Conversas com a minha Barriga

Maria Joo Silva | Nuno Filipe Lopes

NDICE:
1 INTRODUO......................................................................................................3 2 OLHA COMO EU CRESO DENTRO DE TI.................................................4 3 LAOS PARA A VIDA.........................................................................................9 4 DE CASAL A PAIS...............................................................................................12 5 COMUNICAO INTRA-UTERINA............................................................15 6 COMO COMUNICAR COM O SEU BEB..................................................18 7 DIRIOS DAS NOSSAS CONVERSAS....................................................21 8 BIBLIOGRAFIA.................................................................................................24

Introduo
A gravidez sem dvida um momento nico na vida de um casal. A passagem de casal a pais um processo complexo que vai sendo edificado ao longo da gravidez e que contribui para a transio de papis, construindo-se laos que perduram para a vida.
Homem e Mulher passam por situaes de crescimento individual em conjunto pelo que os momentos vividos com afectividade e bem-estar durante a gravidez contribuem para o fortalecimento do casal. A comunicao intra-uterina com o beb proporciona um maior conhecimento das caractersticas de cada elemento da nova famlia em construo. No s os pais e o beb desenvolvem capacidades de comunicao, como aprendem a conhecer os seus ritmos e as suas estratgias para partilhar sentimentos e situaes do dia-a-dia. A relao do beb com o meio ambiente exterior possvel devido s suas capacidades sensoriais e motoras estarem plenamente em funcionamento a partir das 22 semanas de gravidez. Desta forma, pais e beb encontram-se num dilogo mtuo de conversas, movimentos e afectos, iniciando-se assim as trocas que vo cimentar a aliana familiar numa relao de vida e para a vida. As tcnicas de comunicao intra-uterina foram pensadas e desenvolvidas com a ajuda de outros casais grvidos que manifestaram o desejo de conversar com a sua barriga. Mais do que tcnicas, so estratgias simples de comunicao entre os pais e o beb, que abrem um canal para a partilha entre o meio exterior e o meio intra-uterinoe so to simples que se tornam naturais. A partilha de conversas de outros pais com a sua barriga poder ser importante para os casais que iniciam este percurso da comunicao intra-uterina com o seu beb. No s entram em contacto com outras realidades e experincias, como estas podem constituir-se como uma motivao para partirem para a sua prpria descoberta. Este um livro incompleto em que o final da histria se encontra por escrever nas pginas em branco, onde poder descrever as suas expericias e os seus sentimentos, qual parceiro na viagem de uma gravidez que esperemos que seja nica na forma de viver e de sentir. To nica e pessoal quanto este livro, que o leitor pode transformar no SEU livro, pois conta a histria da sua gravidez. As experincias vividas com a comunicao intrauterina devem ser intemporalizadas e registadas para que no futuro no s os pais recordem esta fase das suas vidas como momentos de realizao pessoal e de fortalecimento mtuo, mas tambm para que os partilhem com a famlia e amigos. O presente livro resulta da investigao cientfica com casais e os respectivos bebs ao longo da gravidez e pela experincia profissional dos autores como enfermeiros especialistas em enfermagem de sade materna e obstetrcia. Neste sentido, ressaltou da sua experincia profissional a importncia que a comunicao entre pais e filhos representa para o estabelecimento de uma relao precoce, cujas razes se desenvolvem para toda a vida. Boa leitura boas conversas com a vossa barriga!

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Olha como eu creso dentro de ti

fascinante pensar como possvel que o corpo humano seja uma mquina to perfeita. gera vida, torna-a mais complexa e por isso intrigante e maravilhosa na forma como actua e como se exprime.
Um dos aspectos mais fascinantes do desenvolvimento da vida o que ocorre ao longo de aproximadamente 40 semanas de gravidez. A partir de uma pequena clula obtemos uma complexificao celular e funcional que culmina com o nascimento mas que se mantm activa pelo resto dos nossos dias. Nos finais do sculo dezanove o mtodo mais sofisticado na observao da actividade do beb dentro do tero era a palpao directa do abdmen materno, mais tarde complementada pela utilizao do estetoscpio. At meados do sculo vinte, o tero era considerado uma fortaleza, ambiente seguro e privilegiado que encerrava o beb no seu interior, sem que a luz, o rudo ou o toque pudessem ser por ele percebidos e sem que o seu desenvolvimento pudesse ser perturbado. Actualmente, com o desenvolvimento tecnolgico e o aperfeioamento das tcnicas ecogrficas, possvel obter um conhecimento mais cientfico sobre as competncias do beb dentro do tero e sobre as formas de interaco entre o beb e o meio envolvente.

A ideia de que a mente e o desenvolvimento intelectual apenas comeam a ser utilizados e estimulados aps o nascimento encontra-se ultrapassada pela observao do desenvolvimento neuronal do beb e pela forma como este ao longo da gravidez manifesta gradualmente respostas e comportamentos mais complexos e diferenciados.

gosto muito de me mexer.

O movimento representa um meio de comunicao com o ambiente fsico e humano pelo que as manifestaes da actividade do beb podem ser demonstrativas das percepes e das respostas face estimulao externa. A movimentao do beb in-tero pode ser dividida, de uma forma geral, em movimentos espontneos e movimentos intencionais, sendo que o seu aparecimento se processa em diferentes momentos. Os primeiros movimentos do beb so espontneos e surgem a partir da oitava semana de gravidez, visveis atravs de flexes da coluna com um deslocamento passivo dos membros superiores e inferiores. Estes ltimos permitem ao beb proceder a uma auto-estimulao e exercitam tambm o autoconhecimento. Atravs desta actividade to discreta o beb parte descoberta do prprio corpo, tocando em si com as mos e com os ps, principalmente na zona da boca. Desta forma possvel percebermos que a actividade do beb parte da sua prpria descoberta no meio intra-uterino, pelo que aps o nascimento o seu repertrio de movimentos mantmse muito semelhante ao da actividade intra-uterina. Provavelmente a nica diferena residir na ausncia de um meio lquido e no consequente efeito da gravidade.

