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Aspartame un edulcorante "amargo"

Acercarse a conocer lo que ocurre con el Aspartame es parecido a adentrarse en un captulo de los archivos X producido por Michael Moore, donde intervienen ms los abogados que los mdicos o los nutricionistas. Entre los 2680.000 referencias a la palabra que trae Google en la primera pantalla con resultados, aparte de la Wikipedia y un aviso pago, las dems referencias son para atacarl o. La difusin de los ataques ha crecido paralela con la historia de Internet, pues una de las primeras referencias es una cadena de 1995, firmada por Nancy Merkle, que a la postre ha sido desvirtuada como un hoax (correo engaoso) por la Fundacin de esclerosis mltiple, una de las entidades all mencionadas. El nico nombre que se mantuvo en la lista que menciona el mensaje Merkle fue el del mdico H. J. Roberts, autor del libro La enfermedad del Aspartame, una epidemia ignorada, de 2001.

Los protagonistas
Quiz lo que hace ms explosivo el asunto es el tamao de los intereses que se enfrentan, a saber: los productores (actualmente es la compaa Merisant, que en el ao 2.000 adquiri Nutra Sweet a Monsanto, y hoy por hoy comercializa en Colombia los productos Dulcet, Sucaryl, Nutrasweet y Sabro) y los usuarios industriales del aspartame (Coca cola, Nabisco, Pepsi, Kraft, etc.) Los edulcorantes facturan ms de 1.200 millones de dlares; se esti ma que en estados Unidos actualmente se usa en ms de 9.000 productos y en nuestro pas en varios cientos en segundo lugar los cultivadores y comercializadores del Azcar, principal desplazado con la aparicin del aspartame, (actualmente esta industria ven de $37.000 millones de dlares/ao) el tercer elemento es un grupo informalmente organizado, que adopt el ataque al aspartame como su forma de defender la salud de los consumidores (Mdicos como John Olney, H. J. Roberts, Simeon Margolis, M.D., Ph.D; activistas como Betty Martni, una de las ms aguerridas, a quien se le adjudica la carta de Nancy Merkle, David Oliver Rietz, y comunicadores como Cori Brackett y J.T. Waldron que produjeron en 2004 el documental Dulce miseria: Un mundo envenenado, entre otro s).

La saga
La historia del aspartame se remonta a 1965, cuando James Schlatter, quien trabajaba para G.D. Searle en la bsqueda de un remedio para la lcera prob accidentalmente el dipptido que estaba desarrollando y se dio cuenta de su alta dulzura - 180 veces mayor que el azcar - sin embargo pasaron varios aos hasta que la empresa lo pudo sacar al mercado.

El principal obstculo ocurri en 1973 cuando un equipo mdico encontr que el producto poda generar tumores cerebrales, segn las pruebas que se hicieron con animales, esto llevo al FDA a descartar la comercializacin del Aspartame, sin embargo aqu es cuando aparece en escena Donald Rumsfeld, (si, el mismo que invent la invasin a Irak y tambin quera imponer el Tamiflu contra la gripe aviar ) quien siempre se ha movido en la puerta giratoria entre lo priva do y lo pblico, en esa ocasin trabaj para G.D. Searle entre 1977 y 1981, periodo en el cual fue aprobada la licencia para la venta del aspartame, a travs de procedimientos polticos m s que tcnicos. El aspartame est compuesto por tres elementos: acido asprtico (40%) fenilanalina (50%) metanol (10%) Los dos primeros son Aminocidos (los mismos que aparecen en las protenas) y el ltimo es un alcohol que puede ser txico al consumir se en altas cantidades. En teora el Metabolismo que tienen estos componentes en el cuerpo es el mismo que cuando uno ingiere un alimento, sin embargo los detractores dicen que en los Alimentos estos aminocidos se encuentran combinados con otros elemen tos que facilitan su asimilacin y su evacuacin, en tanto que al presentarse en la forma que salen del laboratorio, se produce en algunos casos la acumulacin de residuos en el intestino (metanol), y en otros la fijacin de cido asprtico en el plasma sa nguneo, que a su vez genera excitotoxicidad. Es decir el deterioro de las neuronas, que puede estar en el origen de enfermedades como la apopleja y dolencias neurodegenerativas como: esclerosis mltiple enfermedad de Alzheimer Fibromialgia enfermedad de Parkinson, entre otras... En los aos 90s John Olney hizo notar el aumento del 10% en los tumores cerebrales que se haban producido en USA, entre 1975 y 1992, y explic que uno de los elementos de amplio consumo durante ese periodo haba sido el NutraSweet, que era el nuevo nombre del producto, luego que Monsanto adquiriera a G.D. Searle en 1985. En 1995 Thomas Wicox, funcionario del FDA inform que las quejas relacionadas con el aspartame representaban el 75% de los problemas relacionados con alimentos que debieron atender entre 1991 y 1985. Los productores se han defendido a travs de numeros os estudios, que aunque no han despejado todas las dudas de los crticos, han sido aceptados por el FDA (USA), el EFSA (Europa), los reguladores del Japn y las autoridades sanitarias de pases en todos los continentes, el mas reciente fue emitido por EFSA en 2006, a raz de nuevos cuestionamientos presentados por un laboratorio italiano, y el comunicado expresaba su respaldo al aspartame, basado en los estudios mencionados, y manteniendo un consumo moderado. En julio de 2007 el Centro para la Ciencia de Inters Pblico lo bajo de la categora usar con precaucin a todo el mundo debe evitarlo, a raz del estudio ms reciente del instituto Ramazzini, donde evidencian el riesgo de que los nios puedan desarrollar leucemia o linfoma por el uso de dosis a ltas de Aspartame (mayores a 50 mg/Kg de peso). El captulo ms reciente se acaba de producir en marzo de este ao, pues el mercado de edulcorantes norteamericano ha sido arrebatado a Merissant (ventas por U$50 millones), por parte de Splenda (ventas por U$200 millones), productor de la

sucralosa, otro endulzante intenso, que endulza 600 veces lo que el azcar, y que en el comienzo de su elaboracin emplea azcar, pero transforma completamente sus molculas, de modo que al final es otra clase de sustancia, que tambin produce controversia. Sin embargo en este momento el problema se encuentra ante los tribunales y es Merissant quien demanda a Splenda por hacer publicidad engaosa, pues se anuncia como un producto que viene del azcar y sabe como azcar, lo cual es objetado por Merissant y se halla a la espera de una decisin judicial.

Qu hacer?
Lamentablemente, procedimientos como la vinculacin laboral de algunos directivos de las entidades de control sanitario con grandes empresas que a su vez estn bajo el control de esta entidad, o la influencia directa, va presupuesto, de algunas empresas en las asociaciones de Diabetes o de otras enfermedades, han deteriorado la confianza del pblico respecto a la informacin oficial, alimentando la percepc in que la industria antes que buscar realmente soluciones de fondo a los problemas, lo que busca es la forma de que estos problemas le sean rentables, sin mayores miramientos de orden tico. Al cierre de esta historia, seguramente quedan preguntas por re sponder, respecto al uso adecuado de estos endulzantes artificiales, pues en cuanto a las enfermedades, por ejemplo los crticos hablan hasta de 92 enfermedades , en tanto que el FDA habla de 1 solamente, llamada Fenilcetonuria, que es una condicin gentica que impide metabolizar la fenilanalina, y que puede ser diagnosticada en el momento de n acer, pues si no se detecta, puede acarrear importantes deterioros en el cerebro, e incluso retardo mental. Como dice Elizabeth Contreras Linares , los intereses en juego son muchos y los jugadores no siempre han sido los ms honestos, as que no sobr a tener algunas precauciones en caso de utilizar estos endulzantes: Es mejor reducir su consumo al mnimo durante el embarazo, pues el feto puede acumular metanol, por ejemplo. Es importante contar con asistencia mdica en casos de depresin, o evitar su consumo, pues hay estudios que indican que puede ser nocivo en estos casos, igualmente ,es recomendable consumirlos con moderacin, porque en caso contrario se puede acelerar el consumo de Carbohidratos, ya que produce cambios en la qumica cerebral que aumentan la ansiedad por consumir carbohidratos. Como sucede con los telfonos celulares, los productos transgnicos y otros frutos del matrimonio de la industria con la tecnologa , que son relativamente nuevos en el panorama y pueden afectar la salud, la acumulacin de casos que puedan demostrar sus efectos nocivos es un proceso lento, y siempre ser materia de discusin, as que la prudencia continua siendo un factor de gran importancia en el manejo de estos productos. Es oportuno recordar que las alternativas naturales tambin se han abierto paso, y entre las ms destacadas encontramos: la Miel de Abejas la Melaza los azucares de Remolacha la Malta la Estevia la miel de Agave la Fructosa Todas ellas han venido ganando adeptos, dado que adems de ser ampliamente

compatibles con la qumica del organismo , generan beneficios adicionales tanto en el aspecto nutricional como en la salud.

