Tcnicas pg.06 Dicas pg.07 O poder dos Alimentos ... pg.

08 Abacate Abacaxi Banana Laranja Ma Mamo Uva Batata Beterraba Brcolis Cenoura Dente-de-leo Rabanete Salsinha Tomate

Xarope
Bronquite Para adultos Gripe, Tosse e Catarro

pg.20

Banhos
'Com ervas Purificador Sucesso Harmonia Aromatizao e Purificao

Tratamento pg.24 Capilar Antialrgico Insnia Enxaqueca Antiinflamatrio Labirintite Hipertenso Reumatismo Colesterol Gastrite e m Digesto Diabetes Clicas Priso de Ventre Prstata Circulao Afrodisaco Masculino Afeces de Herpes Sinusite e Rinites Alrgicas Garganta, Laringe e Faringe Fortificante de Sistema Imunolgico Reconstituinte para Anemia Desintoxicao para Fumantes Osteoporose, Coluna e Dores Musculares Vescula Infeces do Pncreas Perfil Andr Resende pg.49

l
Como usar o princpio aivo das plantas

ecnicas

*-

O tratamento feito com as plantas medicinais pode ser realizado de diversas formas. Entre elas, o consumo mais tradicional realizado por meio de chs, que, por sua vez, so preparados de maneiras diferenciadas e de acordo com a sua necessidade. Para folhas e flores, utiliza-se o processo de infuso. J para as partes mais 'duras' da erva, como razes e cascas, deve-se utilizar a decoco. No so regras especficas a serem seguidas, pois algumas composies so formadas por folhas, razes e sementes. O correto utilizar a soluo orientada pelo fitoterapeuta, pois o consumo das ervas variado entre chs, cremes etc. Ch Tradicional: a erva jogada na gua fervente e deixada por cerca de meio minuto a ferver em recipiente tampado. Deix-lo tampado por alguns minutos. Infuso: a gua fervente despejada sobre as plantas, e o recipiente tampado durante 10 a 15 minutos. Ideal para flores e folhas. Podem ser utilizados: gua, vinho, vinagre ou lcool. Decoco: a planta levada ao fogo brando entre 3 e 30 minutos. Desligue o fogo, deixe descansar por alguns minutos, coe e tome em seguida. Esta forma mais apropriada para razes, cascas e sementes, porm essas devem ser cortadas em pequenos pedaos ou esmagadas antes de serem utilizadas. Macerao: a planta fica de molho em gua fria. O perodo de 12 a 18 horas para as partes tenras da planta e de 18 a 24 horas para as partes mais duras. Aquea tudo e. em seguida, coe e tome o ch. Neste caso, as vitaminas e sais minerais no so alterados pela fervura.

Jamais abandone o tratamento indicado pelo seu mdico.

No utilize recipientes de metal para preparar e conservar as ervas, pois podem causar alteraes no efeito e no sabor dos chs. Prefira recipientes plsticos, vidros, barro ou loua. No utilize plantas recolhidas nas ruas. Lave muito bem as folhas, frutos e flores que ainda esto verdes, para evitar qualquer. Para secar flores ou folhas, deixe-os expostos ao tempo, mas em um lugar sem o contato direto do sol e, de preferncia, bastante seco. Todas as vezes que for utilizar-se de qualquer erva ou planta medicinal, verifique com uma pessoa competente se a planta adquirida de fato a que voc vai precisar. Nomes comuns, parecidos, podem causar confuso e, como consequncia, a utilizao do vegetal errado. Para evitar tais erros e consequentes efeitos colaterais, verifique o nome cientfico da planta e confirme se ela a que deve ser empregada em seu caso. Jamais utilize receitas caseiras sem antes procurar a orientao de um mdico ou fitoterapeuta. Cultive ervas na sua casa. No utilize continuamente o mesmo ch por mais de 30 dias, pois o organismo tende a responder cada vez menos.. Onde encontrar as ervas com qualidade e procedncia Moema f Av. Sabi, 384-Tel: (11)50520484 Perdizes RuaTuriassu, 1149 - Tel: (11) 3672 3540

Jamais abandone o tratamento indicado pelo seu mdico.

No utilize recipientes de metal para preparar e conservar as ervas, pois podem causar alteraes no efeito e no sabor dos chs. Prefira recipientes plsticos, vidros, barro ou loua. No utilize plantas recolhidas nas ruas. Lave muito bem as folhas, frutos e flores que ainda esto verdes, para evitar qualquer. Para secar flores ou folhas, deixe-os expostos ao tempo, mas em um lugar sem o contato direto do sol e, de preferncia, bastante seco. Todas as vezes que for utilizar-se de qualquer erva ou planta medicinal, verifique com uma pessoa competente se a planta adquirida de fato a que voc vai precisar. Nomes comuns, parecidos, podem causar confuso e, como consequncia, a utilizao do vegetal errado. Para evitar tais erros e consequentes efeitos colaterais, verifique o nome cientfico da planta e confirme se ela a que deve ser empregada em seu caso. 5 Jamais utilize receitas caseiras sem antes procurar a orientao de um mdico ou fitoterapeuta. Cultive ervas na sua casa. No utilize continuamente o mesmo ch por mais de 30 dias, pois o organismo tende a responder cada vez menos.. Onde encontrar as ervas com qualidade e procedncia Moema Av. Sabi, 384 - Tel: (11) 5052 0484 Perdizes Rua Turiassu, 1149 - Tel: (11) 3672 3540

poder aos /\limenn

As Vitaminas
As vitaminas tm a funo de fortalecer os vasos sanguneos, aumentar o tnus muscular e lubrificar as articulaes. O pigmento verde digere e elimina as impurezas dal sangue, eliminando os catablicos. Os alimentos vegetais fornecem as enzimas que saci de importncia vital na neutralizao dos radicais livres.| Eles so produzidos por meio de processos metablicos naturais e esto presentes na alimentao rica em gor-j duras, na poluio ambiental, nos produtos qumicos e na radiao atmosfrica. Os radicais livres so benficos ao organismo, pois combatem os microorganismos agressivos. Porm, quando em excesso, tornam-se patolgicos a vrias doenas, razo pela qual necessrio uma alimentao rica em vegetais. Os vegetais - so importantes para manter a sade e o equilbrio do nosso corpo. por meio da clorofila existente em suas folhas verdes que eles facilitam a formao da hemoglobina. As folhas verdes dos vegetais so uma fonte inesgotvel de vitaminas e sais minerais. As sementes - tm a capacidade de conservar a essncia da planta. Alm dos leos e das protenas, contam com uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais. As frutas - so ricas em nutrientes, gua e acar. A gua das frutas rapidamente assimilada pelo organismo, ajudando em suas funes.

Abacate
A polpa do abacate contm hidratos de carbono, gorduras, vitaminas (A, B, D, E, leatina) e sais minerais. De sabor doce, levemente cido e com caracterstica refrescante, o abacate contm grande quantidade de gordura vegetal, principalmente de cido graxo monoinsaturado, cuja ao a de eliminar as lipoprotenas de alta densidade, que tm o efeito de manter e acumular o colesterol. Por isso, o abacate tem ao anticolesterol, promovendo a limpeza do sangue. O abacate uma fonte de protena vegetal, alimento construtor que participa na formao das estruturas do corpo (msculos, ossos, sangue, rgos, vsceras), ajudando no crescimento e desenvolvimento corporal. Ele exerce ao sobre o fgado, rins, aparelho digestivo e ajuda a combater os transtornos do reumatismo, artrite e gota.

