El test que revela la edad que en verdad tiene tu cuerpo

La cultura tiene cdigos de apariencia presunta para cada edad, y de hecho el "nmero" del cumpleaos trae una lista de complejos y bellezas propios de cada tiempo o etapa de la vida. Sin embargo, la cantidad de aos no es lo mismo que la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregun Se es viejo a los 35, a los 50 o cundo? Para darse una idea, Madonna tiene 50 aos pero su cuerpo 35; mientras Britney Spears con 27 reales parece de 32.

Segn un investigador ingls experto en longevidad, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memor y de all sac su libro Juventud: una gua prctica para retardar el envejecimiento , que el diario Daily Mirror desentraa con un impresionante test que determina nuestra "segunda" edad, la del

El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorpren Marca con una "x" la opcin que mejor se adapta a tu estilo de vida o personalidad. DEBES dar una y slo una respuesta a cada pregunta. Para Comenzar, escribe aqu tu edad actual en aos.

1. Con cuntos amigos compartes tus problemas? Con ninguno Con uno a tres amigos Con cuatro o ms 2. Cuntos abrazos o besos recibes por semana? Ninguno De uno a tres Cuatro o ms 3. A qu edad crees que vas a morir?

Antes de los 75 Entre los 76 y los 90 Entre los 91 y 99 Despus de los 100 4. Puedes tocarte los talones con tus piernas rectas, sin doblar las rodillas? Fcilmente Si empujo un poco Casi puedo Entre 2 y 5 cm. Ni cerca 5. Cul es la forma de tu cuerpo? Obesa Claro sobrepeso Cinco kilos de sobrepeso Perfecta para mi altura Por debajo del peso 6. Cun grande es tu barriga? No puede notar su forma total por lo grande Redonda Casi chata Chata 7. Con qu frecuencia sientes cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das Casi todos los das despus de almorzar A veces Nunca 8. Fumas? No, nunca fum Dej hace 5 aos o ms Dej hace 3 a 5 aos Dej hace uno a tres aos Dej este ao Fumo

9. Cunto es lo ms que has bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos Cuatro vasos Cinco o menos Ms de cinco 10. Tiene muchos arreglos dentales o tus encas sangran cuando las cepillas? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados 4 a 10 dientes arreglados 1 a 3 dientes arreglados No 11. Tomas gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca Uno a tres vasos por semana Cuatro a seis vasos Ms de siete 12. Confas en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas La mayora Para menos de la mitad de mis comidas Nunca uso comida procesada 13. Cuntes veces por semana te sientes demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces De 3 a 6 De 1 a 2 Nunca 14. Cuntos resfros sufriste el ltimo ao? Cinco o ms Tres o cuatro Uno o dos Ninguno 15. Tomaste antibiticos los ltimos cinco aos? No Una a dos oportunidades

Tres o ms oportunidades 16. Cuntas veces por semana caminas o realizas ejercicio por 30 minutos o ms? Nunca De 1 a 2 De 3 a 4 Cinco o ms 17. Cuntas veces por semana haces ejercicios de fuerza muscular? Nunca Una o dos De 3 a 5 Seis o ms

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer eje resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos h diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el eje

Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que ms irrit porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo h bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientemente o no, una persona que naturalmente disfruta de la salud.

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a cada edad, y de hecho el "nmero" del propios de cada tiempo o etapa de la vida. ue la edad de nuestro cuerpo. Uno se pregunta: se una idea, Madonna tiene 50 aos pero su

d, David Niven Miller, "el cuerpo tiene memoria" ara retardar el envejecimiento , que el diario que determina nuestra "segunda" edad, la del cuerpo.

puestas. Los factores que influyen son sorprendentes. ta a tu estilo de vida o personalidad.

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ara hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene acin aunque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejercicio fsico.

nces son buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente cia es que slo se necesita cambiar un solo hbito para la edad corporal.

us aos, bien hecho. Conscientemente o no, usted es turalmente disfruta de la salud.

Del Daily Mirror/Enviado por Rebeca Ocariz Curiel

El test que revela la edad que en verdad tiene su

Base de clculo para determinar la edad que tiene su cuerpo.

