La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos: propuesta metodolgica y didctica de aprendizaje

Luciane de Paula Borges de Siqueira Unidad de Investigacin en Educacin Fsica y Deportes Juan Antonio Moreno Murcia Universidad de Murcia

Fecha de envo: 07-09-2007 Correspondencia: Juan Antonio Moreno Murcia Facultad de Ciencias del Deporte Universidad de Murcia Parque Almansa 30730 San Javier, Murcia, Espaa E-mail: morenomu@um.es Tel.: 968 39 86 78 Fax.: 968 39 86 72

De Paula, L., y Moreno, J. A. (2007). La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos: Propuesta metodolgica y didctica de aprendizaje. En S. Llana, y P. Prez (Eds.), Natacin y Actividades Acuticas (pp. 281296). Alcoy: Marfil.

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Resumen Existen dos grandes tendencias en la estimulacin acutica de la respiracin en bebs y nios pequeos. Estas dos escuelas parten de los indiscutibles beneficios que proporciona la prctica acutica, pero a la hora de ensear la inmersin, se evidencian grandes diferencias. As pues, el objetivo de este trabajo ha sido explicar el proceso de respiracin voluntaria, la consciencia respiratoria y, consecuentemente, como ensearlas en el medio acutico, asumiendo que las primeras experiencias en el beb dejan una huella, y esta inscripcin, debera ser aquella que supusiera un aprendizaje lo ms significativo posible. En este sentido, no ha sido intencin de esta propuesta oponerse a las tcnicas por adiestramiento hasta ahora aplicadas predominantemente, sino ms bien, presentar un modelo en el que de forma consciente se conciban los dos procesos de aprendizaje. No obstante, por el inherente proceso educativo de la respiracin, es necesario ir recabando los resultados de las distintas experiencias, y as, poder construir nuevos caminos de aprendizaje en las actividades acuticas. Palabras claves: respiracin, aprendizaje, actividades acuticas, estimulacin acutica.

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Introduccin La inmersin es considera una actividad indispensable en el proceso de desarrollo y adaptacin al medio acutico, pues su dominio requiere tambin de una correcta adaptacin de la respiracin. Por lo que los dos procesos (inmersin/respiracin) irn asociados en la adaptacin al medio acutico. Se empieza su acomodacin desde las primeras etapas, en el que una de las tradicionales formas de comienzo es el ejercicio de sumergir al beb para que cierre la boca en contacto con el agua. Se le mantiene en esa posicin durante uno o dos segundos y luego se le refuerza para darle seguridad. En este sentido, algunos autores (Zumbrunnen y Fouce, 2001), indican que este trabajo solo debe realizarse cuando el beb est tranquilo, relajado y sin brusquedad, indicando que en esas condiciones la experiencia no debe ser traumatizante, pues una incorrecta progresin podra dar lugar a la aparicin del miedo. Pero no podemos olvidar que la respiracin es un proceso de intercambio donde se produce un constante fluir de sustancias, que nutren la sangre y eliminan a la atmosfera determinados desechos, que no slo depende de la persona, sino que lo que sucede alrededor del mismo juega un importante papel. Por ello, la pregunta que nos surge a continuacin es si ese aprendizaje condicionado verdaderamente tiene sentido para el beb. Los defensores de este mecanismo de aprendizaje acutico se apoyan en una visin utilitaria de la enseanza, en la que en corto periodo de tiempo aseguran un aprendizaje de la respiracin acutica y, por lo tanto, de una total adaptacin al medio. Los mecanismos ms utilizados son viejas tcnicas fundamentadas en aprendizajes pasivos (ver Anexo) como por ejemplo: 1, 2 y 3 abajo del agua o soplar la cara y abajo del agua, etc. Se fundamentan en