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Abacaxi
O abacaxi um alimento repleto de nutrientes (hidrates de carbono, protenas, lipdios), vitamina A e C. sdio, potssio, clcio, ferro e fsforo. Esta fruta destaca-se pela presena de fibras e pectina que ajudam no funcionamento do sistema digestivo. Possui a funo de dissolver as mucosidades e de facilitar a digesto, devido presena da enzima proteoltica. A bromelina presente no abacaxi tem a capacidade de desdobrar as mucoprotenas do catarro.

Banana
A banana apresenta sabor doce, caracterstica refrescante e propriedade neutra. Possui elevado teor de hidrato de carbono, vitaminas BI, B2, A e C, sais minerais, protenas, gorduras e caroteno. Atua no sistema nervoso, nos msculos e no aparelho digestivo, eliminando radicais livres em excesso, fortalecendo as defesas do corpo e prevenindo as infeces pelo alto teor de potssio. A banana promove o bom funcionamento do corao, evitando alteraes do ritmo cardaco e eliminando o excesso de sdio, que retm a gua e origina uma das formas de hipertenso arterial.

poder aos Alimentos

Laranja

A laranja constituda de gua, glicose, vitaminas A B, C, cidos ctricos, sais minerais, protenas e fibras. Suas propriedades realimentam e regeneram as defe ss orgnicas. Harmoniza o trnsito do sistema digestivo, aumenta digesto e ajuda a combater o empachamento gstricl causado pela alta concentrao de gua e sais minerais no organismo. Diurtica, a laranja age promovendo a limpeza do sangue

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Ma
A ma, alm de nutritiva, rica em vitaminas e eu pectina, que estimulam e regulam as funes orgnicas, desintoxicando e fortalecendo o organis mo. Seu consumo diminui a taxa de colesterol a formao de clculos biliares e ajuda no prc cesso de emagrecimento, pois o alto teoi de potssio faz eliminar o sdio excedente e, consequentemente, o excesso de gua retida no corpo. O potssio um elemento insubstituvel na fisiologia do corao A ma evita a deposio de gorduras nt parede arterial, evitando a arteriosclerose. Com isso, melhora a circulac sangunea, reduzindo o trabalho cardaco, prolongando a sade do corao.

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Mamo
O mamo rico em hidrates de carbono, protenas, fibras, mucilagem, vitaminas A, BI, B2, B5, E. C, sais minerais, fsforo, clcio, ferro e papana (enzima da vitalidade e do fortalecimento do sistema imunolgico). Esta fruta excelente para repor as grandes perdas de energia. A presena de papana, fibras e mucilagem representa uma grande ao benfica em todo o sistema orgnico.

Uva
A uva uma fruta que alimenta, desintoxica e regenera o sangue. Rica em vitaminas, protenas, sais minerais, hidratos de carbono e gua, a uva atua na reconstituio do sangue, estimulando a formao de glbulos vermelhos. Reconstitui a glicemia, normalizando os estados de hipoglicemia sem os efeitos prejudiciais do acar. Promove a diurese, eliminando as toxinas, principalmente as provocadas pela ao do acar branco, que um acidificante do sangue. A uva tambm fortalece os rins e o corao.
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Batata
Consumida em todo o Ocidente, em larga escala, batata sustentou populaes inteiras em pocas de for provando ser extremamente alimentcia. Depois do limo, o maior fornecedor de vitamina i alm de complexo B, potssio, clcio e ferro. Apresenta 20% de carboidratos, pouco calrica e) maior parte de seus nutrientes encontra-se na casca oj junto a ela. Seu suco no muito saboroso, mas misturadi cenoura, salsinha ou agrio torna-se mais agra dvel ao paladar.

Seleo
D preferncia s batatas grandes que tenham olhos que indiquem a possibilidade dos tubrculos brota rem, significando grande quantidade de enzimas e es truturas vivas. Aquelas que no podem brotar no devem ter grandi poder alimentcio. Rejeite as batatas com manchas pretas, que concentrem um acalide txico chamado solanina.

Funes teraputicas
Acidez estomacal, cicatrizao, artrite, gastrite e lcera pptica.

Tabela de ao dos micronutriente encontrados na batata

Substncias - Indicaes Vitamina A: Cegueira noturna, pele seca e spera, fadiga, perda de olfato e apetite. Complexo B: Pele seca e spera; acne; cabelos opa-l cos, secos ou brancos; pouco apetite; distrbios do estmago. Vitamina C: Sangramento das gengivas, dores nas juntas, cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, corl rimento nasal, m digesto. Vitamina D: Artrite, diarreia, dentes e ossos frgeis, eczema e psorase. Clcio: Enfraquecimento dos ossos, dores nas pernas ej costas, ossos quebradios. Cobre: Fraqueza geral, imperfeies da pele e m digesto. Ferro: Fraqueza, palidez, priso de ventre e anemia. Fsforo: Problemas sseos, distrbios nervosos, stress,l fraqueza e problemas de peso. Magnsio: Nervosismo, excitao muscular e tremores, j Mangans: Paralisia, convulses, tonturas, cegueira e surdez em crianas. Sdio: Perda de peso, cibras musculares, desidratao, lngua seca e alcalose.

C/ poder aos /\limentcs

Beterraba
Especialistas em nutrio confirmam que a cor e a forma de uma fruta ou verdura, combinam com suas propriedades. Da cabe lembrar que no lenda associar o vermelho-escuro da beterraba a propriedades que fazem bem ao sangue. Essas hortalias contm minerais como ferro, clcio, enxofre e potssio, alm de substncias como clorina, betacaroteno e vitamina C. Os sais minerais encontrados na beterraba contribuem diretamente para o bom funcionamento do fgado e da vescula biliar, construindo glbulos sanguneos e clulas, estimulando as glndulas linfticas, rins e bexiga. Suas folhas tambm so aproveitadas, pois apresentam carotenides, que ajudam a prevenir certos tipos de cncer, e mangans, que tambm fortalece o fgado, os glbulos vermelhos, contribui para o bom desempenho do crebro, das funes reprodutoras, estrutura ssea e metabolismo da glicose. No recomendvel tomar o suco de beterraba puro, pois o mesmo poder causar uma paralisia temporria nas cordas vocais, urticria, taquicardia, arrepios de frio e febre. Beba-o diludo com outro mais suave, como o de ma, cenoura ou pepino.

Seleo
Escolha beterrabas lisas e firmes, de preferncia pequenas, que costumam ser novas e macias.

Funes teraputicas
Anemia, distrbios da bexiga, cncer, circulao, circulao linftica, distrbios cardacos, hepticos, menstruais, renais e visuais; doenas de pele, fadiga, gravidez, parto, ictercia, menopausa, excesso de peso e presso sangunea alta ou baixa.

Tabela de ao dos principais micronutrientes encontrados na beterraba:

Substncias - indicao
Colina: Inchao no fgado, presso alta e hemorragia nos rins. Vitamina A: Cegueira noturna, pele seca e spera, fadiga, perda de olfato e apetite. Vitamina B6: Anemia, nervosismo, fraqueza muscular, dermatite, edemas e alergias. Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas juntas, cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, corrimento nasal, m digesto. Ferro: Fraqueza geral, imperfeies da pele Sdio: Perda de peso, cibras musculares, desidratao, lngua seca e alcalose. Potssio: Arritmia, rins intoxicados, nervosismo, presso alta e fraqueza em geral.
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Brcolis
Os brcolis so ricos em betacaroteno, um antioxidan que age como poderoso anticancergeno. Essa hortalia contm ainda as vitaminas BI e C, c cio. enxofre, potssio e traos de selnio. Entre os fi qumicos, esto presentes nos brcolis a ndole-3 e isotiocinato, alm do sulforafane. A Sociedade Ameri na do Cncer recomenda o consumo dessa hortalia alta escala, por sua ao anticancergena. Quando consumidos crus, os brcolis oferecem u boa quantidade de nutrientes e de fibra, mas no su que se pode obter uma grande concentrao betacaroteno, vitaminas e sais minerais.

