El desarrolloy, en general, la vida del ser humano se desenvuelve a travs de sucesivas etapas que tienen caractersticas muy especiales.

Cada una de ellas se funde gradualmente en la etapa siguiente. Sin embargo, no hay un acuerdo unnime para determinar cuntas y cules son esas etapas. Tampoco se puede decir cundo comienza exactamente y cundo termina cada etapa, pues en el desarrollo influyen diversos factores individuales, sociales y culturales. Por eso se dice que cada ser humano tiene su propio ritmo de desarrollo. En general, se considera que las etapas del desarrollo humano son las siguientes: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Pre-natal Infancia Niez Adolescencia Juventud Adultez Ancianidad La etapa pre-natal Se desarrolla en el vientre materno, desde la concepcin del nuevo ser hasta su nacimiento. Pasa por tres periodos:

Periodo zigtico: Se inicia en el momento de la concepcin, cuando el espermatozoide fecunda al vulo y se forma el huevo o zigoto. Este comienza entonces a dividirse y subdividirse en clulasy aumenta de tamao hasta formar el embrin, que al final de la segunda semana se arraiga en el tero. Periodo embrionario: Dura unas 6 semanas, en las cuales el embrin se divide en tres capas que se van diferenciando hasta formar el esbozo de los diversos sistemas y aparatos corporales. Periodo fetal: Es la culminacin del embrin. El fetoya tiene la definida forma de un ser humano, que despus de desarrollarse aceleradamente durante 7 meses, abandona el claustro materno en el acto del nacimiento.

De: Ubaldo Chueca SDB PSICOLOGA Ed. Salesiana, Pg 36-37 Hoy en da se da mucha importancia a esta etapa, puesto que se ha comprobado que precedentemente al nacimiento hay formas de actividad. La madre, con sus situaciones psicoafectivas troquela en el feto su propia urdiembre. Por medio de ella llegan al nio los primeros mensajes de la vida. Recepta la alegra o la contrariedad del padre, el alborozo o fastidio de sus hermanitos, las angustias y satisfacciones de la madre... Esta etapa es la materia prima de las dems. Se est gestando ya el futuro de su personalidad. Todo lo que pasa dentro y fuera de su fuente vital deja huella en su ser. A partir de los tres meses la personita responde a los estmulos internos y desde los seis meses a los externos. Hay, pues, formas de sensacin y actividad. Se puede suponer un psquico elemental, difuso, con un estadoindistinto de sueo, con variaciones afectivas de malestar y bienestar.

La Infancia Es la etapa comprendida entre el nacimiento y los seis o siete aos. Desarrollo fsico y motor: El neonato pesa normalmente entre 2.5 a 3 kgs y tiene una estatura promedio de 0.50 m. Tiene una cabeza desproporcionada en relacin con su cuerpo y duerme la mayor parte del tiempo. Pero no es un ser completamente pasivo ya que gradualmente va reaccionando a la variedad e intensidad de los estmulos de su nuevo ambiente.

Aparecen los primeros actos reflejos: Succin del pecho materno Contraccin pupilar. Reaccin ante sonidos fuertes y ante diversos sabores. Realiza movimientos espontneos e indiferenciados: Agita y retuerce su cuerpo Mueve los brazos y piernas (pedalea) Reacciones emocionales indiscriminadas de agitacin y excitacin que acompaan a los movimientos espontneos y que se producen ante estmulos agradables o desagradables. En el desarrollo motor observamos lo siguiente:
o o o o o o

i. ii. iii.

i. ii.

A las 15 semanas: Puede coger un objeto perfectamente. A las 25 semanas: Se sienta solo. A las 45 semanas: Gatea A los 15 meses: Ya camina solo. A los 2 aos: Sube las escaleras solo. A los 3 aos: Corre de una manera ms uniforme, puede lavarse y secarse las manos solo, alimentarse con una cuchara sin ensuciar demasiado, ir al bao, responder a instrucciones.

Desarrollo cognoscitivo: Segn Piaget, el infante, hasta los 6 o 7 aos, pasa por los siguientes periodos de desarrollo de la inteligencia: 1. Periodo de inteligencia senso motora: El infante se interesa en ejercitar sus rganos sensoriales, sus movimientos y su lenguaje que le van permitiendo el ir afrontando determinados problemas. As, entre los 5 y 9 meses, el beb mover su sonaja para escuchar el ruido. 2. Periodo de la inteligencia concreta: A. Fase del pensamientosimblico (2 4 aos) Aqu el nio lleva a cabo sus primeros tentativos relativamente desorganizados e inciertos de tomar contacto con el mundo nuevo y desconocido de los smbolos. Comienza la adquisicin sistemtica del lenguaje gracias a la aparicin de una funcin simblica que se manifiesta tambin en los juegosimaginativos. Por ejemplo, el nio que le regalaron una pelota grande y de coloresque est colocada como un adorno. Sus hermanos salen a jugar (sin llevar la pelota de siempre, sucia y pequea) y le dicen al nio que

traiga la pelota; l llevar la que est de adorno porque para l no hay ms pelota que la que le regalaron. B. Fase del pensamiento intuitivo (4 7 aos) Se basa en los datosperceptivos. As dos vasos llenos de la misma cantidad de bolitas, el nio dir que hay ms en el vaso largo. En este periodo el desarrollo del nio va consiguiendo estabilidad poco a poco, esto lo consigue creando una estructurallamada agrupacin. El nio comienza a razonar y a realizar operaciones lgicas de modo concretoy sobre cosas manipulables. Encuentra caminos diversos para llegar al mismo punto (sabe armar rompecabezas). En la infancia se produce el egocentrismo, es decir, todo gira entorno al "yo" del infante y es incapaz de distinguir entre su propio punto de vista y el de los dems. Tambin en este periodo predomina el juego y la fantasa, por lo que el infante gusta de cuentos, fbulas y leyendas. Mediante su exaltada fantasa dota de vida a los objetos y se crea un mundo psicolgico especial. Desarrollo afectivo, sexual y social: Se distinguen tres fases: Fase oral: El nio nace preparado a conservar la vida mamando, y mientras se nutre tiene las primeras relaciones con los dems, creando de este modo un nexo entre afecto y nutriciny entre necesidad de los otros y actividad oral. El nio llevar para experimentar y comunicar con los dems: todo a la boca, (siente placer). La relacin oral incluye la comunicacin a travs del tacto, el olor, la posicin del cuerpo, el calor, los nexos visuales, el rostro de la madre, etc. Esta etapa se supera, pero siempre nos quedan rezagos tales como mascar chicle, fumar, llevar objetos a la boca.
Hay casos en que no se supera esta etapa, entonces tenemos el carcter oral como el sujeto totalmente dependiente e inseguro.

Fase anal: Se denomina as porque el nio ya comienza a controlar sus esfnteres y obtiene un placer reteniendo los movimientos intestinales que estimulaban la mucosa anal. Hay que tener en cuenta que el efectivo controlde la defecacin se alcanza slo luego que ha sido posible el control muscular a travs de la maduracin de los rasgos nerviosos de la mdula espinal. Por tanto una educacinprematura a la limpieza lleva a fijar a la persona en el carcter anal; por ejemplo: El avaro. El coleccionar objetos es un rezago de analidad. Fase elptica: El infante desarrolla un intenso amor por el progenitor del sexoopuesto. El nio se apega a la madre y la nia al padre. El nio es posesivo, de aqu que el padre es sentido un intruso y un rival (complejo de edipo). En esta rivalidad frente al padre, el nio teme ser destruido por el padre (complejo de castracin). Al mismo tiempo nace una angustia en el nio o por el temor confirmado de poder ser destruido por el padre o por su hostilidad frente a un padre que, pese a todo, lo quiere (sentimiento de culpa). Finalmente el nio descubre que para llegar a poseer a su madre tiene que llegar a ser todo un hombre como su padre (principio de identificacin). Aqu es cuando el nio comienza a interiorizar las normasde los padres conformndose el "super yo". Analgicamente se llega a la identificacin de la nia con su madre.

La mayora de los problemas en las etapas posteriores tienen su origen en un Edipo no resuelto. Son manifestaciones de una fijacin en esta etapa cuando hay falta de identificacin con su propio sexo. Concluimos afirmando que, en esta etapa, el nio aprende a ser varn y la nia a ser mujer. La Niez Se sita entre los 6 y 12 aos. Corresponde al ingreso del nio a la escuela, acontecimiento que significa la convivencia con seres de su misma edad. Se denomina tambin "periodo de la latencia", porque est caracterizada por una especie de reposo de los impulsos institucionales para concentrarnos en la conquista de la socialidad. Las socializad que comienza a desarrollar es "egocntrica": "Todo sale de m y vuelve a m", "Te doy para que me des". Sus mejores amigos son los que le hacen jugar, le invitan al cine o un helado". El nio, al entrar en la escuela da pie al desarrollo de sus funciones cognoscitivas, afectivas y sociales. F. Cognoscitivas: El nio desarrolla la percepcin, la memoria, razonamiento, etc. F. Afectivas: En cuanto que el nio sale del ambiente familiar donde es el centro del cario de todos para ir a otro ambiente donde es un nmero en la masa; donde aprende y desarrolla el sentimiento del deber, respetoal derecho ajeno amor propio, estima de s, etc. F. Social: La escuela contribuye a extender las relaciones sociales que son ms incidentes sobre la personalidad. Caractersticas principales en esta etapa:

Aprende a no exteriorizar todo, aflora, entonces, la interioridad. Son tremendamente imitativos, de aqu que necesiten el buen ejemplo de sus padres. El nio se vuelve ms objetivoy es capaz de ver la realidad tal como es. Suma, resta, multiplica y divide cosas, no nmeros. Adquiere un comportamiento ms firme sobre sus realidades emocionales. La Adolescencia

Es la etapa en que el individuodeja de ser un nio, pero sin haber alcanzado an la madurez del adulto. Sin embargo, es un trnsito complicado y difcil que normalmente debe superar para llegar a la edad adulta. Se considera que la adolescenciase inicia aproximadamente a los 12 aos promedio, en las mujeres y a los 13 aos en los varones. Este es el momento en que aparece el periodo de la pubertad, que cambia al individuo con respecto a lo que hasta entonces era su niez. En la adolescencia se distinguen dos etapas: 1) Pre-adolescencia (fenmeno de la pubertad) 2) Adolescencia propiamente dicha. 1. La Preadolescencia:

Desarrollo fsico: Se produce una intensa actividad hormonal. Se inicia a los 11 o 12 aos en las mujeres y a los 13 o 14 aos en los varones. En las mujeres aparece la primera

menstruacin y en los varones la primera eyaculacin; pero en ambos todava sin aptitud para la procreacin. En ambos sexos aparece el vello pbico. Se da tambin un rpido aumento de estatura, incremento en el peso, aparicin de caracteres sexuales secundarios; en las mujeres: senos, caderas, etc. En los varones: Mayor desarrollo muscular, fuerza fsica, aumenta el ancho de la espalda, cambio de voz, pilosidad en el rostro, etc.

