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O preo do metro quadrado em imveis nas orlas da Zona Sul do Rio de Janeiro j esto custando o dobro do valor comparados a algumas regies de Miami e compatveis aos de Nova York. Mais na pgina 04
Sade:
Evite perder as frias com problemas de sade. Aprenda a se alimentar melhor. Mais na pgina 07
Gastronomia:
Alimentao saudvel para o vero: prepare saladas e sanduche natural. Mais na pgina 03
Decorao:
Dicas de cores para a sua casa: mveis de madeira, amarelo e ch-danante, a cor do vero. Mais na pgina 03
Cultura e Diverso
Educao financeira para os filhos com Gustavo Cerbasi e cultura com Maria Rita. Mais na pgina 06
Estasa Verde
Uso de telhados ecolgicos j uma realidade na reduo do consumo de energia. Mais na pgina 02
Viagens:
As melhores atraes culturais e pontos tursticos para as suas frias na Cidade Maravilhosa. Mais na pgina 06
Administrao de condomnios
Como regularizar a alimentao dos seus funcionrios com o programa do governo PAT. Mais na pgina 05
Coquetel:
Divirta-se e supere os desafios com diversos jogos inteligentes e criativos para todas as idades. Mais na pgina 08
Jacarepagu: 2323-4500
Barra: 3411-0915
Editorial
gerando satisfao para os nossos clientes. E a nossa tica e comprometimento em todos os servios que prestamos s tem a melhorar cada vez mais com os nossos avanos. Comearemos o ano de 2012 com o p direito e ainda mais perto de voc, que nosso bem mais precioso. Entre em contato conosco e conhea o nosso diferencial!
Programa
CLIENTE NOTA 10
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Atravs do programa Cliente Nota 10, os nossos consumidores tm a oportunidade de aproveitar os mais variados servios teis e de lazer com timos descontos. Na 2A PAPELARIA E BAZAR os participantes do programa tm 5% de desconto em todos os servios. Dentre eles esto xerox, impresso a laser, carimbos, materiais de papelaria em geral, plastificao, encadernao, servios de informtica, digitao, panfletos, entre outros. Para ser um Cliente nota 10 preciso estar de acordo com alguns requisitos do regulamento. Acesse nosso site: www.estasa.com.br
2A PAPELARIA E BAZAR R. do Catete, 347 - loja 4 - Largo do Machado 1 andar - Catete Center Telefone: 2225-1864 - Telefax: 3442-7524 E-mail: papelaria2a@hotmail.com - Site: papelaria2a.blogspot.com
Prepare a sua alimentao para o vero: Dicas de como preparar saladas e sanduche natural
Gastronomia
Quando o vero chega a preocupao com a alimentao aumenta, principalmente para os cariocas que costumam passar o dia todo na praia. Ento, seguem trs dicas de comidas que so fceis de fazer e so saudveis: duas saladas para o almoo ou jantar e sanduche natural para levar para a praia. Fazer salada uma questo criativa, so vrias as combinaes disponveis e que ficam saborosas. Um exemplo a famosa salada de alface com tomate, que simples, mas acrescentando algumas rodelas de cebola, cogumelo e tempero a gosto, fica de lamber os beios. Outra dica a salada crua de cenoura e alho com sumo de limo, com os seguintes ingredientes: trs cenouras, trs dentes de alho, sumo de dois limes, sal e azeite. s lavar bem as cenouras, descasDicas de alimentao no vero: sanduiche natural e salada para manter a sade. car e ralar, cortar os dentes de alho e misturar os ingredientes. J o sanduche natural uma opo para os dias de Sol na praia. Com ingredientes como duas fatias de po integral, trs colheres de sopa de frango desfiado, uma colher de sopa de milho cozido, uma colher de sopa de maionese e trs folhas de alface americana, possvel fazer um sanduche saudvel e apetitoso. Basta misturar o frango desfiado com o milho e a maionese, passar sobre a fatia de po e colocar as folhas de alface. Depois de pronto, s embrulhar em papel de alumnio e levar para o passeio.
Preos no Rio se assemelham aos de Miami e Nova Iorque. de Polcia Pacificadoras,) que contribuiro no aumento dos preos em regies prximas s favelas contempladas. Mas antes de realizar a compra do imvel, preciso prestar ateno em alguns detalhes como a localizao, infraestrutura urbana, facilidade de locomoo (estao de metr, pontos de nibus), comrcio, atrativos como praias e praas, entre outros. Todos estes fatores sero avaliados por quem deseja ter a casa prpria ou alugar por um determinado tempo, ento pesquise e avalie todas as variveis possveis antes de investir, pois a hora de aproveitar este crescimento do mercado imobilirio no Rio de Janeiro.