Seleo
Quando comprar, escolha os maos bem verdes, sem fk rs amarelas abrindo ou abertas. Os talos devem ser coi sistentes. porm elsticos, e as folhas devem ser firmes bem vivas.

Funes teraputicas
Anemia, distrbios da bexiga, cncer, circulao, circ lao linftica, distrbios cardacos, hepticos, menstr ais. renais e visuais; doenas de pele, fadiga, gravide parto, ictercia, menopausa, excesso de peso e pressa sangunea alta ou baixa.

Tabela de ao dos principais micro1 nutrientes encontrados no brcolis

Substncia - Indicaes
Indole-3: Proteo contra o cncer da mama e da prstata. Isotiocinatos: Estimulam as enzimas anticncer e protB gem contra o cncer de mama. Sulforafane: Proteo contra cncer do seio e da prstata. cido folico: Deficincias de crescimento e de vitamiil B12; anemia. Acido Panotnico: Aumento da resistncia contra < stress; distrbios estomacais.

Niacina (cido nicotnico): Dermatites, distr

bios nervosos. PABA (cido paraminobenzoico): Fadiga, irritabilidade depresso, nervosismo, priso de ventre, dor de cabet distrbios digestivos, cabelos brancos. Vitamina B-12: Distrbios nos olhos, rachaduras e chi gs na boca, dermatite, crescimento retardado, perturba co digestiva. Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas jur tas, cura lenta de ferimentos, equimoses, corrimento m sal e m digesto.

LJ poder aos Alimentos

Cenoura
Esta hortalia fornece o mais verstil dos sucos e combina com outros, servindo at para ado-los. Tem paladar agradvel e cor viva, o que o atraente. fonte de pr-vitamina A (betacaroteno), vitamina C, boa parte do complexo B, clcio, ferro, potssio, sdio e fsforo. Seu suco o mais balanceado de todos e atua sobre o fgado na liberao da bile, elimina o colesterol, acalma e tonifica a parede intestinal. Apresenta como fitobioqumicos os cidos clorognicos, P-Coumaric, flavonides que ajudam a prevenir o cncer de mama, leucemia e inibem as enzimas responsveis pela metstase de clulas cancerosas. Uma de suas propriedades mais conhecidas a proteo da pele contra queimaduras do sol.

Seleo
Escolha as cenouras firmes, lisas, sem rachaduras nem machucadas. As mais escuras e de cor mais viva so doces e sumarentas. As cenouras devem ser raspadas, porque boa parte de seus nutrientes encontra-se logo abaixo da pelcula.

Funes teraputicas
Acne, regulagem de diabetes e hiperglicemia, artrite, asma, cncer, distrbios hepticos, sseos e visuais; doenas da pele, febre de feno, excesso de peso e lceras.

Tabela de ao dos principais micronutrientes encontrados na cenoura

Substncia - Indicaes
cidos clorognicos: Previnem o cncer de mama Cumarinas: Estimulam as enzimas anticncer e previnem a coagulao sangunea. Flavonides: Evitam que os hormnios propiciadores do cncer se liguem s clulas normais; inibem as enzimas responsveis pela metstase das clulas cancerosas. Vitamina A: Cegueira noturna, pele seca e spera, fadiga, perda de olfato e apetite. Complexo B: Pele seca e spera; acne; cabelos opacos, secos ou brancos; pouco apetite; distrbios do estmago. Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas juntas, cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, corrimento nasal, m digesto. Vitamina D: Artrite, diarreia, dentes e ossos frgeis, eczema e psorase. Vitamina E: Ruptura de clulas vermelhas do sangue, fraqueza muscular e depsito anormal de gordura nos msculos. Clcio: Enfraquecimento dos ossos, dores nas pernas e costas, ossos quebradios. Fsforos: Problemas sseos, distrbios fraqueza e problemas de peso. Potssio: Arritmia, rins intoxicados, ner so alta e fraqueza geral.
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Aparentemente, apenas ornamental para jardins, com s pequenas flores amarelas, esta planta pode reforar valiol mente uma dieta. As folhas verdes e as razes do denteK leo so timas para suco, misturado ao de cenoura. Essa verdura considerada um excelente tnico p limpeza do organismo e reforo do sangue e dos oss< Suas folhas contm quase a mesma quantidade de fa que o espinafre e quatro vezes mais pr-vitamina A qul alface. So bons como fonte de clcio, sdio, vitaminai contm alto teor de magnsio, que alcaliniza a correi sangunea, alm de contribuir para a boa sade e densid de dos ossos, dentes fortes e preveno da piorreia.

Seleo
Prefira os maos com folhas mais fracas, que so vi ds e firmes.

Funes teraputicas
Acne. circulao, distrbios cardacos, hepticos, seos e visuais: doena de pele; excesso de peso, prisi de ventre, nervosismo, excitao muscular e tremores

Uente .eao

Tabela de ao dos principais micron trientes encontrados no dente-de-le

Substncias - Indicaes Vitamina A: Cegueira noturna, pele seca e spera, ga. perda de olfato e apetite. Complexo B: Pele seca e spera; cabelos opacos, sec ou brancos; pouco apetite; distrbios do estmago. Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas ji tas, cura lenta de ferimentos, equimoses, corrimento sal, m digesto. Clcio: Enfraquecimento dos ossos, dores nas perm costas, ossos quebradios. Cloro: Perda de cabelo e dentes, digesto difc contrao muscular deficiente. Ferro: Fraqueza, palidez, priso de ventre e anemia. Fsforo: Problemas sseos, distrbios nervosos, stres fraqueza e problemas de peso. Magnsio: Nervosismo, excitao muscular e tremore Potssio: Arritmia, rins intoxicados, nervosismo, pr so alta e fraqueza geral.

* ~ V

Amemos

Rabanete
Esta hortalia, que apresenta quantidades significativas de potssio, sdio e magnsio, tem o poder de restaurar e fortificar as membranas das mucosas e aliviar dores de garganta. Seu suco deve ser misturado a outro de paladar mais agradvel.

Seleo
Escolha os firmes e crocantes e corte as folhas imediatamente, pois elas retiram dele os nutrientes. Funes teraputicas Asma, eczema, membranas mucosas, eliminao de catarro, excesso de peso e tiride.

Tabela de ao dos principais micronutrientes encontrados no rabanete

Substncias - Indicaes Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas juntas, cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, corrimento nasal, m digesto. Ferro: Fraqueza, palidez, priso de ventre e anemia. Magnsio: Nervosismo, excitao muscular e tremores. Potssio: Arritmia, rins intoxicados, nervosismo, presso alta e fraqueza geral. Sdio: Perda de peso, cibras musculares, desidratao, lnaua seca e alcalose.

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C/ poder aos /Alimentos

Salsinha

Esta hortalia de pequenas folhas, classificada c\, u grande valor teraputico. A pasta de salsinha, por exemplo, pode ser usada j eliminar toxinas de furnculos ou quistos. A clorc metaboliza o oxignio no sangue, purificando-o e pando rins, fgado e vias urinrias. A salsinha tambm acalma os distrbios digestivos J neficia os olhos, o sistema capilar, a glndula adrenalina e a tiride. Rica em protena A, potssio, xofre. clcio, magnsio e clorina. Seleo Adquira as de cor verde mais escuro e rejeite as reladas e murchas.