El Video
Aspartame - Dulce Miseria - Un Mundo Envenenado
por edu1954
Marzo 30, 2009 del Sitio Web YouTube

Regresar a Aspartame - Un Dulce y Mortal Engao

Mike Adams
extrado de "Advertencia de ultramarinos" de Scribd Sitio Web

Ahora echemos un vistazo al siguiente problema se encuentra en los alimentos diarios y alimentos consumidos por la mayora de los estadounidenses: las bebidas no alcohlicas. En trminos generales, somos una nacin de gente enganchada a los refrescos. Por lo que s por experiencia personal - y tal vez su propia experiencia est de acuerdo con esto muchos de nosotros se convirti en sobrepeso u obesidad, en primer lugar mediante la participacin en las dietas muy altas en bebidas gaseosas consumo. Como resultado, estamos "adicto" a estas bebidas suaves y tienen un tiempo muy difcil eliminarlos de nuestra dieta. Esta adiccin opera en muchos niveles. Es algo ms que un deseo: es un bioqumico, adiccin multi-sensorial que puede ser extremadamente difcil para las personas a ro mper. S muy bien: Yo me cri en una dieta que es alta en el consumo de refrescos. Durante la mayor parte de mis aos ms jvenes, apenas bebi agua a todos y, en cambio, se bas en las bebidas no alcohlicas. Slo me tom seis meses para romper el hbito. Y estoy feliz de decir hoy que he sido del 100 por ciento libre de bebidas sin alcohol durante casi 10 aos. Y yo no te lo pierdas un poco. Obviamente, este es el objetivo que se debe apuntar a: la eliminacin completa y permanente de los refrescos de los patrones dietticos. Por desgracia, no es tan fcil llega r a la meta, y muchas personas que intentan perder peso, inevitablemente, a su vez a la dieta las bebidas no alcohlicas para evitar la extraordinaria cantidad de azcares refinados que figuran en los refrescos regulares.

Los efectos perjudiciales para la salud del consumo de refrescos

Si bien es una decisin inteligente para evitar los azcares refinados, sobre todo cuando se presentan en forma de caramelo lquido, ya que se encuentran en las bebidas no alcohlicas, que son caractersticas de las bebidas no alcohlicas que representan enormes riesgos para su salud que van mucho ms all de jarabe de maz. La gente universalmente por alto estas caracters ticas. Como ejemplo, te voy a mostrar una cantidad abrumadora de pruebas que demuestran refrescos lixiviacin minerales de los huesos, resultando en disminucin de la masa sea y la

aparicin de la osteoporosis. Hay muchos otros problemas asociados con el consumo frecuente de bebidas no alcohlicas, incluso la dieta, como se ver. Empecemos por los mirar algunas estadsticas que muestran un aumento alarmante en el consumo de refrescos con los aos y los enormes gastos por los fabrica ntes de bebidas refrescantes en el mercado esta enfermedad -la promocin de la sustancia

El consumo de bebidas gaseosas y las estadsticas de comercializacin

La Compaa Coca-Cola gasta cerca de $ 300 millones por ao en los anuncios de refrescos El estadounidense promedio consume ms d e 200 libras de azcar y los edulcorantes artificiales por ao El macho tpico adolescente que bebe bebidas gaseosas ms de 42 onzas cada da, y los hbitos de las nias son slo un poco mejor El estadounidense promedio bebe ms de 50 galones de refrescos al ao.

Soft porciones de bebidas: - Super Size Me!

Al mismo tiempo los gastos de publicidad de bebidas refrescantes que se estn disparando, y restaurantes de comida rpida, cines, deje de conveniencia marts rpida y otros establecimientos minoristas de venta de bebidas no al cohlicas para convertir sus porciones a niveles ridculos: La ms grande pelcula de cine refresco contiene 800 caloras, si no demasiado diluidos con hielo. porciones ms grandes pueden contribuir al aumento de peso menos que la gente compensar con dieta y ejercicio. Desde un punto de vista de la industria, sin embargo, una parte mayor sentido buen marketing. El costo de los alimentos es bajo en relacin con el trabajo y otros factores que agregan valor. Grandes porciones atraer a los client es que acuden a todo lo que puedas comer, restaurantes y el orden-cucharada de helado conos dobles porque los precios relativos de desalentar la eleccin de porciones ms pequeas. No requiere mucha habilidad matemtica para entender que las porciones ms grandes de francs papas de McDonald's son una mejor compra que la "pequea" cuando son 40 por ciento ms barato por onza
-Marion Nestle, Poltica Alimentaria

refrescos dieta no causan la prdida de peso

A pesar de todo este aumento en el consumo de bebidas sin alcohol - especialmente los refrescos dietticos - resulta que la dieta las bebidas no alcohlicas no ayudan a las personas a perder peso en el primer lugar. Si todava no lo ha experimentado usted mismo (usted sabe, aos y aos de la compra de "dieta" refrescos sin derramar una sola libra), basta con entrar a cualquier tienda de comestibles y mirar a la gente que est comprando los refrescos dietticos. Estas no son las personas delgadas. De mis propias observaciones, la dieta ms refrescos una persona compra en lnea en la tienda de comestibles, el exceso de peso ms que tienden a ser. No ha habido absolutamente ningn estudio cientfico que muestra que "dieta" refrescos ayudar a las personas a perder peso. De hecho, la experiencia de la mayora de la gente es todo lo contrario. bebida suave fabricantes ciertamente no af irman que sus productos hacen que las personas a perder peso, porque saben que no poda salirse con ese tipo de reclamo sin algn tipo de prueba - y ellos no tienen ninguno. Tcnicamente, entonces, todos los refrescos dietticos estn mal etiquetados. No hay nada en ellos que califica como "dieta", y la FDA debe exigir a los fabricantes de bebidas suaves para probar cualquiera de sus bebidas ayudan a la gente a perder peso o no permitir el uso de la palabra "la" dieta de las denominaci ones de venta.

Una mirada ms de cerca los problemas de salud relacionados con el consumo de refrescos
Ahora, echemos un vistazo a los diversos problemas y riesgos para la salud asociados con la dieta las bebidas gaseosas. En primer lugar, la ms obvia: los edulcorantes qumicos artificiales:

Edulcorantes artificiales qumicos

Factoide: Un litro de la mayora de los refrescos edulcorados -aspartamo contiene aproximadamente 55 mg de metanol.
- HJ Roberts,, aspartamo MD: Es Seguro?

Ya hemos cubierto los edulcor antes artificiales qumicos en algunos detalles, as que me voy a limitar mis comentarios en esta seccin. Pero me permitir resumir lo que hemos aprendido hasta ahora: La mayora de los refrescos dieta son endulzados con aspartame. Es bien sabido que el aspartamo se descompone en metanol (alcohol metlico libres) que es una sustancia qumica regulada por la EPA y considerado un contaminante ambiental. Esta metanol, a su vez, se descompone en cido frmico y el formaldehdo en el interior del cuerpo humano. El formaldehdo es un potente toxina nerviosa, lo que puede explicar por qu tantos usuarios de aspartamo se quejan de sntomas relacionados con los nervios como la ceguera, mareos, dolores de cabeza por migraa y la s convulsiones. El aspartamo es el nico responsable por el 75 por ciento de los alimentos y la salud relacionados con las quejas de las bebidas a la FDA. El aspartamo sigue siendo legal solamente debido a la poltica y los intereses financieros de quienes se benefician de sus ventas y el consumo. La FDA no proteger al pblico de aspartamo porque la FDA gene ralmente acta en connivencia con la industria privada, y no en los intereses del pblico en general. Es mi creencia de que cuando la verdad sobre el aspartame se convierte en conocimiento pblico, esta sustancia se unir al edulcorante artificial ciclamato en la lista de productos qumicos altamente txicos en prohibicin permanente de utilizacin en el suministro de alimentos. Cuando esta prohibicin se pone en su lugar, puedo predecir que la FDA campen de la prohibicin, alegando que son "proteger al pblico!". Claro que lo son, pero slo despus de decenas de millones de personas han sido inn ecesariamente perjudicado. Como un recordatorio de la naturaleza txica de aspartamo, he aqu un fragmento del libro Aspartame: Es seguro? El consumo de aspartamo desconocimiento, ya sea por ingestin o de la masticacin de chicle, como era previsible ha disparado poster iores convulsiones tnico-clnica generalizada. La cantidad de aspartame ingieren en algunos pacientes fue muy pequea. Esto se ilustra por (1) un nio que desarroll convulsiones c uando su madre lactante bebi un refresco aspartamo, y (2) una joven cree que la epilepsia relacionada con el aspartamo que convulsion a los pocos minutos despus de masticar un trozo de "sin azcar" de las encas.
- HJ Roberts,, aspartamo MD: Es Seguro?