Dicas de como avaliar o seu condomnio: Saiba a hora certa de fazer aquela renovao na estrutura e na fachada
Contrues e reformas
Uma fachada que chama a ateno motivo de orgulho para o sndico e os condminos, mas preciso saber o motivo deste atrativo. a fachada do prdio que emite a primeira impresso, ento deix-la descuidada no o caminho adequado. Pois, como dizem por a: "a primeira impresso a que fica". Mas tambm de nada adianta ter uma bela imagem externa, se h problemas no interior do prdio. Cuidar das instalaes hidrulicas, eltricas, limpeza no geral, infiltraes, entre outros problemas, conserva a estrutura do prdio e mantm um ambiente saudvel para a convivncia. Ento, fique atento aos problemas e incentive os condminos a relatarem os danos internos. Alm disso, observe os danos como pintura envelhecida, revestimento manchado ou descascado, reboco solto, infiltraes, problemas na fiao, rachaduras, ou seja, tudo que poder se tornar um problema para a sade do prdio e dos moradores. Se o prdio estiver com alguns destes problemas citados, ou outros, talvez seja a hora de solicitar uma inspeo tcnica para ter uma viso ampla e exata de tudo que for preciso reformar.
Benefcio Regularizado: A alimentao no ambiente de trabalho deve estar legalizada no PAT (Programa de Alimentao do Trabalhador)
Administrao de condomnios
So muitas as atividades dentro de um condomnio, por isso preciso contar com funcionrios capacitados para cada rea de atuao. Alm de fornecer um bom ambiente de trabalho, remunerao e benefcios, a alimentao dos empregados fator importante, tanto que muitos empregadores oferecem auxlio alimentao, atravs de vale alimentao ou vale refeio (em carto ou impresso). Mas necessrio legalizar o fornecimento do benefcio aos funcionrios do condomnio, atravs do Programa de Alimentao do Trabalhador (PAT), que prioriza o atendimento aos trabalhadores que ganham at cinco salrios mnimos mensais. O objetivo do programa melhorar a qualidade da alimentao dos funcionrios, gerando retornos positivos na qualidade de vida e produtividade de trabalho. Para aproveitar plenamente o programa, importante estar registrado corretamente para no correr o risco do fornecimento deste auxlio perder a configurao de benefcio, passando a sofrer a tributao de encargos como FGTS, INSS, Imposto de Renda e PIS, como salrio in natura. Mas a inscrio no programa no obrigatria para quem fornece este tipo de beneficio aos funcionrios e recolhe os encargos inerentes aos valores desembolsados empresa fornecedora dos vales/cartes. O PAT no aceita valores pagos em espcie ao funcionrio. A seguir, as formas de fornecimento das refeies: 1) Servio Prprio (autogesto) A empresa beneficiria assume toda a responsabilidade pela produo das refeies, desde a contratao de pessoal at a distribuio aos usurios. No utilizada por condomnios em geral. 2) Terceirizao (servios terceirizados) Fornecimento das refeies, cestas de alimentos ou documentos de legitimao (impressos, cartes eletrnicos ou magnticos), contratados pela empresa beneficiria, junto s fornecedoras ou prestadora de servios de alimentao coletiva. Utilizada por condomnios e associaes. Para informaes detalhadas sobre o programa e a inscrio, visite o site do Ministrio do Trabalho e Emprego: http://portal.mte.gov.br/pat/programa-dealimentacao-do-trabalhador-pat.htm
Livro Pais inteligentes enriquecem seus lhos e lbum Elo de Maria Rita
Cultura e diverso
Pais inteligentes enriquecem seus filhos
Autor: Gustavo Cerbasi Editora: Sextante Preo sugerido: R$ 19,90
Elo
Artista: Maria Rita Gravadora: Warner Music Preo Sugerido: R$ 29,90
Como educar seus filhos para a vida financeira? O consultor Gustavo Cerbasi nos ensina neste didtico livro a ensinar nossos filhos a no cometerem os mesmos erros que ns cometemos. A importncia de saber cuidar dos prprios recursos desde jovens, ao contrrio de guardar dinheiro para presentear seu filho com um carro, por exemplo, so assuntos abordados no livro. Com a leitura, voc descobrir os seis princpios fundamentais da educao financeira: Valorizar, Celebrar, Orar, Investir, Negociar e Equilibrar.
Em seu novo trabalho, Maria Rita apresenta canes inditas, que h tempos cantarolava sozinha, e que no entraram em outros discos. Segundo a cantora, o disco Elo serve para fechar um ciclo de agradecimento e de uma aventura musical de grande sucesso.
Estasa Interativa
Imprima a 2 via dos seus recibos. Na hora de comprar, vender ou alugar o seu imvel, conte com a Estasa.
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Dicas de alimentao para o vero - evite perder as frias com problemas de sade
Sade
O vero a estao do ano que agrada a maioria dos brasileiros, principalmente os cariocas. a fase das frias em famlia, viagens, praia, piscina, clubes, paquera e diverso. Mas tambm tem o lado negativo, o calor excessivo, que vem permanecendo desde os ltimos veres. Ento, preciso tomar cuidado com a alimentao para no ter problemas de sade justamente nas frias. A primeira dica para ficar bem nesta estao, ingerir bastante lquido, evitando assim a desidratao, que muito comum no vero. O forte calor aumenta o suor, pois o metabolismo precisa manter o resfriamento do corpo, portanto a eliminao de lquidos maior nesta poca do que nas outras. Mas engana-se quem pensa que apenas a gua ajuda nesta fase, pois os sucos tambm so fontes ricas de vitaminas e minerais, de preferncia os de frutas e vegetais naturais. Mas no basta apenas beber gua e sucos, preciso ter uma alimentao leve e equilibrada, o que geralmente difcil nesta poca do ano devido s frias. justamente no vero que as pessoas realizam viagens com a famlia, passam o dia inteiro na praia e em clubes, marcam um churrasquinho e futebol com os amigos, ou seja, acabam comendo comidas gordurosas e pesadas, por isso a ateno com a sade deve dobrar.