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Mas voltemos vida intra-uterina a variedade de movimentos do beb alarga-se medida que o seu desenvolvimento vai entrando em etapas mais complexas e, a partir das doze semanas, a mo do beb pode fechar-se, assim como se existir algum tipo de presso na base do polegar, isso tambm faz com que ele abra a boca e mova a lngua. tambm nesta fase que o beb comea a engolir lquido amnitico, o que contribui no s para a manuteno do equilbrio da produo de lquido, mas tambm para o desenvolvimento dos movimentos respiratrios, sendo que este desenvolvimento gradual e ocorre at s trinta semanas de gravidez. Mas no s o beb que comanda a sua actividade de explorao do meio intra-uterino. Estudos realizados demonstram que a actividade dos bebs aumenta quando as mes esto emocionalmente tensas. Se a emoo forte, mas breve, apenas h um aumento transitrio de actividade, mas se a emoo permanecesse durante longos perodos verificava-se um aumento da actividade fetal, que poderia ascender at dez vezes mais do que o normal. As mes referem tambm frequentemente sentir um aumento na actividade dos bebs quando se encontram particularmente cansadas. conseguimos assim associar a actividade motora dos bebs in-tero com o factor intencionalidade, ou seja a motivao interna que leva o beb a conduzir o seu processo de aperfeioamento e de descoberta, caracterstica do ser humano.

beb, estimulando o seu desenvolvimento. Esta actividade ocular associada ao desenvolvimento do beb e luz que atravessa a parede abdominal da me, principalmente aps a abertura das plpebras (20 semana), prepara a viso para a vida fora do ambiente uterino. O Paladar O paladar tambm um dos sentidos activos durante o perodo pr-natal e que se vai complexificando durante a gravidez, medida que o beb interage com o seu ambiente, visto que ele se desenvolve num meio quimicamente rico que promove o desenvolvimento da sua capacidade de resposta aos estmulos. O facto de engolir diariamente uma grande quantidade de lquido amnitico (um volume mdio entre 210 a 760 ml) permite ao beb desenvolver a capacidade de captar e experienciar uma grande variedade de indicadores qumicos, captando as alteraes do ambiente em que se desenvolve. As papilas gustativas do seu beb surgem por volta da 8/9 semana de gravidez, assim como a sensibilidade na boca, e a partir da 12 semana encontram-se perfeitamente aptas a receber informaes externas. Tal como nos refere S (2003, p.73), por volta da 28 semana de gravidez o feto capaz de dar uma resposta diferenciada a estmulos desagradveis que consiga ingerir. O Olfacto O olfacto um dos sentidos que nos permite identificar situaes, pessoas, objectos e est inclusive relacionado com o paladar. No caso do seu beb, na vida intra-uterina sabe-se que o olfacto est em desenvolvimento activo a partir da 7 semana de gravidez e que o seu funcionamento pleno a partir da 22 semana de gravidez. Foram realizadas experincias interessantes com recm-nascidos que demonstram que estes reconhecem o cheiro do leite materno, apresentando logo nas primeiras horas de vida comportamentos de procura pelo mamilo da me quando tm fome. A capacidade de reconhecimento do cheiro da me um factor importante e facilitador dos laos a desenvolver entre a me e o recm-nascido. Os recm-nascidos no conseguem apenas reconhecer o cheiro do leite da me como tambm o preferem em relao ao leite de outras mes, com o mesmo tempo de ps-parto. Assim possvel perceber que esta capacidade sensorial no pode ser apenas desenvolvida imediatamente aps o nascimento e tem incio ainda na vida intra-uterina. A Audio Se pensarmos em toda a actividade que o corpo hu-

Tanto para descobrir minha volta

At dcada de setenta, muitos cientistas continuavam a defender que o beb na vida intrauterina apenas poderia ser estimulado atravs do tacto ou da vibrao. medida que o estudo da vida pr-natal se foi desenvolvendo, atingiu-se o conhecimento de que, apesar do ser humano nascer com alguma imaturidade ao nvel do sistema nervoso, reconhece-se que o beb na sua vida intra-uterina apresenta competncias para memorizar as experincias que os seus sentidos lhe proporcionam. A Viso Os movimentos oculares do beb iniciam-se entre a 16 e a 18 semana de gravidez, evoluindo entre a 23 e a 24 para os movimentos oculares rpidos (rEM), os mesmos que temos na segunda fase do nosso sono. Apesar de o tero ser considerado at h bem pouco tempo uma fortaleza impenetrvel, a luz que incide sobre o abdmen da me atinge a retina do