Funes teraputicas
Anemia, distrbios da bexiga, cncer, circula desequilbrio endcrino feminino, distrbios cardacos < suais: doena na pele. infeces urinrias e excesso de'

aism

Tabela de ao dos principais micr nutrientes encontrados na salsinha

Substncias - Indicaes
Vitamina A: Cegueira noturna, pele seca e spera, fa ga. perda de olfato e apetite. Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas jj tas. cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, cc mento nasal, m digesto. Clcio: Enfraquecimento dos ossos, dores nas perna costelas, ossos quebradios. Fsforo: Problemas sseos, distrbios nervosos, stre fraqueza e problemas de peso. Magnsio: Nervosismo, excitao muscular e tremor Potssio: Arritmia, rins intoxicados, nervosismo, pr so alta e fraqueza geral. Sdio: Perda de peso, cibras musculares, desidratal lngua seca e alcalide.

menios

Tomate
O suco de tomate no se parece em nada ao industrializado, que cozido, destilado e fritado. Apesar de botanicamente ser classificado como fruto, um dos campees dos fitobios qumicos, contendo cumarias, flavonides, licopeno e cidos clorognicos. Cru, ele fornece enxofre, fsforo, sdio e vitamina C ao organismo.

Seleo
Escolha-os principalmente pelo aroma, maduros, de cor vermelho intenso, pesado e que cedam sua semente quando pressionados. Evite os tomates verdes, pois so prejudiciais aos rins.

Funes teraputicas
Distrbios da bexiga, hepticos e sseos; doenas da pele, gota e excesso de peso.

Tabela de ao dos principais micronutrientes encontrados no tomate

cmaie

Substncias - Indicaes
, cidos Clorognicos: Previnem o cncer de mama e Ide clon. Cumarinas: Estimulam as enzimas anticncer e previnem a coagulao sangunea. Licopeno: Age como antioxidante e protege contra o cncer cervical. Flavonides: Evitam que hormnios propiciadores do cncer se liguem s clulas normais; inibem as enzimas responsveis pela metstase das clulas cancerosas. Vitamina B-2: Distrbios nos olhos, rachaduras e chagas na boca, dermatite, crescimento retardado, perturbaes digestivas. ., Vitamina C: Sangramento nas gengivas, dores nas juntas, cura lenta de ferimentos e fraturas, equimoses, corrimento nasal, m digesto. Ferro: Fraqueza, palidez, priso de ventre e anemia. Fsforo: Problemas sseos, distrbios nervosos, stress, fraqueza e problemas de peso. Magnsio: Nervosismo, excitao muscular e tremores. Potssio: Arritmia, rins intoxicados, nervosismo, presso alta e fraqueza geral.
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are
a inflamao dos brnquios e caracteriza-se pela tosse contnua. A bronquite acompanhada de outros sintomas, tais como: fraqueza geral, dores musculares, peso na cabea, secura e dor na garganta. Xarope Bronquite Ingredientes Assa-Peixe Girassol (Uma flor grande ou duas pequenas) Babosa (Um copo de seiva)

Separe uma quantidade mnima da erva, acrescente a babosa e o girassol. Ferva durante 30 minutos, retire do fogo e deixe esfriar. Em seguida, acrescente um copo de mel. Tratamento Adultos - Tomar l colher (sopa) trs vezes ao dia. Crianas - Tomar 1/2 colher (sopa) trs vezes ao dia.

Xarope para adultos

Uma outra opo para auxiliar no tratamento contra] tosse, gripe e at mesmo a bronquite este xarope inc cado pelo fitoterapeuta Andr Resende. Repare que sua formulao indicada somenj para adultos. Ingredientes Guaco Alfavaca Eucalipto Babosa (um copo de seiva) Acar cristal (um copo) gua (um copo)

Modo de preparo Separe uma quantidade mnima de cada erva e acre; cente gua. Ferva durante 30 minutos, retire do fogo e deixe esfr ar. Passe na peneira para retirar as ervas e, em seguid; acrescente um copo de mel.

Tratamento
Tomar l colher (sopa) trs vezes ao dia.

aro
Gripe, tosse, catarro
crianas de O a 11 anos
Se o caso do paciente for mais srio, ou se for criana, recomendvel que esse xarope s seja tomado de acordo com orientao de um fitoterapeuta ou do mdico da criana.

Ingredientes
1/2 copo - Ameixa preta sem caroos 4 fatias - Abacaxi l copo - Acar cristal l copo - gua 4 folhas - Guaco 5 folhas - Eucalipto 4 galhos - Poejo

Modo de preparo
Bata a gua no liquidificador com as ameixas e o acar. Adicione os demais ingredientes e torne a bater. Leve essa mistura a uma panela e ferva por 30 minutos. Depois de esfriar, passe o xarope por uma peneira fina e finalize, acrescentando um pote de mel. Mexa bem todos os ingredientes para formar uma mistura homognea.

A criana dever tomar uma colher de ch trs vezes ao dia.

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Chuveiro
Para se tomar o banho de ervas utilizando-se do chuveiro, prepare um saco de pano preso ao chuveiro. De preferncia, desligue a energia para instalar o pano e evitar acidentes. Prenda com elsticos ou com o prprio tecido e verifique se o mesmo est bem amarrado. Abra o chuveiro para certificar-se de que o saco est seguro para depois ligar a resistncia. O pano dever possuir vrias aberturas para permitir que a gua saia normalmente. Uma tela tambm poder ser utilizada, desde qut no prejudique a sada da gua.

Os banhos com ervas tambm podem contribuir com o tratamento de algumas enfermidades. O banho de gua fria excitante e contrai os poros da pele. Sem as ervas, recomendado para os casos de depresso nervosa e lassido. A gua quente produz efeitos relaxantes e dilata os poros, mas no exagere na temperatura. Ela indicada nos casos de excitao nervosa e para fazer o relaxamento muscular e nervoso. As receitas que seguem abaixo so indicadas para se fazer o banho de chuveiro ou de imerso; o primeiro mais recomendado por ser mais higinico; o banho de imerso, frio ou quente, tem aplicaes teraputicas especiais. Escolha a temperatura da gua que seja mais confortvel e mais prxima das suas necessidades.

Banhos com Ervas

Imerso
Para se tomar um banho de imerso, basta adiei as ervas sobre a gua que est na banheira. Utilize a gua morna e procure relaxar o corpo du te o banho. No use buchas ou esponjas, apenas a gua i as ervas. Para um banho saudvel e verdadeiramente puri dor, aconselha-se primeiro tomar um banho conven nal para promover a limpeza do corpo e remover as c Ias mortas.

Banho Purificador

Ingredientes
Abre caminho Alecrim-do-campo Alfazema Arruda Guin-pipi Jurema-preta Canela Cip-caboclo

/ anhos
Banho do Sucesso Ingredientes Abre-caminho Alecrim-do-campo Anis-estrelado Cravo-da-ndia Incenso (resina) Louro (folha) Manjerico Banho de aromatizao e purificao Ingredientes Alecrim-do-campo Alfazema Canela (casca) Jatob (resina) Manjerona Rosa-rubra Sndalo-vermelho Banho de Harmonia Ingredientes Beladona Cardo-santo Benjoin (resina) Eucalipto Jasmim (flor) Jurema-preta Rosa branca Para completar, os banhos no podero durar mais de 15 minutos. Saia da gua e friccione o corpo ainda molhado com as palmas das mos para estimular a circulao do sangue. Se os cabelos estiverem molhados, seque-os primeiro. Logo em seguida, enxugue o corpo suavemente com uma toalha macia. Repita estes procedimentos sempre que achar necessrio dar um banho na alma.

