Avaliao do nvel de atividade fsica dos professores de Educao Fsica da cidade de Rio Pomba, MG

Evaluacin del nivel de actividad fsica de los profesores de Educacin Fsica de la ciudad de Ro Pomba, MG Assessment of the level of physical activity for teachers of Physical Education of the city of Rio Pomba, MG
*Autor: Licenciado em Educao Fsica (FAGOC) Ub/MG Graduando em Bacharelado em Educao Fsica (FAGOC) Ub/MG ** Orientadora, Mestre em Pedagogia do Movimento Humano (UGF) Professora da Faculdade Governador Ozanan Coelho (FAGOC) Ub/MG

Diego de Paiva Ferreira*

diegofefi@yahoo.com.br

Silvia Maria Saraiva Valente Chiapeta**

silviachiapeta@gmail.com (Brasil)

Resumo O presente estudo teve como objetivo avaliar o nvel de atividade fsica (NAF) e o percentual de gordura corporal (%CP) dos professores de Educao Fsica, que esto atuando nas diferentes reas da Educao Fsica, na zona urbana da cidade de Rio Pomba MG. Participaram do estudo 20 professores, 11 (55%) mulheres e 9 homens (45%), o %GC foi mensurado atravs de um adipmetro da marca Sanny, e o protocolo utilizado para aferir as dobras foi o de Faulkner, que constitui a coleta das dobras cutnea, do trceps, subescapular, supra-ilaca e abdominal (De Rose, 1973) no lado direito do corpo e avaliado pela tabela estimada por Mc Ardle (1992), que inclui todos os indivduos acima de 18 anos, e para mensurar o Nvel de Atividade Fsica (NAF), uilizou-se a verso curta do Questionrio Internacional de Atividade Fsica (IPAQ ). Os resultados mostraram que a maior parte do pblico estudado se encontra em um nvel aceitvel de atividade fsica, sendo classificado 30% como Muito Ativos, 50% como Ativos e somente 20% como Irregularmente Ativos, e que o pblico masculino se encontrava melhor condicionado do que o feminino. J quando avaliado o %GC a maior parte da amostra tambm se mostrou estar em um bom nvel, sendo 45% ideal, 45% normal e somente 10% se apresentava moderadamente obeso e, diferenciando da avaliao anterior, as mulheres mostraram estar em um melhor estado do que os homens, quando comparado pelo %GC. Contudo, conclui-se que a maior parte dos avaliados se encontra em um bom nvel de atividade fsica (80%) e tambm com um bom nvel de percentual de gordura (90%), sendo assim, os profissionais de Educao Fsica precisam estar conscientes de seu papel frente manuteno de um estilo de vida ativo, pois o seu exemplo pode contribuir para a qualidade de vida de todas as pessoas com quem trabalham, levando-os a permutar um estilo de vida sedentrio pelo ativo. Keywords: Atividade fsica. Esttica. Qualidade de vida. Imagem corporal Abstract This study aimed to evaluate the physical activity level (PAL) and body fat percentage (% CP) of the physical education teachers, who were working in different areas of Physical Education in the urban area of Rio Pomba MG. The study included 20 teachers, a total of 20, and 11 (55%) women and 9 men (45%), % BF was measured using a skinfold Sanny, and the protocol used to measure the fold was to Faulkner, who is in the collection of skin folds, triceps, subscapular, suprailiac and abdominal (Rose, 1973) on the right side of the body and assessing the table estimated by McArdle (1992) that evaluates all individuals over 18 years and to measure the NAF, inexpensive consumer to the Questionnaire International Physical Activity Questionnaire (IPAQ), the version used was the short form. The results showed that most of the public is estimated at an acceptable level of physical activity, 30% being classified as Very Active, 50% as assets and only 20% as irregularly active, and that the male audience was better conditioned than females. Now, when assessed by% GC most of the sample also proved to be in a good level, with 45% ideal, 45% normal and only 10% are moderately obese, and differentiating the previous evaluation showed women to be in a better status than men, when compared by% GC. However, it was concluded that most of the individuals are in a good level of physical activity (80%) and also with a good level of body fat percentage 90%, so the teachers and physical education need to be aware his role with the maintenance of an active lifestyle, as your example may contribute to the quality of life of all people with whom they work, leading them to exchange a sedentary lifestyle for the asset. Keywords: Physical activity. Aesthetics. Quality of life. Body image http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 15 - N 143 - Abril de 2010