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mano tem e em todos os processos mecnicos que realiza fcil perceber que o meio intra-uterino rico em estimulao acstica. Desde a comida e bebida que a me ingere, passando pelos rudos da sua respirao, da actividade cardiovascular e gastrointestinal e do som da sua voz, temos tambm os rudos ambientais vindos das situaes dirias que a me vive. O som mais frequente que o beb ouve o da pulsao da artria da me que fornece sangue ao tero, sendo seguido pelo som do sopro da placenta. imaginem o som do vento a soprar numa janela durante uma tempestade Este som do sopro da placenta com que o feto se familiariza ao longo da gravidez. Mesmo assim, a vibrao o estmulo mais potente, capaz de provocar mudanas da actividade do seu beb, assim como nos batimentos do seu corao. O seu beb recebe assim estes estmulos internos, juntamente com os externos, sob a forma de sonoridades convertidas em presses sobre o corpo e sobre o lquido do seu ouvido interno. Estudos feitos por diversos investigadores provaram a preferncia do beb pela voz familiar da sua me, o efeito tranquilizador da exposio ao som dos batimentos cardacos da me aps o nascimento e a preferncia do beb por ouvir o som de histrias familiares ou por msicas familiares, que haviam sido lidas ou ouvidas pela me durante a gravidez. Logo nas primeiras horas depois do parto, o recm-nascido capaz de dirigir o olhar e por vezes at virar mesmo a cabea na direco de um som. O seu limiar auditivo absoluto, isto , a intensidade sonora mais fraca que pode perceber, muito parecido com a dos adultos, podendo distinguir sons muito prximos pela sua intensidade ou pela sua frequncia. Sabendo que desde os primrdios da vida intra-uterina que o seu beb distingue a sua voz das restantes, pode-se ento colocar com mais convico a questo da experincia intensa que caracteriza a vida intra-uterina do beb. De acordo com POciNHO (1999), o feto j tem capacidade a partir do 6 ms de gravidez para distinguir e identificar slabas, para alm de que o recm-nascido poder distinguir a lngua materna de outras lnguas, e a ateno que demonstra um exemplo de que a prefere face a outras. Por tudo isto e pelo que pode vir a experimentar converse com a sua barriga!

para acordar a que horas?!

Quem pensa que os bebs no seu esconderijo intra-uterino esto sempre a dormir ou sempre acordados, desengane-sefoi possvel observar na vida intra-uterina, os quatro estados de sono-viglia caractersticos no recm-nascido, atravs da visualizao de movimentos dos olhos e da boca, juntamente com a contagem dos batimentos cardacos fetais, 35/37 semana de gravidez. Os estados comportamentais do beb na vida intra-uterina repetem-se ciclicamente, mas no foi possvel observar nenhum ritmo dia/noite como os adultos tm. Da mesma forma no foi possvel provar que a periodicidade da actividade do beb esteja relacionada com a sua idade, sexo e/ou o peso nascena. No entanto, existem suspeitas de que esta actividade possa estar relacionada com caractersticas psicolgicas prprias do beb, associadas actividade e s emoes pelas quais a me passa. Pode ser que vocs sejam os prximos a ajudarem-nos a provar esta suspeita E qual no foi a grvida que quis descansar depois de um dia agitado e que no o conseguiu porque o pequenote quer brincadeira?! Pois , se calhar no sabia que a causa de tanta agitao na altura da me querer relaxar causada pelo cido lctico (lembrase das cibras? o mesmo cido que as provoca), produzido pelos msculos, em perodo de actividade, que atinge o seu mximo durante o perodo de repouso que se segue. consequentemente temos um beb estimulado a mexer-se quando a me procura descansar J vimos ento que os estmulos externos e internos desencadeiam as respostas que o nosso beb vai desenvolvendo e complexificando ao longo da gravidez, estimulando a produo de pensamentos para adequar as suas respostas. O perodo que decorre desde o 5 ms de gravidez e os 24 meses aps o nascimento foi denominado por S (2003, p.96), de funo placentria, visto que compara a funo da placenta durante o desenvolvimento intra-uterino com o efeito do desenvolvimento psicolgico precoce na construo da vida mental do beb. imagine que os estmulos que o beb recebe na vida intra-uterina vo sendo armazenados na sua memria. gradualmente ele vai criando uma capacidade de resposta cada vez mais adequada e que lhe permite obter recursos psicolgicos para reagir aos acontecimentos positivos e negativos da sua vida futura. Neste sentido, estamos a contribuir para que mesmo que uma criana fique deprimida face a um acontecimento doloroso, ter a segurana e os recursos

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internos suficientes para reagir a esta situao e mobilizar sentimentos positivos e de esperana que lhe permitem ultrapassar a experincia. Somos todos seres humanos mas cada um mora na casa que o seu corpo e a sua alma de forma distinta. E esta uma verdade que tambm se adapta vida intra-uterina do seu beb.

Recordaes para mais tarde:

O seu beb diferente de todos os outros. Tudo porque ao longo da gravidez, ele descobre-se a si e ao mundo, construindo uma individualidade marcada, que pode ser observada atravs de padres dos seus movimentos e comportamentos e da forma como vai conversando com os pais e amigos. A voz do pai e principalmente a voz da me (que mais frequentemente ouvida pelo beb, mesmo que o dilogo no seja a ele dirigido), afecta a vida intra-uterina, facto este que se pode constituir como o incio daquela ligao to especial e repleta de carinho para o resto da vida. Desfrute do carinho e das conversas privilegiadas com o seu beb e aproveite estes momentos de trocas para namorar com o pai e deixar que ele descubra o seu filhote. Para reflectir deixamo-vos as palavras de FREUD (1990, p.77): entre a vida intrauterina e a primeira infncia h mais continuidade do que o acto do nascimento nos permite saber.

