Cmo Estudiar Menos y Obtener Mejores Resultados?

Escrito por Pablo Menichetti en 03-05-2012

Esta es la gran promesa que les hago a mis estudiantes, Muchachos, les voy a ensear a estudiar menos y a obtener mejores resultados! Sin duda, es una excelente forma de despertar inters ya que ste es uno de los sueos de todo estudiante. Pues bien, estoy aqu para decirles que esto no es slo un juego de palabras sino que es absolutamente posible si uno utiliza el cerebro como realmente funciona. Cmo se logra? Primero necesito explicarles la diferencia de estudio consciente y subconsciente, dos conceptos que usar en este artculo. Podemos dividir las funciones de nuestro cerebro en 2, las funciones que desarrollo en mi consciente y las funciones que desarrollo en mi subconsciente. Si hacemos una comparacin somos capaces de desarrollar muy pocas cosas en forma consciente a la vez (ver una pelcula, leer, etc.), pero tambin somos capaces de hacer muchas cosas en forma subconsciente al mismo tiempo (Ej: Caminar, respirar, pensar, etc). Por eso decimos que para obtener el mayor potencial de nuestro cerebro debemos explotar nuestro subconsciente. Bajo este enfoque podemos dividir nuestro estudio en 2 tipos: 1) Estudio consciente: es el acto fsico de estudiar, es todo ese tiempo que nuestros hijos invierten en estudio. 2) Estudio subconsciente: es lo que hace nuestro cerebro mientras descansamos o dormimos. Se preocupa de procesar toda la informacin que ingresamos durante el estudio consciente.

Ahora s, veamos un ejemplo Tenemos dos estudiantes del mismo curso que estudiaron para una prueba. El primero se llama Pablito (era yo cuando estaba en la universidad), quien estudi 5 horas y se sac un 4. Por otro lado est Mateito, quien teniendo la misma inteligencia de Pablito, estudi 3 horas y obtuvo nota 7. Pero cmo?! Es esto posible? Cul es la razn de que Mateito haya tenido una nota mejor que la de Pablito siendo que ambos son igual de inteligentes? La respuesta es que el primero utiliz el cerebro como realmente funciona y el otro no. El Cerebro NUNCA DUERME por lo tanto contina procesando la informacin mucho despus de haber estudiado. Por esta razn el estudio total de un estudiante ser la suma de su Estudio Consciente y su Estudio Subconsciente. ESTUDIO TOTAL = ESTUDIO CONSCIENTE + ESTUDIO SUBCONSCIENTE En nuestro ejemplo Pablito estudi solamente el da anterior a la prueba, o sea realiz un estudio consciente de 5 horas y un estudio subconsciente de 10 horas (si durmi 10 horas); si sumamos ambos, estudi un total de 15 horas (5+10=15). Por el contrario, Mateito utiliz para su beneficio todo el potencial del cerebro estudiando en forma eficiente. Qu hizo? Estudi en 5 sesiones en das consecutivos (total 5 das), cada sesin tuvo una duracin de tiempo de 15 a 45 minutos y que en total sumaron 3 horas, de esta forma realiz un estudio consciente de 3 horas y un estudio subconsciente de aproximadamente 5 das 120 horas! Estudiando en total durante 123 horas (3+120=123)! Vaya, qu diferencia! Este es uno de los grandes problemas de nuestros estudiantes. Estudian el da anterior a la prueba por largas horas. La verdad, tremendamente ineficiente, nuestro cerebro simplemente no es capaz de procesar toda esa informacin. Por otro lado, al estudiar en forma parcializada, en sesiones de estudio no muy largas pero en das distintos lo que estamos haciendo es darle tiempo a nuestro cerebro para que estudie mientras yo descanso. Nuestro cerebro sigue funcionando, archiva, procesa, consolida y clarifica la informacin mientras nosotros descansamos. Qu excelente idea, aprender mientras duermo! Por eso queridos padres, si queremos que nuestros hijos estudien menos y obtengan mejores resultados, lo importante es planificarse y estudiar de forma parcializada. La prxima semana les mostrar y explicar el PLAN 5 que es el sistema de estudio que les enseo a mis estudiantes para que aprovechen al mximo su potencial. No se lo pierdan! Vamos que se puede!

