32 dientes, 32 mentiras sobre los dientes

El chocolate no es malo para los dientes, pero la leche s. No pasa nada si los cepillamos en exceso. Y los amarillos son mucho ms fuertes que losblancos. He aqu 32atribuciones errneas, una por cada diente, que tenemos metidas en la cabeza. 1.- Los dientes blancos no son tan fuertes como los amarillos. El blanco nuclear resulta ms atractivo, pero las investigaciones demuestran que estosdientes tan pulcros son menos resistentes a las caries que los amarillos. Cuando nos vamos haciendo mayores, los cambios estructurales en la denticin (el tejido semiseo que se encuentra debajo del esmalte de la superficie dental) y la reduccin del riego sanguneo que llega a los dientes puede hacer que stos se vean ms amarillos, pero no por ello menos sanos. El uso excesivo de productos blanqueadores tambin puede eliminar la capa de esmalte protector. 2.- El cepillado y el uso del hilo dental no eliminan el mal aliento. El uso del cepillo y el hilo dental con regularidad elimina el exceso de bacterias que permanecen atrapadas en la boca y producen el mal aliento, asegura el cirujano dental Philip Stemmer, del Centro del Buen Aliento, en Londres. Pero existen otras causas que pueden producir halitosis, como la ingestin de alimentos productores de azufre (tales como la cebolla) o la sequedad bucal que causan ciertas medicaciones. La acumulacin de bacterias en la parte posterior de la lengua tambin agrava el problema. 3.- El cepillado despus de las comidas puede hacer ms dao que provecho. Aunque es importante cepillarse los dientes por la maana y por la noche, no es necesario hacerlo despus de cada comida. De hecho, esta costumbre puede resultar ms perjudicial que beneficiosa, especialmente tras la ingestin de alimentos cidos como los ctricos, dado que el cepillado eliminara el esmalte debilitado por el cido. Posponga el cepillado al menos una hora tras la comida. Tambin es mejor lavarse los dientes antes del desayuno, no despus, ya que as se evita la erosin dental al cubrir los dientes con fluoruro.(ATENCIN: el autor de este blog esta en total y absoluto desacuerdo con este utimo comentario sobre el fluor, dado que jamas se ha demostrado que el fluor sea beneficioso para los dientes, pero lo que si se ha demostrado es que el fluor es ALTAMENTE PERJUDICIAL para la salud humana).

4.- El chocolate protege frente a la caries. Si le apetece algo dulce, es mejor que tome chocolate en vez de caramelos pegajosos. Los investigadores japoneses averiguaron que la parte del grano del cacao de la que se extrae el chocolate posee contenidos antibacterianos que podran evitar la aparicin de caries. Mientras que el azcar en la boca aumenta el riesgo del problema, este componente podra compensar el alto nivel de azcares del chocolate. 5.- No se produce dao alguno en los dientes cuando los nios se chupan el dedo. Al contrario de lo que se dice, cuando los nios de unos cuatro aos se chupan el pulgar no es probable que se dae la dentadura. Pero si esta costumbre contina, podra dar lugar al desplazamiento de algn diente, lo que impedira el correcto desarrollo del mismo. 6.- Chupar una aspirina no elimina el dolor de muelas. Si tiene dolor de muelas, es posible que una aspirina le ayude, pero slo si se la traga. La aplicacin directa de la pastilla sobre el diente dolorido puede quemar los tejidos blandos y sensibles de su boca. 7.- Las compresas calientes faciales no mitigan el dolor de muelas. El calor podra agravar la inflamacin y aumentar el dolor. Si existe inflamacin, la alternancia de paos fros y calientes podra ayudar, pero no para el dolor de muelas. La inflamacin debe ser siempre examinada por un dentista, ya que podra deberse a un absceso. 8.- No ignore el dolor de muelas leve, slo lo empeorar. La mayora de los dolores de muelas comienza de forma leve y se agrava gradualmente. No ignore las punzadas dolorosas, la presin u otros signos, por muy dbiles que resulten. Acuda al dentista si siente dolor. 9.- Las caries tambin pueden atacar a los adultos, sobre todo despus de los 60 aos. A los nios les atacan ms las caries que a los adultos y el riesgo de este problema se reduce a partir de los 20 aos. Sin embargo, cuando las encas adultas llegan a los 60, el riesgo aumenta de nuevo. Dado que las encas se alejan de los dientes, las races quedan ms expuestas y es posible que la caries ataque. El doctor Phil Stemmer seala que la combinacin de azcares refinados y bacterias puede crear caries a cualquier edad. 10.- Un cepillo elctrico es tres veces mejor que uno manual. Los cepillos manuales suelen utilizarse en movimientos laterales, que pueden