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23

4 raia m e n
apnar
Sintomas
queda dos cabelos est muitas vezes ligada a um desequilbrio dos hormnios e, por vezes, a um mau estado geral de sade, chegando muitas vezes calvcie.

omposio de ervas que auxiliam no tratamento capilar

Alecrim importado - Folha Arnica - Folha e flores Jaborandi- Folha Ju - Casca Mutamba - Casca Nogueira - Talo e folha Quina-Quina - Casca

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Utilize para enxaguar os cabelos, fazendo massagem no couro cabeludo. Repita essa operao trs vezes por semana.

Modo de usar
Aplicar em todo o couro cabeludo, aps a lavagem do cabelo. Massagear bem por alguns minutos, deixando o concentrado agir. No necessita enxaguar. indicado para o uso dirio.

Regime pobre em substncias gordurosas, mas hipervitaminado, sobretudo em vitamina B, fgado, gemas, alimentos ctricos, salada e po integral. Obs: a dieta faz parte do tratamento.

Gel para tratamento capilar Alo Vera

lamento
e r q i co
Sintomas
Sensibilidade particular do organismo determinada substncia, como plen, certos alimentos, picadas de insetos, p etc. Essas substncias, perfeitamente toleradas por outros indivduos, provocam nos alrgicos uma reao excessiva, mas geralmente local. As grandes reaes alrgicas se manifestam sob formas diversas: asma brnquica, febre do feno, urticria, enxaqueca e eczema.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento antialrgico

Boldo do Chile - Folha Erva-do-bicho - Talo e folha Guassatonga - Talo e folha Pico-branco - Parte area Tanchagem - Parte area Tayui - Casca Malva-branca - Folha

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras de ch ao dia. Utilize para banhos e cataplasmas nas reas afetadas. Indicado para alergias cutneas, coceiras, rinite alrgica e alergias em geral.

Suspender os excitantes (caf, lcool e tabaco). A refeio da noite deve ser leve. Consumir plen, alface, salada de manjerico, ma e avea.

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menio
nsonia
Sintomas
A dificuldade em conciliar o sono, quando no por causa de uma doena infecciosa ou dolorosa, frequentemente resultante de cansao fsico e mental. A fraqueza, palidez, priso de ventre e anemia, entre tantos outros problemas, podem ocasionar a insnia.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento da insnia

Camomila - Flor Capim-cidreira - Folha Jasmim importado - Flor Maracuj - Talo e folha Melissa - Parte area Mentrasto/Erva-de-so Joo - Parte area Mulungu - Casca

Preparo
Utilize duas colheres (sopa) de cada erva, infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tome trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Procure no consumir alimentos pesados ou gordurosos prximo aos horrios que seriam de sono ou descanso.

Fazer exerccios de respirao e relaxamento, diariamente.

miamenio
nxaqueca
n tom as
Dor de cabea localizada de um s lado, com sensao de quebra de osso, sobrevindo crises. A enxaqueca se traduz por distrbios digestivos (nuseas e vmitos), sensao de corpo dolorido, zumbidos nos ouvidos e distrbios visuais. Evoluo e complicaes: a enxaqueca pode durar de algumas horas a dois dias, com uma emisso abundante de urina, suores e sono profundo.

Composio ta mento da eu;

Anglica - Raiz Anis-estrelado - Fruto Boldo-do-chile - Folha Camomila - Flor Capim-cidreira - Folha Slvia - Folha Verbena - Parte area

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

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Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Seguir um regime base de legumes e frutas (exceto espinafre e vagem). Consumir pouca carne vermelha, carne de porco e ovos. Suspender todo o tipo de midos: caa, charcutaria (frios), lcool. Evite consumir alimentos crus ou muito condimentados. No se exceder mesa e lutar contra a constipao (priso de ventre), consumindo mel, extrado da planta tlia. Quando for a poca, fazer uma dieta base de cerejas (fruta e suco).
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r 7^ Pata mento
nxaqueca
ntomas Dor de cabea localizada de um s lado, com sensao de quebra de osso, sobrevindo crises. A enxaqueca se traduz por distrbios digestivos (nuseas e vmitos), sensao de corpo dolorido, zumbidos nos ouvidos e distrbios visuais. Evoluo e complicaes: a enxaqueca pode durar de algumas horas a dois dias, com uma emisso abundante de urina, suores e sono profundo. Composio de ervas t a mento da eir Anglica - Raiz Anis-estrelado - Fruto Boldo-do-chile - Folha Camomila - Flor Capim-cidreira - Folha Slvia - Folha Verbena - Parte area

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Seguir um regime base de legumes e frutas (exceto espinafre e vagem). Consumir pouca carne vermelha, carne de porco e ovos. Suspender todo o tipo de midos: caa, charcutaria (frios), lcool. Evite consumir alimentos crus ou muito condimentados. No se exceder mesa e lutar contra a constipao (priso de ventre), consumindo mel, extrado da planta tlia. Quando for a poca, fazer uma dieta base de cerejas irruta e suco).
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raiamenio
nxaqueca
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Dor de cabea localizada de um s lado, com sensao de quebra de osso, sobrevindo crises. A enxaqueca se traduz por distrbios digestivos l (nuseas e vmitos), sensao de corpo dolorido, zumbidos nos ouvidos e distrbios visuais. Evoluo e complicaes: a enxaqueca pode durar de algumas horas a dois dias, com uma emisso abundante de urina, suores e sono profundo.

Composio lamento da en
Anglica - Raiz Anis-estrelado - Fruto Boldo-do-chile - Folha Camomila - Flor Capim-cidreira - Folha Slvia - Folha Verbena - Parte area

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Seguir um regime base de legumes e frutas (exceto espinafre e vagem). Consumir pouca carne vermelha, carne de porco e ovos. Suspender todo o tipo de midos: caa, charcutaria (frios), lcool. Evite consumir alimentos crus ou muito condimentados. No se exceder mesa e lutar contra a constipao (priso de ventre), consumindo mel, extrado da planta tlia. Quando for a poca, fazer uma dieta base de cerejas i fruta e suco).
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raiamenio
4n///n/7<amaiorio
Trata-se de uma congesto da laringe, consequncia de um quadro inflamatrio Exemplo: laringite aguda um quadro inflamatrio. Manifesta-se no incio por alterao da voz, tosse seca e surda, a qual sucede uma tosse com expectorao de escarro espesso e amarelado. Evoluo e complicaes: mal cuidada, a laringite aguda pode transformar se em crnica e com modificao definitiva da voz.

Composio cfe ervas que auxiliam no tra tamento antiinflamatrio

Alfavaca - Talo e folha Arnica - Folha Camomila - Flor Cardo-santo - Parte area Casca de laranja Ip roxo - Casca Sassafrs - Lenho e casca

Utilize uma colher (sopa) infuso em meio litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia, aps as principais refeies.

Durante a afeco, faa um regime lacto-vegetariano. A dieta dever ser base de suco de limo ou laranja. Evite utilizar o sal e jamais use o em excesso.

