O SEU NDICE DE MASSA CORPORAL ACTUAL
A tabela do ndice de massa corporal abaixo mostra como o peso do corpo clinicamente classificado. Demora cerca de um ms a avanar uma posio para a esquerda - e aqui pode calcular quando chegar sua meta, se se mantiver no programa. Calcule o seu IMC actual, defina uma meta na sua agenda para atingir o seu peso ideal, e depois passe para o 2 Passo.
Peso (kg)
45 1,40 1,45 1,50 1,55 1,60 1,65 1,70 1,75 1,80 1,85 1,90 1,95 2,00 2,05 2,10 2,15 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100 105 110 115 120 125
23 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 12 11 11 10 10
26 24 22 21 20 18 17 16 15 15 14 13 13 12 11 11
28 26 24 23 21 20 19 18 17 16 15 14 14 13 12 12
31 29 27 25 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 14 13
33 31 29 27 25 24 22 21 20 19 18 17 16 15 15 14
36 33 31 29 27 26 24 23 22 20 19 18 18 17 16 15
38 35 33 31 29 28 26 24 23 22 21 20 19 18 17 16
41 38 36 33 31 29 28 26 25 23 22 21 20 19 18 17
43 40 38 35 33 31 29 28 26 25 24 22 21 20 19 18
46 43 40 37 35 33 31 29 28 26 25 24 23 21 20 19
48 45 42 40 37 35 33 31 29 28 26 25 24 23 22 21
51 48 44 42 39 37 35 33 31 29 28 26 25 24 23 22
54 50 47 44 41 39 36 34 32 31 29 28 26 25 24 23
56 52 49 46 43 40 38 36 34 32 30 29 28 26 25 24
59 55 51 48 45 42 40 38 35 34 32 30 29 27 26 25
61 57 53 50 47 44 42 39 37 35 33 32 30 29 27 26
64 59 56 52 49 46 43 41 39 37 35 33 31 30 28 27
Peso inferior ao normal
Peso normal
Excesso de Peso
Altura (m)
Obeso
BMI=
PESO ALTURA x ALTURA
EX= 1.68 x 1.68 = 26.57
75 KG
25
26 28 29 30 31 22 24 25 26 28 29 30 32 33 17 18 19 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 35 25 26 27 29 30 21 23 24 25 26 28 29 30 31 16 17 18 20 PASSO: Encontre o caminho com que deve comear e como continuar 2 21 22 24 25 26 28 29 30 32 33 24 25 26 27 28 20 21 23 24 25 26 27 29 30 15 16 18 19 20 21 23 24 25 26 28 29 30 31 23 24 25 26 27 P E R DA D E P E S O P E R DA D E P E S O 19 20 22 23 24 A N 25 26 E27 A DA 28 2 2 NA E S P E R A DA 14 15 17 18 19 S E M20 A S 21 23S P E R24 25 26A P S27S E M A29 S 30
IMC 21 18 19 >30 22Caminho Comece J 2-326 27 Caminho Comece J 1 semana 23 24 25 kg/semana 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24(alternar at26 25-29) 28 25 IMC 27 Caminho Tenha Ateno 3 semanas, 1-2 kg/semana
13
25-29,9 14IMC 15 16 IMC <25
17 Comece J 19 Caminho 18
Caminho Mantenha o Peso
21 22 1-2 kg/semana
0 kg/semana
23Caminho Tenha Ateno 27 24 25 26

Caminho Mantenha o Peso
0.5 -1 kg/semana 0 kg/semana
O Caminho Comece J a dieta mais prudente e essas duas semanas vo resultar numa notvel perda de peso. Aps as duas primeiras semanas, segue-se o Caminho Tenha Ateno. Este caminho permite uma maior ingesto calrica e, embora a perda de peso continue de forma constante, faz-se a um ritmo ligeiramente mais lento que pode ser mantido. Pessoas que pretendam perder muito peso, recomenda-se voltar ao Caminho Comece J, a cada trs semanas. Uma vez que o peso desejado atingido, importante mant-lo por um longo perodo de tempo, a fim de estabilizar as hormonas de controlo de peso, apetite e hbitos de vida. Isso denominado por Caminho Mantenha o Peso. Dica da nossa nutricionista: Se a tabela de IMC mostrar que voc est no canto superior de cor verde (dentro dos limites saudveis) e que gostaria de perder mais alguns quilos e passar para a canto inferior, pode comear com o Caminho Comece J, durante duas semanas, e continuar com o Caminho Tenha Ateno at atingir o peso pretendido. Depois, siga o Caminho Mantenha o Peso, para manter o seu peso.
3 PASSO: Siga o Mapa de Bem Estar e a Lista de Verificao

Na pgina 28 e 29, encontrar duas alternativas para o pequeno-almoo, quatro alternativas para o lanche, e trs grupos de alimentos para compor as suas refeies principais. O seu programa vai ditar quais os grupos de alimentos que pode escolher e as quantidades que deve ingerir. As opes para o lanche e pequeno-almoo ficam ao seu critrio. Ns no baseamos o programa em torno de receitas impraticveis - pode facilmente compor as suas refeies escolhendo alimentos que tem no frigorfico e armrio. As restries so quanto ao tipo de alimentos, quantidades, e como so preparados. Pode encontrar essas e outras instrues na Lista de Verificao Diria de Perda de Peso, na pgina ao lado.
de Peso Lista de Verificao Diria de Perda

Date: ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ ___ _ antes do almoo e jantar. r para duas vezes por dia, quando
o Tomar um Batido Natural Balance 30 minutos

conseguir).
o Caminhar pelo menos 30 minutos / dia (aumenta o Fazer musculao, aerbica, ciclismo, dana, etc, o Beber um copo de gua antes de cada refeio
.
pelo menos, 30 minutos, 3 x semana.
o Tomar o pequeno-almoo, almoo e jantar todo

refeio.
s os dias mesma hora. iso, ler ou trabalhar durante toda a cheio e sair da mesa, se possvel. jo
o Comer devagar, mastigando bem. No ver telev
o Contentar-se em sentir-se aproximadamente 80% o Escovar os dentes imediatamente aps cada refe
de mais comida ou sobremesa.
io principal - o que ir reduzir o dese
o Dormir cerca de 8 horas / noite. Deitar-se cedo.

evita o Evitar todos os alimentos fritos. Alm disso, cremosos, manteiga, queijos gordos, po branco, os fritas e semelhantes, salgados / fritos, molh ntes. os doces / bebidas aucaradas e refrigera macarro, arroz, sumos de frutas e outr o Ferver, grelhar, ou cozer os alimentos. r bolachas, doces, sobremesas, batatas
o No consumir lcool durante este tempo ou limit

se precisar.
ar a ingesto de uma unidade por sem Balance para super-lo.
ana,
o Se tiver desejo de acar, tome um Batido Natural
ou quadro de Corte-me, coloque-me no seu frigorifico ! avisos, e verifique-me todos os dias

O Prato Modelo do Mapa de Bem Estar

Use os trs grupos de alimentos da prxima pgina para compor as suas refeies. Lembre-se de tomar uma saqueta do WellnessPack diariamente.
Modelo 1: Caminho Comece J

PERDA DE PESO INTENSIVA Pequeno-Almoo: Alternativa 1 ou 2 Lanche: Uma alternativa (1-4) Almoo: S 1 grupo de alimentos Lanche: Uma alternativa (1-4) Jantar: Grupo 1 (75 % do prato) Grupo 2 (25 % of plate)
Exemplo: Almoo
Jantar
Modelo 2: Caminho Tenha Ateno

PERDA DE PESO NATURAL Pequeno-Almoo: Alternativa 1 ou 2 Lanche: Uma alternativa (1-4) Almoo: Grupo 1 (75 % do prato) Grupos 2 & 3 (25 % do prato) Lanche: Uma altenativa (1-4) Jantar: Grupo 1 (75 % do prato) Grupo 2 & 3 (25 % do prato)
Exemplo: Pequeno-Almoo
Jantar
Modelo 3: Caminho Mantenha o Peso MANUTENO

Pequeno-almoo: Alternativa 1 ou 2 Lanche: Uma alternativa (1-4) Almoo: Grupo 1 (50 % do prato) Grupo 2 (25 % do prato) Grupo 3 (25 % do prato) Lanche: Uma alternativa (1-4) Jantar: Grupo 1 (50 % do prato) Grupo 2 (25 % do prato) Grupo 3 (25 % do prato)
Exemplo: Almoo & Jantar
OS TRS GRUPOS ALIMENTARES

