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Adicionar um pouco de azeite dieta alimentar tambm ir contribuir para o desenvolvimento da massa muscular. O corpo tem uma protena celular chamada de necrose tumoral factor-a. Esta responsvel por leses musculares associadas com perda de massa muscular e enfraquecimento. A gordura monoinsaturada do azeite impede que isso acontea. O azeite de oliveira tambm contm altos nveis de vitamina E que combatem os radicais livres. Opte pela variedade extra-virgem, porque um azeite mais fino e possui uma maior concentrao de vitamina E. Alm de auxiliar o desenvolvimento muscular, o azeite tambm trs muitos outros beneficios, ele tem sido associada reduo do risco de doenas cardacas, cncer de clon, diabetes e osteoporose.
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