1.- CEREBRO Los movimientos de TAICHI ayudan al sistema nervioso y a la concentracin.

Una parte del cerebro trabaja alerta mientras el resto permanece relajado. La Zona que trabaja se concentra en el TAN-TIEN. La concentracin, con la prctica, se vuelve mas precisa. En una fase ms avanzada, los ojos siguen a las manos en coordinacin con el cuerpo. La sensibilidad de la piel tambin se acenta. 2.- CORAZN La respiracin en la prctica del TAI-CHI, se realiza de manera abdominal. El corazn se beneficia, as como los sistemas linfticos y circulatorios. El corazn disminuye su frecuencia de bombeo y la respiracin, que se realiza en el TANTIEN, acta como un mbolo que activa la circulacin sangunea, facilitndola y mejorndola. 3.- PULMONES Es una ayuda eficaz para el sistema respiratorio. La inspiracin en la respiracin abdominal debe ser lenta, prolongada y fina, entendindose con este concepto un volumen de aire pequeo pero continuo, que mejora la elasticidad de los pulmones. Con la prctica se disminuye la frecuencia respiratoria que pasa a ser mas completa y profunda. 4.- ORGANOS INTERNOS Con el ejercicio del TAI-CHI, los rganos internos (estmago, intestinos, hgado, vescula, etc), reciben un completo masaje circular, con lo cual la digestin resulta ms liviana, y la absorcin de los nutrientes mejora, mientras que las toxinas contenidas en sangre (el tan peligroso colesterol, etc) son eliminadas por el organismo fcilmente. Asimismo regula la produccin de glbulos (leucocitos y hemates) y previene el

endurecimiento de las venas (arteriosclerosis). 5.- MUSCULOS Y HUESOS Debido a los movimientos circulares de TAI-CHI los msculos y el grupo al que pertenece se alargan y ganan elasticidad. Se renuevan las clulas en un continuo nacer y morir. Los huesos se endurecen y se evitan las malformaciones. Las articulaciones mejoran en su flexibilidad y potencia. Suele ser frecuente tener problemas seos a partir de los 45 aos, especialmente las mujeres, pero con la prctica del TAI-CHI este riesgo se evitar 6.- SEXO Ayuda, vigorizndolo, a todo el sistema reproductor tanto en el hombre como en a mujer, resultando una eficaz ayuda en problemas de esterilidad, estimulando las funciones sexuales. Su prctica tambin resulta beneficiosa durante el embarazo como un completo ejercicio externo e interno. 7.- YING-YANG El TAI-CHI est directamente relacionado con el concepto de YING-YANG, entendindolo como el equilibrio necesario en le cuerpo. Con su prctica se activan los meridianos del cuerpo, que hace referencia a los puntos que se describen en la acupuntura, los cuales se describen como poros que contienen en su interior un lquido amarillo, que asimismo circula a travs de unos canales distribuidos por el cuerpo. El aire y la sangre circulan por el organismo, y como anteriormente dijimos, la circulacin resulta ms fluida evitando la posible aparicin de hematomas, si se produjese algn golpe violento. El metabolismo se equilibra y como consecuencia se elimina peso de forma gradual y natural sin contraindicaciones. La piel se beneficia de un proceso de rejuvenecimiento debido a la renovacin

celular y como resultado final se alcanza fuerte irradia una fuerza en la mirada conocida como ZEN.