Grupo 1
Vegetais
Alface Espinafre, rcula e outras Verduras Salsa, Coentros, Ervas Repolho, Couve Pepinos Pimentos Tomate Brcolos, Couve-flor Cenouras Espargos Beterraba Rabanete Couves de Bruxelas Ervilhas Aipo verde, erva-doce Brotos (Feijo verde, girassol, etc) Algas marinhas (algas) Azeitonas, Abacates Cebola, alho Cogumelos Milho Lentilhas Feijes (todos os tipos) Gro de bico, Ervilhas
Proteinas
Lentilhas Gro de bico Feijes (todos os tipos) Ovos Tofu Peixe Frutos do mar Frango Per Soja Lcteos de baixa gordura e sem acar ou alternativas ao leite (queijo, iogurte, leite)
Grupo 2
Hidratos de Carbono
Cereais (aveia, centeio, trigo integral) Batata Batata-doce Abbora Milho Aipo Massas de gros integrais Quinoa Bulgur Po integral Talharim Macarro Arroz
Grupo 3
Alternativa de pequeno-almoo 1: 2 dl de iogurte magro / probitico, 0,5 de muesli e 0,5 de bagas frescas. de pimento Ch / caf e / ou laranja, sumo de frutas Alternativa de pequeno-almoo 2: Uma sandes (po integral) com 1 fatia de baixo teor de gordura de cobertura, pepino, tomate, azeitonas e alface / salsa. 1 ovo. Ch / caf e / ou sumo de laranja ou de fruta Alternativa de Lanche 1: Uma fruta fresca e 5 amndoas / nozes / castanhas Alternativa de Lanche 2: 1 Batido Natural Balance e uma fruta fresca Alternativa de Lanche 3: 1,5 dl de iogurte magro / queijo de baixo teor de gordura e
frutas frescas
Alternativa de Lanche 4: Um pequeno punhado de frutos secos e nozes com um pedao de pepino, aipo ou cenoura
Rtulo do Batido Natural Balance

Por uma poro de 18g: Energia 65kcal/280kJ Protenas 7,5g Hidratos de Carbono 6g Gorduras 1,5g A composio equilibrada para uma ptima renovao celular e uma ideal absoro de protenas
65 CALORIAS!
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Informao Nutricional e Instrues

Batido Natural Balance, Sabor Natural a Baunilha, Contm Adoante Nutrio Natural O Batido Natural Balance contm uma ptimo e patenteada mistura de ingredientes puros naturais, para uma ingesto de nutrientes segura e eficaz. Fornecem protenas essenciais a partir de trs fontes de alta qualidade, mega 3 / 6, hidratos de carbono de liberao lenta e de fibras, que, naturalmente, fornecem vitaminas, minerais e antioxidantes. Ajuda a manter estveis os nveis de acar no sangue (baixo IG) e ajuda a controlar o apetite. Informao Nutricial Energia kcal/kJ Protenas g Hidratos de Carbono g - Dos quais acares * g Gordura Total g - Da qual saturada g - Da qual insaturada g Fibras Dietticas g Sdio (Na) g 100g 370/1550 42 32 20 8 2 6 8 0,6 Poro 18g 65/280 7,5 6 3,5 1,5 0,5 1,0 1,5 0,1
* 150 ml de batido contm menos de 1% de lactose
Ingredientes: Frmula NGC (mistura de protena de ervilha, ma, ovo integral, soro de leite (protena do leite e rosa mosqueta), albumina de ovo de galinha, fibra de beterraba, aromas naturais (baunilha, nata, chocolate, manteiga e outros sabores), antioxidante (cido ascrbico) e adoante (Sucralose). Instrues: Misture uma colher (4,45 dl/18g) de p do Batido Natural Balance com 150 ml de gua fria e mexa bem. Divirta-se! Pode ser usado como um complemento da refeio, ou como um lanche saudvel. Aviso: Este produto no pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doena. Este produto no deve ser utilizado como um substituto para uma dieta variada. Manter fora do alcance das crianas. No use se o selo de segurana estiver danificado ou em falta. Depois de aberto consumir dentro de 3 meses. Armazenar em local seco, fresco e escuro. Consumir antes de - ver EX. Vendido exclusivamente por Oriflame Produzido por Atlantic Multipower Germany GmbH & Co. OHG,Hamburgo, Alemanha.
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Efeitos da ingesto do Batido Natural Balance e conselhos de sade nutricional para obesos, durante um perodo de 2 anos.
Este o estudo realizado para determinar se o consumo do Batido Natural Balance num grupo de indivduos obesos, em conjunto com o conselho de estilo de vida, poderiam resultar na perda de peso, melhoria na sade (medida por meio de marcadores no sangue) e uma melhoria subjectiva da qualidade de vida. Durante o primeiro ano do estudo, doze indivduos, com IMC acima de 30, participaram, dos quais 8 eram mulheres e 4 homens com uma idade mdia de 43. O programa consistiu na ingesto diria de Batidos Natural Balance e consultas com uma nutricionista que prestou assessoria e orientao nutricional para uma vida mais saudvel. O estudo foi prolongado para um segundo ano e nove dos doze indivduos continuaram. Foi observado que, durante o tempo que um indivduo tinha altos nveis de insulina, foi impossvel para ele ou para ela perder peso, mas quando os nveis de insulina diminuram, ele / ela comeou a perder peso. Os indivduos foram examinados regularmente com anlises ao sangue, medio da presso arterial, pesagem, medio da cintura e do quadril. A VAS (Escala Analgica Visual) foi usada para medir as avaliaes dos prprios indivduos sobre o desejo de acar, os nveis de motivao e energia, alteraes na necessidade de sono, a quantidade de exerccio e bem-estar geral. 102 A mdia de perda de peso 1 ano - 12 participantes 98 ao final do primeiro ano foi 2 ano - 9 participantes 96 de 9,4 kg. Na maioria dos 94 estudos, aumenta o peso 92 corporal durante o 90 segundo ano, mas durante este estudo continuou a 88 diminuir, embora a um 86 ritmo mais lento, e a perda 84 1a 18 2a 3m Ba 9m 15 6m 21 se no no me me me de peso aps o segundo es es es s es es es se se se s s s ano foi de 13,6 kg. Como resultado da perda de peso, a presso arterial sistlica e diastlica diminuram durante dois anos. Os nveis de insulina diminuram de 14.4mU / L para 9.0mU / L, e PCR (protena C-reativa) - um marcador de inflamao que se eleva na obesidade - diminuram significativamente tambm. A avaliaes dos prprios indivduos dos marcadores relacionados com a qualidade de vida, tais como bem-estar geral, energia, motivao e nveis de exerccio aumentaram acentuadamente, enquanto o seu desejo de doces e bolos diminuiu. A concluso foi que o uso do Batido Natural Balance, em conjunto com aconselhamento sobre o estilo de vida, leva a uma perda de peso impressionante em indivduos obesos.
Steen. S. Efeitos da ingesto do Batido Natural Balance e conselhos de sade nutricional para obesos durante um perodo de 2 anos, de 2010. Relatrio.
Peso (kg)
100
32
Relatrio da Investigao do ndice Glicmico

O objectivo deste estudo foi medir o valor do ndice glicmico (IG) do Batido Natural Balance, que era denominado InZone Omega Plus durante o seu desenvolvimento. Um grupo de 10 pessoas saudveis, no-fumadoras, com idade entre 18-45 anos, foram recrutados entre os funcionrios e estudantes da Universidade de Sydney e consistia em duas mulheres e oito homens. A idade mdia dos participantes era de 23,3 anos e o ndice de massa corporal mdio do grupo (IMC) foi de 21,9 kg/m2. O alimento de referncia ( glicose pura dissolvida em gua) e o alimento do ensaio (O Batido Natural Balance) foram servidos aos indivduos em quantidades fixas contendo 10 gramas de hidratos de carbono (de fcil digesto), em diferentes ocasies. Foram recolhidas amostras de sangue em 15, 30, 45, 60, 90 e 120 dias aps a ingesto da bebida. A curva de glicose no sangue de duas horas foi elaborada para cada indivduo, utilizando os teores mdios de glicose no sangue nas sete amostras de sangue. Foi calculado um valor de ndice glicmico do Batido Natural Balance para cada indivduo. Utilizando a glicose como o alimento de referncia (IG = 100), os alimentos com IG inferior a 55 so actualmente considerados alimentos com baixo IG. Alimentos com IG entre 56-69 so alimentos de mdio ou moderado IG, e alimentos com um IG de 70 ou mais so alimentos de alto IG. Observou-se que o Batido Natural Balance feito com gua tem um valor de IG muito baixo, 28 mais baixo que muitas bebidas lcteas e outros substitutos alimentares. Semelhante ao valor de IG o valor CG (carga glicmica), estes valores so teis para ajudar as pessoas a identificar quais os tipos e quantidades de alimentos que produzem uma resposta relativamente mais baixa de glicose no sangue aps o consumo - uma informao importante para as pessoas com diabetes ou em risco de desenvolv-lo. Os valores GL de 10 ou menos so valores baixos de GC, os valores GC entre 11-19 so valores mdios de GL e valores de 20 ou mais so valores altos de GC. Uma poro (18 gramas) do 2,0 Batido Natural Balance tem Glicose 1,5 uma carga glicmica baixa InZone (Batido Natural Balance) de 1,6 gr. 1,0
Mudana de glicose no sangue (mmol/L)
0,5 0,0 -0,5
15
30
45
Tempo (min)
Relatrio de Investigao do Estudo sobre o ndice glicmico da Universidade de Sydney; Estudo GI - InZone, Batido Natural Balance; Brand Miller da Universidade, J Holt S. Sydney, 2004
33
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WellnessPack
Principais Benefcios
Os Cientistas concordam que um dos pr-requisitos para se viver mais tempo e de forma saudvel a restrio calrica e o aumento da ingesto de micro nutrientes (vitaminas, minerais, antioxidantes e outros nutrientes do reino vegetal chamados fito nutrientes). Tomar uma saqueta diria do Pack Wellness um fantstico incio - fazendo isto est a ingerir os micro nutrientes acima mencionados, bem como cidos gordos essenciais. Os principais benefcios do Pack Wellness so os seguintes: Complementa a ingesto diria de nutrientes, fornecendo-lhe mais vitalidade e bem estar Restaura a tez da pele jovem, suavizando, nutrindo e hidratando a pele a partir do interior Melhora a resistncia e o rendimento muscular Apoio nutricional s funes cerebrais Apoio nutricional sade cardiovascular Apoio nutricional ao sistema imunolgico : - Fornecer os nutrientes que necessita para o bom funcionamento e defesa - Ajudar os processos anti-inflamatrios
15395
15388 GU I A D E P RO D U TO S WELLNESS 35
WellnessPack
21 Saquetas num Pack