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Laos para a vida

Diz o dicionrio de lngua portuguesa que um lao um n que se desata facilmente. Nada mais certo quando falamos de relaes afectivas. Ter uma relao afectuosa com algum pressupe que cuidemos do outro como de uma flor. As relaes devem ser regadas, alimentadas e visitadas com regularidade. Seno os laos que so ns, desatam-se e perde-se a ligao entre as pontas. Entre pais e filhos este n forma-se ainda antes da concepo, quando homem e mulher se unem num projecto de amor e vida. Depois, durante a vida in-tero este n vai ficando mais apertado e esperase que perdure a longo da vida. No entanto, cabe aos pais este primeiro aconchego no n. E que melhor altura para o fazer seno enquanto o seu beb passa de embrio a feto e um po quinho mais tarde ao recmnascido que ir segurar nos braos. Os laos que se constroem so designados pelos estudiosos de vrias formas: vinculao, apego, bonding mas todos convergem para a mesma explicao: a procura e manuteno da proximidade, a reciprocidade das trocas verbais e no-verbais e os sentimentos que so habitualmente positivos entre pais e filhos. A vinculao est relacionada com um conjunto de comportamentos naturais demonstrados pelo beb, para estimular a proximidade com a principal figura prestadora de cuidados. Nestes comportamentos podem-se incluir o choro, a procura de contacto visual, o sorriso e a procura de aconchego fsico. isto implica que, at antes do nascimento, o beb possui capacidades que permitem a identificao, de forma selectiva, da me e que ao proporcionar segurana e conforto estamos a abrir caminho para o desenvolvimento da explorao do mundo que se iniciou ainda no ambiente intra-uterino. Mas para que se estabelea esta proximidade necessrio que o adulto, me ou pai ou outra figura que cuide do beb, responda de forma rpida e adequa-

da aos sinais especficos emitidos por ele. A relao que se estabelece entre os bebs e os pais na vida intra-uterina vai contribuir precisamente para esta adequao entre sinais do beb e respostas dos pais, visto que como j vimos os comportamentos dos bebs durante a gravidez so muito semelhantes aos que acontecem aps o nascimento. cANAvArrO (2001, p.258) diz-nos que ...contrariando a imagem da passividade psicolgica da mulher grvida em relao ao feto, hoje consensual que se comea a formar durante a gravidez uma ligao afectiva ao beb, falando-se, ento, em vinculao pr-natal. Esta vinculao pr-natal consiste nos laos que lentamente se vo formando entre os pais e o beb e esto associados aos trs trimestres da gravidez e aos seus acontecimentos. A primeira fase est relacionada com a descoberta e aceitao da sua gravidez. H apenas pequenas alteraes corporais na me, como os enjoos, a ausncia de menstruao e a sonolncia. Mas o beb ainda no se faz sentir, os movimentos so imperceptveis e as ecografias so ainda os nicos testemunhos desta pequena vida em crescimento. Nesta fase, ocorre a inverso de papis, ou seja, os filhos assumem o papel de pais, passando situao de cuidadores do seu filho. Os pais podem recordar a prpria infncia e a forma como os seus pais agiam em relao a eles, com o intuito de os superar no desempenho do seu papel. O sentido da crescente responsabilidade que o gerar e o cuidar de uma criana requer, pode caminhar de mos dadas com sentimentos de euforia. A segunda fase, acontece por volta 20 semana de gravidez e est associada aos primeiros movimentos do beb sentidos pela me. esta nova realidade que vai ajudar os pais a reconhecerem o beb como um ser diferente da me e a noo de que poste-

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riormente se ir separar dela. Estes acontecimentos esto rodeados de alguma euforia mas tambm aumentam as dvidas da me e as suas fantasias com o beb tornam-se mais especficas, passando a relacionar comportamentos e respostas a caractersticas da sua personalidade. Existe mesmo uma designao de beb imaginrio, relacionada com os acontecimentos vividos pelos pais durante a gravidez, ao sentirem o seu beb como um ser vivo (atravs das imagens das ecografias, do som do corao do beb, da sensao dos movimentos do beb), cujo desenvolvimento se est lentamente a processar e que dentro de pouco tempo passar a ser o beb real. Desenvolve-se assim o envolvimento scio-emocional entre o beb e os seus pais bem como a capacidade destes para amar, sentir o beb e apresentar uma sensibilidade aumentada a ele, sendo uma altura excelente para iniciarem uma conversa dirigida a si prprios e ao beb. Existem trs canais de comunicao entre os pais e o beb durante a gravidez. O primeiro canal o da comunicao fisiolgica que se d pela passagem do alimento atravs do cordo umbilical; o segundo, a comunicao comportamental onde o beb pode manifestar, atravs de movimentos, o seu desconforto, actividade ou respostas a conversas; o terceiro o da simpatia, do sentimento de aceitao e diz respeito sensao fsica e emocional que afecta o beb durante a gravidez. Apesar do primeiro canal ser por excelncia um exclusivo da me, os restantes canais podem ser desenvolvidos, estimulados e sentidos pelo pai ou por uma pessoa significativa que acompanha a gravidez. Nas ltimas semanas de gravidez, ocorre a terceira fase da vinculao pr-natal, na qual caracterstico os pais consolidarem a ideia do seu futuro filho como um indivduo real, tendo o beb um papel imprescindvel para a sua prpria individualizao, atravs dos seus movimentos, ritmos e nveis de actividade intra-uterina. BrAZELTON e crAMEr trazem-nos uma frase interessante quando dizem que Quanto mais os pais se convencem de que o beb que vai nascer um indivduo capaz e interactivo, mais confiam na capacidade do beb para sobreviver ao trabalho de parto e ao nascimento (2004, p.43). Ocorre ento o nascimento que deve ser reconhecido como um acontecimento centrado na famlia. um dos momentos cruciais para o desenvolvimento do processo de criao de laos entre me-pai-beb,