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un aprendizaje conductista, donde el estmulo de la inmersin provoca una respuesta refleja (involuntaria) que debe ser recompensada e inevitablemente reforzada peridicamente para que no se pierda. Incluso, los seguidores de este modelo indican que con slo tres inmersiones instantneas en cada clase, a un ritmo de dos veces por semana, es suficiente para que el nio incorpore el control adaptativo de los respectivos cambios agua-aire. En la utilizacin de estas tcnicas el beb queda como un objeto manipulado, que ha sido expuesto a un condicionamiento donde continuamente necesitar un refuerzo externo, el problema aparece cuando este refuerzo desaparece. La otra escuela defiende que el aprendizaje significativo se produce si el practicante tiene la oportunidad de intercambiar, explorar, experimentar, con la seguridad emocional que los otros le brindan, en un espacio agradable confortable y estimulante, respetando sus necesidades e inquietudes (Moreno y De Paula, 2005). En este sentido, se pretende que la iniciativa sea tomada por l mismo, pues el beb es capaz de recordar todo aquello que es psicolgicamente significativo. De esta forma, sern capaces de ir integrando sus acciones a patrones de movimiento cada vez ms complejos, en la medida que el desarrollo lo acompae. As pues, sabiendo que la conducta respiratoria es rpidamente asimilada por los ms pequeos, es aconsejable que ese aprendizaje de produzca partiendo de la iniciativa del beb, pues dicha informacin se retendr durante ms tiempo. En este sentido apostamos por comenzar la adaptacin por un modelo educativo, donde generando para ello un adecuado ambiente se consiga una ptima estimulacin para despus de la acomodacin poder utilizar el condicionamiento como variante en el aprendizaje. No obstante,

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tampoco consideramos taxativo dicho planteamiento, pues puede recurrir a un modelo ms conductista cuando la situacin lo requiera (Moreno, 2002). Pero sin duda alguna, para llevar a cabo cualquier trabajo relacionado con la respiracin/inmersin acutica se hace necesario conocer su mecanismo, para posteriormente proponer una adecuada progresin metodolgica. En este sentido, el objetivo que se ha perseguido en este trabajo es justificar el mecanismo de respiracin en el medio acutico para posteriormente presentar una propuesta pedaggica de intervencin. El mecanismo de respiracin Resumiendo el trabajo de Prez y Moreno (2007), la respiracin implica dos procesos, uno mecnico (entrada y salida del aire a los pulmones) y otro qumico (intercambio gaseoso en los diversos tejidos). En la enseanza de las actividades acuticas se incide predominantemente en el proceso mecnico, porque el practicante actuar directamente sobre la modificacin del ritmo y volumen de la ventilacin pulmonar. Por ello, se hace necesario saber que la respiracin es un delicado y sutil proceso desarrollado a travs de mltiples mecanismo de ventilacin, intercambios gaseosos, transporte de gases, control de la ventilacin, entre otros (Jefferies y Turley, 2000). Para la enseanza de la respiracin hay que tener en cuenta que la comida o los lquidos que se ingieren no ingresan en las vas respiratorias, debido a que el ser humano dispone de un mecanismo reflejo de cierre (elevndose el paladar blando comprimiendo la faringe y elevando la laringe contra la epiglotis cerrando las vas inferiores hacia los pulmones), as los alimentos y lquidos derivan directamente por el esfago hacia el estomago. Es bueno resaltar que este mecanismo reflejo se dispone durante toda la vida,

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siendo fundamental en la coordinacin respiratoria en el medio acutico, pues el ser humano dispone del control voluntario de la respiracin en el medio acutico (Escol, 1989). En este sentido, Prez y Moreno (2007) han establecido un padrn respiratorio en el medio acutico: hiperventilacin inicial con apnea