UMA SAQUETA CONTM: 1 Complexo Sueco de Beleza contm o poderoso antioxidante Astaxantina 2 mega 3 - contm cidos gordos essenciais EPA e DHA 1 Multivitamnico & Mineral especialmente adaptado s necessidades dos Homens e das Mulheres
A dose diria recomendada est concebida para ter um efeito ptimo e para realar a sua beleza, desempenho e bem-estar.
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WellnessPack
Singularidades
1. Est clinicamente comprovado que uma saqueta por dia reala a beleza e bem-estar 2. Contm o mais alto grau de astaxantina natural disponvel - um antioxidante extremamente poderoso com efeitos antienvelhecimento nicos a partir do arquiplago sueco 3. Contm um Multivitamnico e Mineral completo, especialmente adaptado s necessidades quotidianas das mulheres e leo de peixe de alta qualidade, proporcionando cidos gordos mega 3 essenciais 4. Pesquisado, desenvolvido e testado por cientistas Suecos lderes no mundo 5. 100% livre de gelatina bovina e suna 6. 100% livre de OGM 7. Mais alto nvel de produo farmacutica (GMP)
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WellnessPack Ingredientes Chave

Complexo Sueco de Beleza - Astaxantina
Naturalmente purificado num ambiente de laboratrio, rigorosamente controlado para obter uma concentrao mais alta e uma qualidade mais pura Os cientistas da Oriflame identificaram a cepa de algas que acumula a maior concentrao de astaxantina e que tambm capaz de sobreviver num ambiente de laboratrio O cultivo exclusivo controlado em laboratrio das algas a partir do qual a astaxantina do Complexo Sueco Beleza derivada tem um total de 10 dias, iniciando com uma fase de crescimento As algas verdes que tm atingido a maturidade esto finalmente expostas a condies de muito stress, utilizando luzes fortes e privao de nutrientes para estimular a acumulao de astaxantina As algas vermelhas, ricas em astaxantina esto prontas para a colheita. So esmagadas e depois secas num p que encapsulado no Complexo Sueco de Beleza
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Astaxantina
Os cientistas tm tentado explicar o enigmtico processo de envelhecimento com a teoria dos radicais livres. Essa teoria pode simplesmente ser descrita como o oxignio que ns respiramos para viver tambm faz estragos no interior das nossas clulas e, progressivamente, envelhece-nos. O nosso corpo possui mecanismos para controlar o dano oxidativo, e uma grande parte dessa defesa vem de factores dietticos. A astaxantina um antioxidante nico que totalmente absorvido e transportado para todos os tecidos do corpo. Protege contra o dano oxidativo no interior das veias, uma vez que est a ser transportado, e tambm tm sido documentados efeitos anti-inflamatrios. por isso que ajuda a reduzir a inflamao causada pela radiao UV e dores musculares aps o exerccio. Tomar astaxantina vai reduzir o dano oxidativo, que ocorre diariamente dentro do seu corpo.
O Complexo de Beleza Sueca a nica fonte de astaxantina disponvel no mercado com efeitos sobre a beleza e rendimento clinicamente comprovados:
Melhoria da aparncia da pele

Reduz as linhas de expresso e as rugas
(Placebo 8%)
Melhora a elasticidade da pele

(Placebo 14%) (Placebo 10%)
Reduz a secura da pele
53% 53% 56%
Aumenta o rendimento muscular e a resistncia

Efeitos de auto-avaliao na semana 6,* * Yamashita, E, Os efeitos de um suplemento diettico contendo astaxantina sobre a condio da pele, Cincia dos Carotenides vol 10, 2006
nas pginas 40-41
Sabia que depois de tomar astaxantina, a mesma transportada para todas as clulas do nosso corpo, onde reduz os radicais livres e inflamao?
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A Suplementao Diettica com Algas Ricas em Astaxantina melhora a Resistncia e Fora

Este o estudo realizado para determinar os efeitos da suplementao de astaxantina no rendimento fsico. Foi realizado em 40 estudantes saudveis do sexo masculino, durante mais de 6 meses, onde metade dos participantes recebeu cpsulas contendo 4 mg de astaxantina por dia e a outra metade recebeu cpsulas com nenhum ingrediente activo (placebo). A fim de evitar um resultado falso, no foram dadas informaes aos participantes ou ao supervisor de experincia sobre o contedo das cpsulas, aps o final do estudo. Antes de iniciar a suplementao alimentar, os valores base de resistncia e fora para cada um dos indivduos, foram obtidos, a partir do nmero de flexes dos joelhos (agachamento) que conseguem realizar. No final do perodo de seis meses, o nmero mdio de agachamentos por pessoa, aumentou em 27 (49-76) para indivduos que tenham recebido astaxantina e em 9 (46-55) para os indivduos que tomaram o placebo. O aumento no grupo de astaxantina, em que havia sido complementado com astaxantina foi trs vezes maior do que a do grupo placebo. O mecanismo pelo qual a astaxantina tem esse efeito biolgico, acredita-se ser atravs da proteco das membranas celulares contra o stress oxidativo, gerado durante o exerccio intenso. Os resultados sugerem que a suplementao com astaxantina eficaz para a melhoria da resistncia muscular e, consequentemente, o rendimento desportivo.
Malmsten C L. Os suplementos dietticos base de algas ricas em astaxantina, aumenta a resistncia e a fora. Um estudo duplo cego controlado com placebo em estudantes do sexo masculino. Cincias dos Caratenides 2008; 13: 20-22
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Subscrio
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Respostas que dever saber para as questes que lhe iro colocar!
O Batido Natural Balance