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raiamen
Sintomas Inflamao do labirinto, que provoca instabilidade do equilbrio do corpo. Composio de ervas que auxiliam no labirintite Alecrim importado - Folha e talo Cactus - Lenho Capim-cidreira - Folha Crataergus - Folhas e flores Ginko Biloba - Folha Mulung - Casca Valeriana - Raiz

Utilize duas colheres de ervas (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe. n~ Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Evitar todos os alimentos com amido, tais como; feijo, tortilhas e massas, igualmente os acares, os alimentos com cafena, os qumicos e alimentos que contenham conserv antes. Alimente-se vontade de figo, ameixa e cereja, para manter os intestinos livres. Aproveite a dieta e consuma cereais integrais cozidos, especialmente o trigo.

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raiamenic
AntiinfL amaiono
Sintomas
Trata-se de uma congesto da laringe, consequncia de um quadro inflamatrio Exemplo: laringite aguda um quadro inflamatrio. Manifesta-se no incio por alterao da voz, tosse seca e surda, a qual sucede uma tosse com expectorao de escarro espesso e amarelado. Evoluo e complicaes: mal cuidada, a laringite aguda pode transformar se em crnica e com modificao definitiva da voz.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento antiinflamatrio

Alfavaca - Talo e folha Arnica - Folha Camomila - Flor Cardo-santo - Parte area Casca de laranja Ip roxo - Casca Sassafrs - Lenho e casca

Preparo
Utilize uma colher (sopa) infuso em meio litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia, aps as principais refeies.

Durante a afeco, faa um regime lacto-vegetariano. A dieta dever ser base de suco de limo ou laranja. Evite utilizar o sal e jamais use o em excesso.

raiamenic
de Lahi ri
Inflamao do labirinto, que provoca instabilidade do equilbrio do corpo.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de labirintite

Alecrim importado - Folha e talo Cactus - Lenho Capim-cidreira - Folha Crataergus - Folhas e flores Ginko Biloba - Folha Mulung - Casca Valeriana - Raiz

Utilize duas colheres de ervas (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Evitar todos os alimentos com amido, tais como; feijo, tortilhas e massas, igualmente os acares, os alimentos com cafena, os qumicos e alimentos que contenham conservantes. Alimente-se vontade de figo, ameixa e cereja, para manter os intestinos livres. Aproveite a dieta e consuma cereais integrais cozidos, especialmente o trigo.

za

raiamenio
ipertenso
Entende-se por esse nome o aumento da presso sangunea nas artrias. Em muitos casos, pode ser hereditria ou constitucional, ou ento aparecer em consequncia de distrbios diversos, de origem metablica, circulatria, renal ou hormonal. Evoluo e complicaes: pode-se temer, nos hipertensos, complicaes arteriais cerebrais, cardacas ou renais.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de hipertenso

Abacate - Folha Alfafa - Parte area Bardana - Parte area Cactus - Lenho haste e flor Cavalinha - Parte area Maracuj - Talo e folha Sete-sangrias - Talo e folha

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar. Cardio Stress Frasco c/ 240 ml para relaxamento do sistema nervoso. Tomar uma colher de sobremesa 3 vezes ao dia, aps as refeies.

Evitar os excitantes (caf, tabaco, lcool), lutar contra a obesidade (regime), evitando alimentos gordurosos, ricos em sal e acar. Introduzir algas na alimentao (so encontradas em casas especializadas). Comer po de centeio com fermento natural, duas vezes por semana e arroz integral. Complemente a dieta consumindo 250 gramas de morango por dia. Durante o dia. repousar bastante, deitado.

raiamen
eumatismo
Sintomas
O reumatismo articular agudo uma doena febril, que aparece entre os 15 e os 40 anos, atingindo em especial mulheres e adolescentes, principalmente no inverno, na primavera e quando faz frio mido. Essa afeco, que atinge as articulaes, manifesta-se inicialmente por uma febre baixa, distrbios digestivos, diarreia e suores abundantes. Depois, aparecem as dores nas juntas atingidas, que ficam vermelhas, quentes e inchadas. Esses fenmenos dolorosos agravam-se ao menor movimento ou presso. Por mais leve que seja a crise, ela varia de duas a oito semanas.
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Composio ele ervas que auxiliam no tratamento de reumatismo

Arnica - Folha e flor Cip-cruz/Caincaparte - Parte area Cip-cruzeiro - Parte area Cordo-de-frade - Talo e folha Garra-do-diabo Sassafrs - Lenho e casca Unha-de-gato - Lenho

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Durante a fase aguda: dieta hdrica, base de sucos de frutas e legumes, ou desjejum controlado pelo mdico. Durante a convalescena, preferir um regime vegetariano, suspendendo o sal, o caf, o tabaco e o lcool.

raiameno
O excesso de colesterol no organismo descoberto com segurana por meio de exames de sangue. Evoluo e complicaes: esta doena altera as paredes dos vasos sanguneos, ocasionando hipertenso, arteriosclerose e complicaes cardacas.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de colesterol

Alcachofra - Parte area Ban-ch/Ch verde - Folha Carqueja-amargosa - Parte area Chapu-de-couro - Parte area Ginseng - Raiz Sete-sangrias - Talo e folhas Urucum - Semente

EB
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Diminuir as fontes de colesterol: gorduras de procedncia animal, midos em geral e ovos. Ingerir alimentos ricos em fibras vegetais, tais como: cereais, po integral, saladas. Legumes e frutas devem fazer parte da alimentao. Se necessrio, faa um tratamento de jejum sob vigilncia mdica.

raiamenio
digesto tri e e ma a ia es f(
A indigesto um dos males mais comuns em nossa sociedade atual. Uma boa digesto garante assimilao adequada das toxinas no organismo. E o estmago que governa a recepo e a decomposio dos alimentos.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de gastrite e m digesto

Capim-cidreira - Folha Espinheira-santa - Folha Imburana - Casca e semente Guassatonga - Folha Pariparoba - Parte area Slvia - Folha Zedoaria - Raiz

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Evitar alimentos com muito amido, tais como: tortilhas, feijo e massa. Usar cereais integrais (farinhas ou flocos em geral pela manh) e po integral sem trigo (que provoca excesso de muco no sistema digestivo). Evitar protenas pesadas, como as carnes vermelhas e outros frutos do mar em geral. Comer aves de criao e fgado biolgico, ocasionalmente.
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paiamenio

eies

Sintomas A diabete melitos ou sacarino uma enfermidade crnica do metabolismo, provocada pela deficiente produo de insulina pelo pncreas. um distrbio metablico que compromete, sobretudo, a capacidade do organismo de utilizar adequadamente a glicose (acar) e outros compostos qumicos, caracterizando-se pela elevada concentrao de glicose no sangue (hiperglicemia) e pela passagem desse excesso de glicose para a urina (glicosuria). A pessoa pode nascer ou adquirir a diabete de fontes externas. Composio de ervas que auxiliam no tratamento de diabete Cajueiro-doce - Parte area Jambolo - Talo e folha Pata-de-vaca - Folha Pau-tenente - Casca e lenho Pedra Hume Kaa - Folha Quina-Quina - Casca Umbaba-branca - Folha Preparo Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe. Tratamento Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

De maneira geral, a partir dos 40 anos convm evitar excessos mesa e adotar um regime pobre em acares, alimentos feculentos e gorduras.
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Pedra h ume l

raa m e n o
Sintomas

cs

Resultam de contraturas dolorosas ou espasmos da musculatura uterina durante a menstruao, seja pelo esforo para expulso do contedo endometrial ou devido a contraes irregulares. Embora ocorram com bastante frequncia, as clicas menstruais no so normais e raramente precisam ser suportadas. O ardor pode vir antes, durante ou aps a chegada da menstruao.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de clicas

Abutua - Raiz Agoniada - Casca Anis-estrelado - Fruto Aquilia/Mil-folhas - Folha Funcho - Fruto Louro - Folha Mentrasto/Erva-de-so-joo - Parte area