Bebidas sin alcohol, fsforo, la carne y la osteoporosis

Adems de los importantes riesgos de salud planteados por los edulcorantes qumicos artificiales se encuentran en los refrescos dietticos, otro riesgo para la salud existe. Esta rara vez se discute, sin embargo, y porque pocas personas conocen. Con mucho gusto beber litros y litros de gaseosas de dieta de cada ao, pensando que son "protegerse" de los estragos de los azcares refinados y la fructosa de jarabe de maz de altura. Lo que no se dan cuenta es que si bien pueden estar evitando los azcares refinados, no son en absoluto evitar otro problema que es quiz peor: el desequilibrio mineral peligroso. Para entender cmo funciona esto, sin embargo, primero necesita una comprensin fundamental de cmo los minerales operar en el cuerpo humano. Minerales co mo el calcio y el magnesio debe estar presente en una proporcin determinada (2 a 1, en este caso) a fin de apoyar , equilibrado funcin saludable en el cuerpo humano. Si esta relacin se altere sustancialmente, los desequilibrios empiezan a ocurrir. Estos desequilibrios de minerales puede crear consecuencias destructivas de la salud. Una de las proporciones de minerales esenciales en el cuerpo humano es la -a-fosforo calcio. Para un equilibrio ptimo y la funcin por todo el cuerpo, el calcio y el fsforo debe existir en una proporcin de alrededor de 1:1. En otras palabras, por cada 500 mg de calcio que

consume, lo ideal sera tener 500 mg de fsforo. La dieta americana estndar es demasiado alto contenido de fsforo debido a su fuerte dependencia de los alimentos y bebidas con un alto contenido de fsforo, como las carnes y productos lcteos. Por s mismo, este patrn diettico presenta los posibles desequilibrios en el-a-fosforo calcio. Muchas personas simplemente no estn recibiendo suficiente calcio en sus cuerpos, pero que estn consumiendo un exceso de fsforo a travs de las carnes y rica en protenas de otros alimentos (protenas, en general, contiene un alto contenido de fsforo). Recuerde: no es un fsforo "malo" de minerales, de hecho, es esencial para su salud. Qu est mal aqu es la relacin de estos minerales cuando el fsforo que se consume en exceso. Tambin est el tema de la acidez de las bebidas no alcohlicas. Cuando se consumen estos cidos altamente bebidas, tu cuerpo tiene que neutralizar ese cido por el almacenamiento en bfer con minerales alcalinos como el calcio. Y dnde piensa usted que su cuerpo podra encontrar tiendas de calcio? Sus huesos, por supuesto, que son algo as como "bancos de calcio" en la medida que su cuerpo se refiere. De esta manera, comer o beber refrescos en los resultados de su cuerpo tocando sus huesos con el fin de encontrar el calcio necesario para "equilibrar " la proporcin de fsforo en su cuerpo. Este calcio es despojado de sus huesos y despus se elimina por la orina.

Cuando usted bebe bebidas no alcohlicas, que est meando fuera los huesos
En pocas palabras, si usted frecuentemente bebidas gaseosas, que estn iniciando una serie de bioqumica y efecto eventos que dan lugar a causa de que, literalmente, hacer pip los huesos de distancia. Como se explica en la Enciclopedia de Medicina Natural: Los refrescos han sido durante mucho tiempo se sospecha de conducir a los niveles de calcio bajos y ms altos niveles de fosfato en la sangre. Cuando los niveles de fosfatos son elevados y los niveles de calcio son bajos, el calcio se extrae de los huesos. El contenido de fosfato de bebidas gaseosas es muy alto, y prcticamente no contienen calcio. Parece que el aumento de consumo de bebidas blandas es un factor importante que contribuye a la osteoporosis. El vnculo entre el consumo de bebidas suaves y la prdida de hueso va a ser an ms importantes como los nios que fueron destetados a los refrescos prcticamente alcanzan la edad adulta. El consumo de bebidas blandas en los nios representa un factor de riesgo significativo para la calcificacin de los huesos en crecimiento alterada. Puesto que existe una fuerte correlacin entre la densidad mineral sea mxima y el riesgo de osteoporosis, la tasa de la osteoporosis pueden alcanzar incluso mayores proporciones epidmicas. El negativo impacto severo que las bebidas gaseosas ejercen sobre la formacin de hueso en los nios se demostr claramente en un estudio que compar cincuenta y siete nios con niveles bajos de calcio arterial, con edades entre los dieciocho meses a catorce aos, a 171 controles emparejados (los nios con niveles normales de calcio). El objetivo del estudio fue evaluar si la ingesta de al menos 1,5 cuartos de galn por semana de f osfato que contienen bebidas sin alcohol es un factor de riesgo para el desarrollo de niveles bajos de calcio en la sangre. Como era de esperar, una fuerte asociacin se ha encontrado. De los cincuenta y siete nios que tenan niveles bajos de calcio en la sangre, treinta y ocho (66,7 por ciento) beban ms de cuatro botellas (12 a 16 onzas por botella) de bebidas sin alcohol por semana, pero slo cuarenta y ocho (28 por ciento) de la 171 nios con niveles sricos normales de calcio consumida como bebida mucho. Para todos los 228 ni os, una correlacin significativa entre el calcio y la concentracin srica de la cantidad de botellas de refresco consume cada semana se ha encontrado. Las bebidas sin alcohol ms consumida, menor ser el nivel de calcio. Estos resultados de ms de apoyar el argumento de que consumo de bebidas suaves conduce a menores niveles de calcio en los nios.

Esta situacin que en ltima instancia conduce a la mineralizacin de los huesos, lo que explica el mayor riesgo de fracturas de huesos en nios que consumen refrescos. Aunque este estudio se centr en los nios, lo mismo es cierto para los adultos: los refrescos ms consumen (la dieta o no), disminuir sus niveles de calcio. Estas bebidas no alcohlicas, literalmente, a la derecha lixiviar el calcio de sus huesos. La prdida de calcio y masa sea, como es lgico, conduce directamente a la osteoporosis y otros trastornos de los huesos: El sistema esqueltico sufre ms de la deficiencia de calcio. Los dientes son los minerales ms estables, aunque existe la posibilidad de la denticin pobres con insuficiencia de calcio. La prdida de dientes, enfermedad periodontal, la gingivitis y puede haber problemas, sobre todo con un consumo alto de fsforo, en particular de los refrescos. Todo tipo de problemas de los huesos puede ocurrir con la deficiencia de calcio prolongada, lo que provoca una disminucin de la masa sea. El raquitismo en los nios, osteomalacia (disminucin del calcio en los huesos) en adultos, y la osteoporosis (huesos porosos y frgiles) puede ocurrir cuando el c alcio es retirado de los huesos ms rpido de lo que es depositada. Las fracturas son ms frecuentes con la osteoporosis - casi ocho millones de unidades anuales en los Estados Unidos estn relacionadas con esta enfermedad deficiencia nutricional prevalente La dieta tpica estadounidense proporciona mucho fsforo demasiado y no suficiente calcio, que condujo al almacenamiento corporal reducida de calcio, por lo que muchos de los problemas de deficiencia de calcio discutido anteriormente se puede desarrollar. El fsforo y el calcio puede competir por la absorcin en el intestino. Alto consumo de carne o de bebidas sin alcohol aumenta el consumo de fsforo y puede contribuir a este desequilibrio. La proporcin ideal de calcio y el fsforo en la dieta es de 1:1. En los ltimos aos, el aumento del consumo de bebi das no alcohlicas, que se almacenan con los fosfatos, ha sido una preocupacin. Puede haber hasta 500 mg. de fsforo por porcin de una bebida gaseosa, esen cialmente sin calcio.
- Elson Haas MD, mantenerse saludable con la nutricin

