Ftbol Infantil

Ftbol infantil
Perodo desde los 5 hasta los 12 aos en donde los nios aprenden las distintas capacidades y fundamentos, a travs de entrenamientos que tienen que ver con lo ldico (juego) y la libre expresin (creatividad); apuntando siempre a la integracin social, la educacin y la salud de los mismos.

Objetivos fundamentales de esta etapa

Que el nio desarrolle las capacidades psicomotrices, coordinativas y funcionales Que desarrolle las capacidades fsicas a travs de estmulos ptimos y adecuados a cada edad Que desarrolle las capacidades afectivo-cognitivas Que vivencie, aprenda y luego mejore los fundamentos individuales del deporte Que disfrute de cada entrenamiento

Que al margen de sus condiciones futbolsticas, nos aboquemos a la formacin de una excelente persona

Entrenamiento Infantil

Capacidades Coordinativas

Capacidades Condicionales

Entrenamiento infantil
Capacidades Coordinativas

Coordinacin General

Coordinacin Especfica

Psicomotricidad

Fundamentos tcnicos

CAPACIDAD PSICOMOTRIZCOORDINATIVA
Multilateralidad. Capacidad tmporo- espacial Capacidad de equilibrio Tcnica de carrera (coordinacin de piernas)

FUNDAMENTOS TCNICOS:
Conduccin (gambeta). Pase. Recepcin. Remate al arco. Centros. Cabeceo. Defensa del baln. Robos de pelota (marcacin). Definicin (goles). Arquero (atajadas, lanzamiento con pie de aire, con manos, cortes de jugadas areas y terrestres, achique).

TCNICA INDIVIDUAL
Fundamentacin de la utilizacin de EJERCICIOS ESPECFICOS:
Se trabajan durante la entrada en calor (sin experimentar estados de cansancio o desgaste fsico) durante un lapso de por lo menos 20 minutos. Pueden realizarse sesiones especficas de fundamentos tcnicos y tcticos, con carcter regenerativo o de estmulo aerbico de muy baja intensidad (segn los ejercicios utilizados) de aproximadamente 60 minutos de duracin (o ms tambin). En deportistas ya maduros pueden desarrollarse sesiones tcnicas o tcticas bajo condiciones de cansancio con el objeto de imitar lo ocurrido durante el juego. Recordar que aqu el objetivo primordial es estimular la tcnica en estado de fatiga no compensada, no el mejorar los fundamentos. Se aconseja no variar demasiado los ejercicios o juegos de tcnica individual durante un perodo de tiempo ya que en ellos se busca repetir los fundamentos de la forma ms aislada posible una y otra vez (automatizacin).

Entrenamiento tcnico
Se necesitan varios aos de formacin sistemtica y asistemtica para alcanzar un gran desarrollo de tcnica individual.

Este proceso coordinativo debe comenzar en la niez para afianzarse luego en la adolescencia, siempre y cuando la meta sea competir en un alto nivel.

El principal objetivo el llegar a la segunda fase de maduracin o adolescencia con un gran nmero de destrezas tcnicas (18 19 aos).

Edades sensibles para entrenar la tcnica individual

Siendo la tcnica una categora especfica de la coordinacin, al igual que para sta, el nio de 6 a 12 aos de edad se encuentra con gran disposicin natural para su desarrollo. A estas edades se las denomina edades de lujo del movimiento.

PERIODOS SENSIBLES : CAPACIDADES COORDINATIVAS

CAPACIDAD

E D A D E S 6 7

10

11

12

De Equilibrio De Orientacin Combinacin Motora Diferenciac. Espacio temp. Diferenciac. Dinmica De Anticipacin Creatividad Motora Otras Coordinativas

PERIODOS SENSIBLES : ACTIVIDADES CONDICIONALES

CUALIDADES FSICAS
FUERZA

VELOCIDAD RESISTENCIA AERBICA

FLEXIBILIDAD

Edad

5 6

7 8

9 10 11 12

El porqu del Juego?

Los nios tienen una necesidad natural de comparar su fortaleza, habilidad, velocidad y resistencia en maduracin con las de otros. Los juegos bien utilizados y programados proporcionan una herramienta fundamental para el desarrollo de una aptitud fsica adecuada.

Por que NO la competencia en estas edades:

Porque para lograr un aprendizaje adecuado, tanto sea de los fundamentos tcnicos, como de las cualidades psicomotrices y fsicas, el nio no debe sentir presin de ningn tipo, debe sentirse a gusto, feliz, en libertad para realizar en un campo de juego todo lo que est aprendiendo No debemos gritarles, reprenderlos, presionarlos, estos en algn momento sentirn desinters por la disciplina Con la competencia no dejamos que el nio evolucione a su debido tiempo, ya que si consideramos que el chico no sirve, no lo hacemos jugar, no sabiendo cual ser el grado de evolucin de este nio en un futuro. Debemos hacer jugar a todos Una de las funciones del Ftbol Infantil, es incrementar la mayor cantidad de nios, para que estos a travs del juego, conozcan el deporte y con la competencia conseguimos el abandono de muchos de ellos

Juegos para Fortalecimiento Abdominal.

Ejercicios para Fortalecimiento Abdominal.

Fortalecimiento Lumbar.

Juegos de Fuerza Globales:

Juegos de Fuerza Tren Superior:

Fuerza Tren Superior Ejercicios Tradicionales:

Fuerza Tren Inferior Juegos de Fuerza:

Fuerza Tren Inferior Ejercicios Tradicionales:

Multisaltos:

Gracias por su atencin

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