1.

INTRODUCCIN

El presente trabajo ha sido elaborado tomando en cuenta la complejidad que
puede tener una exposicin o discurso si no es preparado adecuadamente.
Se ha realizado una recopilacin de diferentes autores para saber que hay que
tomar en cuenta en una exposicin las tcnicas apropiadas o de apoyo para
realizar una buena exposicin.
Si bien es cierto que podemos conocer a profundidad un tema, en el momento de
hacerlo como exposicin se puede crear una situacin incmoda si no tenemos
las herramientas necesarias para una ejecucin brillante y lograr nuestros
objetivos que sea comprensible, de agrado al pblico que el mensaje que se
transmite llegue de la mejor manera y se entienda, adems que se logre la misin
para el cual fue realizado.

VENCER EL MIEDO A EXPONER

La gran mayora de la gente presenta miedo a hablar enfrente de un pblico
por una serie de razones entre las cuales destacan:

- miedo a las CRTICAS
- miedo al FRACASO
- ANSIEDAD al sentirse el centro de atencin
- demostrar IGNORANCIA del tema a tratar
- miedo a las posibles REACCIONES NEGATIVAS de los espectadores
- temor a la prdida del PRESTIGIO

Gran parte de este miedo es irracional, es decir, no obedece a motivos lgicos.
Sin embargo, es importante asumir el reto y prepararse de la mejor manera
para realizar una exitosa exposicin.


2. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
La inseguridad que existe en los estudiantes de Teora I al exponer sus ideas
frente a todos (o miedo a la exposicin ante un pblico).

3. OBJETIVOS:
3.1 Objetivo general
Proponer una estrategia de formas: inseguridad timidez o trauma psicolgico
3.2 Objetivos especficos

y Describir la forma de expresarse.
y Describir la mmica en una exposicin.
y Describir la coherencia en la formulacin de las oraciones.
y Describir los mtodos y tcnicas para una exposicin.


4. MARCO TERICO:

QU ES MIEDO ESCNICO?
Es un proceso de ansiedad que sienten las personas cuando deben ponerse en
pie para hablar ante un auditorio. Es una respuesta defensiva del organismo
caracterizada por distintas formas en los niveles cognitivo, fisiolgico y conductual.
Algunos sntomas son los siguientes:

NIVEL COGNITIVO NIVEL FISIOLGICO NIVEL CONDUCTUAL
Fullus de memorlu.
Expectutlvu de
frucuso.
Exugerucln de
errores.
Confusln de ldeus.
Fullus de
concentrucln.
Autoexlgenclu.
Temor ul frucuso.
Temor ul rechuzo.
Temor ul rldiculo.
Resplrucln ucelerudu.
Sudorucln coplosu.
Urgenclu urlnurlu.
Mulestur estomucul.
Dolor de cubezu.
Sequedud en lu bocu.
Rubor fuclul.
Esculofrios.
Munos heludus.
Posponer lu uccln.
Escupe de lu sltuucln.
Acclones uutomtlcus.
Rupldez ul hublur.
Turtumudeo.
Bu|o volumen de voz.
Uso de estlmuluntes.
Sllenclos frecuentes.
Purpudeo de o|os.
Debemos comprender que el miedo escnico se derrota antes de pararnos frente
al pblico. Tenemos que aprender a prepararnos adecuadamente para cualquier
oportunidad que tengamos de hablar en pblico.

Algunas sugerencias que podemos poner en prctica para derrotar el miedo
escnico son las siguientes:

1) Investiguemos sobre el tema que vamos a exponer de manera cuidadosa y
luego delimitmoslo. No estamos obligados a querer abarcar todo el contenido.
Cuando tenemos mucho material es ms fcil perdernos. Por lo tanto, busquemos
dentro del tema en general algunos de los puntos que ms nos gusten y hablemos
sobre ellos. Nos sentiremos a gusto porque dominaremos el contenido.

2) Evitemos aprendernos de memoria el tema. Si nos hemos preparado
adecuadamente tendremos las ideas y los conceptos claros en la mente, por lo
tanto, expliqumoslos con nuestras propias palabras.

3) Es importante tener un buen apoyo de medios audiovisuales. Ellos nos
ayudarn a recordar los puntos importantes de nuestro tema. Preocupmonos en
elaborar buenas presentaciones, ya que nos ayudarn a mantener el control sobre
el tema.