subsiguiente, expulsin del aire e hiperventilacin. Hiperventilacin inicial con apnea subsiguiente. Frente al inicio de una actividad muscular, se produce como respuesta condicionada anticipatoria una inspiracin profunda, en la que el participante debe intuir y llenar los pulmones con la cantidad de aire que necesitar para realizar la primera parte de la actividad. Los diferentes ensayos lo aproximarn a su necesidad real. A medida que el alumno transite su progresiva adaptacin a la situacin, el volumen inspiratorio inicial ir aproximndose a una ventilacin ms adecuada. Hecho posible ya que est an aferrado al borde, momento en el cual su ansiedad es controlable. Expulsin del aire. Tras la inspiracin profunda inicial y la apnea subsiguiente, se produce una potente expulsin del aire. El ritmo normal respiratorio se ha alterado profundamente por la apnea en el ejercicio. Hiperventilacin. Si la distancia a recorrer lo hiciera necesario se realiza una nueva y profunda inspiracin sobre parte del aire retenido. Se aumentar as la sensacin de ahogo. Y nuevamente, se reeditar el ciclo

autoalimentando la ansiedad, en proporcin a la distancia requerida. En la modificacin ventilatoria por realizacin de un esfuerzo (Figura 1) aumenta rpidamente el volumen y la frecuencia del intercambio, adems del flujo sanguneo, pero siempre se debe eliminar el aire. Si se compara el trazo

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del patrn respiratorio en el ejemplo del aprendizaje acutico, se encuentra similitudes con los patrones disfuncionales: apneas repetidas, bruscas, breves y disrtmicas, eliminaciones del aire pulmonar, inspiraciones forzadas abordando niveles de reserva inspiratoria. No significa esto que el patrn de aprendizaje respiratorio acutico aqu mencionado sea patolgico, pero s que no es adecuado a la satisfaccin econmica de las demandas del ejercicio. Esto refleja claramente incomodidad, tensin, angustia y en algunos casos provoca incluso abandono de la actividad. As pues, repetir este patrn es fijar la insatisfaccin. El intercambio del O2 se realiza, en unas 14 centsimas de segundos, y el del CO2, an diez veces ms rpidamente, confirmando la inutilidad de retener la respiracin (Escol, 1989).Para evitarlo, debe haber cambio de estrategias educativas y respeto del ritmo de adaptabilidad personal de los alumnos.
Figura 1. Patrn aproximado del proceso respiratorio en un recorrido acutico (Prez y Moreno, 2007).

Es importante resaltar que en el caso del aprendizaje de la respiracin acutica el alumno contiene el aire como respuesta defensiva refleja y de origen emocional. Prueba de esto es la modificacin de este patrn al solicitar el mismo desplazamiento en zona poco profunda (Prez y Moreno, 2007). En las actividades acuticas el ritmo normal respiratorio mantiene una cadencia, se espira el aire casi completamente en tres segundos (Berhman,

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Vaughan, y Nelson, 1985), por lo tanto, en un segundo pueden ocurrir dos cosas: que frente a una nueva inspiracin el alumno no pueda concretar el intercambio deseado por mantener gran parte de sus pulmones ocupados, sintindose as ahogado por la cantidad de aire retenido o que tome ms tiempo con la cabeza fuera, para poder eliminar todo y luego inspirar. Para esto, insertar entre los movimientos propulsivos perodos de motricidad refleja, que le permitan mantener la cabeza en elevacin forzada. Bruscos empujes descendentes alternos de brazos, que por ser reflejos, equilibratorios, quedan totalmente fuera del plano de la conciencia. Estos empujes, sntomas de mala ventilacin, desaparecern an sin proponrselo con la adquisicin de un adecuado patrn respiratorio. No debe preocupar a los docentes la correccin de estos movimientos, sino descubrir en ellos que el alumno no puede aprender recorridos tcnicos hasta que no domine slidamente la mecnica respiratoria (Prez, 2006a). Respecto a la inspiracin, no hay que preocuparse pues el alumno siempre la va a realizar, por ser un reflejo de defesa del organismo. Por ms que se trate voluntariamente de mantener la apnea, la renovacin del aire es impulsada por la informacin enviada desde los receptores sanguneos y articulares. Esto significa que la inspiracin en el agua en este caso lmite, es activa, de origen vegetativo. No est bajo el control de la voluntad de la persona. En la Tabla 1, presentamos de forma resumida la evolucin de las respiraciones de los 0 a los 6 aos, que se puede utilizar para la sistematizacin de la enseanza de la respiracin acutica (Moreno, Pena, y Del Castillo, 2004).