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Introduo
Segundo a Organizao Mundial de Sade, a prtica de atividade fsica regular reduz o risco de mortes prematuras, doenas do corao, acidente vascular cerebral, cncer de clon e mama e diabetes tipo II. Atua na preveno ou reduo da hipertenso arterial, previne o ganho de peso (diminuindo o risco de obesidade), auxilia na preveno ou reduo da osteoporose, promove bem-estar, reduz o estresse, a ansiedade e a depresso. Especialmente em crianas e jovens, a atividade fsica interage positivamente com as estratgias para adoo de uma dieta saudvel, desestimula o uso do tabaco, do lcool, das drogas, reduz a violncia e promove a integrao social 1.

A atividade fsica considerada, dentre outros fatores, um importante elemento na promoo da sade e qualidade de vida da populao. Nas palavras de Young et al (2005), vrios estudos demonstram que o sedentarismo ou a falta de atividade fsica, juntamente com o fumo e a dieta inadequada, so fatores de risco associados ao estilo de vida, o que pressupe aumento substancial no risco de desenvolver/agravar vrias doenas, principalmente as de natureza crnico-degenerativa, como cardiopatias, cncer, hipertenso, diabetes melito e obesidade. importante destacar que competncia do profissional de Educao Fsica transmitir para o seu aluno a conscincia e importncia de uma vida ativa. Por outro lado, quando o prprio profissional de Educao Fsica no v o seu corpo como uma forma de existencialidade, a mudana de comportamento proposta em sua profisso se torna impossvel. Para tanto, os profissionais de Educao Fsica e todos os demais profissionais que atuam na rea da sade devem tornar exemplos positivos para os alunos, clientes, pacientes, enfim, para toda a comunidade na qual esto inseridos. O impacto positivo da atividade fsica na sade assunto sem controvrsia. Por outro lado, Neto (2004) destaca que o sedentarismo j considerado a doena do milnio. Na verdade trata-se de um comportamento induzido por hbitos decorrentes dos confortos da vida moderna. Com a evoluo da tecnologia e a tendncia cada vez maior de substituio das atividades ocupacionais que demandam gasto energtico por facilidades automatizadas, o ser humano adota cada vez mais a lei do menor esforo reduzindo, assim, o consumo energtico de seu corpo. Vale destacar que, entre os sedentrios, possvel encontrar at mesmo professores de Educao Fsica, que, uma vez considerados Educadores Fsicos, no poderiam estar se deixando levar por este mal, a doena do sculo, que vem aumentando a cada dia, o sedentarismo. A atividade fsica tem sido caracterizada como qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esqueltica, que resulta num gasto energtico acima dos nveis de repouso (Caspersen et al 1985). Desta maneira, este comportamento inclui todas as atividades realizadas diariamente, quer seja no trabalho, no lazer e nas demais atividades como: alimentar-se, vestir-se, etc. Portanto, baseando-se nessas informaes, parece razovel admitir que para estes objetivos o professor de Educao Fsica, um educador privilegiado, talvez o