no qual pela primeira vez os dois ou os trs se encontram face a face, havendo o confronto entre o beb das fantasias e o beb real. O parto um momento que assinala a comunicao de uma interaco j existente e que a partir desse momento se deve fortalecer. como chegarmos ao primeiro patamar e espetarmos a bandeira numa montanha que queremos continuar a escalar. Os laos emocionais que foram sendo criados ao longo da gravidez devem passar por uma reorganizao, de modo a que cada membro se adapte nova estrutura familiar. como se as capacidades motoras e sensoriais do beb e as fantasias poderosas dos pais se encontrassem e procurassem um equilbrio. O trabalho de parto e o parto so momentos de grande ansiedade para os pais. No s est prestes a desvanecer-se a sensao de fuso biolgica com o beb, mas tambm a imagem do beb imaginrio (perfeito) deve ser adaptada s caractersticas especficas do beb real. H que dominar o medo de fazer mal ao beb indefeso e aprender a tolerar e a desfrutar as suas exigncias, dada a sua dependncia total da me e pai. Tudo isto requer do casal um grande esforo psicolgico, sendo fundamental o apoio, a compreenso e a comunicao entre si. Deixamo-vos com uma frase de vicENTE, para que possam reflectir sobre o papel dos laos que se vo construindo com o vosso beb ao longo da gravidez e no poder que a comunicao iniciada precocemente, na vida intra-uterina tem nas vossas relaes para a vida. a criao de um filho imaginrio, originrio nas suas fantasias impregnadas de afectos e de expectativas. a dependncia e a simbiose, o sentido que vai sendo dado pela qualidade da interaco, o conter e transformar das angstias que vai permitir ao beb desenvolver o sentimento de existir e o evoluir das suas prprias capacidades sensoriais e relacionais.

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Recordaes para mais tarde:

A gravidez uma fonte inesgotvel de emoes fortes. No culmina com o nascimento do beb porque os sentimentos crescem, amadurecem e perduram para a vida. A origem biolgica dos laos estabelecidos durante a gravidez leva a crer que j com os primeiros movimentos do beb, a procura de uma relao de proximidade com os pais se encontra em desenvolvimento. Esta relao de ateno actividade do beb e as conversas que os pais tm com ele contribuem para que se sintam mais activos e competentes no seu papel de cuidadores. As conversas me-pai-beb so estratgias positivas de fortalecimento da relao do casal e da construo do beb como pessoa real e o ponto de partida para a busca da sintonia e equilbrio familiar.

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De Casal a Pais

A maternidade foi desde sempre, tal como hoje, indispensvel preservao da vida humana, podendo ser considerada como um perodo de desenvolvimento, em que tanto o homem como a mulher vivem uma crise de construo do seu novo papel: o de pais.
A noo de crise est relacionada com a mudana e toda a mudana geradora de stress. Esta mudana implica perdas e ganhos, associadas s representaes que a gravidez e a parentalidade comportam para cada homem e mulher, s adaptaes que tem de levar a cabo para integrar este novo papel e requer tambm respostas mentais, emocionais e comportamentais. Quando o stress ultrapassado e surge a reorganizao, o casal passa para nveis de desenvolvimento e de funcionamento superiores, passando a reflectir e a encontrar estratgias para a sua vida presente e futura em conjunto. Esta etapa caracteriza-se pelo desenvolvimento da parentalidade em que o casal deixa progressivamente de viver um para o outro e passa a preocupar-se com a vinda de uma nova vida. A parentalidade, ou a motivao que leva os pais a cuidarem e a tomarem conta do seu beb no aparece de forma imediata. Desenvolve-se de forma subtil e est relacionada com alguns acontecimentos da gravidez.

A primeira fase est associada notcia de confirmao da gravidez. Mesmo que a gravidez seja planeada, a sua confirmao levanta sempre um misto de emoes. Pode surgir uma alegria extrema e/ou a ansiedade perante a responsabilidade que se avizinha. claro que as manifestaes de alegria dos amigos ou famlia so importantes para que esta ansiedade no ganhe tanta importncia nesta fase inicial. Mas tranquilizem-se os marinheiros de primeira vez porque natural que se sintam confusos tambm nesta fase inicial da gravidez, que homem e mulher vo procura dos seus ideais de pais, seja atravs dos seus prprios pais, seja de amigos prximos com os quais se identificam em termos de atitudes e de escolhas como pais. um olhar para o espelho e projectar no presente o futuro e o passado comeam ento as primeiras certezas de que uma nova vida est em crescimento, com personalidade e comportamento prprios. So os primeiros movimentos do beb que despertam primeiro na me e depois no pai o sentimento de que o seu beb real, individual e j tem algumas vontades prpriasque s vezes no vo ao encontro das dos paismas que fazem com que se iniciem as trocas, as conversas e as expectativas, to importantes para a relao de afecto e proximidade da famlia. Na construo de um novo papel como homem e mulher, pai e me, surge tambm a reavaliao da relao. As expectativas que cada um forma acerca do outro vo ser pensadas e analisadas, a fim de que cada um se convena de que o outro ir desempenhar de forma satisfatria o seu papel. fundamental o dilogo, a partilha, o carinho e a compreenso. A mulher por vezes sente-se aprisionada no seu estatuto de grvida, cansada e com dificuldade em conjugar vrias funes de super-mulher. necessrio que saiba partilhar as suas dificuldades e que o companheiro seja tolerante e que faa com que a mulher se sinta cuidada e amada.