El alto contenido de fsforo se combina con el cons umo de carne de alta a un desastre
Dado que el estado anterior describe, los estadounidenses mayora de las dietas son demasiado ricos en este elemento para empezar. Si agrega los refrescos dietticos, el consumo se dispara fsforo. Esto slo acelera la prdida de calcio de los huesos y los trastornos seos posteriores que derivan de manera natural. ... Uno de los principales contribuyentes a la osteoporosis en los EE.UU. es las bebidas gaseosas que contienen fsforo. La investigacin ha demostrado una relacin directa entre la cantidad de fsforo y tambin la prdida de calcio. Si usted est bebiendo por un par de refrescos con gas al da, usted es ms probable la creacin de la prdida sea. Nuestra otra fuente de fsforo excesiva en los EE.UU. es comer mucha carne tambin. El estadounidense promedio recibe ms de protena suficiente, as que para la mayora de nosotros slo puede ayudar a reducir nuestro consumo de carne.
- Earl Mindell, Ph.D., prescripci n Alternativas

El Dr. James Balch, autor de la A a la Z gua de los suplementos, apoya la misma lnea de pensamiento: La dieta promedio estadounidense de carnes, granos refinados y las bebidas no alcohlicas (que son ricos en fsforo) conduce a aumento de la excrecin de calcio. El consumo de bebidas alcohlicas, caf, comida chatarra, el exceso de sal y / o la harina blanca tambin conduce a la prdida de calcio por el organismo
- James F. Balch, MD, de A a Z gua de los suplementos

La conexin de carne para el exceso de fsforo en la dieta tambin est bien explicado en la gua completa de El Doctor Vitaminas y minerales: El exceso de fsforo diettico, que se encuentra en la carne, refrescos, cereales y patatas, se puede estimular la prdida sea al interferir con el equilibrio del calcio. En teora, cuanto mayor sea el consumo de fsforo, mayor es su tendencia a la sanguijuela de calcio de los huesos, lo que podra debilitar las bases seas debajo de las encas. Recomendacin: ... Trate de no beber bebidas gaseosas sin alcohol, la dieta o de otra manera. Como puede ver, las dietas altas en protenas y bebidas suaves consumo se multiplican entre s los desequilibrios de minerales.

Mismo tiempo que evita los carbohidratos refinados es una manera muy saludable de perder peso, si la gente no presta atencin a sus calcio / fsforo razones, algunas de su prdida de peso puede ser en realidad debido a su prdida de masa sea!

Los suplementos de calcio por s solo no va a resolver este probl ema

Usted podra pensar que podra solucionar este problema simplemente tomando suplementos de calcio. Pero piense de nuevo: el elevado consumo de fsforo en realidad hace que sea difcil para su cuerpo a absorber el calcio. El fsforo compite con el calcio para la absorcin en el intestino, lo que significa que el fsforo ms que usted tiene en su dieta, el calcio menos que usted realmente puede absorber. De esta manera, tomar suplementos de calcio con el fin de "equilibrar" el consumo de gaseosas de dieta puede no ser tan eficaz como usted esperaba: Si su dieta contiene un exceso de fsforo, protenas de origen animal demasiado o demasiadas bebidas gaseosas, puede dejar de absorber el calcio de sus alimentos, as como perder ms calcio de la orina. Los estadounidenses tienden a comer ms fsforo que calcio, que cobra mucha importancia si usted est en riesgo de adelgazamiento de los huesos. ... Evite las bebidas gaseosas y productos de levadura.
- Dan Eades Mara, MD, de La Gua Completa de Doctor Vitaminas y Minerales

Finalmente, con la prdida de hueso suficiente y se agotan las reservas de calcio, fracturas de huesos comienzan a producirse a un ritmo acelerado. Esto ha sido bien demostrada en estudios clnicos de consumo de refrescos, incluso en adultos jvenes que suelen tener huesos ms fuertes que los q ue son mayores: desequilibrio importante de calcio puede producirse como resultado de un consumo elevado de fsforo. El fsforo est presente en altas cantidades en alimentos que contienen protenas y refrescos. Existe alguna evidencia de que, debido al gran aumento de las bebidas no alcohlicas en la ltima dcada que este factor por s solo puede contribuir a pico de masa sea en los individuos jvenes pobres. Sobre la base de datos de ms de 4.000 nios de 2 -17 aos, el consumo de refres cos entre los nios y adolescentes aument 41 por ciento en el perodo de tiempo de 1989 -1991 en comparacin con 1994-1995. Un estudio de 1994 de 127 nios de 8 -16 encontr que el 39 por ciento de las nias y el 41 por ciento de los nios tena antecedentes de fractura sea. Las nias que consumen mayores cantidades de bebidas colas haba una mayor incidencia de fracturas que aquellos que consuman cantidades bajas. Una alta ingesta de calcio se encontr para proteger contra las fracturas, sobre todo entre las nias que haba actividad fsica de alta (et al Ballew. 2000).
- Prevencin y Tratamiento de la Fundacin de Extensin de Vida

(Si has notado, este estudio tambin mostr que la actividad fsica de alta contribuido a la proteccin contra las fracturas de hueso - algo que he defendido durante aos. Cuanto ms fsica que recibe a diario , ms fuerte que sus huesos.) Este estudio demostr que los suplementos de calcio ayuda a prevenir las fracturas seas. Slo tiene sentido: si usted consigue ms calcio, ayudar a equilibrar las proporciones. Pero como las cotizaciones antes mencionadas, la absorcin de calcio que puede verse seriamente perjudicada por el exceso de fsforo. Esta es la razn por la mejor estrategia es reducir la ingesta de fsforo en el fin de equilibrar la relacin calcio / fsforo en su cuerpo. Y la manera ms fcil de hacerlo es simplemente evitar las bebidas no alcohlicas para la vida.

La leche no es la respuesta a la deficiencia de calcio

Muchas personas piensan que estn recibiendo "mucho calcio" de toda la leche que consumen, y por lo tanto, creen que pueden beber refrescos dietticos sin preocuparse por el desequilibrio. La leche ms beben, dicen, el consumo de refrescos ms se puede consumir con seguridad. Esta posicin es tristemente mal informad o. La leche no tiene calcio en ella en primer lugar, independientemente de la public idad y los esfuerzos de promocin de la industria lctea (que se discutir en detalle ms adelante). Una taza de jugo de brcoli, por ejemplo, tiene ms

calcio que un vaso de leche. Una onza de espirulina (un alga-sper micro) tiene ms calcio que la leche de la medida, junto con el magnesio y el zinc. En segundo lugar, el calcio de la leche no es bien utilizado por el cuerpo humano, a menos de magnesio y la vitamina D tambin estn presentes - y ambos suelen faltar en la dieta estadounidense. La leche tambin contribuye al desequilibrio mineral de fsforo debido a su alto fsforo y contenido de protenas: El exceso de protena - la leche de nuevo, as como la carne - aumenta la prdida de calcio. Adems, los fosfatos (en los alimentos procesados y bebidas no alcohlicas, comn en medio de la dieta del nio) puede causar la prdida de calcio o la excrecin.
-Robyn Landis, de Defensa a base de plantas

Un suplemento de magnesio podra ayudar a su cuerpo a absorber el calcio adicional ms, y una mayor exposicin a la higiene, la luz solar natural sera un aumento de vitamina D tiendas, pero an as, hay mejores lugares muy lejos para obtener el calcio. A saber: los alimentos enteros y complejos como superalimentos chlorella y espirulina. fuentes vegetales de calcio estn claramente su mejor opcin: Obtener ms calcio y magnesio y otros minerales de su dieta como sea posible ... comer vegetales de hojas oscuras verdes, brcoli, nueces y semillas, eliminar o reducir el uso de colas y otras bebidas no alcohlicas con el fin de disminuir la ingesta de fsforo. Las mujeres posmenopusicas, probablemente deben tomar suplementos de calcio / cpsulas de magnesio. El citrato de calcio es generalmente mejor abso rbida y utilizada que el carbonato de calcio. El consumo diario debe alcanzar al menos 1.000 mg de calc io y 500 mg de magnesio, junto con trazas suficientes minerales como el zinc, boro, y cobre.
- Prevencin y tratamiento