4) Con el tema delimitado, los conceptos claros en la mente y con un buen apoyo
audiovisual, ahora solo nos falta practicar, practicar y practicar. Hagmoslo frente
a un espejo, con la familia, con un grupo pequeo de amigos, etctera. Graba tu
charla, a ser posible en cmara de vdeo y luego vemosla varias veces. Seamos
objetivos con nosotros mismos, primero elaboremos una lista de las cosas
positivas que veamos y luego una lista de las que tengamos que mejorar.

5) Conozcamos al pblico. Investiguemos quines estarn, cuntos sern, su
grado de estudios, su identidad profesional, etctera. Saber quines estarn ser
positivo. Evitemos pensar que habr gente importante. Todos los que vienen a
escucharnos lo hacen porque quieren aprender de nosotros. Elaboremos una lista
de preguntas que creemos que ellos nos haran y tengamos las respuestas a
mano.

6) Mantengamos el control sobre las preocupaciones. Preocupacin est escrita
con el prefijo pre y la palabra ocupacin, lo que significa que lo que hacemos es
ocuparnos de algo antes de que realmente ocurra. Se dice que el 80% de nuestras
preocupaciones jams ocurren. Nuestro desafo, entonces, es llenar nuestra
mente de lo positiva que ser esa experiencia, lo nuevo que vamos a aprender y lo
valioso que ser ayudar a nuestro pblico.


Oratoria:

Es esencialmente el arte de persuadir mediante la palabra. Y la ciencia para
hablar en pblico con alto desempeo.
REQUISITOS PARA EL ORADOR
1) Dominar el tema: Cada quin tienen sus preferencias en cuanto a
conocimientos y aprendizajes, por lo que cada persona destaca en el saber de un
campo o ms en particular.

2) Tener pasin y gusto por el tema: El contenido de nuestro dominio ha de ser
de nuestro agrado lgicamente. Quien no gusta de lo que sabe sinceramente se
encuentra en una contradiccin inexplicable. Tenemos que sentirnos inundados
por el gusto de tener un conocimiento determinado.

3) Tener el gran deseo de compartir informacin: Y quiz el ms importante de
todos, y tener el sincero y poderoso deseo de transmitir informacin. Quien desee
dominar la habilidad oratoria deber sentir una sincera pasin por lo que conoce y
en lo que destaca.

4) Sentirse motivado antes, durante y despus de compartir informacin:
Nuestros poderosos motivos para comunicar un mensaje nos animarn para
efectuar una excelente y eficaz relacin con nuestro grupo objetivo. Quien no est
motivado y convencido del mensaje que transmitir no es sincero. La inspiracin
motivacional es indispensable para un orador.

5) Practicar constantemente para potenciar a sus habilidades de
comunicacin: Es necesario repetirlo un orador se hace en el hablar y en el
escuchar, como el tao de los opuestos, salvo que escuchar y hablar son
indispensablemente complementarios y necesarios.
Quien desee desarrollar su genio orador slo tiene que decidirlo y poner orejas a
escuchar, cerebro a estudiar y al natural genio comunicador a practicar.




CARACTERSTICAS DE UNA BUENA COMUNICACIN:


1.- CLARIDAD
Exponer ideas concretas y definidas, con frases bien construidas y terminologa
comn y el alcance de los destinatarios

2.- CONCISIN
Utilizar las palabras justa, huir de la palabrera

3.- COHERENCIA
Construir los mansajes de forma lgica, encadenadamente las ideas

4.-SENCILLEZ
Tanto en la forma de construir nuestro mensaje como en las palabras empleadas

5.- NATURALIDAD
Requiere una expresin viva y espontnea, lo que no implica vulgaridad o
descuido

La lectura no debe ser obligacin. Indudablemente la incubadora de la
mediocridad es la ignorancia. Los libros proporcionan libertad, las palabras que
empleas estn proporcionalmente identificadas con tu forma de ver el mundo.
Tienes ms palabras en tu vocabulario, tienes ms puertas oportunidades que se
abren ante ti. Una frase famosa menciona: Mientras ms libros, ms libres. Es el
principal beneficio.
La ignorancia es la peor crcel, por eso mismo, los libros son las puertas a la
libertad. La lectura es la llave que abre esa puerta, pero slo la comprensin, la
transformacin de la simple informacin en conocimiento autntico, harn de los
lectores personas superiores y libres. El hombre puede ver con los ojos, es obvio,
pero an ms podr ver el mundo por el amplio horizonte, resultado de la lectura
constante y de calidad.