Cmo estudiar menos y obtener mejores resultados (segunda parte)

Escrito por Pablo Menichetti en 10-05-2012

Cumpliendo con lo prometido hoy vamos a continuar con el tema del artculo Cmo Estudiar menos y Obtener Mejores Resultados. Como vimos, uno de los principales problemas de los jvenes es que normalmente estudian muchas horas el da anterior a una prueba lo que es tremendamente ineficiente. Como cualquier mquina, nuestro cerebro no es capaz de procesar toda la informacin, al mismo tiempo, sino que necesita tiempo para poder archivar, clarificar y consolidar. Estos procesos no son realizados en forma consciente sino que en forma subconsciente, por eso mientras ms tiempo le demos a nuestro cerebro para procesar una materia, mejor. Por este motivo, para estudiar menos y obtener mejores resultados hay que planificarse para realizar revisiones parcializadas en das distintos, dejando el resto del trabajo a nuestro cerebro. Entonces, vamos con lo prometido La herramienta principal que les enseamos a nuestros alumnos para organizar el tiempo de estudio se llama Plan 5. Por qu Plan 5? Simple, porque consiste en dividir el estudio en 5 sesiones. Veamos cmo se usa. Ejemplo: Estudio total de 3 horas (Para ms o menos horas totales calcular proporcionalmente) 1.- Lo primero es sintetizar: La primera sesin de estudio se utiliza para hacer un resumen o mucho mejor un Apunte Inteligente, este tipo de apuntes slo utiliza palabras claves y es fcil de recordar, el objetivo es sintetizar la informacin para que el joven se enfoque slo

en lo importante. En este ejemplo invertiremos 1 hora y 30 minutos en resumir la

informacin. 2.-En la segunda sesin se revisa el resumen por 15 minutos. 3.- En la tercera sesin se revisa el resumen por 15 minutos. 4.-En la cuarta sesin se revisa el resumen por 15 minutos. 5.- La quinta y ltima sesin se hace el da anterior a la prueba. sta es de 45 minutos. (si sumamos tenemos un estudio consciente total de 3 horas).

De esta forma estudiar 3 horas dar mucho mejor resultado que estudiar 5 horas el da anterior de la prueba. Por qu? Porque cada vez que uno revisa el resumen lo que le decimos al cerebro es te acuerdas de lo que estbamos hablando? Bien sigue estudiando mientras yo duermo! Recuerden que el objetivo principal es que hagamos que nuestro cerebro estudie de manera subconsciente y no slo de forma consciente. Cualquier duda pueden leer el artculo que escrib la semana pasada sobre estudio consciente e inconsciente. (*) Lo que busca este plan es que los nios y jvenes se acostumbren a estudiar no en 1 o 2 sesiones de mucho tiempo sino que 5 sesiones cortas, rpidas y eficientes. No es necesario estudiar mucho durante las revisiones, sino que basta con los 15 minutos ya que el cerebro

hace el resto del trabajo.

Para ayudarlos con esto quiero entregarles la planilla que utilizamos para monitorear las sesiones de estudio (Plan 5). Lo pueden bajar en este mismo sitio web en la seccin LIBRO encontrarn los Ejercicios del Libro y ah pueden descargar la hoja con nombre: Seguimiento por Ramo. Ah encontrarn las instrucciones de cmo completarlo. Puede parecer muy simple pero nuestra experiencia nos dice que lo complicado no se utiliza. Bueno amigos, agradezco de corazn todos sus comentarios. Pongan en marcha el Plan 5. Y recuerden que lo importante es que entendamos que para que los nios estudien menos deben hacerlo con tiempo y dejar que el cerebro haga la otra parte. Nos vemos! y Vamos que se puede!