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El test

Los aos de vida se suman o restan segn las respuestas. Los factores que influyen son sorpren

Edad Actual

1. Con cuntos amigos usted comparte sus problemas? Con ninguno (un ao ms viejo, +1) Con uno a tres amigos (medio ao ms joven, -0,5) Con cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 2. Cuntos abrazos o besos recibe por semana? Ninguno (un ao ms viejo, +1) De uno a tres (medio ao ms joven, -0,5) Cuatro o ms (un ao ms joven, -1) 3. A qu edad cree que se va a morir? Antes de los 75 (dos aos ms viejo, +2) Entre los 76 y los 90 (un ao ms viejo, +1) Entre los 91 y 99 (+0) Despus de los 100 (dos aos ms joven, -2) 4. Puede tocarse los talones con sus piernas derechas? Fcilmente (-1, un ao ms joven) Si empujo un poco (0) Casi puedo (medio ao ms viejo, +0,5) Entre 2 y 5 cm. (+1) Ni cerca (+2)

5. Cul es la forma de su cuerpo? Obesa (+3) Claro sobrepeso (+2) Cinco kilos de sobrepeso (+1) Perfecta para mi altura (-1,5) Por debajo del peso (-1) 6. Cun grande es su barriga? No puede notar su forma total por lo grande (+1) Redonda (+0,5) Casi chata (+0) Chata (-0,5) 7. Con qu frecuencia siente cansancio o fluctuaciones de energa en el cuerpo? Casi todos los das (+2) Casi todos los das despus de almorzar (+1.5) A veces (+0.5) Nunca (-1) 8. Fuma? No, nunca fum (-3) Dej hace 5 aos o ms (-2) Dej hace 3 a 5 aos (-1) Dej hace uno a tres aos (+0) Dej este ao (+1) Fumo (+3) 9. Cunto es lo ms que ha bebido en un da el ltimo ao? Tres vasos o copas o menos (+0) Cuatro vasos (+0.5) Cinco o menos (+1.0) Ms de cinco (+1.5) 10. Tiene muchos arreglos dentales o sus encas sangran cuando las cepilla? Encas que sangran y/o 11 o ms de los dientes arreglados (+1.5) 4 a 10 dientes arreglados (+1) 1 a 3 dientes arreglados (+0.5) No (+0)

11. Toma gaseosas o jugos frutales industriales? Nunca (-1) Uno a tres vasos por semana (+0.5) Cuatro a seis vasos (+1) Ms de siete (+2) 12. Confa en latas y comidas en conserva? Para todas las comidas (+3) La mayora (+1) Para menos de la mitad de mis comidas (-1) Nunca uso comida procesada (-2) 13. Cuntes veces por semana se siente demasiado lleno despus de comer? Ms de siete veces (+3) De 3 a 6 (+2) De 1 a 2 (+1) Nunca (-1.5) 14. Cuntos resfros sufri el ltimo ao? Cinco o ms (+1.5) Tres o cuatro (+1) Uno o dos (-0.5) Ninguno (-1) 15. Tom antibiticos los ltimos cinco aos? No (-2) Una a dos oportunidades (+2) Tres o ms oportunidades (+5) 16. Cuntas veces por semana camina o realiza ejercicio por 30 minutos o ms? Nunca (+1) De 1 a 2 (+0) De 3 a 4 (-0.5) Cinco o ms (-1.5) 17. Cuntas veces por semana hace ejercicios de fuerza muscular? Nunca (+1) Una o dos (+0.5) De 3 a 5 (-1.5)

Seis o ms (-0.5)

Y ahora los resultados La edad de tu cuerpo es:

Si es ms viejo que sus aos, no es tarde para hacer algo. Estudios indican que hacer eje resultados instantneos y que cambiar la alimentacin aunque se tengan entre 40 o 50 aos h diferencia para la longevidad. Cualquier cambio que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El dice que los mejores se producen cuando se modifican la dieta, los niveles de estrs y el ejer

Si tiene la misma edad de sus aos, las chances son buenas. Es el resultado que ms irrit porque quieren ser ms jvenes, pero la noticia es que slo se necesita cambiar un solo h bajar la edad corporal.

Si su cuerpo result ser ms joven que sus aos, bien hecho. Conscientemente o no, una persona que naturalmente disfruta de la salud.

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puestas. Los factores que influyen son sorprendentes.

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ara hacer algo. Estudios indican que hacer ejercicio tiene acin aunque se tengan entre 40 o 50 aos hace una gran que pueda hacer bajar la edad del cuerpo. El autor del libro odifican la dieta, los niveles de estrs y el ejercicios fsico.

nces son buenas. Es el resultado que ms irrita a la gente cia es que slo se necesita cambiar un solo hbito para la edad corporal.

us aos, bien hecho. Conscientemente o no, usted es turalmente disfruta de la salud.