Bebidas sin alcohol te hacen feo alterando su estructura sea facial

El consumo de refrescos puede incluso alterar su apariencia fsica poco a poco destruyendo la estructura sea de la cara y la mandbula. Gran parte de la prdida de calcio que afecta a los huesos afecta a la mandbula do minante, lo que hace que la persona frente a un viejo, dbil y hundido: Las diferencias entre las personas que comieron su dieta familiar desde el nacimiento y las personas que se haban alimentado con el azcar, la harina de los productos blancos, y los refrescos son asombrosos. La dieta sana tradicional producido caras de ancho, con mandbulas lo suficientemente amplia como para da r cabida a todos los treinta y dos dientes con espacio apropiado, pmulos altos, pocos o ningn cavitacin, y frente ancha a la casa de sus cerebros. Las estructuras faciales de las personas que disfrutaron de una ms "civilizados" dieta no son tan hermosas. Sus mandbulas son estrechas con poco espacio para que los diente s se amontonan en dos filas torcidas. Las caries son comunes, y en las culturas donde la atencin dental es inadecuada, el dolor y el sufrimiento son intolerables. Sus frentes son estrechas, o deforme, con apenas suficiente espacio para un cerebro en crecimiento.
Carol Simontacchi-, los fabricantes Loco

La solucin para todo lo que aqu se presenta es engaosamente simple: beber agua, no refrescos. Es el nico lquido que consume: no hay refrescos, jugos no, no hay leche. Y, sin embargo mucha gente as que simplemente se niegan a beber agua: Los estadounidenses no beber mucho agua muy. Tomamos caf, una bebida que tira ms minerales incluso fuera de los tejidos y las excreta en la orina. Los estadounidenses beben refrescos que muchas veces estn llenas con ms de sodio y que las tiendas ms desequilibrio mineral. Bebemos V8, cargados de sodio. Bebemos todo menos agua, que se retirar el exceso de sodio fuera de la s angre y por fuera del cerebro. Tenemos la derrota del propio cuerpo del mecanismo de equilibrio del sodio -potasio a proporciones crticas por excesos en estos platos y bebidas que contienen mucho sodio y, despus, por no beber agua para que salga del sistema.
Carol Simontacchi-, los fabricantes Loco

As que qu tan serio es este problema del agotamiento del calcio y la prdida de masa sea en el primer lugar? Es una, consecuencia destructiva de salud oculta que viene de beber cualquier tipo de bebidas no alcohlicas, y p ocos son personas muy conscientes de ello. Aqu hay una extensa coleccin de citas adicionales de los mdicos y los autores sobre este tema: Las dietas altas en azcar altera la absorcin de calcio, caf, bebidas alcohlicas y refrescos ricos en fsforo tambin promueven la excrecin de calcio aumenta.
- Prevencin y Tratamiento de la Fundacin de Extensin de Vida

Muchos factores de la dieta en general se han sugerido como causa de la osteoporosis, incluyendo: alta en calcio fsforo ingesta baj a, alta en protenas, alto contenido de cido de la ceniza de la dieta, el consumo elevado de sal, y localizar las deficiencias de minerales. Parece que el aumento de consumo de bebidas blandas es un factor importante que contribuye a la osteoporosis.
- T. Michael Murray, ND, La Enciclopedia de Medicina Natural

Evite los refrescos. Un estudio de 460 jvenes, muchachas muy activa encontr que aquellos que beban refrescos de cola eran cinco veces ms propensos a sufrir fracturas que las nias de actividad igual que evitar las bebidas gaseosas. Se sospecha que debido a que el fsforo se basa calcio de los huesos, es el culpable en estos casos. "La leche de vaca es tambin alta en fsforo, as como las protenas. Evite las bebidas refrescantes, en especial los endulzados con aspartame. refrescos carbonatados agotan el cuerpo de magnesio.
- Blaylock Russell, MD, y Nutricin Secretos de la Salud que pueden salvar su vida

Eliminacin progresiva de las bebidas sin alcohol. refrescos enlatados contiene exceso de fsforo, un mineral que podra conducir a la lixiviacin del calcio de sus huesos, una posible causa de la osteoporosis. Algunos investigadores creen que el calcio es primero no robaron desde las caderas o la columna vertebral, sino de su mandbula, lo que lleva a la prdida de dientes, dice Ken Wical, DDS, profesor de la odontologa restauradora en la Loma Linda University en California.
- La curacin con las vitaminas de compartimiento de la prevencin

La verdad sobre la cafena, una adic cin, drogas psicoactivas altamente

Acerca de sesenta y cinco por ciento de todas las bebidas refrescant es que se venden contienen cafena y las bebidas estadounidense promedio ms de 576 -oz latas doce de refrescos al ao.
Carol Simontacchi-, los fabricantes Loco

Ms all de los trastornos de los huesos, los desequilibrios de minerales y los problemas de la osteoporosis se menciona en la seccin anterior, refrescos gestin para servir otro ingrediente peligroso: la cafena. Podra decirse que es el menor de los males cuando todo entra en consideracin que las bebidas no alcohlicas, pero la cafena tambin presenta problemas graves cuando se consume en exceso. Por un lado, es cida, y acelera los desequilibrios minerales se detalla en la seccin anterior. Lo ms notable es, sin embargo, la cafena es altamente adictiva. bebida suave fabricantes, de hecho, dependen de la cafena para mantener a la gente eng anchada a sus productos en la mayor parte de la misma manera que los fabricantes de cigarrillos dependen de la nicotina de ventas de la repeticin. La cafena hace que sea difcil "salir" bebidas sin alcohol, porque su sistema nervioso sigue diciendo, "Usted necesita cafena!" Pero, en realidad, usted no necesita la cafena, especialmente si usted est luchando contra el agotamiento del mineral de problemas o la osteoporosis. Esta situacin es especialmente crucial para las mujeres: Si usted est en riesgo de osteoporosis, reducir su consumo de cafena a menos de dos porciones de caf, t o refrescos con cafena por da. Si usted ya tiene osteoporosis, usted

debera eliminar por completo la cafena de su dieta. Esto incluye el caf regular y el t, el chocolate y muchos refrescos (aunque las bebidas carbonatadas ya estar en su lista de cosas para evitar, en la que acabamos de mencionar). Las mujeres que consumen entre cuatro y 15-que contienen bebidas con cafena por da (, t, caf, refrescos o chocolate) sufren el SPM en mayor proporcin que las mujeres que beben poca cafena. Recomendacin: Reducir el consumo diario de cafena a menos de cuatro bebidas con cafena por da. Reduzca su consumo de cafena an ms estricta (a no ms de dos bebidas con cafena) al menos tres das antes de la hora habitual de los sntomas de cada mes.
- Dan Eades Mara, MD, de La Gua Completa de Doctor Vitaminas y Minerales

Hay, de hecho, muchos problemas de salud asociados con el consumo excesivo de cafena: La cafena es un problema para las personas con enfermedades del corazn, ya que aumenta la presin sangunea y ejerce presin en el sistema circulatorio. Digo a mis pacientes con angina que limitarse a no ms de una bebida con cafena por da. La mayora de las personas optan por una taza de caf por la maana y cortar todo el caf adicionales o refrescos con cafena o t. Debo mencionar aqu que algunos de los ts helados y refrescos embotellados (incluso "no -colas" como Mountain Dew) tienen una gran cantidad de cafena en ellos.
- Robert M. Giller, MD, Recetas Naturales

Cuando se trata de la cafena, los refrescos no son la nica preocupacin, tampoco. La mayora de la gente est consiguiendo una sobredosis de cafena de otras fuentes, independientemente de que consumen bebidas sin alcohol: La cafena es claramente el estimulante ms utilizado predominantemente en el mundo. Caf, t, chocolate, cacao, muchas bebidas sin alcohol, pastillas para adelgazar, aspirinas, analgsicos diversos utilizados para la migra a y el dolor vascular, e incluso algunos preparados de hierbas contienen cafena o sustancias relacionadas muy de cerca. Ejemplos de tales sustancias como la cafena son teobromina en el chocolate y el cacao y la teofilina en el t. Cundo y compuestos similares cafena se toma en exceso, cualquier resultado de varios sntomas generalmente: la ansiedad y el nerviosismo, insomnio o sueo patrones de luz, varios tipos de enfermedades del corazn, el estmago y enfermedades intestinales y mal humor. Cuando se consumen con regularidad, tan poco como dos tazas de caf puede iniciar estos sntomas. Los nios que presentan hiperactividad suelen ser vctimas de las dietas ricas en chocolates y refrescos de cola.
- Paul Pitchford, la curacin con Whole Foods

