CARACTERISTICAS MOTRICES DEL NIO DE 0 A 6 AOS

Dra. C Catalina Gonzlez Rodrguez. La etapa preescolar del desarrollo (0 a 6 aos) se caracteriza por grandes cambios en el desarrollo motor. Es la etapa de la adquisicin de las habilidades motrices bsicas: caminar, correr, saltar, escalar, trepar, cuadrupedia, reptacin, lanzar y capturar. Estas habilidades motrices no solo aparecen por efectos de maduracin biolgica, sino tambin de la actividad prctica del nio en el medio que lo rodea. Desde el primer ao de vida el nio comienza a orientarse en el entorno, a conocer su cuerpo y a realizar sus primeras acciones motrices. Partiendo de la organizacin de su propio cuerpo, el nio progresivamente ampliar su espacio, logrando establecer la relacin espacio temporal. La motricidad del nio, refleja todos sus movimientos y determina el comportamiento motor, manifestada por medio de las habilidades motrices bsicas sealadas anteriormente. Algunos autores (R. Rigal; Paoletti y Pottman) plantean que la motricidad no es la simple descripcin de conductas motrices y la forma en que los movimientos evolucionan, sino tambin los procesos que sustentan los cambios que se producen en el desarrollo de la conducta. Esta consideracin debe tenerse en cuenta despus que se ha podido lograr, como punto de partida, el conocimiento del nio con el cual trabajamos. De acuerdo a lo anterior abordaremos primero los procesos ms generales que influyen en el desarrollo motor y, posteriormente, el comportamiento de este desarrollo en cada ao de vida del nio. Como es conocido, los primeros movimientos se producen segn las leyes cfalo-caudal y prximo distal, y la motricidad evoluciona desde respuestas globales a respuestas musculares locales y diferenciadas (R. Rigal). La ley cfalo-caudal indica que la organizacin de las respuestas motrices se efecta desde la cabeza hacia la pelvis, lo que hace que los movimientos de la cabeza y el cuello sucedan antes que los movimientos a nivel de abdomen. La ley prximo distal indica que la organizacin de las respuestas motrices, a nivel de los miembros se efecta desde la parte ms prxima del cuerpo a la parte ms alejada: el control del hombro se efecta antes que el de la mano.

Estos procesos de diferenciacin depend en, en una amplia medida, de la maduracin del sistema nervioso, en el que la mielienizacin representa un aspecto importante. Al referirnos al desarrollo motor trataremos no solo lo referente a la maduracin, sino tambin a los efectos que el medio socia l, las condiciones de vida y educacin, ejercen en este desarrollo. El ser humano como ser social desde su nacimiento se apropia de los conocimientos, habilidades, costumbres, cualidades, presentes en el medio social con el cual interacta y se comunica y tambin las formas motrices propias, caractersticas de la cultura a que pertenece, la familia, los amigos, la institucin infantil, los medios de comunicacin, los recursos disponibles (equipos, espacios, objetos) le muestran al nios las formas y comportamiento motrices e influyen en su desarrollo motor. Muchos autores han comprobado la contribucin de los movimientos al desarrollo infantil. Uno de los principales aportes de la obra de Jean Piaget ha sido la de resaltar el papel que las acciones motrices tienen en el desarrollo cognitivo del pequeo. Por su parte Henry Walln, present mediante diversos estudios una orientacin para la interpretacin del desarrollo psicolgico del nio, destacando el papel del comportamiento motor en esta evolucin (1974 1979). Para Walln la motricidad participa en los primeros aos en la elaboracin de todas las funciones psicolgicas. Elkonin y Zaporozeth (1971) en sus estudios sobre el desarrollo del preescolar, destacaron el papel del adulto y del medio social en la evolucin de la motricidad. Las observaciones del movimiento humano demuestran que un movimiento surge sobre la base de otro, por ejemplo, el nio corre despus de haber caminado. La secuencia que aparece al observar el desarrollo motor en el primer ao de vida: giros, gatear, sentarse, pararse con y sin apoyo y comenzar a caminar, refleja que en cada etapa de la vida del nio los movimientos aumentan en cantidad y calidad. A partir de los doce meses, gracias al dominio de la marcha, los movimientos del nio se desarrollan de una forma ms activa e independiente. En la etapa entre los uno y dos aos, es donde los nios adquieren las habilidades primarias mediante las cuales los pequeos realmente iniciarn el largo camino en la educacin del movimiento. En este ao de vida, el nio logra ejecutar las acciones motrices mediante la representacin mental de objetos y de animales conocidos, manifestndose las

acciones con una participacin ms activa del pensamiento. En las edades entre dos y tres aos el nio incorpora formas de movimiento ms complejas. En este grupo de edad se observa un salto cuantitativo en las acciones motrices, por lo que esta etapa de la vida es llamada de gran explosin fsica. En las edades entre tres a cinco aos, los nios realizan los movimientos con una mayor orientacin espacio temporal. Se expresan corporalmente realizando diversas y variadas acciones con su cuerpo tanto de forma individual como combinndolas en pequeos grupos. En este grupo de edad son capaces de organizar su actividad motriz, construyendo con los objetos y recursos que disponen y posteriormente ejecutan la tarea motriz utilizando estas construcciones y adems enriquecen sus movimientos por iniciativa propia. En el grupo final de la edad preescolar, entre los cinco a seis aos, los nios dominan todas las acciones motrices fundamentales y debido a esto tratan de realizar cualquier tarea motriz sin considerar sus posibilidades reales. Comienzan a diferenciar los diferentes tipos de movimientos y demuestran inters por los resultados de sus acciones motrices, observndose un marcado deseo de realizarlas correctamente. La mayor parte de los estudios realizados sobre el desarrollo motor del nio han tenido naturaleza descriptiva y han proporcionado informacin sobre las caractersticas del nio en las diferentes edades. Conocer las particularidades del desarrollo motor del nio en cada grupo de edad constituye un importante indicador que facilita tanto a los educadores como a los padres una gua para la accin educativa. Con esta informacin se puede influir positivamente en el pequeo, promoviendo las condiciones idneas para su desarrollo. Es importante tener en cuenta que aunque los nios pasan por estados similares a lo largo de su desarrollo, se debe considerar que las caractersticas generales pueden variar en cada nio de acuerdo a sus particularidades individuales. Segn estudios realizados (C. Gonzlez, 1995), el desarrollo motor del nio en cada ao de vida evoluciona de la siguiente forma : En los tres primeros meses de vida, la vista y el odo tienen un gran desarrollo, por lo que el nio logra primeramente fijar la vista en los objetos y personas cercanas a l, y posteriormente, es capaz de seguirlos con la vista y trata de alcanzarlos con las manos.

Mantiene la cabeza y el tronco erguido en posicin vertical y horizontal lo que le facilita algn desplazamiento de su cuerpo comenzando a reptar. Entre los tres y seis meses comienza el agarre de objetos que estn a su alcance, mantenindolo en sus manos; con ayuda del adulto, puede virarse de un lado a otro tratando de alcanzar un objeto cercano. Logra mayor desplazamiento al arrastrar su cuerpo hacia delante (reptacin) y es capaz de virarse solo a un lado y el otro. Hacia los nueve meses se trasladan mediante l gateo y lo combinan con la posicin de sentado. Pueden ponerse de pi agarrndose de muebles o baranda de la cuna o corral, e intentan dar pasitos sostenidos por el adulto. Agarran, manipulan y lanzan objetos que estn cercanos. De esta forma combinan las acciones de gatear, sentarse, agarrar y lanzar objetos. Logran subir y bajar de un objeto apoyando todo su cuerpo (accin de trepar). Al culminar el primer ao de vida lanzan los objetos a mayor distancia y tambin son capaces de rodarlos. Comienzan a dar pasos, apoyndose de las manos del adulto y alrededor de los 12 meses caminan solos. Adems de trepar un objeto, suben los peldaos de una escalera con ayuda del apoyo de las manos. Entre uno y dos aos los nios con normal desarrollo motor, caminan solos con coordinacin en los movimientos de brazos y piernas. Se aprecia este desplazamiento en una sola direccin cuando es estimulado por el adulto u objeto cercano que se coloca frente al nio a una pequea distancia. Tambin caminan por tablas y hacia los 24 meses por lneas en el piso. Manipulan el objeto antes de lanzarlo al frente y hacia abajo. Este lanzamiento se realiza sin orientacin. El xito de caminar sustituye al gateo, no obstante cuando el gateo es estimulado por el adulto, el nio lo ejecuta con coordinacin en los movimientos de brazos y piernas, con continuidad en el movimiento y preferentemente lo hacen hasta un objeto colocado a una pequea distancia. Ya en este perodo etreo gatean subiendo obstculos de pequea altura. Esta accin es una trepa en s y la realiza con el apoyo de todo su cuerpo. Con el apoyo del adulto suben algunos peldaos de la escalera inclinada, colocando un pie, a continuacin el otro y despus suben una y otra mano.

Se manifiestan los primeros intentos de la carrera ya que se desplazan dando pasos rpidos y cortos en la punta de los pies. En cuanto al salto, no se aprecia su ejecucin en este grupo de edad, pues tratan de dar saltillos en el lugar pero los pies no despegan del piso. Entre los dos y tres aos alternan frecuentemente el caminar con la carrera, realizando la misma con mayor fase de vuelo; tambin caminan por arriba de vigas y muros a pequea altura, aunque en la mayora de los casos no lo hacen de forma continua. Lanzan y ruedan la pelota pequea con una y dos manos no slo hacia adelante y hacia arriba, sino tambin dirigido a los objetos colocados a poca distancia, pero an sin orientacin. Realizan la cuadrupedia por el piso, en cuatro puntos de apoyo (pies y manos) y sta se ejecuta en una sola direccin. Tambin gatean por arriba de tablas inclinadas y bancos a pequea altura. Este desplazamiento lo realizan de forma continua. Suben la escalera inclinada colocando un pie y la mano del mismo lado, continan con la colocacin del otro pie y la mano correspondiente pero sin continuidad en el movimiento. Saltan con ambas piernas y con mayor despegue de los pies del piso, incluso saltan por arriba de pequeos objetos colocados en el piso ejecutndolo solamente en una direccin. Se desplazan reptando con todo el cuerpo "pegado" al piso, cuando se les coloca una tabla a poca altura, que les facilita pasar por debajo de ella llevando los dos brazos al frente. A partir del apoyo de los brazos, empujan su cuerpo hacia delante arrastrndolo por el piso. Suben y bajan trepando obstculos a poca altura sin apoyarse con todo el cuerpo slo con los brazos y las piernas. En el perodo de tres a cuatro aos ya se desplazan caminando, corriendo y saltando en diferentes direcciones. El desarrollo de la orientacin espacial mayormente lo demuestran al lanzar de diferentes formas y hacia diferentes puntos de referencia. En este grupo ya comienzan a atrapar con las dos manos la pelota que le lanzan rodando y tambin intentos por capturar la pelota que le lanzan a corta distancia ya que lo realizan con ayuda de todo el pecho.

La accin de rodar la pelota se ejecuta en este grupo con mejor direccin no slo por el piso, sino tambin por encima de bancos. Los lanzamientos se realizan con mayor variedad e inician el golpeo de la pelota con un pie. En este grupo la carrera la realizan combinadamente: corren y caminan, corren y golpean o lanzan objetos; y tambin cambian la direccin al bordear objetos colocados en el piso, si estos se encuentran separados unos de otros. Adems de subir y bajar la escalera con mejor coordinacin y continuidad en los movimientos, comienzan a realizar la trepa a un plano vertical. Esta trepa la ejecutan con el cambio de agarre de las manos sin lograr todava el desplazamiento de las piernas. La reptacin se realiza por el piso con movimientos alternos de brazos y piernas pero aun sin buena coordinacin y tambin por bancos desde donde se sostienen de sus bordes y con una ligera flexin de los brazos, desplazan todo el cuerpo arrastrndose por el mismo. Ejecutan la cuadrupedia en cuatro puntos de apoyo (pies y manos) por arriba de bancos y muros pero sin un movimiento continuo, por lo que se ejecuta descoordinadamente. Cuando realizan esta accin por las tablas inclinadas recurren nuevamente al movimiento antecesor de gateo. Caminan por tablas en el piso no solo hacia adelante sino tambin hacia atrs y por arriba de bancos y muros; al final de estos saltan hacia abajo. La mayora de los nios cuando saltan de esta forma, caen con poca estabilidad y se observan las piernas extendidas en la cada. Tambin saltan del piso a caer sobre un obstculo a pequea altura (tapa del cajn sueco infantil) y aunque sin una carrera de impulso, pasan saltando objetos a 25 cm. de altura del piso. En el grupo etreo de cuatro a cinco aos se manifiesta la carrera con aumento en la fase de vuelo, mejor ritmo y coordinacin, mantenindose la misma una mayor distancia. La ejecutan adems de bordeando objetos, con cambio en la direccin (al frente, atrs, derecha e izquierda) y combinada con otros movimientos como lanzar y golpear. Utilizan el espacio y se orientan mejor en el mismo, ejecutando todos los desplazamientos, tanto por el piso, en diferentes direcciones y por arriba de obstculos. En este caso, se destaca el salto abriendo y cerrando las piernas, lateralmente, pasando cuerdas a pequeas alturas del piso y saltos desde obstculos a peq uea altura cayendo con semi-flexin de las piernas.

Trepan por la barra vertical haciendo el desplazamiento de brazos y piernas pero an este movimiento es descoordinado. En este grupo de edad hay grandes avances en el escalamiento con relacin al grupo anterior pues suben la escalera con movimientos alternos de brazos y piernas en un movimiento continuo con buena coordinacin. Reptan por el piso y tambin por bancos llevando un brazo al frente y la pierna correspondiente de forma alterna pero sin coordinacin ya que el movimiento se realiza con pausas. La cuadrupedia la ejecutan en cuatro puntos de apoyo por encima de bancos y tablas, con movimientos continuos de forma coordinada. Lanzan y capturan objetos combinadamente pero para la captura precisan de la ayuda de todo el cuerpo cuando le lanzan la pelota de aire. Ruedan la pelota por bancos y lanzan con las dos manos desde el pecho hacia diferentes lugares, libremente, sin dirigirla a un punto de referencia y combinan la accin de lanzar y golpear objetos con la carrera, como ya se coment al inicio de esta edad. Caminan por tablas y vigas o muros estrechos no slo hacia delante sino tambin lateralmente demostrando mayor estabilidad corporal. Tambin se desplazan hacia atrs cuando caminan por tablas colocadas en el piso, manifestndose en esta accin motriz una mayor orientacin espacial. El desarrollo de las acciones motrices en los nios entre los cinco y seis aos se corresponde con la edad anterior, observndose como difere ncia fundamental, la ejecucin de las acciones con mayor calidad. En este grupo de edad se manifiesta adems una gran explosin en el desarrollo de las capacidades motrices: el nio lanza ms lejos, corre ms rpido y demuestra mayor coordinacin, equilibrio y orientacin dentro de otras capacidades coordinativas en la ejecucin de los movimientos. Estas capacidades se manifiestan al saltar con un pie, lateralmente y hacia atrs, mantener el equilibrio el caminar por vigas y muros de diferentes formas, trepar y escalar mayor distancia y con buena coordinacin. Son capaces de combinar acciones ms complejas como lanzar, rebotar y la captura de la pelota que le lanzan. Esta captura la realizan con ambas manos sin requerir la ayuda del pecho como en el grupo anterior. Son capaces de percibir el espacio al saltar una cuerda o lanzar una pelota. Tambin regulan sus movimientos al lanzar a un objeto y correr para pasar saltando un obstculo a pequea altura. Realizan el salto de longitud cayendo con semiflexin de las piernas y buena estabilidad. Saltan con un pie y con los

dos, dan saltillos laterales y hacia atrs. Realizan la reptacin con movimientos coordinados de brazos y piernas no solo por el piso sino tambi n por arriba de bancos. Los movimientos refinados de los dedos de las manos y pies se observan entre los 4 y 6 aos. Segn lo explicado a partir de los 4 aos las acciones motrices gruesas con participacin de la fina (manos, dedos y pies) alcanzan mayor desarrollo (coordinacin culo mano y culo pi) al lanzar, golpear, rodar y conducir la pelota, y ms tarde entre los 5 y 6 aos en la captura de la pelota. Como se ha podido apreciar la conducta motriz del nio vara con la edad, siendo cada vez ms compleja. La evolucin del desarrollo del nio, desde el nacimiento hasta los 6 aos, refleja una progresin de las estructuras neuromusculares que hacen posible los movimientos del ser humano. El conocimiento de cmo ocurren los procesos evolutivos del sujeto constituye, adems de lo expresado al inicio, un instrumento necesario para evaluar la conducta humana de una forma efectiva. La caracterizacin motriz cuya sntesis fue descrita anteriormente, facilit conocer los logros motores que alcanzan los nios en cada ao de vida. Estos logros constituyen indicadores para valorar el desarrollo del nio cuando finaliza cada grupo de edad. Los logros motores que alcanzan los nios en cada grupo de edad se reflejan en el siguiente grfico elaborado por la autora.

LOGROS EN EL DESARROLLO MOTOR DE 1-6 AOS

C. Gonzlez Rodrguez, 1995

CAPITULO II
FOTO 2

ACTIVIDADES MOTRICES QUE SE ORGANIZAN CON LOS PRESCOLARES

Un variado contenido de actividades motrices puede ofrecerse a los nios desde las primeras edades con el fin de contribuir al desarrollo. Adems de la sesin de educacin fsica, existen otras actividades colaterales que propician el desarrollo de la formas bsicas del movimiento. En la etapa preescolar pueden organizarse diversas actividades motrices, las que se seleccionan de acuerdo al horario del da y los gustos e intereses de los pequeos. Para las primeras horas de la maana y con frecuencia diaria puede ofertarse LA GIMNASIA MATUTINA. Su tiempo de duracin oscila entre los 5 y 10 minutos, aumentando progresivamente este tiempo de acuerdo con la edad, desarrollo y nivel motivacional de los nios. Comienza a desarrollarse a partir de los 3 aos con grupos hasta de 30 nios. En este espacio se propone al nio ejecutar caminatas cortas y difere ntes acciones en forma de juegos: expresin corporal, paseos acompaados de tareas motrices, juegos de recorridos entre otros. Con esta actividad se logra activar el organismo del nio eliminando la pasividad comn de las primeras horas del da, a la vez que se ejerce una funcin higinica ya que se ejecuta siempre al aire libre y su contenido de movimiento se acompaa de rimas, canciones y expresiones verbales que posibilitan la oxigenacin del organismo. Con los preescolares de 3 a 6 aos otra oferta es la ACTIVIDAD

RECREATIVA. Para su desarrollo se proponen diferentes tareas motrices

como son: juegos, caminatas libres o con seales, festivales, actividades con sacos, zancos infantiles, actividades motrices animadas con tteres, cuentos, personajes, pase os imaginarios, campismos imaginarios, cantos, rondas y otras. Para organizar estas actividades el adulto debe preparar con antelacin las condiciones materiales y de seguridad en el lugar donde se ejecutarn las mismas.

Ejemplo de contenido de un programa de actividades recreativas

2 a 3 aos - Juegos de movimiento. - Juegos de roles con movimiento. - Sesiones de tteres con movimiento. - Narracin de cuentos con movimiento.

3 a 4 aos. Las del grupo anterior adems de: - Recorrido con velocpedos. - Dibujos y mode lados con movimiento (imitan lo que expresan). - Paseo con ejercicios y juegos. - Juegos de construccin y movimiento. - Festivales. FIG. II. 1 4 a 5 aos. Adems de las anteriores: - Recorridos en sacos y zancos infantiles. - Recorrido en patines y carriolas.

- Juegos de recorrido. - Caminatas libres. FIG. II.2 FIG. II.3 5 a 6 aos. Se incluyen adems: - Caminatas con seales. - Trotar cortas distancias variando el recorrido. FIG. II.4 Ejemplos de algunas actividades: - Juego de movimiento (2 a 3 aos). El adulto dice: Qu veo?, los nios imitan animales y objetos. - Juego de movimiento (3 a 4 aos). Conducir autos (desplazndose por el rea imitando que maneja un automvil : ms lento, ms rpido, por debajo de tneles (aros), por arriba de puentes (tablas), por calles rectas, curvas (cuerdas, lneas trazadas, cintas). - Juego de recorrido (5 a 6 aos). Se forman varios grupos y frente a cada uno, diferentes materiales para hacer un recorrido, pasando por los materiales cada cual como desee hacerlo. Aspectos a tener en cuenta en el recorrido: - Considerar el orden de ejecucin de las tareas motoras con relacin a los materiales (no ubicar tareas que requieran equilibrio y concentracin despus de desplazamientos como carreras y saltos ). - Tener en cuenta los cambios de posicin del nio (combinar movimientos en planos altos y bajos). - Seleccionar materiales que ofrezcan seguridad al nio (altura, texturas). FIG. II.5

En las caminatas con seales como contenido de actividad recreativa los nios aplican los conocimientos adquiridos en educacin sensorial y lenguaje ya que durante las caminatas se pueden utilizar figuras y objetos de diferentes formas y colores. Al final de la caminata los nios hacen un recuento de lo que realizaron en el recorrido. Esta actividad puede ejecutarse en las reas exteriores de la institucin infantil u otros espacios pblicos como parques, reas verdes y otras. Las caminatas con seales desempean un importante papel educativo, ya que adems de contribuir a la orientacin espacial, el lenguaje y el pensamiento activo, desarrolla la sociabilidad, estableciendo relaciones de ayuda y cooperacin entre los nios. Para organizar esta actividad se determinan previamente las reas del recorrido (25 a 50 m) y se ubican a determinadas distancias diferentes figuras geomtricas y objetos de distintos colores. Se pueden ubicar banderas para orientar el recorrido. Es importante situar las seales a la altura de la vista de los nios. Cada seal puede colocarse a 8 m de distancia unas de otras. Al final del recorrid o se colocan objetos o juguetes que recogern los nios cuando van llegando al lugar sealado. Se les debe explicar a los nios que cada uno recoger un solo juguete. Al concluir la actividad la educadora se rene con el grupo de nios y realiza una conversacin para que ellos expresen todo lo que observaron durante el recorrido. Los nios pueden realizar el recorrido individual, en pareja o pequeos grupos. La educadora debe motivar a los nios durante el recorrido, estimulando su realizacin hasta el final y estar alerta a cualquier situacin que se presente.

LA ACTIVIDAD ACUATICA es otra opcin que puede ofertarse desde las primeras edades. Esta actividad requiere de condiciones especiales para desarrollarla. Para su ejecucin se organiza en dos etapas: una de adaptacin al agua y otra de iniciacin a la formacin bsica. Esta actividad puede comenzar a desarrollarse desde los tres meses de nacido el nio. En el primer ao de vida se trabaja con los nios de forma individual, a medida que los pequeos avanzan en edad y desarrollo, que les permita mantenerse en el agua por s solos, puede trabajarse con ms de un nio e ir aumentando la cantidad de participantes de forma paulatina, siempre que se garantice la seguridad necesaria al pequeo. De esta forma puede organizarse el trabajo en el agua con el apoyo de los padres u otros adultos, orientados siempre por el educador que es quien posee la preparacin necesaria para dirigir la actividad. Para lograr el mantenimiento de la higiene de la piscina se requiere el aseo de los nios y adultos antes de entrar al agua lo que se garantiza con el duchado individual. Tambin se velar por la higiene y cuidado de los pequeos, exigindose el uso de toallas individuales y llevando un control del estado de salud de los nios antes de entrar al agua. Si se observa secrecin nasal, erupciones en la piel, dentro de otras alteraciones debe suspenderse la actividad. Es sumamente importante el apoyo y autorizacin de los padres para incorporar a los nios a esta actividad. Resulta muy favorable realizar encuentros con los padres para mantenerlos informados del avance de sus nios. Los materiales que se emplearan sern mnimos, pues lo ms importante es que el pequeo mantenga su cuerpo lo ms libre posible y en contacto directo con este medio. El utilizar materiales auxiliares, no significa que el nio adquiera mayor

seguridad en el agua, partimos del criterio de que la seguridad del nio en el

agua no la garantiza el medio material que se tiene fijado al cuerpo, pues se ha comprobado que cuando el material se retira, surgen en los nios manifestaciones de inseguridad, adems de que es ms difcil lograr que el nio experimente la influencia que ejerce el agua sobre su cuerpo. Esta seguridad estar dada fundamentalmente por las habilidades y capacidades que el pequeo adquiera en el medio acutico. Los materiales auxiliares se emplearn con el fin de estimular diferentes movimientos en el agua, por ejemplo, sacar del fondo de la piscina objetos que se hundan, pasar por dentro d e aros que flotan. Es muy comn utilizar gran parte de los materiales que se emplean en la sesin de educacin fsica tales como: balones, aros y bastones, dentro de otros. Se utilizan tambin flotadores de corcho o poli espuma para facilitar el deslizamiento en el agua con apoyo. Tanto dentro de la piscina o como su alrededor es muy favorable ambientar con juguetes inflables que adems de utilizarse en el agua disposicin en los pequeos. El adulto, adems de apoyarse en todos estos medios para la enseanza, debe brindar al pequeo la seguridad y confianza que necesita para lograr la entrada al agua. El educador debe tambin establecer reglas de orden en la piscina para la proteccin y seguridad de los nios. El adulto participa directamente en la actividad dentro del agua y debe ser un buen observador de todas las conductas y reacciones de los nios, brindando la ayuda necesaria en los casos que lo requieran, estimulando, elogiando o dando las sugerencias que sean necesarias. propician buena

ASPECTOS DE ORGANIZACIN PARA EL DESARROLLO DE LA I PARTE DE ADAPTACIN DEL NIO AL AGUA

La incorporacin de los nios se realiza en tres grupos de edades: 1. 3 a 6 meses. 2. 6 a 9 meses. 3. 9 a 12 meses. Tambin puede conformarse un solo grupo dentro de este rango de edad. En ambos casos lo ptimo es recibir como mnimo tres frecuencias clases a la semana con 15 minutos de duracin cada una, que abarca los ejercicios dentro y fuera del agua. No obstante, la frecuencia se adaptar a las condiciones de cada lugar. Este tiempo aumentar progresivamente en dependencia de las reacciones y bienestar que manifieste el nio en el agua. Para el nio que comienza la natacin con 3 meses de edad, se le alarga la etapa de adaptacin. El que inicia con 6 meses cumple la etapa establecida y el de 9 meses comenzar la adaptacin en el grupo de lactantes y la contina en el 2do ao, cuando realice el cambio de grupo hasta lograr la adaptacin y continuar con el programa de formacin bsica. Los nios que tienen cumplido un ao de edad inician el programa con 3 semanas de adaptacin, basndose en juegos en el agua y ejercicios especiales y continan con el programa de formacin bsica. Los nios que cumplimenten el programa de iniciacin a la formacin bsica continuarn con el programa de enseanza de la natacin. Ejercicios para la etapa de adaptacin al agua. Objetivo: Adaptar al nio al agua para lograr su seguridad y bienestar en este medio.

Todos los ejercicios iniciales se realizarn en los brazos del profesor u auxiliar estando estos en el agua. Para cada clase se seleccionan 3 a 5 ejercicios. La cantidad aumentar a media que avancen las clases y progrese el nio.

1. Pasear al nio por la piscina mojndole los pies y las piernas. 2. Igual que el 1ro, pero mojando muslos y caderas. 3. Igual que el 1ro, pero mojando tronco, cuello y brazos. 4. Igual que el 1ro, pero mojando la cabeza. 5. Pasear al nio por la piscina con los pies dentro del agua. 6. Igual al 5, pero con pies y piernas dentro del agua. 7. Igual que el 5, pero sumergir glteos y extremidades inferiores. 8. Igual que el 5, incluyendo la espalda.

