Professional Documents
Culture Documents
Kinezyterapia:
Wykonywane codziennie: dwiczenia oddechowe zapobiegajce powikaniom kreniowo-oddechowym, dwiczenia oglno-usprawniajace (wolne), w pozycjach niskich - gownie dla chorych w starszym wieku - w celu utrzymania sprawnoci wszystkich misni i staww, dwiczenia izometryczne celem lepszego ukrwienia i utrzymana masy miniowej, dwiczenia przeciwwzakrzepowe (np. w przypadku kooczyny grnej ruchy rk na boki, w d i w gr, okrne, ruszanie palcami) u chorych po urazach kooczyn dolnych powinno dodatkowo zastosowad nauk chodzenia o kulach.
Fizjoterapia:
Magnetoterapia Krioterapia Ultradwiki Promieniowanie UV Helioterapia Prdy interferencyjne
1|S t r o n a
Dieta:
Dieta powinna byd bogata w biako, wapo i witamin D. rdem wapnia w jedzeniu jest przede wszystkim mleko i jego przetwory: chudy twarg, jogurt, kefir, malanka. Aby odzyskad dawn sprawnod, uszkodzone tkanki potrzebuj rwnie sporo biaka. Okoo 2/3 niezbdnego dla organizmu biaka powinno pochodzid z produktw zwierzcych, poniewa s one bogate w aminokwasy konieczne do odbudowy koci i regeneracji tkanki miniowej. Co najmniej 2-3 razy w tygodniu powinno si jed tuste ryby morskie: ledzie, makrel, ososia, szprotki i sardynki. Zawarta w nich witamina D jest niezbdna do mineralizacji koci, a jednoczenie wspomaga przyswajanie wapnia i fosforu.
2|S t r o n a