Elson Haas, MD, describe la cafena como una droga de por vida "para muchos, y lo ubica en la categora de la droga ms frecuente el maltrato en nuestra sociedad moderna: La cafena puede ser un medicamento de por vida para muchos. Comenzamos con chocolate caliente o barras de chocolate, que contienen unos, mueva cafena en refrescos de cola u otros refrescos con cafena, a continuacin, aadir el caf y el t. Muchos adultos el consumo de cafena a diario, pero esto est cambiando lentamente con la educacin y experiencia reveladora de la distancia los problemas a largo como resultado del abuso de cafena. Fisiolgicamente, la cafena es un sistema nervioso central (SNC) estimulante. La cantidad necesaria para producir el despertador y el efecto de estimulacin aumenta con el uso regular, como es tpico de las drogas adictivas. Ms grande y ms dosis frecuentes son necesarias para el mismo efecto, y los sntomas pueden desarrollar si no conseguimos nuestro "arreglar". Finalmente, necesitamos una droga para desempearse; sin l, la fatiga y la somnolencia ocurren. As que la cafena es un estimulante n atural, con tanto fsico como psicolgico potencial adictivo y los sntomas de abstinencia similares a los sntomas de su abuso.
- Elson Haas MD, mantenerse saludable con la nutricin

Una universidad del estudio de Montreal publicada en el diario de la asociacin mdica americana, de diciembre el 22 de 1993, dicha que las mujeres que consumen la cantidad de cafena en uno y una mitad a tres tazas de caf al da pueden doblar casi su riesgo del aborto. Del resumen, el cafena es no solamente la droga psychoactive frecuente -abusada de Amrica, l lleva significativo un riesgo de salud negativo significativo tambin. Dr. Elson Haas bromea sobre los requisitos de etiquetado honestos para los productos que contienen el cafena:

Todos los productos que contienen el cafena deben llevar una advertencia que dice algo como, el "cafena puede ser peligroso a su salud. El uso regular puede ser addicting y perjudicial." El problema aqu es menos con la droga s mismo y ms con las cantidades consumidas y el estmulo constante de los cuales la gente depende muchas veces diarias.El cafena crea un apego a la bebida.
- Elson Haas MD, permaneciendo sano con la nutricin - Elson Haas MD, nutricin con saludable del la del mantenerse

Qu no se ha mencionado en cualquiera de esta literatura es capacidad del cafena tambin de agotar las glndulas suprarrenales. Esto causa el agotamiento a largo plazo, una condicin que la mayora de los bebedores del cafena so lucionen cerca, por supuesto, beber ms cafena!

Las latas de aluminio pueden presentar otro peligro de salud para las bebidas suaves
Las noticias en bebidas suaves guardan el conseguir peores, se parecen, y otra toxina presente en bebidas suaves no es algo agregada por los fabricantes: es algo que lixivia fuera de los envases en los cuales se almacenan y se envan las bebidas suaves: latas de aluminio. Ninguna persona educada en su mente derecha comera o bebera el aluminio, pero casi cada una beber alegre las sustancias altamente cidas que han sido molculas del frotamiento con el aluminio para cualquier nmero de das, de semanas o de meses. No hay metal de "slido 100 por ciento," como cualquier fsico sabe. Algunos del aluminio de los leeches en la bebida suave s mismo inevitable. Aunque el aluminio no es un metal pesado, la exposicin ambiental es frecuente, conduciendo a preocupaciones por efectos acumulativos y a una conexin posible con la enfermedad de Alzheimer. En el hogar, estamos en contacto constante con aluminio en alimentos y en agua; de las latas del cookware y de la bebida suave; de artculos que consumen con los altos niveles del aluminio (eg, antiacidos, aspirina protegida, o agua potable tratada; o an usando aerosoles, la crema dental, y los desodorantes nasales).
- prevencin y tratamiento de la enfermedad por la fundacin de la extensin de la vida

La capacidad del aluminio de contaminar las bebidas almacenadas en las latas de aluminio es explicada bien por Elson Haas: Una de las fuentes ms comunes de los complejos de aluminio del fluoruro est en los lquidos empaquetados en las latas de aluminio, una combinacin que sea especialmente peligrosa con los zumos de fruta y las bebidas cidos de la dieta. El aluminio cido del leach de los jugos de la pared de la lata y la dispersa a travs del jugo.De las bebidas actuales peligros especiales suaves tambin. Mientras que todas las bebidas suaves que contienen el fluoruro lixiviarn el aluminio de la lata, las sodas de la dieta pueden ser peores que sodas regulares porque el contenido del fluoruro, por lo menos en un estudio, era ms alto en las bebidas de la dieta.Aunque la mayora de las latas de aluminio ahora tienen guarniciones internas, la capa puede ser defectuosa y se puede tambin fracturar durante el envo. Adems, cuanto ms de largo una bebida conservada sienta, especialmente en temperaturas ms altas, el ms compuesto del aluminofluoride ser creada en la bebida.Esto sera una consideracin im portante, por ejemplo, en millones de bebidas suaves de la dieta donadas a los soldados en el golfo persa. Estas bebidas se sentaron en el calor ardiente, sobre 105 F, por semanas. Adems, las bebidas contuvieron el dulcificante txico, el aspartame, que en el calor analiza muy rpidamente en el compuesto carcingeno, diketopiperizine, as como el formaldehdo y el cido frmico.
- Russell Blaylock, secretos de MD, de la salud y de la nutricin que pueden ahorrar su vida

Los fabricantes de la bebida suave, por supuesto, demandan que sus latas de aluminio son perfectamente seguras. Pero tambin demandan que sus productos del alto -azu'car no causan obesidad, tampoco, y defiendan staunchly la seguridad del aspartame <

http://translate.googleusercontent .com/translate_c?hl=es&sl=en&tl=es&u=http://www.biblioteca pleyades.net/salud/esp_salud23.htm&rurl=translate.google.com.mx&usg=ALkJrhgPXqTkWr5zh R-Q8RDdP1F66S86yw >. Es tan difcil prestar credibilidad cualquier cosa indicada por los fabricantes de la bebi da suave.Claramente, estn sobre todo interesada en la venta de productos, no en la proteccin de la salud de sus clientes. Despus de todo, los clientes enfermos no exigen reembolsos de las compaas de las bebidas suaves para sus cuentas mdicas. La fabricacin de la gente enferma y promover enfermedades como osteoporosis tiene consecuencias absolutamente financieras a las compaas de la bebida suave ellos mismos. Los costes mdicos de ocuparse de estas enfermedades son llevados a hombros completamente por el cliente.

La vuelta de las compaas de la bebida suave la ciencia para demandar sus productos es inofensiva
Hay una enorme cantidad de vuelta que sale de los departamentos de las relaciones pblicas de las compaas de la bebida suave. No asombrosamente, la mquina de la vuelta de la bebida suave ha infectado todas las clases de grupos cienti'fico-que sonaban y las organizaciones que empleados unabashedly defienden los fabricantes de la bebida suave: Las corporaciones tambin financian ' ' a institutos de investigacin no lucrativos "que proporcionan" el '' de los expertos de los terceros al abogado en su favor. El consejo americano sobre la ciencia y la salud (ACSH), por ejemplo, es un grupo de uso general del frente de la industria que produce la municin de la banda para la transformacin de los alimentos y las industrias qumicas. Dirigido por Elizabeth Whelan, ACSH se presenta rutinariamente como "independent," instituto "objetivo" de la ciencia. Esta demanda fue disecada por Howard Kurtz del poste de Washington en la revisin del periodismo de marcha 1990 de Colombia, que estudi los intereses especiales que financian ACSH. Kurtz divulg que Whelan elogia las virtudes alimenticias de los alimentos de preparacin rpida y recibe el dinero de rey de la hamburguesa. Ella downplays el acoplamiento entre una alta dieta gorda y la enfermedad cardaca, mientras que recibe el financiamiento de Oscar Mayer, Frito pone y aterriza O'Lakes. Ella defiende la sacarina y recibe el dinero de l a Coca-Cola, de Pepsi, de NutraSweet y de la asociacin nacional de la bebida suave.
- Juan Stauber, Lodo Txico Es Bueno Para Usted

