PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

Richard Bandler
Matemtico, Psiclogo, Informtico

Autores de la Programacin Neurolinguistica

John Grinder
Linguista

Fundamento:

Patologa vs: Psicogoga

Inspiradores de la PNL

Virginia Satir

Fritz Perls

Milton Erickson

Que estudia la PNL?

Estudia como el lenguaje (verbal y no verbal) afecta nuestro sistema nervioso y desarrolla modelos de conducta (procedimientos).

Porque se llama Programacin Neurolingustica? Se llama Programacin porque trata de un Conjunto sistemtico de operaciones.

Neuro porque estudia los procesos que ocurren en el sistema nervioso,

Y Lingstica porque para ello usamos el lenguaje verbal o no verbal.

Objetivo de la PNL:

La comunicacin eficiente consigo mismo y con los dems, analizando, codificando y modificando conductas.

Conclusin de Bandler y Grinder:

Todas las actividades de un ser humano estn caracterizadas por seguir una estrategia. Una estrategia puede cambiarse en caso de no ser eficaz para el logro de una determinada meta.

Las personas siguen una misma estrategia sin lograr xito y la continan repitiendo a lo largo de su vida, obteniendo por supuesto siempre los mismos resultados.

Planteamineto de la PNL:

En la aplicacin de una estrategia:

No existen fracasos sino resultados.

La PNL nos ensea a:

- Trazar objetivos

- modelar conductas
- ser mas competentes

La PNL estudia:

a las personas exitosas

(COMPETENTES)

Poder es solo cuestin de estrategia

Campos de aplicacin de la PNL:

- Psicologa del aprendizaje

- Psicoterapia - Medicina - Deporte de alta competencia - Empresas - Organizaciones

Cada persona estructura su experiencia a su modo, es decir de acuerdo a su conocimiento y filtros emocionales.

Como se trata de un modelo de trabajo y no de una teora, los aportes de cada uno de los practicantes contribuyen a enriquecer su patrimonio.

El xito es algo que se aprende y por lo tanto tambin se puede ensear.

EL LENGUAJE

Cuando hablamos, realizamos una serie de elecciones sobre la manera en que vamos a expresar la experiencia.

La mayoria de las veces esta eleccin se hace de manera inconsciente.

...y depende de todos los condicionamientos, vivencias, bloqueos y creencias.

...esta eleccin obedece a una estructura. La PNL nos ensea a hacer consciente esta estructura.

La lengua es de naturaleza homognea y el habla es heterognea, porque es la manera peculiar que cada quien tiene para comunicar sus experiencias.

Cuando hablamos, lo que decimos tiene una: estructura superficial (lo que se dice) y una

estructura profunda (lo que se quiso decir).

Bases Neurolgicas

El cerebro humano esta dividido en dos hemisferios,

Cada hemisferio por separado desarrolla funciones diferentes.

El hemisferio izquierdo rige el lado derecho del cuerpo.

El hemisferio derecho rige el lado izquierdo del cuerpo.

Lado izquierdo

Lado derecho -La creatividad -La imaginacin -La fantasa -La intuicin -Las relaciones espaciales -La capacidad de sntesis

-Control del lenguaje -El razonamiento lgico -La capacidad matemtica de anlisis. -El sentido crtico -Las representaciones lgicas, semnticas y fonticas.

El lenguaje gestual, el no verbal y el metafrico, se procesan en el lado derecho del cerebro.

La lgica gramatical y la estructura semntica del lenguaje se procesan en el lado izquierdo del cerebro.

Al comunicarnos estamos enviando mensajes sugerentes que complementan la palabra. Estamos usando todo el cerebro cuando queremos comunicar algo.

Cuando un cerebro funciona en plenitud, ambos hemisferios trabajan en perfecta conjuncin. Cuando no es asi, puede existir incongruencia entre el pensar y el sentir, entre la voluntad y la imaginacin, entre la capacidad de distinguir entre la fantasa y la realidad.

La PNL ha basado su sistema en un modelo comunicacional que permite descifrar los lenguajes provenientes de las diferentes zonas del cerebro e integrarlos en un proceso que ayude a ampliar los paradigmas, a cambiar las estrategias, a desbloquearnos por causa de traumas pasados.

La PNL nos ensea a agudizar la capacidad perceptual, enriqueciendo los modelos del mundo de las personas, creando estrategias adems de comunicacin cerebral y las personas potencien sus capacidades generando estados de congruencia entre pensamiento, sentimiento y accin.

Canales de comunicacin y sistemas de representacin.

Podemos expresar una misma idea de cuatro maneras diferentes.

