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Horacio
[]La felicidad es uno de los grandes dones de esta vida y est al alcance de todos. Pero sabes?, la felicidad no se encuentra, se crea! Cualesquiera que sean tus circunstancias, tienes en ti mismo el poder y la capacidad de crear tu propia felicidad. Cmo es posible crear felicidad? pregunt el joven. El universo est gobernado por ciertas leyes. Leyes exactas y precisas que controlan el orden natural de las cosas. Desde el movimiento de las mareas hasta la salida y la puesta del sol o las estaciones del ao. Todo en la Naturaleza est gobernado por leyes. Los cientficos han descubierto muchas de esas leyes, como la ley de la gravedad, la ley del movimiento o la ley del magnetismo. Pero hay otras que no son tan conocidas, y entre ellas estn las leyes de la felicidad. Las leyes de la felicidad? pregunt perplejo el joven , qu leyes son esas? Son 10 principios que han operado desde siempre y cualquiera que los siga no puede dejar de crear felicidad. Algunas civilizaciones pasadas, en su bsqueda de la felicidad comenzaron a desechar estas leyes y con el tiempo llegaron a olvidarse totalmente, aunque siempre ha habido un grupo que ha permanecido fiel a ellas. As es como se convirtieron en secretos. Dnde puedo hallar ms informacin sobre esas leyes? pregunt el joven.[]
La gratitud es la semilla de la Abundante Felicidad. A partir de ahora encontrar cosas por las que sentirme agradecido. Mis pensamientos son los que me hacen sentirme feliz o desgraciado, no mis circunstancias. Controlo mis pensamientos, por lo tanto, controlo mi felicidad.
2DO SECRETO: EL PODER DEL CUERPO El movimiento afecta a las emociones. El ejercicio nos libera del estress y genera ciertas reacciones qumicas que hacen que nos sintamos bien. Es necesario hacer ejercicio con asiduidad, si es posible cada da, durante 30 minutos por lo menos. Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposicin feliz. Los sentimientos de felicidad pueden ser desencadenados conscientemente en cualquier momento mediante el anclaje. Los alimentos que tomamos tienen una influencia notable sobre cmo nos sentimos. Evitar los estimulantes como el caf, el t, el alcohol, los alimentos que contienen azcar y los aditivos artificiales. Tomar fruta fresca y verduras en abundancia, tambin cereales integrales. La falta de la suficiente luz del da puede generar sentimientos depresivos. Salir a la luz natural durante una hora cada da siempre que ello sea posible.
Cada persona es especial. Los dems son un espejo nuestro, pero un espejo distorsionado. Para vencer los complejos y las creencias negativas sobre m mismo y crearme una imagen positiva debo: Antes que nada averiguar cmo se forj esa imagen y si es cierta. (Si es cierta debo decidir cambiar.) Hacer cada da afirmaciones positivas, afirmando el tipo de persona que quiero ser. Actuar del modo que me gustara ser. Preguntarme qu es lo que me gusta de m mismo.
La risa incrementa nuestro poder de concentracin y aumenta nuestra capacidad para resolver problemas. En cualquier experiencia, si buscas el lado gracioso, es casi seguro que lo encontrars. En lugar de centrarme en lo que una situacin parece tener de malo, debo buscar su lado gracioso. Seguir siempre la frmula anti estress de dos pasos: No preocuparse por las cosas pequeas Recordar que la mayora de las cosas.. son pequeas!
9NO SECRETO: EL PODER DE LAS RELACIONES La calidad de mi vida es la calidad de mis relaciones. Nadie es una isla. Todos necesitamos relacionarnos con los dems. Las relaciones estrechas hacen que los buenos tiempos sean mejores y que los malos sean menos difciles. Toda alegra compartida se multiplica por dos, sin embargo al compartir un problema ste se reduce a la mitad. Trata a todos aquellos con quienes te encuentres como si fuera la ltima vez que los vas a ver.*** (YO: *** Mmm tengo mis reservas sobre su aplicabilidad a las relaciones de pareja..)
No importa si nos pasa algo genial (por ejemplo: nos sacamos la lotera) o si sufrimos una desgracia.. al principio, sentiremos una gran felicidad o infelicidad, pero al paso del tiempo, al cabo de un mes o dos, nos sentiremos o tenderemos a sentirnos igual, sin importar lo que haya pasado.. Nos acostumbramos a las situaciones y tendemos a normalizarlas.. La felicidad o infelicidad son momentneas.