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No se esqueam que a segurana emocional da grvida muito importante para a criao de um ambiente harmonioso que, por sua vez, influenciar positivamente o desenvolvimento do vosso beb. J numa fase final da gravidez a mulher passa por sentimentos de ambivalncia em que surge a vontade de manter o seu beb protegido do mundo dentro de si e o desejo de terminar a gravidez devido aos desconfortos fsicos que pode sentir. Surge tambm o receio associado ao momento do trabalho de parto e parto, devido s histrias e conversas que as mulheres partilham entre si em que normalmente ganham mais relevo situaes menos positivas que intimidam e assustam a grvida. Tambm o momento do ps-parto est associado transio dos papis de homem e mulher para pai e me. A me por se ver confrontada com o cansao e as incertezas de quem passou por uma situao repleta de emoes e por existirem sempre dvidas relativamente aos cuidados a prestar ao recm-nascido, alimentao, ao padro de sono/descanso e s prprias necessidades da me/casal. O pai por se sentir por vezes um pouco afastado destes momentos de partilha entre me e beb, seja pelas rotinas da maternidade ou por se sentir inseguro na forma como embala ou (no) adivinha as necessidades do seu filho.

rio da mulher, no experimenta do mesmo modo, as alteraes fsicas da gravidez. Para o homem, ter um filho pode ser o reflexo do desejo da continuidade de si mesmo e o converter-se em pai pode ser um smbolo de independncia da sua prpria famlia. Assim, pode reviver uma infncia feliz atravs do seu filho ou proporcionar um crescimento diferente do seu em que considerou existirem falhas educacionais ou relacionais com o seu prprio pai. Por outro lado, permite satisfazer os desejos dos futuros avs de terem netos, atravs da continuidade familiar e ainda aproximar o casal, visto viverem em comum a experincia da parentalidade. ento fundamental que o casal converse sobre a importncia que tm todas as tarefas de preparao para o nascimento e sobre os ajustes que tm que ser efectuados aps o mesmo e que devem ser feitos a dois numa atmosfera de carinho, entreajuda e compreenso.

O pai ento um dos elementos fundamentais nos sentimentos experimentados pela mulher grvida e pelo beb durante a gravidez.
A longa espera, somada falta de experincias fsicas concretas durante a gravidez, aumenta frequentemente o stress que os homens experimentam durante este perodo. Existem factores que podem afectar a forma como ultrapassam estas dificuldades: a relao com a companheira e a sua capacidade de adaptao introduo de um novo membro na famlia; os recursos econmicos do homem e as variveis que o influenciam, como a idade e a educao; os sistemas de apoio de que dispe, como famlia, amigos e emprego; a aceitao do papel de pai e os esforos que realiza para se preparar; a sade do beb e da me. O homem pode controlar alguns destes factores mas nunca todos. O assumir do novo papel pressupe um stress considervel para o novo pai. A maior parte da informao que recebe atravs da sua companheira, do enfermeiro ou do mdico, dado que, ao contrcONvErSAS cOM A MiNHA BArrigA | P. 13

Recordaes para mais tarde:

A transio de casal para pais assinala um momento de transformao com o sentido de oportunidade e de mudana, com vista ao desenvolvimento do ciclo evolutivo familiar. Mulher e Homem, Me e Pai vivem sentimentos por vezes confusos e ambguos em que a alegria se mistura frequentemente com a ansiedade e as preocupaes relacionadas com a responsabilidade de tomar conta de uma nova vida. natural que cada membro do casal experimente momentos individuais de reflexo, fundamentais para analisarem a sua conduta como pais e pensarem na forma como iro desempenhar o seu papel de educadores. Estratgias simples como o dilogo, a partilha de sentimentos e de receios e a manifestao de carinho e preocupao um pelo outro so muito importantes para que o casal converse de forma harmoniosa no s com a sua barriga grvida de amor, mas tambm entre si, cmplices de uma caminhada geradora de vida.

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Comunicao Intra-Uterina

do domnio do senso comum a existncia de vrias formas de comunicao. Todas elas so testemunhas preciosas da passagem de conhecimentos, experincias e sentimentos no seio da comunidade em que nos inserimos, incutindo-nos as regras, os valores e as tradies pelas quais nos regemos. O conceito de comunicao pode ser definido como um processo pelo qual ideias e sentimentos se transmitem de indivduo para indivduo, tornando possvel a interaco social. fundamental para o Homem, enquanto ser social, e para a cultura. Pode dar-se atravs de expresses corporais e faciais, sons inarticulados, palavras e smbolos. intimamente ligado ao conceito da comunicao encontramos o conceito da interaco, importante para a relao entre os pais e o beb, na medida que em que quando existe interaco, existe tambm intencionalidade na comunicao feita com e para o beb. A interaco entre os pais e o beb normalmente correspondida e intencional: a correspondncia est relacionada com o papel que o beb tem na comunicao com o ambiente exterior; a intencionalidade desenvolve-se quando o beb toma conscincia que o seu comportamento tem um valor comunicativo e pode ser usado propositadamente, afectando o comportamento dos pais. O beb na vida intra-uterina pode ouvir sons, engolir liquido amnitico, sonhar, reconhecer a voz da me e do pai. Estudos realizados na rea das competncias fetais mostram que prefere a voz familiar, apresentando um comportamento inteligente. Sendo a criana, antes do nascimento, um ser dotado de sentimentos, de recordaes e de conscincia, tudo o que lhe acontece durante a gravidez tem grande importncia na formao e na estruturao da sua personalidade.