A pesar de todos los esfuerzos de la vuelta, se reconoce generalmente que las bebidas suaves son malsanas y ciertament e no las "bebidas sanas" segn lo demandado por los fabricantes de la bebida suave. Todava, cada vez que un legislador procura prohibir bebidas suaves en escuelas, por ejemplo, o pasa los nuevos "impuestos del alimento de la chatarra" que ayudaran a di suadir a consumidores de comprar tan muchas bebidas suaves, son steamrolled por una mquina poltica aparentemente imparable de la influencia. Las industrias combinadas de los productores del alimento, de los dueos de los medios, y de las compaas farmacuticas, cuando est tomado en su totalidad, no estar simplemente interesado en la fabricacin de la gente sana desde entonces que destruira sus beneficios. Este fenmeno es descrito por Marion Nestle en poltica del alimento: tico o no, un mensaje para comer menos carne, la lechera, y los alimentos procesados no va a ser populares entre los productores de tales alimentos. El mensaje no ser popular entre los rancheros de los ganados, los embaladores de la carne, los productores de la lechera, o los embotelladores de la leche; cultivadores, procesadores, o transportadores de la semilla oleaginosa; productores del grano (la mayora del grano se utiliza para alimentar ganados); fabricantes de bebidas suaves, de barras de caramelo, y de alimentos de bocado;dueos de los enchufes de la comida rpida y de los restaurantes de la licencia; corporaciones de los medios y agencias de publicidad;fabricantes y vendedores de las televisiones y de las computadoras (donde ocurre la publicidad);y, eventual, droga e industrias del cuidado mdico probablemente para perder negocio si la gente permanece un ms largo ms sano.

La gama de los sectores econmicos que seran afectados si la gente cambiara sus dietas, evitara obesidad, y previniera enfermedades crn icas rivaliza seguramente la gama de las industrias que seran afectadas si la gente par el fumar de los cigarrillos. Quizs por esta razn, los funcionarios del USDA creen que eso la gente realmente que anima para seguir pautas dietticas sera tan cos tosa y quebrantador a la economa agrcola en cuanto a crear las barreras polticas imposibles. Ms bien que aceptando el desafo y organizando una campaa nacional concertada para animar patrones ms saludables el comer, proponen ms poltico una soluci n conveniente:la industria debe trabajar para mejorar el suministro de alimentos a travs del fortalecimiento nutriente y el desarrollo de alimentos funcionales con valor alimenticio agregado.
- Marion Nestle, Poltica Del Alimento - Marion Nestle, Poltica Alimentaria

Para conseguir una idea de la energa de esta mquina poltica/econmica, hechar una ojeada la influencia de apenas un jugador: compaas grandes del azcar. En 1991, 1.700 granjas levantaron la caa de azcar y 13.700 levantaron las remolachas en los Estados Unidos, pero 42 por ciento de los subsidios del azcar fueron a apenas 1 por ciento de estos cultivadores. Los dueos de estas pocas granjas dan abundante a ambos partidos polticos. La familia de Fanjul, por ejemplo, controles cerca de una mitad de la produccin de la caa de azcar de la Florida y recoge por lo menos $60 millones anualmente en subsidios. El Fanjuls contribuy ms de $350.000 a los dos partidos polticos - ms a los demcratas que a los republicanos - a travs de sus compaas del Flo -Sol en 19971998. Alfonso Fanjul recibi una cena asistida presidente Bill Clinton que levant ms que milln de dlares para el partido democrtico de la Florida.
- Marion Nestle, Poltica Del Alimento - Marion Nestle, Poltica Alimentaria

Cuatro pasos simples para reequilibrar el contenido mineral de su cuerpo

Como usted puede ver de todo el esto, los riesgos a su salud de bebidas suaves de la dieta que consumen amplan lejano ms all del dulcificante qumico artifi cial contenido en esas bebidas. Usted puede haber evitado el azcar, pero usted no ha evitado la acidez de la bebida. Si usted contina bebiendo estas bebidas, usted sufrir indudablemente consecuencias adicionales de la salud al largo plazo que usted nu nca pens.Ahora que usted sabe sobre los peligros de consumir bebidas suaves, usted esperanzadamente est considerando el dar de ellas para arriba para bueno. Para finalmente librarse de bebidas suaves por siempre, ser seguro comprobar fuera del informe, "los cinco monstruos < http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&sl=en&tl=es&u=http://www.truthpublis hing.com/softdrinkmonster_p/yprint cat21251.htm&rurl=translate.google.com.mx&usg=ALkJrhjvDDIf4hrQo7VltxWa8GxuFKih > de la bebida suave ". Usted puede tambin desear tomar las medidas siguientes para reequilibrar el contenido mineral de su dieta:

Suplemento con calcio

El calcio coralino es una buena opcin, pero el calcio planta -derivado de vehculos verde oscuro es incluso mejor. La mejor fuente?Chlorella.Chlorella.Adems de asistir con su cociente del calcio/fsforo, el calcio suplemental proporciona una lista larga de las subsidios por enfermedad adicionales. Suplemento con el magnesio para ayudar a su cuerpo mejor asimilar el calcio adicional que usted est comiendo. La mayora de los americanos son deficientes en magnesio.La mejor fuente?De nuevo, chlorella.

Conseguir una luz del sol ms natural

Exponiendo su piel a la luz del sol natural, sin sunscreens (en la mode racin, por supuesto), su cuerpo producir naturalmente almacenes extensos de la

vitamina D, que es crtica para la construccin y el mantenimiento de huesos sanos.Sin la vitamina D adecuada, su cuerpo no puede utilizar eficientemente el calcio adicional que usted est tomando. Tambin, a propsito, el ms oscuro su piel, ms luz del sol que usted necesita generar la vitamina D. This es una razn por la que la mayora de los varones americanos de la pendiente africana es altamente deficientes en la vitamin a D y sufrir de ndices que se elevan sbitamente del cncer de la prstata. Para aprender ms sobre esto, leer "el sol curativo:una entrevista con el Dr. Michael Holick < http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&sl=en&tl=es&u=http:/ /www.naturalnews.com/SpecialReports/Sunlight.pdf&rurl=translate.google.com. mx&usg=ALkJrhiTZiA37Gc7obON -pXT0je00Iv5Qg >. "

Enganchar a ejercicio fsico: entrenamiento cardiovascular y de la fuerza

Estas actividades promueven la masa sana del hueso y aument an realmente su densidad de la masa del hueso, sin importar su edad o gnero. Ms viejas mujeres necesitan especialmente enganchar a actividades del entrenamiento de la fuerza para combatir las deficiencias mineral hormona -relacionadas y edad relacionadas del hueso tan comunes en sociedad moderna. Si usted est interesado en chlorella, mi fuente recomendada es los productos naturales < http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&sl=en&tl=es&u=http://www.jennyleen aturals.com/&rurl=translate.go ogle.com.mx&usg=ALkJrhj2 -No5fp3xZjrAvEEvZWhcu5TV2Q > de las heces de la mquina de hilar , que tambin vende productos alimenticios del suplemento del spirulina y del vario superfood. Aprender ms sobre bebidas suaves en: http://www.newstarget.com/sof t_drinks.html < http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=es&sl=en&tl=es&u=http://www.newstarge t.com/soft_drinks.html&rurl=translate.google.com.mx&usg=ALkJrhjm8wefTfjL zUTKr9ujKxtUMVRWg >