CMO GENERAR NIVELES MS ALTOS DE ENERGA NAXOS (EXTRACTO): A.- Realiza ejercicio fsico. Hace que tus endorfinas se activen y te da niveles ms altos de energa. B.- Disciplina tu vida. Levntate ms temprano, evita trasnochar. Exige a tu cuerpo y mente, y acostmbralo a que tu mente lo domina. C.- Toma sol y sal ms frecuentemente a caminar. La emocin y la energa proceden del movimiento. D.- Deja hbitos de auto-complacencia sexual. Utiliza esa energa en algo ms productivo.. E.- Escucha msica energticamente fuerte. Escucha Heavy Metal, Rock, no tanto Pop. F.- Evita el cigarro, alcohol, gaseosas, dulces y dems comida chatarra.
FRASES CLEBRES Proverbia.net La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeas cosas que ocurren todos los das.
Benjamin Franklin (1706-1790) Estadista y cientfico estadounidense.
La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar.
Thomas Chalmers (1780-1847) Ministro presbiteriano, telogo, escritor escocs.
Felicidad no es hacer lo que uno quiere sino querer lo que uno hace.
Jean Paul Sartre (1905-1980) Filsofo y escritor francs.
Algn da en cualquier parte, en cualquier lugar indefectiblemente te encontrars a ti mismo, y sa, slo sa, puede ser la ms feliz o la ms amarga de tus horas.
Pablo Neruda (1904-1973) Poeta chileno.
La felicidad es interior, no exterior; por lo tanto, no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.
Henry Van Dyke (1852-1933) Escritor estadounidense.
Mi felicidad consiste en que s apreciar lo que tengo y no deseo con exceso lo que no tengo.
Leon Tolstoi (1828-1910) Escritor ruso.
Un hombre puede ser feliz con cualquier mujer mientras que no la ame.
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlands.
Existen dos maneras de ser feliz en esta vida, una es hacerse el idiota y la otra serlo.
Sigmund Freud (1856-1939) Mdico austriaco.
El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de s mismo y muy poco de los otros.
Albert Guinon (1863-1923) Dramaturgo francs.
La suprema felicidad de la vida es saber que eres amado por ti mismo o, ms exactamente, a pesar de ti mismo.
Victor Hugo (1802-1885) Novelista francs.
Buscamos la felicidad, pero sin saber dnde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.
Voltaire (1694-1778) Filsofo y escritor francs.
El secreto de la felicidad no es hacer siempre lo que se quiere sino querer siempre lo que se hace.
Desciende a las profundidades de ti mismo, y logra ver tu alma buena. La felicidad la hace solamente uno mismo con la buena conducta.
Scrates (470 AC-399 AC) Filsofo griego.
Hijo mo, la felicidad est hecha de pequeas cosas: Un pequeo yate, una pequea mansin, una pequea fortuna
Groucho Marx (1890-1977) Actor estadounidense.
El destino de los hombres est hecho de momentos felices, toda la vida los tiene, pero no de pocas felices.
Friedrich Nietzsche (1844-1900) Filosofo alemn.
No debemos permitir que alguien se aleje de nuestra presencia sin sentirse mejor y ms feliz.
Madre Teresa de Calcuta (1910-1997) Misionera de origen albans naturalizada india
Si eres feliz, escndete. No se puede andar cargado de joyas por un barrio de mendigos. No se puede pasear una felicidad como la tuya por un mundo de desgraciados.
Alejandro Casona (1903-1965) Dramaturgo espaol.
Slo hay felicidad donde hay virtud y esfuerzo serio, pues la vida no es un juego.
Aristteles (384 AC-322 AC) Filsofo griego.
Ponemos ms inters en hacer creer a los dems que somos felices que en tratar de serlo.
Franois de la Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francs.
Lo mejor que podemos hacer en favor de quienes nos aman es seguir siendo felices.
Alain (1868-1951) Filsofo y ensayista francs.
La puerta de la felicidad se abre hacia dentro, hay que retirarse un poco para abrirla: si uno la empuja, la cierra cada vez ms.
Sren Aabye Kierkegaard (1813-1855) Literato y filsofo dans.
Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposicin de la mente y no una condicin de las circunstancias.
John Locke (1632-1704) Filsofo ingls.
Carecer de algunas de las cosas que uno desea es condicin indispensable de la felicidad.
Bertrand Russell (1872-1970) Filsofo, matemtico y escritor britnico..