Desarrollo cognoscitivo: No confunde lo real con lo imaginario y por tanto puede imaginar lo que podra ser. Usa con mayor facilidad los procedimientos lgicos: anlisis, sntesis Descubre el juego del pensamiento. Desarrollo su espritu crtico. Discute para probar su capacidad y la seguridad del adulto. En ocasiones es fantasioso, pero con poca frecuencia. Hay una proyeccin de s en el porvenir; pero tambin a veces evade lo real. Desarrollo tendencial: i. Tiene necesidad de seguridad pero a la vez una necesidad de independencia de sus padres. Esto hace que despierte la necesidad de libertad, de ser independiente y libre; para ello emplea la desobediencia como una necesidad. Desarrollo afectivo: Gran intensidad de emociones y sentimientos. Hay desproporcin entre el sentimiento y su expresin. Las manifestaciones externas son poco controladas y se traducen en tics nerviosos, muecas, refunfuos, gestos bruscos, gritos extemporneos. Pasa con facilidad de la agresividad a la timidez. Desarrollo social: Creciente emancipacin de los padres. Busca la independencia pero a la vez busca proteccin en ellos. Se da mutua falta de comprensin (con sus padres) Tiene necesidad de valorarse, de afirmarse, de afiliacin y de sentirse aceptado y reconocido por los de su entorno. Su principal inters son las diversiones, el deporte, etc. Desarrollo sexual: Tendencia a la separacin entre chicos y chicas. Gran curiosidad por todo lo relacionado con la sexualidad Desarrollo social:

i. ii. iii. iv. v.

ii.

i. ii. iii. iv.

i. ii. iii. iv. v.

i. ii.

i. ii.

Va pasando de la heteronoma a la autonoma. Aqu influye mucho la moral de la familiacomo testimonio. As el adolescente ser capaz de: Fijar metas y objetivos propios. Organizar su actividad en conformidad con sus proyectos. Organizar mejor y eficientemente su tiempo libre. Desarrollo religioso:

El desarrollo religioso puede ser problemtico cuando:

Los padres no dan testimonio, usan la religin como disciplina y no son estables. Cuando el muchacho encuentra serias dificultades en el ramo de la sexualidad. Cuando la religin, en el ambiente social, es considerado como "cosa de mujeres", "pueril". Cuando la catequesis recibida en la infancia ha sido formalista y separada de la vida.

De lo contrario el desarrollo religioso es satisfactorio. 2. La Adolescencia propiamente dicha:

Desarrollo Cognoscitivo: La adolescencia es la etapa donde madura el pensamiento lgico formal. As su pensamiento es ms objetivo y racional. El adolescente empieza a pensar abstrayendo de las circunstancias presentes, y a elaborar teoras de todas las cosas. Es capaz de raciocinar de un modo hipottico deductivo, es decir, a partir de hiptesisgratuitas y, procediendo nicamente por al fuerza del mismo raciocinio, llegar a conclusiones que pueden contradecir los datos de la experiencia.

La adolescencia es tambin la edad de la fantasa, suea con los ojos abiertos ya que el mundo real no ofrece bastante campo ni proporciona suficiente materia a las desmedidas apetencias de sentir y as se refugia en u mundo fantasmagrico donde se mueve a sus anchas. Es tambin la edad de los ideales. El ideal es un sistema de valores al cual tiende por su extraordinaria importancia. El adolescente descubre estos valores y trata de conquistarlos para s y para los dems. Aunque este hecho no afecta a todos los adolescentes. Depende de la formacin recibida.

Desarrollo motivacional: Segn Schneiders , en el adolescente sobresalen los siguientes motivos:

o

Necesidad de seguridad: Se funda en un sentimiento de certeza en el mundo interno (estima de s, de sus habilidades, de su valor intrnseco, de su equilibrio emocional, de su integridad fsica) y externo (econmica, su statuts en la familia y en el grupo). El adolescente puede sufrir inseguridadpor los cambios fisiolgicos, la incoherencia emotiva o por la falta de confianza en los propios juicios y decisiones. Necesidad de independencia: Ms que una existencia separada y suficiencia econmica, significa, sobre todo, independencia emocional, intelectual, volitiva y libertad de accin. Se trata de una afirmacin de s.

Necesidad de experiencia: Fruto del desarrollo y la maduracin que en todos sus aspectos son dependientes de la experiencia. Este deseo de experiencia se manifiesta claramente en las actividades "vicarias" (TV, radio, conversacin, cine, lecturas, juegos, deportes). Por esto mismo se meten en actividades poco recomendables: alcohol, drogas, etc. o Necesidad de integracin (de identidad): Que es un deseo inviolable y de valor personal. o Necesidad de afecto: Sentir y demostrar ternura, admiracin, aprobacin). Desarrollo afectivo: Es difcil establecer si la adolescencia es o no un periodo de mayor inestabilidad emotiva . Pero nada impide reconocer la riqueza emotiva de la vida del adolescente y su originalidad.
o

La sensibilidad avanza en intensidad, amplitud y profundidad. Mil cosas hay ante las que ayer permaneca indiferente y, hoy, patentizar su afectividad. Las circunstancias del adolescente, como la dependencia de la escuela, del hogar, le obligan a rechazar hacia el interior las emociones que le dominan. De ah la viveza de su sensibilidad: al menor reproche se le ver frecuentemente rebelde, colrico. Por el contrario, una manifestacin de simpata, un cumplido que recibe, le pondrn radiante, entusiasmado, gozoso. El adolescente es variado en su humor.

Desarrollo social: Tanto el desarrollo cognoscitivo, como el motivacional y afectivo agilizan el proceso de socializacin. El adolescente tiene en su comportamiento social algunas tendencias que conviene resear:
o o o o

A medida que crece, son mayores y ms variadas sus experiencias sociales. Este mayor contacto con la sociedad favorece un conocimientoms real de la sociedad. Mayor conciencia de los dems, as como una progresiva conciencia de pertenencia a una clase social Otras tendencias importantes son la madurez de la adaptacin heterosexual, la bsqueda de status en el grupo de compaeros de la misma edad y la emancipacin de la familia.

En este proceso de socializacin encontramos en el adolescente una serie de oscilaciones tales como:

Oscilacin entre excitacin y depresin: trabajo y ocio, buen humor y llanto. Oscilacin entre sociabilidad e insociabilidad: delicados e hirientes, tratables e intratables. Oscilaciones entre confianza y desconfianza de s mismos. Oscilaciones entre vida heroica y sensualidad.

En esta poca aparecen rivalidades y luchas para obtener el poder y ejercerlo sobre lso dems. Prueba sus fuerzas fsicas y as se convierte en agresivo, lo que se manifiesta con ciertos actos exteriores (se golpean unos a otros), palabras agresivas (se insultan), manifestaciones reprimidas y ocultas, agresividad contra s mismos, agresividad contra las cosas. La situacin del adolescente frente a la familia es ambivalente: Por una parte est la emancipacin progresiva de la familia, lo que implica un riesgo; y por otra, el adolescente percibe que su familia es fuente de seguridad y ayuda, con miedo a perderla. Esta situacin puede o no ser conflictiva. Depende cmo los hijos son educados. Ser entonces, conflictiva:

Por las relaciones personales precedentes defectuosas.

Por el sentido de inutilidad por parte de los padres. Por sobreproteccin parental o por abandono. Por dudas de parte de los padres en torno a la responsabilidad de sus hijos. Por el fenmeno de la constancia perceptiva, a travs de la cual a los hijos se les ve siempre "nios". Por las frustraciones de los padres proyectadas a sus hijos que llevan a una identificacin a la inversa y a una mala interpretacin. Los padres afrontan los problemas de hoy en contexto de ayer. Por el hecho de que los padres son adultos y representan a la clase privilegiada, que niega al adolescente el "status" del mismo gnero. Por el "conflicto de generaciones" debido a los contrastes que pueden surgir por la diferencia de edad entre dos generaciones.

Una lnea de solucin est en la comprensin, en un gradual proceso decisional comunitario. Durante la adolescencia, la escuela favorece la reorganizacin de la personalidadsobre la base de la independencia. La escuela facilita:

La emancipacin de los padres Un status autnomo fundado sobre su propia accin. La constitucinde grupos Una mayor independencia volitiva al tratar con los adultos.

Pero tambin la escuela puede presentar los siguientes obstculos:

Puede desatender problemas vitales (si se limita a lo intelectual) Ignora al estudiante como individuo (slo exige rendimiento) Prolonga las relaciones adulto nio. Algunas escuelas son el campo de batalla de contiendas ideolgicas y polticas.

