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para simplificar a sua vida 7 pequenos hbitos que podem mudar a sua vida
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quiser continuar a adoptar mais hbitos, fora. Se no, concentre-se naqueles que j abraou. O importante trabalhar para os implementar e manter. Mas antes, uma pequena lista sobre como desenvolver novos hbitos, que to importante como mant-los: Implemente um desafio de 30 dias onde se concentra apenas num novo hbito. Coloque esse desafio/hbito preto no branco, escrevendo ainda quais as suas motivaes, obstculos esperados e estratgias para os ultrapassar. Dedique-se a 100%, de preferncia publicamente. Registe o seu progresso. D a conhecer o seu progresso diariamente e, de preferncia, publicamente. Tenha um amigo/comunidade de apoio para os momentos mais difceis, seja real ou virtual. Recompense-se por cada vitria. Se falhar, perceba o que correu mal, delineie uma nova estratgia e tente outra vez. Amor Famlia Amigos Carreira Sade Bens materiais Outro
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Digamos que tem 5 objectivos para alcanar escolha um e dedique-se unicamente a esse. Faa algo todos os dias para chegar mais perto da meta final, se necessrio divida esse objectivo em mini-objectivos, que so mais fceis de realizar e assim sucessivamente, at conseguir tornar o seu sonho realidade. Depois, passe para o prximo objectivo. Porm, existem objectivos que so contnuos como ir ao ginsio todos os dias ou actualizar o blogue nesses casos, concentre-se em transform-los em hbitos. 11. Elimine o que no essencial. Em primeiro lugar, identifique o que essencial ou seja, as coisas mais importantes na sua vida, aquelas que mais ama e que no imagina viver sem. Depois, analise a sua vida e elimine todo o resto o suprfluo pode estar relacionado com a casa, carro, trabalho, compromissos semanais ou mensais, entre outros. Este processo tornar a vida mais simples, onde ser mais fcil focar-se naquilo que essencial, naquilo que lhe mais querido. 12. Generosidade. Sim, a generosidade um hbito, que pode ser cultivado. Concentre-se na bondade todos os dias durante um ms e ver alteraes profundas na sua vida. Sentir-se- melhor enquanto ser humano, ver como as pessoas sua volta o vo tratar diferente, com igual carinho. Como desenvolver a generosidade enquanto hbito? Tenha como objectivo fazer algo bom por algum todos os dias pode ser planeado ou instintivo. Em segundo lugar, sempre que interagir com pessoas ao longo do seu dia, procure ser simptico, generoso e compreensivo. Em terceiro lugar, tente estender toda essa bondade para gestos maiores, como o voluntariado ou ajudar directamente quem mais necessitado. 13. Rotina diria. Um dos hbitos mais simples a criao de uma rotina diria, uma rotina que far toda a diferena na sua vida. As melhores rotinas so aquelas que utilizamos para comear ou acabar o nosso dia, quer seja na esfera pessoal ou profissional: para quando acordamos, para quando comeamos a trabalhar, para terminar o dia de trabalho, para terminar a noite. E todas estas rotinas vo ser benficas para a minha vida? Sim. Iro ajud-lo a comear os seus dias da melhor forma possvel e termin-los j preparado para o dia seguinte. As rotinas so cruciais para implementar todos esses hbitos produtivos que quer e que precisa para concretizar os seus sonhos, mas tambm contribuem para ajud-lo a concentrar-se naquilo que realmente importante e no apenas nas coisas que surgem inesperadamente. Vo ajud-lo a certificar-se que faz tudo o que pretende, da melhor forma possvel, todos os dias. E isso pode ter um enorme significado na vida de algum. A sua votao:
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