Vivir para los dems no es solamente una ley de deber, sino tambin una ley de felicidad.
Auguste Comte (1798-1857) Filsofo francs.
Puede que lo que hacemos no traiga siempre la felicidad, pero si no hacemos nada, no habr felicidad.
Albert Camus (1913-1960) Escritor francs.
No hay ms que una manera de ser feliz: vivir para los dems.
Leon Tolstoi (1828-1910) Escritor ruso.
El hombre ms feliz del mundo es aquel que sepa reconocer los mritos de los dems y pueda alegrarse del bien ajeno como si fuera propio.
Johann Wolfgang Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemn.
Muchas personas se pierden las pequeas alegras mientras aguardan la gran felicidad.
Pearl S. Buck (1892-1973) Novelista estadounidense.
El que cae desde una dicha bien cumplida, poco le importa cun hondo sea el abismo.
Lord Byron (1788-1824) Poeta britnico.
Ser estpido, egosta y estar bien de salud, he aqu las tres condiciones que se requieren para ser feliz. Pero si os falta la primera, estis perdidos.
Gustave Flaubert (1821-1880) Escritor francs.
El hombre feliz es el que vive objetivamente, el que es libre en sus afectos y tiene amplios intereses, el que se asegura la felicidad por medio de estos intereses y afectos que, a su vez, le convierten a l en objeto de inters y el afecto de otros muchos.
Bertrand Russell (1872-1970) Filsofo, matemtico y escritor britnico..
Todo lo que la tierra da y todo aquello que se llama felicidad slo es un juguete de la suerte; lo que nosotros somos, eso slo nos pertenece.
Johann Kaspar Lavater (1741-1801) Filsofo, poeta y telogo suizo.
Qu hace falta para ser feliz? Un poco de cielo azul encima de nuestras cabezas, un vientecillo tibio, la paz del espritu.
Andr Maurois (1885-1967) Novelista y ensayista francs.
Nada nos puede impedir sentir esta maravillosa felicidad de ser preferidos a otros.
Andr Maurois (1885-1967) Novelista y ensayista francs.
Lo horrible de este mundo es que buscamos con el mismo ardor el hacernos felices y el impedir que los dems lo sean.
Conde de Rivarol (1753-1801) Escritor francs.
La felicidad para mi consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia.
Franoise Sagan (1935-2004) Escritora francesa.
El hombre, por lo comn, slo sabe reconocer su felicidad en la medida de la desgracia que ha experimentado.
Muslih-Ud-Din Saadi (1184-1291) Poeta persa.
No existe la felicidad. A lo largo de la vida hay briznas de dicha que se deshacen como pompas de jabn.
Miguel Delibes (1920-2010) Escritor espaol.
Creedlo, para hacernos amar no debemos preguntar nunca a quien nos ama: Eres feliz?, sino decirle siempre: Qu feliz soy!
Jacinto Benavente (1866-1954) Dramaturgo espaol.
Es muy difcil hacer bella la felicidad. Una felicidad que slo es ausencia de desdicha es cosa fea.
Jean Cocteau (1889-1963) Escritor, pintor, coregrafo.
Podra hacerse a mucha gente feliz con toda la felicidad que se pierde en este mundo.
Duque de Levis (1755-1830) Pedro Marcos Gastn. Escritor francs.
Con frecuencia, algunos buscan la felicidad como se buscan los lentes cuando se tienen sobre la nariz.
Gustavo Dorz
La felicidad siempre viaja de incgnito. Slo despus que ha pasado, sabemos de ella.
Annimo
He sospechado alguna vez que la nica cosa sin misterio es la felicidad, porque se justifica por s sola.
Jorge Luis Borges (1899-1986) Escritor argentino.
Queremos ser ms felices que los dems, y eso es dificilsimo, porque siempre les imaginamos mucho ms felices de lo que son en realidad.
Montesquieu (1689-1755) Escritor y poltico francs.
La felicidad no consiste en adquirir y gozar, sino en no desear nada, pues consiste en ser libre.
Epicteto de Frigia (50-135) Filsofo grecolatino.
No son las riquezas ni el esplendor, sino la tranquilidad y el trabajo, los que proporcionan la felicidad.
Thomas Jefferson (1743-1826) Poltico Estadounidense.
El bien de la humanidad debe consistir en que cada uno goce al mximo de la felicidad que pueda, sin disminuir la felicidad de los dems.
Aldous Huxley (1894-1963) Novelista, ensayista y poeta ingls.
