AUTOESTIM A

Haga clic para modificar el estilo de subttulo del patrn 7/21/12

AUTOESTIMA LA CONOCEMOS COMO:

un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carcter. Autoestima se deriva de dos trminos que son:

Auto.- Prefijo griego, el mismo, por si 7/21/12 mismo, propio.

Las creencias

7/21/12

Nuestras creencias, son la parte fundamental de nuestra vida. Lo que creemos, se manifiesta;
Haga clic para modificar el estilo de subttulo del patrn

LA AUTOESTIMA sE DIVIDE EN TRES:

7/21/12

AUTOESTIMA BAJA
Aquellas personas que tienen una baja autoestima suelen ser personas que aunque no se creen inferiores al resto si consideran a los dems en una posicin ms elevada a la suya. Esto supone que, inconscientemente, se sientan en una posicin retrasada en relacin a los que le rodean a la hora de iniciar o realizar alguna accin. Ejemplo: Inseguridad. Falta de confianza en uno mismo y en los dems. Sentimiento de inferioridad. Los dems son 7/21/12 importantes que yo. Los dems valen mas

AUTOESTIMA MEDIA
Este tipo de personas tienen una buena confianza en s mismas, pero en ocasiones sta puede llegar a ceder. Son personas que intentan mantenerse fuertes con respecto a los dems aunque en su interior estn sufriendo.

7/21/12

AUTOESTIMA ALTA

Las personas de gran autoestima han nacido para triunfar en todos los aspectos de su vida. Se creen seres poderosos y en posesin de la verdad en todo momento. Son personas a las que resulta muy difcil hacerlas venir en razn. Ejemplos: seguridad y confianza de quien soy. Sentirme que valgo, que soy importante. Cuidado y respeto por mi cuerpo y por los dems. Aceptacin de mi misma y las dems personas. No juzgamiento.
7/21/12

INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA

1.

Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y est dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposicin. No pierde el tiempo preocupndose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Confa plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas

2.

3.

4.

Da por sentado que es interesante y 7/21/12 valiosa para otras personas

INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA

1.

Indecisin crnica, no tanto por falta de informacin, sino por miedo exagerado a equivocarse. Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer perfectamente, sin un solo fallo, casi todo cuanto intenta; lo cual puede llevarla a sentirse muy mal cuando las cosas no salen con la perfeccin exigida Culpabilidad neurtica: se condena por conductas que no siempre son objetivamente malas, exagera la magnitud de sus errores y delitos

2.

3.

7/21/12

CONSEJOS PARA MEJORAR UNA BAJA AUTOESTIMA

Para mejorar una baja autoestima - Aceptarse tal cual es. - Tener siempre pensamientos positivos. - Resaltar sus cualidades y la de los dems. - Reforzar su auto-confianza. - Aceptar que todos somos importantes. - Aprender de los xitos y de los fracasos.

7/21/12