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 9 Tabl 1. Evolucin de las respiraciones de 0 a 6 aos (Moreno et al., 2004). Edad (aos) Tipo de respiracin acutica 0a1 Refleja (APNEA)

1a2

Refleja (APNEA)

2a3

Espiracin subacutica voluntaria en posicin esttica y dinmica

3a4

Espiracin subacutica voluntaria en posicin esttica y dinmica

4a6

Espiracin subacutica voluntaria en posicin esttica y dinmica

Propuesta pedaggica Para poder llegar a patrones respiratorios econmicos (respiracin voluntaria), es necesario organizar estrategias educativas que permitan a los alumnos construir sus aprendizajes funcionales en forma consciente, pudiendo posteriormente utilizarlos de forma libre en sus aprendizajes tcnicos. Para ello, consideramos necesario que los alumnos construyan la conciencia respiratoria, mecnica respiratoria y tcnica respiratoria (Prez, 2006b). Para trabajar la respiracin sugerimos actividades donde el alumno tenga que mojarse la cabeza, donde tenga el agua a nivel de las vas respiratorias y donde tenga que pasar por debajo de cosas, en bsqueda de las situaciones de apnea. Por ejemplo, jugar al ascensor que baja y sube, pasar por debajo del puente, etc. Para la enseanza del control respiratorio sugerimos actividades que ayuden a dominar el control volumtrico necesario para nadar y con ello despertar la conciencia respiratoria, por ejemplo, con

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actividades como inflar globos, soplar burbujas, nadar e ir soplando para empujar la pelota, etc. Pero esas actividades no pueden ser aplicadas de formar bruscas tienen que empezar poco a poco e ir aumentando su complejidad a medida que el alumno este preparado para ello, hasta que sean conscientes de la respiracin. Para ello, se aconseja ensear a los alumnos respirar voluntariamente con actividades donde el alumno escuche su ritmo respiratorio fuera del agua y dentro, y llegar a la reflexin final de que el ritmo tanto dentro del agua como fuera debe ser natural. Por lo que la consigna es la de respirar cuando se necesite. Para conseguir esta conciencia respiratoria no nos podemos olvidar del aspecto cognitivo/motivacional, que requiere cada franja de edad, por lo que habr que utilizar estrategias que motiven a cada grupo en funcin de su edad (Moreno y Gutirrez, 1998). Tras la adquisicin de la consciencia respiratoria, se debera pasar progresivamente a la fase de la mecnica respiratoria, que consistir en la coordinacin entre el aire inspirado y el volumen espirado, lo que originar el ritmo respiratorio. Para la consecucin de este ritmo y sabiendo que el nio tiene mayor frecuencia respiratoria cuanto ms pequeo es, hay que evitar los buceos de largas distancias en los primeros aos de vida. Posteriormente (aproximadamente a los 4-5 aos) la posibilidad de darle continuidad a la accin en el medio acutico permite poder ir mejorando la mecnica respiratoria. La progresin debera ir, lgicamente, de parte poco profunda a parte profunda. Lo que permitira en un futuro abordar la adquisicin de la tcnica respiratoria, cosa que no es objeto de esta propuesta.

