ANSIEDAD Y ANGUSTIA

ANGUSTIA: predominan sntomas fsicos la reaccin del organismo es paralizacin motora y sobrecogimiento. El grado de nitidez del fenmeno se encuentra atenuado

ANSIEDAD: predominan sntomas psquicos (peligro inminente). Reaccin de sobresalto, bsqueda de soluciones, ms eficaz que la angustia. Fenmeno ms ntido. VA UNA LIGADA A LA OTRA

ANSIEDAD Y ESTRS
ANSIEDAD = EMOCIN/ESTRS =PROCESO ADAPTATIVO QUE GENERA EMOCIONES. ANSIEDAD = SITUACIONES MUY ESPECFICAS /ESTRS= SE DESENCADENA ANTE

CUALQUIER CAMBIO QUE CAMBIE LAS RUTINAS COTIDIANAS.

LA ANSIEDAD SURGE DEL MBITO INTRAPSIQUICO/EL ESTRS SE DESARROLLA DESDE UNA PERSPECTIVA AMBIENTALISTA (E-R) ESTRS PRIMERO PSICOFISIOLOGICO /ANSIEDAD PRIMERO COGNITIVO Y LUEGO PSICOFISIOLOGICO).

SISTEMA COGNITVOS DE LA ANSIEDAD

Se refieren a pensamientos, ideas o imgenes de carcter subjetivo, as como a su influencia sobre las funciones superiores.
PREOCUPACIN MIEDO O TEMOR INSEGURIDAD: PERSONA CON ALTA ANSIEDAD, TIENE PENSAMIENTOS NEGATIVOS APRENSIN: RESPUESTAS DE MIEDO PERO EN TRMINOS FSICOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS: INFERIORIDAD, INCAPACIDAD ANTICIPACIN DE PELIGRO O AMENAZA DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE DIFICULTAD PARA TOMAR DECISIONES SENSACIN GENERAL DE DESORGANIZACIN O PERDIDA DE CONTROL SOBRE EL AMBIENTE, ACOMPAADA POR DIFICULTAD PARA PENSAR CON CLARIDAD

SNTOMAS FISICOLOGICAS DEL ESTADO DE ANSIEDAD

SNTOMAS CARDIOVASCULARES: Palpitaciones, pulso rpido, tensin arterial elevada, accesos de calor. SNTOMAS RESPIRATORIOS: Sensacin de sofoco, ahogo, respiracin rpida y superficial, opresin torcica. SNTOMAS GASTROINTESTINALES: Vmitos, nuseas, diarrea, aerofagia, molestias digestivas. SNTOMAS GENITOURINARIOS: Micciones frecuentes, enuresis, eyaculacin precoz, frigidez, impotencia. SNTOMAS NEUROMUSCULARES: Tensin muscular y miotona, temblores hormigueo, dolor de cabeza tensional, fatiga excesiva.

SNTOMAS NEUROVEGETATIVOS: sequedad de boca, sudoracin excesiva, mareo y lipotimia

SNTOMAS OBSERVABLES O MOTRES DE LA ANSIEDAD

Se refieren a comportamientos observables consecuencia de la actividad subjetiva y fisiolgica:

HIPERACTIVIDAD PARALIZACIN MOTORA MOVIMIENTOS REPETITIVOS MOVIMIENTOS TORPES Y DESORGANIZADOS TARTAMUDEO Y OTRAS DIFICULTADES DE EXPRESIN VERBAL CONDUCTAS DE EVITACIN. EN UN PRINCIPIO LA ANSIEDAD ES UNA EMOCIN ADAPTATIVA, NOS AYUDA A ADAPTARNOS AL MEDIO.

Cuanto mayor sea nuestra valoracin negativa, mas intensa es la ansiedad. Si ponemos en marcha un mecanismo: valoracin negativa, aumenta la ansiedad.

4C

G. N.

EVENTO

INTERPRETACION

REACCIONES FISIOLOGICAS

COMPORTAMIENTO

ASI SOY YO......

CONDUCTAS

COGNICION O PENSAMIENTOS

EMOCIONES

SYS