Cuide da sua alimentao para no perder a praia nas frias. Seguem algumas dicas para ajudar na escolha dos alimentos:
- D preferncia s frutas, verduras, legumes e folhas, pois so alimentos leves, refrescantes e ricos em vitaminas e minerais. Apenas tome cuidado ao temperar a salada, evite condimentos pesados como maionese e use azeite, leo de girassol e soja; - Para o caf da manh, alimente-se de cereais e pes integrais. Procure alimentar-se em quantidades menores diversas vezes ao dia. Evite massa e arroz refinado, melhor o arroz integral; - Consuma carnes magras como aves e peixes, pois so facilmente digeridas; - Para as sobremesas, substitua os sorvetes gordurosos pelos de frutas no palito, saladas de frutas, entre outros; - Evite bebidas gasosas como refrigerantes, pois podem causar inchao e mal estar. Os sucos so as melhores opes para o vero, pois alm de saudveis tem diversas opes, basta usar a criatividade nos sabores; - No lugar de salgados fritos como coxinha, prefira os assados como po de queijo e pastel de forno.
Classicados
Freguesia - Rio de Janeiro, RJ - Rua Geremrio
Dantas 120103 - timo apartamento no ponto nobre da Freguesia. Com sala, 2 quartos, banheiro social com armrios e box blindex, cozinha com armrios e rea de servio. 1 vaga (parqueamento) R$ 180.000,00
Laranjeiras - Rio de Janeiro, RJ - Rua Conde de Baependi 111009 - Exclusividade! Apartamento alto; frente; indevassvel; vista po-de-aucar; prximo ao metr. Sala em dois ambientes; dois quartos (suite, hidromassagem); armrios; banheiro; cozinha planejada; rea de servio; banheiro de empregada; uma vaga escriturada. R$ 550.000,00 Botafogo - Rio de Janeiro, RJ - Rua Pinheiro Machado 110609 - Apartamento exclusividade, silencioso; sala em dois ambientes; dois quartos (suite com armrios); banheiro social com armrios; cozinha com armrios; rea de servio; suite de empregada. O apartamento est vazio; documentao ok. R$ 480.000,00 Pechincha - Rio de Janeiro, RJ - Rua Joaquim
Minuto (abrev .) Os pais da me O fruto da ateira Inamao comum em peles oleosas 156, em algarismos romanos Casquinha de (?), tiragosto Enxergou
Tourinho 111004 - Excelente apartamento, sala com piso em tbua corrida; varanda com tela de proteo; 02 quartos (01 qto com tela de proteo ); cozinha com armrios; banheiro com armrio e box blindex; dependncia completa (transformada em escritrio com armrios); play e vaga . R$ 195.000,00
A carne que no macia Sala de projeo de lmes (red.) Ir aos (?): explodir
Taquara - Rio de Janeiro, RJ - Av. mile Roux 110943 - timo apartamento 93m de frente; com sala com varanda; 02 quartos (01 suite); banheiros suite e social com armrios; copa-cozinha ; rea de servio; dependncia completa de empregada; 01 vaga. R$ 255.000,00 Barra da Tijuca - Rio de Janeiro, RJ - Rua Franz Weissman - Rio 2 110814 - Lindo apartamento com sala, 03 quartos (01 sute); cozinha; banheiro; varanda; andar alto; todo porcelanato; armrios planejados na cozinha; 01 vaga coberta; condomnio com toda infraestrutura. R$ 600.000,00 Flamengo - Rio de Janeiro, RJ - Rua Paissandu
100914 - Excelente apartamento 214m; sol manh em localizao privilegiada; prdio nico com uma unidade por andar; salo 3 ambientes com piso cermica; lavabo; 4 quartos sendo 02 sutes e 01 com closet; banheiro social; dependncia completa; copa/cozinha; rea de servio com despensa; 01 vaga de garagem escriturada no parqueamento. R$ 1.550.000,00
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Boa reputao; reconhecimento Limitada (abrev .) Fruta de polpa branca e casca verde (pl.)
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Engenho Novo
- Rio de Janeiro, RJ - Rua Maria Antnia 111017 - Excelente casa com 03 pavimentos; 1 pavimento - sala com rea; copa-cozinha; rea de servio; lavabo. 2 pavimento - banheiro social com box blindex e armrio; 1 quarto com recuo e 2 quarto com closet; 3 pavimento - terrao com rea de servio. R$ 240.000,00
Jacarepagu: 2323-4500
BANCO
Soluo
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