DE 10 GUP (BLANCO) A 9 GUP (BLANCO PUNTA AMARILLA)

Significado de las formas (cruces) de cinturn blanco: Saju Jirugi: (CRUZ DE ATAQUE) 7 MOVIMIENTOS Saju Makgi: (CRUZ DE DEFENSA) 8 MOVIMIENTOS

Qu significa Tae Kwon-do? TAE: Accin de pie KWON: Accin de manos DO: Camino (Considerado como una expresin filosfica).

Origen y creador del Tae Kwon-do. Es un arte marcial originario de Corea y su creador fue el General Choi Hong Hi (9 dan) Cuales son los principios del TaeKwon-do? Cortesa Integridad Perseverancia Auto Control Espritu Indomable

Posicin de piernas GUNNUN SOGI:

Largo: Un ancho y medio de hombros. Ancho: Un ancho de hombros Peso: El peso de distribuye 50% en cada pierna

Caractersticas: Pierna de adelante: Levemente flexionada Pierna de atrs: Recta y el pie tiene que ir 15 hacia fuera. Medida: La medida del largo, es del dedo gordo del pie de atrs, al pie del pie de adelante.

DE 9 GUP (BLANCO PUNTA AMARILLA) A 8 GUP (AMARILLO)

Chon Ji: 19 movimientos Literalmente significa El cielo y la Tierra, Se interpreta en oriente, como la creacin del mundo o el comienzo de la historia, es decir, corresponde al tul inicial realizado por el practicante, Este tul consiste en dos parte similares, una representa el cielo y la otra la tierra.

Por qu son 24 las formas? Segn el Gral. Choi son 24 porque representan las 24 horas de un da o toda la vida.

Significado del DOBOK (traje de practica): El Dobok, simboliza la pureza, hay 3 (tres) tipos de Dobok, estos son para marcar las distintas categoras: Primero: Todo blanco, este corresponde a los cinturones de color, de Blanco a Rojo punta negro. Segundo: Este tiene ribetes negros en la parte inferior de la chaqueta, corresponde de 1 a 3 dan. Tercero: Y por ultimo, corresponde a las categoras superior, de 4 dan a 9 dan., a este se le agregan unas lneas negras en los brazos y en las piernas.

Posicin de piernas NIUNJA SOGI: Largo: Ancho y medio de hombros Ancho: No tiene ancho. Peso: El peso se distribuye, 70% en la pierna de atrs y 30% en la pierna de adelante.

Caractersticas: Los pies forman un L y se rotan levemente hacia adentro. Medida: Se toma desde el dedo gordo del pie de adelante al canto externo del pie de atrs.

DE 8 GUP (AMARILLO) A 7 GUP (AMARILLO PUNTA VERDE)

Dan Gun: 21 movimientos. Proviene de un santo llamado Dan-Gun, fundador legendario de Corea ( ao 2333 A.C.)

Diseo de la espalda del DOBOK: Simboliza el un rbol, ya que el desarrollo del practicante de Tae Kwon-do se compara con el mismo. Es por eso que los colores tambin se relacionan con el este.

Significados de los cinturones: Blanco: Significa inocencia, como de los principiantes que nunca tuvieron conocimientos. Amarillo: Significa la semilla, de donde una planta nace y toma races como el practicante de Tae Kwon-do lo ha hecho. Verde: Significa planta que crece, pues la destreza comienza a verse. Azul: Significa cielo hacia el cual la planta crece, convirtindose en un enorme rbol, a medida que el estudiante progresa en su entrenamiento. Rojo: Significa peligro, advirtiendo al estudiante que debe ejercitar el control y prevenir al opositor para que se aleje. Negro: Significa el equilibrio justo y tambien indica la inmunidad a la oscuridad y al temor.

DE 7 GUP (AMARILLO PUNTA VERDE) A 6 GUP (VERDE)

Don San: 24 movimientos Es el seudnimo del patriota AHN CHANG JO (1876-1938), los movimientos representan su vida entera, la cual dedico a la educacin y el movimiento a la independencia de Corea.

Secciones del cuerpo: Alta: NOPUNDE, desde la base del cuello hacia arriba. Media: NAKUNDE, desde la base del cuello hacia la cintura. Baja: NAJUNDE, desde la cintura hacia abajo.

Diferencias del Tae Kwon-do con el resto de las artes marciales: Se dividen en 2 (dos) grupos: Grupo A: KARATE KUNG FU TAE KWON-DO Grupo B: JUDO AIKIDO KENDO Las artes marciales que pertenecen al grupo B, no tienen similitud con el sistema de combate del Tae Kwon-do; es un grupo con el cual es imposible establecer diferencias. Con respecto al grupo A, si bien comparten un sistema de lucha a travs de manos y pies la diferencia radica en que el Tae Kwon-do es un arte marcial moderno, que se contempla las nuevas tcnicas deportivas para mejorar y acrecentar la formacin corporal, Utiliza algunos principios fsicos bsicos para incrementar su efectividad.