O sucesso da comunicao/interaco com o seu beb depende de uma estimulao mantida e repetida ao longo do seu crescimento, visto que a interpretao que cada beb colhe das suas experincias intra-uterinas de comunicao que vai promover o incio da construo dos laos emocionais. como j falmos anteriormente, interessante, que a me de forma involuntria, a dar os primeiros contributos sonoros no interior da sua barriga: os primeiros sons que o beb ouve so o bater do corao materno e a circulao do sangue nas suas veias e artrias. Os bebs no meio intra-uterino possuem uma capacidade extraordinria de se darem a conhecer a eles prprios e a ns mesmos, visto que se expressam espontaneamente atravs da sua actividade, ou seja, sempre que com a viso na ponta dos dedos, descobrem o outro e se descobrem nele. As hipteses de expresso do seu beb so caracterizadas por um conjunto de experincias pessoais nicas, que podero ser entendidas como a sua forma de linguagem para os pais, linguagem essa que se multiplica, aperfeioa e diferencia medida que o beb vai interagindo com o meio que o rodeia. A comunicao intra-uterina realizada de uma forma fisiolgica, comportamental e/ou emptica: Fisiolgica: esta forma de comunicao acontece de forma natural, uma vez que est relacionada com as trocas de nutrientes e de oxignio, num sistema em que a placenta e o cordo umbilical actuam como suportes comunicao. Comportamental: consiste nas reaces que a me, o pai e o beb vo desenvolvendo face aos estmulos. Estas reaces so nicas para cada famlia, me, pai e beb, tendo em conta que cada pessoa tem a sua forma de sentir e de expressar as suas emoes. Assim, existem bebs que se movimentam com a voz do pai ou com as suas carcias na barriga da me. Por

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outro lado, outros bebs ficam mais serenos quando ouvem a voz do pai, s se movimentando com a estimulao materna. Emptica: est relacionada com os estados de tranquilidade e/ou ansiedade maternos devido produo de hormonas pelo organismo de acordo com os estados de stress ou de relaxamento. Desta forma, esta via de comunicao contm tambm aspectos caractersticos das anteriores. Assim, as tcnicas de comunicao intra-uterina devem ser realizadas num momento de tranquilidade propcio convivncia da famlia, para que me, pai e beb desfrutem da troca de sentimentos positivos e para que estes laos se perpetuem aps o nascimento. Por sua vez, o beb vai reconhecer estes momentos de serenidade e reproduzir o seu comportamento de acalmia nos primeiros meses de vida.

A melhor altura para o desenvolvimento de laos intra-uterinos a partir das 22 a 24 semanas de gravidez,
uma vez que o beb j possui capacidade de ouvir, sentir e responder aos estmulos do mundo exterior. importante que esta comunicao se torne num hbito familiar de relaxamento e troca de experincias, ou seja uma constante diria da vida do casal, para que este comece a construir a passagem de casal para pais. Os comportamentos e expresses que o beb apresenta ao nascer e nos primeiros anos de vida podem mostrar o tipo de mensagens que recebeu enquanto se desenvolvia na barriga da sua me e de que forma esta experincia o influenciou. Mais uma razo para que os pais conversem com a sua barriga e transmitam os seus sentimentos de afecto

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Recordaes para mais tarde:

A comunicao intra-uterina deve ser realizada a partir das 22 a 24 semanas de gravidez pois o momento a partir do qual o seu beb j possui capacidade para ouvir, sentir e responder aos estmulos do meio ambiente. A comunicao intra-uterina deve fazer parte do dia-a-dia do casal, devendo ser reservado um momento de tranquilidade e disponibilidade da me e do pai. A comunicao intra-uterina ao ser realizada em momentos de tranquilidade estimula o beb a desenvolver comportamentos de serenidade no meio intra-uterino que se podero prolongar aps o nascimento. A qualidade dos laos construdos entre os pais e o beb no processo de troca e partilha de estmulos muito importante, visto que afectos positivos geram sentimentos de segurana e de prazer.

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Como comunicar com o seu Beb

A forma de comunicar com o seu beb durante a vida intra-uterina est relacionada com o desenvolvimento dos cinco sentidos que vai sendo manifestada pelo beb a partir das 22 semanas de gravidez. A realizao desta comunicao prpria da forma de ser e estar de cada ser humano, o que faz com que cada me e/ ou pai as coloque em prtica de acordo com as suas disposies e momentos pessoais.
necessrio ter em conta que as tcnicas de comunicao intra-uterina se constituem como linhas condutoras, adaptveis de acordo com a forma como o casal se relaciona e com as suas necessidades em termos da passagem de casal a pais. A Msica A msica constitui-se como uma ponte ou um canal facilitador da aproximao entre o casal e o seu beb. Permite construir de forma consciente ou inconsciente um espao agradvel de partilha de sentimentos. Uma das caractersticas mais importantes desta forma de comunicao a sonoridade da msica escolhida bem como o ritmo que deve ser sempre semelhante. No importante o tipo de msica em si mas o facto de ser agradvel e relaxante para ambos