Hemos de ver tambin las relaciones entre adolescentes: La amistadentre adolescentes se caracteriza por la sinceridad, el altruismo, la delicadeza. Se precian de tener los mismos gustos y opiniones, se imitan, se tienen mutua confianza, se quieren con exclusividad, se sacrifican unos por otros. Entre ellos predominan los grupos primarios, se renen con frecuencia, participan de las mismas diversiones, peligros y emociones. El grupo proporciona a los adolescentes bienes diversos:

Les da sentimiento de seguridad, proteccin y solidaridad. Facilita las amistades Es una escuela de formacin social Ayuda a emanciparse de sus padres Reduce el conjunto de frustraciones.

- Desarrollo sexual: La sexualidad del adolescente no es slo un fenmeno psico - fisiolgico, sino tambin socio cultural. Los valores, costumbres y controles sexuales de la sociedad en que vive el adolescente determinan en gran parte su actitud y comportamiento psicosexual. Todos los adolescentes en un momento dado se preocupan ms o menos de su desarrollo sexual pero de ello no hablan espontneamente sino en un climade gran confianza. La tensin

sexual que tiene todo adolescente es el resultado de tres tipos de estimulantes que operan de forma compleja: La accin de mundo exterior, la influencia de la vida psquica y la accin del organismo. En la adolescencia comienzas las primeras atracciones heterosexuales, la chica es ms corazny el chico es ms cuerpo. La chica es ms exhibicionista que el chico. - Desarrollo moral: La moral para los adolescentes no es una exposicin de principios, ni un conjunto de convenciones sociales; es, ante todo, un comprometer todo su ser a la bsqueda de la imagenideal de s mismo, donde pone a prueba la fuerza de la voluntad, la solidez de las posibilidades y cualidades personales. Hay algunos valores morales que ellos prefieren por ser ms brillantes, ms nobles y porque exigen un don de s ms absoluto.

El sentido del honor: sentimiento de la nobleza y de la dignidad del hombre frente al hombre. La sinceridad, signo de una personalidad que se afirma. La valenta, motor de muchos actos. La lealtad.

- Desarrollo religioso: En la adolescencia se pone en movimientoexigencias particulares como el encuadramiento del propio yo en un mundo que tiene un sentido absoluto; estas exigencias hallan respuesta slo en una especfica dimensin religiosa. En esta edad, lo trascendente son afirmados como tales. Sin duda que para esto influye la educacin dada por los padres, la ecuacin de la escuela y el medio ambiente. El grupo de compromiso en la fe ahonda la religiosidad del adolescente y lo abre a los dems. La juventud Es la etapa comprendida aproximadamente de los 18 a los 25 aos. Es la etapa en la que el individuo se encuentra ms tranquilo con respecto a lo que fue su adolescencia, aunque todava no ha llegado al equilibrio de la adultez. El joven es capaz de orientar su vida y de ir llegando a la progresiva integracin de todos los aspectos de su personalidad. En el campo del conocimiento: El joven es ms reflexivo y ms analtico. Es la mejor poca para el aprendizaje intelectual, porque el pensamiento ha logrado frenar cada vez ms los excesos de la fantasa y es capaz de dirigirse ms objetivamente a la realidad. Tiene ideas e iniciativas propias, pero no deja de ser un idealista; sus ideales comienzan a clarificarse. De ah nace el deseo de comprometerse. En el aspecto moral: Los valores empiezan a tener jerarqua en la que predomina la justiciay es capaz de distinguir lo prioritario y lo urgente. Rechaza la imposicin, no con agresividad sino con una sana rebelda. Asume una conciencia propia de sus actos y les da el valor moral que les corresponde. Su desarrollo puede desembocar en la autonomay entonces sabr integrar a sus convicciones personales los valores presentados por la sociedad, la religin, el grupo y el ambiente de trabajo o de estudio. Pero tambin puede desembocar en la dependencia, entonces ser arrastrado por lo que los otros, ser como un barco sin anclas en el que las olas le harn bailar hasta que la primera tempestad le haga naufragar.

Nace en el joven el concepto de bien y de mal. En el mbito vocacional: Es el momento en el que el joven se orienta hacia una profesin, hacia el mundo del trabajo, todo se concretiza en el PROYECTODE LA EXISTENCIA. Ese proyecto es el conjunto de valores en el que el joven crece, le da una orientacin a la propia vida y lo orienta dinmicamente hacia el futuro. Puede el joven desviarse escogiendo un proyecto consumstico, egocntrico; un proyecto vlido ha de tener en cuenta el hecho fundamental de la existencia, las convicciones religiosas, el compromiso Todo esto supone una opcin inteligente y libre. En esa medida ser una opcin que responda al hecho fundamental de la existencia: "ser para el otro" ser una opcin de amor. En la vida afectiva y sexual: Mirando hacia atrs, un joven se re de sus fracasos sentimentales, porque empieza a descubrir lo que es realmente el amor. El joven varn, luego de sentirse atrado por el fsico de las chicas y por las chicas que llenaban determinadas cualidades, ahora necesita amar a una sola persona con quien proyectar posteriormente una comunidad de vida. La joven deja de soar en su prncipe azul, para aceptar un muchacho como es, e iniciar un dilogo de amor autntico. El amor ya no es para l o para ella un simple pasatiempo, una necesidad social, un escape, una compensacin, sino un compromiso serio y respetuoso con la persona a quien ama. Todo esto implica que el joven es ya dueo de s, controla sus impulsos y as se desempea oportunamente. Su socializacin: Frente a los dems, el joven acta responsablemente, es decir, haciendo uso de su libertad es capaz de responder de cada uno de sus actos, de tener conciencia de lo que dice y hace en orden a la realizacin del proyecto de vida. Esto significa que el joven: 1. 2. 3. 4. Asume la vida como tarea Es consciente de su solidaridad con los dems Est convencido que su vida es para los dems Est abierto a nuevas responsabilidades

El joven va concluyendo la emancipacin de la familia mientras que se abre cada vez ms a mltiples relaciones sociales. Descubre las ideologas y se orienta por un ideario poltico, pero tambin entra en conflicto ante diversas pretensiones totalizantes que lo llevan a relativizar todo (para l vale tanto Julio Csar, como Mao, Jesucristo o Mahoma). Otro peligro es caer en la politiquera. Desarrollo religioso del joven: En el joven se verifican profundas transformaciones en el pensamiento religioso. As, el joven fundamenta crticamente la religin con mayor base motivacional, pero tambin puede acentuar su crticasobre determinadas formas institucionales que se oponen al ideal de un pueblo de Dios en marcha. Para algunos jvenes la visin religiosa del hombre y del mundo puede servir de soporte a la autonoma moral. A las antiguas motivaciones de origen parental (es malo porque est prohibido por los padres) o de rigen social (es malo porque est prohibido por el grupo o la sociedad) se sustituye la mueva motivacin racional y religiosa (es malo porque est contra el orden establecido por Dios para la realizacin del hombre).

En esta poca se presentan las dudas religiosas. Aqu hemos de distinguir entre una duda positiva y otra negativa. La duda positiva es de la persona que busca una ms grande verdad, desarrollando una funcin de ulterior maduracin. La duda negativa, en cambio, es sntoma de una personalidad religiosa en crisis fruto de un pasado religioso harto de dificultades. El joven al ingresar a la universidado a un centro de estudios superiores, se encuentra con una serie de ideologas que pretenden dar una explicacin exhaustiva del hombre y del mundo. Frente a este fenmeno el peligro es el de querer relativizar todo. La adultez Es la etapa comprendida entre los 25 a los 60 aos aproximadamente, aunque como es sabido, su comienzo y su trmino dependen de muchos factores personales y ambientales. En esta etapa de la vida el individuo normalmente alcanza la plenitud de su desarrollo biolgico y psquico. Su personalidad y su carcter se presentan relativamente firmes y seguros, con todas las diferencias individuales que pueden darse en la realidad. As, hay adultos de firme y segura personalidad capaces de una conducta eficaz en su desempeo en la vida; hay otros de una personalidad no tan firme ni segura; finalmente existen los que adolecen de una pobre y deficiente manera de ser (personalidad) que los lleva a comportamientos ineficaces y hasta anormales. El adulto maduro se distingue por las siguientes caractersticas:

Controla adecuadamente su vida emocional, lo que le permite afrontar los problemas con mayor serenidad y seguridad que en las etapas anteriores. Se adapta por completo a la vida social y cultural. Forma su propia familia. Ejerce plenamente su actividad profesional, cvica y cultural. Es la etapa de mayor rendimiento en la actividad. Es capaz de reconocer y valorar sus propias posibilidades y limitaciones. Esto lo hace sentirse con capacidad para realizar unas cosas e incapaz para otras. Condicin bsica para una conducta eficaz. Normalmente tiene una percepcin correcta de la realidad (objetividad), lo cual lo capacita para comportarse con mayor eficacia y sentido de responsabilidad.

El adulto inmaduro presenta caractersticas completamente opuestas:

Es contradictorio en su comportamiento (incoherente) y no controla sus reacciones emocionales. No percibe la realidad tal como sta es (falta de objetividad). Menos consciente, responsable y tolerante (falla en el trabajo) No se adapta adecuadamente a la vida social (inadaptado) La ancianidad

La etapa final de la vida, conocida tambin como tercera edad, se inicia aproximadamente a los 60 aos. Se caracteriza por una creciente disminucin de las fuerzas fsicas, lo que, a su vez, ocasiona en la mayora una sensible y progresiva baja de las cualidades de su actividad mental. La declinacin biolgica se manifiesta por una creciente disminucin de las capacidades sensoriales y motrices y de la fuerza fsica; las crecientes dificultades circulatorias, ocasionadas

por el endurecimiento de las arterias; y en general, el progresivo deterioro del funcionamiento de los diversos rganos internos. El anciano va perdiendo el inters por las cosas de la vida, y viviendo cada vez ms en funcin del pasado, el mismo que evoca constantemente, ya que el presente y el futuro le ofrecen pocas perspectivas. Por eso es predominantemente conservador y opuesto a los cambios, pues as se siente seguro. Como consecuencia de la declinacin biolgica, y por factores ambientales, tambin se van deteriorando las funciones intelectuales (inteligencia, memoria, pensamiento, etc). Pero este deterioro es muy distinto en las diversas personas, dndose el caso de ancianos de avanzada edad que se conservan en excelente forma. Los rasgos de la personalidad y del carcter se van modificando. Los ancianos que han tenido una adultez inmadura no saben adaptarse con facilidad a sus nuevas condiciones de vida. Manifiestan entonces una marcada tendencia a la desconfianza, el egosmo, la crtica aguda (especialmente a los jvenes) y reaccionan agriamente contra sus familiares y el ambiente social. En cambio, otros ancianos, que fueron adultos maduros, se adaptan mejor a su nueva situacin y muchos hasta parecen exagerar el optimismo, buen humor y generosidad. Esto se deba a que, en el fondo, en la vejez se acentan los rasgos que distinguieron el carcter en la adultez, por lo mismo que el individuo ya no es capaz de ejercer un completo control y dominio de sus manifestaciones psicolgicas. En los individuos especialmente dotados, la ancianidad es una etapa de gran comprensin, equilibrio y productividad. Tal es el caso de personalidades ilustres que siguieron contribuyendo activamente a la vida social y cultural de su poca cuando ya la mayor parte de sus coetneos descansaban en sus cuarteles de invierno. La ancianidad es la etapa final de la vida y de be merecer el ms grande respeto, consideracin y proteccin.