9. Igual que el 5, pero mojando toda la parte posterior de la cabeza. 10. Igual que el 5, pero mojando toda la cabeza. 11. Apoyar al nio sobre la palma de las manos en la cadera y la nuca, el profesor extender los brazos y har ligeros balanceos en el lugar. FIG. II. 6 12. Igual al 11, pero en movimiento. 13. Con el apoyo de la mano en la cabeza mantener al nio en la flotacin. 14. Igual al 13, pero con desplazamiento hacia el adulto. 15. Colocar flotadores en la cabeza del nio y mantenerlo en la posicin horizontal sin ayuda. Cuando el nio logra mantenerse flotando con ayuda del flotador o del adulto, se comienza la secuencia de ejercicios invirtiendo la posicin de acostado de espalda a de frente, alternando la realizacin de estos (de espalda y de frente). 16. Sostenemos al nio de frente. Con la mano libre le salpicamos la cara a modo de aviso previo. Antes que pueda volver a tomar aire lo deslizamos completo dentro del agua.

En las primeras semanas se realizarn tres inmersione s como mximo en cada clase, paulatinamente se van aumentando la cantidad de repeticiones. 17. El nio de frente se agarra de los dedos pulgares del adulto y cada cierto tiempo se le realiza la inmersin. FIG. II.7 18. El nio de frente se agarra de los dedos pulgares del adulto y lo desliza hacia adelante. 19. Igual al 18 pero el agarre se realiza a la barra flotadora. 20. Posterior a la inmersin, tratar que el nio ascienda por su propio esfuerzo a la superficie, mostrndole las manos para brindarle ayuda.

ALGUNOS EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA LA ETAPA DE ADAPTACION AL AGUA CON NIOS QUE CAMINAN

- Caminar dentro de la piscina de un extremo al otro, el nivel del agua no debe rebasar la cintura. FIG. II.8 - Igual al anterior, pero corriendo. - Realizar saltillos en el lugar y salpicar el agua. - Salpicarse agua en grupos. - Con las manos mojarse la cara. - Con las manos mojarse la cabeza. - De pie, introducir la cara en el agua. - De pie, introducir la cabeza en el agua. - Saltillos en el lugar y sumergirse. - Realizar carrera y sumergirse en el agua, introducindose al frente.

Los ejercicios anteriores se repetirn en cada clase hasta lograr la adaptacin del nio en el agua. A partir de estos se van introduciendo e intercalando los ejercicios que aparecen en la segunda parte del programa.

ASPECTOS ORGANIZATIVOS PARA LA II PARTE DE LA FORMACION BSICA Se pretende pasados 5 meses de iniciadas las clases con los nios del primer ao de vida, que estos se encuentren adaptados al agua para recibir el programa de formacin bsica de la natacin continuando la enseanza en la edad preescolar. Se realizarn pruebas de control mdico a los nios por personal especializado. De la misma forma controlarn y velarn por las normas higinicas de la piscina. En cada clase se llevar un control escrito de las reacciones del nio en el agua de forma individual. Debe controlarse tambin la temperatura ambiental, la del agua y la temperatura corporal antes y despus de las clases con cada nio.

ALGUNOS EJERCICIOS PARA LA INICIACIN A LA FORMACIN DE LAS CUALIDADES BASICAS ACUATICAS.

Objetivo:

Propiciar el desarrollo de las cualidades bsicas acuaticas, elevando la seguridad del nio en el agua.

Estos ejercicios se seleccionarn para cada grupo de edad considerando la dosificacin y combinacin de los mismos. En cada clase se planificar la

cantidad de ejercicios que estime el profesor, considerando: la edad del grupo, el tiempo establecido para la actividad y la asimilacin del contenido por parte de los nios.
SUMERSIN:

1. Estimular la sumersin enseando al nio objetos dentro del agua para que abra los ojos. 2. Sumersin por debajo de objetos que floten. 3. Sumersin y extraer objetos del fondo de la piscina. 4. Sumersin entre aros y piernas del adulto. FIG. II.9 5. Sumersin en parejas. 6. Sumersin continua acompaada de saltos dentro del agua.

SALTOS:

7. Salto desde el borde de la piscina en la posicin de sentado con ayuda. 8. Igual al 7, pero sin ayuda. 9. Saltos desde el borde de la piscina en la posicin de agachados con ayuda. 10. Igual al 9, pero sin ayuda. FIG. II.10 11. Salto desde la posicin de pie con ayuda. 12. Igual al anterior, pero sin ayuda. 13. Salto a travs de objetos (aros). 14. Saltos venciendo objetos que flotan. 15. Saltos y coger pelotas en el aire.

RESPIRACIN.

16. Soplar la superficie del agua. 17. Soplar objetos que flotan (pelotas de ping-pong). 18. Espirar bajo el agua con apoyo (hacer burbujas). FIG. II.11 19. Sumersin continua con respiracin (inspiracin espiracin)

FLOTACIN Y LOCOMOCIN.

20. Flotar de frente con apoyo y movimiento libre de las piernas. 21. Flotar de espalda con apoyo y movimiento libre de las piernas. 22. Flotar de frente sin apoyo (brazos extendidos al frente) y movimiento libre de las piernas. FIG. II. 12 23. Flotar de espalda sin apoyo (brazos extendidos a los lados) y movimiento libre de las piernas. 24. Impulsarse desde la pared con el cuerpo extendido y mantener la flotacin (flecha). 25. Salto desde el borde de la piscina, flotacin y continuar con movimiento libre de las piernas. 26. Impulso desde la pared con el cuerpo extendido y mantenerse flotando (flecha de espalda). 27. Flotacin y movimientos de brazos (crowl, sin exigencia tcnica). 28. Flotacin y movimientos de brazos y piernas (crowl, sin exigencia tcnica). 29. Flotacin y movimiento de brazos (espalda sin exigencia tcnica). 30. Flotacin y movimiento de brazos y piernas (espalda, sin exigencia tcnica (las posiciones de frente y espalda al agua se manejan indistintamente).

Evaluacin peridica de los nios

La primera parte del programa que comprende el perodo de adaptacin del nio al agua no precisa de un control peridico, por cuanto el sistema de control se realiza diariamente o en las frecuencias que se imparte la actividad. La segunda parte del programa que comprende el perodo de iniciacin en la formacin de las cualidades bsicas, adems de la evaluacin diaria, el mismo precisar de dos controles parciales. El primero se realizar a los 6 meses de comenzado el programa y el segundo concluido el mismo. La forma de cada control es el que sigue:

TEST PARA VALORAR LAS CUALIDADES BSICAS ACUATICAS.

I.

Prueba de control

Mes:________________

SUMERSIN - Sumergirse y traer un objeto del fondo sin ayuda ____MB - Sumergirse y traer un objeto del fondo con ayuda. ____ B - Poca sumersin no saca el objeto con ayuda. ____ M

SALTOS - Salto desde la posicin de sentado sin ayuda. ____MB - Salto desde la posicin de sentado con ayuda. ____ B - No la realiza ____ M

RESPIRACIN - Inspiracin profunda y bajo el agua realiza la espiracin ____MB - Inspiracin profunda y bajo el agua no realiza la espiracin ____ B - No la realiza. ____ M

FLOTACIN - Flotacin mantenida en posicin ventral ____MB - Flotacin muy breve en posicin ventral ____ B - Intentos de flotacin ventral, se hunde bastante ____ M

LOCOMOCIN - Movimientos libres de piernas con agarre estable, manteniendo una distancia prudencial ____MB - Movimientos libres de piernas con agarre estable se para y continua ____ B - No la realiza ____ M

II Prueba de control Mes:_____________

SUMERSIN - Sumersin por debajo de objetos que flotan (sin ayuda) ____MB - Sumersin por debajo de objetos que flotan (con ayuda) ____ B - Sumersin breve y no por debajo de objetos. ____ M

SALTOS - Saltar de pie desde el borde de la piscina (sin ayuda). ____MB - Saltar de pie desde el borde de la piscina (con ayuda). ____ B - Saltar desde la posicin de sentado. - ____ M

RESPIRACIN - Respiracin rtmica mantenida (inspiracin - espiracin). ____MB - Respiracin rtmica sin mantener (con pausas). ____ B - No la realiza ____ M

FLOTACIN - Deslizarse en posicin dorsal y mantenerse flotando ____MB - Deslizarse muy poco y mantenerse flotando ____ B - No se desliza, solamente flota poco ____ M

LOCOMOCIN. - Movimientos de brazos y piernas sin exigencias ____MB - Movimientos de piernas solamente ____ B - No la realiza ____ M

Con la participacin de los padres y el personal de la institucin infantil se organizan tambin los FESTIVALES INFANTILES. En estas actividades los nios se agrupan para ejecutar diferentes habilidades motrices mediante juegos y actividades con acompaamiento musical. En estas expresiones los pequeos utilizan diferentes implemento s como cintas, plumones de colores, aros y pelotas pequeas, banderas, sonajeros y otros, los que dan colorido a sus actividades. Los pequeos disfrutan estas actividades que se acompaan con msica y canciones infantiles. En el caso de las canciones la letra le va indicando al nio los movimientos que pueden ejecutar. Con estas actividades se logra gran comunicacin con la familia ya que los padres participan como observadores y en algunos casos realizan la actividad con los nios. Los festivales infantiles contribuyen a la actividad grupal, desarrollando en los nios la ayuda mutua y adems contribuyen a estrechar los lazos comunicativos entre le hogar y la institucin.

LOS PASEOS Y EXCURSIONES son otras actividades que se pueden organizar con los preescolares. La naturaleza ofrece circunstancias tan variadas que permite la ejecucin de las acciones motrices en distintas formas y situaciones. Las actividades motrices que se ofrecen a los nios durante los paseos estn en dependencia del lugar seleccionado para el mismo (en el csped, campo, la arena). A continuacin describiremos algunas tareas motrices y juegos que se pueden organizar con los nios aplicndose en cualquiera de los grupos de edades.

En el campo:

Agarrar la hierba con los dedos de los pies (desde sentados o parados). Agarrar, elevar o lanzar un objeto (por ejemplo una piedra). Caminar por arriba de troncos. Saltar desde un tronco. Correr bordeando rboles, troncos, etc. Deslizarse en una yagua (hoja de palma) desde una pequea loma. Carreras alrededor de un rbol cortado o de un rbol a otro. Saltar para agarrar las ramas de los rboles y recoger ramas del piso. Subir y bajar lomas. Lanzar piedrecitas al agua o al espacio. En la arena: Caminar, correr y saltar en la arena. Sentados en la arena, con las manos apoyadas detrs y las piernas extendidas, atraer la arena con los dedos de los pies y elevacin de las piernas esparciendo la misma. Desplazarse por la arena en posicin de gateo. Juegos con pelotas.

LOS JUEGOS MOTORES ocupan un lugar especial en las actividades del nio preescolar. Los juegos se ejecutan en las actividades planificadas (sesin de educacin fsica) y en aquellas libremente seleccionadas por los nios. Los juegos motores constituyen una actividad ldrica por excelencia que desarrollan en los nios una u otra capacidad o perfeccionan determinada accin motora. Podemos citar algunas clasificaciones sobre los juegos motores analizadas en varios textos, un ejemplo es la clasificacin de los juegos motores por edades; en nuestra experiencia hemos arribado a la conclusin de que para la ejecucin de los juegos no hay edad, es decir, juegos que se proponen para los pequeos pueden ser ejecutados tambin por los adultos con gran motivacin e inters. No negamos la influencia del factor edad para dirigir los juegos, ya que esta condiciona la carga fsica expresada en el tiempo de duracin, medidas del terreno, cantidad de participantes, dentro de otros indicadores. Otra clasificacin a citar como ejemplo es la relacionada con la forma de organizacin; el aspecto organizativo es muy importante pero nicamente para la realizacin del juego, pues para su seleccin la informacin que ofrece esta clasificacin es poca. Nos pronunciamos por clasificar los juegos por las capacidades motrices y habilidades que desarrollan. Por lo que definimos: Juegos para el desarrollo de la fuerza, la rapidez y la agilidad. Juegos que contienen acciones motrices propias de algunos deportes, los que se denominan juegos predeportivos. No agrupamos juegos para la resistencia, pues esta capacidad se desarrolla en la medida que los juegos motores se repitan continuamente. En estas edades la mayora de los juegos motores se clasifican dentro de la agilidad, pues esta capacidad exige desarrollarse en gran medida mediante este tipo de actividades ldricas, as mismos dentro de estos juegos de agilidad aparecen muchos con elementos de coordinacin, equilibrio, orientacin y otras

capacidades coordinativas que son importantes desarrollarlas para que el nio desarrolle la capacidad agilidad. Adems de contribuir de manera muy efectiva al desarrollo de habilidades y capacidades motrices, el juego constituye como actividad un elemento de regulacin y compensacin de las energas potenciales del nio, un medio esencial de interaccin y socializacin, un elemento importante en el desarrollo de las estructuras del pensamiento, influyendo notablemente en la formacin de la personalidad del nio. Es por ello que una de las actividades fundamentales en que se apoya la educacin fsica para la obtencin de los objetivos que le corresponde dentro del proceso pedaggico, en su contribucin a la formacin integral del nio, es precisamente el juego. La caracterstica fundamental de los juegos radica en que posibilita la ms plena incorporacin de todas las partes del cuerpo en el movimiento, evitndose la unilateralidad de la carga, con lo cual se logra influir de forma generalizada en el organismo del nio. El carcter educativo de los juegos se pone de manifiesto de forma elocuente en las posibilidades que brinda en la personalidad del educando, logrndose alcanzar altos ndices de esfuerzos fsicos; las situaciones que se presentan en cada movimiento requieren e soluciones inteligentes para resolver los problemas que en los juegos se plantean, y el establecimiento de fuertes relaciones afectivas, coadyuvan a la creacin de valores estticos e intelectuales; desarrolla el trabajo en colectivo, la autodeterminacin, la voluntad, el autocontrol, la disciplina, el valor y la perseverancia. Por otra parte influyen en la creacin de condiciones para adquirir y afianzar conocimientos en el desarrollo del proceso mental del lenguaje y la estimulacin para la actividad creadora. Los juegos permiten una libertad de accin, una naturalidad y un placer que es difcil de encontrar en otras actividades del nio; propicia estados emocionales

positivos, desarrolla la imaginacin, la creatividad y las posibilidades psicomotrices, ya que en las actividades que reproducen los nios durante el juego siempre hay participacin de su pensamiento. Aunque existen juegos de carcter individual el peso mayor recae en los juegos de conjunto, donde los participantes generalmente subordinan los intereses individuales a los del colectivo, influyendo en el establecimiento de patrones de conducta. Para que los juegos cumplan objetivos educativos y garanticen la vida en colectivo, deben cumplirse por el pedagogo algunas exigencias, por ejemplo generalmente muchos juegos establecen la exclusin del nio por determinada actuacin errnea. En la edad preescolar esta medida est contraindicada por la influencia psicolgica negativa que significa para el nio ser eliminado y esto frecuentemente suele ocurrirle a aquellos nios que no tienen un buen desarrollo de sus habilidades y capacidades motrices, lo que trae tambin como consecuencia que el nio excluido quede inactivo durante la actividad. No obstante, en los nios de edad escolar mayor (9 a 12 aos), esta medida de exclusin puede utilizarse siempre que las separaciones sean momentneas y estimulen volver a participar con mayor nimo. El juego no debe ser aplicado para la enseanza de una accin motriz, pues en este caso perdera su carcter independiente y creativo. Al desarrollar los juegos, los nios aplican lo que han aprendido a partir de sus vivencias y esto da como resultado que a partir de los 3 aos los propios nios comienzan a hacer propuestas de cmo variar su juego, y entre 5 y 6 aos participan en la construccin y organizacin del juego. El juego en s mismo estimula la realizacin rpida y un esfuerzo fsico en cada accin, de ah que desarrolle tanto las capacidades motrices. De acuerdo con las particularidades individuales en cada nio se manifiestan las habilidades y capacidades motrices con diferente nivel de desarrollo, por esto en los juegos de confrontacin de equipos unos nios se destacan ms que otros. En los juegos

de este tipo debe considerarse que los ganadores no sean solamente los equipos o nios que primero terminen, sino tambin los que realicen mejor las tareas del juego. Tambin hay que ser cuidadoso al proponer a nios pequeos juegos con propsitos competitivos, pues en cada confrontacin de equipos siempre hay ganadores y perdedores y en estos casos pueden presentarse conflictos que afecten las buenas relaciones. FIG. II.13 En los juegos de este tipo el pedagogo debe utilizar diferentes tratamientos pedaggicos tales como: Dar la posibilidad de realizar varias repeticiones proponiendo variantes para que el juego no resulte montono y de esta forma el equipo perdedor tendr la posibilidad de resultar ganador. Al finalizar la actividad todos lo nios deben ser estimulados, y en los casos de entrega de estmulos materiales los propios perdedores hacen la entrega a los ganadores a modo de mantener las buenas relaciones. Al conformar los equipos debemos considerar las particularidades individuales (fsicas y orgnicas) para que haya un equilibrio entre los equipos. Al finalizar el juego se debe realizar una valoracin el mismo para de esta forma considerar los gustos e intereses de los nios. Con respecto a la utilizacin de los materiales para los juegos debemos

enfatizar que el educador antes de comenzar la actividad debe tener dispuestos los materiales necesarios para que los nios los seleccionen. Los pequeos a partir de los 3 aos pueden participar con el adulto en la seleccin y distribucin de los implementos a utilizar y de esta forma se estimula la participacin activa del nio en la creacin y organizacin de sus juegos. Este

momento es tambin aprovechado para educar en los nios el hbito de cuidar y conservar los equipos que se utilizan. Las condiciones higinicas y de seguridad de la instalacin es otro aspecto que contribuye al desarrollo de hbitos higinicos y estticos, adems de proteger la salud del nio. Uno de los tipos de juegos motores que gusta mucho a los nios son los juegos de recorrido, en estos juegos los propios nios construyen el trayecto a recorrer ubicando ellos mismos los materiales o aprovechando los recursos naturales del rea. Estos juegos adems de enriquecer los movimientos y desarrollar las capacidades motrices contribuyen al desarrollo sensorial y del lenguaje, activando el vocabulario, desarrollando formas superiores del

pensamiento como es la memoria, por ejemplo, cuando la educadora al finalizar el juego agrupa a los nios y les pregunta: qu materiales utilizaron, su constitucin (forma, color tamao), la cantidad (con relacin a materiales de un mismo tipo) y adems preguntarles: de qu forma se desplazaron o qu actividad realizaron en cada material. En este dilogo cada nio expresa verbalmente su experiencia y el adulto valora la riqueza y calidad de las respuestas. Los juegos de recorrido se realizan individualmente, en parejas o pequeos grupos y en cada repeticin se les propone a los nios variar las formas de ubicar los materiales (eliminar o incluir nuevos materiales) a fin de construir siempre un nuevo recorrido. A medida que los nios avanzan en edad de desarrollo se les ofrecen cada vez ms materiales para la construccin del recorrido del juego, tratando de que al final mediante el dilogo, los nios memoricen nuevos elementos y acciones ejecutadas, adquiriendo conocimientos al mismo tiempo que se ejercitan. Conjuntamente con el desarrollo de capacidades motrices, en los juegos se desarrollan tambin capacidades intelectuales, aunque el aprendizaje mediante el juego nunca debe disminuir el disfrute y la independencia que tiene el nio al jugar. Las tareas intelectuales deben estar relacionadas con los movimientos a

ejecutar para no afectar el dinamismo del juego, de la misma forma deben mantener la motivacin requerida a la edad del pequeo. Para que los nios disfruten a plenitud el juego y que al mismo tiempo contribuyan a su desarrollo, estos deben ser ejecutados variando los mismos en cada repeticin. Las variantes de los juegos propuestos por los propios nios pueden tener cierta orientacin por parte del adulto siempre que se requiera. Los juegos pueden ser variados teniendo en cuenta: Las posiciones iniciales. Las formaciones. Las formas de ejecutar la accin. Los materiales a utilizar. Los papeles principales. Las formas de desplazamientos. Las reglas del juego. Las posiciones iniciales se varan ejecutando el juego desde de pie, sentado, acostado, en cuadrupedia, cuclillas y otras posiciones. Estos tipos de variaciones se podrn ejecutar de acuerdo con la organizacin del juego que se va a desarrollar. La variacin en las formaciones se puede lograr modificando las hileras en filas o viceversa, los crculos a la forma dispersa o de parejas a pequeos grupos, etc. Para variar las formas de ejecutar la accin se tiene en cuenta la modificacin del movimiento bsico que se est ejecutando con relacin al cue rpo, el espacio y el tiempo. La variante de los materiales se puede realizar colocando de forma diferente el mismo material o transformando su ubicacin en el espacio. La variacin de los papeles principales se logra modificando el rol principal del nio, sin afectar la organizacin del juego. El papel que ocupa el nio de forma

independiente puede ser ocupado por dos y hasta tres nios, sobre todo en los juegos de persecucin. La modificacin en los desplazamientos se ejecuta variando la forma de trasladarse: caminado, corriendo, saltando, en cuadrupedia, reptando y al mismo tiempo ejecutando cada una de estas acciones de forma diferente. Las reglas de los juegos se varan considerando que los objetivos del juego no sufran modificacin. Las modificaciones son convencionales y pueden participar en dicha modificacin los propios nios (cambiar la distancia, la direccin de recorrido, etctera). En cada juego pueden proponerse con la participacin de los propios nios una o varias variantes. Ha medida que los nios avanzan en edad y en desarrollo las caractersticas del juego varan. (Tabla 6). Tabla 6
RESUMEN DE LAS CARACTERSTICAS DEL JUEGO EN CADA GRUPO DE EDAD El adulto ocupa el El nio ocupa el rol Crean variantes del Proponen el juego y rol principal principal juego propuesto por crean las variantes el adulto 1 a 2 aos. 2 a 3 aos. 3 a 4 aos. 4 a 5 aos. 5 a 6 aos. 3 a 4 aos. 4 a 5 aos. 5 a 6 aos.

LA SESIN DE EDUCACIN FSICA se puede organizar dos o tres veces por semanas. El tiempo de duracin de la misma, para los nios de 1 hasta 6 aos oscila desde 8 hasta 30 minutos como mximo, esta diferencia de tiempo vara a medida que aumenta la edad, es decir, el tiempo va aumentando hasta llegar a su mximo establecido de 30 minutos. Este tiempo se maneja con flexibilidad teniendo en cuenta la concentracin de los nios y su motivacin. El contenido de la sesin de educacin fsica puede abarcar una serie de desplazamientos que inician la actividad (caminando, corriendo, saltando),

acompaado de tareas motoras para el esquema corporal, la lateralidad y la orientacin espacio temporal. Contina una parte medular dedicada a

desarrollar las habilidades motrices bsicas con sus diferentes combinaciones, uno o dos juegos motores completan esta parte. Se finaliza la sesin con los ejercicios de recuperacin que incluyen el control de la respiracin y la relajacin. En el contenido de esta actividad el educador debe tener en cuenta la integracin de todas las reas del conocimiento y desarrollo del n io. Mediante la actividad motriz el nio aprende mucho mejor los colores, las formas, tamaos y textura de los objetos, as como tambin los nmeros, las letras y las canciones. El contenido metodolgico de la sesin de educacin fsica, ser ampliamente explicado en el captulo VII. Para que las actividades anteriormente explicadas tengan una buena incidencia desde el punto de vista psicofisiolgico en el organismo del nio, deben crearse condiciones favorables tanto en la institucin infantil como en el hogar. Estas condiciones y requisitos son las siguientes:

- Alimentacin adecuada, donde se considera la ingestin balanceada de los alimentos que necesita el organismo: protena, carbohidratos, minerales, vitamina, as como la educacin de hbitos nutricionales que permitan la asimilacin correcta de los alimentos. - Rgimen de vida organizado: este considera el cumplimiento del horario de vida como una condicin importante para asegurar el normal crecimiento y desarrollo del nio. Para lograrlo debe realizarse una correcta distribucin del horario del da del nio, contemplando la alternancia de sus actividades con el descanso y los procesos de alimentacin y sueo. De esta forma se logra una mejor proteccin del sistema nervioso del nio. - Condiciones higinicas y empleo sistemtico de los factores de la naturaleza (aire, agua y sol).

La adquisicin de hbitos higinicos por los nios ocupa un lugar importante dentro de las tareas de la educacin fsica. Esto se cumple cuando se realizan las actividades motrices en lugares seguros e higinicos y al mismo tiempo, se acostumbran a los nios a su aseo personal cuando termina la actividad. El empleo sistemtico de los factores de la naturaleza est muy relacionado con lo anterior en lo que se refiere a la realizacin de las actividades motrices al sol y al aire libre. Todas estas condiciones guardan una estrecha relacin y cuando se cumplen, es que realmente reportan junto a la actividad motriz, un gran beneficio a la salud de los pequeos infantes.

GUIA DE ESTUDIO PARA CPT

Asignatura: Educacin Fsica preescolar

Tema No. 1- Caractersticas de la EFP Actividad docente 1 y 2

Desarrollo del encuentro: Dentro del sistema nacional de educacin, la educacin preescolar constituye el primer eslabn y el esta do cubano garantiza la atencin y prioridad a esta enseanza por ser en las primeras edades que se forma la personalidad del ser humano. Esta enseanza cuenta con programas educativos que estn dirigidos a guiar el desarrollo del nio y la nia desde las primeras edades garantizando que este proceso ocurra de forma integral y armnica. En este sentido estos programas tienen en cuenta el desarrollo en todas las esferas: motriz, cognitiva y afectiva El objetivo general de la EFP esta dirigido en este sentido: contribuir a la formacin integral, propiciando el desarrollo de las capacidades y habilidades motrices bsicas con el fin de preparar al nio y la nia para la escuela y para la vida. En la enseanza preescolar el medio fundamental de la EF es el Juego. Las vas de atencin de la educacin preescolar son: La formal: Crculo Infantil y aulas de preescolar de la escuela primaria y no formal: atencin en grupos comunitarios y el hogar. Las edades que comprende cada ao de vida de la etapa preescolar son: 1rer ao de vida ( 0-1 ao) 2do ao de vida ( 1-2 aos) 3rer ao de vida ( 2-3 aos) 4to ao de vida ( 3 aos) -4 5to ao de vida ( 4 aos) -5 6to ao de vida ( 5 aos) -6

Actividad docente: 3 y 4
Desarrollo del encuentro: El conocimiento de las funciones de los rganos y sistemas del nio(a) preescolar, permite comprender y aplicar con una base cientfica las diferentes metodologa de trabajo en la EFP. Se abordan los principales sistemas orgnicos: - Sistema osteomioarticular - Sistema Cardiovascular - Sistema Respiratorio - Sistema Nervioso
Ejemplificar como las actividades motrices influyen favorable o negativamente, segn la forma en que se realice la misma. En estos ejemplos se establece la relacin con los factores medio-ambientales.

Realizar el estudio de las caractersticas motrices del nio(a) preescolar en el servidor del laboratorio de computacin.

Trabajo extraclase No. 1 Describir una particularidad de cualquier sistema del organismo infantil y relacionar mediante ejemplo prctico con una tarea o situacin motriz, segn las caractersticas motrices estudiadas.