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Secuencia metodolgica para la respiracin/inmersin en bebs y nios pequeos Es importante recordar que las inmersiones debern ser realizadas por personas con formacin y con experiencia. Los acompaantes y cuidadores, para que puedan realizarlo con total seguridad, solamente podrn realizar las inmersiones despus de su participacin en las clases de actividades acuticas para bebs. En este sentido, se recomiendan situaciones de aprendizaje lo ms activas posibles. Las actividades que se presentan a continuacin quieren ser un ejemplo de aprendizaje progresivo del descubrimiento de la respiracin/inmersin, en la que asumimos la necesidad de modificacin y adaptacin a cada entorno.
1. Dejar que el beb juegue con la ducha.

2. Con el beb sentado en el bordillo estimular que entre en el agua, dejar que baje y vaya al acompaante en inmersin. 3. Con el beb apoyado en un flotador tubular sujetado por el acompaante, y prxima la boca del agua, permitir que se mueva libremente. 4. Con el beb apoyado en un flotador tubular y sujetado por delante y por la cintura por el acompaante, permitir que el agua toque sus vas respiratorias, hasta que el beb meta por s solo la cabeza en el agua.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 12 5. Con el beb sentado en la mano del educador, hacia l. 6. Pasar por encima y por debajo del puente. incentivado por el acompaante, dejar que el beb se dirija

7. Jugar al avin. Apoyado el beb sobre el brazo del acompaante, realizar un giro, imitando a un avin. Al final del movimiento, dependiendo del nivel del nio, puede haber una inmersin.

8. Desde

sentado

en

la

escalerilla

escalera de obra dirigirse al profesor o acompaante.

9. Entrar andando al agua desde el borde.

10. Entrar al agua por las escaleras de obra.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 13 11. Desde encima de la colchoneta buscar un objeto en el agua.

12. Buscar objetos debajo del agua.

13. Coger objetos con la boca en un recipiente.

14. Caminando por la piscina jugar a caer y levantar.

15. El beb sujetado por una burbuja permitir que se desplace por la piscina, incentivar que mueva los brazos y las piernas, para que a cada movimiento el agua toque sus vas respiratorias. 16. Pasar por debajo del tnel. Los bebs irn con las vas respiratorias prximas al nivel del agua. Los bebs estarn sujetados por su acompaante solamente por las axilas. 17. Jugar a la ducha. Con una regadera imitar una ducha.

18. Con el nio apoyado en un cinturn o en el profesor dejar que se desplace libremente al mismo tiempo que sopla sobre el agua.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 14 19. Intentar buscar una anilla que sujeta el profesor en el pie. SI es preciso, el educador puede ayudar al nio.

20. Intentar que el nio empuje objetos en el agua.

21. Con

el

apoyo

del

acompaante

solamente en la cabeza, dejar que el nio se desplace en posicin vertical.

22. Saltar del trampoln haciendo la bomba.

23. Coger fichas con la boca y ponerlas en el cubo.

24. Carrera de trineos, el que va delante transportar un cubo y el otro va sujetando el flotador. Los nios debern ir con la cabeza metida en el agua y respirando libremente. 25. Sobre un apoyo dentro de la piscina permitir que los nios salten libremente.

26. Bajar del tobogn y pasar por dentro de un aro buceando.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 15 27. Transportar objetos con la posibilidad de apoyarse en el borde para respirar si es necesario.

28. Pasar por encima y luego por debajo con una pequea ayuda del acompaante. El educador deber esperarlo al otro lado.

29. Bajar por el tobogn con los brazos en alto.

30. Realizar el avin con solo la ayuda del flotador tubular.

31. Pasar por el tnel con ayuda de material para el desplazamiento.

32. Hacer burbujas con una caita en un vaso de agua y despus realizar burbujas en el agua de la piscina.

33. En

posicin

prona,

hacer

burbujas

superficiales y luego ms profundamente espirando durante la inmersin. 34. Agarrados al bordillo realizar cafeteras.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 16 35. Soplar pelotas en el agua.

36. Inflar un globo. Primero fuera del agua y despus intentar inflarlo debajo del agua. Hacer que los nios perciban que cuando el baln est lleno es difcil hundirlo. 37. Nadar pitando al mismo tiempo que se nada.

