2.

CRECIMIENTO Y DESARROLLO EN LAS ETAPAS DE FORMACIN En el desarrollo de nuestra prctica deportiva sobre jugadores jvenes deberemos tener en cuenta una serie de factores evolutivos que afectan a stos. Estos factores evolutivos estn en relacin con los procesos de crecimiento y maduracin de los distintos componentes que constituyen al ser humano. Los ritmos de crecimiento y la velocidad de maduracin de los diversos sistemas funcionales deben respetarse con el fin de favorecerlos. Una estimulacin prematura de determinados procesos metablicos podra perjudicar seriamente el desarrollo del nio. En la Graf.1 se puede observar los diferentes ritmos de crecimiento en talla y peso desde el nacimiento a la pubertad.

2.1. FASES SENSIBLES EN EL DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FSICAS BSICAS Las Capacidades Fsicas Bsicas pueden definirse como los presupuestos motrices de base sobre los cuales el hombre y el deportista desarrollan las propias habilidades tcnicas, y que son la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad. (Zatziorskij, 1974). El desarrollo de estas capacidades o cualidades fsicas influencian de modo determinantes en las habilidades tcnicas, tanto que entre tcnica y cualidad fsica existe una inevitable y estrecha interdependencia. A la hora de ensear diversas habilidades tcnicas deberemos tener en cuenta el desarrollo de cada una de estas capacidades fsicas en el nio, ya que el desarrollo de stas condicionar, inevitablemente, la ejecucin del gesto. Conociendo el estado de desarrollo de cada capacidad fsica en el nio, los entrenadores podremos proporcionarle

instrucciones adecuadas para la realizacin de los gestos tcnicos. Sera poco coherente, en nuestra funcin de formadores, exigirle al nio gestos complejos y de elevada exigencia fsica, poco acordes con su nivel de desarrollo fsico.

En la Graf. 2 se puede apreciar la evolucin de cada capacidad fsica a lo largo de la vida del individuo. No obstante, dentro del desarrollo de cada capacidad existen unos periodos o fases en los cuales el desarrollo de esa capacidad se ve favorecido si se estimula adecuadamente el organismo. A estas fases se les denomina Fases Sensibles: Periodo ontogentico con una predisposicin (entrenabilidad en este caso) muy favorable para el desarrollo de una determinada capacidad fsica. Es decir, es ms fcil influenciar (estimular) una capacidad cuando est madurando que cuando ya ha madurado. a) FASE SENSIBLE EN FUERZA

Dentro de la capacidad fsica de la fuerza deberemos diferenciar entre: 1) Se puede estimular la potencia desde los 8-12 aos y siempre con esfuerzos de baja sobrecarga y velocidades de ejecucin elevada. 2) En cuanto a la fuerza resistencia, se puede empezar a estimular, al igual que la potencia, desde los 8-

12 aos y tambin con esfuerzos de baja sobrecarga, pero con elevado nmero de repeticiones. En estas edades el incremento de la fuerza se basa principalmente en mejora de la coordinacin intra e intermuscular no en hipertrofia. b) FASE SENSIBLE EN VELOCIDAD

En la velocidad deberemos tener en cuenta que: 1) Gracias al desarrollo del msculo esqueltico existe una fase sensible para la Velocidad de Reaccin y la Frecuencia desde los 6-7 aos a los 11-12 aos. 2) Para la Velocidad Gestual, Velocidad Acclica, la capacidad de Aceleracin y la Velocidad mxima existe una fase para los nios desde los 8 a los 14-15 aos, y en las nias desde los 8 a los 11-12 aos. c) FASE SENSIBLE EN RESISTENCIA

Para la Resistencia diferenciaremos: 1)

2)

Ya que la Resistencia Aerbica es una capacidad de baja intensidad, sta se puede entrenar desde los 5 aos (obtenindose valores de VO2 max. absolutos entre 15-18 aos y de VO2 max. relativos entre los 11-13 aos). En cuanto a la Resistencia Anaerobia, sta se podr entrenar siempre despus de la pubertad.