Actividad docente: 5 y 6
Desarrollo del encuentro: Los Principios del programa educativo son los siguientes: - El centro del proceso educativo es el nio - El adulto desempea un papel rector en la educacin del nio - La integracin de las actividades y la comunicacin en el proceso educativo - La vinculacin de la educacin del nio con el medio circundante. - La unidad entre lo instructivo y lo formativo - La vinculacin de la institucin infantil y la familia - La sistematizacin de los diferentes componentes del proceso educativo. - La atencin a las diferencias individuales Panormica general del Plan de educacin preescolar y los contenidos bsicos que se imparten en cada rea de desarrollo. Los objetivos del programa educativo se enfocan por ciclos a fin de facilitar un mayor tiempo para su cumplimiento, ejemplo: II Ciclo el nio(a) tiene desde 1 ao hasta 3 aos para cumplir los objetivos del ciclo. Los objetivos de la EF estn dirigido al desarrollo de capacidades motrices coordinativas y la capacidad flexibilidad. Los logros del desarrollo se enfocan por aos de vida, estos logros constituyen parmetros que nos informan como evoluciona el nio(a), ya que en la enseanza preescolar no se realiza una evaluacin tpica, sino una valoracin del desarrollo que esta integrada por el control individual sistemtico, con cortes diagnsticos.

Actividad docente 7 y 8
Desarrollo del encuentro: Las vas de atencin de la EFP son: Va Formal ( atenc in educativa que se ejerce a nivel institucional: Crculos Infantiles y aula de preescolar de la escuela primaria :6to ao de vida) y la Va No Formal ( la que se organiza en grupos comunitarios atendidos por el INDER y el MINED, incluyendo la atencin en el hogar mediante el programa: Educa a tu hijo). Las formas de organizacin de la actividad motriz en cada va ( Formal y no formal) aparecen explicadas en el tema: Actividades motrices que se organizan con los preescolares, en el servidor del laboratorio de computacin. Relacionar la estructura de la clase de EF en primaria y otras enseanzas con el nivel preescolar, resaltando la diferencia que se presenta en el 1ro y 2do. aos de vida. Diferencia en cada grupo etreo del tiempo de duracin de la actividad programada de EF y las frecuencias establecidas. Tema No. 2 - Los mtodos didcticos de la EF en el nivel preescolar.

Actividad docente: 9 y 10 Desarrollo del encuentro: Los mtodos didcticos de la EF tienen en la actualidad un enfoque dirigido a lograr una participacin ms activa del nio(a) en la actividad. En la etapa preescolar esto reviste una mayor relevancia, ya que en esta etapa de la vida se crean las bases para lograr en el futuro escolar un aprendizaje de significacin para el nio(a). En este sentido se manejan los mtodos didcticos de la EF basado en las vivencias del pequeo. Los mtodos sensoperceptuales ( analizadores visuales, auditivos y perceptivo-motor: exteroceptivo y propioceptivo) juegan un importante papel en las primeras edades, por la incidencia del primer sistema de seales. En las edades preescolares el mtodo verbal ( segundo sistema de seales) plantea la sustitucin de la explicacin, por la indicacin o sugerencia de la tarea motriz, basndose en la representacin mental del nio(a) y en los componentes: cuerpo, espacio-tiempo, lateralidad y otros, mediante los cuales se logran respuesta variadas por los pequeos. El mtodo verbal tiene gran relacin con el prctico, ya que se basa no en la repeticin reiterativa de la tarea motriz sino en la ejecucin variada de la misma, con el empleo de estos componentes. Cada mtodo se ejemplifica con tareas motrices propias para ests edades. En cuanto al mtodo de Juego se reconoce como a travs del tiempo este mtodo se ha mantenido como el menos rgido y el de mayor posibilidades de creacin para el nio(a). Todos los mtodos pueden aplicarse combinadamente en la actividad prctica. Control extraclase No. 2: Poner ejemplo de tarea motriz aplicando los mtodos didcticos estudiados.

Actividad docente: 11 y 12
Desarrollo del encuentro: El programa del primer ao de vida se denomina : Sensomotor, partiendo de que en este ao de vida las respuestas motrices tienen una base sensorial. Ejemplo: El nio mueve la cabeza cuando logra seguir con la vista un estimulo externo ( objeto, adulto, sonido, etc). Los mtodos sensoperceptuales tienen su base en el primer sistema de seales ( vista, tacto, odo ) por lo que tienen gran aplicacin en ests edades. Los tipos de estimulacin que comprende el programa Sensomotor: son: Estimulaciones Pasivas que incluye el masaje, Estimulacin Refleja y Estimulacin Activa. Se establecen requisitos bsicos ( higinicos y metodolgicos ) que se requieren cumplir para la aplicacin de los complejos de estimulacin. Estudio de la gua general de contenidos que pueden seleccionarse para la elaboracin de los complejos de estimulacin ( entregada en clase)

Actividad docente: 13 y 14
Desarrollo del encuentro: En equipo elaborar un complejo de estimulacin en correspondencia con la edad indicada. En la elaboracin tener en cuenta adems de la cantidad de movimientos a seleccionar segn la edad del sub-grupo, que el movimiento escogido del programa (entregado en la clase anterior) corresponda con el sub-grupo de edad, su dosificacin (partes del cuerpo que

se estimula), la alternancia de las posiciones del nio(a) en cada movimiento y la alternancia de los tipos de estimulacin (pasiva-refleja -activa). Posteriormente el equip o demuestra de forma prctica el complejo elaborado.

Actividad docente 15 y 16
Desarrollo del encuentro: El contenido del programa de EF del 2do. ao de vida, esta basado en estimulaciones pasivas y activas. Las tareas que se ejecutan en la parte intr oductoria de la actividad se apoyan de medios auxiliares ( bastn largo, aros, etc). Las estimulaciones activas son las ms predominantes considerando que el nio(a) ha alcanzado el logro: caminar de forma independiente. La tabla acostillada o su sustituto es un medio que se emplea como profilaxis para el pie y la columna. Este medio se emplea en la parte inicial de la actividad. En la parte principal de la actividad se ejecutan movimientos bsicos y el juego motor. En la parte final se realizan ejercicios respiratorios y de relajacin. El contenido del programa de EF del 3rer ao de vida tiene la misma estructura del grupo anterior, prevaleciendo fundamentalmente los ejercicios activos. Los factores de la motricidad que se trabajan en estas edades son: el esquema corporal) y nociones de orientacin espacial.

Actividad docente 17 y 18
Control Parcial

Actividad docente 19 y 20
Desarrollo del encuentro En equipo confeccionar un ejemplo de actividad programada de EF para el grupo de edad que se indique Seleccionar los contenidos que deben abordarse en cada parte de la actividad programada en cada sub-grupo o grupo de edad y relacionar con los mtodos didcticos estudiados. Vincular en el ejemplo que se elabore los componentes de la motricidad que d eben trabajarse en estos grupos de edades.( Esquema corporal y nociones espaciales) Al final el equipo demostrar de forma prctica el ejemplo de actividad elaborada.

Actividad docente 21 y 22
Desarrollo del encuentro: El contenido del programa de EF del 4to al 6to aos de vida, tiene la misma estructura que en los grupos de edad anterior. La primera parte de la actividad est basada en ejercicios de desplazamientos y para el desarrollo fsico general, la segunda parte en los ejercicios bsicos o principales y el juego motor y la tercera parte en los ejercicios respiratorios y de relajacin. Los factores o mbitos de trabajo de la motricidad en estos grupos de edades son: el esquema corporal ( utilizacin del cuerpo) la orientacin espacio-temporal y lateralidad.

Se elabora y ejecuta en equipo, de forma prctica, algunos ejemplos de tareas motrices y juegos en correspondencia con cada factor o mbito de trabajo de la motricidad.

Los logros motores del desarrollo A partir de la caracterizacin motriz del nio de 0 a 6 aos y como resultado de la misma se evidencian los logros motores que alcanzan los nios en estas edades. Estos logros constituyen un indicador para valorar el desarrollo del nio en cada grupo de edad de la etapa preescolar. A continuacin se relacionan los logros motores de cada grupo de edad: Edad: 0 a 1 ao. Caminar con movimientos descordinados

Edad : 1 a 2 aos. Caminar sobre tablas y lneas en el piso. Lanzar la pelota con una mano. Trepar obstculos de pequea altura. Edad: 2 a 3 aos. Cuadrupedia por diferentes planos. Saltar en el piso con los dos pies. Caminar por planos anchos a alturas. Lanzar y rodar pelotas libremente. Correr dispersos. Edad: 3 a 4 aos. Correr con combinaciones. Caminar por planos estrechos a alturas. Lanzar y rodar objetos de diferentes formas. Saltar desde obstculos a alturas. Edad: 4 a 5 aos. Caminar, correr y saltar en diferentes direcciones. Lanzar y golpear pelotas de forma combinada. Escalar con coordinacin. Trepar por un plano vertical. Eda d: 5 a 6 aos. Reptar con coordinacin. Saltar con diferentes combinaciones. Lanzar, capturar y rebotar la pelota.

CAPITULO III
FOTO 3 LOS MTODOS DE ENSEANZA EN LA ACTIVIDAD MOTRIZ DE LOS PRESCOLARES Analizadas las diferentes actividades motrices que se organizan con los nios preescolares, consideramos necesario abordar las diferentes formas metodolgicas utilizadas para lograr los objetivos de la educacin fsica en la etapa preescolar. Estas formas que tiene el educador para guiar a los nios en el proceso de adquisicin de las habilidades motrices se consigna dentro de la categora pedaggica: mtodos de enseanza. El estudio de los mtodos de enseanza es el problema fundamental de la didctica, ya que al dar solucin a las tareas de la educaci n y formacin de los educandos el pedagogo debe conocer no slo aquello que va a ensear, sino tambin cmo va a ensearlo, porqu vas y de cules formas lograr la asimilacin de conocimientos en los nios. Sobre la base de lo anterior dediqu en mi libro Enfoque contemporneo de la Educacin Fsica publicado en el ao 1985, un captulo a los mtodos de enseanza de la Educacin Fsica en la etapa preescolar. Esta temtica vuelve a ser abordada en este libro, pero partiendo de un cuestionamiento diferente en la forma de enfocar la aplicacin de los mtodos. A partir de los avances en las teoras del desarrollo, se abordan actualmente los mtodos de enseanza, centrando la atencin en las vivencias del nio y respetando la evolucin de su desarrollo a ritmos propios. Por lo mismo, se retoma la experiencia del nio como la fuente enriquecedora de los contenidos del programa, manejando un equilibrio entre lo que se planea y lo que surge de forma espontnea en la actividad. Esto significa que los contenidos del programa y mucho ms los mtodos para llevarlos a cabo, no son estticos ni mucho menos esquemticos, es

precisamente el avance vertiginoso del desarrollo del nio lo que nos hace buscar nuevas alternativas en la aplicacin de los mtodos de enseanza. La inteligencia y la afectividad dependen ntimamente de la vivencia corporal motriz (A. Lapierre y B. Aucouturier, 1985). Vivenciar una situacin motriz por simple que sea, produce en el nio mltiples sensaciones a la vez que adquieren diversas experiencias que pueden constituir para l una fuente de conocimiento. Coinciden diferentes autores que las primeras actividades motrices bsicas del nio: prensin y locomocin, le permiten poco a poco ampliar su espacio y el cercano a l. Estas primeras experiencias son el punto de partida para el desarrollo de actividades motrices cada vez ms complejas. Para la mejor comprensin en el estudio de los mtodos, estos se explicarn partiendo de su concepcin terica con algunos ejemplos prcticos de tareas motrices que pueden formar parte del contenido de la sesin de Educacin fsica. Mtodos sensoperceptuales, se apoyan en el trabajo de los analizadores: visuales, auditivos, tctiles. Estos mtodos son ampliamente utilizados en las primeras edades por la influencia del primer sistema de seales.

METODOS SENSOPERCEPTUALES

VISUALES

AUDITIVOS

PERCEPTIVO MOTOR

Los mtodos que aqu se agrupan tienen en la actualidad diferente enfoque en cuanto a su aplicacin, el cual se explica a continuacin:

AUDITIVO

Vivenciar la accin motriz con el individual

ritmo interno

Con relacin al mtodo auditivo se tienen en cuenta diferentes a lternativas que estn dirigidas a evitar el acondicionamiento o el adiestramiento del nio, muy comn en las formas tradicionales de empleo de este mtodo. La nocin del tiempo auditivo (ritmo interno) est muy asociada a la forma actual de empleo de este mtodo. El nio percibe al principio la duracin de los sonidos ( y de los silencios) que l mismo produce con su cuerpo: duracin de un sonido vocal o respiratorio y posteriormente: duracin del sonido del objeto que l mismo puede golpear (suave o fuerte). La educacin fsica tradicional utiliza el mtodo auditivo slo con la intencin de dirigir los ejercicios que ejecutan los nios y desarrollar el ritmo de los movimientos, as como regular la carga fsica que estos reciben, siempre con una actitud directiva por el adulto. La alternativa actual plantea evitar el uso del mtodo de forma directiva por el adulto y aprovechar ms las vivencias perceptivo motrices del nio que le permiten hacer concordar sus percepciones visuales y auditivas con las percepciones corporales.

VISUAL

Vivenciar situaciones representadas o visualizadas por el nio

En cuanto al mtodo visual, los enfoques actuales rechazan la enseanza del movimiento al nio mediante modelos, patrones, por lo que la demostracin del educador se desplaza por la creacin de situaciones al nio que le permitan vivenciar la accin y comprobar mediante le ensayo -error la ejecucin de la tarea motriz. Esta propuesta no siempre conlleva a que el nio logre buenos resultados en la accin pero la experiencia vivida le reportar conocimientos

ms slidos. El adulto observa las reacciones del nio y lo gua con propuestas que lo ayuden a resolver la tarea sin precipitarse a darle l la solucin. Las tareas motrices se plantean al nio y este es capaz de dar la respuesta motriz mediante la representacin mental. Ejemplo de tareas motrices. Saltar como el conejo, la pelota, un resorte que sube y baja. Saltar, rodar y girar como la pelota, correr junto al aro que rueda o se mueve. Saltar arriba, al frente, a un lado y otro. Con referencia al cuerpo: brazo elevado arriba, al frente, a un lado, al otro y desplazarse caminando o saltando hacia el lugar donde est colocado el brazo extendido. Despus sin referencia del cuerpo (brazo extendido): saltar arriba, al frente, atrs, derecha, izquierda. Lanzar a un objetivo, regula el movimiento el propio nio, colocando el cuerpo para lanzar ms lejos, o ms cerca. Cuando el nio explora con el objeto todo lo que puede hacer, si es necesario, se le puede reforzar con el mtodo verbal, indicndole diferentes posibilidades de accin para lograr mayores descubrimientos.

PERCEPTIVO MOTOR

Vivencias exteroceptivas y

El mtodo perceptivo motor, es mucho ms utilizado en el primer ao de vida, ya que en estas edades hay una intervencin directa del adulto mediante la manipulacin al nio, trasmitindole a este, sensaciones exteroceptivas de estimulacin de movimientos, lo que va disminuyendo progresivamente a medida que el nio avanza en edad y desarrollo. A partir de los dos aos las sensaciones pueden ser vivenciadas por el propio nio (propioceptivas), mediante formas muy simples sugeridas por el adulto: cmo sientes tus piernas cuando las estiras y cmo las sientes cuando las aflojas?, aprieta fuerte la pelota, tus manos estn blandas o duras?, tocar objetos duros y blandos y ponerse como ellos.

A partir de estos descubrimientos (tctiles) con referencia al cuerpo y al objeto se proponen al nio variadas alternativas motrices que permiten la aplicacin de este mtodo. Ejemplo de tareas motrices. - Sentados piernas extendidas elevar las piernas duras y dejarlas caer. - Primero: Cmo sientes tu brazo cuando lo estiras? - Segundo: estira tu brazo atrs para lanzar ms lejos. - Poner las piernas duras para tocar la punta de los pies (en diferentes posiciones). - Tocar objetos suaves y duros y poner el cuerpo como se perciban estos objetos, posteriormente se puede realizar con los ojos vendados. - Acostarse (de frente y espalda) sobre diferentes superficies (duras y blandas) y realizar movimientos con el cuerpo (rodarlo, hacer bolitas, balancearse, arrastrarse). - Caminar duros como si estuvieran hechos de madera. Y ahora. Caminar muy blanditos como si fueran merengue - Pasos largos y cortos. Cmo sientes tus piernas? - Vamos a jugar con nuestro cuerpo: mostrar una parte dura del cuerpo, y ahora mostrar una parte blanda. Se pueden poner duras: las piernas, los brazos, la espalda, la barriga, los pies.. - Jugaremos a goma - goma y piedra - piedra: Yo caminar despacio entre ustedes y cuando diga goma-goma se ponen blanditos para que yo los pueda mover y cuando diga piedra - piedra se ponen duros para que no logre moverlos. - Con la pelota de papel o bolsita. Acostado con la bolsita colocada en la barriga (subirla y bajarla), con la bolsita en la espalda llevarla en cuadrupedia. - Vamos a jugar con el aire: nos lleva a un lado y otro, hacia delante y hacia atrs ( soplar como el viento). Caminar como un mueco de palo.

- Caminar como el mueco de goma. - Tocar partes duras y blandas del cuerpo, colocados de frente en parejas.

PRACTICO

Vivenciar la ejecucin variada de la accin motriz

El mtodo prctico se manifiesta en la propia ejecucin de la tarea motriz. En el marco terico se exponen ejemplos de cada mtodo, pero en la prctica todos se conjugan. En la edad preescolar el mtodo prctico se basa en la ejercitacin variada de la tarea motriz. Durante la ejecucin de una tarea, el nio realiza diferentes variaciones de la misma segn sus vivencias o estmulos que le brinda el adulto. Por ejemplo: camina llevando los brazos arriba, abajo, atrs, dando palmadas. En la educacin fsica tradicional se promueve un aprendizaje basado en la ejecucin repetida del movimiento, ejemplo: caminar por el banco y saltar al final, regresar al inicio del banco y volver a repetir el movimiento. Esta ejercitacin basada en la repeticin reiterada de la tarea motriz slo conlleva a la creacin de estereotipos dinmicos motores que buscan condicionar las acciones motrices. La ejecucin variada de la tarea motriz en condiciones siempre cambiantes facilitan al nio las ms diversas respuestas motrices. En todas las tareas motrices se aplica este mtodo, ya que el mismo se basa en la propia ejecucin del movimiento. Ejemplo de tareas motrices.

- Lanzar y capturar la pelota en parejas, lanzar y dar palmadas, giros, hacia atrs por arriba, por debajo de las piernas. - Caminar pasando objetos, por arriba sin pisarlos, bordendolos, colocando solo un pie, etc.

- Caminar en cuadrupedia hacia delante, atrs, lateralmente, invertida por arriba de planos, etc.

JUEGO

Vivenciar ejecuciones grupales de las acciones motrices

Mediante el mtodo de juego , el adulto aprovecha el impulso emocional del nio para provocar situaciones en la actividad que faciliten la creatividad en forma grupal (colectiva). La aplicacin del mtodo de juego es la mejor va para lograr que surjan en el nio sensaciones de placer, libertad, deseos de accin, de compartir con otros, de descubrir. Es el mtodo que mejor logra liberar de estrictas normas directivas a los docentes que an permanecen arraigados. Las tareas motrices se proponen al nio desde la forma individual, parejas, pequeos grupos o con todo el grupo, emple ando este mtodo. Este mtodo no se introduce bruscamente en la actividad cuando el adulto dice: Ahora vamos a jugar!, los nios piensan: y hasta aqu qu hemos hecho? Cuando el adulto estimula al nio mediante formas ldicas, la actividad se torna ms alegre y desarrolladara para el pequeo. Esta forma de guiar la actividad motriz con los ms pequeos facilita poder sugerir tareas cada vez ms complejas y que los nios las acepten y ejecuten con entusiasmo, tratando as de vencerlas. Con el empleo de este mtodo, el adulto tiene la facilidad de ocupar roles y papeles conjuntamente con el nio participando directamente como un nio ms. En su libro El maravilloso mundo del juego, el profesor Alfredo Ferrari (1994) cita: A travs del tiempo han variado l s mtodos y formas, los grupos de o educandos, las diversas situaciones que intervienen en un ambiente educativo, los contenidos de los programas y las necesidades de los educandos.

Pero, el juego, ese particular y especial ambiente con clima propio, no ha sufrido modificaciones. Contina ah, en el tiempo y en cualquier lugar porque forma parte de la vida del ser humano. Los juegos se organizan de acuerdo con las habilidades que se proponen desarrollar. Ejemplos: juegos de correr, saltar, rodar, lanzar, golpear, reptar, cuadrupedia y combinaciones de todas estas. Se pueden realizar en parejas, dispersos, en pequeos grupos y en el grupo completo. En el captulo VII pueden observar los ejemplos de juegos motores que se desarrollan en las sesiones prcticas de actividades motrices para nios de 3 a 6 aos.
VERBALES Indicacin del adulto, el nio vivencia las posibles respuestas motrices

Los mtodos verbales que a diferencia de los mtodos sensoperceptuales tienen su base en el segundo sistema de seales (lenguaje articulado), han ido dejando atrs las explicaciones del adulto al n io de cmo ejecutar la accin, que dejan al sujeto en un criterio muy abstracto del movimiento, para que el adulto recurra a las indicaciones directas al nio de la tarea motriz, sobre la base de situaciones creadas por ambos, que permitan la ejecucin con una participacin activa del pensamiento. En este sentido con la utilizacin de narraciones, representaciones de objetos, animales y planteamientos de diferentes situaciones con relacin al cuerpo, el espacio y el tiempo, se logra desarrollar la actividad del nio en condiciones siempre cambiantes. Este mtodo tiene su mayor apoyo en el mtodo problmico. De esta forma, mediante la palabra se le plantea al nio una situacin que l deber resolver por su propio esfuerzo, lo que no significa que el adulto brinde diferentes indicaciones que orienten al pequeo.

Este mtodo se aplica cuando el adulto, mediante indicaciones verbales a los nios, les propicia la respuesta motriz. Por ejemplo: de cuntas formas pudieras jugar con el aro? Se ejemplifica la utilizacin de este mtodo en la tabla 7, partiendo de lo que el nio pudiera hacer teniendo como referencia el posible material a utilizar. Se brinda como ejemplo la forma en que el adulto puede enfocar la tarea al nio para lograr respuestas variadas. Tabla 7 Mtodo Verbal Material
Bancos, inclinadas. muros, tablas -

Posible enfoque de la tarea

Posible respuesta del nio

Por cuntos lugares puedes caminar sin caerte? Cmo caminan distintos animales por estos materiales?

De cuntas formas caminar as por estos materiales?

De qu otra forma que no sea caminando puedes pasar por estos materiales?

Cmo puedes pasar por el banco llevando objetos (bolsitas, pelotas, cintas aros, papel). -

Con todo el cuerpo fuera del banco qu puedes hacer? -

Ubican tablas a alturas, inclinadas. Como el perro, el gallo, el gato.(ubican despus cuerdas, aros, bolsas rellenas). Llevando objetos en el cuerpo, hacia atrs, lateral, caminando y agacharse, hacer giros, pararse en un pie, llevando brazos arriba, lat erales, en la espalda. En cuadrupedia (hacia delante y hacia atrs), arrastrndose (serpiente), saltando (conejo), subir y saltar hacia abajo, pasarlo de un lado a otro, subir y bajar gateando (trepa). Caminando, saltando o en cuadrupedia llevando el objeto hacia diferentes direcciones o en el cuerpo. Parado en el banco lanzar y rebotar la pelota sobre y tambin fuera del banco. Pasarle por arriba (de frente, de lado) sin tocarlo. Darle la vuelta corriendo.

Continuacin tabla 7

Material

Posible enfoque de la Posible respuesta del nio tarea

Cmo pasaran por el banco? . Apoyando slo las dos manos. . Apoyando slo los pies. . Apoyando un solo pie. . Apoyando las nalguitas. . Apoyando la barriga. Rodar y picar una pelota por arriba del banco. Lanzarle una pelota por arriba, por abajo. Pasarle por debajo arrastrndose. Con las manos apoyadas en el banco, caminar y saltar. Apoyar las piernas en el banco y moverse alrededor de l. Caminar apoyando una sola pierna, la otra en el piso. Deslizarse por el banco apoyando solo los glteos la barriga.

Con apoyo slo de una parte del cuerpo en el banco y la otra parte fuera de l qu puedes hacer? . Cada vez se seala la o las partes del cuerpo que se apoyan en el banco, (manos, pies, glteos).

Cmo puedes subir y bajar apoyando tus manos y tus piernas? (se adicionan materiales pequeos). -

Subir y bajar llevando una bolsita de arena u otro objeto pequeo en la espalda, cabeza, hombro. Subir pasando un objeto sin tocarlo. Subir y bajar rodando el cuerpo sobre una pelota grande o rodillo.

Continuacin tabla 7 Material

- Cuerdas largas colgadas, barras verticales.

Posible enfoque de la Posible respuesta del nio tarea

Cmo subes lo ms arriba que puedas? Subir la cuerda y balancearse o suspenderse (apoyando o no los pies). Subir la barra y bajar girando el cuerpo, apoyando los pies o con desplazamiento sin apoyo. Subir la cuerda o barra, llevando una bolsita de arena u objeto pequeo en la cabeza, hombro. Por dentro de cada uno en diferentes direcciones, bordendolos en cuadrupedia, caminando, corriendo, saltando. Pasar por dentro de cada uno en cuadrupedia, corriendo o bordearlos. Colocarlos en diferent es partes del cuerpo. Empujar o llevar pelotas u objetos ms pequeos. Lanzarle objetos, pelotas, cuerdas, correr y tocarlo. Individual, en parejas, en grupos. Contra el piso, contra la pared, contra un banco, dentro de un aro.

Aros

Cmo puedes pasar entre los aros colocados en el piso? (horizontalmente).

Colocados en el piso (verticalmente).

Y si lo sostenemos con una o dos manos? Si lo colocamos a una altura? Pelotas, bolsas de arena, objetos pequeos De cuntas formas pueden lanzar, rebotar, y capturar la pelota? -

Continuacin tabla 7 Material Posible enfoque de la Posible respuesta del nio tarea
Por dnde puedes rodar la pelota? Por el piso (hacia delante, hacia atrs, a un objeto), por arriba de bancos, tablas, muros. Por diferentes partes del cuerpo. Con las manos, pies, cabeza, codos, caminando, en cuadrupedia. Hacia delante, atrs, a un objeto, lateral, en grupos. Individual y en grupos, parejas, entre las piernas (de frente y de espalda), alrededor de las piernas, bordeando objetos, por bancos. Colocarlos en el piso (dispersos o alineados) y caminar pasando por arriba sin tocarlos, caminar en cuadrupedia bordendolos, saltarlo. Caminar por arriba de las bolsas colocando un pie en cada una. Llevarlo en distintas partes del cuerpo, caminando en cuadrupedia, etc.

Con cuntas partes del cuerpo puedes rodar o pasar la pelota que rueda? Hacia donde puedes rodar la pelota? De cuntas formas puedes rodar la pelota?

Qu otros juegos puedes hacer con las bolsas de arena y objetos pequeos que no sea lanzarlos?

Continuacin tabla 7 Material

Cuerdas cortas.

Posible enfoque de la Posible respuesta del nio tarea

De cuntas formas saben caminar sobre las cuerdas? Hacia delante llevando los brazos arriba, atrs, laterales, llevando objetos en diferentes partes del cuerpo, caminando lateralmente, hacia atrs. Caminando,corriendo hacia delante, hacia atrs, saltando, en cuadrupedia. Llevarlas en diferentes partes del cuerpo, atarlas al cuerpo y tambin atarla a aros y pelotas y rodarlos. Lanzarla por arriba de la cabeza, atrs, hacia delante. Caminando por arriba de los peldaos (hacia delante, lateral, hacia atrs), por los bordes, entre los peldaos, en cuadrupedia ( de frente y de espalda), por arriba de los peldaos, llevando objetos en diferentes partes del cuerpo.