Posicin de piernas ANNUN SOGI:

Largo: No tiene. Ancho: Ancho y medio de hombros. Peso: El peso de distribuye 50% en cada pierna

Caracteristicas: Los pies van paralelos hacia adelante. Medida: La medida se toma entre los cantos internos de los pies.

DE 6 GUP (VERDE) A 5 GUP (VERDE PUNTA AZUL)

Won Hyo: 28 movimientos. Fue el monje que introdujo el budismo en la dinasta silla en el ao 686 de nuestra era.

Objetivo de la rotura: Capacitarse para pegar. Confianza ( Lograrlo sin lastimarse) Calculo intuitivo de la penetracin, la velocidad, la fuerza y la distancia necesaria a travs de la experiencia

Posicin de piernas GOJUN SOGI: Largo: Un ancho y medio de hombros Ancho: No tiene. Peso: El peso de distribuye 50% en cada pierna

Caracteristicas: Los pies forman un L y se rotan levemente hacia adentro. Medida: Se toma desde el dedo gordo del pie de adelante al canto interno del pie de atrs.

Posicin de piernas GOBURYO SOGI: Largo: No tiene Ancho: No tiene Peso: 100% en la pierna de atas.

Caractersticas: La pierna de apoyo va levemente flexionada y el taln del pie de adelante toca la rodilla con las puntas de los dedos hacia arriba.

DE 5 GUP (VERDE PUNTA AZUL) A 4 GUP (AZUL)

Yul Gok: 38 movimientos. Es el seudnimo de un gran filsofo y erudito apodado El Confucio de Corea, los 38 movimientos representan a su lugar de nacimiento sobre el paralelo 38 y el diagrama significa Erudito

Que son los Tules? Son movimientos de ataque y defensa ordenados en una secuencia logica simulando una lucha entre varios oponentes.

Graduaciones: Se dividen en 9 categorias de cinturn de color y 9 de cinturn negro.

Posicin de piernas KYOCHA SOGI:

Largo: No tiene Ancho: No tiene Peso: El peso de distribuye 50% en cada pierna.

Caracteristicas: Las piernas se cruzan formando un X, con los pies paralelos

DE 4 GUP (AZUL) A 3 GUP (AZUL PUNTA ROJO)

Joong Gun: 32 movimientos Es el patriota AHN JOONG GUN, quien asesino a HIRO-BUMI ITO, el primer gobernador general japons de Corea, conocido por ser el hombre que desempeo el papel principal en la fusin de Corea Japn. Los 32 movimientos representan la edad del seor AHN, cuando fue ejecutado en la carcel del LUI-SHUNG en 1910

Ciclos de composicin del Tae Kwon-do: Esta compuesto por movimientos fundamentales, formas, movimientos frente a frente, defensa personal, y acondicionamiento fsico. Los estudiantes descubrirn que a medida que avanzan en sus tcnicas se ven obligados a volver atrs para perfeccionar las tcnicas mas complejas.

Posicin de piernas NACHUO SOGI: Largo: 2 (dos) anchos de hombros Ancho: Un ancho y medio de hombros Peso: El peso de distribuye 50% en cada pierna

Caractersticas. Medida: La medida del largo, es de la punta del dedo gordo del pie de atrs, al taln del pie de adelante.

Posicin de piernas DWITBAL SOGI: Largo: Un ancho de hombros Ancho: No tiene Peso: El peso de distribuye 90% en la pierna de atrs y 10% en la pierna de adelante.

Caractersticas. Medida: Se mide del canto interno del pie de atrs a la punta del pie de adelante, este apoya el metatarso.

DE 3 GUP (AZUL PUNTA ROJO) A 2 GUP (ROJO)

Toi Gye: 37 movimientos Es el nombre de pluma del celebre erudito YI HWANG (siglo XVI), los 37 movimientos representan su lugar de nacimiento en el paralelo 37 y el diagrama significa Erudito.

En que ao fue dado el nombre de Tae Kwon-do? El nombre fue dado el 11 de abril de 1955.

En que ao se fundo la la I.T.F.? y que significa? La I.T.F. fue fundada el 22 de marzo de 1966 y significa INTERNATIONAL TAE KWONDO FEDERATION.