La actitud que ms comnmente se prolonga en las sucesivas etapas de nuestro crecimiento es el EGOCENTRISMO de la niez y de la infancia. Este egocentrismo genera en nosotros diversas manifestaciones que las vamos a resumir en el siguiente cuadro: SUAVE ACTIVO PASIVO VEDETTE MENINO NERON QUELONIO ASPERO

El Vedette: Busca la admiracin por la admiracin. La fama y popularidad es sinnimo de superioridad. Alardea, exagera, miente, hace comedias con tal de ser visto y tomado en cuenta. Cuando no tiene pblico se siente deprimido y apagado. El Vedette vive sujeto a las opiniones de los otros. Se deprime cuando le han criticado y ridiculizado y se exalta cuando se siente elogiado. Su personalidad tiene poco fondo. Por eso trata de revestirse de formas: fama, dinero, admiracin,

popularidad. Poco a poco su rostro se va tornando en fachada hecha de fanfarronera, grandilocuencia, engreimiento y mentira. Cuando nadie le alabe, l mismo lo har. En el fondo es un fracasado, pero no lo acepta. Los amigos se compadecern de l y entonces se volver agresivo o se hundir en el aislamiento. El Nern: No le importa brillar, sino gobernar e imponer. Su mxima emocin es manejar los acontecimientos y las personas, saber que se hace lo que l ordena. La imagen de su Yo es el conquistador: Csar, Napolen, Hitler Su mxima pesadilla es descubrir su debilidad. Saber que alguien es ms fuerte que l. Busca el influjo social para decidir. Los dems deben aceptar su superioridad y sentirse menos que l. Siempre se hizo su voluntad, sus padres fueron los primeros sbditos. Jams se le priv de un capricho. El Menino: El menino vive de la compasin de sus amigos. Engendra compasin exagerando sus sufrimientos o inventndolos. Cuando ms compasin busca, ms se alejan los amigos. Roto este crculo, toda la vida del menino puede convertirse en alegra. La imagen de su Yo es generalmente del beb abandonado y desprotegido. Su pesadilla es quedarse sin protectores. El Quelonio: Busca la soledad y rehye molestias, metindose dentro de su propio caparazn. Se oculta de su propia impasibilidad y renuncia al mundo asumiendo la actitud de la zorra ante las uvas. No se preocupa de l y, entonces, se encierra cada vez ms y se asla. La imagen de su Yo es la de Digenes en su tonel, es como un cuarto oscuro. (Esta tipologa est basada en Knkel; citada por Ubaldo Chueca SDB, en su libro PSICOLOGA, ed. Salesiana).

Psicologa evolutiva o del desarrollo humano. Los psiclogos denominan desarrollo al cambio psicolgico sistemtico que se da a lo largo de la vida. Durante este proceso la persona va accediendo a estados ms complejos y "mejores" que los anteriores. Esta es una rama de la psicologa que ya tiene ms de cien aos, a pesar de lo cual, al igual que la psicologa en general, an no se puede considerar una ciencia exacta como puede serlo la fsica o la qumica. Sin embargo, los conocimientos que se obtienen sobre los fenmenos psicolgicos son absolutamente cientficos, ya que se utiliza el mtodo cientfico para obtenerlos. La psicologa del desarrollo est interesada en explicar los cambios que tienen lugar en las personas con el paso del tiempo, es decir, con la edad. A esta materia tambin se le conoce con el nombre de psicologa del ciclo vital, ya que estudia los cambios psicolgicos al largo de toda la vida de las personas. Ese sera, por tanto, el objeto de estudio de la psicologa del desarrollo. Esos cambios que se dan en las personas a lo largo de la vida pueden ser explicados a travs de unos factores que se encuentran enfrentados por parejas: la continuidad versus discontinuidad, la herencia versus el ambiente, y la normatividad versus la idiografa. Tambin el contexto en el que se desarrollan los sujetos nos permiten comprender mejor su evolucin, as es necesario destacar el contexto histrico, el socio-econmico, el cultural e incluso el tnico, por citar los ms importantes. Finalmente, vale la pena resaltar que el desarrollo debe ser entendido como un proceso continuo, global y dotado de una gran flexibilidad. A lo largo del ltimo siglo han sido varias las corrientes y los modelos terico que han aportado sus descubrimientos e investigaciones para explicar el fenmeno del cambio. En general cada uno de estos modelos tienen sus propias explicaciones, a veces contradictorias a las que se presentan desde otras teoras. Esa diversidad de paradigmas explicativos enriquecen la comprensin del fenmeno del desarrollo. Como ms significativos entre estos modelos es necesario citar el psicoanlisis, la psicologa gentica de Piaget, el modelo socio cultural de Vygotski, las teoras del aprendizaje, el modelo del procesamiento de la informacin, y ms recientemente, el modelo ecolgico y el etolgico. Segn Erik Erikson, hay una serie de tareas implcitas en el desarrollo del ser humano, propias de las sucesivas etapas. Estas tareas son, en gran parte, impuestas por la sociedad y la cultura. A travs del proceso de socializacin, el cumplir estas tareas llega a convertirse en una aspiracin del propio individuo, marcando definitivamente su proceder en determinados momentos de su vida.

Contenido
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1 Objeto y concepto 2 Fantasa inconsciente 3 Posicin esquizoparanoide (Melanie Klein) o 3.1 Proyeccin e introyeccin o 3.2 Idealizacin o 3.3 Negacin o 3.4 Identificacin proyectiva 4 Etapas 5 Bibliografa 6 Vase tambin

7 Enlaces externos

[editar] Objeto y concepto

Objeto de estudio de la psicologa del desarrollo. La psicologa del desarrollo es una disciplina cientfica que forma parte de la psicologa. Basta y otros autores proponen la siguiente definicin de esta disciplina: La psicologa evolutiva se preocupa por los cambios que tienen lugar en la conducta y las habilidades que surgen al producirse los cambios durante la vida Para estos autores la psicologa del desarrollo tiene dos objetivos fundamentales: describir la conducta de los sujetos y la manera como evoluciona identificar las causas, y los procesos que producen cambios (evolucin) en la conducta entre una poca y otra. Palacios, un autor espaol, propone otra definicin: La psicologa evolutiva es la parte de la psicologa que se ocupa de los procesos del cambio psicolgico que ocurren a lo largo de la vida humana Esta definicin es muy similar a la propuesta por los anteriores autores. Los cambios, a los que se refiere este ltimo investigador tienen que ver fundamentalmente con tres cosas: la etapa de la vida, las circunstancias propias del entorno en las cuales el sujeto se desarrolla, y las experiencias particulares que vive cada persona. Tal como se puede observar en ambas definiciones aparece la palabra cambio, la psicologa del desarrollo es la psicologa del cambio, el cul se puede producir durante toda la vida, por eso se le conoce tambin con el nombre de psicologa del ciclo vital. El concepto de desarrollo Para poder comprender qu es la psicologa del desarrollo se hace imprescindible comprender en primer lugar qu es el desarrollo. Por ello se describir a continuacin el concepto de desarrollo. No es nada simple definir el desarrollo humano, existen tantas variables que pueden afectar sobre el mismo que incluso, a veces, es difcil identificarlas todas o conocer el grado de importancia que tiene cada una de ellas. Algunas de estas variables son internas al propio sujeto, y muchas veces heredadas, mientras que otras son externas, a menudo determinadas por el ambiente. El concepto del desarrollo humano va ligado principalmente a tres aspectos: en primer lugar, a unos factores explicativos que ayudan a comprender el cambio psicolgico. En segundo lugar, el concepto sobre el desarrollo est relacionado con los contextos en los que se desarrollan las personas. Finalmente, el concepto sobre el desarrollo tiene unas caractersticas propias. Sobre el termino desarrollo mucho se ha especulado, tanto que, en algunas ocasiones se han dejado de lado las ultimas edades del desarrollo, por no representar cambios significativos en el pensamiento, el estado fsico y emocional y, la capacidad productiva de los individuos. El concepto ha de ser amplio y suficiente, es por esto que definirlo sera cerrar las posibilidades y a consecuencia de ello es mas facil describir el desarrollo como un proceso de maduracin donde se adquieren o de disminuyen habilidades y funciones fsicas, mentales o sociales suscitando cambios observables en los individuos.