Cmo pueden pasar por arriba de cuerdas colocadas de forma diferente? De cuntas formas pueden pasar las cuerdas colocadas rectas,curvas, onduladas, separadas (haciendo caminos), atadas a una altura. Cmo puedes jugar con las cuerdas en tu cuerpo? Espaldera, escalera.

Continuacin tabla 7 Material Posible enfoque de la Posible respuesta del nio tarea
Cmo pasaras por la escalera si la elevas un poco un extremo? Cmo subiras por la escalera o espaldera colocada en la pared? (verticalmente). Caminando entre los peldaos, de frente, lateral, de espalda, llevando objetos en diferentes partes del cuerpo, en cuadrupedia. Llevando una bolsa de arena en la cabeza, en el hombro. Subir y suspenderse de las manos con apoyo de los pies. Caminando, corriendo, saltando, cuadrupedia, en diferentes partes del cuerpo (manos debajo de los brazos, en la espalda, entre las piernas) llevando ariba, abajo, al frente, con las dos manos, con una. Caminando como viejitos golpeando el bastn en el piso, (fuerte, suave). Rodar el bastn con manos, pies, (lento-rpido). Colocar varios haciendo caminos y pasar entre ellos, corriendo, en cuadrupedia, caminando cruzando las piernas lateralmente, rodarlos,. Rodando con el bastn el aro el objeto, golpeando el objeto con el bastn o conducindolo. Formar caminos con el bastn y el aro y pasar por ellos golpeando o rodando la pelota.

Bastones

Cmo puedes llevar los bastones?

Qu puedes hacer con los bastones colocados en el piso?

Cmo puedes jugar con el bastn y una pelota o un aro o un objeto pequeo? -

FE DE ERRATA DE LOS PROGRAMAS DE EDUCACIN FSICA PARA LAS SECUNDARIAS BSICAS.

1. Incluir dentro del colectivo de autores a los licenciados Nstor Pino Forte, Adelaida Ramos Puig y Marina Berroa Savigne. 2. En el ndice se debe sustituir: - Objetivos generales de la asignatura en la enseanza tcnica y profesional- 5 - Caractersticas de la asignatura 5 Por: Orientaciones para el trabajo y los programas y O.M- pg. 5 - Caracterizacin del estudiante del nivel medio bsico- pg. 5 - Objetivos de la asignatura para la enseanza media Bsica ( sptimo, octavo y noveno grados) pg. 8 3. En la pg. 10 especificar en los primeros tipos de capacidades fsicas que son las condicionales y en ese mismo rengln pero en los contenidos eliminar la palabra condicionales. 4. Pg. 14, en el cuadro de dosificacin, en la columna de capacidades eliminar donde dice de los alumnos y agregarlo en la columna de tiempo de descanso donde debe decir segn nivel de los alumnos. En esa misma pgina, en los ejemplos de test, la primera frmula es repeticiones constante / tiempo y la segunda tiempo constante / repeticiones. 5. Pg. 15, La frmula de la variante A es distancia/ tiempo y en la variante B, distancia recorrida/ tiempo. 6. Pg. 17, en el ejemplo A, alteracin del pulso es AP, en el ejemplo B, la frmula del ndice de adaptacin (IA) est incompleta, la correcta es: IA = Pulso al final del esfuerzo x 100 100 Pulso a los 3 de finalizado el esfuerzo 7. En el ejercicio 2 de la pg. 24, se in serta la fig. 13 que pertenece al primer ejemplo. 8. En la pg. 25 la fig. 17 no se corresponde con el ejercicio descrito la correcta es:
l l l l

l l

l l

En esta misma pgina el ejercicio 3 contina en la pgina 26. 9. En la pg. 26, el primer ejemplo de ejercicios del salto de longitud tcnica natural se corresponde la fig. 21. 10. En la pg. 27, la fig. 20 pertenece al ejercicio # 2. 11. En la pg. 30 por error se indica la fig. 23 para el tiro bsico, esta pertenece al ejemplo de actividades en circuitos, que aparece en el siguiente rengln. 12. En la pg. 35 la resistencia de la rapidez es contenido de la temtica rapidez y la resistencia de larga duracin 11 minutos y la carrera de rendimiento 1000 m pertenece a la temtica resistencia. 13. Pg. 43 en los contenidos de la agilidad eliminar la palabra otros. 14. En el prrafo 7 pg. 43 sustituir cambio de sitio por cambio de posicin 15. Pg. 54, la fig. 48 pertenece a Battement tend que comienza a explicarse en la pg. 53 y concluye en la 54.

16. Entre la fig.. 49 y 50 de la pg. 55 aparece otra que debe ser enumerada con 49 A la cual pertenece al movimiento de elevacin sobre un pie descrito en la pg. 54 y no a la fig. 48 como se indica 17. En la pg. 54 se describe el ejercicio elevacin sobre los dos pies y la fig. que corresponde es la 49 que aparece en la pg. 55. 18. En la pg. 55, segundo prrafo sustituir fig. 49 por 50, tercer prrafo sustituir fig. 50 por 51. En la descripcin de salto en sexta posicin de piernas, eliminar al final fig. 51. 19. Pg. 60 eliminar desde el 4to prrafo hasta el onceno donde se plantea que se prestar atencin a que estas combinaciones se efecten... estos estn repetidos en la pg. anterior. 20. La fig. representada en la pg. 62, le corresponde el nmero 60 y no el 61. 21. En la pgina 63 incluir las siguientes reglas. Texto 1.Caractersticas del rea de trabajo. Tapiz: rea que mide 12 x 2m, cubierta por una lona, donde no se puede estar con zapatos. 2. Caractersticas de las composiciones. a) Deben tener variedad de ejercicios donde demuestre la destreza, habilidad y coordinacin del movimiento. b) Los desplazamientos deben ser variados dentro de los grupos fundamentales (giros, equilibrios, flexiones, olas, etc.). 3. Utilizacin del espacio. a) La alumna debe desplazarse en todas las direcciones: al frente, atrs, diagonal. 4. Caractersticas de las selecciones. a) Las selecciones individuales tienen una duracin de 1 min. a 1,30 min. b) Las selecciones de conjunto tienen un tiempo de duracin de 2 a 2,30 min. c) Se penaliza cuando se gasta el tiempo por exceso o por defecto. Temtica Todas las temticas ya que es la instalacin propia de este deporte. Combinaciones de los ejercicios a manos libres y con la cuerda.

Ejercicios a manos libres y con la cuerda

Ejercicios a manos libres y con la cuerda.

Ejercicios con la cuerda y a manos libres

Para los ejercicios con Instrumento, fundamentalmente la cuerda, se trabajarn las reglas siguientes: Texto 1. Caractersticas del Instrumento. a) Puede ser de camo o fibra sinttica. b) Prohibida la utilizacin de mangos de madera; se puede anudar en los extremos o reforzar con material antideslizante. c) El largo es proporcional a la estatura de fa alumna, pisndola en el centro de la cuerda hasta las axilas. 2. Manipulacin de la cuerda a)No puede rozar el piso ni el cuerpo a menos que lo exija la composicin. b) Se debe mantener en el espacio sin ondulaciones. c) Debe existir un equilibrio entre el trabajo de la mano derecha y la Izquierda. d) Se penaliza la prdida o cada del instrumento.

Temtica Ejercicios con cuerda. Sujecin

Sujecin.

Balanceos, circunducciones y saltos. Combinaciones. Balanceos, circunducciones y saltos. Combinaciones. Balanceos, circunducciones y saltos. Combinaciones. Balanceos, circunducciones y saltos.

Combinaciones.

22. BIBLIOGRAFA Betancourt Mella, Lzaro y otros. Atletismo en el mbito escolar y deportivo. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1991. Borroto Dourner, Evelina y otros. Voleibol 1. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1992. Colectivo de Autores. Actividad sobre la tcnica de direccin de la clase de educacin fsica. MINED. Cuba. Conferencia. Colectivo de Autores. Diferentes formas de ejercicios para los juegos deportivos. Editorial Pueblo y Educacin. Ciu dad de la Habana, 1984. Colectivo de Autores. Gimnasia Bsica. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1981. Colectivo de Autores. Manual del profesor de Educacin Fsica I. Imprenta "Jos A. Huelga". INDER, 1996. Colectivo de Autores. Metodologa de la Enseanza de las carreras de distancias cortas y los relevos. Imprenta "Jos A. Huelga". INDER, 1987. Colectivo de Autores. Problemas psicopedaggicos del aprendizaje. ICCP - MINED. Ciudad de la Habana, 1994. Colectivo de Autores. Programa y Orientaciones Metodolgicas de Educacin Fsica para noveno grado. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1991. Colectivo de Autores. Programa y Orientaciones Metodolgicas de Educacin Fsica para octavo grado. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1990. Colectivo de Autores. Programa y Orientaciones Metodolgicas de Educacin Fsica para sptimo grado. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1989. Csandi, Arpd. El ftbol. Tomos I, II, III. Ediciones Deportivas. La Habana, 1968. De la Paz Rodrguez, Pedro Luis. Baloncesto. Aspectos histricos, metodolgicos y de organizacin de competencias. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1986. De la Paz Rodrguez, Pedro Luis. Baloncesto. La defensa. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1985. De la Paz Rodrguez, Pedro Luis. Baloncesto. La ofensiva. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1985. Del Ro, Jos A. Metodologa del Baloncesto. Segunda Edicin. Editorial Paidotribo. Barcelona. 1994. Fiedler, M. y otros. Voleibol. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1985. Hessing, Walter. Voleibol para principiantes. Entrenamiento. Tcnica y tctica. Editorial Paidotribo. Barcelona, 1994. Konzag, G. y otros. Diferentes formas de ejercicios para los juegos deportivos. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1984. Len, A. Manual de ejercicios de desarrollo fsico general. Editora "Jos A. Huerga".La Habana, 1987 Lpez, Alejandro y Csar Vega. La Clase de Educacin Fsica. Actualidad y Perspectiva. Una propuesta cubana. Ediciones Deportivas Latinoamericanas. Martnez Crcoles, Pablo. Desarrollo de la resistencia en el nio. Editorial INDE. Espaa, 1996. Moras, Gerard. La preparacin integral en voleibol. 1000 ejercicios y juegos. Vol. II.Editorial Paidotribo. Barcelona, 1994. OFarrill, A. y A. Santos. Gimnasia Rtmica Deportiva I. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de La Habana, 1982. OFarrill, A. y A. Santos. Gimnasia Rtmica Deportiva II. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de La Habana, 1984. Olivera Beltrn, Javier. 1169 ejercicios y juegos de atletismo. Editorial Paidotribo. Barcelona, 1995. Ruiz Aguilera, Ariel y otros. Metodologa de la Enseanza de la Educacin Fsica. Tomo I. Editorial Pueblo y Educ acin. Ciudad de la Habana, 1985.

Ruiz Aguilera, Ariel y otros. Metodologa de la Enseanza de la Educacin Fsica. Tomo II. Editorial Pueblo y Educacin. Ciudad de la Habana, 1985. Ruiz Aguilera, Ariel. MEDIEFEC. Metodologa para determinar la efectividad de la clase. ICCP. MINED. Ciudad de la Habana. Conferencia. S. Dean, Everett. El Baloncesto. Tcnica y Estrategia. Segunda Edicin. Editorial Hispano Europea, 1972. Unesco. Primer estudio Internacional comparativo. Vary, Peter. 1000 ejercicios y jueg os de baloncesto. Editorial Hispano Europea, 1995. Zapata, O. y F. Aquino. Psicopedagoga de la Educacin motriz en la adolescencia. Editorial Trillas. Mxico, 1985 Zapata, O. y F. Aquino. Psicopedagoga de la Educacin motriz en la etapa de aprendizaje escolar. Editorial Trillas. Mxico, 1986. Zilberstein , J. Aprendizaje, enseanza y desarrollo.Cmo hacer ms eficiente el aprendizaje? .Ediciones CEIDE. Mxico.

FE DE ERRATA DE LOS PROGRAMAS DE EDUCACION FISICA DE LA EDUCACION PRIMARIA. PRIMER CICLO.

1. Incluir dentro del Colectivo de Autores a la Licenciada Adelaida Ramos Puig. (pg. 2) 2. Pgina 8, penltimo prrafo eliminar el guin de las palabras suavemente y apoyando. 3. Pgina 9, primer prrafo eliminar el guin de la palabra aumentar. 4. En la pgina 19, Juego Transporta la carga la separacin entre las hileras es de 10 m. aproximadamente. 5. En la pgina 19, Juego Recorrido sobre figuras geomtricas la separacin de cada hilera hasta la primera figura es de 1 m. al igual que la distancia entre figuras. 6. Pgina 42, lnea 12, eliminar el punto que antecede la palabra caminar. 7. En la pgina 51, la figura correspondiente al juego Corre y suena es la 59. Eliminar figura que aparece dentro del grfico, al lado del ltimo obstculo. 8. En la pgina 57 eliminar el punto que antecede a la temtica Carrera de trabajo continuo y Ritmo moderado. 9. Pgina 59 (lnea 16) el texto diferentes formas de saltar, debe ubicarse arriba de las figuras 67, 68, 69 y 70, las mismas se refieren a ejemplos de saltos y no a la cada. 10. En la pgina 61 (lnea 10) sustituir la palabra Desarrollar por Desarrollo. 11. Pgina 62 (lnea 10) eliminar el guin en la palabra Alumnos. 12. Pgina 67 (lnea 25) eliminar el guin de la palabra extendido . 13. En la pgina 73 (lnea 46) eliminar el punto que antecede la temtica Carrera con trabajo continuo y Ritmo moderado y tambin en esta temtica eliminar con y agregar De. Deber quedar como sigue: Carrera de trabajo continuo y Ritmo moderado. 14. Pgina 76 (lnea 4) eliminar el guin de la palabra Fundamentalmente. 15. Pgina 50 En el Juego los cubitos de colores, la figura representada no es la correcta, aqu debe ubicarse la figura 45 de la pg. 39. 16. Pgina 87 1ra lnea despus de la palabra recibo eliminar con y agregar sin. Se debe leer Entrega del batn de abajo hacia arriba y recibo partiendo de arrancada media sin control visual. 17.Pgina 87 en el primer contenido de la carrera de relevo, despus de la palabra media eliminar con y agregar sin. Se debe leer Entrega del batn de abajo hacia arriba y recibo partiendo de arrancada media sin control visual.

FE DE ERRATA. EDUCACION PRIMARIA. SEGUNDO CICLO.

1. Pgina 9 eliminar el concepto de Fuerza mxima. 2. Pgina 10 (lnea 1) eliminar la palabra mxima. 3. Pgina 15, en el primer ejemplo de ejercicios de res istencia sustituir 2 o 3 minutos por 5 o 6 minutos. 4. Pgina 7 Plan Temtico, tercer perodo: las horas comprendidas para la competencia van por encima del total. 5. Pgina 7 en el tercer objetivo del grado eliminar la letra o que aparece a continuacin de la palabra grueso. 6. En la pgina 21 lnea 29, agregar a continuacin de la palabra ensear la palabra primero. 7. Pgina 27 (lnea 8) eliminar la palabra el que se encuentra a continuacin de la palabra planta . 8. Pgina 29 agregar las s a las palabras carrera y corta (lnea 35). Lnea 36, agregar la y y a continuacin de la palabra baja eliminar la y que est a continuacin de pasos. Se debe leer arrancada baja y pasos transitorios en rectas.

9. Pgina 36, en el Plan temtico cuarto perodo agregar Total a continuacin de la evaluacin y al lado el nmero 20. 10. Pgina 38 (lnea 12) sustituir la palabra Fuerza por Fuera. El Juego se llama Fuera con el enemigo. Lnea 38 eliminar las palabras Desarrollar la rapidez.

11. Pgina 45 (lnea 12) eliminar una O y una M que estn a continuacin de la palabra Ver. Se debe leer O.M. 12. En la pgina 51 eliminar el punto que antecede la palabra ejecutar (lnea 8). Lneas 33 y 34 agregar un O a continuacin del 6. Se deber leer 4 x 60 m. u 8 x 60.

13. Pgina 53 eliminar las palabras escritas en ruso.

Programa de Educacin Fsica

Enseanza Tcnica y Profesional

Autores:
Lic. MsC. Lic. Lic. Lic. Lic. MsC Lic. Lic Lic Pedro Prez Sosa Daniel Rodrguez Leyva Silvia De Con Balmoris Marina Berroa Savigne Dalia Navarro Eng Julio C Chaltrn Ortz Enrique Padrn Torres Nstor Lpez Rodrguez Jos Joaqun Correa Julio Aguilera

OBJETIVOS GENERALES DE LA ASIGNATURA EN LA ENSEANZA TCNICA Y PROFESIONAL.

1.

Brindar conocimientos sobre la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas para conservar la salud. Conocer los grupos musculares que ms inciden en los diferentes procesos productivos de las distintas especialidades, as como las capacidades fsicas condicionales y coordinativas que se relacionan con los mismos y como ejercitarla. Aplicar los elementos tcnicos del deporte motivo de clases en situaciones de juegos o de competencias Domine el reglamento vigente del deporte motivo de clase y lo aplique en situaciones de juegos. Contribuir a travs de las clases, juegos y competencias a la formacin de valores ticos y morales y revolucionarios, as como a la formacin vocacional del estudiante.

2.

3. 4. 5.

CARACTERIZACION DE LA ASIGNATURA EDUCACION FISIC A EN LA ENSEANZA TECNICA Y PROFESIONAL.

La Enseanza Tcnica y Profesional tiene como encargo social la formacin de tcnicos de nivel medio y obreros calificados en correspondencia con las demandas de la economa del pas, es por ello que su formacin tcnico - docente tiene un carcter terminal por cuanto se incorporan directamente a la produccin o los servicios de acuerdo con las especialidades estudiadas. En la concepcin de los planes de Educacin Fsica fue preciso tener en cuenta dos factores esenciales: El primero de ellos es que hay dos niveles de ingreso, uno con noveno grado y otro con duodcimo grado. El segundo lo constituyen las diferentes especialidades que integran las ETP y la necesidad de que la asignatura responda al desarrollo de habilidades y capacidades fsicas directamente relacionadas con estas especialidades y el perfil ocupacional de los egresados. Ambos aspectos condicionan un tratamiento diferenciado de los contenidos programados sin que por ello se dejen de alcanzar los objetivos generales propuestos para los egresados de este tipo de educacin. Esta adecuacin de la Educacin Fsica a las caractersticas de estos grupos de especialidades posibilitar un acercamiento necesario a las peculiaridades del proceso productivo.

La Educacin Fsica debe pues garantizar el desarrollo de hbitos, habilidades y capacidades fsicas que posibiliten el aumento de la capacidad de trabajo de los estudiantes y de esta forma pueden acometer con mayor eficiencia sus tareas en la produccin a los servicios y de igual modo participar en competiciones deportivos o poder hacer mejor uso de su tiempo libre. En el logro de estos propsitos la Educacin Fsica se vale de dos medios fundamentales de trabajo: La Gimnasia y el Deporte y como parte de ambos contenidos, la Preparacin Fsica Profesional. Esta no es ms que un proceso especializado y dirigido al desarrollo de las capacidades fsicas y psquicas y de los hbitos motores en los alumnos, lo que resulta imprescindible para elevar su efectividad en las actividades prcticas y asegurar una futura capacidad de trabajo profesional alta y estable.

Se basa en ejercicios que se corresponden con posturas y movimientos rectores vinculados a un conjunto de operaciones que caracterizan los procesos productivos de la especialidad. Un aspecto importante a considerar en la programacin de estos ejercicios es que anteceden a las acciones y operaciones de los procesos productivos y que adems se nutren del contenido del deporte motivo de clases y de las actividades extradocentes fsico deportivas y recreativas. Los deportes que integran los Programas son: Atletismo Balonmano Baloncesto MyF Balompi Beisbol Gimnasia Rtmica Judo Gimnasia Aerbica Voleibol Gimnasia Bsica MyF MyF MyF M F MyF MyF MyF MyF

Estos deportes se desarrollarn en funcin de las condiciones materiales, instalaciones con que cuentan las escuelas y el gusto y preferencia de los estudiantes.

OBJETIVOS GENERALES PARA EL PRIMER AO 1. Analizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles superiores de salud. 2. Ejecutar ejercicios fsicos para el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y coordinativas, haciendo nfasis en la rapidez, la fuerza y la resistencia aerbica. 3. Aplicar conocimientos tericos prcticos sobre la Cultura Fsica. 4. Ejecutar los fundamentos tcnico - tctico del deporte motivo de estudio en forma sencilla de juego, seleccin, combates de estudio y complejo de ejercicios con ritmo y fluidez. 5. Aplicar los reglamentos del deporte motivo de estudio. 6. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad de resistencia a travs de un test funcional. 7. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos correspondientes al ao.

8. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que permitan realizar los procesos productivos correspondientes al ao. Conocimientos: Resea histrica del surgimiento y desarrollo del deporte motivo de estudio. Ejercicios fsicos como medio de desarrollo y promocin de la salud. Pulsometra y respiracin. Ejercicios para el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas. Fundamentos tcnico - tctico del deporte seleccionado. Juegos, competencias y reglamentacin. Campamentos y acampadas. HABILIDADES Y CAPACIDADES FISICAS Movimientos rectores, grupos musculares y capacidades fsicas que inciden en los procesos productivos. Pruebas fsicas. Pruebas de habilidades.

OBJETIVOS GENERALES DEL SEGUNDO AO 1. Caracterizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles superiores de salud. 2. Aumentar la ejercitacin para el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y coordinativas haciendo nfasis en la rapidez, la fuerza y la resistencia aerbica. 3. Aplicar conocimientos tericos - prctico sobre la Cultura Fsica. 4. Ejecutar los fundament os tcnicos - tcticos del deporte motivo de estudio. 5. Aplicar los reglamentos del deporte motivo de estudio. 6. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica de fuerza a travs de un test funcional. 7. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos del ao. 8. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que permitan realizar los procesos productivos correspondientes al ao. Conocimientos: Figuras destacadas del depor te motivo de estudio. Ejercicios fsicos como medio de desarrollo y promocin de la salud. Pulsometra.

Ejercicio para el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y coordinativas. Fundamentos tcnicos - tcticos del deporte. Juegos, competencias y reglamentacin. Campamentos y acampadas. HABILIDADES Y CAPACIDADES FISICAS

Movimientos rectores, grupos musculares y capacidades fsicas que inciden en los procesos productivos. Pruebas fsicas. Pruebas de habilidades.

OBJETIVOS GENERALES DEL TERCER AO 1. Fundamentar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles superiores de salud. 2. Desarrollar capacidades fsicas condicionales y coordinativas, haciendo nfasis en la rapidez, la fuerza y la resistencia aerbica. 3. Valorar conocimientos tericos - prcticos sobre la Cultura Fsica. 4. Ejecutar los fundamentos tcnico - tcticos del deporte motivo de estudio con ritmo, fluidez y efectividad. 5. Aplicar los reglamentos del deporte motivo de estudio. 6. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica de rapidez a travs de un test funcional. 7. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos correspondientes al ao. 8. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que permitan realizar los procesos productivos del ao. Conocimientos: Momentos destacados y resultados de Cuba en competencias nacionales internacionales. Ejercicios fsicos como medio de desarrollo y promocin de la salud. Pulsometra. Ejercicios para el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y coordinativas. Juegos, competencias y reglamentacin. Campamentos y acampadas. HABILIDADES Y CAPACIDADES FISICAS e

Movimientos rectores, grupos musculares y capacidades fsicas que inciden en los procesos productivos. Pruebas fsicas. Pruebas de habilidades. Plan Temtico Actividades Gimnasia Bsica y Deporte Reserva Evaluacin Das feriados Eficiencia Fsica Tiempo de horas clases aproximadamente 70 2 4 4 4

Total: 84 (42 semanas) El desarrollo de los Programas de Educacin Fsica se ajustar al calendario escolar para el curso, asegurando la ctedra que todas las actividades concluyan antes de iniciarse el perodo de evaluacin final. ORIENTACIONES METODOLOGICAS GENERALES En el caso de los Centros Politcnicos que tengan alumnos internos, los profesores pueden orientar a sus estudiantes la realizacin de ejercicios especializados que incluyan aquellos de carcter higinico y profesional con duracin de 20 a 30 minutos diariamente. Asimismo pueden establecer algunos ejercicios y combinaciones de los mismos con carcter competitivo de aquellas habilidades y capacidades profesionales ms fundamentales. El estudio de cuales de los deportes programados con los que ms se ajustan al perfil socioproductivo futuro, correspondindole a cada colectivo de Educacin Fsica y ser una decisin conjunta con la Direccin del Centro . En todo este proceso de aplicacin de los programas tienen una gran importancia el control y la evaluacin ya que entre otros aspectos permite a los profesores, valorar los resultados de las actividades planificadas, lo que posibilita introducir de ser necesarios, los cambios, modificaciones y correcciones aconsejables en correspondencia con los resultados de la prctica escolar. Los ejercicios que se emplean en la evaluacin continua deben tener un aumento razonable y progresivo del grado de complejidad y la proyeccin variada e integrada de diversas formas de movimiento hasta llegar a la aplicacin independiente de los conocimientos y habilidades en el juego y las competencias. El alumno adquiere criterios que le sirven de ayuda al evaluar sus propios resultados, por tal motivo el profesor puede aplicar en la evaluacin un complejo de habilidades a darle al estudiante la posibilidad de ser l quin lo confeccione como muestra de creatividad e independencia. Los juegos, forman parte fundamental del cum plimiento de los programas, por lo que deben ocupar el mayor tiempo de las clases, dadas sus potencialidades instructivas y educativas, dada la concentracin de la atencin, el pensamiento tctico y promover el desarrollo de los procesos intelectuales, morales y volitivos de los estudiantes.

La adecuada vinculacin de los ejercicios fsicos con las especialidades que se desarrollan en los centros incidirn en el aumento de sus potencialidades fsicas que permitan la realizacin de las acciones productivas con mayor economa de esfuerzo y por tanto con un mayor rendimiento. Para poder realizar con mayor eficiencia la preparacin fsica profesional se propone la instrumentacin de 5 tareas bsicas que posibiliten un ordenamiento metodolgico de la misma: 1. Coordinacin con los Jefes de Asignaturas Tcnicas y/o prcticas. Identificar y controlar las asignaturas prcticas que contiene cada especialidad as como las etapas en que se desarrollan.

2. Caracterizacin de la especialidad. Procesos productivos que la integran. Conjunto de acciones u operaciones de cada proceso productivo.

3. Determinar las situaciones posturales y los movimientos rectores que intervienen en las acciones o procesos productivos. 4. Determinar los planos musculares y capacidades fsicas que in tervienen en las acciones u operaciones de cada proceso productivo. 5. Instrumentar los ejercicios requeridos para lograr el desarrollo de las capacidades fsicas que den respuesta a las necesidades de la formacin profesional de los estudiantes. CARACTERIZACION DEL ESTUDIANTE DE LA ENSEANZA TECNICA Y PROFESIONAL. El ingreso a estas carreras ocurre en un momento crucial de la vida del estudiante, en el perodo de trnsito de la adolescencia hacia la juventud. Con relacin al desarrollo fsico, el crecimie nto longitudinal del cuerpo es ms lento, aunque comnmente, entre los 16 y 18 aos ya los jvenes han alcanzado una estatura muy prxima a la definitiva. El desarrollo sexual de los varones que se hallaban rezagados en comparacin con las hembras ahora lo completan. Desde el punto de vista de su actividad intelectual, se hallan potencialmente capacitados para realizar tareas con una alta dosis de trabajo mental, razonamiento, iniciativa, independencia y creatividad. Estas posibilidades se manifiestan tanto en las actividades de aprendizaje como en situaciones que surgen en la vida cotidiana. El contacto con los dems refuerza su necesidad de valorarse, conocerse, de autoreflexin y dirigir en cierta comprensin, para tambin buscar autonoma, decisin propia y debe permitrsele que lo haga. El estudio se convierte en una necesidad vital y es de su agrado cuando desarrolla la iniciativa y la actividad cognoscitiva independiente, por tal motivo gozan de prestigio aquellos profesores que demandan de ellos, esfuerzo mental, imaginacin, inventiva, creatividad y propician la participacin activa del alumno en el proceso docente.