O que o Batido Natural Balance? O Batido Natural Balance uma mistura em p nutricional que fornece nutrientes vitais contribuindo para uma perda de peso mais saudvel. Combina as protenas provenientes de trs fontes para alcanar um perfil completo de aminocidos, tem um ndice glicmico muito baixo e alto teor de fibra. Isso torna-o uma alternativa muito saudvel e equilibrada a outros lanches ou batidos dietticos. Tom-lo 30 minutos antes das refeies vai saci-lo e impedi-lo de consumir muitas calorias. Desta forma, pode ajud-lo com seus objectivos de perda de peso. Se quiser manter o seu peso, mas sentir-se mais saudvel e / ou mais energizado, pode usar o Batido Natural Balance como um lanche entre as refeies. Isso ajud-lo- a manter os seus nveis de acar no sangue, permitindo que se concentre no trabalho e tenha energia para o exerccio e para a vida social noite. Porque que devo tomar o Batido Natural Balance? Foi originalmente desenvolvido para nutrir pacientes espera de transplantar um rgo, e formulado para conter todos os macronutrientes essenciais de que os seres humanos necessitam. Tem alto teor de protena com um perfil completo de aminocidos, um perfeito equilbrio entre mega 3 e outros cidos gordos, hidratos de carbono de baixo ndice glicmico e muita fibra. Nutricionalmente equilibrado, com ingredientes naturais e de baixas calorias, o Batido Natural Balance uma alternativa nica a uma refeio ou lanche. Vai tambm ajud-lo a sentir-se completo, ir fornecer-lhe energia e nutrientes essenciais para que no se sinta privado de nada de fundamental, se estiver a tentar perder peso e tiver que consumir poucas calorias. Uma dose tem aproximadamente 65 kcal. Porque os ingredientes nutricionais so naturais e integrais (o que significa que no so sintticos, nem hidrolisados de aminocidos), possvel continuar a usar o Batido Natural Balance durante o tempo que quiser. Os cientistas que criaram a sua frmula tomam-no todos os dias, mesmo os que no esto a tentar perder peso. uma soluo perfeita se sentir fome, cansao ou desconcentrao durante o dia de trabalho ou antes de uma sesso no ginsio. Como o batido facilmente digerido e tem um alto poder saciante, tambm uma opo saudvel e de baixo teor calrico do que a maioria de lanches nocturnos. ais so os benefcios de tomar o Batido Natural Balance? O Batido Natural Balance o apoio ideal para uma perda de peso saudvel e proporciona ao corpo os nutrientes de que este necessita. Reduz a fome e o desejo de consumir acar devido sua
frmula de baixo ndice glicmico, melhorando os nveis de energia e concentrao. De que composto o Batido Natural Balance? O Batido Natural Balance consiste em ingredientes cuidadosamente seleccionados: ervilhas, ovos ricos em mega-3 (de frangos alimentados com semente de linhaa), albumina do ovo extra, protena de soro (de leite), ma, rosa mosqueta e fibras a partir de beterraba. Todos estes so ingredientes naturais so misturados para formar um ptimo equilbrio entre protenas, gorduras e hidratos de carbono. No existem gorduras trans ou cidos gordos saturados na sua formulao. Os hidratos de carbono no Batido Natural Balance so provenientes da ma e rosa mosqueta, que proporcionam uma absoro lenta e, ao mesmo tempo, uma controlada subida de acar no sangue. A rosa mosqueta e a ma so naturalmente ricas em vitaminas, especialmente vitamina C, que um antioxidante importante. A cor rosa vem da beterraba e o doce da sucralose no calrica. Existem estudos clnicos sobre o Batido Natural Balance? Desde o ano de 2000 houve vrios estudos clnicos realizados pelo Departamento de Cirurgia Cardiotorcica do Hospital Universitrio de Lund, na Sucia. Alm de avaliar a resposta de insulina IG e do produto, vrios efeitos positivos tambm foram observados e documentados. Entre eles est uma reduo de acar no sangue e baixos nveis de presso arterial, uma melhoria no perfil de lipdos sricos e perda de peso. Alm disso, quando testado em alunos da Escola Eslv, foi observada uma maior capacidade de concentrao. Existe tambm um estudo em curso sobre a perda de peso e a administrao do Batido Natural Balance, que se iniciou em 2007, este estudo indica perda significativa de peso e o aumento do bem-estar e energia. A perda de peso aps 12 meses foi de 9,4 kg e 13,6 kg aps 24 meses. Os ingredientes no Batido Natural Balance so naturais? Sim, ns s utilizamos ingredientes nutricionais e sabores naturais - incluindo o de baunilha e morango. A sucralose adicionada como nico aditivo da frmula. O que o ndice glicmico (IG) e qual o GI do Batido Natural Balance? O ndice Glicmico um valor dado a alimentos ricos em hidratos de carbono que avalia a subida de acar no sangue. Os alimentos com hidratos de carbono so absorvidos rapidamente na corrente sangunea (por exemplo, as bebidas aucaradas) tm um elevado ndice Glicmico e exigem que o pncreas produza insulina rapidamente. Os alimentos que contm hidratos de carbono de absoro lenta (por exemplo, legumes e po integral) tm um IG baixo, isto deve-se ao facto do corpo precisar de mais tempo para digerir e absorver os hidratos de carbono, por isso, o pncreas pode funcionar mais lentamente. Alimentos com IG inferior a 55 so considerados de baixo IG. Originalmente, o mtodo IG foi desenvolvido a fim de seleccionar os melhores alimentos apropriados para diabticos. Alimentos com baixo IG ajudam a manter estveis os nveis de acar e insulina no sangue. Este aspecto da sade benfico no s para diabticos, mas para todos. O ndice glicmico do Batido Natural Balance foi testado na Universidade de Sidney e 28. O Batido Natural Balance vai ajudar-me a perder peso? Estudos tm mostrado uma significativa perda de peso em indivduos que tenham consumido o Batido Natural Balance em conjunto com aconselhamento sobre dieta e exerccio. O Batido Natural Balance ajuda a perder peso de muitas formas e um dos factores importantes que os nveis de insulina tendem a diminuir em consumidores regulares do batido. A insulina um hormona anablica (promove o ganho de peso), que est elevada em pessoas com excesso de peso e os seus nveis tendem a normalizar, como resultado do consumo habitual de Batido Natural Balance e ingerir refeies com mais regularidade. Este pode ser um mecanismo que facilita a perda de peso. Utilizadores relatam sentir-se saciados depois de tomar o batido, que ajuda a reduzir o tamanho das
pores e calorias durante as refeies principais. Para consumir o Batido Natural Balance para controlar o peso ou perder peso, recomendvel que o Batido Natural Balance seja tomado das seguintes formas: o 1) Tome um batido meia hora antes da refeies principais (vai sentir menos fome e comer menos refeio) o 2) Tome-o como um lanche ou sempre que sentir o desejo de acar, em vez de algo menos saudvel e mais calrico Para mais informaes, consulte o Mapa de Bem Estar Wellness. possvel tomar o Batido Natural Balance como substituto de uma refeio? possvel substituir uma refeio, tomando 1-3 pores de uma s vez, dependendo do seu peso e nvel de actividade. Uma vez que o Batido Natural Balance baixo em hidratos de carbono, sempre recomendado complementar com legumes, frutas ou bagas. Nos nossos programas, no entanto, recomendamo-lo sempre como um complemento de uma refeio, e no como um substituto da mesma. O Batido Natural Balance afecta o apetite? A observao geral e relatos subjectivos indicam que o apetite pode ser controlado tomando o Batido Natural Balance, cerca de 30 minutos antes da refeio. Alm disso, a estabilizao dos nveis de acar no sangue pode ajudar a atenuar os desejos, assim tomar o Batido Natural Balance entre as refeies pode tambm ajudar a diminuir a fome e o apetite. Eu fao desporto e vou ao ginsio posso tomar o Batido Natural Balance em vez de outras frmulas de protenas e hidratos de carbono do mercado? O Batido Natural Balance contm 41% de protenas e 32% de hidratos de carbono e pode ser tomados antes e depois do treino. Ir fornecer ao seu corpo o combustvel necessrio durante o treino e ajudar os seus msculos a recuperar depois do mesmo, mas lembre-se que o IG baixo e, assim, o Batido no estimular o efeito anablico da insulina. Se deseja aumentar a ingesto de protenas e hidratos de carbono, pode tomar duas colheres. Se voc misturar com leite ou leite de soja, tambm pode aumentar o total de protenas, hidratos de carbono e calorias. possvel utilizar o Batido Natural Balance para aumentar a massa muscular? Sim. O Batido Natural Balance uma fonte ptima de nutrientes, incluindo trs tipos de protenas completas e naturais. Deve tom-lo antes e aps o treino que lhe proporcionar a energia adicional que o seu corpo necessita durante o treino e depois, na recuperao do mesmo. Tambm importante continuar a comer refeies saudveis ao longo do dia. seguro tomar o Batido Natural Balance durante um longo perodo de tempo? O Batido Natural Balance pode ser tomado como um complemento alimentar por tanto tempo quanto desejar. Quanto tempo antes posso preparar um Batido Natural Balance antes de o consumir? Quanto menor for o tempo em que o Batido Natural Balance permanecer no copo, melhor ser o seu sabor. Aps cerca de 10 minutos, a mistura comea a separar-se, por isso, deve ser misturado to prximo quanto possvel do seu consumo. Um pr-mistura pode ser feita 30 minutos antes do seu consumo e, em seguida, deve ser agitado antes de o verter no copo. Sirva-o sempre frio. O Batido Natural Balance tem algum efeito sobre a presso sangunea? No, o Batido Natural Balance no afecta a presso arterial.
Tenho intolerncias/alergias alimentares. Posso tomar o Batido Natural Balance? Se for alrgico a algum destes ingredientes, deve evitar tomar o produto ou consultar o seu mdico antes de o consumir. Leite Existe uma quantidade mnima de lactose (cerca de 1% na mistura preparada) no Batido, e a nossa experincia tem mostrado que a maioria das pessoas com intolerncia lactose pode consumi-lo sem problemas. Se, no entanto, alrgico protena do leite, ento no deve consumir o Batido Natural Balance. Morangos O sabor natural de morango no Batido Natural Balance hipoalergnico e bem tolerado por pessoas alrgicas aos morangos. A sensibilidade pode, contudo, diferir entre os indivduos e cabe a cada pessoa decidir se gostariam de experimentar o sabor, talvez em pequenas pores, para comear, para ver se aparece alguma reaco. Ovos O Batido Natural Balance contm ovos e portanto, no adequado a pessoas alrgicas a ovos. No entanto, algumas pessoas que so alrgicas a ovos toleraram bem o Batido Natural Balance de qualquer maneira, mas a tolerncia sempre individual. Consulte o seu mdico antes de tom-lo. Posso misturar previamente o Batido Natural Balance e lev-lo para consumir mais tarde? Recomendamos que utilize as pores individuais para o efeito ou que o levem em p no copo misturador/ garrafa vazia e adicionar gua, quando o desejar beber. Dessa forma, o Batido estar fresco e frio. Mas sim, pode mistur-lo e lev-lo consigo ou coloc-lo no frigorfico durante um dia, lembre-se de o agitar antes de beber. Recomendamos que deite fora os batidos com mais de 24 horas, especialmente se tiverem estado temperatura ambiente. O Batido Natural Balance adequado para diabticos? Qual o teor de acar? Quando se trata de doenas crnicas ou se estiver a tomar medicao prescrita, deve sempre consultar o seu mdico antes de tomar qualquer suplemento, incluindo o Batido Natural Balance. O Batido Natural Balance pode ser tomado por diabticos. No tem adio de acar e um ndice glicmico de 28 - muito baixo. O teor de hidratos de carbono por poro de 6 gramas, dos quais 3,5 g so acares simples. Se toma insulina ou medicao oral, pode ser necessrio monitorizar os seus nveis de acar no sangue e ajustar a dose da sua medicao devido a este ser um produto de ndice glicmico baixo e com poucos hidratos de carbono, especialmente se estiver a perder peso. O Batido Natural Balance tem alguma adio de acar? O Batido Natural Balance no contm acar, s os acares e hidratos de carbono dos ingredientes naturais. Para melhorar o sabor, mas manter um baixo ndice glicmico, o adoante sucralose usado