Como todos los organismos, los seres humanos dependen de su ambiente para satisfacer sus necesidades de supervivencia, salud y bienestar. Su capacidad para adaptarse al medio que le rodea y, aun ms, de modificar sus entornos naturales y sociales para satisfacer mejor sus necesidades, le permiti a la especie sobrevivir y prosperar. En forma cada vez ms rpida, dichas modificaciones, por una parte, elevaron las condiciones econmicas y de vida lo suficiente como para mejorar las posibilidades de vida de la especie, pero por la otra crearon riesgos para la salud y la supervivencia humana. El ser humano y el medio ambiente forman una unidad inseparable que solo acabar cuando uno de los dos, o ambos, por alguna circunstancia fatal, desaparezcan. El hombre y la naturaleza, la mujer y la naturaleza, constituyen la realidad ms verdadera de la existencia consciente que ha sucedido a lo largo de los tiempos en nuestro planeta. Por ello, la importancia que tiene el medio ambiente en el desarrollo humano. El desarrollo es el proceso por el cual los seres humanos modifican intencionalmente el ambiente circundante para mejorar sus condiciones. Durante los ltimos dos siglos, y sobre todo en los ltimos 50 aos, dicho proceso se llev a cabo con celeridad y potencia crecientes, lo que se tradujo en cambios importantsimos en los ambientes naturales y edificados de las mayora de las comunidades de las Amricas. Las actividades de desarrollo econmico explotan los recursos naturales y humanos, con distintos niveles y mtodos de control social, para..

La partida y la llegada de la pista Caractersticas generales de la partida y la llegada de la pista de atletismo

La partida y la llegada de una carrera deben estar sealadas por una lnea de 5cm de ancho, trazada en ngulo recto al borde interior de la pista. La distancia de la carrera de atletismo se medir desde el borde de la lnea de llegada ms prximo a la lnea de partida.

Postes de llegada
Dos postes blancos en los extremos de la lnea de llegada y ubicados por lo menos a 30 cm. del borde de la pista. Los postes de llegada sern de construccin rgida, de aproximadamente 1.37 m de altura, 8cm de ancho por 2cm de espesor.

Partidas en curva
Mtodo para su trazado: En todas las carreras de este deporte no disputadas por andariveles, la lnea de partida ser en curva, de tal modo que cualquiera que sea la ubicacin en la pista, todos los corredores partan a una misma distancia de la llegada. La partida de todas las carreras se realizar al disparo de una pistola de fuego u otro aparato similar, disparando al aire hacia arriba, pero no antes de que todos los competidores estn absolutamente inmviles en sus puestos.

Seis andariveles de 1.22m

En todas las competencias internacionales, en carreras hasta 440 yardas, las voces del juez de partida sern pronunciadas en su propia idioma: A sus marcas, listos y cuando todos los competidores estn preparados y quietos, se har el dispara del arma. En competencias ms all de 440 yardas, las voces sern: a sus marcas y cuando todos los competidores estn inmviles, se accionar la pistola. Si por alguna razn el juez de partida tiene que hablarle a un corredor a partir del momento en que los atletas se encuentren en sus puestos, dar la orden para que todos se pongan de pie y los asistentes del juez los volvern a colocar nuevamente en sus respectivos puestos. El corredor no deber tocar con manos o pies ninguna parte de la lnea de partida, ni el piso delante de la misma.

A sus marcas, listos

A la voz de a sus marcas, listos, segn al caso, los competidores asumirn desde entonces su posicin plena y definitiva sin demora: El incumplimiento de esta voz de mando, luego de un tiempo razonable, constituir una partida en falso. Si un competidor pierde el contacto de sus marcas, con manos o pies antes de las voces a sus marcas, listos, segn sea el caso, y antes del disparo de pistola, se considerar que ha efectuado una partida falsa. Todo competidor que incurra en una partida falsa, deber ser advertido. Si el competidor es responsable de dos partidas falsas, o de tres en el pentatln o decatln, ser descalificado. El juez de partida o cualquier juez de llamada en cuya opinin la partida no fue correcta, llamar a los competidores otra vez mediante un disparo de pistola.

Partida falsa
En la prctica, cuando uno o ms competidores cometen una partida falsa, otros tienen la tendencia a seguirlos, y en rigor, todo corredor que lo haga as, tambin ha cometido una partida falsa. El juez de partida advertir solamente al o los competidores, que en su opinin, son responsables de la falsa partida. Esto puede ocurrir cuando ms de un corredor haya sido advertido. Cuando una partida incorrecta no es atribuible a competidor alguno, se omitir toda advertencia.

Tacos de partida
Se utilizarn cuando se ajusten a las siguientes especificaciones generales:

Los tacos de partida sern rgidos en su construccin y no proporcionarn falsa ventaja al corredor. ` Podrn fijarse a la pista mediante clavos, procurando daar lo menos posible la pista. La colocacin permitir una rpida y fcil remocin de los tacos de partida. La cantidad, grosor y longitud de los clavos depende del material de la pista. Cuando un atleta utiliza sus propios tacos, deber cumplir con los dos prrafos anteriores. Debern responder a un diseo o a una construccin que no moleste a otros atletas. Cuando los tacos de partida sean provistos por los organizadores, tambin deben cumplir con las especificaciones del presente prrafo. Los tacos consisten en dos bloques de apoyo para pies, contra los cuales los pies de los atletas estn apoyados durante la posicin de partida. Los apoyos estarn montados en un bastidor rgido que de ninguna manera obstruya el despegue de los pies del atleta al abandonar los tacos. Los tacos de partida pueden ser provistos con aparatos detectores de partidas falsas, como ayuda para el juez de partida.

La llegada
A menos que el rbitro lo encuentre contraproducente en razn de la direccin y velocidad del viento, se tender un hilo de lana a travs de la pista entre los postes de llegada y sujetos a los mismos, a 1.22 m sobre el piso, a fin de asistir al rbitro y a los jueces en la clasificacin de los competidores. Esta lana ser tendida exactamente por encima del borde de la lnea de llegada ms prximo a la partida. Los competidores sern clasificados en el orden en que cualquier parte de sus cuerpos (el torso pero no la cabeza, el cuello, los brazos, las piernas, las manos o los pies) alcancen el borde de la lnea de llegada ms prximo, tal como se ha definido ms arriba.

Una cmara photo finish ser utilizada en lo posible; en tal caso deber recurrirse a ella antes de arribarse a una decisin final cada competidor a la partida de la carrera, con la misin de sealizar la distancia cubierta.

Articulos Relacionados: La pista de atletismo La longitud de la pista de atletismo no ser inferior a 4000 m (0 400 yardas). La pista no tendr un ancho menor de 7.32 m y en lo posible, delimitado interiormente por un cordn (bordillo) de cemento, madera u otro material, de una altura y un ancho no mayor de 5 cm. Votos: 0 | Visitas: 59776

El campo de atletismo est compuesto por la pista, los campos de saltos y los campos de lanzamientos. Muchos factores econmicos inciden desfavorablemente en el trazado, marcacin y capacitacin de estas instalaciones. Se necesitan grandes espacios y el elevadsimo costo de las superficies sintticas hacen casi imposible la instalacin de campos de atletismo en nmero suficiente para atender las necesidades de los que desean practicar esta disciplina. Por lo tanto, se debe optar generalmente por superficies naturales en el permetro de los campos existentes de ftbol, rugby o hockey. Todo futuro docente de Educacin Fsica especializado o no en Atletismo debe tener claros los conceptos mnimos para el trazado y marcacin de un campo atltico. Veamos en primera medida que dice el Reglamento de la IAAF respecto a las instalaciones: ARTCULO 140- La Instalacin de Atletismo Cualquier superficie firme y uniforme, conforme a las especificaciones definidas en el Manual de Instalaciones de Atletismo de la IAAF, puede utilizarse para el atletismo. Las competiciones de atletismo desarrolladas segn el Artculo. 1.1. (a), (b), (c) y (d) y las competiciones controladas Directamente por la IAAF slo pueden tener lugar en instalaciones con pistas de superficie sinttica conforme a las "Especificaciones de Actuacin para las Superficies Sintticas de la IAAF" y que dispongan de un Certificado de Aprobacin vigente Clase 1 de la IAAF. Se recomienda que cuando se dispone de instalaciones de este tipo, tambin deben celebrarse en ellas las competiciones segn el Artculo 1.1 (e), (f) (g) y (h). En cualquier caso, se exigir un Certificado Clase 2 que confirme la exactitud dimensional de las instalaciones para pruebas de atletismo, en el formato requerido segn el Sistema de Certificacin de la IAAF, a todas las instalaciones destinadas al uso para competiciones organizadas bajo el Artculo 1.1 (a) a (h). Nota (i): El Manual de Instalaciones de Atletismo de la IAAF, publicado en 2003 y que puede ser solicitado al Secretariado General de la IAAF, contiene descripciones detalladas y precisas para la planificacin y construccin de instalaciones de atletismo e incluye grficos adicionales para la medicin y marcaje de la pista. Nota (ii): Un impreso oficial del Certificado de medicin de la instalacin puede solicitarse a la IAAF, estando disponible tambin en su pgina web.