d) FASE SENSIBLE EN FLEXIBILIDAD

En cuanto a la flexibilidad, deberemos diferenciar la utilizacin de mtodos pasivos (aquellos en los que no se utiliza ninguna fuerza, ni externa, ni interna al sujeto, para producir el estiramiento del msculo y el tendn) y los mtodos activos (utilizacin de fuerzas, ya sean externas o musculares, para el estiramiento del tendn y el msculo). 1) Se pueden utilizar mtodos pasivos desde los primeros aos de vida hasta la pubertad. 2) Para utilizar mtodos activos, encontramos que la fase sensible se sita en las nias desde los 8 a los 11-12 aos y en los nios desde los 8 a los 12-13 aos. 2.2. FASES DEL DESARROLLO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BSICAS Y ESPECFICAS En primer lugar deberemos establecer la definicin de habilidad motriz bsica. Estas habilidades motrices bsicas se pueden considerar como habilidades motrices comunes a todos los nios durante su desarrollo (Knapp, 1979) y adems, sobre stas habilidades bsicas se desarrollan aprendizajes motores ms complejos (Singer, 1975). Estas habilidades bsicas son, pues, el cimiento sobre el cual se desarrollarn los aprendizajes de las acciones tcnicas ms complejas. Evidentemente, no podremos ensear habilidades ms complejas si el nio no ha adquirido habilidades simples. Estas habilidades motrices bsicas pueden clasificarse en: a) Habilidades motrices de Locomocin. (Andar, correr, saltar, etc.) b) Habilidades motrices de No Locomotrices. (Giros, equilibraciones, balanceos, etc.) c) Habilidades motrices de Proyeccin, Manipulacin y Recepcin. (Lanzar, golpear, recepcionar, etc.)

Como vemos en el cuadro 5, las habilidades motrices bsicas se desarrollo en el nio desde los 2 a los 6-7 aos. Es en ese momento cuando los estmulos deben ir dirigidos al desarrollo de estas habilidades sin exigencias mayores. A medida que el nio va madurando va adquiriendo capacidades que le permiten desarrollar habilidades ms complejas. Es importante insistir en que las correcciones de las acciones tcnicas deben basarse en el conocimiento de las capacidades del nio. A continuacin vemos la progresin en la capacidad de lanzamiento a canasta, partiendo de la fase de habilidades motrices bsicas en la que el nio debe recibir un gran nmero de estmulos diferentes (diferentes pesos, tamaos, formas y objetivos). En esta fase no deberemos centrarnos en un solo tipo de lanzamiento. Posteriormente en la fase de habilidades motrices especficas, propondremos al nio, adems de todos los lanzamientos de la fase anterior, las posiciones correctas de los segmentos corporales (brazos, piernas, muecas, etc.) para el lanzamiento a canasta, pero deberemos tener en cuenta, una vez ms la capacidad de ste para ejecutarlas. Por ltimo, en la fase de habilidades motrices especializadas, proporcionaremos al jugador las correcciones oportunas para la adquisicin de automatismo y siempre adecuadas a su nivel de capacidad fsica. Es en este momento en el cual el jugador debe aprender a utilizar dichos automatismos en situaciones reales de juego.