-No lo veo claro -No me suena bien -No agarro la idea -No termino de tomarle el gusto

Sistema visual Sistema auditivo Sistema kinestsico Sistema olfativo-gustativo

ME GUSTA LA GIMNASIA HAGO GIMNASIA CUANDO SUENA MSICA, SIGO EL RITMO CON EL CUERPO ME GUSTA SENTIR LA BRISA EN EL ROSTRO TENGO BUENA COORDINACIN ME GUSTA SENTIR EL MATERIAL DE LA ROPA QUE ME PONGO ME ACARICIARON Y CARGARON MUCHO CUANDO NIO (A) DISFRUTO DE LOS MASAJES ME GUSTA COMER ME ESTIRO Y BOSTEZO CUANDO SIENTO DESEOS ME GUSTA EL TACTO Y EL CONTACTO MUCHAS VECES ME SIENTO TENSA (0) ME AGRADA QUE ME RASQUEN LA ESPALDA ME ENCANTA TOMAR UN BAO CALIENTE ACARICIO A LOS ANIMALES TOCO Y ABRAZO A LA GENTE CON FRECUENCIA TIENDO A GANAR PESO DISFRUTO HACIENDO TRABAJOS MANUALES APRENDO MS RPIDO CUANDO ESCRIBO LAS COSAS

KINESTSICO

PRACTICO ALGN DEPORTE

OIGO RADIO HABLO CON LOS ANIMALES OIGO MUSICA PARA RELAJARME HABLO MUCHO SOY BUEN OYENTE COMPRO MUCHOS DISCOS Y CASSETTES ME GUSTA CONVERSAR LARGAMENTE ESTUDIO EN VOZ ALTA HABLO BASTANTE POR TELFONO GRABO LAS CLASES 0 CONFERENCIAS VOY A CONCIERTOS HABLO CON LAS PLANTAS ME HABLO A M MISMO (A) HABLO CON LOS OBJETOS ME REPITO A M MISMO (A) PARA RECORDAR LAS COSAS OIGO LOS RUIDOS DE LOS CARROS Y ME PUEDEN MOLESTAR ME GUSTA QUE ME DEN INSTRUCCIONES VERBALMENTE ESCRIBO POESAS RIMADAS ESCUCHO EL SONIDO DEL VIENTO ME ATRAEN LOS SONIDOS DE LAS CIUDADES

AUDITIVO

VISUAL

ME GUSTA MIRAR TELEVISIN ME GUSTA LEER LIBROS Y REVISTAS ME GUSTA QUE ME DEN LAS INSTRUCCIONES POR ESCRITO ESCRIBO LISTAS DE LO QUE TENGO QUE HACER RESUELVO CRUCIGRAMAS, DAMEROS, SOPAS DE LETRAS, ETC. ME INTERESA MUCHO LA FORMA COMO LUZCO VOY A MUSEOS Y GALERAS DE ARTE ENTIENDO LOS MAPAS ME GUSTA VER FOTOS ME GUSTA EL CINE ME GUSTA MANTENER Mi CASA IMPECABLE MIRO A LA GENTE MIRO LOS AVISOS, PANCARTAS Y GRAFITIS CUANDO VIAJO, TOMO MUCHAS FOTOGRAFAS COMPRO FLORES SOY OBSERVADOR (A) DECORO Mi CASA CON BUEN GUSTO ME FIJO CMO ESTN VESTIDAS LAS PERSONAS SIEMPRE ARREGLO LAS ABOLLADURAS Y RAYONES DE Mi CARRO CUANDO ESTUDIO 0 ATIENDO A UNA CONFERENCIA, TOMO APUNTES

Metamodelos

visual

auditivo

cenestsico

Estrategias

Anclaje
Proceso mediante el cual, un estimulo externo sensorial, se asocia con una conducta

Reencuadre
Consiste en modificar el marco de referencia mediante el cual una persona percibe los hechos, para cambiar su significado.

Submodalidades
Las variantes de los sistemas de representacin y determinan como nuestro cerebro clasifica y codifica la experiencia.

Relajacin
Consiste en aliviar las tensiones para prestar mejor atencin a nuestro cuerpo y mente.

Calibracin
Conocer en forma precisa el estado mental de las personas.

Modelaje
Estar atentos a todos los procedimientos que usa el modelo para luego adaptarlos a su propia experiencia.

Induccin
El proceso de conducir a alguien a un estado de conciencia determinado.

Sincronizacin
Proceso mediante el cual se puede producir una vinculacin profunda entre los niveles consciente e inconsciente.

Autoprogramacin

La PNL actualiza los conocimientos y las emociones, permitiendo una transformacin que eleva la autoestima, mejora la imagen de si mismo y en general genera cambios que le harn incrementar la capacidad creativa, adquirir un eficiente control de las emociones, administrar los recursos intelectuales plenamente, la capacidad mental, las habilidades y destrezas y muchas otras competencias.

Contribuye adems a conservar adecuadamente las relaciones con los dems, a expresarnos de forma mas precisa y satisfactoria. Nos ensea a dialogar con la mente inconsciente para buscar respuestas a las preguntas esenciales que podemos hacernos en algn momento importante de nuestra vida, aborda la relacin con el mundo y el lugar que necesitamos y creemos ocupar, genera respuestas desde la perspectiva de cmo cada persona es responsable de su propia experiencia y genera as una cadena de xitos que enriquecen el modelo del mundo desde la perspectiva de la autorrealizacin.