En esta etapa se alcanza mayor estabilidad de los motivos, intereses y puntos de vista propios, tienen lugar la formacin de las convicciones morales, adems puede lograr una imagen ms elaborada del modelo y deli ideal al cual aspira. En particular la eleccin de la profesin representa una cuestin muy importante para su desenvolvimiento y aspiraciones futuras. Esta seleccin se convierte en el centro de la situacin social del desarrollo del individuo, pues un acto de autodeterminacin que presupone tomar una decisin lo que requiere cierto nivel de madurez. Por tal motivo el profesor debe llevar en sus clases el mensaje de formacin vocacional, dirigido a los objetivos formativos sobre los deberes y derechos que como futuro trabajador tendr el hoy estudiante, as como de las leyes laborales. El joven siente necesidad de encontrar su lugar en la vida por lo que aumenta su partic ipacin en los diferentes tipos de actividad socialmente til: estudio, deportes, trabajo, culturales y polticas. Corresponde a los maestros brindarle una adecuada direccin para que redunde en beneficio de su personalidad en formacin y con ello se logre uno de los objetivos centrales de la educacin socialista. GIMNASIA BASICA Objetivos Generales: Analizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica del ejercicio fsico en condiciones higinicas para alcanzar niveles elevados de salud. Desarrollar hbitos y habilidades de la Educacin Fsica que interacten con los conocimientos y habilidades que se desarrollan en las especialidades. Valorar el nivel de desarrollo de capacidades fsicas condicionales a travs de diferentes test funcionales. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que les permitan realizar los procesos productivos del ao con mayor eficiencia y productividad. Conocimientos: Influencia del ejercicio fsico en el organismo. Ejercicios para el desarrollo de capacidades fsicas, condicionales y coordinativas. Juegos. Pulsometra. Ejercicios posturales. Ejercicios respiratorios. Ejercicios compensatorios. Capacidades Fsicas: Ejercicios aplicados atendiendo a las diferentes especia lidades. Movimientos rectores del proceso productivo. Grupos musculares que intervienen. Capacidades fsicas de mayor incidencia. Pruebas fsicas y funcionales. Juegos. Contenidos:

Sub unidades Ejercicios posturales

Temticas Ejercicios para el fortalecimiento de la musculatura de la columna vertebral. Principales formas de desplazamientos. Ejercicios para evaluar y corregir la postura. Ejercicios compensatorios. Ejercicios para establecer mecanismos correctos de respiracin. Respiracin costo diafragmtica y abdominal. Ejercicios para el mejoramiento de la rapidez de reaccin, de traslacin y resistencia a la rapidez. Ejercicios para el desarrollo de la fuerza rpida, fuerza mxima y resistencia a la fuerza. Ejercicios para mejorar la agilidad con y sin Implementos. Ejercicios para mantener la movilidad de articulacin de la cintura escapular, columna vertebral, articulacin coxo - femoral, etc. Ejercicios para desarrollar la resistencia de corta, media y larga duracin. GIMNASIA BASICA I AO

Ejercicios respiratorios

Rapidez.

Fuerza

Agilidad

Movilidad articular

Resistencia

Objetivos: Analizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica del ejercicio fsico en condiciones higinicas para alcanzar niveles elevados de salud. Ejecutar ejercicios fsicos para el desarrollo de las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas haciendo nfasis en las condicionales. Valorar el nivel de desarrollo fsico de la capa cidad resistencia a travs de un test funcional. Identificar las capacidades fsicas necesarias y los grupos musculares que participan en los procesos productivos correspondientes al ao. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que les permitan realizar los procesos productivos correspondientes al ao con una mayor eficiencia.

Conocimientos: Influencia del ejercicio fsico en el organismo. Ejercicios para el desarrollo de capacidades fsicas, condicionales y coordinativas. Juegos. Pulsometra. Ejercicios posturales.

Ejercicios respiratorios. Ejercicios compensatorios

Capacidades Fsicas: Ejercicios aplicados para cada una de las especialidades. Movimientos rectores, grupos musculares que participan y capacidades fsicas de mayor incidencia en el proceso productivo. Pruebas fsicas y funcionales. Juegos. GIMNASIA BASICA II AO Objetivos: Caracterizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica del ejercicio fsico en condiciones higinicas para alcanzar niveles elevados de salud. Aumentar el desarrollo de capacidades fsicas, condicionales y coordinativas. Valorar el nivel de desarrollo fsico de la capacidad fuerza a travs de un test funcional. Identificar las capacidades fsicas necesarias y l s grupos musculares que participan en o los procesos productivos correspondientes al ao. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que les permitan realizar los procesos productivos correspondientes al ao con una mayor eficiencia .

Conocimientos: Ejercicios fsicos como medio de desarrollo y fomento de salud. Pulsometra. Ejercicios para el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas. Juegos Ejercicios posturales. Ejercicios respiratorios. Ejercicios compensatorios Posibles lesiones laborales

Capacidades Fsicas: Ejercicios aplicados para cada una de las especialidades. Movimientos rectores, grupos musculares que participan y capacidades fsicas de mayor incidencia en el proceso productivo. Pruebas fsicas y funciona les. Juegos. GIMNASIA BASICA III AO Objetivos: Fundamentar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles superiores de salud. Desarrollar capacidades fsicas condicionales y coordinativas haciendo nfasis en las condicionales.

Valorar el nivel de desarrollo fsico de la capacidad resistencia a travs de un test funcional. Valorar la incidencia de las actividades fsicas en la formacin de convicciones y conocimientos para su vida profesional. Incrementar el desarrollo de las capacidades fsicas en funcin de los grupos musculares que intervienen en las habilidades tcnicas de la especialidad. Desarrollar hbitos de postura correcta y mecanismos de respiracin que les permita realizar los procesos productivos correspondientes al ao con mayor eficiencia y productividad. Conocimientos: Ejercicios fsicos como medio de desarrollo y fomento de salud. Pulsometra. Ejercicios para el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas. Juegos

Capacidades Fsicas: Ejercicios aplicados. Movimientos rectores, planes o grupos musculares, capacidad de mayor incidencia. Pruebas fsicas y funcionales. Juegos ORIENTACIONES METODOLOGICAS Los ejercicios de organizacin y control se incluirn en el plan de clases si el profesor lo considera necesario. Los ejercicios aplicados que aparecen en el programa son aquellos que atendiendo a la especialidad que se estudia en el centro. Para ello, se tendr en cuenta la metodologa que se propone o sea: la coordinacin con los jefes de asignaturas tcnicas y/o prcticas, realizar la caracterizacin de la especialidad atendiendo a los movimientos rectores de la actividad productiva en cuestin determinando las posturas a adopta r, acciones y operaciones del proceso productivo, determinacin de grupos musculares y las capacidades fsicas que mayor incidencia tienen en la realizacin del proceso productivo. Es necesario resaltar la importancia de los ejercicios posturales, respiratorios y compensatorios as como la prevencin de lesiones por causas mecnicas que pueden devenir en enfermedades profesionales. Para el trabajo de las capacidades fsicas condicionales (fuerza, rapidez y resistencia) se tendrn en cuenta los siguientes aspectos: Rapidez: Seleccionar los ejercicios donde la tcnica de ejecucin permita su realizacin a velocidades lmites, deben ser ejercicios conocidos y su duracin debe ser corta ya que sta puede incidir en el sentido de la capacidad. Se podrn utilizar los juegos como mtodo de educacin de capacidades y como procedimientos organizativos las ondas, estaciones y circuito, tambin el recorrido. Fuerza: Se trabajarn fuerza rpida deber utilizarse el mtodo de los esfuerzos dinmicos. Los ejercicios deben realizarse sin sobrecarga. En caso de aplicar sobrecarga sta debe permitir que se realice con gran velocidad el movimiento. Se podr aplicar: mximo de repeticiones tiempo Ej.: Apoyo mixto al frente, flexin y extensin de brazos (planchas)

mximo de repeticiones 10 segundos En el caso de la fuerza mxima y la resistencia a la fuerza se podr utilizar el mtodo del ejercicio estrictamente reglamentado, juegos y competencias. El mtodo del ejercicio estrictamente reglamentado est basado en las diferentes formas en que se regulan las cargas y los descansos. Como procedimientos se podrn utilizar los circuitos, los recorridos as como las estaciones. Resistencia: Se tendrn en cuenta los tipos de resistencia: general y especial y se aplicarn las formas de trabajo de corta, media y larga duracin. Para medir el desarrollo de la resistencia (capacidad de trabajo) se recomienda la aplicacin de la prueba standard. En el caso de las capacidades coordinativas que se trabajen estarn directamente relacionadas con las acciones y operaciones que requieran los procesos productivos que se analicen tal es el caso de Constructores: Ritmo, equilibrio, etc. Mecnicas: agilidad en el cambio de una actividad a otra, Veterinarios: anticipacin, equilibrio, etc., por citar algunos ejemplos. Las pruebas funcionales permitirn conocer el estado de desarrollo de las capacidades partiendo del diagnstico inicial.

PROGRAMAS DE ATLETISMO Objetivos Generales: Continuar el trabajo de desarrollo de hbitos motores y de habilidades de este deporte logrados en los cursos precedentes. Incrementar la ejercitacin que propicie un mayor desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas. Propiciar a travs de estos Programas los conocimientos necesarios para la autoejercitacin del estudiante que redunden a un mejor empleo de su tiempo libre. Coadyuvar a travs de las actividades propias de las clases o de competencias a la preparacin fsica profesional. Aprovechar la oportunidad que brindan los juegos y competencias para la formacin o consolidacin de los valores ticos y morales. ATLETISMO I AO Objetivos: Aplicar de forma semipulida la carrera de rapidez en todas sus fases tcnicas. Realizar de forma gruesa el relevo corto con cambios no visual y seal auditiva. Ejecutar el salto de longitud Tcnica pecho. Ejecutar de forma semi pulida la impulsin de la bala de lado espalda al rea. Realizar de forma gruesa las fases de preparacin al esfuerzo final y final con recuperacin en el lanzamiento de la jabalina. Ejercitar de forma gruesa la carrera de resistencia. Propiciar a travs de las actividades de juegos y de competencias la formacin de rasgos de la personalidad y los valores.

Contenidos: Sub unidad Carreras Temticas Rapidez - 100 m. Relevo corto: - Entrega por arriba (4 x 60-100) - Sin control visual - Con seal auditiva Resistencia: 1000 m. Saltos Lanzamientos Longitud: Tcnica Pecho Impulsin de la bala de la posicin lado - espalda al rea Jabalina desde preparacin al esfuerzo final y final con recuperacin Juegos Carreras, saltos, lanzamientos y de relevos.

ATLETISMO II AO Objetivos: Ejecutar de forma semipulida la carrera de rapidez en todas sus fases tcnicas. Ejecutar de forma semipulida la carrera de resistencia. Realizar de forma gruesa los relevos cortos y largos. Ejecutar de forma gruesa el salto de altura tcnica tijeras. Realizar de forma gruesa el movimiento completo del lanzamiento de la Jabalina y semi pulida el de la impulsin de la bala. Obtener un nivel de conocimientos sobre las disciplinas tratadas que le permitan realizar auto ejercitaciones con calidad. Propiciar a travs de las actividades de clases, juegos y competencias la formacin y consolidacin de valores. Conte nidos: Sub unidad Carreras Temticas Rapidez - 100 m. Relevo corto: 4 x 60-100 m. - Entrega por arriba - Sin control visual - Con marcas Resistencia: 1000 m. Relevo largo: 4 x 200-400 m.

Saltos Lanzamientos

Altura: Tcnica Tijeras Impulsin de la bala con movimiento completo. Jabalina: Movimiento completo De carreras, saltos, lanzamientos y de relevos. ATLETISMO III AO

Juegos

Objetivos: Realizar de forma semipulida la carrera de rapidez y el relevo corto. Ejecutar de forma semipulida la carrera de resistencia y el relevo largo. Ejecutar de forma semipulida la impulsin de la bala con movimiento completo. Realizar de forma gruesa el lanzamiento del disco desde la posicin lado - espalda al rea. Aumentar el nivel de conoc imientos sobre las disciplinas que le permiten elevar el nivel de autoejercitacin a los estudiantes. Propiciar a travs de juegos, competencias y otras actividades la consolidacin de los valores ticos y morales. Contenidos: Sub unidad Carreras Temticas Rapidez - 100 y 200 m. Relevo corto - 4 x 100 m. Resistencia - 1000 m. Relevo largo - 4 x 400 m. Impulsin de la bala con movimiento completo. Disco: Desde posicin de lado - espalda al rea. Anticipacin, acoplamiento, ritmo, agilidad y movilidad Juegos De carreras, saltos, lanzamientos y de relevos

Lanzamientos

ORIENTACIONES METODOLOGICAS En el Atletismo se pone de manifiesto a un nivel de desarrollo superior las habilidades motrices bsicas (correr, saltar, lanzar) que desde la enseanza preescolar, primaria y media bsica el alumno ha ido consolidando.

Pero como deporte requiere del cumplimiento de ciertas exigencias tcnicas y de reglas establecidas para cada evento las cuales deben ser de dominio del estudiante para obtener altos resultados. Aunque en este Programa, aparecen distribuidas las sub unidades a tratar con sus diferentes temticas, el profesor al realizar su diagnstico de inicio del curso, puede aumentar o disminuir las distancias en las carreras o acometer la enseanza de los saltos o los lanzamientos hasta cumplir con los objetivos propuestos. Adems de no poder impartir un evento, puede sustituirlo por otro, siempre que tenga en cuenta las condiciones materiales (medios de enseanza) y condiciones de reas. Los juegos con sus diversos tipos y variantes que se puedan aplicar son de gran importancia para el cumplimiento del Programa, ya que de por si, la propia actividad de juegos, propicia la confrontacin y competencia entre los estudiantes dando por resultado una mayor motivacin y participacin en las clases. Carreras: Aplicar ejercicios especficos para las diferentes fases de la carrera, antes de pasar a su ejercitacin tcnica. La ejercitacin de la carrera en curva se har sobre la explicacin previa de las fuerzas actuantes en la misma enfatizando en el movimiento de los brazos y posicin del tronco. Comenzar la ejercitacin del relevo con los cambios en las zonas establecidas y ya comenzar con los cambios entre postas a distancias cortas las que se irn aumentando gradualmente. Para la resistencia y el relevo largo se deben comenzar por distancias que el alumno pueda vencer objetivamente e irlas aumentando gradualmente. En el caso de centros internos que posean condiciones pueden ejercitar esta capacidad aplicando los cross country (carreras a campo traviesa) lo que motiva ms al estudiante, pues sale del marco estrecho de la instalacin del centro y por ltimo aprovechar dentro de las posibilidades todos los obstculos naturales o artificiales. Saltos: Si los estudiantes no poseen conocimientos procedentes del salto establecido en el Programa, puede impartir el salto largo Tcnica Natural en el primer ao, e impartir el Tcnica Pecho en el segundo ao dejando para el tercer ao el de altura Tcnica Tijeras. Deben ejercitarse sobre una superficie blanda, la cual puede hacerse con sacos rellenos de hierba, recortes de esponja o un tanque lleno con aserrn o arena. Brindar especial atencin a la fase tcnica de la cada con el fin de evitar posibles lesiones en los alumnos.

Lanzamientos: De no poseer implementos para la impulsin de la bala, puede ser sustituida por otro objeto pesado que posea similares caractersticas. El lanzamiento de la Jabalina de no poseer implementos p uede ser sustituido por el lanzamiento de la pelota.

La distancia para la carrera de impulso la determina segn el rea que posea y las condiciones.

Otras consideraciones:
El trabajo de atencin a las diferencias individuales es de vital importancia, ya que se deben tener en cuenta las posibilidades fsicas y de habilidades que posean los alumnos para no limitarlos en la ejecucin de los movimientos o de las carreras.

PROGRAMA DE BALONMANO

Objetivos Generales:
Valorar la incidencia que tienen las actividades fsicas y deportivas en el fortalecimiento de la salud, aumento de la capacidad de trabajo en funcin de su futura actividad laboral. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos. Desarrollar el nivel de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas, hacindose nfasis en los ejercicios que tributan a las habilidades deportivas y habilidades tcnicas, de diferentes especialidades. Incidir en la formacin vocacional desarrollando adems los valores morales y ticos. Propiciar a travs de los juegos y competencias el desarrollo de rasgos de la personalidad.

BALONMANO I AO
Objetivos:

Ejecutar de forma semipulida la estructura tcnica tctica de los elementos bsicos: Desplazamientos Manejo del baln Defensa Ejecutar de forma gruesa la estructura tcnico - tctica del: Tiro a puerta Acciones del portero Trabajar en el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas. Propiciar a travs de los juegos y actividades competitivas la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales. Identificar los grupos musculares que participen en los procesos productivos correspondientes al ao.

Contenidos: Sub unidad Desplazamientos Temticas Ofensivos y defensivos Cambio de direccin Paradas Serie de traspasos Agarre Pase clsico Drible Penalty En movimiento Acciones defensivas 6- 0 Con ta reas, de estudio y normales

Manejo del baln

Tiros

Tcnica del portero Defensa Juegos

BALONMANO II AO Objetivos: Aplicar de forma semipulida la estructura tcnico tctica de los elementos bsicos: - Desplazamientos - Manejo del baln - La defensa Aplicar de forma gruesa la estructura tcnico - tctica del tiro a puerta y la accin ofensiva del portero. Incrementar el desarrollo de las capacidades fsicas haciendo nfasis en los planos musculares que intervienen en las habilidades deportivas y habilidades tcnicas de la especialidad. Aplicar los conocimientos t ericos y la reglamentacin vigente para este deporte. Continuar logrando a travs de los juegos y competencias se desarrollen los valores ticos y morales de la personalidad.

Contenidos: Sub unidad Desplazamientos Temticas Ofensivos y defensivos en acciones de ataques, sencillas y complejas. Serie de tres pasos.

Manejo del baln

Pase clsico Pase de revs Pase al pecho Recepciones Drible con cambio de manos y de direccin Drible con serie de tres pasos Por las esquinas Con salto Hombre a hombre a medio y todo terreno. Sistema 5 - 1 Con tareas, condiciones y reglas especiales, de estudio y normal.

Tiros Defensa

Juegos

PROGRAMA DE BALONCESTO

OBJETIVOS GENERALES
Valorar la incidencia que tiene la actividad fsica deportiva en el fortalecimiento de la salud y aumento de la capacidad de trabajo. Aplicar en los juegos las reglas fundamentales del deporte y las sealizaciones de los rbitros. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos segn las especialidades. Aplicar complejos de habilidades en situaciones reales de juego. A travs de los juegos propiciar la formacin de valor es ticos y morales. BALONCESTO I AO Objetivos: Ejecutar de forma gruesa el tiro en suspensin para los varones y el tiro con una mano desde el lugar para las hembras, as como los desplazamientos, recepcin y pase con dos manos en movimiento. Ejecutar de forma semipulida en los juegos la defensa personal en medio terreno. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica de resistencia a travs de un test funcional. Identificar las capacidades fsicas necesarias y grupos musculares que participan en los procesos productivos del ao. Propiciar a travs de las clases, juegos y competencias la formacin y desarrollo de los valores.

Contenidos:

Sub unidad Tcnicas ofensivas y defensivas

Temtica Posturas y desplazamientos ofensivos. Complejo de habilidades tcnicas ofensivas Paradas y pivot. En movimiento. Sin control visual. Cambio de direccin y de mano. Bajo el aro en movimiento. Defensa personal en medio terreno Con tareas, reglas y condiciones especiales, normal. BALONCESTO II AO

Pases y recepcin Drible

Tiros Tctica ofensiva y defensiva Juegos

Objetivos: Ejecutar de forma semipulida el tiro en suspensin para el sexo masculino y el tiro bsico para el femenino, as como los pases y recepciones en movimiento. Ejecutar de forma semipulida la defensa personal en medio terreno y de forma gruesa a todo terreno. Realizar de forma gruesa la colocacin y el tranque del bloqueo al rebote. Propiciar el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas, as como identificar las ms necesarias para los procesos productivos del ao. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica de fuerza a travs de un test funcional. A travs de las clases, juegos y competencias propiciar el desarrollo de los valores ticos y morales.

Contenidos: Sub unidad

Tcnica ofensiva

Temticas
Recepciones y pases en movimiento.

Tiros

Tiros al aro en movimiento. En suspensin. Bsico. Sin control visual, con cambio de manos y de direccin. Al jugador con y sin baln. Personal a medio y todo terreno.

Drible

Tcnica defensiva

Juegos

Con tareas, condiciones y reglas especiales, de estudio y normal. BALONCESTO III AO

Objetivos: Aplicar los elementos tcnicos tcticos del deporte en situaciones de juego. Ejecutar de forma semipulida la colocacin y el tranque del bloqueo al rebote y la ofensiva rpida recibiendo el pase por los laterales del terreno. Ejecutar la defensa personal a medio y todo terreno. Propiciar un nivel superior de desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas, as como identificar las ms necesarias para el proceso productivo del ao. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica rapidez a travs de un test funcional. A travs de las clases, juegos y competencias propiciar la consolidacin y desarrollo de los valores morales y ticos. Contenidos: Sub unidad Temticas

Tcnica ofensiva y defensiva Complejo de ejercicios y habilidades en condiciones variables, con defensa de medio activa a activa.
Tctica ofensiva y defensiva Ofensiva rpida despus del rebote y desplazamiento por los 5 carriles. Defensa personal contra la ofensiva rpida medio activa, activa, a medio y todo terreno. Con tareas, de estudio y normal.

Juegos

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

En grados anteriores, los alumnos deben haber aprendido aquellas habilidades fundamentales que le permiten jugar por lo que antes de aplicar los diferentes complejos de habilidades se recomienda dedicar una o dos clases al diagnstico el cual puede ser a criterio del profesor, en juegos, complejos de habilidades u otra forma que considere pertinente, teniendo en cuenta las condiciones materiales de instalaciones y sexo del grupo.

De acuerdo al resultado del diagnstico aplicado, los complejos de habilidades se comenzarn a aplicar de formas variables e invariables de acuerdo al nivel mostrado por los alumnos en el desarrollo de las habilidades. El tiro en suspensin solamente lo ejecutarn los alumnos del sexo masculino, dado su alto nivel de complejidad tcnica y por la fuerza que requiere para su realizacin. Tanto este tiro como el bsico (para el sexo femenino), deben comenzar a ejercitarse con ejercicios preparatorios y llevarlos al aro en la medida que muestren dominio de lo s mismos. En la defensa personal en medio y todo terreno se deben aplicar las posturas defensivas as como los desplazamientos para oponerse a los jugadores con y sin baln, as como la colocacin entre el aro y el jugador ofensivo el cual har sus despla zamientos por los 5 carriles. La aplicacin de habilidades combinadas, ofensivas y defensivas deben tener la premisa de ser medio activas con el fin de poder ejercitarlas e irlas consolidando hasta que se obtenga un nivel que puedan realizarse con forma activa en condiciones variables o situaciones de juego. Al realizar la ofensiva rpida despus del rebote, la precisin y rapidez del primer pase, as como la velocidad de cada jugador, sern las principales caractersticas, este primer pase puede hacerse tan pronto el reboteador haga contacto con el piso o en el aire. En la defensa personal contra la ofensiva rpida, el defensor debe impedir que el cortador reciba la bola y tratara de detener el avance o arrebatar el baln. Los juegos deben abarcar la mayor parte del tiempo en las clases, ya que estos permitirn que el alumno, a la vez que va consolidando y combinando los

diferentes elementos tcnicos, vaya desarrollando su pensamiento tctico, creativo e independiente. Las reglas deben ser tratadas en estos momentos o en la ejercitacin de los complejos de habilidades. Complejos de habilidades Complejo 1: Figura 206 pg. 79 Baloncesto. La ofensiva Complejo 2: Figura 207 pg. 80 Baloncesto. La ofensiva Complejo 3: Figura 208 pg. 80 Baloncesto. La ofensiva

Complejo 4: metodolgicos,

Figura

44

- pg. 21 Baloncesto. Aspectos histricos, Organizativos y de competencias.

Complejo 5: metodolgicos,

Figura

63 pg. 26 Baloncesto. Aspectos histricos, Organizativos y de competencias.

Estos complejos de habilidades son una propuesta, por lo que el profesor puede tomarlos o aplicar otros que conozca, teniendo en cuenta la posibilidad de aplicar variantes tanto para la ejercitacin como en el momento de la evaluacin, pudiendo dejar que los alumnos confeccionen su propio complejo de habilidades para tales fines, previendo que haya siempre una complejidad mayor a medida que se obtengan altos resultados en el desarrollo de las habilidades.

PROGRAMA DE BEISBOL

Objetivos Generales:

Lograr aplicar con xito en condiciones competitivas y de juegos las habilidades principales de este deporte. Identificar y seleccionar los diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Conocer y aplicar el reglamento fundamental del deporte motivo de clases. Propiciar a travs de las clases, juegos y actividades competitivas la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales.

BEISBOL I AO

Objetivos:

Realizar de forma semipulida las habilidades combinadas de agarre de la bola, tiro por encima del hombro y recepcin de los mismos a diferentes alturas. Ejecutar de forma gruesa los fundamentos bsicos de los jugadores de cuadro y los jardineros. Realizar de forma gruesa las habilidades del bateo, receptor, lanzador y corrido de bases. Valorar el desarrollo de la capacidad resistencia a travs de un test funcional. Conocer los grupos y planos musculares que inciden en los procesos productivos del ao y las capacidades condicionales y coordinativas necesarias para el mismo.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Manejo de la bola

- Agarre del tiro por encima del hombro. - Recepcin de tiros a altas, media y baja altura.

Fundamentos bsic de jugadores os del cuadro

- Fildeos de rolling en el lugar, al frente y laterales. - Tiros a 1ra. base. - Tcnica del jugador de 1ra. base. - Dople play entre segunda base y torpedero.

Fundamentos bsicos de los jardineros.

- Fildeos de fiys en el lugar, al frente, a los laterales y atrs. - Tiros a las bases.

Bateo

- Seleccin y agarre del bate. Posicin del bateador, el swing y su terminacin.

Corrido de bases

- Home a primera. - Vuelta a lo cuadro.

Lanzador

- Posicin de frente y de lado. - Lanzamiento de la recta.

Receptor

- Dar las seas. - Colocacin con y sin corredores en bases.

Juegos

- A 6 outs - Reglas especiales. - Con tareas - Normal

BEISBOL II AO

Objetivos:

Realizar de forma semipulida los fundamentos bsicos de los jugadores del cuadro y los jardineros. Ejecutar de forma semipulida el doble pay entre la segunda base y el torpedero y de forma gruesa el de 3ra. base y la 2da. base. Realizar de forma semipulida las acciones del lanzador y de forma gruesa el receptor los tiros a bases y fildeos de toques. Valorar el desarrollo de la capacidad de fuerza a travs de un test funcional. Conocer los grupos musculares y capacidades condicionales y coordinativas que inciden en los procesos productivos del ao.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Fundamentos bsicos de los jugadores del cuadro.