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em quantidades muito pequenas. O Batido Natural Balance contm um adoante? O Batido Natural Balance contm sucralose, um adoante aprovado pela UE, a fim de criar um paladar agradvel ao Batido, mantendo baixos os nveis de acar e calorias. A sucralose no provoca a mesma magnitude da resposta insulina como outros adoantes no mercado aprovados pela UE. A sucralose tem origem no acar natural, mas aproximadamente 600 vezes mais doce. por isso que s precisamos utilizar uma pequena quantidade (cerca de 0,125 g por poro). Quando estiver a tomar o Batido Natural Balance como suplemento, continuo a precisar de tomar vitaminas e minerais? O Batido Natural Balance no um suplemento de vitaminas e minerais, uma frmula nica de alimentos comuns. Se o seu consumo total de alimentos contm 0,5 - 1 kg de vegetais frescos e frutas orgnicas, ento no precisa de suplementos de vitaminas e minerais. No entanto, se no estiver a comer uma dieta saudvel e variada, ento pode ser uma boa ideia para complementar a sua alimentao com um comprimido de multivitaminas. Nos EUA, o professor de Harvard Willett afirmou que a maioria das pessoas ingere pouca quantidade das vitaminas D, B6, B12 e cido flico na sua dieta. um dos muitos profissionais de sade que defende que se deve tomar um comprimido de multivitaminas/minerais diariamente para prevenir deficincias. A partir de que idade se pode tomar o Batido Natural Balance? seguro a partir dos 3 anos e pode ser utilizado da seguinte forma (a menos que a legislao local estipule o contrrio): 3 7 anos: 1/3 da poro do Batido Natural Balance misturado com 1,5 dl de gua potvel 7 11 anos: da poro do Batido Natural Balance misturado com 1,5 dl de gua potvel Maiores de 12 anos: 1 poro do Batido Natural Balance misturado com 1,5 dl de gua potvel Posso misturar o Batido Natural Balance com outros lquidos, alm da gua? Sim, pode misturar o batido com todos os lquidos frios como o leite, leite de soja, leite de amndoa, leite de aveia, sumo de fruta, iogurte, etc - de acordo com suas necessidades energticas e preferncias alimentares - mas lembre-se que o teor de energia (calorias) e ndice glicmico pode aumentar se se misturar com outros lquidos que no gua. Tambm existe um livro de receitas para fazer deliciosos batidos com os sabores de morango e baunilha.
Astaxantina
O que Astaxantina? A Astaxantina um antioxidante. um pigmento vermelho e faz parte da famlia dos carotenides. Carotenides so pigmentos orgnicos que ocorrem naturalmente nos cloroplastos e cromoplastos das plantas, bactrias, algas, fungos e nas aves e peixes que os comem (salmo, camaro, flamingo). Tm duas funes principais nas plantas e nas algas, que absorvem a luz (energia) para uso na fotossntese, e que protegem a clorofila do foto envelhecimento. Os carotenides que consumimos atravs dos alimentos acumulam-se na nossa pele e tm um efeito fotoprotector. Estudos mostram que a astaxantina um poderoso antioxidante - 100 vezes mais forte do que a vitamina E no combate aos radicais livres gerados no organismo. Os radicais livres so molculas instveis de oxignio com eltrons desemparelhados que roubam eltrons de outros tomos. Quando um radical livre reage com uma molcula estvel, converte-a
num radical livre. Isto pode desencadear uma reaco em cadeia na formao de radicais livres. Muitos cientistas acreditam que uma das causas do envelhecimento o dano celular causado pela descontrolada reaco em cadeia de radicais livres. A astaxantina tem uma estrutura molecular nica que lhe d uma capacidade superior como antioxidante. Como funciona a Astaxantina? A astaxantina um antioxidante solvel em gordura e protege as membranas celulares, em todos os tecidos do corpo, contra danos oxidativos. Porque solvel em gordura, tem a capacidade de atravessar a barreira hematoenceflica, que actua nos olho, crebro e sistema nervoso central. A astaxantina tambm tem efeitos comprovados noutros tecidos do corpo. Foi estudada para aumentar a resistncia muscular atravs da inibio da resposta inflamatria secundria aps o exerccio. Na pele, comprovou-se que reduz o foto envelhecimento, ao atenuar os danos causados pelos raios UV e que tem um efeito anti-inflamatrio, aps exposio UVB. Quais so os benefcios de tomar Astaxantina regularmente? A astaxantina desempenha um papel crucial nos nossos corpos, defende as nossas clulas do envelhecimento prematuro e dano oxidativo. Vrios benefcios humanos so reconhecidos at data: o Melhoria na sade da pele e maior proteco contra os danos produzidos pelos raios UV o Melhora a recuperao muscular depois do exerccio, o que leva a um maior rendimento fsico e resistncia o Melhora a viso Como que a Astaxantina pode ser 100 vezes mais forte que a vitamina E? Normalmente, dois antioxidantes (como vitaminas C e E) trabalham em conjunto no combate a radicais livres, porque a doao de um eltron estabiliza os radicais livres, mas destabiliza um dos antioxidantes (vitaminas). Em comparao com antioxidantes comuns, a astaxantina oferece dois novos grupos de molculas de oxignio que lhe d a capacidade de neutralizar os radicais livres, sem se tornar instvel. Em outras palavras, astaxantina capta os radicais livres e no precisa de outro doador de eltrons para retornar a um estado estvel. Devido a esta estrutura qumica distinta, a astaxantina elevado ao status de uma classe nica de carotenides, conhecidos como xantofilas, que oferece uma elevada capacidade antioxidante. A Astaxantina pode ajudar-me a reduzir as rugas? Sim, pode. Estudos mostram que a astaxantina melhora a elasticidade, hidratao e reduz rugas. As rugas so vincos na superfcie da pele que ocorrem como resultado de gesticulao, desidratao e danos causados pela radiao UV s clulas, poluio atmosfrica, tabagismo, dieta inadequada, falta de circulao e altos nveis de stress. A radiao UV que atinge a pele composta de dois tipos diferentes de ondas, raios UVA e UVB. Os raios UVB so mais curtos do que a UVA e afectam principalmente as camadas externas da pele. So a principal causa de queimaduras solares. Os raios UVA penetram mais profundamente e de forma eficiente, dando um bronzeado duradouro, enquanto danificam as fibras de colagnio na derme, levando formao de rugas. A astaxantina protege as membranas celulares e o colagnio que neutraliza os radicais livres produzidos durante a exposio aos raios UV. Como que a Astaxantina melhora a aparncia da pele? A Astaxantina ajuda a manter a pele com uma aparncia fresca e saudvel, protegendo a pele contra os danos ambientais e os efeitos do envelhecimento. A pele o maior rgo do corpo e a nossa primeira linha de defesa contra o ambiente externo. uma barreira que nos defende de todos os microorganismos, raios UV, gua, calor e poluio. Para que este rgo se mantenha saudvel, muito
importante ter uma dieta com uma alimentao melhor, incluindo vitaminas, minerais e antioxidantes. Infelizmente, a maioria das pessoas no consome a quantidade diria recomendada de 0,5 - 1,0 kg de saladas, vegetais, legumes, cereais integrais e frutas, por isso, para compensar a falta de antioxidantes, vitaminas e minerais, muito importante tomar um suplemento. A astaxantina ajuda a eliminar os radicais livres e a reduzir a inflamao que ajuda a manter a integridade da membrana celular. Isto faz com que tenhamos os nveis de hidratao correctos, elasticidade melhorada e reduo da profundidade das rugas, como est mostrado nos estudos. Como que a Astaxantina pode aumentar a fora muscular e melhorar a resistncia? Os radicais livres so produzidos nos nossos corpos, no s devido exposio a condies desfavorveis (radiao UV, tabagismo, m alimentao), mas tambm durante as funes corporais normais, como a produo de energia e digesto. Durante a actividade fsica, respiramos cada vez mais rpido, a fim de fornecer aos nossos tecidos o oxignio necessrio produo de energia. Isso gera mais radicais livres e os nossos corpos respondem a estes, a longo prazo, produzindo mais antioxidantes endgenos. Em curto prazo, no entanto, os radicais livres activam a resposta inflamatria que leva fadiga muscular e dor. A astaxantina diminui radicais livres nos msculos e, como resultado, inibe a leso muscular e inflamao. Alm disto, estudos em humanos mostram nveis menores de cido lctico aps exerccio intenso em indivduos a tomar uma cpsula de astaxantina por dia durante quatro semanas, e uma melhoria significativa na resistncia depois de completar seis meses. Em resumo, a astaxantina ajuda a reduzir o dano muscular e melhora o tempo de recuperao muscular aps uma actividade extenuante. Por quanto tempo posso/ devo tomar Astaxantina? Porque natural e encontra-se em alimentos, pode tomar astaxantina continuamente durante toda a sua vida, e por isso que ns a inclumos no WellnessPack. A quantidade de pigmento astaxantina encontrado numa cpsula corresponde a uma parcela grande de salmo selvagem. Devo tomar a Astaxantina antes ou depois de uma refeio? Recomendamos que tome astaxantina (ou o WellnessPack), juntamente com o seu pequenoalmoo. No importa se o toma antes, durante ou depois, mas as manhs so o melhor momento para tomar suplementos, a fim de entrar na rotina e se lembrar de tom-los. Isto porque os benefcios e os efeitos de todos os suplementos, incluindo a astaxantina, demoram algumas semanas a ter efeitos visveis e muitas vezes so mais subtis, em relao aos efeitos dos medicamentos. Quando se trata de absoro, a astaxantina um pigmento solvel em gordura, o que significa que precisa de gordura para estar presente para que ela seja absorvida no intestino. Existe uma quantidade adequada de gordura em cada cpsula para uma absoro de 100%. As crianas podem tomar Astaxantina? No foram realizados estudos de astaxantina em crianas pequenas e, portanto, no podemos recomend-lo como tal. Se o seu filho tomar os comprimidos, no perigoso ou txico. Posso tomar Astaxantina se estiver grvida ou a amamentar? As mulheres que esto grvidas ou a amamentar devem consultar um mdico antes de usar suplementos alimentares em geral, e isto aplica-se astaxantina tambm. No foram realizados estudos de astaxantina em mulheres grvidas ou a amamentar.
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Os diabticos podem tomar Astaxantina? Quando se trata de doenas crnicas, ou se est a tomar medicamentao prescrita, deve sempre consultar o seu mdico antes de tomar qualquer suplemento. No existem contra-indicaes para diabticos. De facto, estudos sugerem que as espcies reactivas de oxignio (ROS) induzidas pela hiperglicemia, contribuem para a aterosclerose e as complicaes da evoluo do diabtico: cegueira, insuficincia renal e amputaes. A astaxantina foi utilizada para preservar a funo das clulas beta e reduzir a toxicidade da glicose em ratos diabticos.consult your doctor before taking any supplements. There are no contraindications for diabetics to take astaxanthin. In fact, studies suggest that reactive oxygen species (ROS) induced by hyperglycemia contribute to atherosclerosis and the complications of diabetic progression: blindness, kidney failure and amputations. Astaxanthin has been found to preserve beta-cell function and reduce glucose toxicity in diabetic mice.
WellnessPack
Posso tomar outros suplementos multivitamnicos em conjunto com o WellnessPack? No, no recomendado. O nosso suplemento multivitamnico e mineral contm uma quantidade de nutrientes perfeitamente ajustada s necessidades dirias de um adulto. Posso tomar o WellnessPack com qualquer lquido (ex. caf, ch, refrigerantes, etc.?) Recomenda-se beber muita gua ou outros lquidos no alcolicos, juntamente com o WellnessPack. Recomendamos tomar WellnessPack com pelo menos 2 dl de gua para uma melhor absoro. A gua transporta nutrientes em torno do nosso corpo e elimina os resduos e toxinas. Posso tomar o WellnessPack ou o Suplemento Multivitamnico e Mineral durante a gravidez? Recomenda-se um suplemento maioria das mulheres, principalmente de cido flico antes e durante a gravidez para evitar defeitos de nascimento. Os suplementos alimentares, no entanto, nunca foram testados em ensaios clnicos em mulheres grvidas. O WellnessPack tambm contm astaxantina - um antioxidante que no foi testado em ensaios clnicos em mulheres grvidas ou a amamentar. Apesar de ser um antioxidante natural que pode ser encontrado em frutos do mar e salmo, aconselhamo-la a consultar o seu mdico. O WellnessPack pode ser consumido por crianas? O WellnessPack foi desenvolvido para as necessidades do adulto. A quantidade de vitaminas e minerais que contm foram formuladas para atender s necessidades dirias das pessoas com mais de 12 anos. No entanto, no recomendado ser tomado por crianas com menos de 12 (ou de acordo com a legislao de cada pas para os suplementos dietticos).
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Os Efeitos na Pele de um Suplemento Diettico que contm astaxantina