Qu cosa tan extraa es la felicidad! Nadie sabe por dnde ni cmo ni cundo llega, y llega por caminos invisibles, a veces cuando ya no se le aguarda.
La felicidad consiste, principalmente, en conformarse con la suerte; es querer ser lo que uno es.
Erasmo de Rotterdam (1469-1536) Humanista neerlands.
Hay dos maneras de conseguir la felicidad, una hacerse el idiota; otra serlo.
Enrique Jardiel Poncela (1901-1952) Escritor espaol.
La clase de felicidad que necesito es menos hacer lo que quiero que no hacer lo que no quiero.
Jean Jacques Rousseau (1712-1778) Filsofo francs.
Quien busca la felicidad fuera de s es como un caracol que caminara en busca de su casa.
Constancio C. Vigil (1876-1954) Escritor y periodista uruguayo.
El hombre feliz es aquel que siendo rey o campesino, encuentra paz en su hogar.
Johann Wolfgang Goethe (1749-1832) Poeta y dramaturgo alemn.
El nimo gozoso hace florida la vida; el espritu triste, marchita los sucesos.
Salomn (970 AC-931 AC) Rey de Israel
Toda la felicidad que la humanidad puede alcanzar, est, no en el placer, sino en el descanso del dolor.
John Dryden (1631-1700) Escritor ingls
El hombre ms feliz es el que hace la felicidad del mayor nmero de sus semejantes.
Denis Diderot (1713-1784) Escritor francs.
Hasta cundo vamos a seguir creyendo que la felicidad no es ms que uno de los juegos de la ilusin?
Julio Cortzar (1914-1984) Escritor argentino.
Cualquier hombre puede llegar a ser feliz con una mujer, con tal de que no la ame
Oscar Wilde (1854-1900) Dramaturgo y novelista irlands.
Si quieres comprender la palabra felicidad, tienes que entenderla como recompensa y no como fin.
Antoine de Saint-Exupery (1900-1944) Escritor francs.
No llames jams feliz a un mortal hasta que no hayas visto cmo, en su ltimo da, desciende a la tumba.
Eurpides de Salamina (485 AC-406 AC) Poeta trgico griego
La felicidad est ms con el pobre que considera que tiene bastante que con el rico, que nunca cree que tiene bastante.
Charmesse
Siempre habr un perro perdido en alguna parte que me impedir ser feliz.
Jean Anouilh (1910-1987) Escritor y dramaturgo francs.
No tenemos ms derecho a consumir felicidad sin producirla, que a consumir riqueza sin producirla.
George Bernard Shaw (1856-1950) Escritor irlands.
Dejadme escapar de la mentirosa y criminal ilusin de la felicidad! Dadme trabajo, cansancio, dolor y entusiasmo.
George Sand (1804-1876) Escritora francesa.
No vivimos nunca, sino que esperamos vivir; y disponindonos siempre a ser felices, es inevitable que no lo seamos nunca.
Blaise Pascal (1623-1662) Cientfico, filsofo y escritor francs.
Todo el mundo desea ser feliz, pero no que lo sea todo el mundo.
Jaume Perich (1941-1995) Humorista espaol.
Si nos bastase ser felices, la cosa sera facilsima; pero nosotros queremos ser ms felices que los dems, y esto es casi siempre imposible, porque creemos que los dems son bastante ms felices de lo que son en realidad.
Montesquieu (1689-1755) Escritor y poltico francs.
As como la desgracia hace discurrir ms, la felicidad quita todo deseo de anlisis; por eso es doblemente deseable.
La vida nos ensea que no podemos ser felices sino al precio de cierta ignorancia.
Anatole France (1844-1924) Escritor francs.
La felicidad reside en los gustos y no en las cosas; somos felices cuando tenemos lo que nos gusta y no cuando tenemos lo que los dems encuentran agradable.
Franois de la Rochefoucauld (1613-1680) Escritor francs.
La felicidad de los grandes consiste no en sentirse felices, sino en comprender cuan felices piensan otros que han de ser ellos.
Sir Francis Bacon (1561-1626) Filsofo y estadista britnico.
Nunca, en verdad, vacil en la conviccin de que la felicidad es la prueba de toda regla de conducta y el fin de la vida.
John Stuart Mill (1806-1873) Filsofo y economista ingls.
Cuando uno dice que sabe lo que es la felicidad, se puede suponer que la ha perdido.
Maurice Maeterlinck (1862-1949) Escritor belga.