mais capacitado para compor solues intra e extra muros escolares, rumo a conscientizao da importncia de um estilo vida ativo, tendo como base e estmulo para esses indivduos sedentrios a sua prpria imagem, em busca da melhoria da qualidade de vida. Diante desses fatos, importante ressaltar a responsabilidade do professor de Educao Fsica em possuir uma percepo positiva ou adequada da sua imagem corporal, uma vez que eles atuariam lidando com essa problemtica com seus prprios alunos e/ou clientes, no sentido de conscientiz-los a permutar o sedentarismo por estilo de vida ativo. Sendo assim, diante do que ser trabalhado em tal estudo, sabe-se que um grande desafio para os pesquisadores obter um instrumento confivel e vlido para a avaliao da atividade fsica Nahas (1996), Caspersen e Mathew (1997) e Barros e Nahas (2000), destacam que ainda no existe uma medida suficientemente vlida e fidedigna da atividade fsica, devido a complexidade em validar um instrumento com esta finalidade, alm do que no existe um padro ouro para ser adotado como critrio de referncia, e afirma tambm Pitanga e Lessa (2005) que, no Brasil, poucos estudos tm investigado o nvel de atividade fsica de populaes nos ltimos anos. Porm, na maioria destes trabalhos, utilizaram questionrios de atividade fsica habitual sem evidncias de validade e reprodutibilidade. Por outro lado, em alguns estudos, como os de Pardini et al (2001) e Matsudo et al (2001), foram usados como critrio de validao instrumentos que levam em considerao o volume de atividade fsica (sensores de movimento) e a estimativa de gasto calrico (questionrio), com o objetivo de validar o questionrio internacional de atividade fsica (IPAQ). Foram obtidos coeficientes de correlao significativos, porm, devido s suas magnitudes, explicam pouco o nvel de atividade fsica estimado atravs do IPAQ, associado ao volume de atividade fsica e a estimativa do gasto calrico. Pelo exposto, destaca-se a necessidade de estar analisando o nvel de atividade fsica e o %GC dos professores de Educao Fsica, considerando que os mesmos so exemplos para muitos que acreditam ou no nos benefcios de uma vida ativa. Soma-se a este fato, serem eles os defensores dos benefcios da atividade fsica para a sade e qualidade de vida das pessoas. Portanto, em funo da importncia destas premissas, desenvolveu-se este estudo com o propsito de avaliar o nvel de atividade fsica e o percentual de gordura dos professores de Educao Fsica da cidade de Rio Pomba MG. Metodologia Para adquirir os dados para tal estudo, foram avaliados todos os professores de Educao Fsica, constituindo um total de 20, sendo 11 (55%) mulheres e 9 homens (45%) atuantes nas diferentes reas da Educao Fsica, na zona urbana da cidade de Rio Pomba MG. Para realizar a coleta dos dados, foi utilizado um adipmetro da marca Sanny para aferir as dobras cutneas e assim estimar o percentual de gordura corporal, que para Katche e Mcardle, (1996) a linha que delimita os nveis de gordura corporal normal e de obesidade variando para homens e mulheres, por meio de equaes preditivas do percentual de gordura.