Este o estudo de 6 semanas realizado para determinar os efeitos da suplementao diria de 4 mg de astaxantina na pele. Foi realizado em 49 mulheres (28 indivduos do estudo e 21 indivduos do grupo placebo) com mdia de idade de 47. O estudo foi duplo cego o que significa que os participantes no sabiam se estavam a receber astaxantina ou um placebo (cpsulas de leo de cnula), mas o supervisor sabia. Os resultados foram baseados na hidratao, elasticidade e secura da pele, e na visibilidade das linhas de expresso e rugas. Estes parmetros foram medidos com instrumentos, avaliados por um dermatologista, e auto-avaliado pelos participantes. O estudo mostrou uma melhoria significativa nas linhas de expresso e rugas, na elasticidade e grau de humidade, aps seis semanas, em relao aos valores de linha de base. Considerando que geralmente muito difcil observar qualquer diferena significativa na condio da pele da administrao oral de suplementos, os resultados estticos de astaxantina foram considerados excelentes.
Yamashita E. Os efeitos de um Suplemento diettico que contm Astaxantina na condio da pele. Cincia dos Caratenides 2006; 10:91-95
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Vitaminas & Minerais

O que so?
Preciso realmente de um suplemento?

Vitaminas e minerais so substncias essenciais que no podem ser produzidas pelo organismo e, portanto, precisam ser obtidos atravs da nossa dieta. Precisamos deles para o crescimento, desenvolvimento e uma existncia mais saudvel. Na verdade, no podemos sobreviver sem eles.
Existem dois tipos de vitaminas:
As Vitaminas Lipossolveis (A, D, E e K) so geralmente encontradas em nozes, leos, vegetais, verduras, peixe e produtos animais e podem ser armazenados no fgado. Doses elevadas de vitamina A so utilizadas para os problemas de pele, mas tambm podem ser txicas. Vitaminas Hidrossolveis (Vitaminas B e C) so encontradas em frutos, vegetais e gros inteiros. So transportadas por todo o corpo pela gua, o que significa que no se podem armazenar em excesso e so eliminadas pela urina. Deve comer diariamente alimentos que as contenham. As vitaminas solveis em gua podem ser destrudas ao serem cozinhadas e encontram-se nas capas exteriores dos gros, pelo que importante comer alimentos crus e integrais para conseguir uns nveis ptimos.
Os Minerais tambm se dividem em dois micronutrientes e oligoelementos.