- Jugada de doble play y entre la 3ra. base y la 2da. base. - Fildeo de toques por 3ra. base y 1ra. base.

Fundamentos bsicos de los jardineros.

- Fildeo de los batazos de rolling y de lnea.

Bateo.

- Toques de bola.

Corrido de bases.

- Adelantar en las bases.

Lanzador.

- Lanzamiento de la curva. - Viraje a las bases.

Receptor.

- Tiros a las bases. - Fildeo de toques de bola.

Juegos.

- A 6 outs. - Con tareas

- Normales

BEISBOL III AO

Objetivos:

Realizar de forma semipulida las jugadas de doble play ejercitadas en curso anteriores y de forma gruesa la de 1ra. base y torpedero. Realizar de forma gruesa el fildeo de flys por los jugadores de cuadro y de los fouls fly por el receptor. Ejecutar de forma semipulida las acciones del lanzador en el fildeo de toques y cubrir la primera base. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad de rapidez a travs de un test funcional. Conocer los grupos musculares y capacidades condicionales y coordinativas necesarias para el desarrollo de su trabajo futuro.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Fundamentos bsicos de los jugadores del cuadro.

- Jugada de doble play entre la 1ra. base y el torpedero. - Fildeo de fly.

Corrido de bases.

- Pisa y corre.

Lanzador.

- Fildeo de toques de bola. - Cubrir la primera base.

Receptor.

- Fildeo de foul fly.

Juegos.

- A 6 outs. - Con tareas

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

El bisbol como es de todos conocido es llamado nuestro deporte nacional, pero esto no quiere decir que todos los estudiantes te ngan dominio de todos los elementos tcnicos que lo componen y sepan desempear adecuadamente en cada una de las nueve posiciones que lo integran.

Por tal motivo el diagnstico inicial que haga el profesor al inicio del curso, sobre el nivel de habilidades que posean sus alumnos, le permitir posteriormente llevar a cabo una dosificacin correcta de los contenidos, plantendose objetivos concretos y de exigencia.

Quiere decir que el profesor puede determinar y planificar el nivel de desarrollo de habilidades a alcanzar con sus estudiantes independientemente de los planteados por el programa.

En la unidad del manejo de la bola, los elementos planteados deben comenzar a ejercitarse desde distancias cortas e ira alejando a los estudiantes progresivamente hasta la distancia adecuada para cada ejecutante segn sus posibilidades.

En los fundamentos bsicos de los jugadores del cuadro, debe comenzarse por bolas lanzadas por el profesor o un alumno, para que vayan fijando la colocacin correcta del cuerpo al fildear los roletazos e ir pasando a la prctica con bolas bateadas (fongueo).

Al unsono puede ir ejercitando la tcnica de la primera base, para recibir los tiros desde las diferentes posiciones, ya que los fildeos de rolling debe practicarse desde las tres bases.

Igual procedimiento se seguir para los fildeos de fly de los jugadores del cuadro.

Para el elemento de doble play, se seguir igual procedimiento, enfatizado en el pivoteo de la segunda base o el torpedero, segn sea la captura del rolling por delante de la base o por detrs, cerca o lejos, esto es tambin aplicable al doble play de tercera base y segunda y primera base y torpedero.

La tcnica de la primera base, se completa con la colocacin para cuidar al corredor, lo cual se ejercitar junto al viraje de las bases por el lanzador.

Los fundamentos bsicos de los jardineros se har con el procedimiento de los jugadores del cuadro, o sea sobre bolas lanzadas inicialmente, luego bateadas y dando oportunidad de prctica en los tres jardines, para as aprovechar y ejercitar la temtica del tiro a las bases.

Se debe practicar el fildeo de rollings con bloqueo y sin bloqueo de la bola, las que se aplican con y sin corredores en bases.

El corrido las bases puede ejercitarse de forma independiente, pero se puede ir vinculando la de home a primera con el fildeo de rolling de los jugadores del cuadro, lo cual permitir enfrentar al alumno a situaciones propias del juego.

Las tcnicas del lanzador y receptor se trabajaran al unsono dada la estrecha rel acin entre ambos, se recomienda en el primer ao solo se emplee el lanzamiento de la recta, por ser el lanzamiento ms utilizado y que prepara al alumno para el de la curva desde las posiciones de frente y de lado. Ambos trabajaran de conjunto el fildeo de toques de bola y el de los fouls fly por el receptor.

La tcnica del bateo, se ejercitar en el nmero de clases que el profesor determine, se incluye los toques de bola, pudiendo preparar medios para este fin como pantallas, bateador esttico u otros medios que considere, ya que a travs de los juegos podr dar mayor oportunidad de ejercitacin.

El juego reviste la importancia necesaria, pues es donde el alumno podr aplicar los conocimientos que vaya adquiriendo, por tal motivo esta unidad debe tener el mayor peso en las clases programadas para el curso escolar.

El profesor puede a su criterio introducir otras actividades como explicacin de las caractersticas de cada jugador segn su posicin, as como las acciones de asistencia o tcticas tan comunes en este deporte.

PROGRAMA DE FUTBOL Objetivos Generales:

Aplicar con xito en condiciones competitivas y de juegos las habilidades principales de este deporte. Desarrollar hbitos y habilidades que interacten con las de otras asignaturas de la car rera para establecer nexos entre ellos. Conocer y aplicar el reglamento fundamental del deporte. Identificar y seleccionar los diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de las capacidades condicionales y coordinativas. Propiciar a travs de las cla juegos y actividades deportivas la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales. ses, Contribuir a la formacin vocacional y a la prctica sistemtica de ejercicios para la conservacin de la salud y mejor rendimiento laboral. FUTBOL I AO

Objetivos:

Ejecutar de forma gruesa y semipulida en condiciones variables e invariables los complejos de habilidades del deporte como son: Los golpeos Las recepciones Conducciones Tcnica del portero Fintas y regates Conocer los conceptos bsicos y regla fundamentales del deporte que posibiliten al alumno jugar e interpretarlas como espectador. s Valorar el desarrollo de la capacidad de resistencia a travs de un test funcional.

Propiciar a travs de las clases, juegos y actividades deportivas la formacin de valores ticos y morales, como la disciplina, voluntad y responsabilidad. Conocer los grupos musculares y capacidades fsicas necesarias para cumplir con los procesos productivos del ao.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Golpeos

- Interior del pie - Empeine interior

Recepciones

- Interior del pie - Planta del pie

Conducciones

- Interior del pie - Empeine interior

Fintas y regates

- Fintas en el lugar con desplazamientos posterior. - Fintas sobr e el desplazamiento.

Saques

- Saque de banda

Tcnica del portero

- Recogida de balones, altos, medios y rasos. - Entrega del baln con la mano por el suelo y el aire.

Juegos

- Con tareas. - Condiciones espaciales. - Normal.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

Este deporte comienza a practicarse por los estudiantes de ambos sexos desde la enseanza primaria, por lo cual el profesor debe tener en cuenta las caractersticas de sus alumnos en cuanto a conocimientos precedentes, ni el de desarrollo de habilidades y capacidades y las condiciones materiales que posee.

Por tal motivo el diagnstico inicial ser de gran importancia a la hora de planificar las actividades y tareas para las clases.

Con los alumnos que no hyan recibido este deporte, se debe comenzar ejecutando ejercicios standard y otros ejercicios previos que se a consideran necesarios, teniendo en cuenta que los mismos se apliquen en situaciones simplificadas de juego, para los alumnos con conocimientos y nivel alto de desarrollo de las habilidades, se aplicarn ejercicios con igual situacin pero con aumento de la complejidad, o sea en movimiento y contra contrarios pasivos, medios activos y activos.

Por otro lado debe tener en cuenta la erradicacin de los errores fundamentales de cada elemento de acuerdo a la complejidad de la temtica, su combinacin con otro elemento a los que se seguirn sumando otros hasta llegar a la ejercitacin de los complejos de habilidades, base esencial para el desarrollo del pensamiento tctico y creativo del estudiante, por lo que estos complejos deben ejercitarse en condiciones invariables primero y luego variables.

Despus de ejercitado el golpeo con el interior del pie, se debe pasar al golpeo con el empeine interior, aprovechando la transmisin de habilidades, ya que la diferencia entre uno y otro estriba en la carrera de impulso y al colocacin del pie que golpea junto al giro del tronco.

La finta y el regate se debe ir combinando con la conduccin del baln con el empei ne interior e interior del pie, aplicando variantes cada vez ms complejas, que concluyan en tiros a la portera.

La temtica del saque de banda se puede ir ejercitando en los juegos normales o predeportivos, donde el alumno ir aplicando las tcnicas aprendidas.

La tcnica del portero se inicia tomando en cuenta que todos sus movimientos parten de una postura inicial, comenzando por los balones rasos, medios y altos, aplicando finalmente o combinado la entrega con la mano por el suelo o por el aire.

Debe drsele mayor prioridad a los juegos en sus variantes planteadas, ya que permitir a los estudiantes desarrollar las habilidades y su creatividad y pensamiento tctico individual, grupal y de equipo.

FUTBOL II AO

Objetivos:

Ejecutar de forma gruesa en condiciones variables las habilidades combinadas y complejas de habilidades ejercitados en el curso anterior. Realizar de forma gruesa la recepcin del baln con el muslo, el saque del portero con el pie y el cabeceo de frente en el lugar y con salto. Desarrollar acciones tcticas sencillas donde se apliquen los elementos tcnicos aprendidos en base a diferentes formas de juego. Valorar el desarrollo de la capacidad de fuerza a travs de un test funcional. Conocer los grupos musculares y capacidades f sicas que inciden en los procesos productivos del ao. Continuar con la formacin de valores a travs de las clases y juegos.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Complejos de habilidades

- Recepcin con el muslo y golpeo con el Interior del pie y empeine interior. - Conduccin y golpeo con el interior del pie y el empeine interior. - Golpeo interior del pie, fintas, recepcin y tiro a puerta. - Conduccin, golpeo, recepcin y tiro a puerta.

Cabeceo

- De frente en el lugar y con salto.

Tcnica del portero

- Entrega con el pie - Saque de meta.

Tctica

- Acciones de dos contra uno, a tres toques y Libre. - Acciones de conduccin, regates y tiro a puerta con defensas pasivas, medio activas y activas.

Juegos

- Con tareas. - Condiciones y reglas especiales. - Normales.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

En este segundo ao se parte de los contenidos tratados en el curso anterior, lo cuales son primordiales para las ha bilidades de este.

El profesor debe tener en cuenta las caractersticas de sus estudiantes en cuanto a sexo, conocimientos precedentes y las condiciones materiales que posea.

Se mantienen los golpeos en el interior del pie y el empeine interior sobre la base de complejos de habilidades o habilidades combinadas, las cuales podrn ser ejercitadas segn el criterio del profesor dado el nivel de sus estudiantes.

Por tal motivo, el profesor debe planificar en su clase la atencin a las diferencias individuales priorizando la posibilidad de diferentes acciones o actividades acordes al nivel de desarrollo de habilidades para cada grupo o un grupo.

El cabeceo es un elemento de gran utilidad en el juego areo ya sea en funcin ofensiva como defensiva segn sea el caso. Debe comenzar su ejercitacin en el lugar y esttico, sobre balones lanzados cerca y a poca altura que permita sincronizar el movimiento de piernas y tronco. En la medida que se vaya perfeccionando el movimiento se inicia el trabajo con salto.

En la recepcin con el muslo se deben seguir los mismos pasos que con el cabeceo y al mostrar dominio irlo combinando con la conduccin y el golpeo.

En los golpeos se ejercitarn los tiros de esquina y de penal (tiros a baln parado) los cuales servirn para ejercitar la tcnica del portero al recoger balones a diferentes alturas y adems dichos golpeos sirven de base para los saques del portero y entrega con el pie.

Las tcticas se desarrollarn en los complejos de habilidades, los cuales se ejercitarn en condiciones invariables y variables, con predominio de estas ltimas para desarrollar la creatividad y el pensamiento tctico individual y de equipo.

El profesor puede dar la posibilidad y debe de que los propios alumnos confeccionen el complejo de habilidades que desean ejercitar o incluso ser evaluados. El profesor debe tener siempre presente el trabajo y ejercitacin por ambos lados del terreno y con las dos piernas.

FUTBOL III AO Objetivos:

Ejercitar complejos de habilidades y habilidades combinadas que permitan al alumno la aplicacin de los elementos tcnicos aprendidos en situaciones de juego.

Ejecutar de forma semipulida en condiciones variables las tcticas ofensivas y defensivas de grupos y equipos. Valorar el desarrollo de la capacidad de rap idez a travs de un test funcional. Conocer los grupos musculares y capacidades fsicas que inciden en los procesos productivos del ao.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Cabeceo

Cabeceo lateral en el lugar y con saltos.

Tcnica del portero

Colocacin para los tiros de esquina y de castigo con y sin barrera.

Tctica ofensiva de equipo

Paredes y centros, con y sin adversarios. Cruce y tiros Cruce y centros

Tctica defensiva de equipos

Colocacin y anticipacin

Juegos

- Con tareas - Condiciones y reglas especiales - Normal

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

Este programa es un compendi de los elementos tcnicos fundamentales que garantizan un ltimo nivel de desarrollo de las potencialidades fsicas de los estudiant es. En este tercer ao, se ejercitarn a travs de complejos de habilidades o habilidades combinadas todos los elementos tcnicos que los estudiantes han recibido en cursos anteriores.

El juego tiene un papel preponderante en las clases, partiendo de la ejercitacin en condiciones variables que permitan desarrollar en los alumnos su potencialidad creadora, independencia y su pensamiento tctico individual y colectivo. En este grado se incluyen los elementos del cabeceo lateral en el lugar y con saltos, el cual se debe comenzar a ejercitar sobre bolas lanzadas a corta distancia y a una altura adecuada. El ejercitar est tcnica contra la portera motivar al ejecutante a realizarlo con ms nfasis y empeo.

La colocacin del portero para los tiros de esquina y los tiros de castigo con y sin barreras permitirn la prctica de recogidas de balones a diferentes alturas, as como, la ejercitacin de los golpeos a baln parado.

Las acciones tcticas ofensivas y defensivas de equipos deben ejercitarse inicialme con un nmero pequeo de jugadores e ir nte aumentando gradualmente la cantidad de estos as como la complejidad de las acciones. Estas acciones pueden realizarse con y sin portero y en porteras reducidas. Ejemplos: Acciones v 3 contra 1, 3 contra 2, 4 contra 3, 5 contra 5, 7 contra 7 y 11 contra 11 PROGRAMA DE GIMNASIA MUSICAL AEROBIA

Objetivos Generales: Aumentar la capacidad de trabajo del organismo. Mejorar la coordinacin, movilidad articular, fuerza, rapidez y la memoria motriz. Mejoramiento de la salud y esttica corporal. Conocer elementos tericos y prcticos que permitan la autoejercitacin en horario extraescolar y posteriormente en la vida social y laboral.

La gimnasia aerbica dentro del programa de la enseanza tcnica y profesional est encaminada al logro de altos ndices de salud en los estudiantes, reconociendo por medio de ella la influencia positiva de este tipo de ejercicios sobre el organismo humano y al logro del disfrute del ejercicio fsico de una forma amena, que influya positiv amente sobre el carcter y temperamento de quienes la practican. La clase de gimnasia aerbica posee una duracin de 45 minutos dentro de este Programa y en ella se destacan las tres partes integrales de la clase.

Parte preparatoria
Duracin: Objetivo: 5 minutos aproximadamente Preparar al organismo por medio de ejercicios caractersticos de la actividad para enfrentar las cargas de la parte principal.

Parte principal Duracin: Objetivo: Parte final Duracin: Objetivo: 2 a 3 minutos aproximadamente Se trabajan ejercicios de respiracin, relajacin y estiramiento para recuperar al organismo. 35 minutos aproximadamente Aplicar la serie de ejercicios encaminados al desarrollo fsico.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS
En la parte principal se emplean ejercicios encaminados al desarrollo del trabajo del sistema cardiovascular, mediante la parte aerbica donde se trabajan encadenadamente ejercicios para el desarrollo de la resistencia durante un tiempo aproximado de 25 minutos.

Tambin se trabaja en esta parte en un segundo momento; la gimnasia localizada, encaminada al trabajo especfico de segmentos corporales como por ejemplo el abdomen, las piernas o al desarrollo de capacidades fsicas como por ejemplo la fuerza o la movilidad articular. Esta parte puede durar entre 8 y 10 minutos, antes de comenzar el mismo se realizan ejercicios de recuperacin para bajar las pulsaciones.

La clase es de preparacin fsica, en ella no se detiene al grupo para la enseanza de elementos tcnicos, los movimientos que se usan se aprenden por medio de las repeticiones no son difciles los que hace que se ejercitase de una manera continua e ininterrumpida con ejercicios de locomocin y desplazamiento, se

desarrolla la resistencia sustituyendo los elementos tradicionales para el desarrollo de la misma; por pasos, combinaciones de elementos y saltillos que hacen ms amena y creativa la actividad. Toda esta parte aerbica o cardiovascular se realiza de pie.

El procedimiento organizativo que ms se utiliza en las clases es el frontal.

Los ejercicios se explican y demuestran a la vez mientras que los alumnos lo imitan.

No se realizan pausas entre ejercicios.

Durante la clase se utilizan ejercicios de bajo impacto que son aquellos donde siempre uno de los dos pies est en contacto con el piso (no se salta) y donde las pulsaciones suben aproximadamente a un 60% del pulso en reposo.

Tambin se utilizan los ejercicios de alto impacto en algn momento del movimiento, los dos pies estn en el aire (saltillos) el pulso cubre aproximadamente a un 75%.

Pasos bsicos

De bajo impacto:

Marcha:

Subiendo rodillas semiflexionadas, brazos alternos.

Hop:

Desde semiflexin de piernas, elevacin de talones.

Piernas separadas:

Parados piernas separadas al ancho de los hombros, balancear el cuerpo cambiando el peso del cuerpo de un pie a otro.

Paso de toque:

Paso con la pierna derecha lateral y la izquierda vendr a unirse a ella, alternar el movimiento.

Lange:

Parada, sacar pierna derecha puntuada y extendida al lateral la pierna de apoyo semiflexionada, alternar el movimiento.

Paso cruzado:

Paso derecho al lateral y pie izquierdo cruza por detrs, derecho nuevamente al lateral y pie izquierdo une al derecho. Alternar el movimiento.

Rodillas al pecho:

Paso derecho y flexionar pierna izquierda a la altura de la cadera, plantar el pie izquierdo y elevar la pierna derecha a la altura de la cadera.

Pasos de alto impacto

Jumping Jack:

Es el paso ms caracterstico de los aerbicos. Desde parada, con la punta de los pies para afuera, realiza semiflexin de pierna y r saltillo a caer con piernas separadas al ancho de los hombros, rodillas semiflexionadas, punta de pies para afuera, volver a la posicin inicial.

Pataditas al frente, al lado y atrs: Parada, saltillos sacando pierna derecha a 45 grados extendida y punteada al frente, luego caer con piernas semiflexionadas. Alternar el movimiento. Estas patadas se hacen tambin al lado y atrs.

Rodillas al pecho:

Igual que como lo explicamos en los movimientos de bajo impacto, pero ahora saltadito.

Patadas o chutes:

Movimientos fuertes y amplios de elevaciones de piernas (piernas extendidas) que se realizan al frente y lateral.

Lange areo:

Elevacin lateral de la pierna derecha extendida y punteada a la altura de la cadera, mientras que la otra pierna hace un pequeo salto o despegue.

Existen otros pasos, llamados auxiliares como son el Paso del Merengue (igual al baile) el que se hace al frente, atrs y con giros. Tambin el Cha cha cha, que se realiza con la misma mecnica del baile al cont eo de 1-2 cha cha cha. Paso de salsa, todos estos provenientes del baile, as como otros pasos con la "V", donde los pies en los dos primeros tiempos abren al frente y en los dos ltimos cierran atrs, el "Cuadrado" que como su nombre lo indica se realiz a un cuadrado haciendo pasos laterales, as como otros pasos que puede crear el profesor y los alumnos y el desarrollo de las clases.

Luego que los alumnos dominan estos elementos se puede empezar con ellos a hacer pequeas coreografas, enlazando un movimiento con el otro, de 8 a 16 movimientos como mnimo, buscando que los alumnos trabajen con soltura y tcnica de movimiento.

Para lograr un trabajo aerbico no se debe esforzar fuertemente a los practicantes, se trabaja con cargas moderadas con momentos ms o menos intensos, pero siempre buscando que el practicante pueda llevar una respiracin acompaada sin llegar a la sofocacin.

La parte aerbica de la clase puede trabajarse de diferentes maneras:

Forma libre:

Se realiza un movimiento o paso y se rep ite. Coreografa: Se realiza un primer paso, se repite, se agrega otro paso, se realiza, se

repiten ambos y as sucesivamente.

Toma del pulso en la clase

La toma del pulso es una prueba muy simple y de mucha ayuda para el profesor. Esta prueba le permit e ir monitoreando individualmente a cada alumno, a la vez que trabajan en colectivo. Con el resultado de la toma del pulso pueden confeccionar la curva del comportamiento de la frecuencia cardaca durante la clase y lograr una adecuacin correcta de las cargas.

Podemos utilizar medios ms sencillos para determinar la carga adecuada de trabajo:

Utilizando la formula:

Frecuencia cardaca 220 - edad a mxima aconsejable.

Ahora en trminos de ejercicios para el desarrollo de la capacidad aerbica de trabajo se avala desde un 60% de la frecuencia cardaca mxima (bajo impacto) hasta un 85% de la frecuencia mxima aconsejable (alto impacto).

Por ejemplo utilizamos la formula con un sujeto de 20 aos:

220 - 20 = 200

Saqumosle el 60% y su frecuencia sera de 130, sacando el 85% su frecuencia sera de 187.

Esto nos indica que este individuo debe trabajar la parte principal de la clase entre 130 y 187 pulsaciones, pues su zona ptima de trabajo est comprendida en ese rango.

Es importante aclarar que una buena clase de Gimnasia Musical Aerbica no es aquella donde los alumnos alcanzan la fatiga y tienen que detener el trabajo por no poder seguir aguantando las cargas, todo lo contrario, la buena clase hace que el alumno asimile paulatinamente la carga sin llegar a la fatiga, que utilice adecuadamente los ejercicios respiratorios y que salga de la clase luego de una buena recuperacin.

Para los estudiantes que han permanecido inactivo por ms de 6 meses se debe trabajar a un ritmo entre el 45 y 65% del ritmo cardaco de reserva.

Se recomienda tomar el pulso:

En reposo Al finalizar el calentamiento En la parte principal al concluir los ejercicios de bajo impacto y los de alto impacto. Al concluir la clase Quienes no deben realizar aerbicos:

Los estudiantes que posean enfermedades coronarias moderadas o severas que causen dolor en el pecho con actividad mnima. Ataques cardacos recientes. Enfermedad severa de las vlvulas cardacas. Hipertensin sangunea no regulada. Cualquier enfermedad infecciosa aguda.

PROGRAMA DE GIMNASIA RITMICA DEPORTIVA

Objetivos Generales:

Lograr aplicar a travs de una seleccin las habilidades principales del deporte motivo de clases. Identificar y seleccionar los diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas. Ejecutar con ritmo y fluidez la combinacin de los diferentes elementos tcnicos de este deporte. Conocer los grupos y planos musculares que ms inciden en su perfil ocupacional. Desarrollar a travs de las clases, juegos y actividades deportivas la formacin y/o consolidacin de valores ticos y morales. GIMNASIA RITMICA I AO

Objetivos: Mantener una postura correcta de los movimientos y diferentes ejercicios en correspondencia con los requerimientos estticos propios del deporte. Ejecutar ejercicios sencillos en la barra combinados con posiciones de brazos y piernas. Realizar combinaciones a manos libres en forma de seleccin logrando creatividad, coordinacin y ritmo. Valorar la capacidad de resistencia a travs de un test funcional. Conocer los planos y grupos musculares que participan en los procesos productivos del ao.

Contenidos: Sub unidades Temticas

Ejercicios generales especficos y posturales - Marcha con estmulos sonoros. - Ejercicios de marcha combinado con olas de brazos. - En el centro, equilibrio sobre uno y dos pies. - Ejercicios de coordinacin de brazos y piernas y movilidad. Ejercicios en la barra Ejercicios a manos libres Postura bsica. Posiciones de piernas y brazos. Demipli y semiflexin de piernas. Battemend tendli Flexiones del tronco, ventral, dorsal y laterales. Relev (elevacin de talones). Pase cerrado (elevacin de piernas flexionadas al frente). Saltos en sexta posicin. Combinaciones.

- Combinaciones. Pasos de baile, pasos deslizados, paso T, salto tijera.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

Equilibrios: Pase cerrado. Asalto al frente y lineal. Giro: Cruzado

En el tratamiento metodolgico de esta unidad el profesor velar por el cumplimiento de los siguie ntes pasos metodolgicos que le permita llevar a los alumnos a clases dinmicas y activas.

El contenido de los ejercicios generales, especficos y posturales una vez impartidos en habilidad principal, se incluyen como calentamiento especfico sistemtico.

1.

La clase iniciar con ejercicios de marcha y seguidamente los ejercicios con apoyo que son utilizados con un fin mltiple, ya que desarrollan hbitos posturales correctos, capacidad de coordinacin, as como la movilidad, el equilibrio y la base para los elementos tcnicos en el centro. Los ejercicios en el centro se trabajarn de forma sistemtica por separados hasta lograr su dominio, una vez asimilados se trabajarn combinados. Se le prestar especial atencin a la terminacin del ejercicio, as como el trabajo de los brazos, la cabeza, tronco y puntas para la , esttica del movimiento. Priorizar la postura que requiere al inicio de cada ejercicio donde los msculos generalmente deben mantenerse contrados. Todo ejercicio se comenzar a explicar desde la posicin de piernas, despus posicin del tronco, brazos y cabeza. El profesor deber ensear en todas las clases, variadas combinaciones con fluidez de movimiento, una vez lograda estimular la creatividad exigiendo creaciones de combinaciones sencillas individuales o de conjunto. Planificar de forma sistemtica las combinaciones desde la ms sencilla hasta la ms compleja. El procedimiento debe ser variado, filas, ondas, crculos, grupos, etc. Para posibilitar a los alumnos una mayor orientacin espacial. Las clases sern acompaadas, al menos por un reforzamiento rtmico que el profesor llevar con palmadas, conteo, otros instrumentos de percusin y msica. No descuidar la elegancia en cada ejercicio y corregir constantemente los errores de estetipo.

2.

3.

4. 5. 6.

7. 8. 9.

10.

Es necesario que debido a las caractersticas fisiolgicas de la edad promedio de los alumnos de este nivel es imprescindible trabajar en todas las clases las capacidades fsicas de movilidad, flexibilidad y coordinativas.

Ejercicios de la barra

Los ejercicios que se proponen se realizarn inicialmente en primera posicin de piernas y posteriormente se harn variantes.

Los ejercicios se trabajarn por ambos lados para lo cual el estudiante har el giro hacia dentro o sea pasando de frente a la barra, ubicndose de lado, espalda, frente y diagonal segn lo requiere el ejercicio siempre que posibilite una mayor amplitud del movimiento.

Postura bsica: Partiendo de 6ta. Posicin, abdomen y glteos contrados, barbilla y vista al frente, hombros baj os.

Battement Tendi: Deslizamiento al frente, lateral y atrs, se velar porque la cadera no se desplace hacia los lados o al frente, la pierna totalmente extendida y la rodilla mira siempre afuera.