Siete alimentos peligrosos

Sabes que siete ingredientes alimentarios peligrosos para tener en cuenta en sus compras? Estos son los "siete mortales", como los llamo, y puede promover directamente las enfermedades del corazn, las migraas, la obesidad, la alimentacin antojos extravagantes, osteoporosis, diabetes e incluso defectos de nacimiento. Los tres ingredientes ms peligrosos que he encontrado en mi investigacin son: 1. Nitrito de sodio - el cncer de las causas, se encuentran en las carnes procesadas como las salchichas, tocino, salchicha. Se usa para hacer carnes aparecen de color rojo (un qumico fijador de color). 2. Aceites hidrogenados - enfermedad del corazn causas, las deficiencias nutricionales, el deterioro general de la salud celular, y mucho ms. Se encuentra en bizcochos, galletas, la margarina y muchos "los al imentos manufacturados. Se usa para hacer aceites estancia en la comida, que se extiende la vida til. A veces tambin llamada "grasa de plstico". 3. Excitotoxinas - aspartame , glutamato monosdico y otros (ver abajo). Estos aditivos qumicos neurotxicos perjudican directamente a las clulas nerviosas, el exce so de ellos emocionante hasta el punto de la muerte celular, segn el Dr. Russell Blaylock. Se los encuentra en el refresco de dieta, las sopas enlatadas, salsa para ensalada, salchichas de desayuno, e incluso muchos alimentos vegetarianos manufacturados. Se utilizan para dar sabor a un exceso de alimentos procesados y aburrido que ha tenido la vida cocinando el de ellos. Quieres saber ms sobre los peligros reales planteados por s us ingredientes y aditivos txicos? Voy a compartir ms con ustedes e n este correo electrnico, pero primero djeme le invitamos a que consulte el libro contando lo que he escrito sobre el tema: " Advertencia de ultramarinos ". Advertencia de ultramarinos expone la verdad de que las empresas de alimentos nunca

admitir a los medios de comunicacin y nunca de impresin (ya que reciben fondos de la publicidad de compaas de alimentos, por supuesto!). Se revela, en detalles chocantes, exactamente qu ingredientes comprometer su salud (y cmo lo hacen). Sobre la base de miles de horas de investigacin, y citas de los mejores mdicos, los autores y especialistas en nutricin, ultramarinos Advertencia le dice la verdad sobre los alimentos y abarrotes que lo apoyar con la informacin que cambia la vida. Saba usted, por ejemplo, que: Alimentar a los nios perros calientes aumenta el riesgo de cncer de cerebro en un 300%? yogur de fresa, ponche de frutas y otros productos comestibles que buscan -a menudo de color rojo son de muertos, tierra -para arriba escarabajos de cochinilla? El ingrediente que se llama "carmn", y est hecho de los insectos. Es indicados en la etiqueta de muchos de sus comidas favoritas. Las compaas de alimentos ahora "ocultar" MSG en la caja fuerte que suena ingredientes como el extracto de levadura o la levadura torula? Muchas son las naranjas de Florida cifra cay en un tinte de color naranja artificial con el fin de hacerlos ms atractivo a la vista? Es el mismo tinte que ha sido prohibido para uso en los alimentos debido al riesgo de cncer. Galletas de Nias Exploradoras todav a se hacen con los aceites hidrogenados que contienen cidos grasos trans? Muchos de los llamados "saludables" o alimentos vegetariano s tambin contienen los mismos ingredientes muy ofensivo como alimentos convencionales? Comer apenas una porcin de carnes procesadas cada da aumenta su riesgo de cncer de pncreas en un 67%? Un aditivo colorante artificial causa los trastornos de conducta en los nios? Y que el 80% de los nios diagnosticados con TDAH puede ser pura y simple cura de la enfermedad en dos semanas por evitar determinados ingredientes? El 1 de ingrediente # en rpido movimiento de sustitucin de harina de Slim (en polvo) es el azcar? Algunas salsas guacamole ni siquiera contienen el aguacate? En cambio, estn hechas con aceite de soja hidrogenado y colorantes artificiales. Todo lo que estoy compartiendo aqu es absolutamente cierto . Todo esto es bastante chocante, s, pero esta es informacin que usted necesit a saber si usted desea darse de alimentacin - y su familia - los alimentos que promueven en la prctica mdica en vez de la enfermedad.

La verdad sobre los disruptores metablicas

Casi todas las enfermedades modernas se deben a lo que yo llamo " disruptores metablica ". Estos son ingredientes comunes, como la harina blanca y azcar, que impiden que su cuerpo de curacin. Desafortunadamente, los disruptores metablico se ut ilizan en casi todos los alimentos preparados comercialmente, lo que significa la mayora de los productos en los estantes de su tienda de comestibles contribuyen a la mala salud. Pero si usted sabe qu buscar, usted puede llenar su cesta con los alimentos que le ayudarn a vivir una vida ms larga ms vibrante. Es por eso que he creado u n Sistema de Alerta de ultramarinos. Este sistema le dar la informacin que necesita para hacer las compras opciones ms saludables en el supermercado. Usted aprender qu ingredientes se han relacionado con la enfermedad, as como importantes nutrientes que han demostrado para prevenir y revertir el cncer, enfermedades cardacas, diabetes, obesidad y otras enfermedades degenerativas. Esto es lo ms que usted encontrar en ultramarinos Advertencia : Qu ingrediente comn se ha demostrado que asolan el sistema cardiovascular y promover las enfermedades del corazn mientras que destruye las clulas cerebrales.

Por qu algunas bebidas populares han sido vinculados a la ceguera y convulsiones, demencia, Alzheimer y trastornos del comportamiento. Cmo un nico ingrediente alimentario est matando a ms de 30.000 estadounidenses cada ao y sin embargo sigue siendo perfectamente legal debido a la poltica de la industria de alimentos y la influencia sobre los reguladores federales. Cmo los fabricantes de alimentos alterar las grasas naturales y los convierten en enfermedades que azotan a la promocin de los ingredientes de su salud y hacer que sea prcticamente imposible bajar de peso, no importa lo que comes! El uno, endulzante natural alternativo que no tiene caloras, no produce efectos azcar en la sangre, no se observ toxicidad qumi ca, y sabe muy bien! Qu "homogeneizado" los medios de los productos lcteos y la impactante verdad de cmo esta alteracin artificial de las grasas lcteas plantea una amenaza muy real para su salud. Cmo revertir la osteoporosis y otros trastornos de los huesos a travs de cambios dietticos y de estilo de vida que crean los huesos de alta densidad a lo largo de su cuerpo. La verdad detrs de la estafa de la margarina y la forma en la industria alimentaria convencido de todo un pueblo a comer la enfermedad de promoci n de la margarina durante dcadas, basada en la evidencia cientfica de mala calidad y la influencia poltica. El aceite natural que la falta de la dieta de casi todos los estadounidenses, pero puede mejorar significativamente la funcin cerebral. Por lo menos un mdico prominente es acusar a la FDA de cometer crmenes de lesa humanidad por no proteger al pblico de los peligros de salud inmediatos planteados por tres diferentes ingredientes en cada supermercado virtual.

Volver a la "escondida" ingredientes

Entonces, cmo gestiona r las empresas de alimentos para ocultar excitotoxinas y aditivos sabor a sus alimentos? Es muy fcil: Slo cambian las palabras para confundir a los consumidores. Una vez que los clientes aprendido a evitar MSG / glutamato monosdico , las compaas de alimentos comenzaron a utilizar extracto de levadura. Y ahora, dos aos despus de empezar a sonar la alarma en extracto de levadura , muchas empresas han optado por " la levadura torula ", que realiza la misma cosa. Otras fuentes ocultas de MSG incluyen: protena vegetal autolizada protena vegetal hidrolizada Caseinato de calcio Caseinato de sodio protena texturizada

Los ingredientes de "apilar" truco

Las compaas de alimentos tambin usan los ingredientes de apilamiento truco para deliberadamente dejo con una impresin equivocada sobre lo que realmente est en los alimentos de sus productos. Por ejemplo, una empresa fabrica un bar de la nutricin que es absolutamente cargados de azcar, pero forma en que han dispuesto los ingredientes impide que el azcar de aparecer como el # 1 de ingrediente. En cambio, el primer ingrediente es el arroz. Pero al observar la etiqueta, usted encontrar todas las siguientes formas de azcar, todos en la barra de la nutricin mismo: Azcar Sacarosa De fructosa de jarabe de maz de alto grado Maz slidos de jarabe

Dextrosa Aadir todas estas, y el componente # 1 en el bar es, de hecho, el azcar (o de sustancias azucaradas). Sin embargo, el fabricante ha utilizado ingredientes de apilamiento para que se cree que el ingrediente superior es en realidad arroz. Es uno, deshonesto ingeniosa tcnica utilizada por compaas de alimentos a mentir con las etiquetas de los alimentos. Recuerde que cuanto mayor sea la etiqueta de los ingredientes, menos la comida sana. Lea las listas de ingredientes antes de comprar alimentos, y si descubre nombres qumicos que no se puede pronunciar, no compre la comida!