38. Transportar

objetos

por

la

piscina,

respirando libremente.

39. Empujar la pelota con la cabeza.

40. A caballito sobre un flotador tubular, imitar el movimiento de una mariposa. Cuando los brazos se elevan es necesario realizar una inmersin.

41. Desplazarse de espaldas con una caita en la boca. Coger el aire por la boca y expulsarlo por la nariz. 42. Pasar por el tnel, intentando hacer burbujas en el agua.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 17 43. Jugar al ascensor en grupos de a dos, cuando uno sube el otro baja.

44. Jugar a sentarse en el fondo de la piscina expulsando el aire progresivamente.

45. Pasar por encima y por debajo de las colchonetas.

46. Juagar al pilla-pilla. Para no ser pillado hay que bucear.

47. Hacer la ballena boca arriba, echando el agua por la boca.

48. Imitar al tiburn y soplar el aire haciendo pompas.

49. Imitar a una medusa. Hay que intentar mover los brazos y las piernas imitando los tentculos de la medusa. 50. Intentar en posicin medusa ir

expulsando el aire de forma progresiva hasta llegar al suelo de la piscina.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 18 51. Cantar en grupo una cancin debajo del agua.

52. Imitar el movimiento de un delfn. Hay que bajar y tocar el suelo expulsando todo el aire, despus subir y coger aire para volver a bajar. 53. Adivinar el nombre del animal que el compaero nombra debajo del agua.

54. Imitar el sonido del animal (p.ej. elefante) debajo del agua.

55. Hacer una batalla de agua.

56. Utilizar la escalera para bajar hasta al fundo de la piscina.

57. Nadar respirando en cada brazada, despus realizar. cada 2, 3, y despus preguntar al nio cual le ha costado ms

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 19 58. Trepar a travs de la cuerda debajo del agua.

59. Saltar dentro de la boca formada por dos flotadores tubulares unidos, imaginando que el nio es el aire que tiene que entrar por la boca y despus dentro del agua soplar el aire por la nariz. 60. Contar los segundos que el compaero aguanta debajo del agua.

61. Hacer la pedorreta. Soplar en una parte de cuerpo del compaero que est debajo del agua. Primero se hace fuera y despus dentro, para comparar los distintos sonidos. 62. En busca del tesoro. El alumno tiene que coger cosas que estn en el fondo de la piscina.

63. Coger los objetos que estn en el suelo de la piscina con los pies.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 20 64. Matemtica acutica. El alumno tiene que coger la cantidad de objetos que da la suma o la resta.

65. Andar con las manos en el suelo de la piscina.

66. Poner la bolita dentro del barril.

67. Nadar con snoker (tubo para respirar). Antes de nadar con ese material es necesario adaptarse a l (p.ej. soplando el aire).

Conclusiones Como sucede en todo proceso educativo, no se puede olvidar que las adaptaciones que el infante consiga en los primeros meses de vida respecto a la inmersin, ser la base de los beneficios que ms tarde podr alcanzar con la prctica de la actividad acutica. Por ello, el objetivo de este trabajo ha versado sobre la explicacin del proceso respiratorio y sus consecuencias pedaggicas en el aprendizaje de la inmersin en el medio acutico. Como se ha indicado, el aprendizaje de la respiracin precisa un ambiente adecuado y seguro, que genere un entorno afectivo positivo, donde