O mtodo de dobras cutneas tem sido bastante utilizado no estudo da composio corporal, com objetivo de predizer a gordura corporal relativa (GCR), atravs de equaes de regresso Machado e Barillo (2005) e tambm em funo de sua grande aplicabilidade e baixo custo operacional (GUEDES, GUEDES, 2003). Sendo assim, foi estabelecido para ser utilizado no presente estudo, o protocolo de Faulkner, que apesar de ser um protocolo especfico para nadadores, foi o escolhido devido ao fcil manuseio de suas dobras com relao aos avaliados, e tambm pelo fato de no haver nenhum estudo que comprove a validade de certo protocolo, e sim estudos relatando que todos os protocolos apresentam certa margem de erro quanto sua eficcia. Assim, ele constitui, na coleta da dobra cutnea do trceps, subescapular, supra-ilaca e abdominal (De Rose, 1973) no lado direito do corpo e avaliado pela tabela estimada por Mcardle (1992) que inclui todos os indivduos acima de 18 anos. As medidas foram realizadas trs vezes; adotou-se como valor a mdia das trs avaliaes (ROCHA, 1997). Utilizou-se tambm o Questionrio Internacional de Atividade Fsica (IPAQ), e foi utilizado para determinar o nvel de atividade fsica a verso oito do (IPAQ), a verso curta, recentemente j validado em uma amostra da populao brasileira (MATSUDO et al, 2001). A verso usada foi a forma curta, em abordagem de entrevista, tendo como referncia a ltima semana, contendo perguntas em relao freqncia e durao da realizao de atividades fsicas moderadas, vigorosas e de caminhada, e tambm incluindo aquelas realizadas no ambiente de trabalho, locomoo, lazer, esportes orientados ou no por professores de Educao Fsica, pela maior facilidade de aplicao em grandes grupos, para aferir o nvel de Atividade fsica (NAF) dos indivduos avaliados. Para analisar os dados do nvel de atividade fsica foi usado o consenso realizado entre o CELAFISCS e o Center for Disease Control (CDC) de Atlanta em 2002, considerando os critrios de freqncia e durao, que classifica as pessoas em cinco categorias: 1. Muito ativo: aquele que cumpriu as recomendaes de: a. Vigorosa: 5 dias/sem e 30 minutos por sesso e/ou; b. Vigorosa: 3 dias/sem e 20 minutos por sesso + Moderada e/ou Caminhada: 5 dias/sem e 30 minutos por sesso. 2. Ativo: aquele que cumpriu as recomendaes de: a. Vigorosa: 3 dias/sem e 20 minutos por sesso; e/ou; b. Moderada ou Caminhada: 5 dias/sem e 30 minutos por sesso; e/ou; c. Qualquer atividade somada: 5 dias/sem e 150 minutos/sem (caminhada + moderada + vigorosa). 3. Irregularmente ativo: aquele que realiza atividade fsica, porm insuficiente para ser classificado como ativo, pois no cumpre as recomendaes quanto freqncia ou durao. Para realizar essa classificao soma-se a freqncia e a durao dos diferentes tipos de atividades (caminhada + moderada + vigorosa). Este grupo foi dividido em dois subgrupos de acordo com o cumprimento ou no de alguns dos critrios de recomendao. o Irregularmente ativo A: aquele que atinge pelo menos um dos critrios da recomendao quanto freqncia ou quanto durao da atividade: a. Freqncia: 5 dias /semana ou; b. Durao: 150 min / semana.

Irregularmente ativo B: aquele que no atingiu nenhum dos critrios da recomendao quanto freqncia nem quanto durao. 4. Sedentrio: aquele que no realizou nenhuma atividade fsica por pelo menos 10 minutos contnuos durante a semana. o Resultados e discusso Aps a anlise do NAF, observou-se que 30% foram classificados com Muito Ativos, 50% como Ativos e 20% como Irregularmente Ativos, segundo a recomendao avaliativa que foi adotada, o IPAQ. A figura 1 ilustra os resultados. Assim, os achados em tal estudo, mostrado na figura 1, podem se relacionar com os achados de Legnani e Legnani (2005), onde relatam em um estudo envolvendo professores mestrando em educao fsica da Universidade Federal de Santa Catarina, que a maior parte do grupo analisado (84,6%) pode ser considerado ativo. Porm, em seu estudo, quando so analisadas as atividades fsicas vigorosas, perceberam que a percentagem de participantes que atingem os critrios mnimos estabelecidos para a sade est dentro do esperado (15,3%).
Figura 1. Nvel de Atividade Fsica de toda amostra

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A figura 2 apresenta o nvel de Atividade Fsica relacionado ao gnero masculino e feminino, em que ficou constatado uma maior prevalncia do gnero masculino, quando comparado pelo nvel Ativo e Muito Ativo, o que relaciona com os resultados encontrados por Cerin et al (2005) a que verificou menor nvel atividade fsica entre o gnero feminino quando comparado com o gnero masculino, relacionando tambm com os resultados encontrados por Silva et al (2007), que destaca em seu estudo que Homens possuem maior nvel de atividade fsica que as mulheres, reforando o que foi encontrado nesse estudo e tambm no estudo elaborado por Madureira et al (2003). Este destacou que, com relao aos nveis de atividade fsica habitual, 73,3% nos homens e 40,0% das mulheres foram classificados na categoria ativo e muito ativo, ou seja, reforando ainda mais a questo do Gnero masculino prevalecer mais ativo quando comparado com o feminino, como mostra a figura 2.
Figura 2. Nvel de Atividade Fsica com relao ao gnero masculino e feminino