En que ao se introdujo el Tae Kwon-do en Argentina y quienes lo introdujeron? El Tae Kwon-do se introdujo en Argentina en el ao 1967 y los que introdujeron son NAM SUNG CHOI, HAN CHAN KIM y KWAN DUK CHUNG.

Objetivos del salto: Superar un obstculo Sorprender Cubrir rpidamente una distancia Cambiar de ngulo de ataque Poder patear en una zona ms alta.

DE 2 GUP (ROJO) A 1 GUP (ROJO PUNTA NEGRO)

Hwa Rang: 29 movimientos Es el nombre del grupo de jvenes, que tiene su origen en la dinasta Silla, al principio del siglo 7, los 29 movimientos se refieren a la 29 divisin del grupo de infantera, donde el Tae Kwon-do se desarrollo y maduro.

Posicin de piernas SOOJIK SOGI: Largo: Un ancho de hombros Ancho: No tiene Peso: El peso de distribuye 60% en la pierna de atrs y 40% en la pierna de adelante.

Caractersticas. Los pies forman una L Medida: Se mide del canto interno del pie de atrs a la punta del dedo gordo del pie de adelante.

Reglamento de lucha: 1 Puntos a favor: 1 punto: Puo a la cara o al cuerpo, patada al cuerpo. 2 puntos: Puo saltando a la cara o cuerpo, patada a la cara 3 puntos: Patada a la cara saltando. 2 - Puntos en contra: Exceso de contacto sin intencin de lesionar, 3 advertencias en un mismo round, desobedecer al arbitro, hacer burla al oponente, golpear zona baja, espalda o nuca. 3 Advertencias: No presentarse al combate, salida del cuadriltero, cada, golpe ilegal, agarre, empuje, golpe a la espalda sin intencin 4 Descalificacin: Exceso de contacto, desobediencia al arbitro, no presentarse al 3er. llamado, golpe bajo intencional, golpear al adversario en el suelo, conducta antideportiva grave. Nota: Si se realizan 2 o 3 golpes de mano con resultado efectivo, solo se contara uno solo de los golpes, el contacto debe ser controlado permitiendo unicamente la penetracin del espuma del protector (2 cm.) Importante: La decisin de advertencia, punto menos o descalificacin quedan a total criterio del arbitro.

DE 1 GUP (ROJO PUNTA NEGRO) A 1 DAN (NEGRO)

Choong Moo: 30 movimientos Es el nombre dado al almirante YI SOON SIN de la dinasta Lee, tuvo notoriedad por haber inventado el primer barco de guerra armado (KOBUKSON) en 1952 que fue, segn se dice, el precursor de los submarinos modernos. La razn por la cual este tul termina con un ataque con la mano izquierda, es que simboliza su muerte lamentable, sin tener la posibilidad de demostrar su potencial, por causa de su forzada restriccin, debido a su lealtad al Rey.

Teora del poder: El comn de las personas, solo utiliza una pequea parte de su potencial, mediante la buena practica del Tae Kwon-do y la utilizacin de algunos principios fsicos bsicos, obtendremos un importante incremento de dicho potencial, estos principios son: 1) FUERZA DE REACCION: De acuerdo con la ley de Newton, cada fuerza genera otra fuerza igual y opuesta, si golpeamos una pared con 90 kg. La misma devolvera una fuerza equivalente a los 90 kg., cuando damos un golpe con la mano derecha, la izquierda vuelve a la cadera provocando as una fuerza igual y opuesta a la del puo. 2) CONCENTRACION EN EL IMPACTO: Cuanto mas concentrado sea el impacto, mas dao causara sobre la superficie donde impactada, por eso generalmente los golpes se concentran en los nudillos, taln, canto de mano, metatarso y no sobre superficies mas amplias. FUERZA --------------------SUPERFICIE

PRESION

3) EQUILIBRIO: Un golpe es mas efectivo cuando el cuerpo se encuentra correctamente balanceado, el mximo poder se logra cuando la estabilidad esttica es mantenida mediante la estabilidad dinmica. 4) CONTROL DE LA RESPIRACION: Una correcta exhalacin en el momento de producirse el impacto ayuda a incrementar poder de este, as como tambin disminuye el dolor y otorga proteccin a los rganos nobles en el momento de recibir un golpe. 5) MASA: Matemticamente la mxima velocidad, se logra mediante un correcto movimiento de cadera y en algunos casos, las rodillas. 6) VELOCIDAD: Este es el factor esencial en el desarrollo del mayor poder ya que: Potencia: masa x velocidad al cuadrado. Si bien no se puede negar la importancia de los otros factores, esta formula nos muestra claramente el por que de la mayor importancia de la velocidad, por esta razn es tan importante una correcta relacin.