Las Fases o Perodos Sensibles

La teora de las "Fases sensibles de los componentes del rendimiento infantil" fue propuesta por R. Winter (1980) y D. Martin en 1981 y 1982. El concepto de fases sensibles (derivado de la embriologa) ha sido ampliado (R. Winter) con el concepto de fase o "perodo crtico", para referirse en algunos casos a una etapa limitada dentro de una fase sensible Se definen como: "Perodos donde hay una entrenabilidad muy favorable para una capacidad motora." (R. Winter) "Fases donde hay una sensibilidad particular hacia determinado estmulo externo, de acuerdo con los perodos de ontognisis individual." (D. Martin) "Perodos de la vida en los cuales se adquieren muy rpidamente modelos especficos de comportamiento, vinculados con el ambiente, y en los cuales se evidencia una elevada sensibilidad del organismo hacia determinadas experiencias." (J. Baur) "Perodos del desarrollo durante los cuales los seres humanos reaccionan de modo ms intenso que en otros perodos ante determinados estmulos externos, dando lugar a los correspondientes efectos." (R. Winter) La situacin actual del conocimiento sobre las hiptesis de las fases sensibles determina que an son discutidas y controvertidas, pero aceptamos que el esbozo y la aplicacin de las mismas ha tenido una experiencia prctica muy importante en el mbito del entrenamiento infantil. Sobre esta base se intenta esbozar una lnea de orientacin pedaggica y metodolgica, sobre un conocimiento ms exacto del desarrollo de las distintas variables biolgicas, fisiolgicas y antropomtricas del nio. El estudio de las fases sesibles debe considerarse un intento de contribucin a un posterior mejoramiento de la eficiencia y la calidad de la educacin fsica infantil y juvenil. Es imposible considerar que el entrenamiento de las capacidades condicionales y coordinativas pueda tener la misma eficacia o eficiencia en todas las edades. O sea ninguna capacidad motora es entrenable en la misma medida, en todo el proceso evolutivo. Los estudios de V.S. Farfel y P. Hirtz establecen que conceptualmente es ms fcil influir sobre las distintas funciones y capacidades cuando estn en proceso de maduracin, que cuando ya han madurado. La utilizacin de los mtodos pedaggicos que nos servirn para explotar los principios de las fases sensibles, debern tener en cuenta la individualidad de los procesos de desarrollo, lo que nos obliga a evitar una concepcin esttica de las mismas desde el punto de vista cronolgico. En la eleccin de los perodos sensibles debemos tener en cuenta el fenmeno de la maduracin biolgica con sus precocidades y sus retrasos. Todo esto se opone a fijar rgidamente las fases sensibles y a la formacin de grupos de trabajos basados en la edad cronolgica.

Metodolgicamente debe interpretarse la existencia de perodos favorables para el desarrollo de alguna capacidad motora junto con el concepto de que tambin hay perodos sensibles a errores o carencias. Destacando que para el mximo aprovechamiento de las fases sensibles es necesario prepararlas a largo plazo, utilizando modelos cronolgicos adecuados y recordando que no habr nivles de maduracin facilitados si no existen las bases estructurales y funcionales adecuadas. Por esta razn muchos autores hablan de la "Ley del tren perdido", para referirse a que el tiempo no aprovechado en un perodo sensible, de una capacidad motora, no siempre se recupera y que "perdido un tren" no podemos tomarnos el siguiente, esperando el mismo efecto adaptativo. La nocin de perodo sensible significa que le organismo es receptivo a ciertas caractersticas del ambiente durante perodos muy breves y limitados con precisin en el tiempo. Antes y despus de ese perodo, el organismo es insensible a esos hechos y no reacciona a ellos; reaccin que podra ser un aprendizaje, o un nexo afectivo muy intenso o las modificacin funcional de las clulas nerviosas sensitivas.

En otras palabras, "si en un momento preciso del desarrollo del individuo no intervienen ciertos hechos particulares, en l se produce un dficit ms o menos importante o irreversible." (M. Durand) "El elemento ms importante en la ontognesis precoz es el aumento de las ramificaciones dendrticas y axonales y la proliferacin de sinpsis en el plano del SNC." (J.P. Cangeux) Esa multiplicacin, crea potencialidades nuevas para el organismo y precede la aparicin de nuevas conductas. Si la conexin sinptica no es activada (hipoestimulacin), esa sinpsis degenera y deja de ser funcional; en cambio si esta sinpsis es suficientemente activa pasa a una condicin de estabilidad manteniendo su funcionalidad. "Si el medio hace sus solicitudes prematuramente al sistema, las sinpsis an no se encuentran establecidas y no pueden crearse por efecto del ejercicio, si el ambiente plantea sus exigencias al sistema demasiado tarde, las sinpsis ya habrn degenerado. segn este criterio aprender es estabilizar o eliminar selectivamente ciertas sinpsis." (J.P. Cangeux) "Un aprendizaje slo puede realizarse cuando el nio est listo, es decir, cuando posee y domina los

prerrequisitos de ese aprendizaje y la capacidad de reorganizarlos." (M. Durand)

Esto desemboca en la idea de que es intil, ineficaz e incluso peligroso encerrar demasiado pronto al nio en aprendizajes especficos.