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O numero de indivduos considerados irregularmente ativo no presente estudo foi de apenas 20% para toda amostra, sendo destes 27,30% do gnero feminino e 11% do gnero masculino. Vale destacar que nenhum dos avaliados foram classificados como sedentrios ao utilizar o IPAQ, ressaltando que o questionrio IPAQ considera sedentrio somente aquele individuo que no realizou nenhum tipo de atividade fsica por pelo menos 10 minutos contnuos durante a semana, ou seja, no prprio momento de trabalho dos professores, esta meta j seria superada, como relata Gomes et al (2001), o prprio local de trabalho das pessoas pode exigir um gasto calrico considervel em atividades de deslocamento, locomoo e expresso corporal, bem como em atividades mentais, fala e comunicao. Estima-se que 15% a 40% do gasto energtico total e mais de 50% da variao de gasto energtico entre populaes associam-se atividade fsica, atingindo, assim, a casa do indivduo irregularmente ativo, indivduo que no cumpre a freqncia dentro das recomendaes de (um mnimo de 5 dias por semana) e/ou durao (pelo menos150 minutos por semana). Dessa forma, considerando que a treinabilidade das capacidades fsicas so semelhantes em homens e mulheres Fox, Bowers e Foss (1998) e que indivduos com um nvel de atividade fsica elevada apresentam um perfil neuromotor e capacidade funcional tambm elevada Matsudo et al (2003), no encontramos diferenas significativas no Nvel de Atividade Fsica entre homens e mulheres. Tendo em vista estas consideraes, aprofundamos nossos estudos investigando o percentual de gordura corporal (%GC) de cada avaliado, o que nos mostra a figura 3, caracterizando o resultado de toda amostra.
Figura 3. Nvel do % de Gordura de toda amostra

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Aps a analise dos dados, observou-se que a relao entre o NAF e o %GC uma relao positiva, considerando que a maior parte dos indivduos se encontrava com um nvel normal ou/e ideal de percentual de gordura, o que difere dos dados encontrados por Vieira et al (1997), que constatou em seus dados que 58% do pblico avaliado se encontrava em um nvel elevado de %GC. Assim, relacionando o que foi encontrado atravs do questionrio IPAQ e o encontrado pela avaliao do %GC, constatamos uma concordncia entre os dados, sendo o mesmo encontrado por Gatz (2005), uma significativa relao entre o NAF e o %GC, obtendo tambm em sua amostra um aproximado nmero de avaliados, 23 o total, onde os mais ativos apresentam menor %GC. Atravs desses dados, relatados pelo presente estudo, mostramos a relao entre os indivduos ativos e muito ativos, que apresentam tambm um bom nvel de %GC. possvel inferir que quanto mais ativos se encontram os indivduos, menor ser o %GC.
Figura 4. Nvel do % de gordura com relao ao gnero masculino e feminino

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Analisando a figura 4, verificamos que a mulher apresenta um melhor estado de %GC que o encontrado nos homens, um maior nmero de avaliados com o %GC ideal e normal, e uma pequena prevalncia no %GC quando comparado com os homens, e que entraria em contradio com os resultados encontrados na avaliao do NAF, onde os homens se apresentaram mais ativos que as mulheres, deixando bem claro assim, que o NAF que os mesmos se encontravam no seria significativo ao ponto de reduzirem o %GC, e as mulheres, apesar de estarem com um NAF abaixo dos encontrados pelos homens, se mostraram com um %GC melhor. Assim, contradizendo o encontrado no presente estudo, Oliveira Filho e Shiromoto (2001) citam em seu estudo que as mulheres tambm apresentam %GC estatisticamente superior aos homens, sendo tal diferena explicada em funo da gordura sexo-especfico.
Figura 5. Nvel do % de gordura relacionado faixa etria