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Insistir nos alimentos ricos em clcio e magnsio como os vegetais de folhas verdes e sumos de ervas, cenoura, nabo, iogurte de leite fermentado. Incluir bastante cereais integrais, que so ricos em vitaminas do complexo B, especialmente pela manh. Durante o perodo menstrual, aumente o consumo de alimentos ricos em ferro, como a beterraba e o sumo de eterraba. couve roxa, figos e ameixas.

nsac a e Ventre
Sintomas
A priso de ventre caracteriza-se pela reteno de fezes no intestino grosso, determinando a reduo da frequncia da evacuao. comum que os esforos excessivos para eliminar as fezes ressecadas e retidas contribua para a formao de hemorridas. A priso de ventre pode ser hereditria e est relacionada tambm com o tipo de alimentao.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento da priso de ventre

Alcachofra - Parte area Cscara-sagrada - Casca Dente-de-leo - Parte area Funcho - Semente Sene Folculo - Folha

Preparo
Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Dar aos chs digestivos um lastro suficiente, para garantir seu bom funcionamento. Regime base de alimentos ricos em celulose e fibras, a menos que se tenha abusado dos laxantes qumicos, e assim irritado o intestino. Reduzir o consumo de carnes vermelhas, ovos, lcool, caf forte e chocolate.

 f-7 D da
Cana-de-brejo - Parte area Cavalinha - Parte area Chapu-de-couro - Parte area Ip roxo - Casca Mil-homens/Cip - Parte area Sap - Parte area Uva ursi/Ursina - Folha

amen

O aumento de volume da prstata com relao idade (sexagenrios ou mais), manifesta-se de incio por vontade frequente de urinar, sobretudo no final da noite e por um j ato sem fora. Posteriormente, pode haver reteno de urina e incontinncia secundria, devido ao excesso. Composio de ervas que auxiliam no tratamento da prstata

12222223

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Regime hipotxico e pouco sal, suspendendo os midos, crustceos, peixe do mar, aspargos, especiarias, condimento, queijos, caf, lcool e tabaco. Comidas e bebidas em quantidades moderadas, para no aumentar o trabalho dos rins. E*J-^^tomar suco de limo trs vezes ao dia.

raiamenio

Greinao Ic

Sintomas
A m circulao resulta de bloqueios nas artrias, como no caso de arteriosclerose e aterosclerose, em que as artrias no conseguem transportar quantidades suficientes de sangue para o corao e o sistema linftico se encontra congestionado e no consegue retirar do organismo o dixido de carbono e o material residual. Quando os pulmes no recebem oxignio suficiente, o organismo reage baixando a temperatura.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de circulao

Alecrim importado - Folha Cavalinha - Parte area Cip-cruzeiro - Parte area Hamamlis - Casca Jasmim - Folha e flor Marcela - Flor

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Hamamlis

Seguir um regime hipotxico, pobre em sal e acar, usando, de preferncia, leos vegetais (oliva, girassol, milho e soja). E tambm uma boa higiene mental sem tenso, fazendo relaxamento corretamente.

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amen
AfroJ,i s ia cc
Sintomas
Dificuldade momentnea ou definitiva de realizar uma ereo normal. As causas podem ser psicolgicas ou fisiolgicas. Evoluo e complicaes: esse estudo exige a descoberta real da causa, comeando por eliminar somente causas orgnicas. Porm, na maioria das vezes, exige uma terapia psquica.

ascuimc

Composio de ervas que auxiliam no tratamento afrodisaco masculino

Catingueira - Folha Catuaba - Casca Damiana - Folha Ginseng - Raiz Marapuama - Lenho e casca N-de-cachorro - Raiz Noz-de-cola - Semente

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

nora A dieta deve ser rica em alimentos que estimulem as foras sexuais, tais como o abacate, a aveia e o mel. O consumo dever ser dividido em trs vezes, durante a semana.

raiamen
cleAlecoes J
Sintomas Erupo de pequenas vesculas, que acabam por se romper sobre a pele e as mucosas. O herpes de origem virai e contagiosa, localizando-se preferencialmente no rosto (particularmente ao redor da boca e do nariz, bem como nos rgos genitais e nas ndegas). Evoluo e complicao: a frequncia das recidivas.

erpes

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de afeces de her-

Calndula - Flor Cip-azougue - Parte area Cip-suma - Parte area Guassatonga - Talo e folha Jequitib - Casca Malva-branca - Folha Tanchagem - Parte area Unha-de-gato - Lenho

Utilize uma colher (sopa) das ervas infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. Externo - Utilize para banhos e cataplasmas nas reas afetadas.

Evite qualquer exposio da rea afetada ao sol.

Seguir um regime sbrio, rico em vitaminas, principalmente em vitamina A. Reduzir o consumo de ovos, queijos gordos, gorduras, alimentos feculentos, acar, sal e po. As refeies devero ser regulares, observando a boa mastigao.
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Paiamenio
de inusite e r<inites /\/<erqicas
Escorrimento do nariz, espirros e dores de cabea. A alergia uma das doenas mais comuns e est, difundindo se cada vez mais com o aumento das substncias qumicas no nosso ambiente e nos alimentos. Um novo ramo medicinal evoluiu no campo da sade alternativa e chama a si prprio de ecologia clnica. Ela est diretamente relacionada com os testes de alergias alimentares e outras substncias encontradas nos ambientes a que o indivduo particularmente sensvel.

J_

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de sinusite e rinites alrgicas

Alfavaca - Talo e folha Eucalipto - Folha Hortel - Parte area Imburana - Semente e casca Malva-branca - Folha Slvia - Folha Tomilho - Parte area

Utilize duas colheres (sopa) de ervas em 1/2 litro de gua. Ferva de dois a trs minutos. Deixe em repouso por trinta minutos. Coe. Tratamento Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. Externo - Utilize para inalao duas vezes ao dia e/ou lavagem das narinas.

Consumir alimentos ricos em ferro, como o sumo de ervas do campo, fgado biolgico de vitela e couve vermelha. Alimentos ricos em vitamina A, como o sumo de cenouvegetais com colorao amarela ou laranja so forxomendados.

men
arinqe e laringe
Trata-se de uma congesto de laringe. Consequncia de um quadro inflamatrio. Manifesta-se, no incio, por alterao da voz, tosse seca, surda, a qual sucede urna expectorao de escarro espesso e amarelado. Evoluo e complicao: devido falta de tratamento inicial, a laringite aguda pode se transformar em crnica, causando modificao definitiva da voz.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento de garganta, laringe e faringe

Alcauz - Raiz Alfavaca - Talo e folha Angico - Casca Sucupira - Casca Jequitib - Casca Malva-branca - Folha Mentruz/Mastruo - Parte area Rom - Casca Slvia - Folha Tanchagem - Parte area

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. Externo - Utilize duas a trs vezes ao dia para bochecho e gargarejo, adicionando uma pitada de sal ao preparo.

'

Suspender o tabaco e o lcool. Comer damasco e utilizar somente o mel de alfazema para adoar.

Recomendao
Faa um suco de abacaxi com acerola e agrio, adoados com mel. Tome, no mnimo, trs vezes ao dia.

raiamenio
Fortificante ao istema Imunoli ema munocjco
Composio de ervas que auxiliam no tratamento do sistema imunolgico
Alcauz - Raiz Cambu Genciana - Raiz Gingko biloba - Folha Ip roxo - Casca Linhaa - Semente Ma desidratada Pfaffia - Ginseng - Parte area Noz-de-cola - Semente Sassafrs - Casca Rubi - Talo e folha Unha-de-gato - Lenho

Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia aps as refeies.