os pais. Existem casais que escolhem msica clssica, de relaxamento, hip-hop, entre outras. Na prtica os resultados obtidos so semelhantes pois desde que se sintam tranquilos e que desfrutem do momento, o seu beb tambm o ir sentir. Desfrutando de um momento de ligao profunda com os sentimentos do seu beb, o casal disponibiliza-se interiormente e absorve atravs da msica um clima de tranquilidade e de partilha de afectos. A associao da msica a perodos de tranquilidade e serenidade faz com que o casal se encontre mais disponvel para a troca de estmulos com o beb e para o seu prprio autoconhecimento. O desenvolvimento gradual da audio e da sensibilidade facilita ao beb a associao destes perodos de relaxamento ao estmulo musical, o que condicionar no futuro o seu comportamento. Assim mais provvel que aps o nascimento o beb associe a msica ao relaxamento e se acalme quando reconhecer este estmulo j to familiar. Nesta lgica, o momento de partilha em famlia de um estmulo musical que seja agradvel e harmonioso para todos, promove nos pais uma maior concentrao nas formas de expresso utilizadas pelo beb. O beb, ao sentir-se envolvido num momento de carinho, e de disponibilidade dos pais para consigo, poder desenvolver um sentimento positivo quando ouve a msica utilizada durante a gravidez. As conversas com o beb As conversas com o beb constituem-se como uma fonte de estmulos externos relacionados com os dilogos dos pais. A me, a figura cuja voz ouvida pelo beb durante mais tempo durante a gravidez, pelo imperativo biolgico associado, uma vez que sempre que esta fala, mesmo que o discurso no seja direccionado ao beb, ele ouve. Os pais ao direccionarem as suas conversas para o beb ajudam a fortalecer os laos emocionais, responsvel posteriormen-

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te pelo reconhecimento e preferncia que o beb manifesta pelas vozes que lhe foram significativas ao longo da gravidez. Outra mais valia ser a serenidade sentida pelos casais, que proporciona uma maior disponibilidade para a comunicao com o seu beb, o que, os motiva a investir gradualmente mais neste tipo de comunicao. reconhecido que o beb depois de nascer e nos momentos seguintes vira a cara na direco das vozes que lhe so familiares o que poder estar relacionado com as conversas com a barriga que os pais mantiveram ao longo da gravidez. Este reconhecimento entre pais e beb ajuda a me e o pai a sentirem-se mais capazes de enfrentar este novo desafio da parentalidade. Tocar na barriga O toque uma das vias de transmisso do afecto que permite o desenvolvimento e aprofundamento das relaes de confiana. Ao tocar transmitem-se presses, texturas, temperaturas e sensaes, todas elas apreendidas pelo sistema sensorial do ser que tocado. Durante a vida intra-uterina, os exerccios de relaxamento feitos pela me podem tambm ser sentidos como formas de toque para o beb, pois atravs destes ele consegue sentir o estado emocional materno, seja de tranquilidade ou ansiedade. Neste sentido, tambm conhecido que o beb sente a diferena entre os vrios toques realizados na barriga da me. Os pais referem que o seu beb responde de forma diferente ao toque da me e/ou ao toque do pai, bem como de uma pessoa que no seja prxima. medida que vo realizando esta tcnica de comunicao intra-uterina os pais sentem tambm uma maior serenidade, associada ao tempo e espao que dedicam para estar em famlia e para se sentirem despertos para os seus estmulos e para a forma como estes influenciam a resposta do seu beb. O facto dos pais se disponibilizarem para o investimento na relao com o seu filho contribui para que se sintam mais tranquilos com o desenvolvimento do seu papel, bem como mais conscientes do impacto dos seus comportamentos na relao com o seu beb. Pensamentos para o seu beb Esta forma de comunicao intra-uterina privilegia a me pois ela a nica que pode ter pensamentos positivos direccionados para o seu beb. Estes pensamentos so benficos pois a nvel fisiolgico h uma resposta hormonal associada ao relaxamento e tranquilidade. fundamental que exista uma disponibilidade afectiva da me e que esta se concentre no seu beb, nos benefcios que este momento de partilha e de esti-

mulao representam para a vida intra-uterina. Todo este fenmeno de sonhar acordado contribui para uma maior aproximao entre os desejos dos pais e a relao afectiva que se constri, direccionado as percepes de carinho e ternura para o beb. A realizao desta forma de comunicao pode contribuir para a sade emocional e fsica do beb, pois ocorre uma troca de sentimentos positivos caracterizada pela atraco entre a me e o beb.

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Recordaes para mais tarde:

Existem quatro formas de comunicar com a vida intra-uterina do seu beb: msica, conversas com o beb, toque na barriga, pensamentos para o beb. Podem ser feitas em simultneo, o importante que o momento seja de relaxamento e tranquilidade e que faa parte do dia-a-dia do casal. A forma como o beb reage a cada uma das tcnicas condiciona tambm a forma como os pais encaram cada uma delas, tornando agradvel e entusiasmante uma tcnica, que atravs da interpretao da resposta do beb, tambm lhe aparenta agradar.

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Dirios das nossas conversas

As experincias dos outros so muitas vezes motivadoras de reflexo para os nossos sonhos e desejos pessoais. Quando a informao est escrita apenas no papel por vezes difcil transport-la para a nossa realidade e percebermos que possvel transformar a teoria em prtica. Os testemunhos na primeira pessoa contribuem para que os pais que consultam o nosso blog vejam nos outros a motivao que podero comear a sentir em si prprios. Por isso desafiamo-vos a irem registando as vossas experincias e a enviarem-nas para o nosso correio electrnico e/ou blog: comunicacao.intra.uterina@gmail.com e http://comunicaointra-uterina.blogspot.com/

Era uma vez

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