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Analisando o %GC nas diferentes faixa etrias, constatamos que, os indivduos que se encontram na faixa etria entre 29 e 34 anos apresentam um melhor ndice de %GC, registrando 100% dos indivduos avaliados com o nvel Ideal. J os indivduos com idade entre 20 e 28 anos apresentaram tambm uma maior prevalncia do %GC ideal (53,90%), porm, na segunda maior parte deles, observou se indivduos com %GC normal (38,40%) e uma pequena amostragem de indivduos moderadamente obeso (7,70%). Sendo assim, a faixa etria que apresentou um maior risco, ou seja, indivduos com maior ndice de gordura corporal, classificados como moderadamente obeso, foram os que esto entre 35 e 45 anos, como mostra o figura 5. Esta pequena prevalncia do %GC em moderadamente obeso nestes indivduos, justifica-se nos estudos de Pochman et al (1995), Matsudo et al (2003) e tambm por Hall et al (2003), eles relatam que em ambos os sexos, o aumento da massa gorda corporal e conseqentemente

a inatividade esto associadas idade e ao aumento da circunferncia da cintura, ainda maior nas mulheres do que nos homens. Weineck (2000) relata que com a idade tambm o metabolismo basal diminui gradualmente, um perodo prprio para acumular tecido adiposo, principalmente na zona abdominal, resultando no ganho do peso corporal. E assim, a substituio da massa isenta de gordura pela massa gorda com o avanar da idade tende a ter uma proporo de gordura total maior do que nos indivduos jovens, como tambm, um incremento da massa gorda subcutnea, especialmente no abdmen (Bembem et al, 1995; Elia, 2001; Kyle et al., 2001). Concluso Diante do exposto no presente estudo, ao que se refere ao nvel de atividade fsica dos professores de Educao fsica de Rio Pomba MG, podemos concluir que a maior parte dos avaliados se encontra em um bom nvel de atividade fsica, estando apenas uma pequena amostra com o nvel abaixo do esperado. Os professores mostram estar em um melhor nvel quando comparados com as professoras. Entretanto, este resultado inverte, quando se compara o %GC, neste caso o pblico feminino se mostra com um melhor %GC do que o pblico masculino. Retratando a definio de ser professor, especifca-se que um individuo que influencia os outros. Por outro lado, de grande evidncia a relao existente entre a imagem corporal do profissional de Educao Fsica e o esteretipo ideal de aparncia fsica. Neste contexto os profissionais de Educao Fsica precisam estar conscientes de seu papel frente manuteno de um estilo de vida ativo, pois o seu exemplo pode contribuir para a qualidade de vida de todas as pessoas com quem trabalha, levando-os a permutar um estilo de vida sedentrio pelo ativo. Referncis bibliograficas BARROS, M.V.G.; NAHAS, M.V. Reprodutibilidade (teste-resteste) do questionrio internacional de atividade fsica (QIAF-verso 6): um estudo piloto com adultos no Brasil. Revista Brasileira de Cincia e Movimento, So Caetano do Sul, v.8, n.1, p.23-6, 2000. BEMBEM, M. G.; MASSEY, B.H.; BEMBEM, D. A.; BOILEAU, R.A; MISNER, J. E. (1995) ELIA (2001); KYLE et al (2001). Age related patterns in body composition for men aged 20 79 YR. Medicine and Science in Sports and Exercise, 27: 264 269. CASPERSEN, C.J.; POWELL, K.E.; CHRISTENSEN, G.M. Physical activity, exercise and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research. Public Health Reports, 1985, 100 (2), p. 172-179. CASPERSEN, C.J.; MATHEW, M.Z. Physical activity and cardiovascular health. In: LEON, A.S. The prevalence of physical inactivity in the United States. Champaign: Humans Kinetics, 1997. CERIN E, LESLIE E, Bauman A, Owen N. Levels of physical activity for colon cancer prevention compared with generic public health recommendations:

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