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los nios juntos con sus acompaantes sean capaces de construir un propio camino al dominio de s mismos, de los objetos, del espacio y el tiempo, en el medio acutico. Por lo que esta propuesta invita a la exploracin del medio acutico y todo aquello que le rodea, en la que sabiendo de la importancia de la respiracin, esta no debe ser un factor predominante en las clases. En vez de estar preocupados de que el beb bucee durante unos centmetros, debemos estar ms preocupados en ensearle a que adquiera la conciencia respiratoria. Esto permitir en el futuro tener a un alumno con una mayor capacidad de adaptacin al medio acutico, lo que podr permitir obtener una mejor competencia acutica. Por todo esto, hace falta conocer todo el proceso anatomo-fisiologico aqu mencionado (Prez y Moreno, 2007) e intentar, a partir de ste, elaborar una secuencia de aprendizaje donde los aspectos biolgicos sean respectados. Creemos que propuestas como esta pueden servir de referencia a todos aquellos que trabajan a diario con nios en la piscina y, a veces, no encuentran respuestas a las preguntas que les surgen en la educacin de la respiracin/inmersin. Referencias Berhman, R. E., Vaughan, V. C., y Nelson, V. E. (1985). Nelsson: Tratado de Pediatra Madrid: Interamericana. Escol, F. (1989). Educacin de la respiracin. Barcelona: Inde. Jefferies, A., y Turley, A. (2000). Aparato respiratorio. Espaa: Harcourt. Moreno, J. A. (2002). Mtodo acutico comprensivo. En 7 Congreso de Actividades Acuticas y Gestin Deportiva (pp. 13-27). Barcelona: SEAE.

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Moreno, J. A., y Gutirrez, M. (1998). Bases metodolgicas para el aprendizaje de las actividades acuticas educativas. Barcelona: Inde. Moreno, J. A., y De Paula, L. (2005). Estimulacin acutica para bebs. Revista Iberoamericana de Psicomotricidad y Tcnicas Corporales, 20, 53-82. Moreno, J. A., Pena, L., y Del Castillo, M. (2004). Manual de actividades acuticas infantiles. Barcelona: Paids. Prez, B. (2006a). Actas del Curso Qu es aprender a nadar? Mdulo II. Aprendizaje de la respiracin en las actividades acuticas. CD Mar del Plata. Argentina. Prez, B. (2006b). Actas del Curso Qu es aprender a nadar? Mdulo III. La construccin de la tcnica en natacin. CD Mar del Plata. Argentina. Prez, B., y Moreno, J. A. (2007). Importancia de la respiracin en el aprendizaje acutico: fundamentacin terica e implicaciones prcticas. Revista Iberoamericana de Psicomotricidad y Tcnicas Corporales, 27, 39-56. Zumbrunnen, R., y Fouace, J. (2001). Cmo vencer el miedo al agua y aprender a nadar. Barcelona: Paidotribo.

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 23 Anexo. Ejemplos de estimulaciones pasivas de la respiracin acutica. 1. Con el beb en posicin ventral realizar una pequea inmersin.

2. Con el beb en decbito ventral permitir que toque el agua con la cara.

3. Dejar caer el agua de un cubo sobre la cabeza/cara del beb. Al tercer intento, al mismo tiempo, realizar una inmersin. 4. Mojar la cabeza del beb al mismo tiempo en que se introduce en el agua.

5. Con el beb sujeto al cuerpo del acompaante inmersin. realizar una

6. Con el beb apoyado en el hombro caminando del por acompaante, la piscina,

realizar pequeas inmersiones.

7. Permitir una inmersin tras el deslizamiento tobogn. sobre un

La respiracin/inmersin acutica en bebs y nios pequeos 24 8. Coger al beb por la cintura y cantando una cancin, realizar inmersiones en determinados momento de la cancin. 9. Pasar al beb del profesor al acompaante por debajo del agua.

10. Pasar por dentro del agujer de la colchoneta buceando con el beb. 11. Con el acompaante y beb sujetados juntos en un flotador tubular, hundir la pelota y el beb, hasta la altura de los ojos. 12. Bucear con el beb en la espalda el acompaante.

13. Con el nio apoyado solamente por la cabeza en la mano del profesor ensearlo a flotar, controlando su respiracin.

14. Con el nio sentado en el brazo del profesor, y sobe su orientacin de cmo expulsar el aire, realizar una voltereta con la ayuda del educador.