QU ES LA BIBLIOTERAPIA?
Es un tratamiento de autoayuda mediante la lectura de libros.

Evidentemente la sola lectura de libros no ser la causante de un cambio
personal, sino las acciones que tome el lector.

La lectura es una invitacin a saborear la riqueza intelectual y comprensin del
mundo. Las obras narrativas de calidad son capaces de transforman y ampliar la
visin de los hombres. La lectura, los libros y la biblioterapia es la mejor arma
para combatir el ruido de los incapaces del mundo con el sonido de las ideas y el
sabio conocimiento.(Carlos de la Rosa Vidal, 2007: 11-15)
EXPERIENCIAS

1ra EXPERIENCIA
Tuve una experiencia dolorosa y constructiva en mi vida. Recuerdo que en el
colegio era una de las estudiantes ms aplicadas, sociables, pero me daba terror
salir al frente aun sabiendo el tema cuando llegue a la universidad hacia lo mismo
mientras menos participaba mejor pensaba que si el docente no me conoca era
mejor para m por problemas visuales y auditivos.

Un da me sent adelante, hicimos un trabajo en grupo como siempre yo hice
transcribir el trabajo y mis compaeros tenan que exponer el docente me miro y
me dijo tajante mente que sea yo la que exponga.

Sal al frente y no tena ni idea de que era lo que tena que hacer empec a
temblar, el docente me miro y me dijo lee lo que tienes, me eche a llorar no tuvo
compasin dejo q lea llorando, al finalizar la clase me hablo y me dijo que tengo
que afrontar mi miedos y que un da me lo agradecer

2da EXPERIENCIA
Bueno una de las experiencias que yo tuve fue un trauma desde el colegio, yo no
poda exponer o plantear mis ideas con coherencia y no me ayud mucho a
resolver esta dificultad ya que existan profesores que te rebajaban.

Yo tena una profesora de literatura en la que especficamente era su blanco, pero
a pesar de todo uno tiene que tomar conciencia y lo que me impulso a superarme
fue demostrarle a dicha profesora que si me lo propongo puedo mejorar para bien;
y es as como empec a tener ms dominio del miedo, aparentemente, pero solo
me esconda en una burbuja ya que para exponer tena que prepararme bien,
pero ese no es el punto si no que uno tiene que tomar ese habito de poder
expresarse y solo lo pude lograr leyendo


5. HIPTESIS

Es muy necesario aprender a expresarnos en pblico y a superar el miedo ya que
en la vida laboral (mundo real) tenemos que hacernos entender con nuestros
clientes y hablar con seguridad y precisin.

El miedo de poder expresarse de los estudiantes se debe a muchos factores: la
timidez, un trauma sufrido, una humillacin al exponer, profesores poco tolerantes
con el error, o una depresin estudiantil que pueden asegurarles episodios ms
severos en su vida posterior llevndolos a una espiral descendente que los deja
retrados, irritables.
El costo para estos nios es su pobre rendimiento escolar la depresin interfiere
su memoria y su concentracin hacindolos ms difcil prestar atencin en clase y
retener lo enseado. (Daniel Goleman, 2002: 235)


6. RECOMENDACIN
Para poder solucionar este problema de los estudiantes se sugiere la lectura
comprensiva por ser la lectura la que te abre el conocimiento de nuevas palabras
Un mejor entendimiento y una mayor soltura. Otro punto seria que los estudiantes
tienen que aprender a afrontar sus miedos porque estos miedos los perjudicaran
en su vida profesional, una manera de resolverlo sera con fichas de lectura como
ayuda.

Posiblemente, la mejor manera de vencer el miedo es con una preparacin
adecuada. Es muy aconsejable trabajar y ensayar rigurosamente la intervencin.
Cuando se domina el tema de la exposicin, las posibilidades de cometer fallos se
reduce notablemente, lo cual genera confianza y disminuye el citado nivel de
ansiedad
Suele resultar muy til mantener una mentalidad positiva antes y durante la
intervencin, es decir, imaginarse la enorme satisfaccin que nos producira
obtener un gran xito.

Conseguir desenvolverse airosamente y sin reprimirse es en la mayora de los
casos una cuestin de prctica. Es por lo tanto muy aconsejable no dejar pasar
cualquier oportunidad de hablar en pblico.

Por otra parte, hay que tener en cuenta que no todo el miedo es malo, sino que
resulta una ventaja puesto que nos mantiene alerta y agudiza nuestro ingenio
ayudndonos a superar el trance con xito.