A alimentao dever ser rica em vitamina B12 (carnes, fgados e queijos), ferro (damasco, abacaxi, aspargo, beterraba, cogumelo, castanha, chicria, espinafre, levedo, melo, azeitonas, salsa, alho-por, ma, ameixa, uva).

Consumir alcachofra e aveia em forma de mingau com leite, preparado com manteiga, at cozinhar totalmente. Tomar suco de cenoura todos os dias.

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raiamenio
econs tituinle para r^nemia
Sintomas
A anemia causada pela falta de glbulos vermelhos no sangue. S pode ser identificada por meio de anlise sangunea, mas tambm pode se reconhecer por grande cansao geral e palidez anormal do rosto. Evoluo e complicao: a pessoa anmica no deve se descuidar desse cansao sem o devido tratamento, pois poder acarretar o comprometimento da sade drasticamente.
Centurea menor

Composio de ervas que auxiliam no tratamento reconstituinte para anemia

Alfafa - Parte area Anis-estrelado - Fruto Casca d'anta - Casca Centurea menor - Sumidade florida Genciana - Raiz Hortel - Parte area Paratudo - Casca e lenho Pfaffia - Ginseng - Raiz Urucum - Semente

Preparo
Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum,

, Chicria, espinafre, levedo, ligados e queijos), erro"(damasco, abacaxi, aspargo, beterraba, cogumelo, castanha, chicria, espinafre, levedo, melo, azeitonas, salsa, aiho-por, maq, ameixa, uva).

Consumir alcachofra e aveia em forma de mingau WI11 com leite, preparado com manteiga. Tomar 1/2 copo (duas ou trs vezes ao dia) de suco de beterraba com agrio e couve
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raiamenio
l<econstituint< para r\nemia uinie
Sintomas
A anemia causada pela falta de glbulos vermelhos no sangue. S pode ser identificada por meio de anlise sangunea, mas tambm pode se reconhecer por grande cansao geral e palidez anormal do rosto. Evoluo e complicao: a pessoa anmica no deve se descuidar desse cansao sem o devido tratamento, pois poder acarretar o comprometimento da sade drasticamente.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento reconstituinte para anemia

Alfafa - Parte area Anis-estrelado - Fruto Casca d'anta - Casca Centurea menor - Sumidade florida Genciana - Raiz Hortel - Parte area Paratudo - Casca e lenho Pfaffia - Ginseng - Raiz Urucum - Semente

Casca d'anta

Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, 30 minutos antes do almoo e jantar.

A alimentao dever ser rica em vitamina B12 (carnes, fgados e queijos), ferro (damasco, abacaxi, aspargo, beterraba, cogumelo, castanha, chicria, espinafre, levedo, melo, azeitonas, salsa, alho-por, ma, ameixa, uva).

Recomendao
Consumir alcachofra e aveia em forma de mingau com leite, preparado com manteiga. Tomar 1/2 copo (duas ou trs vezes ao dia) de suco de beterraba com agrio e couve.
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I Orucum

Faiamenio
a e Uesinl esinicxicaac papa i umanies
Composio de ervas que auxiliam no tratamento para desintoxicao
Alfafa - Parte area Bardana - Parte area e raiz Hiprico - Parte area Ip roxo - Casca Loblia - Folha e sumidade florida Lpulo - Flor Malva-branca - Folha Tanchagem - Parte area

Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia. No desjejum, 30 minutos antes do almoo e jantar.
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m

Recomendao (gargarejo)
Composio de espcies eficazes como anti-spticas e reconstituintes das mucosas nasais (gengibre, casca de laranja, malva-branca, menta, casca de rom, slvia, tanchagem). Utilize uma colher (ch) de ervas e 100 ml de gua. Ferver de dois a trs minutos, deixar repousar e acrescentar uma pitada de sal. Interno - Utilize para gargarejo e bochecho pela manh e noite, como anti-sptico bucal.

Cravo-da-ndia na boca, durante o dia, faz passar a vontade de fumar. Evite bebidas alcolicas, caf e alimentos condimenta- -.v.-.te cerca de 15 dias. tncias existentes na fumaa do cigarro podem cauT-J. dependncia to completa quanto a cocana

l raiamenlo
ae ^Jsfeoporose, C/o/una e Uores Musculares
A osteoporose uma doena ssea relacionada com o metabolismo. Leva ao enfraquecimento dos ossos e causada pela absoro deficiente de clcio. um processo de envelhecimento e parece afetar mais as mulheres do que os homens. As causas da osteoporose so as alteraes hormonais que provocam uma carncia de estrognios ou andrognios que alteram a ingesto de clcio e a incapacidade do organismo de absorver os nutrientes. Composio de ervas que auxiliam no tratamento de osteoporose, coluna e dores musculares Arnica - Folha e flor Sucupira - Semente Catinga-de-mulata - Folha Cip-cruzeiro - Parte area Garra-do-diabo Jarrinha Samambaia - Folha e talo Preparo Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe. Tratamento Interno - Tomar trs xcaras (ch) ao dia, aps as refeies, antes do almoo e jantar. Externo local - Arnica, beladona, cabreva, cnfora, cedro e guassatonga.

Cip-cruzeiro

Eliminar todos os aditivos qumicos, como os conservantes alimentares, acares, adoantes (exceto o mate de cevada de arroz), o caf, o chocolate e as bebidas com cafena. Inclua bastante cereais integrais, especialmente a aveia, que muito rica em clcio.

amenio
es/cu/a
Sintomas
A vescula um dos contentores do corpo que proporcionam uma rea de armazenamento para blis. Quando o fgado est congestionado e no funciona devidamente, a vescula vse naturalmente comprometida em muitos indivduos que apresentam excesso de peso e abusam na ingesto de alimentos ricos em gorduras animais. Estudos clnicos revelaram que a concentrao de fosfolipida na blis daqueles que tm clculos reduzida e que mais de 90% so compostos de colesterol.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento da vescula

Boldo-do-chile - Folha Camomila - Flor Coentro-gro - Fruto Fucus vesiculosus - Algas Hibiscus rosella - Flor Pariparoba - Talo e folha Pau-pereira - Casca

Preparo
Utilize uma colher (sopa), infusa em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tomar trs xcaras (ch) ao dia, aps as refeies.

Eliminar a carne, as gorduras animais, a margarina e os leos industriais, como manteiga, queijo, nata e o leite. Eliminar os hidrates de carbono pesados, como massas e feijo. Utilizar apenas leos vegetais, como os de amndoa, aafro e azeite i estes estimulam a produo da blis e contm a enzima lipase. que digere as gorduras).

raiamenio
ecoes do P,ancreas de Inh
Sintomas
Inflamao da glndula pancretica com distrbios digestivos e alimentares, podendo oferecer o aparecimento de diabetes.

Composio de ervas que auxiliam no tratamento para infeces do pncreas

Losna - Talo e folha Carqueja-amargosa - Parte area Artemsia - Parte area Boldo-do-chile - Folha Anis-estrelado - Fruto Camomila - Flor Marcela - Flor

Utilize duas colheres (sopa), infusas em 1/2 litro de gua. Deixe em repouso por 30 minutos. Coe.

Tratamento
Tomar trs xcaras (ch) ao dia no desjejum, aps o almoo e aps o jantar.

Suspenda os alimentos txicos (gordura, midos, lcool e tabaco). Suspenda tambm os alimentos que causam obesidade, como os acares, po, arroz e massas. Consuma frutas, legumes e tome bastante suco natural de frutas.