desgastar las encas y el cuello del diente. Los cepillos elctricos son mejores porque vibran en tres direcciones, lo que significa que limpian en mayor profundidad. Deberan combinarse con el uso de hilo dental. 11.- El cepillado es bueno para las encas que sangran. El sangrado de las encas es un signo de mala salud e inflamacin, generalmente por una acumulacin de placa alrededor de los dientes. Las encas seguirn sangrando hasta que la placa quede eliminada, por lo que su cepillado colabora en la recuperacin de las encas de forma eficaz.

12.- El agua con gas puede disolver el esmalte. Evite el agua con gas, dado que contiene cido carbnico, que puede disolver el esmalte dental. La ingestin de agua fluorada* est vinculada con la reduccin de caries y la mejora de la higiene dental. (*ATENCIN: el autor de este blog esta en total y absoluto desacuerdo con este utimo comentario sobre el fluor, dado que jamas se ha demostrado que el fluor sea beneficioso para los dientes, pero lo que si se ha demostrado es que el fluor es ALTAMENTE PERJUDICIAL para la salud humana).

13.- El cepillado excesivo puede daar encas y muelas. Una vez eliminada la placa, el cepillado prolongado y agresivo puede daar los dientes, porque perjudica al esmalte y desgasta la superficie dental. Hasta un 20 % de la poblacin sufre retroceso de las encas, a menudo a causa del cepillado agresivo. El doctor Stemmer sugiere que no se cepillen los dientes durante ms de dos minutos con movimiento rotativo. Es preferible que site el cepillo en el cuello del diente, donde se une con la enca, y realice pequeos movimientos en ngulos de 45 grados. 14.- El talco dental puede resultar perjudicial. Algunas personas an se aplican el talco dental, ya pasado de moda, con la mano. Pero los dedos no llegan a todas las zonas de la boca, y el polvo podra adems ser grueso y erosionar la capa dental externa. Utilice los dedos slo para masajear las encas tras el cepillado. 15.- El zumo de frutas puede perjudicar la salud dental. Muchos padres dan a sus hijos zumo en vez de bebidas con gas, pero aunque el contenido nutricional sea mejor, su acidez podra causar problemas. El dentista Andre Hedger asegura que el zumo contiene un nivel de pH superior al 5.5, nivel en el que los dientespueden disolverse. 16.- La leche puede perjudicar los dientes. Mientras que la leche posee un contenido nutritivo excelente, slo debera tomarse durante las comidas, ya que el contenido de lactosa (el azcar de la leche) puede daar la dentadura. Por esta razn no es recomendable dejar un vaso de leche en la mesita de los nios durante la noche, porque al beberla los dientes quedarn expuestos al ataque cido, sobre todo porque los agentes neutralizantes de la saliva se secan cuando dormimos. 17.- La caries dental no siempre es dolorosa. El dolor no siempre est relacionado con la caries. Slo cuando se presenta una infeccin que no puede escapar a travs de la boca, como a travs de un diente roto, se siente dolor. Es muy posible padecer un absceso sin darse cuenta de ello. De ah que las revisiones dentales al menos cada seis meses sean fundamentales. 18.- El fluoruro es vital para nios y adultos. El fluoruro es tan eficaz en la prevencin de caries en los nios como en los adultos. Elija siempre un dentfrico con fluoruro, ya que fortalecer su denticin contra la caries.