Nota (iii): Este Artculo no se aplica a las pruebas de carrera y de marcha organizadas en recorridos en carretera o de campo a travs. ARTCULO 160- Las Medidas de una Pista

1. La longitud de una pista estndar de carreras ser de 400 m. La pista tendr dos rectas paralelas y dos curvas cuyos radios sern iguales. A no ser que sea una pista de hierba, el interior de la pista estar limitado por un bordillo de material apropiado, de aproximadamente 5 cm. de alto y un mnimo de 5 cm. de ancho. Si una seccin del bordillo tiene que moverse temporalmente para los concursos, su emplazamiento deber quedar sealado por una lnea blanca de 5 cm. de ancho y por unos conos de plsticoo banderas, de una altura mnima de 20 cm., colocados sobre la lnea blanca de modo que el borde de la base del cono o asta de la bandera coincida con el borde de la lnea blanca ms prximo a la pista y en intervalos que no excedan de 4 m. Esto se aplicar del mismo modo a la seccin de la pista de obstculos donde los atletas abandonan el permetro general de la pista de carreras para franquear la ra. Para una pista de hierba sin bordillo, el borde interior deber estar marcado con lneas de 5 cm. de ancho. Se pondrn, adems, banderines en intervalos de 4 m. Estos banderines irncolocados sobre la lnea, de manera que impida a los atletas correr sobre ella, y se fijarn con un ngulo de 60 grados con respecto al terreno exterior la pista. Los ms convenientes para tal fin sern de un tamao aproximado de 25 x 20 cm., montados en astas de 45 cm. de longitud. 2. La medida del contorno de la pista se tomar a 30 cm. al exterior del bordillo interno de la misma o, donde no haya bordillo, a 20 cm. de la lnea que limita el interior de la pista. 3. La distancia de la carrera ser medida desde el borde de la lnea de salida ms alejada de la meta, hasta el borde de la lnea de llegada ms cercana a la salida. 4. En todas las carreras hasta 400 m. inclusive, cada atleta tendr una calle individual, de 1,22 m. (+/- 0.01 m), sealada por lneas de 5 cm. de anchura. Todas las calles tendrn la misma anchura. La calle interior se medir conforme a lo expuesto en el apartado 2 anterior, mientras que las dems calles sern medidas a 20 cm. del borde exterior de la respectiva lnea interna. Nota.- En la medida de la anchura de cada calle se incluir solamente la lnea a la derecha de la misma, en el sentido de la carrera (Vanse los Artculos 163.3 y 163.4) 5. En las reuniones internacionales organizadas bajo el Artculo 1.1 (a), (b) y (c) la pista deber tener 8 calles. 6. Lo mximo permitido de inclinacin lateral de las pistas no deber exceder de 1:100 y del 1:1000 el desnivel total descendente en la direccin de la carrera. Nota.- Se recomienda que, en el caso de todas las nuevas pistas, la inclinacin lateral sea hacia la calle interna.

7. La informacintcnica sobre la construccin de una pista, el trazado y el marcaje se encuentra en el Manual de Instalaciones de Atletismo de la IAAF. El presente Artculo contiene los principios bsicos que deben ser cumplidos. Veamos entonces los conceptos bsicos de trazado de una pista "estndar" de atletismo segn las disposiciones del MANUAL DE INSTALACIONES DE ATLETISMO DE LA I.A.A.F. CAPTULO I "REA DE LA COMPETICIN" 1. Observaciones generales

La instalacin de atletismo incluye zonas de competicin para carreras, marcha atltica, saltos y lanzamientos. Estas zonas estn normalmente integradas dentro del estadio, cuyo diseoviene determinado por la pista "circular" de 400 m. Las zonas de competicin son consideradas en primer lugar individualmente y luego respecto a su integracinen el estadio. Se deben respetar las dimensiones dadas. Despus de cada cantidad aparecen las desviaciones permitidas como tolerancias (+, +/-, -). 1.1.1 TIPOS DE INSTALACIONES DE LA COMPETICIN 1.1.1.1 Zona de competicin para las carreras La zona de competicin para carreras incluye: - La Pista "Circular" con 4 calles al menos (400 m.+ 0,04 x 1,22 m. 0,01) y las zonas de seguridad que medirn no menos de 1,00 m. en el interior de la pista y preferiblemente 1,00 m. en el exterior. - La recta con 6 calles al menos (100 m. + 0,02 x 1,22 m. 0,01 para las carreras de velocidad y 110 m. + 0,02 x 1,22 m. 0,01 para las carreras de vallas). La zona de salida: 3 m. mnimo. La zona posterior a la lnea de llegada: 17 m. mnimo. - La pista de la carrera de obstculos es la misma que la pista "circular" con una "ra" permanente (3,66 m x 3,66 m. x 0,70 m) situada al interior o al exterior de la segunda curva. 1.1.1.2 Zona de competicin para los saltos

La zona de competicin para saltos incluye: - La instalacin para el salto de longitud con pasillo ( 40 m. mnimo x 1,22 m 0,01), tabla de batida (1,22 m. 0,01 x 0,20 m. 0,02 x 0,10 m 0,01) situada entre 1 y 3 m. desde el borde ms prximo del foso de cada, y el foso de cada (mnimo 2,75 m. de anchura y con el extremo ms alejado a no menos de 10 m. de la lnea de batida). - La instalacin para el triple salto es la misma que para el salto de longitud, excepto en competiciones internacionales en las que la tabla de batida est situada a 13 m. para los hombres y 11 m. para las mujeres, desde el borde ms prximo del foso de cada. Para cualquier otro tipo de competicin esta distancia ser la adecuada para el nivel de la competicin. - La instalacin para el salto de altura con pasillo semicircular (mnimo 20 m. de radio) y zona de cada (mnimo 5 m. x 3 m.)

- La instalacin para el salto con prtiga con pasillo (mnimo 40 m. x 1,22 m. 0,01), cajetn para introducir la prtiga y zona de cada (mnimo 6,50 m. x 5 m.). Zona de competicin para los lanzamientos La zona de competicin para lanzamientos incluye: - La instalacin para el lanzamiento de disco con crculo de lanzamiento (2,50 m. 0,005 de dimetro), jaula protectora y sector de cada (80 m. de radio, 54,72 m. de cuerda). - La instalacin para el lanzamiento de martillo con crculo de lanzamiento (2,135 m. 0,005 m. de dimetro), jaula protectora y sector de cada (90 m. de radio, 61,56 m. de cuerda). - La instalacin para el lanzamiento de la jabalina con pasillo (30 m. a 36,50 m. x 4 m.), arco con un radio de 8 m. y sector de cada (100 m. de radio, 50,00 m. de cuerda). - La instalacin para el lanzamiento de peso con crculo de lanzamiento (2,135 m. 0,005 de dimetro), contenedor (1,22 m. 0,01 x 0,112 x 0,10 m. 0,02) y sector de cada (25 m. de radio, 17,10 m. de cuerda). 1. UBICACIN PARA LA COMPETICIN

1.1.2.1 Ubicacin estndar Al construir instalaciones de atletismo, se ha de prestar una consideracin especial a la posicin del sol en horas crticas del da y a las condiciones del viento. Para evitar el efecto deslumbrante del sol cuando est bajo, el eje longitudinal de las pistas deber situarse en el eje norte-sur, aunque es posible desviarlo al norte-nordeste y nortenoroeste. Se tendr muy en cuenta igualmente la fuerzay direccin de los vientos locales. 2. Se permiten desviaciones de las posiciones estndar en instalaciones especficas (salto de altura, salto con prtiga) si el estadio est situado en un lugar donde los rayos del sol no llegan a dichas instalaciones. Cuando las desviaciones de las posiciones estndar vengan determinadas por las condiciones locales (ubicacin sobre una colina empinada, disposicin desfavorable del terreno, urbanizaciones existentes), cualquier posible desventaja que esto pueda ocasionar a los atletas debe tenerse muy en cuenta. Desventajas especialmente importantes pueden hacer necesaria la eleccin de un lugar alternativo. 3. Excepciones a la ubicacin estndar 4. Ubicacin de las tribunas para los espectadores Las tribunas debern estar orientadas hacia el este, si es posible. Donde haya dos tribunas enfrente una de otra, o tribunas completas alrededor de la pista, esto se aplicar a la tribuna principal. 1.1.3. DESNIVELES DE LAS PISTAS Y PASILLOS 1.1.3.1 Zona de competicin para las carreras Se aplicarn los desniveles mximos siguientes en la zona de competicin para carreras:

- 0,1 % de inclinacin descendente en la direccin de la carrera. Si el desnivel de la pista de velocidad como parte de una Pista Estndar vara, la inclinacin se medir en lnea recta entre la lnea de salida y lnea de meta.

1,0 % de inclinacin lateral hacia la calle interna.

1.1.3.2 Zona de competicin para los saltos Se aplicarn los desniveles mximos siguientes a la zona de competicin para saltos:

0,1% de inclinacin descendente en el sentido de la carrera para el salto de longitud, triple salto y salto con prtiga.

Si el desnivel de la zona de competicin como parte de una Pista Estndar vara, la inclinacin se medir en lnea recta entre el comienzo del pasillo y la lnea de batida. - 0,25 % de inclinacin descendente en el sentido de la carrera para el salto de altura. - 1,0 % de inclinacin lateral para el salto de longitud, triple salto y salto con prtiga. 3. Zona de competicin para los lanzamientos Se aplicarn los desniveles mximos siguientes a la zona de competicin para lanzamientos: - 0,1 % de inclinacin descendente en el sentido de la carrera para la jabalina. Si el desnivel de la zona de competicin como parte de una Pista Estndar vara, la inclinacin se medir en lnea recta entre el comienzo del pasillo y el arco de lanzamiento. - 1,0 % de inclinacin lateral del pasillo de jabalina. - 0,1 % de inclinacin descendente en el sentido del lanzamiento para los sectores de peso, disco, jabalina y martillo. Los crculos de peso, disco y martillo debern de estar planos. 3. DISPOSICIN DE LAS INSTALACIONES En el momento de decidir la disposicin de las instalaciones, debemos de dar importancia al movimientonecesario de los atletas durante la competicin. Los caminos a recorrer entre las salas auxiliares y las zonas de competicin debern ser tan cortos como sea posible y no interferirn con las pruebas que estn desarrollndose. Dado que una disposicin ptima para la competicin es casi imposible, el uso de las instalaciones debe de estar bien planeado para que el desarrollo de la competicin sea lo ms prctico y seguro. Las entradas y las salidas de la pista deben de estar igualmente bien planeadas. Una de ellas debe de estar situada inmediatamente despus de la lnea de llegada para sacar a los atletas de la pista hacia la zona mixta y actividades posteriores a la competicin. Otras entradas debern estar situadas en el resto de las esquinas de la pista, y preferiblemente en las salidas de las pruebas de velocidad, para facilitar la entrada de los atletas a la pista y preparar los escenarios de la competicin. Se deben hacer tambin previsiones para el transporte del material de competicin y artefactos. Se debe proveer un pasadizo adecuado que enlace la pista con el circuito de la carretera para el maratn y otras pruebas que tengan lugar, en parte, fuera del estadio.