Isto deve-se s quantidades que necessitamos. Potssio, Cloro, Sdio, Clcio, Fsforo e Magnsio pertencem ao grupo dos micronutrientes, porque precisamos deles entre 500 5000 mg. Zinco, Ferro, Manganeso, Cobre, Iodo e Selnio pertencem aos oligoelementos, porque precisamos deles entre 50 microgramas 10 mg.
Nem sempre fcil conseguirmos todas as vitaminas e minerais, que necessitamos, a partir da nossa dieta.
As frutas e os legumes envelhecem (uma ma numa tigela perde vitaminas hora a hora), e as tcnicas modernas de processamento reduzem consideravelmente o teor de vitaminas e minerais de muitos alimentos. por isso que at mesmo os professores de Harvard, como Walter Willet, recomendam que a maioria das pessoas tome um suplemento multivitamnico e que o faam diariamente: por segurana.
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Vitaminas
Vitamina A
A vitamina A importante para a pele, olhos e viso. Tambm importante para o sistema imunolgico do organismo e contribui para nveis saudveis de crescimento. A vitamina A pode ser encontrada naturalmente em vegetais de folhas verdes, cenoura, damasco seco, produtos lcteos, ovos e peixes.
Vitamina B
Existem 8 vitaminas reconhecidas do grupo B e, juntas, permitem o metabolismo, a diviso celular, nervos e funo muscular e muito mais. Como so solveis em gua e sensveis ao tratamento, muitas pessoas tm deficincias numa ou noutra, devido ao amplo consumo de alimentos processados e cozidos em dietas modernas. As vrias vitaminas B podem ser encontradas em vegetais, frutas, razes, nozes, produtos integrais, ovos e peixe.
Vitamina C
A vitamina C um antioxidante importante. Desempenha um papel essencial no processo de formao de colagnio no tecido conjuntivo e, portanto, fortalece a pele, dentes, ossos e vasos sanguneos. A vitamina C tambm ajuda o corpo a extrair ferro dos alimentos. Fruta, bagas, brotos, legumes e razes so fontes comuns desta vitamina.
Vitamina D
A vitamina D permite a absoro de clcio dos alimentos e necessrio para o funcionamento normal do sistema imunolgico, uma resposta inflamatria saudvel, e a manuteno da funo muscular normal. A mais importante fonte de vitamina D a luz solar, uma caminhada de 30 minutos no sol, no meio do dia dito ser to benfico quanto beber 10 copos de leite. Os peixes gordos, gema de ovo e alimentos enriquecidos so uma fonte diettica da vitamina. A falta de vitamina D pode causar doenas sseas como osteomalcia e raquitismo.
Vitamina E
A vitamina E um antioxidante que protege as clulas do corpo e outros componentes dos radicais livres. Trabalha lado a lado com a vitamina C. Nozes, amndoas, feijo, ovos, vegetais verdes folhosos, leos vegetais e vrios cereais so fontes importantes desta vitamina.
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Minerais
Clcio
O clcio um componente estrutural de ossos, dentes e tecidos moles. O clcio regula a funo dos msculos e nervos, secrees glandulares, dilatao e contraco dos vasos sanguneos e essencial para uma coagulao sangunea adequada. Boas fontes alimentares de clcio incluem vegetais de folha verde (fonte de clcio de vaca!), sementes de gergelim, amndoas, feijo, frutas e lacticnios.
Magnsio
O magnsio est envolvido em mais de 300 reaces metablicas essenciais, incluindo a produo de energia, a conduo dos impulsos nervosos, contraco muscular e o ritmo cardaco normal. Assim como o ferro responsvel pela cor vermelha do sangue, o magnsio responsvel pela cor das folhas verdes. Boas fontes de magnsio so, portanto, todos os vegetais de folhas verdes, castanhas, amndoas e gros integrais. Os homens precisam de magnsio ligeiramente mais que as mulheres, mas a deficincia de magnsio est presente na maioria das pessoas j que no ingerem as quantidades recomendadas. A longo prazo pode levar a doenas do sistema cardiovascular.
Selnio
O selnio une-se s nossas protenas para formar importantes enzimas antioxidantes que ajudam a prevenir os danos celulares dos radicais livres. A deficincia de selnio pode contribuir para um mau funcionamento da funo cardaca, hipotiroidosmo e um sistema imunolgico enfraquecido. As principais fontes alimentares de selnio so os cereais, nozes e sementes, cogumelos, legumes e peixe.
Zinco
O zinco necessrio para que o sistema imunolgico funcione correctamente, para a cicatrizao de feridas, a metabolizao de hidratos de carbono, a viso, a pele, cabelo e o olfacto e do paladar. Boas fontes de zinco so gergelim, sementes de abbora e girassol, nozes, carne, lentilha, amendoim, cogumelos e ervilhas.
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Iodo
O iodo um componente essencial das hormonas tireoidianas triiodotironina (T3) e tiroxina (T4), que regulam o metabolismo, o crescimento, desenvolvimento e funo reprodutiva. Distrbios por deficincia de iodo incluem o hipotireoidismo, bcio e atraso mental. A deficincia de selnio pode exacerbar os efeitos da deficincia de iodo. Boas fontes de iodo so as ervas daninhas do mar, sal iodado, frutos do mar, feijes, batatas, produtos lcteos e ovos.
Cobre
O cobre um componente funcional de enzimas envolvidas no sistema nervoso central, na produo de energia, na formao do tecido conjuntivo (colagnio e elastina na pele, mas tambm no corao, vasos sanguneos e tecidos sseos), a formao de melanina e antioxidantes. As fontes dietticas incluem feijes, nozes, sementes, gros e cogumelos.
Ferro
Em todos os organismos, o ferro incorpora-se numa estrutura biolgica chamada hemo - um componente essencial das protenas envolvidas nas reaces de desintoxicao e oxigenao. Exemplos incluem a hemoglobina que transporta o oxignio e mioglobina encontrada nas clulas vermelhas do sangue e clulas do msculo, respectivamente. Boas fontes de ferro inorgnico incluem lentilhas, feijo, ervilhas, vegetais de folhas verdes, e morangos. Ferro orgnico (hemo) vem da carne e do sangue dos animais.
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mega 3
Existem dois cidos gordos essenciais para o ser humano e so chamados de mega3e mega-6 dependendo duas formas moleculares. Tal como com vitaminas, essencial obt-los dos alimentos, j que no podem ser sintetizados a partir de outros precursores. As dietas modernas tpicas tendem a ser muito mais elevadas em cidos gordos mega-6, devido ao consumo de produtos de origem animal e ao uso de leos de cozinha. Este desequilbrio generalizado no nosso corpo saudvel, pois os cidos gordos mega-6 aumentam molculas inflamatrias ao contrrio dos megas 3, que so anti-inflamatrios. O efeito resultante pode reflectir-se como dores em geral, mas um aumento da inflamao tambm pode contribuir de forma silenciosa para outros problemas de sade.
O que faz o mega 3?
mega 3 importante para o crebro, olhos, sistema nervoso e desenvolvimento fetal. A depleo de DHA (uma longa cadeia de mega 3) no crebro pode dar lugar a deficit de aprendizagem e pode ser um factor de risco para Alzheimer e outros tipos de demncia. As dietas com elevada ingesto dos cidos gordos mega 3 esto associadas a uma reduo nas doenas cardiovasculares. Em geral, as recomendaes dietticas sugerem o consumo semanal de 1-2 pores de peixes gordos e que os indivduos com doena coronria documentada consumam aproximadamente 1g/ dia de EPA + DHA. Suplementos base de leo de peixe diminuem a dor articular e tm efeitos antiinflamatrios documentados. Portanto, benfico tom-los para outras doenas inflamatrias cutneas ou internas.
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Qual a quantidade de que necessito?
Segundo o relatrio EURODIET, 200 mg de mega 3 de cadeia longa por dia compatvel com Objectivos populacionais de nutrientes para a preveno dos principais problemas de sade pblica na Europa . A quantidade encontrada nas 2 cpsulas (1g de leo de peixe) no WellnessPack de aproximadamente 300 mg de cidos gordos mega 3 de cadeia longa EPA e DHA. Acreditamos que este um valor perfeitamente equilibrado para um suplemento dirio Tambm geralmente recomendado consumir peixe gordo duas vezes por semana, mas a Autoridade Europeia de Segurana Alimentar (EFSA), no recomenda mais que isso. Mulheres que pretendem engravidar, esto grvidas ou a amamentar no recomendado comer certos tipos de peixe. Isto devido s toxinas ambientais ligadas s protenas na carne dos peixes, como o mercrio, bifenilos policlorados (PCBs) e dioxinas. Como resultado, tomar um suplemento de mega 3 pode ser melhor que consumir peixes, tanto em termos de pureza como de assegurar o mnimo de quantidades dirias recomendadas. mega 3 da Wellness by Oriflame tem sido objecto de destilao molecular e est totalmente livre de metais pesados e outros contaminantes.
Puro e Seguro Devidamente protegido contra a oxidao por poderosos antioxidantes Foi sujeito a destilao molecular e de grau farmacutico (GMP) Vem dos peixes naturalmente ricos em EPA e DHA Limpo de metais pesados e outros contaminantes, Sem transgnicos A gelatina da cpsula est livre das espcies bovina e suna. Contm mega 3 natural em vez de concentrado para garantir uma absoro elevada de todo o espectro de cidos gordos essenciais.
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WellnessPack
15388
15395
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Informao Nutricional
& Instrues
WellnessPack para mulher (21 saquetas) WellnessPack cientificamente formulado para mulheres, e oferece uma combinao equilibrada de multivitaminas e minerais, leo de peixe natural de alta qualidade com cidos gordos essenciais mega 3 (EPA e DHA) e o Complexo de Beleza Sueco - um exclusivo complexo antioxidante (Astaxantina) de algas sueco. Nota: Mulheres grvidas ou a planear uma gravidez devem consultar o seu mdico antes de tomar suplementos vitamnicos ou minerais. Este produto no pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doena. Um suplemento diettico no deve ser utilizado como um substituto de uma dieta variada. Manter fora do alcance das crianas. No usar se a saqueta estiver adulterada. No exceder a dose diria indicada. Consumir antes da data - ver EX. Instruces: 1 saqueta por dia depois de uma refeio principal. Conservar em lugar fresco, escuro e seco. Uma saqueta contm: 1 Multivitamico e Mineral para mulher (15414), 1 Complexo de Beleza Sueco (15400) e 2 mega 3 (15397). WellnessPack para homem (21 saquetas) WellnessPack cientificamente formulado para homens e oferece uma combinao equilibrada de multivitaminas e minerais, leo de peixe natural de alta qualidade com cidos gordo essenciais mega 3 (EPA e DHA) e o Complexo de Beleza Sueco - um exclusivo complexo antioxidante (astaxantina) de algas suecas. Nota: Este produto no pretende diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doena. Um suplemento diettico no deve ser utilizado como um substituto de uma dieta variada. Manter fora do alcance das crianas. No usar se a saqueta estiver adulterada. No exceder a dose diria indicada. Consumir antes da data - ver EX. Instruces: 1 saqueta por dia depois de uma refeio principal. Conservar em lugar fresco, escuro e seco. Uma saqueta contm: 1 Multivitamico e Mineral para mulher (15413), 1 Complexo de Beleza Sueco (15400) e 2 mega 3 (15397).
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mega 3
Porque que devo tomar um suplemento dirio de mega 3? Os cidos gordos mega 3 so cidos gordos essenciais, o que significa que no podem ser produzidos pelo nosso organismo e, portanto, devem ser obtidos a partir da nossa dieta alimentar. cidos gordos mega 3 desempenham um papel importante em muitos rgos e tecidos, incluindo: o O sistema cardiovascular (pode diminuir os nveis da presso arterial e do colesterol, reduzindo assim o risco de ataques cardacos e derrames cerebrais) o O sistema nervoso (melhora a memria e a capacidade mental) o Olhos (melhora a viso) o O sistema imunitrio (pode ajudar a reduzir as alergias e os sintomas de doenas inflamatrias auto-imunes como a artrite, doena de Chron e o Sndrome do intestino irritvel) o As articulaes (ajuda a aliviar a inflamao e dor) o A pele Os cidos gordos mega 3 formam uma parte de todas as membranas do corpo, incluindo a da pele. Para a pele, isso significa manter-se hidratada e firme. Os seus efeitos positivos na elasticidade da pele esto bem documentados. O peixe contm poluentes txicos. Qual o caso do leo mega 3 Oriflame? Os metais pesados so encontrados em peixes e unem-se s protenas, por isso, mais txico consumir a carne do peixe do que consumir o leo purificado. O nosso leo de peixe derivado do peixe capturado ao largo da costa da Amrica Latina. Alm disso, purificado durante o processo de fabricao, devidamente protegido contra a oxidao, foi submetido a destilao molecular e de qualidade farmacutica. Do ponto de vista toxicolgico, portanto, muito mais seguro tomar suplementos de mega 3 do que comer peixe gordo. Estou grvida e ouvi que o mega 3 benfico para o meu beb. verdade? verdade. Os cidos gordos mega 3, especialmente o DHA, so importantes no desenvolvimento e funcionamento do sistema nervoso do beb - o crebro e os olhos - especialmente nos ltimos trs meses de gravidez e os primeiros seis meses de vida da criana. A nica forma de fornecer aos bebs estes cidos gordos essenciais atravs da me. um bom princpio consultar o seu mdico antes de iniciar qualquer regime complementar, se estiver grvida. Posso dar o suplemento mega 3 s crianas? Desde que tenham idade suficiente para engolir a cpsula, sim pode. Os cidos gordos mega 3 tm muitas funes cruciais para as crianas e o seu crescimento, incluindo o desenvolvimento dos olhos e crebro, melhorando a concentrao, ateno, memria e habilidades de leitura. Recomenda-se que as crianas ingiram a mesma quantidade de mega 3 que os adultos - entre 1 e 2 gramas por dia. Consulte o seu pediatra antes de dar um suplemento ao seu filho.
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As pessoas com alergia a peixe podem utilizar o Suplemento de leo de Peixe mega 3 da Wellness by Oriflame? As alergias ao peixe so causadas pela reaco do seu corpo protena de peixe. Mesmo que o nosso leo contenha apenas vestgios de protena, isto pode ser o suficiente para desencadear uma reaco alrgica, se a sua alergia for grave. Portanto, no aconselhvel o uso de suplementos de leo de peixe. Porque que as cpsulas de mega 3 contm leo de peixe e no leo vegetal? Os cidos gordos mega 3 podem ser encontrados em ambos os leos. Os leos de peixe tm mais cidos gordos mega 3 chamados EPA (cido eicosapentaenico) e DHA (cido docosahexaenico), enquanto os leos vegetais contm cidos gordos mais curtos chamados ALA (cido alfa-linolnico). O nosso corpo converte o ALA em cadeias mais longas, dependendo da capacidade, disponibilidade e necessidade. Os cidos gordos EPA e DHA tm benefcios documentados de sade do sistema nervoso e cardiovascular, bem como propriedades anti-inflamatrias. Porque os cidos gordos de cadeias mais longas so responsveis pelos efeitos positivos para a sade, optamos por mega 3 do peixe, em vez de fontes vegetarianas.
Multivitamnico e Mineral
seguro tomar multivitamnas e minerais todos os dias? Um comprimido do Multivitamnico e Mineral Wellness by Oriflame formulado para atender s quantidades dirias recomendadas de vitaminas e minerais e no representam um risco de sobredosagem. do conhecimento comum que as vitaminas solveis em gordura podem representar um risco de toxicidade, mas a toxicidade crnica com relao vitamina A pode desenvolver-se apenas depois de ingerir> 100.000 UI) / dia por ms (cerca de 37 comprimidos tomados simultaneamente durante meses). Alguns suplementos e medicamentos no devem ser tomados de forma contnua (por exemplo, Equincea). No h, no entanto, nenhum benefcio de parar a ingesto do wellnesspack ou do multivitamnico e mineral, uma vez que apenas contm os nutrientes que necessitamos diariamente. seguro tomar um comprimido todos os dias. O Ferro e Clcio podem ser absorvidos em simultneo? As vitaminas no antagonizam os minerais ou vice versa? O status de uma vitamina pode afectar a sua absoro - se tiver uma deficincia, absorver mais. Porm, nem um mineral destri o outro e nem uma vitamina destri a outra. Alguns deles competem pelos receptores no intestino delgado para sua absoro, mas o canal intestinal to longo e a absoro no trato intestinal muito elevada. A pessoas que tm doenas intestinais (SII, Chron) ou que tenham removido parte do seu intestino podem absorver menos e uma boa ideia o uso de um suplemento. verdade que a vitamina C aumenta a absoro de ferro inorgnico e os altos nveis de clcio a inibem. Os comprimidos do Multivitamnico e Mineral da Wellness by Oriflame contm vitamina C e clcio, assim a absoro de ferro no afectada. por isso que o clcio, ferro e vitamina C, coexistem sempre em suplementos multivitamnicos e minerais em geral. Os suplementos com grandes doses de clcio ou ferro utilizados no tratamento da osteoporose e anemia no devem, no entanto, ser combinados.
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O que contm o Multivitamnico e Mineral para as Mulheres e como se compara Dose Diria Recomendada?
Suplemento Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina B1 (tiamina) Vitamina B2 (riboflavina) Vitamina B3 (niacina) Vitamina B5 ( cido pantotnico ) Vitamina B6 ( piridoxina ) Vitamina B9 (cido flico) Vitamina B12 (cobalamina) Biotina Vitamina C Clcio Magnsio Iodo Cobre Ferro Zinco Selnio
Quantidade por comprimido 800 mcg 5 mcg 10 mg 1.4 mg 1.6 mg 18 mg 6 mg 2 mg 200 mcg 1 mcg 150 mcg 60 mg 175 mg 75 mg 150 mcg 900 mcg 14 mg 15 mg 25 mcg
% of RDA (EU 2008) 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 100 22 25 100 90 100 100 45
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O que contm o Multivitamnico e Mineral para os Homens e como se compara Dose Diria Recomendada?
Suplemento Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina B1 (tiamina) Vitamin B2 (riboflavina) Vitamin B3 (niacina) Vitamin B5 ( cido pantotnico ) Vitamin B6 (piridoxina) Vitamin B9 (cido flico) Vitamin B12 (cobalamina) Biotina Vitamina C Clcio Magnsio Iodo Cobre Zinco Selnio
Quantidade por comprimido 800 mcg 5 mcg 10 mg 1.4 mg 1.6 mg 18 mg 6 mg 2 mg 100 mcg 1 mcg 150 mcg 60 mg 150 mg 100 mg 150 mcg 900 mcg 15 mg 50 mcg
% of RDA (EU 2008) 100 100 100 100 100 100 100 100 50 100 100 100 19 33 100 90 100 91
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As Nossas Receitas Favoritas