Flexiones del tronco: Se mantendr la lnea de la cabeza, tronco y brazo, vista al frente.

Pas cerrado: Elevacin de pierna flexionada al frente tocando la punta del pie la rodilla contraria.

Saltos: Cuidar mantener la lnea del tronco, piernas y caer en semiflexin de piernas.

Ejercicios a manos libres

Son la base de los ejercicios con instrumentos, ya que con los mismos se realizarn esos mismos ejercicios combinados.

GIMNASIA RITMICA II AO Objetivos:

Lograr ritmo, coordinacin y belleza manteniendo una postura correcta en los movimientos. Ejecutar combinaciones sencillas en la barra y manos libres con creatividad. Contribuir al desarrollo de las capacidades coordinativas y condicionales que favorecen la realizacin de los movimientos de la Gimnasia Rtmica. Conocer y aplicar el reglamento del deporte. Valorar la capacidad de fuerza a travs de un test funcional. Conocer los grupos y planos musculares que actan en los procesos productivos del ao.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Ejercicios generales y especficos posturales Ejercicios en la barra Pass cerrado. Grand Pli. Battement tendi a 90 grados. Flexiones del tronco: Ventral, dorsal y laterales. Relev. Demipli en 1ra, 2da, y 3ra. Posiciones de piernas. Marcha con estmulos sonoros y ritmos variados. Marcha gimnstica. Ejercicios de marcha y combinaciones de olas de brazos y tronco. En el centro: Equilibrio sobre uno y dos pies. Ejercicios de coordinacin de brazos y piernas. Movimientos fundamentales de olas de brazos al frente y laterales.

- Saltar en 6ta. Posicin de piernas. Combinaciones. Olas o movimientos tipo, olas de tronco al frente y lateral.

Ejercicios a manos libres

Carrera rtmica. Pasos a medi a punta. Paso de cambio. Gallop al frente y lateral. Salto trote. Equilibrio: Pass cerrado.

Asalto al frente y lineal. Giro: Cruzado. Pass cerrado simtrico Combinaciones de ejercicios

estudiados. Seleccin opcional atendiendo a la creatividad de los estudiantes y las posibilidades de l s o mismos, pueden escoger un instrumento o manos libres.

Ejercicios con instrumentos.

Cuerda: - Movimientos de conduccin vertical y horizontal. - Balanceos vertical y horizontal. - Crculos. - Vuelta al frente simple. Vuelta atrs simple. - Saltos y saltillos. - Circonducciones.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

La clase de Gimnasia Rtmica Deportiva tiene caractersticas especiales en cuanto a su dinamismo y posibilidades creativas tanto de los estudiantes como de los profesores.

Debe tener un carcter instructivo educativo a lo largo de su desarrollo, en ella se proporcionan a los alumnos conocimientos y se desarrollan hbitos, habilidades, capacidades, cualidades morales y volitivas los que se trabajan mediante ejercicios variados que se ejecutan al comps de la msica o de ritmos proporcionados con los instrumentos musicales.

El calentamiento tiene gran influencia en la clase, ya que tiene caractersticas semi aerbicas.

Dentro de la parte principal de la clase adems de los ejercicios propios de la Gimnasia Rtmica Deportiva seleccionados, deben incluirse ejercicios de movilidad y de coordinacin al inicio de la misma.

Darle gran importancia a los e jercicios con apoyo, ya que los mismos son la base fundamental del trabajo de este deporte y debe ensearse el ejercicio primero en la barra y despus en el centro para fijar bien la adecuada estructura del movimiento.

Ejercicios con cuerda:

El profesor debe utilizar las habilidades que han desarrollado los alumnos en el salto de la suiza en grados anteriores o en juegos tradicionales.

La enseanza de los ejercicios con este instrumento se comenzar por la sujecin o agarre de la cuerda que depende del elemento tcnico de que se trate.

Agarre de tres dedos (pulgar, ndice y medio). Se utiliza en los balanceos y movimientos de conduccin.

Agarre movimiento con toda la mano. Se utiliza para pequeos saltillos y algunos lanzamientos.

Agarre fuerte. Se utiliza para los saltos grandes, saltos dobles as como la captura de lanzamientos grandes.

Aprovechar el dominio que tiene el alumno de los ejercicios a manos libres para realizar los ejercicios con la cuerda y las combinaciones.

GIMNASIA RITMICA III AO

Objetivos:

Mantener una postura correcta de los movimientos y diferentes ejercicios en correspondencia con los requerimientos estticos propios del deporte. Ejecutar combinaciones a manos libres y con instrumento logrando creatividad, coordinacin y ritmo. Contribuir al desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas que favorecen la realizacin de los movimientos. Aplicar el reglamento del deporte. Valorar la capacidad de rapidez a travs de un test funcional. Conocer los planos y grupos musculares que participan en los procesos productivos del ao.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Ejercicios generales especficos y posturales

- Sobre la marcha, combinaciones con ejercicios aprendidos en grados anteriores.

Ejercicios en la barra

- Grand Batlemend - Olas de tronco de frente a la barra.

Manos libres

- Pasos elastizados. - Paso resorte. - Paso de vals en el lugar y con desplazamientos. - Paso cha cha cha. - Combinaciones con elementos conocidos. - Giros simtricos con diferentes posiciones de la pierna libre en relev. - Combinacin de elementos estudiados (seleccin).

Banderitas

- Balanceos: Medios y grandes en diferentes planos. - Circonducciones de brazos y antebrazos: Crculos medios y grandes en diferentes planos. - Combinaciones de elementos en dife rentes sentidos y con alternancia de ritmos.

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

El profesor debe tener en cuenta la confeccin de las banderitas, un par de segmentos de madera de alrededor de 40 a 45 cm. de largo y un dimetro de 1 a 1.50 cm., se le adjunta una tela de forma rectangular de 20 cm. de ancho por 25 cm. de largo, la que se fijar con tachuelas o puntillas pequeas.

El primer grupo de elementos que se debe ensear es el balanceo despus los crculos, estos se ejecutarn primero con un brazo y luego con el otro.

Deben realizarse combinaciones de elementos y alternar la estructura rtmica.

Hay que tener en cuenta que en el trabajo tcnico de este par de instrumentos la tela se mantenga extendida en el aire y que siga siempre la trayectoria de los movimientos. Los pasos de baile sirven como enlace entre los elementos seleccionados para la realizacin de las combinaciones tanto a manos libres como con instrumentos.

En la ejecucin de los ejercicios en la barra y en el centro remitirse a las Orientaciones Metodolgicas de los programas de 1er. y 2do. Ao.

PROGRAMA DE JUDO Objetivos Generales:

Brindar a los alumnos los conocimientos necesarios para la prctica sistemtica de ejercicios con el fin de conservar la salud. Valorar el nivel de desarrollo de las capacidades fsicas condicionales a travs de test. Ejecutar las tcnicas abajo y arriba, as como sus combinaciones a travs de combates o competencias. Propiciar a travs de las clases o actividades competitivas la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales. Conocer los grupos musculares que participan en los procesos productivos de las especialidades y las capacidades fsicas condicionales y coordinativas que ms inciden.

JUDO I AO Objetivos:

Analizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica del ejercicio fsico en condiciones higinicas para alcanzar niveles elevad os de salud. Valorar el nivel de desarrollo fsico y de la capacidad fsica resistencia a travs de un test funcional. Ejecutar las tcnicas arriba (Tashi Waza) que les permita la combinacin con otras tcnicas. Ejecutar las tcnicas abajo (Ne Waza) que le permita la combinacin con otras tcnicas. Ejecutar los elementos bsicos del Judo para combinarlo con las tcnicas estudiadas. Aplicar los aspectos fundamentales que estn reflejados en el reglamento de reglas y arbitrajes.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Elementos bsicos del Judo arriba

- Saludo (Reihoh).

(Tashi Waza)

- Postura (Shizei). - Agarre (Kumikata). - Desequilibrio (Kuzuchi). - Momento (Kikai). - Preparacin, ataque y proyeccin (Tsukuri, Kake, Nage) - Cadas (Ukemis).

Elementos bsicas del Judo abajo (Ne Waza)

- Control (Osae). - Flotacin (Uki). - Momento (Kikai). - Giro (Mawari). - Separacin (Wakare). - Obstaculizacin (Samategeru).

Tcnicas de caderas (Koshi Waza)

- Uki Goshi. - O Goshi.

Tcnicas de piernas (Ashi Waza)

- De Ashi Barai - Hiza Guruma - O Uchi Gari

Tcnica de control (Osae Komi Waza)

- Kesa Gatame - Kata Gatame - Yoko Shiho Gatame

Prctica libre (Randori)

- Randori

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

Para la imparticin de este Programa es necesario que el profesor posea como mnimo el grado 1er. Kyo Cinturn Marrn), para lograr una mejor comprensin de los contenidos que en l se desarr ollan.

Se debe hacer nfasis en los elementos bsicos tanto en el Tashi Waza como en el Ne Waza, pues estos constituyen la base para la asimilacin de todas las tcnicas del Judo. Prestndole principal atencin a la ejecucin y aprendizaje de las cadas en todas sus formas.

Se tendr presente el Tsukurika, el Kake y el Nage, debiendo dominarse totalmente cada parte para pasar a la ejecucin de la prxima.

El Randori como forma de prctica libre debe ejecutarse con la mayor fluidez posible, haciendo hincapi en el dominio de los elementos bsicos.

JUDO II AO Objetivos:

Caracterizar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles elevados de salud. Valorar el nivel de desarrollo fsico de la capacidad fuerza a travs de un test funcional. Ejecutar las tcnicas arriba y abajo (Tashi y Ne Waza) que les permita la combinacin con otras tcnicas.

Ejercitar las combinaciones (Renraku Waza) y los contraataques (Hankogeki Waza) en situaciones invariables y variables.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Tcnica de brazos (Te Waza)

- Seoi Nage - Ippon Seoi Nage

Tcnica de cadera (Koshi Waza)

- Koshi Guruma

Tcnica de piernas (Ashi Waza)

- Sasae Tsuri Komi Ashi - Okuri Ashi Barai - O Soto Gari

Tcnica de sacrificio al frente (Mae Sutemi Waza)

- Tomoe Nage

Tcnicas de sacrificio lateral (Yoku Sutemi Waza)

- Tani Otoshi

Tcnica de inmovilizacin (Osae Komi Waza)

- Kami Shiho Gatame - Tate Shiho Gatame

Tcnica de luxacin (Kwansetsu Waza)

- Ude Garami

Tcnica de estrangulacin (Shime Waza)

- Okudi Eri Jime - Hadaka Jime

- Oten Jime

Tcnica de combinacin (Ranraku Waza)

- Seoi Nage - Ude Hishigi Gatame - Koshi Guruma - Kesa Gatame - Sasae Tsuri Komi Ashi - Okuri Ashi Barai

Tcnica de contraataque (Hankogeki Waza)

- Osoto Gari - Osoto Gari - Koshi Guruma - Uki Goshi

Prctica libre (Randori)

- En el Ne Waza - De Ashi Waza - De Koshi Waza - Randori General

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

Para el desarrollo de este Programa el profesor debe realizar una consolidacin de los contenidos impartidos en 1er. ao haciendo nfasis en los elementos bsicos del Judo como va para desarrollar la fluidez de los elementos, que a partir de este ao se hacen ms complicadas las tcnicas porque vamos adentrndonos en especificidades de este deporte.

Se debe hacer especial nfasis en el desarrollo de las capacidades propias del Judo para facilitar el aprendizaje de todas las tcnicas que se plantean para este ao.

Como podrn apreciar se incluyen para este ao las combinaciones y los contraataques, donde comienzan a presentarse condiciones variables y el alumno debe dar respuestas a stas, de ah la importancia de utilizar ejercicios y metodologas correctas para la buena asimilacin de estos contenidos que son de importancia para la utilizacin de estos en el Randori.

Los profesores han de tener presente la divisin d e las tcnicas del Judo para utilizarlas en la enseanza.

Se tendr presente el Tsukuri, el Kake y el Nage, debiendo dominar totalmente cada parte para pasar a la ejecucin de la prxima introduciendo ejercicios auxiliares para la mejor asimilacin de todas las tcnicas, teniendo presente que todas las tcnicas y posiciones en el Judo son incomodas, es decir, no son corrientes ni utilizadas en la vida diaria, por lo que todas y cada una de ellas son nuevas para el estudiante.

JUDO III AO

Objetivos:

Fundamentar la importancia que para el organismo humano tiene la prctica sistemtica de actividades fsicas en condiciones higinicas para alcanzar niveles superiores de salud. Valorar el nivel de desarrollo fsico de la capacidad, rapidez, a travs de un te st. Ejecutar las tcnicas arriba y abajo (Tashi y Ne Waza) con fluidez. Ejecutar las combinaciones (Renraku Waza) y contraataques(Hankogeki Waza) en situaciones invariables y variables. Aplicar las tcnicas estudiadas en prcticas leves(Randoris) de forma fluida. Aplicar el reglamento del Judo en todos sus alcances como medio de desarrollo de la autodisciplina.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Tcnica de caderas (Koshi Waza)

Harai Goshi

Tcnica de piernas (Ashi Waza)

Uchi Mata Ko Uchi Gari

Tcnica Sacrificio lateral (Yoko Sutemi Waza)

Uki Waza Yoko Guruma

Tcnicas de luxacin (Kwansitsu Waza)

Ude Hishigi Juji Gatame Ude Gatame

Tcnica de combinacin (Renraku Waza)

Uchi Mata - Ko Uchi Gari Sasae Tsuri Komi Ashi - Harai Goshi

Tcnica de contraataque (Hankogeki Waza)

Ko Uchi Gari - Sasae Tsuri Komi Ashi

Prctica libre (Randori)

Randori

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

En este Programa los estudiantes se encuentran en un estado superior pues han adquirido cierto nivel donde aplican las habilidades en condiciones variables debiendo hacer nfasis en las prcticas de las tcnicas de forma fluida mientras se desplazan y ms an en el Randori.

Los estudiantes que hayan obtenido cierto nivel de desarrollo de la habilidad pueden ejecutar las tcnicas por ambos hemicuerpos.

Se sugiere al profesor corregir los errores fundamentales de cada una de las tcnicas estudiadas y lograr que estas se ejecuten de forma fluida en situaciones variables y en Randori Libre.

PROGRAMA DE VOLEIBOL Objetivos Generales:

Incrementar la capacidad de trabajo a travs del desarrollo de capacidades fsicas y habilidades motrices propias de este deporte. Identificar y conocer el contenido de las reglas fundamentales y las sealizaciones de los rbitros. Ejecutar de forma semipulida los diferentes elementos tcnicos que componen el Programa, as como su aplicacin en situaciones de juegos. Conocer los grupos musculares y capacidades fsicas necesarias para el desarrollo de su futura labor profesional.

Propiciar en las actividades deportivas y el juego, una actitud respetuosa hacia sus compaeros, adversarios y la consolidacin de los valores ticos y morales.

VOLEIBOL I AO Objetivos:

Ejecutar de forma semipulida los desplazamientos y los voleos por arriba y por abajo, a travs de un complejo de habilidades. Ejecutar de forma gruesa los saques, la defensa del saque, el voleo pase, el remate de frente y el bloqueo a travs de un complejo de habilidades. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fsica de resistencia a travs de un test funcional. Propiciar a travs del juego y otras actividades deportivas el respeto a las reglas vigentes y la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Saques

Por debajo de frente Por abajo lateral Por arriba de frente

Voleos Pase

Por arriba y por abajo

Defensa del saque

Remate

De frente

Bloqueo

Individual

Juegos

Con tareas Condiciones y reglas especiales Normal VOLEIBOL II AO

Objetivos:

Ejecutar de forma gruesa la defensa del saque y el remate de frente, as como el bloqueo individual. Ejecutar de forma semipulida los saques a travs de un complejo de habilidades. Ejecut ar de forma semipulida las habilidades de voleo por arriba, por abajo y de forma gruesa el voleo pase. Realizar de forma gruesa la defensa del campo con el 6 adelantado. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad fuerza a travs de un test funcional.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Saques

Por arriba de frente Por abajo de frente Por abajo lateral

Defensa del saque

Voleo pase

Voleo por arriba Voleo por abajo Pase

Remate

De frente

Bloqueo

Individual

Defensa del campo

Con el 6 adelantado

Juegos

Con tareas Condiciones y reglas especiales Normal

VOLEIBOL III AO Objetivos:

Ejecutar de forma semipulida los elementos de saques, defensa del saque, los voleos por arriba y por abajo, el pase a travs de un complejo de habilidades. Ejecutar a un nivel semipulido para los varones y grueso para las hembras del remate, bloqueo individual. Realizar de forma gruesa la defensa del campo. Valorar el nivel de desarrollo de la capacidad rapidez mediante un test funcion al. Identificar los sistemas tcticos ofensivos y defensivos en un nivel de conocimientos tericos.

Contenidos:

Sub unidades

Temticas

Saques

Por arriba de frente Por debajo de frente

Defensa del saque

Voleos - pase Voleo por abajo Pase

Voleo por arriba de frente

Remate

De frente

Bloqueo

Individual En parejas

Defensa del campo

Con el 6 adelantado

Sistemas tcticos

Ofensivos

Juegos

Con tareas Normales

ORIENTACIONES METODOLOGICAS

El Voleibol es uno de los deportes que requieren de grandes reflejos y coordinacin de los movimientos, por lo que necesita del dominio de sus fundamentos tcnicos para poder mantener el baln en el aire, ya que este es uno de los objetivos del juego y propiciar el desarrollo de la capacidad de trabajo del alumno.

Uno de los aspectos ms importantes del Voleibol es la interrelacin de los diferentes elementos tcnicos del juego, es decir que aunque el aprendizaje o ejercitacin de cada uno de ellos se haga de forma aislada, no significa que se comparte as durante todo el proceso docente, por lo que deben de acuerdo a los resultados del diagnstico efectuado sobre las habilidades y desarrollo progresivo de estas en los estudiantes, irlas combinando en situaciones de juego.

Es de suma importancia que el alumno domine el reglamento vigente de este deporte para que pueda comprender con ms conciencia la precisin y exactitud de la ejecucin de los diferentes elementos tcnicos, ya

que toda accin es valida y traera para su equipo la perdida de puntos o del partido los errores que pueda cometer.

Se debe tratar que los grupos clases queden divididos por sexos y en el caso del femenino se realice una correcta dosificacin para poder alcanzar mejores resultados en cuanto al desarrollo de habilidades y hbitos.

Dedicar mayor tiempo en las clases a los juegos con sus diversas variantes para mayor posibilidad de aplicacin en condiciones variables de los elementos tcnicos y su combinacin.

Se deben introducir situaciones tcticas en la medica que los estudiantes se apropien de las habilidades desde las condiciones individuales y de equipo o grupos.

Saques

Se propiciaran las oportunidades prcticas de los diferentes tipos de saques, dndole oportunidad al alumno de asumir en la ejercit acin o combinacin con otros elementos, defensa del saque, el de mayor dominio, as como en el juego.

Se debe explicar al alumno que aunque el reglamento permite el roce de la bola con la net y continuar el juego, esta no debe ser la tnica predominante en la ejecucin satisfactoria de este elemento, as como, que al ejercitarlo puede realizar dos o ms lanzamientos, no as en el juego donde solo se permite una sola oportunidad.

De existir alumnos con poco dominio de este elemento, se recomienda comenzar la ejercitacin del mismo cerca de la net, e irlos alejando progresivamente en la medida que muestran dominio hasta la lnea final, en el caso de los alumnos aventajados, comenzar desde esta posicin y desde diferentes lugares.

La ejecucin de los saques hacia diferentes zonas o su ejercitacin con tareas especficas, el profesor las podr explicar de acuerdo al nivel mostrado por los estudiantes o las situaciones tcticas que desee ejercitar.

Defensa del saque

Este elemento es el primer contacto que se realiza con el baln despus del saque contrario, por lo que su incorrecta ejecucin o deficiencias en el logro de sus propsitos, puede llevar a la perdida directa de un punto o dificultar las acciones ofensivas que le continan (pase y remate).

Para su ejercitacin el alumno debe estar de frente y en un lugar fijo al hacer contacto con el baln, realizando este con la superficie ms plana de los antebrazos, la aplicacin de ejercicios que propicien los desplazamientos y coordinacin del movimiento son fundamentales, al igual que ejercitarlos desde las diferentes zonas del terreno, teniendo en cuenta la exigencia de que el baln debe ser dirigido a las zonas 3 o 3-2, donde estar ubicado por lo general el pasador.

Este fundamento debe tenerse en cuenta al ejercitar este elemento con los sistemas de juegos.

El alumno debe dominar la regla del jugador Libero, pero no recomendamos aplicarla en clases o juego, por limitar la ejercitacin del mismo por todos los participantes. Voleos Pase

Tanto para el voleo por arriba como el voleo por abajo es necesaria la aplicacin de ejercicios de coordinacin del movimiento entre piernas y brazos. La colocacin correcta de la posicin del cuerpo, piernas y brazos, en el lugar exacto debajo del baln, permitir realizar la accin con mayor xito.

Se deben propiciar ejercicios que provoquen el desplazamiento en diferentes direcciones, por lo que son aconsejables los ejercicios en dos, tros o cuartetos, donde adems se pueden ir combinando los mismos.

La ejercitacin del pase, como elemento precedente al remate, debe realizarse con la exigencia de diferentes alturas y siempre desde la posicin 3 hacia las zonas 2 y 4, buscando el desplazamiento al frente, atrs y lateral entre la net y la lnea de ataque. De acuerdo al nivel de desarrollo que el profesor observe en sus estudiantes para irlo combinando con la defensa del saque.

Remate

Este fundamento tcnico es el colofn de las acciones ofensivas iniciadas por el equipo (defensa del saque y el pase).

En los primeros ejercicios se debe dar mayor peso a la ejecucin correcta del movimiento y no a la fuerza, por lo que debe comenzar con la net a baja altura, la cual se ir subiendo de acuerdo al nivel de desarrollo que van obteniendo los alumnos, as como aplicar ejercicios especficos con pelotas ms pequeas o sobre baln aguantado, separados de la net e irlos acercando progresivamente. Su rpida vinculacin con el pase ser determinada por el profesor de acuerdo al nivel de habilidades que en ambos elementos posean sus estudiantes.

Bloqueo

Se ejercitar en las dos formas ms utilizadas, la individual y en parejas. Se debe comenzar por la net a baja altura, hasta que el estudiante vaya mostrando dominio del movimiento. Ejecutarlo por zonas 2 y 4 alternadamente. En los dos primeros aos se realizar el bloqueo individual y ya en el 3er. ao en parejas, teniendo el profesor la posibilidad de ejercitar ambos desde un inicio segn el desarrollo de habilidades que posean sus estudiantes.

Defensa del campo

En el segundo y tercer ao, se ejercitar este elemento con el jugador nmero 6 adelantado, por ser la de ms fcil aprendizaje y posterior dominio por parte de los alumnos.

Es importante que el alumno domine su colocacin en el terreno, de acuerdo a la zona y ataque del equipo contrario y la colocacin del bloqueo de su equipo.

La flexin de piernas en la ejecucin de este elemento debe ser profunda pero sin llegar a sentarse en los talones. Es recomendable realizar para el mismo, ejercicios de ataque y defensa en parejas u otros donde reciba un baln golpeado como remate por otro jugador.

Sistema tctico ofensivo

Dentro de todos los sistemas de juegos se sugiere el 4-2, por permitir una mayor ejercitacin del pase, al haber dos estudiantes con estas funciones, los cuales se irn rotando con otros en esa funcin en cada set o por el nivel de repeticiones que halla realizado segn el criterio del profesor.

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PROGRAMA DE EDUCACION FISICA

ENSEANZA MEDIA SUPERIOR

PREUNIVERSITARIO

AUTORES: Lic. Pedro Prez Sosa Lic. Joel Blanco Prez Lic. Oscar Trujillo Tardo Lic. Julio C. Chaltrn Ortz Lic. Jos Joaqun Correa

OBJETIVOS GENERALES:

Realizar con xito las tareas que desde el punto de vista de su preparacin fsica les plantea la escuela, la familia y la sociedad. Lograr aplicar en condiciones de juegos y competencias las habilidades principales de los diferentes deportes motivo de clases que recibirn en este nivel. Identificar y seleccionar los diferentes tipos de ejercicios para el desarrollo de las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas como medio de autoejercitacin en su tiempo libre. Incentivar mediante las actividades de la asignatura en su crculo de inters, trabajo con monitores y otras, en la formacin vocacional y profesional para la captacin de esta carrera pedaggica. Contribuir con las actividades de clases y extraescolares a la formacin y/o consolidacin de valores ticos y morales.

Caracterizacin de la asignatura en la enseanza:

La Educacin Fsica tiene como tarea contribuir al logro de los objetivos generales que establece la Educacin General Politcnica y Laboral para la formacin de los alumnos en estos grados.

En el Plan de Estudio de Educacin Fsica se manifiestan dos caractersticas fundamentales: La profundizacin y generalizacin de los conocimientos, las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas, las habilidades motrices bsicas y deportivas, las cualidades psquicas as como los valores morales y ticos formados en grados anteriores.

Los objetivos y contenidos estn dirigidos a consolidar, profundizar y ampliar las capacidades fsicas condicionales, las coordinativas bsicas y complejas y las habilidades de los diferentes deportes que se impartirn en los diferentes grados.

Estas caractersticas de profundizacin y generalizacin establecen la necesidad de desarrollar los contenidos en situaciones desde las simplificadas de juegos hasta un nivel ms complejo, acordes al nivel de conocimientos y desarrollo de habilidades que posean y vayan adquiriendo los alumnos.

Se ha de tener en cuenta la edad de los alumnos y sus caractersticas biolgicas, fisiolgicas y psquicas de acuerdo a los aos de la carreras que cursan para alcanzar los niveles requeridos y por tanto mejores resultados.

Es indispensable tener en cuenta el grado de independencia, intereses y motivaciones que manifiestan los estudiantes de estas edades y que cada vez ms necesitan ser objeto y sujeto del proceso de aprendizaje, por lo que el profesor debe tenerlas presente para la atencin a las diferencias individuales, lograr su independencia y creatividad.

La profundizacin presupone una elevada posibilidad de aplicacin de los conocimientos, esto no quiere decir que no se incluyan etapas de aprendizaje o de reactivacin de los conocimientos segn el nivel de desarrollo de los estudiantes.

Caracterizacin del estudiante de Preuniversitario:

El estudio en esta enseanza transcurre en momento del perodo de trnsito de la adolescencia a la juventud. Por tanto el estudio se convierte en una necesidad vital, cuando el joven desarrolla en el proceso de obtencin del conocimiento la iniciativa, la creatividad y la actividad cognoscitiva independiente. Por lo tanto gozan de respeto particular, aquellas materias en las que los profesores demandan de ellos esfuerzos mentales, imaginacin, inventiva y crean condiciones para que el alumno participe de modo activo.

En esta etapa se alcanza un mayor motivo hacia los intereses, puntos de vistas y la consolidacin de las convicciones morales que el joven experimenta.

En estas edades puede lograr una imagen ms elaborada del modelo e ideal al cual aspira, lo cual lo conduce al anlisis y valoracin de las cualidades del modelo adoptado y cuales son positivas y negativas. Ya en este nivel es capaz de no tan solo criticar a un compaero, sino de autocriticarse en colectivo y comprender lo negativo y positivo de su actitud y la de sus compaeros.