1.2 Instalaciones para las carreras Las pruebas de pista incluyen pruebas de velocidad, medias y largas distancias, vallas y carreras de obstculos. El sentido de la carrera es contrario a las agujas del reloj. La pista "circular" de 400 m. normalmente constituye la base de una instalacin multideportiva. Sus dimensiones dependen, por lo tanto, de los requisitos de otros deportes. Si la recta y la carrera de obstculos se integran en la pista "circular", las desviaciones del Apartado 1.1.3 aumentarn en las inclinaciones longitudinales de algunas zonas. Aunque hay varios trazados distintos de la pista "circular" de 400 m., es un objetivode la IAAF crear criterios uniformes, no solamente con vista a mejorar los parmetros de actuacin necesarios para proporcionar a todos los atletas las mismas oportunidades y para adecuarse a la competicin sino tambin para simplificar los principios de la construccin, inspeccin y certificacin de las instalaciones. Experiencias recientes nos han mostrado que las pistas "circulares" de 400 m. ms adecuadas estn construidas con radios de curva entre 35 y 38 metros, con un radio ptimo de 36,5 m. La IAAF recomienda actualmente que todas las pistas futuras se construyan de acuerdo con el ltimo dato y se las denomine como "Pista Estndar de 400 m.". Para detalles adicionales vase del 1.2.1 al 1.2.3. Para detalles de otros trazados de pistas de 400 m., vase el 1.2.1.8. 1. 1. La Pista Estndar de 400 m. tiene las ventajas de ser una construccin simple, las secciones rectas y curvadas son casi de la misma longitud y de curvas uniformes, que son ms adecuadas para el ritmo de carrera de los atletas. Adems, la zona interior de la pista es suficientemente grande para que se puedan llevar a cabo todas las pruebas de lanzamientos y tambin tenga cabida un campo de ftbol estndar (68 m. x 105 m.). La Pista Estndar de 400 m. se compone de dos semicrculos, cada uno de ellos con un radio de 36,50 m., unidos por dos rectas, cada una de ellas con una longitud de 84,39 m. (Fig. 1.2.3a). Este grfico indica que el borde interno de la pista debe de tener un bordillo de una altura de 0,05 m. a 0,065 m. y de una anchura de 0,05 m. a 0,25 m. El borde interno de la pista tiene una longitud de 398,12 m. (36,50 m. x 2 x + 84,39 m. x 2) donde = 3,1416. Esta longitud del borde interno de la pista da una longitud de 400,00 m. (36,80m. x 2 x + 84,39 m. x 2) para la lnea terica de carrera (lnea de medicin) a una distancia de 0,30 m. del bordillo. La calle interior (calle 1) tendr, por lo tanto, una longitud de 400,00 m. a lo largo de su lnea terica de carrera. La longitud de cada una del resto de las calles se medir a lo largo de una lnea terica de carrera a 0,20 m. del borde externo de la lnea de la calle interior adyacente (Fig. 1.2.1.1b). Todas las calles tienen una anchura de 1,22 m. 0,01. La Pista Estndar de 400 m. tiene 8, 6 y, ocasionalmente, 4 calles.

Figura 1.2.3a - Forma y dimensiones de la Pista Estndar de 400 m. (Radio de 36,50 m.) Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior Figura 1.2.1.1a Plano y dimensiones de trazado de la Pista Estndar de 400 m. 2. Trazado (Fig. 1.2.3a y 1.2.1.1a) El bordillo de la Pista Estndar de 400 m. estar colocado horizontalmente en toda su longitud. La inclinacin lateral hacia el interior de la pista no exceder del 1,0 % y la inclinacin total descendente en la direccin de la carrera no exceder del 0,1 %. Longitud de la Pista Estndar de 400 m. 2 rectas de 84,39 m. cada una = 168,78 m. 2 curvas semicirculares (lnea de carrera) de 36,80 m x 3,1416 = 115,61 m. cada una = 231,22 m. Total 400,00 m. 3. Desniveles La exactitud dimensional requerida para toda clase de competiciones se considera alcanzada si se consiguen en el borde exterior del bordillo interno de la pista los siguientes valores en las "Mediciones de los 28 Puntos de Control" (Fig. 1.2.1.4a): - 84,39 m. 0,005 m. en cada una de las dos rectas (2 mediciones)

- 36,50 m. 0,005 m. en los 12 puntos del semicrculo (incluido el bordillo) en el arco del crculo separados aproximadamente 10,42 m. (24 mediciones). - Alineacin del bordillo en la zona de las dos rectas: las desviaciones no sern superiores a 0,01 m. (2 mediciones). Se deber llevar a cabo la medicin de los 28 puntos de control y se anotarn las mediciones. La media de las desviaciones no exceder de + 0,04 m. ni ser inferior a 0,00 m. (Cuadro 1.2.1.4). Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior Fig. 1.2.1.4a - Medicin de los 28 puntos de control de la Pista Estndar de 400 m.

P/V = Requisito previo: La distancia desde los centros de los semicrculos (CP/M): 84,39 m. ( 0,005) Medicin del 1-12 y del 14 -25: 36,50 m. respectivamente (se recomienda ( 0,005) Medicin del 13 y 26: 84,39 m. respectivamente ( se recomienda 0,005) 27 y 28: alineacin de las rectas (se permite una desviacin de 0,01 m.) Las mediciones comprobadas del 1-12 y del 14-27 deben ser igualadas (compensadas) a la luz del registro de la medicin de los 28 puntos de control (Cuadro 2.2.1.4). La longitud de la pista calculada despus de la compensacin no puede ser inferior a 400,00 m. ni superior a 400,04 m. Estas mediciones de control constituyen tambin la base del trazado del bordillo de cuya exactitud dimensional depende la exactitud dimensional de todos los marcajes de la Pista Estndar de 400 m. A su vez se pueden utilizar tambin para otras pistas "circulares " de 400 m. si estn incluidas las mediciones pertinentes de las rectas y los radios (Vase 1.2.1.8). Para la construccin de los arcos y para las mediciones de los 28 puntos de control, los centros de los dos semicrculos, situados con una separacin de 84,39 m., se deben sealizar con tubos metlicos permanentes y anticorrosivos. El dimetro del tubo ser de unos 12 mm., la altura neta sobre el firme (cimentacin) ser de 0,15 m., el dimetro mnimo de la cimentacin ser de 0,20 m., la profundidad mnima ser de 1 m. hasta el terreno libre de heladas y el borde superior estar a o,15 m bajo la superficie (Fig. 1.2.1.4b) Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior 4. Exactitud dimensional La Pista Estndar de 400 m. deber de tener una zona libre de obstculos en el interior de al menos 1,00 m. de anchura y debera tener en el exterior una zona libre de obstculos de al menos 1,00 m. de anchura. Cualquier sistema de drenaje situado

debajo del bordillo debe de estar plano con la superficie y al mismo nivel que la pista. La zona exterior libre de obstculos debe estar tambin a nivel con el borde exterior de la pista. 5. Seguridad 6. Marcaje (Fig. 1.2.1.6a) 2. LA PISTA ESTNDAR DE 400 M. Todas las lneas estarn pintadas de colorblanco. La lnea externa de cada calle, en direccin de carrera, est incluida en la medicin de la anchura de la calle. Todas las lneas de salida (excepto las lneas de salida curvadas) y la lnea de llegada estarn trazadas en ngulos rectos con las lneas de las calles. Inmediatamente antes de la lnea de meta, las calles pueden estar sealizadas con nmeros de una altura mnima de 0,50 m. ledos en la direccin de la carrera. Todas las sealizaciones tienen 0,05 m. de anchura. Todas las distancias se miden en el sentido de las agujas del reloj desde el borde de la lnea de llegada ms prximo a la lnea de salida hasta el borde de la lnea de salida ms alejado de la llegada. Los datos de las salidas escalonadas de la Pista Estndar de 400 m. aparecen en el Cuadro 1.2.1.6a Todas las calles y lneas de salida se medirn como se indic en el Apartado 2.2.1.4. La desviacin de la longitud de carrera de todas las lneas de salida no exceder + 0,0001 x L ni ser inferior a 0,00 m., siendo L la longitud de la carrera en metros. Todas las sealizaciones de las pistas estarn de acuerdo con el "Plan de Marcaje de la Pista Estndar de 400 m. de la IAAF". Excepto cuando su utilizacin pueda interferir con el equipo de la Foto-Finish, se pueden colocar dos postes blancos a lo largo de la prolongacin de la lnea de meta, situados a no menos de 0,30 m. del borde de la pista. Debern ser de construccin rgida y aproximadamente de 1,40 m. de altura, 0,08 m. de anchura y 0,02 m. de grosor. Para ayudar a la alineacin del equipo de la Foto-Finish y facilitar la lecturade la pelcula, las intersecciones de las lneas de las calles con la lnea de meta estarn pintadas de negro con un diseo adecuado. El requisito esencial para todas las lneas de salida, en recta, escalonadas o curvadas, es que la distancia para cada atleta, cuando tome el recorrido ms corto permitido, sea la misma, y no menor de la distancia estipulada, es decir, sin tolerancia negativa. Para las carreras de 800 m. e inferiores, cada atleta tendr una calle individual en la salida. Las carreras hasta 400 m. inclusive se corrern enteramente por calles. Las carreras de 800 m. comenzarn y continuarn por calles (Fig. 1.2.1.6b) hasta el final de la primera curva (Fig. 1.2.1.6c y Cuadro 1.2.1.6b). La salida de la primera curva estar pintada claramente con una lnea de 0,05 m. de anchura (lnea de calle "libre") a travs de la pista y sealizada con un bandern de al menos 1,50 m. de altura situado a cada lado de la pista para indicar el lugar donde los corredores pueden abandonar sus calles (Fig. 1.2.1.6c). Para ayudar a los competidores a identificar la lnea de

calle "libre", pequeos conos o prismas de base (5cm x 5 cm), y de una altura mxima de 15 cm. y del mismo color que la lnea de calle "libre" pueden colocarse en las intersecciones de cada calle y la lnea de calle "libre". Las carreras superiores a 800 m. se corrern sin calles utilizando una lnea de salida curvada. LA RECTA COMO COMPONENTE DE LA PISTA ESTNDAR DE 400 M. 1. Trazado

