Alguna vez imaginaste estar consciente mientras sueas, e incluso, tomar las riendas del rumbo de tus propios

sueos? Eso es posible mediante los llamados sueos lcidos, que no son otra cosa ms que el saber qu se est soando mientras estamos dormidos y vivir el sueo como una realidad. Se ha comprobado que el ser humano pasa aproximadamente una tercera parte de su vida durmiendo. Pero realmente qu significa eso? Una tercera parte de nuestra vida desperdiciada?, una tercera parte de nuestra vida descansando? En realidad los sueos van mucho ms all de eso. Primeramente hay que saber que los sueos son provocados por la parte del cuerpo ms compleja y que incluso hasta ahora, tiene misterios que an no se terminan de comprender: el cerebro Sin embargo, mediante ciertas tcnicas de relajacin es posible lograr tener sueos lcidos. Cuando dormimos, la nica parte del cerebro que se desactiva por completo es nuestro centro de lgica, con lo cual, nuestra imaginacin recrea lugares, personajes reales o fantsticos y situaciones que pueden ser pasiones, miedos, deseos reprimidos o simplemente producto de nuestra imaginacin. Con ciertos mtodos para entrar en un sueo lcido, es posible estar consciente que se est soando, incluso, los expertos recomiendan preguntarse varias veces al da estoy soando?, tal vez esto pueda parecer no tener coherencia, pero el cerebro automticamente enviar la misma seal mientras dormimos y la respuesta ser, s, estoy soando. Con lo cual podremos entrar en un mundo prcticamente sin lmites, en donde, hay quienes aseguran, la realidad se siente an mas que mientras estamos despiertos. Algunas de las tcnicas para tener un sueo lcido son: WILD: Consiste en antes de dormir, entrar en un estado de relajacin intermedia, es decir, ni muy despiertos para no empezar a soar, y tampoco muy dormidos para perdernos totalmente en los sueos, de esta manera, tendremos una continuidad mental para lograr la lucidez en el sueo. MILD. Fue desarrollada por Stephen Laberge, de la universidad de Stanford y consiste en recordar lo ms detalladamente posible el sueo anterior, y antes de entrar al siguiente sueno repetir mentalmente alguna frase como Me voy a quedar dormido y voy a soar. Voy a recordar esto y me voy a dar cuenta cuando est soando De esta manera visualizamos la lucidez del sueo prximo. Lograr entrar en un sueo lcido no es tan sencillo, con el seguimiento de ciertas tcnicas, hay quien tarda semanas, incluso meses en lograr tener unos minutos de lucidez en el sueo. Sin duda, un buen camino para lograr tener cierto control de esa tercera parte de nuestra vida. El maravilloso mundo de los sueos.