com os Batidos Wellness
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As Celebridades Mundiais Recomendam
Wellness by Oriflame!
Com o WellnessPack para Homem consigo lidar melhor com cargas mais pesadas, sinto-me sempre tonificado, o que significa que estou a tornar o meu objectivo cada vez mais real!
Evgeni Plushenko, Campeo Olmpico Russo em Patinagem Artstica
Elin Emanuelsson, Uma das Melhores Jogadoras de Golfe da Sucia
Recomendo o WellnessPack a todas as mulheres que queiram parecer uma Top-Model!

Nataly Umaa, Modelo e Actriz Colombiana
A minha receita para estar em forma uma nutrio adequada e exerccio fsico. por isso que tomo o Batido Natural Balance todos os dias! conveniente, seguro e eficaz. E adoro o sabor!
Eleni Petroulaki Ivic, Treinadora Profissional e Professora de Yoga, Grcia
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LOOK GREAT. FEEL GREAT.
Comer de forma correcta realmente milagroso. Foi o que pensei quando tomei, pela primeira vez, o Batido Natural Balance. Sinto menos fome, mais concentrao e energia. O Batido Natural Balance bom para todas as pessoas que queiram sentir-se mais activas no seu dia-a-dia.

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Prato Modelo.......................................28 Estudos sobre o batido Natural balance 32

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3 PASSPS PARA ATINGIR O SEU PESO IDEAL

Peso inferior ao normal

PESO ALTURA x ALTURA

EX= 1.68 x 1.68 = 26.57

25-29,9 14IMC 15 16 IMC <25

23Caminho Tenha Ateno 27 24 25 26

0.5 -1 kg/semana 0 kg/semana

3 PASSO: Siga o Mapa de Bem Estar e a Lista de Verificao

de Peso Lista de Verificao Diria de Perda

o Tomar um Batido Natural Balance 30 minutos

pelo menos, 30 minutos, 3 x semana.

o Tomar o pequeno-almoo, almoo e jantar todo

o Comer devagar, mastigando bem. No ver telev

io principal - o que ir reduzir o dese