19.- Masticar chicle puede ayudar a evitar la caries. Los chicles sin azcar ayudan a evitar la caries dental al sacar de entre los dientes las bacterias. Adems facilitan la produccin de saliva, que contiene calcio y fosfato. Esta especie de lavado dental remineraliza y endurece los dientes tras el ataque cido de la comida. Elija un tipo de goma de mascar que contenga xilitol, un edulcorante natural procedente de la corteza del pino que reduce la bacteria bucal daina. 20.- Los dientes de leche necesitan tanto cuidado como los adultos. Si bien es cierto que los dientes de leche se caen, su pronta prdida a causa de la caries interferir en la masticacin y afectar a la ingestin de nutrientes. Adems podra dar lugar al desplazamiento de los dientes adyacentes. Como resultado, los dientes adultos pueden salir en posicin irregular o de dos en dos. No descuide la importancia de habituar a los nios a lavarse los dientes.

21.- Las dentaduras deben cambiarse cada cinco aos. Una buena dentadura postiza puede durar muchos aos, pero no para siempre. Los tejidos orales de la parte inferior de la dentadura cambian con el tiempo, pero los materiales duros no se adaptan. De ah que incluso las dentaduras que encajan perfectamente deban cambiarse al menos cada cinco aos. 22.- La limpieza profesional no hace que se muevan los dientes. Una limpieza de sarro puede resultar bastante invasiva, pero los dientes se encuentran bien sujetos mediante los tejidos de apoyo del periodonto, incluyendo el hueso. 23.- Los productos de enjuague bucal con alcohol crean mal aliento. Algunos investigadores afirman que los elixires bucales con base de alcohol

alimentan a las bacterias y al mal aliento. Tambin pueden secar la boca. Ciertos estudios vinculan los niveles altos de alcohol en la boca con el cncer bucal. 24.- Las lceras bucales no suelen ser sntoma de cncer. Las lceras bucales tienen mltiples orgenes, pero pocas veces producen cncer. Es posible que provengan de cambios hormonales, estrs, falta de hierro, cido flico o vitamina B12. Suelen curarse por s mismas en 15 das. Sin embargo, es recomendable la revisin de lceras indoloras o que no curen, ya que podran sugerir tumores malignos. 25.- Las mujeres embarazadas deben cuidar los dientes en profundidad. Las embarazadas deben ser muy cuidadosas con respecto a la higiene dental, ya que son ms propensas a ingerir ms alimentos dulces y con mayor frecuencia. Adems pueden sufrir sangrados en las encas debido a los cambios hormonales. 26.- La mala dentadura no siempre es hereditaria. Aunque s existe cierta conexin gentica entre los padres con dientes dbiles y sus hijos, es ms frecuente que los malos hbitos dentales provengan de una mala dieta instaurada por los padres. 27.- Los enjuagues bucales no combaten las bacterias. Los enjuagues bucales son fundamentales en la reduccin del volumen de la placa, pero no llegan a las zonas donde puede haber bacterias a las que s que llegan los cepillos. Tampoco se consigue eliminar las bacterias mediante el enjuague. El doctor Stemmer recomienda el cepillado con un dentfrico con fluoruro antes del desayuno y el uso de un elixir bucal al terminar. 28.- El uso del hilo dental previene las enfermedades cardacas. El hilo dental no slo previene las enfermedades de las encas, sino tambin las del corazn. Los investigadores estadounidenses han descubierto que las personas con problemas de encas son dos veces ms propensas a padecer problemas coronarios. 29.- Podemos rechinar los dientes sin darnos cuenta. La accin de rechinar los dientes es involuntaria, y generalmente se produce durante la noche, cuando somos totalmente inconscientes de ello. Acuda a su dentista para que le proporcione un protector nocturno que le relaje las mandbulas.

30.- La boca seca puede daar los dientes. Una boca constantemente seca es indicio de diabetes. Si no trata este problema, los dientespueden daarse, ya que la saliva es fundamental para arrastrar los restos de comida y neutralizar los cidos. 31.- Los blanqueadores dentales no cambian el color. Los dentfricos blanqueadores slo eliminan las manchas existentes en los dientes, lo que hace que el color original, sea blanco o amarillo, resalte ms. Pero no harn que el color de sus dientes se vea ms blanco o brillante. 32.- La saliva demuestra si tenemos mal aliento. Coloque un poco de saliva de la parte posterior de la lengua en la cara interna de la mueca. Deje secar un minuto y compruebe el olor.