(Fig1.1.2.1) La recta con un mnimo de 6 calles est integrada en la pista "circular" de 400 m. Todas las distancias se miden hacia atrs desde el borde de la lnea de llegada ms prximo a la lnea de salida. La recta incluir una zona de salida de un mnimo de 3 m. y una distancia de un mnimo de 17 m. despus de la lnea de llegada. Si la pista tiene superficie mineral suelta (de grnulo), se recomienda que la recta tenga una calle ms que la Pista "Circular", para preservar la calle interior que es la ms frecuentemente utilizada. 1.2.2.2. Desniveles En la salida y en la llegada de la recta que se prolonga ms all de la pista "circular", la inclinacin lateral de la Pista "Circular" (mximo 1,0%) se contina uniformemente. Como consecuencia, en la zona de salida de la recta se producir, en algunas partes, una inclinacin superior al 0,1%. En estas partes, no es posible que se cumplan los requisitos tanto para las inclinaciones laterales como longitudinales. Es esencial, por lo tanto, cumplir con la inclinacin longitudinal a lo largo de la recta entre la lnea de salida y la lnea de meta en el medio de la pista. Por ejemplo, la lnea de salida de los 100 m. no puede tener ms de 0,10 m. y los 110 m. no ms de 0,11 m., sobre la lnea de llegada. 1.5. Trazado del "rea de Competicin Estndar"

Este rea se recomienda por la IAAF como rea de Competicin Estndar. Los concursos estn distribuidos de modo uniforme por la pista para evitar la congestin y satisfacer las necesidades de los espectadores. El trazado evita una desorganizacin excesiva de las pruebas con motivo de las ceremonias y compensa la concentracin de inters en la zona de llegada. El trazado es, por supuesto, flexible. Las condiciones climticas locales, particularmente las condiciones del viento y los efectos de los rayos del sol en los saltadores de altura y de prtiga, deben ser tenidos en cuenta. Las figura 1.5 muestra la disposicin de los distintos concursos en los dos semicrculos y los pasillos para saltos de longitud y triple al exterior de la pista de carreras. Para ver el grfico seleccione la opcin "Descargar" del men superior Figura 1.5 Trazado estndar de la instalacin de la competicin 1 Campo de ftbol 1. Pista Estndar

3 Instalacin para el salto de longitud y triple salto 4 "Ra" 5 Pasillo de jabalina 6 Instalacin para el lanzamiento de disco y martillo 7. 8. 9. 10. 11. Instalacin para el lanzamiento de disco instalacin para el salto con prtiga Instalacin para el lanzamiento de peso Instalacin para el salto de altura Lnea de meta

El detalle de cada una de las instalaciones de saltos y lanzamientos se estudiar al abordar cada prueba en particular a lo largo de los tres aos del trayecto de atletismo ( 1 2 y 3er ao de la carrera para obtener el ttulo de " Profesor Nacional de Educacin Fsica") En primer ao: salto en largo, alto, bala y 3000 m. En 2 ao: triple, jabalina, vallas, pruebas de velocidad y 1500 m. En tercer ao: disco, martillo, garrocha, relevos, pruebas de fondo y organizacin de un torneo de atletismo. Lic. Ariel Tejera Ctedra de atletismo UEINEF " Gral. Manuel Belgrano" 2005 lfat[arroba]fibertel.com.ar

Diferencias entre pruebas de pista y campo (Atletismo)?

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Las pruebas de pista se realizan en el anillo (en las calles de la pista). Son el 100, 200, 400, 800, 1500, 3000, 5000, 10000, 15 obstculos y 3000 obstculos as como la marcha en pista. Las pruebas de campo son las que se realizan en zonas especficamente construidas para ello, son: saltos de longitud, altura, prtiga, triple salto, lanzamientos de peso, disco, martillo y jabalina. Espero que te sirva ;)

Fuente(s): Yo mismo, hago atletismo (;

Que son pruebas de pista (definicion)?

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Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos, unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. Muchas se sealan simplemente en la hierva de los campos de cultivos; pero las mejores estn especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construccin se emplea tierra, arcilla, ceniza, ladrillo machacado, materiales plsticos especiales, etc. Las de asfalto y goma empezaron a utilizarse en la dcada de 1950;las de materiales plsticas aparecieron en la de 1960.estas clases de pistas no requieren cuidados especiales ni sufren los efectos del clima. En la pista se las siguientes pruebas * Carreras de velocidad o 60 metros o 100 metros o 200 metros o 400 metros * Carreras de media distancia o 800 metros o 1500 metros * Carreras de larga distancia o 3000 metros o 5000 metros o 10000 metros * Carreras de vallas o 100 metros vallas o 110 metros vallas o 400 metros vallas o 2000 y 3000 metros obstculos * Carreras de relevos * Pruebas combinadas

Fuente(s): yo

Clases de pistas en el atletismo?

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Las pruebas de pista se realizan en pistas ovaladas compuestas de dos tramos rectos, unidos con dos secciones curvas y casi todas las existentes en la actualidad al aire libre miden 400 m. Muchas se sealan simplemente en la hierva de los campos de cultivos; pero las mejores estn especialmente preparadas y se destinan solo a carreras en su construccin se emplea tierra, arcilla, ceniza, ladrillo machacado, materiales plsticos especiales, etc. Las de asfalto y goma empezaron a utilizarse en la dcada de 1950;las de materiales plsticas aparecieron en la de 1960.estas clases de pistas no requieren cuidados especiales ni sufren los efectos del clima. La zona interior del campo se utiliza para salto con prtiga, lanzamiento de peso y otras pruebas. El radio de las curvas de la pista es de 36.50 m y los carriles miden de 1.22 a 1.25 m de ancho cada uno y se enumeran de izquierda a derecha.

como se clasifican las pruebas de atletismo?

CLASIFICACION DEL ATLETISMO: *Pruebas de pista: -Carreras planas: Velocidad Resistencia: Medio fondo Fondo Relevos -Carreras con obstculos: Vallas Obstculos -Pruebas de campo: Saltos: Alto Largo

Triple Garrocha -Lanzamientos: Impulso de bala Jabalina Disco Martillo -Pruebas combinadas: Decatln (hombres) Pentatln (hombres) Heptatln (mujeres) - CARRERAS DE VELOCIDAD: En la carrera de velocidad se utiliza la salida baja, la cual coloca al corredor en posicin favorable para desarrollar su mxima velocidad en corto tiempo. Las partes consideradas fundamentales en los corredores novatos son: el paso, el tronco, los brazos. El paso es fundamental, y en el debemos distinguir dos fases que son: el apoyo del pie sobre el suelo, y la fase de impulso y accin de la pierna fuera del suelo, suspendida de la pelvis (fase de recuperacin en el apoyo es importante utilizar todo el pie, aqu se distinguen tres fases): Apoyo del pie sobre el borde externo del metatarso. Descenso del taln y roce con el suelo. Extensin de tobillo e impulso sobre los dedos, principalmente sobre el pulgar. La impulsin de la pierna de apoyo es el factor que mas influye en la amplitud del paso. Cuanto

mayor sea el impulso, mayor ser la amplitud del paso y mayor la probabilidad de llegar mas rpidamente al objetivo. El impulso esta condicionado adems de la extensin de las articulaciones por la fuerza de contraccin de los msculos de las piernas. A mayor fuerza mayor ser el impulso. El paso es largo cuando la cabeza, el tronco y la pierna de apoyo forman una sola lnea de apoyo. El empuje del cuerpo debe ser hacia delante y no hacia arriba, de tal manera que la cadera se mantenga adelante con la espalda recta y el tronco inclinado hacia delante. Los brazos se mueven en coordinacin con las piernas hacia delante y hacia atrs, sin dejar de bracear en ningn momento, cuando los brazos se mueven hacia atrs llegan a un ngulo aproximado de 45 y adelante casi de 90. A mayor velocidad de desplazamiento mayor ser la velocidad en el movimiento de los brazos que se mantienen flexionados con los puos semi-cerrados. Las manos no deben sobrepasar la altura del mentn cuando van hacia delante y solo pasan las caderas cuando van hacia atrs, ayudando al equilibrio de todo el cuerpo durante el desplazamiento. El corredor durante el transcurso de la carrera debe estar relajado y el centro de gravedad debe encontrarse en la cadera. Aunque la longitud del paso depende de las particularidades de cada corredor, el objetivo del remate es mantener en lo posible la velocidad obtenida.

CARRERAS DE RELEVOS: Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes, en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rgido llamado testigo, y as sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo. En las carreras de relevos de 400 m (cada uno de los cuatro atletas cubre 100 m, por lo que se denomina 4100) y 800 m (4200), el testigo pasa del corredor que lo entrega al que lo recibe cuando este ltimo ya ha comenzado a correr, continuando el receptor la carrera. En carreras ms largas, debido a la fatiga acumulada, el corredor que recibe el testigo muchas veces mira hacia atrs para recogerlo. En condiciones ideales, tanto el corredor que entrega el testigo como el que lo recibe, deben ir a la mxima velocidad y separados unos 2 m al efectuar el relevo del testigo. En estas pruebas, los miembros de los equipos que intervienen corren por una zona de la pista; para completar cada relevo el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

Para la entrega del testigo se pueden utilizar dos tcnicas: la ascendente o descendente. Entrega de testigo ascendente: Antes de entregar el testigo debes dar la voz de ya a tu compaero, este no debe voltear a mirarte, solo debe llevar el brazo hacia atrs. Si entregas el testigo con la mano derecha tu compaero debe recibir con la mano izquierda y a la inversa. Entrega de testigo descendente: Durante la entrega debes llevar el testigo de arriba hacia abajo, tomndolo por el extremo contrario a donde va a tomarlo tu compaero