La eleccin de su profesin futura es muy importante para su desenvolvimiento y aspiraciones, esta seleccin se convierte en el centro de la situacin social de su desarrollo por ser un acto de audeterminacin. Siente una fuerte necesidad de encontrar su lugar en la vida, por lo que se incrementa su participacin en actividades socialmente tiles, de estudio, deportivas, culturales y polticas.

El contacto con los dems refuerza su necesidad de autoreflexin, de conocerse, valorarse y dirigir su propia personalidad, ya que busca autonoma, decisin propia y debe permitrsele que lo haga.

Corresponde a los profesores ofrecer todo esto en forma conveniente para que se logre una correcta personalidad y por tanto los objetivos centrales de la educacin socialista.

PROGRAMA DE DCIMO GRADO:

Objetivos de la asignatura en el grado:

Aplicar en condiciones competitivas las habilidades deportivas del atletismo asignadas para el grado. Aplicar en condiciones de juegos y competitivas las habilidades deportivas del ftbol asignadas para el grado. Demostrar inters por la prctica deportivas sistemtica como beneficio para la conservacin de la salud. Desarrollar a travs d las clases, juegos y actividades competitivas la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales. e Continuar el trabajo de orientacin vocacional que han recibido en grados precedentes.

Plan Temtico:

Tiempo aproximado de Semestre Unidades horas clases

Primero

Gimnasia Bsica Atletismo Reserva Evaluacin Das feriados 31 2 4 3

Total

40

Segundo

Gimnasia Bsica

Ftbol Reserva Evaluacin Da feriado Eficiencia Fsica 4 2 4

29

Total

40

Objetivos y Contenidos por unidades:

Unidad: GIMNASIA BSICA (10mo., 11no. y 12do. grado)

Objetivos:

Continuar el trabajo de desarrollo de las capacidades fsicas condicionales y coordinativas inherentes a los deportes motivo de clases. Poder realizar una carrera de trabajo continuo de aproximadamente 13 minutos en Dcimo Grado, de 14 minutos en Onceno Grado y de 15 minutos en Duodcimo Grado, a un ritmo estable. Aprend er la utilidad de los ejercicios para el desarrollo de las capacidades fsicas, as como las formas para ejercitarlas y medir sus rendimientos y resultados.

Sub unidades

Temticas

Capacidades Condicionales

Rapidez: Reaccin De traslacin Resistencia a la rapidez

Fuerza: Rpida Explosiva Mxima Resistencia a la fuerza

Resistencia: Corta, media y larga duracin

Capacidades Coordinativas Bsicas y Complejas Anticipacin Acoplamiento Ritmo Diferenciacin Agilidad Movilidad

Juegos

Menores y predeportivos

ORIENTACIONES METODOLGICAS: (10mo., 11no. y 12do. grados)

Las pruebas de diagnsticos de inicio del curso escolar son de vital importancia para el trabajo que posteriormente realizar el profesor en sus clases, ya que dado esos resultados se planificaran las mismas teniendo en cuenta las diferencias individuales y la dosificacin de las cargas segn sea la capacidad a ejercitar.

Por tal motivo la seleccin adecuada de los mtodos y procedimientos de enseanza, los procedimientos organizativos, la seleccin de ejercicios y las caractersticas de cada capacidad (relacin trabajo - descanso) posibilitar un mejor resultado en el desarrollo anatomono funcional de los estudiantes.

Mtodos

Capacidades

Repeticin o de carga estndar

Fuerza mxima y rpida Rapidez

Intervalo o regulacin de la pausa

Resistencia a la fuerza Resistencia a la rapidez Resistencia de corta dur acin

Resistencia o sin pausa

Resistencias de corta, media y larda duracin

Para el desarrollo de las capacidades coordinativas es necesario el empleo de movimientos cclicos, acclicos y sus combinaciones, cambios repentinos de situaciones con diferentes y variadas soluciones y el ritmo relacionado al movimiento, espacio y el tiempo.

Para la movilidad se deben aplicar ejercicios en que se vaya aumentando gradualmente la posibilidad de movimiento de la articulacin y movimientos mantenidos al mximo de amplitud. Estos pueden hacerse individuales o en parejas, con y sin implementos.

La aplicacin de juegos para el desarrollo de las diferentes capacidades posibilitar que el alumno en su confrontacin con otros compaeros realice los ejercicios con mayor intensidad trayendo por consecuencia un mayor desarrollo de la capacidad a ejercitar.

Ej.: Juegos de carreras entre obstculos, con saltos sobre obstculos, transportando objetos pesados o algn compaero, de persecucin y otros que considere el profesor.

La toma del pulso con regularidad permitir al profesor y al alumno saber cual es el momento adecuado para comenzar nuevamente la tanda o series de ejercicios a realizar segn la capacidad fsica, por lo que debe dedicarse un tiempo de las clases inici ales del curso para que los estudiantes aprendan como tomarlo y de esta forma influir en los conocimientos para su autoejercitacin en el tiempo libre y sepa controlar las cargas fsicas que el mismo se proporciona.

Unidad:

ATLETISMO

Objetivos:

Realizar de forma semipulida las carreras de rapidez y resistencia as como los relevos cortos y largos. Ejecutar de forma semipulida el salto de longitud Tcnica Pecho y de forma gruesa el salto de altura Tcnica Tijera. Realizar de forma gruesa el lanzamiento con movimiento completo. Aplicar las habilidades aprendidas a travs de juegos y actividades competitivas. Contribuir a los conocimientos que permitan la autoejercitacin de los estudiantes.

Sub unidades

Temticas

Carreras

Rapidez: 60 a 100 metros Relevo corto: 4 x 60 a 100 metros Resistencia: 1000 metros Relevo largo: 4 x 200 a 400 metros

Saltos

Longitud: Tcnica Pecho Altura: Tcnica Tijeras

Lanzamientos

Impulsin de la bala con movimiento completo

Juegos

Menores

ORIENTACIONES METODOLGICAS:

El presente Programa viene a constituir una forma superior para el desarrollo de las habilidades de este deporte que ya han adquirido en grados anteriores.

El diagnstico inicial del curso es de gran importancia para que el profesor pueda planificar sus clases teniendo en cuenta el nivel mostrado por sus alumnos y brindar una adecuada atencin diferenciada a los mismos.

Aunque en este Programa aparecen distribuidas las temticas en cada sub unidad, e profesor dado los resultados del diagnstico puede l aumentar o disminuir las distancias en las carreras o acometer la enseanza de los saltos o los lanzamientos hasta cumplir con los objetivos propuestos.

Adems, de no poder impartir una de las temticas puede sustituirlas por otras siempre que tenga en cuenta las condiciones materiales (medios de enseanzas) y condiciones de reas.

Los juegos con sus diferentes tipos y variantes son de importancia para el cumplimiento del Programa ya que de por si la propia actividad de los mismos propiciar la confrontacin y competencias entre los estudiantes dando por resultado una mayor motivacin y participacin en las clases.

Carreras

Aplicar ejercicios especficos para la diferente fase de la carrera antes de pa a su ejecucin completa. La carrera en las curvas, al ejercitar sar los relevos, se har sobre la explicacin previa de la fuerza actuante en la misma enfatizando en el movimiento de los brazos y la posicin del tronco.

En los relevos se recomienda comenzar con los cambios entre postas a distancias cortas, las que se irn aumentando gradualmente hasta las zonas de cambios oficiales.

Para la resistencia y el relevo largo deben comenzar por distancias que el alumno pueda vencer objetivamente e irlas aumentando gradualmente. En los centros que posean condiciones pueden ejercitar esta capacidad aplicando los cross country (carreras a campo traviesa), lo que motiva al estudiante pues sale del marco de las instalaciones del centro, aprovechando dentro de las posibilidades todos los obstculos naturales de la escuela o los alrededores.

Saltos

Deben ejercitarse sobre una superficie blanda brindando especial atencin a la fase de cada para evitar lesiones en los estudiantes. Si los mismos no poseen conocimientos precedentes del salto de longitud establecido en el programa el profesor puede impartir el salto de longitud Tcnica Natural.

En el salto de altura Tcnica Tijera que no se haya contemplado en la enseanza anterior el profesor debe acometer su enseanza, comenzando por una altura que objetivamente puedan vencer los alumnos e irla aumentando gradualmente segn el dominio alcanzado.

Lanzamientos

Se plantea la impulsin de la bala con movimiento completo, no obstante de no poseer el implemento puede ser sustituido por la Jabalina o el Disco con las caractersticas siguientes:

Disco: Desde la posicin de lado - espalda al rea.

Jabalina: Desde la fase de preparacin al esfuerzo final y el esfuerzo final.

El profesor de acuerdo a su criterio y el nivel de desarrollo de las habilidades mostradas por los estudiantes puede acometer la enseanza o ejercitacin del movimiento completo en el lanzamiento seleccionado.

Unidad: FUTBOL

Objetivos:

Desarrollar de forma semipulida los complejos de habilidade que contemplen: Golpeos y recepciones, conduccin, tiros a puertas, s cabeceos y acciones tcticas individuales y de grupo. Incrementar el trabajo de desarrollo de las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas inherentes al deporte. Aplicar las habilidades atendidas a travs de situaciones de juegos y competitivas. Continuar con los conocimientos del reglamento del deporte y de las capacidades fsicas necesarias para su autoejercitacin. Desarrollar a travs de las clases juegos y competencias la formacin y/o consolidacin de los valores ticos y morales.

Sub unidades

Temticas

Golpeos

Interior del pie Empeine interior

Recepciones

Interior del pie Planta del pie

Conduccin

Interior del pie Empeine interior

Cabeceo

De frente, en el lugar y con saltos

Portero

Recogida de balones rasos, medios y altos Entrega con la mano

Fintas y regates

Con desplazamiento posterior y sobre el desplazamiento

Tctica

Cambio de posicin

Juegos

Con tareas Condiciones especiales Normal

ORIENTACIONES METODOLGICAS

Este deporte comienza a practicarse por los estudiantes de ambos sexos desde la enseanza primaria, por lo que el profesor debe tener en cuenta las caractersticas de sus alumnos e cuanto a conocimientos anteriores, nivel de desarrollo de habilidades y capacidades fsicas, sexo n y condiciones materiales con que cuentan. Por tal motivo el diagnstico inicial ser de gran importancia a la hora de planificar las actividades y tareas para la clase.

Se debe comenzar por la aplicacin de ejercicios standard y otros ejercicios que considere necesarios, partiendo siempre de situaciones simplificadas de juegos o sea, llevar desde un inicio al alumno a ejercitar los diferentes elementos tcn icos en condiciones similares a las que encontrara en el juego normal.

En la medida que vayan adquiriendo un nivel satisfactorio de desarrollo de las habilidades independientes deben irse combinando con otros elementos hasta llegar a poder realizar un complejo de habilidades.

El profesor tanto en las clases como en la evaluacin debe dar oportunidad de que sean los alumnos quienes elaboren sus propios complejos, con el fin de poder desarrollar en ellos su creatividad y formen parte activa del proceso docente educativo. La ejercitacin de estos complejos de habilidades se deben realizar en condiciones invariables y luego variables con el fin de desarrollar el pensamiento tctico individual y de equipos.

El profesor est facultado para determinar el nivel de mayor o menor complejidad de las actividades o tareas que impartirn sus clases teniendo tambin la posibilidad de desarrollar su pensamiento creador.

Existe la posibilidad real de que en los diferentes centros no se cuenten con condiciones para desarrollar el Programa de Ftbol 11 por lo que le ofrecemos las reglas para el Ftbol 7 a fin de que pueda aplicar la prctica de este deporte sin tener que sustituirlo por otro.

Reglamento del Ftbol 7

Medidas del terreno:

Medidas

Mxima

Mnima

Largo Ancho Radio de crculo Ancho de portera Alto de portera Ancho de rea penal Largo de rea penal Puntos de penal 3 m. 3 m. 2 m. 9 m. 6 m. 6 pasos

45 m. 25 m. 3 m. 3 m. 2 m. 9 m. 6 m. 6 pasos

40 m. 20 m.

1.

El equipo estar integrado por 12 jugadores con 7 en el campo de juego.

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Los equipos para comenzar el encuentro deben contar con 4 jugadores como mnimo, pudiendo completar el plantel siempre que no haya finalizado el primer tiempo. Los cambios sern rotativos, el jugador podr entrar y salir del campo de juego cuantas veces sea necesario previa autorizacin del arbitro. El portero debe lanzar el baln con las manos, el mismo no podr pasar el medio d campo del juego, si sobrepasa esta lnea, se el sancionar con un saque lateral desde ese punto favorable al equipo contrario. Los tiros libres sern indirectos y las barreras debern ser ubicadas a un mnimo de tres pasos. Los goles efectuados desde los tiros de esquina sern validos. Los tiros de penalty sern ejecutados desde los seis pasos con carreras de impulso. Las faltas sern amonestadas de acuerdo a la gravedad de los hechos: Retiro del campo de juego por 5 minutos con cambio o retiro definitivo del campo de juego con cambio. El tiempo de juego es de dos perodos de 25 minutos cada uno con 10 de descanso.

PROGRAMA DE ONCENO GRADO

Objetivos Generales de la asignatura en el grado:

Aplicar en condiciones de juegos y competitivas las habilid ades deportivas del Baloncesto y del Voleibol. Incentivar la necesidad de la prctica sistemtica de ejercicios, con tareas a realizar en el tiempo libre. Continuar con la labor de la formacin y/o consolidacin de valores ticos y morales. Incentivar la orientacin vocacional a travs de actividades y tareas propias de la asignatura.

Plan Temtico: Tiempo aproximado de Semestre Temticas horas clases

Primero

Gimnasia Bsica Baloncesto Reserva Evaluacin Das feriados 31 2 4 3

Total

40

Segundo

Gimnasia Bsica Voleibol Reserva Evaluacin Da feriado Eficiencia Fsica 4 29 2 4 1

Total

40

Unidad: BALONCESTO

Objetivos:

Realizar de forma semipulida a travs de un complejo de habilidades los elementos tcnicos de: Drible, pase y recepcin en movimiento, tiros al aro despus de pases y dribles y paradas, pivots y amagos.

Ejecutar de forma semipulida las acciones defensivas a medio y todo terreno y de forma gruesa los sistemas defensivos. Desarrollar las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas inherentes al deporte y otras necesarias. Conocer y aplicar el reglamento vigente del deporte. Contribuir a la formacin y/o consolidacin de los valores a travs de los juegos y competencias. Temticas

Sub unidades

Drible

Con cambio de manos y de direccin.

Pase y recepcin

Con dos manos en movimientos.

Tiros

Bsico En movimiento despus del drible o del pase

Tctica defensiva

A medio y todo terreno Sistemas 2 - 1 - 2 y 3 - 2

Complejos de habilidades

Condiciones invariables y variables

Juegos

Con tareas Condiciones y reglas especiales Normal

ORIENTACIONES METODOLGICAS:

En grados anteriores, los alumnos deben haber aprendido aquellas habilidades fundamentales que le permiten jugar, por lo que antes de aplicar la ejercitacin aislada, combinada o en complejos, se recomienda dedicar una o dos clases al diagnstico de habilidades el cual se har a travs de un juego, complejos de habilidades u otras formas que el profesor considere.

De acuerdo al nivel de desarrollo mostrado por sus alumnos en el resultado del diagnstico, los complejos de habilidades se comenzarn a aplicar en las clases de formas invariables y variables, planificando unas y otras formas para los grupos clases segn criterio del profesor.

Es importante el trabajo y ejercitacin de la bilateralidad, o sea ejercitar el drible y los tiros al aro con las dos manos y por los dos lados respectivamente.

La defensa personal en medio y todo terreno as como los sistemas defensivos se deben aplicar exigiendo la postura defensiva correcta, as como los desplazamientos para oponerse a los jugadores con y sin baln, la colocacin entre el aro y los jugadores ofensivos los cuales harn sus desplazamientos por los 5 carriles.

La aplicacin de las habilidades combinadas o complejos de habilidades deben ejercitarse desde un inicio en situaciones de juegos con el fin de que e alumno vaya desarrollando sus capacidades creativas junto al pensamiento tctico, individual y colectivo. l

Los juegos deben abarcar la mayor parte del tiempo en las clases, ya que estos permitirn que el alumno vaya consolidando y combinando los diferentes elementos tcnicos adems de ir fijando los conocimientos sobre el reglamento.

Es importante que el profesor de la oportunidad de que los mismos estudiantes puedan planificar sus complejos de habilidades tanto para las clases como para ser evaluados.

Unidad: VOLEIBOL

Objetivos:

Ejecutar de forma semipulida el saque que el alumno ms domine. Ejercitar la defensa del saque desde diferentes posiciones del terreno. Realizar de forma gruesa el pase de la posicin 3 a posicin 4 2. Ejecutar de forma gruesa el remate frontal y de forma semipulida el bloqueo individual. Propiciar el desarrollo de capacidades fsicas condicionales y coordinativas inherentes al deporte. Continuar la labor de formacin y/o consolidacin de los valores. Temticas

Sub unidades

Saques

Por abajo de frente Por abajo lateral Por arriba de frente

Defensa del saque

Desde diferentes posiciones del terreno

Voleos - pases

Por arriba y por abajo Desde posicin 3

Remate

Frontal

Bloqueo

Individual

Tctica

Complejo I

Juegos

Con tareas Condiciones especiales Normal

ORIENTACIONES METODOLGICAS (11no. y 12do. grado)

El Voleibol es uno de los deportes que requieren de grandes reflejos y coordinaciones, por lo que se necesita del dominio de sus elementos tcnicos. Uno de los aspectos ms importantes es la interrelacin de cada uno de sus elementos tcnicos, es decir, que a pesar de su ejercitacin aislada estos deben combinarse progresivamente ya que la accin exitosa de uno depende de la eficacia de la anterior.

Es de suma importancia que el alumno domine el reglamento vigente para que pueda comprender con ms precisin y exactitud la ejecucin de los diferentes elementos tcnicos, ya que toda accin es vlida y un error podra traer por consecuencia la perdida de un punto para su equipo.

Dedicar mayor tiempo en las clases a los juegos con sus diversas variantes dar mayor posibilidad de aplicacin en condiciones variables de los elementos aprendidos.

Saques

Se propiciaran las oportunidades prcticas de los diferentes tipos de saques, dndole oportunidad al estudiante de asumir en la ejercitacin y combinacin con otro elemento tcnico el de mayor dominio por su parte.

Aunque el reglamento permite el roce de la bola con la net y continuar el juego, esta no debe ser la tnica predominante en la ejecucin satisfactoria del mismo. Las reglas solo permiten realizar el saque en un solo intento, lo cual debe tener muy claro el alumno al ejercitarlo y el profesor darle oportunidad de realizar varios lanzamientos en su prctica.

Defensa del saque

Este elemento es el primer contacto que se realiza con el baln despus del saque contrario, por lo que su incorrecta ejecucin o deficiencias en el logro de sus propsit os puede llegar a la perdida directa de un punto o dificultar las acciones ofensivas que le continan (pase y remate).

El contacto con el baln debe ser con la superficie ms plana y ancha de los antebrazos. La aplicacin de ejercicios que propicien el desplazamiento y la coordinacin del movimiento son fundamentales, al igual que realizarlos desde las diferentes posiciones en el terreno que cubre el alumno en el juego normal.

Este fundamento debe tenerse en cuenta al ejercitarse combinado al pase y los sistemas de juegos. Aunque el alumno debe dominar la regla del jugador libero, no debe aplicarse en las clases para no limitar en el juego la participacin integral de los estudiantes en todas las acciones.

Voleo - pase

Tanto para el voleo por arriba como por abajo es necesaria la aplicacin de ejercicios de coordinacin del movimiento entre piernas y brazos que propicien la colocacin correcta debajo del baln y el desplazamiento hacia diferentes direcciones.

Como paso previo a la ejercitacin del pase la realizacin de ejercicios en parejas, tros o cuartetos coadyuvarn al desarrollo exitoso de esta habilidad realizando ejercicios que provoquen el desplazamiento al frente, atrs y laterales entre la net y la lnea de ataque.

Remate

En los primeros ejercicios se debe dar mayor peso a la ejecucin correcta del movimiento y no a la fuerza, por lo que se debe comenzar con la net a baja altura la cual se ir subiendo de acuerdo al nivel de desarrollo que vayan obteniendo los estudiantes.

Deben realizarse ejercicios de movimientos con pelotas pequeas o baln aguantado, separado de la net, e irlos acercando a medida que dominen el movimiento. Su vinculacin al pase se har segn el criterio del profesor de acuerdo al nivel de habilidades que en ambos elementos observe en sus alumnos.

Bloqueo

Se ejercitar en las dos formas ms utilizadas, individual y en parejas. Debe comenzar con la net a baja altura e irla subiendo gradualmente segn el dominio de los estudiantes. Debe ejercitarse por las tres zonas delanteras.

Defensa del campo

Se ejercitar con el 6 adelantado por ser el ms fcil, esto no quiere decir que no se pueda realizar con el jugador de la posicin 6 atrs, esto ltimo especficamente para el grado 12do. Es importante la colocacin del alumno en el terreno de acuerdo a la zona de ataque del contrario y de su bloqueo.

Tctica

Se ejercitar el complejo 1 como colofn de la unin de la defensa del saque, el pase y el remate, los que se deben haber ejercitado con habilidades combinadas o complejos de habilidades con anterioridad.

Su prctica requiere que el saque no sea tan fuerte en un inicio para permitir la realizacin exitosa del mismo. Defensa del saque debe realizarse desde las distintas posiciones del terreno.

PROGRAMA DE DUODECIMO GRADO

Objetivos Generales de la asignatura en el grado

Aplicar en condiciones de juegos y competitivas las habilidades deportivas del bisbol y el voleibol. Propiciar al alumno los conocimientos sobre las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas para su autoejercitacin en el tiempo libre. Continuar con la labor de la formacin y/o consolidacin de los valores a travs de las clases, juegos y competencias. Propiciar la formacin vocacional dndole a los estudiantes el protagonismo en la organizacin y arbitraje de los juegos, competencias y actividades recreativas.

Plan Temtico: (Centros Internos) Tiempo aproximado de Semestre Temtica horas clases

Primera parte

Gimnasia Bsica Beisbol (M) Voleibol (F) Evaluacin Reserva Das feriados 4 3 3 34

Total

44

Segunda parte

Gimnasia Bsica Beisbol (M) Voleibol (F) Evaluacin Reserva Da feriado Eficiencia Fsica 4 3 2 1 22

Total

32

Plan Temtico: (Centros Urbanos)

Tiempo aproximado de Semestre Temtica horas clases

Primera parte

Gimnasia Bsica Beisbol (M) Voleibol (F) Evaluacin Reserva Das feriados 4 2 3 27

Total

36

Segunda parte

Gimnasia Bsica Beisbol (M) Voleibol (F) Evaluacin Reserva Da feriado Eficiencia Fsica 4 3 2 1 18 o 22

Total

28 o 32

Unidad: VOLEIBOL (F)

Objetivos:

Continuar ejercitando las acciones del complejo 1. Ejecutar de forma gruesa la defensa del campo con el 6 atrs. Realizar de forma gruesa el bloqueo en parejas y las acciones del complejo 2. Contribuir al desarrollo de las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas inherentes al deporte motivo de estudio. Continuar la labor de formacin y/o consolidacin de los valores a travs de las clases, juegos o actividades competitivas. Temticas

Sub unidades

Tctica

Complejos 1 y 2

Defensa del campo

Con el 6 adelantado y atrs

Bloqueo

En parejas

Juegos

Con tareas Condiciones y reglas especiales Normal

ORIENTACIONES METODOLGICAS:

Las mismas estn contenidas en el Programa de Onceno Grado, no obstante para la ejercitacin de la defensa del campo y del complejo 2 se deben aplicar ejercicios de ataque y defensa en parejas y tros bien sobre bolas lanzadas o golpeadas con poca fuerza inicialmente.

En la medida que se observe dominio por los estudiantes se unir la defen del campo al bloqueo en parejas teniendo siempre presente la sa colocacin de cada jugador en el terreno de acuerdo a la accin ofensiva de su equipo o del contrario.

La ejecucin del saque hacia diferentes zonas o con tareas especficas, el profesor las podr aplicar de acuerdo al dominio demostrado por sus alumnos o las situaciones tcticas que desee practicar.

Unidad: BEISBOL

Objetivos:

Ejecutar de forma semipulida en condiciones variables los fundamentos bsicos de los jugadores de cuadros y los jardineros. Realizar de forma gruesa los movimientos del lanzador, el receptor, el bateo y el corrido de bases. Propiciar el desarrollo de las capacidades fsicas, condicionales y coordinativas propias del deporte. Coadyuvar a la formacin y/o consolidacin de los valores a travs de las clases, juegos y actividades competitivas. Temticas

Sub unidades

Fundamentos de jugadores de cuadros

Fildeos de rollings Fildeos de toques de bolas Tiros a primera base Doble play: torpedero y 2da. base, 3ra. y 2da. base, torpedero y 1ra. base

Fundamentos de los jardineros

Fildeos de fly Tiros a las bases Bloqueo y semibloqueo de las bolas de rollings

Bateo

Agarre del bate El swing y su terminacin Toques de bolas

Corridos de bases

Home a 1ra. base Home a 2da. base Vuelta al cuadro

Lanzador

Posicin de frente y lateral Viraje a las bases

Receptor

Colocacin con y sin corredores en bases Las seas Tiros a las bases

Juegos

Con reglas especiales Normal

ORIENTACIONES METODOLGICAS:

El bisbol como es de todos conocidos es llamado nuestro deporte nacional, pero esto no quiere decir que todos los alumnos tengan dominio de los elementos tcnicos que lo componen y sepan desempearse adecuadamente en cada una de las posiciones. Por tal motivo el diagnstico inicial que haga el profesor sobre el nivel de habilidades y capacidades que posean sus alumnos le permitir llevar a cabo una correcta planificacin de los contenidos.

Los fundamentos bsicos de los jugadores de cuadros debe comenzar a ejercitarse sobre pelotas lanzadas para ir fijando la colocacin correcta del cuerpo al momento de fildear, pasando luego a pelotas bateadas y en condiciones variables, al frente y los laterales. Es requisito que el alumno se ejercite en las cuatro posiciones.

En igual condicin se debe ejercitar el fildeo de fly por los jugadores del cuadro, aunque no es un elemento previsto en los contenidos del programa, quedando a opcin del profesor.

La jugada de doble play se ejercitar teniendo en cuenta en lugar de fildeo, ya sea por detrs o por delante de la base, pues el pivoteo de la 2da. base o el torpedero mucho tiene que ver con lo expuesto.

Los fundamentos de los jardineros se ejercitarn con el mismo procedimiento de los jugadores del cuadro.

En ambos casos es conveniente unir estas habilidades con las del corrido de bases, lo que propiciar una motivacin mayor y de paso ir cumpliendo con esa sub unidad del programa.

Las tcnicas del lanzador y receptor se trabajar al unsono, dada la estrecha relacin entre ambos. Es recomendable al ejercitar los movimientos del lanzador que se empleen lanzamientos de la recta y dejar la curva para aquellos alumnos con posibilidades de ejecutarlos.

Para la tcnica del bateo, el profesor determinar el nmero de clases y podr auxiliarse de medios como pantallas, bateador esttico y otros que considere. Esta unidad puede desarrollarse con ms efectividad a travs de los juegos.

El juego reviste la importancia necesaria pues es donde el alumno podr aplicar los conocimientos y mostrar el nivel de desarrollo que va adquiriendo en sus habilidades, por tal motivo esta unidad debe tener el mayor tiempo, realizando juegos con reglas especiales, el bateador con un strike en la cuenta o a 6 outs.

Por ltimo el profesor puede introducir otras actividades como la explicacin de las caractersticas de los jugadores por cada posicin as como las acciones tcticas de este deporte.

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